第一篇：簡介解析護膚美容

護膚美容

牛奶洗面－－對付臉色暗沉

速度：5天

用牛奶洗面可以幫你在5日內(nèi)“換膚”！你相信嗎？貴的護膚品自然有其價值，天然用品卻非平貨無好，兩者Mix＆Match，一樣有杰作產(chǎn)生！

上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應(yīng)用潔面乳先清洗污垢，過水之后才用牛奶洗面。

【步驟】

1、先用潔面乳清洗臉部污垢。

2、把適量鮮奶放入面盆內(nèi)，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。

3、輕印面孔，反復(fù)做約5～6次。

4、讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。

面霜加維生素E－－對付皺紋

速度：1天

如果發(fā)覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前涂。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養(yǎng)，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。

保濕面膜上妝前必備－－對付皮膚干燥

速度：5天

每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應(yīng)該會變得比較滋潤。當(dāng)然好的保濕面膜非常重要。

蘿卜汁去暗瘡－－對付突然出現(xiàn)的暗瘡

速度：1～2天

重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細(xì)菌感染，可以用雙氧水涂在暗瘡上，次日紅腫情況應(yīng)可改善。據(jù)說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘后再用水清洗，早晚1次后，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

檸檬敷眼－－對付眼袋

速度：5分鐘

有眼袋了！不要擔(dān)心，只要用檸檬就能幫你回復(fù)眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘。

涂眼霜按摩－－對付黑眼圈

速度：30秒

眼部按摩有去黑眼圈功效，如果在涂眼霜的時候，順便在眼部打圈按摩15～30次，下眼瞼會加速血液循環(huán)，黑眼圈甚至可及時由黑色變暗紅色，試試看吧！

睡高枕頭－－對付眼腫

速度：一晚上

睡前若忍不住喝多了水，可以試試睡個高枕頭，水分就不容易沉積在上眼瞼，第二天就不怕眼睛腫腫，顯得無精打采了。

敷蛋白－－對付黑頭

速度：1天

鼻子紅紅好難上妝，去黑頭絕對不是當(dāng)日赴約會做的事，當(dāng)然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一個雞蛋，將蛋白涂在鼻上，然后用片裝(內(nèi)不含軟棉)洗面紙敷在上面，待10～15分鐘洗面紙干后，由下至上拉起棉紙，極有去黑頭功效，不過要記住，棉紙消除后，一定要拍上無酒精的爽膚水。

熱水敷唇－－對付脫皮

速度：15分鐘

干燥口唇易脫皮，涂口紅去時才發(fā)覺，難道用手撕掉？不行！一定見血，還容易引發(fā)過敏癥狀，最好是先涂一層厚厚的潤唇膏，用熱水浸濕化妝棉敷在唇上15分鐘。再用牙刷輕刷唇部，刷掉唇皮即可。

護膚程序中加入類維他命A

類維他命A是一種與維他命Ａ既相關(guān)又不同的物質(zhì)，其商品名為RetinA或Renova。類維他命A對皮膚非常有效，特別可以增強皮膚細(xì)胞對表皮生長因子(EGF)這種刺激皮膚生長的天然激素的反應(yīng)性。所以類維他命A可以令皮膚細(xì)胞的產(chǎn)生處于正常工作狀態(tài)。如果在護膚程序中加入類維他命A，一個月后，皮膚就會得到明顯的改善，皮膚會更加柔軟、皺紋減少、疤痕變淺、毛孔減小。但通常情況下，涂用Renova，會使皮膚變薄，增加肌膚對日光的敏感，所以，歐美皮膚專家建議，受陽光灼傷稍輕的沙灘美眉可以到藥房購買藥性較溫和、作用較慢的非處方維他命A醇。或使用皮膚抗皺霜或歐萊雅無痕晚霜，每3天用一次，并配合維他命A醇使用，效果更佳。

