第一篇：戶外拓展訓(xùn)練感想總結(jié)完美版1.0范文

拓訓(xùn)后心得、感想

拓展體驗(yàn)感受

穿越亞馬遜 1 pdca 實(shí)踐（do）重要性，善于開始，勇于自我糾正。

我們收到游戲目標(biāo)的時(shí)候，先對(duì)目標(biāo)進(jìn)行了分析。當(dāng)沒有發(fā)現(xiàn)找到一個(gè)可行性方案的時(shí)候，我們?nèi)?duì)都陷入了找可行方案的困局。而我們的對(duì)手已經(jīng)開始實(shí)踐，從實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，改善方法。導(dǎo)致我們戰(zhàn)略性落后。pdca糾偏（check）的重要性。

沒有開始，止于規(guī)劃方案，我們什么都沒有收獲。而勇于開始，不斷調(diào)整方案，我們就可以收獲經(jīng)驗(yàn)。

三島求生溝通非常重要。

啞巴島的人過(guò)來(lái)帶我們?nèi)フ渲閸u的時(shí)候，我們不分青紅皂白當(dāng)成海盜一頓痛扁。我們的安全轉(zhuǎn)移珍珠島的目標(biāo)再也難以實(shí)現(xiàn)。對(duì)任務(wù)的優(yōu)先級(jí)排序，分清楚輕重緩急

珍珠島的人只顧完成寫在前邊但是不重要的任務(wù)，沒有看到核心目標(biāo)。導(dǎo)致時(shí)間延誤。七劍下天山 1 按照由易到難的方法來(lái)解決問題。

一開始我們想要完成的是分值大的任務(wù)，發(fā)現(xiàn)難度大的時(shí)候已經(jīng)耽誤了時(shí)間。2 及時(shí)糾偏

我們及時(shí)調(diào)整了方案，先完成分值小但是難度小的任務(wù)，然后在集中精力完成分值大的任務(wù)，提高了工作效率。積累了工作成果。明確的分工

有人負(fù)責(zé)記錄完成的任務(wù)，有人負(fù)責(zé)分析七巧板的擺放方法，有人負(fù)責(zé)和資源控制小組溝通，做到各司其職。開發(fā)模型，先確定框架，再完善細(xì)節(jié)

我們先不管顏色，先根據(jù)現(xiàn)有的資源擺放成規(guī)定的形狀，然后再調(diào)換顏色。提高了工作效率。戰(zhàn)艦爭(zhēng)霸領(lǐng)導(dǎo)的決策是否準(zhǔn)確非常重要。

領(lǐng)導(dǎo)是決策者，一開始對(duì)敵艦的判斷直接影響到了是否能命中對(duì)方戰(zhàn)艦。2 采用一種雙方都容易接收的方式來(lái)溝通，才能提高溝通的效率。

溝通的時(shí)候有的小組方法好，但是溝通效率太低，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)沒有完成通信任務(wù)，導(dǎo)致成績(jī)無(wú)效。

領(lǐng)袖風(fēng)采 1 對(duì)完美的極致追求，才能趨于完美。

從一開始一輪報(bào)數(shù)有2-3個(gè)人出現(xiàn)錯(cuò)誤，到后來(lái)沒人出錯(cuò)，我們總是不斷追求0失誤，才能獲取不斷領(lǐng)先。必須時(shí)時(shí)保持危機(jī)感，才能有不斷進(jìn)步的毅力和動(dòng)力。

哪怕獲取進(jìn)步，對(duì)手比你進(jìn)步的快，你就會(huì)被超越，你就會(huì)被淘汰。對(duì)為自己的失敗和失誤而擔(dān)責(zé)的人心懷感恩，對(duì)總是愿意給自己一個(gè)機(jī)會(huì)的人人心懷感恩，不要總是寄希望于下一次。

自己犯錯(cuò)，領(lǐng)導(dǎo)受罰，企業(yè)受損。自己長(zhǎng)大成人，父母為子女奔波勞累成疾。為人員工、為人子女不但要心懷感恩，還要用實(shí)際去回報(bào)。不只是停于口頭。

畢業(yè)墻 1 在遇到困難的時(shí)候，不要總是說(shuō)，不可能。剛開始教練問我們要時(shí)間的時(shí)候，我們說(shuō)1個(gè)小時(shí)的有，2個(gè)小時(shí)的也有，最后我們?nèi)糠疆厴I(yè)墻的時(shí)間是19分34秒。創(chuàng)造了我們都不敢相信的奇跡。要始終相信團(tuán)隊(duì)的力量，只要大家齊心協(xié)力，就能創(chuàng)造你從未想過(guò)的奇跡。

