第一篇：我的職業(yè)規(guī)劃(心理學)

姓名：專業(yè)：學號：院系：年級：學校：

××年×月×日

一、前言：

當今中國，多半大學生畢業(yè)后面臨著擇業(yè)難的問題。我認為只有擁有扎實的專業(yè)技能和出色的實踐能力，具備良好的語言溝通與交際能力，并能快速適應新環(huán)境，才能在社會工作競爭中找到一席之位。

在這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎樣才能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？為了更加充實自己余下的大學時光，為以后更長的路打算，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。在充分認識與深刻總結(jié)自我的前提下，擬定出自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

二、關(guān)于本專業(yè)的職業(yè)認知

作為一名應用心理學專業(yè)的學生，以后更可能的是從事心理咨詢和學校心理教育工作。

1、作為一名學校心理健康老師：

中學生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，在這一時期如果出現(xiàn)心理失衡或人格上的偏差、失范，將對他們一生的成長產(chǎn)生嚴重的不良影響。當前教育改革深入發(fā)展的實踐和全面加強素質(zhì)教育的要求，呼喚我們重視中學生的心理健康教育，并為提高心理健康教育水平而積極開展教育科研工作。心理教育的主要任務有兩條。一是對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫困擾，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育活動，開展心理健康教育，教師不僅要深入了解學生，而且要善于與學生交朋友。要更新教育觀念，樹立新的學生觀、人才觀、教育觀，尊重學生的人格，保護學生的權(quán)益，形成新型民主的師生關(guān)系。其次，要求教師學習和掌握心理健康教育的基本知識和技能，能夠在教育教學中自覺地運用，促進學生心理健康成長。對于專職從事心理健康教育工作的教師，要經(jīng)過必要的培訓和資格認證。對于暫不具備條件的學校，通過努力創(chuàng)造條件后再逐步開展這項教育。

2、作為一名心理咨詢師：

心理咨詢師是一個為人配出心理困擾,提高人生質(zhì)量,可終生從事的崇高職業(yè),在我國,心理咨詢事業(yè)越來越受到重視.學校:教育不能明確要求各級各類學校都必須開設心理咨詢室;醫(yī)院:衛(wèi)生部門明確要求三級甲等以上的醫(yī)院必須開設心理咨詢門診;司法機關(guān):司法部明確要求監(jiān)獄必須開設心理矯正室;企事業(yè)人力資源部門要求配置心理工作者;部隊要求建立心理咨詢室;;黨政機關(guān)思想政治工作者,社區(qū)工作者,高效輔導員等都要求掌握心理咨詢知識;個人還可以憑此證申請開設心理咨詢公司或者心理咨詢熱線,江西目前每咨詢費最低為100元,北京上海等地有的每小時高達千元.”一證在手,助您步入金領行業(yè)”.學習心理咨詢理論與技能,還對提高自身心理素質(zhì),加強子女教育和促進家庭和睦有著重要意義.三、自我分析：

（一）自我簡介：本人性格屬于中間型，愿意在人際關(guān)系上投入時間和精力，善良，但缺乏自信，追求完美，會認真完成學習和工作任務。但是有時對沒有框框的任務，惰性大。做事喜歡有較強的目標方向性，主觀性強。情緒波動大，但是自己會為自己一個合理的宣泄，然后立馬投入緊張的學習工作狀態(tài)。想象力豐富，善于創(chuàng)新。更注重理解，而不是判斷。比較喜歡提出計劃，但執(zhí)行力較差。崇尚和諧，道德感強烈，情感多樣：熱情、友好、體貼。喜歡他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。傾向于運用情感作出判斷，決策時通?？紤]他人的感受?？偸潜苊饷埽谝饩S護人際關(guān)系，愿意花費心思，結(jié)交各種各樣的人。但是因年齡小，成長過程經(jīng)歷太少挫折，所以思想上還是有很不成熟的地方。

（二）大學生職業(yè)傾向測試：你是廣博的人，最大的長處在于成功地與人交往，你喜歡有人來實現(xiàn)你的想法。適合做人事、顧問、運動教練、服務員、演員、廣告宣傳員、推銷員等工作。

