第一篇：對(duì)大學(xué)生就業(yè)心理障礙問題的研究

對(duì)大學(xué)生就業(yè)心理障礙問題的研究

大學(xué)生擇業(yè)的過程，是一個(gè)復(fù)雜的心理變化過程。面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，面對(duì)眾多的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，要想獲得擇業(yè)的成功，沒有充分的心理準(zhǔn)備，沒有良好的競(jìng)技狀態(tài)是不行的。做好擇業(yè)前的心理準(zhǔn)備，排除心理干擾，應(yīng)著重克服以下幾方面的心理障礙。

盲目自信有的同學(xué)認(rèn)為自己在擇業(yè)中具備種種優(yōu)勢(shì):學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，政治條件好，學(xué)校牌子亮，專業(yè)需求旺，求職門路廣，因而盲目自信，擇業(yè)胃口吊得很高，到頭來往往會(huì)由于對(duì)自己估計(jì)過高，對(duì)自己的不足和困難估計(jì)不足而在擇業(yè)中受挫。

自卑畏怯有的同學(xué)大學(xué)4年順利地走過來了，也具備了一定的實(shí)力和優(yōu)勢(shì)，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，卻覺得自己這也不行，那也不如別人，自卑心理使得自己缺乏竟?fàn)幱職?，缺乏自信心，走進(jìn)就業(yè)市場(chǎng)就心里發(fā)懂，參加招聘面試，心里態(tài)忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，總覺得自己確實(shí)不行。在激烈的擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，這種心理障礙是走向成功的大敵。急功近利有些同學(xué)在擇業(yè)時(shí)過分看重地位，過分看重實(shí)惠。一心只想進(jìn)大城市、大機(jī)關(guān)，去沿海發(fā)達(dá)地區(qū)，到掙錢多、待遇好的單位，甚至為了暫時(shí)的功利寧可拋棄所學(xué)的專業(yè)。這種心理可能會(huì)使你得到一些眼前的利益和滿足，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展看并非明智的選擇。

攀比心理些大學(xué)生講級(jí)別，覺得在校園期間我成績(jī)比你好，榮譽(yù)比你多，官職比你大，理所當(dāng)然工作也應(yīng)比你好。卻不知用人單位并非以此作為評(píng)判人才的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這些熱衷于攀比的高材生最終往往只能在高處不勝寒的日子中體會(huì)孤苦和冷清。

第二篇：大學(xué)生常見的就業(yè)心理障礙

1、盲目自信的心理

有的同學(xué)認(rèn)為自己在就業(yè)中具備種種優(yōu)勢(shì)：學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，政治條件好，學(xué)校牌子亮，專業(yè)需求旺，求職門路廣，因而盲目自信，擇業(yè)胃口吊得很高，到頭來往往會(huì)由于對(duì)自己估計(jì)過高，對(duì)自己的不足和困難估計(jì)不足而在就業(yè)中受挫。

2、自卑畏怯的心理

有的同學(xué)大學(xué)四年順利地走過來了，也具備了一定的的實(shí)力和優(yōu)勢(shì)，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，卻覺得自己這也不行，那也不如別人，自卑心理使得自己缺乏競(jìng)爭(zhēng)勇氣，缺乏自信心，走進(jìn)就業(yè)市場(chǎng)就心里發(fā)怵，參加招聘面試，心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，更覺得自己確實(shí)不行。在激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，這種心理障礙是走向成功的大敵，必須認(rèn)真加以克服。

3、急功近利的心理

有些同學(xué)在就業(yè)時(shí)過分看重地位，過分看重實(shí)惠，一心只想進(jìn)大城市、大機(jī)關(guān)，去沿海發(fā)達(dá)地區(qū)，到掙錢多、待遇好的單位，甚至為了暫時(shí)的功利寧可拋棄所學(xué)的專業(yè)，寧可不要戶口，不要福利等。這種心理可能會(huì)使你得到一些眼前的利益和滿足，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展看并非明智的選擇。

4、患得患失的心理

職業(yè)的選擇往往也是對(duì)機(jī)遇的一種把握，錯(cuò)過機(jī)遇，你將會(huì)與成功失之交臂。當(dāng)斷不斷、患得患失，這山望著那山高，這也是導(dǎo)致許多畢業(yè)生陷入就業(yè)誤區(qū)的一種心理障礙。

5、過分依賴的心理

依賴心理在求職就業(yè)中又具體表現(xiàn)為兩種傾向：一種是依賴大多數(shù)的從眾心理。自己缺乏獨(dú)立的見解，不是從自己的實(shí)際情況作出切合實(shí)際的選擇，而是人云亦云，見別人都往大城市、大機(jī)關(guān)擠，自己也跟著熱鬧；另一種是依賴政策、依賴他人的傾向，不主動(dòng)選擇，積極競(jìng)爭(zhēng)，與激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)現(xiàn)實(shí)格格不入。

6．仕途心理

“學(xué)而優(yōu)則仕”，覺得當(dāng)官才是正途，削尖腦袋往“衙門”鉆，哪知這些地方是實(shí)力和關(guān)系的大比拼，遠(yuǎn)非常人所能進(jìn)入，其結(jié)果大多是碰得頭破血流。

7．攀比心理

一些學(xué)生講“級(jí)別”，覺得在校園期間我成績(jī)比你好，榮譽(yù)比你多，“官職”比你大，理所當(dāng)然工作也應(yīng)比你好。卻不知用人單位并非以此作為評(píng)判人才的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這些熱衷于攀比的“高材生”最終只能在“高處不勝寒”的日子中體會(huì)孤苦和冷清。

