第一篇：演講藝術(shù)，讓我們一起自信的站在演講臺上

3月17日晚七點，武大一區(qū)教三103教室，一場題為“從演講大賽探討演講藝術(shù)——全國演講大賽個案評析”的講座吸引了武大莘莘學(xué)子的目光。本次講座由著名演講理論家湖北演講學(xué)研究會會長新聞與傳播學(xué)院教授李元授教授主講。共青團(tuán)武漢大學(xué)委員會謝穎老師也作為嘉賓出席參加了本次講座。講座七點開始，還不到六點教室就已經(jīng)擠滿了從各個校區(qū)趕來的演講愛好者們。李教授開門見山，首先，從演講時應(yīng)該注意的幾個問題入手，給同學(xué)們介紹了很多方便實用的演講技巧。他提出幾個“是否”，簡明扼要的概括了演講時應(yīng)注意的問題。它們分別是：是否緊扣主題，是否有真情實感，是否材料鮮活，是否有高超的演講技術(shù)，是否有吸引力、感染力，是否符合演講自身的身份特點，是否有良好的演講形象等等。李教授的講解詳細(xì)充分，在場的同學(xué)都興致很高認(rèn)真地做著筆記，相信每人都能從中有所收獲。接下來，李教授以XX年全國演講比賽的演講視頻為個案，將理論運(yùn)用于實際，仔細(xì)地分析了每位演講者的優(yōu)缺點以強(qiáng)化同學(xué)們對剛才理論講解中提到的種種問題的認(rèn)識。在場的同學(xué)也非常積極的提出了自己的看法和問題，整個會場沉浸在對演講藝術(shù)的熱烈討論的氛圍中。本次講座持續(xù)兩個多小時，李教授講解專業(yè)細(xì)致，會場氣氛輕松活躍。講座結(jié)束后同學(xué)們還不舍離去，紛紛向李教授提問，李教授也很熱情細(xì)心地回答了同學(xué)們的問題，相信到場的每一位同學(xué)們都受益匪淺。此次講座由共青團(tuán)武漢大學(xué)委員會主辦，武漢大學(xué)大學(xué)生文化藝術(shù)協(xié)會承辦。不久,由武漢大學(xué)大學(xué)生文化藝術(shù)協(xié)會承辦的“‘感恩之聲——武漢高校演講大賽’武漢大學(xué)選拔賽（初賽）”也將拉開帷幕。具體時間定于3月20日晚6：30，地點定于工學(xué)部大學(xué)生活動中心。歡迎大家踴躍報名參加，期待大家的精彩表現(xiàn)。3月17日晚七點，武大一區(qū)教三103教室，一場題為“從演講大賽探討演講藝術(shù)——全國演講大賽個案評析”的講座吸引了武大莘莘學(xué)子的目光。本次講座由著名演講理論家湖北演講學(xué)研究會會長新聞與傳播學(xué)院教授李元授教授主講。共青團(tuán)武漢大學(xué)委員會謝穎老師也作為嘉賓出席參加了本次講座。講座七點開始，還不到六點教室就已經(jīng)擠滿了從各個校區(qū)趕來的演講愛好者們。李教授開門見山，首先，從演講時應(yīng)該注意的幾個問題入手，給同學(xué)們介紹了很多方便實用的演講技巧。他提出幾個“是否”，簡明扼要的概括了演講時應(yīng)注意的問題。它們分別是：是否緊扣主題，是否有真情實感，是否材料鮮活，是否有高超的演講技術(shù)，是否有吸引力、感染力，是否符合演講自身的身份特點，是否有良好的演講形象等等。李教授的講解詳細(xì)充分，在場的同學(xué)都興致很高認(rèn)真地做著筆記，相信每人都能從中有所收獲。接下來，李教授以XX年全國演講比賽的演講視頻為個案，將理論運(yùn)用于實際，仔細(xì)地分析了每位演講者的優(yōu)缺點

