第一篇：教師也需要心理健康教育

教師也需要心理健康教育

心理學(xué)家舒爾茲在《成長心理學(xué)》一書中指出：心理健康的人能夠“有意識地控制他們的生活”，“并掌握自己的命運”；心理健康的人“了解他們自己的實際情況，意識到他們的優(yōu)點和弱點”，“能夠扮演社會角色，以適應(yīng)別人或情況的需要”；心理健康的人“渴望生活的挑戰(zhàn)和刺激，渴望新的目標(biāo)新的經(jīng)驗”。一個心理健康的教師，應(yīng)該具備上述心理素質(zhì)。當(dāng)前，我國的經(jīng)濟(jì)、社會正處于深刻變化的新時期。隨著社會的急劇轉(zhuǎn)型，社會上的各種思潮、各種觀念潮水般沖擊著我們，考驗著每一個人的心理承受能力，教師也不例外，因為教師也是人。由于工作壓力、人際關(guān)系緊張等，造成一些教師的精神病態(tài)和心理危機(jī)，患有各種心理疾病。教師中出現(xiàn)厭世、自卑、道德紀(jì)律問題等現(xiàn)象，這雖然不是主流，但它給學(xué)生和學(xué)校帶來消極的影響。

針對我國教師心理健康狀況存在許多問題，在做好學(xué)生思想教育的同時，也要高度重視教師的心理健康教育，尤其要重視教師在學(xué)生心理健康成長中的作用。教師不但要具備優(yōu)良的道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)，還要具備健康的心理素質(zhì)，才能在激烈的社會競爭中對社會作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

第二篇：教師也需要“好聲音”

教師也需要“好聲音”

場口鎮(zhèn)小 夏雪

當(dāng)“中國好聲音”進(jìn)行的如火如荼，李代沫、吉克雋逸等人大紅大紫時，每個教師有否想過，作為教師，我們是否也需要“好聲音”？過去有一種習(xí)慣的說法，叫老師是吃“開口飯”的。這話有一定的道理，無論進(jìn)行思想教育還是傳授知識都離不開語言，這是教師職業(yè)的一個特點。大家可以試想一下，一聲充滿活力的“同學(xué)們好”和一句如同白開水般的“上課了，把書翻開”，哪一種開場白更有助于學(xué)生進(jìn)入上課的狀態(tài)呢？

記得十月份在學(xué)校里聽一節(jié)語文公開課——《秋天的雨》，一開始老師就要求學(xué)生瀏覽全文，找覺得最美的句子，認(rèn)真讀一讀，整節(jié)課三分之二的時間，教師都在為學(xué)生做示范、分析情感、分析語句語調(diào)的處理，引導(dǎo)學(xué)生有感情地朗讀課文，在一遍遍地朗讀中融入課文的描述手法、總起句的作用等語文知識。整節(jié)課不管學(xué)生還是聽課老師，都仿佛看到了一個香甜、豐收、五彩繽紛的秋天，聽的意猶未盡，下課鈴響了，學(xué)生還在朗讀著課文，還沉浸在美麗的秋天中。這樣的課，不僅能讓學(xué)生在美好的氛圍里學(xué)的知識，也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。

在音樂課上更需要美麗的語言來激發(fā)學(xué)生的想象力。記得大四去杭二中實習(xí)，上的是高中音樂欣賞，第一節(jié)課欣賞的是藏族音樂，本想藏族音樂離學(xué)生很遙遠(yuǎn)，對于學(xué)生來說西藏的布達(dá)拉宮、喇嘛、草原雪山印象比較深刻，我就從藏族的宗教文化入手，導(dǎo)入部分我有感情地朗誦了倉央嘉措的《那一天》，并且用生動的語言介紹了藏族的歷史和音樂，整節(jié)課我渲染上了許多宗教的色彩，沒有想到學(xué)生被深深吸引，并且主動要求再上一節(jié)藏族音樂課，周末時間，學(xué)生積極搜集資料。第二周，我不僅聽到了學(xué)生自己朗誦的倉央嘉措的詩歌，還聽到了學(xué)生唱的和藏族有關(guān)的歌曲。可能這是一節(jié)偏題的音樂課，但是我看到了學(xué)生對音樂的無比熱愛，也讓我領(lǐng)悟到語言的美妙對于一節(jié)課的重要性。

在上小學(xué)音樂課時，抑揚頓挫的語言更為重要，因為小學(xué)生具有豐富的想象力和超強(qiáng)的模仿力。每當(dāng)聽完一段音樂，我請學(xué)生談感受時，學(xué)生總愛學(xué)著我，把自己那一刻的感受說的入情入理，讓人吃了蜜糖一樣的甜，這個時候教師的成就感油然而生。特別是一年級的孩子，他們的表達(dá)能力較差，總是需要我們教師的引導(dǎo)，當(dāng)我們這個時候給他們展示的是我們富有感染力的生動的語言，使他們潛移默化的受到熏陶，必然有助于學(xué)生日后的語言表達(dá)。

列夫.托而斯泰說過：“我們不僅能夠把思想概念，還能把最復(fù)雜的，色彩最細(xì)膩的圖畫用語言表達(dá)出來......”讓我們用那些充滿“愛”的生動語言來牽動學(xué)生的心扉，為他們打開知識的大門。

第三篇：教師心理健康教育

教師心理健康教育

校本培訓(xùn)

一、什么是心理健康？

1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會對此定義為：心理健康是指在身體、智慧以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。

