第一篇：家庭綠色環(huán)保活動實踐報告

家庭綠色環(huán)?；顒訉嵺`報告

隨著全球?qū)Νh(huán)境問題的日益關(guān)注，如何愛護我們共同生活的家園、用什么樣的行動保護我們的家園是全人類面臨的一個重要的課題。我作為一名生活在北京的普通小學(xué)生，也應(yīng)該積極行動起來參與環(huán)境保護。在這個暑期，我按照學(xué)校提出的要求，在家庭里實施了一些措施，取得了一些效果。

一、深入調(diào)查家庭生活現(xiàn)狀

在制定家庭綠色環(huán)保措施之前，我先對家里的用水、用電、家用電器、垃圾、汽車等情況作了一個詳細(xì)的調(diào)查，這樣才能有針對性地制定措施。下面是我調(diào)查的一些基本情況：

家庭用水主要是做飯、洗碗、洗衣服、洗澡（含洗手、洗漱）和衛(wèi)生間沖廁。目前家里衛(wèi)生間使用的就是節(jié)水馬桶，洗衣機也是原來從日本帶回來的節(jié)水型洗衣機，日常生活中，也很少有浪費水的行為，似乎應(yīng)該沒有什么改進的地方。再看用電，家里的照明燈具也全都用的是節(jié)能燈，其他電器設(shè)備像空調(diào)、冰箱、電視等都用的是低能耗的，好像也沒有什么浪費的地方。提到家里的垃圾分類，早在日本，爸爸媽媽就養(yǎng)成了分類扔垃圾的好習(xí)慣，而且家里的垃圾桶就是專門用來分類垃圾的雙層式，媽媽還把所有用完的紙質(zhì)飲料包裝盒清洗干凈并晾干，告訴我這些都是用木材制造的，還可以再利用。我家的汽車是2007年買的，到今年已經(jīng)整3年了，平時我上學(xué)爸爸上班都不用開車，媽媽上班是坐地鐵，所以，利用率也很低。

調(diào)查了一圈，我有些失望了，于是又和爸爸媽媽仔細(xì)地商量，最后我終于制定出我家的家庭綠色環(huán)保措施。

二、根據(jù)家庭情況制定綠色環(huán)保措施

1、在天氣不是特別熱的時候，盡量減少使用空調(diào)，用電扇代替。使用空調(diào)時，把原來設(shè)定的室溫25度改為26度。

2、在暑期外出上課時，由爸爸開車接送，改為自己乘坐地鐵和步行前往。

3、減少電冰箱門開啟的次數(shù)和時間，把冰箱內(nèi)的溫度控制旋鈕放在中弱檔，這樣可以節(jié)約電冰箱的耗電量。

4、外出購物自備購物袋，盡可能不使用一次性餐具，減少白色污染，外出隨身自帶飲水杯，減少喝瓶裝飲料。

5、繼續(xù)堅持原有的綠色環(huán)保好做法和好習(xí)慣。

三、實施效果

經(jīng)過一個暑期，我制定的措施在爸爸媽媽的支持下，全都實現(xiàn)了，雖然我還不知道實際的用電量比之前減少了多少，但我有信心。同時我還學(xué)到了很多環(huán)保小知識，今后我還要參與更多的環(huán)保行動，為我們共同的家園盡自己一份力量。

6（3）班祝嘉怡

第二篇：綠色環(huán)保家庭

這個三口之家一直關(guān)心環(huán)保問題，并訂閱了相關(guān)報紙、雜志，使全家在讀報看書中增強環(huán)保意識，從思想上營造綠色氛圍，從而引導(dǎo)和教育家庭成員以及身邊的朋友普及綠化科學(xué)知識，形成保護綠化人人有責(zé)、家家參與的社會風(fēng)尚。

二、享受綠色生活，讓家充滿綠的色彩

加快創(chuàng)建綠色家庭的最終目標(biāo)就是要確立以建設(shè)綠色生活的家庭環(huán)保道路，用綠色裝飾和扮靚家庭這一愛巢和樂園，切實保護好我們生存的家園，使它真正成為每一個家庭成員的安樂窩和避風(fēng)港。

