第一篇：準(zhǔn)備活動(dòng)的活動(dòng)方式

準(zhǔn)備活動(dòng)的活動(dòng)方式

準(zhǔn)備活動(dòng)是指較劇烈運(yùn)動(dòng)前所做的一系列身體練習(xí)。旨在使身體各器官系統(tǒng)預(yù)先得到適當(dāng)活動(dòng)，為逐步提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和做各種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作作準(zhǔn)備，以預(yù)防傷害事故。內(nèi)容有走跑練習(xí)、基本體操、韻律操、武術(shù)操、游戲以及各種專門性練習(xí)。具體內(nèi)容如下：

1)“踢腿”

每走三步然后把腿伸直往上抬.“踢腿”就有很多種,正踢,內(nèi)側(cè)踢,外測(cè)踢.交叉步跑。

2)上肢.下面走弓步,上面做各種能夠充分活動(dòng)開的動(dòng)作.3)“小步跑”

軀干稍前傾,膝關(guān)節(jié)放松,大腿抬起后積極下壓,小腿順下壓的慣性前擺,很快過(guò)渡到前腳掌主動(dòng)著地和扒地.兩臂屈肘自然擺動(dòng)配合兩腿的動(dòng)作.小步跑要做得快速放松

3)“高抬腿跑”

軀干稍前傾,大腿向上高抬與軀干約成直角或小于直角,然后積極下壓以前腳掌著地,支撐腿三個(gè)關(guān)節(jié)伸直,雙臂屈肘前后自然擺動(dòng),腰部保持緊張,髖部向前送

4)“跨步跳”

后腿用力蹬伸，前腿屈膝前頂、送髖，落地時(shí)小腿積極后拉，腳掌扒地，手臂上提擺至肩高制動(dòng)，有明顯的騰空時(shí)間。

5)“后蹬跑”

上體稍前傾支撐腿三關(guān)節(jié)充分伸直,用腳尖蹬離地面.擺動(dòng)腿以膝領(lǐng)先帶動(dòng)髖部前擺出,大腿積極下壓用前腳掌著地.兩臂配合腿部動(dòng)作做有力的前后擺動(dòng).6)“加速跑”

就是越來(lái)越快的把身體舒服的跑起來(lái),

第二篇：如何做準(zhǔn)備活動(dòng)

體能訓(xùn)練前為什么必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)？

想要達(dá)到好的訓(xùn)練效果，運(yùn)動(dòng)之前，請(qǐng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)。這是因?yàn)椤?/p>

進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體的內(nèi)臟器官系統(tǒng)需要一個(gè)“預(yù)熱”過(guò)程。也就是說(shuō)骨骼肌由運(yùn)動(dòng)神經(jīng)支配，啟動(dòng)快，而內(nèi)臟系統(tǒng)是由植物性神經(jīng)支配，啟動(dòng)相對(duì)較慢。只有讓后者正確的“預(yù)熱”，與前者的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏保持一致，才能避免或減輕因內(nèi)臟活動(dòng)跟不上運(yùn)動(dòng)器官的要求而產(chǎn)生的心慌、呼吸困難和動(dòng)作失調(diào)等不良現(xiàn)象。如何進(jìn)行正確的準(zhǔn)備活動(dòng)呢？專家建議，準(zhǔn)備活動(dòng)一般分為一般性和專門性兩種，有先后之分。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先進(jìn)行一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，如走、跑和徒手操等。然后根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)和需求，進(jìn)行專門性準(zhǔn)備活動(dòng)，如體操的各種擺動(dòng)動(dòng)作、籃球的運(yùn)球等。準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間以15至20分鐘為宜，動(dòng)作要做開，速度和力度都要體現(xiàn)出來(lái)，這樣有助于增加效果。強(qiáng)度適中，一般要達(dá)到活動(dòng)后呼吸略加深、加快，心跳加速、加強(qiáng)，全身發(fā)熱并少量出汗的程度。

準(zhǔn)備活動(dòng)的主要作用有哪些呢？歸納起來(lái)主要有以下幾點(diǎn)：

1、提高肌肉溫度，克服肌組織的粘滯性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。體育鍛煉前進(jìn)行一定強(qiáng)度的準(zhǔn)備活動(dòng)，可使肌肉的代謝過(guò)程加強(qiáng)，肌肉溫度升高，這樣即可以使肌肉的粘滯性下降(不發(fā)僵)，還可以增加肌肉、韌帶的伸展性和彈性，減少由于肌肉劇烈收縮造成的運(yùn)動(dòng)損傷。

