體育中考工作總結(jié)

體育中考工作總結(jié) 篇1

湖熟中學體育中考工作總結(jié)

在上級部門，校領導的正確指導、關懷和畢業(yè)班班主任的積極配合下，體育組各畢業(yè)班教師認真、用心進行體育教學，圓滿的完成體育中考學校交給的任務，取得了可喜的成績。給學校、家長、學生以及自己交上了一份滿意的答卷。本屆初三考生共計151位，其中有一位緩考，滿分142人，優(yōu)良8人。滿分率達94.7%，及格率99%，總分40分，校均分達39.89分，創(chuàng)歷史之高。

一、學校領導的關心和班主任的配合給了我們呢很大的支持和鼓勵成為取得好成績的前提條件。

我校非常高度重視學生的德、智、體、美的全面發(fā)展。-學校多次組織召開初三年級科任教師會議，在研究文化課教育教學的同時，將體育教學列為其中的一項重要內(nèi)容。學校制定了班主任任參與體育工作的管理新方案，改變了體育工作只由體育教師主抓的局面，突出了九年級班主任老師在體育教學中的管理作用，形成了“學校行政親手抓、體育教師重點抓、班主任老師師協(xié)助抓”的齊抓共管的良好局面。如班主任沒日大課間跟班跑，在體育課上隨時巡視等與學生共同“動起來”，提高了學生參加體育活動的積極性和熱情。

二、畢業(yè)班體育教師結(jié)合體育中考制定訓練計劃，深化課堂管理，提高訓練效果 （普遍撒網(wǎng)階段）

體育教師制定計劃，精心安排，緊密結(jié)合學生自身特點，因地制宜地開展各種體育活動，將中考體育項目的訓練與日常體育課活動結(jié)合起來，在活動中激發(fā)學生參與體育運動的興趣，增強學生的身體素質(zhì)。在課堂中，按照選項制定訓練計劃，如下示量化統(tǒng)計表。

湖熟初級中學初三年級體育專項訓練量化統(tǒng)計（上學期）

備注：一個項目進行一個月的訓練。每周兩節(jié)課進行技能學習、動作練習和鞏固，第三節(jié)課進行測試，每月約測試3次，其中素質(zhì)練習貫穿每節(jié)課堂。要求測試成績呈遞增式。

三、選擇中考項目，做到早準備，早發(fā)展 （重點捕撈階段）

對前期課堂訓練結(jié)果進行匯總，學生與老師一起根據(jù)自己的項目的平時訓練成績對照得分表與自己的訓練潛力進行綜合分析，最終確定選項。

與此同時，根據(jù)中考體育項目，各班級將學生分成若干小組，每組指定1名班干部任小組長，監(jiān)督學生到指定訓練場地進行訓練?？记鞍雮€月我們就進入了積極備考的狀態(tài)，對中考項目進行了全面的強化訓練。每天上午的大課間活動，師生們都會準時趕到各自的場地投入訓練。全體學生熱情參與，積極訓練；體育教師親身示范，科學安排；班主任老師認真負責，嚴格要求，細心照顧，精心關懷……上下齊心協(xié)力，在增強學生身體素質(zhì)的`同時，為取得了體育中考的優(yōu)異成績。

體育課堂是我們的主要陣地，在不同的階段，我們采取了不同的策略，第一學期主要進行技術(shù)常規(guī)的教學，對中考項目，逐項針對考試標準進行強化教學，關注每一位學生的發(fā)展。第二學期開始，則逐項進行拉網(wǎng)式梳理，關注的重點逐漸向后進生轉(zhuǎn)移，在一遍又一遍的梳理中，進一步的向重點“困難戶”傾斜。同時，利用早操、體育課、下午課外活動對那些素質(zhì)、技能有問題的學生進行重點關注，并進行個別輔導，幫助其盡快達到高分。

四、思想準備是行動成功的前提條件。

學校積極做好考前動員工作，這是我校體育中考取得好成績的一個重要原因。大家都知道體育中考是把答案提前告訴你，就看你自己怎么表現(xiàn)，怎么去取得那個答案，成為冠軍。加強鍛煉是提高體育成績的行之有效的手段，提高學生的思想認識是兩者之間的催化劑，它能夠有效的催化這個化學反應，使體育中考成績得以提高。通過考前動員，學生有了充分的思想準備和良好的心理狀態(tài)，這樣就加強了鍛煉的有效性。

在體育中考前一個月進行考前動員和體育模擬測試是我校的一貫作法，通過實戰(zhàn)性的模擬測試，可以讓學生感受到考試的狀態(tài)下該如何去正確的發(fā)揮水平，取得成績，也可以讓學生及時的發(fā)現(xiàn)自己在所選項目中的優(yōu)勢和不足，這樣便于教師和學生有針對性的進行強化和補足。體育中考給了我們可喜的收獲，也為我們帶來了要求更高的開始。我們將努力探索，大膽創(chuàng)新，不斷提高自身各方面的素質(zhì)，虛心向兄弟學校的各位同仁學習，繼續(xù)探討新的教學規(guī)律，精益求精，加強體育教學、體育訓練和管理等方面的研究，爭取更大的進步。

體育中考工作總結(jié) 篇2

XX體育中考培訓20xx年參加體育中考共198人，此中反饋信息共180人(緩考3人)，177人中149人取得滿分(滿分率84.18%)，取得了令人滿意的造詣，培訓工作獲得人人的充分承認。所取得的造詣與培訓工作的“早”、“細”、“?！?、“精”密弗成分。

一“早”

早計劃、早設計。依照暑假、秋季、寒假、春季四個階段，設計不合階段的`訓練目標和培訓內(nèi)容。

早選項、早籌劃。依據(jù)每位學員環(huán)境，報名培訓半個月左右光陰即肯定必考項目和選考項目，依照短跑組、長跑組訓練計劃，根據(jù)1+0.5模式進行訓練。

二“細”

分工細，總結(jié)細。嚴格執(zhí)行每位教練所帶人數(shù)不跨越10人的小班講課;認真執(zhí)行分項教練全程跟蹤制和專項教練包干負責制;切實落實課課有總結(jié)、各人有反饋;春季階段落實了信息反饋制、做到了周周有看護;

三“?！?/strong>

內(nèi)容專業(yè)務專。按期進行教練業(yè)務培訓;按期召開項目培訓手段研討;按期分享訓練心得;應用后臺了解火線培訓環(huán)境;應用問卷查詢訪問監(jiān)控培訓后果;與軟件公司配合設計、研發(fā)項目訓練軟件。

四“精”

精辦事、精培訓。公司為每位學員購買人身不測保險;階段培訓停止后，為所有學員反饋信息;依照體育中考流程進行多次摸底測試(負責教練提出必選項存在問題、建議及步伐);根據(jù)平時測試造詣籌劃配速及預期目標。

在確定造詣的同時，我司也發(fā)明原來可以避免的一些問題。如：個別小孩考前呈現(xiàn)傷病環(huán)境而影響考試;個別小孩早已具備了拿滿分的實力而放松了思想;個別小孩時斷時續(xù)參加訓練而未能包管訓練后果;個別小孩未能采用專業(yè)建議而導致選考項目失誤或失分等等。

20xx年體育中考已經(jīng)停止，20xx年體育中考培訓工作即將開啟。在此，我們建議人人提前做好工作，及早支配訓練，早日打好根基，確保最容易拿分的體育科目不丟分。

體育中考工作總結(jié) 篇3

一、考試項目：

必考類：男1000M/女800M

選考類：

男生：

擲實心球、立定跳遠、一分鐘跳繩 三項選考二項

女生：

擲實心球、立定跳遠、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐 四項選考二項

二、考試中的亮點：

亮點1：男1000M/女800M采用小號碼背心，使手計時的輔助功能更加輕松有序。

亮點2：選考項目的考區(qū)與男1000M/女800M檢錄區(qū)一字排開，依次為擲實心球、立定跳遠、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、男1000M/女800M檢錄區(qū)。設置成一條龍式，選考二項結(jié)束后，在男1000M/女800M檢錄區(qū)休息等侯，使考生的組織工作變得更加輕松有序，學生更加一目了然。

亮點3：每校在本校考試時自己組織10名志愿者服務隊，經(jīng)過考務人員的培訓，能較好完成考生小號碼背心的分發(fā)、臂表的配戴開機及刷入考生信息、考生跑完1000M/800M后提醒或協(xié)助考生將臂表成績刷入IC卡，收齊小號碼背心及臂表。他們不僅使考試工作變得順暢，同時也鍛煉了志愿者學生的服務意識，當然，在經(jīng)濟危機的大背景下，也減輕了考試工作的經(jīng)費負擔。

三、考試所用測試儀器情況：

與相比，穩(wěn)定性有所提高，出現(xiàn)故障的概率變小，但器材在使用過程中仍有些較大的不足：

儀器缺陷1：

擲實心球項目的實心球太軟，質(zhì)地不均勻，與考生平時訓練的實心球存在較大差異。學生普遍反映實心球成績與平時訓練成績有所下降。

據(jù)推測，可能是因為害怕實心球砸到或者頻繁的碰撞到器材而導致的儀器受損，雖然實心球的這一改進做到了這一點，但不利于學生考出真實的成績，建議議明年的考試做如下調(diào)整：

1、廠家多生產(chǎn)一些考試用實心球，讓各學校購買后讓學生訓練時使用（市面上看不到此類實心球賣），使學生熟悉考試用器材。

2、通過改良測試器材——增大投擲落地區(qū)，降低實心球砸測試器材的概率，測試時使用普通市面上常見的真正實心球。

儀器缺陷2：

一分鐘仰臥起坐項目測試用器材固定腳的支架不可調(diào)，支架過高，雖然可以固定腳，但太松，不好發(fā)力。

從考試情況看，學生普遍不能考出平時訓練的成績，而且差異較大，普遍相差6-10次/分。

改進建議：

1、在原器材固定支架上再多加個可調(diào)節(jié)的硬質(zhì)套，讓其把腳固定得更緊更易發(fā)力。

2、把原器材的固定腳架改裝成可上下調(diào)節(jié)式。

儀器缺陷3：

1000M/8000M測試器材不具備防水功能。小雨天氣時無法繼續(xù)測試。

改進建議：

廠家改進器材性能，使器材能在雨天正常使用。

四、給輔導初三體育考生的老師的幾點建議：

1、考生在立定跳遠這個項目上更容易拿到較高分數(shù)。由于考試用的起跳板磨擦力大，不會滑，大部分同學都能超常發(fā)揮成績，普遍比平時訓練成績能提高10CM左右，最多的能提高20CM。同時從多年觀察發(fā)現(xiàn)，石獅學生在短跑的跳遠這方面的'能力普遍優(yōu)于其它地區(qū)，所以，建議有更多的考生能報考立定跳遠。

2、跳繩項目是一項比較容易拿分的項目，及格的標準很低，60次左右，滿分及優(yōu)秀的標準也不是太高。本次考試雖然報考跳繩的人數(shù)多，但從考試情況來看，不及格的人數(shù)還是非常少的。所以，建議有更多的考生能報考此項目。

3、女生在報名時，盡量不要同時報一分鐘跳繩+一分鐘仰臥起坐+800米，可能會由于體力的問題引起成績的發(fā)揮。因為為了組織的流暢，需要考生在較短時間（一般在40-60分鐘）完成三項考試。