以強(qiáng)化同學(xué)們對剛才理論講解中提到的種種問題的認(rèn)識。在場的同學(xué)也非常積極的提出了自己的看法和問題，整個會場沉浸在對演講藝術(shù)的熱烈討論的氛圍中。本次講座持續(xù)兩個多小時，李教授講解專業(yè)細(xì)致，會場氣氛輕松活躍。講座結(jié)束后同學(xué)們還不舍離去，紛紛向李教授提問，李教授也很熱情細(xì)心地回答了同學(xué)們的問題，相信到場的每一位同學(xué)們都受益匪淺。此次講座由共青團(tuán)武漢大學(xué)委員會主辦，武漢大學(xué)大學(xué)生文化藝術(shù)協(xié)會承辦。不久,由武漢大學(xué)大學(xué)生文化藝術(shù)協(xié)會承辦的“‘感恩之聲——武漢高校演講大賽’武漢大學(xué)選拔賽（初賽）”也將拉開帷幕。具體時間定于3月20日晚6：30，地點定于工學(xué)部大學(xué)生活動中心。歡迎大家踴躍報名參加，期待大家的精彩表現(xiàn)。

第二篇：站在演講臺上

站在演講臺上，露出自信而驕傲的微笑，他是那么光彩。我有些失落地看著臺上，這一刻是屬于我小學(xué)時的大隊長的，他是我的好友，但又不免嫉妒與疑惑：屬于我的那一刻，什么時候才來？

總是聽到周圍人說：“總有一刻屬于你?！笨墒侨绻麤]有呢？不是所有人都能成為歌星、舞者，站在舞臺上光芒四射。是的，我曾經(jīng)以為只有站在鎂光燈下的人才能吸引所有人的眼球，才能得到屬于他的那一刻。之后的一件事讓我知道，我錯了。

在小學(xué)五年級的時候，老師讓我安排一個故事劇在畢業(yè)典禮時表演。我從來不知道我可以那么精力充沛。從最初的選題材、選故事，到下載劇本，精心修改，最后幫十幾個人排練。對我來說，這不僅僅是排練一個故事劇那么簡單。我投入了所有的心血進(jìn)去。從最初的選故事開始，整組人開了不下三次會卻依舊各執(zhí)己見，再到確認(rèn)劇本后的分配角色，大家都挑三揀四，我不得不在人群中穿梭、爭吵、說服?？蛇@些都沒有后來排起戲來出現(xiàn)的問題多。一邊讀書一邊排練的生活是很艱苦的，沒人喜歡好不容易有休息和玩耍的時間又被抓回來排練。好幾次，我都覺得自己心有余而力不足。一邊我得在教室的這邊盯著排練的進(jìn)度，一邊又得滿教室地找溜了的配角演員；當(dāng)有人在排練中做出奇怪好笑的舉動時，我不能和別人一起開心的大笑，我只能不停地看表，倒計我們最多還能排幾次；當(dāng)我不經(jīng)意聽到同組組員在旁邊小聲埋怨我的時候，我沒有回頭，只是苦笑著低下了頭。我好累，也不知道是否還能夠這樣堅持下去了。我的好友，同時也是參與這部戲里最支持我的人，當(dāng)他看到疲憊的我說不想干的時候，他注視著我的眼睛，一字一頓地說：“這部戲是你的心血啊。如果沒有你，我們根本不會排練下去的，堅持！我們就快要成功了！”“可是我甚至無法確定大家上臺能否演得好?！蔽倚÷暤卣f，望著朋友真誠的眼睛，我突然覺得自己是如此的平庸和渺小。“當(dāng)我們真的排好這出戲時，你就不會那么想了?！焙糜炎孕诺匦α恕?/p>

事實證明他對了。當(dāng)我們站在聚光燈下，那群我不知與之爭吵了多少次，卻是如此優(yōu)秀的同學(xué)，我是多么的為他們驕傲，也為自己驕傲。就像是自己完成了一件藝術(shù)品，正受著世人矚目般。他們是如此出色，并且，他們是理解我的，為了不讓我對這出戲失去希望，他們用心排練著，最終表演出了我希望呈現(xiàn)的樣子。

