第一篇：作文--必須跨過(guò)那道坎

必須跨過(guò)那道坎

你要像一棵魁樹，大風(fēng)將樹根吹折，然而巨大的樹干，卻永遠(yuǎn)挺直。

苦難對(duì)于天才來(lái)說(shuō)是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人來(lái)說(shuō)是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者來(lái)說(shuō)是一個(gè)無(wú)比深淵。當(dāng)考試失敗后，你是否想過(guò)放棄？當(dāng)你失意時(shí)，你是否想過(guò)撒手不管？當(dāng)面對(duì)人生道路上一個(gè)個(gè)苦難時(shí)，你是否勇往直前？還是自甘墮落？

不！不僅僅是這樣！

相信自己！挑戰(zhàn)自己！面對(duì)深淵時(shí)，有人常常會(huì)不由自主的放出感嘆：“這太困難了，我可不行······”然而，這恰是大錯(cuò)特錯(cuò)了。一個(gè)懦弱的人，才會(huì)面對(duì)深淵而感嘆，面對(duì)苦難而嘆服才會(huì)知難而退，才會(huì)被深淵所吞噬，才會(huì)被苦難所覆滅！只有強(qiáng)者！他才相信自己，才敢于挑戰(zhàn)自己，無(wú)論深淵多深，困難多大，他也敢去跳，勇于去挑戰(zhàn)！因?yàn)樗麍?jiān)信深淵下是清泉，苦難后是甘甜！

面對(duì)深淵，凝視苦難，他定會(huì)義憤填膺，怒不可遏。如出膛之彈，似噴井之油，如江海洶涌，似疾風(fēng)掃云，尖錐有力，擲地有聲。勇敢與不屈，猶如江海之海濤，洶涌澎湃，滾滾而來(lái)，勢(shì)不可擋！豪氣沖天的誓言，堅(jiān)強(qiáng)不屈的炙心，相信自己，挑戰(zhàn)自己！彩虹到來(lái)之時(shí)，風(fēng)雨停止之時(shí)，是斗爭(zhēng)勝利之時(shí)！

“一個(gè)人的風(fēng)格有多大力量，就著他對(duì)自己的主張感覺(jué)有多么強(qiáng)烈，他的信念有多么堅(jiān)定?！?/p>

他不放棄，無(wú)論濤浪多么洶涌，太太陽(yáng)多么毒辣，道路多么曲折，他一直都有一顆堅(jiān)定的心，讓濤浪平靜，太陽(yáng)遜色，道路筆直。凡是人間所有的挫折，無(wú)論落到誰(shuí)的頭上，誰(shuí)都定會(huì)受的住———除非他死了，當(dāng)然，死也是一件極其容易的事！

挑戰(zhàn)！怎樣挑戰(zhàn)？理想！對(duì)！理想！

沒(méi)有理想的人，他的生活如荒涼的戈壁，冷冷清清，沒(méi)有活力；沒(méi)有理想的人，他的生活如無(wú)陀的航船，顛顛簸簸，沒(méi)有方向；沒(méi)有理想的人，他的生活如漫長(zhǎng)的黑夜，昏昏暗暗，沒(méi)有光明！

只用經(jīng)過(guò)人生的辛苦才知道人生的價(jià)值！

準(zhǔn)備著！時(shí)刻準(zhǔn)備著！

人類生來(lái)就是為了高翔！

2011.6.7

第二篇：滿分作文6篇《跨過(guò)那道坎》

跨過(guò)那道坎（景物開頭法）

窗外的雨，敲打著玻璃，更添了初冬的寒意。那雨水，仿佛是一顆顆掛在臉頰上的淚珠，順著窗玻璃滾滾而下。

教室里，一片寂靜，大家都在等候老師的到來(lái)，唯獨(dú)只有她的座位是空著的??

自從她得知父親病情那刻起，她就變得很堅(jiān)強(qiáng)：從未在人前表現(xiàn)出一絲軟弱，臉上總是帶著微笑。她總是那樣樂(lè)觀的面對(duì)困難，面對(duì)生活。她知道，父親最大的愿望是能看著自己考上一所好大學(xué)，所以，她努力的學(xué)習(xí)，想要讓父親知道自己的女兒是好樣的。可是，在她還沒(méi)有來(lái)得及向父親證明自己的能力時(shí)，死神已經(jīng)奪走了父親的生命?！皹溆o而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待”的痛苦，這世間又有幾人能真正體味呢？

雨，一直在下。靈堂里，傳來(lái)一聲聲撕心裂肺的哭喊。她那年過(guò)七旬的奶奶癱軟在靈柩旁，滿頭銀發(fā)散亂地披著，布滿皺紋的臉上全是淚水；她的母親歪倒在她的懷里，單薄的身軀不停的顫抖著；而她，只是呆呆地望著父親的靈柩，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，她卻怎么也不讓淚水掉下來(lái)，直到一直被她緊咬的嘴唇滲出血絲。

天剛蒙蒙亮，在她家門前的小路上，出殯的隊(duì)伍排的很長(zhǎng)很長(zhǎng)。她，走在最前面，雙手捧著父親的遺像，緩緩地挪動(dòng)著雙腳，她期望著能和父親多呆一會(huì)兒。道旁樹上不知名的鳥兒，凄厲地叫著，揪得人心硬生生的痛。當(dāng)村民們將她父親的新家壘成一抔黃土?xí)r，她重重地長(zhǎng)跪在父親的墓前，深邃的眸子里寫滿了堅(jiān)定，她不會(huì)忘記師長(zhǎng)以及親朋好友的叮囑：要振作起來(lái)！

“報(bào)告！”門口傳來(lái)了她的聲音，大家不約而同地將目光投向她，只見(jiàn)她瘦小的身軀挺得筆直，蒼白的臉上已沒(méi)有了先前的悲傷，而是多了幾分堅(jiān)定。在同學(xué)們?cè)尞惖哪抗庵?，她坐了下?lái)，甩甩頭，像是要將所有的傷痛和疲憊通通丟棄。讀書，做題，將落下的功課一一補(bǔ)上，是那樣的認(rèn)真，一絲不茍?？粗@樣的她，又有誰(shuí)會(huì)不為之而感到敬佩呢？

雨停了，太陽(yáng)出來(lái)了，綠葉閃著金光，菊花依舊怒放，天空仍然湛藍(lán)，回首望望她，那清瘦的臉上流露出了久違的微笑，她終于走出了陰霾，跨過(guò)那道坎，迎接她的將會(huì)是暫新的明天。

跨過(guò)那道坎（比喻開頭法）

一葉扁舟，經(jīng)過(guò)千辛萬(wàn)苦，終于越過(guò)險(xiǎn)灘，穿過(guò)急澗，繞過(guò)明明暗暗的礁石?，F(xiàn)在，該是順流直下的時(shí)候了。

在沒(méi)有任何阻隔與障礙，只有猛推這一葉扁舟的風(fēng)，和助勢(shì)的洶洶的洪流。而我們，就是那沒(méi)有經(jīng)過(guò)千辛萬(wàn)苦的扁舟。

人的一生，不可能一帆風(fēng)順，總會(huì)有很多挫折和困難，有人認(rèn)為：“太多的挫折困難，是上天對(duì)他們的不公平?！倍麄兿脒^(guò)沒(méi)有，失敗的背后往往會(huì)有成功的一面，一個(gè)人不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹。

一個(gè)寒冷的冬天，夜空上布滿了繁星，星星眨著眼睛，好像在催我上床睡覺(jué)，可是無(wú)助的我，就是做不那一道數(shù)學(xué)題，我很想放棄，但一向酷愛(ài)數(shù)學(xué)的我真的很不想放棄，我努力思索，用盡一切辦法可就是想不出來(lái)。我想了想，吸氣，呼氣。我認(rèn)真思考了一番。這時(shí)，母親進(jìn)來(lái)了，他對(duì)我說(shuō)：“孩子，別擔(dān)心，慢慢做，總會(huì)有辦法的?！甭?tīng)了媽媽的話，我心中感覺(jué)暖暖的。我開始認(rèn)真的思考。終于，結(jié)果出來(lái)了，原來(lái)用的是一組鄰邊相等，這時(shí)，我笑了，笑得那樣的燦爛。

我進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，夢(mèng)中也出現(xiàn)了那個(gè)題的答案，我心中美滋滋的，并且得到了老師表?yè)P(yáng)。這時(shí)，母親的一聲咳嗽驚醒了我。我從睡夢(mèng)中醒來(lái)，睡眼朦朧。

清晨，花兒香氣圍繞在周圍，那小鳥的叫聲是那樣的清脆，悅耳。

跨過(guò)這道坎，就會(huì)看見(jiàn)光明，就會(huì)看到人生的目標(biāo)。沒(méi)有目標(biāo)的人生，彷徨一世，奮爭(zhēng)一生。前者暗淡無(wú)光并且平靜，溫飽而平庸；后者艱辛而充實(shí)，折磨而璀璨。

必須跨過(guò)這道坎（說(shuō)理開頭）

平平淡淡的人生不夠精彩，超脫五行的生活更加美好，人生如一場(chǎng)游戲有高潮，也有低谷，當(dāng)你身處迷茫時(shí)，切記“必須跨過(guò)這道坎”。

對(duì)，人生是一場(chǎng)游戲，要努力將這短暫的一生過(guò)的轟轟烈烈，但它不會(huì)一路平坦，總會(huì)有挫折等著你。回首這幾年的小學(xué)時(shí)光仍記憶猶新。

