第一篇：依靠自我能量規(guī)劃職業(yè)生涯

《中青報》依靠自我能量規(guī)劃職業(yè)生涯

全球職業(yè)規(guī)劃師（GCDF）謝偉

現(xiàn)在社會上職業(yè)規(guī)劃越來越熱，給人的感覺是——所有人都存在困惑與問題。尤其是大學生，好像每個人都面臨險境，只有通過職業(yè)規(guī)劃才能解決。

其實，從心理學對人的認識來講，每個人都有自己的力量，都有自己天然對正確事情的認識與追求。更多時候，只要認識到自己的問題所在，以及努力的方向，他們自己可以解決好自己的事情。

小蘇是杭州一所普通高校電子商務專業(yè)的大二學生，他在一周前預約了職業(yè)咨詢服務。從他填寫的個人經(jīng)歷來看，他的一切都非常順利：順利地從小學到大學，順利地學了想學的專業(yè)，順利地找到別人羨慕的女朋友。但是他填寫的“職業(yè)咨詢原因”卻是：“總是感覺自己選擇了錯誤的專業(yè)，不知道如何自拔”。

他的職業(yè)興趣測評表明，他是一個社會傾向比較強的人，也喜歡做一些有創(chuàng)意的事情。他的職業(yè)人格測評顯示，他是一個人際傾向（人際交往的潛在特質(zhì)）、做事細致而不刻板的人。就電子商務工作對人的基本要求，小蘇的測評結(jié)果反映出的特征比較符合他所學的專業(yè)。對前期資料的分析，使我有一些迷惑。

見面之后，小蘇是一個面容清秀、溫文爾雅的人，他的表達能力很強，非常準確地說明了自己現(xiàn)在的困惑。原來他當初選擇電子商務這個專業(yè)的時候，覺得這個專業(yè)不僅涉及技術(shù)，還涉及管理，能掌握多門技能，有機會把自己培養(yǎng)成復合型的人才。可以看出，小蘇在高考前是做了非常充分的準備工作的，他已經(jīng)較清楚地了解這個專業(yè)的內(nèi)涵和發(fā)展外延。那么，他的困惑點在哪里呢？

“這段時間正是師兄師姐找工作的時間，在和他們的交流中我發(fā)現(xiàn)，他們與我曾經(jīng)對這個專業(yè)的期望相同，都是想把自己培養(yǎng)成一個復合型人才。但是，現(xiàn)在找工作卻發(fā)現(xiàn)我們這個專業(yè)實際上很邊緣化，要技術(shù)技術(shù)不精，要管理管理不通。結(jié)果，許多人就去做售后或技術(shù)支持。也就是說，現(xiàn)在所學的東西將來工作時基本上就沒有針對性的發(fā)揮。我不知道該怎么辦？如果現(xiàn)在轉(zhuǎn)方向可能還有機會，那么我是否需要轉(zhuǎn)個方向？或者就我現(xiàn)在的狀況，轉(zhuǎn)方向應朝什么方向轉(zhuǎn)？我是應該完全放棄現(xiàn)在的專業(yè)，還是應該兼顧著學一個新方向……”

從小蘇越來越急切的語氣中，我感覺他是一個非常有主見和行動力的人。其實，他已經(jīng)在實踐著生涯規(guī)劃的一些原則。他能夠及時思考自己的未來方向，與師兄師姐們深入交流；他能夠現(xiàn)在開始思考自己未來的方向；準備為了將來有所作為，現(xiàn)在就開始做一些事情。

我及時給小蘇反饋了我感受到的這些信息，他眼中閃出更多光芒。他舒了一口氣，語速開始慢了一些，急切的心情有些緩和。

“你對自己現(xiàn)在學的東西感興趣嗎？”

“感覺挺好的，許多課程都有一些實踐，我都非常感興趣?！?/p>

“那么，你知道現(xiàn)在社會上做著電子商務工作的人，他們的工作內(nèi)容是什么嗎？知道他們一般

都需要什么樣的背景？”