1、倡導(dǎo)“綠色消費”活動。日常生活中，家庭每一位成員都能使用“綠色”生活用品，養(yǎng)成健康環(huán)保生活習(xí)慣。從垃圾分揀、節(jié)約用水、回收電池等具體生活細(xì)節(jié)做起，有較強的節(jié)水意識，能做到一水多用；不使用含磷洗滌劑，不使用一次性塑料制品和一次性筷子等等。具備買車的實力也不追求購買私家車的時尚，覺得那是沒必要的消費，而且還會給城市增加廢氣排放量。

2、綠化家庭環(huán)境。室內(nèi)裝潢力求簡單大方，美觀實用，少用板材，多選用合格環(huán)保的裝飾材料和建筑材料。在陽臺上栽植觀賞性強的花卉苗木，在室內(nèi)擺放吊蘭、綠蘿、君子蘭等能夠綠化空氣的植物，這樣既美化了環(huán)境又凈化了空氣，利于身體健康，身心愉悅。

三、用綠色教育促使孩子健康成長

家庭教育綠色化是指創(chuàng)設(shè)自然、和諧、科學(xué)、**、充滿著關(guān)愛的家庭教育氛圍。創(chuàng)建“綠色家庭”，不止是指家庭環(huán)境的綠化，也應(yīng)該指家庭之間的融洽相處，對孩子教育的綠色化。在這里家庭教育綠色化，不僅僅是冠之“綠色”之名，也不僅僅是在家中多養(yǎng)花種草，它更應(yīng)體現(xiàn)在綠色的家庭教育理念上。一個健康沒有污染的家庭教育環(huán)境對孩子的成長至關(guān)重要。

1、營造健康型家庭教育環(huán)境。更新家庭教育觀念，提高家庭道德水平。兩位家長都特別重視自己的一言一行，因為他們知道，這些都會對孩子起到潛移默化的影響，尤其是在思想品德方面，長輩在生活中表現(xiàn)出來的價值觀、社會責(zé)任心、社會道德意識都會影響到孩子。小時候帶孩子外出，就特別要求孩子垃圾入箱，看到紙屑要主動彎彎腰。今年暑假，夏老師帶孩子去青島旅游，在一個公園里玩耍的時候，孩子不小心把冰棍棒掉到了地上，夏老師馬上提醒孩子撿起來，丟入垃圾箱，并要求孩子把別人丟下的紙屑也幫忙撿起來。這一舉動贏得了周圍人群的贊揚，有一位游客摸著孩子的頭說：如果每個人都象這位小朋友一樣，那我們青島的環(huán)境一定會更美。

2、創(chuàng)建學(xué)習(xí)型家庭教育環(huán)境。

學(xué)習(xí)是這個家庭的一大特色。爸爸在市圖書館辦了借書卡，定期借閱；媽媽是老師，每學(xué)期除了看教育專著之外，還看一些散文和名著，并能寫學(xué)習(xí)筆記；孩子是最愛讀書的一個，今年才三年級，便已閱讀了很多書：《三國演義》、《水滸傳》、《中國上下五千年》、《世界上下五千年》、《百科全書》、《開心男孩》、《三十六計》《春秋左傳》等等，閱讀面非常廣，而且，多次被評為校閱讀明星。

3、構(gòu)建和諧型家庭教育環(huán)境。家庭倡導(dǎo)構(gòu)建和諧的家庭教育環(huán)境，讓“**、和諧、關(guān)愛”的綠色理念走進家庭。一是尊重信任孩子。當(dāng)孩子有了不正確的言行或不良習(xí)慣時，能給孩子以適當(dāng)?shù)膸椭徒逃?，做到既?yán)肅又耐心，使孩子心服口服地接受批評，改正錯誤。二是注重**和諧的交流氛圍。三是注重培養(yǎng)孩子的愛心。通過養(yǎng)狗、養(yǎng)金魚，使孩子和動物之間建立了深厚的感情，同時變得懂事乖巧起來，會知道關(guān)心家人了。

正是在這樣的環(huán)境里，孩子每年都被評為校三好學(xué)生，興趣愛好廣泛，多次在校數(shù)學(xué)競賽、口算比賽、古詩文競賽、打字比賽等活動中獲獎，撰寫的文章還在市紅蜻蜓節(jié)目中播出。相信在綠色教育的引導(dǎo)下，他會更加健康茁壯地成長。

4、享受綠色生活，讓家充滿綠的色彩

加快創(chuàng)建綠色家庭的最終目標(biāo)就是要確立以建設(shè)綠色生活的家庭環(huán)保道路，用綠色裝飾和扮靚家庭這一愛巢和樂園，切實保護好我們生存的家園，使它真正成為每一個家庭成員的安樂窩和避風(fēng)港。

