第一篇：大學(xué)生自我形象設(shè)計(jì)

大

學(xué)

生

自

我形

象

設(shè)

計(jì)

學(xué)院：

班級(jí)：

姓名：

學(xué)號(hào)：

大學(xué)生自我形象設(shè)計(jì)

2012年，一晃已經(jīng)22歲了，有時(shí)候做事還是有點(diǎn)孩子氣，說(shuō)話也歉些考慮，雖然我優(yōu)點(diǎn)少點(diǎn)，缺點(diǎn)多點(diǎn)，但是我會(huì)用心去做每件自己想做事，希望2012年，這個(gè)特別的一年，我更成熟點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)多點(diǎn)，缺點(diǎn)少點(diǎn)。2012年，大學(xué)生活已過(guò)去一半，我又浪費(fèi)了一年，該是時(shí)候自我反省，自我檢討了。

我從小到大，一直在幻想著未來(lái)，不斷的幻想著未來(lái)，可是我怕失敗，不斷的幻想著失敗，如果我失敗了，會(huì)怎么怎么樣。就這樣，我考上了這所末流的學(xué)校?？忌洗髮W(xué)后，學(xué)業(yè)壓力的減弱、老師督促的減少、自己控制時(shí)間的增加，漸漸地，我變得越來(lái)越懶散，最后，失去了夢(mèng)想，迷失在了生活中。在大量的課外時(shí)間里，由于作業(yè)量驟減，我在高中時(shí)被壓抑的欲望開始膨脹起來(lái)。從此，只要一有時(shí)間，我就躺在宿舍里用手機(jī)看小說(shuō)。同時(shí)，我對(duì)班級(jí)活動(dòng)也毫不關(guān)心，能不參加就不參加，并且對(duì)舍友的事也很少去關(guān)心，只是一味沉浸在自己制造的虛幻世界里不能自拔。在這個(gè)虛幻世界里，我忘記了對(duì)現(xiàn)實(shí)、對(duì)未來(lái)的恐懼，并且發(fā)現(xiàn)，這里有我想要絕世武功、強(qiáng)大魔法、好吃的美味，也有刀光劍影、激情澎湃的生活，更有牢不可破的友情、?？菔癄€的愛情。這種生活雖然麻痹自己，不過(guò)我也適應(yīng)它的麻痹，這時(shí)候我就在想，這樣的生活也挺好，沒(méi)有對(duì)現(xiàn)實(shí)、對(duì)外來(lái)的恐懼，沒(méi)有外面那么危險(xiǎn)，也沒(méi)有外面那么多的失敗。但是，這是我的人生嗎、我就適合這種人生嗎？有時(shí)候我在想，我怎么會(huì)這么自欺欺人，我還

能回到我的充實(shí)的現(xiàn)實(shí)生活中嗎？現(xiàn)在想想，班里知道自己名字的人恐怕也不多，估計(jì)也就見面知道是自己班的人，更別提在他們心中的形象了。在宿舍里估計(jì)他們也會(huì)認(rèn)為我是一個(gè)不愛學(xué)習(xí)、不愛運(yùn)動(dòng)、不愛上網(wǎng)聊天、對(duì)電腦所知甚少、只知道看小說(shuō)的人吧。現(xiàn)在的我比剛來(lái)時(shí)足足胖了一圈，肚子也大了不少，而未來(lái)這里時(shí)我是很瘦的?？傊?，自己的形象真的很糟糕。

理想中的自己應(yīng)該是一個(gè)身體強(qiáng)壯、勻稱、健康的人。同時(shí)，自己也應(yīng)該有豐富的知識(shí)。除此之外，班里應(yīng)該有三分之一的同學(xué)跟自己關(guān)系不錯(cuò)，而其他人至少也要混個(gè)臉熟。舍友之間、鄰近寢室的同專業(yè)的同學(xué)之間關(guān)系更要很好。在他們心中，自己應(yīng)該是一個(gè)愛好學(xué)習(xí)、熱愛運(yùn)動(dòng)、積極參加班級(jí)活動(dòng)、對(duì)未來(lái)對(duì)自己充滿信心和樂(lè)于幫助同學(xué)的人。