雷鳴的掌聲。

我突然感受到了所謂屬于自己的那一刻，就是當(dāng)自己努力奮斗很久后得到了你想要的效果和感覺，它們完滿地呈現(xiàn)在你眼前，涌滿你內(nèi)心的時候，這就是屬于你的那一刻！

第三篇：如何才能演講臺上自信演講

如何才能在演講臺上自信演講

導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《如何才能在演講臺上自信演講》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：演講及表達(dá)能力對于一個人的成功而言極其重要，特別是對于精英，較強(qiáng)的說服能力比起單純的行政命令更能達(dá)到事半功倍的效果。而且現(xiàn)在的精英經(jīng)常要應(yīng)付各種各樣公開演講的場合，比如大會發(fā)言、席間講話...演講及表達(dá)能力對于一個人的成功而言極其重要，特別是對于精英，較強(qiáng)的說服能力比起單純的行政命令更能達(dá)到事半功倍的效果。而且現(xiàn)在的精英經(jīng)常要應(yīng)付各種各樣公開演講的場合，比如大會發(fā)言、席間講話、記者問等。下面是我為大家收集關(guān)于，歡迎借鑒參考。

1、發(fā)揮自己的長處

人是在戰(zhàn)勝自卑、建立自信的過程中成長的。天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。你在做事的時候，一定要注意發(fā)揮自己的長處，避免自己的短處。如果你總是做不適應(yīng)你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產(chǎn)生自卑感，挫傷自己的信心。

2、挑前面的位子坐

你是否注意到，無論在教學(xué)或教室的各種聚會中，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會“太顯眼”.而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它當(dāng)作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。當(dāng)然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

3、練習(xí)正視別人

一個人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：“你想要隱藏什么呢?他怕什么呢?他會對我不利嗎?”不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。正視別人等于告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。

4、要為自己確立目標(biāo)

確立目標(biāo)既是人生成功的需要，也是激發(fā)人的潛力、最大化地創(chuàng)造價值的需要，所以，人生一定要有目標(biāo)，有了目標(biāo)，你就會想方設(shè)法為達(dá)到目標(biāo)而努力，因而就不會為是否自信以及目標(biāo)以外的事情所煩惱。其實，設(shè)立目標(biāo)本身就是自信心的一種表現(xiàn)，你在心中有了目標(biāo)，你的潛意識就會調(diào)動你所有的能量，為實現(xiàn)目標(biāo)而努力。但在制定目標(biāo)時要注意，一定要使目標(biāo)切合自己的實際，不要好高騖遠(yuǎn)。否則，一旦目標(biāo)實現(xiàn)不了，你就會因此而產(chǎn)生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。

5、把你走路的速度加快 25%

許多心理學(xué)家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯(lián)系在一起。但是心理學(xué)家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態(tài)。你若仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。普通人有“普通人”走路的模樣，作出“我并不怎么以自己為榮”的表白。

另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在 15 分鐘內(nèi)成功?！笔褂眠@種“走快 25%”的技術(shù)，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。

6、做事不拖延

在現(xiàn)實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結(jié)果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結(jié)果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產(chǎn)生一種失敗感，使自己覺得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認(rèn)真對待每一件小事。凡是自己認(rèn)為應(yīng)該做的事情，不論大小，都要認(rèn)真對待，把它處理好，首先給自己一個好的交待，讓自己滿意。就是對于建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養(yǎng)成做事專心致志的工作作風(fēng)，同時，養(yǎng)成日事日畢的好習(xí)慣。不讓事務(wù)性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培養(yǎng)自信心。

7、做事要有計劃

世界上什么東西能給帶來信心?成就。成就是靠什么取得的?努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。社會上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問他們?nèi)〉昧耸裁闯煽?，他們可能答不上來。對于他們來說，忙碌是他們工作必要的表現(xiàn)形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。做事不講究方法，使他們做事沒有成效。久而久之，他們不只注重形式，而忽視了