（三）霍蘭德職業(yè)傾向測試：

常規(guī)型（C）：被測試者謹慎，做事力求規(guī)矩和精確。不喜歡改變和創(chuàng)新，也不喜歡冒險或領導。保守，喜歡結(jié)構(gòu)性、程序化的工作。職業(yè)領域如記賬員、會計、銀行出納、法庭速記員、成本估算員、稅務員、核算員、打字員、辦公室職員、統(tǒng)計員、計算機操作員、秘書等。

事業(yè)型（E）：被測試者追尋領導與社會影響，精力旺盛，好冒險競爭，有抱負，希望擁有權(quán)力改善不合理之事，善用說服力和組織能力，希望自己的表現(xiàn)被他人肯定，并成為團體的焦點，不以現(xiàn)階段的成就而滿足。職業(yè)領域如推銷員、進貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、飯店經(jīng)理、廣告宣傳員、調(diào)度員、律師、政治家、零售商等。

社會型（S）：被測試者:對人感興趣，有良好的人際溝通技能，社區(qū)服務取向，不愛競爭，喜歡共同做事，喜歡傾聽和了解別人，喜歡教導別人，助他人成長。職業(yè)領域如社會學者、導游、福利機構(gòu)工作者、咨詢?nèi)藛T、社會工作者、社會科學教師、學校領導、精神病工作者、公共保健護士等。

五、目標確立和計劃實施：

我綜合根據(jù)自己的實際情況和各方面的素質(zhì)，決定選擇成為一名心理咨詢師，為了實現(xiàn)這個目標，我的規(guī)劃如下：

（一）（2009年----2013年）

努力并合格的完成大學本科的學業(yè)，取得相應的畢業(yè)證書、學位證書，并考取國家三級心理咨詢師資格證書。在這個過程中，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)和能力，并作為就業(yè)準備。

（二）（2013年---2016年）

在北京做一名心理咨詢師助理，扎實掌握專業(yè)知識和操作技術(shù)，盡可能多地接觸心理學界的名人名師，參加各種心理咨詢講座交流會，向?qū)＜覍W習，結(jié)交和自己相當?shù)男睦碜稍內(nèi)藛T朋友，提高自己心理學方面的修養(yǎng)，選擇一個好的督導，并且考取國家二級心理咨詢師資格證。

（三）（2016年---2019年）

基本能夠獨當一面，獨立接待自己熟悉領域的來訪者,不斷積累經(jīng)驗，讓自己成長，并且能夠因此提高自己的知名度，積累一些人脈關(guān)系，還要積攢資金。

（四）（2019年---------）

已經(jīng)可以作為一名合格的心理咨詢師了，在各種資源聚齊的情況下，開辦個人診所，在咨詢過程中繼續(xù)學習，積累經(jīng)驗，努力成長成為一名資深心理咨詢師。為人們的心理健康增添一份陽光，為需要心理援助的人帶來希望，也為自己的人

生添加精彩。

五、從事此職業(yè)所需品質(zhì)：

從事任何職業(yè)的人都需要具備一定的條件。心理咨詢被認為是一種特殊的助人工作。從事這個工作的心理咨詢師不但要用他的知識和技術(shù)為來訪者服務，還要了解他們的內(nèi)心世界，洞悉來訪者的生活隱私，幫助他們認識心理困難的真正原因并改正適應不良的行為，促進心理的成長。因此，心理咨詢師必須具備一些特殊的條件。

1、善于傾聽。作為一名心理咨詢師，這是相當重要的一點。能耐心地傾聽來訪者的敘述，精力集中不分心。使來訪者感到咨詢師對他們的困難表示關(guān)心。能誠懇坦率地和他們談心，使他們愿意暴露內(nèi)心的隱私和秘密，值得他們信任。那些工作馬虎，不能專心致志的人，那些辦事拖拉、不負責任、又不能和來訪者談心的人，是做不好心理咨詢工作的。我認為自己在這方面，做的比較好。

2.樂于助人。只有樂于助人的人才能在咨詢關(guān)系中給來訪者以溫暖，才能創(chuàng)造一個安全、自由的氣氛，才能接受來訪者各種正性和負性的情緒，才能進人來訪者的內(nèi)心世界?！皹酚谥恕边@個條件說起來容易，但并非任何人都具有這種品質(zhì)。那些只關(guān)心自己的事情的人，那些性格孤僻、寡言少語、缺乏熱情的人，是難以勝任心理咨詢工作的。