體質(zhì)孱弱、多病并且有點(diǎn)胖，這樣的現(xiàn)實(shí)離自己理想的身體目標(biāo)確實(shí)有點(diǎn)遠(yuǎn)。但那我相信，只要堅(jiān)持多做鍛煉，這一切都不是問(wèn)題。生命是個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，是一個(gè)學(xué)習(xí)塑造自己生命形象的過(guò)程，從生到死每一個(gè)人都在有意或無(wú)意的塑造著自己的生命形象，只是有的人有心和多于用心一點(diǎn)，而有的人則無(wú)心和疏于用心而已。因此，為了不庸庸碌碌地度過(guò)這一生，除了認(rèn)真學(xué)習(xí)并掌握自己應(yīng)該掌握的專業(yè)知識(shí)外，大量閱讀其他方面的書籍也是不可或缺的。人都是感性動(dòng)物，如果不想被排出一個(gè)圈子外，那就只有加入進(jìn)去。為了搞好自己的人際關(guān)系，自己應(yīng)和同學(xué)多多聯(lián)系感情，進(jìn)而發(fā)展有情，同時(shí)搞定所有人不太可能，我可以一個(gè)一個(gè)來(lái)。畢竟，如果對(duì)方根本記不住你，那

什么也做不了。為人最可貴的是勤勞者的生命形象，這樣的生命形象最為普遍也最為可貴，廣大的勞動(dòng)人民都具備這樣的光輝形象。勞動(dòng)是人類生存的本能，不具備這種本能肯定就不能稱之為人；每一個(gè)健全的人都應(yīng)該是一個(gè)勞動(dòng)能手，最起碼也應(yīng)該能夠成為一個(gè)自食其力的人，誰(shuí)也不可能依賴父母依賴家人一輩子，能夠用自己的雙手養(yǎng)活自己并能一定程度幫助別人生存的人才能稱其為人；為人最基本的知識(shí)就是要學(xué)會(huì)勞動(dòng)，多學(xué)會(huì)一份勞動(dòng)技能就能多創(chuàng)造一些生活財(cái)富，就能多贏得幾分生存希望；人類的生存發(fā)展歷史本來(lái)就是一部勞動(dòng)歷史，離開了勞動(dòng)人類就不會(huì)有今天的輝煌成就；一個(gè)人的人生生命離開了勞動(dòng)肯定也會(huì)一事無(wú)成，勞動(dòng)是快樂(lè)的源泉，是孕育幸福的母親，是使生命獲得光彩與榮耀的最佳理想途徑；勞動(dòng)才能體現(xiàn)出為人生命的真正價(jià)值，勞動(dòng)與智慧結(jié)合在一起，人生就無(wú)往而不勝，一切苦難就沒(méi)有了立足之地；勞動(dòng)與智慧的完美結(jié)合，使人類真正成為了統(tǒng)治世界的萬(wàn)物之靈，勞動(dòng)與智慧結(jié)合作用的完美程度決定了我們生存環(huán)境的幸福美滿與否；一個(gè)人的生命形象的價(jià)值高低，取決于勞動(dòng)與智彗付出的多少。因此，我要克服對(duì)未知的恐懼，暑假時(shí)積極去打一份工來(lái)鍛煉一下自己。

總之，一切都是暫時(shí)的，小能變大，弱能變強(qiáng)，我的形象一定會(huì)好起來(lái)的。

第二篇：自我形象設(shè)計(jì)

自我形象設(shè)計(jì)——認(rèn)識(shí)自我、悅納自我課程設(shè)計(jì)：悅納自我是人一生的主題，下面是針對(duì)高一學(xué)生的第四課時(shí)的教學(xué)設(shè)計(jì)，主要讓學(xué)生接受自己那些不能改變的缺點(diǎn)。我能夠改變的：努力提高（生理上如發(fā)型、服飾、精神上如行為、品質(zhì)、心靈等）；我不能改變的：接受它（生理上、遺傳如聲音、骨骼的大小等，客觀現(xiàn)實(shí)）。

了解悅納自我的途徑：我于自己的關(guān)系、我與別人的關(guān)系、我與事的關(guān)系（情況不同缺點(diǎn)可能變優(yōu)點(diǎn)）。

教學(xué)目標(biāo)：

了解自我、認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，提高自我形象，學(xué)習(xí)尊重他人。教學(xué)重難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)自我、悅納自己

教學(xué)設(shè)計(jì)：

↗重要性

1、什么是自我↓↘活動(dòng)：“我是誰(shuí)”自畫像

↗物質(zhì)的我—認(rèn)識(shí)身體（坐、走、說(shuō)話、吃）

↓↗客觀

2、認(rèn)識(shí)自我↘心理和精神的我 —情緒、心理年齡

↓↗他人眼中

↘主觀自己活動(dòng)的結(jié)果—都是別人（自己）的錯(cuò)

