第一篇：上課瞌睡的孩子是“壞”學(xué)生嗎？

上課打瞌睡通常是老師和同學(xué)眼中“壞”學(xué)生的主要標(biāo)準(zhǔn)之一。這是真的嗎？最近20年來的科學(xué)研究給這些“壞”學(xué)生“平反昭雪”了。問題不在學(xué)生本身，而在于學(xué)校的作息時(shí)間安排違背了青少年睡眠的生理規(guī)律。

【睡眠和睡眠覺醒周期形成】

睡眠就如同是大腦的食糧，充足的睡眠才能維持大腦的正常運(yùn)作。睡眠并非是人的意志所完全能控制的，比如，有時(shí)你想睡，卻怎么都睡不著；睡意襲來，不想睡，最終卻還是難免進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

原來，睡眠是由體內(nèi)某些生物活性物質(zhì)控制的。研究發(fā)現(xiàn)，人在清醒的時(shí)候，腦內(nèi)一種叫腺苷的物質(zhì)會(huì)不斷產(chǎn)生并集聚，達(dá)到一定濃度就促使人昏昏欲睡；在睡眠中，人又恰能分解這種物質(zhì)。

另一種跟睡眠晝夜節(jié)律有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)是褪黑素。胎兒和新生兒早期睡眠沒有晝夜節(jié)律。出生后，白天眼睛接受光照刺激，激活丘腦視交叉上核發(fā)出信號(hào)抑制松果體分泌褪黑激素而維持覺醒狀態(tài)；黑夜降臨時(shí)，松果體分泌褪黑素使人產(chǎn)生睡意，到某個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，達(dá)到一個(gè)高峰，催促你入睡。日夜不同光照刺激逐漸形成睡眠的晝夜節(jié)律。

目前發(fā)現(xiàn)與覺醒有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)是皮質(zhì)醇，在早晨某個(gè)時(shí)間出現(xiàn)分泌高峰，促使人從睡眠中覺醒。

【兒童青少年期睡眠節(jié)律的變化】

4月齡時(shí)就建立起6~8小時(shí)的夜間睡眠，到6個(gè)月，可以延長(zhǎng)到10~12小時(shí)。中間可能會(huì)醒來1到幾次，到9個(gè)月通常還會(huì)至少醒來一次。24個(gè)月每天約需要12小時(shí)睡眠，包括白天1次或以上的小睡。4歲時(shí)夜間睡眠10-12小時(shí)，不再需要白天的小睡。

整個(gè)童年期夜間睡眠在10個(gè)小時(shí)左右，在青春期顯著下降。但研究證明這種下降并非生物學(xué)方面的原因，更多是由于社會(huì)因素的作用。當(dāng)讓孩子處于完全自然狀態(tài)之下，比如消除時(shí)鐘和燈光的影響，青少年通常夜間也能保持約9小時(shí)以上的睡眠。但是，青少年正直接受學(xué)校教育時(shí)期，卻得不到這種自然的充足睡眠。

【青少年睡眠需求和模式】

近20年來的研究已經(jīng)明確青少年睡眠模式具有鮮明的特點(diǎn)，具體表現(xiàn)在：

【生理模式上】

1、青少年生理需要的夜間睡眠至少8.5至9.25小時(shí)，甚至更多（1980年）。

2、認(rèn)識(shí)到學(xué)生白天嗜睡增加正是普遍存在的夜間睡眠不足的表現(xiàn)，是學(xué)校的作息時(shí)間表剝奪了他們部分應(yīng)該享受的自然睡眠造成（1993年）。

3、以褪黑素分泌高峰為標(biāo)志，青少年夜間睡眠時(shí)相較其他年齡組明顯后延，普遍在夜間11點(diǎn)，部分人甚至更晚。需要的睡眠時(shí)間卻沒有明顯減少，這意味著他們?nèi)胨?，隨之早晨更晚醒來。也就是說青少年在早晨“喜歡睡懶覺”是一種正常生理需求，任何要求這個(gè)年齡段孩子早晨早于8點(diǎn)半之前起床的作息時(shí)間安排都是違反這一生理規(guī)律的。（1998年）。

【行為和心理模式上】

1、青少年中普遍存在睡眠不足情況。1998年美國一份調(diào)查顯示，13歲時(shí)每天平均總睡眠時(shí)間為7小時(shí)42分鐘，19歲則下降為7小時(shí)17分鐘。只有15％的學(xué)生報(bào)告每天睡眠超過8.5小時(shí)，卻有26％的學(xué)生報(bào)告每天睡眠在6.5小時(shí)以內(nèi)。

2、青少年睡眠不規(guī)律。表現(xiàn)在周末睡眠時(shí)間遠(yuǎn)多于平日，這在一定程度上也與是平日睡眠不足的一種表現(xiàn)和補(bǔ)償。1998年一份涉及3000多名青少年研究發(fā)現(xiàn)，13-19歲年齡組周末睡眠比平日平均多1小時(shí)50分鐘，單以18歲年齡組計(jì)更是平均超出2個(gè)多小時(shí)。此外，91 ％學(xué)生周末入睡時(shí)間在11時(shí)后，40％第二天上午11時(shí)后才起床。睡眠覺醒時(shí)間的這種頻繁改變，不利于建立穩(wěn)定的睡眠節(jié)律，容易導(dǎo)致夜間入睡和早上起床困難。

【睡眠不足的后果】

大量研究證據(jù)表明，長(zhǎng)期睡眠不足與諸如心臟腎臟疾病、高血壓、肥胖、糖尿病和中風(fēng)，以及多動(dòng)癥、抑郁癥等生理心理疾病風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)。