8．依靠心理

一些大學(xué)生缺乏獨(dú)立意識(shí)，出外應(yīng)聘總愛拉父母、同學(xué)相伴，或一幫學(xué)友共同應(yīng)聘同一單位，希冀日后相互照應(yīng)，這種無主見和魄力的畢業(yè)生只會(huì)被用人單位拋棄。

9．依附心理

自己不急著找工作，整天想著攀哪個(gè)親戚朋友的關(guān)系，拿點(diǎn)錢買個(gè)職位，這樣買來的職位恐怕難做長(zhǎng)久。

10．鄉(xiāng)土心理

這些大學(xué)生不愿出遠(yuǎn)門，只愿在眼前的“一畝三分地”里就業(yè)。

11．保守心理

缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不敢迎接挑戰(zhàn)，或抱著謙虛“美德”不放，不敢亮出自己長(zhǎng)處及特色，虎氣、義氣皆無，這樣的人自然不受用人單位青睞。

12．低就心理

與保守心理相反，這些學(xué)生人總覺得競(jìng)爭(zhēng)激烈，自己技不如人，遂甘拜下風(fēng)，不敢對(duì)自己“明碼標(biāo)價(jià)”，找個(gè)買家草草賣出。對(duì)于一些單位開出的不平等協(xié)議也閉著眼睛簽訂，給

以后工作帶來嚴(yán)重隱患。

13．厭世心理（不平衡心理）

部分大學(xué)生或因自身綜合素質(zhì)和能力不足，或因時(shí)機(jī)把握不準(zhǔn)而找不到理想的工作單位，但這些大學(xué)生往往不能正確地找出癥結(jié)所在，反而怨天尤人，認(rèn)為老天對(duì)自己不公，從而產(chǎn)生不平衡心理。

解決辦法：

學(xué)校職業(yè)指導(dǎo)工作除了為學(xué)生提供一定的就業(yè)求職信息之外，還要為學(xué)生分析即時(shí)的勞動(dòng)力市場(chǎng)供求走勢(shì)，幫助學(xué)生樹立正確的就業(yè)觀念，指導(dǎo)學(xué)生選擇最適合自己的職業(yè)，加強(qiáng)學(xué)生就業(yè)前技能強(qiáng)化訓(xùn)練及紀(jì)律意識(shí)的教育，傳授求職和應(yīng)聘技巧，進(jìn)行心理輔導(dǎo)、職業(yè)咨詢及能力測(cè)量、個(gè)性測(cè)量等。

就業(yè)是畢業(yè)生的人生大事，因此每個(gè)畢業(yè)生都應(yīng)該謹(jǐn)慎對(duì)待。但在謹(jǐn)慎的同時(shí)也不應(yīng)該給自己施加太大的精神壓力，否則就會(huì)適得其反，事倍功半。最重要的是樹立正確的就業(yè)觀，自信、豁達(dá)、樂觀，不怕挫折，始終保持積極、樂觀向上心態(tài)，以一顆平常心面對(duì)挑戰(zhàn)和挫折，這才是戰(zhàn)勝生活的不二法門。

社會(huì)上的主風(fēng)氣是決定大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)的重要因素。整個(gè)社會(huì)信仰的缺失最終導(dǎo)致了社會(huì)價(jià)值觀的扭曲，現(xiàn)今的社會(huì)來的價(jià)值取向是“笑貧不笑娼”，“一切向錢看齊”。這些思想也通過各種途徑傳導(dǎo)到了大學(xué)生的思想意識(shí)里。使得他們?cè)诰蜆I(yè)的時(shí)候只關(guān)注工資和福利等待遇情況，完全忽視了自身的特長(zhǎng)、愛好和興趣。也正因?yàn)槿绱耍芏嗳藷o法發(fā)揮所長(zhǎng)，真正的到自己所擅長(zhǎng)和喜歡的領(lǐng)域去，最終也就無所成就，碌碌一生。這也是值得我們整個(gè)社會(huì)和大學(xué)生群體深思的一個(gè)方面。所以，一個(gè)良好的社會(huì)風(fēng)氣是大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)的保障。

第三篇：體育鍛煉對(duì)矯正大學(xué)生心理障礙的研究論文

論文關(guān)鍵詞:運(yùn)動(dòng)鍛煉 心理健康 大學(xué)生

論文摘要:采用SCL-90癥狀自評(píng)量表襯河南機(jī)電高等?？茖W(xué)校146名學(xué)生進(jìn)行測(cè)試后，選出12名患有較為嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生以每周三次，每次進(jìn)行俯臥撐2000米跑的方法，鍛煉10周。實(shí)驗(yàn)結(jié)果提示，長(zhǎng)時(shí)間結(jié)伴方式的鍛煉，能有效改善大學(xué)生的心理狀況。運(yùn)動(dòng)鍛煉與心理健康存在著顯著的互動(dòng)關(guān)系。

