第一篇：學(xué)習(xí)《自主發(fā)展取向的教師專業(yè)成長(zhǎng)》心得筆記

學(xué)習(xí)《自主發(fā)展取向的教師專業(yè)成長(zhǎng)》心得筆記

甘肅省永昌縣小數(shù)5班 馮德威

一、樂(lè)業(yè)修煉：快樂(lè)性工作

教師承受著教育教學(xué)方方面面的壓力，在專業(yè)成長(zhǎng)中自尊心、自信心、好勝心容易被現(xiàn)實(shí)所挫傷。所以，教師要努力打開(kāi)心里的枷鎖，讓自己在繁重的工作中感受到快樂(lè)和幸福。也只有當(dāng)教師具備了這種執(zhí)著，他才可能不斷地尋求發(fā)展的機(jī)會(huì)，不斷地完善自己。為此，教師一要快樂(lè)地教著；二要有一種快樂(lè)心態(tài)；三要挖掘工作快樂(lè)。也許，教師職業(yè)目前還不是自己理想中的工作，但為了對(duì)孩子負(fù)責(zé)，也為了對(duì)自己的今天負(fù)責(zé)，教師應(yīng)該努力去發(fā)掘內(nèi)心蘊(yùn)藏的活力、熱情和巨大的創(chuàng)造力。

二、敬業(yè)修煉：愛(ài)心性工作

教師應(yīng)該不分智愚，不分長(zhǎng)幼，不分勤惰，不分恩怨，去點(diǎn)亮學(xué)生心中的燈——做愛(ài)心的“職業(yè)者”；要相信“親其師，信其道”——做學(xué)生的“良師益友”；要多看到學(xué)生的長(zhǎng)處——做教育的“寬容者”；要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的潛能——做因材施教的“賞識(shí)者”；要樹(shù)立教師個(gè)人品牌——做教育風(fēng)范的“征服者”。可能會(huì)有人說(shuō)，我實(shí)在愛(ài)不起來(lái)，怎么辦？也有一個(gè)辦法，那就是：尊重，尊重每一個(gè)孩子。這是教育的底線。

三、職業(yè)修煉：專業(yè)性工作

在我國(guó)，教師要想成長(zhǎng)為一個(gè)專家型教師，大概要經(jīng)歷6個(gè)階段：即適應(yīng)期教師——合格教師——成熟教師——骨干教師——學(xué)科帶頭人——特級(jí)教師。為此，教師在規(guī)劃自己的職業(yè)生涯中更應(yīng)注重自己專業(yè)自主和發(fā)展的強(qiáng)化，突破成長(zhǎng)的“高原期”。

四、煉業(yè)修煉：學(xué)習(xí)性工作

教師的個(gè)體發(fā)展首先取決于自身的內(nèi)在需求和知識(shí)的更新需要去學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是教師潤(rùn)澤一生的最積極、最有意義的活動(dòng)。教師沒(méi)有學(xué)習(xí)，一切都成為無(wú)源之水、無(wú)本之木，不要說(shuō)創(chuàng)新超越了，可能連

最起碼的教書(shū)育人的底氣都沒(méi)有。為此，教師要養(yǎng)成時(shí)時(shí)、事事、處處學(xué)習(xí)的習(xí)慣：向書(shū)籍學(xué)，向同事學(xué)，向自己學(xué)，向?qū)W生學(xué)，讓學(xué)習(xí)交融于工作生活之中，以學(xué)習(xí)的精彩贏得生命的精彩，以學(xué)習(xí)的成功贏得生命的成功!

五、聚業(yè)修煉：合作性工作

有的教師自高自大，自命不凡,閉門造車,孤芳自賞,不虛心求教。其實(shí)，聯(lián)合國(guó)科教文組織在《學(xué)習(xí)——財(cái)富珍藏其中》中提出，現(xiàn)代教育必須建立在四個(gè)基礎(chǔ)之上而形成大廈，即：學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)創(chuàng)新。因此合作不僅是一種學(xué)習(xí)方式，也是現(xiàn)代教師素養(yǎng)的一種表現(xiàn)，善于合作是教師人文精神的重要組成部分。