效率這一基本內(nèi)容了。做事有哪些方法呢?做事的方法有很多，我認(rèn)為其中做好計劃、按計劃行事是最有效的方法之一。做好計劃、按計劃行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節(jié)奏感，使你不至于把工作當(dāng)作是一種苦役;而是當(dāng)作一種享受，你在工作中感受生命的脈動，把握生命的韻律?！白鍪轮v方法、行動有效率”是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計劃。沒有計劃的人永遠(yuǎn)被工作攆著走

8、怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來

內(nèi)觀法是研究心理學(xué)的主要方法之一，這是實驗心理學(xué)之祖威廉華特所提出的觀點。此法就是很冷靜地觀察自己內(nèi)心的情況，而后毫無隱瞞地抖出觀察結(jié)果。如能模仿這種方法，把時時刻刻都在變化的心理秘密，毫不隱瞞地用言語表達(dá)出來，那么就沒有產(chǎn)生煩惱的余力了。例如初次到某一個陌生的地方，內(nèi)心難免會疑懼萬分，這時候，不妨將此不安的情緒，清楚地用語言表達(dá)出來：“我?guī)缀蹉蹲×?，我的心忐忑地跳個不停，甚至兩眼也發(fā)黑，舌尖凝固，喉嚨干渴得不能說話?！边@樣一來，不但可將內(nèi)心的緊張驅(qū)除殆盡，而且也能使心情得到意外的平靜。不妨再舉一個很實在的例子。有一個位居美國第 5 名的推銷員，當(dāng)他還不熟悉這行工作時，有一次，他竟獨(dú)自會見美國的汽車大王。結(jié)果，他真是膽怯得很。在情不自禁之下，他只好老實地說出來了：“很慚愧，我剛看見你時，我害怕得連話也說不出來?！苯Y(jié)果，這樣反而驅(qū)除了恐懼感，這要?dú)w功于坦白的效果。

9、咧嘴大笑

大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實在無法再對你生氣。拿破侖希爾講了一個自己的親身經(jīng)歷：“有一天，我的車停在十字路口的紅燈前，突然砰的一聲，原來是后面那輛車的駕駛員的腳滑開剎車器，他的車撞了我車后的保險杠。我從后視鏡看到他下來，也跟著下車，準(zhǔn)備痛罵他一頓?！钡呛苄疫\(yùn)，我還來不及發(fā)作，他就走過來對我笑，并以最誠摯的語調(diào)對我說：朋友，我實在不是有意的。他的笑容和真誠的說明把我融化了。我只有低聲說：沒關(guān)系，這種事經(jīng)常發(fā)生。轉(zhuǎn)眼間，我的敵意變成了友善?！斑肿齑笮?，你會覺得美好的日子又來了。笑就要笑得”大“,半笑不笑是沒有什么用的，要露齒大笑才能有功效。我們常聽到：”是的，但是當(dāng)我害怕或憤怒時，就是不想笑?！爱?dāng)然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在于你強(qiáng)迫自己說：”我要開始笑了?！叭缓螅?。要控制、運(yùn)用笑的能力。

10、自信培養(yǎng)自信

如果缺乏自信時，一直做些好像沒有自信的舉動，就會愈來愈沒有自信。缺乏自信時更應(yīng)該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態(tài)度，我們應(yīng)該試著采取積極、肯定的態(tài)度。如果自認(rèn)為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣。機(jī)會來臨時，更應(yīng)該拋開自己消極、否定的態(tài)度。運(yùn)氣不僅發(fā)自于外，也發(fā)自于內(nèi)心”今天一整天都不說刻薄話“,這些事看起來容易其實不簡單。但是，只要下定決心去做，就做得到。如果能在聲音中表現(xiàn)得有笑容，那么人生就會一天天變得亮麗起來。因為，如果聲音帶著親切的笑意，人們就會想和你交談，然后因為和人接觸而有

