第一篇：演講的十大秘訣（范文模版）

文章導(dǎo)讀：在演講開始時(shí)讓你的聽眾知道你會談?wù)撨@三要點(diǎn)。這會有助于他們緊跟你的思路，特別是讓你在沒有使用其他視覺輔助工具的時(shí)候，仍然保持聽眾的注意力……

據(jù)統(tǒng)計(jì)，面對公眾發(fā)表演講是人們最害怕的一件事。不過好消息來了，如果你能遵循以下十點(diǎn)提示，你便能夠克服對演講的恐懼心理，開始一場精彩的、讓觀眾投入的演講。

濃縮你的演講主題

你最好能將你演講的主題精簡到只有30秒的一段話。為此你要怎么做呢？這就必須從你的演講目的著手。它是用來傳達(dá)知識嗎？如何是，那么它的重點(diǎn)是什 么？或許你的演講目的是呼吁聽眾行動(dòng)起來，那么你希望他們要采取什么行動(dòng)呢？或許你就是為了讓聽眾們有所感悟。這些最重要的內(nèi)容才是你需要在演講中強(qiáng)調(diào)的。首先，寫出首稿，不必理會字?jǐn)?shù)是多少。一旦初稿完成，就要濃縮它。在演講時(shí)，在任何適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)重復(fù)你的演講主題三遍以上，但是，你一定要在演講的開始，中段，尤其要在末尾提及到演講主題。

三個(gè)要點(diǎn)

這適用于長短不同的演說。即使你必須表達(dá)很多不同的想法，你也要盡力將它們歸納成圍繞主題的三個(gè)要點(diǎn)。在演講開始時(shí)讓你的聽眾知道你會談?wù)撨@三要點(diǎn)。這會有助于他們緊跟你的思路，特別是讓你在沒有使用其他視覺輔助工具的時(shí)候，仍然保持聽眾的注意力。

列舉最有力的資料和事實(shí)

如同準(zhǔn)備你的演講主題，將所有可能包含到演講中的資料都收集起來。然后詳細(xì)地分析它們，選取最能充分表現(xiàn)演講主題和三個(gè)要點(diǎn)的資料。緊記：寧缺毋濫。如果那些資料不能強(qiáng)有力地支持主題，就不要用它們。

借助視覺輔助工具

盡可能將幻燈片制作得簡明扼要。盡量使用圖畫和圖表以代替文字。

使用演講卡片

如果你在演講的時(shí)候一定需要提示，那么就使用一些只寫有要點(diǎn)和事例的提綱小卡片。讀稿式的演講聽上去只會像是讀稿，而且很可能留不住聽眾的注意力。

勤加練習(xí)

想想，你們當(dāng)中有多少人演講會選擇即興發(fā)揮？很好，你不是唯一一個(gè)。現(xiàn)在再想想，你們當(dāng)中有多少人，當(dāng)踏上演講臺時(shí)會想：“噢，我應(yīng)該事先練習(xí)一下?！焙昧?，那你現(xiàn)在明白我是什么意思了吧。練習(xí)的目標(biāo)不是能夠?qū)⒚總€(gè)字準(zhǔn)確讀出來，而是要能夠記住演講的大概內(nèi)容，讓演講時(shí)語氣聽上去自然一點(diǎn)，讓自己演講時(shí)放輕松。練習(xí)演講至少五次，而且至少有一次有錄音。這會有助于修正你的演講風(fēng)格。

釋放焦慮情緒

在發(fā)表講話前，通過進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)為自己的打氣，釋放一部分緊張情緒。比如說跳躍運(yùn)動(dòng)，揮舞手臂，在走廊邊慢跑邊聽音樂。在演講開始前5分鐘停下來，對筆記做最后一次簡單的回顧。

運(yùn)用自我激勵(lì)的話語

在你登臺演講之前，對自己說一些自我激勵(lì)的話，比方說：“今天我的演講一定會很成功！”；“聽眾一定會領(lǐng)會我的意思，并受到鼓舞立刻行動(dòng)的！”；“我一定會演講得很開心！我已經(jīng)等不及要開始了！”來鼓勵(lì)自己。

