第一篇：淺談如何組織好小學體育課

淺談如何組織好小學體育課

小學體育課對于學生身心健康的發(fā)展有著重要的意義。那么，小學體育教師如何組織好體育課，使小學生喜歡上體育課呢？因此, 組織好教學是上好小學體育課的關鍵。那么, 怎樣才能組織好小學體育課呢?

(一)首先根據(jù)體育課特點組織教學

在小學體育教學中, 教師要根據(jù)體育課是通過身體的各種練習, 使體力活動與思維活動緊密結合,掌握體育知識、技能和技巧以及室外上課的特點,行之有效地組織教學。抓好體育課堂常規(guī)的組織教學。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課的必要條件。教師必須嚴格認真, 堅持不懈地抓好體育課堂常規(guī)教育。尤其是要抓好整隊集合、服裝、精神狀態(tài)、禮貌行為、組織紀律、學生守則、場地器材的布置與收拾等常規(guī)訓練與教育。在教學中, 教師要嚴格要求, 反復訓練, 使其變成自覺行動, 以保證體育課順利進行。

2.抓好體育課各階段的組織教學。體育教學過程是由開始、準備、基本、結束四個部分組成的,由于四部分教學內容和學生情緒各不相同, 因此,教學中教師要靈活地組織教學, 充分調動學生的學習積極性, 切忌出現(xiàn)先緊后松、龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前, 教師要組織學生布置好場地器材等,為上課做好準備;上課開始時的組織教學特別重要,教師要抓住學生大都還處在課間休息活動的興奮狀態(tài)中的特點, 采用趣味游戲, 如“請你跟我這樣做”或“反口令訓練法”等方法集中學生注意力, 使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來;基本部分是體育課中的重點部分, 教師應力求做到精講多練, 語言生動, 并不斷改變練習方法, 如在練習中引入競爭性游戲,不同形式的分組練習等, 提高學習興趣;結束部分,學生的情緒極易松懈, 此時教師的組織教學更不能忽視, 應采用一些調節(jié)情緒和恢復體力的放松性練習, 保持學生興趣, 如舞蹈放松、意念放松, 同時做好課堂的小結。

(二)通過熟悉教材，摸透教材的特點組織教學

1.同一教材的組織教學。體育課中, 同一教材在不同課時中重復練習的難度要求是不一致的。如一年級投擲教材第一次課的要求是教會學生投擲方法;第二次則要求學生初步掌握投擲方法, 通過多次的重復練習, 使學生進一步掌握投擲方法等, 每一次重復練習的難度都有所提高。對此, 教師在教學中對同一教材的重復練習如果每次都采用同樣的組織教學方法, 學生自然會感到枯燥無味而分散注意

2.不同教材的組織教學, 小學體育包括田徑、球類、技巧、武術、體操等多種教材, 不同的教材有其不同的特性。因此, 教師在教學中要善于把握教材特點, 挖掘教材潛力, 將組織教學與教材特點有機結合, 改變傳統(tǒng)中單一的千篇一律的組織教學形式, 變學生被動的接受為主動的學習, 從而充分發(fā)揮每個學生的主動性和創(chuàng)造性, 提高教學效果。如田徑教材的“跑”, 教師可以充分利用跑的特點,運用競賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。

(三)根據(jù)兒童生理和心理特點組織教學

兒童的生理和心理特點主要表現(xiàn)為: 有意注意時間短, 興奮過程和無意注意占優(yōu)勢, 好奇、好動、好模仿、好競爭等。同時, 一節(jié)課中, 學生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也是不同的。教學中, 教師要充分利用兒童生理和心理特點進行組織教學。因此要合理安排教學內容。由于學生注意力在課的前半部達到高峰, 意志力在課的中后部達到高峰,情緒則在課的后半部達到高峰。根據(jù)這一特點, 教師在組織教學中應把新教材安排在課的前半部分。有利于學生對新教材的學習、理解和掌握;在課的后半部分則應安排一些競爭性、游戲性較強的內容,激發(fā)學生興趣。同時, 要做好主教材與輔助教材的搭配, 尤其要抓住主教材與

