第一篇： 大學(xué)生就業(yè)心理障礙與對策探析

大學(xué)生就業(yè)心理障礙與對策探析

【摘要】：就業(yè)是大學(xué)生走向社會的第一步,是他們?nèi)松械囊淮沃匾x擇，當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢加重了大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)壓力,大學(xué)生的就業(yè)心理問題日益 凸顯出來。

【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生 就業(yè)心理 問題 對策

一、常見的大學(xué)生就業(yè)心理問題

目前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢對大學(xué)生們來講,既增加了就業(yè)難度,也增加了就業(yè)心理負(fù)擔(dān)。由此產(chǎn)生了心理問題歸納起來有以下幾種:(一)情緒障礙

1、焦慮。在擇業(yè)過程中,大多數(shù)畢業(yè)生會出現(xiàn)不同程度的焦慮心理。引起畢業(yè)生焦慮的主要問題有:自己的理想能否實(shí)現(xiàn);是否能找到一個適合自己專業(yè)、工作環(huán)境優(yōu)越的單位;在招聘中屢屢被拒絕怎么辦等。特別是一些基礎(chǔ)學(xué)科專業(yè)、或?qū)W習(xí)成績不佳、學(xué)歷層次不高的大學(xué)生,尤其是女大學(xué)生,表現(xiàn)得更為焦慮。

2、急躁。大學(xué)生擇業(yè)中常常出現(xiàn)憂心忡忡、心理緊張等現(xiàn)象,有的甚至?xí)褂萌藛挝粌?yōu)柔寡斷。急躁心理還反映在選擇單位上,在對用人單位了解較少的情況下,就匆匆簽約。尤其是在規(guī)定的期限內(nèi)未落實(shí)單位的一些學(xué)生,心理更為急躁。急躁使人缺乏自我控制能力,會導(dǎo)致事倍功半甚至事與愿違。

3、抑郁。大學(xué)生求職過程中往往因?yàn)閷覍以馐艽煺?導(dǎo)致情緒低落而產(chǎn)生抑郁心理。抑郁心理往往在性格內(nèi)向、氣質(zhì)類型為抑郁質(zhì)的畢業(yè)生中最易出現(xiàn)。處于抑郁狀態(tài)的畢業(yè)生,一般較長時間陷于擇業(yè)失敗的陰影中不能自拔,生活中稍有不順心的事,情緒就很難平靜。(二)自我認(rèn)知障礙

1、自卑。自卑心理是大學(xué)生就業(yè)過程中一種常見的心理現(xiàn)象。在擇業(yè)中,他們往往缺乏自信心,不敢競爭,尤其在遇到挫折時,很容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理,覺得自己事事不如人。自卑不僅使一些學(xué)生悲觀失望、憂郁孤僻,而且有礙于自身聰明才智的正常發(fā)揮。

2、自傲。這部分畢業(yè)生自認(rèn)為高人一等;或認(rèn)為自己滿腹經(jīng)綸,各方面條件都不錯,應(yīng)該有個好的歸宿。在擇業(yè)時,他們的期望值很高,對用人單位橫挑鼻子豎挑眼。一旦產(chǎn)生自傲心理,很容易脫離實(shí)際,使自己擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生反差,如果未能如愿,他們的情緒會一落千丈,從而產(chǎn)生孤獨(dú)、煩躁的心理現(xiàn)象。

3、依賴。在就業(yè)過程中,一些大學(xué)畢業(yè)生缺乏主動參與意識,在社會為其提供的就業(yè)機(jī)會面前顧慮重重,不能主動地向用人單位展示和推銷自己,而是寄希望于學(xué)校和家庭,寄希望于地方畢業(yè)生就業(yè)主管部門,有著“車到山前必有路”的依賴心理。一方面想找稱心的工作,另一方面又不愿意奔波,所以對職業(yè)選擇左顧右盼,使自己在擇業(yè)中處于劣勢。

4、攀比。在就業(yè)工作中,由于每個人的家庭背景以及能力和性格、碰到的機(jī)遇各不相同,因而職業(yè)選擇上不具有可比性。而青年畢業(yè)生大都喜歡爭強(qiáng)好勝、虛榮心強(qiáng)。大學(xué)生不屑到基層工作,總想找到一份十全十美的工作,這種攀比心理使得畢業(yè)生四處碰壁,遲遲無法簽約。

5、從眾。大學(xué)生處在人格逐漸完善和成熟的過程中,容易受到社會潮流和社會觀念的影響,導(dǎo)致相當(dāng)一部分學(xué)生從眾心理和功利主義、實(shí)用主義思想嚴(yán)重。在擇業(yè)時,忽視所學(xué)專業(yè)的特點(diǎn),盲目選擇大城市、機(jī)關(guān)工作。其實(shí)這樣做不一定是最佳選擇,大眾并不會從職業(yè)發(fā)展、個人前途、國家需要等方面去考慮,每個大學(xué)生必須要有自己的主見和獨(dú)立思考。(三)人際心理障礙

1、怯懦。怯懦是一種“丑媳婦怕見公婆”的人際心理障礙。有的大學(xué)生在面試中面紅耳赤、語無倫次,面試前準(zhǔn)備的“臺詞”忘得一干二凈。有的謹(jǐn)小慎微,生怕一個問題回答不好影響用人單位對自己的印象,以致于不敢放開說話。這些同學(xué)渴望公平競爭,但在機(jī)遇到來時卻手忙腳亂。

2、冷漠。冷漠是遇到挫折后的一種消極心理,是逃避現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn)。當(dāng)一些大學(xué)生受到挫折時,會出現(xiàn)不思進(jìn)取,意志麻木等消極態(tài)度。他們自認(rèn)為看破紅塵,只能聽天由命,對前途失去信心。這種心理與就業(yè)的競爭機(jī)制和社會環(huán)境是不相適應(yīng)的。

3、嫉妒。嫉妒心理,就是指看到別人某些方面超過了自己,覺得不甘心,并產(chǎn)生惱怒的情緒。有嫉妒心理的大學(xué)生往往自私、心胸狹窄、虛榮心強(qiáng)。嫉妒的對象往往是與它們專業(yè)、才貌、興趣相近或是性別相同的同學(xué)。在就業(yè)過程中,嫉妒使他們對人際關(guān)系逐漸冷漠。大學(xué)生在求職擇業(yè)過程中,必須克服上述各種心理問題,培養(yǎng)健康穩(wěn)定的擇業(yè)心理,這不僅有利于擇業(yè)目標(biāo)的合理定位,也有利于擇業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