在青少年更常表現(xiàn)在，1）意外傷害和死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加。2）成績(jī)差和學(xué)校表現(xiàn)不佳。3）不良情緒（如憤怒，悲傷和恐懼），情緒和行為自我控制能力差，易怒、多動(dòng)、沖動(dòng)、攻擊性等。4）增加興奮劑（包括咖啡因和尼古?。?、酒精等服食風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)然，最常見的自然是上課瞌睡，甚至旁若無人的呼呼大睡。

【解決措施】

上課瞌睡的孩子是“壞”學(xué)生嗎？ 長(zhǎng)期睡眠不足對(duì)青少年生長(zhǎng)、發(fā)育和發(fā)展不利，應(yīng)該采取措施改變這一現(xiàn)狀。

1、社會(huì)公共政策層面上，呼吁政策制定者和施教者，充分認(rèn)識(shí)到青少年身心發(fā)育，特別是睡眠需求和模式的特點(diǎn)，有針對(duì)性的采取具有實(shí)效性措施。具體而言，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，制訂更加符合青少年自身特點(diǎn)的作息時(shí)間。

比如，在美國自上世紀(jì)90年代開始，有學(xué)者開始進(jìn)行推遲上午上學(xué)時(shí)間的研究，結(jié)果顯示，只要能向后推遲半小時(shí)，學(xué)生就可以延長(zhǎng)早晨睡眠時(shí)間；老師們觀察到課上瞌睡的學(xué)生明顯減少，學(xué)生們的警覺性明顯提高；總體上提高了學(xué)生出勤率，遲到率下降；學(xué)生們報(bào)告可以提高學(xué)習(xí)效率，更好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)；學(xué)生吃早餐的比率也有明顯提高。

有議員向政府提出實(shí)施延遲上學(xué)時(shí)間的議案，有的地方更是捷足先登嘗試建立“睡眠友好”學(xué)校。

2、家長(zhǎng)方面，提高認(rèn)識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子睡眠不足的現(xiàn)象，尋找原因，積極與孩子溝通，給孩子提供良好的睡眠環(huán)境，幫助他們養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

3、學(xué)生自身，認(rèn)識(shí)到睡眠的重要性，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持一貫的睡眠節(jié)律，不因?yàn)槠饺者€是周末、假期而隨意改變，午后開始不要進(jìn)食含咖啡因和酒精食物飲料，睡前不要進(jìn)行過多的閱讀和電腦游戲等。

第二篇：高效學(xué)習(xí)法克服上課瞌睡陋習(xí)

高效學(xué)習(xí)法克服上課瞌睡陋習(xí)

上課瞌睡，已經(jīng)成為了課堂效率的最大殺手。誰也不想在課堂上睡覺，但是種種原因，讓我們?cè)谡n堂上頻頻睡著，有的人是一看書就睡著，老師面對(duì)著“瞌睡大軍”也無可奈何。針對(duì)這些情況：《學(xué)習(xí)科學(xué)》幫我們分析原因：

尋找“上課瞌睡癥”的根源，大致有以下幾個(gè)因素：

（1）可能是由于上課前過度的興奮，忙于其他瑣事，上課時(shí)突然安

靜下來，立即感到身體疲憊不堪，瞌睡不斷；

（2）可能是前一天晚上睡的很晚或者干脆刷夜了，導(dǎo)致第二天捧著

個(gè)熊貓眼去上課；

（3）也可能是沒有午睡，在夏日的中午不午睡等于“自殺”；

其實(shí)以上的原因都是導(dǎo)致我們上課睡覺的一些外在因素，主要是休息時(shí)間不夠造成的。那真正的原因是什么呢？

真正的原因是：我們學(xué)習(xí)上沒有明確的目標(biāo)，沒有壓力，才會(huì)得過且過，才會(huì)出現(xiàn)精神不集中，分神現(xiàn)象。

既然找到了原因，當(dāng)然要找到相應(yīng)的解決辦法，克服“上課瞌睡癥”才是王道，上課有效率才是王道！

我給大家列出以下幾個(gè)克服的方法：

第一，課間出去洗臉，吹風(fēng)。這是個(gè)不錯(cuò)的方法，如果我在上課時(shí)瞌睡，我會(huì)選擇這種方法去驅(qū)除瞌睡的困擾。如果有可能的話還可以在洗完臉之后滴兩滴風(fēng)油精，效果會(huì)更好。

第二，可以向老師申請(qǐng)站起來聽課。這也是個(gè)不錯(cuò)的方法，人睡覺都是躺著，最多是坐著，所以站著時(shí)不容易睡著。如果瞌睡的時(shí)候可以試著站起來聽課，這樣可以讓自己處于緊張的狀態(tài)，等到瞌睡沒有了再坐下來。我想，很多老師也是支持這種做法的，畢竟，效率第一。

第三，效仿“頭懸梁，錐刺股”，用暴力擊打自己，讓自己驚醒。這雖然看上去恨殘忍，但是不排除是一種好的方式，效果真的不錯(cuò)，不過下手要注意。

第四，小憩一下。這個(gè)方法我想是大部分學(xué)生所采用的，但是因人而異了，很多學(xué)生還是不習(xí)慣在桌子上趴著睡，而且也不一定能睡得找，也許就睡過了，如果真的這樣，還不如回家回宿舍安心的睡。