為此，教師要學(xué)會(huì)與他人合作：一是與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的合作；二是教師之間的合作；三是師生之間的合作。積極展開(kāi)各種合作學(xué)習(xí)交流的實(shí)踐活動(dòng)：研討型的學(xué)習(xí)場(chǎng)；沙龍型的學(xué)習(xí)場(chǎng)；聽(tīng)評(píng)課型的學(xué)習(xí)場(chǎng)；展示型學(xué)習(xí)場(chǎng)。

為此，教師要將教學(xué)反思寫(xiě)作表現(xiàn)為自覺(jué)化、敘事化、超越化、個(gè)性化，從備課難點(diǎn)、教材研究、教學(xué)疑點(diǎn)、作業(yè)批改、輔導(dǎo)學(xué)生、學(xué)生學(xué)情（考情）、教育活動(dòng)、讀書(shū)感悟、課程改革、報(bào)刊文章?tīng)?zhēng)鳴、教育教學(xué)熱點(diǎn)、立項(xiàng)教科課題中反思教學(xué)“田野”，將學(xué)校變成自己教育教學(xué)研究的基地，融教育于教學(xué)情景之中，變教室為研究室，由此才能創(chuàng)造出一流的學(xué)生，創(chuàng)造出一流的教育理論與方法。

第二篇：《自主發(fā)展取向的教師專業(yè)成長(zhǎng)》的幾點(diǎn)心得筆記

《自主發(fā)展取向的教師專業(yè)成長(zhǎng)》的幾點(diǎn)心得筆記

一、學(xué)會(huì)釋放心靈

我們教師在教育教學(xué)中承擔(dān)著多方面的壓力，在專業(yè)成長(zhǎng)中自尊心、自信心、好勝心容易被現(xiàn)實(shí)所挫傷。因此，教師要努力打開(kāi)心里的枷鎖，讓自己在繁重的工作中以苦作樂(lè)。也只有當(dāng)教師具備了這種執(zhí)著，他才可能不斷地尋求發(fā)展的機(jī)會(huì)，不斷地完善自己。目前教師職業(yè)在社會(huì)中的地位體現(xiàn)不明顯，但為了對(duì)孩子負(fù)責(zé)，也為了對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)，教師應(yīng)該努力去發(fā)掘內(nèi)心蘊(yùn)藏的活力、熱情和巨大的創(chuàng)造力。

二、教育的平等與公平

教師應(yīng)該不分智愚，不分長(zhǎng)幼，不分勤惰，不分恩怨，去點(diǎn)亮學(xué)生心中的燈——做愛(ài)心的“職業(yè)者”；要相信“親其師，信其道”做學(xué)生的“知心朋友”；要多看到學(xué)生的長(zhǎng)處——做教育的“寬容者”；要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的潛能——做因材施教的“賞識(shí)者”；要樹(shù)立教師個(gè)人品牌——做教育風(fēng)范的“征服者”?？赡軙?huì)有人說(shuō)，我實(shí)在愛(ài)不起來(lái)，怎么辦？也有一個(gè)辦法，那就是：尊重，尊重每一個(gè)孩子。

三、努力學(xué)習(xí)、提高自己知識(shí)結(jié)構(gòu)

教師要想成長(zhǎng)為一個(gè)專家型教師，需經(jīng)歷6個(gè)階段：

1、適應(yīng)期教師

2、合格教師

3、成熟教師

4、骨干教師

5、學(xué)科帶頭人

6、特級(jí)教師。教師在規(guī)劃自己的職業(yè)生涯中應(yīng)注重自己專業(yè)強(qiáng)化訓(xùn)練。

四、學(xué)長(zhǎng)補(bǔ)短、終身學(xué)習(xí)

教師的個(gè)體發(fā)展首先取決于自身的內(nèi)在需求和知識(shí)的更新需要去學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是教師潤(rùn)澤一生的最積極、最有意義的活動(dòng)。教師沒(méi)有學(xué)習(xí)，一切都成為無(wú)源之水、無(wú)本之木，不要說(shuō)創(chuàng)新超越了，可能連最起碼的教書(shū)育人的底氣都沒(méi)有。為此，教師要養(yǎng)成時(shí)時(shí)、事事、處處學(xué)習(xí)的習(xí)慣：向書(shū)籍學(xué)，向同事學(xué)，向自己學(xué)，向?qū)W生學(xué)，讓學(xué)習(xí)交融于工作生活之中，以學(xué)習(xí)的精彩贏得生命的精彩，以學(xué)習(xí)的成功贏得生命的成功，以他人的長(zhǎng)處彌補(bǔ)自己的短處。