二、大學(xué)生就業(yè)心理障礙的成因分析

（一）就業(yè)環(huán)境和高校擴(kuò)招對大學(xué)生就業(yè)的影響

當(dāng)前,我國正處于社會轉(zhuǎn)型時期,國有企業(yè)改組、改造,傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)比重下降,原有吸納大學(xué)生的行業(yè)在萎縮,而且,隨著機(jī)構(gòu)改革的深入,公務(wù)員隊伍在精減和分流,事業(yè)單位也在深化人事制度改革,這些原有的吸納大學(xué)生的主渠道越來越窄。與此相反的是,近年來大學(xué)畢業(yè)生的供給卻在成倍地增加。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,2003年是中國高校擴(kuò)招后本科學(xué)生畢業(yè)的第一年,全國共有高校畢業(yè)生212.2萬人,比2002年增加67萬人,增幅達(dá)46.2%,就業(yè)難的問題開始凸現(xiàn)出來。2004年全國普通高校的畢業(yè)生總數(shù)比2003年又增加68萬人,達(dá)到了280萬人,增幅達(dá)32%。同時,該年城鎮(zhèn)新增勞動力和下崗再就業(yè)約有2000萬人,再加上農(nóng)村剩余勞動力向城市轉(zhuǎn)移,/三峰疊加0使得大學(xué)生的就業(yè)形勢更加緊張。社會整體就業(yè)難的大環(huán)境,使畢業(yè)生對就業(yè)前景產(chǎn)生了擔(dān)憂和疑慮,造成焦慮性等不良心態(tài)。

（二）市場經(jīng)濟(jì)的負(fù)效應(yīng)和就業(yè)機(jī)制不健全對大學(xué)生就業(yè)的影響

在市場經(jīng)濟(jì)條件下,特別是在發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)的初期,受經(jīng)濟(jì)利益驅(qū)動和拜金主義、享樂主義、功利主義、實(shí)用主義等不良思潮影響,大學(xué)生在就業(yè)過程中更加注重經(jīng)濟(jì)利益、地域范圍和社會評價,片面追求就業(yè)的/福利化0、/非風(fēng)險化0,過分強(qiáng)調(diào)自我發(fā)展而忽視社會需求。世界觀、人生觀、價值觀的嬗變,造成了大學(xué)生在擇業(yè)過程中的盲從、患得患失等不良就業(yè)心態(tài)。又由于就業(yè)制度本身尚處在繼續(xù)深化之中,就業(yè)機(jī)制還不健全,與之配套的政策法規(guī)和措施尚有待于進(jìn)一步建立和完善,加上就業(yè)市場尚未規(guī)范,社會上還存在著不正之風(fēng),由此對就業(yè)工作和大學(xué)生的就業(yè)心理產(chǎn)生了巨大的沖擊,嚴(yán)重妨礙了就業(yè)工作的有效開展,從而造成了大學(xué)生的心態(tài)失衡。

（三）高校教育體制的弊端和思想政治工作的弱化對大學(xué)生就業(yè)的影響 隨著我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級換代,社會需求的人才將更多的是融知識、能力、管理和創(chuàng)新于一體的復(fù)合型人才,而一些高校專業(yè)及課程設(shè)置沒能按市場需求進(jìn)行規(guī)劃,存在較大的滯后性,專業(yè)趨同現(xiàn)象嚴(yán)重,從而造成畢業(yè)生供大于求。一些高校在擴(kuò)招后仍沿襲傳統(tǒng)的教育模式,仍存在著專業(yè)劃分過細(xì),培養(yǎng)出來的學(xué)生知識面過窄,學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力較差等現(xiàn)象。教育體制的弊端造成畢業(yè)生在人才市場上競爭力不強(qiáng),給畢業(yè)生就業(yè)帶來了困難。在畢業(yè)生就業(yè)工作中,高校思想政治教育有淡化和弱化的傾向,沒有對大學(xué)生的世界觀、人生觀和價值觀加以正確引導(dǎo),導(dǎo)致畢業(yè)生在職業(yè)選擇上的功利主義、實(shí)用主義、享樂主義傾向。在就業(yè)指導(dǎo)工作中,沒能主動適應(yīng)當(dāng)前就業(yè)形勢,幫助大學(xué)生調(diào)整就業(yè)期望值,轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念,導(dǎo)致部分大學(xué)生急功近利、盲目攀比的擇業(yè)心態(tài)。

（四）大學(xué)生自身素質(zhì)的結(jié)構(gòu)性缺陷

首先,隨著知識經(jīng)濟(jì)時代的來臨,社會對人才的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力提出了較高的要求。但是由于教育體制和學(xué)生自身的原因,導(dǎo)致大學(xué)生的能力和素質(zhì)不能適應(yīng)市場的需要;其次,由于大學(xué)生涉世不深、缺乏社會經(jīng)驗(yàn),不能正確認(rèn)識自我、全面了解社會,理想往往脫離現(xiàn)實(shí),擇業(yè)常常帶有很大的盲目性;第三,由于大學(xué)生都屬于初次就業(yè),對待就業(yè)缺乏足夠的思想準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備,心理承受能力較差,不能在就業(yè)壓力面前及時調(diào)整自己的心態(tài),不能正確對待就業(yè)過程中出現(xiàn)的困難,一旦遇到問題和挫折,則容易產(chǎn)生各種不健康的心理。

三、大學(xué)生就業(yè)心理問題的對策和措施

(一)學(xué)校大力支持與配合

應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀,全面提高畢業(yè)生的綜合素質(zhì),增強(qiáng)就業(yè)競爭力。同時,加強(qiáng)對大學(xué)生擇業(yè)技巧的指導(dǎo),開展擇業(yè)心理健康教育,提高他們面對挫折的心理承受能力。大學(xué)生應(yīng)樹立健康的擇業(yè)思想和擇業(yè)觀

1、調(diào)整就業(yè)期望值。畢業(yè)生擇業(yè)時期望謀求到理想職

業(yè)本來是可以理解的,但要使期望變?yōu)楝F(xiàn)實(shí),必須認(rèn)清形勢。大學(xué)急劇擴(kuò)招,使就業(yè)形勢嚴(yán)峻。大學(xué)生在擇業(yè)時,要了解社會對自己所學(xué)專業(yè)的需求情況,要根據(jù)自己的興趣、專業(yè)特長、能力、氣質(zhì)、家庭情況等去確定職業(yè)期望值。

2、樹立正確的擇業(yè)觀。擇業(yè)觀是大學(xué)生人生價值觀的

重要成分,它與大學(xué)生的世界觀、道德意識及心理認(rèn)知水平相互影響、相互制約。樹立自尊、自強(qiáng)、自立、自愛意識,發(fā)揚(yáng)艱苦創(chuàng)業(yè)精神,應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確處理國家、集體和個人發(fā)展之間的關(guān)系。

3、增強(qiáng)擇業(yè)的自信心。自信心是一個人前進(jìn)的源動力, 它體現(xiàn)了求職者的精神面貌,同時也直接影響到用人單位對求職者的第一印象,進(jìn)而決定了擇業(yè)能否成功。試想,一個精神萎縮、畏首畏尾、遲疑不決的人如何打動別人呢?所以大學(xué)生要不斷地按照社會的需求去充實(shí)和提高自己,以增強(qiáng)

