第一篇：高三文科的學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)沖刺計劃
高三文科的學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)沖刺計劃
高考進(jìn)入倒計時，此時一個好的復(fù)習(xí)計劃也許對你來說就是一個助推器，能夠在最短的時間里提升你的高考成績，幫助你圓大學(xué)夢。在此，我搜集了一些高考狀元的做法，草擬了一份復(fù)習(xí)計劃建議書，希望能給可愛的你們助一臂之力！
可參考的建議：
語文：提升的空間不大，重點(diǎn)放在文言文和作文，現(xiàn)代文帶
過了
數(shù)學(xué)：高一到高三，課本上的一般不難，但高考相對上了一
個層次，你必須額外自己做題。
英語：重點(diǎn)是語感，建議你每個早讀花15分鐘大聲讀，這樣可以培養(yǎng)語感。瘋狂英語李陽曾說過：學(xué)英語，最厲害的人是會做題又講的出為什么的；第二種是，讀上去就會做，但是講不出為什么，因為他不知道語法，只是憑語感做題。
文綜：
1.把課本看熟，基礎(chǔ)打牢。注意，是用心看熟，而不要死記硬背—這是強(qiáng)化提升的基礎(chǔ)。
2.在充分掌握課本主干內(nèi)容的基礎(chǔ)上，把目錄背下來，這是至關(guān)重要的一步，無論是政治、歷史還是地理，都把課本上的目錄給背下來，這里我用的是“背”而不是“看”字，假如學(xué)文科真的有點(diǎn)什么必須死記硬背下來的話，首要的就是目錄，不要去翻教輔書上整理的五花八門的內(nèi)容。為什么要背目錄呢，因為無論是政治、歷史還是地理，都是按觀點(diǎn)給分，比如一道題目12分，要答4個觀點(diǎn)，每個觀點(diǎn)3分，可能你寫了很長一段但只有一個觀點(diǎn)，那么你只能拿到一個觀點(diǎn)的分?jǐn)?shù)也就是3分；但如果你短小精悍地寫了4句話，每句話卻都踩著一個點(diǎn)，那么你的分?jǐn)?shù)肯定要比你只答一個觀點(diǎn)更高。目錄背熟以后，無論碰到哪一道主觀題，首先想到的都應(yīng)該是那一課的目錄。依照目錄，一節(jié)一節(jié)去回想內(nèi)容，去發(fā)散，這時候看熟課本的好處就體現(xiàn)出來了，課本看得越熟，你迅速回想、發(fā)散到的就越多，短時間內(nèi)想到的內(nèi)容就越廣。所以我們背目錄再從目錄發(fā)散，目的就是不要漏觀點(diǎn)，所有的觀點(diǎn)都是可從課本上延伸出來的。有的同學(xué)也許會問，考場上時間那么緊張，課本又那么多，1
每本課本都有自己的目錄，哪有時間在一道題上花那么大功夫一點(diǎn)點(diǎn)地去回想，這個問題的解決就需要我們在平時多訓(xùn)練，在做一道主觀題前，先不要看答案——假如你每做一道題都沒有先思考而是直接看答案的話，那你很難學(xué)會自己應(yīng)對各類題目，你的思路會只局限在這一道題，這對文科來說弊端尤其明顯——自己一點(diǎn)一點(diǎn)地回想目錄，第一次、第二次也許會花費(fèi)很長的時間，但如果堅持這么訓(xùn)練，你會發(fā)現(xiàn)在考場上你的速度會快很多，我解答一道政治大題回想目錄的時間只需要十到十五秒鐘，但回想完之后，我要答些什么，早已經(jīng)成竹在胸了。
文綜也很講究時政熱點(diǎn)，熱點(diǎn)不能不注意，但僅僅是“注意”罷了，也就是說知道是最近發(fā)生的，大體是怎么回事，再掃幾眼熱點(diǎn)追蹤輔導(dǎo)書所提供的觀點(diǎn)就足夠了。我對待時政熱點(diǎn)的方法是：記下幾個熱門的詞語，比如“和諧社會”、“科學(xué)發(fā)展觀”、“社會主義新農(nóng)村”等等。在答題的時候，與題目有沒有關(guān)系，你都盡量用上它們，更多時候也許是你沒有發(fā)現(xiàn)它們和題目之間的內(nèi)在聯(lián)系就忽略掉了它們，所以能用上的熱點(diǎn)盡量用上。
背目錄和看熱點(diǎn)，其實都在為考場上的答題做準(zhǔn)備?？忌诳紙錾献鑫目凭C合的主觀題時，心中默念六個字：“教材、材料、熱點(diǎn)”。千萬別小瞧這六個字，要想做到這六個字還需要一番努力。這六個字怎么解讀呢，用簡單點(diǎn)的話說，教材——就是讓你根據(jù)目錄回想、發(fā)散;材料——就是讓你聯(lián)系材料上的具體事例，一些觀點(diǎn)甚至可以直接從材料搬下來用，這點(diǎn)是很多同學(xué)都會忽略的，大家都會覺得，材料里怎么會有答案呢，事實上，很多答案都用的是材料里的語句;熱點(diǎn)——就是剛剛說過的，聯(lián)系上幾個熱門詞語，別小看了這些熱門詞語，別覺得它們已經(jīng)重復(fù)了千次萬次，很可能高考里某一個三分就是你不愿意寫的“科學(xué)發(fā)展觀”。
3、至于客觀題(也就是選擇題)吧，課本主干掌握好了，課本細(xì)枝末節(jié)也了然于胸，文科系統(tǒng)思維有了，你還擔(dān)心客觀題會大面積失分嗎?當(dāng)然，重要的是平時多做訓(xùn)練，反正選擇題題目短小精悍，看起來也挺可愛，做做選擇題還是挺有成就感的，不要怕做錯選擇題，錯了這一道，你就又多地積累了一個知識點(diǎn)，哪怕錯了十幾道，也千萬不要垂頭喪氣，堅持做，大量地做，不斷地為以后積累經(jīng)驗教訓(xùn)，你會逐漸發(fā)現(xiàn)，客觀題越錯越少，不再成為你的絆腳石。
4.每科弄一個錯題本，但并不是每個錯題都記錄，你認(rèn)為你會的，但做錯的，可以不記，不會的記錄在上面
時間安排：
1、不要妄想在一個晚上把所有科目都復(fù)習(xí)一遍，那只會囫圇吞棗，沒多大意義，根據(jù)自己各學(xué)科學(xué)習(xí)狀況，把一周的六天分別定為語文日，數(shù)學(xué)日，地理日英語日等，一個晚上集中精力攻一兩門即可，千萬不要貪多。要追求復(fù)習(xí)效率。
2.做題要講究效率,會的就過,把時間放在不會的上。英語,語文準(zhǔn)備一個小本本,一科個一本,隨時記下不懂的,從背面開始記你不熟悉的重點(diǎn)
備戰(zhàn)三原則，三環(huán)節(jié)，備戰(zhàn)法寶
文綜備考階段的復(fù)習(xí)要堅持三個原則：
一是完整性原則，即每一天的復(fù)習(xí)、每一個時段的復(fù)習(xí)都要保證學(xué)科的完整性，按計劃復(fù)習(xí)完一個學(xué)科再進(jìn)行另外一個學(xué)科的復(fù)習(xí)，切忌東抓一下地理，西抓一下歷史，結(jié)果是拆東墻補(bǔ)西墻，墻墻都漏;
二是同步性原則，即同學(xué)們的復(fù)習(xí)計劃一定要和學(xué)校教師的復(fù)習(xí)安排同步進(jìn)行，切不可另起爐灶;
三是適度原則，即練題要以過去幾年高考試題為藍(lán)本，不是越多越好。
從這三個原則出發(fā)，同學(xué)們在此階段的復(fù)習(xí)要做到：
1.回歸課本，夯實基礎(chǔ)
基礎(chǔ)知識不牢是高考失分的第一因素;思維不活躍、能力不強(qiáng)是得不了高分的關(guān)鍵因素。同學(xué)們應(yīng)明確高考的內(nèi)容要求，構(gòu)建知識體系，概括基本觀點(diǎn)，解決重、難、疑點(diǎn)，準(zhǔn)確把握知識的內(nèi)在聯(lián)系，突出基礎(chǔ)的核心內(nèi)容。復(fù)習(xí)時不宜翻開即讀，不妨先回憶某一階段相關(guān)知識的標(biāo)題，因為標(biāo)題是“綱”，對這些“綱”的綜合、歸納，便形成了知識體系。
2.關(guān)注現(xiàn)實，把握熱點(diǎn)
把握重大現(xiàn)實熱點(diǎn)問題，應(yīng)了解事物的來龍去脈和前因后果、了解主要內(nèi)容和典型具體的案例材料，運(yùn)用相關(guān)的理論知識分析說明。要突出把握體現(xiàn)地方性特色的重大現(xiàn)實問題。對現(xiàn)實熱點(diǎn)問題要注重宏觀把握，微觀切入。
3.掌握方法和技巧
掌握解題的思路方法和技能技巧，首先要仔細(xì)審題，而且要審準(zhǔn)、審?fù)?，提煉出有效信?其次要訓(xùn)練答案語言的科學(xué)規(guī)范性，答題要抓住要點(diǎn)，使用學(xué)科術(shù)語，不要用夸張或者過分修飾的語句。注意事項：
第一，上課不要開小差，專心聽老師講課，認(rèn)真記好筆記，畢竟記筆記可以集中注意力
第二，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，不要為了玩而抄襲他人的作業(yè)
第三，不要認(rèn)為自己有多能，不要見到題不細(xì)看就認(rèn)為自己會了，要真正的弄懂
第四，力爭與老師搞好關(guān)系，到時老師會向你提供好的參考書，另外在學(xué)習(xí)上也會對你額外關(guān)照的第五，杜絕上網(wǎng)和談戀愛，這個會使你的成績直線下降
第六，學(xué)習(xí)時要注意身體，反對挑燈夜戰(zhàn)
第七，課下，多運(yùn)動運(yùn)動，為高三復(fù)習(xí)提供一個好的身體，但是不要過于激烈，反對籃球足球等劇烈運(yùn)動，主張乒乓，羽毛球，慢跑
同學(xué)們，讓我們在最后的這200多天，每一天都這樣做：
對同桌說：加油！
對老師說：感謝！
對家長說：放心！
對自己說：我能行！
第二篇：高三文科復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)計劃
高三文科復(fù)習(xí)計劃建議
把高三的復(fù)習(xí)計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法。
第一階段，是整個高三第一學(xué)期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復(fù)習(xí)的一半時間左右。
這段時間高三文科復(fù)習(xí)四忌：
一忌拋開考綱，盲目復(fù)習(xí)。高考各科都有《考試說明》，學(xué)生首先應(yīng)該依據(jù)《考試說明》，明確高考的考查范圍和重點(diǎn)內(nèi)容，再有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。
二忌急于求成，忽視小題。有些學(xué)生認(rèn)為文科需要背誦的知識點(diǎn)太多，而在高考中基礎(chǔ)知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識，正是提高文科成績的關(guān)鍵所在。
三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學(xué)生認(rèn)為與理科相比，文科知識缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿章節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)。其實文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識、能力、方法三個層次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學(xué)生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點(diǎn)在哪里。
這個階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個知識點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
這個階段，還有一項重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學(xué)期來的復(fù)習(xí)效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學(xué)生的重要依據(jù)。我這里，特別提醒學(xué)習(xí)較好的高三同學(xué)，要格外重視這次考試。
第二階段從寒假至四月份模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是四月模擬考試。它是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗和閱兵?？荚嚦晒Γ梢允棺约盒判谋对?，但不要沾沾自喜；如果受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。
第三階段從四月考試結(jié)束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧?，以保證充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復(fù)習(xí)中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準(zhǔn)也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。
以上介紹的是高三時的復(fù)習(xí)計劃和體會。我想，我們在復(fù)習(xí)中，更重要的是從一點(diǎn)一滴做起。“千里之行，始于足下”，我們也應(yīng)該重視日常每天每周的復(fù)習(xí)安排。
在高三一年的復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該注意合理安排每一天的復(fù)習(xí)時間。在緊張的復(fù)習(xí)過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全復(fù)習(xí)到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢？因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點(diǎn)，集中精力，以爭取達(dá)到較高的學(xué)習(xí)效率。我在高三每天晚上復(fù)習(xí)時，周一定為數(shù)學(xué)日，周二定為英語日，周三定為地理日，周四定為語文日，周五定歷史日，周六定為政治日。每晚集中精力復(fù)習(xí)一門功課，長期堅持，效果不錯。
如何學(xué)習(xí)語文
大家很快就要進(jìn)入高三，投入到對中學(xué)生來說最為艱苦的“戰(zhàn)斗”中。高三的語文學(xué)習(xí)和以往有著很大的區(qū)別，但并不像想象中那么可怕，大家不要將過去對語文的抵觸或是恐懼的情緒帶進(jìn)高三。根據(jù)我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，給學(xué)弟學(xué)妹一點(diǎn)建議：
調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)。把握答題技巧
在高三，能讓語文學(xué)習(xí)成績大幅提升的是掌握好的答題技巧。老師會在課堂上將這些技巧全部傳授給大家，但最重要的是該以什么樣的心態(tài)去接受。語文基礎(chǔ)比較好的同學(xué)也許會對這樣“死板”、“單一”的答題方式反感，而這樣的心態(tài)往往就會成為取得高分的障礙。老師教授的答題套路并不是要限制同學(xué)作答，而是要規(guī)范語文答題時的思考方式。畢竟，我們最后要面對的是高考試卷。比如詩歌鑒賞的作答，老師所要求的“手法+串釋+情感+表達(dá)效果”，是為了規(guī)范大家的思維，保證作答的規(guī)范性，不將分?jǐn)?shù)丟在無謂的地方。我相信，在這一點(diǎn)上理科生會更有優(yōu)勢，理科的嚴(yán)謹(jǐn)思準(zhǔn)會幫助大家在高三的語文中取得突破。有效利用時間，合理制訂計劃
語文的學(xué)習(xí)是平時的積累，在高三更是如此。比較其他學(xué)科，我認(rèn)為語文更重要的學(xué)習(xí)時間是在家里而非學(xué)校，而且是一門相當(dāng)花時間、需要勤練的學(xué)科。不論是基礎(chǔ)、詩歌、還是閱讀，放下一段時間，都會影響你的做題能力甚至“語感”。所以，語文學(xué)習(xí)，堅持平時訓(xùn)練最重要。要習(xí)慣制訂細(xì)致而規(guī)律的學(xué)習(xí)計劃，并嚴(yán)格執(zhí)行。特別是字音、字形，雖然容易記憶，但若不堅持練習(xí)，所掌握的東西很快就會遺忘大半。