“這個不知道，只是了解到我的一些師兄師姐們在做售后和技術(shù)支持。估計這些工作的內(nèi)容與

我們學的東西關(guān)聯(lián)并不大?！?/p>

“這個只是你的猜測，現(xiàn)在就給你一個任務，就是要你找三個從事電子商務工作兩年以上的人，與他們聊聊，獲得這幾個方面信息：第一，切實地了解電子商務工作的具體內(nèi)容、工作的環(huán)境；第二，要進入這個領(lǐng)域，比較重要的素質(zhì)是什么；第三，做這個工作的一般發(fā)展路線是什么；第四，這個工作現(xiàn)在市場前景如何?！?/p>

我繼續(xù)說：“當一個人對自己未來可能的環(huán)境不清楚的時候，經(jīng)常會被一些偏頗的信息迷惑，而失去了真正的方向感。通過近一個小時的交流，我對你的職業(yè)興趣以及職業(yè)人格的把握，基本

上是與測評結(jié)果相符的，這些特點也與電子商務工作對人的基本要求相符。所以，就?人?與?職?的匹配角度，你是適合在這個領(lǐng)域里發(fā)展的，只是你需要進一步清楚這個?匹配?的內(nèi)涵?！?/p>

為什么要對測評結(jié)果進行再驗證呢？因為所有測評都是相對的，而且特征分析是基于群體的。前者的意義是：測評不會百分之百準確，需要在現(xiàn)實里進行驗證；后者的意義則是：比如把所有人的興趣劃分為六種，但每個相同興趣的人卻都有許多不同之處?，F(xiàn)在要小蘇完成的“生涯人物訪談”任務，就是要他個性化地定位需要為自己未來的方向承諾和做些什么，從而制訂一個基于現(xiàn)在的行動計劃。

當小蘇被確認自己的特點是與專業(yè)相符的，他更加放松了。當他知道自己其實并不是無能為力，只能等待著一個未來的畢業(yè)，走與師兄師姐們相似的權(quán)宜之路，而是可以現(xiàn)在做一些事情使未來更加可控，他的語氣已經(jīng)透露出新的自信。

兩個星期后，收到小蘇的E－mail，他說他費了很大勁終于完成了“作業(yè)”。他現(xiàn)在已經(jīng)給自

己列了一個拓展實踐機會的計劃。通過這次訪談，他認識了幾個做電子商務不錯的師兄。而且經(jīng)由這樣的關(guān)系網(wǎng)，他得到了在一個公司兼職的機會。

其實，宏觀上分析，小蘇正在實踐著職業(yè)生涯規(guī)劃，他的行動方向也沒有問題，只是在前進的過程中受到一些偏頗信息的迷惑，對自己當前的努力產(chǎn)生懷疑。

接觸過許多大學生職業(yè)咨詢，發(fā)現(xiàn)其實他們存在的一些職業(yè)規(guī)劃問題，都只是一個確認與鼓勵，然后給予些許的行動指點。而如果大學生都能夠掌握一些職業(yè)生涯規(guī)劃的觀念、方法，相信他們可以自助！

第二篇：如何自我規(guī)劃職業(yè)生涯

如何自我規(guī)劃職業(yè)生涯

年輕人沒有不做夢的。做夢無疑不是壞事情，只有做“白日夢”才是可笑的——一只貓夢想成為獅子根本不可能，而一頭瘦弱的獅子成為雄壯的獅子的夢想?yún)s并非妄想，因為這個夢通過長期有效的努力可以實現(xiàn)。

高校畢業(yè)生進入社會，經(jīng)過兩三年的職場磨練，不論成敗，都應開始思考人生定位的大問題了。這里，我們就來探討一下年輕人職業(yè)生涯的自我規(guī)劃問題。

對職業(yè)生涯進行規(guī)劃，可以理解成“做夢”。年輕人應該如何“做夢”呢？

怎么“做夢”？

也就是“做夢”的原則。借用下面的幾個同時也是名言警句的短句，提供給年輕的朋友： 一年可能辦不成任何一件事情，十年卻可以成就任何事情。

有目標肯定比沒有目標好。

好的開始是成功的一半。

循一則而用力則功立。

什么才是你的夢？

就是恰當確立你的目標。首先，要回答下面三個基本問題：㈠我最想成為什么？㈡我現(xiàn)在是什么？㈢我估計自己最有可能成為的角色是什么？在下表中填空：

我最想成為： 如：“國內(nèi)最有影響力的管理學者之一”