↓↘自我內(nèi)省法

↗活動(dòng)：最好的禮物

3、悅納自我↗1）你生來(lái)就是冠軍

↘具體途徑2）喜歡你的身體

3）世上只有一個(gè)你

4）你不等于你的錯(cuò)誤

5）原諒自己

↘6）表達(dá)自己的個(gè)性

教學(xué)時(shí)數(shù)：4課時(shí)

教學(xué)說(shuō)明：

悅納自我是一生的主題，下面是針對(duì)高一學(xué)生的第四課時(shí)的教學(xué)設(shè)計(jì)，主要讓學(xué)生接受自己那些不能改變的缺點(diǎn)。我能夠改變的：努力提高（生理上如發(fā)型、服飾、精神上如行為、品質(zhì)、心靈等）；我不能改變的：接受它（生理上、遺傳如聲音、骨骼的大小等，客觀現(xiàn)實(shí)）。

了解悅納自我的途徑：我于自己的關(guān)系、我與別人的關(guān)系、我與事的關(guān)系（情況不同缺點(diǎn)可能變優(yōu)點(diǎn)）。

教學(xué)步驟：

悅 納自己是一種心理狀態(tài)，與客觀環(huán)境并不完全相關(guān)。有些人雖有生理缺陷，但很樂(lè)觀；有些人五官端正，相貌堂堂，但卻不喜歡自己；有些人并不富裕，卻知足常 樂(lè)；有些人有錢有勢(shì)，卻并不深感快意。古代有一位皇帝，問(wèn)一位哲學(xué)家，究竟誰(shuí)是世界上最快樂(lè)最幸福的人，哲學(xué)家回答說(shuō)：“他自己認(rèn)為是最快樂(lè)、最幸福的 人，就是一個(gè)最快樂(lè)、最幸福的人?！逼鋵?shí)生活中的每一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，也都有弱點(diǎn)。但有的人發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)和缺陷之后，就當(dāng)作包袱背起來(lái)，老是掛在心頭上，連自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處也看不到了。馬克思很欣賞這一諺語(yǔ)：“你所以感到巨人高不可攀，只是因?yàn)槟愎蛑??！笔聦?shí)上，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關(guān)鍵在于你應(yīng)當(dāng)充分、準(zhǔn)確、客觀地認(rèn)識(shí)自己，要做到這一點(diǎn)則必須先在心理上悅納自己。

1、熱身活動(dòng)：我這兒有一個(gè)禮品盒，里面是老師最喜歡的我們班的同學(xué)的照片。誰(shuí)有興趣想來(lái)看看？（我手上拿著的禮品盒，包裝精美，里面是一面鏡子）看過(guò)的人請(qǐng)談?wù)勛约旱母惺堋?分鐘

2、具體途徑：

（1）你生來(lái)就是冠軍

你怎么來(lái)理解這句話？

你是否考慮過(guò)你在誕生之前就贏得了許多戰(zhàn)役嗎？遺傳學(xué)家設(shè)菲爾德說(shuō)：“停下來(lái)考慮你自己的事吧。在整個(gè)世界史中，沒(méi)有任何別的人會(huì)跟你一模一樣。在將要到來(lái)的全部無(wú)限的時(shí)間中，也決不會(huì)有像你一樣的另一個(gè)人?！?/p>

你從過(guò)去巨大的積蓄中繼承了你所需要的一切潛在的力量和能力，現(xiàn)在無(wú)論有什么障礙和困難處在你的道路上，它們都不及你在成胎時(shí)所克服的障礙和困難的十分之一那么大！發(fā)掘你的潛能以便達(dá)到你的目的。

（2）喜歡你的身體——悅納自己從喜歡自己的身體開始

你喜歡自己的身體嗎？如果不喜歡，就請(qǐng)具體分析自己身體的每一部位和每一器官，并列出你所不喜歡的每一項(xiàng)。（給大家時(shí)間來(lái)做這個(gè)事情）（如果上一次已經(jīng)做了，就不再做了。）

你或許沒(méi)有一個(gè)美麗的身體，但它就是你的身體，不喜歡它就意味著你沒(méi)有把自己作為一個(gè)人來(lái)接受。不要讓他人決定你喜歡什么，你應(yīng)該努力去喜歡自己的整個(gè)身體并使它既具有價(jià)值、又富有美感，從而摒棄他人對(duì)你的比較和評(píng)論。

在這個(gè)世界上，你是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，是上帝的一個(gè)杰作，沒(méi)有一個(gè)人完全和你相同。