平時訓(xùn)練有重點(diǎn)，板塊側(cè)重不同
針對語文不同的板塊，平時練習(xí)的側(cè)重也要有所不同。舉例來說，語文基礎(chǔ)就要做到每天一次的定時訓(xùn)練，5道題10分鐘，在保證正確率的同時提高速度。詩歌鑒賞的訓(xùn)練則可以通過摘抄鑒賞辭典來完成。主要熟悉鑒賞思路和準(zhǔn)確的用詞，這同時可以增加自己的詩歌閱讀量，并且掌握不同類型的詩歌、不同的鑒賞思路與方法。而小閱讀和大閱讀則不需要做太多的練習(xí)，尤其不要做高考以外的閱讀題。大家可以定期讀一讀高考的閱讀篇目，不一定要急著作答，先在心中思索一遍，然后仔細(xì)揣摩所給的標(biāo)準(zhǔn)答案，比較自己的答案，找到差距.并有針對性地進(jìn)行強(qiáng)化理解。另外，大家一定不要放松默寫這一板塊，這是得分題，不能丟。
語文錯題本多種使用方式
高三的錯題本很重要，很多同學(xué)剛開始也許還能做到有錯及時改，及時記錄，及時整理，過一段時間后，能堅持的人往往很少。其實根據(jù)每個人的不同情況，錯題本也會有多種使用方式。對于可以堅持下來的學(xué)生，我想說的是，繼續(xù)保持下去，這樣良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會對高三的學(xué)習(xí)有很大幫助，不僅是語文這一學(xué)科，對其他科目同樣如此。那些無法堅持下去的學(xué)生，也不用沮喪。這里我想向大家推薦一種錯題本的使用方式。如果真的無法做到及時記錄錯題.那么可以一個月為周期來整理，先要保證每個星期對做過的卷子進(jìn)行錯題記錄，一個月之后對這個月的錯題記錄進(jìn)行再整理，找出自己常犯的易錯點(diǎn)。大考前面對大量的錯題往往無法做到面面俱到，這時就更需要對記錄的錯題進(jìn)行全面的再整理，這將有助于彌補(bǔ)薄弱
環(huán)節(jié)。
寫作水平的提高和作文素材積累 無論是誰，只要方法得當(dāng)，作文對于大家來說，就不會變成制約語文成績的頑疾。高三是作文能力提升的黃金時間，而這一切都要從平時的素材積累開始。大家在高三的時候要針對自己感興趣的話題進(jìn)行專題式的積累，挖掘出作文的深度。對于那些寫作時往往無材料可用的同學(xué)，我建議可以通過一個月熟讀一本書來改善這樣的情況。出現(xiàn)無材料可用的情況，并不是因為你知道的不夠多，而是你掌握的不夠熟。對一本書的深度了解，我想至少需要讀四五遍。如果可以在一個月內(nèi)熟讀一本書，對于大家的寫作，也會很有幫助。這里我推薦梁衡的《覓渡》、余秋雨的《文化苦旅》、《山居筆記》、卞毓方的《長歌當(dāng)嘯》，并不一定非要模仿他們的文風(fēng)，不過里面有很多例子都是可以轉(zhuǎn)化到我們的作文中，大家不妨了解一下。
如何學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和英語
對于許多文科學(xué)生來說，數(shù)學(xué)也許是一個令人有些畏懼的名詞，有些同學(xué)也許就是因為數(shù)學(xué)學(xué)不好或者不太喜歡數(shù)學(xué)，而選擇了學(xué)文科的。但是，對于任何一個文科生來說，數(shù)學(xué)都是非常重要的，有人把數(shù)學(xué)比做是文科生的生命線，有人說數(shù)學(xué)和英語在很大程度上決定了一名文科生的層次，這都是有一定道理的。因此，一定要盡自己最大的努力來學(xué)好這兩門課程。
【數(shù)學(xué)】
學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)應(yīng)該要在宏觀上對其有一個整體的把握，總的來說，數(shù)學(xué)可以分為8大部分：函數(shù)、數(shù)列、立體幾何、解析幾何、排列組合、不等式、平面向量、二項式定理以及統(tǒng)計。其中，尤其以函數(shù)和幾何較為難學(xué)，同時也是重點(diǎn)知識內(nèi)容，要弄清楚它們各自的特點(diǎn)以及相互之間的聯(lián)系，這些都是最基本的內(nèi)容。而要做到這一點(diǎn)，首先就要對課本上的一些基本的概念、定理、公式了如指掌，用的時候才能從容不迫，信手拈來。但是，這些知識往往也是最容易被忽視的——大家都忙著做一道又一道的習(xí)題，買一本又一本厚厚的習(xí)題書，哪有時間去看課本？
有些同學(xué)可能會想，數(shù)學(xué)又不是政治、歷史，書上的習(xí)題又大都極簡單，何必看課本呢？殊不知，課本對于數(shù)學(xué)來說，也是很重要的。高考數(shù)學(xué)有20%的基礎(chǔ)題目，只要花上一點(diǎn)點(diǎn)時間把課本好好看看，要拿下這些題易如反掌；反之，要是對一些基本的概念、定理都含混不清，不但基礎(chǔ)題會失分，難題也不可能做得很好，畢竟這些都是基礎(chǔ)啊。數(shù)學(xué)的邏輯性、分析性極強(qiáng)，可以說是一種純理性的科學(xué)，要求思維一定要清晰明了，是不太可能出現(xiàn)做出題目卻不知是如何做對的情況的，因而基礎(chǔ)知識十分重要。
其次，相當(dāng)多的習(xí)題自然是必不可少的。在理解了基本的概念以后，必須要做大量的練習(xí)，這樣才能鞏固所學(xué)到的知識，加深對概念的了解。所謂熟能生巧，數(shù)學(xué)最能體現(xiàn)這句話的哲理性。數(shù)學(xué)的思維、解題的技巧，只有在做題中摸索，印象才會深刻，運(yùn)用起來才會得心應(yīng)手。當(dāng)然，這并不是提倡題海戰(zhàn)術(shù)，適量就可，習(xí)題做得太多，很容易產(chǎn)生厭煩情緒。最重要的還是選題，一定要選好題、精題。在這一方面，老師的建議是很值得考慮的，最好買老師推薦的參考資料。同時做題還要根據(jù)自己的實際情況。一般而言，要先做基礎(chǔ)題，把基礎(chǔ)打牢固，然后再逐步加深難度，做一些提高性的題目。每一個知識點(diǎn)都要做一定量的上難度的題來鞏固，這樣才能將其牢牢掌握做完每個題之后，要回頭看一遍（尤其是難題），想想做這一題有什么收獲，這樣，就不會做了很多題卻沒有什么效果。
運(yùn)算也是很重要的一個環(huán)節(jié)，與方法的重要性不相上下。培養(yǎng)一種發(fā)散性思維，尋求解題的多種方法，當(dāng)然非常重要。但是，有一些同學(xué)，他們具有很強(qiáng)的思維能力，能夠從多種角度思考問題，可是計算能力卻不強(qiáng)，平時也不訓(xùn)練，考試時往往是找對了方法卻算錯了答案，非?？上А５拇_，繁瑣的運(yùn)算是令人望而生畏的，但是，在運(yùn)算過程中你將發(fā)現(xiàn)許多
新的問題，而運(yùn)算能力也就在訓(xùn)練中漸漸提高了。因而，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)方法要與計算并重。一方面，要重視做題方法的訓(xùn)練，從多角度、多方面去思考問題；同時，也要注意鍛煉計算能力，注重計算的精確性，而不能偏向一方。平時的學(xué)習(xí)要注意以下幾點(diǎn)：
1、按部就班。數(shù)學(xué)是環(huán)環(huán)相扣的一門學(xué)科，哪一個環(huán)節(jié)脫節(jié)都會影響整個學(xué)習(xí)的進(jìn)程。所以，平時學(xué)習(xí)不應(yīng)貪快，要一章一章過關(guān)，不要輕易留下自己不明白或者理解不深刻的問題。
2、強(qiáng)調(diào)理解。概念、定理、公式要在理解的基礎(chǔ)上記憶。每新學(xué)一個定理，嘗試先不看答案，做一次例題，看是否能正確運(yùn)用新定理；若不行，則對照答案，加深對定理的理解。
3、基本訓(xùn)練。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)是不能缺少訓(xùn)練的，平時多做一些難度適中的練習(xí)，當(dāng)然莫要陷入死鉆難題的誤區(qū)，要熟悉高考的題型，訓(xùn)練要做到有的放矢。
4、重視平時考試出現(xiàn)的錯誤。訂一個錯題本，專門搜集自己的錯題，這些往往就是自己的薄弱之處。復(fù)習(xí)時，這個錯題本也就成了寶貴的復(fù)習(xí)資料。
數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)有一個循序漸進(jìn)的過程，妄想一步登天是不現(xiàn)實的。熟記書本內(nèi)容后將書后習(xí)題認(rèn)真寫好，有些同學(xué)可能認(rèn)為書后習(xí)題太簡單不值得做，這種想法是極不可取的，書后習(xí)題的作用不僅幫助你將書本內(nèi)容記牢，還輔助你將書寫格式規(guī)范化，從而使自己的解題結(jié)構(gòu)緊密而又嚴(yán)整，公式定理能夠運(yùn)用的恰如其分，以減少考試中無謂的失分。
【英語】
英語考試首先是聽力，聽的時候心態(tài)一定要放好，為什么強(qiáng)調(diào)心態(tài)?只有聽力這一關(guān)過的比較順當(dāng)，后面才可能更順當(dāng)。聽力一旦沒聽好，因為它是一遍，不能再回頭，有的同學(xué)有一個地方?jīng)]聽好，一下子卡殼了就導(dǎo)致一直到作文都做得特別不好，所以說在做聽力時放輕松一點(diǎn)，跟平時一樣，正常去聽，聽完之后如果這道題沒答上就拉倒，繼續(xù)聽下一道題。聽力答完之后，先鎮(zhèn)定一會兒，涂完卡之后，就把這件事情忘了，不管聽力是考得多好還是多壞，就讓它過去。然后就從頭開始，答單選。
英語就是平時得多讀，那些學(xué)得比較好的同學(xué)，他們也沒有什么特別多的竅門，就是多聽、多讀、多說、多寫。但是，單詞可不能死記硬背，千萬不能抱個本，一天背它一百二百，明天全忘了。學(xué)英語時，碰到不懂的單詞得勤翻詞典，遇到特別重要的單詞做到弄懂為止，但是，單詞識記不要脫離句子，要放在句子中出現(xiàn)。學(xué)英語，關(guān)鍵還是靠積累，要做到每天都學(xué)到東西，哪怕是瑣碎的東西。其實聽力問題也是詞匯量的問題。詞匯量上去了單詞就能聽得懂，聽得懂理解起來就不成問題。還要注重一些特定的環(huán)境，比如在電話里的對話，飛機(jī)場訂票，飯館里買飯，商店里買東西這些重點(diǎn)的環(huán)境應(yīng)該重點(diǎn)聽一些，如果是電話的電話號碼留言，飯館里買什么這些都要注意一下，詞匯量上去了一般沒有什么問題。
在英語考試中，接二連三地遇到生詞，考試心情隨之就會越來越緊張，“這篇閱讀好難，我連讀也讀不通，后面的題肯定也做不對了。”這種情況在同學(xué)中十分普遍，做閱讀理解就怕遇到生詞，好象它已經(jīng)成了解題的第一大攔路虎；更不用說每篇都遇到好些單詞不認(rèn)
識了，那時很可能就會亂了方寸，直接干擾整個考試的情緒和思路。
針對這個問題，建議采用“未雨綢繆法”。在平時的復(fù)習(xí)中，大家?guī)缀醵紩鲥e題集的整理，但是卻很少在閱讀中做筆記。如果一邊閱讀，一邊發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)頻率較高的社會生活常用生詞和熱點(diǎn)詞語，還有形式變化較多的各種動詞，然后連帶生詞和例句都記錄在能隨身攜帶的小本上，就可以利用零散時間拿出來翻看復(fù)習(xí)。逐漸地加深對這些閱讀筆記的印象，很多以前的生詞也就不“生”了。所以，閱讀筆記只要堅持不懈地做下去，可以有效地減少考試時遇到的生詞量，掃除做題的一大障礙。
讀到確實不認(rèn)識的單詞時，也可以采用化解它的套路。如果某個生詞不影響對整篇文章的理解時，就大膽地跳過去，絕不要對它念念不忘；如要題目是針對生詞的，做法是先給它做個記號，暫時跳過，通讀之后依靠上下文的意思來推測大概詞義，或?qū)⑦x項帶入生詞所在的原文，檢驗是否合乎語義和邏輯，而且有時在題目或文章里就有與生詞相近的詞或短語，可以從中得到詞義提示。除去做閱讀練習(xí)題，大約每周讀一份21世紀(jì)報，而且課文也是必要的精讀材料。有同學(xué)到了高三就拋開課本去找各種各樣的課外讀物看，是不可取的。因為高三課本和考綱是配套的，所選的文章，在題材和難度上都和高考閱讀題的文章相近，包括科技、人物、歷史等豐富的內(nèi)容，還容納了以前學(xué)過的各種語法和句型。認(rèn)真讀懂并分析這些文章，能有針對性地增強(qiáng)語感和理解能力，從書本過度到試卷起了很好的作用。所以，考前3到5個月以作題和啃書本相結(jié)合效果是比較好的，書本絕對不能放下。另外，在休息時間，通過看英語電視節(jié)目和聽英語歌曲等方式在娛樂中“閱讀”，也是積累“量變”的一個輕松途徑。
量變到質(zhì)變的過程中，時?？偨Y(jié)很重要。好些同學(xué)覺得閱讀科技類文章比較難，但這類文章比較起其他類型的文章它在結(jié)構(gòu)上更有規(guī)律可尋。一般容易在段首或段尾找出主題句，或發(fā)現(xiàn)每段的關(guān)鍵詞。
外語一方面是跟著老師把基礎(chǔ)知識學(xué)牢了，課外再聽一些詞帶，看一些書刊。一個是提高一下學(xué)英語的興趣，再一個是涉及一些課外的東西，對提高英語語感很有好處。其實各科都是這樣，一個基礎(chǔ)知識，一個課外知識。最重要的還是基礎(chǔ)知識。英語稍差一點(diǎn)的學(xué)生可以把90%以上的時間都用在這方面。能力稍微好一點(diǎn)的把基礎(chǔ)知識抓好之后，再適當(dāng)多涉及一些課外的東西。
英語始終要堅持做閱讀理解，完型填空，不要讓筆頭生下來，去習(xí)慣這種題型。而且每天都聽一點(diǎn)英語，練聽力的時候可能比較習(xí)慣一些，否則一下子聽的話可能聽不出來，反應(yīng)不過來。
如何學(xué)習(xí)地理
建議如下：
一、要有信心。時間夠用（一個學(xué)期），關(guān)鍵是愛好和重點(diǎn)。
二、就是學(xué)習(xí)方法要對頭。不外呼是抓住重點(diǎn)?？梢哉矣休o導(dǎo)高考經(jīng)驗的老師給你單獨(dú)輔導(dǎo)。其實不光是地理，許多學(xué)科你先把目錄理解透徹，記憶住了，就等于抓住了科目的紅線（就是綱，綱舉才能目張）。每一部分主要是自然概況，地勢地貌和大江大河、礦產(chǎn)資源的特點(diǎn)等。再就是經(jīng)濟(jì)、政治特點(diǎn)，人口、主要城市等。
三、一定要養(yǎng)成看圖習(xí)慣，學(xué)習(xí)時候要看圖學(xué)習(xí)。
四、還是最好找有經(jīng)驗的老師單獨(dú)輔導(dǎo)。
五、最后就是背?。ㄓ洃涀。?。
六、有經(jīng)驗的老師會告訴你不管是世界地理還是中國地理，都有基本的共同學(xué)習(xí)特點(diǎn)，抓住這個特點(diǎn)就好學(xué)習(xí)拉（有的老師能夠把地理知識編成順口溜）。
文科綜合是令很多考生頭痛的部分，它的分值大而且主觀題比重大。不過，我相信，只要經(jīng)篇二：高考文科生復(fù)習(xí)計劃：關(guān)于文綜學(xué)習(xí)
高考文科生復(fù)習(xí)計劃：關(guān)于文綜學(xué)習(xí)
對于高考文科生而言，文綜是占分比重最大，也是相對最容易得分的一科，但是文綜學(xué)習(xí)起來也有一些難點(diǎn)很讓人頭痛，下面是一篇高考過來人所寫的中學(xué)文綜各科的復(fù)習(xí)方法，看似年代已經(jīng)久遠(yuǎn)，但實際對現(xiàn)在的高考還是有一定的借鑒作用。