擇業(yè)自信心,實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)。

4、培養(yǎng)自我的獨(dú)立性。大學(xué)生在擇業(yè)過程中,社會并不

把他們當(dāng)作學(xué)生來看待,社會要求大學(xué)生對自己的行為負(fù)責(zé),因此,大學(xué)生的獨(dú)立意識十分重要。有了這種獨(dú)立意識,才能積極和有意識地去學(xué)會各種生活技能和自理。具備獨(dú)立應(yīng)付工作的能力,而不是等待別人的安排和指導(dǎo)。

5、做一些相關(guān)的心理測驗(yàn)。畢業(yè)生可在專業(yè)人員的指

導(dǎo)下,對自己的氣質(zhì)、性格、興趣、職業(yè)傾向等進(jìn)行測驗(yàn)分析,明確自己的個性特點(diǎn),找出適合自己的職業(yè),從而減少擇業(yè)的盲目性。

(二)進(jìn)行有效的心理調(diào)節(jié)和控制

1、理性情緒法。美國臨床心理學(xué)家艾里斯創(chuàng)立的“理性———情緒療法”認(rèn)為,情緒困擾并不一定由誘發(fā)事件直接引起,常常是由經(jīng)歷者對事件的非理性解釋和評價引起,如果改變非理性觀念,調(diào)整了對誘發(fā)事件的認(rèn)識和評價,領(lǐng)悟到理性觀念,情緒困擾就消除了。例如有的學(xué)生在擇業(yè)中受到挫折便消沉苦悶,其原因在于他原本認(rèn)為“擇業(yè)應(yīng)當(dāng)是順利和理想的”,正是因?yàn)檫@種心理定勢,才導(dǎo)致不良情緒。大學(xué)生在擇業(yè)中處于消極狀態(tài)時,要善于從中分析、抽取非理性的觀念,概括出理性的看法,使自己走出非理性的誤區(qū)。

2、合理宣泄法。大學(xué)生擇業(yè)中處于焦慮、抑郁等狀態(tài)時,不能一味地把它們藏在心底,而應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男埂１容^好的辦法是向知心朋友、老師傾訴,甚至可以大哭一場,使緊張的情緒得以緩解或消除。另外,也可以通過參加一些大運(yùn)動量的戶外活動,如打球、爬山等去緩解這種不良情緒。但宣泄情緒要注意場合、身份、氣氛,宣泄要適度,沒有破壞性。

3、情緒轉(zhuǎn)移法。情緒低落時,可以把自己的精力和注意力轉(zhuǎn)移到其它活動中去。例如,學(xué)習(xí)一些新知識或技能,或是參加一些自己有興趣的活動,使自己沒有時間和可能沉浸在不良情緒中。

4、自我激勵法。畢業(yè)生在擇業(yè)面試中常常出現(xiàn)膽怯、信心不足等現(xiàn)象可以通過積極的自我暗示、自我激勵進(jìn)行調(diào)節(jié)。例如,運(yùn)用內(nèi)部語言或書面語言來調(diào)節(jié)情緒,在心里默念“我會發(fā)揮得很好”等語句,或者將其寫在紙上。

四、結(jié)語

當(dāng)代大學(xué)生的擇業(yè)心理正處于傳統(tǒng)與現(xiàn)代、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾交織之中,處理不當(dāng)就難以保證心理健康。倘若對就業(yè)的各種情況有了充分的心理準(zhǔn)備,就能自如地面對錯綜復(fù)雜的局面,盡快適應(yīng)社會,實(shí)現(xiàn)順利擇業(yè)。

參考文獻(xiàn): [1]劉燕,大學(xué)生就業(yè)障礙及其調(diào)試[J].社會研究,2005(4):67-68.[2]張宏如,曹雨平.當(dāng)代大學(xué)生心理學(xué)[M].北京:首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)出版社,2004:8.[43高宏.大學(xué)生常見的擇業(yè)心理障礙分析[J].中國大學(xué)生就業(yè),2005(16):16.[5]榮建華,當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)心理問題調(diào)試[J].大學(xué)生就業(yè),2005,(16):72-73.[6]邱顯清,德育改革與創(chuàng)新[M].廣州:廣東高等教育出版社,2004:68.[7]張鈺.試論大選生擇業(yè)心理誤區(qū)與就業(yè)指導(dǎo)[J].高等教育研究,2004(4):36-47

第二篇：淺談大學(xué)生心理障礙及對策

淺談大學(xué)生心理障礙及對策

1990年世界衛(wèi)生組織對于健康又有了新的定義:“一個人只有在軀體、心理、社會適應(yīng)和道德四個方面都處于完滿狀態(tài)，才可說有真正的健康。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。大學(xué)生是一個特殊的社會群體，文化程度高，自我期望值高，倍受社會矚目和期待，但尚處于成長階段，由于各種錯綜復(fù)雜的原因，心理和行為有可能偏離正常發(fā)展的軌道，比一般的社會人群更容易產(chǎn)生心理和行為的異常狀態(tài)。有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，我國當(dāng)代大學(xué)生中不同程度地存在著心理障礙的人數(shù)比例較高。因此，在對大學(xué)生進(jìn)行政治思想素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)培養(yǎng)的同時，更應(yīng)該注重他們的心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)。

一、大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)

(一)人際交往障礙

由于交往能力較弱，對復(fù)雜局面難以應(yīng)付或缺乏心理準(zhǔn)備，不知怎樣交往或交往失敗。因而感受到強(qiáng)烈的“人際危機(jī)”，故封閉自己的心理，導(dǎo)致性格孤僻和心理焦慮。

(二)應(yīng)對挫折能力差

大學(xué)生在追求社會理想和個人抱負(fù)的過程中，由于各種主客觀因素的限制，遇到某些心理挫折，會引起或大或小的心理沖突，失落、自卑心理油然而生，同時，由于社會對人才的需求質(zhì)量越來越高，對大學(xué)生在知識結(jié)構(gòu)、素質(zhì)能力等方面的要求也相應(yīng)提高，加之就業(yè)選擇中的種種壓力，使得相對缺乏實(shí)際生活磨難的當(dāng)今大學(xué)生對社會的適應(yīng)力和對挫折的承受力不足，容易導(dǎo)致種種心理障礙和心理疾患。

(三)情感焦慮，情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈

一方面，從生理發(fā)育來講，大學(xué)生處于生理發(fā)育的成熟期，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和處理戀愛問題的能力，常會為感情糾葛而產(chǎn)生焦慮情緒;另一方面，大學(xué)生正處在情感活躍的時期，他們對外部世界及內(nèi)心世界許多方面的自我體驗(yàn)都比較敏感，尤其當(dāng)涉及到的是與他們相互聯(lián)系的事物時，很快就會引起情緒、情感反應(yīng)。由于人際交往的障礙，閉鎖心理的形成，往往會產(chǎn)生情緒焦慮的病態(tài)心理。

(四)不完全社會化

大學(xué)時期，由于處于“邊緣人”的地位，即雖然已脫離孩子的群體，但尚不能履行成人的責(zé)任和義務(wù)，因此常被排斥于成人行列之外。由于這種不完全社會化，使得大學(xué)生典型的心理表現(xiàn)是內(nèi)心矛盾、抱負(fù)水平不確定和易采取極端立場。