我現(xiàn)在是： 如：“一個有一定管理理論知識和長期經(jīng)驗的，剛從職業(yè)經(jīng)理轉(zhuǎn)向?qū)I(yè)管理咨詢的，正在艱難創(chuàng)業(yè)并為公司生存擔憂的，希望有所突破的人士”

我最有可能成為（按順序）： ①合格的職業(yè)經(jīng)理人 ②優(yōu)秀的管理咨詢?nèi)藛T ③受人歡迎的學院教師 ④有所建樹的專家學者 ⑤成功的企業(yè)家

然后，請結(jié)合自身的有關(guān)情況，包括：㈠價值觀，㈡興趣愛好，㈢知識和技能，㈣性格特點，㈤學習創(chuàng)新能力，㈥資源獲得能力等，在這五個最有可能成為的角色中選出一個（當然，如果目標之間相容，并不排斥同時選擇多個目標，但必須明確主目標）。

最后，將這個目標明確出來。盡管這個過程是艱難和痛苦的，但必須做出（如上例中的最后確定比較艱難，如果必須做出，這里假定選擇的是“④”，即“有所建樹的專家學者”，其他的幾個角色可能出現(xiàn)在這個目標實現(xiàn)的過程中）。這就是定位、目標，是“瘦弱獅子”想成為的“雄壯獅子”。

如何讓夢成為現(xiàn)實？

以下幾個問題不僅是明確步驟和措施的必要，這些問題的回答本身也是我們在各個步驟中非?，F(xiàn)實的一些措施。

㈠何時達成目標，即希望用幾年時間讓夢實現(xiàn)？

㈡在何地達成目標，即希望把夢放在哪里兌現(xiàn)？

㈢需何人幫忙達成目標，即希望哪些貴人將你夢圓？

㈣需何種條件達成目標，即希望獲得那些資源、條件來配合夢的實現(xiàn)？

㈤需要多少人力、財力等來達成目標，你是否可以投入？

㈥階段性的目標如何？請列出未來的具體日程。

㈦當前可以采取的具體措施是什么？

這些問題必須結(jié)合個人的實際情況來回答和確定，其他任何人都無法幫忙。需要提醒的是，時間不妨放得長一些，比如5年，10年甚至更長；階段性目標可以按時間倒推，由遠及近，越近越清晰；當前的具體措施是每個階段、每個時期都必須回答的問題。

如果上面的一些建議能對有志的年輕朋友們發(fā)生一定的積極的作用，作者將非常榮幸。愿所有愿意成為“雄壯獅子”的“瘦弱獅子”能自我規(guī)劃職業(yè)生涯并讓規(guī)劃成為現(xiàn)實。

第三篇：職業(yè)生涯自我規(guī)劃五步法

職業(yè)生涯自我規(guī)劃五步法

在許多機構(gòu)和專家那里，職業(yè)生涯規(guī)劃似乎非得借助他們。不可否認，這方面的研究必須有心理學等方面的知識和訓練；而一個有基本人文素養(yǎng)的人，做職業(yè)生涯的規(guī)劃，則可使用一些簡便易行的方法，包括五步法。

用五個問題歸零思考

這種筆者在工作實踐中設(shè)計的、被許多人士成功應用的方法，依托的是歸零思考的模式，從問自己是誰開始。然后一路問下去，共有五個問題--我是誰？我想做什么？我會做什么？環(huán)境支持或允許我做什么？我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？

回答了這五個問題，找到它們的最高共同點，您就有了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

如果您有興趣，現(xiàn)在就可以試試。

先取出五張白紙、一枝鉛筆、一塊橡皮。在每張紙的最上邊分別寫上以上五個問題。然后，靜下心來，排除干擾，按照順序，獨立地仔細思考每一個問題。

對于第一個問題“我是誰？”回答的要點是：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認為確實沒有了，按重要性進行排序。

對于第二問題“我想做什么？”可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長，回憶自己真心向往過想干的事，并一一地記錄下來，寫完后在想想有無遺漏，確實沒有了，就進行認真的排序。