那時(shí)一年級(jí)時(shí)，稚氣未脫的我踏入學(xué)習(xí)的殿堂，一切都變了，在幼兒園時(shí)，不用為學(xué)習(xí)而想太多，也不會(huì)為自己的職位煩惱，而那時(shí)的我，是一只雛鷹，成天在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，面前的一座砍擋住了我的視線，跟我蒙上了一層黑色的沙。

那是一次語(yǔ)文測(cè)試，當(dāng)時(shí)我的三科成績(jī)都不低于99分，可是那次卻從天堂跌到了谷底，我出乎意料的進(jìn)了“垃圾堆” 我不敢面對(duì)事實(shí)，這五天，我的情緒很低落，不久班長(zhǎng)也被撤了職，我更像從地獄有跌下了18層，我已無(wú)顏面對(duì)老師，同學(xué)，不久又狠狠地摔了一跤。

精神似崩潰了，追逐夢(mèng)想的勇氣似用完了。“干脆做一個(gè)人見(jiàn)人厭的“問(wèn)題少年吧”。我的腦海涌現(xiàn)出一個(gè)壞念頭。

那是一個(gè)夜晚，我的子一人坐在早坪上，點(diǎn)起了一把火，雙眼呆呆地盯著，突然一只小飛蛾像火焰沖來(lái)，不久又分過(guò)去了一只，他們渴望陽(yáng)光，為之可以舍生忘死，而我卻在這人生的火焰中低下了頭，這時(shí)，我感到自己是無(wú)比懦弱，耳邊似乎想起了鄭智化的那首歌“在哪風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么，擦干淚不要問(wèn)至少我們還有夢(mèng)”對(duì)呀，在這小小的砍面前怎能低頭？因?yàn)槲覀冞€要為自子的夢(mèng)想而努力。

想到這我不禁不滅了火，向家走去，第二天，我恢復(fù)了往日的活潑和笑容，像8，9點(diǎn)鐘的太陽(yáng)閃爍金光。年級(jí)第一，三好學(xué)生等榮譽(yù)不約而同的被我收入囊中。

有些人會(huì)問(wèn)我我：“你為什么能突飛猛進(jìn)？”這是我會(huì)自豪地說(shuō)：“因?yàn)槲铱邕^(guò)了這道坎。

跨過(guò)那道坎（排比起興式）

蜿蜒的小溪之所以流入浩瀚的大海，是因?yàn)樗邕^(guò)了堵截這道坎；矯健的雄鷹之所以能在藍(lán)天上飛翔，是因?yàn)樗邕^(guò)了堅(jiān)強(qiáng)這道坎；妖艷的梅花之所以能在冬季里頑強(qiáng)的開放，是因?yàn)樗邕^(guò)了嚴(yán)寒這道坎。

世間的萬(wàn)物不都是如此嗎？要想取得真正的成功，必須跨過(guò)阻礙你成功的坎。

你看，夏日里的荷花是那么的純潔，但它沒(méi)有像梅花一樣跨過(guò)嚴(yán)寒，所以在冬季就沒(méi)有了荷花的影子。

你看，公園里的孔雀是那么的美麗，但它沒(méi)有像雄鷹一樣跨過(guò)堅(jiān)強(qiáng)，所以在天空就沒(méi)有了孔雀的影子。

你看，稻田里的水渠是那么的忙碌，但它沒(méi)有像小溪一樣跨過(guò)阻截，所以在大海就沒(méi)有了水渠的影子。

不光是這些，其實(shí)人也是一樣的。

霍金，他因?yàn)橐粓?chǎng)重病而生活不能自理，只有大腦和幾只手指會(huì)動(dòng)，但就是這樣，他最終還是成功了，成為了一名著名的作家，這是因?yàn)樗邕^(guò)了病魔著道坎，使他走向了成功之路。海輪凱勒不也是一樣嗎？從小病魔奪去了她的雙眼和雙耳，她沒(méi)灰心同樣也跨過(guò)了那道坎。古時(shí)候的李白，他小時(shí)侯有用心不專的壞習(xí)慣，但他也跨過(guò)了這道坎。而現(xiàn)在有多少腰纏萬(wàn)貫的官員，但有多少人禁不住金錢的誘惑呢？他們沒(méi)有成功，他們失敗了。這都是因?yàn)樗麄儧](méi)有跨過(guò)誘惑這道坎。

而我們的學(xué)習(xí)也是一樣的，其實(shí)一個(gè)人的缺點(diǎn)，一個(gè)人的不足那就是你的坎。若要想成功那就必須跨過(guò)這個(gè)坎，好好的完善自己，使自己成為一個(gè)成功的人。

因此，朋友們請(qǐng)聽(tīng)我一言：“要想成功，必須跨過(guò)這道坎?！边@才是我們成功的大門。

我終于跨過(guò)了那道坎（普通小事中挖掘深刻哲理）

記得是小的時(shí)候我很害怕在夜間出門。每當(dāng)太陽(yáng)的最后一線光明被黑暗吞噬的時(shí)候就一味著我噩夢(mèng)的開始，因?yàn)槟赣H知道我怕黑夜，所以母親要幫我跨過(guò)懼怕黑夜這道坎。

一天夜里母親讓我去倒垃圾，我偷偷的望了望窗外向母親說(shuō)了不字，盡管我看窗外的動(dòng)作是那樣的小，卻還是讓細(xì)心的母親看到了，母親看了看漆黑的夜用命令的口吻說(shuō)：“你去倒垃圾！”我聽(tīng)出了母親今天是鐵了心要讓我去倒那“該死的”垃圾，于是我極不情愿的拎著垃圾袋慢吞吞的走到玄關(guān)去換鞋，平時(shí)30秒就可以系好的鞋帶，我?guī)缀跤昧艘粋€(gè)多世紀(jì)才將它系好，在穿上最后一只鞋的時(shí)候我幻想母親可以收回成命，但在系好最后一支鞋帶時(shí)我知道我必須去面對(duì)黑夜了，就像太陽(yáng)每天都必須升起一樣。

我終于出了家門，向垃圾箱走去。二三十米的路程好像沒(méi)有了盡頭，白天看上去美麗的花花草草此時(shí)顯得如此猙獰，平日里看上去高大的樹木此時(shí)就像長(zhǎng)著很多手的妖魔鬼怪。我試著唱歌給自己壯膽，可是聽(tīng)到自己顫抖的聲音卻更加害怕了，步子越來(lái)越小，幾乎那二三十米的路程是我一步步挪過(guò)去的。

終于把垃圾送進(jìn)了垃圾箱，我輕輕地呼了一口氣，然后轉(zhuǎn)身回家。突然聽(tīng)到了一聲奇怪的聲音，我不禁停住了腳步，身上的汗毛都豎了起來(lái)，身上的冷汗沒(méi)完沒(méi)了的冒，就像是趵突泉一樣，腦子了的每一根神經(jīng)都繃的緊緊上的。

寂靜，死一般的寂靜。

不一會(huì)那個(gè)聲音再一次響起，我什么都不管了，瘋了一般向家里跑去，終于看到了路口那盞昏黃的路燈，但對(duì)于那時(shí)的我來(lái)說(shuō)它的光與太陽(yáng)所發(fā)出的光不差上下，我站在路燈下看著自己剛才所走的那段路，輕輕的笑了，我對(duì)自己說(shuō)“都已經(jīng)走過(guò)來(lái)了，不是嗎？”整理好自己的情緒向家里走去。

再看看剛才讓我感到恐懼的東西，現(xiàn)在開來(lái)也沒(méi)有那么恐怖了，甚至覺(jué)得天上的星星更加明亮了，腳步也隨之輕快了，終于回到了家。

母親說(shuō)：“丫頭。黑夜并不像你想象中的那么可怕，白天五光十色的世界固然美麗，但醞釀新生的黑夜也毫不遜色。知道嗎？太陽(yáng)它很孤單的，而夜空有月亮和那么多的星星陪著，夜空也有光啊，只是不像白天的那么強(qiáng)烈，夜晚的很柔和。也有很多人喜歡研究夜空，你不是喜歡星星嗎？既然喜歡星星那就更不應(yīng)害怕黑夜啊，要跨過(guò)懼怕黑夜這道坎你才能說(shuō)自己喜歡星星懂嗎？......”