以上四種方法是針對(duì)解決疲勞，外在因素的方法；真正的原因我們?cè)撛趺唇鉀Q呢？

對(duì)于學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)，沒有動(dòng)力的學(xué)生，首先需要給自己制定一個(gè)目標(biāo)有動(dòng)力去學(xué)習(xí)，有了目標(biāo)我們需要為自己制定一合適自己的計(jì)劃，是經(jīng)過自己努力能完成的詳細(xì)的計(jì)劃來規(guī)范監(jiān)督自己的學(xué)習(xí)。我們可以根據(jù)《學(xué)習(xí)科學(xué)》里面的行動(dòng)手冊(cè)來制定計(jì)劃，規(guī)范自己的學(xué)習(xí)。

第三篇：最常見的問題是上課瞌睡

最常見的問題是上課瞌睡，可以參考以下方法解決：

首先，使你上課打瞌睡的原因有以下幾個(gè)：

1.睡眠不足，睡眠質(zhì)量差。

2.課堂氣氛太沉悶，老師講課沒有生趣。

3.課堂內(nèi)容枯燥無味，致使無法讓你提高興趣。

4.由于個(gè)人情緒因素等。

5.吃飯?zhí)欤沟孟缓?，從而使血液循環(huán)供氧量大部分集中在胃腸部分，腦部供氧量不足，而導(dǎo)致上課極易打瞌睡。

根據(jù)專家的經(jīng)驗(yàn)來看，解決上課打瞌睡的方法有:

1.在課堂上可以做適量的休息，比如伸伸腰，打打哈欠，閉目養(yǎng)神一兩分都是可以的，課間休息時(shí)間可以出來走走，呼吸新鮮空氣，可以到操場(chǎng)上作稍微的運(yùn)動(dòng)，可以到教室走廊看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景。

2.試著要在課堂上主動(dòng)與老師交流。

3.上課前提醒同桌，如果自己打瞌睡，可以讓同桌猛然掐一下。

4.在不影響別人的情況下可以和同桌交流幾句，分散注意力。

5.如果老師允許，可以站起來聽課。

6.跟老師說去洗手間，然后去洗手間用涼水洗洗臉。

7.如果有條件上課前喝杯咖啡或者濃茶，如果上課時(shí)打瞌睡，可以吃一顆酸梅或者喝一杯涼白開。

8.自備清涼油，如果上課打瞌睡可以涂抹到太陽穴處。

9.可以環(huán)顧教室四周，看看眾生百相，分散下注意力。

10.吃飯的時(shí)候不要吃得太急，要細(xì)嚼慢咽。

當(dāng)然這些只是治標(biāo)不治本的，要想在較好完成學(xué)業(yè)的同時(shí)盡量上課不打瞌睡，還要從以下習(xí)慣做起：

1.要有充足的睡眠，不少于7個(gè)小時(shí)，晚上最好不要熬夜。

2.要有午休的習(xí)慣。

3.合理調(diào)整飲食習(xí)慣。

4.要有良好的生活習(xí)慣和日常生活規(guī)律。

5.經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)自身免疫力和精神活力。

6.要對(duì)學(xué)習(xí)培養(yǎng)良好的興趣。

第四篇：你不是壞學(xué)生

運(yùn)作班級(jí)“龍虎榜”，放大學(xué)生“正能量”

“資源，放錯(cuò)地方就是垃圾；垃圾，放對(duì)地方就是資源”。作為班主任，我們總是很輕易地對(duì)某些問題學(xué)生作出定位，甚至為他們扣上“壞學(xué)生”的帽子。但是，“壞學(xué)生”的定義是什么呢？他們真的無藥可救了嗎？還是我們壓根就沒有給及他們過多的關(guān)懷？又或是給予了關(guān)懷卻用錯(cuò)了方法？這一切的一切，導(dǎo)致了“壞學(xué)生”問題的蔓延。我們?cè)撜J(rèn)真地審視這個(gè)問題了：如何拯救我們眼中的問題學(xué)生。

在從教二十年的日子里，遇到各種各樣形形色色的學(xué)生，擁有著不一樣的性格特征。但讓我印象最為深刻的是這樣的一批學(xué)生：懶散成風(fēng)、調(diào)皮搗蛋、愛跟老師作對(duì)、桀驁不馴??在別的老師看來，這確實(shí)是一群“不知所謂”的學(xué)生。剛接手六（3）班的時(shí)候，我真的有點(diǎn)不知所措。為同學(xué)們上了第一節(jié)課下來，我只能說“一敗涂地”。聽課的學(xué)生寥寥可數(shù)，開小差的、睡覺的、搞小動(dòng)作的不計(jì)其數(shù)，同學(xué)們根本不愿意跟著我的教學(xué)思路去走，想讓他們主動(dòng)回答問題更是天方夜譚。很難想象，作為一名班主任，一名任課老師，他們依舊可以對(duì)我采取忽視的態(tài)度，仿佛事不關(guān)己。面對(duì)這樣的情況，我知道我不能再坐以待斃了！一切不在沉默中死亡就在沉默中爆發(fā)吧！為此，我覺得首要的就是激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。在數(shù)日冥思苦想中，我決定利用“龍虎榜”的活動(dòng)方式，去重新點(diǎn)燃起學(xué)生心目中熱愛學(xué)習(xí)的那團(tuán)火。