對于第三個問題“我會做什么？”則把確實證明的能力和自認為還可以開發(fā)出來的潛能都一一列出來，認為沒有遺漏了，就進行認真的排序。

第四個問題“環(huán)境支持或允許我做什么？”的回答則要稍做分析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家，自小向大，只要認為自己有可能借助的環(huán)境，都應在考慮范疇之內(nèi)；在這些環(huán)境中，認真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來，再以重要性排列一下。

如果能夠成功回答第五個問題“我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？”您就有了最后答案了。做法是：把前四張紙和第五張紙一字排開，然后認真比較第一至第四張紙上的答案，將內(nèi)容或相近的答案用一條橫線連起來，您會得到幾條連線，而不與其他連線相交的又處于最上面的線，就是您最應該去做的事情，您的職業(yè)生涯就應該以此為方向。并在此方向上以三年為單位，提出近期、中期與遠期的目標，再在近期的目標中提出今年的目標，將今年的目標分解為每季度目標、每月目標、每周目標、每天目標。這樣，您每天睡前就可以對照自己的目標進行反省，總結(jié)當日成就與失誤、經(jīng)驗與教訓，修正明天的目標與方法，第二天醒過來后稍加溫習就可以投入行動了！這樣日積月累，沒有不能實現(xiàn)的規(guī)劃。

第四篇：淺談 職業(yè)生涯 規(guī)劃

淺談醫(yī)學生與職業(yè)生涯規(guī)劃

馬延龍馬莉劉有鋒

（延安大學陜西延安716000）

【摘要】目前，我國高校大學生普遍缺乏對職業(yè)生涯的認識和職業(yè)生涯規(guī)劃，在進入高校學習期間，沒有明確的方向和目的，對此，本文就針對醫(yī)學專業(yè)對如何做好大學生職業(yè)生涯規(guī)劃進行了思考與探索，并提出了幾點意見。

【關(guān)鍵詞】大學生；職業(yè)生涯；規(guī)劃；意見。進入２１世紀以來，我國高校在不斷擴招，每年高校畢業(yè)生數(shù)量呈遞增趨勢，大學生的就業(yè)日趨嚴峻，全國各高校也把工作的立足點放在提高大學生素質(zhì)和畢業(yè)生的就業(yè)問題上來。那么，做好大學生職業(yè)生涯規(guī)劃即將起到非常重要的作用，職業(yè)生涯規(guī)劃應該從大學生入校開始做起，至始至終地貫穿大學生的學習與生活中。

一、職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃 職業(yè)生涯是指一個人一生連續(xù)從事和負擔的職業(yè)、職務、職位的過程。職業(yè)生涯不僅僅是職業(yè)活動，而且包括與職業(yè)有關(guān)的行為和態(tài)度等內(nèi)容。美國的一位職業(yè)指導專家薩帕（蘇泊）把人的職業(yè)發(fā)展過程分為五個階段：

1、成長階段（出生--14歲），是一個以幻想、興趣為中心，對自己所理解的職業(yè)進行選擇與評價；

2、探索階段（15--24歲），逐步對自身的興趣、能力以及對職業(yè)的社會價值、就業(yè)機會進行考慮，開始進入勞動力市場或開始從事某種職業(yè)；

3、確立階段（25--44歲），對選定的職業(yè)進行嘗試，變換工作，到逐步穩(wěn)定；

4、維持階段（45--64歲），勞動者在工作中已經(jīng)取得了一定的成績，維持現(xiàn)狀，提升自己的社會地位；

5、衰退階段（60歲以后），職業(yè)生涯接近尾聲或退出工作領(lǐng)域。我國專家也提出與之相似的劃分方法，即萌發(fā)期、繼承期、創(chuàng)造期、成熟期和老年期。

職業(yè)生涯規(guī)劃就是一個有意識地計劃個人全部生活的過程,包括主要的生活領(lǐng)域，工作，學習，閑暇及各種關(guān)系，同時積極采取行動步驟，在自己所處的社會環(huán)境中實施這些計劃。職業(yè)生涯規(guī)劃的目的決不只是協(xié)助個人按照自己的資力條件找一份工作，達到和實現(xiàn)個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業(yè)大計，籌劃未來，擬訂一生的方向，進一步詳細估量內(nèi)、外環(huán)境的優(yōu)勢和限制，在“衡外情，量己力”的情形下規(guī)劃出各自合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。

