第一篇：油性皮膚護理方案

油性皮膚及護理方法1

護理方法1：

洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔

t字部位，尤其是鼻翼兩側(cè)等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然后用清水反復(fù)

沖洗20次以上才行。

洗臉后，可拍以收縮水，或控油性的水，盡量不用油

性化妝品。

晚上潔面后，也可適當?shù)匕茨?，以改善皮膚的血液循

環(huán)，調(diào)整皮膚的生理功能。

每周可做一次深層清潔的面膜，以達到沏底清潔皮膚

毛孔的目的。

面部出現(xiàn)感染、痤瘡等疾患，應(yīng)及早治療、以免病情

加重，損害擴大，愈后留下疤痕及色素沉著。

飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙

酒及辛辣食物、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢，以

改善皮膚的油膩粗糙感。油性皮膚的夏季護理夏季油性皮膚的保養(yǎng)是最為主

要的。首先增加清潔皮膚的次數(shù)，每天為2—3次。

每周使用一次去角質(zhì)的進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手

臂涂抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止

皮膚被曬黑。應(yīng)戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外

線刺傷皮膚和眼睛。若面部出

現(xiàn)了油分大的護膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會使

皮膚急劇緊繃而受損。化妝也不宜過濃，以免“妝粉”

在陽光曝曬下滲入皮膚，會留下斑痕，在飲食方面也

要注意，應(yīng)以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最后還要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，避免過多出汗。多使用含油少、水質(zhì)的化妝品。

讓自己的皮膚安然度過一個炎熱的盛夏。

護理方法2：應(yīng)該選擇一些有豐富泡沫的洗面奶,每天

用溫水洗2-3次臉.如果沒有痤瘡和粉刺,可以選擇用

清爽型護膚品，此外飲食上要少吃油膩,辛辣刺激和甜的食物.要注意保證睡眠.非常嚴重的出油應(yīng)該在醫(yī)生

指導(dǎo)下使用一些藥物來控制.油性皮膚的保養(yǎng),由于皮

膚皮脂分泌多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,影響美容.所

以油性皮膚保養(yǎng)重點是保持皮膚清潔,調(diào)節(jié)皮脂分泌.選擇去除油性污垢能力強的清潔霜卸妝,然后用中性

或稍偏堿性的香皂熱水洗滌.一般每天洗臉3次,用溫

水洗后,最好再用冷水洗一遍,使面部血管收縮,減少皮

脂的分泌.洗臉后也可用熱毛巾反復(fù)濕敷面部,使毛孔

開泄,從而有效地去除油污.早上,洗臉后,用收縮性化妝

水整膚,然后用清爽的營養(yǎng)液護膚;晚上,可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢,然后用棉花蘸收斂性