心理健康是現(xiàn)代健康概念的重要內(nèi)涵.目前，我國(guó)已步人獨(dú)生子女時(shí)代，而大學(xué)生是心理障礙的高發(fā)群體，已引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，提高大學(xué)生的心理健康水平，增強(qiáng)適應(yīng)挑戰(zhàn)的能力，是目前高校素質(zhì)教育面臨的一個(gè)重要課題。本文對(duì)大學(xué)生心理障礙，專門設(shè)計(jì)了矯正大學(xué)生心里障礙的實(shí)驗(yàn)方法，初步探索運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響，為學(xué)校開展心理健康教育提供理論與實(shí)踐的依據(jù)。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象我們對(duì)河南機(jī)電高等?？茖W(xué)校的146名學(xué)生經(jīng)SCL-90量表測(cè)試后，選出12名有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，平均年齡19歲，生活和學(xué)習(xí)條件基本相同，均無器質(zhì)性疾病，無專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練史，而運(yùn)動(dòng)鍛煉的內(nèi)容安排及難度充分考慮到實(shí)驗(yàn)對(duì)象的運(yùn)動(dòng)能力及所掌握的技能，同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及器材盡可能簡(jiǎn)單，以提高運(yùn)動(dòng)鍛煉的可能性。

2.研究方法①測(cè)試工具癥狀自評(píng)量表(SCL-90symptonchecklist90)o②制定克服心理障礙的運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法:俯臥撐，2000米跑。③練習(xí)方法在課外活動(dòng)時(shí)間，采用集體練習(xí)方法，教師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，每周三次，共試驗(yàn)10周。④試驗(yàn)方案試驗(yàn)前用SCL-90量表進(jìn)行測(cè)試，經(jīng)10周練習(xí)后，再用該量表進(jìn)行測(cè)試，在測(cè)試和練習(xí)前后都沒有對(duì)學(xué)生進(jìn)行暗示，以保證學(xué)生在自然條件下進(jìn)行真實(shí)試驗(yàn)⑤數(shù)據(jù)處理所測(cè)數(shù)據(jù)由SPSS.8.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，求平均數(shù)(X),標(biāo)準(zhǔn)差(S)并進(jìn)行配對(duì)T試驗(yàn)。

二、結(jié)果

從表中我們可以看到被選的12名學(xué)生的SCL-90各因子得分與國(guó)內(nèi)普通高校學(xué)生SCL-90常模相比較，他們?cè)谌穗H關(guān)系、焦慮、抑郁的得分明顯高于國(guó)內(nèi)普通高校常模，表明他們有較嚴(yán)重的心理障礙。經(jīng)過10周有計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)鍛煉后，再對(duì)這12名學(xué)生進(jìn)行SCL-90測(cè)試，與運(yùn)動(dòng)鍛煉前的SCL-90得分比較發(fā)現(xiàn)，在人際關(guān)系、焦慮二因子有明顯的下降，在抑郁、軀體化、強(qiáng)迫三因子有一般性的下降，而敵對(duì)、精神病性、恐懼、偏執(zhí)四因子前后基本上變化不大。

三、討論

SCL-90量表編制以來已廣泛應(yīng)用于神經(jīng)科的臨床研究，其癥狀的效度系數(shù)在0.77一0.90之間，表明此量表的評(píng)定結(jié)果具有較高的真實(shí)性。目前我國(guó)已步人獨(dú)生子女時(shí)代，許多學(xué)生缺乏自覺運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，而課外體育活動(dòng)組織與輔導(dǎo)的減少，又進(jìn)一步造成了大學(xué)生心理健康的下降，提高大學(xué)生的心理健康水平已迫在眉睫。

運(yùn)動(dòng)鍛煉能調(diào)節(jié)緊張情緒，緩解心理上的緊張壓力，形成穩(wěn)定的心理狀態(tài)，有效的改善人際關(guān)系。試驗(yàn)結(jié)果表明，人際關(guān)系因子有顯著性下降。這說明與集體運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)制性的增加了他們相互交往的機(jī)會(huì)有關(guān)，另一方面，這類運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于情感交流和解除自我幽閉，更容易與他人之間形成友朋關(guān)系，大學(xué)生可以借助運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來認(rèn)識(shí)、調(diào)整和改造心理品質(zhì)與行為方式。

運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)心理健康的積極影響可能是全方位的。通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體素質(zhì)的提高與鍛煉的內(nèi)在動(dòng)機(jī)是分不開的，運(yùn)動(dòng)鍛煉的水平與精神健康之間存在一種正相關(guān)，從表1可看出，受試者的焦慮因子有顯著的下降，運(yùn)動(dòng)能力低的學(xué)生總的焦慮水平明顯較高，通過鍛煉，健康的感覺導(dǎo)致心里功能的積極變化，鍛煉后學(xué)生的焦慮狀態(tài)、學(xué)生的心理紊亂等水平顯著下降，這說明運(yùn)動(dòng)鍛煉水平與心理健康水平存在較強(qiáng)的互動(dòng)關(guān)系。

運(yùn)動(dòng)鍛煉能有效地降低抑郁程度，從表1試驗(yàn)結(jié)果顯示，抑郁因子試驗(yàn)后比試驗(yàn)前的值有所下降，這說明經(jīng)過10周的有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉能有效的改善大學(xué)生的抑郁情況，減輕抑郁程度。有研究表明③運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增加人體內(nèi)啡吠的含量(其作用是協(xié)調(diào)統(tǒng)一應(yīng)激狀態(tài)下全身各系統(tǒng)的機(jī)能)，提高了學(xué)生的欣快感。

