第一篇：46中南校區(qū)眼保健操實施方案

合肥46中南校區(qū)眼保健操實施方案

眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的發(fā)病率。《2008年新修訂眼保健操》根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)整體論取消了修改一些章節(jié)并增加了新的章節(jié)，使眼保健操更加簡便、衛(wèi)生、安全和有效。尤其是新增元素既保證了眼保健操的效果，又增加了學(xué)生興趣，為了使新版眼保健操能夠更快、更有效地走進學(xué)生心里。從關(guān)愛學(xué)生健康為出發(fā)點，特制定本方案。

一、實施目的1、為進一步落實《學(xué)校體育工作條例》和《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，牢固樹立健康第一的思想，提高我校學(xué)生眼保健操的質(zhì)量，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)的用眼知識和掌握合理的護眼方法，達到保護視力、預(yù)防視力的目的，最大限度地減少學(xué)生近視的發(fā)生。經(jīng)學(xué)校研究決定，推廣實施眼睛保健操。

2、初中階段是學(xué)生掌握各科知識,加強基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期,相對小學(xué)階段學(xué)科增多,學(xué)習(xí)任務(wù)相對小學(xué)階段有很大的變化.目前我校學(xué)生的視力低下和近視眼患病率有繼續(xù)發(fā)展的趨勢,這對學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和自身發(fā)展將產(chǎn)生不良的影響影響到我校素質(zhì)教育的發(fā)展,學(xué)校非常重視這項工作的開展,針對我校目前情況,特制定此方案開展此項工作.二、實施原則

1、堅持預(yù)防為主原則。把近視眼防控的重點放在預(yù)防工作上，面向全體學(xué)生實施預(yù)防措施，有效預(yù)防近視眼的發(fā)生，降低學(xué)生近視眼新發(fā)病率。

2．堅持綜合防控原則。針對導(dǎo)致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實減輕學(xué)生課業(yè)負擔，控制學(xué)生近距離用眼時間；改善教學(xué)衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境；普及視力保護知識，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)用眼習(xí)慣；落實學(xué)生體育活動時間，促進學(xué)生積極參加體育鍛煉。

3．堅持常抓不懈原則。把“防近”工作作為學(xué)校日常工作，按照不同年齡、學(xué)段要求，將其貫穿教育教學(xué)各個環(huán)節(jié)中，堅持常抓不懈，促進“防近”工作經(jīng)?；?、制度化。

4、學(xué)校每年舉行一次校內(nèi)眼保健操比賽活動。

三、實施步驟

1、由體育老師對全體教師進行新版眼保健操指導(dǎo)，掌握眼操要領(lǐng)。

2、組織學(xué)生集中學(xué)習(xí)，指導(dǎo)同學(xué)做眼操；

（1）利用班會課，結(jié)合視頻資料集中組織學(xué)生學(xué)習(xí)新版眼保健操。

（2）每天眼保健操時間由當節(jié)任課老師利用眼保健操時間對學(xué)生的眼保健操及時進行輔導(dǎo)與糾正。

（3）每班衛(wèi)生委員眼保健操時間在班級中做示范，高年級對一年

級結(jié)對班級同學(xué)進行輔導(dǎo)糾正。

3、體育老師利用眼保健操時間深入到各個班級，對各個班級學(xué)生的眼保健操進行輔導(dǎo)與糾正

4、鼓勵學(xué)生把新版眼保健操的手法教給家長，使家校共同努力，促進新版眼保健操的推廣。

四、具體的工作和措施

1、政教處，團委加強對學(xué)生用眼衛(wèi)生和預(yù)防近視的宣傳教育 學(xué)校定于每年舉行一次針對各班衛(wèi)生委員組織關(guān)于《如何預(yù)防近視和沙眼》的知識講座及眼體保健操的鞏固學(xué)習(xí)兩項活動。具體工作由政教處、團委、體育組教師及各班主任負責。此項活動要有記錄，活動內(nèi)容材料要存檔。