對于歷史來說，最難記的當(dāng)屬歷史年代、年份之類數(shù)字性的東西，我在中學(xué)學(xué)歷史時對這類東西也是頭痛不已。當(dāng)時我班一位同學(xué)就有個訣竅：她告訴我，對于重大事件的歷史年份應(yīng)按順序記憶，也就是按照事情發(fā)生的先后順序。在這個基礎(chǔ)上，對一些枯燥的數(shù)字可以用“諧音法”編成形象的東西來記憶，然后再想辦法把年代與事件聯(lián)系起來。歷史當(dāng)中，世界歷史要比中國歷史記憶難度要大一些，不僅那些事件我們不熟悉，光那些又長又拗口的人名就夠為難我們的，對于這類東西，也可以用諧音法編成適合自己的口訣。在記憶法方面，自己創(chuàng)造的記憶方法要比從別人那里搬來的要好得多，同學(xué)們盡可能自己創(chuàng)造一些適合自己的記憶方法。我們所學(xué)的歷史教材是比較枯燥的，有的同學(xué)如果對此不感興趣，可以在業(yè)余時間讀一些如《上下五千年》、《世界五千年》之類的課外讀物，讀過這些書后，再看歷史教材，對一些歷史事件就比較熟悉了，這樣對加深記憶也有好處。
地理這門學(xué)科，不知現(xiàn)在中學(xué)學(xué)科中有沒有，當(dāng)初我在中學(xué)時是有的。憑我自己的感覺，地理要比歷史要有趣一些，也形象一些，這門學(xué)科中有些東西是需要理解記憶的：比如，大氣層、地殼、氣候方面的知識，沒有一定的理解能力是很難學(xué)好的。但地理與其他理解性學(xué)科相比還是側(cè)重于記憶的，對于地理知識的學(xué)習(xí)，首先要培養(yǎng)對地理的興趣，如果沒有任何興趣，只憑死記硬背是難以學(xué)好的。地理與歷史相比，形象的東西比較多，學(xué)習(xí)的時候一定要學(xué)會對照地圖冊來記憶，因為地圖冊是彩色的，比較形象，留在我們大腦中的印象會更深。有條件出門旅游的同學(xué)可以利用這個大好時機(jī)熟悉一下各地的地理概貌、風(fēng)土人情，然后再聯(lián)系書本上所學(xué)的東西，加強(qiáng)記憶。
政治，我認(rèn)為它是三門科目中最難記憶的一門學(xué)科。當(dāng)初我在中學(xué)時，政治學(xué)得是比較差的：因為年紀(jì)小，理解能力差，又生性懶惰，不愿動腦記憶，所以政治很難得到高分。我自己感覺，政治這門課，對于十幾歲的中學(xué)生來說是有一定難度的，因為中學(xué)生理解能力有限，如果只憑機(jī)械記憶，那要付出相當(dāng)大的代價，還未必能取得好的效果。從這幾年的高考試卷來看，政治越來越側(cè)重于理解，純記憶性的東西越來越少，這就要求同學(xué)們應(yīng)該把政治課學(xué)活。要學(xué)好政治，必須有一個關(guān)心政治的頭腦，平時應(yīng)該多注意收看新聞，關(guān)心國家大事，遇到自己不明白的問題，要多向大人請教。記得我在中學(xué)時有些不理解的東西現(xiàn)在都自然而然地理解了，這說明理解能力是隨著年齡、閱歷的增長而增長的，一般來說，成年人的理解能力要比孩子要強(qiáng)許多。因此，作為中學(xué)政治老師，一定要多為孩子創(chuàng)造條件，盡可能讓孩子“學(xué)懂”政治，而不是“記住”政治。
另外三門課數(shù)學(xué)、語文、英語是文、理科的共同科目，也是不可缺少的科目。關(guān)于這幾門功課的學(xué)習(xí)，最主要的是要培養(yǎng)對它們良好的興趣，如果沒有興趣，那將會象“填鴨”一樣艱難。
雖然離開學(xué)生時代也有十幾年了，以上學(xué)習(xí)方法也不知是否適用。不管怎樣，我祝愿現(xiàn)在的中學(xué)生們都能把知識學(xué)會、學(xué)活，學(xué)好，做到活學(xué)、活用，將來能成為真正對社會有用的人才。篇三：高考復(fù)習(xí)每日學(xué)習(xí)計劃安排
高考復(fù)習(xí)每日學(xué)習(xí)計劃安排
對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一年以來高考復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考： 每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動安排；中午午休；下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4： 10-6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個小時復(fù)習(xí)語文；其余時間機(jī)動。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
總之，在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好！
最后七天提升能力的黃金方案
【把握機(jī)會，消滅你的薄弱環(huán)節(jié)】
這幾天，學(xué)校一般都把考生們放回家自習(xí)了。
有的同學(xué)認(rèn)為，既然學(xué)校放我們回家了，距離高考也僅有七天左右的時間，大概也不會有多大進(jìn)步，于是就覺得不必再作什么復(fù)習(xí)了，等著去參加考試吧。
也有的同學(xué)刻意回避那些一直沒有徹底解決的問題，不愿正視自己的薄弱環(huán)節(jié)，似乎看不見就未必能考到。
那么，為什么在距離高考還有一星期的關(guān)鍵時刻，老師卻不安排我們?nèi)W(xué)校集中學(xué)習(xí)了呢？其實，老師把最后的這段寶貴時間留給同學(xué)，是希望你把握這高考前最后的機(jī)會，去消滅屬于你自己的、平日里沒有徹底解決的問題或薄弱環(huán)節(jié)。
在競爭激烈的社會中，一個人把握機(jī)會的能力與他的其余各項能力總和相比同等重要。一個善于把握機(jī)會的人比一個對機(jī)會視而不見的人更容易獲得成功。
如此，高考前夕的這幾天是你最后的機(jī)會，這完全由你自己支配的七天就是上蒼給你的“救命稻草”。此時，你應(yīng)該靜下心來，仔細(xì)分析自己在每一門學(xué)科里有哪些薄弱環(huán)節(jié)沒有解決，有哪些知識斷點(diǎn)沒有接上。如果你抓住這個稍縱即逝的機(jī)會，運(yùn)用本文介紹的方法，消滅各學(xué)科存在的薄弱環(huán)節(jié)。那么，你完全可能鳳凰涅磐、浴火重生，使自己的能力達(dá)到一個前所未有的新高度。
【巧妙安排，制定考前三步計劃】
巧安排之第一步——消滅各科薄弱點(diǎn)，打造完整知識鏈 1.這一步驟用時約一～二天。
2.把自己的一些薄弱環(huán)節(jié)在紙上按不同學(xué)科一一羅列出來。3.運(yùn)用“集滅法”等方法解決羅列出來的問題。
集滅法：對于某課程的某個薄弱環(huán)節(jié)a.把家里的教科書和相關(guān)的參考書找出來，翻到論述這個知識點(diǎn)的頁碼；b.逐一閱讀每本書上關(guān)于這方面知識的論述；c.做上述相關(guān)知識點(diǎn)論述后面的例題；d.詳細(xì)比對解題步驟和最終結(jié)果，弄清暴露出來的問題。
這就是集中精力克服和消滅某薄弱環(huán)節(jié)的復(fù)習(xí)方法，其中步驟“c.”提到的例題是那幾本書籍中緊跟著這個知識點(diǎn)的例題?？梢杂杉议L把這些例題去復(fù)印出來，然后裁掉其中的答題步驟，僅留下題干部分，并按順序粘貼在其它的紙上，形成一組極具針對性的習(xí)題。1.這一步驟用時約為四天。
2.請考生、家長購買往年高考各科試卷備用。
3.高考卷的難度一般比模擬卷低，出現(xiàn)偏題的可能性較小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升學(xué)生信心，熟悉高考題型。4.以每兩天為一個周期，按照高考的時間安排，在相應(yīng)的時間點(diǎn)和時間段里做一份往年高考卷。
5.四天里分兩個周期共完成二套卷子，其中語文卷的作文題可由學(xué)校老師提供的作文練筆題替代，綜合卷可以放在晚間做。6.每一份考卷做完后，應(yīng)與標(biāo)準(zhǔn)答案仔細(xì)核對，在核對中體會“采點(diǎn)給分”的評分方法，掌握分步答題的得分技巧。巧安排之第三步——理清思路，保持狀態(tài) 1.這一步驟用時約為一～二天。
2.針對前一步驟做考卷時暴露出來的問題，復(fù)習(xí)相關(guān)知識點(diǎn)，理清解題思路。3.做一些基礎(chǔ)性習(xí)題，保持迎考狀態(tài)。4.整理文具、證件，準(zhǔn)備考試時的著裝。
【調(diào)整作息，提前適應(yīng)高考日程】
因為高考的時間安排與在校時的作息有很大的不同，所以從回家自習(xí)的第一天起，考生要將作息做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，使自己有一個適應(yīng)的過程。
1.你不必趕著去上學(xué)了，每天起床時間可稍晚一些。
2.為了保證有充沛的精力去參加高考，從現(xiàn)在起就寢時間要逐步提前。3.根據(jù)高考時上、下午考試之間有較長時間間隔的特點(diǎn)，并且也為了有充沛的精力參加下午的考試，考生要保證每天午睡半個小時。午睡要從回家自習(xí)這天起就開始進(jìn)行，這樣才能逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。
4.白天，考生應(yīng)避免頻繁外出活動。晚上，可在父親或母親的陪同下在居住地附近散散步。
考生朋友，當(dāng)你告別了處處留下你青春身影和青澀記憶的學(xué)校，離開了每天固定的那個班級那個座位的那一刻，你是否意識到，你邁開的實際上是出征的腳步？
那么，在邁向成功的道路上，只要你按照上述方案把握機(jī)會、巧妙安排，隨著你堅實的腳步，青春的夢想一定會在燦爛六月里成為金光閃閃的現(xiàn)實。
考試心理調(diào)節(jié)四法
抑制法：有許多學(xué)生在臨考前總擔(dān)心怯場，怕自己會緊張。對此，考生可用抑制法來避免怯場或走神。其原理是，當(dāng)大腦中一組神經(jīng)元受到刺激后，會發(fā)出興奮去刺激大腦皮層，產(chǎn)生思維活動。同時，它又會發(fā)出另一種興奮，去抑制其他神經(jīng)元的活動。運(yùn)用抑止法的具體方法是，當(dāng)考生拿到試卷后，只需冷靜地思考試卷上的題目，勿需多久，這種怯場或走神的心理干擾就自然會被抑止，進(jìn)而調(diào)整機(jī)體步入最佳狀態(tài)來完成考試。
睡眠法：有些考生一接到試卷，由于昨夜的睡眠不足，身體欠佳，或者因為怯場，導(dǎo)致發(fā)揮失常。此時不妨即臥在桌上，休息3至4分鐘，以達(dá)到鎮(zhèn)靜的效果。這樣做有利于中樞神經(jīng)的協(xié)調(diào)，還能消除疲勞、緊張，使情緒穩(wěn)定，思路敏捷。結(jié)果，使機(jī)體競技狀態(tài)從低谷走向高峰。
翱翔法：有一些考生拿到試卷后，便憂心沖沖，導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，使交感神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張，迷走神經(jīng)過度抑止。這時，考生可讓思路象牧羊一樣，任其在大草原上暢游。這樣，有利于植物神經(jīng)協(xié)調(diào)，從而擺脫因境，順利迎考。
化簡法：以往，有很多優(yōu)秀的考生一拿到試卷，就先把簡單的試題消滅掉，再一步一步地解決化簡疑難的問題。因為一旦把簡單的試題完成后，就能有效地穩(wěn)定情緒，活躍思路，迅速提高反應(yīng)能力。
人逢中、高考這樣的大事，都會緊張起來，適度緊張能使考生集中注意力，有利于復(fù)習(xí)備考。曾有一名高考生剛進(jìn)考場沒寫幾筆就交卷離場了，只見他在試卷上寫道：“小子本無才，老子逼著來，試卷交上去，鴨蛋滾下來?！敝挥羞@樣的考生，才對考試不緊張。對考前的適度緊張，不必過分在意，應(yīng)把它視作一種正?，F(xiàn)象。
考生如過度緊張，弦繃得太緊了，結(jié)果會適得其反。持續(xù)過度緊張，會使大腦中樞始終處于興奮狀態(tài)，進(jìn)而產(chǎn)生疲勞、消極、昏昏欲睡、注意力不集中等保護(hù)反應(yīng)狀態(tài)，使學(xué)習(xí)效率下降。如不能改變，進(jìn)一步就會發(fā)展為考試焦慮癥：擔(dān)憂、焦慮、煩躁不安；注意力不集中、記憶力下降、看書效率低、思維僵化；頭痛、食欲下降、惡心、心慌、睡眠不好。輕則出現(xiàn)短暫思維障礙，重則出現(xiàn)軀體癥狀。所謂思維障礙，就是考前注意力不集中、記憶力下降、消極厭學(xué)，考時或大腦突然空白，或思維停頓，或越想越亂。
學(xué)校、家長及考生本人應(yīng)該高度重視在復(fù)習(xí)迎考階段出現(xiàn)的心理問題、特別是考試焦慮癥，它們會嚴(yán)重影響考試成績。中科院心理所專家從1999年起，曾連續(xù)4年跟蹤全國高考200名第一名，研究發(fā)現(xiàn)在20個影響高考成功的因素中，排在第一位的是考生考試中的心理狀態(tài)，第二位是考生考前的心理狀態(tài)，第三位是學(xué)習(xí)方法，第四位是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，以前備受關(guān)注的記憶力僅排在第17位。專家認(rèn)為高考成功，一靠考生掌握知識的水平；二靠考生心理狀態(tài)調(diào)節(jié)狀況，心理調(diào)節(jié)得好，能提高60-100分。解決對策
為了有效地治療考試焦慮癥，應(yīng)先了解它發(fā)生的生理基礎(chǔ)。人的各種情緒都有體內(nèi)相應(yīng)的激素物質(zhì)產(chǎn)生，與其有關(guān)的激素物質(zhì)是腎上腺素、去甲腎上腺素、β-內(nèi)啡肽。情緒緊張時，腦內(nèi)會分泌出去甲腎上腺素；感覺恐怖時，腦內(nèi)會分泌出腎上腺素。這些激素物質(zhì)是人的生活中不可缺少的物質(zhì)。但如果長時間處于恐懼、緊張的感覺，這些物質(zhì)就會持續(xù)分泌，其毒性作用會對身體產(chǎn)生損害，大大影響復(fù)習(xí)考試的效率。人心情放松時，腦內(nèi)會分泌出β-內(nèi)啡肽，它能活躍腦細(xì)胞，使身體保持旺盛活力，使愉快的心情得以保持和延續(xù)?？忌缣幱谶@種狀態(tài)，就能看得進(jìn)、記得牢。
從上述分析，可看出考試焦慮的形成過程是：人的情緒緊張、恐懼———腦內(nèi)分泌出去甲腎上腺素、腎上腺素———身體緊張———應(yīng)激激素持續(xù)分泌毒性作用 ———考試焦慮癥。在這個過程中，情緒緊張是源頭。情緒緊張又是怎么引起的呢？我在咨詢實踐中發(fā)現(xiàn)，首先是考生學(xué)習(xí)方法所致，學(xué)習(xí)方法不正確，有不少內(nèi)容沒掌握，自然就要緊張。上述調(diào)查中，普通高中考生嚴(yán)重考試焦慮癥比重點(diǎn)高中多4倍，也說明前者學(xué)習(xí)方法及掌握的程度要差于后者。所以，要解決考試焦慮首先要解決方法問題。關(guān)于如何在考前掌握正確的復(fù)習(xí)方法，我已在前一周文章中已作了闡述。
除了方法以外，引起過分緊張的是不正確的認(rèn)知。這些考生太注重結(jié)果。他們老在想：“我奮斗12年，就為高考這幾天了，如果考砸了怎么辦？”于是越想越擔(dān)心，越想越緊張。其實，太想穿過針眼的手會抖，太想踢進(jìn)球的腳會抖，太想在考試中勝出的心會顫。太關(guān)注結(jié)果，反而沒有結(jié)果。
因此，醫(yī)治考試焦慮癥的認(rèn)知處方是：將結(jié)果與過程分離，將關(guān)注的重心轉(zhuǎn)移到復(fù)習(xí)過程中來，在正確復(fù)習(xí)戰(zhàn)略的指導(dǎo)下，認(rèn)真抓好復(fù)習(xí)的每一天，做好眼下的每一道題，只要你在考前主觀上做到了最佳，相信結(jié)果對你來說也必定是最佳，至于真實的結(jié)果如何，那不是完全由自己決定的，就交給老天去決定吧！
不要相信那些，要相信自己，這才是主要的。
高考前積極心理加油技巧
●積極心理加油技巧
考前自信的心態(tài)是很重要的，除了成功回憶錄還有其它一些方法可以增強(qiáng)自己的信心，如對著鏡子微笑，贊揚(yáng)自己等?？记耙惶鞈?yīng)該是努力使自己自信，“知足——會贏！” 準(zhǔn)備工作要做好
“明天就要考試?yán)?！幸福呀！快解放了呀！可是今天不知怎么了，我感到害怕了，我?dān)心了，我要做些什么呢？哎呀，我還有書沒看完呀；慘了，我還不知道考場在哪；天啦，我的準(zhǔn)考證呢？”??