從表1結(jié)果顯示，試驗(yàn)后的強(qiáng)迫癥狀因子的得分要比試驗(yàn)前有下降，表明通過有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉后使強(qiáng)迫癥狀減輕，強(qiáng)迫癥狀主要指那些明知沒有必要擔(dān)憂但又無法擺脫的無意義的思想沖動(dòng)和行為，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鍛煉可以作為一種發(fā)泄，將各種煩惱、不安的情緒發(fā)泄出來，從而使心理得以平衡。

四、結(jié)論和建議

運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠促進(jìn)大學(xué)生的心理狀況向著正確的方向發(fā)展，可以調(diào)節(jié)和緩解不良的心理癥狀，運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)促進(jìn)人體的心理健康水平有著不可低估的積極作用，由于運(yùn)動(dòng)鍛煉簡(jiǎn)便易行，便于自我調(diào)節(jié)和治療，且有身心并治的效果，把運(yùn)動(dòng)鍛煉作為解決大學(xué)生心理問題的一種方法，則有其他心理治療手段無法比擬的優(yōu)勢(shì)。從以上試驗(yàn)結(jié)果表明運(yùn)動(dòng)鍛煉能有效改善大學(xué)生的心理狀況，使大學(xué)生保持心理健康。

因此，為提高大學(xué)生的心理健康水平，應(yīng)采取各種有效措施，創(chuàng)造條件，調(diào)動(dòng)和組織大學(xué)生積極的參加各類課余運(yùn)動(dòng)鍛煉。

第四篇：關(guān)于大學(xué)生求職心理障礙及其對(duì)策研究

關(guān)于大學(xué)生求職心理障礙及其對(duì)策研究

大學(xué)生求職心理是指大學(xué)生在求職擇業(yè)過程中表現(xiàn)出來的一般心理特征。求職是大學(xué)生邁出校門走向社會(huì)的第一步，是大學(xué)生人生中的一次重大選擇。就業(yè)制度的深刻變革既為大學(xué)生提供了公平競(jìng)爭(zhēng)和施展才華的機(jī)會(huì)，同時(shí)也對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了新的挑戰(zhàn)。特別是伴隨著高等教育大眾化，就業(yè)矛盾日益突出，面對(duì)日趨激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，一些大學(xué)生在求職過程中，出現(xiàn)了種種心理問題，有的甚至產(chǎn)生了嚴(yán)重的求職心理障礙，影響了他們的順利就業(yè)。因此，認(rèn)真分析大學(xué)生求職中的心理問題，采取有效措施緩解大學(xué)生求職心理壓力，引導(dǎo)大學(xué)生自覺地進(jìn)行心理調(diào)適，對(duì)于幫助大學(xué)生成功就業(yè)、主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)，是十分重要和緊迫的。

一、大學(xué)生求職心理障礙的主要表現(xiàn)

(一)焦慮心理和嫉妒心理

大學(xué)畢業(yè)生在求職期間普遍存在著不同程度的心理焦慮。求職心理焦慮是在求職心理壓力下所產(chǎn)生的一種不踏實(shí)感、失落感、危機(jī)感和迷惘感。面對(duì)求職擇業(yè)過程中的諸多因素和選擇，一些大學(xué)生常常會(huì)感到無所適從。有的人期望值過高，不切合實(shí)際；有的人患得患失，優(yōu)柔寡斷；有的人急于求成，盲目浮躁；有的人不善于推銷自己，畏于面試。經(jīng)常處于煩躁不安和心急如焚的情緒狀態(tài)。

一些大學(xué)生在求職時(shí)對(duì)他人的特長(zhǎng)或優(yōu)越條件既羨慕又?jǐn)骋?，這種情感的內(nèi)化就是嫉妒心。如在求職時(shí)把別人的優(yōu)越之處視為對(duì)自己的威脅，因而感到心理不平衡，甚至是恐懼和憤怒，于是借助說風(fēng)涼話、諷刺挖苦、造謠中傷等，來求得心理補(bǔ)償。結(jié)果由于嫉妒，疏遠(yuǎn)了自己與他人的關(guān)系，人際關(guān)系冷漠，從而使自己處于孤立的境地，精力分散，內(nèi)心痛苦，使自己無法順利求職和擇業(yè)。

(二)自傲心理和自卑心理

自傲是過高估計(jì)自身實(shí)力而產(chǎn)生的一種優(yōu)越感。這種心理在一些大學(xué)生身上反映比較突出。他們?cè)谇舐殨r(shí)，好高鶩遠(yuǎn)，自命不凡，挑三撿四，怕吃苦，講實(shí)惠，給用人單位留下浮躁、不踏實(shí)的印象，不受用人單位的歡迎。自傲心理使大學(xué)生嚴(yán)重脫離實(shí)際，以幻想代替現(xiàn)實(shí)，使自己的求職目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生極大的反差。當(dāng)面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)，往往情緒一落千丈，產(chǎn)生孤獨(dú)、失落、煩躁、抑郁等心理現(xiàn)象。

與自傲相反，自卑心理表現(xiàn)為對(duì)自身的能力和素質(zhì)評(píng)價(jià)過低J。一些大學(xué)生對(duì)自己缺乏信心，覺得自己事事不如他人，在求職中，不敢充分展示自我，缺乏大膽嘗試、積極參與競(jìng)爭(zhēng)的勇氣，從而錯(cuò)失就業(yè)良機(jī)。過度的自卑，還會(huì)產(chǎn)生精神不振、心理扭曲、沮喪、孤寂、脆弱等心理現(xiàn)象，久而久之還可能導(dǎo)致自卑型人格的形成。