2、提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平，以適應(yīng)身體運(yùn)動(dòng)的需要。內(nèi)臟器官的機(jī)能特點(diǎn)是生理惰性較大，適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)可在一定程度上預(yù)先動(dòng)員內(nèi)臟器官的機(jī)能，使正式鍛煉一開始時(shí)內(nèi)臟器官的動(dòng)能就達(dá)到較高水平，這樣還可以減輕開始運(yùn)動(dòng)時(shí)由于內(nèi)臟器官的不適應(yīng)所造成的不舒服感覺(jué)。

3、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性。體育鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)可將鍛煉者的心理狀態(tài)調(diào)整到體育鍛煉的情景中來(lái)，同時(shí)接通各運(yùn)動(dòng)中樞間的神經(jīng)聯(lián)系，使大腦皮層處于最佳的興奮狀態(tài)，投身于體育鍛煉之中，可達(dá)到事半功倍的效果。

如何進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)呢?準(zhǔn)備活動(dòng)中應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢？一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)主要考慮以下幾個(gè)方面:

1、內(nèi)容：一般人體育鍛煉時(shí)只需進(jìn)行一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，無(wú)需進(jìn)行專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。一般性準(zhǔn)備活動(dòng)主要是指全身性熱身身體練習(xí)，如跑步、踢腿、彎腰、活動(dòng)膝、踝、手腕等關(guān)節(jié)。

2、時(shí)間和量：主要隨體育鍛煉的內(nèi)容而定。60分鐘左右的體育鍛煉，其準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間一般為10分鐘左右。氣溫較低時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間可適當(dāng)長(zhǎng)一些，量可稍大一些；氣溫較高時(shí)，時(shí)間可短一些，量可以小一些。

3、時(shí)間間隔：一般人參加體育鍛煉，準(zhǔn)備活動(dòng)后接著進(jìn)行鍛煉即可，中間不必休息，否則會(huì)降低準(zhǔn)備活動(dòng)的效果。

（2011-11-22）

第三篇：瑜伽準(zhǔn)備活動(dòng)

瑜伽準(zhǔn)備活動(dòng)

請(qǐng)同學(xué)們以瑜伽基本站姿站立在墊子中央，雙腳微分，我們開始做熱身活動(dòng)。

一、做眼保健操

吸氣——眼睛向上看，看向你的眉際，呼氣——眼睛向下看，看向你的鼻尖。反復(fù)練習(xí)3—5次；

呼氣——眼睛會(huì)正中，吸氣——眼睛最大限度的看向你的右方，呼氣——眼睛最大限度的看向你的左方。反復(fù)練習(xí)3—5次。

呼氣——眼睛回正中，吸氣——眼睛向上向左向下向右依次轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)方向停1秒鐘，3—5次后反方向旋轉(zhuǎn)。經(jīng)常做眼睛保健操可以緩解你看電視上網(wǎng)看書導(dǎo)致的視覺(jué)疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，改善你的視力。

二、頸部練習(xí)

吸氣——抬頭，眼看天花板，呼氣——低頭下顎抵鎖骨，反復(fù)練習(xí)3——5次。

呼氣——頭回正中，吸氣——頭向右轉(zhuǎn)，眼睛看向你的右方，呼氣——頭向左轉(zhuǎn)，眼睛看向你的左方，反復(fù)練習(xí)3—5次。

呼氣——頭回正中，以頸部為軸，向后向右向下向左旋轉(zhuǎn)，注意保持呼吸順暢；反方向練習(xí)。

最后一次，呼氣——頭回正中，頸部的練習(xí)可以活化頸部關(guān)節(jié)和肌肉，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，使大腦更加清晰。

三、肩關(guān)節(jié)和手指的練習(xí)

雙手前平舉，掌心向上，曲手肘拍打我們的肩部，4個(gè)8拍。

雙手放在肩胛窩上，雙肩打開，手臂內(nèi)扣，手背相觸，以肩關(guān)節(jié)為軸，從后向前旋轉(zhuǎn)，3—5圈之后反方向練習(xí)。兩臂前平舉，雙手握空拳，拳心相對(duì)，以手踝關(guān)節(jié)為軸，由內(nèi)向外旋轉(zhuǎn)，4個(gè)8拍后反向練習(xí)。改為拳心向下，用力將你的手指彈出，反復(fù)練習(xí)，可以使你的手指更加有力修長(zhǎng)。