親愛的考生朋友們，明天就是高考了，在高考的前一天你可能也會出現(xiàn)上述的情景，這些看似小事，但它們對你能否考出最高水平有著很關(guān)鍵的影響喲，所以呀，你可千萬不能 小看高考前最后一天的一些準(zhǔn)備工作?？赡苣銜械胶芾Щ螅埠苊悦?，明天要考試了，今天我還能做些什么呢？別擔(dān)心，我們會很快為你解開這最后一道錦囊。
準(zhǔn)備工作要做好 成功屬于那些有準(zhǔn)備的人，明天就要高考了，你準(zhǔn)備好了嗎？很多同學(xué)可能在考前的最后時刻依然關(guān)注自己的學(xué)習(xí)情況，而忽視了看似次要實則重要的考前準(zhǔn)備工作。要知道，百密一疏可能前功盡棄，所以，在這最后關(guān)注，請做好準(zhǔn)備工作，關(guān)注考前準(zhǔn)備中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴！◆踩點(diǎn)準(zhǔn)確，觀察仔細(xì)。
高考前最后一天，非做不可的事，當(dāng)然是看考場了，你可能會想：看考場還不就是那么一回事嘛，瞧瞧在什么學(xué)校，坐在哪間教室，坐在第幾排，不就ok了嘛。你很聰明，也做得不錯，可是那只能讓你了解表面現(xiàn)象，要知道，預(yù)備工作做得仔細(xì)，才能更好地沖鋒陷陣，取得更大的成功！所以，提醒你----------踩點(diǎn)要準(zhǔn)確，觀察要仔細(xì)！除了把你上面所想到的事做好，還要注意：判斷考場與你家的距離，大約需要多少時間，可以采用什么交通工具，平時的路況如何等等，這都能讓你在入考場前保持平常的心態(tài)，以避免突發(fā)事件的發(fā)生影響考試情緒?？纯紙鰰r，也別忘了偵察最近的洗手間喲，有人也許認(rèn)為是多余，但一旦你有需要時，可別怪軍師沒有把這條寫入錦囊。還有什么呢？對，觀察仔細(xì)還包括對考場周圍的地勢的偵察，可以在前一天好好逛逛校園，別認(rèn)為這是對時間浪費(fèi)，它可以起到鍛煉自己，放松心情的作用，也可以達(dá)到熟悉校園，減輕高考頭天由于陌生環(huán)境而引起的緊張的功效?！羰帐白屑?xì)，萬無一失。
高考前一夜，你要做什么呢？別再看書了，快收拾一下你的行裝吧——找個稍大的、結(jié)實的、透明的塑料袋，把自己的準(zhǔn)考證、學(xué)生證、文具等考試必備品都放入其中，仔細(xì)檢查核對完畢后，放在書桌顯眼處。
心態(tài)調(diào)整更重要
大戰(zhàn)前夕，無論你如何努力，考試成績的增長已經(jīng)進(jìn)入了停滯期；但是，如果你能過好這一天的心理關(guān)，那么，第二天考試結(jié)果的“飛躍性質(zhì)變”就不是一種幻想了。許多參加過高考的學(xué)生都會有這樣的體會：考前最后一天的心態(tài)很重要。此時，每個人都會感到大戰(zhàn)前的緊張感，但應(yīng)對的方式卻很不一樣，如能順利地渡過這最后一道考前關(guān)，那么，第二天，你將會以飽滿、激昂的情緒走入考場！
◆考前成功回憶錄
以往很多考生可能有這樣的誤區(qū)——“知不足而進(jìn)取”，直到考試前夕依然關(guān)注自己還有多少知識沒有復(fù)習(xí)到，抓緊考前的分分秒秒。事實上，這樣做法可能讓你遇到考題的概率是很少的，相反，讓你更感到緊張的概率卻在增長。
第三篇：高三沖刺學(xué)習(xí)計劃
2015高考沖刺如何安排學(xué)習(xí)計劃
在人生的舞臺上沒有“預(yù)賽”，每天都是“現(xiàn)場直播”。愛教網(wǎng)高考頻道為大家整理了2015高考沖刺學(xué)習(xí)計劃安排，供大家學(xué)習(xí)參考，在這里給大家加油打氣!這時應(yīng)該回歸課本，把課本內(nèi)容重新咀嚼一遍。因為高考題主要是圍繞課本作文章，偏題、怪題不多。一味地花力氣“啃硬骨頭”是得不償失的。這一期間還應(yīng)放低高考調(diào)子，緩解緊張氣氛。另外，還要提醒大家注意，不要忽視生理的調(diào)節(jié)。很多同學(xué)都習(xí)慣于夜間學(xué)習(xí)，甚至通宵奮戰(zhàn)，所以晚上精神比較好，效率也比較高。但高考是在白天進(jìn)行的，因此要有意識地調(diào)節(jié)生物鐘，使興奮點(diǎn)處于上、下午。這樣，高考時才能處于最佳狀態(tài)。這段時間，由于高考的臨近，許多同學(xué)會因為復(fù)習(xí)內(nèi)容多，時間短。產(chǎn)生急躁情緒。若有這種情況出現(xiàn)，一定要穩(wěn)住情緒，增強(qiáng)自信，以平和的心態(tài)迎接高考。
考前的幾天容易緊張，所以不宜多看書，應(yīng)以調(diào)整心情為主，同時為考試做準(zhǔn)備。如前往看考場，熟悉環(huán)境和交通路線，準(zhǔn)備考試的各種證件、學(xué)習(xí)用具和防暑用品，以免考試時臨時慌亂，影響情緒。
除了以上所說，學(xué)習(xí)的方法與態(tài)度，以及考試的心態(tài)都是很重要的因素，很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會換一種方式來考慮問題，你要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故;不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對付每一道題，你就一定會考出好成績的;你要學(xué)會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次;只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會平和許多，就會感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時就會感到輕松自如的;你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績就會提高許多。篇二：2015年高考沖刺100天倒計時 每日學(xué)習(xí)計劃表 2015年高考即將進(jìn)入百天沖刺階段，在此，老師希望同學(xué)們可以把握住這最后的沖刺時間，奮力一搏。在此，京睿1對1化學(xué)考研組整理了關(guān)于高考沖刺計劃|高考沖刺學(xué)習(xí)計劃表的相關(guān)內(nèi)容，供考生和家長參考。對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一年以來高考復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考： 每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動安排;中午午休;下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4： 10-6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個小時復(fù)習(xí)語文;其余時間機(jī)動。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
總之，在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!篇三：高三理科生百日沖刺復(fù)習(xí)計劃
高三理科生百日沖刺復(fù)習(xí)計劃.txt54就讓昨日成流水，就讓往事隨風(fēng)飛，今日的杯中別再盛著昨日的殘痕；唯有珍惜現(xiàn)在，才能收獲明天。數(shù)學(xué)
你把重點(diǎn)放在基礎(chǔ)題上吧，況且高考的數(shù)學(xué)有80%是基礎(chǔ)題，能克服基礎(chǔ)題的粗心毛病，把他做好也是不易的，但卻是可以通過翌年的時間作好的。
給你一些具體方法：
聰明和敏捷對于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)來說固然重要，但良好的學(xué)習(xí)方法可以把學(xué)習(xí)效果提高幾倍，這是先天因素不可比擬的。學(xué)好數(shù)學(xué)首先要過的是心理關(guān)。任何事情都有一個由量變到質(zhì)變的循序漸進(jìn)的積累過程。
一．預(yù)習(xí)。不等于瀏覽。要深入了解知識內(nèi)容，找出重點(diǎn)，難點(diǎn)，疑點(diǎn)，經(jīng)過思考，標(biāo)出不懂的，有益于聽課抓住重點(diǎn)，還可以培養(yǎng)自學(xué)能力，有時間還可以超前學(xué)習(xí)。
二．聽講。核心在課堂。1。以聽為主，兼顧記錄。2。注重過程，輕結(jié)論。3．有重點(diǎn)。4。提高聽課效率。
三．復(fù)習(xí)。像演電影一樣把課堂復(fù)習(xí)，整理筆記，四．多做練習(xí)。1。晚上吃飯后，坐到書桌時，看數(shù)學(xué)最適合，2。做一道數(shù)學(xué)題，每一步都要多問個別為什么，不能只滿足于老師課堂上的灌輸式傳授和書本上的簡單講述，要想提高必須要一步一步推，一步一步想，每個過程都必不可少，3。不要粗心大意，4。做完每一道題，要想想為什么會想到這樣做，大腦建立一種條件發(fā)射，關(guān)鍵在于每做一道題要從中得到東西，錯在哪，5。解題都有固定的套路。6還有大膽的夸獎自己，那是樹立信心的關(guān)鍵時刻，五．總結(jié)。1。要將所學(xué)的知識變成知識網(wǎng)，從大主干到分枝，清晰地深存在腦中，新題想到老題，從而一通百通。2。建立錯誤集，錯誤多半會錯上兩次，在有意識改正的情況下，還有可能錯下去，最有效的應(yīng)該是會正確地做這道題，并在下次遇到同樣情況時候有注意的意識。
3。周末再將一周做的題回頭看一番，提出每道題的思路方法。4有問題一定要問。
六．考前復(fù)習(xí)，1。前2周就要開始復(fù)習(xí)，做到心中有數(shù)，否則會影響發(fā)揮，再做一遍以前的錯題是十分必要的，據(jù)說有一個同學(xué)平時只有一百零幾，離高考只有一個月，把以前錯題從頭做一遍，最后他數(shù)學(xué)居然得了147分。2。要重視基礎(chǔ)，另外，聽老師的話，勤學(xué)苦練不可少，成功沒有捷徑，要樂觀，有毅力，要有決心，還要有耐心，學(xué)數(shù)學(xué)是一個很長的過程，你的努力于回報往往不能那么盡如人意的成正比，甚至?xí)邢缕侣返内厔荩灰獔猿窒氯?，那條成績線會抬起頭來，一定能看到光明。
英語(1)選擇一個目標(biāo)進(jìn)行突破。經(jīng)過對學(xué)習(xí)效率低的原因分析，找出自己的癥結(jié)所在。首先選擇
其中較為可行的一項進(jìn)行重點(diǎn)突破。某些學(xué)生在接受長輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個宏大的學(xué)習(xí)計劃，其實這種計劃十有八九是執(zhí)行不下去的，要根據(jù)自己的實際情況，從某一方面進(jìn)行突破。
（2）實行新的學(xué)習(xí)程序。如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個缺點(diǎn)你就應(yīng)該給自己訂一個規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺；如果原因是對英語不感興趣，則首先努力去改變單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)方法，將英語學(xué)習(xí)與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，堅持一段時間后，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣就會逐漸濃厚。
2、行成一些好的習(xí)慣和學(xué)習(xí)策略
要盡可能的形成如下學(xué)習(xí)習(xí)慣：
（1）養(yǎng)成提問的好習(xí)慣。它不僅有助于語言學(xué)習(xí)，也是個人成長的好習(xí)慣；（2）學(xué)習(xí)時要經(jīng)常準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)的工具，如字典、軟件、記錄本等，將不明白的地方隨時記錄下來或者直接進(jìn)行查閱（3）將經(jīng)常出錯的地方記錄在一個小本上，不斷溫習(xí)鞏固，并避免重復(fù)犯錯；將朗讀作為每天早晨起來以后的一個習(xí)慣動作（4）分階段錄下自己朗讀的聲音文件，保存起來，以后在不同的階段放給自己聽聽，看看是不是有明顯的進(jìn)步。（5）挑選語言優(yōu)美的經(jīng)典名片作為背誦的對象。不要光為了背誦而背誦，將語音的練習(xí)、內(nèi)容的欣賞、單詞的記憶、句型的鞏固、語感的培養(yǎng)有意無意地作為背誦的目的（6）將復(fù)習(xí)作為學(xué)習(xí)的一個重要過程，制定一些學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的計劃。
形成如下學(xué)習(xí)策略:（1）在英語學(xué)習(xí)的過程中要樹立自信（2）了解思維差異,即以英語為母語的人在思維方式上與我們中國人的差異。思維差異需要在平時的閱讀中不斷地感受、體會,積累英語中對各類事件的描繪和闡述方式,才能在自己的表達(dá)中運(yùn)用自如（3）學(xué)習(xí)英語所承載的文化概念（4）
經(jīng)常將英語和中文進(jìn)行對照對比（5）要有文體意識。
3、堅持就是勝利
每天必備的訓(xùn)練：（1）聽磁帶20分鐘。要選高考聽力模擬試題，有針對性的強(qiáng)化練習(xí)，并復(fù)述聽到的內(nèi)容提高口語表達(dá)能力（2）理解并記憶10個左右新詞匯，可以參考大學(xué)四級詞匯
（3）閱讀兩篇400字左右的文章并完成相應(yīng)的練習(xí)（限定時間：一般為5分鐘一篇文章）
（4）有目的的整理當(dāng)天或者近期學(xué)習(xí)內(nèi)容，做到舉一反三
總結(jié)：英語學(xué)習(xí)是一個長期奮斗的過程，只有策略、技巧和方法是不夠的,還必須有刻苦學(xué)習(xí)的恒心和毅力。如果沒有奮斗的激情，離開堅持不懈的努力，我們很難獲得成功。朋友們，一起努力吧！笑到最后，笑得最甜。
語文
有幾個字值得你記?。汉穹e薄發(fā)
語文復(fù)習(xí)，我最深的體會就是一定要堅持養(yǎng)成有規(guī)律的練習(xí)習(xí)慣。語文是厚積薄發(fā)的科目，只有平時堅持復(fù)習(xí)，考試成績才可能慢慢提高。
語文作文
應(yīng)該自己平時就有寫隨筆的習(xí)慣，在考前兩個月更是有針對性地做一些作文訓(xùn)練。和同學(xué)們常常找一些新聞、名人事跡類的材料，然后把大意寫下來，自己提煉一些觀點(diǎn)或者寫寫想法。寫好后，同學(xué)之間互相交換，在別人的材料后面補(bǔ)充一些自己的東西。這樣每一則材料既有比較鮮活的例子，又綜合了各個同學(xué)的觀點(diǎn)，思路開闊，內(nèi)涵豐富，有助于提高自己的作文水平。, 物理
給你點(diǎn)具體方法吧
（一）三個基本?；靖拍钜宄?，基本規(guī)律要熟悉，基本方法要熟練。關(guān)于基本概念、基本規(guī)律要熟悉它們是怎么來的？為什么要引入？它有什么用？它的物理意義是什么？和那些其他物理量相似或類同？與誰有聯(lián)系？怎樣記憶它？等等。再談一個問題，屬于三個基本之外的問題。就是我們在學(xué)習(xí)物理的過程中，總結(jié)出一些簡練易記實用的推論或論斷，對幫助解題和學(xué)好物理是非常有用的。如，“沿著電場線的方向電勢降低”；“同一根繩上張力相等”；“加速度為零時速度最大”；“洛侖茲力不做功”等等。
（二）獨(dú)立做題。要獨(dú)立地（指不依賴他人），保質(zhì)保量地做一些題。題目要有一定的數(shù)量，不能太少，更要有一定的質(zhì)量，就是說要有一定的難度。任何人學(xué)習(xí)數(shù)理化不經(jīng)過這一關(guān)是學(xué)不好的。獨(dú)立解題，可能有時慢一些，有時要走彎路，有時甚至解不出來，但這些都是正常的，是任何一個初學(xué)者走向成功的必由之路。
（三）物理過程。要對物理過程一清二楚，物理過程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖，有的畫草圖就可以了，有的要畫精確圖，要動用圓規(guī)、三角板、量角器等，以顯示幾何關(guān)系。畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動態(tài)分析，狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的，而動態(tài)分析是活的、連續(xù)的。
（四）上課。上課要認(rèn)真聽講，不走思或盡量少走思。不要自以為是，要虛心向老師學(xué)習(xí)。不要以為老師講得簡單而放棄聽講，如果真出現(xiàn)這種情況可以當(dāng)成是復(fù)習(xí)、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等于是完全自學(xué)了。入門以后，有了一定的基礎(chǔ)，則允許有自己一定的活動空間，也就是說允許有一些自己的東西，學(xué)得越多，自己的東西越多。
（五）筆記本。上課以聽講為主，還要有一個筆記本，有些東西要記下來。知識結(jié)構(gòu)，好的解題方法，好的例題，聽不太懂的地方等等都要記下來。課后還要整理筆記，一方面是為了“消化好”，另一方面還要對筆記作好補(bǔ)充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書摘記，自己在作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學(xué)們常說的“好題本”。辛辛苦苦建立起來的筆記本要進(jìn)行編號，以后要經(jīng)學(xué)看，要能做到愛不釋手，終生保存。
（六）學(xué)習(xí)資料。學(xué)習(xí)資料要保存好，作好分類工作，還要作好記號。學(xué)習(xí)資料的分類包括練習(xí)題、試卷、實驗報告等等。作記號是指，比方說對練習(xí)題吧，一般題不作記號，好題、有價值的題、易錯的題，分別作不同的記號，以備今后閱讀，作記號可以節(jié)省不少時間。