(三)從眾心理和依賴心理

一些畢業(yè)生在求職時(shí)從眾攀比，你進(jìn)了北京，我就非上海不去，你進(jìn)了金融系統(tǒng)，我不進(jìn)煙草、電力系統(tǒng)不行。實(shí)際上，由于每個(gè)人生活環(huán)境、家庭背景、個(gè)人能力和機(jī)遇的不同，其求職目標(biāo)、職業(yè)選擇是不具可比性的。而部分大學(xué)生在虛榮心的驅(qū)使下，對(duì)自我缺乏客觀分析，盲目攀比，不屑到基層、到艱苦的地方工作。這種攀比心理使得他們遲遲不愿簽約，從而失去就業(yè)機(jī)會(huì)。

在求職過程中，大學(xué)生從眾心理主要表現(xiàn)在不能客觀分析就業(yè)形勢(shì)和就業(yè)需要，認(rèn)為只要是“大家覺得好，肯定錯(cuò)不了”。因此，在沒有明確的自我定位、尚未衡量自身?xiàng)l件的前提下，就將所謂的熱門單位、熱門職業(yè)作為自己的求職首選目標(biāo)，盲目地“趕時(shí)髦”，結(jié)果往往四處碰壁，而且給自己事業(yè)的發(fā)展留下不良因素。另外一些大學(xué)生仍存在等靠的依賴心理，在機(jī)會(huì)面前顧慮重重，不能主動(dòng)地參與就業(yè)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)，向用人單位展示自我，推銷自我，而是寄希望于學(xué)校的安排和家長(zhǎng)的奔波，有的甚至依賴家長(zhǎng)與人洽談，自己站在一旁若無其

事。這樣的依賴心理，使大學(xué)生喪失了把握機(jī)會(huì)、創(chuàng)造機(jī)會(huì)的主動(dòng)性，使自己在求職競(jìng)爭(zhēng)中處于劣勢(shì)。

二、求職心理障礙的原因分析

(一)社會(huì)原因

1．就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻一方面，我國(guó)目前正處于經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時(shí)期，機(jī)構(gòu)精簡(jiǎn)，結(jié)構(gòu)調(diào)整、企業(yè)改制等問題，使傳統(tǒng)的以接受畢業(yè)生為主渠道吸納就業(yè)的容量減少；另一方面，隨著城鎮(zhèn)新增勞動(dòng)力、下崗待業(yè)人員的不斷增加，高等學(xué)校擴(kuò)招后畢業(yè)生人數(shù)的增加以及農(nóng)村大量勞動(dòng)力向城鎮(zhèn)的轉(zhuǎn)移，使就業(yè)市場(chǎng)呈現(xiàn)了多峰疊加的態(tài)勢(shì)。嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，使畢業(yè)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。

2．就業(yè)體制和就業(yè)市場(chǎng)體系還不夠完善大學(xué)生就業(yè)制度改革和勞動(dòng)人事制度改革還不夠配套，在落實(shí)促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)的相關(guān)政策、措施等方面，教育、勞動(dòng)、人事等部門還不夠協(xié)調(diào)一致，一些城市甚至還存在限制畢業(yè)生就業(yè)的政策性障礙。同時(shí)，就業(yè)市場(chǎng)“交易”秩序缺乏有效的政策支持，法制化的就業(yè)市場(chǎng)尚未形成，公平競(jìng)爭(zhēng)的就業(yè)環(huán)境還未完全形成，就業(yè)需求信息和招聘活動(dòng)的公開、公平不夠的現(xiàn)象依然存在。此外，社會(huì)不正之風(fēng)對(duì)大學(xué)生的求職擇業(yè)也產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。

(二)學(xué)校教育原因、1．社會(huì)實(shí)踐不足我國(guó)目前依然是相對(duì)封閉的教育體制，大部分大學(xué)生多數(shù)時(shí)間都是在教室一宿舍一食堂“三點(diǎn)一線”中度過。這種教育模式的結(jié)果，使大學(xué)生與社會(huì)脫節(jié)，缺乏對(duì)不同職業(yè)特點(diǎn)的了解，更嚴(yán)重的是缺乏在實(shí)踐中磨煉自己、檢驗(yàn)自己和提高自己的機(jī)會(huì)。

2．就業(yè)指導(dǎo)不到位日前，上海就業(yè)促進(jìn)中心公布的一份針對(duì)應(yīng)屆畢業(yè)生的調(diào)查報(bào)告顯示，在回答“你覺得自己最大的就業(yè)困惑和擔(dān)心在哪兒”時(shí)，41％的應(yīng)屆畢業(yè)生認(rèn)為“缺乏明確的求職目標(biāo)和規(guī)劃”。調(diào)查顯示，近70％的大學(xué)生希望能夠得到有關(guān)職業(yè)規(guī)劃方面的指導(dǎo)，但目前高等學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)課程遠(yuǎn)不能滿足大學(xué)生的需求。多數(shù)高等學(xué)校仍是由就業(yè)指導(dǎo)中心負(fù)責(zé)就業(yè)規(guī)劃教育，通常只是針對(duì)畢業(yè)生的求職技巧進(jìn)行一些培訓(xùn)，或者邀請(qǐng)一些成功校友作經(jīng)驗(yàn)交流講座。而對(duì)職業(yè)規(guī)劃教育的分層次、多渠道和實(shí)行導(dǎo)師團(tuán)制度等幾乎是空白。而且，這方面的師資嚴(yán)重匱乏，也沒有開發(fā)相應(yīng)的課程和教材，缺乏專業(yè)性和系統(tǒng)性。目前我國(guó)高等學(xué)校普遍存在著就業(yè)指導(dǎo)教師隊(duì)伍不穩(wěn)，從教人員素質(zhì)不高，難以達(dá)到專業(yè)化、專家化和職業(yè)化的要求。就業(yè)指導(dǎo)的方法、手段和條件無法做到科學(xué)化、系統(tǒng)化和個(gè)性化。尤其是就業(yè)心理咨詢明顯滯后于學(xué)生求職心理的發(fā)展變化。