二、對策

我們高校工作者應(yīng)引起高度重視，采取有效措施，給予必要引導(dǎo)，促使大學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，避免各種不良心理問題的發(fā)生。

（一）幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和奮斗目標(biāo)。使學(xué)生能正確認(rèn)識世界、認(rèn)識自我，幫助學(xué)生確立適應(yīng)自己的恰當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)，使之能通過艱苦努力，最終實(shí)現(xiàn)這一奮斗目標(biāo)。

（二）以社會實(shí)踐和各種有意義的活動為載體，積極引導(dǎo)學(xué)生廣泛參與。讓大學(xué)生走向社會，了解社會，參與社會實(shí)踐，引導(dǎo)他們加人到各種活動中，有利于淡化大學(xué)生頭腦中既有的現(xiàn)實(shí)主義、浪漫主義色彩，重新調(diào)整自我，找準(zhǔn)自己在社會中的合理位置，同時在實(shí)踐活動中也可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難的信心和不斷進(jìn)取的韌性。

（三）進(jìn)行心理知識教育，并適當(dāng)開展心理咨詢活動。進(jìn)行心理知識教育是從主體、從根本上人手解決問題的關(guān)鍵，如開設(shè)心理學(xué)、社會心理學(xué)等課程，幫助學(xué)生了解自身心理發(fā)展的規(guī)律及有關(guān)常識，既能減少因自身生理、心理發(fā)展而帶來的不安和憂慮，也可為大學(xué)生的社會化奠定心理基礎(chǔ)。對那些確有心理障礙的學(xué)生要適當(dāng)開展心理咨詢，心理治療，以幫助其排除心理障礙，真正走出心理誤區(qū)。

第三篇：我國大學(xué)生就業(yè)心理障礙的原因及對策

我國大學(xué)生就業(yè)心理障礙的原因及對策

□ 舒雨

摘要：面對當(dāng)前越來越激烈的就業(yè)競爭和越來越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，許多大學(xué)生對就業(yè)問題越來越迷茫，壓力也越來越大，不少大學(xué)生在就業(yè)過程中出現(xiàn)了焦慮、急躁、自卑、羞怯或自負(fù)、攀比等心理問題。大學(xué)生出現(xiàn)就業(yè)心理問題，有大學(xué)生自身素質(zhì)和能力方面的原因, 也有社會環(huán)境和制度方面的原因。本文將從心理學(xué)的角度，對大學(xué)生就業(yè)心理進(jìn)行分析，并提出相關(guān)的對策，以期幫助大學(xué)生客觀把我形勢、認(rèn)清自我，適時調(diào)整就業(yè)心態(tài)，促進(jìn)大學(xué)生成功就業(yè)。關(guān)鍵詞：大學(xué)生就業(yè)心理問題原因?qū)Σ?/p>

正文：

一、我國大學(xué)生就業(yè)心理障礙的表現(xiàn)

近年來，由于各種各樣的原因，高校畢業(yè)生就業(yè)遇到了前所未有的壓力，大學(xué)生就業(yè)問題成為國家、社會、高校、學(xué)生和家長共同關(guān)注的焦點(diǎn)。面對每況日下的就業(yè)形勢，大學(xué)生們特別是剛從學(xué)校這個象牙塔里出去的大學(xué)生就業(yè)壓力很大，不少大學(xué)生產(chǎn)生了就業(yè)心理問題。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：(一)自我認(rèn)知失調(diào)

1.自負(fù)心理。一些畢業(yè)生認(rèn)為自己畢業(yè)于名牌大學(xué)，很有才華, 高人一等, 因而傲氣十足。在求職過程中不能清醒地分析當(dāng)前的就業(yè)形勢和正確估價自身的能力和素質(zhì),自命不凡，眼高手低，不愿從基層做起，對工作挑三揀四，他們往往對自己的期望值過高, 在擇業(yè)過程中過分挑剔, 結(jié)果使自己的擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)很大反差。一旦不能如愿, 他們的情緒就會一落千丈，從而產(chǎn)生孤獨(dú)、失落、煩躁、抑郁的心理現(xiàn)象。

2.自卑心理。部分大學(xué)生極度缺乏自尊心和自信心，覺得自己不是名牌學(xué)校畢業(yè)、專業(yè)不熱門、學(xué)歷層次不高、人長相平常、既沒有關(guān)系可利用又沒有金錢可調(diào)配，總是自慚形穢, 覺得自己事事不如人。在擇業(yè)中, 缺乏自信和勇氣, 看不到自己的優(yōu)點(diǎn), 不敢競爭。老是悲觀失望、縮手縮腳, 有礙于自身聰明才智的正常發(fā)揮。

3.盲目攀比。事事攀比的大學(xué)生, 在求職活動中往往顯得缺乏主見, 極易受別

人干擾。他們既缺乏對社會的認(rèn)識，又缺乏對自己的正確認(rèn)識，在就業(yè)過程中總是“這山望著那山高”，瞻前顧后, 人云亦云, 盲目攀比, 見異思遷，把注意力過多地集中到別人的就業(yè)取向上，這也不利于就業(yè)。

(二)情緒困擾

1.焦慮心理。近年來日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢使還未踏出校門的大學(xué)生們面臨著“畢業(yè)即失業(yè)”的困惑和焦慮。部分大學(xué)生在還未畢業(yè)就感覺就業(yè)前景渺茫，對畢業(yè)后的前途感到擔(dān)憂和失助，擔(dān)心自己能否找到一份滿意的工作，只要一想到將來就業(yè)就緊張煩躁、心神不寧、萎靡不振、意志消沉，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和生活, 影響順利就業(yè)。

2.急躁心理。很多大學(xué)生聽說就業(yè)難在就業(yè)過程中表現(xiàn)出急躁現(xiàn)象。他們在就業(yè)目標(biāo)上缺乏理性思考，行動上漫無目的；認(rèn)識上不能冷靜、客觀地分析問題，結(jié)果事與愿違。在整個就業(yè)期情緒始終處于亢奮狀態(tài)，送出簡歷后希望用人單位快速給予答復(fù)；有的學(xué)生東奔西跑，四面出擊。急躁心理還反映在選擇單位上, 在對用人單位不了解的情況下草草簽約, 一旦發(fā)現(xiàn)實(shí)際情況與自己的期望偏差或發(fā)現(xiàn)了更好的崗位，便追悔莫及。

3.挫折心理。大學(xué)生生活經(jīng)歷比較簡單, 缺乏應(yīng)對挫折的心理準(zhǔn)備, 在就業(yè)問題上容易受到挫折。很多大學(xué)生心理素質(zhì)比較差，一旦在就業(yè)過程中受挫就陷入無邊的苦悶、失望、悔恨、憤怒等多種復(fù)雜的情緒體驗(yàn)之中無法自拔。這往往是大學(xué)生自我評價甚高造成的, 而且通常是期望值越高, 挫折感就越重。如果在挫折中不是認(rèn)真反思, 而是失去理智,盲目地一意孤行, 就有可能形成人格障礙。(三)人際交往障礙