（七）時間。時間是寶貴的，沒有了時間就什么也來不及做了，所以要注意充分利用時間，而利用時間是一門非常高超的藝術(shù)。比方說，可以利用“回憶”的學(xué)習(xí)方法以節(jié)省時間，睡覺前、等車時、走在路上等這些時間，我們可以把當(dāng)天講的課一節(jié)一節(jié)地回憶，這樣重復(fù)地再學(xué)一次，能達(dá)到強(qiáng)化的目的。物理題有的比較難，有的題可能是在散步時想到它的解法的。學(xué)習(xí)物理的人腦子里會經(jīng)常有幾道做不出來的題貯存著，念念不忘，不知何時會有所突破，找到問題的答案。
（八）向別人學(xué)習(xí)。要虛心向別人學(xué)習(xí)，向同學(xué)們學(xué)習(xí)，向周圍的人學(xué)習(xí)，看人家是怎樣學(xué)習(xí)的，經(jīng)常與他們進(jìn)行“學(xué)術(shù)上”的交流，互教互學(xué)，共同提高，千萬不能自以為是。也不能保守，有了好方法要告訴別人，這樣別人有了好方法也會告訴你。在學(xué)習(xí)方面要有幾個好朋友。
（九）知識結(jié)構(gòu)。要重視知識結(jié)構(gòu)，要系統(tǒng)地掌握好知識結(jié)構(gòu)，這樣才能把零散的知識系統(tǒng)起來。大到整個物理的知識結(jié)構(gòu)，小到力學(xué)的知識結(jié)構(gòu)，甚至具體到章，如靜力學(xué)的知識結(jié)構(gòu)等等。
（十）數(shù)學(xué)。物理的計算要依靠數(shù)學(xué)，對學(xué)物理來說數(shù)學(xué)太重要了。沒有數(shù)學(xué)這個計算工具物理學(xué)是步難行的。大學(xué)里物理系的數(shù)學(xué)課與物理課是并重的。要學(xué)好數(shù)學(xué)，利用好數(shù)學(xué)這個強(qiáng)有力的工具。
（十一）體育活動。健康的身體是學(xué)習(xí)好的保證，旺盛的精力是學(xué)習(xí)高效率的保證。要經(jīng)常參加體育活動，要會一種、二種鍛煉身體的方法，要終生參加體育活動，不能間斷，僅由興趣出發(fā)三天打魚兩天曬網(wǎng)地搞體育活動，對身體不會有太大好處。要自覺地有意識地去鍛煉身體。要保證充足的睡眠，不能以減少睡覺的時間去增加學(xué)習(xí)的時間，這種辦法不可取。不能以透支健康為代價去換取一點(diǎn)好成績，不能動不動就講所謂“沖刺”、“拼搏”，學(xué)習(xí)也要講究規(guī)律性，也就是說總是努力.化學(xué)
化學(xué)復(fù)習(xí)四點(diǎn)建議 1．循序漸進(jìn)，打好基礎(chǔ)，辨析理清概念。
要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況制定較好的學(xué)習(xí)計劃，使復(fù)習(xí)有計劃、有目的地進(jìn)行。既要全面復(fù)習(xí)，更要突出重點(diǎn)。要多看書，抓住教材中的主要知識精髓，特別是中學(xué)化學(xué)的核心內(nèi)容，如物質(zhì)結(jié)構(gòu)、氧化還原反應(yīng)、離子反應(yīng)、元素化合物知識、電化學(xué)、化學(xué)實驗、化學(xué)計算等。復(fù)習(xí)要注重基礎(chǔ)，加強(qiáng)對知識的理解和能力的培養(yǎng)，力求做到“記住—理解—會用”。要針對自己的學(xué)習(xí)情況，查漏補(bǔ)缺，有重點(diǎn)有針對性地復(fù)習(xí)。2．掌握原理，靈活應(yīng)用，注重解題思路。
化學(xué)原理如元素守恒原則、氧化還原反應(yīng)、電子得失守恒、化學(xué)平衡、物質(zhì)結(jié)構(gòu)、有機(jī)反應(yīng)中斷鍵成鍵的一般規(guī)律，要重點(diǎn)回顧。掌握化學(xué)基本原理和規(guī)律，在解題中靈活應(yīng)用，拓寬解題思路，增強(qiáng)解題的技巧性。如應(yīng)用守恒法、差量法、討論法解一些計算題，可以提高解題的速率和準(zhǔn)確性。推斷有機(jī)物的結(jié)構(gòu)，要抓住有機(jī)物官能團(tuán)的轉(zhuǎn)化規(guī)律和反應(yīng)的基本類型。如有機(jī)物抓住烴、鹵代烴、醇、醛、酸、酯的一系列變化關(guān)系。要通過復(fù)習(xí)提高靈活應(yīng)用知識的能力，適當(dāng)做一些綜合性題，并儲存在頭腦中，高考時可以啟發(fā)思維。要注重實驗原理，高考化學(xué)實驗題的比重較大，實驗的復(fù)習(xí)要側(cè)重于實驗的基本操作，實驗的分析、設(shè)計和評價，從“怎么做”到“為什么”，重視實驗原理和實驗方法，學(xué)會比較。如檢測nacl、na2co3混合物中na2co3的質(zhì)量分?jǐn)?shù)，可以用沉淀法、氣體法和滴定法，比較可知滴定法最好。今年的高考題比較注重知識的實際應(yīng)用，同時要求能夠用準(zhǔn)確的化學(xué)語言解釋生活中的化學(xué)問題。
3．加強(qiáng)練習(xí)，溫故知新，提高解題能力。
練習(xí)的方法較多，首先可以將做過的習(xí)題再有重點(diǎn)有選擇地做一部分。其次要選好一本化學(xué)參考書，根據(jù)復(fù)習(xí)的進(jìn)展，選做其中同步的習(xí)題。不要做一題對一題答案，應(yīng)把一節(jié)或一單元做完再對答案，檢查對錯，加以訂正，遇有不懂之處應(yīng)通過一定的方式向同學(xué)或老師請教。還可以把今年各地的高考化學(xué)試題作為練習(xí)，檢測一下自己目前的化學(xué)水平。練習(xí)時要注意分析解題的思路和方法。如針對物質(zhì)結(jié)構(gòu)中的“位、構(gòu)、性”三者間的關(guān)系、等效平衡的應(yīng)用、離子共存的條件、用守恒法解計算題等，多問為什么，不要陷入題海。做題可以檢查對知識的把握程度，能開闊解題思路。4．把握重點(diǎn)，消除盲點(diǎn)，切實做好糾錯。
復(fù)習(xí)要突出重點(diǎn)、掃除盲點(diǎn)、加強(qiáng)弱點(diǎn)。分析近幾年的高考化學(xué)試題，重點(diǎn)其實就是可拉開距離的重要知識點(diǎn)，即疑點(diǎn)和盲點(diǎn)；要走出“越基礎(chǔ)的東西越易出錯”的怪圈，除了思想上要予以高度重視外，還要對作業(yè)、考試中出現(xiàn)的差錯，及時反思，及時糾正；對“事故易發(fā)地帶”有意識地加以強(qiáng)化訓(xùn)練。每一次練習(xí)或考試后，要對差錯做出詳盡的分析，找出錯誤原因。
生物
生物學(xué)習(xí)方法 1．仔細(xì)了解課本內(nèi)容，理解和記憶基本概念。1）根據(jù)每單元的學(xué)習(xí)目標(biāo)，聯(lián)系各個概念進(jìn)行學(xué)習(xí)。2）不要只記憶核心事項，要一步一步進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)。3）要正確把握課本上的圖像、表格、相片所表示的意思。2．把所學(xué)的內(nèi)容跟實際生活聯(lián)系起來理解。3．把日常用語和科學(xué)用語互做比較，確實理解整理后再記憶。4．把內(nèi)容用圖或表格表述后，再進(jìn)行整理和理解。篇四：高三理科生百日沖刺復(fù)習(xí)計劃
高三理科生百日沖刺復(fù)習(xí)計劃
語文 有幾個字值得你記?。汉穹e薄發(fā)
語文復(fù)習(xí)，我最深的體會就是一定要堅持養(yǎng)成有規(guī)律的練習(xí)習(xí)慣。語文是厚積薄發(fā)的科目，只有平時堅持復(fù)習(xí)，考試成績才可能慢慢提高。語文作文
應(yīng)該自己平時就有寫隨筆的習(xí)慣，在考前兩個月更是有針對性地做一些作文訓(xùn)練。和同學(xué)們常常找一些新聞、名人事跡類的材料，然后把大意寫下來，自己提煉一些觀點(diǎn)或者寫寫想法。
寫好后，同學(xué)之間互相交換，在別人的材料后面補(bǔ)充一些自己的東西。
這樣每一則材料既有比較鮮活的例子，又綜合了各個同學(xué)的觀點(diǎn)，思路開闊，內(nèi)涵豐富，有助于提高自己的作文水平。
數(shù)學(xué)
你把重點(diǎn)放在基礎(chǔ)題上吧，況且高考的數(shù)學(xué)有80%是基礎(chǔ)題，能克服基礎(chǔ)題的粗心毛病，把他做好也是不易的，但卻是可以通過翌年的時間作好的。
聰明和敏捷對于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)來說固然重要，但良好的學(xué)習(xí)方法可以把學(xué)習(xí)效果提高幾倍，這是先天因素不可比擬的。學(xué)好數(shù)學(xué)首先要過的是心理關(guān)。
任何事情都有一個由量變到質(zhì)變的循序漸進(jìn)的積累過程。
一．預(yù)習(xí)。不等于瀏覽。
要深入了解知識內(nèi)容，找出重點(diǎn)，難點(diǎn)，疑點(diǎn)，經(jīng)過思考，標(biāo)出不懂的，有益于聽課抓住重點(diǎn)，還可以培養(yǎng)自學(xué)能力，有時間還可以超前學(xué)習(xí)。
二．聽講。核心在課堂。
1。以聽為主，兼顧記錄。2。注重過程，輕結(jié)論。3．有重點(diǎn)。4。提高聽課效率。
三．復(fù)習(xí)。像演電影一樣把課堂復(fù)習(xí)，整理筆記，四．多做練習(xí)。1。晚上吃飯后，坐到書桌時，看數(shù)學(xué)最適合，2。做一道數(shù)學(xué)題，每一步都要多問個別為什么，不能只滿足于老師課堂上的灌輸式傳授和書本上的簡單講述，要想提高必須要一步一步推，一步一步想，每個過程都必不可少.3不要粗心大意，4。做完每一道題，要想想為什么會想到這樣做，大腦建立一種條件發(fā)射，關(guān)鍵在于每做一道題要從中得到東西，錯在哪，5。解題都有固定的套路。6還有大膽的夸獎自己，那是樹立信心的關(guān)鍵時刻，五．總結(jié)。1。要將所學(xué)的知識變成知識網(wǎng)，從大主干到分枝，清晰地深存在腦中，新題想到老題，從而一通百通。2。建立錯誤集，錯誤多半會錯上兩次，在有意識改正的情況下，還有可能錯下去，最有效的應(yīng)該是會正確地做這道題，并在下次遇到同樣情況時候有注意的意識。3。周末再將一周做的題回頭看一番，提出每道題的思路方法。4有問題一定要問。
六．考前復(fù)習(xí)，1。前2周就要開始復(fù)習(xí)，做到心中有數(shù)，否則會影響發(fā)揮，再做一遍以前的錯題是十分必要的，據(jù)說有一個同學(xué)平時只有一百零幾，離高考只有一個月，把以前錯題從頭做一遍，最后他數(shù)學(xué)居然得了147分。2。要重視基礎(chǔ)，另外，聽老師的話，勤學(xué)苦練不可少，成功沒有捷徑，要樂觀，有毅力，要有決心，還要有
耐心，學(xué)數(shù)學(xué)是一個很長的過程，你的努力于回報往往不能那么盡如人意的成正比，甚至?xí)邢缕侣返内厔?，但只要堅持下去，那條成績線會抬起頭來，一定能看到光明.英語 1.(1)選擇一個目標(biāo)進(jìn)行突破。經(jīng)過對學(xué)習(xí)效率低的原因分析，找出自己的癥結(jié)所在。首先選擇其中較為可行的一項進(jìn)行重點(diǎn)突破。某些學(xué)生在接受長輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個宏大的學(xué)習(xí)計劃，其實這種計劃十有八九是執(zhí)行不下去的，要根據(jù)自己的實際情況，從某一方面進(jìn)行突破。
（2）實行新的學(xué)習(xí)程序。如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個缺點(diǎn)你就應(yīng)該給自己訂一個規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺；如果原因是對英語不感興趣，則首先努力去改變單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)方法，將英語學(xué)習(xí)與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，堅持一段時間后，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣就會逐漸濃厚。
2、行成一些好的習(xí)慣和學(xué)習(xí)策略要盡可能的形成如下學(xué)習(xí)習(xí)慣：
（1）養(yǎng)成提問的好習(xí)慣。它不僅有助于語言學(xué)習(xí)，也是個人成長的好習(xí)慣；
（2）學(xué)習(xí)時要經(jīng)常準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)的工具，如字典、軟件、記錄本等，將不明白的地方隨時記錄下來或者直接進(jìn)行查閱
（3）將經(jīng)常出錯的地方記錄在一個小本上，不斷溫習(xí)鞏固，并避免重復(fù)犯錯；將朗讀作為每天早晨起來以后的一個習(xí)慣動作
（4）分階段錄下自己朗讀的聲音文件，保存起來，以后在不同的階段放給自己聽聽，看看是不是有明顯的進(jìn)步。
（5）挑選語言優(yōu)美的經(jīng)典名片作為背誦的對象。不要光為了背誦而背誦，將語音的練習(xí)、內(nèi)容的欣賞、單詞的記憶、句型的鞏固、語感的培養(yǎng)有意無意地作為背誦的目的（6）將復(fù)習(xí)作為學(xué)習(xí)的一個重要過程，制定一些學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的計劃。
形成如下學(xué)習(xí)策略:(1）在英語學(xué)習(xí)的過程中要樹立自信（2）了解思維差異,即以英語為母語的人在思維方式上與我們中國人的差異。思維差異需要在平時的閱讀中不斷地感受、體會積累英語中對各類事件的描繪和闡述方式,才能在自己的表達(dá)中運(yùn)用自如...（3）學(xué)習(xí)英語所承載的文化概念（4）經(jīng)常將英語和中文進(jìn)行對照對比（5）要有文體意識。
3、堅持就是勝利
每天必備的訓(xùn)練：（1）聽磁帶20分鐘。要選高考聽力模擬試題，有針對性的強(qiáng)化練習(xí)，并復(fù)述聽到的內(nèi)容提高口語表達(dá)能力（2）理解并記憶10個左右新詞匯，可以參考大學(xué)四級詞匯（3）閱讀兩篇400字左右的文章并完成相應(yīng)的練習(xí)（限定時間：一般為5分鐘一篇文章）
（4）有目的的整理當(dāng)天或者近期學(xué)習(xí)內(nèi)容，做到舉一反三
總結(jié)：英語學(xué)習(xí)是一個長期奮斗的過程，只有策略、技巧和方法是不夠的,還必須有刻苦學(xué)習(xí)的恒心和毅力。如果沒有奮斗的激情，離開堅持不懈的努力，我們很難獲得成功。朋友們，一起努力吧！笑到最后，笑得最甜。
生物
生物學(xué)習(xí)方法
1．仔細(xì)了解課本內(nèi)容，理解和記憶基本概念。1）根據(jù)每單元的學(xué)習(xí)目標(biāo)，聯(lián)系各個概念進(jìn)行學(xué)習(xí)。2）不要只記憶核心事項，要一步一步進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)。3）要正確把握課本上的圖像、表格、相片所表示的意思。2．把所學(xué)的內(nèi)容跟實際生活聯(lián)系起來理解。3．把日常用語和科學(xué)用語互做比較，確實理解整理后再記憶。4．把內(nèi)容用圖或表格表述后，再進(jìn)行整理和理解。5．實驗整理以后跟概念聯(lián)系起來理解。
（把握實驗?zāi)康模呀Y(jié)果跟自己的想法做比較，找出差距，并分析差距產(chǎn)生的原因）正確了解顯微鏡的結(jié)構(gòu)和使用方法，直接觀察了解各生物的特征。養(yǎng)成寫實驗觀察日記的習(xí)慣。6．以學(xué)習(xí)資料的解釋部分和習(xí)題集的整理部分為中心進(jìn)行記憶。7．根據(jù)內(nèi)容用不同方法記憶。1）把所學(xué)的內(nèi)容聯(lián)系起來整理進(jìn)行記憶。
把想起來的主題不管順序先隨便記下來。
把中心主題寫在中間位置。
按照知識間的相互關(guān)系用線或圖連接起來完成地圖。2）利用對自己有特別意義或特殊意思的詞進(jìn)行記憶。3）同時使用眼睛、手和嘴、耳朵記憶。8．不懂的題必須解決。
（先給自己提問，把握自己具體不懂哪部分后再請教其他人。）9．通過解題確認(rèn)所學(xué)內(nèi)容。1）整理做錯的題，下次考試前重點(diǎn)復(fù)習(xí)。2）不太明白的題查課本和學(xué)習(xí)資料弄清楚。3）以基本題---中等難度題----難題的順序做題，理解內(nèi)容
化學(xué)
1．循序漸進(jìn)，打好基礎(chǔ)，辨析理清概念。
要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況制定較好的學(xué)習(xí)計劃，使復(fù)習(xí)有計劃、有目的地進(jìn)行。既要全面復(fù)習(xí)，更要突出重點(diǎn)。要多看書，抓住教材中的主要知識精髓，特別是中學(xué)化學(xué)的核心內(nèi)容，如物質(zhì)結(jié)構(gòu)、氧化還原反應(yīng)、離子反應(yīng)、元素化合物知識、電化學(xué)、化學(xué)實驗、化學(xué)計算等。復(fù)習(xí)要注重基礎(chǔ)，加強(qiáng)對知識的理解和能力的培養(yǎng)，力求做到“記住—理解—會用”。要針對自己的學(xué)習(xí)情況，查漏補(bǔ)缺，有重點(diǎn)有針對性地復(fù)習(xí)。2．掌握原理，靈活應(yīng)用，注重解題思路。
化學(xué)原理如元素守恒原則、氧化還原反應(yīng)、電子得失守恒、化學(xué)平衡、物質(zhì)結(jié)構(gòu)、有機(jī)反應(yīng)中斷鍵成鍵的一般規(guī)律，要重點(diǎn)回顧。
