第一篇：心理活動策劃（共）

廣西大學(xué)“展現(xiàn)青春悅生活”十佳班

級心理輔導(dǎo)申報材料

輔導(dǎo)主題：和諧校園，健康心靈

學(xué)院班級：

主要負(fù)責(zé)人：

聯(lián)系方式：

2013年11月3

日

木科122心理健康教育活動策劃書

為宣傳大學(xué)生心理健康知識，引導(dǎo)大學(xué)生正確的處理一些問題，擁有一個健康而積極的心靈，心理健康事關(guān)每個人的健康成長，關(guān)系到每個人將來的發(fā)展。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。現(xiàn)代大學(xué)生的心理健康問題不容樂觀，需要我們開展心理健康活動來普及和深化心理健康知識。不斷促進(jìn)大學(xué)生形成健康的人格和養(yǎng)成良好的社會適應(yīng)能力,努力提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和文化素養(yǎng),進(jìn)一步推動大學(xué)生思想品質(zhì)、科學(xué)知識和身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。

林學(xué)院木科122定于2013年11月2日在林學(xué)院旁邊的草坪舉辦班級心理活動。

一·班級心理輔導(dǎo)名稱：林學(xué)院木科122班級心理健康活動

二·班級心理輔導(dǎo)主題（口號）：我的心靈最健康

三·開展輔導(dǎo)時間：2013年11月2日

四·開展輔導(dǎo)地點：林學(xué)院旁的草坪

五·活動內(nèi)容：

（1）參賽對象：全班同學(xué)

（2）報名方法：向班級組織委員報名，并注明要報的游戲，最好是全班同學(xué)都能參與進(jìn)來

（3）截止日期：2013年10月31日

（4）評獎方法：在各個環(huán)節(jié)表現(xiàn)突出的同學(xué)可以評獎，取前三名 六·活動要點

宣傳普及心理健康知識的同時為同學(xué)們搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強(qiáng)對同學(xué)們的心理健康教育。

七·實施條件

1·學(xué)生活動用器材

（1）·長繩6根，短繩6根（體育部借）

（2）·障礙物8個（體育部借）

（3）·展板6塊（團(tuán)委借）

（4）·碗4個（4×2＝8元）

（5）·撲克4副（4×3＝12元）

（6）·冰紅茶16包（16×1.5＝24元）

（7）·蒙眼布10塊（6元）

2·場地要求

場地較為平整，沒有什么大的障礙物

八·活動過程

1·準(zhǔn)備階段：

（1）活動流程

環(huán)環(huán)相扣——8盒冰紅茶（適用：團(tuán)隊溝通）——蒙眼五角形（適用：團(tuán)隊合作）——殺手游戲——取之有道

（2）確定活動地點：需要提前去圍線或占地

（3）布置活動場地：提前安排幾個同學(xué)一起去布置場地

2·活動過程中：

（1）活動時間：9:00——11:00

（2）具體步驟

1，環(huán)環(huán)相扣

每組成員手拉手站成排，準(zhǔn)備兩根打結(jié)成圈的繩子，分別放在每組的兩邊游戲過程：把兩邊的繩子分別往中間穿，繞過每組差不多一半的組員，在中間兩根繩子匯合，并相互穿過，最后穿過另外一般的組員達(dá)到另一邊，時間最短的為勝。

2，8盒冰紅茶（適用：團(tuán)隊溝通）

在每組前面分別放上8盒冰紅茶，紅的、綠的。但是先不要喝，待會兒要用它來做游戲的。

30名學(xué)員分成4個小組，每兩個小組又編成兩個競賽小隊。一個競賽小隊中的一個組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過語言描述給同隊中的另一組，另一組聽到描述后即開始擺放。另一隊亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊為勝者。

例：大家先一起評判另一隊。他們隊的兩個拼圖完全一樣，都是立著的正六邊形，漢字標(biāo)簽一律朝外，拼音字母一律向內(nèi)，紅、綠顏色相間，字頭咬字尾按順時針有規(guī)律地排列。一目了然。

3，蒙眼五角形（適用：團(tuán)隊合作）

蒙著眼睛做游戲，一個團(tuán)隊還能合作愉快嗎？因為我們是一家人，因為我們有著共同的目標(biāo)，所以我們能行！

目標(biāo)：使學(xué)員互助合作形成共識，完成低難度活動。

規(guī)則：用眼罩將所有學(xué)員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環(huán)境。然后，將雙手舉在胸前，像保險桿般保護(hù)自己與他人。目標(biāo)是整個團(tuán)隊找到一條很長的繩子，并將它拉成正五角形，且有一個頂點必須對著北方。完成時每個人都能握住繩子。

4，殺手游戲：

這是一個非常有趣的心理游戲，比升級，紅A更刺激，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理，玩完后，會讓你有所思考。如果不幸你成為“好人”，那么

整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷，否則稍微猶豫和沒有主見就會正中“殺手”下懷。

道具：和人數(shù)相等的撲克牌，或以名片代替。

人數(shù)：以10-20人范圍較好，最佳人數(shù)12-16人，另設(shè)“法官”一名。示例：參加游戲人數(shù)共13人，選其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中3張A，6張普通牌和3張K。眾人坐定后，法官將洗好的12張牌交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令，不可作弊。