當(dāng)我們開始的時(shí)候，大家奮勇爭(zhēng)先，吶喊聲加油聲此起彼伏，從氣勢(shì)上、精神上奠定了成功了基礎(chǔ)。甘于奉獻(xiàn)，勇于奉獻(xiàn)。人人為我，我為人人。

大個(gè)子、胖子甘于承當(dāng)墊腳石，為別人架人梯，疼亦不惜。為團(tuán)隊(duì)的成功作出了重大貢獻(xiàn)。

工作行動(dòng)改變計(jì)劃工作態(tài)度上。

（1）要樹立對(duì)完美的孜孜不斷的追求。對(duì)錯(cuò)誤和失誤的不容忍。

（2）要有危機(jī)感。要不斷學(xué)習(xí)、總結(jié)，不斷糾正自己的缺陷。

個(gè)人這樣做，才能夠成長(zhǎng)，企業(yè)只有這樣做，才能夠不斷領(lǐng)先市場(chǎng)。和同事、團(tuán)隊(duì)的配合上。

（1）相信團(tuán)隊(duì)的力量，接到艱巨的任務(wù)的時(shí)候，不要總是說(shuō)，“太難了、不可能”，要勇于開始，互相激勵(lì)，團(tuán)結(jié)一致，按照正確的科學(xué)的方法，就能創(chuàng)造不同。

（2）和同事溝通的時(shí)候，要講究溝通技巧和方式。要確認(rèn)溝通效果。這樣的溝通才是有效的。3 工作方法上。

（1）樹立pdca的思想，螺旋向上的工作方法：做到勇于開始，勇于糾偏。不能沒有計(jì)劃，更不能只有計(jì)劃，沒有開始。

（2）擅長(zhǎng)把任務(wù)進(jìn)行分類、分級(jí)。按照重要緊急、不重要緊急、重要不緊急、不重要不緊急的順序把工作分類，這樣可以撥云見日，抓住主心骨，提高工作效率。

第二篇：戶外拓展訓(xùn)練感想

通過(guò)此次參加優(yōu)悠行公司舉辦的八一戶外拓展訓(xùn)練，雖然心疲力盡，但是從中悟出的道理還是很多。希望通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，能對(duì)我以后的工作能起到一定的指導(dǎo)作用。現(xiàn)將心得體會(huì)總結(jié)如下：

八一拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來(lái)體現(xiàn)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問題，完成一個(gè)游戲后一般都會(huì)做一個(gè)總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過(guò)電網(wǎng)”的項(xiàng)目中，教練的要求十分嚴(yán)格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來(lái)。整個(gè)團(tuán)隊(duì)在這個(gè)時(shí)候顯示了無(wú)窮的力量，相互信任，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。還合理運(yùn)用了課堂上所講到管理中的pDCA循環(huán)法則。這項(xiàng)活動(dòng)中我體會(huì)到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當(dāng)中，難免會(huì)有不盡如意的時(shí)候，或者是不可預(yù)料的意外，這個(gè)時(shí)候只要團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運(yùn)就會(huì)為你打開一扇機(jī)會(huì)的窗口。到了最后，輸贏已經(jīng)不重要了，整個(gè)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。

“高空摸球”項(xiàng)目，在11米高的平臺(tái)上面對(duì)只有一根安全帶的安全保障下，必須躍出才能觸摸到的籃球，當(dāng)我拋開恐懼，帶著堅(jiān)定的信心一躍摸球時(shí)，發(fā)現(xiàn)并不象想象中的那么難以逾越，我知道我已經(jīng)成功的突破了自己的恐懼。人的一生中會(huì)遇到許許多多的鴻溝，有形的，無(wú)形的，來(lái)自于別人的，也有來(lái)自于自己的。當(dāng)你在孤立無(wú)援的時(shí)候面對(duì)這些鴻溝時(shí)，是選擇逃避、后退，還是鼓起勇氣勇敢的面對(duì)，去跨越呢？

最后一個(gè)項(xiàng)目“攀爬畢業(yè)墻”。剛開始的時(shí)候，我看到比兩個(gè)人的身高還要高的畢業(yè)墻的時(shí)候，我暗想：天啦，真的能過(guò)去嗎？后來(lái)才發(fā)現(xiàn)只要搭成兩級(jí)人梯就可以了。而且我們還刷新了歷史記錄。得知我們成功的那一刻，我的身體已經(jīng)情不自禁的跳了起來(lái)?，F(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)想一想，在還沒做的時(shí)候，覺得它好難好難，似乎無(wú)法超越?？墒堑日娴膰L試了之后，再凝聚了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初那些難題實(shí)在是太簡(jiǎn)單了。所以不管以后遇到什么困難，只要想想這次的經(jīng)歷，相信我就會(huì)擁有大無(wú)畏的精神，勇往直前！