所謂“龍虎榜”，其實(shí)就是號(hào)召一些動(dòng)手能力較強(qiáng)的學(xué)生制作類似古代“龍騰”的圖樣，利用卡紙、膠水、報(bào)紙等材料簡(jiǎn)單創(chuàng)作，最后寫上每位同學(xué)的名字，將其粘貼在課室的墻壁上。而“龍虎榜”的作用在于激勵(lì)同學(xué)們上課回答問題的積極性，回答一次問題就加一分，一個(gè)月統(tǒng)計(jì)一次，選出前十的給予獎(jiǎng)勵(lì)，后十的則以表演節(jié)目為懲罰?；顒?dòng)方案一出，我明顯地看到了學(xué)生眼中的期待。在他們以往學(xué)生的歲月中，從未試過以大型的競(jìng)賽方式去組織教學(xué)，一般都是在課堂上以小組為單位而展開，而本次活動(dòng)要拋開小組這個(gè)避風(fēng)港，促使每位學(xué)生必要以自己的能力去參與其中。大概用了一周的時(shí)間，“龍虎榜”高高地粘貼在課室的墻壁上，“鮮艷的紅色卡紙、輝煌的金色轉(zhuǎn)軸”，成了課室一道亮麗的風(fēng)景線，每天來到課室最先映入眼簾的就是那醒目的“龍虎榜”。而“龍虎榜”的下端則粘貼著一些列規(guī)則：

1、凡是上課積極回答問題者，不論答案正確與否，加一分；

2、一節(jié)課中積極回答問題兩次以上的分?jǐn)?shù)倍增；

3、以分組為單位進(jìn)行討論的，講評(píng)選出最為優(yōu)秀的一組，全組成員進(jìn)行加分。

待我真正公布了此活動(dòng)的規(guī)則之后，迎來了第一節(jié)評(píng)講課。在上課之前，我有意識(shí)地鼓舞學(xué)生舉手，并激發(fā)他們競(jìng)爭(zhēng)的心理。在以往的評(píng)講課中，通常都是老師講學(xué)生聽，稍有拓

展的地方學(xué)生也不愿意說出自己的觀點(diǎn)。但這節(jié)課，卻讓我真正得感受到同學(xué)們上課的激情，當(dāng)我的一個(gè)問題的拋出“What did you do yesterday ？”馬上小手如林，幾乎全班同學(xué)都舉起了手，迫不及待地要說出自己做過的事。連平時(shí)愛搞小動(dòng)作的問題學(xué)生也像充滿能量一樣變得神采奕奕，爭(zhēng)先恐后地要贏得老師的青睞。就這樣，一節(jié)普普通通的口語課變得如此津津有味，讓我流連忘返。沒有人喜歡沉悶的課堂，一節(jié)課上課精彩與否，不在于老師，也不在于學(xué)生，而在與學(xué)生與老師能否很好的配合。

“無規(guī)則不成方圓”，而這些規(guī)則同樣適用于其它方面。上了一節(jié)自我感覺十分良好的口語課后，我進(jìn)行了一系列的反思：既然這種競(jìng)爭(zhēng)方式能有效地激起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，那如果我把它有效地運(yùn)用于其他方面，會(huì)不會(huì)有好轉(zhuǎn)呢？于是，在“龍虎榜”活動(dòng)進(jìn)行了一周左右，我征求同學(xué)們的意見，把“龍虎榜”的使用范圍擴(kuò)大，大至每天選出一名進(jìn)步之星，小至每天作業(yè)認(rèn)真完成者加一分。如此下來，我把同學(xué)的學(xué)習(xí)生活都有效地結(jié)合了起來，“龍虎榜”的使用對(duì)象更為廣泛。這些改變是為了告訴學(xué)生，“龍虎榜”并不是為優(yōu)生服務(wù)的，對(duì)于后進(jìn)生也同樣受用，只要有進(jìn)步的付出了努力的也一樣能得到同學(xué)們的掌聲。有了“龍虎榜”作為媒介，在日常的教學(xué)中我明顯輕松得多了，上課的時(shí)候，只要我稍加點(diǎn)撥，同學(xué)們都十分樂意說出自己的觀點(diǎn)，整個(gè)課堂氣氛可謂是十分地?zé)崃胰谇?。為了兼顧后進(jìn)生的學(xué)習(xí)，在問題的設(shè)置方面，我盡力地講問題進(jìn)行“細(xì)化”，務(wù)求能讓每一位學(xué)生都能通過自己的思考而得到相應(yīng)的答案，不再是人云亦云；而在提問方面，對(duì)于不同層次的學(xué)生，我會(huì)要求解決不同難度的問題。這樣的處理方式，不僅很好地體現(xiàn)了“因材施教”的教學(xué)理念，而且給予了不同層面的學(xué)生發(fā)言的機(jī)會(huì)，極大地發(fā)展了他們的創(chuàng)造性思維，讓學(xué)生很好地培養(yǎng)一種熱愛思考的好習(xí)慣。