法官說：“黑夜來臨，請大家閉上眼睛睡覺?！敝挥蟹ü僖蝗四芸吹酱蠹业那闆r。等大家都閉好眼睛后，法官又說：“殺手睜開眼睛，可以出來殺人了?！甭牭酱嗣詈螅挥谐榈胶谏频?個殺手可以睜開眼睛，3殺手此時可以互相認(rèn)識一下，成為本輪游戲中最先達(dá)成同盟的群體。并由任意一位殺手示意法官，殺掉所有在座閉眼中的任意一位。

法官看清楚后說：“殺手閉眼。”稍后再說：“警察掙開眼睛。”抽到王牌的警察可以掙開眼睛，相互認(rèn)識一下，并可以懷疑閉眼的任意一位為殺手，同時看向法官，法官可以給一次暗示。

完成后，法官說：“所有人閉眼?！鄙院笳f：“天亮了，大家都可以睜開眼睛了?！?/p>

待大家都睜開眼睛后，法官宣布誰被殺了，此良民即為被殺之人，同時法官宣布讓大家安靜，聆聽被殺者的遺言。被殺者可以指認(rèn)殺手，并陳述理由。遺言說罷，被殺者在本輪游戲中將不能夠再發(fā)言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個陳述自己的意見。

意見陳述完畢，會有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己辯解。由法官主持大家舉手表決選出嫌疑最大的2人，并作最后的陳述和辯解，再次投票后，殺掉票數(shù)最多的那個人。被殺者如是真正的兇手，不可再講話，退出本輪游戲。被殺者如不是殺手，可以發(fā)表遺言及指認(rèn)新的懷疑對象。

在聆聽了遺言后，新的夜晚來到了。又是兇手出來殺人，然后警察確認(rèn)身份，然后又都在新一天醒來，又有一人被殺。繼續(xù)討論和殺掉新的被懷疑對象。如此往復(fù)，兇手殺掉全部的警察或良民即可獲勝。

補(bǔ)充說明：目前也有不設(shè)警察身份的玩法，討論更加激烈，但時間較長，并且壞人容易得逞。游戲的難易、長短，可以通過改變不同身份人的數(shù)量調(diào)整。法官的主持水平很重要，詼諧幽默公平執(zhí)法的法官將使游戲更精彩。

(3)活動尾聲

大家圍坐成一圈，大家互相交流在活動中的感受，并評出表現(xiàn)突出的同學(xué)。在一切結(jié)束后，組織人員需清理場地，清點物資。

九·活動總結(jié)

為響應(yīng)學(xué)院對在校大學(xué)生心理健康的重視，讓我們的大學(xué)生活更加明媚美好，我們林學(xué)木科122以“和諧校園，健康心靈”為主題積極組織并開展了一場別開生面的心理活動，活動中氣氛活躍，同學(xué)們都收獲頗多，受益匪淺。

這次活動的召開取得了圓滿成功，全班到場，無一人缺席。大家積極主動的參與進(jìn)來，對每一個環(huán)節(jié)都給與了積極配合與支持，體現(xiàn)了我們班級強(qiáng)大的凝聚力。這次活動，我們木科122全體班委積極討論并策劃了活動方案，合理分配工作，豐富并具體實施了活動的各個細(xì)節(jié)?；顒又校覀冇懻摿税l(fā)生在周圍的實例，同學(xué)們各抒己見，對不同問題發(fā)表了深刻的見解；還討論了一些網(wǎng)上案

例，對他們進(jìn)行了客觀的評價與分析；還積極參與了各種心理小游戲，并發(fā)表了各自獨特的心得體會?；顒拥臒崃覛夥兆屛液芨袆樱环矫嫱瑢W(xué)們獨特的智慧與開朗的性格讓我打開眼界，活動的氣氛讓我感到快樂。另一方面感到這次花費(fèi)許多精力一手策劃的勞動成果終于沒有白費(fèi)。

首先由主持人想大學(xué)講關(guān)于心理方面的哲學(xué)小故事，歡笑之余有體會，從而引出今天活動的主題。然后是活動當(dāng)中的游戲環(huán)節(jié)，游戲環(huán)節(jié)是此次活動的最大亮點，在這次活動中，我們增加了自己的自信心，也對班級的同學(xué)有了進(jìn)一步的了解，加強(qiáng)了班級凝聚力，班級海洋里，團(tuán)結(jié)和諧永遠(yuǎn)是永恒的主旋律?；顒幼罴ち业沫h(huán)節(jié)是我們的分組討論環(huán)節(jié)，這一環(huán)節(jié)，各個小組就心理訪談節(jié)目中的一個實例積極發(fā)表心得體會，不甘落后，對各種心理問題積極提出自己的獨特體會與認(rèn)知，也有一些同學(xué)向班級同學(xué)傾訴了自己內(nèi)心的一些情緒，活動活動中，我們對表現(xiàn)積極的同學(xué)當(dāng)場給予了獎勵，這也促使討論環(huán)節(jié)更加熱烈?；顒又?，我們通過案例分析，問題診斷，對各種問題都積極引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行思考與討論，并將此次活動的主題解決大學(xué)生抑郁情緒貫穿進(jìn)整個活動活動中，讓大家在各個環(huán)節(jié)都能學(xué)到心理健康方面的知識，并通過介紹一些小技巧、小方法巧妙處理生活中遇到的各種心理問題?；顒又械男∮螒蜃屚瑢W(xué)們更深刻領(lǐng)會了此次活動的主旨。此次活動也成為普及心理健康知識的一個很好媒介。學(xué)生對心理問題抱以極大的熱情，他們渴望把自己無處傾訴的問題能得到解決。處于青春期的他們有太多太多的困惑和無耐。他們對大人或多或少地存在一定的抵觸情緒，壓在他們內(nèi)心得不到解決，時間長了就會產(chǎn)生更大的問題。通過活動，讓他們認(rèn)識到了問題的存在，使他們把自己的心理問題擺出來，更使有些還不知道自己有心理問題得以及時的發(fā)現(xiàn)。讓他們充分意識到了自身不足。正像有的同學(xué)所說的：“這樣的活動讓明白了許多書本上看不到的，我好像一下子長大了！” 在接下來的心理案例觀看中，大家都很認(rèn)真觀看案例，并針對視頻中嘉賓的心理問題，以小組的形式，發(fā)表了自己的見解，對于如何發(fā)泄內(nèi)心郁悶情緒的問題，大家都有自己的方式。有的是聽歌、有的是逛街、有的是找朋友聊天、逛街，活動氣氛在這個環(huán)節(jié)達(dá)到高潮。通過這個環(huán)節(jié)，大家都了解了一些關(guān)于抑郁癥的知識，相信大家在以后的生活中也都能很好的運(yùn)用這些知識解決生活中出現(xiàn)各種心理問題。此次活動讓每個人都加深了交往和認(rèn)識，加強(qiáng)了班級凝聚力，這也是我們這次活動的目的之一，讓大家在互動過程中減少陌生感，消除摩擦，減少隔閡，增強(qiáng)人際關(guān)系，減輕心理壓力，讓大家在和諧友好的人際關(guān)系中度過剩下的美好大學(xué)時光。