體育中考工作總結(jié) 篇4

在校長室和教導處的統(tǒng)一指揮下，中學中考體育考試已于20xx年5月11日下午順利進行，在學校行政組的帶領下，全體體育老師及班主任通力協(xié)作下，圓滿完成本次考試，壓在全體體育教師心頭的擔子，終于放下，現(xiàn)將工作總結(jié)如下：

一、基本情況

今年我校參加中考體育考試考生共有106人，考試項目為200米和立定跳遠。依據(jù)廣東省潮州市《關于做好20xx年潮州市初中畢業(yè)生升學考試的通知》，我校將把《學生體質(zhì)健康標準》測試和平時參加體育鍛煉的'狀況作為過程基本分計入體育考試總分，過程基本分為40分，現(xiàn)場考試滿分為60分。根據(jù)廣東省潮安縣中考體育考試評分表，并對20xx年田東初級中學中考體育考試成績進行了統(tǒng)計。

二、主要做法

1、精心規(guī)劃。充分準備。

為了使今年中考體育考試能正常有序地進行，學校領導十分重視，召開專門會議，認真研究部署，建立了體育考試領導小組，下設后勤保障，制訂并下發(fā)了中考體育考試秩序冊子。

2。規(guī)范操作，安全第一。

為了確保本次考試能順利進行，中考體育考試小組多次磋商，明確規(guī)定了考試器材場地要求，逐一對考場布局、禁區(qū)和安全等工作進行認真檢查、指導，明確要求，落實責任。并就做好考務、監(jiān)考、后勤、考紀等工作進行了培訓和提出了具體要求。提高了全體監(jiān)考人員思想認識和業(yè)務水平，增強了執(zhí)行考試紀律的自覺性。真正使體育考試做到了公平、公正，安全確保萬無一失。

當然，在工作中，我們還有這樣那樣的不周密之處，例如在這次測試中，在106位同學中沒有一位在兩個單項上能達到90分以上，大多數(shù)學生成績在70至80之間，可以看到我們學生的成績還不理想，總體身體素質(zhì)還較差。今后在教學中要加強鍛煉，增強學生體質(zhì)，爭取在以后的工作中做得更好。

體育中考工作總結(jié) 篇5

籃球繞標志物往返運球是中考體育現(xiàn)場測試項目之一，是對考生籃球技能的考核，也是對考生綜合身體素質(zhì)的考核。測試方法是20米往返運球繞相隔1米的雙排標志物，最后以時間的快慢決定成績。此項目為男女生必測項目，只是評分標準不同，女生的評分標準較低。在測試過程中要遵守籃球規(guī)則不得違例，如二次運球、走步等，到終點時人球不得分離。所以，針對考試要求，在練習中既要練習運球技術(shù)，也要練習速度、靈敏性和協(xié)調(diào)性等。

要提高身體素質(zhì)可從力量、速度入手。

力量提高軀干力量和四肢力量。軀干力量主要練習腹肌和腰背肌，練習時可采用仰臥起坐、仰臥兩頭起等方法。增強上肢力量的最簡單方法是俯臥撐練習，增強下肢力量可練習各種跳躍，如單足跳、收腹屈腿跳等。力量練習每周12次，每次23組，每組的量建議控制在中等強度，并循序漸進。比如極限強度能做30個俯臥撐，那么練習時每組20個，做3組就可以了。組間休息時間不宜過長，5分鐘足夠。速度有了力量的保證，跑的速度就會提高，另外還要加強柔韌性和協(xié)調(diào)性。運球往返主要以短跑速度為主，所以我們練習力量、柔韌、協(xié)調(diào)性都是為了提高短跑的速度。練習中以3050米的加速跑和沖刺跑為主，在起跑時練習靈敏度和反應能力，采用多種姿勢的起跑練習，如背向、坐姿、蹲姿等起跑練習。要提高協(xié)調(diào)性可多練習跳繩和徒手操。

之后，我們就可以練習運球了。首先，考生要熟悉球性，多和籃球“親密接觸”，如做籃球操和小游戲。其次，練習各種原地運球，單手、換手、高運、低運等。再次，練習行進間運球，單手、換手、高運、低運等，速度由慢到快。最后，練習考試項目，即運球繞標志物。練習時重心要低，眼看前進方向。持球部位要準確，變向時持球部位要在籃球的外側(cè)下方，既能保證變向力量，也能保證推進力量。

專家指點：中考體育長跑拿滿分的訣竅

面臨中考體育測試，很多同學認為自己身體素質(zhì)差，長跑項目肯定很難達標。有關體育老師認為，從現(xiàn)在開始，學生分3個階段進行系統(tǒng)訓練，提高長跑成績并不難。三階段提高長跑成績:專家認為，學生如果從現(xiàn)在開始分3個階段進行系統(tǒng)的訓練，就不難提高長跑成績。

第一階段，從這學期開始一直到寒假。這一階段，學生要按照計劃進行體能訓練，每天都堅持慢跑，不要求速度，也不用計時間，學生只是通過這段時間的慢跑來提高自己的體力和體能。通過這段時間的訓練，學生基本可以具備長跑1000米(或800米)的能力。這個階段完成之后，學生再長跑1000米(或800米)時，就不會有呼吸困難的感覺。

第二階段，從下學期開始，學生主要進行提高速度耐力的訓練。學生要在這一階段時間適量加大訓練強度，主要是提高跑步速度。學生可以把考試要求的長跑距離分成若干段來進行訓練。比如女生可將800米跑分成2段，每段400米。學生自己計時間，第一段一般要求在1分40秒到50秒的時間跑完，然后休息3分鐘，再繼續(xù)按照相同的時間把剩下的一段路程跑完。通過這樣的分段訓練，學生可以逐漸提高自己的跑步速度。

第三階段，就是在考試前，這一段時間，學生要進行自測。學生可以自己進行計時模擬測試。專家說，除必選項目長跑之外，其他項目也同樣需要平時加強訓練，才能在考試中考出好成績。此外，學生要根據(jù)自身條件選擇個人限選項目，如身材較胖、臂力較小的男生不宜選擇引體向上，身材高大的女生不宜選擇仰臥起坐等。

經(jīng)驗談：備戰(zhàn)中考體育的六條要做好

隨著體育作為學生中考的一門考試科目，并且分值逐年增加，中考體育牽動著各方的神經(jīng)，受到各級教育行政部門、千萬家庭、學校和學生的重視，那么，如何有效地進行中考體育備考，取得理想的成績呢？現(xiàn)結(jié)合作者多年任教初三畢業(yè)班的經(jīng)驗，把自己的一些做法提供給廣大同仁參考。一、要注意學生的心理素質(zhì)培訓，強化考前的心理輔導和場地適應。

1）抓好平日的心理輔導：心理素質(zhì)是運動場上的靈魂，沒有好的心理素質(zhì)就沒有學生在考場上的良好發(fā)揮。學生一般心理素質(zhì)不穩(wěn)定，比賽經(jīng)驗少，自信心不足，因此要經(jīng)常和學生談心，使其提高自信心，增強求勝的欲望和不服輸?shù)木?；要多安排學生參加一些運動會，增加比賽經(jīng)驗；要增強學生臨場興奮性，消除心理的緊張情緒；在摸擬考試中虛擬考試的場景.氣氛,如邀請父母.同學到場觀看,播放觀眾噪音進行心理干擾,由陌生的體育老師做裁判等，培養(yǎng)良好的迎考狀態(tài)和心理素質(zhì)。

2）抓好考前的心理疏導：教師要把考試中可能會出現(xiàn)的問題，提前想到，要有應急預案，要教會學生，對那些成績不太理想的學生要鼓勵他們。臨場考試前，教練員應向考生進行心理戰(zhàn)術(shù)布置，使其采用自我暗示的方式進行有效的心理調(diào)控。

3）抓好考前的模擬考試，實地練習:以往很多考生只習慣于在本學校熟悉的場地上進行訓練或比賽，外出機會很少，到新的環(huán)境下對空間、場地、器械等總是感到極度不適，導致競技狀態(tài)差，考試不能正常發(fā)揮水平。因此，教練員要想方設法帶考生到不同的場地最好是比賽場地進行模擬測驗，從檢錄、入場、測驗到成績的當場公布等整個過程嚴格按中考要求設計，使考生似在真實氣氛下進行測驗，提高考生的適應能力，逐步形成良好的競技狀態(tài)。如綜合測驗時，我們時常和兄弟學校聯(lián)系，分別在不同體育場進行模擬考試訓練，以培養(yǎng)學生適應環(huán)境及在新環(huán)境下同陌生選手競爭而發(fā)揮正常水平的能力。二、要抓好初一、初二階段的教學。

不注意初一、初二的體育教學，不重視學生的基本身體素質(zhì)的提高和運動技能的形成，期望初三階段臨時抱佛腳，突擊強化訓練，進行應試體育教學，往往效果很差，所以在初一、初二教學階段，要根據(jù)新課標的精神，結(jié)合本校場地設備情況以及學生的身體素質(zhì)基礎，將中考體育的必考、選考項目按循環(huán)式或螺旋式的順序科學地安排到每一個學期中。如將考試項目分成一般素質(zhì)練習（各種短距離跑、中長距離跑、立定跳遠、引體向上）和一般技術(shù)技能練習（如一分鐘跳繩、仰臥起坐、籃球）安排到各學期中，制定目標，每學期加強考核，以此來強化學生的身體素質(zhì)練習，培養(yǎng)學生的興趣特長以及各項技能技巧，為初三中考體育奠定基礎。

三、要指導學生選好專項,采用學生自選與教師指導相結(jié)合的辦法。

現(xiàn)在中考體育多采用“1＋1”模式，即一個必考項目和一個選項。因此，學生有權(quán)對所有選項都了解，但學生一般對報考項目的選擇是定性的，僅根據(jù)中考體育項目的評分數(shù)據(jù)，對照自己測試的原始數(shù)據(jù)，哪個初測成績好就選擇那個項目，往往忽視了可發(fā)展性。教師應在學生確定報考項目前，做個全面摸底，進行一次全面測試，在測試過程中，注意對學生的表現(xiàn)做個記錄，比如哪些項目哪些學生是因為技術(shù)不夠熟練，造成成績暫時落后，但他在這個項目上的素質(zhì)有保障，有較大的上升空間。全部摸底之后，再根據(jù)學生的基礎、提升空間和興趣對學生的選項提出合理的建議。四、要指導學生處理好文化課與體育訓練的關系。

抓好中考備考要主動與科任老師協(xié)調(diào)，合理安排訓練與文化課學習,不占用文化課學習的時間和學生必要的休息時間。與科任老師一道經(jīng)常督促學生的文化課學習，主動與班主任配合，保證學生體育和文化課成績同時提高。

五、要科學地安排初三階段的體育教學與訓練。1）抓好課堂教學的主陣地，對初三教學進行分層教學。

為了全面的提高學生的運動成績，初三階段教學一般應采用分層教學，將學生根據(jù)運動項目、身體素質(zhì)、運動興趣、學習基礎、性別等分成拔高組、平行組、補差組（肥胖、瘦弱、特異體質(zhì)的）、男女生組以及各個項目組等，根據(jù)各組的實際運動水平和技能，制定每階段的教學和訓練計劃、目標，逐步提高成績。