3.心理健康。我是一個愉快的、熱愛生活、有良好適應能力的人。那些情緒不穩(wěn)定的人，經(jīng)常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是不能勝任心理咨詢工作的。

七、結(jié)束語;

路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。計劃固然好，但最重要的在于付出實施。取得成功怎能不經(jīng)歷風雨而后才見彩虹。我們要時刻保持一顆清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗、成功。機遇不相信眼淚，不相信頹廢，不相信幻影，只相信愛打拼的人！

第二篇：心理學----職業(yè)規(guī)劃

小明（我們都很熟悉的人）大學畢業(yè)四年，種種原因至今換了五份工作，卻發(fā)現(xiàn)沒有一個是喜歡的，落了個“不安分”的名聲，父母埋怨，同事嘲笑，自己也覺得很失敗。

但如果你問他到底喜歡什么樣的工作，將來想要做什么樣的人，他自己也說不清楚。

現(xiàn)在很多人都有像小明這樣的困惑，究其緣由，一方面是社會的發(fā)展使得現(xiàn)在的年輕人不必要再像父輩們那樣為了生存悶頭工作，也不用受限于地域、空間和時間，他可以為了一點點的不自在就選擇辭職。

可是這樣在擇業(yè)上過大的自由度，一方面帶來了年輕人自身在擇業(yè)上的困惑和焦慮，另一方面，父母和周圍人對他的看法，讓生活過得更好的渴望，又會讓他感到莫大的壓力：我到底該往哪里去？

之所以會有這樣的情況，歸根結(jié)底還是小明不夠了解自己，如果他可以按如下步驟開始自我探索之旅，不久他就會逐漸理出頭緒，讓工作和生活步入軌道：

回溯童年期的生活，回答如下問題：

1、12歲前你的愛好是什么？為什么有這個愛好？

2、12歲之前你的理想是什么？這個理想是怎么來的？現(xiàn)在再看那個理想，你認為如果真的達成了，可以帶給你什么感覺？如果這個理想達成了，又可以滿足你什么樣的需要？

3、童年期的愛好和理想，你現(xiàn)在總結(jié)起來，可以用什么樣的形容詞去描述它？（不是評價，只是描述。比如我小時候的理想是做語文老師，如果要描述形容詞就是：豐富的、美好的、愛心的、成就他人的，如果評價的話就是：不現(xiàn)實的、賺錢太少、幼稚的）

從現(xiàn)在開始，在工作、生活、交朋友和學習過程中，多觀察自己，觀察自己的反應，尤其是觀察自己的感覺。每當你在做什么事的時候，如果看到自己喜歡某事，那么就問問自己喜歡這事帶給你的什么感覺；如果看到自己不喜歡某事，也同樣問問自己不喜歡它的什么。這樣久而久之，你就會愈加地了解自己，知道自己的喜惡，慢慢的在工作上面，自然就會選擇更準確

做個性測試和職業(yè)傾向測試也有助于幫助你更深地了解自己，請注意要找比較通用的測試系統(tǒng)，如九型人格和MBTI。

但注意測試之后，不管你是什么類型，都不要被那“類型”綁死了，因為人格測試的準確度是85%左右，也就是說，你只是“傾向”那個類型，而不是“是”那個類型。我常常向職業(yè)困惑的人推薦的一本書是《發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》，該書也會附有一個準確率較高的個人優(yōu)勢測試，這本書也能一定程度上幫助你了解自己。

訪問身邊親近的人，比如父母老師，同事朋友，同學等等。詢問身邊認識你的人對你的印象和看法——不要照搬他們對你的看法，因為他們往往只能看到你的其中一面，只是把他們對你的看法作為參考。

最后你還可以考慮去咨詢職業(yè)規(guī)劃師。職業(yè)規(guī)劃師除了能夠更加深入地幫助你認識自己的優(yōu)勢劣勢，還對職場上種種職業(yè)的特性非常了解，可以更精確地幫助你定位適合你的職業(yè)發(fā)展方向。最后，我認為職業(yè)規(guī)劃實際上是人生規(guī)劃。

因為工作是我們生活里非常重要的一部分，你的工作基本決定了你的朋友圈，你的休閑方式，你日常的生活節(jié)奏，你的價值觀，乃至是你的婚姻愛情等等——幾乎我們生活里的種種都與工作有關(guān)，所以找到自己的職業(yè)方向，就相當于找到你的人生方向，而找到你的人生方向，勢必就要弄明白：你想成為一個什么樣的人。