我鄭重的點(diǎn)點(diǎn)頭，其實(shí)我早就明白了，就在那盞路燈下，我知道了自己已經(jīng)跨過(guò)了恐懼黑夜這道坎，也知道我已經(jīng)學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝自己，更加明白以后的人生中將會(huì)有許許多多的坎等待著我去跨越，只要拿出戰(zhàn)勝自己的勇氣，無(wú)論多大的坎我都能跨越。

跨過(guò)那道坎

記得五、六歲時(shí)，我居然給自己訂了一個(gè)幼稚的目標(biāo)：就是能跨過(guò)那條陰溝。

那時(shí)外婆家的大門前有一條很寬的陰溝，我常常蹲在陰溝旁發(fā)呆，心里想著：外婆家門前干嗎要挖一條這么寬的溝呢？害得我每次都得繞過(guò)它，才能到對(duì)面空地上玩。

有一次，我看見(jiàn)媽媽去田里割稻，她一伸腿就輕輕松松地跨了過(guò)去。我就學(xué)著媽媽的樣跳了起來(lái)，我自以為穩(wěn)操勝券，可萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到的是，我連陰溝的一半都沒(méi)跨過(guò)，腿就不夠用了。我失去平衡掉進(jìn)了陰溝，慢慢地陷了下去，最后只露出半個(gè)身子。我害怕了，大哭起來(lái)：“媽媽，媽媽——”幸虧外婆從田里回來(lái)拿東西，發(fā)現(xiàn)了我，把我從臭氣熏天的陰溝里拉了出來(lái)，要不然我整個(gè)下午都要與那些蒼蠅蚊子為伴。外婆把媽媽從田里叫了回來(lái)。媽媽一見(jiàn)我那樣，便氣壞了。我全身都是臭熏熏的污泥，雪白的新襯衣全完蛋了，臉上、頭發(fā)上也沾滿了污泥。當(dāng)然我也被媽媽臭罵了一頓。她還拉著臉說(shuō)：“以后看你敢不敢了？”而年紀(jì)尚小的我卻天真地想：早知道媽媽如此生氣，就情愿呆在陰溝里不出來(lái)了。倒是爸爸呵呵地笑著說(shuō)：“小孩子嘛，別大驚小怪的。”

經(jīng)過(guò)這一次后，我并沒(méi)有放棄跨過(guò)那條陰溝的念頭，每次去外婆家，我總要試一試。所以每次去外婆家時(shí)，媽媽總要為我多帶一套衣服，而我同樣地每次都避免不了一頓臭罵?？墒呛芏啻沃?，媽媽也就習(xí)以為常，不再罵我了。

現(xiàn)在我跨過(guò)那條陰溝已是輕而易舉的事，再也不會(huì)掉下去了。

每當(dāng)想起這件往事，我總?cè)滩蛔⊙诳诙?，而隨著年齡的增長(zhǎng)，我也漸漸明白，生活中總難免有這樣那樣的溝溝坎坎要過(guò)，要是你害怕它，就總也不能超越它。要是你面對(duì)它，堅(jiān)持不懈地努力，就一定能戰(zhàn)勝它。是的，今后也許我還會(huì)碰到更深更寬的溝和坎，但是我不會(huì)怕它，我還是會(huì)一次又一次地嘗試，直到跨過(guò)那道溝或坎。

跨過(guò)那道坎（懸念式）

我與父親總有代溝，我不語(yǔ)，他便沉默。

午后，在房間封鎖的空間，一個(gè)人的世界，跳動(dòng)的音樂(lè)。翻著相冊(cè)的我，陷入了回憶，靜靜地沉思——

那一年，我還在上小學(xué)，每天放學(xué)，總是站立在校門，等候著父親騎著那輛破舊的自行車載我回家。我總是笑著接過(guò)父親帶來(lái)的面包和牛奶，欣喜地吃著，還嚼著小面包不停地說(shuō)：“謝謝爸爸??”父親總是淡笑著，溫柔的給我遞上牛奶，那時(shí)的父親英俊，年輕，帶著和熙的笑。

回想如今，我不知道從什么時(shí)候起，我漸漸厭倦了父親的關(guān)懷?？赡苁乔啻浩诘呐涯姘伞Ｎ伊?xí)慣了父親的嘮叨，習(xí)慣在父親憤怒的問(wèn)候時(shí)，也不理睬。我們之間一直存在著一條隔河，我跨不過(guò)，父親也不知道如何邁步。

這一天，當(dāng)我依然沉浸在我的空間，父親開門鎖的聲音打破了我的寂靜。他開不了門，只能干在門外尷尬，便走開了，父親似乎一直習(xí)慣了我的冷漠，漸漸也撲滅他的熱情。我翻看著小時(shí)候的相片，我和父親笑得那么明媚。父親那么的開心快活?，F(xiàn)在呢？

他的笑容少了，熱情磨滅了，不再年輕了。他的發(fā)白了，他的眉皺了，他的臉滄桑了，他的皮膚更黑了，他的背駝了，但還是如此的高大，在我的心中，他的形象一直都是高大的。（對(duì)比）時(shí)間磨滅我當(dāng)時(shí)的乖巧，如今變得尖銳，何不收斂一下自己，給自己一個(gè)釋懷，也給父親一個(gè)釋懷。

我拎開門鎖，打開房門，跨步到父親身邊。他現(xiàn)在好像個(gè)小老頭，嘆息著才抽煙，眉緊皺，看到我后皺紋就散開了。我輕聲問(wèn)：“爸，你剛才叫我什么事呀？”他淺笑著，那么勉強(qiáng)：“沒(méi)什么，就是想問(wèn)一下你的學(xué)習(xí)情況，和你談?wù)?，唉，還是算了。我又不懂什么，省得給你添亂?！甭?tīng)著，我的心如此的痛。父親到底有多少的心事，我?guī)Ыo他的困擾那么大??我拉上父親的手，那么的大，笑著給父親拍了幾張照，還有我們一起笑著的合照。我和父親談了好久的心事，他時(shí)而皺眉時(shí)而大笑，這樣的父親是生動(dòng)的。

邁出那一步，我跨過(guò)了那道坎。我的世界一瞬間開闊了??

也許，生命中還會(huì)有許多的坎，我需要鼓起勇氣，再踏上一階。

跨越心中那道“坎”（片段串聯(lián)式）

害怕，李開復(fù)之女也曾害怕舉手！難道害怕的僅僅是她嗎？因?yàn)楹ε?，有多少只蛹作繭自縛；因?yàn)楹ε拢卸嗌僦话鰷I不成珠；因?yàn)楹ε?，有多少只鷹羽翼不豐；因?yàn)楹ε?，有多少人庸碌一生?！捌届o的湖面練不出強(qiáng)悍的水手，安逸的環(huán)境造不出時(shí)代的偉人?！比松y免磕磕碰碰，關(guān)鍵看你以怎樣的心態(tài)去面對(duì)它，用怎樣的心力去克服它?？缭叫闹心堑馈翱病?，讓前方更加美好。

海倫·凱勒——執(zhí)著的“追光燈”

幼年失明、失聰，與光色聲影隔絕一生。誰(shuí)說(shuō)她沒(méi)有害怕過(guò)，誰(shuí)說(shuō)她沒(méi)有沮喪過(guò)，在接近大千世界之初，她也曾充滿了恐懼與不安，但在沙利文老師的引導(dǎo)下，更在其堅(jiān)強(qiáng)性格的支撐下，她走出了恐懼，用心去聆聽(tīng)，用心去觸摸，感知世界的豐富多彩。最終，她成為聞名于世的作家、教育家。因?yàn)槟芸朔?nèi)心的恐懼，因?yàn)樽分鹈髁恋墓庹?，海倫·凱勒跨越了心中的那道黑暗之“坎”，把陰影甩在身后，走向了光明的境界。

史鐵生——雄起的“寫生人”

十八歲，青春正盛，活力四射，生命中最“狂妄”的年齡，他卻失掉了奔跑跨越的權(quán)利，身體被禁錮在輪椅里，夢(mèng)想被束縛在轍痕里，生活也是步履維艱。在荒蕪的地壇里，多少次他想到過(guò)放棄生命，但在母親無(wú)微不至的呵護(hù)和堅(jiān)持不懈的鼓勵(lì)下，他又重新掙扎著“站”了起來(lái)，拿起筆，書寫生命的滄桑歷程，抒發(fā)內(nèi)心沉積已久的情感，幾十年如一日，筆耕不輟。從28歲到59歲，從《我與地壇》到《務(wù)虛筆記》，史鐵生用殘缺的身體，寫出了最為健全而豐滿的思想。他剝開了束縛自己的那層厚“繭”，跨越了心中的那道絕望之“坎”，躋身當(dāng)代中國(guó)最令人敬佩的作家之列。

國(guó)家體操隊(duì)——涅槃的“夢(mèng)之隊(duì)”

2004年，老馬頻頻失蹄，他們兵敗雅典，中國(guó)體操“夢(mèng)之隊(duì)”變成了“摔跤隊(duì)”，讓國(guó)人大跌眼鏡，萬(wàn)分痛心，乃至嘲諷、質(zhì)疑和斥責(zé)。然而，他位沒(méi)有放棄，反而戰(zhàn)勝心中的恐懼，冷靜反思，堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)。一日復(fù)一日地艱苦訓(xùn)練，一場(chǎng)接一場(chǎng)地扎實(shí)比賽，他們從未停歇，因?yàn)樗麄円^地反擊，洗雪前恥。2008年，紫禁之戰(zhàn)，老將們披掛上陣，技?jí)喝盒?，遙遙領(lǐng)先，以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)一舉奪冠，向國(guó)人證明了他們的努力，再現(xiàn)他們的實(shí)力，重塑了他們的形象。我們因此知道了，傷病纏身的疼痛不可怕，年齡日長(zhǎng)的恐懼不可怕，只要敢于面對(duì)，敢于舉步，跨越心中的那道失敗之“坎”，成功便不再遙遠(yuǎn)。

人生之路，幾多曲折，幾多坎坷，停滯不前，只因一葉障目，只因一念迷心。拿掉樹葉吧，展露雄心吧，你的面前不是巍巍高山，不是滔滔江水，只是小小一道“坎”，咬咬牙，跨過(guò)它，勝利就在眼前。