通過有針對性的主題的設(shè)立，有效解決了學(xué)生長期存在心中的疑問，增強(qiáng)了他們戰(zhàn)勝問題的信心和勇氣，達(dá)到對他們進(jìn)行心理調(diào)整的目的，當(dāng)然心理問題是長期形成，不可能短時間得以完全解決，這種活動所取得的效果比別的心理調(diào)解方式要好得多。

同時我們讓讓同學(xué)們認(rèn)識了生命、尊重生命、珍愛生命，認(rèn)識人類和其他生命的價值，認(rèn)識個體的自我生命和他人的生命，認(rèn)識生命的生老病死過程，認(rèn)識自然界其他物種的生命存在和發(fā)展規(guī)律，最終樹立正確的生命觀，領(lǐng)悟生命的價值和意義。同時，讓同學(xué)們學(xué)會建立合適個體的生存追求，學(xué)會判斷和選擇正確的生存方式，學(xué)會應(yīng)對生存危機(jī)和擺脫生存困境，正確面對生存挫折，形成一定的勞動能力和生存技能，能夠合法、高效和幸福的解決安身立命的問題。還可以讓同學(xué)們提高生活能力，培養(yǎng)良好品德和行為習(xí)慣，培養(yǎng)愛心和感恩之心，培養(yǎng)社會責(zé)任感，形成立足現(xiàn)實、著眼未來的生活追求，學(xué)會正確比

較和選擇生活，理解生活的真諦，處理好收入與消費(fèi)、學(xué)習(xí)與休閑、工作與生活的關(guān)系。

活動最終在在我們的班歌——倔強(qiáng)的音樂聲中結(jié)束了，此次活動讓每一個人都了解了什么是心理健康，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么，如何處理人際關(guān)系，怎樣對待抑郁癥等問題，也切實減輕了大家在“人際關(guān)系”上的心理壓力，加深了相互之間的了解，讓我們班更加團(tuán)結(jié)，氣氛更加和諧。

此次活動提高了大家對心理健康的認(rèn)識，讓大家對大學(xué)生抑郁癥有個更深的了解，引起了大家對自己心理健康的關(guān)注，活動達(dá)到了預(yù)期的目的，林學(xué)院木科122此次心理活動圓滿成功。

第二篇：心理活動策劃

心理活動策劃

篇一：心理活動策劃方案

一、活動原因：

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達(dá)25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此，在針對青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動，讓心理健康走進(jìn)青少年生活。

二、活動的目的：

1、提高青少年的心理素質(zhì)，加強(qiáng)青少年的心理承受能力，通過活動消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區(qū)。

2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對我們的人生。

三、活動主題：心健康，心飛揚(yáng)，傳遞親與愛。

四、活動時間：2014年10月日

五、活動內(nèi)容：

1、游戲天地

①.幸運(yùn)大抽簽：

游戲規(guī)則：首先用卡片(字條)寫一些激勵的語言(例如：堅強(qiáng)不是面對悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對生活等)，其中有的卡片會寫“恭喜您幸運(yùn)地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個人都可以去抽，抽了之后去某處換小禮物。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲(抽的青年也最好自覺參與，而不是為了禮物而抽)。

②.算錢游戲：

目的：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戲規(guī)則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候裁判會說：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣?不賣!一塊

五、賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣?賣!”當(dāng)裁判說到賣的時候，參賽選手要根據(jù)價錢組隊，組不到相應(yīng)價值的同學(xué)會被淘汰(底價至少為1元)。直到最后大概剩20個人員左右就進(jìn)入下一個游戲，能進(jìn)入的同學(xué)都會有獎勵。

③．解套：

目的：使參與者能夠認(rèn)識到，在遇到看似復(fù)雜問題的時候，只要通過換位思考以及團(tuán)隊的合作就可以順利的解決問題。

游戲規(guī)則：首先所有的參與者分成若干小組（5-10人為最佳），小組成員圍成一個圈。然后從一個人開始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握；然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握。這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再不松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位臵，來解開交錯的套。小組人數(shù)相等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作為標(biāo)準(zhǔn)評分。獲勝的一個或兩個小組得到相應(yīng)的獎勵，并進(jìn)入最后一個環(huán)節(jié)。