在課堂上采用先集體教學后分組教學的方法?？衫眉w教學的時間，向?qū)W生介紹考核項目的考試方法和規(guī)則，把每個項目的特點和相關素質(zhì)要求介紹給學生，同時系統(tǒng)地進行必考項目200米的技術(shù)和技能訓練；在學生練習選項時采用分組教學法，指定小組長負責，教師在幾個項目中巡回指導，發(fā)現(xiàn)錯誤立即糾正；體育科組還應加強集體備課，備場地、內(nèi)容、學生，避免因場地、器材不夠影響教學效果；在臨考前的一段時間內(nèi)，課堂教學形式可更加靈活多樣，當安排的教學內(nèi)容部分學生能保證拿滿分了，就不必要還是一刀切，浪費時間了，可以讓這部分學生自我補差。

2）抓好考前的強化訓練：考前安排1-1.5個月的時間，利用晨訓或下午放學后，對學生進行一節(jié)課的必考和選項的強化訓練，對提高學生的成績有顯著地效果。

a、制定科學的訓練計劃：深圳的中考體育一般都安排在4月中旬，因此在此時間段前，可安排一至一個半月的訓練周期，將訓練分準備期，競賽期、過渡期，對200米必考項目和各自選項進行科學的訓練，合理安排時間，制定每一名學生的訓練目標，并把計劃發(fā)給學生，師生一起執(zhí)行。

b、在訓練的過程中合理的安排強度和量，科學地制定訓練內(nèi)容和措施。例如必考項目200米跑，它是一種無氧供能跑完全程的極限強度項目，既要求學生的絕對速度，又要考驗學生的速度耐力，因此，在訓練中要合理地安排技術(shù)訓練和身體素質(zhì)訓練，抓好學生的專項力量訓練和發(fā)展速度的訓練，提高學生的速度耐力和無氧耐力等；訓練學生選項時，著重強化細節(jié)，糾正學生易犯錯誤，提高學生完成動作的有效性。c、注意學生的營養(yǎng)和恢復，防止運動損傷發(fā)生。

沒有恢復就沒有成績的'提高，因此教師一定要高度重視學生訓練后的恢復性練習，每次訓練課結(jié)束要及時，全面地恢復，并指導幫助學生完成放松練習動作。如兩人一組的按摩練習，互相倒立、互背、放松跑．洗熱水澡．聽音樂等。

另外飲食營養(yǎng)也是影響學生體力恢復的重要因素，根據(jù)運動項目的特點，要多安排一些高能量的食物，保證機體的量供應，可建議學生在平日膳食中多補充糖、蛋白質(zhì)、維生素含量較高的水果、蔬菜和肉類，可適量的服用cp。

最后，教師在平時教學中要合理設計學生的運動強度和量，既保證運動量能起到最佳的鍛煉效果，要不能造成學生的過度疲勞，可通過觀察法、測脈搏、量血壓等把握合理的運動量，防止學生因過度疲勞而造成學生運動損傷，影響學生的文化成績學習和訓練。

六、要做好對家長、學生的宣傳教育工作,征得學校的重視。

首先要通過家長會、短信平臺以及致家長一封信等形式，加強與家長的溝通，調(diào)動家長的積極性，征得其對學校體育工作的支持和配合，重視學生的體育成績。事實證明：重視學生體育鍛煉的家長，往往能積極配合學校對學生進行心理引導，給學生提供充足的營養(yǎng)和睡眠，在日常生活中能多關心孩子的學習和訓練，能給孩子鼓勁打氣甚至主動地陪孩子一起進行課外訓練等，對提高學生的體育成績能起到事半功倍的作用。

其次要加強對學生的宣傳和教育，充分發(fā)揮學生的主體作用，讓其從思想上重視中考體育，這樣他們才會認真上好每一節(jié)體育課，自覺利用課外時間進行刻苦鍛煉，克服畏難情緒，敢于去戰(zhàn)勝困難，取得良好的成績。

最后，要加強與學校領導的溝通，引起學校的重視。保證教學時間，把體育納入主課的教學獎懲制度內(nèi)；經(jīng)常召開通氣會，協(xié)調(diào)好各科老師，不擠占體育訓練時間，不厚此薄彼，與各學科老師通力合作，一起取得考生中考成績的輝煌。

體育中考工作總結(jié) 篇6

為了加強學生的體育鍛煉，適應體育中考的工作需要?，F(xiàn)就下一階段的體育訓練工作做如下安排。

一、指導思想

堅持以人為本，以健康第一為指導，面向全體初三學生，提高體育中考成績，著力抓好體能、技能訓練，全面增強初三學生的素質(zhì)，特指導備考此方案。

二、基本情況

結(jié)合以往的體育課表現(xiàn)看，學生的學習鍛煉態(tài)度不夠明確，缺乏積極向上的進取精神，從成績上看，離我們期待的目標還有一定的差距，這有待于今后不斷的加強與提高。

三、具體措施

1、加強思想教育，提高思想認識。

通過班主任會、學生會、家長會等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。使他們由被動學習與鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)閭€體需要，并逐步形成積極參與、主動學練的良好習慣。

2、合理安排訓練，搞好基礎訓練。

（1）、緊抓課堂教學工作。初三年級每班每周兩節(jié)體育課，全部安排考試項目的訓練內(nèi)容。每節(jié)課加大訓練的強度和訓練量。通過體育課加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。

（2）、根據(jù)實際情況，進行系統(tǒng)的測試，抓好培優(yōu)補差。對學生進行系統(tǒng)的測試，通過測試了解學生情況。把學生按成績分組進行訓練。對待優(yōu)秀生，提高訓練標準，加大訓練難度，使他們?yōu)楦叩哪繕硕?。對待后進生，適當降低標準和要求，提高他們的自信心。同時采取好帶差的方式，同學間相互關心，相互幫助，最后達到共同進步的目標。

（3）、分階段，制定工作計劃。

第一階段：（3月份）主要進行考試項目的技術(shù)方面的.提高，主抓學生的薄弱項提高工作。

第二階段：（4月份）提高階段，對所有考試項目進行強化訓練，力求在短時間內(nèi)有所提高。

（4）、合理安排早操及課余的訓練工作。

好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有小幅度的提高。所以就我校目前的情況提出以下建議：

1、在第一階段，初三年級每周安排兩次早操每次時間由原來的20分鐘提高到40分鐘，主要內(nèi)容為長跑提高學生的體能素質(zhì)。合理安排柔韌與立定跳遠練習。

2、在第二階段，每周安排輔導課3次。分別是周一、周三、周五。進一步加強學生的體能訓練。

3、給學生布置家庭作業(yè)，每天在家利用20到30分鐘時間進行柔韌和力量練習。例如:壓腿、蹲起、單腳跳、收腹跳、跳繩等輔助練習。

4、抓好考前的模擬考試，實地練習。熟悉考試儀器的運用和考試流程。根據(jù)練習情況，定期合理安排模擬考試，讓學生進一步了解自己階段性的成績。

以上就是我們提出的體育中考備考方案。總之，目前的體育考試成績現(xiàn)狀不容樂觀，學生的身體素質(zhì)有待提高。在今后的日子里，我們會團結(jié)奮進、積極進取。在校領導的高度重視下，在全體師生的辛勤努力下，我校的初三體育中考必將取得令人滿意的成績。

體育中考工作總結(jié) 篇7

時間過得很快，一年就這樣過去了，在初三這一年的體育課中，我的感受就是每一堂課都像地獄，因為訓練的強度很大，好像整節(jié)課都在跑沒有停，但但是從中我也經(jīng)常感受到樂趣，例如在跑步的過程中，心里會很舒暢，不需要想很多，只要跑就可以了，所以在體育課中我也可以在課上減壓。其實現(xiàn)在回想起來覺得并沒有很多的回憶，只是覺得自己有時真的還可以，可以挨過一節(jié)又一節(jié)的體育課。

考完了試成績很好心里很高興，因為這個成績是我想都沒想過的，我很感謝的'嚴厲訓練，不然我們不會有這個成績的，也很感謝在這些日子里同學們的陪伴，始終很感謝所有的人，并且要感謝上天，讓那天考試天氣這么好。我還感受到原來自己也是有能力的，不然就不能考到現(xiàn)在這個成績了，所以說意之真的很重要。

Dargon，這個看起來就很兇的人，感謝你在這一年的訓練，感謝你的嚴厲，不然我們不會有這么大的進步。其實，張錦龍老師也是個好老師，就像一句古語“嚴師出高徒”，雖然我們經(jīng)常在背后說他，為什么要跑這么多，跑死人了。但心中還是會明辨是非，這樣做是為我們好。所以說很謝謝他。

今后的我還盡量抽時間出來去運動一下，以防自己又胖起來。

希望我自己有這個毅力吧!對于我們的訓練我覺得下一屆也應“傳承”一下，因為只有這樣成績才會好，就像我們，如果沒有高強度的訓練，我們怎么能在這么不易難道高分的制度中難道這么好的成績。

體育中考工作總結(jié) 篇8

順河中心學校體育中考自5月19號下午開始，至5月21號下午結(jié)束，全鎮(zhèn)1千余名考生在各位領導及教師的共同努力下，順利完成了體育升學考試?，F(xiàn)將順河中心學校20xx年體育中考考點工作總結(jié)如下：

一、加強組織領導。

做好考試各項準備工作來自順河全鎮(zhèn)張店、羅鋪、垸店三校共計1千余名考生今年首度集結(jié)順河中心學校參加體育升學考試?？忌啵又衲牦w育中考增設長跑項目，本次體育升學考試工作的艱巨性與復雜性可想而知，為組織好本次體育升學考試，順河中心學校精心組織，認真規(guī)劃，加強領導，積極做好考試各項工作。

1、成立機構(gòu)，加強領導，明確職責體育考試為初中畢業(yè)生升學考試的學業(yè)考試科目。體育考試成績與其他學業(yè)考試、考查和考核科目的考試結(jié)果作為衡量學生學業(yè)水平和高中階段學校招生的.重要依據(jù)，事關考生前途。順河中心學校高度重視本次體育中考，成立了以中心學校校長肖宗應同志為組長、各中學校長為副組長、各中學中層干部為組員的順河中心學校體育中考領導小組，領導小組下設辦公室，辦公室下設四大工作組：考務組、后勤組、安全組、宣傳組。各組分工明確，考間各司其職、各負其責，考試秩序良好，受到市教育局巡視員及順河鎮(zhèn)黨委的好評。

2、考生考試氛圍好，宣傳安全工作到位體育升學考試也要貫徹落實辦人民滿意教育的精神，堅持以人為本理念。為給考生創(chuàng)造良好考試氛圍，學校積極動員全體考生，廣泛宣傳體育考試考點制度、紀律，認真搞好考試期間的安全工作，竭誠為考生服務?！包S岡市20xx年中考體育升學考試順河中心學校考點”橫幅懸掛考場，“端正考風，嚴肅考紀”“祝各位考生考出好成績”的宣傳標語張貼考場邊墻壁上。體育中考宣傳欄擺放在考場邊，考生很快就可以查找到自己的考場、考試時間及考試內(nèi)定，極大地方便了考生。