精神起來。電話交談時，如果用有笑容的聲音說話，對方聽了舒服，自己也覺得快意?？嘀粡埬樆蛘呃溲岳湔Z地，不僅會讓對方不舒服，自己也會不痛快。用言語沖撞對方時，就是用言語在沖撞自己，自己對對方的態(tài)度同時也是對自己的態(tài)度。我們應(yīng)該像砌磚塊一樣一塊一塊砌起來，堆砌我們對人生積極、肯定的態(tài)度。即使不能喜歡所有的人，也應(yīng)該努力多喜歡一個人也好，喜歡一個人，相對地，也會喜歡自己，然后，也會克服對他人不必要的恐懼。因為，自信會培養(yǎng)自信。一次小成就會為我們帶來自信。如果一下就想做偉大、不平凡的事，就會愈來愈沒有自信。

11、輕易不要放棄

信心是在不斷的努力、不斷的進(jìn)步中逐步建立的，中途放棄、半道而廢，是造成我們?nèi)狈ψ孕诺闹匾?。所以，凡是我們認(rèn)為應(yīng)該做而且已經(jīng)著手做了的事情，就不要輕言放棄。在你放棄的時候，你可能會感到很輕松，但事情過后，挫折和失敗就會像一個牛王背孫悟空一樣，不斷地增加你的心理壓力，直到你產(chǎn)生內(nèi)疚，產(chǎn)生自卑。所以，千萬不要為自己找任何理由放棄你應(yīng)該做和正在做一事情。

愛迪生曾經(jīng)嘗試用 1200 不同的材料作白熾燈泡的燈絲，都沒有成功?！蹦阋呀?jīng)失敗了 1200 次了?！坝腥诉@樣對他說?？墒菒鄣仙贿@么認(rèn)為，他充滿自信地說：”我的成功就在于發(fā)現(xiàn)了 1200 種材料不適合做燈絲?！八]有放棄實驗，而是繼續(xù)努力，最終找到最適宜做燈泡的燈絲，獲得了成功。所以，我認(rèn)為，堅持到底是一種最值得提倡和嘉獎的品質(zhì)。毛澤東在《論持久戰(zhàn)》中說：”戰(zhàn)爭的最后勝利，往往存在于再堅持一下的努力之中。“堅持是獲得成功必不可少的品質(zhì)。居里夫人曾經(jīng)說過：”生活對于

任何一個男女都非易事。我們必須要有堅韌不拔的精神，最要緊的，還是我們自己要有信心。我們必須相信，我們對一件事情具有天賦的才能，并且無論付出任何代價，都要把這件事情完成。當(dāng)事情結(jié)束的時候，你要能夠問心無愧地說已經(jīng)盡我所能了。一個人只要有自信，那么他就能成為他所希望成為的人?！?/p>

12、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言

拿破侖希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因為他們?nèi)鄙傩判摹?/p>

在會議中沉默寡言的人都認(rèn)為：”我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓你們知道我是這么無知。“這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言：”等下一次再發(fā)言。“可是他們很清楚自己是無法實現(xiàn)這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發(fā)言時，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心，下次也更容易發(fā)言。所以，要多發(fā)言，這是信心的”維他命“.不論是參加什么性質(zhì)的會議，每次都要主動發(fā)言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最后才發(fā)言。要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔(dān)心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：”我懷疑我是否敢說出來?！坝眯墨@得會議主席的注意，好讓你有機(jī)會發(fā)言。

13、如用肯定的語氣則可以消除自卑感

有些女人面對著鏡子，當(dāng)她看到自己的形影或膚色時，忍不住產(chǎn)生某種

幸福的感受。相反地，有些女人卻被自卑感所困擾。雖然彼此的膚色都很黑黝，但自信的女人會以為：”我的皮膚呈小麥色，幾乎可跟黑發(fā)相媲美?！岸齼?nèi)心一定暗喜不已。可是，一個缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地呻吟起來：”怎么搞的，我的膚色這么黑?！皟煞N人的心情完全不同。有的女人看見鏡子就喪失信心，甚至在一氣之下，把鏡子摔破。由此可見，價值判斷的標(biāo)準(zhǔn)是非常主觀而又含糊的。只要認(rèn)為漂亮，看起來就覺得很漂亮，如果認(rèn)為討厭，看來看去都覺得不順眼。尤其，關(guān)于自卑感的情況，也常常會受到語言的影響，所以說，否定意味的語言，對于一個人的心理健康有百害而無一利。

