第一篇：添加輔食的方法

添加輔食的方法

（1）1-3個月：1個月加魚肝油滴劑(早產(chǎn)兒2周后可提早加)，鮮果汁（蘋果、橘子、西紅柿等）：在二次喂奶之間添加，把水果去皮搗爛喂汁，開始一小匙，逐漸加量，3個月可喂菜湯、菜泥湯、魚湯，不宜吃糖、粥、淀粉類（淀粉酶分泌不完善）。

（2）4-6個月：

A：米糊、米湯

B：蛋黃1/4個-1/2個-整個-全蛋

C：水果泥：蘋果用匙喂、香蕉等

D：海藻類：紫菜湯、海帶湯

E：肝松、肝泥、動物血（補充鐵）、魚肝、魚松、肉湯、肉松、肉末.（3）7-9個月：餅干、烤饅頭片（一般于6個月萌牙，有助牙齒的生長）.肉末、魚、蛋（動物蛋白）豆腐（植物蛋白）面條、海藻類（弄碎煮軟或煮粥）

（4）10-12個月：爛飯、面、饅頭、面包，碎菜、魚、肉、蛋。

3.注意事項：

（1）不宜過早（小于3個月）添加淀粉類食品。

（2）引導(dǎo)嬰兒主動地去學(xué)習(xí)吃食物的積極性。

（3）食物不必過精過細(xì)，糾正食品越昂貴越營養(yǎng)的偏見。

（4）食物要均衡，營養(yǎng)素（脂肪.糖.蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、礦物質(zhì)）缺一不可，變換花樣。

（5）添加輔食過程中大便次數(shù)會增多變稀。因為吃的多，大便間隔時短，這是很自然的現(xiàn)象，只要嬰兒精神好，經(jīng)常發(fā)笑，體重增加，就不必?fù)?dān)心，不必減量及更換食物。胡蘿卜、青葉菜喂給嬰兒后，有時會以原來的形狀和顏色排出來，是正常的，不屬于消化不良。

（6）為嬰兒準(zhǔn)備食物，必須洗凈雙手，食具要煮沸消毒，防止細(xì)菌性腹瀉。

（7）添加輔食時要注意供給足夠的營養(yǎng)，以防出現(xiàn)小兒營養(yǎng)不良

第二篇：添加輔食原則

４個月～３歲：輕松從母乳過渡到成人食品

添加輔食的原則：

①從一種到多種，從一種食物開始試加，待寶寶完全接受再加第二種。如果拒食某種食品，過一兩天再喂，幾次后寶寶就會接受。

②由少到多。從小量開始，大便正常，才可再加量。如果大便異常（腹瀉），應(yīng)停止添加，待正常后再重新開始。

③由稀到稠，從汁到泥，從果蔬到肉類，如從果蔬汁到果蔬泥到碎菜碎果；從米湯到稀粥到稠粥。

④用小勺添加，而不是放到奶瓶中。

⑤寶寶有病時應(yīng)暫緩添加。

自制輔食的優(yōu)點：

①能夠自己選擇原料和制作方法，品種豐富、口味自由掌握。

②能體會到制作食品的樂趣。

③寶寶能吃到剛做好的食品。

④嬰兒輔食需要量小，剩余的部分或原料可隨時被大人“消化”，不會浪費。

⑤能夠省錢。

缺點：

①非常費時間和精力。

②需要一點科學(xué)的營養(yǎng)知識和制作方法，“笨媽媽”會很累。

提示：家庭制作一定要十分注意衛(wèi)生（尤其像灶臺、抹布、案板等）。制作前要剪干凈指甲、洗手。

購買工業(yè)化制成品的優(yōu)點：

①原料選擇不受季節(jié)及地區(qū)限制。

②專業(yè)配方。

③工業(yè)化制作保證安全衛(wèi)生和一貫品質(zhì)。

④十分簡單方便，擺脫繁重家務(wù)。

⑤外出和旅游也有保證。

缺點：

貴一些。寶寶不愛吃的品種和剩余部分會造成浪費。

提示：一定要購買正規(guī)專業(yè)生產(chǎn)商生產(chǎn)，品質(zhì)有保證的產(chǎn)品。

開瓶后只取出需要食用的部分（用干凈勺）。剩余部分立即蓋上冷藏，并不得超過４８小時。

水果類和谷物在室溫下食用（決不可從冰箱取出直接食用），肉類、蔬菜類則應(yīng)在稍微溫和時食用，使用微波爐加熱２０秒即可。

第三篇：輔食添加原則

四個月寶寶添加輔食，輔食的添加原則。

嬰幼兒胃腸功能發(fā)育不完善對新食物的適應(yīng)能力弱，易發(fā)生消化、吸收紊亂，因此，添加輔食必須要循序漸進的原則，不能操之過急。

1、又少到多，從稀到稠，從細(xì)到粗。

四個月開始添加是1/4蛋黃，將蛋黃用勺子按碎用開水沖成蛋黃水，然后用蛋黃水給寶寶沖米粉，切記，初次給寶寶吃輔食，吃正常量減半，米糊可以沖調(diào)稍微稀一些，吃個4-5天看看寶寶的大小便是否正常，如果正常就可以增加至1/2蛋黃，以后再增至1個蛋黃.同樣先喂米湯，再喂稀飯，稀粥到爛飯，蔬菜則先喂菜泥，再是碎菜。