（3）世上只有一個(gè)你，你就是你

學(xué)會(huì)接受自我，才能構(gòu)建屬于自己的頭腦。你站在一面鏡子前，觀察自己的面孔和全身。你可能喜歡某些部分，而不喜歡某些部分。有些地方可能不怎么耐看，使你感到不安，如果你看自己不喜歡的樣子，請(qǐng) 你不要逃避，不要抵觸，不要否認(rèn)自己的容貌。這個(gè)時(shí)候你就需要放棄完美，放棄“公有化”的標(biāo)準(zhǔn)，而用自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看待自己。否則你就無(wú)法自我接受、自我肯 定。

風(fēng)雨中的一片樹葉的故事：一 個(gè)姑娘她生病了，病得很重。她對(duì)自己失望了，在一個(gè)風(fēng)雨交加的夜晚，她望著窗外一棵樹說(shuō)：如果明天早上樹上還有一片樹葉，我就活下去。她就一直看著這風(fēng)雨 中的一片樹葉，直到早上。她得救了。但是她不知道隔壁的一個(gè)老畫家為了讓她活下去，冒著瓢潑大雨爬著梯子畫上去的。因?yàn)槭芰孙L(fēng)寒，老畫家去世了。

你認(rèn)為自己好看就好看，你認(rèn)為自己行你就行。這全在乎你自己。

怎么樣？用自己的眼光注視鏡子里的自我形象，并試著對(duì)自己說(shuō)：“無(wú)論我有什么缺陷，我都無(wú)條件地完全接受，并盡可能喜歡我自己的摸樣?！蹦憧赡芟氩煌ǎ何颐髅鞑幌矚g我身上的某些東西，我為什么要無(wú)條件地完全地接受呢？

接受意味著接受事實(shí)，是承認(rèn)鏡子里的面孔和身體就是自己的模樣。接受自己承認(rèn)事實(shí)，你會(huì)覺得輕松一點(diǎn)，感到真實(shí)和舒服了。時(shí)間不長(zhǎng)，你就會(huì)體會(huì)到自我接受與自信自愛之間的相輔相成的關(guān)系。我們學(xué)會(huì)接受自我，才會(huì)構(gòu)建屬于自己的頭腦。

（4）“你”不等于你的錯(cuò)誤（人和行為要區(qū)分開來(lái)）

我是一個(gè)人，有自己獨(dú)立的價(jià)值，不能與我的行為混淆起來(lái)。但很遺憾的是在生活中我們常常把二者混為一談。

如：你也許犯了一個(gè)錯(cuò)誤，但是這不是說(shuō)你就是一個(gè)錯(cuò)誤。你也許不能恰當(dāng)?shù)睾统浞值乇憩F(xiàn)自己，但是這不意味著你自己“不好”。還有很多這樣的例子，我就不一一列舉。

承認(rèn)自我意味著接受我們的現(xiàn)狀，包括我們的錯(cuò)誤、弱點(diǎn)、失誤，也包括我們的財(cái)產(chǎn)和力量。我們必須首先承認(rèn)自己的行為和弱點(diǎn)，然后才能改正它。

學(xué)會(huì)在感情上容忍自己的不完美之處。必須從思想上承認(rèn)我們的弱點(diǎn)，但是絕不能因?yàn)檫@些弱點(diǎn)而恨我們自己。區(qū)別對(duì)待你的“自我”和你的行為。

（5）原諒自己

你需要接受一個(gè)事實(shí)：有時(shí)你不得不妥協(xié)。人無(wú)完人！放你無(wú)法達(dá)到自己的期望時(shí)，對(duì)自己嚴(yán)加責(zé)備是無(wú)益的。這樣的態(tài)度常常導(dǎo)致你完全放棄，或者降低標(biāo)準(zhǔn)。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己“跌倒”時(shí)，也要有這種態(tài)度。畢竟認(rèn)識(shí)本身就是一種進(jìn)步——在我們弄清自己的目的之前，我甚至都不知道自己還沒(méi)達(dá)到它呢！我的一個(gè)老師告訴我，三件事你可以在發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有達(dá)到自己的期望時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己，而不是懲罰自己。

（6）表達(dá)自己的個(gè)性（你無(wú)須得到別人的贊許）

什么使你顯得獨(dú)特和出眾？找出你最喜歡的個(gè)性。5分鐘

如果你覺得這很困難，想象以下你最好的朋友是怎么形容你的，說(shuō)究竟是什么使你很特別？現(xiàn)在看你是怎樣表達(dá)自己的個(gè)性的——如果你沒(méi)有表達(dá)出來(lái)，想想要怎樣才能表達(dá)出來(lái)！