體育升學考試安全工作尤為重要，中心學校成立了安全領導小組，各學校政教主任為學校安全工作具體負責人，各學校各班均成立了安全小組，主要負責長跑考生安全。學校免費為考生提供開水，運動場搭建了考生及監(jiān)考老師休息帳篷?？紙鲈O有醫(yī)療救護點，配有中心衛(wèi)生院兩名醫(yī)生，配備較齊全的醫(yī)療急救設備，并與中心衛(wèi)生院保持聯(lián)系，準備有救護車輛，預防考生考試期間的突發(fā)事件，制定了周密的應急預案，確?？忌踩?/p>

學校門衛(wèi)室嚴格考生及送考教師出入登記制度，杜絕非考務人員入場。

學校還請來當?shù)嘏沙鏊删瘏f(xié)助學校維持考場秩序。

順河中心學校體育中考考生考試氛圍良好，安全工作到位。

二、嚴密施考

考風考紀好學校為保證體育升學考試的嚴肅性和權(quán)威性，依據(jù)上級文件精神制定了嚴格的考場紀律和考試工作規(guī)章制度，嚴肅考風考紀。

考場實行全封閉，劃有警戒線，非工作人員嚴禁入內(nèi)。學校增設門衛(wèi)2人，嚴控非考務人員進入學校，進入考場。杜絕考生家長到學校觀看、說情現(xiàn)象。各監(jiān)考教師按體育升學考試要求及市教育培訓要求認真監(jiān)考，確保考試公平、公正，考試期間未出現(xiàn)一起營私舞弊等違紀現(xiàn)象。各位考生考試心態(tài)正常，依規(guī)參考，都考出了自己較為滿意的成績。

綜合上述，我們認為，順河中心學校20xx年體育升學考試考場地符合要求，組織機構(gòu)健全，準備充分，督察認真，宣傳到位，考試公平公正，安全有保障，是一次成功的體育升學考試。

體育中考工作總結(jié) 篇9

年初中畢業(yè)升學體育20xx年我校初中畢業(yè)生升學體育考試工作自5月21日早晨開始，到5月22日中午結(jié)束。雖然本次體育考試工作量較大，且我校仍處在基建當中，情況復雜，但在市教育局和片區(qū)牽頭學校以及我校校領導的正確領導下，在蘭州XX體育教師的積極支持和密切配合下，經(jīng)過全體考務工作者的共同努力，圓滿地完成了任務。我校初一、初二共計450余人參加了體育考試。為組織好本次考試，我校精心組織，認真規(guī)劃，加強領導，積極做好考試各項工作?，F(xiàn)將我校體育考試工作總結(jié)如下：

一、成立機構(gòu)，加強領導，明確職責。

體育考試為初中畢業(yè)生升學考試的學業(yè)考試科目，體育考試成績與其他學業(yè)考試、考查和考核科目的考試結(jié)果作為衡量學生學業(yè)水平和高中階段學校招生的重要依據(jù)，事關考生前途。因此我校高度重視本次體育考試，由校長為主考、副校長為副主考，為組員的考試領導小組，制定并下發(fā)了《蘭州XX20xx年初中畢業(yè)生升學體育考試安排》。領導小組下設四個工作組：思想動員小組、考務組、救護組、緊急應急組。各組分工明確，考試期間各司其職、各負其責，考試秩序良好。

二、考生考試氛圍好，宣傳安全工作到位。

體育考試也要貫徹落實“辦人民滿意的教育”精神，堅持以人為本理念，為給考生創(chuàng)造良好考試氛圍，學校積極動員全體考生，廣泛宣傳體育考試考點制度、紀律，認真搞好考試期間的.安全工作，竭誠為考生服務。學校專門成立了后勤保障組，主要負責考場內(nèi)外秩序、考生安全、考試各種用品的購置保管、考場內(nèi)有關器材的準備及考試期間的開水供應?？紙鲈O有醫(yī)療救護點，配有校醫(yī)及醫(yī)療急救箱，預防考生考試期間的突發(fā)事件，制定了周密的應急預案，確?？忌踩?。

因我校正處于基建中，為了準備這次考試，朱校長積極與蘭州XX中協(xié)調(diào)，并最終定在5月21和22兩天在蘭州XX中操場進行考試。在考場入口處由政教處老師專門把守，確?？紙龀丝荚嚬ぷ魅藛T外，就是考生，沒有其他閑雜人等。

三、嚴密施考，考風考紀好。

學校為保證體育考試的嚴肅性和權(quán)威性，依據(jù)上級文件精神制定了嚴格的考場紀律和考試工作規(guī)章制度，嚴肅考風考紀?？紙鰧嵭腥忾]，劃有警戒線，非工作人員嚴禁入內(nèi)。杜絕家長到學校觀看、說情現(xiàn)象。考務組由徐建平擔任總組長，下設三個小組：徑賽組、立定跳遠組、擲部組。每個小組監(jiān)考教師又分為男生組和女生組，分為主監(jiān)考、終點裁判掐表、填寫記錄單、測量、登分、核算，要求具體，責任到人，各監(jiān)考教師按考試要求認真監(jiān)考，確保考試公平、公開、公正，保證每一位考生的成績準確無誤?？荚嚻陂g未出現(xiàn)一起營私舞弊等違紀現(xiàn)象，各考生考試心態(tài)正常，依規(guī)參考，都考出了自己較為滿意的成績。

綜上所述，我校在20xx年初中畢業(yè)生升學體育考試中，組織機構(gòu)健全，準備充分，督察認真，宣傳到位，考試公平公正，安全有保障，圓滿順利的完成了本次體育考試組考工作。

體育中考工作總結(jié) 篇10

體育個人教學工作總結(jié)（體育中考）

寧成瑤

九年級這一年稍縱即逝，這一年收獲了很多，也學到了很多，這是我上班以來帶的第一批畢業(yè)生，所以我很認真，也很系統(tǒng)的制定了一系列的身體素質(zhì)訓練計劃來提高九年級學生們的中考體育成績。

我們建三江管局初中畢業(yè)體育測試成績計入中考統(tǒng)測總分10分，引起了社會、學校、家長對學生身體健康狀況和身體素質(zhì)的重視。我校畢業(yè)班的體育中考，同樣受到了各界、基層的關注。本屆畢業(yè)班的體育中考已經(jīng)結(jié)束，這是對我校體育工作又是一次檢閱。回顧本屆的體育中考“備戰(zhàn)教學”，真是感慨萬分，現(xiàn)就將我們的具體做法、經(jīng)驗與反思總結(jié)如下：

一、啟動時間較早,學校領導對體育工作的重視

“優(yōu)秀的團隊意識，精良的專業(yè)素質(zhì)，和諧師生關系，頑強的拼搏精神”這幾句已經(jīng)不單單是一句對體育組的表揚，而被確立為校園的一種精神。作為學校的窗口學科，體育組的工作重心已數(shù)次前移。冬季長跑的啟動，從兩個年級跑上甬道，到今天1716名同學在操場長跑3000米。的陽光體育大課間的啟動，從大課間需要體育教師用廣播維持秩序；到目前的初具規(guī)模，全憑音樂指令完成整個大課間。在“快樂體育，健康第一”的觀念深入每一名學生中的同時，學生的身體素質(zhì)，學生的體育成績（尤其是肺活量）明顯得到了提高。

二、備戰(zhàn)中考，齊心協(xié)力，采用的幾點措施

1、加強思想教育，端正學習態(tài)度。

由于一部分學生對中考體育的認識不夠，造成平時訓練不積極。因此我們要讓學生有緊迫感和責任感。體育老師在體育課上，在課余鍛煉中重點加強思想教育，使他們了解中考體育的.重要性。體育考試是第一仗，打了勝仗必然會使增強自己的自信心，對后面

的文化課考試有很大的促進意義。打了敗仗則一定會損害心理、挫傷自尊，后面的考試也必然會受到負面影響。而從實際看，多一分是一分，完全沒有不拿的道理。本次中考讓我們引起反思的是，學生的體育鍛煉意識，是逐步滲透，逐步培養(yǎng)的，不單單是九年級這一學年確立的。

2、改進動作技術(shù)，提高成績效果。

提高體育考試成績的最重要的是掌握正確的動作技術(shù)方法，而大多數(shù)學生的動作都不同程度的存在著錯誤或變型。肺活量提升的關鍵是運用正確的呼吸方法。立定跳遠則強調(diào)的是起跳的初速度和起跳的角度等等。針對以上存在問題，在一年的指導學生訓練當中，我利用好每一節(jié)課，參加備戰(zhàn)訓練的每一為體育教師充分利用好了每一次訓練，改進了錯誤動作，提高了動作質(zhì)量。立定跳遠的成績就是我和體育組每名教師努力的鑒證。

3、強化考前訓練，促進全面素質(zhì)。

在近一個半月的備考中，在校領導的支持下，充分利用好了每天的兩次大課間。全體科任教師上陣配合，本著全面發(fā)展和循序漸進的鍛煉原則，無論從增加運動負荷，到加大訓練強度。在學生的立定跳遠成績得到提高的同時，令學生的心肺功能也得到了增強，肌肉組織功能得到了發(fā)展，意志品質(zhì)得到了鍛煉，肺活量的成績有了一定的提高。但本次肺活量的成績略有不足，其主要讓我們引起重視的是，每班的偏胖同學。他們是影響肺活量的主要成員，這樣在我們今后的體育教學中，控制學生的體重也是一項教學重點。

三、回顧與總結(jié)：

1、學校領導的大力支持與對體育中考的投入 。

本學年學校在經(jīng)費特別緊張的情況下，為了畢業(yè)班的學生身體素質(zhì)快速提高，學校領導在教學所用到的場地、器材方面給予“全額投入”，做為參加中考的體育教師，我非常的感動，學生能提前適應考試儀器，對他們的中考成績的提高是必不可少的。

2、繼續(xù)發(fā)揮體育組整體作戰(zhàn)的精神

組內(nèi)教師的團結(jié)協(xié)作，目標一致，在學校統(tǒng)一思想，一盤棋的操做引領下，體育組全體同仁相互配合，相互支持是取得體育中考成績的重要因素。

3、注重體育教師與各班主任的配合

全校所有教師中，班主任是最熟悉本班級學生的最高領導者，學生可以說是既敬又怕的人。所以，在備戰(zhàn)訓練過程中，班主任全員到位，用實踐的行動證明了，他們也是體育成績提高的一項重要因素。所以我們體育教師與各班主任的通力配合也是日后必不可少的。

4、其他老師對體育工作的支持

在備戰(zhàn)訓練、體育模擬測的安排和實際操做過程中，年級組長和其他學科教師起著至關重要的作用。因此，我們體育組的的工作必須得到年級組長和其他學科教師的支持和幫助。 四、存在的問題及體育組的瞻望

體育中考在落下尾聲的同時，也給了我們體育組每位教師敲了一個大大的警鐘，通過這次的體育中考，我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在學生當中存在的一些問題。

1、學生對自己的身體指數(shù)（即身高體重的比值）不夠了解，部分學生沒有良好的鍛煉習慣與飲食習慣，這樣導致了偏胖或偏瘦，從而也影響了其他兩項的成績。這是個不容忽視的大問題，我認為應從小學一年級開始測試學生的身體指數(shù)作為一項成績加入學生的總分中。并通過班主任和體育教師多與學生溝通，與家長溝通。從而引起他們的重視。