五、工作中的踏實(shí)與謙虛

有的教師自高自大，自命不凡,閉門造車,孤芳自賞,不虛心求教。其實(shí)，聯(lián)合國(guó)科教文組織在《學(xué)習(xí)——財(cái)富珍藏其中》中提出，現(xiàn)代教育必須建立在四個(gè)基礎(chǔ)之上而形成大廈，即：學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)創(chuàng)新。因此合作不僅是一種學(xué)習(xí)方式，也是現(xiàn)代教師素養(yǎng)的一種表現(xiàn)，善于合作是教師人文精神的重要組成部分。

因此，教師要在教學(xué)中不斷的反思寫(xiě)作表現(xiàn)為自覺(jué)化、敘事化、超越化、個(gè)性化，從備課難點(diǎn)、教材研究、教學(xué)疑點(diǎn)、作業(yè)批改、輔導(dǎo)學(xué)生、學(xué)生學(xué)情（考情）、教育活動(dòng)、讀書(shū)感悟、課程改革、報(bào)刊文章?tīng)?zhēng)鳴、教育教學(xué)熱點(diǎn)、立項(xiàng)教科課題中反思教學(xué)“田野”，將學(xué)校變成自己教育教學(xué)研究的基地，融教育于教學(xué)情景之中，變教室為研究室。

第三篇：學(xué)習(xí)《自主發(fā)展取向的教師專業(yè)成長(zhǎng)》心得筆記（xiexiebang推薦）

國(guó)培學(xué)習(xí)《自主發(fā)展取向的教師專業(yè)成長(zhǎng)》心得體會(huì)

一、快樂(lè)工作

教師承受著教育教學(xué)方方面面的壓力，在專業(yè)成長(zhǎng)中自尊心、自信心、好勝心容易被現(xiàn)實(shí)所挫傷。所以，教師要努力打開(kāi)心里的枷鎖，讓自己在繁重的工作中感受到快樂(lè)和幸福。也只有當(dāng)教師具備了這種執(zhí)著，他才可能不斷地尋求發(fā)展的機(jī)會(huì)，不斷地完善自己。為此，教師一要快樂(lè)地教著；二要有一種快樂(lè)心態(tài)；三要挖掘工作快樂(lè)。也許，教師職業(yè)目前還不是自己理想中的工作，但為了對(duì)孩子負(fù)責(zé)，也為了對(duì)自己的今天負(fù)責(zé)，教師應(yīng)該努力去發(fā)掘內(nèi)心蘊(yùn)藏的活力、熱情和巨大的創(chuàng)造力。

二、愛(ài)心工作

教師應(yīng)該不分智愚，不分長(zhǎng)幼，不分勤惰，不分恩怨，去點(diǎn)亮學(xué)生心中的燈——做愛(ài)心的“職業(yè)者”；要相信“親其師，信其道”——做學(xué)生的“良師益友”；要多看到學(xué)生的長(zhǎng)處——做教育的“寬容者”；要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的潛能——做因材施教的“賞識(shí)者”；要樹(shù)立教師個(gè)人品牌——做教育風(fēng)范的“征服者”?？赡軙?huì)有人說(shuō)，我實(shí)在愛(ài)不起來(lái)，怎么辦？也有一個(gè)辦法，那就是：尊重，尊重每一個(gè)孩子。這是教育的底線。

三、專業(yè)工作

在我國(guó)，教師要想成長(zhǎng)為一個(gè)專家型教師，大概要經(jīng)歷6個(gè)階段：即適應(yīng)期教師——合格教師——成熟教師——骨干教師——學(xué)科帶頭人——特級(jí)教師。為此，教師在規(guī)劃自己的職業(yè)生涯中更應(yīng)注重自己專業(yè)自主和發(fā)展的強(qiáng)化，突破成長(zhǎng)的“高原期”。

