第一篇：流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和飲食

流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和飲食

無論是自然流產(chǎn)、人工流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)，流產(chǎn)后子宮、卵巢等生殖器管要恢復(fù)到正常狀態(tài)，需要一段時(shí)間來進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)修復(fù)。在此期間流產(chǎn)女性要特別注意一些禁忌和飲食上的調(diào)養(yǎng)。那么流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些？如何飲食保養(yǎng)更快恢復(fù)身體呢？斐裳愛流產(chǎn)營養(yǎng)為你一一解答。

1、流產(chǎn)后注意事項(xiàng)：

（1）流產(chǎn)術(shù)后要臥床休息1～2天，注意觀察陰道流血及腹痛情況。如出現(xiàn)陰道流血增多或陰道流血持續(xù)時(shí)間長、腹痛、發(fā)熱等情況速到正規(guī)醫(yī)院就診。

（2）流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)禁止房事及盆浴，注意會陰清潔，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生墊，以防感染。不要盲目服用抗生素或外用清潔劑，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

（3）術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動

（4）根據(jù)流產(chǎn)原因不同，對婦女的情緒及心理的調(diào)適與支持都很重要，家人要在關(guān)注她們生活、飲食、起居的同時(shí)，也要兼顧她們的心理及精神上層面的照顧。

（5）如陰道流血干凈后無發(fā)熱及其他不適的，可按中醫(yī)臟腑、氣血、寒熱虛實(shí)進(jìn)行辨證，采用食療或藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

（6）流產(chǎn)后要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內(nèi)膜修復(fù)期為半年左右.所以需要特別注意，以防止再次懷孕。

2、流產(chǎn)后飲食保養(yǎng)：

（1）家人要注意孕婦的情緒，孕婦由于剛失去孩子會有一定的心理負(fù)擔(dān)，因此家人一定要注意好她們的情緒，以免發(fā)生意外。

（2）流產(chǎn)后注意事項(xiàng)要在飲食上注意多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，如豆類，奶類，進(jìn)食維生素豐富食物，如新鮮蔬菜，水果，及含鐵豐富的食物，以補(bǔ)充造血原料，但不能夠吃辛辣、刺激、生冷食物。

（3）要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，斐裳愛流產(chǎn)專用營養(yǎng)，因?yàn)槭中g(shù)后會引起少量出血，這樣身體會受到一定的傷害，因此，人工流產(chǎn)后一定要補(bǔ)充足夠的含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、蛋類、鮮魚、奶或豆制品等。

3、流產(chǎn)后飲食禁忌：

（1）不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

（2）少吃燥熱動火食物，如韭菜、榨菜、雪里紅、香菜、羊肉等食物。

（3）忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。

（4）忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

專家指出，做流產(chǎn)對女性的身體和身心都造成了很大的傷害，尤其是第一胎做流產(chǎn)的女性朋友，如果不注意休息和調(diào)養(yǎng)，很可能會影響以后的生活，所以了解些流產(chǎn)后注意事項(xiàng)知識很有必要。

第二篇：產(chǎn)后生活飲食注意事項(xiàng)

一．坐月子細(xì)節(jié)

A、洗頭、洗澡。

這是很多MM都深感矛盾的一點(diǎn)：洗吧，怕落病，或家人不讓洗；不洗吧，平常愛清潔已習(xí)慣了，不洗難受哇！

我們先搞清楚產(chǎn)后不讓洗澡、洗頭的原因：生產(chǎn)過后全身的毛細(xì)孔都會張開，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會使得頭皮表皮短暫缺氧，造成偏頭痛的后遺癥，還擔(dān)心虛

弱的產(chǎn)婦在洗澡之后，接觸冷空氣而發(fā)生感冒；而且如果身體受冷可能會影響惡露的排出。

我當(dāng)時(shí)在產(chǎn)前剪了個(gè)很短的冬瓜頭，產(chǎn)后一直忍了21天才洗了頭（沒洗澡）。用的是生姜熬的熟水+酒精，洗完包了大號純棉毛巾，干得差不多了再用吹風(fēng)機(jī)吹干。還挺不錯(cuò)的。建議：我覺得不必非剪冬瓜頭，因?yàn)橹饕穷^皮臟，短發(fā)也一樣難受的。