通過(guò)此次八一拓展訓(xùn)練，使我明白了到，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇郑徊灰驈奈磭L試過(guò)而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。最后，我想衷心的感謝優(yōu)悠行公司，感謝八一拓展以及各位辛勤的教練，感謝我的團(tuán)隊(duì)能讓參加這次拓展培訓(xùn)。讓我分享，讓我成長(zhǎng)，我想最后勢(shì)必會(huì)有更加美好的收獲。

第三篇：戶外拓展訓(xùn)練感觸感想

戶外拓展訓(xùn)練感觸感想 ——生日大party 這次的戶外拓展訓(xùn)練給我留下了刻骨銘心的印象，給我重新灌輸了團(tuán)隊(duì)凝聚力的另一種精神，對(duì)團(tuán)隊(duì)有更深一層領(lǐng)悟，收獲很大，感觸至深。特別是生日大party，那個(gè)地方，那些人，那些事物，那段記憶，像一幅錦繡畫卷載入我的記憶里，如今仿佛歷歷在目，我會(huì)銘記那段精彩和感動(dòng)。

說(shuō)老實(shí)話，在參加拓展訓(xùn)練的前一天，我想向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)了假，理由是我寶寶發(fā)高燒三天都沒退下來(lái)，不想?yún)⒓油卣褂?xùn)練。最后領(lǐng)導(dǎo)沒準(zhǔn)我的假，我還是參加了，不過(guò)心里好糾結(jié)。8月31日下午我們踏上拓展訓(xùn)練旅途，在車廂里，相信每個(gè)人既興奮又緊張，有的手舞足蹈，有的打情賣笑，有的撫掌大笑，感受到大家庭的相親相愛...到了金沙灘訓(xùn)練基地，我們帶著行李七零八落地下了車，看到教官老早在站在那里守候著我們，活躍氣氛漸漸變嚴(yán)肅、緊張起來(lái)，聽到教官命令“向右看起！”，有的向左看起，看到同事都向右看起，咪笑一下轉(zhuǎn)向右看起，有的緊張?jiān)诎l(fā)愣干脆不看。在整理隊(duì)伍、編隊(duì)、發(fā)酒店鑰匙后，教官又命令：“到酒店門口排隊(duì)領(lǐng)作訓(xùn)服、放下行李、換好作訓(xùn)服，5分鐘到原地點(diǎn)集合！”。天??！才5分鐘時(shí)間，《戶外拓展培訓(xùn)通知》上明明寫著30分鐘換作訓(xùn)服時(shí)間，這次上當(dāng)受騙了，計(jì)劃跟不上變更啊。領(lǐng)到作訓(xùn)服后我箭步往房間跑去，迅速換作訓(xùn)服，發(fā)現(xiàn)這套衣服根本不是我這個(gè)頭穿的，褲腰又松，褲筒又大，衣服更不用說(shuō)了，像穿著姚明的衣服一樣，換的話來(lái)不及了，趕快束起來(lái)往外跑。我出來(lái)時(shí)是第一個(gè)到集合點(diǎn)集合的，后面“可愛的”同志們陸陸續(xù)續(xù)的、扭扭捏捏走了出來(lái)，看到他們的衣服完全不合尺碼，高個(gè)的短、胖的窄、矮的長(zhǎng)，我心里平衡了許多，互看一下都笑了。集合完畢后教官把我們拉到了訓(xùn)練場(chǎng)，開始今天下午訓(xùn)練項(xiàng)目。教官按原來(lái)報(bào)數(shù)123分成了三隊(duì)，每個(gè)隊(duì)的都有自編隊(duì)名，如“宏隊(duì)”、“夢(mèng)之隊(duì)”、“雷神隊(duì)”，各有各的個(gè)性，都有雄糾糾氣昂昂氣勢(shì)，我幸運(yùn)地被編排在“宏隊(duì)”之列。原以為這次拓展訓(xùn)練就是照搬一些部隊(duì)體能訓(xùn)練而已，我們軍訓(xùn)時(shí)已領(lǐng)教過(guò)。但是到了訓(xùn)練場(chǎng)訓(xùn)練時(shí)都是些簡(jiǎn)單的團(tuán)隊(duì)游戲，在這簡(jiǎn)單的游戲中能發(fā)掘團(tuán)隊(duì)在工作中的協(xié)作精神、團(tuán)隊(duì)的凝聚力精神、個(gè)人的綜合素質(zhì)、有效溝通和默契配合的意識(shí)。在訓(xùn)練過(guò)程中每個(gè)人保持著高昂的斗志，不怕苦不怕累地完成每一個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑也在我們身上體現(xiàn)地淋漓盡致。雖然嘴邊說(shuō)著不累不累，其實(shí)身體已經(jīng)超負(fù)荷地透支了。