2、定時開展眼保健操

繼續(xù)開展做眼保健操活動，具體時間為每日第五節(jié)課后，任何教師不可占用此段時間。實時開始上午第四節(jié)課開展眼保健操活動。

3、加強管理和監(jiān)督

值日人員每日按時檢查和記錄，要有專門的記錄本，政教主任及定時巡視，主管領(lǐng)導(dǎo)不定期抽查。把此項工作納入班主任及工作教師的考核中。

4、政教處對各班學(xué)生座位排放做一次科學(xué)的調(diào)研，針對出現(xiàn)的實際問題兩處要提出整改措施，及時解決問題。

5、學(xué)校每年對各班學(xué)生的近視情況做一次普查，針對近視的學(xué)生給予相應(yīng)的方法，大面問題的解決措施，同時做好近世學(xué)生統(tǒng)計表，要及時跟蹤。

中學(xué)生的視力保護工作多年來一直受到各級教育部門和家長的重視，要求我校各部門、班主任及工作人員要從學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和發(fā)展的高度認真開展此項工作，為創(chuàng)建一個讓學(xué)生滿意、家長放心、社會認可的學(xué)校而努力。

合肥46中南校區(qū)

2011年10月

第二篇：2015年淮中南校區(qū)學(xué)校工作計劃

陳州高中

2014—2015學(xué)第一學(xué)

期工作計劃

2014年7月5日

一、指導(dǎo)思想

學(xué)習(xí)和踐行科學(xué)發(fā)展觀，社會主義價值觀，認真貫徹落實全教會精神和《國家中長期教育改革與發(fā)展規(guī)劃綱要》。堅持以人為本，構(gòu)建和諧校園，提高師生的幸福指數(shù)；堅持以研促教，推進有效教學(xué)，提高教育教學(xué)質(zhì)量。用“不辱責任、不負使命、自強不息、爭先創(chuàng)優(yōu)”的工作精神，建設(shè)學(xué)校新亮點，促進學(xué)校新發(fā)展，加快打造“人文氣息濃郁，校園環(huán)境優(yōu)美，教育質(zhì)量一流，辦學(xué)特色鮮明”的市縣知名學(xué)校，增強學(xué)校的核心競爭力。

二、目標任務(wù)

1、提升管理水平。堅持“德治”與“法治”相結(jié)合的人本管理，努力做到責任職責清晰，常規(guī)管理規(guī)范，績效評價合理。

2、促進教師發(fā)展。創(chuàng)建學(xué)習(xí)型、科研型教師團隊，提高骨干教師比重，努力實現(xiàn)在市縣范圍能承擔實驗教學(xué)或上示范課教師人數(shù)達到教工總數(shù)的80%。

3、打造有效課堂。加強校園本研訓(xùn)，推進“永威模式 ”，承擔好縣有效教學(xué)實驗任務(wù)，做好市級課題的開題及研究工作，力爭出經(jīng)驗、出成果。

4、提高教學(xué)質(zhì)量。實施精細管理和課堂教學(xué)改革，大面積提高教學(xué)質(zhì)量，學(xué)科及各類競競賽在全縣名列前茅，學(xué)生保學(xué)率在95%以上。

5、發(fā)展校本文化。深入推進校園文化建設(shè)，加強校園環(huán)境文化、制度文化、精神文化建設(shè)，豐富學(xué)校育人內(nèi)涵，培植亮靚、人和、競爭、協(xié)作的文化氛圍，讓師生幸福、充實、有意義的工作生活。

6、創(chuàng)建平安校園。高度重視安全工作，重防患、重教育、狠抓落實，實現(xiàn)師生意外傷害零發(fā)生。

7、加強后勤管理。堅持勤儉節(jié)約，創(chuàng)建節(jié)約型校園；增強服務(wù)意識，提高服務(wù)質(zhì)量；加強部室管理，發(fā)揮各功能部室的育人功能。

8、與江西“金太陽”集團聯(lián)合，打造精品學(xué)校。

9、籌備陳州高中建校十周年校慶。

10、繼續(xù)深入開展黨的“四風(fēng)”建設(shè)活動。

11、強化教師集體備課、坐班和簽到管理。

12、搞好新生入學(xué)的軍訓(xùn)工作。

13、推進“三年一體化”教學(xué)模式。

三、工作措施

（一）管理

1、依法管理。貫徹好《義務(wù)教育法》、《教師法》等有關(guān)法律法規(guī)，落實好學(xué)校的崗位職責及各項管理制度。實行三個一票否決，即教學(xué)質(zhì)量出問題一票否決，安全管理不到位一票否決，違反《教師行為規(guī)范十不準》一票否決。