1.依賴心理。部分大學(xué)生從小養(yǎng)尊處優(yōu),甚至飯來張口,衣來升手, 生活自理能力較差, 缺乏必要的社會經(jīng)驗(yàn), 害怕面對復(fù)雜的社會環(huán)境和激烈的就業(yè)競爭,不懂得如何去拼搏爭取,在求職過程中，抱著守株待兔的心理，總想依賴于學(xué)校，老師，父母以及各種社會關(guān)系，坐以待“畢”，把希望寄托在別人身上。

2.羞怯心理。一些大學(xué)生在求職面試中, 常常出現(xiàn)面紅耳赤、張口結(jié)舌、語無倫次、靦腆扭捏、不好意思的現(xiàn)象。他們謹(jǐn)小慎微, 不敢放開說話, 不能把自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢表現(xiàn)出來。他們希望公平競爭, 但在機(jī)遇到來時, 卻不能充分發(fā)揮出自己的才能，從而影響他們的就業(yè)。

二、我國大學(xué)生就業(yè)心理障礙的成因

大學(xué)生出現(xiàn)就業(yè)心理障礙的原因有多方面，既有有大學(xué)生自身素質(zhì)和能力方面的原因, 也有社會環(huán)境和制度方面的原因。

（一)大學(xué)生自身素質(zhì)和能力方面

1.青年期特有的心理特點(diǎn)。大學(xué)畢業(yè)生一般在22 周歲左右, 這個年齡段的青年人普遍具有好沖動、好幻想的特點(diǎn), 接受新事物快, 自我意識強(qiáng), 有一定的叛逆心理, 同時獨(dú)立性強(qiáng),有一定的責(zé)任感。部分大學(xué)畢業(yè)生的心理發(fā)展還不是很成熟,心態(tài)不穩(wěn)定, 心理和生理發(fā)展不是很同步。他們在大學(xué)期間習(xí)得的專業(yè)知識并不完善, 從校門到校門, 閱歷膚淺, 這些都會導(dǎo)致他們的個性心理特征會有很大的差別。在求職擇業(yè)的過程中, 部分心理發(fā)展不成熟的就會表現(xiàn)出心理問題, 嚴(yán)重的則會導(dǎo)致心理障礙。

2.個人就業(yè)能力的欠缺。隨著社會的發(fā)展, 知識經(jīng)濟(jì)時代的來臨, 社會對大學(xué)生的素質(zhì)和能力提出了更高的要求。高等教育體制改革, 也給大學(xué)生帶來了競爭、機(jī)遇和挑戰(zhàn), 增強(qiáng)了大學(xué)生的競爭意識和創(chuàng)業(yè)意識。但由于教育體制本身和大學(xué)生自身的原因, 導(dǎo)致其能力和素質(zhì)還不能完全適應(yīng)市場的需要。他們還不能完全客觀地評價自我和認(rèn)識社會, 在擇業(yè)時就難免存在一定的盲目性和片面性。

3.就業(yè)思想觀念的偏差。畢業(yè)生對就業(yè)市場狀況認(rèn)識不夠, 就業(yè)觀念存在偏差。一部分畢業(yè)生仍然認(rèn)為自己是“社會精英”, 自我定位較高, 成才期望值也較高, 以為自己與其他勞動力不是一個檔次, 理應(yīng)到大城市, 到機(jī)關(guān)坐辦公室。具有這種觀念的畢業(yè)生, 在就業(yè)過程中絕大部分都會“碰釘子”而遭遇心理挫折, 從而產(chǎn)生心理失衡, 出現(xiàn)心理障礙。

(二)社會環(huán)境和制度方面

1.市場經(jīng)濟(jì)的負(fù)面影響。我國正處在由計劃經(jīng)濟(jì)向市場經(jīng)濟(jì)過渡的時期, 這是一場巨大的社會變革, 也是一場深刻的思想革命。在社會轉(zhuǎn)型期, 人們的思維方式、價值觀念、行為準(zhǔn)則和生活方式也在不斷地發(fā)生變化。市場經(jīng)濟(jì)要求等價交換和競爭, 它在喚醒人們競爭意識的同時, 也促使人們追求個人利益最大化。受此影響, 大學(xué)生在擇業(yè)過程中更加注重經(jīng)濟(jì)效益、地域選擇和社會地位, 強(qiáng)調(diào)個人利益最大化和自身發(fā)展,呈現(xiàn)出明顯的個人主義和功利主義傾向, 忽視國家和社會的整體需要。

2.人才供需矛盾。國家對教育的經(jīng)費(fèi)投入較低, 學(xué)生的學(xué)費(fèi)便成為學(xué)校辦學(xué)經(jīng)費(fèi)的重要來源之一。為了提高辦學(xué)的經(jīng)濟(jì)效益, 許多學(xué)校盲目擴(kuò)招, 爭先恐后設(shè)置那些師資限制少、投資低的專業(yè), 造成專業(yè)趨同, 就業(yè)群體專業(yè)結(jié)構(gòu)不合理, 增加了人才供給與人才需求間的結(jié)構(gòu)性矛盾。同時, 部分高校師資力量欠缺, 專業(yè)落后, 知識老化, 也使畢業(yè)生的“含金量”不足, 在擇業(yè)過程不得不承受更大的壓力。

3.就業(yè)制度不完善。1985 年開始實(shí)行“供需見面、雙向選擇”, 1993 年開始實(shí)行“自主擇業(yè)”, 2002 年建立市場導(dǎo)向、政府推薦、學(xué)校推薦、學(xué)生與用人單位雙向選擇的就業(yè)機(jī)制。高校畢業(yè)生就業(yè)制度改革的結(jié)果是把就業(yè)責(zé)任主體從國家變成畢業(yè)生個人, 明確了大學(xué)生的主體地位。但是, 目前就業(yè)機(jī)制還不健全, 與之配套的政策、法規(guī)和措施還有待進(jìn)一步完善,對畢業(yè)生用人單位的權(quán)利、義務(wù)規(guī)范不全, 缺乏有效的監(jiān)督機(jī)制, 大學(xué)生畢業(yè)生就業(yè)的渠道因而還顯得比較狹窄, 且不是完全暢通。同時, 還未完全形成公平公開、競爭擇優(yōu)的就業(yè)機(jī)制。

4.思想政治教育和就業(yè)指導(dǎo)工作滯后。大學(xué)生思想政治教育的主要目的是培養(yǎng)學(xué)生具有健康的政治思想、健全的世界觀、人生觀和價值觀。但在教育實(shí)踐中, 卻往往忽視大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng), 忽視社會責(zé)任感培養(yǎng), 不重視職業(yè)道德教育。就業(yè)指導(dǎo)工作方法單一, 不能理論聯(lián)系實(shí)際教授畢業(yè)生有效的擇業(yè)方法和技巧。