(三)大學(xué)生自身原因

1．心理矛盾突出大學(xué)生正處于心理成長(zhǎng)的“斷乳期”，心理發(fā)展還不平衡、不穩(wěn)定，生理與心理的發(fā)展有明顯的不同步性。他們滿懷激情，追求理想，但知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)方面的積累還不夠，不善于客觀地認(rèn)識(shí)和面對(duì)現(xiàn)實(shí)，容易使理想與現(xiàn)實(shí)相脫節(jié)；他們強(qiáng)烈希望擺脫家庭與學(xué)校的束縛，融人社會(huì)，但自身尚未完全成熟，在許多方面需要家庭、學(xué)校、社會(huì)的幫助；另外，由于他們身心發(fā)育未完全成熟，情緒易波動(dòng)，自控能力較差，在求職時(shí)，面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)、獨(dú)立與依賴、情感與理智的矛盾交織，容易產(chǎn)生心理癥結(jié)，造成心理障礙。

2．求職心理準(zhǔn)備不足求職擇業(yè)必須做好一定的心理準(zhǔn)備，畢業(yè)生在擇業(yè)中出現(xiàn)心理偏差和心理障礙往往是因?yàn)閭}(cāng)促上陣、缺乏必要的心理準(zhǔn)備造成的。主要表現(xiàn)有：自我認(rèn)識(shí)不清，評(píng)價(jià)過高，自傲自大；有時(shí)評(píng)價(jià)過低，自卑自賤。在面對(duì)擇業(yè)現(xiàn)實(shí)時(shí)，不能把握自我，順利時(shí)，忘乎所以；遇到挫折時(shí)，煩躁苦悶，自暴自棄，不能冷靜、理智地對(duì)待現(xiàn)實(shí)；對(duì)就業(yè)形勢(shì)認(rèn)識(shí)不足，有些畢業(yè)生缺乏對(duì)國(guó)情、經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r的深刻了解，特別是對(duì)當(dāng)前就業(yè)所面臨的形勢(shì)認(rèn)識(shí)不足，就業(yè)觀念陳舊，就業(yè)期望值過高，不切實(shí)際；缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的精神，一些畢業(yè)生缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展眼光，過分地看重眼前的工作環(huán)境、工資收入、社會(huì)地位等，不想通過自己的艱苦奮斗干出一番事業(yè)來，想走捷徑，坐享其成，在困難和挫折面前，常會(huì)怨天尤人，缺乏積極競(jìng)爭(zhēng)精神和勇氣。

三、對(duì)策與方法

(一)全面實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，努力提升大學(xué)生綜合素質(zhì)當(dāng)前畢業(yè)生在人才市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)主要是綜合素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。各高等學(xué)校要全面實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，按照“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的要求，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、科學(xué)技術(shù)創(chuàng)新與創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)等六個(gè)方面引導(dǎo)大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面拓展綜合素質(zhì)。要引導(dǎo)大學(xué)生積極參與素質(zhì)拓展計(jì)劃的各項(xiàng)訓(xùn)練、活動(dòng)，全面提升自己的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)自己的交際能力、創(chuàng)新能力和運(yùn)用知識(shí)的能力。只有將合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)與適應(yīng)社會(huì)需要的各種能力統(tǒng)一起來，才能增強(qiáng)自己的競(jìng)爭(zhēng)力和自信心，才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中占有一席之地。

(二)全面實(shí)施大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)航，加強(qiáng)全方位的就業(yè)指導(dǎo)