四、胸部的練習(xí)

兩臂前平舉，手握空拳，拳心相對(duì)，吸氣——兩臂大大的張開，帶動(dòng)胸部張開，頭部稍后仰，感受大自然的美好，呼氣——兩臂還原，頭部擺正，感受身體內(nèi)能量的流動(dòng)，反復(fù)練習(xí)3——5次。

五、腰部和髖部的練習(xí)

雙腳大大的分開，兩臂側(cè)平舉，頭部擺正，吸氣——身體向右側(cè)彎曲，右手于右腿膝蓋處向下緩緩延伸，注意身體保持在一個(gè)平面內(nèi)。

呼氣——身體直立，再次吸氣——身體向左側(cè)彎曲，左手沿右腿膝蓋緩緩向下延伸，呼氣——身體直立。反復(fù)做3——5次。

雙手掐腰，拇指在后，五指向前，吸氣——身體向后彎曲，向前頂髖，到最大限度后保持2—3秒。呼氣——身體直立，再次吸氣——上體前傾，向后頂髖，手肘指向天空，抬頭目視前方，保持2—3秒。呼氣——身體直立，反復(fù)做2——3次。

六、踝關(guān)節(jié)的練習(xí)

直角坐姿坐在墊子上，雙手放于身體后方，吸氣——繃直腳背，保持2—3秒，呼氣——勾起腳尖，盡量將五指分開，保持2—3秒。反復(fù)練習(xí)2—3次。雙腳并攏，以踝關(guān)節(jié)為軸，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)3—5圈后改逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)。

七、下肢的練習(xí)

大家以直角坐姿坐在墊子上，將右腳放在左大腿上，左手扶腳背，右手扶膝蓋，上下顫動(dòng)，幅度有小到大，注意上身保持正直，4個(gè)8拍后按住停留3—4秒。換左腿。

恢復(fù)直角坐姿，抬高右腿，由外向內(nèi)作順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，4個(gè)8拍，改由內(nèi)向外，4個(gè)8拍。換左腿。平躺調(diào)節(jié)呼吸，然后抬高雙腿，蹬自行車，4個(gè)8拍。

請(qǐng)同學(xué)們仰臥在墊子上，雙手扶住腹部，用鼻子慢慢的深深的吸氣，讓新鮮的氧氣通過(guò)鼻腔，喉部，下壓橫隔膜，直接送進(jìn)小腹處，感覺(jué)小腹慢慢的向外擴(kuò)張，隆起。呼氣時(shí)，小腹向著脊柱腰椎方向慢慢的回縮。感覺(jué)體內(nèi)所有的廢氣，濁氣，二氧化碳全部排出體外。將注意力放在你的呼吸上，配合著自己的呼吸頻率做3-5次腹式呼吸，讓我們用心去體會(huì)這一呼一吸。吸有多長(zhǎng)，呼就有多長(zhǎng)。吸氣時(shí)，感覺(jué)宇宙之間所有的能量慢慢的進(jìn)入體內(nèi)的每個(gè)角落，滋養(yǎng)我們身體的所有細(xì)胞。呼氣時(shí)，感覺(jué)體內(nèi)所有的毒素，不快樂(lè)的情緒統(tǒng)統(tǒng)的被排出體外。5次過(guò)后，調(diào)整為自然呼吸。

第四篇：準(zhǔn)備活動(dòng)教案

準(zhǔn)備活動(dòng)教案

首先,全體集合,然后,圍繞場(chǎng)地慢跑兩圈.期間,做一下后踢腿、前踢腿、高抬腿以及跨步跳等動(dòng)作練習(xí)。然后在集合，排成廣播操隊(duì)形。并開始以下熱身活動(dòng)。

一、伸展運(yùn)動(dòng)