二、醫(yī)學生職業(yè)生涯規(guī)劃的五個階段

職業(yè)生涯規(guī)劃基本上可以分為確立目標，自我與環(huán)境評估，職業(yè)的選擇，職業(yè)生涯策略，評估和反饋五個方面。其中前三個方面與我們大學生關(guān)系最為密切，下面我便就這三個方面，結(jié)合我們醫(yī)學生在校的不同階段，對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃提出一點看法和建議:

大學一，二年級---預熱階段。要初步了解，特別是自己希望從事的職業(yè)與自己所學專業(yè)對口的職業(yè)，提高人際溝通能力。可與師兄師姐進行交流，尤其是大五的畢業(yè)生，詢問就業(yè)情況，增強交流技巧。

大學三年級---確立目標階段?？梢猿醪娇紤]畢業(yè)以后的繼續(xù)學習深造還是直接就業(yè)，了解相關(guān)應有的活動，并以提高自身素質(zhì)為主。打算畢業(yè)后直接就業(yè)的同學，可以通過參加學生會和社團組織鍛煉自己的各種能力,還可以開始嘗試與自己未來職業(yè)有關(guān)或本專業(yè)相關(guān)的兼職，社會實踐活動，提高自己的責任感，主動性和受挫能力。注意增強外語口語能力，計算機能力，通過英語和計算機的相關(guān)證書考試，并有選擇性的輔修其他專業(yè)的知識充實自己。考慮要考研究生的同學應著重專業(yè)課和外語的學習和鉆研，把主要精力放在學業(yè)上，同時也應注意自身綜合素質(zhì)的提高。

大學四年級---自我和環(huán)境評估并形成行動計劃階段，要對自身的優(yōu)勢和劣勢進行客觀科學的分析，查漏補缺,繼續(xù)全面的提升自己。在對自身和環(huán)境作出合理評估后，選擇就業(yè)的同學應有意識的增加與社會接觸的機會，開展多種形式的社會實踐活動，為自己的就業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)。與此同時,留意各種行業(yè)的信息，并在確立目標方面形成初步的打算和計劃。選

擇考研的同學此時應根據(jù)自己的性格，興趣和學業(yè)專長確定自己所要報考的學科。從這一年的暑假開始便要著手考研的復習和準備。

大學五年級---職業(yè)選擇與實踐階段。準備就業(yè)的同學要再次檢驗自己的職業(yè)目標是否明確，前四年的準備是否充分。然后積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備是否充分。最后在同學和老師的幫助下進行預習和模擬面試，并積極了解就業(yè)指導中心提供的用人單位信息,強化求職技巧。準備考研的同學，此時復習已接近尾聲，應著重于有關(guān)考研信息的收集和整理分析?？梢酝ㄟ^各種途徑，如向自己報考專業(yè)相同的在讀研究生及該學科專家教授咨詢有關(guān)應試技巧，本學科發(fā)展前沿信息等，向報考學校招生辦公室了解有關(guān)招生信息，積極聯(lián)系報考導師等。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義 對于大學生而言，在走向社會之前，將現(xiàn)實環(huán)境和長遠規(guī)劃結(jié)合，給自己的職業(yè)生涯一個明確的定位，是求職就業(yè)的必修課，是職業(yè)升級的的關(guān)鍵點，更是邁向成功的第一步。因此，做好職業(yè)生涯規(guī)劃規(guī)劃對大學生至關(guān)重要。

第一、職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人能力 可以幫助自己掌握職業(yè)生涯規(guī)劃能力，引導自己在學習生涯道路上向正確合理的方向發(fā)展，并在規(guī)劃能力訓練過程中，引導自己形成拚搏向上、提升自身素質(zhì)的自覺性，把個人的職業(yè)生涯發(fā)展與祖國的繁榮富強融為一體，把個人的進步與構(gòu)建社會主義和諧社會結(jié)合起來。