能堅(jiān)持出月子再洗頭洗澡當(dāng)然很好，如果實(shí)在受不了，也可以洗，可以借鑒我上面講的方法，但還是盡量少洗，降低著涼的風(fēng)險(xiǎn)。

B、刷牙。

這同樣是個(gè)讓人矛盾和頭疼的問題。傳統(tǒng)坐月子方法認(rèn)為，刷牙會使牙齒松動，老了牙齒會提前脫落?？刹凰⒀滥强跉馀逻B自己都受不了，而且長時(shí)間不清理口腔，好的牙齒可能都會蛀掉了！怎么辦呢？

其實(shí)現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上是鼓勵產(chǎn)婦刷牙的。我自己的經(jīng)歷也是不刷不行的~

但要小心、講究。首先牙刷一定要非常柔軟、小。我當(dāng)時(shí)買的小獅王（1-3歲嬰兒用的）超軟毛牙刷，非常適合產(chǎn)婦，家樂福有，十幾元吧。刷牙時(shí)可以先用開水把牙刷燙軟、消毒，刷的時(shí)候動作要輕柔、緩慢，漱口用溫?zé)岬氖焖?。如果想減少刷牙的次數(shù)，吃完甜食、喝完肉湯后漱漱口，可隨時(shí)保持口腔清潔。也許一天刷一次就可以了。

C、洗腳。

盡管我一個(gè)姐姐曾“命令”我產(chǎn)后不得洗腳，還說她產(chǎn)后整整100天沒洗腳，然后洗了一盆子黑水云云，我還是沒把洗腳看得那么嚴(yán)重。

月子里我用生姜熬的熟水晾到溫?zé)嵯催^幾次腳。每次洗完趕緊擦干穿上棉襪，睡回被子里。而且可能因?yàn)槲液苌傧碌?，所以腳、包括整個(gè)下肢一直沒鬧過毛病。建議大家可以參照我的方法洗——這也是從老中醫(yī)那里學(xué)來的。

D、洗屁屁。

PP在產(chǎn)后就成了全身最重點(diǎn)的保護(hù)對象。在這一個(gè)月，洗PP是每天必做2-3次的功課。產(chǎn)后的惡露要清洗、側(cè)切傷口要保持清潔干燥，如果有痔瘡更要勤洗熱蒸??

洗PP的水一定要是熟水。即開水晾到溫?zé)岬?，不能拿熱水兌冷（生）水，因?yàn)樯疀]殺過菌，可能對傷口和陰道不利。而且熟水盡量用生姜熬過，可以驅(qū)寒避穢。

這里教大家一個(gè)在醫(yī)院期間也能勤洗PP的方法：因?yàn)楫a(chǎn)后前幾天是惡露最多、傷口最容易感染、最需要及時(shí)清洗的，可醫(yī)院一般不會給住多人間的產(chǎn)婦提供能洗PP的地方。那到哪兒去洗呢：衛(wèi)生間。工具：一個(gè)大飲料瓶。具體方法：打一暖瓶開水，可以倒在干凈的水盆里，也可以揭開暖瓶蓋慢慢放涼。待溫度晾到差不多了，可偏熱，灌在大飲料瓶里（比如2升的礦泉水瓶），拿去衛(wèi)生間。注意：以上工作均為家人或月嫂完成，產(chǎn)婦不可負(fù)重。產(chǎn)婦解完手后，坐在馬桶上自己拿這瓶水沖洗，擦干、換上衛(wèi)生巾即可。住院期間一天能洗上

一、兩次，爽得笑不動哦。不夸張的。

說到這里順便提醒大家，醫(yī)院公廁的馬桶一般很臟很涼，待產(chǎn)包里一定要準(zhǔn)備墊馬桶的紙或舊褲子什么的。別讓腿和PP著涼了，會影響惡露排出的。