活動(dòng)進(jìn)行了接近兩個(gè)月，我布置了一份作業(yè)“談?wù)勛约簝蓚€(gè)月以來的改變”。教育，離不開反思，縱使自我感覺多良好，只要學(xué)生不能接受或是不能很好接受的，都不能稱得上是真正地教育。因此我有意識(shí)地布置這樣的一份作業(yè)，在于讓學(xué)生全面地審視自己，看清自己兩個(gè)月以來的改變。在他們對(duì)自己的評(píng)價(jià)中，我看到最多的就是對(duì)“龍虎榜”的認(rèn)可，普遍認(rèn)為這是一個(gè)十分有趣的競(jìng)賽活動(dòng)，某些學(xué)生還發(fā)出感嘆“每天看著自己的名字以及上面的分?jǐn)?shù)就有一種超越別人的使命感”“我總想要舉手回答問題”“我真想每天都進(jìn)步”，甚至一位一直被視為問題學(xué)生的也這樣說道：“一直以來，我都不敢舉手回答問題，因?yàn)槲沂菈膶W(xué)生，我不可能正確地回答出來，我也怕挨罵，但看到同學(xué)們的分?jǐn)?shù)每天飆升在龍虎榜上，我不想落后。于是我慢慢地思考老師的問題，原來我也能回答得出，我也能成為每天的進(jìn)步之星?！笨吹剿拿枋?，我的思緒仿佛飄到兩個(gè)月前，我剛接手的時(shí)候，這是個(gè)倔強(qiáng)到不行的孩子，讓他認(rèn)真地聽課，他卻故意跟你唱反調(diào)，要不就是趴著睡覺，要不就是故意騷擾旁邊的同學(xué)，稍微批評(píng)兩句就象一匹脫韁的野馬。另外，一名十分內(nèi)向的孩子也這樣說道：“我從來沒有想到我的名字也會(huì)榜上有名，而且我居然還勇敢地舉起手了。老師的眼神告訴我，其實(shí)我并不比別人膽小，別人能做的我同樣能做?！鄙踔烈晃辉趩斡H家庭長(zhǎng)大的孩子也這樣感嘆道：“一直以來，沒有人關(guān)心我，每個(gè)人都笑話我，覺得我沒有父親，不是正常的小孩，我永遠(yuǎn)都得不到別人的尊重。甚至課堂上我也不敢表現(xiàn)自己，因?yàn)闆]有人會(huì)為我鼓掌?？墒俏胰f萬沒有想到，只因?yàn)槲业淖鳂I(yè)書寫工整，就獲得了全班同學(xué)的肯定以及老師的微笑。原來，我也是個(gè)幸福的孩子??”看到他們的改變，我不禁潸然淚下。教育，真的能改變一個(gè)孩子，用心教育，沒有教不好的孩子。

沁骨的寒氣帶來了冬的訊息，也送走了充實(shí)而忙碌的一年，期末準(zhǔn)備到來，而與此同時(shí)，“龍虎榜”活動(dòng)也進(jìn)行了接近半年?？傮w來說，在“龍虎榜”的激勵(lì)下，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度以及生活態(tài)度發(fā)生了巨大的變化，具體來說

1、學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性大大地增強(qiáng)了，上課積極回答問題的人數(shù)不斷上升；

2、學(xué)生學(xué)習(xí)的態(tài)度較之前要端正，作業(yè)的質(zhì)量不斷提高；

3、在品德培養(yǎng)方面，“好人好事”“進(jìn)步之星”不斷涌現(xiàn)；

4、班級(jí)管理方面，交由學(xué)生自治管理，教師的教學(xué)活動(dòng)也相對(duì)于輕松并且效能高；

5、同學(xué)間也學(xué)會(huì)了和睦共處、互助互愛，形成一種積極向上的班級(jí)氛圍。將近期末，我也該履行自己的承諾，首要的就是清點(diǎn)同學(xué)們的分?jǐn)?shù)再進(jìn)行頒獎(jiǎng)。讓我大吃一驚的是，排名第一的居然就是那位一直被老師們看不起的“問題學(xué)生”。頒獎(jiǎng)過后，我忍不住讓他上講臺(tái)說說自己的感受。他是這樣說的：“老師，同學(xué)們，一直以來我都覺得自己是壞學(xué)生。我什么都不會(huì)，成績(jī)不好還愛打架。我原以為，我就這樣混過小學(xué)的最后一年。可沒有想到，我也能當(dāng)上進(jìn)步之星，老師也會(huì)在意我讓我回答問題，同學(xué)們居然也會(huì)在課后教我怎么解決學(xué)業(yè)問題。我覺得我不是原來的自己了??”聽到他說這樣的一番話，很多同學(xué)早已淚流不止，或許我們都被徹底感動(dòng)了，一位曾經(jīng)被拋棄的學(xué)生內(nèi)心究竟有著怎樣的煎熬與辛酸。那一刻，我再也壓抑不住自己的情感了，我哽咽著：“同學(xué)們覺得他還是壞學(xué)生嗎？”頓時(shí)課室里響起了整耳欲聾的回答：“不！”我早已兩眼朦朧，我大聲地說：“你從來都不是壞學(xué)生！你也是好學(xué)生！我們都不是壞學(xué)生！我們都是好學(xué)生！”同學(xué)們齊聲吼叫道：“我們都不是壞學(xué)生！我們都是好學(xué)生??”

“老師不是演員，卻吸引著學(xué)生饑渴的目光；老師不是歌唱家，卻讓知識(shí)的清泉叮咚作響，唱出迷人的歌曲；老師不是雕塑家，卻塑造著一批批青少年的靈魂?！弊鳛榘嘀魅?，如何能真正地發(fā)揮自身的作用，如何能真正地達(dá)到教育的作用，培養(yǎng)一代又一代英才，這需要我們堅(jiān)持不懈地努力。所謂天道酬勤，只要有恒心，我堅(jiān)信我們的教育事業(yè)能越辦越好。

天下間沒有教不好的小孩，也沒有天生的壞學(xué)生，只要我們真正地用心教育，用愛去感化每一位學(xué)生，我們便能見證一個(gè)又一個(gè)奇跡！

2013年12月9日

第五篇：孩子上課亂跑（本站推薦）

孩子為何坐不住

首先孩子坐不住有別于多動(dòng)癥，不屬于病態(tài)，其表現(xiàn)是多方面的，如坐在座位上動(dòng)個(gè)不停；容易興奮和沖動(dòng)，打擾他人；做事有頭無尾；注意力集中時(shí)間短，容易隨環(huán)境分散；行動(dòng)不經(jīng)思考，不顧后果；經(jīng)常尖叫、爭(zhēng)吵、愛捉弄人等。