所謂心理健康是指人對于環(huán)境及其相互關(guān)系具有高效而愉悅的適應(yīng)。心理健康的人，能保持平靜愉悅的情緒、敏銳的智能，適應(yīng)于社會環(huán)境的行為。廣義的心理健康是指人能夠在社會環(huán)境中健康地生活，保持良好的情緒狀態(tài)，適應(yīng)社會生活變化節(jié)奏，能與人正常交往。

狹義的心理健康是指人能夠預(yù)防心理障礙或異常行為出現(xiàn)。前者是從宏觀上要求人應(yīng)該達(dá)到的可能狀態(tài)；后者是指對未出現(xiàn)的，或可能出現(xiàn)的異常行為進(jìn)行防御與抵抗。

我們認(rèn)為，心理健康是指個體適應(yīng)環(huán)境過程中，生理、心理和社會性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的身心。

二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)比較多，目前比較多用的標(biāo)準(zhǔn)是：

1.具有充分的適應(yīng)力；

2.能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；

3.生活的目標(biāo)切合實際；

4.不脫離現(xiàn)實環(huán)境；

5.能保持人格的完整與和諧；

6.善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；

7.能保持良好的人際關(guān)系；

8.能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

9.在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；

10.在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求。

三、心理健康與身體健康的關(guān)系

臨床醫(yī)學(xué)實踐發(fā)現(xiàn)：近50年來的人類十大死因的前三位都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾病： 過去：肺炎、結(jié)核、大腦炎；現(xiàn)在：腦血管病，心血管病，癌癥。

主要原因：心理壓力大，不良情緒體驗多，長期處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，影響生理功能而產(chǎn)生障礙。美國新奧爾良的奧施納診所曾做過統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)500個連續(xù)求診入院的腸胃病人中，因情緒不好而致病者占74%；美國耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院門診部統(tǒng)計，求診病人中因情緒緊張而致病的占76%；美國哈佛大學(xué)學(xué)者用了40年時間，對204位成年人作了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在21歲至46歲之間過著舒暢精神生活的59人中，只有2人在53歲時得了重病，其中1人死亡，在同一時期內(nèi)，得不到舒暢精神生活的48人，都在55歲以前死去。

美國生理學(xué)家的實驗研究證明，生氣十分鐘會耗費大量精力，其程度不亞于參加一次3000米賽跑。生氣的生理反映十分強(qiáng)烈，分泌比任何情緒時都復(fù)雜，都更具有毒性。因此動不動生氣的人很難健康。（什么職業(yè)的人生氣最多？）俄羅斯的茲馬諾夫斯基經(jīng)長期研究列出一個健康公式：健康==情緒穩(wěn)定+ 運動適量+ 飲食合理 / 懶惰+嗜煙+ 嗜酒

因此，健康幸?？鞓烽L壽，很重要的一條是及時調(diào)節(jié)心理，保持情緒穩(wěn)定，維護(hù)心理健康。

四、教師心理健康的意義

1.時代的要求

振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師。

2.教師的職業(yè)特點需要教師心理健康

教師心理對學(xué)生心理的影響是多維度的，包括對學(xué)生的人格、認(rèn)知、情緒、意志、態(tài)度、興趣、行為習(xí)慣等諸多方面。教師的心理健康是學(xué)生心理健康成長、發(fā)展的基礎(chǔ)。

3.教師自身發(fā)展的需要

心理健康是人生活、學(xué)習(xí)和工作積極性的基礎(chǔ)，教師的心理健康有利于提高教師的生活質(zhì)量。

4.教師的心理狀況對學(xué)生有重要影響

五、教師心理健康與學(xué)生心理健康的關(guān)系

（1）教師不健康的心理可能直接導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，尤其是喜怒無常的情緒狀態(tài)和暴躁怪戾的性格，會成為造成學(xué)生心理障礙的直接原因。(三毛自殺，強(qiáng)迫癥患者）

（2）教師不健康的心態(tài)會影響正常的師生關(guān)系，問卷調(diào)查：“教師與學(xué)生的關(guān)

系好比是——與——的關(guān)系?！比种灰陨系膶W(xué)生感受是消極的：貓與老鼠、統(tǒng)治者與被統(tǒng)治者、警察與小偷、老虎與兔子、法官與罪犯、暴君與復(fù)仇者、監(jiān)獄長與囚犯、留作業(yè)的工具與做作業(yè)的工具、棍子與懶驢??（近半數(shù)學(xué)生對部分老師感到害怕，并非都是差生。）

（3）教師不健康的心態(tài)會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度。在學(xué)習(xí)困難的學(xué)生中，有相當(dāng)一部分人成績不良是同教師的消極態(tài)度有關(guān)的，主要原因來自于教師的錯誤觀念（逃課事件）

教師心理不健康是引起學(xué)生心理不健康的病源只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。學(xué)校心理健康教育要兩條腿走路，既要治標(biāo)又要治本，這個“本”就是提高廣大教師的心理健康水平。

與此同時，心理健康直接關(guān)系到教師自己的工作質(zhì)量和生活質(zhì)量。因此也是教師自己的事情。在目前的壓力狀態(tài)下，教師要學(xué)會自我緩釋，自我排解，自我放松，自我調(diào)節(jié)，悅納職業(yè)，悅納學(xué)生，悅納自己，悅納他人，悅納生活，悅納社會，微笑著面對一切。想辦法讓機(jī)械重復(fù)，枯燥無味的生活過得有滋有味，做一個健康幸?？鞓返娜嗣窠處?！