二．飲食是大工程。

如果有條件訂月子餐，那就吃吧！有一定好處的。如果自己家燒飯，我提供幾個(gè)注意事項(xiàng)： A鹽等佐料要盡量少吃。因?yàn)樗嵯痰氖澄锶菀资顾址e聚，影響體內(nèi)多余水分的排出，可能

使小腹凸出；此外咸性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環(huán)減緩。坐月子期間最好避免酸咸的食物。孕期水腫較厲害或減肥心切的新媽媽可以忌鹽，就一個(gè)月，對身體無礙的。

B、油可以選胡麻油。

胡麻油可以熱補(bǔ)，而且不上火，神奇的一點(diǎn)是胡麻油還可以解毒，比如蟲子咬了，抹點(diǎn)胡麻油就不癢了。呵呵。有條件的、相信的可以試試。

C、喝水。

產(chǎn)后的確不能猛喝水。

但不喝水怎么泌乳、排尿（產(chǎn)后一定要多排尿，可解毒殺菌），還會便秘哦（對產(chǎn)婦來講可太難受了）。

如果真的一個(gè)月不喝水，全用月子水（米酒水），大概得4、5千塊。有條件的用用應(yīng)該有好處的。

關(guān)鍵記住少攝入鹽和佐料，這可大大促進(jìn)水份排出喔！

D、肉類和油類。

不可不吃、不能多吃。呵呵。

想下奶的話煲豬蹄湯、排骨湯、魚湯時(shí)下點(diǎn)通草、花生米、黃豆，效果快得很。不必全靠肉和油來下奶。那攝入的脂肪就太多了。

另外雞湯和豬蹄湯的油很大，上面一層黃黃的油一定要撇掉喔！

還有鴿子是回奶的，不能吃額。而黃辣丁是下奶的佳品，就是魚肚子上有兩根大刺的，上海不知叫什么名字~不妨試試，肉極嫩鮮美~

E、蛋、奶。

產(chǎn)婦一定要保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)和鈣等（適量額）。

蛋白質(zhì)不足的話皮膚會很松弛，而鈣不足骨頭會很容易出毛病。不可輕視哦！生產(chǎn)時(shí)失血比較多的新媽媽可以補(bǔ)充鐵劑，或多吃豬血。豬血既解毒又補(bǔ)血。超贊的。我月子里吃了好多~呵呵，很美味~

F.生化湯/產(chǎn)婦康沖劑/紅糖水等。

這些能幫助產(chǎn)婦排出惡露、暖宮化淤。遵醫(yī)囑就可以，不要吃的太多。

生化湯的配方補(bǔ)充在這里：

產(chǎn)后凈露湯（生化湯）

[用量]：1日份

[原料]：當(dāng)歸24克，川芎20克，桃仁（去心）2克，烤老姜（干姜）2克，灸草（蜜甘草）2克，水1000毫升

[制作流程]：

1、水700毫升，加入配料包，用砂鍋大火煮沸后轉(zhuǎn)小火加蓋煮60分種，約剩200毫升，藥酒倒出備用。

2、在砂鍋中加入水300毫升，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮60分鐘約剩100毫升。

3、將第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌勻。

[餐品用法]：

1、每次餐前飲用1口，一天內(nèi)分六次喝完（切勿飲用過快）；

2、順產(chǎn)者連續(xù)服用7天，也就是7貼；

3、剖腹產(chǎn)及小產(chǎn)者不妨吃14貼；

4、雖然凈露湯有補(bǔ)血、祛惡露的效果，但若吃得過多反而會造成對子宮的傷害，所以產(chǎn)后吃夠上述要求即可，不要吃得過多。

其實(shí)我覺得有條件的話可以買成品的，也不貴。煮實(shí)在是太麻煩而且不太科學(xué)！G、正餐。

一日三餐要按時(shí)吃、趕早吃。

零食和夜宵要少吃、清淡——如果不想攢一身肉肉的話。

H、水果和海鮮。

生冷食物不衛(wèi)生，海鮮易引起過敏。正常人吃不覺得怎樣，產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱、傷口多易過敏，需小心。