輔助教材的內在聯(lián)系進行組織教學, 以提高教學效果。靈活運用組織方法。針對兒童生理和心理特點, 在教學中, 教師的組織教學要盡量體現(xiàn)出“新、奇、活”的原則, 采用多種多樣的、生動活潑的, 使學生能夠產生強烈興趣和新鮮感的組織形式, 以增強教學的吸引力, 激發(fā)學生的學習興趣和熱情。如一節(jié)課中, 教材之間的銜接, 傳統(tǒng)的調隊方法顯得機械、死板、單一, 且容易出現(xiàn)散亂的狀況, 此時教師采用游戲或舞蹈等教法進行銜接, 既會使學生感到新奇, 又會使教學活而不亂, 順利過渡。同時, 教師在教學中要充分發(fā)揮“手勢、眼神、語言”的作用, 即用“手勢指揮, 眼神暗示, 語言激勵”組織方法?！笆謩?、眼神”是無聲的語言,具有其他組織方法不可替代的作用。如學生在教學中注意力分散開小差時, 教師用眼神暗示, 就會集中學生注意力等, 教師的語言激勵要以表揚性、勉勵性的語言為主, 不斷激發(fā)學生的學習興趣。

總之, 教師在教學中要根據(jù)具體情況, 靈活運用組織方法, 保證教學過程的順利進行, 從而實現(xiàn)教學目的。

第二篇：如何組織好一堂體育課范文

如何組織好一堂體育課

摘 要 ：“發(fā)展體育，提高全民族身體素質”、“全民健身”早已成為一代又一代領導人的共識。而基礎教育的小學體育教學，更是培養(yǎng)健身意識、學會健身的啟蒙階段，在當前全面推進素質教育的時代,小學體育教學是培養(yǎng)學生健康體格的關鍵。興趣是最好的老師，興趣是最直接的學習動力，興趣是健康美好的情感。夸美紐斯也曾說過：“興趣是創(chuàng)造一個歡樂和光明的教育環(huán)境的主要途徑之

一?！比绾巫寣W上帶著興趣上好體育課更是關鍵。

關鍵詞 小學 體育教學 創(chuàng)新興趣

一、小學體育教學方法創(chuàng)新分析

第一,教學方式應該多樣化。教學方式的多樣化是學生這一對象的特征所要求的,小學生在身心方面都有不同的基礎,他們信息接受能力、活動能力各不相同。當前推崇的教玩相結合的教學方法就是比較成功的一種教學方法,這種方法以小學生愛玩這一心理特征為基礎,通過在課堂上將教學內容以玩的方式展現(xiàn)給小學生,讓他們在玩的過程中充分領略動作要義,這能夠有效的增強學生參加體育鍛煉的興趣,強化學生的體能鍛煉。從而加快了學生的個性發(fā)展,促進了學生的智力提高。

第二,教師應該發(fā)揮學生主角作用。傳統(tǒng)體育教學遵從的是教師作用于學生的單向模式,這使得體育教學以老師為主導,忽視了學生的需求,導致教學效果不佳。這要求教師在教學中能為學生更多地參與討論、發(fā)表意見、參加活動創(chuàng)造條件。同時,要增加同學之間、同學和教師之間交流和溝通的機會,使學生和教師在不經(jīng)意間都得以發(fā)展。因此,體育教師應該清楚地認識到,在教學過程中自己是“導”師,學生是“主角”,而不是“觀眾”。這就需要教師在教學中進行方法上的創(chuàng)新。做到能針對不同的教育對象采取不同的教學方法,從而使學生能夠培養(yǎng)積極參與、敢于挑戰(zhàn)、并樂于參與的精神面貌。

二、抓好體育課堂常規(guī)的組織教學。

1、體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課的必要條件。教師必須嚴格認真，堅持不懈地抓好體育課堂常規(guī)教育。尤其是要抓好整隊集合、服裝、精神狀態(tài)、禮貌行

1為、組織紀律、學生守則、場地器材的布置與收拾等常規(guī)訓練與教育。在教學中，教師要嚴格要求，反復訓練，使學生變成自覺行動，以保證體育課的順利進。

2、抓好體育課各階段的組織教學。體育教學過程是由開始、準備、基本、結束四個部分組成的，由于四部分教學內容和學生情緒各不相同，因此，教學中教師要靈活地組織教學，充分調動學生的學習積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松、龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學生布置好場地器材等，為上課作好準備；上課開始時的組織教學特別重要，教師要抓住學生大都還處在課間休息活動的興奮狀態(tài)中的特點，采用趣味游戲，如：“請你跟我這樣做”，或“反口令訓練法”等方法集中學生注意力，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來。學生的情緒極易松懈，此時教師的組織教學更不能忽視，應采用一些調節(jié)情緒和恢復體力的放松性練習，保持學生興趣，如舞蹈放松、意念放松，同時作好課堂的小結。