保持微笑，輕松，自在愉快地享受演講的過程吧。什么最壞的情況會出現(xiàn)？你可能會摔倒，打噴嚏，嘴巴干渴，喘氣等等。不過誰介意呢？就算真的發(fā)生了，只需保持微笑，適當(dāng)?shù)?話讓它變成令你的聽眾輕松一笑的題材。然后繼續(xù)你的演講。就像比賽中的滑冰選手，就算跌倒了，也保持微笑立刻爬起來并繼續(xù)下去。

當(dāng)你不能笑的時(shí)候

例外的情況是，讓你要發(fā)表一場嚴(yán)肅、莊重的演講時(shí)，你不能面帶微笑。在這種情況下，演講前的幾分鐘，閉上眼睛，想一下應(yīng)該用什么適當(dāng)?shù)纳駪B(tài)和語調(diào)來演講。想象也是一種十分有用的演講練習(xí)。

第二篇：演講的十大秘訣與演講的態(tài)勢語言

演講的十大秘訣

文章導(dǎo)讀：在演講開始時(shí)讓你的聽眾知道你會談?wù)撨@三要點(diǎn)。這會有助于他們緊跟你的思路，特別是讓你在沒有使用其他視覺輔助工具的時(shí)候，仍然保持聽眾的注意力……

據(jù)統(tǒng)計(jì)，面對公眾發(fā)表演講是人們最害怕的一件事。不過好消息來了，如果你能遵循以下十點(diǎn)提示，你便能夠克服對演講的恐懼心理，開始一場精彩的、讓觀眾投入的演講。

濃縮你的演講主題

你最好能將你演講的主題精簡到只有30秒的一段話。為此你要怎么做呢？這就必須從你的演講目的著手。它是用來傳達(dá)知識嗎？如何是，那么它的重點(diǎn)是什

么？或許你的演講目的是呼吁聽眾行動(dòng)起來，那么你希望他們要采取什么行動(dòng)呢？或許你就是為了讓聽眾們有所感悟。這些最重要的內(nèi)容才是你需要在演講中強(qiáng)調(diào)的。首先，寫出首稿，不必理會字?jǐn)?shù)是多少。一旦初稿完成，就要濃縮它。在演講時(shí)，在任何適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)重復(fù)你的演講主題三遍以上，但是，你一定要在演講的開始，中段，尤其要在末尾提及到演講主題。

三個(gè)要點(diǎn)

這適用于長短不同的演說。即使你必須表達(dá)很多不同的想法，你也要盡力將它們歸納成圍繞主題的三個(gè)要點(diǎn)。在演講開始時(shí)讓你的聽眾知道你會談?wù)撨@三要點(diǎn)。這會有助于他們緊跟你的思路，特別是讓你在沒有使用其他視覺輔助工具的時(shí)候，仍然保持聽眾的注意力。

列舉最有力的資料和事實(shí)

如同準(zhǔn)備你的演講主題，將所有可能包含到演講中的資料都收集起來。然后詳細(xì)地分析它們，選取最能充分表現(xiàn)演講主題和三個(gè)要點(diǎn)的資料。緊記：寧缺毋濫。如果那些資料不能強(qiáng)有力地支持主題，就不要用它們。

借助視覺輔助工具

盡可能將幻燈片制作得簡明扼要。盡量使用圖畫和圖表以代替文字。

使用演講卡片

如果你在演講的時(shí)候一定需要提示，那么就使用一些只寫有要點(diǎn)和事例的提綱小卡片。讀稿式的演講聽上去只會像是讀稿，而且很可能留不住聽眾的注意力。

勤加練習(xí)

想想，你們當(dāng)中有多少人演講會選擇即興發(fā)揮？很好，你不是唯一一個(gè)?，F(xiàn)在再想想，你們當(dāng)中有多少人，當(dāng)踏上演講臺時(shí)會想：“噢，我應(yīng)該事先練習(xí)一下?！焙昧耍悄悻F(xiàn)在明白我是什么意思了吧。練習(xí)的目標(biāo)不是能夠?qū)⒚總€(gè)字準(zhǔn)確讀出來，而是要能夠記住演講的大概內(nèi)容，讓演講時(shí)語氣聽上去自然一點(diǎn)，讓自己演講時(shí)放輕松。練習(xí)演講至少五次，而且至少有一次有錄音。這會有助于修正你的演講風(fēng)格。