本文來自學(xué)習(xí)網(wǎng)(環(huán)境保護是每個家庭應(yīng)負(fù)的責(zé)任。讓綠色走進家庭，開展家庭環(huán)保活動，享受現(xiàn)代綠色生活，不但是每一個家庭的執(zhí)著追求和自覺選擇，而且對保護環(huán)境、維護生態(tài)平衡，全面建設(shè)生態(tài)文明的小康社會也具有不可替代的重要作用。

四）積極參與環(huán)保宣傳 熱心環(huán)保公益 提倡綠色陽光生活

人類在從事各種生產(chǎn)活動和生活中，必然會產(chǎn)生一些廢棄物，會產(chǎn)生對環(huán)境的污染，而對各類廢棄物的處理、回收、利用、化害為利和對各類再生資源的開發(fā)，對于環(huán)境保護、節(jié)約資源、減少能源消耗、保持生態(tài)平衡為了孫后代造福意義重大。因此我們?nèi)沂譄嵝挠诃h(huán)保公益活動，我積極參與環(huán)保宣傳活動，也得到了妻子和女兒的大力支持。

羅紹鵬一家是鐵嶺市銀州區(qū)柴河街競芳園社區(qū)的一戶居民，他和家人都非常關(guān)心環(huán)境質(zhì)量、積極宣傳環(huán)保知識，主動參與環(huán)保工作，尤其是做好自己，十年如一日，得到了同志、親屬及社區(qū)居民的贊揚。

一、思想上重視環(huán)保，自覺學(xué)習(xí)宣傳環(huán)保知識

羅紹鵬是鐵嶺市工商行政管理局銀州分局的一名機關(guān)干部。他平時生活儉樸，節(jié)省錢訂閱大量有關(guān)環(huán)保方面的雜志和報刊，全家人在讀書看報中學(xué)習(xí)環(huán)保知識，從衣食住行方面收集有關(guān)資料，由于經(jīng)常學(xué)習(xí)，全家人處處想著環(huán)保，日常生活中養(yǎng)成了良好的環(huán)保習(xí)慣，從思想上注重營造綠色氛圍，在行動中創(chuàng)建綠色家庭。他們不僅自己注重學(xué)習(xí)，而且還能向周圍的人廣泛宣傳，他還經(jīng)常說“環(huán)境保護是每個公民應(yīng)負(fù)的責(zé)任。讓綠色走進家庭，開展家庭環(huán)保活動，不但是對當(dāng)代人受益，而且可以造福萬代子孫。只有維護生態(tài)平衡，才能全面建設(shè)生態(tài)文明、自然和諧的小康社會?！绷_紹鵬關(guān)心環(huán)保，從思想上營造綠色氛圍，從而引導(dǎo)和教育家庭成員以及身邊的同志和朋友普及環(huán)保知識，形成“環(huán)保人人有責(zé)、家家參與”社會風(fēng)尚。

二、享受綠色生活，讓家充滿綠的色彩。加快創(chuàng)建綠色家庭的最終目標(biāo)就是要確立以建設(shè)綠色生活的家庭環(huán)保道路，用綠色裝飾和扮靚家庭這一愛巢和樂園，切實保護好我們生存的家園，使它真正成為每一個家庭成員的安樂窩和避風(fēng)港。

1、倡導(dǎo)“綠色消費”活動。日常生活購物中，家庭每一位成員都能使用自家的布袋。附近市場的經(jīng)營者和超市服務(wù)人員都對他家的環(huán)保行為贊許不斷。在市場從事經(jīng)營多年的業(yè)主反映，他家買菜從來都是自己帶布袋、上飯店要菜、買豆?jié){等都使用自家筐、盒、盆、鍋等器皿。拒絕使用方便袋。一次，他在水果超市買水果，服務(wù)員已將水果裝到方便袋后，遞給他，他將水果又一一到了出來，服務(wù)員非常不解的看著他，他非常和藹的說：“我多年形成了不使用塑料袋，使用自家布袋的習(xí)慣。我們大家都應(yīng)該講一講環(huán)保?！?/p>