晚上原計(jì)劃安排《火炬?zhèn)鬟f》和《篝火晚會(huì)》，這個(gè)晚會(huì)不但是“與奧運(yùn)同行·打造宏天精神”，也是我們團(tuán)隊(duì)增進(jìn)感情，放松身心，的活動(dòng)。到了晚上我們比往常更興奮，基本忘記下午訓(xùn)練苦和累，可能我們平時(shí)的夜生活太豐富了。晚會(huì)開始第一個(gè)節(jié)目就是“美男拯救美女”，規(guī)則是：每隊(duì)選劫持美女一名和拯救美女的美男一名，當(dāng)聽到教官說(shuō)：“美女有危險(xiǎn)！”，我們答：“我來(lái)支援，美女要什么！”，當(dāng)聽到教官說(shuō)：“美女要...”，拯救美女的美男就要迅速尋找美女需要的物品送至劫持美女手上，每次贏的得1分。我踴躍報(bào)名參加了這個(gè)節(jié)目，尋找的物品可欺負(fù)人了，美女需要的物品都是稀奇古怪的東西，如“紅色底褲一條”、“黑色襪子兩雙”、“聯(lián)想手機(jī)一臺(tái)”、“5根腿毛”、“20cm長(zhǎng)的頭發(fā)”、“尸體1件”等等。接下來(lái)的節(jié)目是按教官飯前的要求，每個(gè)隊(duì)表演一個(gè)節(jié)目，哪個(gè)隊(duì)得到掌聲、笑聲最多為贏?！昂觋?duì)”、“夢(mèng)之隊(duì)”、“雷神隊(duì)”三隊(duì)在飯后暫短時(shí)間內(nèi)精心策劃和編排各自的表演節(jié)目，如“宏隊(duì)”的《雙簧》，“夢(mèng)之隊(duì)”的《守株待兔》，“雷神隊(duì)”的《捍衛(wèi)釣魚島》，在臺(tái)上演繹節(jié)目的快樂像傳遞火炬一樣傳遞到每一個(gè)人，融融的火焰是我們快樂的升華。大家都沉浸在快樂中，有的相互敬酒，有的開懷大飲，有的拿啤酒當(dāng)香檳在空中噴灑，有的得意忘形地追逐打鬧?？鞓返臍夥赵诰凭淖饔孟聫浡車鷣?lái)觀看的觀眾。就在這種的氣氛中，教官突然拿起麥克風(fēng)嚴(yán)厲地說(shuō)：“你們當(dāng)中有幾個(gè)人在訓(xùn)練時(shí)犯了嚴(yán)重的錯(cuò)誤，對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響極壞！讀到名字的人請(qǐng)到舞臺(tái)上來(lái)！”。話音一落，當(dāng)場(chǎng)漸漸變小聲到寂靜，寂靜得嚇人，沒有聲音的世界是多么死寂，是多么孤獨(dú)。隨后聽到“劉芳！”，劉芳上了舞臺(tái)，被教官嚴(yán)厲地審問，看到劉芳百思不知其解表情，我就馬上回想我今天訓(xùn)練過(guò)程中有沒有做過(guò)犯錯(cuò)誤事情，想時(shí)慢那時(shí)快，“林杰善”三個(gè)字在聲波中轟隆轟隆地傳過(guò)來(lái)，沒來(lái)得及反應(yīng)，腦子已中了炮彈似的麻木了，教官在舞臺(tái)問我：“知不知道你犯了什么錯(cuò)！”，我真的像丈二和尚摸不著頭腦一樣，回想訓(xùn)練上我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神意識(shí)還是比較強(qiáng)的，與團(tuán)隊(duì)配合比較積極主動(dòng)、默契，沒有給團(tuán)隊(duì)抹黑、拖后腿，我堅(jiān)信我沒有犯錯(cuò)誤。