掌握化學(xué)基本原理和規(guī)律，在解題中靈活應(yīng)用，拓寬解題思路，增強(qiáng)解題的技巧性。如應(yīng)用守恒法、差量法、討論法解一些計算題，可以提高解題的速率和準(zhǔn)確性。
推斷有機(jī)物的結(jié)構(gòu)，要抓住有機(jī)物官能團(tuán)的轉(zhuǎn)化規(guī)律和反應(yīng)的基本類型。如有機(jī)物抓住烴、鹵代烴、醇、醛、酸、酯的一系列變化關(guān)系。要通過復(fù)習(xí)提高靈活應(yīng)用知識的能力，適當(dāng)做一些綜合性題，并儲存在頭腦中，高考時可以啟發(fā)思維。
要注重實驗原理，高考化學(xué)實驗題的比重較大，實驗的復(fù)習(xí)要側(cè)重于實驗的基本操作，實驗的分析、設(shè)計和評價，從“怎么做”到“為什么”，重視實驗原理和實驗方法，學(xué)會比較。如檢測nacl、na2co3混合物中na2co3的質(zhì)量分?jǐn)?shù)，可以用沉淀法、氣體法和滴定法，比較可知滴定法最好。3．加強(qiáng)練習(xí)，溫故知新，提高解題能力。練習(xí)的方法較多，首先可以將做過的習(xí)題再有重
點(diǎn)有選擇地做一部分。其次要選好一本化學(xué)參考書，根據(jù)復(fù)習(xí)的進(jìn)展，選做其中同步的習(xí)題。不要做一題對一題答案，應(yīng)把一節(jié)或一單元做完再對答案，檢查對錯，加以訂正，遇有不懂之處應(yīng)通過一定的方式向同學(xué)或老師請教。
還可以把今年各地的高考化學(xué)試題作為練習(xí)，檢測一下自己目前的化學(xué)水平。
練習(xí)時要注意分析解題的思路和方法。如針對物質(zhì)結(jié)構(gòu)中的“位、構(gòu)、性”三者間的關(guān)系、等效平衡的應(yīng)用、離子共存的條件、用守恒法解計算題等，多問為什么，不要陷入題海。
做題可以檢查對知識的把握程度，能開闊解題思路。4．把握重點(diǎn)，消除盲點(diǎn)，切實做好糾錯。
復(fù)習(xí)要突出重點(diǎn)、掃除盲點(diǎn)、加強(qiáng)弱點(diǎn)。分析近幾年的高考化學(xué)試題，重點(diǎn)其實就是可拉開距離的重要知識點(diǎn)，即疑點(diǎn)和盲點(diǎn)；要走出“越基礎(chǔ)的東西越易出錯”的怪圈，除了思想上要予以高度重視外，還要對作業(yè)、考試中出現(xiàn)的差錯，及時反思，及時糾正；對“事故易發(fā)地帶”有意識地加以強(qiáng)化訓(xùn)練。每一次練習(xí)或考試后，要對差錯做出詳盡的分析，找出錯誤原因。
物理
（一）三個基本?；靖拍钜宄?，基本規(guī)律要熟悉，基本方法要熟練。
關(guān)于基本概念、基本規(guī)律要熟悉它們是怎么來的？為什么要引入？它有什么用？它的物理意義是什么？和那些其他物理量相似或類同？與誰有聯(lián)系？怎樣記憶它？等等。
再談一個問題，屬于三個基本之外的問題。就是我們在學(xué)習(xí)物理的過程中，總結(jié)出一些簡練易記實用的推論或論斷，對幫助解題和學(xué)好物理是非常有用的。
如，“沿著電場線的方向電勢降低”；“同一根繩上張力相等”；“加速度為零時速度最大”；“洛侖茲力不做功”等等。
（二）獨(dú)立做題。要獨(dú)立地（指不依賴他人），保質(zhì)保量地做一些題。題目要有一定的數(shù)量，不能太少，更要有一定的質(zhì)量，就是說要有一定的難度。
任何人學(xué)習(xí)數(shù)理化不經(jīng)過這一關(guān)是學(xué)不好的。
獨(dú)立解題，可能有時慢一些，有時要走彎路，有時甚至解不出來，但這些都是正常的，是任何一個初學(xué)者走向成功的必由之路。
（三）物理過程。要對物理過程一清二楚，物理過程弄不清必然存在解題的隱患。
題目不論難易都要盡量畫圖，有的畫草圖就可以了，有的要畫精確圖，要動用圓規(guī)、三角板、量角器等，以顯示幾何關(guān)系。
畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動態(tài)分析，狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的，而動態(tài)分析是活的、連續(xù)的。
（四）上課。上課要認(rèn)真聽講，不走思或盡量少走思。不要自以為是，要虛心向老師學(xué)習(xí)。不要以為老師講得簡單而放棄聽講，如果真出現(xiàn)這種情況可以當(dāng)成是復(fù)習(xí)、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等于是完全自學(xué)了。
入門以后，有了一定的基礎(chǔ)，則允許有自己一定的活動空間，也就是說允許有一些自己的東西，學(xué)得越多，自己的東西越多。
（五）筆記本。上課以聽講為主，還要有一個筆記本，有些東西要記下來。知識結(jié)構(gòu)，好的解題方法，好的例題，聽不太懂的地方等等都要記下來。
課后還要整理筆記，一方面是為了“消化好”，另一方面還要對筆記作好補(bǔ)充。
筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書摘記，自己在作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學(xué)們常說的“好題本”。
辛辛苦苦建立起來的筆記本要進(jìn)行編號，以后要經(jīng)學(xué)看，要能做到愛不釋手，終生保存。
（六）學(xué)習(xí)資料。學(xué)習(xí)資料要保存好，作好分類工作，還要作好記號。學(xué)習(xí)資料的分類包括練習(xí)題、試卷、實驗報告等等。
作記號是指，比方說對練習(xí)題吧，一般題不作記號，好題、有價值的題、易錯的題，分別作不同的記號，以備今后閱讀，作記號可以節(jié)省不少時間。
（七）時間。時間是寶貴的，沒有了時間就什么也來不及做了，所以要注意充分利用時間，而利用時間是一門非常高超的藝術(shù)。
比方說，可以利用“回憶”的學(xué)習(xí)方法以節(jié)省時間，睡覺前、等車時、走在路上等這些時間，我們可以把當(dāng)天講的課一節(jié)一節(jié)地回憶，這樣重復(fù)地再學(xué)一次，能達(dá)到強(qiáng)化的目的。
物理題有的比較難，有的題可能是在散步時想到它的解法的。學(xué)習(xí)物理的人腦子里會經(jīng)常有幾道做不出來的題貯存著，念念不忘，不知何時會有所突破，找到問題的答案。
（八）向別人學(xué)習(xí)。要虛心向別人學(xué)習(xí)，向同學(xué)們學(xué)習(xí)，向周圍的人學(xué)習(xí)，看人家是怎樣學(xué)習(xí)的，經(jīng)常與他們進(jìn)行“學(xué)術(shù)上”的交流，互教互學(xué)，共同提高，千萬不能自以為是。也不能保守，有了好方法要告訴別人，這樣別人有了好方法也會告訴你。在學(xué)習(xí)方面要有幾個好朋友。
（九）知識結(jié)構(gòu)。要重視知識結(jié)構(gòu)，要系統(tǒng)地掌握好知識結(jié)構(gòu)，這樣才能把零散的知識系統(tǒng)起來。
大到整個物理的知識結(jié)構(gòu)，小到力學(xué)的知識結(jié)構(gòu)，甚至具體到章，如靜力學(xué)的知識結(jié)構(gòu)等等。
（十）數(shù)學(xué)。物理的計算要依靠數(shù)學(xué)，對學(xué)物理來說數(shù)學(xué)太重要了。
沒有數(shù)學(xué)這個計算工具物理學(xué)是步難行的。大學(xué)里物理系的數(shù)學(xué)課與物理課是并重的。要學(xué)好數(shù)學(xué)，利用好數(shù)學(xué)這個強(qiáng)有力的工具。
（十一）體育活動。健康的身體是學(xué)習(xí)好的保證，旺盛的精力是學(xué)習(xí)高效率的保證。要經(jīng)常參加體育活動，要會一種、二種鍛煉身體的方法，要終生參加體育活動，不能間斷，僅由興趣出發(fā)三天打魚兩天曬網(wǎng)地搞體育活動，對身體不會有太大好處。要自覺地有意識地去鍛煉身體。要保證充足的睡眠，不能以減少睡覺的時間去增加學(xué)習(xí)的時間，這種辦法不可取。不能以透支健康為代價去換取一點(diǎn)好成績，不能動不動就講所謂“沖刺”、“拼搏”，學(xué)習(xí)也要講究規(guī)律性，也就是說總是努力.高三了 你要加油哦 呵呵?。?！1.晚上一定要保證睡眠。
2.上課聽好課（不要只顧著記筆記，聽明白其實更重要）3.哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。4.晚上不用苦命的熬夜！5.每個周末都要把這周的知識，哪怕是草草的，也要過一遍.好的學(xué)習(xí)成績，在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。要想分配好學(xué)習(xí)時間就要制定學(xué)習(xí)計劃??！這是相當(dāng)重要的！!①學(xué)習(xí)計劃主要是計劃對空余時間的利用。這個時間一般規(guī)定兩件事：補(bǔ)課和提高。②列出具體任務(wù)，然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去，再計算一下，每天可以有多少學(xué)習(xí)時間，每項內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時間。
計劃中一定要安排嚴(yán)格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練，力戒好高騖遠(yuǎn)。
③檢查效果，及時調(diào)整：每個計劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個階段后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。
檢查內(nèi)容是：是不是基本按計劃去做？計劃任務(wù)是否完成？學(xué)習(xí)效果如何？沒完成計劃的原因是什么？什么地方安排太緊？哪些環(huán)節(jié)安排輕松？等等。篇五：高考沖刺復(fù)習(xí)計劃表
復(fù)習(xí)計劃、要求
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費(fèi)勁作業(yè)。晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
第四篇：高三復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)計劃
俗話說，好的開始意味著成功了一半。就高三備戰(zhàn)高考這件系統(tǒng)工程而言，當(dāng)然也是越早形成自己的復(fù)習(xí)計劃和節(jié)奏，越早把握好各科的復(fù)習(xí)方法，越早營造良好的家庭氛圍，對備考的幫助也就越大。下面我們來看看高三復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)計劃，歡迎閱讀借鑒。
高三復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)計劃
1高三開學(xué)進(jìn)入高考復(fù)習(xí)第一個階段，即基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也就應(yīng)和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個知識點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要明白“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能夠在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是理解各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅資料。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗證明這段時間短期記憶效果非常好。對“搶記”和立刻要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗證明，此時長期記憶效果十分好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人狀況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每一天6:00起床，6:30-7:30復(fù)習(xí)英語，7:40-9:40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9:50-11:50機(jī)動安排；中午午休；下午2:00-4:00復(fù)習(xí)化學(xué)，4:10-6:10復(fù)習(xí)物理；晚上2個小時復(fù)習(xí)語文；其余時間機(jī)動。
注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能夠以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好！
高三復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)計劃
21、清晨起床，先用10分鐘整理一下這天要做的事情。
2、制定時間計劃表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、預(yù)習(xí)讓課堂變的更簡單。
6、放學(xué)后第一件事就是做作業(yè)。
7、學(xué)會利用零碎時間。
8、合理分配時間。
9、透過寫日記，整理一天的生活。
10、在薄弱的科目上多花點(diǎn)時間。
11、玩電腦游戲時必須要約定時間。
12、看電視前先想好看什么。
13、學(xué)會使用備忘錄。
14、根據(jù)狀態(tài)分配時間。
15、不要把時間浪費(fèi)在沒有好處的事情上。
16、利用假期體驗一種全新的生活。
17、多花5分鐘，多得五分。
18、必須要守時。
19、不要成為時間的奴隸。
20、再忙也不能湊合。
第五篇：高三文科學(xué)習(xí)計劃
高三文科學(xué)習(xí)計劃12篇
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！現(xiàn)在就讓我們制定一份計劃，好好地規(guī)劃一下吧。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧？下面是小編整理的高三文科學(xué)習(xí)計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
高三文科學(xué)習(xí)計劃1語文:提升的空間不大，重點(diǎn)放在文言文和作文，現(xiàn)代文帶過了
數(shù)學(xué):高一到高三,課本上的一般不難,但高考相對上了一個層次,你必須額外自己做題
英語:重點(diǎn)是語感,建議你每個早讀花15分鐘大聲讀,這樣可以培養(yǎng)語感.瘋狂英語李陽曾說過:學(xué)英語,最厲害的人是,會做題又講的出為什么的:第二種是,讀上去就會做,但是講不出為什么,因為他不知道語法,只是憑語感做題。
文綜：
1.把課本看熟，基礎(chǔ)打牢。注意，是用心看熟，而不要死記硬背—這是強(qiáng)化提升的基礎(chǔ)。
2在充分掌握課本主干內(nèi)容的基礎(chǔ)上，把目錄背下來，這是至關(guān)重要的一步，無論是政治、歷史還是地理，都把課本上的目錄給背下來，這里我用的是“背”而不是“看”字，假如學(xué)文科真的有點(diǎn)什么必須死記硬背下來的話，首要的就是目錄，不要去翻教輔書上整理的五花八門的內(nèi)容。為什么要背目錄呢，因為無論是政治、歷史還是地理，都是按觀點(diǎn)給分，比如一道題目12分，要答4個觀點(diǎn)，每個觀點(diǎn)3分，可能你寫了很長一段但只有一個觀點(diǎn)，那么你只能拿到一個觀點(diǎn)的分?jǐn)?shù)也就是3分；但如果你短小精悍地寫了4句話，每句話卻都踩著一個點(diǎn)，那么你的分?jǐn)?shù)肯定要比你只答一個觀點(diǎn)更高。目錄背熟以后，無論碰到哪一道主觀題，首先想到的都應(yīng)該是那一張目錄。依照目錄，一節(jié)一節(jié)去回想內(nèi)容，去發(fā)散，這時候看熟課本的好處就體現(xiàn)出來了，課本看得越熟，你迅速回想、發(fā)散到的就越多，短時間內(nèi)想到的內(nèi)容就越廣。所以我們背目錄再從目錄發(fā)散，目的就是不要漏觀點(diǎn)，所有的觀點(diǎn)都是可從課本上延伸出來的。有的同學(xué)也許會問，可是考場上時間那么緊張，課本又那么多，每本課本都有自己的目錄，哪有時間在一道題上花那么大功夫一點(diǎn)點(diǎn)地去回想，這個問題的解決就需要我們在平時多訓(xùn)練，在做一道主觀題前，先不要看答案——假如你每做一道題都沒有先思考過而是直接看答案的話，那你很難學(xué)會自己應(yīng)對各類題目，你的思路會只局限在這一道題，這對文科來說弊端尤其明顯——自己一點(diǎn)一點(diǎn)地回想目錄，第一次、第二次也許會花費(fèi)很長的時間，但如果堅持這么訓(xùn)練，你會發(fā)現(xiàn)在考場上你的速度會快很多，我解答一道政治大題回想目錄的時間只需要十到十五秒鐘，但回想完之后，我要答些什么，早已經(jīng)成竹在胸了。
文綜也很講究時政熱點(diǎn)，熱點(diǎn)不能不注意，但僅僅是“注意”罷了，也就是說知道是最近發(fā)生的，大體是怎么回事，再掃幾眼熱點(diǎn)追蹤輔導(dǎo)書所提供的觀點(diǎn)就足夠了。我對待時政熱點(diǎn)的方法是：記下幾個熱門的詞語，比如“和諧社會”、“科學(xué)發(fā)展觀”、“社會主義新農(nóng)村”等等。在答題的時候，與題目有沒有關(guān)系，你都盡量用上它們，更多時候也許是你沒有發(fā)現(xiàn)它們和題目之間的內(nèi)在聯(lián)系就忽略掉了它們，所以能用上的熱點(diǎn)盡量用上。