2、現(xiàn)在的體育教學任務中，其長跑內(nèi)容僅占體育教材的十分之一。這樣遠遠不夠滿足學生提高肺活量的要求。雖然我校有陽光體育大課間、有冬季長跑，但為了能夠進一步的提高。我建議，今后體育教師在教學中，可以把熱身跑的圈數(shù)在適當?shù)姆秶鷥?nèi)多加一些?？梢赃m當開展課上的長跑競技課?？梢栽跅l件允許的情況下，適當開展年級組內(nèi)的長跑比賽。并提倡全員參與。

3、目前的體育中考測試內(nèi)容還不夠健全，今后的體育中考，可能很快就會改革。這樣要求我們在體育教學中要多元化，要注重學生的體能，技能訓練，要提高學生的綜合素質(zhì)。無論中考內(nèi)容如何變動，都能讓學生很快的適應體育中考。

總之，教育教學無萬能之法，也無定法，關鍵是貴在得法。它的成功在于極大限度地去挖掘?qū)W生的潛能，增強他們的自信，培養(yǎng)他們的意志，養(yǎng)成學習和訓練的習慣。才能使他們達到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果，更作為年輕教師的我會更加努力，爭取繼續(xù)創(chuàng)造我們七星一中更優(yōu)異的體育新成績。

體育中考工作總結(jié) 篇11

順河中心學校20體育中考自5月19號下午開始，至5月21號下午結(jié)束，全鎮(zhèn)1千余名考生在各位領導及教師的共同努力下，順利完成了體育升學考試。現(xiàn)將順河中心學校年體育中考考點工作總結(jié)如下：

一、加強組織領導，做好考試各項準備工作

來自順河全鎮(zhèn)張店、羅鋪、垸店三校共計1千余名考生今年首度集結(jié)順河中心學校參加體育升學考試?？忌啵又衲牦w育中考增設長跑項目，本次體育升學考試工作的艱巨性與復雜性可想而知，為組織好本次體育升學考試，順河中心學校精心組織，認真規(guī)劃，加強領導，積極做好考試各項工作。

1、成立機構(gòu)，加強領導，明確職責

體育考試為初中畢業(yè)生升學考試的學業(yè)考試科目。體育考試成績與其他學業(yè)考試、考查和考核科目的考試結(jié)果作為衡量學生學業(yè)水平和高中階段學校招生的重要依據(jù)，事關考生前途。順河中心學校高度重視本次體育中考，成立了以中心學校校長肖宗應同志為組長、各中學校長為副組長、各中學中層干部為組員的順河中心學校體育中考領導小組，領導小組下設辦公室，辦公室下設四大工作組：考務組、后勤組、安全組、宣傳組。各組分工明確，考間各司其職、各負其責，考試秩序良好，受到市教育局巡視員及順河鎮(zhèn)黨委的好評。

2、考生考試氛圍好，宣傳安全工作到位

體育升學考試也要貫徹落實辦人民滿意教育的精神，堅持以人為本理念。為給考生創(chuàng)造良好考試氛圍，學校積極動員全體考生，廣泛宣傳體育考試考點制度、紀律，認真搞好考試期間的安全工作，竭誠為考生服務。“黃岡市2008年中考體育升學考試順河中心學?？键c”橫幅懸掛考場，“端正考風，嚴肅考紀”“祝各位考生考出好成績”的宣傳標語張貼考場邊墻壁上。體育中考宣傳欄擺放在考場邊，考生很快就可以查找到自己的考場、考試時間及考試內(nèi)定，極大地方便了考生。

體育升學考試安全工作尤為重要，中心學校成立了安全領導小組，各學校政教主任為學校安全工作具體負責人，各學校各班均成立了安全小組，主要負責長跑考生安全。學校免費為考生提供開水，運動場搭建了考生及監(jiān)考老師休息帳篷?？紙鲈O有醫(yī)療救護點，配有中心衛(wèi)生院兩名醫(yī)生，配備較齊全的醫(yī)療急救設備，并與中心衛(wèi)生院保持聯(lián)系，準備有救護車輛，預防考生考試期間的突發(fā)事件，制定了周密的應急預案，確?？忌踩?。

學校門衛(wèi)室嚴格考生及送考教師出入登記制度，杜絕非考務人員入場。

學校還請來當?shù)嘏沙鏊删瘏f(xié)助學校維持考場秩序。

順河中心學校體育中考考生考試氛圍良好，安全工作到位。

二、嚴密施考考風考紀好

學校為保證體育升學考試的'嚴肅性和權(quán)威性，依據(jù)上級文件精神制定了嚴格的考場紀律和考試工作規(guī)章制度，嚴肅考風考紀。

考場實行全封閉，劃有警戒線，非工作人員嚴禁入內(nèi)。學校增設門衛(wèi)2人，嚴控非考務人員進入學校，進入考場。杜絕考生家長到學校觀看、說情現(xiàn)象。各監(jiān)考教師按體育升學考試要求及市教育培訓要求認真監(jiān)考，確?？荚嚬?、公正，考試期間未出現(xiàn)一起營私舞弊等違紀現(xiàn)象。各位考生考試心態(tài)正常，依規(guī)參考，都考出了自己較為滿意的成績。

綜合上述，我們認為，順河中心學校2008年體育升學考試考場地符合要求，組織機構(gòu)健全，準備充分，督察認真，宣傳到位，考試公平公正，安全有保障，是一次成功的體育升學考試。

體育中考工作總結(jié) 篇12

我區(qū)中考體育考試工作已于5月10——16日順利進行。雖然體育考試進行工作量較大，情況復雜，但在局領導的領導下，在考務工作人員的大膽創(chuàng)新、精心籌劃和組織下，取得了圓滿的成功?，F(xiàn)將工作總結(jié)如下：

一、基本情況

今年我區(qū)參加中考體育考試考生共有7019人，考試項目仍為：

（1）1000米（男）、800米（女）

（2）雙手頭上前擲實心球

（3）一分鐘跳繩。

評分標準按《晉中市初中畢業(yè)生升學考試體育評分標準》執(zhí)行，一分鐘跳繩15分、雙手頭上前擲實心球15分、1000米（男）、800米（女）20分。 因殘疾長期免修體育課，確實不能參加體育考試的考生，應由縣市區(qū)醫(yī)院證明，并在報名時申請，經(jīng)考生所在學校核實后統(tǒng)一上報我市體育考試領導小組審核確認后可免試。不能參加體育考試的學生，按體育考試總分30分，完全喪失運動能力的'分數(shù)按體育考試總分40分計入學生升學考試總分，免試的證明材料（醫(yī)院證明及學校、縣市區(qū)教育局簽署的意見）要放入該生升學檔案。

二、主要做法

1、建立機構(gòu)，精心規(guī)劃。

為了使今年體育考試能正常有序地進行，局領導十分重視，召開專門會議，認真研究部署，建立了體育考試領導小組，制訂并下發(fā)了《關于做好20xx年全區(qū)初中畢業(yè)生升學體育考試工作的通知》，確保了體育考試能順利進行，考務領導小組多次磋商，在反思總結(jié)的基礎上制訂了周密的計劃，確?？忌幸粋€良好的心態(tài)參加考試。

2、充分準備，認真督查。

根據(jù)我區(qū)學校的人員分布，合理科學地進行了分組。為了確?？荚嚬ぷ鳌肮?、準確、高效、安全”地進行，考前制訂了“中考體育考點體育考試具體操作要求”，明確規(guī)定了考點器材場地要求，統(tǒng)一規(guī)劃考場示意圖，考務領導小組對考點的考場布局、禁區(qū)和安全等工作進行認真檢查、指導，明確要求，落實責任。榆次二中考點實行全封閉，真正使體育考試做到了公平、公正，確保萬無一失。

3、優(yōu)化隊伍，嚴格培訓。

今年體育考試在優(yōu)化、調(diào)整的基礎上，抽調(diào)了素質(zhì)較高的考務人員。為了嚴肅考風考紀，做好監(jiān)考等各項考務工作，我們要求被抽調(diào)人員的學校對他們進行師德和考風考紀教育。在體育考試培訓會上，除了對監(jiān)考人員進行業(yè)務培訓外，分管局長對考務工作及考風考紀提出了明確要求；組織全體人員認真學習有關文件，并就做好考務、監(jiān)考、后勤、考紀等工作提出了具體要求。通過培訓，全體考務人員提高了思想認識和業(yè)務水平，增強了執(zhí)行考試紀律的自覺性。

4、排除干擾，公平公正。

為了排除外界干擾，今年采取了臨考試前宣布各組具體監(jiān)考人員名單，并將所有人員的通訊工具關機后集中保管，在考試過程中，隨時調(diào)整考務人員的崗位；在考生進場后，對所有組別臨時抽簽，堵住了事先打招呼“開后門”的漏洞。體育考試期間，廣大監(jiān)考人員嚴格執(zhí)行考試紀律，考務工作有條不紊。加大了監(jiān)考人員在具體操作中的隨機抽查力度，特別是中長跑計時，不經(jīng)終點組長同意計時員不得隨意回表，監(jiān)考教師在考試期間不得擅自離崗，更不得串崗，否則將視為違紀。局領導也加大了巡視、督查力度，除向各組派了駐點組長外，還成立了流動巡視組，每天由朱局長帶隊到各組巡查。

5、建立了中招體育考試成績處理系統(tǒng)。

體育考試成績處理系統(tǒng)使總記錄科學、快捷、準確．節(jié)省了人力和物力，減少了失誤．每天的考試成績有專人保管，考試成績處理系統(tǒng)受密碼保護．只有在主管領導的監(jiān)督下才能實施系統(tǒng)處理．

6、規(guī)范操作，安全第一。

在整個考試過程中，一方面加強交通安全和飲食安全，接送車輛三證齊全，接送人員職責到位，飯菜飲料安全衛(wèi)生；另一方面學校教育考生加強自我保護和考試安全，各校能加強學生的體能訓練包括心理訓練和技能訓練，考前能做好準備活動和技術(shù)指導工作，避免傷害事故的發(fā)生。

體育中考工作總結(jié) 篇13

靖遠八中體育中考總結(jié)

初中畢業(yè)體育測試成績計入中考統(tǒng)測總分，引起了社會、學校、家長對學生身體健康狀況和身體素質(zhì)的重視。我校畢業(yè)班的體育中考，同樣受到了各界、基層的關注。本屆畢業(yè)班的體育中考剛剛結(jié)束，這是對我校體育工作的一次檢閱?；仡櫛緦玫捏w育中考“備戰(zhàn)”，真是感慨萬分，現(xiàn)就將我們的具體做法、經(jīng)驗與反思總結(jié)如下：

1、加強思想教育，端正學習態(tài)度。

由于一部分學生對中考體育的認識不夠，造成平時訓練不積極。因此我們要讓學生有緊迫感和責任感。體育老師在體育課上，在課余鍛煉中重點加強思想教育，使他們了解中考體育的重要性。體育考試是第一仗，打了勝仗必然會使增強自己的自信心，對后面的文化課考試有很大的促進意義。打了敗仗則一定會損害心理、挫傷自尊，后面的考試也必然會受到負面影響。而從實際看，多一分是一分，完全沒有不拿的道理。本次中考讓我們引起反思的是，學生的體育鍛煉意識，是逐步滲透，逐步培養(yǎng)的，不單單是九年級這一學年確立的。