二、精心設計課程，激發(fā)學習興趣

由于體育課大都在室外進行，組織教學的目的就是要排除各種干擾，激發(fā)學生興趣，從而完成教學任務。只有合理而周密的組織教學，才可能使學生從心理和物質上作好充分準備，從而保證體育教學過程的順利進行。因此，組織好教學是上好體育課的關鍵。

1、導入課堂時激發(fā)學生學習興趣

課堂導入，它好比一場戲劇的序幕，要一開始就引人入勝，激發(fā)學生的好奇心，使學生產生求知欲，誘發(fā)出最佳的心理狀態(tài)，做到這一點，就需要教師創(chuàng)設最佳的教學情。我在導入課堂時，無論從場地的布置、學生活動的隊形、活動的內容以及組織手段的形式等方面，都根據(jù)不同類型的課時內容，因地制宜的為學生創(chuàng)設一種富有激情、新穎的外界條件。熱身活動時，有時采取否定上位的自由運動，通過教師的引導，師生一起一會兒自由練習、一會兒小組結伴練習；有時安排在音樂的伴奏下，師生一起自編自舞、或模仿各種動跳躍的隨樂活動和無拘無束的唱游等。這種組織方式既給學生創(chuàng)造了良好的學習氛圍，誘發(fā)了學生的練習激情，達到熱身的效果，又縮短了師生之間的距離，為課能順利進入運動技能狀態(tài)創(chuàng)造了良好的學習條件。

2、新授教學時創(chuàng)設民主和諧的課堂氣氛，引發(fā)學生的學習興趣。

當今很多學生對教師懷有恐懼心理，特別是體育教師一聲口令、一聲哨聲，全然是一副教官的形象。這常常會抑制學生學習的積極性，在課堂中表現(xiàn)出畏畏縮縮，學習極為被動。這樣不利提高學生鍛煉的效果。作為教師，要尊重學生，熱愛學生，善于抓住學生的心理，消除恐懼心理，創(chuàng)設一種民主和諧的課堂氣氛，使學生能主動參與到鍛煉中去。

因此，在教學時，教師不要急于講解新授知識的動作要領，而是要創(chuàng)設教學情景，組織學生以學習小組為單位開展討論，讓學生進行自學積極地思維，使學生在充滿熱烈探討的交談氣氛中和積極參與思維的過程中，自然的掌握了新授知識的內容。如我在新授“跳馬”內容時，先跟大家介紹“跳馬”這種體育器材，讓大家對它好奇，感興趣，然后自己示范一次跳的要領，最后讓蠢蠢欲試的同學跳一次；這樣大家都想嘗試，想要肯定自己的能力，一節(jié)課下來，全班同學都能掌握了要領，順利地跳過鞍馬，也很開心。

3、遵循學生心理特點，引導學生主動參與練習

抓住學生的心理，創(chuàng)設一定情景。讓學生的注意關注在情景上，從而淡化體能支出給身體帶來消極影響使學生始終處于良好的活動狀態(tài)，達到理想的鍛煉效果，更重要的是在情景中，學生主動參與，對學生智能發(fā)展有極大的幫助。

要求學生進入情境，積極主動的參與各種游戲活動。在潛移默化中進行學習，讓學生在一定情境氛圍中演好角色，盡情地玩，在玩中學，玩中樂，在玩中育，這樣，不僅增加練習次數(shù)，而且還能使學生自身潛能得到發(fā)展。例如：一位教師在教學“雙人劃船“動作時，創(chuàng)設游玩桂林山水的情景，然后就讓學生自己探索、練習，接著請學會駕船的小組游玩各“景點”。在情景氣氛中，還沒學會 的小組積極主動地觀察、模仿，再加教師適時點撥，所有的學生學會了動作。雖然耗時較多，但在情景的影響下，學生興趣盎然地參與練習，不僅發(fā)展學生動作協(xié)能力，而且培養(yǎng)探索意識。