第二、職業(yè)生涯規(guī)劃可以提高人生發(fā)展的計劃性和目的性 職業(yè)生涯規(guī)劃的真諦就在于胸懷大志、順應時勢、腳踏實地、目標明確地發(fā)展自己。大學時期是一個人的黃金時期，因此，制定職業(yè)生涯規(guī)劃

可以幫助學生明確人生的奮斗目標，善用機緣，使人更具有責任感和使命感。

第三、可以為理想轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實做準備 青年時代是多夢的時代，這夢是多彩的夢，是編織未來的夢，是走向社會的夢。每個人都希望這美好的夢成為現(xiàn)實，成為自己真正的未來。認識職業(yè)生涯與人生發(fā)展的關(guān)系，針對自己的職業(yè)的特點，通過發(fā)展條件分析、發(fā)展目標確立、發(fā)展臺階構(gòu)建、發(fā)展措施制定4個規(guī)劃環(huán)節(jié)的操作方法，以及發(fā)展規(guī)劃調(diào)整，引導自己在職業(yè)生涯規(guī)劃能力訓練過程中，加深從職業(yè)的角度對自己、對社會的了解，強化職業(yè)意識、職業(yè)理想、職業(yè)道德和創(chuàng)業(yè)教育，引導自己樹立正確的擇業(yè)觀，養(yǎng)成良好的職業(yè)道德行為，提高就業(yè)創(chuàng)業(yè)能力。在我們的一生中，職業(yè)是如此重要，它不但是獲取報酬、維持生存的手段，而且給我們提供了發(fā)展自己、實現(xiàn)自我的機會，是實現(xiàn)人生抱負、為社會做貢獻的平臺。人生是短暫的，但在人的一生中，職業(yè)生涯卻是最漫長、最重要的階段。從呀呀學語開始，直到進入職業(yè)院校，都是在為自己的職業(yè)生涯奠定基礎(chǔ)；年老退休之后，也依靠從業(yè)階段得到的積蓄和社會保障制度對自己的反饋，頤養(yǎng)天年。人人都離不開職業(yè)，成功的職業(yè)生涯是美好人生的基礎(chǔ)。

四、對如何實施職業(yè)生涯規(guī)劃的幾點意見 對職業(yè)院校學生特點，通過對發(fā)展條件分析、發(fā)展目標確立、發(fā)展臺階構(gòu)建、發(fā)展措施制定4個規(guī)劃環(huán)節(jié)的操作方法，以及發(fā)展規(guī)劃調(diào)整的簡介，幫助你在規(guī)劃自己的過程中，加深從職業(yè)的角度對自己、對社會的了解，強化職業(yè)意識，樹立職業(yè)理想，重視職業(yè)道德行為養(yǎng)成，形成正確的擇業(yè)觀和創(chuàng)業(yè)觀，提高就業(yè)、創(chuàng)業(yè)能力。每個人都企盼有一個成功的職業(yè)生涯。天上不會掉餡餅，成功沒有偶然，更無僥幸。職業(yè)生涯的成功，需要你自己點亮心燈，知道自己的起跑