背目錄和看熱點(diǎn)，其實都在為考場上的答題做準(zhǔn)備?？忌诳紙錾献鑫目凭C合的主觀題時，心中默念六個字：“教材、材料、熱點(diǎn)”。千萬別小瞧這六個字，要想做到這六個字還需要一番努力。這六個字怎么解讀呢，用簡單點(diǎn)的話說，教材——就是讓你根據(jù)目錄回想、發(fā)散；材料——就是讓你聯(lián)系材料上的具體事例，一些觀點(diǎn)甚至可以直接從材料搬下來用，這點(diǎn)是很多同學(xué)都會忽略的，大家都會覺得，材料里怎么會有答案呢，事實上，很多答案都用的是材料里的語句；熱點(diǎn)——就是剛剛說過的，聯(lián)系上幾個熱門詞語，別小看了這些熱門詞語，別覺得它們已經(jīng)重復(fù)了千次萬次，很可能高考里某一個三分就是你不愿意寫的“科學(xué)發(fā)展觀”。
3、至于客觀題（也就是選擇題）吧，課本主干掌握好了，課本細(xì)枝末節(jié)也了然于胸，文科系統(tǒng)思維有了，你還擔(dān)心客觀題會大面積失分嗎？當(dāng)然，重要的是平時多做訓(xùn)練，反正選擇題題目短小精悍，看起來也挺可愛，做做選擇題還是挺有成就感的，不要怕做錯選擇題，錯了這一道，你就又多深刻地積累了一個知識點(diǎn)，哪怕錯了十幾道，也千萬不要垂頭喪氣，堅持做，大量地做，不斷地為以后積累經(jīng)驗教訓(xùn)，你會逐漸發(fā)現(xiàn)，客觀題越錯越少，不再成為你的絆腳石。
4.每科弄一個錯題本，但并不是每個錯題都記錄，你認(rèn)為你會的，但做 錯的，可以不改，不會的記錄在上面
時間安排：
1、不要妄想在一個晚上把所有科目都復(fù)習(xí)一遍，那只會囫圇吞棗，沒多大意義，根據(jù)自己各學(xué)科學(xué)習(xí)狀況，把一周的六天分別定為語文日，數(shù)學(xué)日，地理日英語日等，一個晚上集中精力攻一兩門即可，千萬不要貪多。要追求復(fù)習(xí)效率。
2、每一天中午午覺前加晚飯后的時間用來完成當(dāng)天作業(yè)，晚自習(xí)用來看資料。放雙休，用一個下午或者早上做一塊的題目，你會找到做這方面題目的感覺的3.做題要講究效率,會的就過,把時間放在不會的上。英語,語文準(zhǔn)備一個小本本,一科個一本,隨時記下不懂的,從背面開始記你不熟悉的重點(diǎn)
備戰(zhàn)三原則，三環(huán)節(jié)，備戰(zhàn)法寶
●復(fù)習(xí)時切忌東抓一下地理，西抓一把歷史、政治，結(jié)果是拆東墻補(bǔ)西墻，墻墻都漏。
●思維不活躍、能力不強(qiáng)是得不了高分的關(guān)鍵因素。
文綜備考階段的復(fù)習(xí)要堅持三個原則：
三是適度原則，即練題要以過去幾年高考試題為藍(lán)本，不是越多越好。從這三個原則出發(fā)，同學(xué)們在此階段的復(fù)習(xí)要做到：
１．回歸課本，夯實基礎(chǔ)
基礎(chǔ)知識不牢是高考失分的第一因素；思維不活躍、能力不強(qiáng)是得不了高分的關(guān)鍵因素。同學(xué)們應(yīng)明確高考的內(nèi)容要求，構(gòu)建知識體系，概括基本觀點(diǎn)，解決重、難、疑點(diǎn)，準(zhǔn)確把握知識的內(nèi)在聯(lián)系，突出基礎(chǔ)的核心內(nèi)容。復(fù)習(xí)時不宜翻開即讀，不妨先回憶某一階段相關(guān)知識的標(biāo)題，因為標(biāo)題是“綱”，對這些“綱”的綜合、歸納，便形成了知識體系。
２．關(guān)注現(xiàn)實，把握熱點(diǎn)
把握重大現(xiàn)實熱點(diǎn)問題，應(yīng)了解事物的來龍去脈和前因后果、了解主要內(nèi)容和典型具體的案例材料，運(yùn)用相關(guān)的理論知識分析說明。要突出把握體現(xiàn)地方性特色的重大現(xiàn)實問題。對現(xiàn)實熱點(diǎn)問題要注重宏觀把握，微觀切入。
３．掌握方法和技巧
掌握解題的思路方法和技能技巧，首先要仔細(xì)審題，而且要審準(zhǔn)、審?fù)福釤挸鲇行畔?；其次要?xùn)練答案語言的科學(xué)規(guī)范性，答題要抓住要點(diǎn)，使用學(xué)科術(shù)語，不要用夸張或者過分修飾的語句。
注意事項：
第一，上課不要開小差，專心聽老師講課，認(rèn)真記好筆記，畢竟記筆記可以集中注意力
第二，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，不要為了玩而抄襲他人的作業(yè)
第三，不要認(rèn)為自己有多能，不要見到題不細(xì)看就認(rèn)為自己會了，要真正的弄懂 第四，力爭當(dāng)上一個班委，并與老師搞好關(guān)系，到時老師會向你提供好的參考書，另外在學(xué)習(xí)上也會對你額外關(guān)照的第五，杜絕上網(wǎng)和談戀愛，這個會使你的成績直線下降
第六，學(xué)習(xí)時要注意身體，反對挑燈夜戰(zhàn)
第七，課下，多運(yùn)動運(yùn)動，為高三復(fù)習(xí)提供一個好的身體，但是不要過于激烈，反對籃球足球等劇烈運(yùn)動，主張乒乓，羽毛球，慢跑
下面是參考書選擇:
1.數(shù)學(xué)，高一高二高三《王后雄學(xué)案》，復(fù)習(xí)時用《世紀(jì)金榜》，相當(dāng)好，但一定要把里面的題弄懂
2.語文和英語堅決不能放松，語文字詞高考總共有9分，建議買《各個擊破》，作文素材買《思維源聰明屋》，英語買《5年高考3年模擬》，如果能買到<5分鐘突破高中英語>之完形填空,就相當(dāng)好,這本書含有全篇翻譯,既包括選擇,還包括了閱讀(完形必須在閱讀的基礎(chǔ)上做出選擇的！
同學(xué)們，讓我們在最后的這100天，每一天都這樣做：
對同桌說：加油！！
對老師說：感謝！
對家長說：放心！
對自己說！我能行！
高三文科學(xué)習(xí)計劃2一、目標(biāo)
語文力爭100分、文綜力爭200分、數(shù)外力爭50至100分，總分力爭350至450分
二、復(fù)習(xí)計劃實施原則
1、總原則：每個同學(xué)在每天的每個時候每學(xué)科都應(yīng)有相應(yīng)的事要做，做多少，達(dá)到什么目標(biāo)。
2、本復(fù)習(xí)計劃分兩個階段：第一階段從20xx年1月至4月下旬，重點(diǎn)要扎實基礎(chǔ)，拓展能力，聯(lián)系熱點(diǎn)考點(diǎn)，強(qiáng)化練習(xí)，以看書、理解為主。第二階段從20xx年4月至6月，重點(diǎn)要回歸教材、鞏固基礎(chǔ)、理清結(jié)構(gòu)，以背說為主。
3、計劃必須有量化標(biāo)準(zhǔn)，必須搞清每學(xué)科每天有哪些內(nèi)容要復(fù)習(xí)、復(fù)習(xí)多少、什么時候復(fù)習(xí)。如看教材，每科總頁碼，總章節(jié)數(shù)是多少，每天必須完成多少；做練習(xí)，尤其是配套練習(xí)，既要選擇必考的，還要選擇能做的；背重點(diǎn)也要計算每天每科背多少。
4、必須學(xué)會分清哪些是反復(fù)記憶的，哪些是理解記憶的，哪些是看過加深印象的。
三、復(fù)習(xí)計劃任務(wù)（略）
四、復(fù)習(xí)計劃內(nèi)容（略）
五、注意事項
1、數(shù)學(xué)外語已經(jīng)放棄的同學(xué)可以將數(shù)學(xué)外語課用于復(fù)習(xí)文綜；
2、體育課必須上，且要活動，另外自己還要根據(jù)自身情況安排晨練或下午課外活動，強(qiáng)身健體；
3、在不同時間段還可以一周為周期分為一、三、五做什么，二、四、六做什么等；
4、以上是每天的計劃，還應(yīng)有每同的小結(jié)，每學(xué)月的小結(jié)，每階段的小結(jié)等
5、每節(jié)自習(xí)定時完成老師規(guī)定的任務(wù),然后再復(fù)習(xí)當(dāng)天的或自主復(fù)習(xí)；
6、計劃是死的，人是活動的。當(dāng)有突發(fā)事件或因故不能完成的，應(yīng)該考慮加時補(bǔ)或提高效率彌補(bǔ)等。
高三文科學(xué)習(xí)計劃3這個暑假對于準(zhǔn)高三學(xué)生來說非常重要，休息放松是一方面，進(jìn)行課外閱讀、查漏補(bǔ)缺、社會調(diào)查、積累社會經(jīng)驗和知識、培養(yǎng)社會責(zé)任感也是一個方面。因此，準(zhǔn)高三學(xué)生需要合理安排暑假，同樣可以過得充實放松。
學(xué)生的準(zhǔn)備
1.把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進(jìn)行匯總、分析了解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實施下一步學(xué)習(xí)計劃才會“有的放矢”。
2.利用暑假補(bǔ)缺、補(bǔ)漏。先補(bǔ)容易補(bǔ)的知識，后補(bǔ)有難度的知識。只有循序漸進(jìn)、由淺入深，才會做到“事半功倍”。
3.制訂長期有效的暑期、高三學(xué)習(xí)計劃。根據(jù)自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學(xué)習(xí)計劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
4.將學(xué)科知識“類化、細(xì)化、系統(tǒng)化”，作全面復(fù)習(xí)安排。要高屋建瓴，將各科知識分門別類;先宏觀調(diào)控，再精耕細(xì)作;對各科知識如此梳理，學(xué)習(xí)才會有章法，解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。
5.嚴(yán)格合理安排作息時間。根據(jù)自身生物鐘以及對各學(xué)科的吸取程度，制訂合理的作息計劃。根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排;每一次的學(xué)習(xí)時間不宜過長，感到疲倦時就適當(dāng)休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”。
6.配合家長做身體檢查，進(jìn)行修養(yǎng)計劃實施。處于青春期的中學(xué)生，應(yīng)根據(jù)身體狀況注意適當(dāng)調(diào)節(jié)，身心都要保持健康。身體是本錢，所以要確保健康，定期做一些身體檢查。
7.勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松，注意體育鍛煉。要注重學(xué)習(xí)效率，學(xué)會學(xué)習(xí)，把主要精力用在刀刃上。因此，要學(xué)會放松，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證長時、高效的學(xué)習(xí)。
8.合理制訂學(xué)習(xí)計劃安排，進(jìn)行必要的補(bǔ)課。根據(jù)自身情況和學(xué)習(xí)計劃，對較為薄弱的學(xué)科進(jìn)行及時的補(bǔ)缺補(bǔ)漏，以便迎頭趕上。
高三文科學(xué)習(xí)計劃4高考進(jìn)入了倒計時，這個時候如果有一個很好的復(fù)習(xí)計劃，勢必是給自己注入一劑強(qiáng)心針，在最后的沖刺階段提高你的學(xué)習(xí)成績，圓自己的大學(xué)夢。
參考的建議：
語文：提升空間很大，多側(cè)重于古典文與現(xiàn)代文。
數(shù)學(xué)：高一到高三，課本上的知識一般不難，但是高考相對要上一個層次，所以必須要額外做題彌補(bǔ)不足。
英語：注重語感，我建議你花15分鐘，每天早晨大聲朗讀，這樣你就可以培養(yǎng)語感。李陽瘋狂英語說：學(xué)好英語，最有權(quán)勢的人會做和說，為什么的問題;第二是閱讀起來會做，但為什么失去了，因為他不知道語法，但要做到與語言問題意識。
綜合文字：
1，看到熟悉的教科書，夯實基礎(chǔ)。
2，充分完全掌握課本內(nèi)容基礎(chǔ)上，把目錄背下來，這是關(guān)鍵的一步，無論是政治、歷史或地理課本上。
3，客觀題做題，抓住題目主干。重點(diǎn)在于多做練習(xí)題，多練來達(dá)成復(fù)習(xí)目的。
時間安排：
1，不要奢求能夠在短時間內(nèi)將文科成績大幅度提升，復(fù)習(xí)還是需要一步步花時間推進(jìn)的。
2，每天中午中飯前進(jìn)教師完成一道題。
3，做題要講究質(zhì)量，講究效率。不懂的問題要用筆記下，想老師、同學(xué)請假。
高三文科學(xué)習(xí)計劃5語文:重課堂，學(xué)技巧
一般語文老師在高三總復(fù)習(xí)時，都會按照高考卷的題型來進(jìn)行專題復(fù)習(xí)，因此語文課一定要緊跟老師步伐，認(rèn)真地聽老師對每一類題型的.解題技巧講解。(注:筆者認(rèn)為，語文課上無需自己去做題，認(rèn)真聽老師講足矣。)
然后自己再總結(jié)歸納，并找?guī)椎劳活愋偷念}目做，進(jìn)行驗證，最后再次補(bǔ)充自己總結(jié)的答題思路和方法。記得，以后每次做題，無論練習(xí)還是考試，做到同類型題目，都要回歸到自己的總結(jié)上面。
語文不用猛刷題，注重的是比較歸納，學(xué)會方法是關(guān)鍵。
數(shù)學(xué)：重效率，多做題
你們在做數(shù)學(xué)題的時候不會的一定要弄明白，如果問老師題的話建議老師將要在課上講的你不要問，你可以問那些老師在課上不講的。這樣可以將效率最大化。話說好的數(shù)學(xué)老師可以事半功倍的，但是我的數(shù)學(xué)老師是第一年帶高三的，講課別提多渣了。不知道大家有沒有遇到這樣一種情況:就是你會的數(shù)學(xué)題，老師怎么講你都會，你不會的數(shù)學(xué)題老師怎么講你都不會啊?甚至老師講三遍你都不會。反正我記得我的很多同學(xué)都是這樣的。把你做題的時候遇到的一些結(jié)論性的東西拿一個小本子記下來吧，把他死死的背下來，將來絕對會有用的。關(guān)于錯題本，我建議你還是不要去做了，實在是太耽誤時間了，有那功夫還不如多刷幾道題。
英語:重單詞，練題型
英語，有很多人覺得很難學(xué)，特別是有些男生，但小編認(rèn)為，英語是高中所有科目中最容易學(xué)，同時也是最容易提高的科目。
因為，一份英語高考卷里，考的基本都是閱讀，而閱讀，就是由單詞連起來的文章。如果每個單詞你都懂，完全讀懂了文章的意思，那么這幾道題對你來說還有難度么?
所以，學(xué)英語，單詞是重中之重。英語想要拿高分，就必須先把高考詞匯3500背了。
接下來的就是練題型，每天進(jìn)行一定量的高考題型訓(xùn)練，如，做2-3篇閱讀理解，或者2篇完形填空等等，每天花20分鐘左右就夠了，注重限時。
但做完題之后最重要的還是分析，歸納答題技巧，并做好錯題整理和有用新單詞，新詞組，高頻易忘詞以及長難句的摘抄。
在后段時間，二輪復(fù)習(xí)后，要進(jìn)行限時訓(xùn)練，隔3天左右要做一套題，大概1小時完成除作文以外的筆試部分的所有題目，作文可以先不寫，瀏覽一下范文也未嘗不可。
文綜：根據(jù)不同學(xué)科制定學(xué)習(xí)方案高三文科生文綜逆襲方法之一是根據(jù)不同學(xué)科制定學(xué)習(xí)方案
歷史：高三文科生要記清事件的原因、意義、過程、目的、作用、評價，理清歷史線索。讀歷史課本，背重點(diǎn)，時間為主軸，形成一條歷史事件演變的線索。歸類記憶法最重要，如，中國古代文化史內(nèi)容，又可按天文學(xué)、醫(yī)藥學(xué)、農(nóng)學(xué)、科技著作、繪畫作品等線索歸類。溫故知新，以新帶舊。
高三文科學(xué)習(xí)計劃6這個暑假對于準(zhǔn)高三學(xué)生來說非常重要，休息放松是一方面，進(jìn)行課外閱讀、查漏補(bǔ)缺、社會調(diào)查、積累社會經(jīng)驗和知識、培養(yǎng)社會責(zé)任感也是一個方面。因此，準(zhǔn)高三學(xué)生需要合理安排暑假，同樣可以過得充實放松。
學(xué)生的準(zhǔn)備
1。把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進(jìn)行匯總、分析了解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實施下一步學(xué)習(xí)計劃才會“有的放矢”。
2。利用暑假補(bǔ)缺、補(bǔ)漏。先補(bǔ)容易補(bǔ)的知識，后補(bǔ)有難度的知識。只有循序漸進(jìn)、由淺入深，才會做到“事半功倍”。
3。制訂長期有效的暑期、高三學(xué)習(xí)計劃。根據(jù)自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學(xué)習(xí)計劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
4。將學(xué)科知識“類化、細(xì)化、系統(tǒng)化”，作全面復(fù)習(xí)安排。要高屋建瓴，將各科知識分門別類；先宏觀調(diào)控，再精耕細(xì)作；對各科知識如此梳理，學(xué)習(xí)才會有章法，解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。
5。嚴(yán)格合理安排作息時間。根據(jù)自身生物鐘以及對各學(xué)科的吸取程度，制訂合理的作息計劃。根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排；每一次的學(xué)習(xí)時間不宜過長，感到疲倦時就適當(dāng)休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”。
6。配合家長做身體檢查，進(jìn)行修養(yǎng)計劃實施。處于青春期的中學(xué)生，應(yīng)根據(jù)身體狀況注意適當(dāng)調(diào)節(jié)，身心都要保持健康。身體是本錢，所以要確保健康，定期做一些身體檢查。