三、解決大學(xué)生就業(yè)心理障礙的對策

(一)大學(xué)生加強(qiáng)對自身的認(rèn)識，不斷提高自身的就業(yè)能力，樹立正確的就業(yè)觀

1.客觀地認(rèn)識自我。面對擇業(yè)中的各種矛盾和問題, 畢業(yè)生首先要正確認(rèn)知自我。在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，對自己的氣質(zhì)、性格、興趣、職業(yè)傾向等進(jìn)行測驗(yàn)，明確自己的性格特點(diǎn)及優(yōu)勢和劣勢，明白自己最適合干什么工作，避免擇業(yè)時的盲目性。同時，還要將自己與社會上他人及職業(yè)要求作比較，以便更好地了解自己，正確評價自己。

2.增強(qiáng)自身的就業(yè)力，提高心理承受能力。大學(xué)生就業(yè)力的高低直接影響著他們就業(yè)的質(zhì)量。就業(yè)力的提高不是一朝一夕“歷史抱佛腳”就可以換來的，而是靠長年累月的鍛煉和積累得來的。因此，大學(xué)生在學(xué)校期間，要積極參加各種社會實(shí)踐活動，提高適應(yīng)環(huán)境和適應(yīng)社會的能力，同時還要有一定的求職能力，包括

個人面試素養(yǎng)，前期準(zhǔn)備工作等。另外，大學(xué)生初涉職場，面對激烈競爭的就業(yè)市場難免會遇到許多挫折，在遇到挫折時要懂得調(diào)整自我心態(tài)，有能力改變能改變的事，有勇氣接受不能改變的事，有智慧分清這兩種事。遇到情緒不良時，要懂得用適當(dāng)?shù)姆椒ㄐ够?，譬如運(yùn)用自我激勵法、情緒轉(zhuǎn)移法或自我慰藉法等。

3.樹立正確的就業(yè)觀。大學(xué)生在就業(yè)時，既要注意不要期望太高，也不能太過急功近利、求賢怕苦。在就業(yè)時要正確處理國家、集體和個人發(fā)展之間的關(guān)系, 把個人職業(yè)發(fā)展與社會要求有機(jī)地結(jié)合起來, 樹立自尊、自強(qiáng)、自立、自愛意識, 發(fā)揚(yáng)艱苦創(chuàng)業(yè)精神, 在正確的就業(yè)觀指導(dǎo)下促進(jìn)自身全面素質(zhì)的提高。

（二）社會學(xué)校方面創(chuàng)造良好的就業(yè)環(huán)境和平臺，完善相關(guān)的就業(yè)體制

1.社會方面。創(chuàng)造應(yīng)有就業(yè)環(huán)境,完善相關(guān)的就業(yè)體制，保證就業(yè)的公平公正，促進(jìn)畢業(yè)生就業(yè)。大學(xué)生是社會素質(zhì)較高的一群,解決其就業(yè)問題是全社會的大問題,也能更好地促進(jìn)社會進(jìn)步。因此,全社會都應(yīng)該關(guān)心大學(xué)生的就業(yè)問題。

2.學(xué)校方面。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生實(shí)踐技能的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生社會化過程。建立職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)機(jī)制，提高學(xué)生就業(yè)競爭力。還要針對性的加強(qiáng)就業(yè)心理咨詢,培養(yǎng)健康的就業(yè)心理

四、結(jié)束語

大學(xué)生就業(yè)一直受到社會各界的廣泛關(guān)注，越來越嚴(yán)重的就業(yè)形勢和就業(yè)壓力使得不少大學(xué)生出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理障礙。大學(xué)生作為我國社會發(fā)展的未來和堅強(qiáng)后盾，解決他們的就業(yè)心理問題，十分重要，這需要我們大家的共同努力。從心理學(xué)角度對他們的就業(yè)心理進(jìn)行分析，并予以積極的心理疏導(dǎo)，幫助他們客觀把握形勢、認(rèn)清自我，適時調(diào)整就業(yè)心態(tài)，才能實(shí)現(xiàn)成功就業(yè)。

參考文獻(xiàn)：

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王國燕 魯麗娟.大學(xué)生就業(yè)心理之主要問題及對策研究.特別關(guān)注

第四篇：大學(xué)生常見的就業(yè)心理障礙

1、盲目自信的心理

有的同學(xué)認(rèn)為自己在就業(yè)中具備種種優(yōu)勢：學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，政治條件好，學(xué)校牌子亮，專業(yè)需求旺，求職門路廣，因而盲目自信，擇業(yè)胃口吊得很高，到頭來往往會由于對自己估計過高，對自己的不足和困難估計不足而在就業(yè)中受挫。

2、自卑畏怯的心理

有的同學(xué)大學(xué)四年順利地走過來了，也具備了一定的的實(shí)力和優(yōu)勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那也不如別人，自卑心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進(jìn)就業(yè)市場就心里發(fā)怵，參加招聘面試，心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，更覺得自己確實(shí)不行。在激烈的就業(yè)競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵，必須認(rèn)真加以克服。

3、急功近利的心理

有些同學(xué)在就業(yè)時過分看重地位，過分看重實(shí)惠，一心只想進(jìn)大城市、大機(jī)關(guān)，去沿海發(fā)達(dá)地區(qū)，到掙錢多、待遇好的單位，甚至為了暫時的功利寧可拋棄所學(xué)的專業(yè)，寧可不要戶口，不要福利等。這種心理可能會使你得到一些眼前的利益和滿足，但從長遠(yuǎn)發(fā)展看并非明智的選擇。

4、患得患失的心理

職業(yè)的選擇往往也是對機(jī)遇的一種把握，錯過機(jī)遇，你將會與成功失之交臂。當(dāng)斷不斷、患得患失，這山望著那山高，這也是導(dǎo)致許多畢業(yè)生陷入就業(yè)誤區(qū)的一種心理障礙。

5、過分依賴的心理

依賴心理在求職就業(yè)中又具體表現(xiàn)為兩種傾向：一種是依賴大多數(shù)的從眾心理。自己缺乏獨(dú)立的見解，不是從自己的實(shí)際情況作出切合實(shí)際的選擇，而是人云亦云，見別人都往大城市、大機(jī)關(guān)擠，自己也跟著熱鬧；另一種是依賴政策、依賴他人的傾向，不主動選擇，積極競爭，與激烈競爭的社會現(xiàn)實(shí)格格不入。

6．仕途心理

“學(xué)而優(yōu)則仕”，覺得當(dāng)官才是正途，削尖腦袋往“衙門”鉆，哪知這些地方是實(shí)力和關(guān)系的大比拼，遠(yuǎn)非常人所能進(jìn)入，其結(jié)果大多是碰得頭破血流。

7．攀比心理

一些學(xué)生講“級別”，覺得在校園期間我成績比你好，榮譽(yù)比你多，“官職”比你大，理所當(dāng)然工作也應(yīng)比你好。卻不知用人單位并非以此作為評判人才的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這些熱衷于攀比的“高材生”最終只能在“高處不勝寒”的日子中體會孤苦和冷清。