釋放焦慮情緒

在發(fā)表講話前，通過進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)為自己的打氣，釋放一部分緊張情緒。比如說跳躍運(yùn)動(dòng)，揮舞手臂，在走廊邊慢跑邊聽音樂。在演講開始前5分鐘停下來，對筆記做最后一次簡單的回顧。

運(yùn)用自我激勵(lì)的話語

在你登臺演講之前，對自己說一些自我激勵(lì)的話，比方說：“今天我的演講一定會很成功！”；“聽眾一定會領(lǐng)會我的意思，并受到鼓舞立刻行動(dòng)的！”；“我一定會演講得很開心！我已經(jīng)等不及要開始了！”來鼓勵(lì)自己。

保持微笑，輕松，自在

愉快地享受演講的過程吧。什么最壞的情況會出現(xiàn)？你可能會摔倒，打噴嚏，嘴巴干渴，喘氣等等。不過誰介意呢？就算真的發(fā)生了，只需保持微笑，適當(dāng)?shù)?/p>

話讓它變成令你的聽眾輕松一笑的題材。然后繼續(xù)你的演講。就像比賽中的滑冰選手，就算跌倒了，也保持微笑立刻爬起來并繼續(xù)下去。

當(dāng)你不能笑的時(shí)候

例外的情況是，讓你要發(fā)表一場嚴(yán)肅、莊重的演講時(shí)，你不能面帶微笑。在這種情況下，演講前的幾分鐘，閉上眼睛，想一下應(yīng)該用什么適當(dāng)?shù)纳駪B(tài)和語調(diào)來演講。想象也是一種十分有用的演講練習(xí)。

演講的態(tài)勢語言

大家可能有這樣的感受：聽演講要比聽錄音或聽報(bào)告來勁得多，這是因?yàn)?，演講雖然是以有聲語言（講）為主，但優(yōu)美得體的態(tài)勢語（表情、姿態(tài)、手勢等）對感情的表達(dá)也起著重要的輔助作用：它既可有效地提高口語表達(dá)的準(zhǔn)確性，也能吸引聽眾注意力。因此，準(zhǔn)確、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用態(tài)勢語言，是演講者必須掌握的一項(xiàng)基本功。

一、無聲語言的概念

演講不僅需要言詞聲音，同時(shí)還需要輔助以動(dòng)作表情。這種通過面部表情、體態(tài)、手勢進(jìn)行思想情感交流和信息傳播的手段，便稱之為態(tài)勢語言，亦稱體態(tài)語、無聲語言。

二、無聲語言的種類

是一個(gè)系統(tǒng)。它由表情語言、體態(tài)語言、手勢語言幾個(gè)部分組成，各個(gè)部分協(xié)調(diào)合作，相互配合，具有很強(qiáng)的技巧性。

第一節(jié)

表情語

演講者的表情主要在面部，它受著兩種因素的制約：一是對聽眾的態(tài)度，二是所講的內(nèi)容。對聽眾而言，表情的基調(diào)應(yīng)是微笑，它是招人喜歡的秘訣；就內(nèi)容而言，表情應(yīng)豐富多彩，喜怒哀樂都可出現(xiàn)。

在整個(gè)面部表情中，最鮮明、最突出、最能反映深層心理的是眼睛的神態(tài)，即眼神。“眼睛是心靈的窗戶?！比说南才?、愛憎好惡都能從眼神中表現(xiàn)出來，甚至能表達(dá)出用言語難以表達(dá)的極其微妙的思想感情。演講者要學(xué)會用眼睛說話，把自己真實(shí)的感情流露在眼睛里，隨時(shí)運(yùn)用眼睛與聽眾交流感情。

（一）眼神運(yùn)用法：

運(yùn)用眼神的方法主要有五種：

1、前視法：

即視線平直向前流動(dòng)的方法。它主要表演者的視線平直向前流動(dòng)、統(tǒng)攝全場。

一般來說，視線的落點(diǎn)應(yīng)放在全場中間部位，聽眾的臉上。在此基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)刈兓靡暰€，照顧到全場聽眾，并用弧形的視線在全場流轉(zhuǎn)，不可忘掉任何一個(gè)角落的聽眾。這樣，可使每個(gè)聽眾都感到表演者在關(guān)注自己，從而引起聽眾的注意。同時(shí)也有利于演講者保持端正良好的姿態(tài)，隨時(shí)注意會場的氣氛和聽眾的情緒。