2、人文管理。樹立“尊重、欣賞、寬容、激勵”的管理理念，尊重教師的人格，欣賞教師的個性，寬容教師的失誤，激勵教師的進步。營造寬松、民主、進取的工作氛圍，關(guān)心教師的身心健康和專業(yè)發(fā)展，力爭經(jīng)費上傾斜、形式上多樣，讓老師們在關(guān)愛和感恩中凝聚力量，感受到尊嚴和價值。本學(xué)期重點是認真落實“三三九工程”的創(chuàng)建工作。

3、績效管理。修訂《教師綜合評價辦法》、《績效工資分配方案》，使之既符

合政策要求，又貼近本地、本校實際，以其合理性增強教師的積極性，讓實干人得實惠，讓吃苦人不吃虧。期末根據(jù)年級及科目不同，評選先進處室和個人，以予表彰獎勵。增設(shè)團隊競賽獎，增加工作效能獎。

4、分層管理。繼續(xù)實行部門分工負責制和崗位責任制，著力打造一支自律、務(wù)實、協(xié)作、奮進的行政團隊，提高其執(zhí)行力。制定干部工作要求，做到“嚴以律已，不自毀形象；顧全大局，不斤斤計較；求真務(wù)實，不務(wù)虛浮躁；獨檔一面，不有辱職責；客觀公正，不感情用事”，讓行政干部做到有位有為，成為有實力、求實效、創(chuàng)實績的典范。

5、民主管理。充分發(fā)揮集體智慧，推行陽光校務(wù)，堅持校務(wù)公開，成立教代會，凡重大決策由教代會參與討論和審議，積極接納合理性建議，提高決策水平，主動接受群眾監(jiān)督，給領(lǐng)導(dǎo)一個清白，還教師一個明白，增加學(xué)校工作的透明度。

6、自我管理?！白鹬貛熒寧熒鷮W(xué)會自我尊重；激勵師生，讓師生學(xué)會自我激勵”。人的進步不是依賴于他人管理，我們把管理者與被管理者角色合一，引導(dǎo)師生自我尊重、自我激勵、自我教育、自我反思、自我超越，做有尊嚴、有個性、最好的自我。

（二）團隊

1、師德建設(shè)

（1）開展“做一個有尊嚴的教師”大討論，讓老師感受到贏得尊嚴依靠實力和實績、勤勉與敬業(yè)，尊嚴不是給予，更不是索取。

（2）開展“六比六不”評比及對照活動。我們以“六比六不”作為師德建設(shè)特色制度，作為教師自我評價、自我反思、自我教育的一面鏡子。一比業(yè)務(wù)進步快，不固步自封；二比對集體貢獻大，不斤斤計較；三比責任心強，不敷衍賽責；四比工作效率高，不疲備拖拉；五比組織紀律性強，不自由散漫；六比私心雜念少，不損公害已。

（3）對照《教師行為規(guī)范十不準》，糾正不良行為，規(guī)范教師行為，端正師品，優(yōu)化師德。

2、師能培養(yǎng)

（1）深入進行新課程理論及新課標學(xué)習(xí)，讓教師樹立新課程理念，轉(zhuǎn)變教學(xué)行為，力爭在全縣新課程理論考試中，合格率為100%。

（2）實行月主題學(xué)習(xí)制度。根據(jù)當前教師的需求，由值周領(lǐng)導(dǎo)編輯月主題學(xué)習(xí)資料，向全體教師印發(fā)，進行學(xué)習(xí)研討。

（3）發(fā)揮骨干教師的引領(lǐng)作用。重點做好以下幾方面工作：一是上好示范課及專題研討課；二是整理自身可借鑒性經(jīng)驗進行交流；三是備好一堂精品課，作為外出交流儲備課；四是幫助教師整理精品案頭材料。

（4）完善骨干教師培養(yǎng)制度。通過個人努力，同伴幫助，名師引路，點班聽課，外培優(yōu)先等措施，加快推進骨干教師培養(yǎng)進程，盡快實現(xiàn)縣級骨干教師比例達到50%的目標。

（5）依托“校際聯(lián)合，名校引領(lǐng)”，請名校教師到校送課，指導(dǎo)教學(xué)，同時派部分教師到名校跟班學(xué)習(xí)。

（6）爭取上級行政及業(yè)務(wù)部門支持，安排好省市級各類業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，赴外學(xué)習(xí)教師返校后通過介紹學(xué)習(xí)體會成上示范課等形式，實現(xiàn)人人受益的目的。

