第一篇：臨睡前不要給孩子添加輔食（本站推薦）

臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發(fā)現(xiàn)寶寶并不能睡很久，夜里還是起來幾次喂奶。

后來我咨詢了兒保醫(yī)生，醫(yī)生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶里的營養(yǎng)物質(zhì)要遠(yuǎn)勝于米粉。睡前（十點左右）應(yīng)給孩子喂飽奶。

正確的添加輔食的方法應(yīng)該是，初次添加建議在上午，醫(yī)生說即使吃了有什么不適應(yīng)的話，下午還能去看醫(yī)生。6個月內(nèi)每日上午添加一頓輔食就夠了。6個月后，可以在傍晚6點左右（即6點多，一般晚飯的時間）再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜里可以好好睡了。米粉就當(dāng)作一頓主食，喂晚米粉后也是隔3~4小時再喂奶。第一次可以調(diào)得稀一點，放在奶瓶里讓他吸，逐步加稠，兩個星期后一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調(diào)入米粉。注意1周歲以內(nèi)不要添加任何調(diào)味品。

在這里我給你個時間表參考一下：

第一頓 早點 奶（奶粉）類 早6點左右

第二頓 早飯 米粉類 早8點左右

第三頓 午飯 奶（奶粉）類 午12點左右

第四頓 午點 奶（奶粉）類 下午2、3點

第五頓 晚飯 奶（奶粉）類 晚6點左右

第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右

到6個月后，將第五頓改成糧食類，到1歲左右，將第三頓改為糧食類

第二篇：添加輔食原則

４個月～３歲：輕松從母乳過渡到成人食品

添加輔食的原則：

①從一種到多種，從一種食物開始試加，待寶寶完全接受再加第二種。如果拒食某種食品，過一兩天再喂，幾次后寶寶就會接受。

②由少到多。從小量開始，大便正常，才可再加量。如果大便異常（腹瀉），應(yīng)停止添加，待正常后再重新開始。

③由稀到稠，從汁到泥，從果蔬到肉類，如從果蔬汁到果蔬泥到碎菜碎果；從米湯到稀粥到稠粥。

④用小勺添加，而不是放到奶瓶中。

⑤寶寶有病時應(yīng)暫緩添加。

自制輔食的優(yōu)點：

①能夠自己選擇原料和制作方法，品種豐富、口味自由掌握。

②能體會到制作食品的樂趣。

③寶寶能吃到剛做好的食品。

④嬰兒輔食需要量小，剩余的部分或原料可隨時被大人“消化”，不會浪費。

⑤能夠省錢。

缺點：

①非常費時間和精力。

②需要一點科學(xué)的營養(yǎng)知識和制作方法，“笨媽媽”會很累。

提示：家庭制作一定要十分注意衛(wèi)生（尤其像灶臺、抹布、案板等）。制作前要剪干凈指甲、洗手。

購買工業(yè)化制成品的優(yōu)點：

①原料選擇不受季節(jié)及地區(qū)限制。

②專業(yè)配方。

③工業(yè)化制作保證安全衛(wèi)生和一貫品質(zhì)。

④十分簡單方便，擺脫繁重家務(wù)。

⑤外出和旅游也有保證。

缺點：

貴一些。寶寶不愛吃的品種和剩余部分會造成浪費。

提示：一定要購買正規(guī)專業(yè)生產(chǎn)商生產(chǎn)，品質(zhì)有保證的產(chǎn)品。

開瓶后只取出需要食用的部分（用干凈勺）。剩余部分立即蓋上冷藏，并不得超過４８小時。

水果類和谷物在室溫下食用（決不可從冰箱取出直接食用），肉類、蔬菜類則應(yīng)在稍微溫和時食用，使用微波爐加熱２０秒即可。

第三篇：輔食添加原則

四個月寶寶添加輔食，輔食的添加原則。

嬰幼兒胃腸功能發(fā)育不完善對新食物的適應(yīng)能力弱，易發(fā)生消化、吸收紊亂，因此，添加輔食必須要循序漸進(jìn)的原則，不能操之過急。

1、又少到多，從稀到稠，從細(xì)到粗。

四個月開始添加是1/4蛋黃，將蛋黃用勺子按碎用開水沖成蛋黃水，然后用蛋黃水給寶寶沖米粉，切記，初次給寶寶吃輔食，吃正常量減半，米糊可以沖調(diào)稍微稀一些，吃個4-5天看看寶寶的大小便是否正常，如果正常就可以增加至1/2蛋黃，以后再增至1個蛋黃.同樣先喂米湯，再喂稀飯，稀粥到爛飯，蔬菜則先喂菜泥，再是碎菜。