2、環(huán)視法

即用眼睛環(huán)視聽眾的方法，要求表演者的視線，從會場的左右前后迅速來回掃動(dòng)，不斷地觀察全場，與全體聽眾保持眼光接觸，增強(qiáng)雙方的情感交流，將前視法與環(huán)視法結(jié)合起來，即可觀察到聽眾的心理變化，還可檢驗(yàn)表演效果，控制全場的情緒。

3、專注法

即把視線集中到某一點(diǎn)或某一方面的方法，要求表演者的視線有重點(diǎn)地觀察個(gè)別聽眾或會場的某一個(gè)角落，并與之進(jìn)行目光接觸，同聽眾個(gè)別交流感情。這種方法既可啟發(fā)、引導(dǎo)聽眾，也可以批評、制止不守紀(jì)律的聽眾。

4、斜視法

即把眼珠向左或向右移動(dòng)的方法。即可表現(xiàn)對左右觀眾的關(guān)注，同時(shí)配合面部表情，又可表現(xiàn)喜歡或鄙夷的情感。

5虛視法

即似看非看的方法。既可表現(xiàn)對左右觀眾的關(guān)注，這種視而不見的方法，可減輕表演者的心理壓力，還可表示思考，把聽眾帶入想象的境界。

演講者學(xué)會了“用眼神助說話”。就很容易撩撥人的心弦。演講者最忌的是從始至終用一種眼神，這樣會給人呆滯、麻木的感覺。當(dāng)然眼睛也不能無目的地亂轉(zhuǎn)、仰視房頂、偷看評委或死盯講稿。

（二）眼神對聽眾的心理情緒的影響

聽眾接觸到什么樣的眼光，就會有什么樣的反應(yīng)。如，聽眾接觸到興奮、熱情的目光，就會感到格外高興；接觸到和藹關(guān)切的目光，就會產(chǎn)生親切感。如目光呈反復(fù)游移狀，聽眾注意力會分散；目光呈呆滯狀，聽眾會感到索然無味；目光呈黯淡狀，聽眾就會情緒低落；眼光根本不與聽眾接觸，聽眾就會感到對他不注意、不關(guān)心、不尊重。

（三）眼神交流技巧

１、一上臺就抬頭張望，環(huán)視四周，掃視全場，或點(diǎn)視、凝視某物某人。

２、在表演的過程中，要用眼神的變化來表達(dá)自己內(nèi)在的豐富感情。比如講到高興處，就睜開眼，讓它散發(fā)出興奮的光芒；講到哀傷處，可讓眼皮下垂，或呆滯一會兒，使這種感情顯露出來；講到憤怒時(shí)，可瞪大眼，固定眼珠，讓眼睛射出逼人的光芒；講到愉快處，可松開眉眼，讓眼神充滿令人喜悅的光采。

３、整個(gè)表演過程中，一般情況下是目光平視，根據(jù)內(nèi)容需要，眼睛的視線或近或遠(yuǎn)，或輪轉(zhuǎn)環(huán)視，或用詢問的眼光與某一個(gè)聽眾交流、或用親切友好的目光尋求聽眾的支持。

作業(yè)：要求學(xué)生對著鏡子練習(xí)眼神交流。

第二節(jié)

體態(tài)語

一名演講者，要表現(xiàn)穩(wěn)定優(yōu)美、舒坦自然的姿態(tài)，就必須學(xué)會“體態(tài)語言”。

體態(tài)語的概念

第三篇：高考狀元成功的十大秘訣

32名全國1999年高考狀元絕不是偶然的！

他們的基礎(chǔ)知識掌握得好，基礎(chǔ)打得牢，靠什么呢？靠得是他們一貫刻苦努力。我?guī)缀鯁柕矫恳粋€(gè)狀元，問他們的聰明程度怎么樣，問他們的智力水平怎么樣，多數(shù)同學(xué)回答一般，甚至有的同學(xué)回答很一般，很普通。這些狀元的成功主要不在于智力水平高，不在于聰明，主要在于勤奮，在于刻苦，在于努力。