8．依靠心理

一些大學(xué)生缺乏獨(dú)立意識，出外應(yīng)聘總愛拉父母、同學(xué)相伴，或一幫學(xué)友共同應(yīng)聘同一單位，希冀日后相互照應(yīng)，這種無主見和魄力的畢業(yè)生只會被用人單位拋棄。

9．依附心理

自己不急著找工作，整天想著攀哪個親戚朋友的關(guān)系，拿點(diǎn)錢買個職位，這樣買來的職位恐怕難做長久。

10．鄉(xiāng)土心理

這些大學(xué)生不愿出遠(yuǎn)門，只愿在眼前的“一畝三分地”里就業(yè)。

11．保守心理

缺乏競爭意識，不敢迎接挑戰(zhàn)，或抱著謙虛“美德”不放，不敢亮出自己長處及特色，虎氣、義氣皆無，這樣的人自然不受用人單位青睞。

12．低就心理

與保守心理相反，這些學(xué)生人總覺得競爭激烈，自己技不如人，遂甘拜下風(fēng)，不敢對自己“明碼標(biāo)價”，找個買家草草賣出。對于一些單位開出的不平等協(xié)議也閉著眼睛簽訂，給

以后工作帶來嚴(yán)重隱患。

13．厭世心理（不平衡心理）

部分大學(xué)生或因自身綜合素質(zhì)和能力不足，或因時機(jī)把握不準(zhǔn)而找不到理想的工作單位，但這些大學(xué)生往往不能正確地找出癥結(jié)所在，反而怨天尤人，認(rèn)為老天對自己不公，從而產(chǎn)生不平衡心理。

解決辦法：

學(xué)校職業(yè)指導(dǎo)工作除了為學(xué)生提供一定的就業(yè)求職信息之外，還要為學(xué)生分析即時的勞動力市場供求走勢，幫助學(xué)生樹立正確的就業(yè)觀念，指導(dǎo)學(xué)生選擇最適合自己的職業(yè)，加強(qiáng)學(xué)生就業(yè)前技能強(qiáng)化訓(xùn)練及紀(jì)律意識的教育，傳授求職和應(yīng)聘技巧，進(jìn)行心理輔導(dǎo)、職業(yè)咨詢及能力測量、個性測量等。

就業(yè)是畢業(yè)生的人生大事，因此每個畢業(yè)生都應(yīng)該謹(jǐn)慎對待。但在謹(jǐn)慎的同時也不應(yīng)該給自己施加太大的精神壓力，否則就會適得其反，事倍功半。最重要的是樹立正確的就業(yè)觀，自信、豁達(dá)、樂觀，不怕挫折，始終保持積極、樂觀向上心態(tài)，以一顆平常心面對挑戰(zhàn)和挫折，這才是戰(zhàn)勝生活的不二法門。

社會上的主風(fēng)氣是決定大學(xué)生就業(yè)形勢的重要因素。整個社會信仰的缺失最終導(dǎo)致了社會價值觀的扭曲，現(xiàn)今的社會來的價值取向是“笑貧不笑娼”，“一切向錢看齊”。這些思想也通過各種途徑傳導(dǎo)到了大學(xué)生的思想意識里。使得他們在就業(yè)的時候只關(guān)注工資和福利等待遇情況，完全忽視了自身的特長、愛好和興趣。也正因?yàn)槿绱耍芏嗳藷o法發(fā)揮所長，真正的到自己所擅長和喜歡的領(lǐng)域去，最終也就無所成就，碌碌一生。這也是值得我們整個社會和大學(xué)生群體深思的一個方面。所以，一個良好的社會風(fēng)氣是大學(xué)生就業(yè)形勢的保障。

第五篇：大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)與教育對策

大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)與教育對策

摘要：大學(xué)生的心理障礙主要來自于學(xué)業(yè)競爭、人際交往、自我評價、生長發(fā)育過程中的性心理、無意義感和逆反心理。要針對這些心理障礙的形成原因，通過樹立大學(xué)生積極的健康觀、培養(yǎng)其健康的學(xué)習(xí)心理、開設(shè)心理門診、進(jìn)抒心理咨詢和測量、建立心理檔案、培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力等途徑進(jìn)行教育與轉(zhuǎn)化。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理障礙；教育對策

大學(xué)生是未來的人才，他們心理素質(zhì)的健康與否直接關(guān)系到祖國的未來。而從在校大學(xué)生心理現(xiàn)狀來看，他們身上存在著不同程度的心理障礙。只有在認(rèn)真分析大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)和成因的基礎(chǔ)上，才能進(jìn)一步做好教育與轉(zhuǎn)化工作。

一、大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)

1.來自學(xué)業(yè)競爭的心理障礙。在激烈的高考競爭中有幸進(jìn)入大學(xué)的人往往以競爭勝利者的姿態(tài)出現(xiàn)，在一片贊揚(yáng)聲與羨慕的目光下，優(yōu)越感、自豪感油然而生。但是，在群英薈萃、強(qiáng)手如林的新環(huán)境中，以往的優(yōu)越不復(fù)存在，學(xué)習(xí)生活中遇到的困惑和挫折使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理，不能正確認(rèn)識理想中的自我和擺在他們面前的客觀現(xiàn)實(shí)，不能正確對待挫折與失敗，致使一些大學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理，引起心理失衡。

2.來自人際交往的心理障礙。在陌生的環(huán)境中尋找良師益友，以求得被人理解和接納是大多數(shù)新生強(qiáng)烈的需要。但由于交往的機(jī)會較少，缺乏主動性，加之青春期的心理閉鎖等原因，同學(xué)之間不易吐露真情，交換思想，致使一些大學(xué)生由于自己找不到知己而悶悶不樂，有的因不被別人理解而惆悵。他們內(nèi)心矛盾、焦慮、抑郁、感到孤獨(dú)，缺乏一定的信任感和安全感。

3.來自自我評價的心理障礙。大學(xué)生基本上能從理論上較客觀地評價自己，有較明確的自我主張，但有時他們又過高地估價自己，實(shí)際上又不能客觀地評價自己，他們常常面臨著自我否定的心理沖突。這種沖突帶來對自己的懷疑和厭惡，使自己陷入自卑與孤獨(dú)，無論對自己估價過高還是過低，都容易失去心理平衡。

4.來自生長發(fā)育過程中的性心理障礙。大學(xué)生處于青春期，在生理上性機(jī)能已充分發(fā)育，性意識體驗(yàn)也十分強(qiáng)烈，但是，社會道德準(zhǔn)則、法律規(guī)范又使他們理智地對待生理的需要和情感的需要，這就不可避免地產(chǎn)生了需要得不到滿足的心理矛盾。有的大學(xué)生由于沒有處理好這一矛盾而為性問題煩惱、焦慮。