四、學(xué)習(xí)工作

教師的個(gè)體發(fā)展首先取決于自身的內(nèi)在需求和知識(shí)的更新需要去學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是教師潤(rùn)澤一生的最積極、最有意義的活動(dòng)。教師沒(méi)有學(xué)習(xí)，一切都成為無(wú)源之水、無(wú)本之木，不要說(shuō)創(chuàng)新超越了，可能連最起碼的教書(shū)育人的底氣都沒(méi)有。為此，教師要養(yǎng)成時(shí)時(shí)、事事、處處學(xué)習(xí)的習(xí)慣：向書(shū)籍學(xué)，向同事學(xué)，向自己學(xué)，向?qū)W生學(xué)，讓學(xué)習(xí)交融于工作生活之中，以學(xué)習(xí)的精彩贏得生命的精彩，以學(xué)習(xí)的成功贏得生命的成功!

五、合作工作

有的教師自高自大，自命不凡,閉門造車,孤芳自賞,不虛心求教。其實(shí)，聯(lián)合國(guó)科教文組織在《學(xué)習(xí)——財(cái)富珍藏其中》中提出，現(xiàn)代教育必須建立在四個(gè)基礎(chǔ)之上而形成大廈，即：學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)創(chuàng)新。因此合作不僅是一種學(xué)習(xí)方式，也是現(xiàn)代教師素養(yǎng)的一種表現(xiàn)，善于合作是教師人文精神的重要組成部分。

為此，教師要學(xué)會(huì)與他人合作：一是與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的合作；二是教師之間的合作；三是師生之間的合作。積極展開(kāi)各種合作學(xué)習(xí)交流的實(shí)踐活動(dòng)：研討型的學(xué)習(xí)場(chǎng)；沙龍型的學(xué)習(xí)場(chǎng)；聽(tīng)評(píng)課型的學(xué)習(xí)場(chǎng)；展示型學(xué)習(xí)場(chǎng)。

六、超越工作

在專業(yè)成長(zhǎng)過(guò)程中新教師要學(xué)會(huì)教學(xué)反思，敢于懷疑自己，敢于和善于突破、超越自我，不斷地向高層次邁進(jìn)。因此，教師要將教學(xué)反思深化到自己的心靈，成為自己的精神需要，將教學(xué)反思看作教師個(gè)人工作習(xí)慣。因?yàn)榻虒W(xué)前，反思使

教學(xué)成為一種自覺(jué)的實(shí)踐；教學(xué)中，能使教學(xué)高質(zhì)高效地進(jìn)行；教學(xué)后，即有批判地在行動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行反思，能使教學(xué)經(jīng)驗(yàn)理論化在復(fù)雜而鮮活的教學(xué)實(shí)踐中。為此，教師要將教學(xué)反思寫(xiě)作表現(xiàn)為自覺(jué)化、敘事化、超越化、個(gè)性化，從備課難點(diǎn)、教材研究、教學(xué)疑點(diǎn)、作業(yè)批改、輔導(dǎo)學(xué)生、學(xué)生學(xué)情（考情）、教育活動(dòng)、讀書(shū)感悟、課程改革、報(bào)刊文章?tīng)?zhēng)鳴、教育教學(xué)熱點(diǎn)、立項(xiàng)教科課題中反思教學(xué)“田野”，將學(xué)校變成自己教育教學(xué)研究的基地，融教育于教學(xué)情景之中，變教室為研究室，由此才能創(chuàng)造出一流的學(xué)生，創(chuàng)造出一流的教育理論與方法。

第四篇：心得《自主發(fā)展取向的教師專業(yè)成長(zhǎng)》

學(xué)習(xí)了關(guān)于《自主發(fā)展取向的教師專業(yè)成長(zhǎng)》的專題講座，收獲頗多，教師應(yīng)該爭(zhēng)取自己在教師職業(yè)生涯中進(jìn)一步地成長(zhǎng)。

（一）快樂(lè)的工作，讓自己在繁重的工作中感受到快樂(lè)和幸福。

教師承受著教育教學(xué)方方面面的壓力，在專業(yè)成長(zhǎng)中自尊心、自信心、好勝心容易被現(xiàn)實(shí)所挫傷。教師一要快樂(lè)地教著；二要有一種快樂(lè)心態(tài)；三要挖掘工作快樂(lè)。也許，教師職業(yè)目前還不是自己理想中的工作，但為了對(duì)孩子負(fù)責(zé)，也為了對(duì)自己的今天負(fù)責(zé)，教師應(yīng)該努力去發(fā)掘內(nèi)心蘊(yùn)藏的活力、熱情和巨大的創(chuàng)造力。