這是一個漫長的過程，有的人比較幸運，很年輕的時候就對自己有很深的了解，而有些人，直至三十多歲都仍然在茫然困惑——這里也有個體差異。

認識自己，是個一輩子的課題。即便現(xiàn)在不能認識，將來也一定能認識，但即便到了你當初設定的“將來”，你也不見得就真的能夠認識自己了，因為，你永遠都只能部分地認識自己。明白了這個道理，不如就放慢腳步，去感受那個認識自己的過程，經(jīng)驗那過程中的每件事，每個人，也許，你反而會有意外的驚喜！

第三篇：心理學專業(yè)職業(yè)規(guī)劃

我的職業(yè)規(guī)劃書

有這樣一個公式“職業(yè)規(guī)劃＝知己＋知彼＋抉擇” “知己”是自身條件的充分認識和了解；

“知彼”是對職業(yè)環(huán)境、相關(guān)組織等信息的有效掌握；

“抉擇”是在知己知彼的基礎上，來確定符合現(xiàn)實、能充分發(fā)自己專長和強項、自己有濃厚興趣并且與環(huán)境相適應的職業(yè)目標。依據(jù)這個公式我和我的父母制定出了我的職業(yè)規(guī)劃書。

一、狀況評估

（一）生理自我本人身體健康，身體素質(zhì)較好，注意飲食營養(yǎng)和身體鍛煉，身高162，關(guān)注細節(jié)記憶，語言表達優(yōu)秀，注重自身修養(yǎng)和加強印象管理

（二）心理自我本人性格開朗，愿意在人際關(guān)系上投入時間和精力，善良，熱情，自信，追求完美，會認真完成學習和工作任務做事喜歡有較強的目標方向性，主觀性強。情緒波動大，但是自己會為自己一個合理的宣泄，然后立馬投入緊張的學習工作狀態(tài)。想象力豐富，善于創(chuàng)新。更注重理解，而不是判斷。特別善于替別人發(fā)現(xiàn)機會，并有能力且愿意幫助他們采取行動抓住機會。

（三）社會自我本人崇尚和諧，道德感強烈，情感多樣：熱情、友好、體貼。喜歡他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。傾向于運用情感作出判斷，決策時通?？紤]他人的感受?？偸潜苊饷?，在意維護人際關(guān)系，愿意花費心思，結(jié)交各種各樣的人。但是因年齡小，成長過程經(jīng)歷太少挫折，所以思想上還是有很不成熟的地方。

二、職業(yè)認知

心理咨詢師作為一種通過科學方法和手段提供有效的心理援助的專業(yè)活動是現(xiàn)代社會中的一個重要職業(yè)領域，榮獲“06年美國十大最佳工作” 稱號，同樣是我國新世紀的十大熱門職業(yè)之一。據(jù)《Money》雜志介紹，美國《CNN財富》雜志和Salary.com網(wǎng)站日前共同評出了06年美國十大 最佳工作，心理咨詢師列居第十位。在一些專業(yè)人士看來，我國的心理咨詢師職業(yè)蘊藏著巨大的潛力，有著廣闊的發(fā)展前景。心理咨詢師不僅 可以自主執(zhí)業(yè)——擁有自己的心理咨詢中心，還可以擔任大中小學校心理教師、醫(yī)院心理科咨詢師、社區(qū)心理咨詢師、心理熱線咨詢師、企業(yè) 心理咨詢師、企業(yè)心理顧問。俗話說的好，“物以稀為貴”。作為呵護心靈的朝陽、鉑金職業(yè)，如今心理咨詢師在外界炒得很熱。

三、職業(yè)目標路線設計

（一）（2009年----2016年）學業(yè)準備期努力并合格的完成大學本科和研究生的學業(yè)，取得相應的畢業(yè)證書和學位證書。在這個過程中，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)和能力，并作為就業(yè)準備。

（二）（2013年---2016年）工作適應期參加各種公益活動，服務他人。在這個過程中，多與其他咨詢師接觸交流經(jīng)驗，學習他們的心得，并且多交往些與自己有相同人生觀，價值觀的人士。此階段為工作適應期。

（三）（2016年---------）正式工作期在自身條件和外界條件具備的情形下，努力工作，為解決中國人在心理方面的困擾和疾病奮斗終身。

四、結(jié)束語

計劃固然好，但更重要 的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人

心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！我會為自己的理想不懈努力！我會向做一個有利于社會和他人的人靠近！