總之，運(yùn)用肯定或否定的措詞，可將同一件事實，形容成有如天壤之別的結(jié)果?？梢姶朐~這件事，誠然是任何天才都無法比擬的魔術(shù)師。在任何情況之下，只要常用有價值的措詞或敘述法，則可以將同一個事實完全改觀，當(dāng)然驅(qū)除自卑感，而令人享受愉快的生活。

14、做自己能做的事

做自己做得到的事時，個性會顯現(xiàn)出來。重要的是，與其極欲恢復(fù)自我的形象，不如找出現(xiàn)在可以做的事。知道應(yīng)該做的事，然后加以實行，就可以從自我的形象中獲得解放?？傊?，要試著記下馬上可以做的事，然后加以實踐，沒有必要非是偉大、不平凡的行動只要是自己能力所及的事就足夠了。因為我們就是想一步登天，所以才找不到事做?！苯袢帐陆袢债叀?今天可以輕松做完的工作，如果留到第二天，工作就會變得很沉重。如果心想”真煩!“而留待第二天，工作就會相對地變重。今天能動手做的事如果拖到第二天，那么那些延遲的工作就會使自己的負(fù)擔(dān)加重。

跑馬拉松，因為身體會疲倦，所以我們不可能每超越一根電線桿就更有動力。但是，只要不完全是肉體上的操勞，一次一次的達(dá)成目標(biāo)會帶給人更多的動力。所以，應(yīng)該把大目標(biāo)分成幾個小階段來達(dá)成。每達(dá)成一個階段，都會產(chǎn)生新的動力。然后就會激發(fā)達(dá)成終極目標(biāo)所需要的動力。心想：”大概很難吧!“然后陷入憂郁的人，一開始就被目標(biāo)屈服了，而且，這些人會立一個自己做不到的目標(biāo)，可見他們內(nèi)心已經(jīng)扭曲。一個健全的靈魂，會向往自己能夠做到的事。心智發(fā)育未成熟的人，會不斷采取非常強(qiáng)烈的自我中心的態(tài)度。這種表現(xiàn)型，以自我中心的人一旦訂立目標(biāo)，一定是立刻吸引眾人注意的那個目標(biāo)，然后，因為執(zhí)著于那個目標(biāo)，而迷失了此時此地自己應(yīng)該做的事到了最后就是獨(dú)來獨(dú)去，標(biāo)新立異。年輕時候喜歡標(biāo)新立異的人，老了以后往往抑郁度日，就是這個緣故。年輕時無法克服自我表現(xiàn)、自我中心的個性，到上了年紀(jì)，就成了憂郁癥。有句俗話說：”雁子飛，烏龜也跺腳“,就是說”找不到自己要作的事"的人，不做像這句話中的烏龜嗎?假設(shè)烏龜看到雁子飛過天空而自己也想飛，那不是很奇怪嗎?烏龜應(yīng)該有烏龜能做而雁子不能做的事才對。

第四篇：演講-《站在現(xiàn)在》

站在未來，回首現(xiàn)在

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們，大家好。（鞠躬）

您或許看過情景喜劇，或許聽過情景相聲，而今天我為您帶來的則是津港工人的一道特色——情景演講《站在未來，回首現(xiàn)在》

站得更高，才能看得更遠(yuǎn)；站在未來，更會明曉今朝。下面就請您與我一同站在未來，回首現(xiàn)在。

首先介紹一下場景，假設(shè)現(xiàn)在是天津港重新開港100周年的2052年。而我呢，作為一名講解員，引領(lǐng)您參觀在東疆保稅港區(qū)天津港幺零幺大廈，第101層舉辦的天津港百年成就展。