六、正確處理現(xiàn)實中的壓力,保持身心健康。

1.正確認(rèn)識自己并悅納自己,積極調(diào)整自己的認(rèn)知偏差。

學(xué)會運用情緒ABC理論調(diào)節(jié)自我。ABC理論：一個人情緒產(chǎn)生的根源不是由事情本身和結(jié)果決定的，而是由個人對這件事情的看法即認(rèn)知決定的。

2.樹立合理認(rèn)知，用睿智的目光看世界

（1）樹立正確的教育觀念，學(xué)會悅納學(xué)生

觀念一：把學(xué)生當(dāng)人，把孩子當(dāng)孩子，把學(xué)生當(dāng)學(xué)生

觀念二：相信絕大多數(shù)學(xué)生是可以教好的； 用全面的、發(fā)展的觀點看學(xué)生；讓每一個學(xué)生都抬起頭來走路。（詳情請看《托起明天》）

（2）樹立積極的人生觀，讓生活變得豐富多彩

人生觀決定著一個人的生活態(tài)度和生活方式，還決定著一個人占主導(dǎo)地位的情緒特征和心境?！?/p>

3.要讓生活對我們微笑，首先我們得對生活微笑。如何才能對生活微笑？

（1）接受現(xiàn)實，隨遇而安

每個人所處的環(huán)境和條件都不同，不如意事十之八九，世界又總是多變的。如果你不想把自己弄得太痛苦，就要正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實。如果你有能力或條

件，可以嘗試改變一下現(xiàn)實；如果你辦不到，則想辦法改造認(rèn)知，從心理上接受現(xiàn)實，隨遇而安。（如進(jìn)不了城，職評失敗，經(jīng)濟(jì)拮據(jù)……怨天尤人毫無用處）做到這一點，就能從許多無謂的煩惱中解脫出來了。

老師給一位師范院校畢業(yè)生的回信：教師工作又累又苦，報酬和地位不太理想，這都是事實，對大多數(shù)教師而言，鮮花和掌聲也很少會光顧。但是還有一種事實，教師工作能得到其他許多世俗所不能理解的精神財富，如果你發(fā)奮努力出類拔萃，鮮花和掌聲也可能會環(huán)繞你，這是其一。其二，當(dāng)年你高考填報師范院校應(yīng)該是自己的選擇，當(dāng)時你是怎么想的？不過現(xiàn)在還有第二次選擇機(jī)會：社會日益走向多元化，大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)也越來越趨于多元選擇，假如你有機(jī)會和能力，可以重新選擇，假如你沒有這樣的條件和能力，那就得為自己的選擇負(fù)責(zé)，心平氣和地走上教師崗位，既隨遇而安，又不甘沉淪，盡可能挖掘自己的潛能，盡可能追求卓越。這樣，你也能從中得到幸福和快樂。

（2）合理宣泄，緩解壓力

1）找人傾訴（找個聽眾，心理熱線，信手涂鴉，寫日記）

2）自我宣泄（退化行為：大哭，大喊，摔打廢棄物）

3）音樂調(diào)節(jié)

4）運動調(diào)節(jié)（消耗體能，轉(zhuǎn)移注意，釋放消極情緒）

（3）審時度勢，學(xué)會放棄

主客觀條件所限，人的大部分需要是得不到滿足的，很多目標(biāo)是無法實現(xiàn)的。在經(jīng)歷了多次努力仍然失敗的情況下，應(yīng)該審時度勢，準(zhǔn)備放棄。

決定做某事是勇敢和果斷，下決心放棄做某件事，也是一種勇敢和果斷。君子有所為有所不為，必須想清楚自己要的到底是什么?！皞涫覆蝗鐢嗥湟恢浮保澬牡娜送皇聼o成。

“魚，我所欲也，熊掌，亦我所欲也；二者不可得兼，舍魚而取熊掌也”。有時候，魚和熊掌不可兼得，條件所限，舍熊掌而取魚也；有時候，魚和熊掌概不可得，安貧樂道，青菜豆腐湯足矣！

有些生性要強(qiáng)的人，什么都想得到，各方面都想比別人強(qiáng)，實際上這是做不到的。如果非要做到不可，就是給自己設(shè)置一個永遠(yuǎn)也無法實現(xiàn)的目標(biāo)，他們的一生注定沒有快樂可言。如果能夠及時領(lǐng)悟到這一點，毅然放棄這個虛幻的目標(biāo)，就會一下子如釋重負(fù)，輕松自如。（一個非要評特級教師的老教師，如同用自己的雙手為自己制作了一副心靈的枷鎖。）

（4）自得其樂，自我放松

美學(xué)家認(rèn)為，世界上并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)美的眼睛。我們認(rèn)為，世界上并不缺少快樂，缺少的是發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛。每當(dāng)我們被工作和生活壓力弄得疲憊不堪時，當(dāng)我們遭受重大失敗的打擊，覺得人生黲然無光時，日月星辰，山川河流，花草樹木，鳥獸蟲魚，自然界賦予我們的一切都可以讓我們找到樂趣，社會生活中也有許多東西可以使我們的心靈得到解放，精神得以松弛。猶如心理按摩。