狀元們成功的一大秘訣就是勤奮！

勤奮不等于狀元，狀元必須勤奮?？炭嗖坏扔跔钤瑺钤仨毧炭?。勤奮不等于成功，成功必須勤奮。刻苦不等于成功，成功必須刻苦。

2、學(xué)心態(tài)度——成功的動(dòng)力

狀元們都說，學(xué)習(xí)是一種追求、一種愿望、一種興趣，更是一種義務(wù)、一種責(zé)任。

狀元們積極的學(xué)習(xí)態(tài)度在學(xué)習(xí)過程中不僅能充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮他們的智力因素，而且能充分發(fā)揮他們的智力效應(yīng)，使他們學(xué)的東西牢靠，基礎(chǔ)打得好，即掌握了豐富的知識又培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和適合自己的學(xué)習(xí)方法。這些無疑會促進(jìn)他們學(xué)習(xí)成績的提高，會提高他們的考試分?jǐn)?shù)。

狀元們把學(xué)習(xí)看成一種追求、興趣和責(zé)任，學(xué)習(xí)上的壓力就會成為他們學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。

3、基礎(chǔ)好——成功的根底

在訪談1999年高考32名狀元時(shí)給我一個(gè)非常深刻的印象是他們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)好，各科發(fā)展平衡。這些同學(xué)之所以能成為狀元，關(guān)鍵是沒有偏科的，沒有“缺胳膊短腿“的。

有的狀元在高三臨近高考的幾個(gè)月根據(jù)自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)的狀況，采取適當(dāng)?shù)牟呗赃M(jìn)行復(fù)習(xí)和鞏固。他們使強(qiáng)項(xiàng)繼續(xù)保持一定的力量，加以鞏固。對弱項(xiàng)投入相當(dāng)?shù)牧α?，加以提高，把更多的力量放在有潛力的?xiàng)目上。因?yàn)橐粌蓚€(gè)月內(nèi)使某一門課提高很大實(shí)在太難。而發(fā)現(xiàn)有潛力的項(xiàng)目投入更多的時(shí)間，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。

4、學(xué)習(xí)方法——成功的工具

再摸索一套適合自己的學(xué)習(xí)方法，要適合自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)、學(xué)習(xí)情況，不能生搬硬套別人的經(jīng)驗(yàn)。

不做習(xí)題的奴隸，做習(xí)題的主人，這是他們共同的學(xué)習(xí)方法。狀元們是怎么對待做題的呢？他們認(rèn)為，做題不要太多，要精，要多思考，同一題型做幾道找出規(guī)律即可。我在采訪32名高考狀元中，尚未發(fā)現(xiàn)一名沒完沒了地做題的同學(xué)。要使自己成為駕馭習(xí)題的人，要使做題為提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量、提高自己的分?jǐn)?shù)服務(wù)。

5、自學(xué)——成功的必由之路

課堂學(xué)習(xí)是一種途徑，課外學(xué)習(xí)也是一種途徑。課外學(xué)習(xí)主要靠自學(xué)。因此，要會自學(xué)！

不會自學(xué)，在學(xué)習(xí)上就不會自己走路，總靠著老師的拐棍是走不了長路的，走路的效果也差。

培養(yǎng)自學(xué)能力，提高自學(xué)能力，發(fā)揮自學(xué)能力，是獲得知識的重要源泉，是高考成功的重要因素。

同學(xué)們要在學(xué)校中提高自學(xué)能力。提高自學(xué)能力是高考成功的重要因素，是

大學(xué)學(xué)習(xí)成功的重要?dú)v素，是走向社會成功的重要因素。

6、心態(tài)好——成功的基石

調(diào)整好心態(tài)是高考的關(guān)鍵因素之一。他們說，心理素質(zhì)太重要了，只有心理素質(zhì)好，考試才能發(fā)揮好，心理素質(zhì)不好，考試發(fā)揮不好?？磥硇睦硭刭|(zhì)好、心態(tài)好、發(fā)揮好是高考成功的關(guān)鍵因素之一。我在采訪中問及高考成功的原因，用最簡單的話來歸納就是平時(shí)學(xué)得好，高考心態(tài)好，發(fā)揮得好。