1、不良衛(wèi)生習(xí)慣。孩子到了四五歲，最喜歡亂坐，家長(zhǎng)還讓他穿開襠褲，引起了下體的一些疾病導(dǎo)致孩子坐下來以后老覺得癢癢，因此動(dòng)個(gè)不停。

2、環(huán)境影響。孩子活動(dòng)的環(huán)境噪音很大，或有其他干擾，分散孩子的注意力，使他們難以靜心。

3、緊張刺激。過多的刺激和情感上的不滿會(huì)導(dǎo)致孩子多動(dòng)。例如，有的孩子長(zhǎng)時(shí)間地玩游戲機(jī)，導(dǎo)致精神過度緊張，不能平靜；有些家長(zhǎng)過多地干涉孩子的正?；顒?dòng)，動(dòng)不動(dòng)就對(duì)孩子打罵體罰，使孩子產(chǎn)生對(duì)抗情緒，導(dǎo)致孩子在家坐不住而到處亂跑。

4、有些活動(dòng)，量太大，時(shí)間太長(zhǎng)，或孩子對(duì)活動(dòng)本身不感興趣，因此坐不住。孩子坐不住可從以下 幾個(gè)方面來糾正：

（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。家長(zhǎng)要幫孩子勤洗勤換衣褲，盡早給孩子穿上閉襠褲。

（2）創(chuàng)設(shè)安靜的環(huán)境。如供學(xué)習(xí)用的房間應(yīng)少放雜物，多放些玩具、圖書、文具；適時(shí)關(guān)好門窗，以免周圍噪音刺激。

（3）不讓孩子長(zhǎng)時(shí)間地玩游戲機(jī)，看電視時(shí)讓孩子保持一定距離并嚴(yán)格控制時(shí)間。

（4）強(qiáng)化正確行為，堅(jiān)持正面引導(dǎo)。坐不住的孩子有時(shí)若能安心游戲和作業(yè)，能與同伴合作完成某件事時(shí)，應(yīng)及時(shí)給予表揚(yáng)或物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)；如果亂跑、大喊、惡作劇時(shí)則應(yīng)給予批評(píng)或取消某種權(quán)利。

（5）開展活動(dòng)，培養(yǎng)孩子興趣。利用孩子愛玩的特點(diǎn)，讓他多參加一些有趣而又需要耐心和毅力的活動(dòng)，如搭積木、玩橡皮泥、拼圖游戲等，提高活動(dòng)的積極性，激發(fā)他們的興趣，延長(zhǎng)他們活動(dòng)的時(shí)間，培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)。

親子課上家長(zhǎng)該怎么做？

親子課上家長(zhǎng)們應(yīng)該做什么，應(yīng)該怎樣做，這是我非常想和家長(zhǎng)交流的一個(gè)話題。親子課是否能夠達(dá)到效果，與父母的配合是分不開的，然而很少能有機(jī)會(huì)和大家一起探討這個(gè)話題。在這里談?wù)勛约旱目捶?，希望能夠與大家討論。首先，親子課是給孩子上的，也是給家長(zhǎng)上的。孩子在上課的短短的時(shí)間內(nèi)通過游戲的方式，接受到語言、音樂、精細(xì)動(dòng)作、大動(dòng)作、社交等各方面的鍛煉，對(duì)孩子是非常有好處的。但是所有的鍛煉不應(yīng)該僅僅限于上課的30分鐘，親子課的效果如何更大程度的取決于下課后課上所學(xué)的東西在家庭中的延續(xù)。同樣的課程，會(huì)有完全不同的效果。孩子不會(huì)因?yàn)橐还?jié)課的練習(xí)就真正達(dá)到某種能力，孩子的能力提高是在無數(shù)次的親自體驗(yàn)中得到的。所以，在課上所作的游戲和鍛煉，要在平時(shí)帶孩子的過程中有重復(fù)和體現(xiàn)。學(xué)習(xí)該如何和有目的的與孩子玩游戲是家長(zhǎng)帶孩子上親子課的重要目的之一。家長(zhǎng)在親子課上首先要做的一點(diǎn)就是：努力記住老師課堂上的游戲和目的，認(rèn)真學(xué)習(xí)老師對(duì)待孩子的態(tài)度。