第四篇：心理學畢業(yè)生的職業(yè)規(guī)劃書

職業(yè)生涯規(guī)劃

一、性格分析：

從小，我就是一個性格開朗，親和力強的女生，在生活中，我總是微笑面對一切，即使在大的挫折，在難的困難，我總微笑面對，努力克服。在生活中，隨和的性格和較強的親和力讓我不論在哪里，都能瞬間和周圍人熟絡起來，能交到不少朋友。朋友們總喜歡找我聊天，找我傾訴，漸漸地，仿佛我已經(jīng)成了他們的“知心姐姐”了。除了樂觀開朗之外，勤奮堅持也是我性格的特點。在人生道路上，不論是生活上、學習上或者工作上，只要是我樹立了目標，我都會盡自己所有的努力和所有的耐心去完成目標，從不輕言放棄，不逃避，不拋棄。

二、自我分析：

我從小的目標就是當一名醫(yī)生，但是，隨著我年齡的增長，我對醫(yī)生的了解也越來越細致，越來越細分。小學的我，只是單純的向當一名能穿著白大褂，在手術(shù)臺前認真手術(shù)的臨床醫(yī)生；初中的我，曾一度迷戀當法醫(yī)，覺得那是一種神奇而又帥氣的工作；高中的我，因為一部電視劇，我接觸了一種新的職業(yè)——心理醫(yī)生。我瞬間被其神秘的定義而吸引了。高考失利，原本我料想與夢想再無聯(lián)系，但是無意間看到“應用心理學”專業(yè)，于是我義無返顧的選擇了這所學校，這個專業(yè)。

在學習了近3年了心理學后，我依然明白這與我原本幻想的心理醫(yī)生那神秘的職業(yè)技能可謂大相徑庭啊。但是我仍十分喜歡這個專業(yè)。我喜歡與人溝通，喜歡傾聽別人與我訴說他們的煩惱，喜歡看到我?guī)椭娜苏宫F(xiàn)笑容地那一刻。在我不斷地學習過程中，我最大的收獲是不斷完善自己，我明白自己的優(yōu)劣勢，明白自己的內(nèi)心矛盾和糾結(jié)之處在何處，明白自己的心理困惑出現(xiàn)的緣由。漸漸地我也逐漸學會開導自己，舒緩自己，放松自己。

三、職業(yè)傾向：

根據(jù)我的MBTI結(jié)果顯示，我的心理類型屬于ESTJ，而我的類型功能是：T(E)S(I)N(I)F(I)。根據(jù)我的心理類型學顯示，我的工作優(yōu)勢是： 注重實踐，關(guān)心結(jié)果；能強有力地承擔自己的義務；必要的時候能夠快刀斬亂麻、意志堅定；能夠自始至終地關(guān)注著公司（或組織）的目標；辦事精確、很少出差錯，有要把工作做好的強烈愿望；有很好地遵循已經(jīng)建立起的工作安排和工作程序的習慣；能夠敏感地察覺出不合邏輯、不連貫、不現(xiàn)實以及不稱職的人或事；很好的組織能力；能很客觀地做出決定；相信傳統(tǒng)模式的可取之處，并且能夠遵循傳統(tǒng)模式；很強的責任心；別人可以信任你去實現(xiàn)自己的諾言；清楚明白的工作倫理；對效率和成果的追求；通情達理，視角現(xiàn)實。這些也與我的現(xiàn)實十分相符。而這些也恰恰是我所追求的職業(yè)——心理咨詢師所需要具備的職業(yè)素養(yǎng)。

四、行業(yè)分析：

心理學現(xiàn)今在中國的發(fā)展仍處于啟蒙階段，在北京、上海等經(jīng)濟發(fā)達的地區(qū)，人們對心理學的了解較為科學和系統(tǒng)，人們對心理學接受程度程度較高；而在一些落后地區(qū)，則直接把心理學與精神病，有些地方甚至與神經(jīng)病等同起來，這不僅使得人們不能接受心理學，更甚者會對心理學產(chǎn)生排斥心理。