隨后被叫到“麥勇超”，我看到他眼睛睜得比往常還要大，他平時(shí)做人做事都是穩(wěn)中求細(xì)、不卑不亢的，團(tuán)隊(duì)凝聚力很強(qiáng)的，怎么會(huì)呢？記得還有一個(gè)被叫上來(lái)的是“林云”姐姐了，她眼睛睜得就不用說(shuō)了。她做起事來(lái)雷厲風(fēng)行，別看她平時(shí)大大咧咧的，她的一顰一笑能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)的向心力、戰(zhàn)斗力馬上體現(xiàn)出來(lái)，而且感染速度特快的，想必被領(lǐng)導(dǎo)的兄弟姐妹們都有這樣的體會(huì)吧。我們一共9個(gè)人莫名其妙地被教官叫了上來(lái)，每個(gè)人之前開心的臉忽然變成了苦瓜干，羞死了。我頓時(shí)對(duì)右邊組合音響發(fā)出的聲音產(chǎn)生了厭惡感，時(shí)間越長(zhǎng)越痛苦，希望它能馬上平息下來(lái)。接著教官又說(shuō)：“臺(tái)上的幾位由于犯了嚴(yán)重錯(cuò)誤，需要‘單練’，其他人繼續(xù)自由活動(dòng)?！绷硪粋€(gè)教官把我們領(lǐng)到了一個(gè)黑暗的地方，還要給我們帶上眼罩，我急眼就說(shuō)：“教官，我們犯了什么錯(cuò)誤，起碼也要分個(gè)青紅皂白弄清楚吧？”。教官命令我們相互牽手，沒理我直接給我罩上眼罩，眼前一片漆黑，然后跟著教官走，一會(huì)泥巴，一會(huì)是水坑，一會(huì)是草地，一會(huì)是沙地，記得白天看到旁邊有的水塘，教官該不是把我們帶進(jìn)水塘吧？走著走著，過(guò)了一會(huì)兒停了下來(lái)，我就說(shuō)：“你想干嘛！我沒犯錯(cuò)誤！”，教官就說(shuō)了：“到如今你還不知道你犯了什么錯(cuò)誤，你給團(tuán)隊(duì)拖了后腿！”，我更憤怒了：“我沒犯錯(cuò)誤，我沒怕過(guò)！”。眼罩拿開的一瞬間，我驚呆了，我懊悔了，我激動(dòng)了，眼框不經(jīng)意濕潤(rùn)了，我又一次上當(dāng)受騙了，同時(shí)我也知道什么叫兵不厭詐。原來(lái)是給我們9個(gè)人慶祝生日的生日蛋糕，第一次在這種特殊的環(huán)境過(guò)生日。感謝教官的用心良苦，感謝公司對(duì)我們悉心關(guān)懷和照顧，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)、同事們對(duì)我無(wú)微不至的體貼。其實(shí)我看到同事們一個(gè)個(gè)開心笑臉，讓教官再來(lái)個(gè)更刺激的，我也心甘情愿，因?yàn)槟軗Q來(lái)你們的笑臉。接下來(lái)明天的挑戰(zhàn)會(huì)是更艱難，我會(huì)與團(tuán)隊(duì)一起共艱難同進(jìn)退，不利于團(tuán)隊(duì)的話不說(shuō)，不利于團(tuán)隊(duì)的事不干，絕不給團(tuán)隊(duì)抹黑，絕不給團(tuán)隊(duì)拖后腿，以高昂的精神面貌體現(xiàn)我們宏天精神！