總之，只有放棄完美的人，才能自我接受、自我肯定。古語(yǔ)云：瓜甘苦蒂，物不全美。從理念上講，人們大都承認(rèn)“金無(wú)足赤，人無(wú)完人。”正如世界上沒(méi)有十全十美的東西一樣，也不存在精靈神通的完人。但在認(rèn)識(shí)自我，看待別人的具體問(wèn)題上，許多人仍然習(xí)慣于追求完美，求全責(zé)備，對(duì)自己要求樣樣都是，對(duì)別人也往往是全面衡量。

任何人總有其優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)兩個(gè)方面。偉人、名人也不例外。

所以，我們不要為自己的缺陷傷心難過(guò)。

“你在這個(gè)世界上是個(gè)新東西，”應(yīng)該為這一點(diǎn)慶幸，應(yīng)該利用大自然所賦予你的一切。你只能唱你自己的歌，你只能畫你自己的畫，你只能做個(gè)由你的經(jīng)驗(yàn)、你的環(huán)境和你的家庭所造就的你。

人 是可以認(rèn)識(shí)自己的，操縱自己的，人的自信不僅是相信自己有能力有價(jià)值，同時(shí)也相信自己有弱點(diǎn)。我們放棄了完美，就會(huì)明白我們每個(gè)人的兩重性是不可改變的。所以，我們應(yīng)當(dāng)保持一種心態(tài)和感覺我知道自己的長(zhǎng)處、優(yōu)點(diǎn)，也知道自己的弱處，我知道自己的潛能和心愿，也知道自己的困難和局限，自己永遠(yuǎn)具有靈與肉、好 與壞、真與偽、友好與孤獨(dú)、堅(jiān)定與靈活等等的兩重性。

如果你不是一條寬廣的公路，那么，就做一條充滿詩(shī)意的洋場(chǎng)小徑。

如果你不是一顆火熱的太陽(yáng)，那么，就做一顆幽柔的星星。

失敗與成功并沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)，只要以真誠(chéng)面對(duì)生活就是最美的表現(xiàn)。

小結(jié)：認(rèn)識(shí)自我不容易，要高興地接受自己的一切，當(dāng)然包括優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)就更是不容易。但是不等于說(shuō)，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認(rèn)識(shí)自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學(xué)會(huì)接納自己了。

第三篇：自我形象設(shè)計(jì)

自我形象設(shè)計(jì)是利用各種科學(xué)有效的方法對(duì)自己的形象進(jìn)行改進(jìn)、協(xié)調(diào)和包裝，從而提高自己的魅力指數(shù)的過(guò)程。對(duì)于應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，面試中的第一印象是絕對(duì)影響整個(gè)面試成敗的一個(gè)關(guān)鍵元素，因此在面試中的自我形象設(shè)計(jì)顯得尤為重要。

求職時(shí)，借助一定技巧，將自己的知識(shí)、能力、技能充分展現(xiàn)出來(lái)，是一門藝術(shù)。自我形象設(shè)計(jì)并不僅僅等同于外在形象的設(shè)計(jì)，而應(yīng)該是內(nèi)外兼修。主要包括兩個(gè)方面：一是面試前的準(zhǔn)備,二是面試中應(yīng)該注意的問(wèn)題。

在面試前至少要做三方面的準(zhǔn)備

第一要收集準(zhǔn)確的信息。應(yīng)著重于以下３個(gè)方面。首先是單位的需求,即這個(gè)單位最需要什么樣的人。其次是招聘崗位對(duì)求職者的基本要求。最后是要準(zhǔn)備有關(guān)資料。所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”這句話在應(yīng)聘中同樣適用，事先了解清楚面試的公司所做的行業(yè)，以及所應(yīng)聘的職位的要求，自身滿足那些要求，或者自身具備的某種能力是應(yīng)征這個(gè)職位的優(yōu)勢(shì)等等，都可以在面試的過(guò)程中滲透給面試官，給自己的面試加分。

第二要注意自我定位。人的愛好不同,性格不同,社會(huì)職位對(duì)人的要求也不同,所以當(dāng)你去謀取一個(gè)職位時(shí),除了要注意雙向選擇、互相適應(yīng)之外,最好對(duì)自己能有一個(gè)準(zhǔn)確的判斷。比如說(shuō),你想去做老師,那你就要聲音嘹亮,最少也要聲比較嘹亮,讓別人聽得清楚,否則恐怕還是去研究所更合適！人的性格是不一樣的,有些時(shí)候千萬(wàn)不要勉為其難,適合自己的才是最好的。