我月子里吃蘋果、香蕉等都是和酒釀一起煮的，加1或2個(gè)荷包蛋，放點(diǎn)紅糖。我覺得很好吃。

可能有的MM吃不慣，不用勉強(qiáng)此法。但最好還是是煮開咯，而且不要多食涼性水果，比如橙子、柚子。

三．生活方面

A不嬌氣、不急噪，未雨綢繆少生氣。

記得我生產(chǎn)后，諸多的疼痛和不確定因素一下子把我打懵了（盡管我孕中期就辭職在家待產(chǎn)準(zhǔn)備了）。不順心的事由小變大、越積越多??當(dāng)時(shí)真感覺是鳳凰涅磐！

其實(shí)產(chǎn)前也看過相關(guān)的資料，知道這是激素和環(huán)境變化引起的，但沒想到這么真實(shí)且來勢洶洶！

這里奉勸準(zhǔn)媽媽們：要對產(chǎn)后的變化有心理準(zhǔn)備，不要太嬌氣、苛求。真要求完美的，盡量在產(chǎn)前把功課做足，該準(zhǔn)備的都準(zhǔn)備好。包括各種要買的東西、要請的月嫂或保姆、鐘點(diǎn)工等。

另外要跟家人都溝通好，出現(xiàn)什么意外要讓著點(diǎn)你，你出月子后再報(bào)答他們。

B、合理用眼、不流淚。

產(chǎn)后不但全身筋骨都變得松弛，每一個(gè)器官都可以說是處在脆弱的階段，家里的老人一般不讓產(chǎn)婦看電視、上網(wǎng)，就是希望產(chǎn)婦讓眼睛多休息、以免造成眼睛過度疲累，影響以后的視力或使眼睛變得容易干澀。

眼睛如果干澀不舒服也可能引起頭痛。

還有盡量不要流眼淚。我月子里哭過幾次，出雙月子后上網(wǎng)也比較多，結(jié)果雙眼視力均下降了75度。大家引以為戒哦

C.少下地、少洗滌；學(xué)會放手、保證睡眠。

新媽媽一定要學(xué)會放手，當(dāng)然前提是有人幫你。婆婆或媽媽或月嫂保姆等都行——提前找好、溝通好。

她們不會比你經(jīng)驗(yàn)少。她們也不會讓寶寶吃什么苦的，就是稍微伺候不周也沒多大關(guān)系。不是說一胎照書養(yǎng)，二胎照豬養(yǎng)嗎？不是說二胎就不寶貝，而是母親知道照小豬養(yǎng)也可以養(yǎng)好的（玩笑哈）。

有的新媽媽怕別人給寶寶洗奶瓶、衣服、澡等洗不不干凈，事必躬親，沾了冷水影響惡露排出不說，累得腰酸背痛，幾個(gè)月都緩不過來，又反過來“怨”寶寶，那何必呢？

另外新生兒

一、兩個(gè)小時(shí)就要吃一次奶，有的還邊吃邊睡，日夜不分。新媽媽如果不適度放手、不抓緊一切時(shí)間補(bǔ)覺，那么就會一直睡眠不足，精神委靡、情緒低落。奶水也會變少質(zhì)量差哦，對寶寶的損失更大！也談不上坐好月子了。

D、濕衣被，要勤換；紗布腹帶，堅(jiān)持必勝！

產(chǎn)后出汗很多，室內(nèi)又要保證一定的溫度（尤其和新生兒同屋的話）。衣服、被褥汗?jié)窈芸欤欢ㄒ袀溆?，及時(shí)換洗，否則濕氣滲入身體就有得疼了。