2、習(xí)慣一種后再添加另一種。

新事物要一樣一樣添加，每一種食物需試吃4-5天，如試吃期間無厭食、過敏、腹瀉等情況，則可再試另一種食物。這樣做除了了解嬰幼兒是否能耐受這種食物外也能確定何種食物會引起過敏。

3、在嬰幼兒健康時添加。

嬰幼兒生病時，食欲常會減退，消化能力也有所下降，此時添加新食物，常使嬰幼兒不能適應(yīng)。

4、要用小匙喂。

添加泥狀食物的同時，也是訓(xùn)練嬰幼兒用匙、吞咽和咀嚼的能力。尤其是純米粉類，不應(yīng)與奶粉調(diào)配后放在奶瓶中讓嬰幼兒吸吮。小匙要適應(yīng)嬰幼兒口形，盡量選擇比較淺，平的小匙。

5、當(dāng)嬰幼兒熟悉一種食物后仍要保持進(jìn)食的頻率.如當(dāng)嬰幼兒習(xí)慣蛋黃后有添加了菜泥和魚泥，但蛋黃仍要經(jīng)常吃。

6、泥狀食品的味道要清談。

不宜食用過量糖、鹽和化學(xué)添加劑。

7、要堅持試喂。

當(dāng)嬰幼兒開始吃一種新食物時，會本能地用舌頭將食物推出或惡心，這并不表示嬰幼兒不喜歡吃，而只是他自身的一種保護(hù)動作，因此，只要經(jīng)常堅持喂，待嬰幼兒熟悉后就會接受。嬰幼兒對食物的愛好和適應(yīng)能力有較大的個體差異，因此，補(bǔ)充食品添加的月齡、數(shù)量，增加的快慢也應(yīng)因人而異，靈活掌握。

第四篇：嬰幼兒輔食的添加

嬰幼兒輔食的添加

一般從滿六個月（六個月以前最好是純母乳喂養(yǎng)）,但不是絕對的,應(yīng)該根據(jù)寶寶的表現(xiàn)，選擇添加輔食的時間。你從四個月的時候可以

嘗試喂一下,只要寶寶頭能直立,并表現(xiàn)出對食物的興趣就可以逐漸地

為他添加輔食了.從一種到多種，從少量到多量，從稀到稠，從細(xì)到粗。

4個月：菜水，果汁，米湯。（但要少給，10毫升就可以慢慢在加）。5~6個月：菜水，果汁，米湯，菜泥，蛋黃，果泥（蘋果泥，香蕉泥）。

6~7個月：菜水，果汁，菜泥，蛋黃，果泥，米湯（大米的）。

7~8個月：菜水，果汁，菜泥，蛋黃，果泥，米湯，小米粥，雞蛋羹。

8個月后寶寶就可以一頓飯代替以頓奶了

8~9個月:果汁，蛋黃，米湯，菜粥，雞蛋羹,水果，蔬菜，爛面條，雞

蛋餅。

10~11個月：果汁，蛋黃，米湯，菜粥，雞蛋羹,水果，蔬菜，爛面條，面片，饅頭，肉粥，魚肉，餅。

11~12個月：果汁，蛋黃，米湯，菜粥，雞蛋羹,水果，炒菜，燉菜，面條，面片，餃子，肉粥，魚肉，饅頭，軟米飯，餅。

12個月后寶寶什么都可以吃了，可以吃3頓飯早晚各喝一頓奶！

第五篇：健康教育(輔食添加)

嬰幼兒輔食添加的健康教育

原則上添加輔食的程序是：先給流質(zhì)、半流質(zhì)、半固體最后才給固體食物。注意事項如下：

1、烹調(diào)后的食物，不能放在室溫太久，以免食物腐壞。

2、食物的溫度不可太高，加熱后需攪拌均勻待微溫后才喂食，避免燙傷寶寶的口腔黏膜。

3、不要在食物內(nèi)過度添加香料、味精、糖、食鹽，養(yǎng)成寶寶攝取清淡食品的健康習(xí)慣。

4、不要強(qiáng)迫寶寶將所有準(zhǔn)備好的食物吃完或不要給過量的食物。

5、喂食輔食時，應(yīng)給寶寶一個舒適、輕松的環(huán)境，并加以鼓勵。

6、喂食輔食時，父母要有耐心，而且要多花一點時間在喂食上，不能以食品作為懲戒或獎勵，盡量給嬰兒嘗試多種食物。

7、輔食的添加，建議每次只添加一種新的食物，適應(yīng)后再添加第二種，等習(xí)慣吃到4~5種不同食物后，才可以每天混合喂食