第三要注意簡(jiǎn)歷和求職信的撰寫。簡(jiǎn)歷和求職信是敲開好工作大門的金磚，一份好的簡(jiǎn)歷和求職信可以讓HR眼前一亮，同時(shí)也會(huì)在心中給求職者定位。在撰寫簡(jiǎn)歷和求職信是力求簡(jiǎn)潔、新穎、大方，突出自身優(yōu)勢(shì)的同時(shí)要具有吸引力。在面試中至少要注意五方面的問(wèn)題

第一要注意儀表的修飾。對(duì)學(xué)生來(lái)講,最重要的是四個(gè)字：干凈、整潔。首先就是要頭發(fā)整齊,頭發(fā)的長(zhǎng)度應(yīng)“前發(fā)不附額、側(cè)發(fā)不掩耳、后發(fā)不及領(lǐng)”,因?yàn)檫@樣可以顯得精明強(qiáng)干,過(guò)長(zhǎng)則顯得衰老焦悴,但也不應(yīng)太短,不到萬(wàn)不得已不得為零。其次,男生不能留胡子,尤其是不能稀稀縷縷地只留幾根,有的同學(xué)認(rèn)為留幾根胡子是穩(wěn)重成熟的表現(xiàn),其實(shí)并非如此。女生千萬(wàn)不要染彩發(fā),因?yàn)槿静拾l(fā)是標(biāo)新立異,顯示個(gè)性的時(shí)尚行為,而公司和機(jī)關(guān)都講究千篇一律,莊重大方,個(gè)性是不允許過(guò)分張揚(yáng)的。最后,女孩子面試時(shí)不要濃妝艷抹,但可以畫一點(diǎn)淡妝，略加修飾。

第二要注意儀態(tài)。儀態(tài)也可以用四個(gè)字加以概括,那就是自然、大方。畏畏縮縮容易給人一種沒(méi)見識(shí)的感覺。此外,在面試時(shí)要充分注意細(xì)節(jié)，學(xué)會(huì)用眼神和面試官交流。

第三要注意著裝著裝。應(yīng)莊重、樸素、得體。對(duì)于在校學(xué)生來(lái)說(shuō),不一定要穿什么時(shí)裝、名牌,但一定要干凈整潔。男生在正規(guī)的場(chǎng)合下，一般應(yīng)該穿西服，打領(lǐng)帶，女生可以穿長(zhǎng)褲或長(zhǎng)裙。男生最好不要穿搭配不適的衣服(如西褲與運(yùn)動(dòng)鞋)，女生不要穿太緊身的衣服或超短裙。當(dāng)然著裝還應(yīng)考慮不同職位的要求,例如應(yīng)聘公關(guān)職位就要適當(dāng)?shù)刈⒁鈺r(shí)尚,而應(yīng)聘文秘、財(cái)會(huì)職位就應(yīng)與時(shí)尚拉開適當(dāng)?shù)木嚯x。

第四要注意談吐。首先,說(shuō)話要清晰連貫,聲音既不太高也不太低,并且最好要講標(biāo)準(zhǔn)普通話。其次,要注意使用禮貌用語(yǔ)。再次,說(shuō)話要簡(jiǎn)潔明了,直指核心。

有修養(yǎng)的人把復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化,沒(méi)有修養(yǎng)的人則把簡(jiǎn)單問(wèn)題復(fù)雜化。面試中的絕大多數(shù)問(wèn)題,都沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案,只要言之有據(jù),思路清晰即可。

第五要注意臨場(chǎng)反映首先要高度守時(shí),其次要注意保持安靜。面試前,最好把手機(jī)關(guān)掉;不要攜帶過(guò)多的物品,通常只帶一個(gè)文件夾或交件包就可以了;要注意現(xiàn)場(chǎng)行進(jìn)路線和坐姿問(wèn)題。坐椅子時(shí),既不要坐滿,也不要只坐邊緣,最好是坐2/3,不到萬(wàn)不得已,不背朝考官,進(jìn)場(chǎng)時(shí),反手關(guān)門,退場(chǎng)時(shí),要側(cè)朝考官。