而紗布腹帶在產(chǎn)后100天內(nèi)、尤其是月子里，瘦身收腹秀胯的效果非常明顯。愛美的新媽媽一定要堅(jiān)持使用。錯(cuò)過了這個(gè)時(shí)機(jī)，以后花再多錢、再多時(shí)間也無法取得這么好的效果了。還有不要負(fù)重哦，特別是沒綁腹帶時(shí)，抱寶寶要坐著抱，避免子宮下垂哦。E 性生活。

一定要滿月。。。。最好是雙滿月后。。。

第三篇：剖腹產(chǎn)后護(hù)理飲食注意事項(xiàng)

剖腹產(chǎn)產(chǎn)后護(hù)理飲食注意事項(xiàng)

現(xiàn)在很多的人由于健康狀況不良等原因會選擇剖腹產(chǎn)，剖腹產(chǎn)雖然可以減輕媽媽分娩時(shí)候的痛苦，但是它比順產(chǎn)的護(hù)理注意事項(xiàng)還要多！其實(shí)，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都是無法逃避疼痛的。只不過，順產(chǎn)的疼痛出現(xiàn)在分娩過程中，而剖腹產(chǎn)的疼痛則從產(chǎn)后開始。

剖腹產(chǎn)產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)：

一、剖腹產(chǎn)后飲食：剖腹產(chǎn)因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，產(chǎn)婦在術(shù)后12小時(shí)，可以喝一點(diǎn)開水，刺激腸子蠕動，等到排氣后，才可進(jìn)食；剛開始進(jìn)食的時(shí)候，應(yīng)選擇流質(zhì)食物，然后由軟質(zhì)食物、固體食物漸進(jìn)。

二：產(chǎn)后飲食指導(dǎo)原則：

1術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。避免油膩的食物。

3避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

5一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復(fù)。

6傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)婦不宜喝水，否則日后會肚大難消，這時(shí)必須多補(bǔ)充纖維質(zhì)，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預(yù)防便秘。發(fā)酵食物不要吃，以免脹氣。8因?yàn)槭а^多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。

9生冷類食物（大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨??）禁食40天。

剖腹產(chǎn)后護(hù)理該怎么補(bǔ)：

三：產(chǎn)后三周補(bǔ)身計(jì)劃

第一周：以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主。

1最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒。

2豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。

甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。

4子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

5魚、維他命C有助傷口愈合。

6藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

, 第二周：以防治腰酸背痛為主

食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。

第三周：開始進(jìn)補(bǔ)，膳食可開始使用酒。

1食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。

2口渴時(shí)，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。

3藥膳食補(bǔ)可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材。

中國人喜歡吃，對吃更是有著自己獨(dú)特的講究。關(guān)于剖腹產(chǎn)后要怎么吃更是花樣百出，但是無論是哪一種都要注重干稀搭配，葷素搭配。

第四篇：流產(chǎn)后的保健知識

流產(chǎn)后的保健知識（關(guān)愛自己）

1.加強(qiáng)營養(yǎng)：流產(chǎn)后或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應(yīng)，流產(chǎn)后一般都會使身體變得比較虛弱，有些人還會出現(xiàn)輕度貧血。因此，流產(chǎn)后應(yīng)多吃些營養(yǎng)豐富的補(bǔ)養(yǎng)品，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。

2.講究個(gè)人衛(wèi)生：流產(chǎn)時(shí)，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時(shí)間，故流產(chǎn)后要特別注意講究個(gè)人衛(wèi)生。要保持陰部清潔，內(nèi)褲要常洗常換，半個(gè)月內(nèi)不可盆浴。還應(yīng)提出的是，流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，子宮尚未完全恢復(fù)，要嚴(yán)禁過性生活，以防感染。

3.休息好，防止勞累過度：流產(chǎn)后須臥床休息兩周，不可過早地參加體力勞動，嚴(yán)防過度疲勞和受寒受潮。否則，易發(fā)生子宮脫垂的病癥。

4.不可急于再次懷孕：流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-5個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)正常，在這期間，應(yīng)嚴(yán)防再次懷孕，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜未恢復(fù)正常就懷孕對胎兒生長和以后生產(chǎn)都有不利影響。