（三）德育

1、全員育人。牢固樹立“人人都是德育工作者，處處都有德育工作”的大

德育觀。每一位教師對學(xué)生高度負責的態(tài)度，做學(xué)生成長的領(lǐng)航人。一要以身作則、注重細節(jié)、嚴以律已，以人品影響學(xué)生，以形象感染學(xué)生；二是善于挖掘?qū)W科德育資源，充分發(fā)揮德育課程和教學(xué)主渠道作用，把學(xué)校思想品德教育貫徹于學(xué)校教育的整個過程；三要及時矯正學(xué)生的不良行為，為營造一個靚麗、文明、和諧的校園，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。

2、基礎(chǔ)建設(shè)

（1）加強值周領(lǐng)導(dǎo)建設(shè)。值周工作是展示主要領(lǐng)導(dǎo)工作能力、執(zhí)行力、責任心和群眾中威望的平臺。值周領(lǐng)導(dǎo)必須從對學(xué)校、師生、自己負責的態(tài)度，搞好本周的監(jiān)督、檢查、評價工作，有效矯正不良習(xí)慣。在工作中，必須每天深入一線檢查指導(dǎo);必須每周召開一次校務(wù)管理委員會；必須全面具體真實做好反饋工作。

（2）加強班主任建設(shè)。建章立制，落實好班主任工作職責；加強班主任培訓(xùn)及班級管理研討，提高班主任的管理能力；加強班級量化考核，除班主任固定津貼之外，增加量化獎勵；組織好第六個班主任節(jié)，進行“做一個不辱責任”的班主任教育活動，讓班主任感受到責任、尊重和尊嚴。

（3）加強學(xué)生干部建設(shè)。探索實施值周（值月）班長，提高學(xué)生的集體責任感和管理能力。

（4）加強校園文體建設(shè)。用心呵護亮靚校園，用亮靚校園來感染人、熏陶人、鼓舞人；用好櫥窗、校報、廣播等陣地，實現(xiàn)陣地育人；組織好升旗、班隊會，以此為抓手，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品質(zhì)。

3、德育活動

（1）組織好學(xué)生的社區(qū)活動及社會實踐活動。

（2）組織好“四節(jié)兩展示”活動，（讀書節(jié)、雙語節(jié)、科技節(jié)、文藝節(jié)、體操展示、經(jīng)典誦讀展示）。（3）利用好法定節(jié)日及特殊記念日，開展德育活動。

（4）開展“孝行天下”書畫展。

（5）不定期播放關(guān)于中華孝道的影片。

4、德育重點。

我們把三生教育、養(yǎng)成教育、感恩教育、書香教育作為校本德育內(nèi)容。德育處要結(jié)合學(xué)校當前的實際情況，將四大主題分為各個系列，突出重點，進行周主題化教育，將主題教育貫穿在教育教學(xué)整個過程。

（四）課堂

1、教學(xué)管理

（1）制度管理。結(jié)合縣中小學(xué)有效教學(xué)基本要求，對我校《教學(xué)常規(guī)基本要求》進行修訂和補充，成形富有目標性、導(dǎo)向性、規(guī)范性、可操作性極強的教學(xué)基本要求，就計劃、備課、上課、作業(yè)、檢測、輔導(dǎo)、教研等方面進行明細要求，并嚴格對照實施。嚴禁無準備上課和上班期間進行娛樂活動。

（2）過程管理。堅持定期檢查和隨機檢查相結(jié)合，對教師案頭資料及上課情況進行檢查調(diào)研，加大課堂教學(xué)的檢查指導(dǎo)力度，實行蹲點聽課辦法，校長、業(yè)務(wù)校長全學(xué)期聽課不少于40節(jié)，其它教師聽課不少于20節(jié)。做好期初、期中、期末三次常規(guī)性檢查，定人員、定責任、定目標，切實規(guī)范教師的教學(xué)行為，指導(dǎo)好教師的課堂教學(xué)。堅持以評促教，安排好每學(xué)期的教學(xué)質(zhì)量評估及驗收工作。

2、有效課堂

（1）制定實施方案。開學(xué)初，制定《推進有效教學(xué)實施方案》，使有效教學(xué)

