第一篇：參加體育活動(dòng)注意事項(xiàng)

參加體育活動(dòng)，要注意安全

2011年11月28日

同學(xué)們，今天我校將進(jìn)行“冬季陽光體育活動(dòng)月”總結(jié)比賽，在活動(dòng)時(shí)，你們一定要注意運(yùn)動(dòng)安全，要注意以下幾點(diǎn)。

（1）運(yùn)動(dòng)前做足準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)可以升高體溫，放松肌肉，使肌肉達(dá)到運(yùn)動(dòng)所需的狀態(tài)。不可不做準(zhǔn)備活動(dòng)直接參與大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中的肌肉拉傷，大多是由于運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，尤其是冬天天氣寒冷，韌帶、肌肉更脆、更僵一些，肌肉比較緊，如果準(zhǔn)備活動(dòng)沒做好，甚至沒做準(zhǔn)備活動(dòng)就立即進(jìn)行猛烈的運(yùn)動(dòng)，就很容易受傷。這是由于肌肉沒有準(zhǔn)備好就突然受到超負(fù)荷的刺激，經(jīng)常會(huì)引起肌肉拉傷。

（2）正確掌握技術(shù)動(dòng)作。要在完全掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)后再開始練習(xí)。在做較大運(yùn)動(dòng)量的高負(fù)荷練習(xí)時(shí)，最好有同伴在旁保護(hù)。

（3）要輕裝上場(chǎng)比賽。比賽結(jié)束后，要注意穿好衣服，保暖身體，小心感冒。冬季運(yùn)動(dòng)鍛煉，應(yīng)注意保暖防凍。待做好預(yù)備活動(dòng)，身體暖和，再脫去厚重的衣褲進(jìn)行鍛煉。鍛煉完以后則要及時(shí)穿好衣褲，注意保溫。

（4）運(yùn)動(dòng)換氣宜采取鼻吸口呼。因?yàn)楸乔火つび醒芎头置谝?，能?duì)吸進(jìn)來的空氣起加溫作用，鼻腔的鼻毛和鼻分泌物能阻擋空氣里的灰塵和細(xì)菌，對(duì)呼吸道起保護(hù)作用。隨著運(yùn)動(dòng)量的增大，只靠鼻吸氣感到憋氣時(shí)，可用口幫助吸氣，口宜半張，舌頭卷起，抵住上腭，讓空氣從牙縫中出入。

第二篇：陽光體育活動(dòng)注意事項(xiàng)

陽光體育比賽注意事項(xiàng)

小學(xué)生都喜歡參加體育比賽，每次參加比賽熱情高漲，這個(gè)時(shí)候尤其要注意安全，我們?cè)谝院蠊ぷ髦幸⒁庖韵聨c(diǎn)：

一、帶領(lǐng)學(xué)生按時(shí)進(jìn)場(chǎng)，按指定地點(diǎn)就坐。

教師一定安排好學(xué)生值班，不讓孩子們到處亂跑。這個(gè)時(shí)候人員較多、秩序又比較亂，小孩子們很會(huì)抽空，抓住機(jī)會(huì)和時(shí)間就會(huì)四處看看，我們尤其要檢查和監(jiān)督好，不讓孩子們到處亂跑。建立制度，離開隊(duì)伍，必須向老師請(qǐng)假，不住私自離開隊(duì)伍。孩子們有解手的，結(jié)伴同行，解手后有秩序的回到隊(duì)伍，不要到處跑。

二、參加項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，要嚴(yán)格遵守秩序。

我們要專門對(duì)這些小運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)教育，讓孩子們知道運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的一些規(guī)則，嚴(yán)格按照規(guī)則參會(huì)。參加項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，一般有老師帶領(lǐng)到比賽場(chǎng)地，等候比賽。不允許自己到處跑。到達(dá)比賽場(chǎng)地之后，自己做好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備參賽。一般孩子們參賽，很激動(dòng)，很著急，很想得到一個(gè)好成績(jī)。有時(shí)候就是迫不及待的投擲，沒有看到前方有老師和服務(wù)的同學(xué)。這個(gè)時(shí)候，裁判員老師和我們輔導(dǎo)教師一定要組織好孩子們，按順序、按規(guī)則比賽，否則判處犯規(guī)，嚴(yán)重的取消比賽資格。