化妝水在臉上輕輕拍打,最后涂營養(yǎng)乳液以保養(yǎng)皮膚.油性皮膚不宜過多使用化妝品,特別是油性化妝品,最

好選用含水分較多的護膚品.痘痘肌膚：可卿薰

衣草去痘無痕精油、魅力方程復(fù)方祛痘調(diào)理

精油、Skin Food 茶樹精華控油化妝水、Skin

Food 茶樹精華控油乳液、收縮毛孔：自然樂園栗子毛孔調(diào)理系列、油性膚質(zhì)：Skin Food 草本精華化妝水、Skin

Food 草本精華乳液、Skin Food 海藻深層平

衡乳液、Skin Food 鮮果C多系列、THE

FACE SHOP 草本舒緩凈脂調(diào)理、THE

FACE SHOP 毛孔管理專家、泊美清爽系列、1．額頭長痘

原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。

改善：早睡早起，多喝水。

2． 雙眉間長痘：

原因：胸悶，心律不整，心悸。

改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

3． 鼻頭長痘：

原因：胃火過盛，消化系統(tǒng)異常。

改善：少吃冰冷食物。

4． 鼻翼長痘：

原因：與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。

改善：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

5． 右邊臉頰長痘：

原因：肺功能失常。

改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

6． 左邊臉頰長痘：

原因：肝功能不順暢，有熱毒。

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。

7． 唇周邊長痘：

原因：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。

改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習慣。

8． 下巴長痘：

原因：內(nèi)分泌失調(diào)。

改善：少吃冰冷的東西。

９．太陽穴：

原因：太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除

第二篇：冬季油性皮膚怎么護理？

文章由女人堂編輯（http:///）

油性皮膚不需要保濕

對于油性肌膚而言，似乎控油才是有機護膚的重要步驟，實際上皮膚輕易出油正是缺水的表現(xiàn)。肌膚里層水份少油分多，導(dǎo)致皮膚只能分泌更多的油。

小編提醒：因此油性肌膚更需要補水保濕步驟，來改善油水不平衡造成的冒油情況。改善干燥只能靠保濕面膜

連續(xù)敷補水保濕面膜，固然可以令你的皮膚起到吹糠見米的水嫩效果，但也只是暫時進步了肌膚的水潤度。想要真正深層改善肌膚干燥的狀況，仍然離不開之后使用的保濕精華和晚霜。

保養(yǎng)品越油越保濕

適當?shù)挠头止倘豢梢云鸬较鳒p水分蒸發(fā)、保護皮脂膜的作用，但是不能說油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽的保養(yǎng)品更加保濕。而且過高的油脂還會增加面部油脂的分泌、阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的自然鎖水功能。

保濕產(chǎn)品涂越厚效果越強

在保濕產(chǎn)品的成分中，對于含水量很高的凝膠或果凍型保濕品，即使擦得再厚，水分還是會由于干燥的天氣而被蒸發(fā)掉。而有些保濕產(chǎn)品涂的過厚，輕易造成毛孔堵塞，引起痘痘等問題。

隨時噴補水噴霧就能闊別皮膚干燥

固然補水噴霧中含有可以鎮(zhèn)靜肌膚、補充水分的有效成分，但卻不含能鎖水的保濕成分。噴的次數(shù)一旦增多，同時又沒有能鎖住這些水分的乳液鎖水，那么水分蒸發(fā)皮膚就會陷進干濕反復(fù)的惡性循環(huán)，皮膚反而越來越缺水。

多功能有機護膚品的保濕效果足夠用

很多有機護膚品標榜著具有智能美白、保濕、收復(fù)毛孔等多種功效，功能全面，卻每一項都不強效。要是皮膚狀況很好、問題不大的MM比較適用，但假如是皮膚干燥、需要強大的保濕效果，這樣的產(chǎn)品就無法達到理想的程度了。

有些人以為精華素產(chǎn)品里的保濕成分往往高于面霜里的含量而且質(zhì)地也更加輕巧，滲透和吸收的能力也都更好。但實在精華素往往作用于肌膚深層，無法像面霜一樣在肌膚表面形成保護層，一旦涂抹精華素后不涂面霜，肌膚很快就會覺得非常干燥。