心理咨詢師是以心理學為基礎，為心理健康人群和心理不健康人群（不包括心理異常人群）提供心理咨詢、幫助和協(xié)助他們解決心理問題的新興職業(yè)。

在浙江省紹興市內(nèi)，據(jù)統(tǒng)計，正規(guī)的心理咨詢室僅此3家，而在此三家中仍存在不少漏洞。而隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們文化素質(zhì)的提高，人們對心理學的認識與了解越來越深刻，對心理學的接受度也越來越高，對心理咨詢師的接納度與認可度也越來越高，對心理問題的解決也越來越重視越迫切。

五、職業(yè)規(guī)劃：

我的職業(yè)規(guī)劃分為兩個部分，一個是對我在校期間的規(guī)劃，一個是對我為了工作的規(guī)劃，而對未來工作的規(guī)劃中，我有分為兩個部分，一個是工作前五年，一個是工作后十年。

對我在校期間的規(guī)劃，是我從大一就已經(jīng)開始了的，在大學四年中，我會通過自己努力與奮斗，考取心理咨詢師三級證書、公共營養(yǎng)師證書以及各類心理咨詢技能的相應證書，例如：沙盤治療、團體輔導和職業(yè)分析等等。對學業(yè)的規(guī)劃包括我早已樹立的考研的計劃與決心，對于心理學專業(yè)，我一直堅信只有真正掌握精巧的心理學技術(shù)才能立足在心理學界，能有自己的一片天地。因此，從我選擇這一專業(yè)開始，我便確信自己要考研的決心。我規(guī)劃在研究生期間，考取心理咨詢師二級證書以及催眠治療的相應技能證書。

對參加工作后的第一個五年計劃，我規(guī)劃自己能進入一個專業(yè)的心理咨詢中心當一名專業(yè)的心理咨詢師，接受各類心理咨詢，獲取豐富的咨詢經(jīng)驗與人生閱歷。對于一個優(yōu)秀的咨詢師而言，豐富的人生閱歷和廣闊的見識遠比那些被各種流傳的咨詢技巧來的重要的許多。而閱歷與見識只能通過不斷地操作和實踐才能收獲的。因此，在五年內(nèi)，我需要做的是不斷積累經(jīng)驗，形成自己獨有風格的并且有效的咨詢技巧，同時，我需要確定自己所擅長的領域，而不是在各個方面都略有涉獵但都只是平平而已。

在經(jīng)過了第一個五年后，接下來的十年內(nèi)，我要在自己擅長的心理學領域內(nèi)專研，使自己從理論與技能上有新的突破和進步。在十年內(nèi)，我最大的目標是在我們鎮(zhèn)上成立一家屬于自己的心理咨詢室，我希望能通過自己的宣傳和引導，讓人們重視心理發(fā)展，重視心理癥狀的出現(xiàn)，及時診斷，及時治療，避免由于心理問題帶來的嚴重后果。

六、自我總結(jié)：

通過對自己未來的設定，對自己進行職業(yè)的規(guī)劃，我更加明確自己的目標與清晰的認識到自己與理想之間的差異。雖然此時的我離規(guī)劃的目標仍有很大的差距，但是我相信只要通過腳踏實地的努力與奮斗，即使每天縮短與理想之間的一點點距離，日積月累，我能實現(xiàn)自己的目標，實行自己的職業(yè)規(guī)劃。

第五篇：我的職業(yè)規(guī)劃

姓名：李懿虎

學號：1105030207 班級：信息安全2班

我的生涯規(guī)劃書

一、前言

在就業(yè)壓力日趨激烈的今天,一個良好的職業(yè)規(guī)劃無疑增加了一份自信.而如今,身為大學生的我們,在一天天消磨時光的日子里,不如多學習點知識來充實自己.未來掌握在自己手中,趁現(xiàn)在還年輕,趕緊為自己的未來之路定好一個方向,一個好的規(guī)劃就像燈塔一樣為我們指明了方向，我們可以按照這個方向前進！

二、自我剖析 1）興趣愛好: 看書，聽音樂，下棋，Photoshop，網(wǎng)頁設計，計算機信息管理，軟件測試，編程，打球，唱歌。2）特長：

數(shù)據(jù)庫維護管理，熟悉C 語言，熟練掌握OFFICE 系列。3）人格描述: · 依靠理智的思考來做決定，總是采取客觀、合乎邏輯的步驟。· 謹慎而傳統(tǒng)，重視穩(wěn)定性、合理性；天生獨立，需要把大量的精力傾注到工作中，并希望其它人也是如此，善于聆聽并喜歡將事情清晰而條理的安排好。