2、習(xí)慣一種后再添加另一種。

新事物要一樣一樣添加，每一種食物需試吃4-5天，如試吃期間無厭食、過敏、腹瀉等情況，則可再試另一種食物。這樣做除了了解嬰幼兒是否能耐受這種食物外也能確定何種食物會引起過敏。

3、在嬰幼兒健康時添加。

嬰幼兒生病時，食欲常會減退，消化能力也有所下降，此時添加新食物，常使嬰幼兒不能適應(yīng)。

4、要用小匙喂。

添加泥狀食物的同時，也是訓(xùn)練嬰幼兒用匙、吞咽和咀嚼的能力。尤其是純米粉類，不應(yīng)與奶粉調(diào)配后放在奶瓶中讓嬰幼兒吸吮。小匙要適應(yīng)嬰幼兒口形，盡量選擇比較淺，平的小匙。

5、當(dāng)嬰幼兒熟悉一種食物后仍要保持進食的頻率.如當(dāng)嬰幼兒習(xí)慣蛋黃后有添加了菜泥和魚泥，但蛋黃仍要經(jīng)常吃。

6、泥狀食品的味道要清談。

不宜食用過量糖、鹽和化學(xué)添加劑。

7、要堅持試喂。

當(dāng)嬰幼兒開始吃一種新食物時，會本能地用舌頭將食物推出或惡心，這并不表示嬰幼兒不喜歡吃，而只是他自身的一種保護動作，因此，只要經(jīng)常堅持喂，待嬰幼兒熟悉后就會接受。嬰幼兒對食物的愛好和適應(yīng)能力有較大的個體差異，因此，補充食品添加的月齡、數(shù)量，增加的快慢也應(yīng)因人而異，靈活掌握。

第四篇：嬰幼兒輔食的添加

嬰幼兒輔食的添加

一般從滿六個月（六個月以前最好是純母乳喂養(yǎng)）,但不是絕對的,應(yīng)該根據(jù)寶寶的表現(xiàn)，選擇添加輔食的時間。你從四個月的時候可以

嘗試喂一下,只要寶寶頭能直立,并表現(xiàn)出對食物的興趣就可以逐漸地

為他添加輔食了.從一種到多種，從少量到多量，從稀到稠，從細(xì)到粗。

4個月：菜水，果汁，米湯。（但要少給，10毫升就可以慢慢在加）。5~6個月：菜水，果汁，米湯，菜泥，蛋黃，果泥（蘋果泥，香蕉泥）。

6~7個月：菜水，果汁，菜泥，蛋黃，果泥，米湯（大米的）。

7~8個月：菜水，果汁，菜泥，蛋黃，果泥，米湯，小米粥，雞蛋羹。

8個月后寶寶就可以一頓飯代替以頓奶了

8~9個月:果汁，蛋黃，米湯，菜粥，雞蛋羹,水果，蔬菜，爛面條，雞

蛋餅。

10~11個月：果汁，蛋黃，米湯，菜粥，雞蛋羹,水果，蔬菜，爛面條，面片，饅頭，肉粥，魚肉，餅。

11~12個月：果汁，蛋黃，米湯，菜粥，雞蛋羹,水果，炒菜，燉菜，面條，面片，餃子，肉粥，魚肉，饅頭，軟米飯，餅。

12個月后寶寶什么都可以吃了，可以吃3頓飯早晚各喝一頓奶！

第五篇：健康教育(輔食添加)

嬰幼兒輔食添加的健康教育

原則上添加輔食的程序是：先給流質(zhì)、半流質(zhì)、半固體最后才給固體食物。注意事項如下：

1、烹調(diào)后的食物，不能放在室溫太久，以免食物腐壞。

2、食物的溫度不可太高，加熱后需攪拌均勻待微溫后才喂食，避免燙傷寶寶的口腔黏膜。

3、不要在食物內(nèi)過度添加香料、味精、糖、食鹽，養(yǎng)成寶寶攝取清淡食品的健康習(xí)慣。

4、不要強迫寶寶將所有準(zhǔn)備好的食物吃完或不要給過量的食物。

5、喂食輔食時，應(yīng)給寶寶一個舒適、輕松的環(huán)境，并加以鼓勵。

6、喂食輔食時，父母要有耐心，而且要多花一點時間在喂食上，不能以食品作為懲戒或獎勵，盡量給嬰兒嘗試多種食物。

7、輔食的添加，建議每次只添加一種新的食物，適應(yīng)后再添加第二種，等習(xí)慣吃到4~5種不同食物后，才可以每天混合喂食