2、改進動作技術(shù)，提高成績效果。

提高體育考試成績的最重要的是掌握正確的動作技術(shù)方法，而大多數(shù)學生的動作都不同程度的存在著錯誤或變型。立定跳遠強調(diào)的是起跳的初速度和起跳的角度等等。引體向上則是對學生的腰腹肌及上肢力量的考核，針對以上存在問題，在一年的指導學生訓練當中，我校體育老師利用好每一節(jié)課，參加備戰(zhàn)訓練的每一為體育教師充分利用好了每一次訓練，改進了錯誤動作，提高了動作質(zhì)量。立定跳遠的

成績體藝組每名教師努力的鑒證。

3、強化考前訓練，促進全面素質(zhì)。

在近一個半月的備考中，在校領導的支持下，充分利用好了每天的兩次大課間。體藝組教師全員上陣，本著全面發(fā)展和循序漸進的鍛煉原則，無論從增加運動負荷，到加大訓練強度。在學生的立定跳遠成績得到提高的同時，令學生的心肺功能也得到了增強，肌肉組織功能得到了發(fā)展，意志品質(zhì)得到了鍛煉。

三、回顧與總結(jié)：

1、學校領導的大力支持與對體育中考的投入

本學年學校在經(jīng)費特別緊張的情況下，為了畢業(yè)班的學生身體素質(zhì)快速提高，學校領導在教學所用到的場地、器材方面給予“全額投入”。

2、繼續(xù)發(fā)揮體藝組整體作戰(zhàn)的精神

組內(nèi)教師的團結(jié)協(xié)作，目標一致，在學校統(tǒng)一思想，一盤棋的操做引領下，體藝組全體同仁相互配合，相互支持是取得體育中考成績的重要因素。

3、注重體育教師與各班主任的配合

全校所有教師中，班主任是最熟悉本班級學生的最高領導者，學生可以說是既敬又怕的.人。所以，在備戰(zhàn)訓練過程中，班主任全員到位，用實踐的行動證明了，他們也是體育成績提高的一項重要因素。所以我們體育教師與各班主任的通力配合也是日后必不可少的。

4、其他老師對體育工作的支持

在備戰(zhàn)訓練、體育模擬測試的安排和實際操做過程中，年級組長和其他學科教師起著至關重要的作用。因此，我們體藝組的的工作必須得到年級組長和其他學科教師的支持和幫助。

四、存在的問題及體藝組的瞻望

體育中考在落下尾聲的同時，也給了我們體藝組每位教師敲了一個大大的警鐘，通過這次的體育中考，我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在學生當中存在的一些問題。

1、學生對自己的身體指數(shù)（即身高體重的比值）不夠了解，部分學生沒有良好的鍛煉習慣與飲食習慣，這樣導致了偏胖或偏瘦，從而也影響了其他兩項的成績。這是個不容忽視的大問題，我認為應從小學一年級開始測試學生的身體指數(shù)作為一項成績加入學生的總分中。并通過班主任和體育教師多與學生溝通，與家長溝通。從而引起他們的重視。

2、目前的體育中考測試內(nèi)容還不夠健全，今后的體育中考，可能很快就會改革。這樣要求我們在體育教學中要多元化，要注重學生的體能，技能訓練，要提高學生的綜合素質(zhì)。無論中考內(nèi)容如何變動，都能讓學生很快的適應體育中考。

總之，教育教學無萬能之法，也無定法，關鍵是貴在得法。它的成功在于極大限度地去挖掘?qū)W生的潛能，增強他們的自信，培養(yǎng)他們的意志，養(yǎng)成學習和訓練的習慣。才能使他們達到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果。

靖 遠 八 中

體 育 中 考 總 結(jié)

體育中考工作總結(jié) 篇14

體育中考總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間初三體育工作已經(jīng)結(jié)束，一年來，在學校領導的關心，在年級組長和班主任的大力支持和初三體育備課組及所有教師的共同努力下，初三體育中考取得了比較滿意的成績，回想一年來和學生一起頂風冒雨，同甘共苦的日子，感覺確實有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將工作中的一些心得總結(jié)為以下幾點：

一、學校領導的重視，給予了最大支持。

在馮校長的領導下，學校領導對體育工作非常重視，把體育列為學校教育的重要組成部分，并將體育工作列在學校教育工作整體計劃之內(nèi)，作為學?？己斯ぷ鞯囊豁椈緝?nèi)容。校領導經(jīng)常參加我們初三體育備課組活動，專門研究體育工作，確保體育工作人員的到位和體育器材的落實。同時學校領導還到訓練場督導訓練工作，這樣大大的提高了學生的積極性和加強了學生紀律性，為每天的訓練工作奠定了良好的基礎。

二、級長、班主任的大力支持和配合

今年初三體育中考取得不錯的成績，很大的一個因素是因為有備課組長、年級組長和8位班主任的大力支持和配合。每次的訓練計劃都能得到提高，班主任的肯定。特別是后兩個月每天下午的體訓工作，班主任們都會準時帶領本班的學生到指定的地點進行訓練，為了更好的提高學生的成績。但是這也為班主任增添了不少的工作量，在這里我想對你們說聲‘謝謝’。

三、提高體育課的課堂教學效果

一節(jié)體育課想要取得比較好的效果，必須有一個嚴格的管理，因此，在體育課堂上就要求有比較詳細的管理制度，對訓練時間、訓練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細致的要求，使學生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的了解。教師根據(jù)學生自身的情況確定最適合學生拿高分的選項項目。適當提高課堂上的訓練強度，根據(jù)每個項目的特點制定每個項目的專項訓練，例如：拋繡球訓練、籃球上籃成功率，立定跳遠的下肢力量、實心球的上肢力量等。同時根據(jù)每位學生的具體情況，給每位學生制定業(yè)余時間和放假時間的訓練任務。

四、體育科組的通力合作和制定科學的訓練計劃

今年體育中考的成功與體育科組其它老師的通力合作的努力是分不開的，每次的初三體育測試，科組其它老師都給予了非常大的幫助。我們初三體育的訓練有長遠的訓練計劃．我們有上半學期的計劃，只是發(fā)展學生的身體素質(zhì)和200米跑。也有下半學期的訓練目標，發(fā)展200米跑和專項訓練。在計劃內(nèi)容的安排方面，我們重視基礎訓練和運動能力培養(yǎng)。發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力。體育成績的提高必須要不斷地堅持訓練，堅持訓練首先要保證訓練時間，我們固定每天下午5：00—6：00定為初三體訓的時間，然后根據(jù)場地分布、各班情況進行制定訓練計劃和訓練內(nèi)容。在每次訓練都要有明確的目的性和針對性，合理地制定訓練計劃和訓練強度，同時提高學生的訓練積極性和培養(yǎng)學生對體育中考的重視程度。根據(jù)學生的每一階段體訓的成效，我們共進行了五次的'體訓計劃調(diào)整，使學生的體訓得到更好的效果。

五、中考前的場地適應

每年體育中考的場地都在封閉形式進行，要求非常嚴格，這樣給學生帶來很大的心理壓力，許多學生在測試中出現(xiàn)違例，影響了大多數(shù)學生的正常發(fā)揮。為了讓初三學生能夠進一步了解體育中考基本程序，取得更好的成績，在學校的大力支持下，我校初三全體師生按照學校的統(tǒng)一安排，中考前進行中考前的模擬測試，通過這次測試，學生提前明確了考試的程序和適應了緊張氣氛，加強了學生的應試能力，為后來的中考得以順利進行和中考成績的提高打下堅實基礎。 2012年的中考巳結(jié)束，展望2013年，我們會以飽滿的熱情和積極進取的心態(tài)來迎接新的挑戰(zhàn)，再接再厲，使下一年的體育中考成績再創(chuàng)新高！ -以上是本人對一年來初三體育訓練工作的點滴體會，請批評指正。謝謝！

總結(jié)人：裴先云

新課程下初中體育中考項目體系的建立

摘要：中國的體育考試真該改革了。目前的體育考試項目田徑項目多，趣味項目少，不利于學生個性發(fā)展和特長展現(xiàn)；個人項目多，集體項目少，考試內(nèi)容以田徑項目為主，機械單調(diào)、考試形式、方法一成不變；缺乏學校特色，各級各類學校體育考試項目基本都相同，學生不會主動參與；考試項目與三維健康觀的要求相脫節(jié)，與平時教學內(nèi)容相脫節(jié)，與教育部新頒發(fā)的《體育與健康》課程標準內(nèi)涵相悖；缺少集體性、趣味性、表演觀賞性項目，學生的個性和特長無法在體育考試中得到展示和體現(xiàn)。文中提出了初中體育中考改革總體設計思想、總體設計方案、具體設計方案和設計方案的說明等。關鍵詞：新課程；初中；體育中考；項目體系； 1.體育考試改革的背景

中國的體育考試真該改革了。學生戲稱，現(xiàn)在的體育考試就是：跑跳投加籃球（運球）。給力中國，學生們的愿望?？墒侨缃竦膶W生們已經(jīng)無力可給了，最近20年我國青少年體質(zhì)在持續(xù)下降，耐力素質(zhì)下降、力量素質(zhì)下降、柔韌素質(zhì)下降，學生們的健康狀況十分嚴重，女生體育素質(zhì)下降更嚴重。家長憂心、老師憂心，國家領導人更是操心。究其原因是多方面的，但體育考試內(nèi)容和方法的改革落后于體育教學內(nèi)容、方法的改革，是造成這一現(xiàn)象的主要原因。筆者認為目前的初中體育中考和高中體育會考存在以下不足：

從小學、初中、高中到大學，體育考試基本上都是按照《國家學生體質(zhì)健康標準》一個考試模式進行的，多數(shù)考試考得是跑、跳、投加籃球(運球）。機械單調(diào)、考試形式、方法一成不變。

目前的體育考試項目田徑項目多，趣味項目少，缺少集體性、趣味性、表演觀賞性項目，學生的個性和特長無法在體育考試中得到展示和體現(xiàn)。

個人項目多，集體項目少，不利于培養(yǎng)孩子們的集體主義觀念和社會適應能力。缺乏學校特色，各級各類學校體育考試項目基本都相同，學生不會主動參與?？荚図椖颗c三維健康觀的要求相脫節(jié)，與平時教學內(nèi)容相脫節(jié)，與教育部新頒發(fā)的《體育與健康》課程標準內(nèi)涵相?！，F(xiàn)行的體育考試無法吸引學生的積極參與，也談不上學生主動去學習和掌握參加考試所需要的運動技能。以田徑為中心的考試內(nèi)容，以田徑技術(shù)掌握的優(yōu)劣為依據(jù)評價學生體育成績的考核方法，與現(xiàn)代的體育教育要為終身體育服務的教育思想有一定的距離，因此制約著學生積極性的發(fā)揮，影響了體育教學改革的深入發(fā)展。

考試項目初中不重視體育基本技術(shù)的考試，考試項目技術(shù)含量太低。查閱歷年的考試內(nèi)容和評分標準不難發(fā)現(xiàn),體育考試的難度在逐年下降,表現(xiàn)為考核標準的下降,項目更容易考試，甚至把身高體重列為體育考試項目。如果體育考試項目設計沒有一定的難度，技術(shù)含量很低，沒有什么可學的，學生一看就會，那就無須開設專門的體育課，也無須體育教師去教，讓學生在課外自己去練習就可以了。這些現(xiàn)象不利于體育教學和學生健康水平的提高，造成初中體育教學一、二年級的放羊現(xiàn)象、初三年級考什么練什么的應試現(xiàn)象。高中不重視體育基本戰(zhàn)術(shù)（體育技能的高級形式）的考試，高中