第三篇：試用期,必須跨過(guò)的那些坎

試用期，必須跨過(guò)的那些坎！

試用期，對(duì)于職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，是道必須跨過(guò)的坎，而跨越得是否漂亮將直接導(dǎo)致你最后的去留。經(jīng)過(guò)了跳槽金3月以及即將到來(lái)的大學(xué)生就業(yè)高峰，不少人正處于直面試用期的狀態(tài)。2008年1月1日實(shí)施的《勞動(dòng)合同法》中，將試用期的最長(zhǎng)期限定為6個(gè)月。6個(gè)月——180多天的“煎熬”，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如履薄冰。怎樣做才能得到領(lǐng)導(dǎo)、同事的肯定？怎樣做才能將“試用”的草帽脫去戴上“正式”的頭盔？正是因?yàn)檫@種誠(chéng)惶誠(chéng)恐的心態(tài)，造成不少試用期新人一再地降低了自己的底線，委曲求全，不惜以出讓自己的權(quán)益為代價(jià)，主動(dòng)把自己放到了弱勢(shì)的位置。

前程無(wú)憂(004km.cn)近日針對(duì)試用期生存狀態(tài)問(wèn)題在網(wǎng)上開展了調(diào)查，共收到有效答卷2388份，男性受訪者占61%，女性受訪者占39%，近半成受訪者的年齡在23—29歲之間，并且工作時(shí)間都集中在1—5年中，可見(jiàn)對(duì)于缺乏工作經(jīng)驗(yàn)?zāi)贻p的職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，都是相當(dāng)重視試用期這個(gè)話題的。

第一道坎：試用期維權(quán)，你知道多少？

勞動(dòng)法規(guī)定試用期是方便用人單位與勞動(dòng)者之間相互了解，然后自行選擇的一個(gè)階段，但是很多企業(yè)讓這個(gè)試用期“走了樣”，“變了味”，使得許多求職者的試用期最終成了“白干期”，“廉價(jià)期”。不是拿不到工資就是莫名其妙被炒，其實(shí)在《勞動(dòng)合同法》里，對(duì)于試用期的種種問(wèn)題都做出了明確的規(guī)定，求職者在拿到offer之前，不妨先翻閱一下法律法規(guī)，做到心中有數(shù)，同時(shí)也可以以此來(lái)衡量一家企業(yè)是否正規(guī)、是否誠(chéng)信、是否值得你為其貢獻(xiàn)自己的能力。

1、沒(méi)有試用期期限對(duì)我們更有利 《勞動(dòng)合同法》第十九條規(guī)定：“勞動(dòng)合同期限三個(gè)月以上不滿一年的，試用期不得超過(guò)一個(gè)月；勞動(dòng)合同期限一年以上不滿三年的，試用期不得超過(guò)二個(gè)月；三年以上固定期限和無(wú)固定期限的勞動(dòng)合同，試用期不得超過(guò)六個(gè)月。同一用人單位與同一勞動(dòng)者只能約定一次試用期。以完成一定工作任務(wù)為期限的勞動(dòng)合同或者勞動(dòng)合同期限不滿三個(gè)月的，不得約定試用期。試用期包含在勞動(dòng)合同期限內(nèi)。勞動(dòng)合同僅約定試用期的，試用期不成立，該期限為勞動(dòng)合同期限?！?/p>

在本次調(diào)查中，92%的受訪者都表示，所在企業(yè)約定的試用期不超過(guò)6個(gè)月；試用期超過(guò)6個(gè)月的有6%，還有2%的求職者說(shuō)“沒(méi)有試用期”。

對(duì)于沒(méi)有約定試用期的求職者來(lái)說(shuō)，當(dāng)你意識(shí)到這點(diǎn)以后千萬(wàn)不要慌張，這并不意味著企業(yè)就可以隨時(shí)叫你走人，其實(shí)企業(yè)是放棄了他自己的權(quán)利，也就是說(shuō)此時(shí)的你已經(jīng)跳過(guò)了試用期而進(jìn)入了正式員工的行列。

無(wú)憂專家建議：雖然現(xiàn)行的法律是極大地保護(hù)了員工的利益，但也不要因此而無(wú)所顧及，畢竟引來(lái)糾紛是件煩心的事情。所以在此要提醒求職者，在試用期問(wèn)題上要與企業(yè)做好溝通，最好將條款都寫明在勞動(dòng)合同內(nèi)。

2、試用期不是“廉價(jià)期” 《勞動(dòng)合同法》第二十條規(guī)定：“勞動(dòng)者在試用期的工資不得低于本單位相同崗位最低檔工資或者勞動(dòng)合同約定工資的百分之八十，并不得低于用人單位所在地的最低工資標(biāo)準(zhǔn)?！?/p>

在前程無(wú)憂論壇(http://bbs.51job.com)“勞動(dòng)法苑”版中，經(jīng)常有網(wǎng)友困惑于試用期工資問(wèn)題，尤其是對(duì)于銷售職位來(lái)說(shuō)，不少公司規(guī)定：試用期內(nèi)的工資以提成為主。對(duì)于不熟悉業(yè)務(wù)的新人來(lái)說(shuō)，拉到一筆單子談何容易？于是，結(jié)果往往是幾個(gè)月的試用期結(jié)束后，一分錢工資都沒(méi)有。很明顯，公司已經(jīng)嚴(yán)重違反了法律。

無(wú)憂專家建議：試用期絕對(duì)不是“廉價(jià)期”、“白做期”！如果遇到公司在試用期內(nèi)的薪資結(jié)構(gòu)是：底薪+提成，那薪資的規(guī)定最起碼有一點(diǎn)可以保證，就是底薪薪資不得低于當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)，比如上海最低保障工資為960元，那薪資結(jié)構(gòu)就是960元+提成。

3、試用期也能獲離職補(bǔ)償金 《勞動(dòng)合同法》第二十一條規(guī)定：“在試用期中，除有證據(jù)證明勞動(dòng)者不符合錄用條件外，用人單位不得解除勞動(dòng)合同，用人單位在試用期解除勞動(dòng)合同的，應(yīng)當(dāng)向勞動(dòng)者說(shuō)明理由?！痹谶@種情況下，用人單位解除勞動(dòng)合同無(wú)須支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金。用人單位若單方提出解除合同，或者企業(yè)本身經(jīng)濟(jì)性裁員等重大變動(dòng)而辭退試用期員工的話，是需要提前三十日通知并給相應(yīng)補(bǔ)償金。

無(wú)憂專家建議：在這條規(guī)定中“證明勞動(dòng)者不符合錄用條件”一直是讓不少企業(yè)和員工糾結(jié)的地方。到底怎么樣才是“不符合錄用條件”？在簽訂勞動(dòng)合同時(shí)，企業(yè)若沒(méi)有向求職者明確公示求職者所在崗位存在著哪些情況或條件符合解除合約的未錄用條件，那么企業(yè)則不能以“不符合條件”為由隨意解除合同。若企業(yè)違反相關(guān)規(guī)定，求職者可攜相關(guān)有效的證據(jù)至有關(guān)部門進(jìn)行申訴，并獲得補(bǔ)償金。

4、試用期企業(yè)賴?yán)U保險(xiǎn)金，違法！《勞動(dòng)合同法》第四十二條規(guī)定：“??未依法為勞動(dòng)者繳納社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)的而解除勞動(dòng)合同的，用人單位應(yīng)當(dāng)向勞動(dòng)者支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償??”

試用期到底要繳納社會(huì)保險(xiǎn)嗎？回答是肯定的！有的企業(yè)會(huì)提出“等試用期結(jié)束轉(zhuǎn)正后再繳納保險(xiǎn)”，其實(shí)這樣的做法也不能說(shuō)是違法。由于繳納社保的流程存在著一定的缺陷，使得員工當(dāng)月無(wú)法享受到相應(yīng)的社保，只能等到下一個(gè)月才能使其生效。而企業(yè)之所以不愿意在試用期內(nèi)就為員工繳納社會(huì)保險(xiǎn)，主要是針對(duì)員工在試用期內(nèi)產(chǎn)生的不確定變數(shù)。無(wú)論怎樣，只要企業(yè)最后都補(bǔ)繳齊了，到也無(wú)可厚非。但有些企業(yè)在試用期結(jié)束后以不再聘用該員工為由，賴掉之前其應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的費(fèi)用，那求職者是一定要積極向其索要賠償?shù)摹?/p>

無(wú)憂專家建議：社會(huì)保險(xiǎn)，是員工必須享受的待遇，所以在這個(gè)問(wèn)題上，試用期新人千萬(wàn)不可含糊。但要注意的是綜合保險(xiǎn)無(wú)論工作是否滿一個(gè)月，企業(yè)均要為其補(bǔ)繳；而城鎮(zhèn)社保，多數(shù)企業(yè)的操作方法是員工在企業(yè)內(nèi)工作時(shí)間超過(guò)半個(gè)月，按一個(gè)月計(jì)算，不過(guò)半個(gè)月的，則不繳納任何保險(xiǎn)費(fèi)用。唯一對(duì)員工不利的是，這種操作方法并沒(méi)有明確的法律與制度規(guī)范。因此，搜集齊全證據(jù)，比如試用期在職證明、社保中心的賬單等等，這些對(duì)日后進(jìn)行索賠都有很大的幫助。