· 喜歡先充分收集各種信息，然后根據(jù)信息去綜合考慮實際的解決方法，而不是運用理論去解決。對細節(jié)非常敏感，有很實際的判斷力，決定時能夠運用精確的證據(jù)和過去的經(jīng)驗來支持自己的觀點，并且非常系統(tǒng)有條不紊?！?是一個認真而嚴謹?shù)娜?，勤奮而負有責任感，認準的事情很少會改變或氣餒，做事深思熟慮，信守承諾并值得信賴。

· 看問題有很強的批判性，通常持懷疑態(tài)度，需要時常的換位思考，更廣泛的收集信息，并理智的評估自己的行為帶來的可能后果。4）在工作和學習中的優(yōu)勢

1.辦事精確，希望第一次就能把工作做好

2.樂意遵循確定的日常安排和傳統(tǒng)的方針政策，是組織忠誠的維護者、支持者

3.每次都能十分專注地把注意力集中在一個項目或任務上 4.特別能夠?qū)Ｐ募氈碌毓ぷ?，可以不需要別人的合作獨立工作 5.靈敏的組織能力

6.一絲不茍、認真專注地對待具體問題、事實和細節(jié) 7.相信傳統(tǒng)模式的可取之處，并且能夠遵循傳統(tǒng)模式 8.非常強的責任意識；別人可以信任你實現(xiàn)自己的諾言 9.通情達理、視角現(xiàn)實 10.有穩(wěn)定平和的心態(tài) 5.）在工作和學習中的不足

1.不愿意嘗試、接受新的和未經(jīng)考驗的觀點和想法 2.對變化感到不安，可能會有些僵硬、死板；排斥革新 3.對需要很長時間才能完成的任務缺乏耐心 4.有時會由于近期目標而忽略長遠需要

5.不愿意促成必要的改變，不愿意支持有風險的行為 6.見到實際應用后的結(jié)果才肯接受新觀點 7.不能理解與他們自己的要求不同的要求 8.對自己及自己對組織的貢獻估計過低 9.缺乏挑戰(zhàn)精神，對失敗和挫折的承受力差 10.缺乏相應的工作經(jīng)驗 6）相應措施

針對我的缺點與不足，我應該采取一定的措施來彌補我的缺陷： 1.避免墨守陳規(guī)，需要嘗試新的東西 ；要有開放態(tài)度，敢于嘗試探索新的可能性

2.考慮問題要更全面周到，需要考慮人的因素，不單單只考慮自己的利益和感受

3.對那些與我觀點不同的人保持足夠的耐心和虛心 4.適合的時候，主動承擔一些工作 5.正確看待失敗，碰到困難不隨意放棄

6.增強做事的靈活性，學會變通的看待和接受新事物

二、職業(yè)認知

1.外部環(huán)境分析

① 家庭環(huán)境分析：父母都是普通人，沒有很廣的社會關(guān)系，父母對自己的擇學擇業(yè)沒有過多的干預，自身的發(fā)展面比較廣。

② 學校環(huán)境分析：學校所在地湖南，是湖南很好的大學，沒有很好的地理區(qū)位優(yōu)勢，信息面不是很廣，但校院領導做各方面的工作積極引進來以彌補這方面的劣勢

③ 社會環(huán)境分析：當前國民經(jīng)濟信息化進入新的發(fā)展階段，電子政務及互聯(lián)網(wǎng)蓬勃發(fā)展，帶動了計算機相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，以軟件業(yè)為例，中國正以年均超過25%的速度在增長。it人才供不應求是世界范圍的現(xiàn)象，許多國家都有20%至30%的缺口，我國也不例外。計算機專業(yè)畢業(yè)生找工作難卻也是不爭的事實，這就關(guān)系到畢業(yè)生素質(zhì)問題了。

④ 分析目標地域：目前計算機行業(yè)的競爭相當?shù)募ち?，知識的更新淘汰速度相當?shù)目?，工作時間長節(jié)奏快，人們戲稱搞計算機的人為it民工有起一定道理。

2．目標職業(yè)分析

① 目標職業(yè)名稱：信息安全工程師

② 工作內(nèi)容：完成軟件項目的詳細設計，手冊及測試文檔的編制，參與軟件產(chǎn)品的平審，負責完成代碼的編寫工作，負責完成集成，測試及確認工，負責實施用戶培訓工作。