5.來自無意義感和逆反心理障礙。在多年高考的壓力下苦熬出來的學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，卸下了沉重的包袱，有一種說不出的輕松感，思想上極易產(chǎn)生輕松情緒，加上進(jìn)入大學(xué)以后又沒有確立明確的奮斗目標(biāo)，造成一些大學(xué)生感到事事沒勁，精神萎靡，學(xué)業(yè)荒廢，缺乏動力，出現(xiàn)無意義感心理障礙。還有的學(xué)生因存在某些消極的思想定勢，對宣傳教育傳遞的思想信息，不假思索，一概排斥，在這種心理影響下，有的大學(xué)生會對政治性、思想性的正面宣傳

或教育持冷漠、不關(guān)心甚至抵觸的態(tài)度，常常表現(xiàn)出較強(qiáng)的逆反心理。

二、大學(xué)生心理健康教育的對策

健康的心理是大學(xué)生接受思想教育以及文化科學(xué)知識的前提，是大學(xué)期間正常學(xué)習(xí)、生活、工作的基本保證。大學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到大學(xué)生個人的成長，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到一代新人的培養(yǎng)。明確心理健康對大學(xué)生成長的影響，了解大學(xué)生常見的心理障礙問題，加強(qiáng)對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，幫助大學(xué)生預(yù)防心理疾病，提高心理健康水平，優(yōu)化心理素質(zhì)，促進(jìn)人格成熟，是我國高等教育的內(nèi)在要求。

1.大學(xué)生健康教育的重點(diǎn)之一是樹立積極的健康觀，養(yǎng)成健康的生活方式。隨著兩個文明的發(fā)展和提高，人們對健康和長壽的期望也越來越高。但社會的發(fā)展又迫使人們卷入一個生活節(jié)奏加快、競爭加劇、各種生活刺激增多、污染嚴(yán)重的境況之中。面對生活環(huán)境的變化，選擇與社會發(fā)展相適應(yīng)、與個體身心健康相統(tǒng)一的生活方式，是實(shí)現(xiàn)人們期望的根本途徑。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，思維、記憶能力減退。

2.培養(yǎng)大學(xué)生健康的學(xué)習(xí)心理。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù)，健康的學(xué)習(xí)心理對大學(xué)生完成學(xué)業(yè)起著重要作用。目前大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面存在的不健康心理主要有：惰性心理、厭學(xué)心理、懼考心理、怯場心理、舞弊心理等等。一年級新生剛剛從緊張、高競爭的中學(xué)生活來到相對獨(dú)立的大學(xué)學(xué)習(xí)、生活環(huán)境中，不知如何安排自己的學(xué)習(xí)生活，尚未掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，依靠教師的心理還未完全克服，自我管理能力相對較弱。特別是考取大學(xué)的都是中學(xué)學(xué)習(xí)的尖子，一旦在大學(xué)競爭壓力下受挫折，就容易產(chǎn)生心理失衡。針對大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的這些不健康心理，加強(qiáng)教育，幫助他們樹立學(xué)習(xí)的自信心顯得尤為重要。

3.開設(shè)心理門診，進(jìn)行心理咨詢。心理咨詢就是通過咨詢者與被咨詢者的交談接觸的過程，給被咨詢者以心理健康知識的指導(dǎo)和幫助，并進(jìn)行心理衛(wèi)生的宣傳教育，從而提高其適應(yīng)能力，緩解心理緊張和沖突，解決心理上的困擾和精神上的苦惱。其主要內(nèi)容是：宣泄、疏導(dǎo)被咨詢者的情感以緩解情緒壓力；協(xié)助被咨詢者改善認(rèn)知結(jié)構(gòu)，以正常經(jīng)驗(yàn)取代舊的不正常的經(jīng)驗(yàn)，樹立對人、對己、對周圍環(huán)境和事物的正確觀念和態(tài)度，為被咨詢者在日常生活中重新建立與人相處的和諧關(guān)系，培養(yǎng)其良好的生活適應(yīng)能力和行為習(xí)慣。

4.進(jìn)行心理測量，建立學(xué)生心理檔案。心理測量是一種對人的心理、行為進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化測定的技術(shù)，亦即依據(jù)一定的心理學(xué)理論，使用一定的操作程序?qū)θ说男睦砗托袨榇_定出一種數(shù)量化的價值。通過心理測量，為我們了解和把握學(xué)生的心理狀況提供了較為科學(xué)的信息和依據(jù)，為心理健康教育工作的有效開展提供相應(yīng)的決策參考依據(jù)。學(xué)生心理檔案的建立，為學(xué)校心理健康教育工作的連續(xù)、穩(wěn)定地發(fā)展提供了基礎(chǔ)保證，為科學(xué)研究提供了詳盡的第一手資料，同時也為高等教育的科學(xué)化提供了科學(xué)的依據(jù)。

5.加強(qiáng)心理健康教育是豐富和完善高校思想政治教育的良好途徑。思想政治教育必須注意對

大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理規(guī)律的研究，充分發(fā)揮心理健康教育的積極作用，豐富思想政治教育的內(nèi)容，更好地實(shí)現(xiàn)對學(xué)生的政治教育、思想教育和道德教育。當(dāng)然，必須強(qiáng)調(diào)的是，大學(xué)生心理健康教育工作不能影響思想政治教育的主導(dǎo)地位，更不能用心理健康教育取代思想政治教育，而應(yīng)把它視為思想政治教育的有益補(bǔ)充，以豐富和完善思想政治教育的內(nèi)容體系和方法體系。

6.加強(qiáng)學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)。教育學(xué)生要正確對待挫折，面對困境要積極尋求解脫并找出教訓(xùn)。使學(xué)生能對自己的情緒進(jìn)行把握與調(diào)節(jié)，豁達(dá)大度、遇事冷靜、放棄成見、身心放松，常能做到自我正確的安慰；能合情合理地對待自己的各種需要，培養(yǎng)對挫折的承受力。學(xué)習(xí)和生活上的不愉快雖然時有發(fā)生，但應(yīng)自覺地化消極因素為積極因素，正視現(xiàn)實(shí)并與其保持正常的接觸；對周圍事物有清醒的客觀的認(rèn)識，對生活中的問題、困難、矛盾都能很好的處理，為實(shí)現(xiàn)理想處處能表現(xiàn)出進(jìn)取精神。如果大學(xué)生在這方面的鍛煉加強(qiáng)了，那么他們將獲得較為過硬的心理素質(zhì)。同時他們自我教育的能力也將隨之而增長，感情沉穩(wěn)、自制力增強(qiáng)，在很多情況下都能自己擺脫心理負(fù)擔(dān)除掉精神障礙。

關(guān)心大學(xué)生的心理健康，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)水平，促進(jìn)個性全面發(fā)展是當(dāng)今高等教育共同關(guān)注的課題。心理健康教育是大學(xué)生自我完善的基礎(chǔ)建設(shè)，重視和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，不僅具有現(xiàn)實(shí)意義和戰(zhàn)略意義，也是提高教育質(zhì)量，培養(yǎng)跨世紀(jì)全面發(fā)展高素質(zhì)人才的必然要求。

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