在高考中，心情愉快，心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定，使人在中樞神經(jīng)系統(tǒng)處在積極、穩(wěn)定、向上的狀態(tài)，在這種積極的心態(tài)下，考生心理的實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)（觀察力、記憶力、思維力、想像力與操作力、智力技巧與智力策略），心理的動(dòng)力系統(tǒng)（意志、信心等），心理的供給系統(tǒng)（尚未出現(xiàn)的靈感，尚未出現(xiàn)的頓悟，尚未意識到的思維）等處在較佳或最佳狀態(tài)就能使人在考試中，思維敏捷而靈活，想像豐富，記憶信息提取速度快并且準(zhǔn)確。這就會使考生在考試中把頭腦已有的信息迅速地提出來與創(chuàng)造性思維和創(chuàng)造性想像結(jié)合。把儲存在大腦的信息進(jìn)行組合從而解決了問題，就是心態(tài)好，發(fā)揮得好的心理機(jī)制。

7、父母引導(dǎo)——成功的搖籃

溫暖、理解、民主的父母教養(yǎng)方式、使孩子善于思考，發(fā)展自己。這樣的孩子在學(xué)習(xí)中既刻苦又靈活，善于和同學(xué)們互相幫助，互相交流。

通過狀元父母教養(yǎng)方式的研究，發(fā)現(xiàn)他們父母的教養(yǎng)方式有下列特點(diǎn)：

1、嚴(yán)格要求孩子會做人；

2、學(xué)習(xí)上盡力而為；

3、創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境；

4、身教于言教。

8、班主任的作用——成功的教育魅力

班主任在學(xué)校的教育中是紐帶的、是橋梁。班主任的感情、班主任的人格、班主任的工作水平，無不對學(xué)生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

高三的班主任在學(xué)生高考的心理準(zhǔn)備方面，在學(xué)生的志愿選擇的指導(dǎo)方面，起的作用尤為重要。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，狀元們的班主任工作有以下特點(diǎn)：

1、學(xué)生的朋友；

2、感情深；

3、民主管理；

4、與家長聯(lián)系密切；

5、加強(qiáng)心理教育。

從狀元班主任的心理教育實(shí)際情況來看，他們進(jìn)行心理健康教育主要是三個(gè)方面，即穩(wěn)定情緒，提高信心，發(fā)揮好。狀元們普遍反映，高考時(shí)心態(tài)調(diào)節(jié)好壞對考試發(fā)揮起著重要的作用。而這常常是班主任在臨考前心理工作的重點(diǎn)。

第四篇：寫好情書的十大秘訣

1.寫情書，紙張要精細(xì)，信封更要優(yōu)良，最好能在信紙上面滴上一些香水，使人拆閱時(shí)，感到香馨的氣味。

2.寫情書，字體要端正，文句要齊整，不可用過深的字眼，不可用索解困難的成語辭藻。

3.寫情書，真情要流露，表示要明顯。

4.寫情書，辭語要婉轉(zhuǎn)。

5.寫情書，對自己要謙虛，對對方要處處表示崇敬。

6.寫情書，文句要象詩一樣的美麗。

7.寫情書，要簡短。

8.寫情書，要把握寄出的機(jī)會，要有百折不撓的堅(jiān)毅精神。

9.寫情書，有時(shí)要滲進(jìn)若干回憶的描述。

10.寫情書，最佳是于信尾上附加以一種動(dòng)人的記號或標(biāo)志

第五篇：演講的秘訣

演講就是一項(xiàng)個(gè)人技能，是可以通過訓(xùn)練而提升;演講也是傳遞信息的一種方式，是可以被設(shè)計(jì)的;演講是一種行銷，要么銷售觀念、思想，要么銷售一種產(chǎn)品。以下是由

據(jù)統(tǒng)計(jì)，面對公眾發(fā)表演講是人們最害怕的一件事。不過好消息來了，如果你能遵循以下十點(diǎn)提示，你便能夠克服對演講的恐懼心理，開始一場精彩的、讓觀眾投入的演講。