第一拍 雙手前平舉同時(shí)左腿前踢

第二拍 左手往后，左右手成一直線與水平成45度，同時(shí)左腿后擺 第三拍 左腿前踢，同時(shí)雙手斜上舉，第四拍 還原成直立。

第五拍 左腿左邁一步，同時(shí)雙手側(cè)平舉，第六拍 雙手上舉，第七拍 雙手后擺，身體微屈，第八拍 還原成直立。

第3、4個(gè)8拍同1、2個(gè)8拍，方向相反，動(dòng)作相同。

二、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

第一拍 左腿左邁一步，同時(shí)雙手體前交叉，第二拍 雙手向上屈紂側(cè)舉

第三拍 身體向右彎曲，同時(shí)雙手上舉，第四拍 還原成直立。

第五拍 左腿左邁一步，同時(shí)雙手上舉交叉 第六拍 雙手向下屈紂側(cè)舉，第七拍 身體向左彎曲，同時(shí)雙手上舉，第八拍 還原成直立。

第3、4個(gè)8拍同1、2個(gè)8拍，方向相反，動(dòng)作相同。

三、踢腿運(yùn)動(dòng)

第一拍 左腿左邁一步，同時(shí)雙手上舉，第二拍 左手屈紂掛肩右手側(cè)平舉，第三拍 右手屈紂掛肩左手側(cè)平舉，第四拍 還原成直立。

第五拍 雙手上舉，同時(shí)右腿后踢，第六拍 雙手屈紂握拳于體前，同時(shí)右腿屈膝于體前 第七拍 同第五拍，第八拍 還原成直立。

第3、4個(gè)8拍同1、2個(gè)8拍，方向相反，動(dòng)作相同。

四、腹背運(yùn)動(dòng)

第一拍 左腿左邁一步，同時(shí)雙手側(cè)平舉，第二拍 雙手上舉交叉，第三拍 體前屈雙手交叉碰腳，第四拍 還原成直立。第五拍 左腿左邁一步，同時(shí)雙手上舉 第六拍 在左腿后擊掌，第七拍 在右腿后擊掌，第八拍 還原成直立。

第3、4個(gè)8拍同1、2個(gè)8拍，方向相反，動(dòng)作相同。

五、全身運(yùn)動(dòng)

第一拍 左腿前邁成弓步，同時(shí)雙手由體側(cè)上舉，第二拍 體前屈雙手由前向后擺，第三拍 同第一拍，第四拍 還原成直立。

第五拍 左腿前邁成弓步，同時(shí)雙手成一直線與地面成45度，第六拍 雙手體前屈雙拳相對(duì)，第七拍 右腿前邁成弓步，同時(shí)雙手成一直線與地面成45度，第八拍 還原成直立。

第3、4個(gè)8拍同1、2個(gè)8拍，方向相反，動(dòng)作相同。

第五篇：課堂教學(xué)大比武活動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)匯報(bào)

追求課堂教學(xué)核心價(jià)值

促進(jìn)教師專業(yè)素質(zhì)發(fā)展

——齊市三十中學(xué)課堂教學(xué)大比武活動(dòng)綜述

依據(jù)教委工作計(jì)劃，按著進(jìn)修校活動(dòng)部署,我校在我校在上學(xué)期四月十五日至十七日進(jìn)行了語(yǔ)文、政治學(xué)科10人大比武，本學(xué)期九月二十日至十一月三日，進(jìn)行了13人英語(yǔ)、數(shù)學(xué)學(xué)科課堂教學(xué)比武活動(dòng)，本次課堂教學(xué)大比武活動(dòng)為我校教師提供了一個(gè)交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)，一個(gè)展示自己風(fēng)采的舞臺(tái)。同時(shí)通過(guò)這樣一種有效的形式進(jìn)一步了解了我校教師課堂教學(xué)中存在的問(wèn)題，并推動(dòng)教學(xué)水平的提高。本次活動(dòng)準(zhǔn)備充分，教師參與面較廣，真正達(dá)到了崗位練兵、錘煉教師基本功的效果。

現(xiàn)將具體準(zhǔn)備情況匯報(bào)如下：

一、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，教導(dǎo)處妥善安排

為了保證活動(dòng)的順利進(jìn)行，我校首先成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)小組，并適時(shí)召開了參賽教師各種會(huì)議，校長(zhǎng)首先強(qiáng)調(diào)此次活動(dòng)的重要意義，提出“同課異構(gòu)”是比教師素質(zhì)，是比教學(xué)設(shè)計(jì)，為此校長(zhǎng)又為大家買了兩套書藉：一是《如何創(chuàng)造有生命力的課堂》，共８本，二是《從設(shè)計(jì)“教”到設(shè)計(jì)“學(xué)”，以學(xué)習(xí)為核心的示范課與點(diǎn)評(píng)》，并附帶初中版18張光盤。三是《校本管理操作指導(dǎo)與案例解析》（上中下三卷）。又在全體教師會(huì)議上屢次強(qiáng)調(diào)此種形式的比武今后將在其它學(xué)科中依次開展。教導(dǎo)處每次又都提出明確要求，并做出了詳細(xì)安排。并告誡參賽教師此次活動(dòng)應(yīng)分為三個(gè)階段：一是前期備課準(zhǔn)備階段，二是課堂教學(xué)比武階段，三是課后反思總結(jié)階段。要求每位參賽教師明確不同階段的目的和任務(wù)。精心準(zhǔn)備、潛