點和目的地，用最適合自己的方式，按部就班地向目標攀登；需要你以自立、自強、自信的心態(tài)對待未來，奮發(fā)圖強，拚搏向上；需要你在人生的每個階段，扮演好自己的角色，盡心盡力，盡職盡責；需要你珍惜有限歲月，瞄準未來，抓住現(xiàn)在，把握自己，掌握生命的時鐘。人生是個過程，回首往事，品味走過的歲月，你就會明白人生其實是過程的積累。凡是過程，都會有成功、有失敗，都會有順利、有挫折，關(guān)鍵在于怎樣對待。人生旅途，要過種種關(guān)卡，闖關(guān)成敗在于自己，能過關(guān)是因為自己，被卡住也是因為自己。人生的悲哀，不在于沒能實現(xiàn)目標，而在于方向渾沌，沒有追求的目標，或者沒有為目標的實現(xiàn)，去拚搏、去努力。每個人都有潛能，即每個人都有隱藏而沒有表現(xiàn)出來的能力。挖掘潛能，是發(fā)展的需要，是獲得成功職業(yè)生涯的重要保證。職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)生涯管理，是根據(jù)發(fā)展需要挖掘、發(fā)展?jié)撃艿挠行Х绞?，是更好地發(fā)揮潛能在職業(yè)生涯發(fā)展中作用的重要手段。要想成為人生的主人，就應該盡早規(guī)劃自己的人生，及時進行職業(yè)生涯規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃由發(fā)展條件分析、發(fā)展目標確立、發(fā)展臺階構(gòu)建、發(fā)展措施制定4個環(huán)節(jié)組成。它們圍繞發(fā)展需要，發(fā)現(xiàn)、激發(fā)自身潛能，分步、針對性強地挖掘潛能，是你目標明確、心明眼亮地發(fā)展自己的好幫手。只有規(guī)劃、沒有管理的職業(yè)生涯規(guī)劃，是一份“規(guī)劃、規(guī)劃，墻上掛”的擺設(shè)。職業(yè)生涯管理，也由4個環(huán)節(jié)組成，即提升素質(zhì)、付之實踐、效果評估、調(diào)整規(guī)劃。根據(jù)發(fā)展需要，有目標地提升自身素質(zhì)，實實在在地付之于實踐，及時進行效果評估，適時調(diào)整目標、查漏補缺，有利于潛能的強化和發(fā)揮，有利于潛能的進一步挖掘，有利于實事求是、奮發(fā)圖強精神的體現(xiàn)，有利于把自己為發(fā)展付出的努力落在實處。

無論是職業(yè)生涯規(guī)劃，還是職業(yè)生涯管理，希望你能在學習職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中發(fā)現(xiàn)人生的真諦，在掌握職業(yè)生涯管理方法的過程中領(lǐng)悟人生。人人都有追求輝煌的欲望，人人都有追求輝煌的權(quán)力，人人都有追求輝煌的機遇。但怎樣認識輝煌、實現(xiàn)追求、把握機遇，卻不是人人都能做到的。希望在學習職業(yè)生涯規(guī)劃以后，能眼望未來、把握現(xiàn)在，去努力創(chuàng)造人生的輝煌。希望你在追求美好人生的道路上，暢飲歡樂的瓊漿，回味奮斗的艱辛，品嘗成功的歡樂，享受人生的幸福，為自己的職業(yè)生涯添上一份絢麗，為自己的人生畫出五彩繽紛的彩虹。

參考文獻：

[1]郁順華，中國大學生就業(yè)2006年第13期

第五篇：職業(yè)生涯如何規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對決定一個人職業(yè)生涯的主客觀因素進行分析、總結(jié)和測定，確定一個人的事業(yè)奮斗目標，并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標地職業(yè)，編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。改變你職業(yè)生涯的幾個參照： 秘密1：保證家庭第一

1984年，參議員保羅。桑切斯被診斷出患了淋巴癌。為了和家人在一起的時間更長一些，他放棄了名望甚高的工作。正像一位睿智的朋友所說，“沒有人希望臨終前在辦公室度過更多的時光”。你可以掙得生活所需，解決財務上的問題——甚至富裕繁榮——但并不一定就要你去扮演工作狂：沒有時間去玩玩游戲、修繕籬笆，或者停下腳步嗅一下玫瑰的芳香。

總之，無論是傳統(tǒng)家庭還是現(xiàn)代家庭，家庭的意義都跳不開同樣的意義：一家人相聚相守，讓生命繁衍下去。秘密2：選定生活方式

馬克記得50年前的一段經(jīng)歷。當時，他和奶奶到了一片海灘。他迫不及待地撲進大海，奶奶則一點一點地向水中邁進。她撩起水，先撩向胳臂，又撩向身體的其他部位。奶奶在適應水溫的變化。馬克瞬間就做成的事情，奶奶卻似乎用了整整一生。

故事包含了許多內(nèi)容。你可以把它理解為給自己的未來增加保險系數(shù)。下水之前，你先要清楚自己會遇到什么，以便在事情來臨時胸有成竹，而且有逃脫的方法。做出改變生活的積極決定之前，你需要理清事情的輕重緩急、權(quán)衡選擇的利弊。秘密3：養(yǎng)成創(chuàng)業(yè)習性