給臉“喂”點維他命C

維C可以有效地清除自由基，并有助于延緩肌膚衰老，使受損細(xì)胞得到有效修復(fù)，所以通常情況下，很多減斑類化妝品都添加有維他命C。為此，沙灘美眉可以利用維他命C的這一大特點，幫助肌膚減淡褐色斑點，使肌膚得到深層滋潤。事實證明，很多沙灘美女在使用過含維C的護膚品后，感覺膠原質(zhì)水平得到大大改觀，皮膚更加富于彈性和光澤。因此，專家建議，沙灘美眉試用一些具有防曬功效的新型護膚品，如SPF為15的露華濃維C隔離日霜。

挖掘銅的功效

某些金屬物質(zhì)也是膠原合成所必需的，如銅。當(dāng)皮膚細(xì)胞內(nèi)銅的含量升高時，膠原蛋白合成增加。不過，銅是一種有毒的金屬，因此，目前出現(xiàn)的已獲得專利的銅肽不僅沒有了毒性，而且可促進膠原合成，傷口愈合，有效地?fù)崞桨櫦y。因此，歐美市場上銷售的具有很好滲透性的藍(lán)銅彈性修復(fù)膏和Neutrogena緊膚晚霜都是沙灘美女很好的選擇。

用保水型唇彩修復(fù)嬌唇

唇部其實很脆弱，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助于減少唇部黯淡黑沉現(xiàn)象的發(fā)生。但是這似乎還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因為有時嘴唇會變得很薄，其實，這就是太陽引起膠原質(zhì)缺失的先兆。盡管注射膠原質(zhì)可以讓嘴唇肌膚恢復(fù)一些元氣，但對健康卻無好處可言，因此歐美美眉通常會遵守護膚專家的勸告，選用保水型的唇彩，以達(dá)到很好的修復(fù)作用。

夏日控油

具體控制油光的步驟

1、清潔：選擇性質(zhì)溫和清爽的洗面奶，不僅可以洗凈皮膚油脂還能夠清除化妝品殘余和灰塵，洗臉的順序，先清潔額頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。

注意：不能用冷水來洗臉，因為夏天經(jīng)常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的后果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發(fā)炎！而油性皮膚更會容易出現(xiàn)粉刺和痘痘。正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

2、緊膚：可以選擇含有一些酒精成分的爽膚水，它在皮膚表面迅速揮發(fā)，帶走熱量引起毛孔收縮，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深層清潔毛孔，使皮膚清新爽潔。使用含微量酒精的緊膚水，不僅可以收縮毛孔，抑制油脂分泌，還可以調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，幫助補充水分，使用時可將爽膚水倒在化妝棉上使用。如果皮膚比較敏感，則最好不要使用含有酒精的緊膚水。

3、滋潤：要避免油分多的乳液，應(yīng)使用清爽型的乳霜或乳液，可以及時補充水分。另外還可以用果酸類特效護理品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，抑制粉刺形成，還可以減少皺紋。當(dāng)然用了果酸產(chǎn)品后，再涂上一層含有防曬配方的乳液加以保護，避免皮膚曬黑曬傷。油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，補充水分對任何類型的皮膚都非常重要。

4、護理：選擇性質(zhì)溫和的去死皮膏或磨砂產(chǎn)品，每周1-3次，可以清除掉毛孔內(nèi)的污垢；減少因油脂過多造成粉刺的產(chǎn)生，還可以使護膚品的滋潤效果更有效，容易長粉刺的T區(qū)可以使用針對T區(qū)調(diào)理的護膚品來完成清爽效果。

5、調(diào)養(yǎng)：少吃脂肪、糖類、煎炸食品，避免飲酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、綠豆、銀耳等燉一些清涼降暑飲品。

第二篇：簡介解析橄欖油美容護膚指南

橄欖油美容護膚指南

傳說中，古埃及艷后克里奧佩特拉每天清晨都用橄欖油擦遍全身，她那嬌嫩的肌膚、烏黑的靚發(fā)，不但令世人艷羨，而且征服了盛氣凌人的凱撒大帝。當(dāng)代那些赫赫有名的明星們能夠擁有健美的身材和年輕的容貌也得益于橄欖油的滋養(yǎng)。不論這樣的傳聞有多么八卦，橄欖油具有護膚駐顏的功效卻是不爭的事實。