有序研究，有效推進，引導(dǎo)教師功夫下在課前，把精彩留在課內(nèi)，把補困放在課間，自覺、積極潛心研究如何推進有效教學(xué)。

（2）加強校本研訓(xùn)。加強教研組建設(shè)，本學(xué)期重點研究“如何有效預(yù)習(xí)”、“如何有效互動”、“如何有效檢測”，實行周研討制度，創(chuàng)新形式進行專題研究，提高研討實效。開展好 “六個一”教學(xué)實驗活動：即每人一份實驗報告，一堂實驗課、一份精品教案、一篇教學(xué)論文、一萬字的學(xué)習(xí)體會、每周一篇教學(xué)反思。

（3）進行教案改革。要求教師備有效的教案、備自己的教案、備有創(chuàng)新的教案。教案主要分：教學(xué)目標、預(yù)習(xí)提綱、師生互動、知識梳理、課堂檢測。

（4）落實“減負”工作。鼓勵教師自編作業(yè)習(xí)題，不完全依賴教科書，禁止向?qū)W生濫發(fā)或濫推薦作業(yè)資料，力爭做到堂堂清，嚴格控制學(xué)生課外作業(yè)量，一、二年級不留書面家庭作業(yè)，中高年級每天家庭作業(yè)不超過1小時。

（5）推進作業(yè)改革。積極進行作業(yè)改革，倡導(dǎo)探索“自選自編作業(yè)”、“分層設(shè)計作業(yè)”、“開放性實踐性作業(yè)”的有效途徑，做到精練高效。

3、各類競賽（1）教師層面：有效教學(xué)優(yōu)質(zhì)課評選。基本功大賽、演講大賽、球類大賽等。

（2）學(xué)生層面：班級經(jīng)典詩文誦讀展示，科學(xué)實驗操作比賽、語數(shù)綜學(xué)科競賽、體操比賽。

4、體衛(wèi)藝工作

（1）開展陽光師訓(xùn)活動，做好教師心理健康教育及“晨練”工作。

（2）全力做好創(chuàng)衛(wèi)工作。一是依據(jù)上級要求建立臺帳，重視文檔收集；二是開設(shè)健康課，重視健康教育；三是加強校園衛(wèi)生管理，打造亮麗校園；四是做好疾病防控工作。

（3）重視兩操管理，進一步規(guī)范眼保健操及課間操。

（4）加強健康課、體育課、音樂課的管理。

（五）安全：

1、制度保障

重溫學(xué)校制定的各項安全管理制度，并對照落實，簽訂相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、各安全崗位安全責任書。

2、加強教育。

利用升旗、班會對師生進行安全教育。同時對教師進行安全培訓(xùn)，全學(xué)期培訓(xùn)不低于10次。

3、突出重點。

切實加強門衛(wèi)、路隊、交通、“兩前“管理，定期排查不安全隱患，確保萬無一失。

4、不定期聘請司法人員做法制報告。

（七）后勤

1、嚴格采購制度

凡學(xué)校零星辦公用品的購置，必須報清總務(wù)員，由總務(wù)員安排相關(guān)人員采購，較大開支，需由總務(wù)員填寫采購單，經(jīng)校長簽字，方可進行采購。

2、嚴格審批制度

未經(jīng)校長審批一切開支不得提前支付，凡零星采購，需要整合票據(jù)，一律保留原始票據(jù)，采購至報帳時間不超一個月，不得長期積壓票據(jù)。

3、嚴格財產(chǎn)管理

凡購置的固定資產(chǎn)，必須及時上帳。教師、教辦室各類辦公用品及固定資產(chǎn)，實行登記賠償制度，學(xué)校所有用具不得隨意外借或帶入家中。

4、創(chuàng)建節(jié)約型校園

維護好、使用好現(xiàn)有辦公用具，暫時盡量不配置價值過高的設(shè)施設(shè)備，確保學(xué)校工作正常動行的基礎(chǔ)上，做好學(xué)期計劃安排的資金保障。

第三篇：眼保健操

眼保健操

老師教一首兒歌，兒歌將教我們?nèi)绾伪Ｗo眼睛。教師邊比動作邊教念兒歌：

我有一雙明亮的眼，明亮的眼，看書寫字坐端正，坐端正，課間休息看遠處，看遠處，不患近視我健康，我健康。

2.活動過程

師：做眼保健操是較有效又方便的保護眼睛、預(yù)防近視的方法?，F(xiàn)在我們先來看看高年級的姐姐做眼保健操。（播放眼保健操vcd）看完錄象，誰來告訴老師眼保健操共有幾節(jié)呀？（生回答）