④.起蹲游戲：

游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最后的兩個同學(xué)就是最后的勝利者，會得到相應(yīng)的獎勵。

文章：黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以養(yǎng)蜂為生。它們各有一個蜂箱，養(yǎng)著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰的蜜蜂產(chǎn)的蜜多。黑熊想，蜜的產(chǎn)量取決于蜜蜂每天對花的訪問量。于是它買來了一套昂貴的測量蜜蜂訪問量的績效管理系統(tǒng)。在它看來，蜜蜂所接觸的花的數(shù)量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以養(yǎng)蜂為生。它們各有一個蜂箱，養(yǎng)著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰的蜜蜂產(chǎn)的蜜多。黑熊想，蜜的產(chǎn)量取決于蜜蜂每天對花的“訪問量”。于是它買來了一套昂貴的測量蜜蜂訪問量的績效管理系統(tǒng)。在它看來，蜜蜂所接觸的花的數(shù)量就是其工作量。每過完一個季度，黑熊就公布每只蜜 蜂的工作量；同時，黑熊還設(shè)立了獎項，獎勵訪問量最高的蜜蜂。但它從不告訴蜜蜂們它是在與棕熊比賽，它只是讓它的蜜蜂比賽訪問量。棕熊與黑熊想得不一樣。它認(rèn)為蜜蜂能產(chǎn)多少蜜，關(guān)鍵在于它們每天采回多少花蜜——花蜜越多，釀的蜂蜜也越多。于是它直截了當(dāng)告訴眾蜜蜂：它在和黑熊比賽看誰產(chǎn)的蜜多。它花了不多的錢買了一套績效管理系統(tǒng)，測量每只蜜蜂每天采回花蜜的數(shù)量和整個蜂箱每天釀出蜂蜜的數(shù)量，并把測量結(jié)果張榜公布。它也設(shè)立了一套獎勵制度，重獎當(dāng)月采花蜜最多的

蜜蜂。如果一個月的蜜蜂總產(chǎn)量高于上個月，那么所有蜜蜂都受到不同程度的獎勵。一年過去了，兩只熊查看比賽結(jié)果，黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。

⑤．活動結(jié)束后，召集大家集體擺個三維立體的“心型”，或是唱一首歌。然后大家一致喊口號進(jìn)行最后的收尾環(huán)節(jié)。

2.心理沙龍

①.心理咨詢：

設(shè)一處心理咨詢處，可以讓老師或?qū)W生坐鎮(zhèn)，以便同學(xué)們咨詢，分別有學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、戀愛四個不同的咨詢點。(也可以供大家隨便聊聊、交交朋友)。

②.心理測試：

設(shè)一處心理測試區(qū)，事先準(zhǔn)備好測試的題目，內(nèi)容不限(也可以加一些僅供娛樂的測試)，大概五、六本，內(nèi)容可以是不一樣的(可以選好測試題目后去打印出來釘成本)。

③.心理互動留言板：

同學(xué)們可以跟工作人員要便利貼，把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后隨意貼在自己喜歡的角落(留名的當(dāng)然最好)。工作人員會對你的疑惑進(jìn)行回帖式解答，當(dāng)然，有心的同學(xué)也可以跟工作人員要便利貼回復(fù)同學(xué)的帖子。最后工作人員把同學(xué)們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，活動結(jié)束后貼出來。

④煩惱箱：

同學(xué)們可以問工作人員要便利貼，匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準(zhǔn)備好的煩惱箱中。

3.看電影：可以利用下午的時間看一些與心理有關(guān)的影片。

篇二：525心理活動月策劃書

心

理

活

動

月

策

劃

書

化材1002班

一、活動背景5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我班特組織以“樹立陽光心態(tài)，體驗快樂生活”為主題的一系列活動，讓心理健康教育走進(jìn)班級。

二、活動主題

樹立陽光心態(tài)，體驗快樂生活

三、活動目的

此次活動旨在讓大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。

四、活動時間：5月

五、活動方案：

“十個一活動”

制作一個宣傳版面 舉辦一場專題講座

征集一次開心笑臉 開展一次征文比賽

體驗一次手語表演規(guī)劃一次大學(xué)四年觀看一部心理電影表演一臺心理話劇

進(jìn)行一個心理游戲走訪一次敬 老 院

活動一：制作宣傳版面

活動目的：突出“樹立陽光心態(tài)，體驗快樂生活”的主題，呼吁同學(xué)們關(guān)注自己的心理健康，增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識，在我院掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

版面內(nèi)容：有關(guān)大學(xué)生心理健康知識

版面制作人：由班內(nèi)擅長書法繪畫的同學(xué)負(fù)責(zé)設(shè)計并制作一個宣傳版面。

活動二：專題心理講座

活動目的：邀請校內(nèi)專業(yè)人士進(jìn)行健康心理講座，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識健康，關(guān)愛生命，提高全校大學(xué)生的自尊、自愛、自立、自強(qiáng)的自我意識。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。