橄欖油是油水自然分離的果油，沒有經(jīng)過任何化學(xué)處理，含有豐富的脂溢性維生素和油酸，極易被皮膚吸收。其中，維生素A能滋潤干燥的皮膚，防止皮膚起皺；維生素D能促進人體代謝，保護及強化皮膚彈性，預(yù)防小皺紋發(fā)生；維生素E能促使血液循環(huán)暢通，抑制皮膚老化及彈性下降；維生素K能使皮膚有自然彈性，吸收皮下多余脂肪。即便你不食用橄欖油，橄欖油始終都是人類健康的“圣品”, 根據(jù)的研究，在日光浴后將阿格利司特級初榨橄欖油涂抹全身，可以防止吸收了過多的紫外線而對人體產(chǎn)生的不利影響，阿格利司特級初榨橄欖油不是防曬霜，但是他富含維生素E和其他抗氧化劑，能夠抑制太陽光中的活躍因子帶來的傷害。

橄欖油的神奇修復(fù)功能不僅僅局限于此，他還適用于放松按摩，是很好的按摩油，幾個世紀(jì)以來，希臘人不僅僅用橄欖油做出了美味絕倫的菜肴，更將橄欖油廣泛運用于傷口的愈合、燙傷，濕疹和皮癬等，它可以用來軟化耳垢，減輕耳鳴或者是耳痛的癥狀。

這種“可以吃的化妝品”可不能被我們的愛美女士們錯過。下面是幾個用阿格利司橄欖油護膚的小竅門，您在空暇時間不妨一試。

? 護發(fā) 洗發(fā)前，將適量的橄欖油均勻抹在頭發(fā)上，20分鐘后按照正常程序洗發(fā)即可。在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時，油會均勻地附著于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤柔順。

剛燙過的頭發(fā)慢慢會變得干燥、分叉，每日用幾滴直接涂抹在頭發(fā)上，可使頭發(fā)變得光澤柔順，香味還很好聞呢！

先把一個雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀，頭發(fā)洗凈后將其抹在頭發(fā)上，停留20-洗發(fā)時可加入特純橄欖油、檸檬汁及一點啤酒，留置5分鐘，然后洗凈，可令秀發(fā)光亮健康30分鐘，再洗凈，您的頭發(fā)將會變得更光亮及富有彈性。

? 護膚

橄欖油含多種人體所需的營養(yǎng)成分，不含香精和化學(xué)物質(zhì)，其脂肪酸和多種天然脂 溶性維生素對滋養(yǎng)肌膚十分有利。直接使用橄欖油護膚能防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復(fù)自然彈性，光澤而柔嫩，對紫外線有特殊的吸收能力，是防止烈日曝曬和嚴(yán)寒冰霜對皮膚傷害的上乘佳品。橄欖油用后清爽不膩，易于吸收，是一種純天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被稱為“美女之油”。

◆肉眼看不到的污垢，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細(xì)小皺紋。

◆ 護臉：在洗完臉后，用“橄欖油＋鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。

◆ 敷面：先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉球蘸橄欖油，遍抹于

臉上，目的是增加橄欖油的滲透力。經(jīng)過10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。

◆ 上妝：粉底在抹粉底之前先涂一點橄欖油，即可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落，經(jīng)?；瘖y的女士一定有這樣的體驗：工作太疲勞，或者睡眠不足時，不容易上妝。這時，你可求助于橄欖油。方法是在基礎(chǔ)化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動。

◆ 卸妝。用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕。

◆ 皮膚皸裂。防裂止癢在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。

◆ 嬰兒護膚。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚 被汗或尿淹。

◆ 除皺 ：對付惱人的細(xì)紋、魚尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)； ◆去除妊娠紋。用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋或使之