5.保持心情愉快：不少婦女對流產(chǎn)缺乏科學(xué)的認(rèn)識，流產(chǎn)后情緒消沉，有些人還擔(dān)心以后再次發(fā)生流產(chǎn)而憂心忡忡。這個(gè)顧慮是不必要的。因?yàn)榻^大多數(shù)的自然流產(chǎn)都是偶然的，并且，自然流產(chǎn)的胎兒70%左右都是異常的病態(tài)胚胎，主要是染色體異常所致，它們很難發(fā)育成為成熟胎兒。1 自然流產(chǎn)可以被認(rèn)為是一種有利于優(yōu)生的自然淘汰，不必為此憂慮。愉快的情緒，會加速流產(chǎn)后身體的康復(fù)，有益于健康。

藥物流產(chǎn)后怎樣避免感 染 0 由于藥物流產(chǎn)中絕大多數(shù)病人不需要進(jìn)行清宮術(shù)，因此盆腔感染的機(jī)會要比行人工流產(chǎn)手術(shù)者少。但并不是說藥物流產(chǎn)就不會發(fā)生宮腔感染。如果藥物流產(chǎn)后患者在生活中不加以注意，對藥物流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)不予以重視，同樣有可能患盆腔炎癥。

(1)禁止性生活：有的人藥物流產(chǎn)后出血時(shí)間很長，有的人卻很短，也有的人出血時(shí)有時(shí)無。無論哪種情況，在未行經(jīng)之前都禁止性生活。因?yàn)樗幬锪鳟a(chǎn)時(shí)宮頸口處于松馳狀態(tài)，阻止細(xì)菌進(jìn)入宮腔的作用減弱。性生活時(shí)，男性包皮中潛藏的細(xì)菌及女性外陰、陰道、宮頸中的細(xì)菌可以乘機(jī)上行感染宮腔；同時(shí)，胚胎組織剝脫后血竇開放，易于被細(xì)菌感染。

(2)藥物流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不洗盆塘，不做陰道沖洗，禁止游泳。

(3)所用衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙要選用合格產(chǎn)品；衛(wèi)生巾要勤換；不穿化纖面料的內(nèi)褲；內(nèi)褲每日換洗。

(4)陰道出血超過7天時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素預(yù)防感染。出血超過兩周仍淋漓不止者，應(yīng)到醫(yī)院查明原因，必要時(shí)行清宮術(shù)。

(5)凡因藥物流產(chǎn)失敗或不全流產(chǎn)、大出血而行清宮術(shù)者，術(shù)后必 2 須服用抗生素。

（6）藥物流產(chǎn)后也要注意休息，避免勞累?？煞靡婺覆莞嗟然钛鏊幬镆源龠M(jìn)子宮收縮，排出胚胎組織，減少陰道出血量，縮短出血時(shí)間。

(7)注意飲食調(diào)補(bǔ)。多食優(yōu)質(zhì)蛋白以增強(qiáng)體質(zhì)，但不要過食油膩，以防滋膩礙胃。

藥物流產(chǎn)后出血時(shí)間長怎么辦？

允許在門診進(jìn)行藥物流產(chǎn)的僅限于懷孕49天內(nèi)的婦女，此時(shí)子宮內(nèi)有兩種妊娠組織，一種是胎囊，將來胎兒在這里長出；另一種是蛻膜。藥物流產(chǎn)的目的就是阻止胎囊在宮腔中繼續(xù)生長發(fā)育，并通過子宮收縮將其排出體外。藥物流產(chǎn)過程中如果見到胎囊排出，就可以認(rèn)為墮胎基本完成。但是，由于附著在子宮內(nèi)壁上的蛻膜還沒有完全隨胎囊排出，因此子宮的收縮受到影響，出血不會馬上停止。一般地，藥物流產(chǎn)胎囊排出后的出血天數(shù)平均為18天，引起出血時(shí)間長的原因可能是蛻膜剝脫不完全，影響子宮收縮止血；或是胎囊排出不完整，導(dǎo)致不全流產(chǎn)；少數(shù)病人為藥物流產(chǎn)術(shù)后感染，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎癥所引起。