第三篇：小學體育課組織教學反思

不管教師在課前做了多少充分的準備工作，教案寫的如何的完美，只有當它在課堂得以很好地實施，才能算是一節(jié)成功的課，而課堂是老師與學生接觸、交流最多的場所，加上體育課自身特點，不同于其它的課堂教學，小學體育課組織教學反思。一節(jié)體育課的重點在于它的組織，有了好的組織課堂任務才能順利完成。這對于每個體育教師來說，都不是那么容易的事，小學生缺少組織性和紀律性，教學反思《小學體育課組織教學反思》。我個人的想法是：

首

其次是教會要用善意的謊言來騙。就是要他們知道不管是什么組織都有它的紀律，人人都必須要遵守。要他們知道體育課是為了能讓他們的身體得到鍛煉，每個人都是班級的一部分，誰不遵守紀律誰就破壞整個班級的學習的環(huán)境。

必須重視培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，獨立鍛煉身體的能力、終身鍛煉身體的意識、態(tài)度、習慣，注意提供有意義的運動消遣手段與方式，滿足學生運動精神娛樂等方面的追求與享受，為學生的終身體育運動奠定基礎。

第四篇：淺析如何組織體育課開放式教學

淺析如何組織體育課開放式教學

淄博市淄川區(qū)西河鎮(zhèn)中心小學

翟帥

傳統(tǒng)的體育教學的一個重要弊端在于過分強調教師的主導作用，而忽略了學生的主體作用，使學生的主觀能動性受到壓抑，這種落后的教學方式已不能滿足當今體育教學的發(fā)展需要，取而代之的將是開放式的體育教學，這種教學方式在重視教師主導作用的同時,更加強調了學生主體作用的發(fā)揮,并能有效地引導學生理解地分析體育課的實質和價值,從而 真正實現(xiàn)由“要我學”向“我要學”的轉變。總的說來，體育課的開放式教學主要體現(xiàn)在五個方面的“開放”。

1、開放“教學過程”。

開放式教學是當代體育教育的一個重要特征，它不僅要求學生感知、理解、掌握、鞏固、應用體育的理論與實踐，而且還必須是知、意、行、情的相互作用、相輔相成的辨證統(tǒng)一的過程?！爸本褪钦J識過程，如掌握體育知識、技術、技能，培養(yǎng)能力，發(fā)展智力；“意”就是意向過程，如動機、興趣、意志等；“行”就是行為過程，如身體練習，實踐行為等；“情”就是情緒過程，如要體育運動中體驗愉悅、焦慮、成功及失敗等。教學過程中，只有優(yōu)化知、意、行、情的整體過程，才能更為有效地激發(fā)學生的學習興趣，提高學生的綜合運動能力，使其運動素養(yǎng)從低級到高級，穩(wěn)步地加強。

2、開放“教學內容”。

實踐證明，只有適應社會需要和學生實際需要的教學內容，才能

使體育課真正具有吸引力,體育課的開放式教學之所以成為當今體育課教學發(fā)展趨勢的一個重要原因，就在于它具備了這樣一個基本條件。

開放式體育教學要求教學內容，以〈〈體育教學大綱〉〉為依據(jù)，以課本為基礎，以學生需要為補充，以立足于課本，但又不僅僅局限于課本之中，使之內外相融、多角度、多方位、多渠道地實現(xiàn)教學內容的開放，如根據(jù)學生的實際能力，對課本中的內容，在難度和深度上予經(jīng)加強；對與教材內容有關聯(lián)的技術，舉一反三，滾動傳授；對學生普遍喜愛的教學內容，適當增加課的比重，根據(jù)地域特點，開設有民族特色的運動項目的課程，適應終生體育的需要，教會學生一二種簡單易學，行之有效的運動方法等。

3、開放“教學活動”。

封閉式體育教學將教學活動禁錮在課堂中，封閉在單純的學科教學中，而開放式體育教學的教學活動則完全改變了這一切。首先，教學中，部分學生在現(xiàn)有的學習基礎上，依然還有興趣和熱情欲對某項運動或技術做進一步的了解和掌握，這時候便應組織某些課外活動小組或某個項目課余訓練隊，從而使課堂教學活動得以延伸。其次，體育不是單一學科，對于其中的許多內容來講，單純地講解動作方式和過程，便不如結合其他，如物理學、生物學、化學等學科加以分析。更加有利于學生的理解。再次，就從教育者而言，擔當了多種角色，如教師、輔導員、教練員等，教師和學生的關系表現(xiàn)的更加密切和不可分割。以上三個方面符合了開放體育課對教學活動的基本要求，既