活動時間：5月13日

活動地點：未定

活動三：征集笑臉

活動時間：2011年5月13日-5月18日

活動內(nèi)容：在全校范圍內(nèi)征集90張開心笑臉,引導(dǎo)同學(xué)們微笑面對生活,保持心理健康，同時也為了慶祝建黨90周年。

作品內(nèi)容：單人或者多人、微笑或者開懷大笑、正面或者側(cè)面像。

活動四：征文比賽

征文主題：以“責(zé)任”為題

比賽流程：

1、在全班范圍內(nèi)征集作品

2、由學(xué)生代表及輔導(dǎo)員評出優(yōu)秀作品，并頒發(fā)獎狀和

獎品

3、獲獎作品將以版面的形式在化學(xué)樓前展出

獎項設(shè)置：一等獎1名二等獎2名三等獎3名優(yōu)秀獎若干名

活動五：《感恩的心》手語表演

活動目的：全體同學(xué)進(jìn)行《感恩的心》手語表演，通過此次表演讓同學(xué)們常懷一顆感恩之心。

活動六：規(guī)劃大學(xué)四年

活動目的：此次活動旨在讓同學(xué)們在大學(xué)四年里，樹立正確的目標(biāo)，有計劃的生活和學(xué)習(xí)。

活動流程：

1、讓同學(xué)們寫出自己在大學(xué)四年里的目標(biāo)，任何方面皆

可

2、同學(xué)們依次將自己所寫的小紙條裝入許愿瓶中

3、許愿瓶由班長保管，四年畢業(yè)后在恰當(dāng)?shù)臅r間取出還

給同學(xué)們，看是否實現(xiàn)了自己的目標(biāo)

活動七：心隨“影”動

活動目的：通過觀看影片《當(dāng)幸福來敲門》，引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自己與他人的心理健康，努力構(gòu)建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

活動流程：

1、全班同學(xué)一起觀看影片

2、看完后，同學(xué)們交流觀后感

活動八：表演心理話劇

活動目的：通過心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點點滴滴，讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康，使同學(xué)們從話劇中學(xué)會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構(gòu)建和諧心靈，健康成長。

活動九：“我愛我 我愛你”心理游戲

活動目的：以輕松愉快的游戲方式，讓同學(xué)們認(rèn)識到自己的優(yōu)點，也去發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，愛自己，愛他人

活動流程：

1、兩個人一組，一人說自己的優(yōu)點或缺點（只要說出一條自己的缺點，后面必須緊跟自己的優(yōu)點），一人用筆記錄下來，3分鐘為限，之后互換角色。最后將紙交換，在紙背面的右上角寫上自己的名字。2、10個人一組圍成一個圈坐下，將手中的紙交給自己

右邊的人，拿到紙后在紙上寫上“我欣賞你，因為你——”，寫好后再交給你右邊的人，以此類推，直到拿到寫自己名字的紙。

3、在每個人的背后貼一張空白紙，同學(xué)們可以互換祝

福。

活動十：走訪敬老院

活動目的：組織同學(xué)們慰問敬老院的孤寡老人，給他們送去一份關(guān)愛和溫暖。同時增加同學(xué)們參與社會實踐經(jīng)驗與社會服務(wù)意識，貫徹實施我校的愛心教育方針。

活動時間：5.25大學(xué)生心理健康日附近

活動地點：未定

篇三：心理健康活動策劃

“呵護(hù)心靈 健康成長”

--**學(xué)院陽光社工作計劃

為進(jìn)一步營造我院良好的心理健康教育氛圍，幫助大學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，樹立良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立明確的奮斗目標(biāo)和遠(yuǎn)大理想，激勵大學(xué)生奮發(fā)圖強(qiáng)，勵志成才。并以普及大學(xué)生心理健康知識，通過豐富多彩的心理健康宣傳活動，掌握必要的心理調(diào)適方法，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)和社會適應(yīng)能力，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)，提高大學(xué)生心理健康水平。以使廣大同學(xué)更好的適應(yīng)大學(xué)生活.本學(xué)期我將指導(dǎo)陽光社圍繞“健身健心，你我同行”為主題開展一系列心理健康輔導(dǎo)工作。重點工作在于日常心理輔導(dǎo)工作。

系列活動一：“讓陽光普照陰暗潮濕的角落用愛心撫慰稚嫩脆弱的心靈”朋輩心理輔導(dǎo)

一、活動目的

為加強(qiáng)和創(chuàng)新我校心理健康教育工作，充分發(fā)揮大學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)的功能，構(gòu)建我校大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)長效機(jī)制，促進(jìn)心理健康教育與思想政治教育的有機(jī)結(jié)合，陽光社將開展朋輩心理輔導(dǎo)活動。在周圍年齡相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)之中開展具有心理咨詢功能的服務(wù)，在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)、生活中，自覺開展心理知識普及、心理問題探討、心理矛盾化解、心理危機(jī)干預(yù)、心理情感溝通，幫助同學(xué)解決日常遇到的實際問題和心理困擾，提高學(xué)生的自我管理

能力，推動學(xué)生群體的互助、關(guān)懷、支持，實現(xiàn)學(xué)生“自助”成長模式。此次活動主要希望老成員間能加深了解，加強(qiáng)各部門聯(lián)系，進(jìn)而達(dá)到相識、了解、信任、合作的目的，以便為今后的團(tuán)隊合作打下良好的基礎(chǔ)。也希望能解決同學(xué)們最近遇到的問題。