4.掌握人際交往的技巧,建立良好的人際關(guān)系

★ 學(xué)會尊重人

★ 以誠相待，善于幫助人

★ 學(xué)會贊美人，欣賞人

★ 學(xué)會容人

5.調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡

★轉(zhuǎn)換思維方式

★注意力轉(zhuǎn)移方法

★“精神”自慰法

★學(xué)會放松訓(xùn)練

6.正確認(rèn)識挫折，增強(qiáng)抗挫能力

★要有心理準(zhǔn)備，不怕挫折

★學(xué)會自我克制，增強(qiáng)自控能力

★情緒合理釋放

★代償法：最常用的格言有：“知足者常樂”，“吃虧者常在”，“失敗是成功之母”。

7.學(xué)會合理休閑,保持身體健康

★加強(qiáng)身體煅練，增強(qiáng)體質(zhì)

★要勞逸結(jié)合，防止大腦過度疲勞

★加強(qiáng)營養(yǎng)，科學(xué)飲食

世界是同一個世界，太陽是同一個太陽，不同人生觀的人眼里看到的，內(nèi)心感受到是卻是截然不同的。具有積極人生觀的人，內(nèi)心是充滿陽光的，性情是開朗樂觀的，生活是豐富多彩的，事業(yè)也往往是蒸蒸日上的。具有消極人觀的人，內(nèi)心是灰色黯淡的，性情是悲天憫人的，生活是味同嚼蠟的，事業(yè)也往

往是舉步維艱的。正所謂，生活就像一面鏡子，你對它笑它就笑，你對它哭它就哭。這一哭一笑之間，起決定作用的是我們對生活的認(rèn)知評價。讓我們在生活中體驗在體驗中成長；讓我們面朝大海，春暖花開；讓我們做一個健康幸福的人民教師；讓我們大家互賴共勉！

第四篇：教師心理健康教育

教師心理健康教育

——普蘭店是第十七中學(xué)教工心理健康教育材料

開展學(xué)校心理健康教育數(shù)年來，我們?nèi)〉昧艘欢ǖ某煽?，在康道成績的同時，我還看到了諸多的問題。從總體上來說，我國心理健康教育水平較低，發(fā)展速度緩慢。在教育教學(xué)過程中，學(xué)生心理問題與障礙的發(fā)生率一直居高不下，而且還有日趨嚴(yán)重的趨勢。開展此項工作數(shù)年，并且取得一定的成績，但為什么會出現(xiàn)這種情況呢？原因是多樣的，在多樣的原因中，我們常常忽視一個因素——教師的心理健康教育。

這里所講的不是指對每個學(xué)校配備的寥寥可數(shù)的幾名心理健康教師進(jìn)行教育，而是指對整個教師隊伍進(jìn)行心理健康教育；這里所說的心理健康教育不僅包括對全體教師傳授心理健康知識，維護(hù)心理健康解決心理問題與障礙，還包括面向整個教師隊伍進(jìn)行心理健康教育教學(xué)方的教育，也就是說每個教師都應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握一定的心理將康教育方法。

為什么要如同上述要求進(jìn)行教師心理健康教育呢？我們作如下的分析與解釋。

首先，讓我們來關(guān)注教師的心理健康問題。

近幾年來，關(guān)于教師的負(fù)面新聞報道出現(xiàn)不少。比如禽獸教師侮辱女學(xué)生，教師體罰學(xué)生致傷、致殘，教師職業(yè)倦怠等等問題。有調(diào)查顯示，目前我國教師隊伍的整體心理健康水平不容樂觀，而我們又往往忽視了教師心理健康教育，教師隊伍成為心理問題與障礙的高發(fā)群體。所以我們要對教師進(jìn)行心理健康教育，提高教師心理健康水平。

開展學(xué)校心理健康教育，我們傳統(tǒng)的觀點是對學(xué)生進(jìn)行教育，教育的對象不包括教師。這種觀點是片面的。教育的主體包括教師，教師的職業(yè)角色與特點要求教師在教育學(xué)生之前必須先教育好自己。如果教師自身出現(xiàn)心理健康問題或障礙，還如何對學(xué)生進(jìn)行行之有效的心理健康教育。所以我們要對教師進(jìn)行心理健康教育。

其次，讓我們來關(guān)注教師的心理健康教育觀念。

第一，從文化教育與心理健康教育的關(guān)系來講，絕大多數(shù)中小學(xué)教師把文化教育與心理健康教育割裂開來，加之有中高考指揮棒的指揮，大部分人盲目的追求升學(xué)率，而忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。這種想法是錯誤的，其實心理健康教育與文化教育是平等的，是相輔相成、相互促進(jìn)的。搞好心理健康教育,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和個性品質(zhì)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，挖掘?qū)W生的心理潛能，這不僅能提高學(xué)生的心理健康水平，而且還能促進(jìn)學(xué)生學(xué)能力的發(fā)展和學(xué)習(xí)成績的提高。學(xué)習(xí)成績提高了，我們就有更多的精力投入心理健康教育，進(jìn)而在促進(jìn)學(xué)習(xí)成績的提高。這是一個良性循環(huán)的過程。

第二，從文化教育在心理健康教育中的作用來說，我們主張在文化教育中滲透心理健康教育。因為心理健康教育不僅是心理健康教師的獨有工作，而是全體教師參與進(jìn)來的大工程。各科全面滲透心理健康教育能夠極大的促進(jìn)心理健康教育的發(fā)展，學(xué)生有了健康的心理素質(zhì)，就能更有效地進(jìn)行文化學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)成績。所以，文化課教師也是心理健康教育工作的主力軍，文化教育課堂時心理健康教育的有利陣地。