三、注意飲食安全，不亂帶亂買零食。

每一次舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，孩子們回教室之后，操場(chǎng)上就成了垃圾的世界，給學(xué)生也帶來了不好的影響，也使學(xué)生養(yǎng)成了不好的衛(wèi)生習(xí)慣。更為嚴(yán)重的是，許多孩子購買的零食和飲料不合格、不衛(wèi)生，食用之后引起孩子生病，鬧肚子、惡習(xí)、嘔吐等等。針對(duì)這種情況，一是嚴(yán)格檢查孩子上學(xué)時(shí)書包里所攜帶的物品，把所帶飲料留在教室，以后帶回家喝。二是學(xué)生隊(duì)伍帶往操場(chǎng)時(shí)，嚴(yán)格檢查和監(jiān)督每一位學(xué)生是否帶上了零花錢，若是帶上了零花錢，全部留在自己的書包里，不要把零花錢帶往操場(chǎng)。三是提醒孩子們帶好自己的杯子，到時(shí)候在操場(chǎng)上喝水?；锓抗と斯?yīng)開水，安排學(xué)生搬運(yùn)教室里的純凈水，以解決孩子們的飲水問題。

四、準(zhǔn)備一些急救用品，學(xué)點(diǎn)急救常識(shí)

如果孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，不要立即用手按摩，應(yīng)先用冷水浸泡一會(huì)，然后貼上止痛膏。必要時(shí)要送往醫(yī)院，并且及時(shí)和家長(zhǎng)取得聯(lián)系。

五、教師要和小孩子們?cè)谝黄?，關(guān)注孩子的一行一動(dòng)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。要求我們要多動(dòng)腦筋，多觀察、多思考，防患于未然。

安全無小事，安全重于泰山。我們要牢記安全工作，時(shí)刻不忘安全教育，讓孩子們高高興興來上學(xué)，安安全全回家去。

一、在教室內(nèi)活動(dòng)應(yīng)怎樣注意安全？

在教室內(nèi)活動(dòng)，有許多看起來細(xì)微的小事情值得同學(xué)們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險(xiǎn)。這主要有以下幾個(gè)方面：

1.防磕碰。目前大多數(shù)教室空間比較狹小，又置放了許多桌椅、飲水機(jī)等用品，所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲，防止磕碰受傷。2．防滑、防摔。教室地板比較光滑的，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí)，要請(qǐng)他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。

3．防墜落。無論教室是否處于高層，都不要將身體探出陽臺(tái)或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。

4．防擠壓。教室的門、窗戶在開關(guān)時(shí)容易壓到手，也應(yīng)當(dāng)處處小心，要輕輕地開關(guān)門窗，還先留意會(huì)不會(huì)夾到他人的手。

5．防火災(zāi)。不帶打火機(jī)、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險(xiǎn)物品進(jìn)校園，杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。

6．防意外傷害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，使用時(shí)必須有老師指導(dǎo)，用后應(yīng)妥善存放起來，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。

二、課間活動(dòng)應(yīng)注意什么？

在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：

1．室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。

2．活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不能做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精神集中、精神飽滿。

3．活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做做操、跳跳繩等。4．活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。

三、上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？

體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。

1．短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體產(chǎn)生的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。2．跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。

3．在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。

4．在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器材下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)和后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，做雙手提杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。5．在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器材前要有跳板，器材后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器材旁站立保護(hù)。

6．前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

7．參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。

四、參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么？

運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。

1．要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。

2．沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免影響比賽班級(jí)，也避免與參加比賽的同學(xué)相撞，免磕傷碰傷。3．參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以使身體適應(yīng)比賽。4．在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體。

5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時(shí)內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。

6．比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

7．劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上不要大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。

五、行走時(shí)怎樣注意交通安全？

同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。

1．在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

2．集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；結(jié)伴外出時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時(shí)要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報(bào)或做其他事情。

3．在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。4．在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動(dòng)車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。在一些城市中，小學(xué)生外出均頭戴小黃帽，集體活動(dòng)時(shí)還手持“讓”字牌，也是為了使機(jī)動(dòng)車及時(shí)發(fā)現(xiàn)、避讓，這種做法應(yīng)當(dāng)提倡

第三篇：學(xué)生參加體育活動(dòng)總結(jié)

學(xué)生參加體育活動(dòng)總結(jié)

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。我校本著“學(xué)生健康第一”的理念，全面推進(jìn)“億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)”，積極響應(yīng)和落實(shí)《市人民政府教育督導(dǎo)室、市教育局關(guān)于開展“陽光體育活動(dòng)”和“減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)”專項(xiàng)督導(dǎo)檢查的通知》精神，認(rèn)真開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，大力宏揚(yáng)奧林匹克精神，推廣“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”，提高身體素質(zhì)，磨練堅(jiān)強(qiáng)性格，培養(yǎng)集體觀念和團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)身心全面健康發(fā)展。現(xiàn)在將工作總結(jié)如下：