第四篇：自我形象設(shè)計(jì)SWOT分析

自我形象設(shè)計(jì)SWOT分析

一、本人自身優(yōu)勢(shì)（Strength）

1、本人口才好，善于與他人進(jìn)行溝通交流，有較好的交際能力。

2、本人做事認(rèn)真，善于思考。

3、本人有一定的分析能力,并有尋根究底的興趣,一定要將事情想清楚。

4、本人有很強(qiáng)的責(zé)任感，喜歡結(jié)交朋友，重感情。

5、能較快適應(yīng)環(huán)境。具有較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。

二、本人的劣勢(shì)（Weakness）

1、思想豐富而行動(dòng)力不足，往往行動(dòng)跟不上思想，從而無(wú)法讓自己的想法發(fā)揮作用。

2、在一些事情上不夠自信。

3、在于他人交往過(guò)程中，有時(shí)過(guò)于矜持、放不開，不能快速融入新的交往團(tuán)體。

4、有時(shí)做事不夠果斷，參加的實(shí)踐活動(dòng)少，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不夠。

三、本人的機(jī)遇（Opportunity）

1、現(xiàn)在的國(guó)家政策越來(lái)越開放，越來(lái)越透明，對(duì)每一個(gè)青年人尤其是

受過(guò)高等育的青年人都是一個(gè)很好的機(jī)遇。

2、保持跟中學(xué)同學(xué)、朋友之間的聯(lián)系，不僅可以相互借鑒、相互學(xué)習(xí)，而且有尋找機(jī)會(huì)合作的可能性。

3、在寒暑假的時(shí)候有去外貿(mào)公司實(shí)習(xí)，了解了一些基本的操作，對(duì)社

會(huì)也有了比較深的認(rèn)識(shí)。

4、我還很年輕，可以有很多不同額嘗試。

四、本人受到的可能威脅與（Threat）

1、當(dāng)今世界大學(xué)生人數(shù)不斷增加，就業(yè)前景嚴(yán)峻。

2、在學(xué)校中對(duì)社會(huì)企業(yè)不夠關(guān)注，對(duì)外界事情不夠了解，信息比較閉

塞。

3、有時(shí)候說(shuō)話太直接在以后的工作中可能會(huì)引致很多矛盾，對(duì)于同事

之間的相處帶來(lái)不好的影響。

五、通過(guò)對(duì)自身的SWOT 分析可以了解自身的優(yōu)劣勢(shì)，更進(jìn)一步了解和改進(jìn)自身的能力，通過(guò)對(duì)劣勢(shì)的分析，揚(yáng)長(zhǎng)避短，抓住機(jī)會(huì)，應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自身的目標(biāo)。

1．控制自己的情緒，凡事三思而后行，必須通過(guò)慎重思考，但是一旦

決定的事情，就要全力以赴去做

2．通過(guò)相關(guān)資料，了解相關(guān)感興趣的行業(yè)，比了解相關(guān)企業(yè)文化，選

擇切合度高的企業(yè)為就業(yè)目標(biāo)

3．通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，增加自己的各方面的知識(shí)，提高自己的能力。

第五篇：男士自我形象設(shè)計(jì)技巧

1.款式、造型上的組合：

通常錐形西褲應(yīng)與橢圓形尖頭皮鞋相配；直筒褲要與鞋面有W型接縫的皮鞋相配；獵裝褲應(yīng)配高幫翻毛皮鞋才顯得帥氣、粗獷，鞋與褲子搭配和諧的關(guān)鍵是鞋形、鞋夾與褲形、褲口的幾何造型相近。

2.顏色上的組合： 現(xiàn)代服裝講究色彩，鞋、褲也不例外。最易搭配的方法是褲、襪、鞋采用色系組合。另外，也可以褲子與鞋用同色系，而襪子用不同的顏色，但應(yīng)避免反差太大的顏色，如黑與白。再有，褲子為一種顏色，而鞋和襪子用同色系，這樣更能突出個(gè)性。每個(gè)人只有結(jié)合自己的特點(diǎn)和個(gè)性來(lái)選擇，才可取得良好的效果。

3.內(nèi)褲：

必須選擇品牌（CK）等，因?yàn)檫@樣才會(huì)有男人獨(dú)有的品位。而在選擇服飾的時(shí)候（包括包包、手表、首飾、腰帶等）一定購(gòu)買真品，按照你自己的經(jīng)濟(jì)去購(gòu)買物品。記?。嘿I了超A的東西到了有品位人面前人家一眼就會(huì)看穿。何況穿在自己身上總會(huì)有一種怪怪的感覺告訴自己：這是假的、不舒服！有許多男孩子會(huì)選擇一些假貨來(lái)填充自己虛榮的內(nèi)心世界，包括車子、包包、手表等。其實(shí)這樣只能增添別人對(duì)你的反感，因?yàn)閷?duì)方會(huì)按照你的收入來(lái)用內(nèi)心評(píng)價(jià)你。再有就是存真的品牌在時(shí)尚人眼里完全能夠看出來(lái)，舉例：大街上，就差乞丐沒(méi)有挎LV包包了。弄得LV專賣都哭笑不得。這是在大陸，要是在香港賣假貨是犯罪、同樣購(gòu)買假貨也是違法。所以我建議還不如按照自己的收入去購(gòu)買小的品牌，最起碼是真的，同時(shí)也會(huì)證明你這一個(gè)