按規(guī)定，胎囊排出兩周以后應(yīng)該到所在藥物流產(chǎn)單位進(jìn)行復(fù)診。此時(shí)如果出血仍未停止，需要進(jìn)行尿妊娩化驗(yàn)及B超檢查，診斷為不全流產(chǎn)者就應(yīng)該做清宮術(shù)，術(shù)后陰道出血10天內(nèi)會停止。如果出血不止因蛻膜剝脫不全所致，但就診時(shí)出血不多，可以服用益母草膏或中藥生化湯，也可以肌注催產(chǎn)素促進(jìn)子宮收縮，以排出剩余的蛻膜組織。出血多于月經(jīng)量的病人一般要行清宮術(shù)。有的病人認(rèn)為，治療藥物流產(chǎn)后出血淋漓不凈，只要服用安絡(luò)血、止血敏等止血藥就可以了，這是不對的。因?yàn)橹寡幨峭ㄟ^改變體內(nèi)凝血機(jī)制而達(dá)止血目的，并不能將宮腔內(nèi)的殘留物排出體外，因此不能從根本上解決問題。只有當(dāng)子宮腔內(nèi)的胚胎組織基本排凈，子宮收縮良好時(shí)，出血才會停止。值得注意的是，藥物流產(chǎn)的婦女有時(shí)會突然出現(xiàn)出血明顯增多，可能是月經(jīng)量的幾倍，并伴有大血塊，這是因?yàn)榕咛ソM織剝脫、排出不暢造成的，此時(shí)需要立即去醫(yī)院就診，行清宮術(shù)以止血。

由于藥物流產(chǎn)出血時(shí)間較長，宮頸口松馳，會給細(xì)菌的滋生及逆行感染提供機(jī)會。因此，如果陰道出血超過7天，應(yīng)該常規(guī)服用抗生素3～5天預(yù)防感染。少部分病人藥物流產(chǎn)后不注意衛(wèi)生，在出血量少或出血暫時(shí)停止時(shí)游泳、行房事，結(jié)果造成宮腔感染，引起子宮內(nèi)膜炎。此時(shí)患者陰道出血量不一定多，但有腥臭味，可能夾有黃色分泌物，或伴有小腹隱痛。治療要給予足量的抗生素，并服用益母草膏或生化湯，促進(jìn)未排出的胚胎組織盡快排出。炎癥控制后如果B超檢查證實(shí)宮腔內(nèi)仍有殘留組織，可以行清宮術(shù)，術(shù)后繼續(xù)抗炎治療。

藥物流產(chǎn)后的陰道出血經(jīng)常出現(xiàn)時(shí)有時(shí)無的現(xiàn)象，患者不要因?yàn)殛幍罌]有出血就認(rèn)為可以游泳，進(jìn)行性生活，這是不對的。無論是藥物流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)手術(shù)，游泳、性生活都應(yīng)該在來過一次月經(jīng)后再進(jìn)行。否則，都有可能導(dǎo)致盆腔炎癥的發(fā)生。

人工流產(chǎn)后為何會引起不孕

人工流產(chǎn)后一年，如不采用任何避孕措施而不懷孕，為繼發(fā)不孕，個(gè)別婦女在人工流產(chǎn)后會發(fā)生不孕現(xiàn)象。

人工流產(chǎn)后引起不孕的原因有：

1．輸卵管炎癥阻塞

由于受術(shù)者有較重的宮頸炎或手術(shù)時(shí)消毒不嚴(yán)，可將細(xì)菌帶入官腔，從而引起輸卵管炎造成輸卵管阻塞，阻礙卵子和精子相遇受精。