第三，文化教師作為主力參與心理健康教育工作，這使我們又面臨新的問題。在師范院校上學(xué)或考取教師資格時，現(xiàn)在的教師都學(xué)過教育心理學(xué)。這里所說的教育心理學(xué)往往不包括或包括很少心理健康教育知識，所以教師隊伍中的巨大多數(shù)教師掌握很少心理健康教育和維護(hù)心理健康的知識。這對我國學(xué)校心理健康教育的發(fā)展是很不利的。我們所面臨的新問題就是

對全體教師傳授心理健康教育知識和維護(hù)心理健康知識。

教師要樹立新觀念，補(bǔ)充新知識。教師要積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教育觀念，已經(jīng)實施素質(zhì)教育多年，教育已經(jīng)不再是狹窄的文化教育，而是教育學(xué)生全面發(fā)展。所以教師必須掌握一定的心理健康教育知識，在心理健康教育中充分發(fā)揮文化教師的積極作用，在文化教育中積極滲透心理健康教育，傳播心理健康知識。

目前，我國心理健康教育工作還在不斷的探索著前進(jìn)，在影響心理健康教育發(fā)展的諸多因素中，教師隊伍是一個十分關(guān)鍵的因素，因此需要加強(qiáng)心理健康教育教師隊伍的建設(shè)，從教師心理健康和教學(xué)業(yè)務(wù)兩方面著手，建立一支專兼職相結(jié)合，全體教師參與的心理健康教育教師隊伍。

一、提高教師心理素質(zhì)刻不容緩

（一）學(xué)生心理健康狀況

近年來，國內(nèi)心理學(xué)家和教育工作者對中小學(xué)的心理健康狀況做了大量調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前我國中小學(xué)心理健康狀況不容樂觀。小學(xué)生有心理和行為問題的占總數(shù)的10%左右；初中生占總數(shù)的5%；高中生約占19%。他們普遍存在著嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦慮、逆反心理、情緒反常、神經(jīng)衰弱、社交困難、學(xué)習(xí)不良、學(xué)?？植馈⑽鼰熜锞?，乃至自殺、犯罪等心理行為問題。觸目驚心的中小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀強(qiáng)烈呼吁：加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育勢在必行！

（二）教師狀況

1、教師對心理健康教育的認(rèn)識層面很膚淺。

教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，因此，在中小學(xué)生開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求?！钡牵軅鹘y(tǒng)教育對心理健康教育的狹隘認(rèn)識的影響，在校園里，有談“心育”色變的感覺，誤認(rèn)為心理問題就是精神疾病問題，還誤認(rèn)為心理健康教育就是搞心理測驗，就是進(jìn)行心理咨詢，稍進(jìn)步一點認(rèn)為只要上好心理健康課即可。可見，學(xué)校對此項工作還很陌生，認(rèn)識膚淺，認(rèn)為該項工作可有可無。對于擔(dān)負(fù)實施心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)教師有如此的認(rèn)識，何談心理健康教育的發(fā)展？

2、教師心理健康狀況。

遼寧省1999年的一項檢測結(jié)果表明：有51.23%的教師存在心理健康方面的問題，其中32.18%的屬于輕度心理障礙，主要表現(xiàn)為有時失眠健忘、情緒不定、行為偏執(zhí)、對人對己要求比較苛刻等；16.56%的教師屬于中度心理障礙，表現(xiàn)為經(jīng)常有上述癥狀；2.49%的教師已構(gòu)成心理疾病。一份值得深思的調(diào)查！教師的情緒和人格對學(xué)生構(gòu)成直接的影響，要搞好心理健康教育，首先要抓好教師的心理健康教育，否則，心里不健康的教師會源源不斷地制造心里不健康的學(xué)生。

3、心理健康教育師資匱乏。

據(jù)了解，北京市開展心理咨詢的近30所高校中，心理教育師資與學(xué)生的比例為6：10000，其中包括大部分兼職人員，實際比例為2：20000。城市高校師資如此匱乏，農(nóng)村學(xué)校師資隊伍建設(shè)可想而知了！況且，現(xiàn)在我們的心理健康教育的目標(biāo)是面向全體學(xué)生，由補(bǔ)救性為主轉(zhuǎn)為發(fā)展性為主。所以，現(xiàn)實的師資狀況遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了需要，必須盡快提高整體教師的心理素質(zhì)，是搞好心理健康教育首要解決的問題。