第三篇：油性皮膚及其護理方法的測試題

油性皮膚及其護理方法的測試題

1、油性皮膚的分型。

2、油性皮膚的定義

3、油性皮膚的形成原因、環(huán)境污染和化學傷害。

4、導(dǎo)致油性皮膚水油不平衡的原因是

5、油性皮膚的皮膚特點不包括以下哪點（）

A 油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光B 皮膚呈酸性

C毛孔粗大、觸摸有黑頭C彈性較佳，不易衰老

6、下列哪一項不是油性皮膚的危害（）

A油性皮膚易受細菌感染。B油脂分泌過多會堵塞毛孔形成青春痘、粉刺。

C 油脂過多分泌會導(dǎo)致皮膚缺水更加嚴重，造成皮膚干燥脫屑。

D 油性皮膚易長斑。

7、下列產(chǎn)品中哪一個不是油性皮膚使用的產(chǎn)品（）

A氨基酸潔面皂B橙花美白噴霧水

C新活多氧系列凝膠D玫瑰亮膚面膜

8、油性皮膚的護理方法中下列哪一項是不恰當?shù)模ǎ?/p>

A護膚應(yīng)選擇清爽收斂型產(chǎn)品。B彩妝應(yīng)選用質(zhì)地較薄具控油功效的產(chǎn)品。

C周護理適當加強去角質(zhì)和深層清潔。D油性皮膚不需要補水。

答案：

1、油光輕型、油光重型、痤瘡輕型、痤瘡重型

2、油性皮膚的定義：皮脂腺分泌旺盛，長時間呈現(xiàn)油亮感的皮膚。

3、遺傳、年齡因素、壓力

4、皮膚極度缺水。

5—8B D D D

第四篇：教你干燥季節(jié)怎么樣護理油性皮膚

教你干燥季節(jié)怎么樣護理油性皮膚

油性皮膚保養(yǎng)不能是盲目的哦，不同季節(jié)，不同膚質(zhì)的人保養(yǎng)的方法也是不同的，這樣子才能有更好的效果，怎么樣油性皮膚的mm如何護膚才可以讓皮膚變得更光滑細嫩，下面就為大家來揭秘吧。

在洗臉之前要先把雙手徹底洗干凈，如果手不干凈或沾有油時，洗面奶是很難發(fā)泡的。等到洗面奶充分的發(fā)泡后，再把洗面奶輕輕的涂在臉部，再涂抹的時候不可以用力過猛，否則會讓皮膚的角質(zhì)層受到傷害的。如果你平時比較喜歡化妝，那么你一定要記得用卸妝油進行卸妝哦，卸妝之后再用洗面奶時，只要用指尖輕輕的繞著圈圈搓揉就可以了。如果有條件，還可以在洗過臉后，把臉浸入刀加有幾方冰塊的冰水之中。這樣可以幫助快速的收縮毛孔，增加皮膚的彈性，同時還可以起到清醒頭腦，明澈雙目的作用哦。

為了對付肌膚的油脂，油性皮膚的人總喜歡用清潔力強的堿性洗面皂或洗面膏洗臉去污，但其實過強的泡沫潔面液會把臉上的水分及皮脂全部都帶走的，所以即使是油性肌膚也最好選用性質(zhì)較溫和的中性洗面乳洗臉，水溫控制在20℃左右就可以了，洗臉的水過熱會令皮脂水分流失，過冷又不可以達到徹底清潔肌膚的目的。

對于油性皮膚，過度的洗滌并不會讓皮膚變好，因為徹底洗滌會把肌膚的皮表的脂膜去掉，這樣就會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，肌膚也會變得越來越油了。

油性皮膚護理的方法

油性皮膚油脂分泌旺盛，常常在額頭、鼻翼有油光，油性皮膚還會引發(fā)多種皮膚癥狀，如：毛孔粗大、黑頭、皮質(zhì)厚硬、皮膚失去彈性，最終讓皮膚衰老。那怎么樣去護理油性皮膚呢？教大家?guī)渍杏托云つw的護理方法：

1.清潔。油性的膚質(zhì)可以選擇清潔能力強的潔面乳采用中指和無名指在臉上順時針打圈，切勿從上由下打圈。潔面乳用了后感覺臉上還有點油膩的話，推薦大家在潔面乳里加珍珠粉洗臉。油性皮膚T字區(qū)特別油。

2.面膜。潔面工作完成后接下去就是做面膜了，油性皮膚海藻面膜可以每天做的。海藻面膜也比較便宜。

3.平衡水。大家對平衡水有存在一定的誤區(qū)，之前總以為平衡水用了別的護膚品就不用了，特別是夏天感覺用了水以后不想在用別的護膚品了，因為天氣熱容易出汗。其實平衡水是起到再次清潔的效果的，乳液還是不能省的，大家現(xiàn)在知道了吧。