心思慮，力求有精湛的教學(xué)設(shè)計(jì)，精美的教學(xué)流程，全新的課后反思，為此我校首先對(duì)備課、上課提出了新的要求：

⑴ 認(rèn)真準(zhǔn)備每一節(jié)課，努力做到教學(xué)目標(biāo)簡(jiǎn)明，教學(xué)內(nèi)容簡(jiǎn)約，教學(xué)環(huán)節(jié)簡(jiǎn)化，教學(xué)方法簡(jiǎn)便，教學(xué)媒體簡(jiǎn)單，教學(xué)用語(yǔ)簡(jiǎn)要。

⑵ 選擇合適的教法和學(xué)法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的非智力因素和站在學(xué)生的角度多思考如何與學(xué)生溝通、交流，充分考慮學(xué)生主動(dòng)性學(xué)習(xí)，師生成為學(xué)習(xí)的共同體。

⑶、我們要以學(xué)生的眼界設(shè)計(jì)教學(xué)思路，預(yù)設(shè)學(xué)生可能的思維活動(dòng)和問(wèn)題，并設(shè)計(jì)相應(yīng)的對(duì)策，突出教學(xué)重點(diǎn)、分散教學(xué)難點(diǎn)，突出學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)，詳細(xì)安排教學(xué)指導(dǎo)這些活動(dòng)的步驟及方法。

⑷、問(wèn)題設(shè)計(jì)呈現(xiàn)整體性、有梯度，活動(dòng)設(shè)計(jì)呈現(xiàn)趣味性，可操作，不要在課堂中出現(xiàn)大量的隨機(jī)且不成熟的問(wèn)題和活動(dòng)。

其次進(jìn)行了相應(yīng)的教研活動(dòng)，竭力發(fā)揮學(xué)科集體智慧，提倡個(gè)人備課與集體研究相結(jié)合，由備課組長(zhǎng)牽頭，實(shí)行“個(gè)人備課，集體研究，形成精品課”的做法,切實(shí)提高課堂效率。活動(dòng)前教導(dǎo)處提出明確的活動(dòng)內(nèi)容：

1、集體查找學(xué)科課堂教學(xué)弊端（課堂教學(xué)行為弊端，課堂教學(xué)流程弊端，學(xué)科教學(xué)設(shè)計(jì)弊端）。

2、自查課堂教學(xué)個(gè)人弊端（課堂教學(xué)行為弊端，課堂教學(xué)流程弊端，學(xué)科教學(xué)設(shè)計(jì)弊端）。

3、學(xué)習(xí)課堂比武評(píng)價(jià)表和“教學(xué)中存在的問(wèn)題及改正措施”。要求教研組長(zhǎng)詳細(xì)闡述評(píng)價(jià)項(xiàng)目中的每一項(xiàng)要求，不可一讀了之。組織大家研討“教學(xué)中存在的問(wèn)題及改正措施”中的部分條款。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)深入到各個(gè)教研組，希望各位老師積極參加教研活動(dòng)。

活動(dòng)中語(yǔ)文組研討尤為突出，切實(shí)落實(shí)了教導(dǎo)處的要求，每位教師自

查了課堂個(gè)人弊端，并自查總結(jié)了十一條語(yǔ)文科課堂教學(xué)弊端。分別為：

（一）、行為弊端

1、缺少教學(xué)激情。

2、教學(xué)語(yǔ)言不夠嚴(yán)謹(jǐn)，不夠規(guī)范。3、現(xiàn)代化教學(xué)手段運(yùn)用不足。

（二）、設(shè)計(jì)弊端

1、模式環(huán)節(jié)完整設(shè)計(jì)與突出重點(diǎn)設(shè)計(jì)沖突。

2、環(huán)節(jié)內(nèi)容設(shè)計(jì)與學(xué)生自主學(xué)習(xí)沖突，不能更好的實(shí)現(xiàn)自主、合作與探究這一學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。