第四篇：?jiǎn)毯陸敉馔卣褂?xùn)練感想

戶外拓展訓(xùn)練感想

喬 宏

在維持兩天的拓展訓(xùn)練中是我們?cè)趯?shí)踐中感受了團(tuán)隊(duì)是怎樣運(yùn)作的。同時(shí)也很清楚的告訴了我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)里什么是高效、合作、方式方法、每個(gè)人在團(tuán)體中的作用。

從這次拓展整體上看可以發(fā)現(xiàn)大的框架是：互相認(rèn)識(shí)----------分隊(duì)-------氣勢(shì)展示------風(fēng)火輪-------命懸一線-----------齊眉桿----------畫出自我-----------畢業(yè)橋；框架雖是這樣但實(shí)際上并非這樣，實(shí)際上是：讓別人認(rèn)識(shí)你---------分隊(duì)產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)----------為自己隊(duì)鼓舞士氣增加自信----------認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)如何高效----------在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的重要性------------企業(yè)是如何分配人力和每個(gè)人在企業(yè)中的角色-----------認(rèn)識(shí)自我------------凝聚的力量和如何高效的利用力量。史老師為什么會(huì)這樣安排呢？我覺得他真是一個(gè)培訓(xùn)天才。

首先，他為我們統(tǒng)一了口號(hào)、鼓掌、問好的標(biāo)準(zhǔn)，這樣做有以下幾點(diǎn)好處：

1、強(qiáng)調(diào)團(tuán)體的紀(jì)律性。

在一個(gè)團(tuán)體當(dāng)中最先要有的就是紀(jì)律，無(wú)規(guī)矩不成方圓，條條框框的規(guī)矩可以讓我們更加自律。使我們不至于吊兒郎當(dāng)、自由散漫從而降低工作效率。

2、為團(tuán)體鼓舞信心

人在做任何事物都需要有自信團(tuán)隊(duì)也是這樣，如果團(tuán)隊(duì)對(duì)自己沒有信心那么我們做事情的時(shí)候就會(huì)意志消沉，人意志消沉的去做事效率自然會(huì)降低，結(jié)果就和想而知了。就像軍隊(duì)每天為什么要喊口號(hào)一樣，就是這個(gè)道理。

3、對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者也就是教練達(dá)到絕對(duì)的相信

如果我們對(duì)我們的領(lǐng)導(dǎo)者不信任，也就是以質(zhì)疑的態(tài)度來(lái)與領(lǐng)導(dǎo)共事那么人心就會(huì)不穩(wěn)定，有一個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)就人心惶惶，目標(biāo)搖擺不定，這樣就更不能安下心踏踏實(shí)實(shí)的工作以至最后功敗垂成。

下面是對(duì)統(tǒng)一了口號(hào)、鼓掌、問好的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行仔細(xì)的分析：

記得當(dāng)時(shí)“問好”是這樣的“好，很好，非常好，見到你最好”這樣的好處是：前兩個(gè)“好”是向旁邊人說(shuō)的，是為了激勵(lì)自己周為的伙伴要時(shí)刻對(duì)自己有信心。第三個(gè)“好”是鼓舞自己為自己增加信心。第四個(gè)“好”是為了告訴同學(xué)們對(duì)教練要有絕對(duì)的信心。

而當(dāng)時(shí)的手指操口號(hào)是“以身作則、共祈原景、挑戰(zhàn)自我、以示縱人、激勵(lì)人心”，這個(gè)口號(hào)告訴我們作為團(tuán)隊(duì)的一員我們?cè)撛鯓幼觯?/p>

那鼓掌就是：

1、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律

2、鼓勵(lì)他人。

然后他又分了兩隊(duì)。這樣做有以下幾點(diǎn)好處：

1、加快我們?cè)谟?xùn)練中的學(xué)習(xí)速度

2、跟充分的發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)與不足

下面是對(duì)“分兩隊(duì)”的具體分析：

馬克思主義哲學(xué)基本原理曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“矛盾推動(dòng)事物的發(fā)展”。“分隊(duì)”也就充分的說(shuō)明了這一點(diǎn)，兩個(gè)隊(duì)是一個(gè)對(duì)立的整體，“對(duì)立”也就所說(shuō)的“矛盾”，正因?yàn)椤懊堋币簿蛣倓偤眉铀偻苿?dòng)了兩個(gè)隊(duì)的發(fā)展速度。我們通過(guò)比賽和競(jìng)爭(zhēng)的方式來(lái)加速我們的學(xué)習(xí)效率。

通過(guò)兩個(gè)對(duì)的互相對(duì)比我們更容易的就發(fā)現(xiàn)了彼此之間的優(yōu)勢(shì)與不足。

接著我們各小隊(duì)進(jìn)行了各自的氣勢(shì)展示。這樣做有以下幾點(diǎn)好處：

1、有利于提高我們的自信心。

2、有利于鍛煉我們的團(tuán)體意識(shí)和協(xié)同能力。

3、有利于我們創(chuàng)意的發(fā)揮

4、鞏固我們的紀(jì)律意識(shí)

至于具體和我們統(tǒng)一了口號(hào)、鼓掌、問好的標(biāo)準(zhǔn)道理上是一樣的，無(wú)非就是對(duì)前者的鞏

固和加深。但多了的就是給了我們一個(gè)表現(xiàn)創(chuàng)意舞的機(jī)會(huì)。

“風(fēng)火輪”這個(gè)游戲?qū)嵸|(zhì)是一個(gè)幫助我們認(rèn)識(shí)團(tuán)體和如何高效的實(shí)踐性活動(dòng)。

首先介紹一下這個(gè)游戲的規(guī)則：兩個(gè)小組，每個(gè)小組有20張報(bào)紙、一卷膠帶和一把剪刀。要求是用所給材料制作一個(gè)可供14個(gè)人行走的“風(fēng)火輪”，先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。期間