4.霜。油性皮膚適合清爽的油份少的保濕霜。保濕霜是用來保持水份的。它不等于防曬霜或隔離霜，也是必不可少的一種護膚品。

5.乳液。乳液一定不能省哦，關(guān)系到皮膚的營養(yǎng)成分的補充，油性皮膚選乳液的時候可以選清爽型的，植物型的。（由美麗不打烊整理發(fā)布）

第五篇：護理質(zhì)控方案

2014年護理質(zhì)量管理與持續(xù)改進方案

護理質(zhì)量管理是護理管理的核心，護理質(zhì)量的優(yōu)劣直接影響疾病的治療效果，甚至關(guān)系到病人的生命安危，并影響醫(yī)院的總體醫(yī)療質(zhì)量。為了加強醫(yī)院護理管理，規(guī)范護理服務(wù)行為，提高護理質(zhì)量，為患者提供優(yōu)護理服務(wù)，保障病人安全，提高患者滿意度，特制訂本方案。

一、質(zhì)量管理方針

1、“以人為本，以病人為中心”，為病人提供優(yōu)質(zhì)的護理服務(wù)，提高患者滿意度。

2、在護理實踐中，持續(xù)地改進護理服務(wù)過程和效果，不斷提高護理質(zhì)量，保證醫(yī)療護理安全。

二、質(zhì)量管理目標

1、一人一用一滅菌執(zhí)行率100%。

2、常規(guī)器械消毒滅菌合格率100%。

3、一次性注射器、輸液（血）器用后統(tǒng)一回收率100%。

4、護理人員專業(yè)理論考核合格率≥95%。

5、護理人員專業(yè)技能考核合格率≥95%。

6、護理文件書寫合格率≥90%。

7、急救物品完好率100%。

8、病房管理合格率≥90%。

9、健康教育覆蓋率100%。

10、基礎(chǔ)護理合格率≥90%。

11、危重癥護理合格率≥95%。

12、年壓瘡發(fā)生次數(shù)0（難免性壓瘡除外）。

13、每一百張病床一級護理缺陷發(fā)生次數(shù)小于1%

14、事故發(fā)生例數(shù)0。

15、病人對護理工作滿意率≥90%。

三、質(zhì)控組織結(jié)構(gòu)

醫(yī)院護理質(zhì)量管理組織實行三級質(zhì)控管理模式，即醫(yī)院護理部質(zhì)控、護士長交叉質(zhì)控和科室護理質(zhì)控三級監(jiān)管，確保護理質(zhì)量安

全。

（一）醫(yī)院護理質(zhì)量管理委員會。主 任： 袁 明 副主任： 王 沁

委 員： 田 姍 宛敏珍 閔慧玉 陸麗霞 張明英 林敏

孫莉莉 許 敏 孫 蕊 張 金

（二）醫(yī)院護理質(zhì)量監(jiān)控組：下設(shè)5個小組

1、病區(qū)管理質(zhì)控小組 組 長：田 珊 副組長：孫 蕊

成 員：項瓊莉 黃細梅

檢查項目：病區(qū)護士管理、環(huán)境管理、物品管理、護理安全管理及績效管理。

2、安全管理質(zhì)控小組 組 長： 宛敏珍 副組長： 張 金

成 員： 雷菊芳 李芳芳

檢查項目：人員配置、應(yīng)急預(yù)案、緊急情況下人力資源調(diào)配、搶救室/監(jiān)護室、儀器設(shè)備管理以及院感管理。

3、危重患者護理質(zhì)控小組 組 長： 陸麗霞 副組長： 閔慧玉

成 員： 王 星 劉 麗

檢查項目：患者病情觀察、專科護理、基礎(chǔ)護理。

4、護理培訓、文件書寫質(zhì)控小組 組 長：張明英 副組長：許 敏

組 員：胡秀明 吳葵花

檢查項目：科室各類學習培訓、護士帶教管理以及護理文書書寫質(zhì)量

5、優(yōu)質(zhì)服務(wù)質(zhì)控小組 組 長：林 敏 副組長：孫莉莉

組 員：吳麗娟 葉 蕓

檢查項目：護士溝通、服務(wù)態(tài)度、患者健康教育、隱私保護、特色服務(wù)及患者滿意度調(diào)查。

（三）科室質(zhì)量質(zhì)控小組

由護士長、主管護師或業(yè)務(wù)骨干等組成。

四、各級質(zhì)控職責

（一）醫(yī)院護理質(zhì)量管理委員會職責

1、在分管院長的領(lǐng)導(dǎo)下，結(jié)合我院實際，制訂和修改護理質(zhì)量標準，建立質(zhì)量控制組織，確立質(zhì)量控制方法，堅持護理質(zhì)量持續(xù)改進。