2．宮頸和宮腔粘連

在人工流產(chǎn)過程中，由于吸宮或刮宮過度，損傷了子宮頸管和子宮內(nèi)膜，隨后引起宮頸粘連阻塞或官腔粘連縮小，這樣精子就不能通過子宮頸管進(jìn)入官腔，或使受精卵不能著床和發(fā)育。

3．閉經(jīng)

在過度吸宮或刮宮時(shí)，將子宮內(nèi)膜基底層吸凈，或用刮匙過度搔刮將子宮內(nèi)膜基底層刮掉，使子宮內(nèi)膜不能再生，造成長期閉經(jīng)，這樣受精卵也就設(shè)有著床之處。

人工流產(chǎn)，特別是短期內(nèi)多次人工流產(chǎn)，容易引起輸卵管炎、宮頸和官腔粘連、閉經(jīng)等，因而造成不孕。所以，人工流產(chǎn)不宜多做，應(yīng)堅(jiān)持做好避孕工作。

人工流產(chǎn)后的飲食原則

人工流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分 6 應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人工流產(chǎn)后怎樣進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)

流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于 7 消化99食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

流產(chǎn)后食療方

(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

(2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

(3)豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

(5)糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干 8 紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

第五篇：孕婦產(chǎn)后飲食的四大原則

孕婦產(chǎn)后飲食的四大原則?

在很多人看來，孕婦產(chǎn)后身體虛弱，那么在坐月子的時(shí)候就要大量進(jìn)補(bǔ)，把損耗掉的一切都補(bǔ)回來，因此就每天喝許多很油膩的湯，吃超高熱量的食物。下面，專家為你詳細(xì)解答：

第一：清淡少油，保證熱量

月子里臥床休息的時(shí)間比較多，所以食物應(yīng)以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚、鯽魚、蝦、黃鱔、鴿子等，避免因脂肪攝入過多引起產(chǎn)后肥胖。同時(shí)，為了食物容易消化，在烹調(diào)方法上多采用蒸、燉、燜、煮，不采用煎、炸的方法。有的產(chǎn)婦為了產(chǎn)后迅速恢復(fù)身材，在月子里就開始節(jié)食，這種做法是不對的，因?yàn)槿绻麛z入的熱量不足，就會影響媽媽的泌乳量，寶寶的“口糧”就得不到保證，這就會影響寶寶的生長發(fā)育。

第二：有葷有素，粗細(xì)搭配

由于不同食物所含的營養(yǎng)成分是不同的，因此，產(chǎn)婦每天的食物品種要豐富。葷菜素菜搭配著吃，經(jīng)常吃些粗糧、雜糧，這對改善便秘有好處。漢中遠(yuǎn)大婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹，奶類及其制品含豐富的鈣質(zhì)，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、嬰兒佝僂病；動物內(nèi)臟含豐富鐵質(zhì)，可以預(yù)防貧血；紅色肉類、貝殼類含豐富的鋅，對孩子的智力發(fā)育也有好處。因此，孕婦在月子里及整個(gè)哺乳期應(yīng)多吃各種有益的食物。

第三：“稀”“軟”結(jié)合，利于消化

“稀”是指產(chǎn)婦食物的食物水分要多一點(diǎn)，以便有足夠的乳汁哺育嬰兒。而“軟”是指產(chǎn)婦的飯要煮的軟一些，因新媽媽產(chǎn)后體力透支，胃腸功能為恢復(fù)，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利于消化吸收。

第四：注重補(bǔ)鈣

據(jù)我國飲食的習(xí)慣，建議孕婦產(chǎn)后每天喝奶至少250毫升，以補(bǔ)充乳汁中所需的300毫克優(yōu)質(zhì)鈣。也可適量飲用酸奶。另外，由于食物中的鈣含量不好確定，所以最好在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，這樣，便可清楚自己是否補(bǔ)足了鈣。同時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)該多去戶外曬太陽，并做產(chǎn)后保健操，促進(jìn)骨密度恢復(fù)，增加骨硬度。