第二道坎：試用期潛規(guī)則，你能忍受嗎？

無(wú)論在哪種環(huán)境里，潛規(guī)則都是最讓人頭痛的事情。不同的職場(chǎng)存在著不同的潛規(guī)則，職場(chǎng)潛規(guī)則主要還是受到了企業(yè)文化及崗位職能等因素的影響，個(gè)人能力強(qiáng)并不代表就肯定能在職場(chǎng)上如魚得水。潛規(guī)則的特點(diǎn)之一就是“人們私下認(rèn)可的行為約束”，也就是說(shuō)這些針對(duì)試用期新人的潛規(guī)則，都是老員工私下認(rèn)可的行為約束。因此，對(duì)于試用期內(nèi)的新人來(lái)說(shuō)，盡快地摸清企業(yè)內(nèi)的潛規(guī)則，則成為日后順利開展工作的重點(diǎn)所在。

在本次調(diào)查中，我們?cè)u(píng)選出了大家公認(rèn)的試用期潛規(guī)則“七宗罪”。其中，“不安排實(shí)質(zhì)工作，盡打雜”成為頭號(hào)公敵，“無(wú)理由加班”和“沒(méi)有話語(yǔ)權(quán)”也成被列入榜單。（見(jiàn)圖1）

圖1：試用期潛規(guī)則“七宗罪”

真的是不能忍受了嗎？那就只能收拾包裹走人吧！

其實(shí)情況并非大家想的如此糟糕，俗話說(shuō)“兵來(lái)將擋，水來(lái)土淹”，既然潛規(guī)則已經(jīng)形成，那不妨我們就來(lái)見(jiàn)招拆招。

不要小瞧“打雜” 無(wú)論是初涉職場(chǎng)的菜鳥，還是那些已有兩年工作經(jīng)驗(yàn)的跳槽客，對(duì)于新的公司、新的崗位，都是陌生的，所以這里就是一個(gè)起點(diǎn)，一切從零開始，而其中的真正含義，是重新塑造一個(gè)全新的自我，舍棄原來(lái)的一切，不論心理還是行動(dòng)，把自己掏空。面對(duì)眼前新的工作，甚至小到被曾經(jīng)的你所不屑的雜事，到了這里，你就應(yīng)當(dāng)接受。

老前輩的心里話：不要小看這些雜事，其實(shí)是大伙暗中觀察你今后是否好合作、好相處的途徑之一，而這些雜事最能直接反映出你是否踏實(shí)、仔細(xì)和耐心。

坐好“冷板凳” 新人坐冷板凳似乎已成天經(jīng)地義。進(jìn)公司的頭幾天，很多人不知道手腳該往哪里放，大伙都忙得熱火朝天，自己卻閑得發(fā)慌，除了看文檔還是看文檔。在老員工看來(lái)，新人的工作都是領(lǐng)導(dǎo)來(lái)安排，自己何必多插嘴。而領(lǐng)導(dǎo)又不能整天圍著新人轉(zhuǎn)，于是新人“落單”在所難免。遇到這種情況，新人自然要厚起臉皮，放下架子主動(dòng)去和離你最近的那些同事請(qǐng)教或是搭訕。每個(gè)人都有虛榮的一面，滿足一下他們虛榮心，可能就是你逃離“冷板凳”的良機(jī)所在。

老前輩的心里話：要說(shuō)故意冷落試用期的那些新人，到也不至于。既然來(lái)到這個(gè)團(tuán)隊(duì)，那大家以后就要一起共事，我們都是為公司做事，都是一條藤上的瓜，犯不著為難人家。給你個(gè)冷板凳，坐不坐還是有由你自己來(lái)決定，你死抱著冷板凳不放，那我們也奈何不了。

受到排擠不可怕 新人受排擠，這也是不足以為奇，所以遇到這種情況，首先就要心態(tài)平和，千萬(wàn)不要激化了矛盾，因?yàn)檫@對(duì)試用期的新人來(lái)說(shuō)絕對(duì)是有百害而無(wú)一利。俗話說(shuō)“意識(shí)決定行動(dòng)，行動(dòng)導(dǎo)致效果”，調(diào)整好心態(tài)之后就該主動(dòng)出擊了。先反省自己是不是有做得不妥之處，如果想破腦袋也不知道自己錯(cuò)在哪，那不妨直接去問(wèn)對(duì)方或者是周邊的人，至少別人可以看到你解決問(wèn)題的誠(chéng)意；第二步，就是仔細(xì)觀察這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的“意見(jiàn)領(lǐng)袖”，意見(jiàn)領(lǐng)袖以及跟隨者，會(huì)形成小團(tuán)體，領(lǐng)導(dǎo)輿論，在人際網(wǎng)絡(luò)上具有相當(dāng)?shù)挠绊懥?，有時(shí)甚至可以帶領(lǐng)整個(gè)群體一起排擠某人；找到原因、找到對(duì)象之后，第三步就是去尋求和解，異中求同需要溝通，多制造一些工作之外的場(chǎng)合進(jìn)行溝通，在自己可以忍受的前提下適當(dāng)放低身段，如馬云所說(shuō)：“人的胸懷是被委屈撐大的！” 畢竟今后的工作還是要靠團(tuán)隊(duì)的合作，作為一個(gè)成熟的職業(yè)人，完全可以分清眼前最重要的是什么。

老前輩的話：我不得不說(shuō)一句，新人有時(shí)候過(guò)于敏感。總覺(jué)得大家都在排斥他、擠兌他。當(dāng)然，剛進(jìn)到新單位，小心謹(jǐn)慎也可以理解。但有時(shí)候事情并不像他們想象的那么糟糕，我們是一個(gè)工作團(tuán)隊(duì)，又不是黑幫組織。所以大家心里有疙瘩的話還是多坐下來(lái)開門見(jiàn)山地溝通，不打不相識(shí)嘛！話說(shuō)回來(lái)，做不成朋友還是可以做同事的，我們都是成年人。

向老資格致敬 論資排輩，也算是一個(gè)光榮的傳統(tǒng)了，老資格對(duì)新人有種本能地反感，這其實(shí)并不奇怪?？赡芷髽I(yè)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)這些老資格的做法并不贊同，但在最后對(duì)新人的評(píng)分中，老資格們還是有一定話語(yǔ)權(quán)的，所以不要不滿老資格們的倚老賣老。站在企業(yè)的角度，當(dāng)你這個(gè)還在試用期內(nèi)的新人和企業(yè)里的一員老將發(fā)生沖突時(shí)，最后犧牲掉的當(dāng)然是你這個(gè)還沒(méi)有被投入任何成本，并且還未有產(chǎn)出的新員工了！況且，老資格身上的確有值得新人學(xué)習(xí)和看齊的東西，多觀察他們的工作方法和思考方式，從中找到共通點(diǎn)，對(duì)新人安全度過(guò)試用期期更是助莫大焉。

老前輩的心里話：隨著社會(huì)的發(fā)展，職業(yè)化進(jìn)程的加快，老員工“欺壓”新員工的現(xiàn)象已經(jīng)越來(lái)越少，但不代表老員工就不被尊重。作為新人，可以有想法、可以有朝氣、可以獨(dú)特、可以夸張，只要是對(duì)工作有利，我們這些“老人”也都能理解，但怕就怕他們自視清高，目中無(wú)人，這于情于理，對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是一種不小的打擊。

前程無(wú)憂職場(chǎng)專家認(rèn)為，從一個(gè)企業(yè)的“潛規(guī)則”中多少就能看到這個(gè)企業(yè)的企業(yè)文化。專家建議，要盡快摸清企業(yè)文化中的潛規(guī)則所在，可以從老員工的行為表現(xiàn)及領(lǐng)導(dǎo)的一言一行中摸索到，盡可能的投其所好，但切不可使之庸俗化。并在不觸及個(gè)人原則性、不失去真我的前提下，盡力溶入到企業(yè)的文化之中。我們所強(qiáng)調(diào)的一個(gè)人與企業(yè)之間的匹配主要是表現(xiàn)在個(gè)人的價(jià)值觀與企業(yè)文化之間的相互匹配。只有認(rèn)同了企業(yè)文化，才有可能在企業(yè)中進(jìn)行長(zhǎng)足的個(gè)人職業(yè)發(fā)展。

第三道坎：試用期陋習(xí)，你發(fā)現(xiàn)了嗎？

要在試用期內(nèi)受人歡迎，除了愛(ài)崗敬業(yè)之外，還要懂得自律。尤其是對(duì)于那些剛剛踏上社會(huì)、步入職場(chǎng)的新生代來(lái)說(shuō)，可能都沒(méi)有意識(shí)到自身的陋習(xí)已經(jīng)給周圍同事造成了不良的印象。大家會(huì)在試用期期間關(guān)注你個(gè)人的德行修養(yǎng)和處事能力。你的一切舉動(dòng)都會(huì)隨著人們對(duì)你的評(píng)價(jià)，而在你的試用期里被打下烙印。所以，要順利通過(guò)試用期的考驗(yàn)，除了自律，還是自律。

在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，“打小報(bào)告”、“不懂職場(chǎng)禮儀”、“對(duì)同事過(guò)于熱情”、“工作過(guò)于積極主動(dòng)”、“溝通無(wú)反饋”都成為老員工們競(jìng)相指責(zé)的試用期陋習(xí)。

案例1：對(duì)同事過(guò)于熱情

小錢來(lái)公司快一個(gè)月了，為了能盡快和同事們打成一片，她可是做足了功夫。每天上午發(fā)很多有趣的郵件給周圍同事，下午則不是請(qǐng)大家喝奶茶就是請(qǐng)大家吃點(diǎn)心，一次兩次到也算了，三天兩頭這樣，同事們可有點(diǎn)接受不了了。無(wú)功不受祿，小錢的行為讓人理解但也多少讓人反感。