（二）愛(ài)崗敬業(yè)，關(guān)愛(ài)學(xué)生。

教師應(yīng)該去點(diǎn)亮學(xué)生心中的燈——做愛(ài)心的“職業(yè)者”；要相信“親其師，信其道”——做學(xué)生的“良師益友”；要多看到學(xué)生的長(zhǎng)處——做教育的“寬容者”；要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的潛能——做因材施教的“賞識(shí)者”；要樹(shù)立教師個(gè)人品牌——做教育風(fēng)范的“征服者”?？赡軙?huì)有人說(shuō)，我實(shí)在愛(ài)不起來(lái)，怎么辦？也有一個(gè)辦法，那就是：尊重，尊重每一個(gè)孩子。這是教育的底線。

（三）教書(shū)育人，終身學(xué)習(xí)。

教師的個(gè)體發(fā)展首先取決于自身的內(nèi)在需求和知識(shí)的更新需要去學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是教師潤(rùn)澤一生的最積極、最有意義的活動(dòng)。為此，教師要養(yǎng)成時(shí)時(shí)、事事、處處學(xué)習(xí)的習(xí)慣：向書(shū)籍學(xué)，向同事學(xué)，向自己學(xué)，向?qū)W生學(xué)，讓學(xué)習(xí)交融于工作生活之中，以學(xué)習(xí)的精彩贏得生命的精彩，以學(xué)習(xí)的成功贏得生命的成功!

（四）合作創(chuàng)新。

學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)創(chuàng)新。教師要學(xué)會(huì)與他人合作：一是與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的合作；二是教師之間的合作；三是師生之間的合作。積極展開(kāi)各種合作學(xué)習(xí)交流的實(shí)踐活動(dòng)：研討型的學(xué)習(xí)場(chǎng)；沙龍型的學(xué)習(xí)場(chǎng)；聽(tīng)評(píng)課型的學(xué)習(xí)場(chǎng)；展示型學(xué)習(xí)場(chǎng)。

（五）教學(xué)反思。

在專業(yè)成長(zhǎng)過(guò)程中新教師要學(xué)會(huì)教學(xué)反思，敢于懷疑自己，敢于和善于突破、超越自我，不斷地向高層次邁進(jìn)。因此，教師要將教學(xué)反思深化到自己的心靈，成為自己的精神需要，將教學(xué)反思看作教師個(gè)人工作習(xí)慣。因?yàn)榻虒W(xué)前，反思使教學(xué)成為一種自覺(jué)的實(shí)踐；教學(xué)中，能使教學(xué)高質(zhì)高效地進(jìn)行；教學(xué)后，即有批判地在行動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行反思，能使教學(xué)經(jīng)驗(yàn)理論化在復(fù)雜而鮮活的教學(xué)實(shí)踐中。

因此，我認(rèn)為只有改變自身的心態(tài)，提高自身的行為修養(yǎng)，不斷地學(xué)習(xí)并在專業(yè)上不斷成長(zhǎng)，用積極健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)生，面對(duì)工作，面對(duì)社會(huì)，我們才能感受到工作和生活的無(wú)窮樂(lè)趣，這是非常重的。在今后的工作和生活中，我一定會(huì)選擇最適合自己的方法，主動(dòng)去嘗試和運(yùn)用，快樂(lè)生活每一天，不讓幸福溜走。

第五篇：學(xué)習(xí)《自主發(fā)展取向的教師專業(yè)成長(zhǎng)》心得體會(huì)

學(xué)習(xí)《自主發(fā)展取向的教師專業(yè)成長(zhǎng)》心得體會(huì)

潘家莊小學(xué)李維軍

學(xué)習(xí)了湯豐林教授的關(guān)于《自主發(fā)展取向的教師專業(yè)成長(zhǎng)》的專題講座，使我對(duì)自己面臨的一些困惑有了更深的認(rèn)識(shí)，也更加明白了怎樣擺脫困惑，爭(zhēng)取自己在教師職業(yè)生涯中進(jìn)一步地成長(zhǎng)。