出現(xiàn)體育教師對選項教學和學分制評價改革的態(tài)度冷淡；很多地方對體育地方課程和校本課程的開發(fā)積極性不高。

由于體育考試改革的滯后，使得學校大課間、體育課外活動和運動會的改革遲緩。體育中招考試項目的設定，女生缺乏自主選擇權(quán)，考試內(nèi)容單一，形式機械，不符合女生的生理心理特點，難以調(diào)動女生參與體育活動的激情。多數(shù)女生表示，現(xiàn)行體育考試項目她們喜歡的不多。2.總體設計思想

2.1.依據(jù)人體三大基礎運動（有氧運動、力量運動、柔韌運動）的理論，體現(xiàn)健康第一的指導思想[1]，把有氧運動如12分鐘跑、跳繩，力量運動如健美啞鈴和柔韌運動如坐位體前屈等身體鍛煉的基礎項目，作為全國統(tǒng)一考試項目。

12分鐘跑是一種強度低、運動時間長的有氧耐力練習，很適合中學生參加，由于花費時間不長，運動量可以在自己的掌握范圍內(nèi)，并有逐級要求以不斷提高體能的效果。它可避免或減輕1000米和800米跑測驗所帶來的生理痛苦，作為一種測驗或練習手段是可取的。練啞鈴全身都可以訓練到。男生練習的目的：增強肌肉。女生練習的目的：減脂、修飾肌肉。練啞鈴使單調(diào)而枯燥的力量練習變得有趣，使復雜而較難的力量練習變得簡單容易，深受男生和女生的喜愛與歡迎。貧困地區(qū)的學生買不起啞鈴怎么辦？就用廢飲料瓶代替啞鈴進行力量練習一樣可以。

2.2.體育考試項目設計球類項目占主導。

男女學生最喜歡的教學內(nèi)容是球類運動，球類運動具有娛樂性、對抗性、集體性和群眾性等特點。球類競賽中既要有勇于取勝，逞強好勝的心態(tài)，又要有虛心好學，團結(jié)友愛的態(tài)度；既要集體成員的共同努力，又要發(fā)揮每一個人的作用。通過球類體育考試可以培養(yǎng)學生互相關心，互相友愛的思想道德素質(zhì)。

2.3.重視初中關鍵基本技術(shù)和高中關鍵基本戰(zhàn)術(shù)的考試和訓練。

精選既受學生喜愛又對促進學生身心發(fā)展有較大價值，有利于為學生終身發(fā)展奠定基礎的體育與健康基礎知識、基本技能和方法作為體育考試內(nèi)容，保證學生在身心健康發(fā)展的基礎上學有專長，并能加以運用，以充分體現(xiàn)中學體育考試的基礎性特征[2]。

戰(zhàn)術(shù)訓練是一種體驗式學習，它利用比賽的環(huán)境，通過各種精心設計的訓練項目，在應對挑戰(zhàn)，解決問題的過程中，達到“磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團隊”的目的，它對培養(yǎng)高中學生綜合素質(zhì)能力具有非常顯著的效果[3]。2.4.大幅度提高體育考試項目的難度。

體育考試項目設計要具有適宜的技術(shù)難度和較強的教與學因素。考試項目設計的技術(shù)難度（或技術(shù)含量）是體育考試的魅力所在，是體育教與學的基點。有一定的技術(shù)難度，才能激發(fā)學生的學習興趣，才需要教學。學生也只有在攻克難度、掌握技能的學習過程中，才能獲得真正的成功與快樂的情感體驗，心理品質(zhì)與社會適應能力才能得到有效的培養(yǎng)。2.5.廣泛使用以賽促練法。

學習關鍵基本技術(shù)和關鍵基本戰(zhàn)術(shù)使用以賽促練法，在比賽中完善和提高自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平是可行的[4]。重視左手左腳和反手的考試，全面提高學生的體育基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)，通過體育鍛煉促進學生右腦的利用與開發(fā)。2.6.體育考試要增加集體項目。

集體項目更能體現(xiàn)出協(xié)作精神和團隊意識，對學生的合作意識培養(yǎng)有較好的促進作用[5]。通過集體項目教育學生關心集體，熱愛集體，為集體爭榮譽，教會同學之間的相互交往，尊重人，理解人，善于與同學友好相處。讓學生明白，只有生活在好的合作集體中，才能創(chuàng)造出優(yōu)異成績。才能更好的實現(xiàn)自己的人生價值與社會價值。2.7.注意初中體育考試項目與高中體育考試項目的銜接。

根據(jù)體育與健康課程標準的要求，根據(jù)教材內(nèi)容及各層次的學生的水平，制定出與各層次學生想吻合的考試標準，使每個學生都能在體育考試中具有努力地完成自己的考試目標的能力?？荚囍幸w現(xiàn)出區(qū)別對待的原則，針對不同層次的學生應設計好不同的考試項目，使每個學生都能在體育教學中逐步獲得成功的快樂。體育考試的內(nèi)容初高中要有所側(cè)重。在初中確定以體育基本技術(shù)為主教材，以基本戰(zhàn)術(shù)為副教材。高中相反，以體育基本戰(zhàn)術(shù)為主教材，以基本技術(shù)為副教材。2.8.重視捆綁式二、三人的考試。

為了使學生在學習過程中能做到優(yōu)勢互補，互相提高，同時增強學生的合作意識和競爭意識，體育考試方案的設計，要采用體育“捆綁式”

二、三人考試的方法。體育考試要實行“捆綁式”

二、三人考試，會不會影響個人的體育考試成績呢？不會的。我們可以這樣做，平時學習時的差異組合，大家相互促進；體育考試時的強強聯(lián)手，人人取得最好的成績。2.9.重點設立女生項目。

女生項目的設立，要考慮中學女生的生理心理特點，滿足中學女生希望健美和減肥的需要，從中學女生喜歡的體育項目中選?。?2分鐘跑、1分鐘跳繩、坐位體前屈、健美啞鈴、健美操和毽球、乒乓

球、羽毛球、網(wǎng)球、排球等等項目。

2.10.體育考試必須采取體育考試與平時考核相結(jié)合。

在教學過程中，一個單元結(jié)束和一個系列教學活動結(jié)束均要進行綜合評價（包括知識掌握、課堂表現(xiàn)、技術(shù)掌握、運動成績等），只有將體育考試與平時考核結(jié)合起來，對學生的評價才能做到客觀公正，最大限度的激發(fā)學生學習的積極性，從而提高教學質(zhì)量。2.11.有利于體育與健康地方課程和校本課程的開發(fā),注意學校體育與家庭、社區(qū)的群眾體育相結(jié)合。

本著“利用地方特色，發(fā)揮學校優(yōu)勢，滿足學生個性發(fā)展”的原則，考試項目設計要有利于選項教學、地方和校本課程的開發(fā)。為學生一生的健康打基礎，學校體育就必須走多元化體育教學的道路,體育考試要反映學校、家庭與社會體育相結(jié)合。3.總體設計方案（結(jié)構(gòu)）

3.1.有氧運動：三人12分鐘跑考試。考試形式：學生三人一組同時捆綁考試。

目標：增強學生有氧運動能力和培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)。3.2.三選一項目

3.2.1.健美啞鈴坐姿推舉考試。3.2.2.1分鐘跳繩考試。3.2.3.坐位體前屈考試。

考試形式：學生一人單獨進行考試,三選一項進行考試。

目標：學會小型體育器械的練習，掌握三大基礎運動（有氧運動、力量運動、柔韌運動）為終身體育服務，使學校體育、家庭體育和社會體育有機結(jié)合。

說明：有氧運動和三選一項目為身體鍛煉基礎項目，作為全國統(tǒng)一考試項目。3.3.大球項目

3.3.1.籃球全場三人傳球低手上籃考試。3.3.2.足球全場三人傳球射門考試。

3.3.3.橄欖球全場三人傳球持球跑達陣考試。3.3.4.手球全場三人傳球射門考試。

考試形式：以上四項學生三人一組同時捆綁考試。3.3.5.排球兩人隔網(wǎng)對墊球考試。

考試形式：排球?qū)W生二人一組同時捆綁考試。

說明：大球項目考試其關鍵的基本技術(shù)，分一項終結(jié)性考試和三項過程性考試，所有技術(shù)考試均分左右手和左右腳進行，目的在于提高左手和左腳技術(shù)，開發(fā)學生的右腦,提高運動技術(shù)的全面性。3.4.小球項目

3.4.1.毽球兩人隔網(wǎng)對踢毽球考試。3.4.2.乒乓球兩人攻球考試。

3.4.3.羽毛球兩人隔網(wǎng)對擊高遠球考試。3.4.4.網(wǎng)球兩人隔網(wǎng)對攻考試。

考試形式：學生二人一組同時捆綁考試。

說明：小球項目考試其關鍵的基本技術(shù)，分一項終結(jié)性考試和三項過程性考試，所有技術(shù)考試均分左右手和左右腳進行，目的在于提高左手和左腳技術(shù)，開發(fā)學生的右腦,提高運動技術(shù)的全面性。

3.5.其他：田徑運動，體操、健美操、舞蹈或健美運動，水上運動或冰雪運動，民族民間體育活動，新興運動等。

考試形式：學生或集體捆綁考試或個人單獨進行考試。

說明：大球項目、小球項目和其他項目由地方和學校自行選擇一項或幾項作為考試項目，不作統(tǒng)一規(guī)定，有利于學生的選項教學，有利于體育與健康地方課程和校本課程的開發(fā)。4.具體設計方案(項目、指標及運用）

三人12分鐘跑考試 1.測試方法

三受試者縱隊站立在起跑線后，身背相同的測試號碼，聽信號起跑同時計時，途中三受試者應保持縱隊隊形跑，可以交換三受試者的前后位置，如果一受試者跑不動，允許其他兩受試者拉著跑，聽信號停跑，登記三受試者最后一名12分鐘內(nèi)所跑的距離，作為三受試者的共同成績。測試人員應向受試者報告圈數(shù)。1次機會。測試在400米田徑場內(nèi)進行，并且標注100M、200M、300M和400M字樣。2.注意事項

2.1.如果在非400米標準場地上進行測試，測試人員應向受試者報告圈數(shù)，并且標注100M、200M、300M等字樣。

2.2.測試人員應告知受試者在跑完后應繼續(xù)緩慢走動，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。2.3.受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

2.4.如果出現(xiàn)未沿田徑場跑道跑，視為失敗，重跑。故意利用隊形阻擋其他組測試，視為犯規(guī)，重跑。

3.三人12分鐘跑過程性考試 3.1.三人8分鐘跑考試 3.2三人10分鐘跑考試 3.3.三人14分鐘跑考試

健美啞鈴坐姿推舉考試方法 1.考試方法

坐在方凳上，兩手直臂持啞鈴置于體側(cè)；然后兩臂用力屈至肩部稍停頓，接著將啞鈴舉起至手臂充分伸直。之后啞鈴還原至肩部稍停頓再還原至體側(cè)進行下一次推舉。推舉時，上體應保持正直，挺胸抬頭姿勢。整個動作要快速和有力地完成。推舉時吸氣，還原時呼氣。時間1分鐘，記推舉啞鈴的次數(shù)。1次機會。男10公斤/只，女5公斤/只。2.注意事項