KONG-NI-QI-WA;A –NI-HA-SEI-YOU;WELCOME TO TIANJIN PORT 歡迎來自各個國家、各個時代的嘉賓朋友來到2052年，下面您將要參觀的是“天津港重新開港百年成就展”，而我將有幸作為一名講解員為您服務(wù)，引領(lǐng)您參觀其中的港口生產(chǎn)展區(qū)。

（情景一：“長春號”巨幅照片）這邊請，一個世紀(jì)來，隨著偉大祖國的蓬勃發(fā)展，渤海明珠——天津港今年迎來了重新開港100周年歷史時刻。首先請看我身后的這張巨幅油畫，它描述的是1952年10月17日“長春號”萬噸巨輪駛?cè)胩旖蚋蹠r的場景。隨著長春號嘹亮的汽笛聲，這個歷經(jīng)戰(zhàn)火、破敗不堪的百年老港，煥發(fā)了青春的活力，掀開了她與新中國同時代成長的嶄新篇章。

（成長五圖）

下面請看這五幅圖，他們描述了天津港前半個世紀(jì)成長的五個階段

一階段：1952年到1973年的恢復(fù)建設(shè)初步發(fā)展期。在國家最困難的時期，天津港于困境中求發(fā)展，用了22年時間吞吐量突破1000萬噸。

二階段：1973年到1986年的大規(guī)模擴(kuò)建期。從第三期港口大擴(kuò)建開始，用了14年時間吞吐量達(dá)到2000萬噸。

三階段：80年代中期到90年代中期的穩(wěn)步增長期。特別是93至97，年吞吐量以千萬噸遞增，呈現(xiàn)出港口生產(chǎn)持續(xù)穩(wěn)定增長的新局面。

四階段：90年代中后期到2001年的快速發(fā)展期。2001年，天津港吞吐量首次超過億噸，成為我國北方的第一個億噸大港。

五階段：2002年到2007年的跨越發(fā)展新時期。每年3000萬噸高速增長，2004年突破2億噸，2007年更是突破了3億噸。

（金融危機(jī)）請您隨我往里走

2008年美國次貸危機(jī)席卷全球，特別是2009年，危機(jī)導(dǎo)致全球的經(jīng)濟(jì)萎靡。作為物流行業(yè)的龍頭，天津港深受影響，多項指標(biāo)未達(dá)到年初預(yù)計，公司利潤、員工收入更是大幅下降。

2010年，危機(jī)的陰霾依然籠罩，但隨著中國經(jīng)濟(jì)的復(fù)蘇，在全體員工的努力下，天津港又上了一個新的臺階：貨物吞吐量突破4億噸、集裝箱吞突破1000萬標(biāo)準(zhǔn)箱。

（后金融危機(jī)）下面，我們來到本展區(qū)的最后一處：綜合發(fā)展新時期。

自后金融危機(jī)時代開始，到2052年港口的生產(chǎn)呈現(xiàn)出蓬勃向上的多元化趨勢。自2010“結(jié)構(gòu)調(diào)整年”開始，天津港加快了產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、布局結(jié)構(gòu)和集團(tuán)公司組織結(jié)構(gòu)三方面的優(yōu)化調(diào)整。以積極的態(tài)度深入改革產(chǎn)業(yè)鏈條，拓展業(yè)務(wù)領(lǐng)域，經(jīng)過40余年的不懈發(fā)展，到如今的2052年，已逐步從港口裝卸、國際物流、港口地產(chǎn)、港口綜合服務(wù)業(yè)的領(lǐng)航者，發(fā)展到業(yè)務(wù)涉及金融、地產(chǎn)、旅游、教育、港口、物流等多方面的大型國際化財團(tuán)。