變淺。

◆ 防眼角皺紋。用橄欖油在眼角皺紋處輕輕按摩。

◆ 卸妝。在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉。

◆ 干燥部位。手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，經(jīng)常使用橄欖油，能使皮膚恢復(fù)自然彈性。秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，特別是腿部及臂部的位置，橄欖油具有滋潤及保養(yǎng)作用，在普通干燥的時候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。

◆ 沐?。褐灰妹藁ń搁蠙煊停鶆虮橥吭谌?，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可。大美女索菲婭·羅蘭就是這么保持肌膚的滋潤和彈性的? 護唇 天氣寒冷，感冒或腸胃不好時，嘴唇易脫皮干裂，只要涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得光

潤。用法：晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動

人。尤其對每天都要涂口紅的人來說更需要這樣來保養(yǎng)嘴唇。

? 面膜 ◆ 橄欖油面膜：

（1）美白護膚。用一匙砂糖和橄欖油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收縮毛

孔，還有顯著的美白效果。

（2）：把純橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出，覆

蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別

干燥者。

（3）用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作

用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適

用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

（4）每次用一根香蕉，放在盤子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量特純初榨橄欖油，制

成香蕉面膜，每周做兩次敷臉，可以讓皮膚變得細(xì)嫩光滑。

（5）用干玫瑰花瓣數(shù)片，浸入特純橄欖油中片刻，取出敷面或眼角皺紋處，長期堅持，有

特效。

（6）做家庭SPA,橄欖油是最實惠的基礎(chǔ)油 和精油調(diào)配，可抗衰老：玫瑰２滴＋肉桂１

滴＋橄欖油10ml

（7）用梨汁與特純橄欖油制面膜，留10分鐘，洗凈。治皮膚干燥。

（8）用特純橄欖油和檸檬汁睡前擦臉，可有效去除皺紋。軟化皮膚：

（9）用少量特純橄欖油與等量的鹽，按摩皮膚，后凈洗。

（10）用特純橄欖油按摩腳部、臉部及患處肌肉，去除腳疲勞、粉刺、去痛。

（11）把數(shù)片于玫瑰花辦浸入原生橄欖油中片刻，取出夫面或夫在眼角皺紋處，長期堅

持，有特效。

? 減肥

身體有多余脂肪贅肉，用橄欖油每天堅持涂抹按摩，能幫助脂肪燃燒代謝。尤其對小

肚子上的脂肪。對產(chǎn)后媽媽恢復(fù)苗條體形也有好處。

◆ 橄欖油減肥法。沐浴時，先將身體洗凈，再以棉花浸橄欖油遍涂全身，然后用熱毛巾

包裹，10分鐘后再用溫水沖洗一遍即可。

◆ 高純度的橄欖油可以直接飲用，有助于促進身體的新陳代謝和排泄，堅持每天早上空

腹喝一兩勺橄欖油，有一定瘦身效果。

◆ 泥土減肥法，此法所使用的泥土并非一般的黃泥巴，而是“酸性白土”。以德國巴巴

里亞地方土質(zhì)最佳。把白土?xí)窀珊?，磨成?xì)粉，再加上水、蛋、橄欖油與蜂蜜拌勻，調(diào)

成如乳的灰色溶漿。白土敷身的減肥法有兩種，其一是先洗熱水澡（浸泡），使全身大

量出汗后，再涂敷白土，其二是全身涂上白土后，用塑料布包扎以利出汗。這兩種方法

若與按摩并用，效果更好。泥土減肥法一星期做一次，連做兩個月以上，便可見到顯著的效果。此種酸性白土溶漿，可洗除污垢，還可吸收多余水分。埃及人有用此法美容與

保持健美身材，使青春永駐

? 美甲

◆ 美指甲

將指甲浸入特純橄欖油中5分鐘，經(jīng)常用橄欖油按摩指甲，使指甲變得晶瑩透亮，散發(fā)出健康的光澤。

? 護足

用法：據(jù)說這是專業(yè)模特兒們護足的“秘方”：給雙腳上膜。將海鹽與橄欖油以2?1的比例調(diào)配，充分按摩腳部后，再用毛巾擦干；給雙腳按摩。將凡士林加入數(shù)滴橄欖油，混和后即可用來給雙腳按摩