1、成立各類體育團(tuán)體，使體育活動(dòng)規(guī)范而有序

在校團(tuán)委和體育學(xué)院的指導(dǎo)下，配合學(xué)校學(xué)工部，成立了多個(gè)體育類協(xié)會(huì)。這些協(xié)會(huì)由學(xué)工部組織，制定相應(yīng)的規(guī)章制度，聘請(qǐng)?bào)w育學(xué)院的專家為協(xié)會(huì)的顧問，指導(dǎo)各協(xié)會(huì)開展工作，從而促進(jìn)了學(xué)校體育活動(dòng)規(guī)范的有序的進(jìn)行。為和諧校園的建設(shè)作出了貢獻(xiàn)。

2、建立“體育大課堂”

由于學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性提高，單一的課堂教學(xué)已不能滿足學(xué)校體育發(fā)展的需求，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和條件的成熟以及學(xué)校的重視，建立體育俱樂部和體育單項(xiàng)協(xié)會(huì)，將體育鍛煉向課外延伸，形成體育大課堂，保證大學(xué)生每天鍛煉1小時(shí)，已成必然趨勢(shì)。我們將以陽光體育運(yùn)動(dòng)開展為契機(jī)，完善體育大課堂。

3、改革公共體育課

提高教學(xué)質(zhì)量

《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》指出：“體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是學(xué)校課程體系的重要組成部分；是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。體育課程是寓促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的教育過程；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑?！痹谶@個(gè)文件精神和理念指導(dǎo)下，體育學(xué)院對(duì)公共體育課進(jìn)行了改革。將以競(jìng)技性教學(xué)為主要內(nèi)容向健康、娛樂和休閑體育模式為主要教學(xué)內(nèi)容過渡；在課程上構(gòu)建多元的課程模式，即在一年級(jí)開設(shè)體育通識(shí)教育，二年級(jí)開設(shè)了20余項(xiàng)選項(xiàng)課，滿足學(xué)生對(duì)不同體育項(xiàng)目的需求；將體育成績(jī)的評(píng)價(jià)從以前的終結(jié)性評(píng)價(jià)改為過程性評(píng)價(jià)，并為身體素質(zhì)較弱的學(xué)生增設(shè)體育保健班；注意將終身體育的理念融會(huì)在平時(shí)的教學(xué)過程中；增加學(xué)生喜好的定向越野等教學(xué)內(nèi)容等。通過改革，學(xué)生和教師上課積極性大大提高，教學(xué)質(zhì)量顯著提高。在基礎(chǔ)上編寫的公共體育課教材《大學(xué)生體育與健康》，已廣泛為我省各高校公共體育課所使用，并獲得貴州省2005年高等教育改革教學(xué)成果二等獎(jiǎng)。

4、以足球運(yùn)動(dòng)為龍頭

開展豐富多彩的校園體育活動(dòng)

貴州師范大學(xué)作為貴州省高校的足球強(qiáng)校，經(jīng)過多年的常抓不懈，形成了良好的足球氛圍，取得了優(yōu)異成績(jī)。

學(xué)校制定了嚴(yán)格細(xì)致的管理?xiàng)l例，分別對(duì)教練員和隊(duì)員制定各種獎(jiǎng)懲措施，從而激發(fā)了教練員的訓(xùn)練熱情。參照專業(yè)隊(duì)管理，實(shí)行主教練負(fù)責(zé)制，充分放權(quán)給主教練對(duì)球隊(duì)的管理，同時(shí)有力支持和保障教練組的建議和合理要求，從而形成有效管理。男子足球代表隊(duì)蟬聯(lián)貴州省大學(xué)生足球?qū)I(yè)組九連冠，并獲全國大學(xué)生南區(qū)決賽第七名的好成績(jī)。女子足球代表隊(duì)也多次在全省大學(xué)生女子足球聯(lián)賽進(jìn)入冠亞軍決賽，并在2014年12月在珠海舉行的全國大學(xué)生女子足球錦標(biāo)賽中，代表貴州高校參加校園組比賽獲第八名的優(yōu)異成績(jī)。在足球裁判培訓(xùn)方面，我校每年安排專門時(shí)段進(jìn)行理論和實(shí)踐的培訓(xùn)，并嚴(yán)格組織等級(jí)考試，使學(xué)生在技能上和理論知識(shí)上得到充分學(xué)習(xí)，利用周末安排臨場(chǎng)實(shí)踐，經(jīng)過多輪次鍛煉，才能安排正式比賽的裁判工作。因此，在貴州省范圍的足球裁判員80%是由師大培養(yǎng)出來的，得到社會(huì)的好評(píng)和認(rèn)可。