一百年風(fēng)雨如磐，一百年滄桑巨變。無數(shù)坎坷磨練了一批批天津港人，無數(shù)困難推動了天津港一次次提高。終于今日有了天津港的百年輝煌。

參觀到此告一段落，感謝您對本展區(qū)的參觀，下面請跟隨您的導(dǎo)游您回到您原本的時代。

看完未來，回到現(xiàn)在，回到2010。2009金融危機(jī)席卷全球，天津港各方面經(jīng)營受到了不小的影響。作為新一代的知識工人，大學(xué)生工人，我們以己為表率要認(rèn)清未來，看清道路，克服眼前的種種困難。

站在未來，回首現(xiàn)在：

今日之危機(jī)，僅僅是百年發(fā)展史中的滄海一栗； 今日之坎坷，僅僅是成功大樓的一級臺階； 今日之口袋空空，僅僅是為了明日裝滿收獲。

讓我們堅定信心，緊密靠攏在公司黨委周圍，為了百年津港夢實現(xiàn)，更為了讓津港輝煌在我們的手中誕生，請與我一同努力，貢獻(xiàn)出我們年輕人的一腔熱血。天津港的未來不是夢，天津港未來的天空要靠我們來撐。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

第五篇：演講藝術(shù)（本站推薦）

這是一本經(jīng)得起時間檢驗的優(yōu)秀教科書，自1983年第一版到最新版，始終高居癥狀國演講教科書銷售排行榜的榜首。目前，在美國以及世界其他國家和地區(qū)，有近千所大學(xué)用此書作為英語演講課程的教材。

1.本書三重使用價值：a.通過本書學(xué)會演講和說話的技巧；b.在線學(xué)習(xí)；c.聽名家演講，學(xué)英語。

2.全球近千所大學(xué)使用的教材

3.推薦美國前國務(wù)卿鮑威爾，美國著名脫口秀節(jié)目主持人奧普拉。

從學(xué)生到經(jīng)理，從教師到公務(wù)員，人人都需用的書。

他把說話的藝術(shù)根據(jù)你需要達(dá)到的目的分為很多等級，學(xué)好了，你可以登上公眾演講的大雅之堂，一嘗叱咤風(fēng)云的滋味；學(xué)個中段，憑三寸不爛之舌找一份人人眼熱的工作自非難事；最不濟(jì)，學(xué)個下乘，在日常生活中你亦可如魚得水。

——豆瓣douban

作為一本享譽(yù)全球的“演講教科書”，盧卡斯在本書中，并沒有強(qiáng)調(diào)那種夸張的“演講的舞臺效果”，而是在強(qiáng)調(diào)一種對話、溝通和說服的可能。因此，與其說盧卡斯是在教人們“演講”，不如說他在教人們“說話”。

——藍(lán)春鋒

我只是在需要閱讀一本演講教科書的時候，才認(rèn)認(rèn)真真地閱讀了盧卡斯的這本書。閱后，方覺大家為在任何場合發(fā)表演講做準(zhǔn)備的時候。這本書都能夠提供很好的素材。無論你正在學(xué)習(xí)演講課程，還是準(zhǔn)備在任何場合發(fā)表演講，這本書都堪稱是你的良師益友。

——史蒂芬·a.迪多姆

我用這本書來教演講課。它是一本非常好的書，比較系統(tǒng)地講述了如何新穎獨(dú)到地發(fā)表演講。它介紹的演講之道讓人受益匪淺。

它確實是一本沒有什么缺憾的著作，作者盧卡斯在提出自己真知灼見的同時，還不忘告誡人們在闡述自己觀點的同時，要學(xué)會尊重他人的觀點。

——笛安·吉爾伯特

盧卡斯為學(xué)生提供了靠演講、辯論來打動他人的工具。大多數(shù)學(xué)生在自己日后的職業(yè)生涯中，將越來越多地發(fā)現(xiàn)作者深邃的闡述對自己的事業(yè)進(jìn)步大有裨益。溝通交流是品牌推廣及事業(yè)成功的根本，吃透了這本書，你就掌握了溝通交流的技巧。

——李·阿姆斯壯