③ 任職資格：

a．精通c/c++、匯編語言、數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)、計算機基礎原理；

b．需有自已比較優(yōu)秀的作品（開發(fā)工具為c/c++）；

c．熟悉linux平臺下編程者

d．溝通能力強，語言表達清晰，邏輯性強；

④ 就業(yè)和發(fā)展前景：

中國的安全人才缺口確實龐大，但是想要進入這一行業(yè)的人要特別注意，近幾年內(nèi)想要從事軟件開發(fā)行業(yè)，單單具備一些簡單的技術(shù)操作能力是不夠的，還需要具備系統(tǒng)架構(gòu)的策劃能力。主做niit軟件工程師培訓的北京現(xiàn)代商務培訓中心的閆玲老師說，現(xiàn)在的用人單位對高素質(zhì)的軟件工程師的需求可以用“如饑似渴”來形容，上海的niit公司培訓畢業(yè)的學員的就業(yè)率達100%，用人單位中多是銀行的it部門和跨國it企業(yè)。而從事軟件開發(fā)的北京暢然信息技術(shù)有限公司的魏貴陽說，對于具有實際操作能力的軟件人才是用人單位最為需要的。而且越是上規(guī)模的公司，工作的拆分層次越清晰，對于軟件人才的需要越大。

三、職業(yè)傾向分析 適合的崗位性質(zhì): · 工作環(huán)境穩(wěn)定，不需要太多的冒險和變動，最好依照經(jīng)驗和規(guī)律解決事情

· 有較多的獨立工作時間，可以專心的完成整個項目或任務 · 較多使用事實、細節(jié)和運用實際經(jīng)驗的技術(shù)性工作，能夠充分發(fā)揮自己精細、準確、邏輯性強的才能

· 工作對象是具體的產(chǎn)品或服務，工作成果要有形并且可以衡量 · 要有明確的工作目標和清晰的組織結(jié)構(gòu)層次

· 工作有足夠的準備和實施時間，在交付成果之前能夠進行自我成就評估

四、職業(yè)目標選擇

根據(jù)我的個人興趣和適合我的崗位性質(zhì)，我初步定下適合我的職業(yè)有這些：

1、DBA：目前我已經(jīng)考過OCA、OCP 證書，專業(yè)是數(shù)據(jù)庫管理專業(yè)，英語大學四級水平，能夠做一個數(shù)據(jù)庫管理員（DBA）

2、C#軟件工程師：比較數(shù)據(jù)庫管理而言我更喜愛編程，在大學期間學習幾種語言，但對C#情有獨鐘，并且用C#作了一些項目參加學院創(chuàng)新杯獲得二等獎，最重要的是我太愛編程啦

3、程序員：熟悉各種程序語言，有很好的邏輯 IQ:121,喜歡編程。

4、網(wǎng)站設計師：我個人愛好網(wǎng)頁設計，Photoshop

5、Php、.NET 開發(fā)工程師：如今技術(shù)能夠獨立運用php以及asp.net完成一個小型的網(wǎng)站

6、宣傳部文員：自幼愛好文學，且在班級以及甲骨文俱樂部做宣傳這一塊的工作，對宣傳有一定的經(jīng)驗

7、軟件測試員：學過軟件測試，對數(shù)據(jù)庫以及編程都很熟悉或者說是精通，然而不是太有耐心，對這個行業(yè)不是太感興趣。

五、未來十年職業(yè)規(guī)劃

2012-2013學好專業(yè)知識，認真看高數(shù)、英語、馬克思理論、數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)、計算機組成與原理為考深大做準備 2013-2015 如果可以，我要考研。

2015年7月開始工作的職位是數(shù)據(jù)庫設計人員，積累經(jīng)驗。2017年成為中級技術(shù)工程師 2019年后成為高級技術(shù)工程師 2022年后朝管理方向發(fā)展

六、總結(jié)

任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；未來，要靠自己去打拼！實現(xiàn)目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振；要有屢敗屢戰(zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會屬于你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標的規(guī)劃行動，堅持直到勝利的那一天?！奔热贿x擇了認準了是正確的，就要一直走下去。在這里，這份職業(yè)生涯規(guī)劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始?，F(xiàn)在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規(guī)劃的目標前進，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。