2、堅持“綠色”，養(yǎng)成健康環(huán)保的生活習(xí)慣。日常生活中從垃圾分類、節(jié)約用水、回收電池等具體生活細(xì)節(jié)做起，有較強的節(jié)水意識，能做到一水多用，洗菜、洗衣服用過的水從不隨意倒掉，而是放在浴缸里，然后用來擦地和沖便池；不使用含磷洗滌劑，不使用一次性塑料制品和一次性筷子等等。三口人都是自行車族和步行族。日常生活處處以環(huán)保定位。自覺節(jié)電，用節(jié)能燈炮，養(yǎng)成隨手關(guān)燈的好習(xí)慣；節(jié)約紙張，兩面用紙；

三、“綠色教育”促使孩子健康成長家庭教育綠色化是羅紹鵬夫婦多年來既和諧又統(tǒng)一的教育理念。一個健康沒有污染的家庭教育環(huán)境對孩子的成長至關(guān)重要。

首先，營造健康型家庭教育環(huán)境。更新家庭教育觀念，提高家庭道德水平。大人重視自己的一言一行，因為他們知道，這些都會對孩子起到潛移默化的影響，尤其是在思想品德方面，長輩在生活中表現(xiàn)出來的價值觀、社會責(zé)任心、社會道德意識都會影響到孩子。

其次，創(chuàng)建學(xué)習(xí)型家庭教育環(huán)境。學(xué)習(xí)是這個家庭的一大特色。爸爸在市圖書館辦了借書卡，定期借閱；媽媽是老師，每學(xué)期除了看教育專著之外，還看一些散文和名著，并能寫學(xué)習(xí)筆記；孩子是最愛讀書的一個，小時候他們帶孩子外出，就特別要求孩子垃圾入箱，看到紙屑要主動彎腰拾撿等等。受家長的熏陶孩子從小就對環(huán)境優(yōu)美的青島充滿了志向，去年終于考取了“中國海洋大學(xué)”。

四、關(guān)心社會環(huán)境，自覺維護公共環(huán)境。

全家人經(jīng)常參加社區(qū)組織的義務(wù)勞動、清理垃圾、種植樹木，2003年羅紹鵬承包了百余畝荒山，他利用休息時間，騎自行車到十幾里遠(yuǎn)的荒山上自費植樹五百多棵，每次去荒山，他都順便將家里可腐爛的垃圾同時帶到山上處理掉。增強環(huán)保知識，關(guān)心公共環(huán)境，看到路邊的一些公共設(shè)施壞了，他都能主動做一些身體力行的工作，動動手、動動嘴，打個電話，向有關(guān)部門反映反映等等事例不勝枚舉，雖然這都不是什么大事，但確實說明了這家人環(huán)保意識的強烈，關(guān)心愛護周圍的環(huán)境的行為可嘉。

五、做綠色使者，把“綠”撒向人間“一花獨放不是春，萬紫千紅春滿園”，他們知道，僅僅自己一家創(chuàng)建成綠色家庭是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有全社會成員都擁有了綠色觀念，那么，整個社會才會更文明、更和諧。做一名綠色使者，把“綠”的種子播撒到每一個角落。家庭的女主人是一名老師，她利用自身有利條件，在師生中開展了一些環(huán)保知識宣傳，她的同志受她的影響，也養(yǎng)成了回收廢紙的習(xí)慣。還利用在她家補課的機會，對來家補課的孩子進行環(huán)保知識教育。在孩子中撒灑綠色的種子，讓孩子們帶著綠色的心走出校門，從而影響每一個家庭。

在2007年全國舉辦的第二屆 “綠色家庭”評選表彰活動中，羅紹鵬一家獲全國第二屆綠色家庭榮譽稱號。全省共有16個家庭獲此榮譽稱號。羅紹鵬一家的一言一行、一舉一動必然會影響周圍更多的人，更多的家庭。只要人人都來參與綠色環(huán)保行動，我們的社會必然會更加美麗、和諧。