二、活動主題

讓陽光普照陰暗潮濕的角落用愛心撫慰稚嫩脆弱的心靈

三、活動時間

四月

四、活動地點

多媒體教室

五、活動內(nèi)容

第一環(huán)節(jié)，活躍現(xiàn)場氣氛，調(diào)動大家的積極性。讓大家意識到要積極主動地融入集體。所有成員圍成一圈，面向圓心而站。每一小組的成員，手拉手組成一個圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動（不許靜止不動，也不要走到圈外）。當(dāng)主持人喊停的時候，所有的人都不要動，然后和剛才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯。成員們必須在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開，恢復(fù)到原來圍成的圓圈。

第二環(huán)節(jié)，是大家更熟悉。隨機(jī)選取8人一組，每人拿一氣球，吹起。聽口令：拋一個，不讓它落地。加一個，再加一個。大家一起頂氣球。哪個小組可以不落地的，哪個小組落地次數(shù)最多的?？简灤?/p>

家的團(tuán)結(jié)與組織能力。

第三環(huán)節(jié)，給大家沒人發(fā)一張卡片，讓每個人都在正面寫下自己想說的話，可以是解決不了的問題，也可以是想聽聽大家意見的事情。然后將卡片放到箱子里。大家隨機(jī)拿到一個卡片并解決上面的問題。在這樣重復(fù)一邊。之后可以取回卡片看下同學(xué)們的意見。我們會將卡片掛在長廊邀請更多的同學(xué)寫下他們的意見，也許在此過程中也會恰巧解決其他同學(xué)遇到的同樣的問題。

第四環(huán)節(jié)，觀看勵志電影。

六、活動意義

本次活動重視在團(tuán)隊人際互動的過程中相互促進(jìn)，共同成長。團(tuán)體輔導(dǎo)能夠在很多方面提供組員發(fā)展成長的機(jī)會，尤其是當(dāng)小組組員在年齡、愛好、生活背景和社會經(jīng)濟(jì)地位以及心理特征的類型方面存在很多差異時。團(tuán)體就如同一個小社會，團(tuán)體內(nèi)個體間的沖突與他們在現(xiàn)實生活中的經(jīng)歷相似。同時，團(tuán)體組員的多樣性恰恰會帶來組員間非常豐富的信息反饋，個體可以通過這些形形色色人的眼睛來全面地反思自己、了解自己，認(rèn)識他人。

系列活動二：“青春〃使命”志愿服務(wù)活動

一、活動目的

為進(jìn)一步提高大學(xué)生的文化素質(zhì)，增強(qiáng)對雷鋒精神的認(rèn)識，調(diào)動同學(xué)們積極參與建設(shè)文明和諧校園的主動性，號召大家以雷鋒同志為榜樣，弘揚(yáng)雷鋒精神，同時也為了飽滿的熱情迎接全運(yùn)會的召開，營

造健康、文明、積極向上的校園氛圍。使大學(xué)生活更加豐富多彩，詮釋出自己的人生藝術(shù)。會定期開展志愿服務(wù)活動，并配合大學(xué)生志愿者協(xié)會，聯(lián)系校園外的志愿服務(wù)團(tuán)隊，定期進(jìn)行志愿服務(wù)活動。

二、活動時間

五月、六月

（5、8世界紅十字日；

5、15全國助殘日；

6、22中國慈善活動日）

三、活動內(nèi)容

活動一：在世界紅十字日時組織大家參加紅十字會舉辦的志愿服務(wù)培訓(xùn)班，希望大家都能拿到志愿者服務(wù)證，以便大家以后有機(jī)會自己也可以參加正式的志愿服務(wù)活動，在更多的活動中體會到自己生活的很幸福，要珍惜現(xiàn)在的生活。

活動二：走出校園，與正規(guī)的志愿者服務(wù)團(tuán)隊共同參與一次志愿服務(wù)活動。共同感受一下每人獻(xiàn)出一點愛，就可以匯成江河。

系列活動三：“激揚(yáng)青春”室外素質(zhì)拓展活動

一、活動目的

為提高信息學(xué)院各班同學(xué)的心理素質(zhì)，增強(qiáng)大家的心理健康觀念。進(jìn)一步加強(qiáng)了陽光社成員之間的交流與溝通，加深了彼此之間的友誼，從而使大家共同努力，共同成長，共同進(jìn)步。讓大家更加明確了自己的奮斗目標(biāo)。

二、活動時間

五月下旬

三、活動地點

大操場

四、參與人員

12級心理委員及部分同學(xué)

五、活動內(nèi)容

開展室外趣味運(yùn)動會。在活動開展前準(zhǔn)備道具，有布條、乒乓球、乒乓球拍、氣球、瓶子、玻璃繩、獎品等。在活動開始前1小時去場地做準(zhǔn)備。活動分為五個游戲環(huán)節(jié)，第一個是使同學(xué)們相互認(rèn)識交流的解開牽牽結(jié)，第二個是十人十一足，第三個是心心相印，第四個是顛倒是非，第五個是地雷陣。在游戲開始之前先把參賽者隨機(jī)分為三組，每小組選一名隊長，起一個隊名，并選出一名總裁判。小組之間進(jìn)行積分賽，每場比賽取前三名，分別得3分、2分、1分。最后積分多的組獲得最終勝利。并給予最終大獎。

系列活動四：“給力心靈，共同成長”朋輩心理輔導(dǎo)

一、活動目的

“5.25”大學(xué)生心理健康日是為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康?？v觀當(dāng)下，因心理健康問題而發(fā)生的大學(xué)校園悲劇層出不窮，其原因大多是學(xué)生的心理問題沒有得到及時的調(diào)試和解決。隨著社會的發(fā)展，學(xué)生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關(guān)系、適應(yīng)學(xué)習(xí)等各方面，為此陽光社舉辦一次活動，也借此活動希望同學(xué)們更加了解自己的父母，感受到父母對自己點點滴滴的關(guān)愛，感悟到父母在我們成長中所付出的愛。