1.洗完臉后，用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)污垢，滋養(yǎng)皮膚，去小皺紋。

2.嘴唇出現(xiàn)脫皮干裂時，涂上少量橄欖油。這樣堅持兩三天，紅唇重現(xiàn)潤澤光彩。

3.在秋冬季節(jié)皮膚出現(xiàn)干燥的時候，每個星期在身上涂抹橄欖油，可使皮膚重現(xiàn)自然彈性。每次用一根香蕉，放在盤子里用湯匙擠壓成泥狀，在擠壓過程中加入適量的橄欖油，制成香蕉面膜。每周做兩次敷臉，可以使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

第三篇：美容護膚大心得

1.在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長

2.酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級有用

3.用藿香正氣水洗頭頭發(fā)會變好。啤酒洗頭防干枯脫落

4.睫毛用棉簽蘸著VE涂睡前涂下然后睡覺效果很明顯

5.眉毛淡而稀~生姜削成筆狀天天涂一次會長濃

6.燙染受損的頭發(fā)：用醋洗。方法：用洗發(fā)水洗頭沖凈，用醋兌水（1：5左右）澆頭發(fā)，過5分鐘沖掉，再上一些護發(fā)素沖洗。效果非常好，頭發(fā)就沒有那么柴了，而且會變黑。而且對染完紅色頭發(fā)的非常有用，染紅色最后脫色成黃色，如果用上面那個方法，就不會脫成黃色而是棕色的，發(fā)色比較自然。-

7.面膜：美麗加芬家的酸奶面膜非常好用，雖然99一袋比較貴，但是非常經(jīng)用，可以用半年多（一個星期摸三次的話）。如果頭天熬夜睡眠時間很少，在睡之前抹點，第二天皮膚會比較好上妝，不會浮妝。堅持用的可以使皮膚變好，更嫩。-

8.洗完臉不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子，可以去黑頭-

9.冬天洗完澡，趁身體還是濕的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮膚就好嫩好滑~！-

10.平時自制營養(yǎng)面膜，除蜂蜜檸檬汁蘆薈汁必備外，想美白增加水潤的，就加牛奶；想抗皺緊繃的就加雞蛋清。VC最好不直接涂抹在臉上，雖然美白效果極其快，但一旦停用，暗黃會比以前還厲害。-

11.畫眼線用眼線液不好掌握的話,可以先用眼線筆畫出大概的樣子,再用硬頭的眼線液描一下,就會很順手!-

12.臉上有小痘痘的TX，睡前抹一點點橄欖油上去，痘痘就會癟了-

13.嬰兒油可以用來卸妝，效果好又省錢-

14.多收腹人的個子會長高-

15.睫毛液干了倒不含酒精的柔膚水或嬰兒油或眼藥水-

16.洗完頭趕時間可以用毛巾包著頭發(fā)整個吹，干得更快-

17.快干了的睫毛膏可以刷眉毛刷淡點可以固定眉形-

18.去粉刺豆豆的了.小黃瓜家白醋一起敷臉10分鐘.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄爛加一點白醋下去然后敷.我只敷了一次.覺得效果還蠻好的.那個帖子說15天就去根治-

19.絲瓜水（我在淘寶上買的千纖草的，十幾塊500ml）泡紙膜敷臉超級控油~~我這樣的大油田敷完第二天早上起來一點都不油-

20.用草莓涂牙能使牙變白-

21.把番茄打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把面膜紙貼上，半個小時這樣，洗洗臉~~發(fā)現(xiàn)皮膚變得很白很細(xì)-

22.蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起來你會發(fā)現(xiàn)你的臉很白很白~~~-

23.用橄欖油護發(fā)，效果很好，注意，必須是100%橄欖油，不能抹頭皮上，然后當(dāng)然是適量，發(fā)尾部分稍微多抹點，如果能用發(fā)帽什么的，效果更佳。-