1．全面實(shí)施大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)航職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)航就是根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的具體需求，有效而科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、了解職業(yè)市場(chǎng)、明確職業(yè)目標(biāo)、規(guī)劃未來職業(yè)發(fā)展，是高等學(xué)校教育不可缺失的一課。職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)航是一個(gè)系統(tǒng)工程，貫穿大學(xué)生四年學(xué)習(xí)生涯的全過程。高等學(xué)校要建立由校內(nèi)專家、職業(yè)規(guī)劃師、成功校友等組成的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師團(tuán)，分層次、多渠道，通過多種形式對(duì)大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃進(jìn)行專門和科學(xué)的指導(dǎo)，這種指導(dǎo)工作要深入到各年級(jí)，根據(jù)不同群體特點(diǎn)，掌握好輔導(dǎo)的側(cè)重點(diǎn)。一年級(jí)階段，要對(duì)大學(xué)生個(gè)人的家庭背景、教育基礎(chǔ)、知識(shí)結(jié)構(gòu)，特別是個(gè)人意愿、能力傾向、個(gè)性氣質(zhì)和心理素質(zhì)等進(jìn)行分析和測(cè)試，為大學(xué)生提供咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。并根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，結(jié)合對(duì)所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識(shí)，側(cè)重進(jìn)行擇業(yè)認(rèn)知與職業(yè)規(guī)劃意識(shí)的培養(yǎng)。二年級(jí)階段，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生客觀正確認(rèn)識(shí)自我，努力塑造和完善自己。通過分析職業(yè)環(huán)境的機(jī)遇與挑戰(zhàn)、自身的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，引導(dǎo)學(xué)生形成合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)和鍛煉自己的綜合能力。在此基礎(chǔ)上形成個(gè)人對(duì)職業(yè)的態(tài)度、理想和價(jià)值觀，并根據(jù)個(gè)人的特點(diǎn)、能力及職業(yè)價(jià)值觀來確定相應(yīng)的職業(yè)意向，為實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想打下基礎(chǔ)。三年級(jí)階段，通過分析當(dāng)前人力資源現(xiàn)狀和人才市場(chǎng)的需求，幫助學(xué)生了解當(dāng)年就業(yè)基本情況，一方面是國(guó)家的就業(yè)政策、勞動(dòng)力市場(chǎng)的供求狀況等；另一方面是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和了解可從事職業(yè)的性質(zhì)、任職資格、報(bào)酬和優(yōu)缺點(diǎn)。側(cè)重引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)社會(huì)職業(yè)的特點(diǎn)和需求，結(jié)合自己的個(gè)性，拓寬知識(shí)面培養(yǎng)和鍛煉自己獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，增強(qiáng)擇業(yè)的自主性和擇業(yè)決策的能力。四年級(jí)階段，重點(diǎn)幫助學(xué)生確立合理的擇業(yè)目標(biāo)，特別是對(duì)個(gè)人感興趣的職業(yè)領(lǐng)域的職業(yè)特性和職業(yè)發(fā)展前景提供詳細(xì)咨詢，從而確定求職范圍或“鎖定”求職目標(biāo)，同時(shí)，幫助大學(xué)生掌握求職面試的具體技巧，學(xué)會(huì)面試禮儀，消除面試緊張等。鼓勵(lì)大學(xué)生以積極的姿態(tài)勇敢地走向就業(yè)市場(chǎng)，迎接就業(yè)的挑戰(zhàn)。當(dāng)然，大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)航是一個(gè)動(dòng)態(tài)的指導(dǎo)過程，要伴隨著學(xué)生的身心發(fā)展、知識(shí)積累和認(rèn)知能力的提高，結(jié)合外部環(huán)境的發(fā)展變化，進(jìn)行動(dòng)態(tài)的調(diào)整，有效地指導(dǎo)學(xué)生及時(shí)調(diào)整職業(yè)規(guī)劃。

2．加強(qiáng)大學(xué)生求職心理指導(dǎo)首先，幫助學(xué)生樹立求職的自信心。自信心是個(gè)性成熟的標(biāo)志，也是影響求職成敗的主要心理品質(zhì)。如果你自己認(rèn)為是優(yōu)秀的，這種感覺就會(huì)從你的表現(xiàn)中自然地流露出來，傳達(dá)給對(duì)方，從而讓對(duì)方感受到你的價(jià)值。當(dāng)然，自信還需有個(gè)人的知識(shí)和能力做后盾。其次，幫助大學(xué)畢業(yè)生調(diào)適求職心理。要引導(dǎo)大學(xué)生著眼現(xiàn)實(shí)，不好高鶩遠(yuǎn)、脫離實(shí)際；引導(dǎo)大學(xué)生正視自我，不互相攀比、嫉賢妒能；引導(dǎo)大學(xué)生實(shí)事求是，不夸夸其談；引導(dǎo)大學(xué)生相信自己，不缺乏自信、沒有主見。再次，幫助大學(xué)生正確處理求職中的挫折。求職擇業(yè)往往不是一帆風(fēng)順的，由于主客觀原因，總會(huì)遇到一些挫折。要鼓勵(lì)大學(xué)生在挫折面前，振作精神，仔細(xì)尋找失敗的原因，調(diào)整好個(gè)人目標(biāo)和心態(tài)，充滿信心地再次爭(zhēng)取新的機(jī)會(huì)。

(三)培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適

1．自我轉(zhuǎn)化與適度宣泄當(dāng)不良情緒不易控制時(shí)，可以采取轉(zhuǎn)移情感和精力到其他活動(dòng)中的辦法，如參加一些輕松愉快和自己感興趣的活動(dòng)、學(xué)習(xí)一些新知識(shí)、新技能等，使自己沒有時(shí)間和精力沉浸在不良情緒中，以求得心理平衡。當(dāng)因遭受挫折造成焦慮、緊張等不良心境時(shí)，可以適當(dāng)?shù)匦骨榫w進(jìn)行自我調(diào)適，如向親人、好友傾訴自己的心理感受，甚至痛哭一場(chǎng)，以求得安慰、支持和幫助；也可以通過大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)，尋找暢快淋漓的宣泄感覺，調(diào)整心態(tài)。

2．自我慰籍與幽默療法當(dāng)求職不能如愿時(shí)，不要過分苛求自己，可以通過自我安慰來進(jìn)行自我調(diào)適，例如借“酸葡萄”等理由自我安慰，找一個(gè)自己可以接受的理由來承認(rèn)并接受現(xiàn)實(shí)。或者借助幽默的力量，放松緊張心情?？梢园炎约旱牟蝗缫庠谕瑢W(xué)、朋友面前自我調(diào)侃，幽默一回，擺脫郁悶的心境，將沉重化為輕松，把辛酸化為快樂。