1.團(tuán)隊(duì)成員的腳不能著地只能踩在報(bào)紙上，2.團(tuán)隊(duì)成員不得說(shuō)話。3.“風(fēng)火輪”不得有殘破。

這個(gè)游戲首先考察我們什么是團(tuán)體、怎樣運(yùn)用團(tuán)體的智慧和隊(duì)長(zhǎng)的重要性。

它教會(huì)我們?cè)诠ぷ髦?.僅憑一個(gè)人的智慧是不夠的，要集思廣益。2.團(tuán)隊(duì)中每個(gè)部分無(wú)論大小都有其重要性，只要有一處出現(xiàn)問題工作都無(wú)法正常進(jìn)行。3.隊(duì)長(zhǎng)要勇于在關(guān)鍵時(shí)刻做出正確的抉擇來(lái)統(tǒng)一發(fā)展路線。不至于力量太分散。

“命懸一線”這個(gè)游戲?qū)嵸|(zhì)上是一個(gè)幫助我們認(rèn)識(shí)團(tuán)體中每個(gè)人的重要性的實(shí)踐活動(dòng)。

首先介紹一下這個(gè)游戲的規(guī)則：兩個(gè)小組，先是每個(gè)小組沒兩個(gè)人相鄰兩條腿綁在一起開始出發(fā)先完成最終接力者獲勝。然后是兩個(gè)小隊(duì)每個(gè)人相鄰的兩條腿綁在一起開始出發(fā)先完成往返者獲勝。

這個(gè)游戲首先考察了我們團(tuán)體里每個(gè)人有什么樣的重要性？如何統(tǒng)一團(tuán)體？ 它教會(huì)我們?cè)诠ぷ髦?/p>

1、做事要事先統(tǒng)籌計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有規(guī)劃。周密的工作方案對(duì)明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。2.作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，當(dāng)遇到事情或任務(wù)的時(shí)候，我們大家不但要有執(zhí)行力，目標(biāo)也要一致，注意細(xì)節(jié)，同時(shí)還需要有一個(gè)核心，在關(guān)鍵時(shí)候做出重要決定，讓大家凝聚起來(lái)。3.在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的重要組成部分，我們必須互相配合、互幫互助才能達(dá)到目的。

“齊眉桿” 這個(gè)游戲?qū)嵸|(zhì)上是一個(gè)幫助我們認(rèn)識(shí)企業(yè)是如何分配人力和每個(gè)人在企業(yè)中的角色的實(shí)踐活動(dòng)。

首先介紹一下這個(gè)游戲的規(guī)則：兩個(gè)小組合為一組每個(gè)人用一只水平的手指共同拖住一只竹竿高過(guò)眉梢，然后把高過(guò)眉梢的竹竿共同水平放在地面上。要求：1.每個(gè)人的手指必須水平。2.每個(gè)人的手指必須要接觸到竹竿。

這個(gè)游戲首先考察了我們?cè)趫F(tuán)體里如何對(duì)人員進(jìn)行分配？每個(gè)人在團(tuán)體里的作用和所擔(dān)任的角色是什么？

它教會(huì)我們?cè)谄髽I(yè)里想要完成目標(biāo)任務(wù)就必須1.把以前零散的部門進(jìn)行資源整合把相同屬性的部門兼并在一起成為一個(gè)大的部門來(lái)擴(kuò)大其部門的實(shí)力。2.在企業(yè)當(dāng)中要完成一項(xiàng)任務(wù)要靠很多部門合作完成。3.在企業(yè)當(dāng)中要完成一項(xiàng)任務(wù)有時(shí)候只是靠幾個(gè)部門來(lái)主要完成的，其他部門可能只是協(xié)同作用。都想出力往往會(huì)物極必反。4.每個(gè)部門乃至每個(gè)人都要認(rèn)清自己的角色，分配任務(wù)要明確，做好自己的本職工作。

“畫出自我” 這個(gè)游戲?qū)嵸|(zhì)上是一個(gè)幫助我們認(rèn)識(shí)自我的實(shí)踐活動(dòng)

首先介紹一下這個(gè)游戲的規(guī)則：每個(gè)人用一張紙畫出心目中的自己。

這個(gè)游戲首先考察了我們對(duì)自己的了解程度。

它教會(huì)我們要不斷地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)與不足來(lái)不斷調(diào)整從而不斷提升自己。