濃縮你的演講主題

你最好能將你演講的主題精簡到只有30秒的一段話。為此你要怎么做呢?這就必須從你的演講目的著手。它是用來傳達(dá)知識嗎?如何是，那么它的重點(diǎn)是什 么?或許你的演講目的是呼吁聽眾行動(dòng)起來，那么你希望他們要采取什么行動(dòng)呢?或許你就是為了讓聽眾們有所感悟。這些最重要的內(nèi)容才是你需要在演講中強(qiáng)調(diào)的。首先，寫出首稿，不必理會字?jǐn)?shù)是多少。一旦初稿完成，就要濃縮它。在演講時(shí)，在任何適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)重復(fù)你的演講主題三遍以上，但是，你一定要在演講的開始，中段，尤其要在末尾提及到演講主題。

三個(gè)要點(diǎn)

這適用于長短不同的演說。即使你必須表達(dá)很多不同的想法，你也要盡力將它們歸納成圍繞主題的三個(gè)要點(diǎn)。在演講開始時(shí)讓你的聽眾知道你會談?wù)撨@三要點(diǎn)。這會有助于他們緊跟你的思路，特別是讓你在沒有使用其他視覺輔助工具的時(shí)候，仍然保持聽眾的注意力。

列舉最有力的資料和事實(shí)

如同準(zhǔn)備你的演講主題，將所有可能包含到演講中的資料都收集起來。然后詳細(xì)地分析它們，選取最能充分表現(xiàn)演講主題和三個(gè)要點(diǎn)的資料。緊記：寧缺毋濫。如果那些資料不能強(qiáng)有力地支持主題，就不要用它們。

借助視覺輔助工具

盡可能將幻燈片制作得簡明扼要。盡量使用圖畫和圖表以代替文字。

使用演講卡片

如果你在演講的時(shí)候一定需要提示，那么就使用一些只寫有要點(diǎn)和事例的提綱小卡片。讀稿式的演講聽上去只會像是讀稿，而且很可能留不住聽眾的注意力。

勤加練習(xí)

想想，你們當(dāng)中有多少人演講會選擇即興發(fā)揮?很好，你不是唯一一個(gè)?，F(xiàn)在再想想，你們當(dāng)中有多少人，當(dāng)踏上演講臺時(shí)會想：“噢，我應(yīng)該事先練習(xí)一下。”好了，那你現(xiàn)在明白我是什么意思了吧。練習(xí)的目標(biāo)不是能夠?qū)⒚總€(gè)字準(zhǔn)確讀出來，而是要能夠記住演講的大概內(nèi)容，讓演講時(shí)語氣聽上去自然一點(diǎn)，讓自己演講時(shí)放輕松。練習(xí)演講至少五次，而且至少有一次有錄音。這會有助于修正你的演講風(fēng)格。

釋放焦慮情緒

在發(fā)表講話前，通過進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)為自己的打氣，釋放一部分緊張情緒。比如說跳躍運(yùn)動(dòng)，揮舞手臂，在走廊邊慢跑邊聽音樂。在演講開始前5分鐘停下來，對筆記做最后一次簡單的回顧。

運(yùn)用自我激勵(lì)的話語

在你登臺演講之前，對自己說一些自我激勵(lì)的話，比方說：“今天我的演講一定會很成功!”;“聽眾一定會領(lǐng)會我的意思，并受到鼓舞立刻行動(dòng)的!”;“我一定會演講得很開心!我已經(jīng)等不及要開始了!”來鼓勵(lì)自己。

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保持微笑，輕松，自在

愉快地享受演講的過程吧。什么最壞的情況會出現(xiàn)?你可能會摔倒，打噴嚏，嘴巴干渴，喘氣等等。不過誰介意呢?就算真的發(fā)生了，只需保持微笑，適當(dāng)?shù)?話讓它變成令你的聽眾輕松一笑的題材。然后繼續(xù)你的演講。就像比賽中的滑冰選手，就算跌倒了，也保持微笑立刻爬起來并繼續(xù)下去。

當(dāng)你不能笑的時(shí)候

例外的情況是，讓你要發(fā)表一場嚴(yán)肅、莊重的演講時(shí)，你不能面帶微笑。在這種情況下，演講前的幾分鐘，閉上眼睛，想一下應(yīng)該用什么適當(dāng)?shù)纳駪B(tài)和語調(diào)來演講。想象也是一種十分有用的演講練習(xí)。