24.鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓,會慢慢搓得很細(xì)很嫩,完全可以替代去死皮膏,-

25.長痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因為蜂蜜會刺激痘痘的生長面有菜色的MM皮膚暗淡的發(fā)黃的堅持3個月每天晚上11點睡。早上8點起閑暇時用兩手搓熱后腰堅持2個月，我保證你2個月后皮膚白里透紅透亮水嫩-

26.自己打的綠豆粉加牛奶做面膜，超級美白的……- 27.蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果-

28.想要讓臉立即水潤起來，可以上網(wǎng)買天然海藻顆粒自己做面膜，一包十來塊可以做兩個月了，效果也是立竿見影的哦~~！

29.我推薦個自制面膜：綠豆粉+花生粉+黃瓜汁+鮮奶，調(diào)成糊狀，涂在臉上，貼上保鮮膜，過半小時洗掉，當(dāng)時還不覺得臉上皮膚有多好，第二天起來那個光滑程度，我覺得任何面膜都比不上。有的時候我還加點鹽，聽說這樣消毒，而且美白，或者加點蜂蜜，反正家里這些都有-

30.將大蔥的蔥白里面的那層膜取出來貼在痘痘上,約15分鐘，能去痘印.-

31.祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉。嚴(yán)重的好象是一星期兩次，真的有用-

32.晚上用VE涂滿嘴唇，第二天早上嘴唇就會粉嘟嘟的```很好用```是那種很便宜的VE```MS三塊多錢一盒吧-

34.去雀斑：把vc片搗爛用純凈水泡開涂臉上再用紙膜敷上就行了-

35.西藏紅花冰漾補水面膜，便宜啊，好用??！一般救急補水，非常非常的好用-

36.滋榮烏發(fā)蜜丸治療頭發(fā)早白；榮潤生發(fā)蜜丸治療脫發(fā)，效果都很好-

37.說一個卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火機幾秒對準(zhǔn)睫毛夾的鐵質(zhì)部分.然后再夾已涂上睫毛膏的睫毛.效果不是一般地好哦.又自然又卷又翹！-

38.有喜歡敷睡眼面膜又怕會弄在被子枕頭上的話，就在敷好后，剪下一張保鮮紙（兩只眼睛和鼻唇處留出來）很容易就貼在臉上，不會難受，一點也不會留在枕頭上而且效果很好（因為它被逼一直要在你的皮膚上停留、向里滲）-

39.如果前夜用洗面奶洗了臉，第二天早晨就不要再用了，因為皮膚會分泌一種油脂，這個事可以保護皮膚的，跟隔離霜似的，把它洗掉了皮膚容易進灰。但是前提是前一天晚上洗過臉后只拍些爽膚水就可以了，不要擦護膚品。沒用過的且皮膚不好的TX堅持幾天皮膚會明顯變好哦-

40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚-

41..每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤-

42.用洗米的第2道水洗臉,早晚各一次.保證5天后你的皮膚會是雪白學(xué)白滴,而且水嫩水嫩滴呢-

43.牙齒黃,可以把花生嚼碎然后,用它來刷牙~3分鐘~很有效~我刷了一個星期,效果很明顯.-

44.防干燥的：晚上洗臉后用橙子涂臉上皮膚真的是水當(dāng)當(dāng)啊很舒服-

第四篇：護膚美容心得

膠原蛋白對美容的重要性

一、護膚美容—從膠原蛋白開始

膠原蛋白是皮膚的主要成分，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，鎖住水分，支撐著皮膚。膠原蛋白的流失，導(dǎo)致支撐皮膚的彈力網(wǎng)斷裂，皮膚組織萎縮、塌陷。肌膚就會顯現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現(xiàn)象。