分析：其實(shí)，這就是好心辦壞事。作為新人，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到自己的這些舉動(dòng)，不僅沒(méi)給自己的試用期加分，反而還弄得大家有意無(wú)意開始疏遠(yuǎn)她。新人在試用期里，一定要把握好人際關(guān)系這個(gè)度，和同事之間從陌生到熟悉是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，切不可急于求成，否則只會(huì)適得其反。

案例2：草莓族不受歡迎

冰冰是剛畢業(yè)的大學(xué)生，身材嬌小玲瓏，聲音溫和甜美。剛進(jìn)部門報(bào)道那天，她著實(shí)讓辦公室里那些年輕小伙子們眼前一亮。但是兩個(gè)多月下來(lái)，現(xiàn)在大家見(jiàn)到她是避而遠(yuǎn)之。因?yàn)樗雅⒆拥摹皟?yōu)勢(shì)”發(fā)揮得實(shí)在讓人難以忍受。無(wú)論和誰(shuí)說(shuō)話都嗲聲嗲氣的，時(shí)不時(shí)會(huì)被一些難題弄得哭鼻子，如果對(duì)她說(shuō)話稍微直接一點(diǎn)，她就立馬滿臉通紅，好像飽受委屈。

分析：冰冰就屬于典型的“草莓族”，經(jīng)不起任何挫折和打擊。團(tuán)隊(duì)需要的是可以一起并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友，而不是可愛(ài)的洋娃娃或是需要呵護(hù)照料的花骨朵。盡快把自己看成是社會(huì)人、職業(yè)人，你所做的所表現(xiàn)的，不再是由著自己的性子來(lái)。職場(chǎng)，得越挫越勇，試用期不相信眼淚。

案例3：打小報(bào)告者會(huì)受孤立

Nancy之前是在一家知名廣告公司做事，因?yàn)楹屯玛P(guān)系搞僵了，所以跳槽到這家規(guī)模比較小的廣告公司，她覺(jué)得小公司更有發(fā)展的空間。畢竟是見(jiàn)過(guò)大場(chǎng)面的，一個(gè)多月來(lái)，大伙已經(jīng)領(lǐng)教了她的能力?？墒亲尨蠹壹{悶的是，近段時(shí)間，經(jīng)理對(duì)他們組里的一言一行了如指掌，要知道在以前，經(jīng)理可是給他們很大的自由度，只要結(jié)果滿意，中間過(guò)程隨大家發(fā)揮。終于大家發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是Nancy時(shí)不時(shí)地把項(xiàng)目進(jìn)程中大大小小的事情都捅到了經(jīng)理那里。于是，大家都十分默契地孤立了Nancy。

分析：打小報(bào)告，本來(lái)就是職場(chǎng)中令人不恥的行為，何況對(duì)于試用期新人來(lái)說(shuō)，這更是不得逾越的雷區(qū)。被團(tuán)隊(duì)孤立，就意味著你沒(méi)有了繼續(xù)生存的土壤。試用期評(píng)估時(shí)，讓眾人找你的茬，也不是什么難事。在還沒(méi)有搞清楚整個(gè)環(huán)境狀況的時(shí)候，還是管好你的嘴巴，即使和同事在工作中出現(xiàn)問(wèn)題，那不妨當(dāng)面提出，千萬(wàn)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就往領(lǐng)導(dǎo)辦公室跑，無(wú)形中也是給自己試用期轉(zhuǎn)正設(shè)置了障礙。

試用期：適應(yīng)彼此 雙向選擇

試用期就是企業(yè)與求職者之間的一個(gè)雙向選擇的過(guò)程。作為求職者，一是盡力地表現(xiàn)自己并尋求認(rèn)同，獲得滿意的工作；二是在試用期期間對(duì)企業(yè)進(jìn)行一個(gè)自我的觀察與考核，看企業(yè)文化及各方面是否適合自己。在本次專題的調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，求職者在試用期中對(duì)公司的考察涉及到很多方面，例如：薪資、環(huán)境、氛圍、工作方式等等。（見(jiàn)圖2）

圖2：?jiǎn)T工在試用期內(nèi)最注重考核公司的七個(gè)方面

前程無(wú)憂專家認(rèn)為，在試用期內(nèi)除了盡可能地表現(xiàn)自己是一個(gè)“德才兼?zhèn)洹?，能夠勝任工作的員工，同時(shí)還要考量自己是否適合企業(yè)，是否愿意在企業(yè)中長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展下去。因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人所忠誠(chéng)是自己的職業(yè)生涯，而不是某一家企業(yè)。當(dāng)我們制定好自己職業(yè)生涯計(jì)劃的目標(biāo)后，企業(yè)所提供的僅是你為了實(shí)踐該目標(biāo)的一個(gè)階段性平臺(tái)，求職者可以借此透徹的分析或考量該平臺(tái)是否可以實(shí)踐自己在這個(gè)階段中所要獲得的知識(shí)、技能及相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)等，同時(shí)，企業(yè)的價(jià)值觀是否能夠與自己長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，如性格，興趣等相匹配，這也是非常重要的。了解企業(yè)，分析自己，這是一個(gè)自我匹配的過(guò)程。因此，在試用期期間，不要一味過(guò)分安逸于自己的工作，而是要善于觀察，善于分析。若不適合，寧可多些事，最終找到一個(gè)適合自己的領(lǐng)域，長(zhǎng)久發(fā)展下去。試用期是職場(chǎng)必經(jīng)之路，認(rèn)真對(duì)待每一道溝溝坎坎，因?yàn)樗ㄏ蛭覀兊拿篮梦磥?lái)。（完）

第四篇：高考作文必須跨過(guò)這些坎

高考作文必須跨過(guò)這些坎——2007年高考閱卷的幾點(diǎn)體會(huì) 王長(zhǎng)來(lái)

高考作文閱卷雖然過(guò)去多時(shí)，但閱卷過(guò)程中感受到的一些問(wèn)題和由此引發(fā)的思考一直縈繞腦際，并且似乎每年閱卷都有類似的感覺(jué)，因此，我覺(jué)得從閱卷教師的角度交流一下自己的體會(huì)當(dāng)會(huì)有些作用。不過(guò)首先要說(shuō)的是高考閱卷不像社會(huì)上流傳的那樣，如一分鐘看一份作文卷，甚至誤傳閱卷教師只看文章的開頭和結(jié)尾，或者只看字體是否美觀、卷面是否整潔等。但畢竟批閱高考作文不同于平時(shí)批改作文，閱卷的時(shí)間緊、任務(wù)重、強(qiáng)度大且要求高，閱卷期間教師要連續(xù)作戰(zhàn)，自始至終都是處于一種高度緊張的精神狀態(tài)之下，加上電腦閱卷更易使眼睛產(chǎn)生疲勞等，諸多因素決定了高考閱卷有其具體的特點(diǎn)和要求。因此考生必須意識(shí)到這些眾多因素可能對(duì)自己作文評(píng)判產(chǎn)生影響，從而有意識(shí)地作些準(zhǔn)備工作，尤其是在一些非智力因素方面花些功夫，勢(shì)必讓你的考分上一個(gè)層次。下面就今年閱卷過(guò)程中不少考生出現(xiàn)的一些傾向性的問(wèn)題作些分析，希望能對(duì)今后參加高考的同學(xué)有點(diǎn)啟迪。

一、必須跨過(guò)審題馬虎坎

雖然近年來(lái)高考作文命題有意識(shí)地減小了審題的難度，但不少考生依舊在審題上摔了跟頭，表現(xiàn)在：把以“必須跨過(guò)這道坎”為題的命題作文看成了話題作文，自作主張另命一個(gè)題目；有的完全偏離了題意，隨心所欲地構(gòu)思作文；更有甚者，題目都不看，把平時(shí)背熟的一篇范文連同題目一起直接抄上了事；至于抄錯(cuò)題目，寫成“這條坎”、“這個(gè)坎”、“這條砍”、“這個(gè)砍”、“必需”、“越過(guò)”及添加“歷史（困難）這道坎”或副標(biāo)題等更是大有人在，如此馬虎的態(tài)度和低下的審題能力，能夠給閱卷教師留下好的印象嗎？

二、必須跨過(guò)立意低下坎

有些考生平時(shí)閱讀面狹窄，生活閱歷又淺，只是關(guān)注自己身邊的俗情瑣事，拘泥于學(xué)習(xí)生活中的煩惱，所以寫作的視野大受限制，作文立意不高，更談不上不深刻，甚至存在錯(cuò)誤和糊涂的思想觀念。如很多學(xué)生寫只有跨過(guò)高考這道坎，才能找到好工作，可以不做又臟又累的體力活，才會(huì)過(guò)上高人一等的好日子，成為人上人，吃香喝辣、住豪宅、開名車等，這樣的立意無(wú)疑是低層次的；還有些考生居然把考試作文當(dāng)成發(fā)泄牢騷和不滿情緒的機(jī)會(huì)，是非不分、善惡不明、以恥為榮、謾罵英烈、仇視社會(huì)等，在人生觀、價(jià)值觀等道德判斷上存在模糊和錯(cuò)誤思想，得分自然就低。