課堂內外相結合，理論聯(lián)系實際和雙邊活動多樣化。

4、開放“教學手段”。

體育課的開放式教學的手段要求符合實際，多種多樣，以調動學生積極性和主動性，獲得最大的教學效益，以求通過教學手段的多樣化和可操作性逐步完成開放式體育教學的七個轉變。（1）由單純應試達標測試轉變?yōu)轶w育素養(yǎng)的全面發(fā)展；（2）由面向部分尖子學生轉變?yōu)槊嫦蛉w學生；（3）由只重視課本教材轉變?yōu)檎n本內上兼容；（4）由只強調技戰(zhàn)術的掌握轉變?yōu)槔碚撀?lián)系實際的應用；（5）由教學“一刀切”轉變?yōu)橐虿氖┙?；?）由單純的學科教學轉變?yōu)槎鄬W科的綜合施教；（7）由單純的課堂教學轉變?yōu)槎喾N形式并存。

5、開放“考核評價”。

封閉式體育教學對學生進行評價時，往往僅從學生掌握技術動作的情況和各種測試的分數(shù)出發(fā)，忽略了學生的其他與體育課有關的因素。而開放式體育教學的考核與評價則體現(xiàn)了綜合性和系統(tǒng)性。它主要從三個方面著手，一是學生在體育課上對教學常規(guī)的執(zhí)行情況；二是學生在課堂教學活動中的具體表現(xiàn)；三是學生對教學內容的實際掌握情況，包括理論與實踐兩個方面。開放式的考核與評價更加客觀和公正，更有利于學生樹立良好的學風。

總之，開放式體育教學在其實施過程中，顯示了其巨大的潛在優(yōu)勢，但在運作中還應注意以下幾個方面的問題。

第一、必須強調科學性。

體育教學具有鮮明的知識性、理論性、實踐性、有其嚴密獨特的教育目的、教育功能和內在體系，因此，在開放式體育教學中，必須始終按照教學大綱，緊扣教材，突出重點，有計劃，有目的，有步驟的實施，對課的結構大膽創(chuàng)新，靈活地運用已有的結構模式而不必拘泥于某種一成不變的課程結構模式。

第二、必須堅持可操作性。

開放式教學要求堅持實事求是的原則，在教學的各個環(huán)節(jié)中開展的一切活動都要從實際出發(fā)，有的放矢，切忌無空談，不求實效。

其中最關鍵的就是教師如何引導與學生怎樣學的問題。教師應在不斷改進“教學意圖”引導的過程中注意激發(fā)學生的學習需要和興趣，給學生更多的思考時間和表現(xiàn)機會，給學生留出自主學習的空間、真正讓學生擁有主動權、自主權。

第三、必須突出主體性。

在教學中，教師不但要始終發(fā)揮主導作用，精心組織和指導學生，而且尊重學生、理解學生、引導學生發(fā)揮主體作用，有意設置一些探索性的問題，留給學生充分思考的余地，讓學生帶著思考、帶著問題去練習與學習，讓學生在“試一試、干一干、闖一闖”的過程中帶來一個個成功的喜悅，讓學生真正成為學習的主人。

第四、必須立足于整體性。

學生運動能力的提高和體育素養(yǎng)的加強，是由很多相互聯(lián)系、相互依賴、相互影響、相互作用的因素決定的，開放式體育教學既要考慮到學生的個體發(fā)展，又要考慮到所教班級所有學生的共同進步；既要使學生在某一方面的運動能力有突出表現(xiàn)，又要讓他們在體育素養(yǎng)的各個方面全面發(fā)展。

淄博市淄川區(qū)西河鎮(zhèn)中心小學

翟 帥 郵編：0533-255161 電話：0533-5518211

第五篇：如何組織初中體育課課堂教學

如何組織初中體育課課堂教學

我們小學體育課大都在室外進行，如何排除各種干擾，激發(fā)學生學習興趣，組織體育課堂教學，確保教學目標的達成，我認為只有合理而周密的組織教學，認真上好體育課，使學生感到技術動作容易學，身體鍛煉樂無窮，才可能使學生從心理和物質上作好充分準備，從而保證體育教學過程的順利進行。因此，組織好教學是上好體育課、提高課堂教學質量的關鍵。抓住教學內容，掌握學生心里特點外，還應該注意以下幾點：