3、總結(jié)反思環(huán)節(jié)少有呈現(xiàn)。

（三）、流程弊端

1、導(dǎo)入時(shí)間把控欠缺，時(shí)有延長(zhǎng)。

2、目標(biāo)缺少展示。

3、研討問(wèn)題過(guò)多，重點(diǎn)不夠突出。

4、鞏固、延展性練習(xí)不充分。

二、參賽教師精心準(zhǔn)備，教學(xué)效果精彩紛呈

此次活動(dòng)剛一開始，參賽教師便熱情高漲，每人都爭(zhēng)取在本次活動(dòng)中大顯身手。每人都找材料、請(qǐng)參謀、問(wèn)指導(dǎo)、忙教案，精心制作課件，認(rèn)真?zhèn)湔n寫教案，醞釀教學(xué)設(shè)計(jì)。所有參賽教師都能按照新課程標(biāo)準(zhǔn)去準(zhǔn)備，按照新課程要求去分析教材，處理教材，安排教法，而且都較好地運(yùn)用了多媒體教學(xué)的方法。這次評(píng)比，課件制作方面展示了我校教師近兩年來(lái)多媒體教學(xué)的較高水平。走進(jìn)每節(jié)比武的課堂，都會(huì)令你眼前一亮，耳目一

新。優(yōu)美動(dòng)聽的音樂(lè)，清晰亮麗的畫面，都會(huì)讓你感受到輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍。在參賽教師的精心準(zhǔn)備下，23節(jié)課都上得比較成功，增強(qiáng)了每位教師追求課堂教學(xué)核心價(jià)值的信心，促進(jìn)了每位教師提升專業(yè)素質(zhì)的決心。

回顧此次活動(dòng)的過(guò)程，我們共同認(rèn)為此幾項(xiàng)措施應(yīng)當(dāng)肯定和繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。

1、學(xué)校首先應(yīng)該有頂層設(shè)計(jì)和詳細(xì)安排，學(xué)科教研組也要有較完善的教學(xué)模式體系。語(yǔ)文組便提出并實(shí)施了“閱讀課四課型授課法”教學(xué)模式。

2、教導(dǎo)處竭力組織參賽教師進(jìn)行試講、研討、改進(jìn)等磨課環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，力求上出精彩課。學(xué)校全體領(lǐng)導(dǎo)深入課堂聽課、評(píng)課與教師共同研討。本學(xué)期數(shù)學(xué)科也將進(jìn)行校內(nèi)教學(xué)大比武。

3、名師、骨干獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，發(fā)揮其學(xué)科示范和引領(lǐng)作用，此次比武中語(yǔ)文科骨干教師便提出要實(shí)施“四問(wèn)式”教學(xué)，準(zhǔn)確把握語(yǔ)文“核心價(jià)值指向”，就閱讀教學(xué)著力在為什么這樣寫，還能怎么寫等不同層面進(jìn)行閱讀、思考、探究文本。

此次活動(dòng)各位教師呈現(xiàn)了如下優(yōu)點(diǎn)：

1、教學(xué)目標(biāo)定位準(zhǔn)確；教學(xué)語(yǔ)言設(shè)計(jì)優(yōu)美；教學(xué)手段先進(jìn)充分

2、積極營(yíng)造教學(xué)情景，引課，鋪墊，過(guò)渡自然，激發(fā)情趣。采用豐富多彩的教學(xué)方法。

3、指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)的方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的能力.教師根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，組織安排恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)的方法。如小組合作學(xué)習(xí)、朗讀方法、如何提出有價(jià)值、探究性的問(wèn)題等，較好地培養(yǎng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

三、專業(yè)水平和教學(xué)能力顯著提高

大多數(shù)參賽教師都有這樣的感受：上比武課就要求你深入鉆研教材，這樣對(duì)教材理解就深刻了，上比武課就要求你設(shè)計(jì)最佳教學(xué)方法，這個(gè)過(guò)程就是教學(xué)能力提高的過(guò)程。開展課堂大比武活動(dòng)也是全體教師積極進(jìn)取的一個(gè)推動(dòng)力。一方面教師可以通過(guò)互相聽課取長(zhǎng)補(bǔ)短，對(duì)自己教學(xué)提高有幫助，另一方面，別人聽自己的課進(jìn)行交流，能有益于組織教學(xué)，因?yàn)楫?dāng)局者迷，旁觀者清，這樣提出的問(wèn)題可能是你永遠(yuǎn)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。