“畢業(yè)橋” 這個(gè)游戲?qū)嵸|(zhì)上是一個(gè)幫助我們認(rèn)識(shí)如何凝聚的力量和如何高效的利用力量。

首先介紹一下這個(gè)游戲的規(guī)則：所有人圍成一個(gè)圈，然后前一人坐在后一人腿上雙臂展開保持十五分鐘。

這個(gè)游戲首先考察了我們?cè)趫F(tuán)體中如何集體承擔(dān)壓力實(shí)現(xiàn)高效的利用力量。

它教會(huì)我們1.一個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有把每個(gè)人的力量都集中起來(lái)才能承擔(dān)巨大的壓力。2.合理的方法可以減少我們每個(gè)人所承擔(dān)的壓力。3.堅(jiān)強(qiáng)的信念可以堅(jiān)強(qiáng)抵抗壓力的時(shí)間。

最后，這次拓展使我們充分的感受到了團(tuán)隊(duì)的重要性和完成一項(xiàng)任務(wù)所需要的手段。簡(jiǎn)單了解了公司的運(yùn)作模式。

第五篇：《戶外拓展訓(xùn)練》總結(jié)

《戶外拓展訓(xùn)練》總結(jié)

2013年10月25日，秋高氣爽，正是金秋收獲的季節(jié)，團(tuán)委書記、總務(wù)處主任與我代表學(xué)校參加了由南區(qū)工委會(huì)組織的雄鷹戶外拓展訓(xùn)練。雖然只有短短一天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。懷著激動(dòng)、期盼的心情，經(jīng)過(guò)半個(gè)多小時(shí)的車程，我們來(lái)到了風(fēng)景秀麗，山清水秀的大涌鎮(zhèn)卓旗山莊，我們將在這里渡過(guò)人生中具有非常重要意義的一天。聯(lián)合三鄉(xiāng)工會(huì)義工骨干，我們分成了三隊(duì)，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是無(wú)軌電車。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，各隊(duì)的學(xué)員在腳不離開“電車”的前提下，駕駛“列車”到達(dá)彼岸。結(jié)果南區(qū)工會(huì)義工骨干組成的“土豪隊(duì)”以最后一名的成績(jī)慘敗。失敗的原因有好多，本來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)任務(wù)，而我們沒有提前做好準(zhǔn)備與練習(xí)，沒有良好的溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，整體的步伐不一致，而且到最后還各自埋怨。這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量！

我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是高空斷橋。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著隊(duì)友們似乎很輕松就跨越過(guò)去，當(dāng)我站在10米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，看著隊(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了。原來(lái)并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自我的跨越和超越。

驚心動(dòng)魄過(guò)后，我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目是決戰(zhàn)沙場(chǎng)，所有學(xué)員按原劃分的三個(gè)隊(duì)來(lái)進(jìn)行對(duì)抗，各隊(duì)的角色有司令員、指揮官和戰(zhàn)士，司令員必須背對(duì)“戰(zhàn)場(chǎng)”發(fā)出命令，指揮官是不能說(shuō)話，只能做動(dòng)作來(lái)引導(dǎo)司令員來(lái)發(fā)出命令，而戰(zhàn)士是被蒙著眼，只能執(zhí)行司令員所發(fā)布的命令，各隊(duì)?wèi)?zhàn)士在司令員和指揮官的聯(lián)合指揮下，以消滅完敵方戰(zhàn)士為勝利條件。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我們更好地認(rèn)識(shí)配合與執(zhí)行力，正確執(zhí)行上級(jí)的指示，加強(qiáng)各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。最后一個(gè)項(xiàng)目叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，在最短的時(shí)間里翻

越4.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因?yàn)闀r(shí)間的緊迫，我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺的搭成人梯，按原定計(jì)劃的順序，先由個(gè)子高，力量大的兩名男隊(duì)友上去，然后其他人借助人梯和上方的力量陸續(xù)的翻越，在我們58人共同的努力下用了4分26秒全部翻越了高墻，以優(yōu)異的成績(jī)完成了最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著塔建人梯的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無(wú)畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一根筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的勇敢，奉獻(xiàn)鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成挑戰(zhàn)！一天的培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記站在高空時(shí)給予我們勇敢向前能量的伙伴；不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻??當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來(lái)的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能平靜下來(lái)，回想這一天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬(wàn)千！通過(guò)這次拓展訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難，能努力的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑！最后我感謝精雄鷹拓展的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多??，感謝我們南區(qū)工委會(huì)組織這校一次活動(dòng)，感謝我們中山市啟航技工學(xué)校給我們這么好的機(jī)會(huì)，我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中，回報(bào)學(xué)校！