二、教師對學(xué)生的心理健康的影響

研究和實踐證明，教師的心理健康與學(xué)生的心理健康之間存在著密切的關(guān)系，在許多情況下，教師心理健康的水平直接決定學(xué)生的心理健康水平。

（一）教師不健康的心態(tài)可能直接導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙

教師不健康的心態(tài)，尤其是喜怒無常的情緒狀態(tài)和暴躁乖戾的性格，常常會成為造成學(xué)生心理障礙的直接原因。據(jù)有關(guān)方面統(tǒng)計，90%的學(xué)生所患的恐懼癥是由于教師的非正常教學(xué)引起的。由于一些教師在學(xué)生交往中表現(xiàn)的過于情緒化，對學(xué)生的態(tài)度和評價傾向很容易受自己情緒的影響，缺乏應(yīng)有的自制力。這種消極的和不穩(wěn)定的情緒帶給學(xué)生的不僅是一時的傷害，有時很可能會影響他們長期的甚至是一生的發(fā)展。國外一些發(fā)達(dá)國家對教師的心理健康都予以高度的重視，對那些情緒經(jīng)常失控的教師也有嚴(yán)厲的行政措施。比如，美國教育聯(lián)合會在一份《各級學(xué)校的健康問題報告》里專門指出：“由于情緒不穩(wěn)定的教師對于兒童的決定性影響，就不應(yīng)該讓他們留在學(xué)校里面。一個有不能自制的脾氣、嚴(yán)重的憂郁、極度地偏見、兇惡、不能容人、諷刺刻毒或習(xí)慣性謾罵的教師，其對于兒童心理健康的威脅，有如肺結(jié)核或其他危險傳染病對兒童身體健康的威脅一樣嚴(yán)重。”

（二）教師不健康的心態(tài)會影響正常的師生關(guān)系

師生關(guān)系是影響學(xué)生心理狀態(tài)的一個重要因素。在一項關(guān)于初中師生關(guān)系的調(diào)查中，讓學(xué)生按照“老師與學(xué)生的關(guān)系好比試——與——的關(guān)系”的句式來自由填寫，結(jié)果有34.7%的學(xué)生感受是消極的，他們許多人的答案中把師生關(guān)系比作貓與老鼠、統(tǒng)治者與被統(tǒng)治者、警察與小偷、老虎與屠宰、法官與罪犯、暴君與復(fù)仇者、監(jiān)獄長與囚犯、留作業(yè)的工具與做作業(yè)的工具、棍子與懶驢等。這一數(shù)字使我們想到，在另一項調(diào)查中所反映出來的有近半數(shù)學(xué)生對部分老師感到害怕的比例，足以說明我們一些老師在師生關(guān)系上存在問題。有的老師已能讓學(xué)生害怕為榮，以把學(xué)生管老實了為能。為達(dá)到這一目的，有的甚至不擇手段，什么訓(xùn)斥責(zé)罵、諷刺、挖苦、罰站、罰值日、打耳光、打脖溜、擰耳朵、掐嘴巴，直至拳打腳踢，各種體罰變相體罰的方法五花八門、層出不窮，嚴(yán)重地影響了學(xué)生的身心健康。

（三）教師不健康的心態(tài)會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)的態(tài)度和生活態(tài)度

有些老師由于觀念上的偏差導(dǎo)致對學(xué)習(xí)成績不同的學(xué)生的態(tài)度有很大的差別，有時可以差到一天一個地下：好學(xué)生一般都是班里的干部，差生很少有這種機(jī)會；好學(xué)生能經(jīng)常看到老師的笑臉，能經(jīng)常得到老師的鼓勵，在犯了錯誤時能得到老師的諒解，而這些對于差生都無緣。這種感情上的馬太效應(yīng)給學(xué)生的健康發(fā)展造成了許多不應(yīng)有的消極影響，在占學(xué)生總數(shù)20%左右的學(xué)習(xí)困難學(xué)生中，有相當(dāng)一部分人成績不良是同教師消極的態(tài)度有關(guān)的。顯然，造成這種現(xiàn)象的原因主要來自教師錯誤的觀念。

三、教育失衡，須高度重視教師心理健康教育。

實際教育工作中，與學(xué)生心理教育相對應(yīng)的教師心理健康教育，無論是認(rèn)識上，還是開展情況上都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及學(xué)生的心理健康教育?，F(xiàn)在絕大部分領(lǐng)導(dǎo)與教師對在全面實施素質(zhì)教育過程中，要切實加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育已不存疑義。實際工作中，我們也看到在普通中小學(xué)中，學(xué)生的心理健康教育已有了讓人較為可喜的作法與進(jìn)展。

在為此欣慰之余，當(dāng)我們把目光轉(zhuǎn)向相應(yīng)的老師身上時，我們發(fā)現(xiàn):我們的工作還不全面、還令人憂慮，即在重視學(xué)生心理教育的同時，卻很大程度地忽視了教師的心理健康教育，使教師心理教育這塊沃土，如今在很大面積和程度上還是一片荒涼沉寂。這其中的原因既有認(rèn)識上的偏差，更有操作上的空白。雖然很多領(lǐng)導(dǎo)老師知道要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，需要首先提高教師的心理健康素質(zhì)?？蓪嶋H情況大都只是停留在認(rèn)識上而已,具體工作幾乎為零。更令人憂慮的是：現(xiàn)在還存在的一些錯誤認(rèn)識,有的學(xué)校把教師的心理健康教育等同于思想政治工作；更有的領(lǐng)導(dǎo)和教師認(rèn)為對教師進(jìn)行心理健康教育沒有必要,他們認(rèn)為教師是成人了,而且是教育人的人,不會有什么心理問題；還有的領(lǐng)導(dǎo)說現(xiàn)在新課改培訓(xùn)任務(wù)這么緊,抓業(yè)務(wù)還沒時間呢,還哪有時間搞什么西方人所講的心理教育,中國幾千年沒有什么明確的心理教育,不也照樣發(fā)展與進(jìn)步嗎?心理教育對教師來說沒有什么實用價值。一些領(lǐng)導(dǎo)雖然有意識，但大多只是做一些淺層次的工作，學(xué)校沒有專門的心理咨詢室，沒有從事此項工作的專兼職