其次，寶寶在上親子課的過程中，最最常見的一個(gè)問題就是四處游走，不聽/不看/不配合老 師。這種現(xiàn)象最常出現(xiàn)在最初幾次上親子課或者不經(jīng)常上親子課的寶寶身上。既然這是最最常見的問題，說明這是一個(gè)普遍的問題，既然是普遍的問題，也就說明這是正常的，請(qǐng)父母不要認(rèn)為是孩子的毛病，因?yàn)檫@個(gè)問題不好意思，更不要總是試圖去控制孩子。孩子在剛接觸親子課的時(shí)候，并不知道在這樣一個(gè)小集體中需要遵守哪些規(guī)則，平時(shí)都是在家里比較自由，讓孩子明白在集體中需要遵守一些規(guī)則是寶寶社交方面很重要的進(jìn)步。小寶寶的學(xué)習(xí)更多的是模仿和自我體驗(yàn)，不是通過語言教育來學(xué)習(xí)的。所以在這種時(shí)候，家長(zhǎng)要做的是配合老師的要求與大家一起做，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候鼓勵(lì)寶寶，不要總想著要控制寶寶。寶寶看到所有人都是這樣做的，經(jīng)過一段時(shí)間后，會(huì)明白這是一個(gè)規(guī)則，也會(huì)自愿的遵守的。另外雖然老 生常談還是要說明的是，寶寶不會(huì)因?yàn)樗奶幱巫叨鴮W(xué)不到東西的，小寶寶都是吸收性心智，無意識(shí)的吸收到很多，這也是許多媽媽感慨的“不知什么時(shí)候?qū)W的”，沒有刻意的學(xué)，卻吸收了。我見過有些媽媽對(duì)于寶寶上課的亂跑的狀態(tài)感到很不好意思，下課后話都不多說將還在興頭上的寶寶拉回家，當(dāng)時(shí)我很想和這位媽媽交流一下，可是她沒有給我這個(gè)機(jī)會(huì)。在整個(gè)課上，媽媽都在對(duì)寶寶說，“快去??快看??快做??”，而自己在旁邊也沒有加入我們?？墒菋寢尩男袨槭菍殞氉詈玫陌駱影　寢尩呐惆闀?huì)讓寶寶感到是在做一樣有意義的事，因?yàn)閶寢尪寄敲磳Ｐ牡脑谧?。與寶寶一起做，而不是把寶寶放在對(duì)立面上來控制寶寶。再次，小寶寶所學(xué)習(xí)到的東西不會(huì)馬上的表現(xiàn)出來，0到3歲基本都是積累的過程，積累到一定程度，會(huì)表現(xiàn)出來，給父母很多驚喜。這也是親子班與幼兒園的最大不同，不是說今天學(xué)到什么了回家就會(huì)做什么，就像說話一樣，寶寶聽到了，但是不會(huì)說，等到生理發(fā)育到足夠成熟，再加上平時(shí)所聽的語言積累，會(huì)在1歲半到2歲之間學(xué)會(huì)用語言表達(dá)。如果在寶寶會(huì)說話之前我們沒有給他任何的語言積累，那么到該說話的年齡他也不會(huì)說的。所以，家長(zhǎng)帶寶寶上親子班的時(shí)候，請(qǐng)一定放下“寶寶沒有學(xué)到了什么”的想法，不要強(qiáng)求寶寶有所表現(xiàn)。說這些不是站在親子園的角度上，而是因?yàn)榧议L(zhǎng)的這種急迫的心情會(huì)潛移默化的影響到寶寶，而失去學(xué)習(xí)或者游戲的興趣。興趣，是我們?cè)趯殞毿〉臅r(shí)候就要好好保護(hù)的東西，想想看成人的我們，還有多少興趣呢？有興趣就有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，并且會(huì)有更多快樂的事情來做。最后，是說一些請(qǐng)媽媽們注意的事情。陪寶寶上親子課的人可能是父母，老人或者是阿姨，無論是誰，陪寶寶上課的時(shí)候都要投入。一起與寶寶進(jìn)步是一件愉快并且極有意義事情，所以盡量不要在課堂上聊天或者隨意走動(dòng)。這對(duì)寶寶都有影響，也是對(duì)寶寶的反面教材。一般媽媽比較注意寶寶的成長(zhǎng)，所以媽媽的態(tài)度很重要，會(huì)直接影響到寶寶的其他看護(hù)人。平時(shí)關(guān)于上親子班的事情最好能與家人多多交流。鼓勵(lì)爸爸能夠一起參加親子活動(dòng)，平時(shí)上班接觸較少，親子課堂是促進(jìn)親子關(guān)系的很好的機(jī)會(huì)。說到這兒又回到

1-2歲的幼兒，喜歡打破東西，破壞工具，乃是“肛欲期”的特色。因其自我的控制力正在發(fā)展之際，對(duì)自己的行為與脾氣有時(shí)還無法控制。如用剪刀剪壞小娃娃，用牙齒咬壞衣服等。對(duì)于這樣的破壞性行為，做父母的只要告訴幼兒，這是不乖的行為，用富于情感色彩的寓言故事或游戲，來提醒并幫助幼兒去控制自己的行為就可以，注意不要對(duì)孩子實(shí)施過分的處罰。

兒童發(fā)展到3-5歲時(shí)，其自我控制力已漸趨成熟，一般不會(huì)隨時(shí)發(fā)生攻擊或破壞性的動(dòng)作了。但偶爾仍會(huì)因情緒不好而表現(xiàn)出攻擊性的行為。做父母的，要用心去了解孩子為什么發(fā)脾氣，為何亂拿別人的東西，針對(duì)其心情不快的理由，適當(dāng)?shù)赜蒙鷦?dòng)的故事或寓言來引導(dǎo)啟發(fā)他，避免用生硬的說教，更不要一味地去訓(xùn)罵孩子，讓孩子逐漸養(yǎng)成管理自己情緒的習(xí)慣。