第三篇：心理活動策劃

南京市寧海中學(xué)心理活動策劃

“與心靈相約，與愛同在”

一、活動目的本次活動以”與心靈相約,與健康同行"為主題,向同學(xué)們宣傳心理健康方面的知識,讓同學(xué)們在緊張學(xué)習(xí)的同時學(xué)會適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)適,減輕心理負(fù)擔(dān),讓大家以一個健康的身心迎接日后更加緊張的學(xué)習(xí).二、活動內(nèi)容：

1、正視壓力，關(guān)注心靈——師生一同在口號的橫幅上簽下自己的名字，共同創(chuàng)造一個和諧美好的寧海校園。

2、永遠(yuǎn)不只是一瞬間——電影展映活動。讓學(xué)生觀看電影。

(1)《冰上公主》

凱茜是一個學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的書呆子，老媽瓊給她定下的目標(biāo)就是考取哈佛。一天，為了準(zhǔn)備自己的物理課研究資料，凱茜來到了當(dāng)?shù)氐幕鶊?。?dāng)她看到冰場上同學(xué)吉恩等人的身影，立即被花樣滑冰這一優(yōu)雅的運(yùn)動吸引。

優(yōu)美的滑冰舞姿激起了凱茜的熱情，她終于發(fā)現(xiàn)自己滑冰的天分和夢想。吉恩的媽媽蒂娜很快注意到這個小天才，但是當(dāng)凱茜得到這個前滑冰冠軍教練的指導(dǎo)后，又不得不面對一個新難題——違背母親的意愿。

當(dāng)凱茜感覺自己可以成為更優(yōu)秀的體育選手，并有能力沖擊世界冠軍的時候，她決定這一次追尋自己的夢想。從此，她開始品嘗冰上運(yùn)動的魅力和辛勞，不安和焦躁，憑借堅韌不拔的決心和艱苦努力的訓(xùn)練，凱茜成為奪得巡回賽冠軍的最有力競爭者。比賽臨近了，凱茜的信心開始激揚(yáng)，她要靠自己的完美舞姿證明自己是真正的冰上公主。。

通過《冰上公主》讓同學(xué)們知道夢想的可貴，我們需要不懈的追逐我們最初的夢想，靠著我們的努力，打造屬于我們的未來。

(2)《童夢奇緣》

十二歲的光仔是個不快樂的小孩，自從媽媽自殺後他便沒再長高。光仔一直認(rèn)為這是爸爸與新媽媽的錯，因此一直討厭這個家，終日希望長大後能夠獨自生活。一天在公園里，光仔遇上傻傻的流浪漢，自稱提煉了一種能夠快速成長的藥水。陰差陽錯下，藥水令光仔在一夜間變成一個二十多歲的成年人。成長后的光仔既驚又喜，終於踏上了夢寐以求的旅程。他外表雖是成年人，內(nèi)里卻仍是小孩心，因此鬧出不少笑話。

光仔決心追求他的夢中情人暨老師Miss Lee，但時間在光仔身上走得特別快，每晚的年紀(jì)都在急劇遞增。情竇初開的光仔在忐忑之余，還發(fā)現(xiàn)了一個有關(guān)媽媽自殺的真相。光仔一邊急於尋找解藥，一邊要想個辦法，重拾一個溫馨家??

通過《同夢奇緣》讓同們了解家的重要，家的溫暖，不要等到失去的時候才知道珍惜。

3、你關(guān)注過自己嗎？——學(xué)生心理普查

用一些操作性較強(qiáng)的心理問卷和量表對學(xué)生心理進(jìn)行普查，讓學(xué)生通過心理量表正確認(rèn)識與看待自己，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注自我，關(guān)注內(nèi)心的心理健康意識。

4、“與心靈相約”——圖片，文章征集活動

高

一、高二年級同學(xué)以“與心靈相約”為主題，以圖片或文字的方式記錄下，與大家分享，各班一到三份，學(xué)校評出一二三等獎及優(yōu)秀班級。（高三同學(xué)若有時間也可以參加。）

5、生如夏花——午間溫馨廣播

活動目的：通過廣播宣傳生命教育的相關(guān)文章，讓學(xué)生了解生命的可貴，引導(dǎo)廣大學(xué)生充分積極的對待生命的態(tài)度對自身發(fā)展的重要性，并使之學(xué)會心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。

系列一——年華似水

人生是短暫的，也是永恒的。人世間的生活才是實實在在的，有天倫之趣、朋友之誼、戀人之情，有理想、有美好、有追求、有夢幻，只有在人世間才能創(chuàng)造真正的美好天堂.大仲馬曾說過，人類的全部幸福就在于希望和等待之中?；钪切腋?，希望是幸福，等待是幸福。整個人類社會的一切都是在為了人類的活著和追求幸福而運(yùn)作，活著和幸福是人類的主題和目的：如果離開了活著和幸福，人類的—切便將失去意義。