貴州師范大學(xué)足球代表隊(duì)堅(jiān)持進(jìn)行業(yè)余時(shí)間訓(xùn)練體系，利用好學(xué)生課余時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)期的足球訓(xùn)練。由于大學(xué)四年的學(xué)習(xí)時(shí)間短暫，就像“鐵打的營盤，流水的兵”一樣，加上足球訓(xùn)練的專業(yè)性，運(yùn)動(dòng)員在當(dāng)打之年，卻面臨畢業(yè)時(shí)間的到來。因此，以老帶新是必備的過程，讓新隊(duì)員盡快融入到球隊(duì)打法是重中之重，同時(shí)，引入幾名職業(yè)俱樂部隊(duì)員參加各種足球活動(dòng)，讓他們把自己的比賽經(jīng)驗(yàn)交給新隊(duì)員，使足球隊(duì)水平始終保持在一個(gè)高水平上，也鍛煉了老隊(duì)員的帶隊(duì)訓(xùn)練能力。這樣的人才培養(yǎng)，當(dāng)然受到社會(huì)的歡迎和認(rèn)可。

在貴州師范大學(xué)校園內(nèi)，足球競(jìng)賽形式多樣，有全校性的聯(lián)賽，學(xué)院組織的年級(jí)比賽、班級(jí)比賽，由協(xié)會(huì)組織的邀請(qǐng)賽，與其他各校進(jìn)行的友誼賽，形成豐富多彩的校園足球競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生在比賽中積累經(jīng)驗(yàn)盡快成長(zhǎng)。一旦比賽任務(wù)下達(dá)后，能迅速組織參賽，減少考察隊(duì)員的麻煩，節(jié)約大量時(shí)間。所以，在平時(shí)的訓(xùn)練和比賽中，學(xué)生的動(dòng)力源源不斷，他們知道，往往這就是被教練員考察的機(jī)會(huì)，盡力展現(xiàn)自己的水平和能力，以能入選代表隊(duì)為榮。校園中形成了一個(gè)較好的足球氛圍。

5、學(xué)校體育競(jìng)技比賽和科學(xué)研究雙豐收

我校學(xué)校體育工作學(xué)校黨政的關(guān)心和正確領(lǐng)導(dǎo)下，在學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)的努力工作下，取得了驕人的成績(jī)。連續(xù)兩屆在全國運(yùn)動(dòng)會(huì)上被評(píng)為“全國群眾體育先進(jìn)集體”并被表彰；各類體育隊(duì)在全省大學(xué)生各類體育競(jìng)賽中均獲得優(yōu)異成績(jī)，2008年以來我校學(xué)生在省級(jí)以上競(jìng)技體育比賽中獲得多個(gè)團(tuán)體名次和個(gè)人名次130個(gè)，有的還在國家級(jí)、國際比賽中取得優(yōu)秀成績(jī)。各項(xiàng)比賽取得的斐然成績(jī)正是對(duì)校園體育文化活動(dòng)開展的認(rèn)可和鼓勵(lì)。

第四篇：參加競(jìng)選注意事項(xiàng)

文 章來源

蓮山 課件 w w

w.5 Y k J.COm 9

參加競(jìng)選注意事項(xiàng)

我認(rèn)為競(jìng)選，就是對(duì)自己能力的一種展示，也是對(duì)自己未來表現(xiàn)的口頭展示，雖然不能代表什么，但是通過競(jìng)選演講，能讓大家很好的（更好）了解自己，這樣至少能讓我們以后的路好走些。

對(duì)于這次競(jìng)選我的感言只有三點(diǎn)：真實(shí)，好心態(tài)，自信。

第一：真實(shí)——自己寫演講稿。只有自己寫的演講稿，才是真正融入了自己的感情以及自己對(duì)于競(jìng)選崗位的理解，那么在演講的時(shí)候我們才能跟好的把握語音語調(diào)，給人以抑揚(yáng)頓挫的感覺（抑揚(yáng)頓挫幫你查了一下是指聲音的高低起伏和停頓轉(zhuǎn)折，用來形容感覺，不太妥），使人真正感受到那是一位競(jìng)選者發(fā)自內(nèi)心的競(jìng)選演講，那份真實(shí)正是評(píng)委老師們所要的踏實(shí)，那份真實(shí)才是日后腳踏實(shí)地工作的表現(xiàn)，那份真實(shí)就是對(duì)自己以后工作負(fù)責(zé)的保證書。那份真實(shí)才是競(jìng)選成功的三要素之一。