到了6-7歲的學(xué)前期，孩子可能會(huì)因心情問題動(dòng)手打同學(xué)，發(fā)脾氣，摔東西，破壞公共物品，亂畫墻壁等等。作父母的，一方面要去了解兒童動(dòng)怒打人或破壞東西的具體原因，另外，也要根據(jù)其攻擊或破壞東西行為的輕重后果，給予適當(dāng)?shù)奶幜P。這里需要強(qiáng)調(diào)的是，在管教孩子的過程中，必須讓孩子直接品嘗到不完成屬于自己的事情、違反規(guī)則的后果是什么。當(dāng)然后果不是怒氣、責(zé)罵、嘮叨，甚至威嚇說“我不愛你了”，真正的后果應(yīng)是一個(gè)教訓(xùn)，例如罰扣零用錢，罰扣玩耍時(shí)間，而最奏效的就是最心愛哪件，就盯著專扣哪件。孩子愈小，愈必須說罰就罰，不可拖拉，對(duì)他們而言，最有效的就是說不可以就不可以，絕不妥協(xié)?？傊?，做父母的必須堅(jiān)守住自己和孩子之間的界限，抵擋住孩子的“誘惑”，讓孩子明白自己失去控制的破壞性行為，理應(yīng)受到懲罰的規(guī)則`，使他逐漸學(xué)會(huì)管理自己的情緒，盡量避免再發(fā)生。但強(qiáng)調(diào)手段不可以以暴制暴。

此外也有些特殊情況，有些孩子的破壞、攻擊性行為，是與其腦部發(fā)育情況有關(guān)的，如有嚴(yán)重的“多動(dòng)癥”、“智能發(fā)育不全”或“抽動(dòng)癥”等，孩子因?qū)?nèi)外應(yīng)激的忍受力降低，對(duì)自我情緒的控制減弱，容易發(fā)生攻擊與破壞行為。對(duì)于這樣的情況，使用適當(dāng)?shù)乃幬铮赡軙?huì)減輕其攻擊性行為。但必須經(jīng)由專業(yè)的機(jī)構(gòu)做出評(píng)估，才能對(duì)癥治療。

規(guī)矩的“教”與“不教”

幼兒教育家孫瑞雪老師提出：0—6歲的孩子需要建立的六大基本規(guī)則：

1、粗野、粗俗的行為不能有。2.、別人的東西不可以拿，自己的東西由自己支配。

3、從哪里拿的東西放回哪里。4.、誰先拿到誰先使用，后來者必須等待。

5、不可以打擾別人。

6、做錯(cuò)事要道歉，并且有權(quán)利要求他人道歉。

孫老師提示：在一個(gè)文明、平等的環(huán)境中，如果想獲得最大限度的自由，就必須有這些規(guī)則來保證。成人也能夠遵守這些規(guī)則，是孩子得到自由的基本保證。在這個(gè)前提下，每一個(gè)孩子都會(huì)知道他做事情的底線，并且知道這個(gè)底線是由自己把握的，而不是大人。這樣，孩子才能在不受成人強(qiáng)制和懲罰的生活中逐漸學(xué)會(huì)如何生活，擺脫“不好的”、“常犯錯(cuò)誤的”狀態(tài)，走上自由的、快樂的、有規(guī)則的、成長(zhǎng)的軌道。這就是我倡導(dǎo)的愛和自由、規(guī)則和平等的教育精神。

同樣碰到這些困惑，呵呵。有些理念知道，執(zhí)行上不到位。我想，有些規(guī)則是需要的，但沒必要太多。根據(jù)家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求，制定幾點(diǎn)必須要做到的原則性規(guī)則，比如：吃飯睡覺安全文明禮貌等方面的原則，其他的，可以適當(dāng)放手，給他自由。然后，要堅(jiān)定執(zhí)行，不能說話不算數(shù)。而且，要事前告訴行為后果。就是如果不執(zhí)行，會(huì)有怎樣的結(jié)果，讓孩子自己做出遵守還是違反的選擇(這也是給孩子自由哦)。

還有，在態(tài)度上，如果孩子違反了，也應(yīng)該堅(jiān)持但溫和地執(zhí)行后果，不要演變成教訓(xùn)和新一輪的不開心。就事論事就行了。

對(duì)幼兒而言，一些原則性的規(guī)矩，一定要嚴(yán)肅地“教”他們，對(duì)孩子們說“這樣是可以的，那樣是不可以的！”比如：帶電插座不能碰；煤氣開關(guān)不能動(dòng)；開水要小心；絕對(duì)不可以玩火；在大街上不可以到處亂跑，等等。

而對(duì)于有些規(guī)矩，單一的“教”不見得會(huì)有很大的效果，應(yīng)該在“不教”中引導(dǎo)和培養(yǎng)。家長(zhǎng)平時(shí)注意自己的行為細(xì)節(jié)及家庭的生活規(guī)律，孩子自然就會(huì)學(xué)會(huì)。比如：愛清潔，講衛(wèi)生；按時(shí)吃飯；飯前洗手；早睡早起；好玩具與朋友分享，等等。我相信這樣的“不教”，可以讓孩子的個(gè)性成長(zhǎng)在遵守規(guī)矩的高速路上自由地馳騁。

規(guī)矩是種紀(jì)律。記得曾帶兒子去上一堂早教親子課，有個(gè)孩子特別頑皮，老師上課，他總搗蛋、破壞，不但影響別人聽課，也干擾老師上課思路，而他的媽媽就在一旁毫無表示地看著他。后來交流中了解到，那個(gè)男孩的媽媽是位教師，她不想過于約束孩子，而是希望孩子個(gè)性化地成長(zhǎng)。但即使“個(gè)性”也要遵守紀(jì)律，也要講求規(guī)矩?！皞€(gè)性”是個(gè)人行為，而規(guī)矩是公共行為，不論我們的教育理念如何不同，在公共場(chǎng)合，都需要給別人最起碼的尊重。兒子很愛吃螃蟹殼，有次去酒店，當(dāng)他享受完一只大大的螃蟹殼后，嚷著要夾 4