2.1.測試人員應告知受試者在測試前應做好準備活動，不要上來就進行測試，以免發(fā)生意外。測試中應注意安全，不要打鬧。

2.2.動作不到位，上體不能保持正直、挺胸抬頭姿勢，將不記次數(shù)。3.健美啞鈴坐姿推舉過程性考試 3.1雙手持啞鈴蹲起

3.2.有人扶持雙手持一啞鈴于頭后仰臥起坐 3.3站立俯身雙手持啞鈴提拉

4.考試方式的選擇：舉啞鈴（坐姿）、1分鐘跳繩、坐位體前屈三選一。

一分鐘跳繩考試方法 1．考試方法

兩人一組，一人測試，一人記數(shù)。受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計為一次。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測試單位為次。一次機會。

2．注意事項

測試過程中跳繩拌腳，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。3.一分鐘跳繩過程性考試 3.1.2分鐘跳繩考試。3.2.3分鐘跳繩考試。3.3.三人集體跳大繩考試。

4.考試方式的選擇：舉啞鈴（坐姿）、1分鐘跳繩、坐位體前屈三選一。

坐位體前屈考試方法

1．考試方法

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為

負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績。2．注意事項

2.1.身體前屈，兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。2.2.受試者應勻速向前推動游標，不得突然發(fā)力。3.坐位體前屈過程性考試 3.1.左右正壓腿技評。

3.2.雙人面對面站立俯身壓肩技評。3.3.一套徒手操8至10節(jié)技評。

4.考試方式的選擇：舉啞鈴（坐姿）、1分鐘跳繩、坐位體前屈三選一。

籃球全場三人傳球低手上籃考試 1．考試方法

三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽到開始信號后開始進行傳球推進，全場往返兩次。投不進須補中方可繼續(xù)下一動作。補籃時須由投籃者自己補中。沒有上籃的測試者搶籃板球。每次往返傳球不得少于三次。動作規(guī)格為上籃必須是低手上籃，投籃必須是單手肩上投籃，左側(cè)用左手上籃投籃，右側(cè)用右手上籃投籃，傳球動作不限。最后一個球進入籃圈停表，測試員報成績并記錄三受試者的考試成績，作為三受試者的共同成績。測試單位為秒。一次機會。2．注意事項

2.1.必須由靠近邊線的上籃，左右手各一次，否則不記成績。2.2.測試時不要運球、不得走步和掉球，否則重測。2.3三受試者傳球不得少于三次，否則成績無效。3.籃球技術(shù)過程性考試項目

3.1 1分鐘籃下左右手自投自搶考試。

3.2.1分鐘半場往返運球左右手低手上籃考試。3.3.全場曲線運球繞桿往返左右手低手上籃考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

足球全場三人傳球射門考試 1．考試方法

籃球場進行，跨欄架當球門。三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽到開始信號后開始進行傳球推進并射門（距球門線七米內(nèi)），射門時可以做調(diào)整動作，射門時球擊中門柱可補射，不設守門員，全場往返兩次。射門不進須補中方可繼續(xù)下一動作。補

射時需由射門者自己補中。沒有射門的測試者揀球。每次往返傳球不得少于三次。動作規(guī)格為左右腳傳球，傳球動作不限，射門必須是左側(cè)用左腳射門，右側(cè)用右腳射門，射門動作不限。最后一個球進入球門停表，測試員報成績并記錄三受試者的考試成績，作為三受試者的共同成績。測試單位為秒。一次機會。2．注意事項

2.1.必須由靠近邊線的射門（距球門線七米內(nèi)），左右腳各一次，否則不記成績。2.2.測試時不要運球和掉球，否則重測。

2.3.三受試者傳球不得少于三次，否則成績無效。3.足球技術(shù)過程性考試項目 3.1.1分鐘三人三角形左右腳傳接球考試。3.2.原地左右腳7米線射門10次考試。

3.3.全場曲線運球繞桿往返左右腳7米線射門考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

橄欖球全場三人傳球持球跑達陣考試 1．考試方法

籃球場進行，端線外為達陣區(qū)。三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽到開始信號后開始傳球推進，邊線處接球后必須持球跑動3至5步才可以傳球，傳球中掉球可以揀起來繼續(xù)，全場往返兩次。每次往返傳球不得少于三次。動作規(guī)格為左右手傳球，傳球動作不限，達陣必須是左側(cè)用左手達陣，右側(cè)用右手達陣，達陣動作是手持球按地。最后一個達陣停表，測試員報成績并記錄三受試者的考試成績，作為三受試者的共同成績。測試單位為秒。一次機會。2．注意事項

2.1.必須由靠近邊線的達陣，左右手各一次，否則不記成績。2.2.測試時球不得出界，否則重測。

2.3.三受試者傳球不得少于三次，持球跑動不得多于5步，否則成績無效。3.橄欖球技術(shù)過程性考試項目 3.1.30米左右手持球往返跑考試。3.2.1分鐘三人三角形左右手傳接球考試。3.3.30米曲線左右手持球跑繞桿達陣往返考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

手球全場三人傳球射門考試 1．考試方法

籃球場進行，跨欄架當球門。三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽到開始信號后開始傳球推進并三步助跑起跳

射門（距球門線七米），不設守門員，全場往返兩次。射門不進須補中（原地行進均可）方可繼續(xù)下一動作。補射時需由射門者自己補中。沒有射門的測試者揀球。每次往返傳球不得少于三次。動作規(guī)格為左右手單手肩上傳球或者其他傳球動作，射門必須是單手肩上射門，左側(cè)用左手單手肩上射門，右側(cè)用右手單手肩上射門。最后一個球進入球門停表，測試員報成績并記錄三受試者的考試成績，作為三受試者的共同成績。測試單位為秒。一次機會。2．注意事項

2.1.必須由靠近邊線的射門，左右手各一次，否則不記成績。2.2.測試時不要運球、不得走步和掉球，否則重測。2.3.三受試者傳球不得少于三次，否則成績無效。3.手球技術(shù)過程性考試項目

3.1.1分鐘三人三角形左右手傳接球考試。3.2.原地單手肩上左右手射門10次考試。3.3.全場曲線運球繞桿往返左右手射門考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

排球兩人隔網(wǎng)對墊球考試

1．測試方法

兩受試者相距4米的距離，聽到開始信號后開始隔網(wǎng)（男網(wǎng)1.75M女網(wǎng)1.65M高）對墊球，動作規(guī)格為連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄兩受試者在1分鐘內(nèi)的對墊球次數(shù)，作為兩受試者的共同成績。測試單位為次。一次機會。測試器材為軟式排球。2．注意事項

2.1.兩受試者必須相距4米的距離，否則不記次數(shù)。

2.2.測試時，僅記雙手墊球的次數(shù)，采用傳球、單手墊球或者以身體其他部位接觸球，只作為調(diào)整動作，不計次數(shù)。

2.3.測試過程中如球落地或者墊球不過網(wǎng)，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。3.排球技術(shù)過程性考試項目

3.1.左右手發(fā)球10次考試：上手發(fā)球、下手發(fā)球二選一。3.2.左右手扣球10次考試。3.3.雙人墊扣考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

毽球兩人隔網(wǎng)對踢毽球考試 1.考試方法

兩受試者相距4米的距離，聽到開始信號后開始隔網(wǎng)（男女標準

網(wǎng)高）對踢毽子，動作規(guī)格為雙腳交換踢毽球。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄兩受試者在1分鐘內(nèi)的踢毽球次數(shù)，作為兩受試者的共同成績。測試單位為次。一次機會。2．注意事項

2.1.必須左右腳對踢，否則扣分；兩受試者必須相距4米的距離，否則不記次數(shù)。2.2.測試時，僅記腳部踢毽子的次數(shù)，以膝、肩、頭等身體其他部位接觸毽子，只作為調(diào)整動作，不計次數(shù)。

2..3.測試過程中如毽子落地，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。3.毽球技術(shù)過程性考試項目

3.1.1分鐘三人三角形左右腳傳接球考試。

3.2.左右腳發(fā)球10次考試：正腳背發(fā)球、腳內(nèi)側(cè)發(fā)球、平掃發(fā)球三選一。3.3.左右腳前踏球或倒勾球10次考試。

4.考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

乒乓球兩人攻球考試

1．考試方法

聽到開始信號后開始兩人對攻（標準網(wǎng)高），動作規(guī)格為正手或者反手攻球。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄兩受試者在1分鐘內(nèi)的攻球次數(shù)，作為兩受試者的共同成績。測試單位為次。一次機會。2．注意事項

2.1.必須采用攻球技術(shù)完成，如果采用其它技術(shù)或者無法界定的方式方法來進行擊球，只認定為過渡球，不計次數(shù)。

2.2.測試過程中如球落地或者擊球不過網(wǎng)，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。3.乒乓球技術(shù)過程性考試項目

3.1.左右手發(fā)球10次考試：平擊發(fā)球、左右側(cè)旋發(fā)球、上下旋發(fā)球三選一。3.2.兩人右手左推右攻考試或者左手左攻右推考試。3.3.兩人左右手反手攻球考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

羽毛球兩人隔網(wǎng)對擊高遠球考試

1．考試方法

在單打場地內(nèi)，距離底線前3米的區(qū)域為在單打場地內(nèi)，距離底

線前3米的區(qū)域為擊球區(qū)。兩受試者分別站在各自的擊球區(qū)，聽到開始信號后開始隔網(wǎng)（標準網(wǎng)高）對擊高遠球，動作規(guī)格為上手正反拍擊球。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄兩受試者在1分鐘內(nèi)的對擊高遠球次數(shù)，作為兩受試者的共同成績。測試單位為次。一次機會。2．注意事項

2.1.在擊球區(qū)前擊球、在擊球區(qū)后擊球、擊不到對方擊球區(qū)的，不記次數(shù)。

2.2.必須采用上手正反拍擊球技術(shù)完成，如果采用其它技術(shù)或者無法界定的方式方法來進行擊球，只認定為過渡球，不計次數(shù)。

2.3.測試過程中如球落地或者擊球不過網(wǎng)，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。3.羽毛球技術(shù)過程性考試項目

3.1.左右手發(fā)球10次考試：正手發(fā)高遠球、反手發(fā)網(wǎng)前球二選一。3.2.兩人左右手反手對擊高遠球考試。3.3.左右手網(wǎng)前吊球10次考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

網(wǎng)球兩人隔網(wǎng)對攻考試

1．考試方法

兩受試者分別站在各自的底線附近，聽到開始信號后開始隔網(wǎng)（標準網(wǎng)高）對攻，動作規(guī)格為正反拍擊球。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄兩受試者在1分鐘內(nèi)的對攻次數(shù)，作為兩受試者的

共同成績。測試單位為次。一次機會。2．注意事項

2.1.兩受試者必須分別站在各自的底線附近擊球，否則不記次數(shù)。

2.2.必須采用攻球技術(shù)完成，如果采用其它技術(shù)或者無法界定的方式方法來進行擊球，只認定為過渡球，不計次數(shù)。

2.3.測試過程中如球落地或者擊球不過網(wǎng)，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。3.網(wǎng)球技術(shù)過程性考試項目 3.1.左右手發(fā)球10次考試：下手發(fā)球、上手發(fā)球二選一。3.2.兩人左右手反手攻球考試。3.3.左右手正反手截擊球考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

參考文獻

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