人員，有的雖有兼職人員，但工作實效很低。與之相關(guān)的心理教育，就更不盡如人意了，沒有專門的培訓(xùn)教材，教師培訓(xùn)計劃中也極少涉及教師心理教育的內(nèi)容，教師心理教育還是教師教育的盲點。特別讓人遺憾的是，時至今日，一些中小學(xué)校就連學(xué)生的心理健康教育還幾乎是一片空白，很多工作還處于一種自發(fā)狀態(tài)。

應(yīng)當(dāng)講，沒有或忽視教師心理健康教育的教師教育是不全面的、不科學(xué)的、不適應(yīng)實際與形勢發(fā)展需要的。心理素質(zhì)既包括人的認(rèn)識、情感、意志；又包括人的能力、氣質(zhì)、性格、需要、動機(jī)、興趣、信念、理想、世界觀；同時還包括人的心理健康。并不像一些人所認(rèn)為的那么簡單和無足輕重。要想做好這項工作，我們必須科學(xué)而認(rèn)真地對待教師心理健康教育；轉(zhuǎn)變那種做事只強(qiáng)調(diào)納入議事日程，而不注重納入辦事日程的工作作風(fēng)，要有“空談?wù)`人，實干興教?！钡睦砟睢?/p>

從長遠(yuǎn)角度看，如果教師心理健康教育長期處于相對失衡狀態(tài)，必將給教育的可持續(xù)發(fā)展帶來不可低估的負(fù)面影響。教師心理健康教育應(yīng)成為當(dāng)前必須解決的現(xiàn)實而緊迫的課題。

四、審視實際，教師心理健康狀況不容樂觀。

如今，隨著社會的快速發(fā)展，工作生活節(jié)奏的加快，人們的工作學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的日漸加重，以及交往中的困惑和身心發(fā)展所帶來的煩惱，致使教師一時應(yīng)接不暇，難以適應(yīng)，陷入緊張、焦慮、壓抑、苦悶和迷茫之中，產(chǎn)生這樣或那樣的心理障礙是很常見的。據(jù)國內(nèi)有關(guān)專家的研究顯示：我國教師的心理障礙百分比較國外教師和國內(nèi)其它職業(yè)人員要高。一些教師工作不如意、工作不適應(yīng)、生活有煩惱、家庭有困難時,如果能夠自我疏導(dǎo)或調(diào)節(jié),往往會從此走出心理低迷的陰影,不斷進(jìn)步，直至事業(yè)有成。但更應(yīng)看到當(dāng)教師心理障礙得不到有效地調(diào)解時，常會導(dǎo)致工作上一蹶不振，甚至破罐子破摔，有的還影響到家庭幸福，有個別的還做出十分過激的事。經(jīng)長期了解與觀察，我們發(fā)現(xiàn)普通中小學(xué)教師存在心理障礙絕不是個別現(xiàn)象，而是一種較為普遍的現(xiàn)象，只是程度不同而已。更令人擔(dān)憂的是絕大部分教師還沒有保持心理健康的意識，對自己存在的心理障礙不能主動察覺，更談不上積極主動調(diào)節(jié)了。并不樂觀的現(xiàn)實讓我們看到，教師的心理素質(zhì)還不是很好。

還要指出，我們常為思想政治工作收效甚微困惑苦惱時，往往忽略了教師心理方面的原因，如果在抓好正面教育引導(dǎo)的同時，不忽視心理健康教育，常會使思想政治工作走出費時低效的迷宮。教師心理健康教育和思想政治工作有著相輔相成的關(guān)系。我們還應(yīng)看到教育教學(xué)工作中，一些教師的師德修養(yǎng)差，道德水平低，時有體罰與變相體罰學(xué)生的事，一時還很難徹底杜絕的以教謀私現(xiàn)象；一些教師出現(xiàn)了信仰危機(jī)，信神信佛的人在增加；一些人熱衷到網(wǎng)絡(luò)這個虛擬世界向網(wǎng)友傾訴心聲，這些現(xiàn)象不單純是思想認(rèn)識和道德品質(zhì)的問題，還客觀存在著一定的心理問題。據(jù)有關(guān)部門的研究表明，現(xiàn)在我國教師的心理健康問題還呈現(xiàn)逐步增加的趨勢。

五、正反對比，教師心理健康教育必需抓好。

實際工作中，一些注重教師情緒、動機(jī)、意志、情感等心理調(diào)控的學(xué)校與領(lǐng)導(dǎo)，常能使一些有心理障礙的教師盡快調(diào)整好心態(tài)，更好地成長與工作。那些心理上有這樣那樣問題的教師在得到幫助之后，常常會主動要求進(jìn)步，我們還發(fā)現(xiàn)：那些懂得一定心理學(xué)知識的教師一般都能有意識調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，使自己的心態(tài)始終處于一種較為理想的狀態(tài)下，在工作和成長上，他們大多會有不同尋常的表現(xiàn)。

相反,一些教師在心理障礙得不到有效地調(diào)節(jié)時，在使自己處于心理障礙困擾的同時，還常把影響帶到學(xué)校和對學(xué)生的教育中去，這樣不僅不利于個人的身心健康，還會影響工作、不利于學(xué)校和學(xué)生的發(fā)展與進(jìn)步。記得一個小學(xué)規(guī)定：在上班時，老師不許亂竄辦公室；不許在辦公時，說閑話、閑聊天。學(xué)校出此規(guī)定的出發(fā)點是想讓老師們集中精力做好工作。但實際情況是：老師們的工作實效并沒有比規(guī)定前有什么顯著提高，一些老師對此還有抵觸情緒，有時還把事情擴(kuò)大化了，老師與領(lǐng)導(dǎo)間相互批評、指責(zé)時有發(fā)生，一時間弄得學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與老