系列二——美妙人生

人到底為什么而活？這我已經(jīng)考慮了很久很久，為了愛？為了錢？為了權(quán)？其實都不全面，錢很重要，但是世界上有N多東西是錢買不到的，比如，友情，愛情，健康，信任，美好的心情，快樂，等等！有篇文章里說過，人活著最終的目的就是，幸福。那么我這一生在追逐什么？忙碌什么？想到“幸福”二個字，里面包含太多的東西，簡單的幸福，復(fù)雜的幸福，豪華外表的幸福，不管那種幸福，只要是你發(fā)之內(nèi)心的，等你臨終時，你覺得自己這一輩子大部分時間都是幸福的，那么你這一輩子就沒有白過，就足夠了！“不為順，不為逆，只在中間顛倒顛?！?/p>

系列三——享受孤獨

生命中的酸甜苦辣諸味之外，孤獨是唯一值得品嘗、值得珍愛的。每個人的一生無一例外地會經(jīng)歷孤獨，但并非所有的人都能夠享受。不能不說這是一份美麗的缺憾，一份缺憾的美麗。孤獨最初不過是一團(tuán)裊裊升起的煙霧，抑或只是一杯苦樂交融的淡茶，一口口啜飲著的苦澀的悶酒。孤獨本身就是一部卓越的戲劇，讓你盡情揮灑天真或率真的笑容去演唱、感悟和體味。孤獨本身就是一部卓越的戲劇，空白是孤獨的高潮，也是機(jī)遇誕生的沃土。孤獨實地是一筆不可多得的精神財富，是命運(yùn)給予我們的厚贈。

系列四——生活因為你才如此精彩

挫折，在我們的生活、學(xué)習(xí)上是不可避免的，只是程度上的不同，有了這層認(rèn)識，我們應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，并堅信“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”，將遭遇挫折看作人生的一筆財富，應(yīng)為它能使我們在千磨百練中脫穎而出。雖然心態(tài)重要，但是在遇到挫折時保持冷靜也很必要。只有保持冷靜，才能盡可能地減少挫折帶來的不良影響，使挫折帶來的負(fù)面影響降低到最抵程度，這時我們可以想辦法或者請教老師、家長甚至我們的同學(xué)幫我們一起出主意，來解決我們面臨的難題。

系列五——從容人生

在人生中，我們會經(jīng)歷沉沉浮浮，會經(jīng)歷失敗挫折，會經(jīng)歷價值考驗，會經(jīng)歷許許多多我們不曾想到的東西。而在這個過程中，最為關(guān)鍵的是我們要擁有一種積極樂觀的心態(tài)，一種堅定不移的信念，那么當(dāng)我們在面對風(fēng)起云涌，花開花落的時候，便能以從容、穩(wěn)健的步伐，走出一種氣度，走出一種風(fēng)范，走出一種壯美，笑對生活！

第四篇：心理活動策劃

技工學(xué)?！靶睦斫】祷顒釉隆辈邉潟?/p>

一、新生講座

二、“走進(jìn)心理健康，創(chuàng)建和諧校園”集體簽名活動

時間：初定3.21 星期一下午16：00---17：00

三、宣傳板報—心理漫畫（比較與平衡、個性的消失、犯罪心理、自殺、宣泄···）以及心理圖片

四、新生班主題班會?！斑x擇理想 設(shè)計人生”（附參考資料）

五、廣播站宣傳

第五篇：心理活動策劃

策劃書

一、活動主題“我為我班做一事”

恰逢3月5日“學(xué)雷鋒紀(jì)念日”到來之際，為弘揚(yáng)雷鋒精神，促進(jìn)我校精神文明建設(shè)，加強(qiáng)我校的心理健康教育工作，現(xiàn)舉辦河北工業(yè)大學(xué)心理委員“我為我班做一事”活動。服務(wù)身邊的同學(xué)，營造溫暖、關(guān)愛的心理氛圍。

二、活動方式：心理知識競賽

三、活動目的：

1、增加學(xué)生對心理健康的了解，緩解由于學(xué)習(xí)生活等各方面存在的壓力。

2、為同學(xué)們以后能更加主動輕松地尋求心理有關(guān)人員的幫助做鋪墊。

3、通過一系列的心理健康知識宣傳，提高學(xué)生的知識水平，拓展學(xué)生的視野，提高學(xué)生的自我解壓能力。

4、通過心理知識宣傳和競賽，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，并努力營造溫暖和諧的校園氛圍。

四、活動對象：大二環(huán)境工程c121、c122、c123班

五、活動時間：3月3 日———3月24日

六、活動地點：教室

七、活動具體安排：

1、各種類型的心理測評。比如說，職業(yè)傾向測評，能力測評，智商情商測評，人際交往測評，性格傾向測評，親和力測評，心理健康狀況測評等等。目的是讓同學(xué)了解多方面的心理情況。

2、測評的結(jié)果出來后，根據(jù)聊的再寫上些具體的鼓勵積極性的話語，積極暗示，引導(dǎo)積極向上。

3、推薦學(xué)生看一些勵志的電影或書籍等作品，鼓勵同學(xué)們用積極樂觀的心態(tài)面對生活。

4、做些有趣的心理測試，以紙質(zhì)的形式發(fā)給各班學(xué)生，讓同學(xué)們了解自己的一些心理狀態(tài)，及時改善心理狀況。

八、預(yù)備工作：

1、找全、找準(zhǔn)測評，將不同類型的心理測試題加入到試卷當(dāng)中。

2、準(zhǔn)備好激勵的相應(yīng)話語，及時與同學(xué)們溝通，起到激勵的作用。

3、做好前期的宣傳工作，讓同學(xué)們提早認(rèn)識到心理對人起到的重要作用，使活動能更加順利的進(jìn)行。