你們也想學(xué)嗎？老師帶來了一些小獎品，（出示）將會送給學(xué)得認真的孩子。

教學(xué)眼保健操：

教學(xué)第一節(jié)，揉天應(yīng)穴。

教師用紅點指出“天應(yīng)穴“，并指導(dǎo)學(xué)生找“天應(yīng)穴”，接著教學(xué)眼保健操第一節(jié)。

師：伸出大拇指在眉毛的根步找到穴位，跟著節(jié)奏一拍揉一下。教師念口令，學(xué)生做，教師巡視指導(dǎo)，對做得好的給予獎勵。

教師念口令學(xué)生做，其他小組的同學(xué)監(jiān)督檢查，對做得好的小組給予獎勵。

教學(xué)第二節(jié)，擠按睛明穴。

同學(xué)們做得真好，現(xiàn)在我們繼續(xù)學(xué)習(xí)眼保健操第二節(jié)。“擠按精明穴”。教師在臉圖上用紅點找出“精明穴”，并指導(dǎo)學(xué)生找到精明穴。師：伸出你的拇指和食指在鼻根部、內(nèi)眼角處，向下按、向上擠，一按一擠的動作幅度不能太大，動作要連貫。

師：“同學(xué)們先認真觀察老師做，看誰觀察得仔細，認真?！?對做得好的給予獎勵。

請做得好的幾個同學(xué)到講臺前來示范。

教學(xué)第三節(jié)，揉按四白穴。

⑴、出示掛圖，看看四白穴的位置。跟著老師笑笑，比一比看看誰笑得最甜。抬起小手用食指摸到臉上笑得高高的部位，就是四白穴了。生摸，保持笑臉。如果摸正確了，會感到酸脹。讓學(xué)生感受，進一步感受四白穴的位置。

⑵、教師示范。兩手支撐在桌子上，每兩拍食指按著穴位繞一圈。⑶、帶著學(xué)生做。

生做，教師念口令，檢查穴位的位置及姿勢。

⑷、請做得好的來示范。

教學(xué)第四節(jié)，按太陽穴，輪刮眼眶。

⑴、通過前三節(jié)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己學(xué)習(xí)。

觀看第四節(jié)示范。請同學(xué)說說第四節(jié)該怎樣做？請他來當小老師。⑵、學(xué)生根據(jù)自己的觀察來說，對說得好的同學(xué)給予表揚，激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的熱情。

⑶、教師糾正示范。

全班做，教師逐一指導(dǎo)。

3.總結(jié)

同學(xué)們今天學(xué)習(xí)得非常認真，老師要把掌聲送給你們。做眼保健操時，同學(xué)們一定要記著閉眼，并且一定要找準穴位，堅持做。跟老師念一句兒歌：

“要使你的視力好，作好眼睛保健操，天天堅持認真做，預(yù)防近視很重要?！?/p>

第四篇：新版眼保健操

新版眼保健操

第一節(jié)：按揉耳垂眼穴腳趾抓地

第二節(jié)：按揉太陽穴

第三節(jié)：按揉四白穴

第四節(jié)：按揉風(fēng)池穴

第五節(jié)：按頭部督脈穴刮上眼眶

第五篇：眼保健操

眼保健操

教學(xué)目標：

1、使學(xué)生正確掌握每節(jié)眼保健操的穴位和節(jié)拍。

2、懂得做眼保健操是預(yù)防近視的好方法 教學(xué)重點：掌握穴位和節(jié)拍，練習(xí)做眼保健操。教學(xué)難點：掌握穴位和節(jié)拍，練習(xí)做眼保健操。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)課。

同學(xué)們，你們都會做眼保健操嗎？（板書課題）

二、學(xué)習(xí)新課。

1、談一談：做眼保健操有什么好處？（保護視力，預(yù)防近視。）

2、提問：你知道眼保健操的穴位嗎？（看圖，教師講解，認識天應(yīng)、睛明、太陽、四白等穴位。）

議論：做眼保健操時要注意什么？（手要干凈，勤剪指甲；輕閉雙眼，找準穴位；掌握節(jié)拍，操作準確；做完以后閉目片刻。）

3、請兩位同學(xué)實踐做眼保健操第一節(jié)。大家觀察。

4、大家試做第一節(jié)眼保健操。

5、同樣方法教第二、三、四節(jié)眼保健操。

6、看插圖。

圖上的小朋友做得對不對，為什么？

三、總結(jié)。