三、必須跨過(guò)構(gòu)思平庸坎

閱卷下來(lái)大致有一個(gè)印象，近乎一半的學(xué)生都是寫高考這道坎，并且面臨跨坎問(wèn)題時(shí)，首先幾乎清一色的就是敘寫劉翔幾次如何跨欄（坎）創(chuàng)記錄的過(guò)程，然后就是羅列一下屈原、司馬遷、李白、李商隱、蘇軾、李清照如何堅(jiān)定信念，終于跨過(guò)去了。這都是沿襲了以往話題作文背材料的套路，如2003年以“雜”為話題作文，也就寫屈原雜、李白雜、蘇軾雜等，2004年以“忙”為話題，就寫屈原忙、李白忙、蘇軾忙、劉翔忙等；稍微好一點(diǎn)的話加上一個(gè)反面的例子，如有的寫項(xiàng)羽跨不過(guò)“挫折”這道坎，所以落得過(guò)烏江自殺的結(jié)局，有的寫李煜跨不過(guò)“享樂(lè)”這道坎，最后淪為階下囚。要不然就記流水賬，從出生到現(xiàn)在一共經(jīng)歷了三道大坎，文章重點(diǎn)或是寫中考或是寫高考，如此而已，閱卷教師的眼睛能為之一亮？

四、必須跨過(guò)虛情假意坎

許多考生為了突出要表達(dá)的主題，胡編亂造材料，缺乏真實(shí)感和可信度，有一位考生為了突出必須跨過(guò)挫折這道坎，寫自己的手不小心骨折了，到醫(yī)院診治，醫(yī)生淚流滿面說(shuō)：“你的手恐怕要一兩個(gè)月才會(huì)康復(fù)。”而“我”卻堅(jiān)強(qiáng)地笑著安慰醫(yī)生說(shuō)：“不要緊，我能跨過(guò)這道坎?！庇械膶懜呖嫉哪且惶欤矣行┚o張，而媽媽笑著鼓勵(lì)我：“孩子，你一定能跨過(guò)這道坎?！边€有學(xué)生居然寫到自己遇到一點(diǎn)小小的挫折時(shí)，特級(jí)教師于漪告訴他：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血?！币痪褪菈?mèng)見(jiàn)了古代哪一位賢人或已經(jīng)去世的某個(gè)親人，鼓勵(lì)他“必須跨過(guò)這道坎”，哪有一點(diǎn)可信度？如此寫出來(lái)的東西怎么去打動(dòng)閱卷教師呢？

五、必須跨過(guò)語(yǔ)言庸劣坎

很多作文在語(yǔ)言表達(dá)上最大的問(wèn)題就是平庸、羅嗦、缺乏文采，本來(lái)一句話就說(shuō)得清楚明白，結(jié)果用了幾個(gè)句子還說(shuō)不清楚。至于語(yǔ)法方面的錯(cuò)誤就更多：成分殘缺（或多余）、句式雜糅、語(yǔ)意不連貫、關(guān)聯(lián)詞用錯(cuò)等；有的考生詞不達(dá)意，如要跨出自尊、自信、誠(chéng)信、愛(ài)國(guó)等這道坎；要不然就是把平時(shí)背的幾個(gè)排比句，不管與內(nèi)容是否有關(guān)直接照搬到文章中，與全文的語(yǔ)言風(fēng)格、內(nèi)容極不協(xié)調(diào)，不倫不類。有的考生語(yǔ)言稚嫩，表意膚淺，鄧小平爺爺、叢飛叔叔、張海迪姐姐等很“親熱”的稱呼讓閱卷教師感覺(jué)到18歲的青年似乎永遠(yuǎn)是幼兒園的小朋友，實(shí)在幼稚得可笑。

六、必須跨過(guò)素養(yǎng)低下坎

考試作文的一個(gè)技巧就是盡量掩蓋自己的缺陷，避免暴露自己的無(wú)知。有些考生的語(yǔ)文素養(yǎng)低下，文學(xué)、社會(huì)、生活的一些基本常識(shí)都是稀里糊涂的，所以寫在作文中的東西，常是胡編亂造，令人啼笑皆非。愛(ài)因斯坦跨過(guò)幾千次實(shí)驗(yàn)失敗的坎，最終發(fā)明了電燈，蘇東坡在江岸邊高唱“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，堅(jiān)決不與世俗同流合污，毅然投身于汨羅江；此外還有東坡在北海放羊十九年；李商隱在丈夫死后到處漂泊；霍金寫了《假如給我三天光明》等，如此陳舊的一些材料本來(lái)就讓評(píng)分打折扣，何況還是張冠李戴，牛頭不對(duì)馬嘴？

六、必須跨過(guò)定位不確坎 考生寫作文，對(duì)自己應(yīng)該有一個(gè)正確的定位，要真誠(chéng)地與閱卷教師平等地交流自己思想情感或看法，盡量把自己光彩照人的一面展示給閱卷教師看，贏得對(duì)方的認(rèn)可和贊許。有些考生表現(xiàn)得狂妄自大、目空一切，所以作偉人狀、名人狀，居高臨下，夸夸其談，大道理、空口號(hào)，華而不實(shí)，甚至有教訓(xùn)對(duì)方之嫌疑；或故作老成，玩深沉，看透世態(tài)，唯我獨(dú)醒；但也有些考生過(guò)分自卑，缺乏自信、生機(jī)和活力；有的還大量地暴露自己的弱點(diǎn)和不足。如寫自己初中不努力，現(xiàn)在讀民辦學(xué)校，成績(jī)很差，總是遭別人的譏諷，或?qū)懽约簩?duì)語(yǔ)文不感興趣，作文總是寫不好，這不是直接告訴閱卷教師不能給你高分嗎？

七、必須跨過(guò)文面不潔坎

文面是給閱卷教師的第一印象，可以說(shuō)直接影響閱卷教師的情緒。有些考生字跡龍飛鳳舞，眉毛胡子連成一片，書寫隨心所欲；許多常用文字并不是不會(huì)寫，但隨意添加筆畫或缺胳膊少腿；錯(cuò)別字連篇，雖然閱卷規(guī)定是三個(gè)錯(cuò)別字扣一分，最多扣五分，但這樣的表現(xiàn)和態(tài)度給閱卷教師的印象是極差的，自然會(huì)在評(píng)分中降低檔次；還有的考生標(biāo)點(diǎn)符號(hào)隨手而涂，全文一逗到底，文末才見(jiàn)一個(gè)句號(hào)；有的全文僅分三個(gè)段落，中間冗長(zhǎng)不堪，閱讀起來(lái)非常吃力，怎么可能獲得高分呢？

當(dāng)然，影響評(píng)分的因素還有很多，但如果在平時(shí)有意識(shí)地作些準(zhǔn)備，養(yǎng)成良好的寫作習(xí)慣，高考作文的得分自然就要高得多，至少會(huì)減少不必要的失分，不可不謹(jǐn)慎待之。

第五篇：未成年人心理咨詢,如何跨過(guò)三道坎

未成年人心理咨詢，如何跨過(guò)三道坎

下課鈴剛響起，廈門六中仁和樓一樓大廳就傳來(lái)了一陣美妙的鋼琴聲。在同學(xué)們里三圈外三圈的包圍中，一個(gè)女學(xué)生坐在鋼琴前，十指翻飛，一曲《藍(lán)色多瑙河》就在課間的喧鬧中緩緩流淌開來(lái)。一曲終了，旁邊躍躍欲試已久的同學(xué)連忙搶先坐下，《兩只老虎》的調(diào)子一出，全場(chǎng)哄笑，詼諧愜意的氣氛充盈了校園。一位心理咨詢工作者告訴記者，只有把“太陽(yáng)”種到學(xué)生心里，學(xué)生心中才會(huì)陽(yáng)光常在。

如何讓學(xué)生坦然走進(jìn)心理咨詢室

一談起心理健康，不少學(xué)生和家長(zhǎng)都是排斥的。說(shuō)他們不敢直視自己的心理疾病，這是不準(zhǔn)確的。調(diào)查顯示，學(xué)生和家長(zhǎng)們最擔(dān)心的，實(shí)際是一旦進(jìn)出心理咨詢室，就可能會(huì)被旁人貼上“心理有病”的標(biāo)簽。在這種心態(tài)下，各個(gè)學(xué)校的心理咨詢室門可羅雀，偶有入門的也是一種“鬼鬼祟祟”的神情。

要心安理得走進(jìn)心理咨詢室，要輕輕松松接受心理教育，廈門的學(xué)生和家長(zhǎng)們也要翻過(guò)這道坎。2003年開始，廈門開始推廣校園心理劇，讓學(xué)生走上臺(tái)去，把自己在生活、學(xué)習(xí)、交往中遇到的沖突、煩惱、困惑等，以小品表演、角色扮演、情景對(duì)話等方式編成“小劇本”，通過(guò)學(xué)生自己的表演，讓學(xué)生自己去尋找解決問(wèn)題的“大道理”。金雞亭中學(xué)交流分享校園心理劇《一網(wǎng)情深》觀后感時(shí)，有的學(xué)生說(shuō)：“臺(tái)上演的事，就是我干的事，我也曾經(jīng)掉進(jìn)網(wǎng)絡(luò)上不來(lái)，今后我要減少不必要的上網(wǎng)，把更多精力放在學(xué)習(xí)上?！边@樣看似簡(jiǎn)單的表演，卻演出了學(xué)生學(xué)習(xí)、生活中最真實(shí)的一面，也讓更多觀看臺(tái)上演出的學(xué)生們恍然大悟，這些心理問(wèn)題只是跟感冒一樣，根本沒(méi)必要逃避。