2、不斷完善臨床護理工作的各項考核標準及質(zhì)量控制標準，建立科學、有效的護理質(zhì)量評價體系。

3、定期對全院護理質(zhì)量進行檢查，嚴格掌握質(zhì)量標準，正確評價護理工作，認真總結(jié)并量化檢查結(jié)果，對存在的問題進行分析研究，提出針對性的改進措施并督促落實。

4、對臨床護理設(shè)施及設(shè)備的更新提出建議。

5、對護理缺陷進行分析、討論、鑒定，提交處理意見。

6、定期向醫(yī)院提交全程護理質(zhì)量考核結(jié)果。

（二）護理質(zhì)量監(jiān)控小組職責

1、在醫(yī)院護理質(zhì)量管理委員會的指導(dǎo)下開展工作。

2、根據(jù)相應(yīng)的的護理質(zhì)量考核標準對醫(yī)院所有科室進行護理質(zhì)量的檢查和監(jiān)控，并督促落實整改到位。

3、根據(jù)醫(yī)院實際，對所在小組的考核標準定期進行修訂和完善。

4、每月將檢查結(jié)果上報至護理部。

（三）科室質(zhì)量質(zhì)控小組職責

1、按照全院《護理質(zhì)量控制與持續(xù)改進方案》結(jié)合科室實際，制訂相應(yīng)的操作性強的科內(nèi)質(zhì)控方案。

2、定期組織科室護士學習護理常規(guī)、操作規(guī)程等，強化質(zhì)量意識和安全意識。

3、嚴格執(zhí)行各項護理工作程序。

4、按護理質(zhì)量標準及考核評分辦法，定期對本科室護理質(zhì)量進行考評一次，并做好記錄，對存在問題的及時進行整改，同時向護士長匯報，評價改進情況。

5、每月召開小組會議，總結(jié)一個月質(zhì)控檢查中發(fā)現(xiàn)的護理問題及發(fā)生問題的原因和整改措施是否有效，對改進情況進行評價。

6、每月向護理部報告本科室護理質(zhì)量監(jiān)控結(jié)果。

五、質(zhì)量控制與持續(xù)改進辦法

1、護理部將定期檢查與不定期檢查相結(jié)合，堅持每周深入病房督查各病區(qū)的護理工作落實情況，特別是重危病人的護理工作落實情況，對發(fā)現(xiàn)的各類隱患及時糾正，處理，并有針對性地提出有效、可行的防范措施。每周進行單項重點質(zhì)量檢查，每月組織一次全面質(zhì)量檢查，對存在的問題進行登記，提出整改措施，限期整改，并隨時下科室督查落實整改情況。

2、各科室質(zhì)控員根據(jù)護理質(zhì)量標準，每周1—2次對分管的護理項目進行自查、發(fā)現(xiàn)問題及時糾正，并與護士長聯(lián)系，分析原因，提出改進意見。

3、各科護士長根據(jù)《護士長手冊》上的工作要求，每日有重點地檢查，有目的地跟班檢查，把好醫(yī)囑關(guān)、查對關(guān)、交接關(guān)、特殊檢查診療關(guān)、基礎(chǔ)護理、危重病人護理關(guān)、護理記錄關(guān)、健康教育實施關(guān)，對發(fā)現(xiàn)的問題進行登記，及時反饋當事人立即整改。

4、護理部每月在護士長會上匯報、講評當月質(zhì)控結(jié)果，指出在檢查中發(fā)現(xiàn)的問題，以供借鑒，對共性問題制訂可行的改進措施。

5、護理部每月將日常督查以及月檢查結(jié)果進行分析匯總，量化評分，報送醫(yī)院質(zhì)控科予以獎懲。

6、各項護理質(zhì)量考核標準見附件。

護 理 部 2012年01月06日