膠原蛋白是一種絲狀的高分子蛋白質(zhì)，以膠原纖維的形式存在，是結(jié)締組織重要的結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)，廣泛存在于人體的頭發(fā)、皮膚、骨骼軟骨、肌腱韌帶、血管、器官膜中，它起著支撐皮膚，維護、粘合連接各種組織器官，并保護著人的肌體，膠原蛋白的含量決定著肌膚是否呈現(xiàn)老態(tài)。

二、缺少膠原蛋白的危害與表現(xiàn)

人體的健康美源自兩方面，外在美和健康的生理機能，而外在美往往需要內(nèi)在環(huán)境的平衡來做支撐，隨著年齡的增長和外在因素的侵害，人體內(nèi)的膠原蛋白在不斷流失，那么人體的內(nèi)環(huán)境就會失去平衡，將會導(dǎo)致下列問題的出現(xiàn)：

1、免疫力低下容易困疲乏；

2、皮膚干燥、無光澤、多皺紋；

3、臉上出現(xiàn)色斑，逐漸增多并連接成片；

4、眼袋、臉、頸部下垂、乳房下垂、骨骼疏松癥；

5、眼梢或嘴角出現(xiàn)幼紋，皺紋加深，抬頭紋出現(xiàn)；

6、毛發(fā)分叉枯黃；指甲粗糙易斷裂；

7、激素水平失衡導(dǎo)致乳腺增生、乳腺癌、子宮瘤癌癥、痛經(jīng)；

三、膠原蛋白的美容功效

1、保濕：收縮毛孔，補水保濕。

膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結(jié)構(gòu)能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態(tài)!

2、營養(yǎng)：超強滲透，阻止膠原流失。

活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質(zhì)層與皮膚上皮細(xì)胞結(jié)合，參與和改善皮膚細(xì)胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質(zhì)層水分及纖維結(jié)構(gòu)的完整性，改善皮膚細(xì)胞生存環(huán)境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環(huán)，達(dá)到滋潤皮膚的目的。

3、亮膚：抑制黑色素，美白肌膚。

皮膚的光澤取決于含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發(fā)健康的光彩。

4、緊膚：緊致肌膚，修復(fù)細(xì)紋。

當(dāng)膠原蛋白被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產(chǎn)生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性!

5、防皺：除黑眼圈，消除眼袋。

真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細(xì)胞撐起，結(jié)合保濕和抑制皺紋的作用，共同達(dá)到舒展粗紋，淡化細(xì)紋的功效!

6、淡斑：收縮毛孔，淡化黑斑。

膠原蛋白能使細(xì)胞粘接更緊密，加快新陳代謝速度，促進死皮脫落，阻斷黑色素生成，防止黑色素沉積，淡化已形成的黑斑。

7、修復(fù)：修復(fù)真皮層，延緩衰老。

活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協(xié)助細(xì)胞制造成膠原蛋白，促使皮膚細(xì)胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。

8、美乳：豐胸美乳，健美乳房。

膠原蛋白獨有的羥脯氨酸具有收縮結(jié)締組織的作用，能使松弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。

9、美發(fā)：軟化毛發(fā)，柔亮發(fā)質(zhì)。

缺少膠原蛋白，頭發(fā)會干枯分叉，膠原蛋白能營養(yǎng)發(fā)絲，解決頭發(fā)分叉，讓頭發(fā)潤澤有彈性。

10、美甲：軟潤指甲，滋養(yǎng)甲面。

膠原蛋白能改變指甲黯淡無光、發(fā)黃、斷裂和指甲色素沉淀等種種煩惱，使指甲表面不僅光滑亮麗，而且還能使指甲強韌不易斷裂。

11、減肥：減肥收腹，纖體瘦身。

膠原蛋白能維持人體內(nèi)胰島素偏低濃度的時間，加速脂肪的代謝。

12、健體：鎖定鈣質(zhì)，柔潤骨骼。

膠原蛋白組成鈣質(zhì)附著網(wǎng)架，鎖定骨鈣，防止鈣流失。能有效修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，恢復(fù)關(guān)節(jié)軟骨表面的潤滑，減少摩擦。

美療部：曹書菡 2011年7月14日

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