3．理性控制與積極升華當(dāng)求職擇業(yè)遇到困難，產(chǎn)生心理困惑時(shí)，可以通過理性的分析和思考來擺脫消極情緒，進(jìn)行自我調(diào)適。如找一個(gè)寧?kù)o的環(huán)境，使自己的心理、軀體得到放松和休息，在此基礎(chǔ)上，認(rèn)真分析失敗的原因，進(jìn)一步確立努力方向，將失敗的壓力化為奮斗的動(dòng)力，以積極的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。

第五篇：大學(xué)生就業(yè)心理問題研究

大學(xué)生就業(yè)心理問題研究

我們關(guān)注大學(xué)生就業(yè)問題的同時(shí),另一個(gè)與就業(yè)有關(guān)的問題卻被我們忽視了.那就是大學(xué)生的就業(yè)心理問題.由于缺乏就業(yè)經(jīng)驗(yàn)和就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，許多大學(xué)生倍受就業(yè)問題困擾。他們?cè)趯ふ夜ぷ鞯倪^程中或焦慮不安，茫然不知所措；或情緒亢奮，四面求職，一旦碰壁，又灰心喪氣或怨天尤人；還有的學(xué)生優(yōu)柔寡斷，患得患失，整日心緒不寧，以至影響了正常的生活和學(xué)習(xí)。如何避免或減輕這種負(fù)性心理呢？掌握以下四點(diǎn)是很有幫助的。

第一: 確立就業(yè)目標(biāo)

確立就業(yè)目標(biāo)是維護(hù)良好就業(yè)心理的第一步，也是關(guān)鍵一步。確立就業(yè)目標(biāo)要注意兩個(gè)方面：一是正確認(rèn)識(shí)自我，即認(rèn)真客觀地分析自己的興趣特長(zhǎng)、性格氣質(zhì)、能力水平等，檢查自己想干什么，能干什么，競(jìng)爭(zhēng)力如何?，F(xiàn)在不少城市成立了人才及職業(yè)能力測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)，大學(xué)生不妨去試一試；二是正確認(rèn)識(shí)就業(yè)形勢(shì)，即考慮自己的專業(yè)和理想職業(yè)在社會(huì)上的需求量如何，競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)度如何；自己的理想職業(yè)與自己所學(xué)的專業(yè)是否相符，如果不符合，該如何彌補(bǔ)；將要去求職的單位對(duì)求職者有何具體要求等等，綜合考慮以上因素，確立就業(yè)目標(biāo)，就比較符合實(shí)際，可以避免過高的心理預(yù)期。

第二：樹立自信心

自信是對(duì)自己的一種積極評(píng)價(jià)，大學(xué)生要相信自己具備某項(xiàng)職業(yè)所要求的條件，鼓足勇氣，參與競(jìng)爭(zhēng)。但自信是以充分的就業(yè)準(zhǔn)備為基礎(chǔ)的，即正確地認(rèn)識(shí)自我及就業(yè)形勢(shì)、確立恰當(dāng)?shù)木蜆I(yè)目標(biāo)、搜尋就業(yè)信息以及求職材料準(zhǔn)備等等，但自信心并非短時(shí)間內(nèi)所能樹立。樹立自信的最根本途徑還是提高自己的能力水平。大學(xué)生只有搞好學(xué)業(yè)，發(fā)展特長(zhǎng)，全面提高自己的綜合素質(zhì)，面對(duì)招聘者才可能信心十足。

第三：提高心理承受力

較強(qiáng)的心理承受力在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中是不可缺少的，它能使人們經(jīng)受住挫折的打擊，依舊保持進(jìn)取的勇氣。大學(xué)生在就業(yè)過程中肯定會(huì)遭受到求職失敗。面對(duì)失敗，有的人心情煩躁，精神不振，甚至產(chǎn)生自卑感，這顯然是心理承受力不強(qiáng)的表現(xiàn)。真正的強(qiáng)者面對(duì)求職失敗，會(huì)認(rèn)真反思，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，努力去爭(zhēng)取新的機(jī)會(huì)。

第四：增強(qiáng)應(yīng)變性

應(yīng)變性指大學(xué)生要根據(jù)實(shí)際情況，及時(shí)調(diào)整就業(yè)期望值和自己的知識(shí)能力結(jié)構(gòu)，以便與就業(yè)市場(chǎng)的需求保持最大的適應(yīng)性。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，職業(yè)種類及要求的變化越來越快。有的人在剛進(jìn)大學(xué)時(shí)所學(xué)專業(yè)還是緊俏的，但畢業(yè)時(shí)卻已經(jīng)飽和了，以至就業(yè)困難。因此，大學(xué)生免除就業(yè)煩惱的良方之一就是要大大增強(qiáng)應(yīng)變性，如輔修第二專業(yè)或盡可能多地學(xué)習(xí)理想職業(yè)所需的知識(shí)和技能。所以,良好的心理和就業(yè)環(huán)境是廣大大學(xué)生成功走向社會(huì)的基礎(chǔ).社會(huì)各種力量應(yīng)該在這一方面多加強(qiáng)工作,幫助大學(xué)生走向社會(huì),貢獻(xiàn)自己.同時(shí),廣大的大學(xué)生朋友也應(yīng)調(diào)整好自己,努力適應(yīng)社會(huì)的大環(huán)境.