作為一名光榮的人民教師，我們就應(yīng)該具有高度的責(zé)任感。只有具備了良好的責(zé)任感、使命感，才能更好地“教書(shū)育人、管理育人、服務(wù)育人”。教師在思想上應(yīng)該積極向上、誠(chéng)實(shí)守信、表里如一；在生活習(xí)慣上，應(yīng)該講究衛(wèi)生、穿著大方、儀表端莊，也只有用這些合乎規(guī)范的言行、儀表、健康的習(xí)慣去影響學(xué)生、教育學(xué)生，才能使學(xué)生在教師潛移默化的熏陶中形成美好的情操、健全的人格；在治學(xué)上，應(yīng)該一絲不茍、孜孜不倦、勇于探索；在工作上，應(yīng)該愛(ài)崗敬業(yè)、勇于創(chuàng)新、精益求精。為此，教師應(yīng)該不斷地鉆研業(yè)務(wù)，提高自己的業(yè)務(wù)水平，認(rèn)真負(fù)責(zé)地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。教育具有科學(xué)性，一切教育教學(xué)活動(dòng)都離不開(kāi)教育理論和心理學(xué)理論的指導(dǎo)，特別是素質(zhì)教育更需要現(xiàn)代教育理論和現(xiàn)代心理學(xué)理論的指導(dǎo)。21世紀(jì)的小學(xué)教師，必須掌握小學(xué)教育學(xué)、兒童心理學(xué)、學(xué)科教育心理學(xué)方面的知識(shí)，遵循教育規(guī)律，了解課堂教學(xué)的基本原則和兒童學(xué)習(xí)的心理特征，如兒童的記憶、觀察、思維和興趣、習(xí)慣、意志、性格等心理現(xiàn)象。教師要敢于創(chuàng)新，不要一味的用老一套辦法。不能有“寧愿墨守成規(guī)，也不敢于創(chuàng)新”的思想。創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。教師的職業(yè)是應(yīng)激的職業(yè)，教書(shū)育人責(zé)任重大。因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的是一群有思想感情，有主觀能動(dòng)性的活生生的人，這一特點(diǎn)決定了教師工作的復(fù)雜性。而且，現(xiàn)在的小學(xué)教師面臨的壓力很大，困惑很多。各種檢查、評(píng)比、考核，對(duì)學(xué)生的安全責(zé)任，以及教學(xué)中對(duì)學(xué)生的管理給教師的工作帶來(lái)了較大的壓力。如：教師工作超負(fù)荷，工作時(shí)間長(zhǎng)，備課、批改、輔導(dǎo)??無(wú)休無(wú)止，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致教師身心疲憊，造成極大的心理壓力。

通過(guò)專題講座，我明白了：1.工作中我們?cè)秸J(rèn)真，得到的資源越多，機(jī)會(huì)越多，越容易成功。2.給自己定一個(gè)目標(biāo)，將注意力集中在你生命中美好的進(jìn)取的目標(biāo)上，朝著這個(gè)目標(biāo)努力。不管以前有多少成就或多少挫折，都要放下，否則就會(huì)成為一種包袱。3.把每天做的事分一分，把不緊急不重要的事情放在第一位。

4.要有合作意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。5.了解自己完善自己。6.不斷學(xué)習(xí)，超越自己。7.保持簡(jiǎn)單生活學(xué)會(huì)熱愛(ài)工作。8.培養(yǎng)良好嗜好，適時(shí)親近自然。9.說(shuō)話令人愉悅，懂得知足感恩。10.改變你的生理狀態(tài)，就能改變你的心情。

因此，我認(rèn)為只有改變自身的心態(tài)，提高自身的行為修養(yǎng)，不斷地學(xué)習(xí)并在專業(yè)上不斷成長(zhǎng)，用積極健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)生，面對(duì)工作，面對(duì)社會(huì)，我們才能感受到工作和生活的無(wú)窮樂(lè)趣，這是非常重的。在今后的工作和生活中，我一定會(huì)選擇最適合自己的方法，主動(dòng)去嘗試和運(yùn)用，快樂(lè)生活每一天，不讓幸福溜走。