第三篇：綠色環(huán)保家庭事跡

營造綠色家庭、享受美好人生——綠色家庭事跡

“綠色環(huán)保，從我做起”，這是XXXXX（地址）XXX（姓名）一家三口人的一句響亮的口號。XXX是一位普通的家庭婦女，丈夫是小區(qū)居委會的干部，女兒大學(xué)畢業(yè)已走上工作崗位，多年來，XXX把營建“綠色家庭”作為家庭建設(shè)的主要目標(biāo)并收到了很好的效果。XXX家的人都會為她家中的優(yōu)雅環(huán)境所吸引，因此周圍鄰居也特別喜歡到她家來玩，一邊欣賞美麗景色，一邊呼吸新鮮空氣，也可以聽xxx傳授栽培花木的心得，鼓勵鄰居在各自的房前屋后種些花木以美化環(huán)境，同時她還無償為別人提供花草，并在栽培技術(shù)上予以指導(dǎo)。除了把自己家里打掃干凈、裝扮漂亮，XXX也不忘庭院之外的小區(qū)環(huán)境，每天都打掃小區(qū)道路，保持一塵不染。居民們看在眼里，記在心里，自然也就不忍心在路上亂扔臟物和廢棄物了。正是這樣一個普通的家庭在營造綠色家園的同時，引領(lǐng)著整個小區(qū)的綠色家庭創(chuàng)建，形成保護綠化人人有責(zé)、家家參與的社會風(fēng)尚。

XXX的丈夫在擔(dān)任居委會干部的同時，也是小區(qū)的環(huán)保監(jiān)督員，他說：“一花獨放不是春，萬紫千紅春滿園”，僅僅自己一家創(chuàng)建成綠色家庭是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有全社會成員都擁有了綠色觀念，那么，整個社會才會更文明、更和諧。如何做一名綠色使者，把“綠”的種子播撒到每一個角落？身為環(huán)保監(jiān)督員，他對小區(qū)及居民家庭及周邊地區(qū)的節(jié)能減排工作進行有效監(jiān)督，及時改變不符合節(jié)能減排要求的做法，從而保證了節(jié)能減排工作的有效開展。在每年舉辦科普進社區(qū)活動中，給各個企業(yè)、居民發(fā)放了購物環(huán)保袋以及相關(guān)環(huán)保書籍、廢舊電池回收箱，還向居民發(fā)出綠色消費的倡議。他們不但把家里的廢舊電池放到電池收集點，還把廢舊手機電池送到移動公司的手機電池回收箱。作為居委干部，他不僅自己給居民做環(huán)保講座，還聘請專家給企業(yè)開展節(jié)能減排等知識講座，每年他都和鄰村、社區(qū)一起舉辦宣傳活動，還通過宣傳欄、電子屏等向群眾宣傳環(huán)保知識，在教育他人的同時教育自己，以強化創(chuàng)建綠色環(huán)保家庭意識。

XXX說：“雖然，我的力量微不足道，我們一家的力量微不足道，但努力的過程是快樂的”，我們相信，XXX一家的一言一行、一舉一動必然會影響周圍更多的人。只要人人都來參與綠色行動，我們城市環(huán)境建設(shè)一定會越來越美，我們的社會必然更加美麗、和諧。

第四篇：家庭綠色環(huán)保公約

家庭綠色環(huán)保公約

一、節(jié)水篇

1.淘米水可用來洗菜或洗碗，洗完菜的淘米水可用于澆花；殘余茶水可用來擦家具。

2.菜買回來后先擇后洗能夠避免水浪費。家里洗餐具，最好先用紙把餐具上的油污擦去，再用熱水洗一遍，最后才用較多的溫水或冷水沖洗干凈。

3.洗澡時掌握調(diào)節(jié)冷熱水比例，不要將噴頭始終地開著，更不應(yīng)敞開用水。

4.淋浴要抓緊時間，全身淋濕即關(guān)噴頭，用肥皂或浴液搓洗，一次沖洗干凈。

5.6.用桶接水來洗拖把比直接用水沖洗拖把的方法更省水。隨時隨處節(jié)約用水，人走水關(guān)。

二、節(jié)電篇

1.家庭用電熱飲水機，其長時間保溫耗電多。傳統(tǒng)的真空瓶膽的保溫瓶保溫效果好。

2.在用微波爐加工的食品上加層無毒塑料膜或蓋子，其水分不易蒸發(fā)，味道好又省電。

3.夏天空調(diào)設(shè)置不低于27℃，冬天空調(diào)設(shè)置不高于20℃。4.電視，電器不用就盡量隨時切斷電源，減少浪費 5.用節(jié)能燈替代白熾燈，且做到隨手關(guān)燈。

三、其他

1.帶著購物袋或者布袋去購物，不買且不使用一次性物品，包括塑料袋，一次性碗筷等

2.愛惜糧食，不挑食，不剩飯，吃多少要多少。3.愛惜文具，不浪費紙張。4.多坐公交出行，低碳環(huán)保。

第五篇：家庭環(huán)?！G色臥室

綠色臥室

來源：家政誠信網(wǎng)