想獲得成功，你就要養(yǎng)成創(chuàng)業(yè)的習性：多才多藝、靈活自如、善于推銷自己、精于個人理財、排定事情的優(yōu)先順序，而且時刻準備著棄職而去。今天的員工需要有跳槽的心理準備。平均來說，跳槽常常是4到8年一次。

將你的創(chuàng)業(yè)念頭付諸實施前，先經(jīng)營一兩項小產(chǎn)業(yè)，對你來說，是一種很好的歷練。它對你的起步、經(jīng)營、經(jīng)驗積累都有很大幫助。我們把它看作你手中的“王牌”。你可能因為喜歡手中的“王牌”而辭掉工作，也可能為工作的轉(zhuǎn)換做好各種準備。

秘密4：節(jié)省每一分錢

也許你不相信，節(jié)省小錢是值得的。小錢雖小，增加的速度卻很快。假如每天你都成二倍地往儲蓄罐里丟硬幣（第二天，兩個；第三天，四個，八個；一直持續(xù)下去），到月底，你的儲蓄罐將昂貴無比，因為，里面已經(jīng)是500萬美元——5億分的硬幣。隨手節(jié)省幾分的硬幣，能給你帶來多么巨大的財富。

如果我們充分運用積攢的每一分錢——我們照樣可以滿足生活的基本需要，和心中廣博的欲望。秘密5：規(guī)劃理財前景

假定你的財產(chǎn)沒有巨大的增加、工作生涯中也沒有什么一流的投資，但你仍將掙到一筆財產(chǎn)。比如說你和愛人都年方25歲，你們家的收入和普通的美國家庭一樣——每年掙到最新估計的數(shù)字54910美元。如果你們二人都工作到65歲，即使你們的收入從不增加，也沒有過分的生活費用，到頭來，你們的收入將超過200萬美元。如果你的薪水以3%的比例逐年增長，最后你的收入將超過400萬美元。還說什么呢？你成了百萬富翁。

那么，你如何利用這些錢呢？聽任它點點流失，還是善加利用？最好的理財設(shè)計師，是你自己。秘密6：投資你的債務

有一則故事到處流傳：當聲名浪藉的威利被問到為什么要搶劫銀行時，他回答道：“因為這里有錢?！蓖赡苁莻€惡棍，但不是個笨蛋。他選對了目標。不過如能夠到銀行里投資，而不是到這里搶劫，事情當然會好些。

負債相當于財務上的俄羅斯輪盤賭——槍膛里上滿了子彈！你永遠不知道，哪一天失業(yè)、醫(yī)療危機、離婚，甚至漏雨的屋頂，就會引發(fā)你的財務危機。所以，讓債務降到最低是最明智的做法——還有另外一個理由：你可以為自己省下一大筆財富。

制定職業(yè)生涯規(guī)劃的原則

（1）清晰性原則：考慮目標、措施是否清晰、明確？實現(xiàn)目標的步驟是否直截了當？

（2）挑戰(zhàn)性原則：目標或措施是否具有挑戰(zhàn)性，還是僅保持其原來狀況而已？（3）動態(tài)原則：目標或措施是否有彈性或緩沖性？是否能依循環(huán)境的變化而作調(diào)整？

（4）一致性原則：主要目標與分目標是否一致？目標與措施是否一致？個人目標與組織目標是否一致？

（5）激勵性原則：目標是否符合自己的性格、興趣和特長？是否能對自己產(chǎn)生內(nèi)在的激勵作用？

（6）合作性原則：個人的目標與企業(yè)目標是否具有合作性與協(xié)調(diào)性？（7）全程原則：擬定生涯規(guī)劃時必須考慮到生涯發(fā)展的整個歷程，作全程的考慮。

（8）量化清晰原則：生涯規(guī)劃各階段的路線劃分與安排，必須具體可行。（9）務實原則：實現(xiàn)生涯目標的途徑很多，在做規(guī)劃時必須要考慮到自己的特質(zhì)、社會環(huán)境、組織環(huán)境以及其他相關(guān)的因素，選擇確實可行的途徑。（10）可評量原則：規(guī)劃的設(shè)計應有明確的時間限制或標準，以便評量、檢查，使自己隨時掌握執(zhí)行狀況，并為規(guī)劃的修正提供參考依據(jù)。