第二：好心態(tài)——看淡一切。我們不能夠把自己的心思全部放在競(jìng)選如果沒成功會(huì)怎么怎么樣上，我們也不能把心思全部放在一定要成功上，我們要放平心態(tài)，看淡這一切，牢記：失敗乃成功之母，沒有成功過的人想必也沒有失敗過這些真理。因此我認(rèn)為處在過度緊張之中的人：不要把精力如此集中地放在所涉及的失敗上，相反要集中在成功上——因?yàn)槭≈锌偸谴嬖谥晒Φ模欢切┨幵凇氨貏佟睜顟B(tài)的人，不要把未來想的太樂觀，畢竟成功是留給有準(zhǔn)備的人的，只有時(shí)刻準(zhǔn)備著的人，才會(huì)有很好的機(jī)會(huì)。所以在演講之前我們絕對(duì)不能走上兩個(gè)極端，應(yīng)該穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)?，沉著的?yīng)對(duì)競(jìng)選，不以物喜，不以己悲。如此好心態(tài)就是通向終點(diǎn)的必要條件。

第三：自信——大聲的說出來。我的競(jìng)選演講與其他競(jìng)選者并沒有什么兩樣，可唯一的區(qū)別就是我敢大聲的說出來。我不怕下面的評(píng)委會(huì)因?yàn)槲业拇舐暥@訝，我們應(yīng)當(dāng)這樣認(rèn)為，我們引起了評(píng)委老師的注意了，[蓮~山 課件 ]我們是在老師的注視下完成這次競(jìng)選演講的，不管成功與否，始終會(huì)有人注視著我，關(guān)注著我，傾聽著我，那是一種無言的關(guān)懷，那么在這種關(guān)懷下，我們就應(yīng)該好好表現(xiàn)。想到這點(diǎn)我們不是應(yīng)該感到興奮和充滿動(dòng)力嗎？而當(dāng)人沉浸在興奮中的時(shí)候表現(xiàn)出來的就是自信。自信是成功者必不可少的重要因素。自信就是老鷹的翅膀，帶它翱翔；自信就是魚兒的魚鰭，助它暢游大海；自信就像那清晨的第一縷陽光，給我們新一天的起點(diǎn)帶來無限的生機(jī)，無限的動(dòng)力。在臺(tái)下，自信平定了我等待時(shí)的迷茫，在臺(tái)上，自信終結(jié)了我發(fā)抖的雙腿，在演講中，自信發(fā)揮了我水平的極限。這種自信正是胸有成竹的內(nèi)在因素。

以上就是我對(duì)于競(jìng)選的一些看法，我相信，當(dāng)我們充滿自信的走上臺(tái)，擁有沉著的心態(tài)，帶著真誠，有了這些吧，成功還會(huì)遠(yuǎn)嗎？

蓮山 課件 w w

w.5 Y k J.COm 9

第五篇：參加招聘會(huì)注意事項(xiàng)

一、職場(chǎng)新人參加招聘會(huì)的注意事項(xiàng)

“金3銀4”是求職的旺季，大批2007年的大學(xué)畢業(yè)生涌向職場(chǎng)，熱度非凡。招聘會(huì)最大的優(yōu)勢(shì)是能與招聘人員面對(duì)面溝通，能透過呆板的職位說明進(jìn)一步了解企業(yè)和崗位的信息，同時(shí)也能了解到一些職場(chǎng)和行業(yè)的相關(guān)信息。免去了簡(jiǎn)歷的預(yù)考程序，直接進(jìn)入正考，有時(shí)還先見面之后，有了一定印象，回去再祥查簡(jiǎn)歷。不過缺點(diǎn)也很明顯，招聘會(huì)的職位大多面向有經(jīng)驗(yàn)人士，初入職場(chǎng)的大學(xué)生要從數(shù)以千計(jì)、眼花繚亂的崗位信息中尋找出合適自己的，不是一件易事，往往會(huì)挑花眼、轉(zhuǎn)了向。所以，要注意以下事項(xiàng)：