鏈接：004km.cn 人類1/3的時間在床上度過，所以選擇合適的床具至關(guān)重要。

一、臥室家具的選擇

選用臥室家具有以下幾個標(biāo)準(zhǔn)：

1、盡量使用可再生、可循環(huán)的材料或種植樹木制成的臥室家具；避免使用由瀕臨數(shù)目制成的家具，有環(huán)保記錄的公司愿意向您提供家具相關(guān)信息。

2、避免選擇纖維板、粒子板及膠合板等合成木質(zhì)材料做成的家具；這些家具中含有大量黏著物及甲醛，對人的身體和呼吸系統(tǒng)不利。

3、購買二手家具或古董家具，減少家具中有害氣體的排放，不要買油漆中含鉛的家具。

4、選擇天然材料織物制成的床上用品，如吸水性好、易干的床單。

5、常見的床墊包括彈簧型和填充物型。選擇床墊時，避免選擇人工泡沫制成的床墊，他們會散發(fā)甲醛；保持床墊干凈，避免螨蟲的產(chǎn)生。

6、使用既有利于人體健康，又有利于環(huán)境保護的木材做成的寢具。如：阿爾皮斯白蠟?zāi)?、黑基木、桉樹、黑檀木、大葉南洋杉、松樹、柏樹、烏木、淚柏和鐵皮木等是珍貴的數(shù)目，應(yīng)拒絕使用。

常見天然材料織物有：有機棉、大麻織品、羊毛織品等。綠色床上用品的選擇：

1、使用有機棉床單，它對環(huán)境的危害較??；但是常規(guī)的棉織品不易染色，深顏色的床 單需要更多化學(xué)物質(zhì)，加工過程會產(chǎn)生大量污水。

2、使用大麻制成的床單，它容易著色，對環(huán)境污染較小。

3、使用羊毛制成的床上用品，節(jié)省能源，減少溫室氣體的排放。

4、避免使用人工合成纖維制成的床上用品，它會產(chǎn)生溫室氣體，且不可再生，易燃，吸水性較差。

二、服裝 衣櫥布置小提示：

1、衣服要少而精，選擇適用的衣服購買，而非人們稱之為流行的東西；

2、購買容易護理的服裝，避免購買“只可干洗”的衣服；

3、與身材、品味相似的朋友交換或共用服裝；

4、購買再生品制成的衣服，如“生態(tài)紡”和“生態(tài)長絨”制成的衣服；

5、從慈善店或流行小店購買二手衣服，可以充分利用資源。衣服護理小提示：

1、做家務(wù)活穿上舊衣服，衣服有小口及時補上；

2、烹飪時圍上圍裙；

3、使用滾筒式洗衣機，比渦輪式洗衣機洗衣服時更加柔和；

4、在衣柜里放上樟腦丸，或掛上干薰衣草、橘皮、艾菊、薄荷做成的香囊。

三、構(gòu)建健康的臥室環(huán)境

1、減少臥室中地毯、服裝、塑料制品、書籍、印刷材料、小電器及泡沫絕緣材料的數(shù)量，它們會釋放有害氣體；房間新裝修或購買新家具后，要保持室內(nèi)通風(fēng)。

2、在臥室中擺放蘆薈、仙人掌、菊花等植物，并保持室內(nèi)不潮濕；常見清潔空氣的植物有蘆薈、龍血樹屬植物、百合花、大丁草、菊花、棕櫚樹、吊蘭、橡膠樹、蜘蛛抱蛋、波士頓蕨及仙人掌。

3、避免在臥室中使用化妝品、殺蟲劑、油漆、爽身粉和清潔劑；防止身體過敏。

4、保持室內(nèi)干燥、通風(fēng)良好，防止螨蟲、霉菌和其他真菌的產(chǎn)生，尤其是塵螨，它們以死掉的皮膚細(xì)胞為食，常出現(xiàn)在地毯、被褥、床上、窗簾、睡椅和墊子上。

5、避免電磁，減少臥室磁場來源。

電流的特性之一是會在周圍產(chǎn)生磁場，電磁場能穿透很多材料，并影響其他電磁場和帶電粒子，因此人身體本身的磁場會受到保險盒及家庭設(shè)備等形成的磁場的影響，所以睡覺時遠(yuǎn)離裝有電線或電視機的墻壁。

小常識：使用電熱毯時，睡覺前一定要關(guān)閉并拔下插頭。