一、組織教學的語言富有啟發(fā)性、激勵性。

富有啟發(fā)性、激勵性的教學語言，可促進學生進行積極的思維和充分調動學生學習的積極性、主動性。所以，教師在組織教學時，應結合教材，學生實際采用促使學生動腦、激發(fā)學生渴望練習，積極練習的語言來組織教學。

二、動作講解語言精簡、具體形象。

言簡意賅、具體形象的動作講解，學生容易抓住動作要點較快領會動作。因此，教師在講解動作時，應突出重點和觸類旁通，并盡量把一些抽象概念通過準精練的語言和恰當?shù)谋扔魇怪唧w、生動和形象。例如：教學前滾翻動作時，使用低頭、抬臂、抬臀、前移（重心）、蹬地、著墊（腦后）等詞語來講解，并把動作過程比喻成“皮球滾動”。又如教學原地推鉛球時，運用蹬棗送棗轉棗挺棗推棗拔等學生熟悉的動詞來講解。這樣的講解，學生容易在腦海里建立起清晰的運動表象，從而較快理解和掌握動作。

三、示范動作準確、輕松優(yōu)美。

教師準確、輕松優(yōu)美的動作示范，會使學習伊始便在大腦中留下正確的動作印象，并產生動作優(yōu)美易學的感覺和強烈的學習欲望。因此，教師在備課時就一定要熟練掌握所教動作，并在上課前演練幾次，確保在課中示范時做到動作準確、輕松優(yōu)美，給學生一個良好的身教，為后段教學的順利進行打下良好基礎。

四、組織教學的形式、方法生動活潑，富有趣味性、競爭性。體育課教授的技術動作，大多數(shù)都是用四節(jié)課才能完成的；或有些是前階段學習過現(xiàn)在要進一步提高動作質量的。這樣，學生在一節(jié)或連續(xù)幾節(jié)課都練習同樣一個動作，或練習以前學習過和動作，很容易出現(xiàn)厭煩的情緒和不認真練，不愿意練的現(xiàn)象。所以，教師在授課時，要注意根據(jù)教材、學生的特點、器材場地的實際，采用生動活潑，富有趣味性、競爭性的形式和方法誘導學生主動練習、積極練習。例如耐力跑練習，采用3分鐘變換跑。方法是籃球場跑“區(qū)”型，每跑一圈變換一種跑姿?？刹捎米笥覀认虿⒉脚?、左右交叉步跑，后退跑、高抬腿跑、后蹬跑等。這種方法由于跑姿和跑動路線的不斷變化，使學生始終保持著很高的興奮性，3分鐘跑下來雖然個個都滿頭大汗、氣喘噓噓，可沒有一個人叫累。又如原地單手肩上投籃練習，采用分組投籃比賽，看哪一組投中的最多，方法是把學生分成人數(shù)相等4組，按順序每人投籃5次，整組投投完后看哪一組投中的最多。通過投籃比賽練習，不但提高了學習練習的積極性，而且活躍了課堂的氣氛，從而完成了學習的任務。

五、合理安排課的練習密度和運動量。

一堂好的體育課應該是既能使學生較快地較好地掌握技術動作，又能使學生有效地鍛煉身體，增強體質。因此，教師要根據(jù)學生的年齡特點、生長發(fā)育規(guī)律、運動的能力，合理安排課的練習密度和運動量，在正常條件下，準備部分脈搏應在110次/分至130次/分之間，平均120次/分，基本部分130次/分至150次/分之間，最高峰170次/分，平均140次/分左右，結束部分130次/分至至90次/分，平均110次/分左右，課的密度35%，平均脈搏124次/分左右。這樣使運動曲線、練習密度、運動理比較科學合理，從而有效地發(fā)揮學生的潛能，鍛煉學生的身體，增強學生的體質。

總之，教師在教學中要根據(jù)教學內容，因地制宜，因人而異，因材施教；根據(jù)具體情況，靈活運用組織教法，創(chuàng)新教學過程，確保課堂教學的有效實施，從而實現(xiàn)教學目標。