四、存在的問(wèn)題及改進(jìn)的措施

成功是精彩的，遺憾也同樣值得記憶。有一位哲人說(shuō)過(guò)：有遺憾才會(huì)有進(jìn)步，關(guān)鍵是我們要能夠發(fā)現(xiàn)遺憾，找到遺憾，彌補(bǔ)遺憾，讓這份遺憾在磨礪中迸發(fā)出驚人的光彩。以下幾點(diǎn)是這次活動(dòng)留給我們的遺憾，請(qǐng)大家一起共勉：

1、備課中課程研發(fā)不夠，教學(xué)資源整合不合理，容量難以適應(yīng)學(xué)情，過(guò)多或過(guò)少，恰如其分的時(shí)候少。問(wèn)題還嚴(yán)重在：新課改以把教師作為課程改革的核心因素，鐘啟泉教授也提出了“教師即課程”的觀點(diǎn)，但是教師無(wú)膽量研發(fā)課程，更無(wú)能力變革課程。照本宣科傳授即有的、固定的課本知識(shí)。只有課前預(yù)設(shè)，難有課堂生成。

２、個(gè)別教師的語(yǔ)言平淡，沒(méi)有感召力，影響了教學(xué)效果。今后應(yīng)加強(qiáng)教學(xué)語(yǔ)言的訓(xùn)練，使語(yǔ)言表達(dá)抑揚(yáng)頓挫，充滿激情，感染學(xué)生，激活氣氛，使課堂生動(dòng)化、色彩化、情感化。

3、課前預(yù)習(xí)要求及指導(dǎo)不到位，為突破教學(xué)重難點(diǎn)所進(jìn)行的知識(shí)與能力鋪墊不到火候，多在知識(shí)點(diǎn)模糊能力點(diǎn)欠缺的情況下展開新的教學(xué)，因

此我們要變課外預(yù)習(xí)為課內(nèi)預(yù)習(xí)，文科以默讀、朗讀文本為主，看大小標(biāo)題，抓段中關(guān)鍵句，鼓勵(lì)學(xué)生多質(zhì)疑、多創(chuàng)造師生、生生交流的機(jī)會(huì)，讓課堂充滿朗朗的讀書聲，讓課堂洋溢著討論聲和爭(zhēng)論聲。

４、課內(nèi)展示不夠立體化、以提問(wèn)好學(xué)生為主，優(yōu)生霸占課堂現(xiàn)象嚴(yán)重；以慣用的展示形式為主，口答多，筆答少，慢答多，搶答少。倡導(dǎo)全體教師在今后的課堂教學(xué)中，針對(duì)自我教學(xué)實(shí)際逐漸改變上逑狀況。

５、教師總結(jié)，點(diǎn)撥不到位。

在學(xué)生通過(guò)自主探究，實(shí)際操作后對(duì)應(yīng)發(fā)現(xiàn)的規(guī)律模糊不清的情況下，教師沒(méi)有用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言點(diǎn)撥、啟發(fā)，顯得牽強(qiáng)，失去了探索過(guò)程的意義。課上的問(wèn)題太瑣碎，提問(wèn)的目標(biāo)指向不夠明確，致使學(xué)生回答漫無(wú)邊際，課堂討論也只是淺層次的。教師要善于捕捉教學(xué)過(guò)程中動(dòng)態(tài)生成的問(wèn)題，隨機(jī)提問(wèn),不要刻板地按事先設(shè)計(jì)提問(wèn)，更不要總是提問(wèn)固定幾個(gè)學(xué)生。某些課堂中學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)，教師沒(méi)有點(diǎn)評(píng)或點(diǎn)評(píng)不到位，點(diǎn)評(píng)不夠深刻，學(xué)生答問(wèn)中一些閃光點(diǎn)教師未能及時(shí)捕捉并予以肯定和表?yè)P(yáng)，有些教師還重復(fù)學(xué)生的回答。

總之，這兩次課堂大比武活動(dòng)雖然結(jié)束了，但是，我們的課堂教學(xué)研究永遠(yuǎn)都不會(huì)畫上句號(hào)。只有精心的設(shè)計(jì)，才會(huì)有精彩的生成；只有恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用，才能有理想的效果。希望老師們?cè)诮逃虒W(xué)這片沃土上辛勤的耕耘，不斷的收獲喜悅、收獲成功、收獲幸福。