人也是真實(shí)的。如果你行頭有假的，那么證明你的內(nèi)心世界也是假的。人也是假的！內(nèi)心世界更是空虛的，需要及時(shí)調(diào)整你自己的心態(tài)。

4.香水： 現(xiàn)在，男士香水時(shí)時(shí)刻刻在托提著男士的品位，由于男士愿意出汗。“臭男人”的時(shí)代已經(jīng)一去不復(fù)返了。國(guó)際、國(guó)內(nèi)的品牌相繼推出了一系列的男用香水。如：煙斗味道的巴布瑞、CK、歐萊雅、歐泊萊、運(yùn)動(dòng)香水：耐克等等都可以嘗試。許多香水價(jià)格不貴，并且用好久。在手腕和耳后噴灑少許，就會(huì)有一種男人特有的味道。當(dāng)然堅(jiān)決不能夠噴灑女士香水，那樣會(huì)起到相反作用。更會(huì)顯得女性化。

5.口噴和口香糖：

男人大部分會(huì)吸煙，那么在自己的囊中準(zhǔn)備好口噴或口香糖這是一定的，最好是口噴。因?yàn)樵谝欢ǖ膱?chǎng)合爵口香糖會(huì)讓對(duì)方感覺你不尊重對(duì)方，特別是談話等場(chǎng)合。用口噴會(huì)及時(shí)改變口中的味道，保持口氣清新。令人容易接近！而最讓人頭痛的就是男人的口臭。這是人內(nèi)臟的病變而引起的。需要盡快到醫(yī)院看醫(yī)生。

6.現(xiàn)代服裝講究色彩：

鞋、褲也不例外。最易搭配的方法是褲、襪、鞋采用色系組合。另外，也可以褲子與鞋用同色系，而襪子用不同的顏色，但應(yīng)避免反差太大的顏色，如黑與白。再有，褲子為一種顏色，而鞋和襪子用同色系，這樣更能突出個(gè)性。每個(gè)人只有結(jié)合自己的特點(diǎn)和個(gè)性來(lái)選擇，才可取得良好的效果。

7.我建議：

男士的服裝不在多，關(guān)鍵在于精。在男士衣櫥中，相信除了必備的幾套西裝外，各種各樣的襯衣、T恤就是最常見的服裝了。尤其是在炎炎夏日，這兩種服裝更是男士們必不少的行頭，面對(duì)各種品牌、質(zhì)地的T恤、襯衣，你會(huì)挑選嗎？在各種場(chǎng)合又應(yīng)該怎樣穿呢？

8.稱心如意選擇 T恤：

在男士的印象中，以前所謂的T恤不過(guò)就是指各種各樣的老頭衫，而隨著男士設(shè)計(jì)風(fēng)格的多樣化，T恤的種類也開始多起來(lái)，不僅具有透氣滑爽、穿著方便等針織品的各種優(yōu)點(diǎn)，還具有款式新、工藝新、價(jià)格低廉的長(zhǎng)處。

9.T恤：

目前已演變成為一種普遍的男士服裝，每年的夏季，都是T恤衫大行其道的季節(jié)。它不僅只適合休閑穿著，也可以成為工作時(shí)的親密伙伴，只要你學(xué)會(huì)搭配。那么怎樣選擇呢？

10.顏色：

深色的T恤是最基本的，其介于正式與休閑之間，如果你的工作場(chǎng)合沒(méi)有要求你穿襯衣打領(lǐng)帶，倒不妨可以考慮擁有它，讓你免去搭配、穿錯(cuò)的煩惱。對(duì)穿著要求不是很嚴(yán)格的其它職業(yè)來(lái)說(shuō)，可以選擇一些顏色活潑的T恤，如討人喜歡的水藍(lán)格子，最合適充滿青春活力的年輕人，而且藍(lán)色是好搭配的色彩之一。要提醒你的是，暗淡的顏色也會(huì)影響氣色和心情。白色是最好搭配的單品，配任何顏色都不會(huì)出錯(cuò)。鮮艷的顏色永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)，單純的色彩不需要多余的配件，同樣可以展現(xiàn)魅力。