(一)參加招聘會(huì)要得到以下收獲：

1.了解各主要行業(yè)及有關(guān)公司，特別是對(duì)職位的要求，避免片面理解。

2.利用招聘會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的有利條件，與招聘人員積極主動(dòng)溝通，爭(zhēng)取有可能和招聘人員交上朋友。

3.學(xué)習(xí)職場(chǎng)老人的應(yīng)聘方法和經(jīng)驗(yàn)，多看、多學(xué)、多記，還可以謙虛的請(qǐng)教幾句。

4.學(xué)習(xí)招聘人員的商業(yè)禮儀，使自身面試時(shí)的禮儀和表現(xiàn)更加突出。

(二)招聘會(huì)上投遞簡(jiǎn)歷時(shí)：

1.尋找對(duì)工作經(jīng)驗(yàn)要求相對(duì)較低或無明確經(jīng)驗(yàn)要求的職位，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)是大學(xué)生的空白或弱勢(shì)，回避是明知之舉。

2.不要一到招聘會(huì)現(xiàn)場(chǎng)就開始奔波于各個(gè)招聘展臺(tái)前，留下一堆求職材料，然后轉(zhuǎn)身就走。最好先到招聘單位的展臺(tái)前，看看招聘介紹材料，與招聘人員誠懇地交談，問一些得體的問題，簡(jiǎn)單地介紹一下自己。當(dāng)招聘人員表露出一定的興趣時(shí)，你可以適時(shí)地留下你的簡(jiǎn)歷。

3.參加招聘會(huì)應(yīng)該準(zhǔn)備足夠的簡(jiǎn)歷等求職材料，避免有了機(jī)會(huì)卻沒有準(zhǔn)備。但是，也不要一次提交大量的求職材料，比如成績(jī)單、身份證復(fù)印件、英文簡(jiǎn)歷等。

4.由于招聘會(huì)上與每位招聘人員的談話都相當(dāng)于面試，所以無論從態(tài)度、著裝還是言談舉止，都要以面試的標(biāo)準(zhǔn)來要求。有經(jīng)驗(yàn)的招聘官在招聘會(huì)現(xiàn)場(chǎng)交談之后，會(huì)目送那些他感興趣的人，以進(jìn)一步觀察這些應(yīng)聘者的真實(shí)面貌。

5.招聘者在招聘會(huì)上收到那么多簡(jiǎn)歷，可能保存起來比較困難，而一張小小的名片，容易攜帶和保存，能起到四兩撥千斤的作用，也能顯出與眾不同的職業(yè)素質(zhì)。

二、職場(chǎng)老人參加招聘會(huì)的注意事項(xiàng)

職場(chǎng)老人參加招聘會(huì)，上述的注意事項(xiàng)均實(shí)用。不同的是因?yàn)槁殘?chǎng)老人都有了一段工作經(jīng)歷，所以要注意：

1.盡量選擇與工作經(jīng)歷相關(guān)的行業(yè)和崗位，脫離原有的工作經(jīng)歷，在鋪天蓋地的人群中很難競(jìng)爭(zhēng)出職位。

2.與招聘人員談話時(shí)，因?yàn)槿撕芏?，時(shí)間有限，所以，要突出重點(diǎn)，挑有用的說，最重要的是突出和展示自身的優(yōu)勢(shì)和能力，在優(yōu)勢(shì)和能力中，要先介紹與招聘條件中相吻合的部分，避免羅嗦了一段，重點(diǎn)沒說，就被后面的人打斷，從而失去機(jī)會(huì)。

3.不要以為自己經(jīng)驗(yàn)豐富，能力突出而表現(xiàn)出傲慢、炫耀的樣子，甚至咄咄逼人、狂傲無禮，一副非我莫屬的樣子，這是求職大忌。

4.在介紹自己能力的時(shí)候也要把團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)體現(xiàn)出來，讓招聘人員覺得你在集體中，是個(gè)與人容易合作的職場(chǎng)老人。

參加招聘會(huì)，面對(duì)有限的職位就是要搶先抓早、對(duì)號(hào)入座。我們所面臨的時(shí)代是一個(gè)快速變革的時(shí)代。一切都在飛快的變化，只有“變”是不變的。面對(duì)不斷變化的新形勢(shì)，必須突破傳統(tǒng)的就業(yè)觀念的束縛，樹立與時(shí)俱進(jìn)的就業(yè)觀，進(jìn)一步拓寬就業(yè)渠道，快速進(jìn)入求職就業(yè)的快車道，才能跟上飛速奔馳的列車，否則，就會(huì)被丟在某個(gè)驛站。