師關(guān)系很是緊張。從心理學(xué)上講，人人都有與人交流的內(nèi)在心理需求，如果不加區(qū)分地給予硬性限制，常會事與愿違。好的作法應(yīng)當(dāng)是積極導(dǎo)向，盡量滿足其合理要求，趨利避害，爭取在正當(dāng)?shù)慕煌校岣呓處焸兊暮献饕庾R，促進(jìn)信息的有效交流，最后讓老師們既能出色工作，又覺得工作是一件快樂的事。

應(yīng)當(dāng)講，任何忽視教師心理健康教育的想法與行為都是對工作、對教育事業(yè)不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。退一步講，單從為了學(xué)生的成長、為了教師的健康、為了學(xué)校和教育發(fā)展的目標(biāo)出發(fā)，我們也必須重視教師心理健康教育了；等到問題到了不解決不行的時候，也就是問題成堆時，那就說什么做什么都晚了，正如俗語所說的“積重難返”了。

總之，對比兩種不同的認(rèn)識與作法，我們要未雨繆謀，主動工作，防患于未然。希望我們把思想統(tǒng)一到“抓好教師的心理健康教育是功在當(dāng)代，利在千秋的大事、實事、好事”的認(rèn)識上來。開展好相應(yīng)的研究與實踐，并要在學(xué)習(xí)與借鑒別人成功作法的基礎(chǔ)上，在教師心理健康教育上有所創(chuàng)新與突破，找到適合自己又切實有效的校本教育模式。如可通過開設(shè)教師心理健康教育課、成立心理咨詢室、請有關(guān)專家講座、開通校內(nèi)心理熱線或網(wǎng)站等多種措施把教師心理教育這件事做實、做好。由此可見，教師的心理健康程度是影響心理健康教育效果的一個關(guān)鍵因素。采取各種有效措施，維護(hù)和提高教師的心理健康水平，是開展教師心理健康教育的一項最重要的任務(wù)。

六、提高教師的心理素質(zhì)的有效措施

首先，教師要自我完善教師人格。

人貴有自知之明，教師要經(jīng)常自省，不僅要明了自己的身體健康狀況，對心理健康狀況更要有點“自我感覺”。對有時意識不到的問題，求得組織、同事幫助認(rèn)識它、承認(rèn)它，使自己保持心里平衡。以平常心對待一切事物。接納他人，以誠待人，建立良好的人際關(guān)系。培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。教師具有多種興趣和愛好，是教師自我調(diào)適、保持心理健康的重要前提。

其次，學(xué)校和有關(guān)行政部門，應(yīng)加強(qiáng)教師心理健康教育的培訓(xùn)工作，為教師提供學(xué)習(xí)提高的機(jī)會。

教師的教育對象是人，尤其是中小學(xué)教師，他們的教育對象是未成年人。教師不僅要承擔(dān)著教書育人的重任，在學(xué)校還扮演者學(xué)生的“監(jiān)護(hù)人”、“心理健康咨詢員”等角色。所以，搞好師資隊伍建設(shè)，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常、健康開展的重要條件。這既是理性思考的結(jié)果。也是對以往經(jīng)驗的總結(jié)。

第五篇：教育隨筆：“乖孩子”也需要愛

教育隨筆：“乖孩子”也需要愛

小班的孩子剛?cè)雸@，教師的最大愿望就是：別哭鬧、聽話就行了，但這是不現(xiàn)實的，總有一部分幼兒大哭大鬧。怕影響其他幼兒的情緒，對哭鬧的幼兒，教師關(guān)注的的別多，經(jīng)常抱抱親親他們，帶他們出去玩一玩，用有趣的玩具逗她們玩，甚至還給他好吃的。此時，不知老師是否留意了那些“乖孩子”不哭的孩子，但是，他們的笑臉繃得緊緊地，臉上無笑容，一言不發(fā)。

這些幼兒，來園前，家長對他們進(jìn)行了“熏陶”，教育他們上幼兒園不哭不鬧，要做個好孩子，并戴上了勇敢聽話的桂冠。但是，這些孩子同樣也有分離、焦慮，他們離開父母、親人的懷抱，來到陌生的環(huán)境，面對陌生的教師和同伴，他們也緊張、恐懼，也思念自己的親人。但是，他們千方百計的壓抑著自己的情緒，因為自己是個“乖孩子”。不知大家是否注意到：有的“乖孩子”離開老師的視線，會偷偷抹眼淚，見到老師時，又裝出如無其事的樣子。

對這些“乖孩子”，教師如果忽視了他們，不但他們的心理、情緒會受到壓抑，性格變得孤獨，學(xué)會看人臉色行事，而且時間長了這種壓抑的情緒還會影響幼兒的身體健康。

因此，教師一定要多關(guān)心、愛護(hù)“乖孩子”，多親近他們，多與他們進(jìn)行情感交流，用父母般的愛心溫暖他們，引導(dǎo)他們參加生動有趣的游戲活動，讓他們高興起來，真正感到幼兒園像我家，老是像媽媽，從而從心理上消除分離焦慮。只有這樣，幼兒才能成為一名身心健康快樂、懂事的孩子