如何避免“事后諸葛亮”

走進(jìn)心理咨詢室，可以在沙盤室里玩沙盤，在調(diào)節(jié)室里騎單車，在宣泄室里揍一頓拳擊袋??走進(jìn)廈門的中小學(xué)，心理咨詢室功能齊全。但是，廈門的心理咨詢老師們卻依舊憂慮——雖然學(xué)生放下心中戒備敢于走進(jìn)心理咨詢室了。但是當(dāng)學(xué)生走進(jìn)心理咨詢室的時(shí)候，已經(jīng)意味著老師們的工作只能是事后補(bǔ)救。廈門市中小學(xué)心育辦副主任高思剛說(shuō)，最開始時(shí)，大家認(rèn)為，心理健康教育就是在心理咨詢室里老師和學(xué)生關(guān)起門來(lái)“面對(duì)面”。不過(guò)，很快老師們就意識(shí)到，等出現(xiàn)問(wèn)題再心理干預(yù)，太晚了。事前干預(yù)，行不行？

為改變“事后諸葛亮”的尷尬，廈門各中小學(xué)校開始“各顯神通”：英才學(xué)校讓學(xué)生用麥克風(fēng)大聲唱出歌曲，抒發(fā)壓抑的情緒；廈門外國(guó)語(yǔ)學(xué)校附屬小學(xué)開展“每日幽默”，讓學(xué)生心情由陰轉(zhuǎn)晴??集思廣益下，廈門中小學(xué)校逐漸流行起來(lái)了“畫療”，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生“我手畫我心”制作心理漫畫，把學(xué)生心里的想法、困惑自由地表達(dá)出來(lái)。老師與家長(zhǎng)則抓住時(shí)機(jī)與學(xué)生進(jìn)行心理互動(dòng)。

如何把“你沒(méi)病”變成“你幸福”

2012年11月，廈門啟動(dòng)“中小學(xué)心理健康教育月”，主題是“幸福課”。所謂的“幸福課”就是實(shí)施積極心理學(xué)。從心理學(xué)專業(yè)角度看，從過(guò)去重點(diǎn)在于“你沒(méi)病”的消極心理學(xué)到現(xiàn)在的積極心理學(xué)，這是個(gè)拐點(diǎn)。前者是教孩子如何克服這些消極情緒，后者是教學(xué)生看到人性陽(yáng)光的一面，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生追求幸福生活。

這個(gè)過(guò)程，對(duì)于老師們來(lái)說(shuō)也是一個(gè)提高的過(guò)程。當(dāng)?shù)匦睦斫】到逃龑＜依钸h(yuǎn)告訴記者，提供一些信息給其他老師參考，例如，學(xué)生心里有什么想法，遇到某些事情，這樣做比那樣做更好，會(huì)起到很好的作用。湖里中學(xué)校長(zhǎng)洪學(xué)如的結(jié)論是，逆反心理是這個(gè)年齡段學(xué)生的最大特點(diǎn)之一，而不是缺點(diǎn)。如果從心理上尋求一些問(wèn)題的解決之道，那么我們面對(duì)的就是一個(gè)健康向上、活力四射、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)的青春集體。

bos(18861919)14:15:26 浪費(fèi)是極大的犯罪

春節(jié)將至，“大吃一頓”早已成為節(jié)日期間民眾生活必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。但面對(duì)吃完后餐桌上杯盤狼藉、滿桌剩飯剩菜，越來(lái)越多的民眾開始反思“舌尖上的浪費(fèi)”，曾經(jīng)司空見(jiàn)慣的中國(guó)式“剩宴”成為網(wǎng)絡(luò)上熱議的話題。為了更為有效的反對(duì)浪費(fèi)，不少網(wǎng)民在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)起以吃光盤子里的東西為主題的“光盤行動(dòng)”。

《如何吃得科學(xué)》

浪費(fèi)源于使用不當(dāng)與不知節(jié)制，食物浪費(fèi)固然有飲食文化上的原因，但從科學(xué)與健康上而言，不懂營(yíng)養(yǎng)需求、不知科學(xué)膳食造成的浪費(fèi)同樣需要引起我們的重視。

我國(guó)飲食習(xí)慣中缺乏“量”的概念

“我們不知道自己的身體需要多少營(yíng)養(yǎng)，不知道應(yīng)該吃多少東西。一進(jìn)餐館就想著多要點(diǎn)，殊不知，這是造成食物浪費(fèi)的根源之一?！敝袊?guó)社會(huì)工作協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)劉華林認(rèn)為，我國(guó)食物浪費(fèi)現(xiàn)象之所以如此嚴(yán)重，更深層次的原因在于，國(guó)人飲食習(xí)慣中沒(méi)有“量”的概念。

劉華林指出，維持一個(gè)健康的生理機(jī)制，每天需要攝取多少營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)需要從多少食物中獲得，老百姓缺乏明確的認(rèn)識(shí)。不知“量”，自然很可能會(huì)過(guò)量，尤其是在有能力獲得足夠的量之后。當(dāng)這些“量”無(wú)法消化，就造成浪費(fèi)。

吃不完固然是浪費(fèi)，吃得過(guò)量其實(shí)也是一種浪費(fèi)。

營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩就是浪費(fèi)

食物是為飽腹，但飽腹的最終目的是健康。傳統(tǒng)習(xí)慣上，我們常常把“多”和“好”聯(lián)系起來(lái)，以為吃得多就是吃得好，于是餐桌上貪求品類多、分量多，吃不完便造成浪費(fèi)。但是，吃得多不一定吃得好，吃得好不一定吃得更健康。

山珍海味是餐桌上的“常客”，俗稱“一口鮑魚，一口金”的鮑魚更是豪奢宴席的象征，但中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所副所長(zhǎng)馬冠生教授曾指出，在提供營(yíng)養(yǎng)方面，鮑魚和其他普通海產(chǎn)品相差不多，所含蛋白質(zhì)和雞蛋相差不大，其他營(yíng)養(yǎng)含量成分如鈣、鐵、鋅、硒、維生素等也沒(méi)有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

如此“名貴”之物，卻在營(yíng)養(yǎng)上顯得如此“貧乏”，這更加凸顯了其鋪張浪費(fèi)之處。這是不重視營(yíng)養(yǎng)造成的浪費(fèi)，還有過(guò)于重視營(yíng)養(yǎng)而造成的浪費(fèi)。“父母擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)攝取不足，常常會(huì)讓他們盡量多吃東西，過(guò)量補(bǔ)充食物，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。”劉華林指出，“營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與營(yíng)養(yǎng)不足、失衡同樣對(duì)身體有害，很多慢性病，如糖尿病、心腦血管病，都是因?yàn)槟芰繑z入過(guò)度、脂肪超標(biāo)等造成的?！?/p>

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所研究員楊月欣告誡道：“如果一個(gè)正常體格的人每天多攝取50千卡的能量，即每天多吃5個(gè)餃子或四分之一個(gè)饅頭，一年后便會(huì)受肥胖之?dāng)_?！?/p>

過(guò)量補(bǔ)充食物和營(yíng)養(yǎng)，不僅于身體無(wú)補(bǔ)，而且還會(huì)帶來(lái)健康隱患。

呼吁營(yíng)養(yǎng)科普與餐飲量化

有專家指出，我國(guó)“營(yíng)養(yǎng)盲”的人數(shù)要大大多于文盲?！盃I(yíng)養(yǎng)盲”是指營(yíng)養(yǎng)意識(shí)太陳舊和落后，以為營(yíng)養(yǎng)就是大吃大補(bǔ)，鋪張浪費(fèi)便成常態(tài)。

劉華林認(rèn)為，要加強(qiáng)對(duì)老百姓科學(xué)膳食的宣傳和教育，這個(gè)宣教的責(zé)任可由營(yíng)養(yǎng)師來(lái)承擔(dān)?！暗?，老百姓常常認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)師就是推銷保健品或者給人配餐的，缺乏信任和交流?！彼f(shuō)，“同時(shí)，大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)師覺(jué)得宣教無(wú)利可圖，不愿意承擔(dān)起這個(gè)職責(zé)?！?/p>

這也解釋了為什么中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)盡管推出了膳食寶塔，但老百姓卻知之甚少，甚至覺(jué)得與己無(wú)關(guān)?！袄习傩招枰茖W(xué)引導(dǎo)，但鮮有人去做。”劉華林說(shuō)。

老百姓需要懂得科學(xué)膳食，以便在食物浪費(fèi)上得以自制，同時(shí)，社會(huì)也要制造一個(gè)能對(duì)浪費(fèi)問(wèn)題形成他制的環(huán)境和條件。

“浪費(fèi)現(xiàn)象多發(fā)生于在外就餐，我們的餐飲業(yè)必須要有量化的標(biāo)準(zhǔn)?！睏钤滦勒J(rèn)為，既然老百姓缺乏“量”的概念，我們要制造一個(gè)量化的飲食環(huán)境?！氨热?，冷盤150克每份，熱菜300克每份，有了統(tǒng)一的量化標(biāo)準(zhǔn)，老百姓吃起飯來(lái)更好衡量需求，避免分量大小不

一、需求預(yù)估不準(zhǔn)而造成剩飯剩菜等浪費(fèi)現(xiàn)象?！?/p>