7。勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松，注意體育鍛煉。要注重學(xué)習(xí)效率，學(xué)會學(xué)習(xí)，把主要精力用在刀刃上。因此，要學(xué)會放松，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證長時、高效的學(xué)習(xí)。
8。合理制訂學(xué)習(xí)計劃安排，進(jìn)行必要的補(bǔ)課。根據(jù)自身情況和學(xué)習(xí)計劃，對較為薄弱的學(xué)科進(jìn)行及時的補(bǔ)缺補(bǔ)漏，以便迎頭趕上。
高三文科學(xué)習(xí)計劃7語文：
提升空間很大，多側(cè)重于古典文與現(xiàn)代文。
數(shù)學(xué)：
高一到高三，課本上的知識一般不難，但是高考相對要上一個層次，所以必須要額外做題彌補(bǔ)不足。
英語：
注重語感，我建議你花15分鐘，每天早晨大聲朗讀，這樣你就可以培養(yǎng)語感。李陽瘋狂英語說：學(xué)好英語，最有權(quán)勢的人會做和說，為什么的問題;第二是閱讀起來會做，但為什么失去了，因為他不知道語法，但要做到與語言問題意識。
綜合文字：
1，看到熟悉的教科書，夯實基礎(chǔ)。
2，充分完全掌握課本內(nèi)容基礎(chǔ)上，把目錄背下來，這是關(guān)鍵的一步，無論是政治、歷史或地理課本上。
3，客觀題做題，抓住題目主干。重點(diǎn)在于多做練習(xí)題，多練來達(dá)成復(fù)習(xí)目的。
時間安排：
1，不要奢求能夠在短時間內(nèi)將文科成績大幅度提升，復(fù)習(xí)還是需要一步步花時間推進(jìn)的。
2，每天中午中飯前進(jìn)教師完成一道題。
3，做題要講究質(zhì)量，講究效率。不懂的問題要用筆記下，想老師、同學(xué)請假。
高三文科學(xué)習(xí)計劃8復(fù)習(xí)的計劃應(yīng)該總體上跟著老師的步驟走，在此同時自己制定計劃并執(zhí)行。如果自己有特殊情況再加以調(diào)整。我是文科，基本上最后的復(fù)習(xí)是分成三輪。
第一輪是全面撒網(wǎng)式的復(fù)習(xí)。
把高中課本按順序過一遍（語文除外）。該背的東西在這一輪復(fù)習(xí)要基本搞定，數(shù)學(xué)要把不同的章節(jié)中的基礎(chǔ)知識鞏固一遍，能把內(nèi)容跨度較小的題目基本解決（如果你的要求比較高的話），英語要把高一到高三的知識點(diǎn)重過一遍，這個過程應(yīng)該有一套比較好的題量比較大的資料。文綜跟著老師的復(fù)習(xí)過程走就可以，重點(diǎn)還是要把基礎(chǔ)知識鞏固背熟。語文要多注意積累，字音、字形等方面需要注意，該背的古文等要背熟。這一時期大概從高二暑假到高三上學(xué)期結(jié)束（不同的地方在具體時間安排上可能不同），文科生應(yīng)該把更多的重點(diǎn)放在語數(shù)外上。
第二階段是屬于專題性質(zhì)的復(fù)習(xí)。
這一階段在跟著老師的步驟走之外，最好自己再找一些適合自己的專題性質(zhì)的資料。語文除了前面的基礎(chǔ)知識之外，要對閱讀題和作文加以適當(dāng)注意。具體方法是多做一些試卷?？梢允菤v年的考題綜合，也可以是最新的高考快遞題目等。數(shù)學(xué)要集中力量解決后面的綜合型題目和一些難題，對于要運(yùn)用的原理不要有疏漏。英語應(yīng)該保持大量做題，碰到新的題目要注意總結(jié)，要注意聽力和閱讀。文綜應(yīng)該市場上有很多專題復(fù)習(xí)的資料，可以選擇一些。比如說政治需要看一些時事材料，可以對這些材料中可能牽涉的問題加以總結(jié)。歷史可以分成政治、經(jīng)濟(jì)、文化等各個方面加以復(fù)習(xí)。地理主要是把書上易考的重點(diǎn)當(dāng)專題來復(fù)習(xí)，還要注意三科結(jié)合的題目。這一段時間大概要到高考前一兩個月，重點(diǎn)是多做題，多總結(jié)。要適當(dāng)加強(qiáng)對文綜科目的重視。
第三階段是沖刺階段。
主要是做綜合試卷和模擬題。雖然不一定在高考中能碰到，但做一些綜合試卷是對高考的一種模擬。無論從內(nèi)容還是心理上。記住做完卷子之后要注意歸納自己做這套卷子的收獲。在做卷子之余可以把以前背過的文綜基礎(chǔ)知識翻一翻，熟悉熟悉。
當(dāng)然最后在高考前的調(diào)整也是必不可少的。到那個階段可以采取以看歷年高考真題為主的復(fù)習(xí)方式，多思考思考。
高三文科學(xué)習(xí)計劃9我是走讀生，每天6: 30起床。洗完飯，馬上騎車上學(xué)。學(xué)校7: 20開始早讀，我一般7: 10到校，有時會早一點(diǎn)。當(dāng)時教室里人少，不超過五個人。我靜靜地坐下來，復(fù)習(xí)前一天的筆記、英語短語和英語作文。
7點(diǎn)20分，晨讀開始。因為我學(xué)習(xí)的時間比較短，進(jìn)入狀態(tài)會比慢的同學(xué)更快，閱讀效率也會更高。早讀7: 50結(jié)束。上午有4節(jié)課，下午有3節(jié)課。我上課從不打瞌睡。這和我的日程安排有關(guān)。仔細(xì)聽，做筆記。
每次下課后，我通常會去找老師詢問前一天練習(xí)中遇到的問題或者課堂上聽不懂的東西。有時候老師有事，匆匆離開，我就去請教同學(xué)。不管他能不能解釋這個問題，我都會說謝謝。有時候沒有問題，就先復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容。學(xué)生有時會趁機(jī)問他們遇到的問題，所以我盡力幫忙解決，所以一起找不到老師。有時候我們?nèi)懻搯栴}。這樣才能反復(fù)發(fā)現(xiàn)問題、咨詢問題、解決問題，才不會積累越來越多的問題。有人說從來沒有問老師問題的習(xí)慣，這樣不好。有些人認(rèn)為錯誤太多，問老師問題很尷尬。其實他們想的太多了。很多錯誤意味著大問題，所以我們應(yīng)該問更多的問題。而且你要養(yǎng)成從開學(xué)開始就問老師問題的習(xí)慣，不要到了最后才不好意思提問。有些人選擇在課堂上踢毽子。我覺得出汗冷靜下來之后有必要做一個過渡。如果有人選擇睡覺，他們會在課堂上暈倒。兩者都會影響聽課的效率。如果你真的需要休息，我建議你去廁所洗臉，在座位上喝杯水，或者出去走廊看看校園風(fēng)景。
我中午放學(xué)回家時大約是12點(diǎn)鐘。回房間整理書包，等家人一起吃飯。我會列出早上各科的作業(yè)，選擇一些適合中午做的。午飯后，繼續(xù)學(xué)習(xí)一會兒，然后小睡一會兒，躺下20分鐘左右，起床。老師說午睡最好30分鐘，但不能超過一個小時。如果你睡一個多小時，你會累的。我覺得他說的很有道理，但對我來說，沒必要睡30分鐘，但20分鐘就夠了，但我會保證會有午睡。我認(rèn)為午睡是必要的，午睡是為了下午的課。
午睡起床后，上學(xué)前喝一杯水。下午的課，我通常很早就到了，先看書。有些人很早就到了，但是睡在他們的桌子上。我覺得這不好。和課間睡覺是一樣的道理。另外，睡在教室里會破壞形象。
下午17: 00放學(xué)，放學(xué)后，你必須參加考試或練習(xí)。18點(diǎn)左右到家，先去陽臺養(yǎng)魚。然后寫好晚上的學(xué)習(xí)計劃，列出上午和下午各科的作業(yè)。估計的時間也做了標(biāo)記，督促自己提高效率。
一般我會把晚上的學(xué)習(xí)時間限制在5個小時左右。列出任務(wù)的好處是，你一眼就能看出你應(yīng)該做多少。15分鐘后你要去吃飯的時候，很明顯你還能讀單詞，而不是做白日夢，想今天有多少事情要做，有沒有做不完。你不會忘記你應(yīng)該做的最重要的事情。心中有數(shù)，只要按計劃一步一步來，就能從容完成學(xué)習(xí)任務(wù)。而且，你可以選擇完成任務(wù)的最佳時間，比如20: 00到21: 00完成數(shù)學(xué)或英語，而不是記住23: 00沒寫數(shù)學(xué)。等到所有的學(xué)習(xí)任務(wù)都完成了，再去做自己喜歡做的事情，看看作文集什么的。
八點(diǎn)半到九點(diǎn)喝杯咖啡。然后洗個澡。這樣，精神狀態(tài)將在接下來的學(xué)習(xí)中得到保證。
我通常在晚上12點(diǎn)關(guān)燈，有時我會再學(xué)習(xí)15分鐘。這15分鐘用來整理晚上復(fù)習(xí)的科目中的問題，看看第二天的作業(yè)清單，看看美式英語，或者把晚上背誦的內(nèi)容再背誦一遍。然后，安心睡覺。
寒假期間只做了長遠(yuǎn)打算，兩輪復(fù)習(xí)，三輪復(fù)習(xí)。
寒假有12天。我買了一個英語練習(xí)題“5年高考3年模擬”，一本厚厚的每天兩章的。我買了一卷《數(shù)學(xué)預(yù)測》，一共13卷。我買了9卷的綜合預(yù)測卷。每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)，我接起來做。有一天我做數(shù)學(xué)和綜合。每天在《語文月刊》合訂本上做3套文言文閱讀和1套專題練習(xí)。每天起床后和睡覺前，我花15分鐘專攻我最弱的化學(xué)。當(dāng)然，這還不是全部。寒假期間我每天學(xué)習(xí)14個小時。當(dāng)時，一張桌子是用8張白紙做的?？v是日期，橫是主題的分解和備注。什么時候完成，需要多長時間，寫在格子里。完成后，用其他顏色的筆標(biāo)記。遇到問題，寫在備注里。
當(dāng)你得到鍛煉時，你可以思考你需要如何安排你的時間來充分利用它。不需要買太多習(xí)題，按照老師推薦的買就行了。不要在書店浪費(fèi)時間。買多了寫不完。不能按照自己的喜好寫。在高中，沒有所謂的揚(yáng)長避短，只有查缺補(bǔ)缺。好好看看演習(xí)，把地雷掃過邊境，是你最好的選擇。
毫無疑問，我是一個資質(zhì)平平的普通人。我沒有高考那些尖子生的超常能力。另一方面，我想出的方法適合大多數(shù)人。學(xué)會合理安排時間，制定好學(xué)習(xí)計劃，可以讓我們的學(xué)習(xí)生活程序化。每天像時鐘一樣擺動，成功的喜悅會慢慢滲入我們的生活。
高三文科學(xué)習(xí)計劃101.對高一、高二的期中、期末論文等重要論文進(jìn)行總結(jié)分析，找出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，以便下一步學(xué)習(xí)計劃的實施有“針對性”。
2.利用暑假來填補(bǔ)空白。先把容易的知識補(bǔ)上，再把難的知識補(bǔ)上。只有循序漸進(jìn)，由淺入深，才能做到“事半功倍”。
3.制定長期有效的暑期和高三學(xué)習(xí)計劃。根據(jù)自己的實際知識、智力水平和身體狀況，制定長期合理的學(xué)習(xí)計劃，持之以恒，避免“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
4.對學(xué)科知識進(jìn)行分類、提煉、系統(tǒng)化，進(jìn)行全面的復(fù)習(xí)安排。需要從戰(zhàn)略的角度將各個學(xué)科的知識劃分為不同的類別；先宏觀調(diào)控，再精耕細(xì)作；這樣梳理各個學(xué)科的知識，學(xué)習(xí)就會有條理，解決問題的思路也會更加清晰。避免“抓眉毛和胡子”。
5.嚴(yán)格合理安排作息時間。根據(jù)自己的生物鐘和各科的吸收程度，制定合理的作息時間表。根據(jù)下午和下午的文理科驗收情況進(jìn)行科學(xué)安排；每次學(xué)習(xí)時間不宜過長。當(dāng)你感到疲勞時，你應(yīng)該適當(dāng)休息，而不是打“疲勞戰(zhàn)”。
6.配合家長做體檢，進(jìn)行修身計劃。青春期的中學(xué)生應(yīng)注意根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，保持身心健康。健康是資本，所以我們應(yīng)該保證健康，定期做一些體檢。
7.勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松，注意體育鍛煉。要注重學(xué)習(xí)效率，學(xué)會學(xué)習(xí)，專注前沿。因此，我們應(yīng)該學(xué)會放松，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，確保長期高效的學(xué)習(xí)。
8.制定合理的學(xué)習(xí)計劃，進(jìn)行必要的補(bǔ)課。根據(jù)自己的情況和學(xué)習(xí)計劃，及時補(bǔ)齊薄弱學(xué)科趕上來。
高三文科學(xué)習(xí)計劃11文科生的功底，更在于細(xì)水長流，厚積薄發(fā)。還有，更重要的是對知識的吸收與消化。食而不化，對一個學(xué)生來說，其實是一種致命的弱點(diǎn)。
一、“悟”非常重要。很多讀文科的同學(xué)往往會否認(rèn)悟的存在，更缺少悟的過程。其實文科科目的學(xué)習(xí)，也遠(yuǎn)不是靠死記硬背就可以解決的。有些同學(xué)書背得很熟，可是考試成績卻很不理想。個中緣由，很可能是因為領(lǐng)悟不夠。記憶的過程是學(xué)的過程，而領(lǐng)悟的過程就是思的過程。學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。從這個道理來說，山不在高，有仙則名;題不在多，有悟則靈，從而真正達(dá)到事半功倍的效果。
二、注意“效率”。所有的老師在高中都會反反復(fù)復(fù)地說到它。是的，效率是通往成功的捷徑。所謂效率不是比誰熬夜熬得晚，而是比誰在相同時間內(nèi)的收獲更大。與其心猿意馬地開夜車，求個心理安慰，倒不如全神貫注地抓緊課堂與晚自習(xí)，這樣才是應(yīng)付高三超強(qiáng)度學(xué)習(xí)的長宜之計。最后的沖刺階段則不必各門科目平均用力，而應(yīng)注重策略，有取有舍，有進(jìn)有退，以短期內(nèi)提高分?jǐn)?shù)為原則。這也是抓效率的一種方式。
三、注意心情及心態(tài)。所有的人都能想象出高三學(xué)生的艱苦，如果沒有過迷惘與憂傷，那便不是高中。但是要告訴自己：一切都會有的，一切都會好的，一切也都會過去的。同時也要告訴自己，如果一切都不擁有，但也不要放棄笑容。
四、擅用適合的輔導(dǎo)資料。在高三時，老師或者家長都會給考生購買很多的學(xué)習(xí)資料，讓學(xué)生被浩瀚的“考題”所淹沒。所以選擇對于考生本身適合的學(xué)習(xí)資料尤為重要，在這里給大家可以了解一下《模型解題法》這本學(xué)習(xí)資料，值得推薦。
好的東西一貫被眾多人模仿，網(wǎng)上盜版產(chǎn)品很多，為防止受騙，大家一定要去“慧之光教育”的模型解題法官網(wǎng)購買正版。“慧之光教育”，10年來，專注教育、專注高考，以出版高品質(zhì)優(yōu)質(zhì)教輔為己。10年來，我們已幫數(shù)百萬中高考學(xué)子圓了“上重點(diǎn)，考名牌”夢想，一直被模仿，從未被超越。
五、應(yīng)該盡早進(jìn)入臨戰(zhàn)狀態(tài)，時不我與，在精神上要有緊迫卻又奮進(jìn)的感覺。，并充斥著對自己的憤恨：為什么不抓緊過去的時間呢!所以請大家切記復(fù)習(xí)要先緊后松，千萬不要等待明天，有一句俗話說得很實在：先緊后松，早做早歇。
六、希望大家做自己的主人。這包含二個方面意思。其一，了解自我。必須清楚自己的成績狀況、學(xué)習(xí)狀態(tài)。其二，規(guī)劃自我，若一度疏懶于擬訂學(xué)習(xí)計劃，抱著船到橋頭自然直的僥幸心理，但是很快就覺得心里發(fā)慌：對學(xué)習(xí)狀況心中無數(shù)，對學(xué)習(xí)目標(biāo)心中無底，有迷失方向，渾渾噩噩之感。而這絕對是學(xué)習(xí)大忌。所以提醒大家，特別是在各種重大考試接踵而至的時候，不要忽視自我狀況的及時審視，以及中、短期計劃的制定。
高三文科學(xué)習(xí)計劃12數(shù)學(xué)
1適當(dāng)多做題，養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣
高三文科生要數(shù)學(xué)逆襲成功，做一定量的題目是必需的，剛開始要從基礎(chǔ)題入手，以課本上的習(xí)題為準(zhǔn)，反復(fù)練習(xí)打好基礎(chǔ)，再找一些課外的習(xí)題，以幫助開拓思路，加強(qiáng)自己的分析、解決能力，掌握一般的解題規(guī)律，熟悉掌握各種題型的解題思路。
文綜
1根據(jù)不同學(xué)科制定學(xué)習(xí)方案高三文科生文綜逆襲方法之一是根據(jù)不同學(xué)科制定學(xué)習(xí)方案
歷史：高三文科生要記清事件的原因、意義、過程、目的、作用、評價，理清歷史線索。讀歷史課本，背重點(diǎn)，時間為主軸，形成一條歷史事件演變的線索。歸類記憶法最重要，如，中國古代文化史內(nèi)容，又可按天文學(xué)、醫(yī)藥學(xué)、農(nóng)學(xué)、科技著作、繪畫作品等線索歸類。溫故知新，以新帶舊。
地理：高三文科生對地圖的記憶是非常重要的，我曾經(jīng)就是把書里的方塊圖剪下來貼在筆記本上，這樣很方便記憶的。地理基本概念、地理基本規(guī)律與基本原理是必須要熟練掌握的。充分運(yùn)用圖解法，圖文結(jié)合，事半功倍。巧妙記憶地理知識：
①諧音記憶法。例：地殼中含量最豐富的自然元素：氧、硅、鋁、鐵、鈣、鈉、鉀、鎂。(養(yǎng)閨女，貼給哪家美?)
②口訣記憶法。例：我國省級行政區(qū)的名稱：兩湖兩廣兩河山，五江云貴福吉安;川西二寧青甘陜，內(nèi)重臺海北上天，港澳特別行政區(qū)，一國兩制已實現(xiàn)。
政治：高三文科生應(yīng)注重預(yù)習(xí)、聽課、提問和復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)。作筆記、時常翻書、研究錯題集。通過老師講的畫出重點(diǎn)部分，記住一定要畫而且要一定重點(diǎn)背。端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)學(xué)習(xí)政治課的興趣。怎么說，別人的方法不一定正好適合你，只不過用來借鑒，大家一定記住啦，定好目標(biāo)，端正態(tài)度，不恥下問，有舍才有得啊!
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