第一篇：治療皮膚過(guò)敏的方法,熬夜美眉的護(hù)膚策略

YINXIANGQUAN——專業(yè)美容護(hù)膚專家

現(xiàn)代都市的美女，上班忙下班也要忙，忙工作，忙聚會(huì)，無(wú)時(shí)刻刻不在忙，甚至經(jīng)常忙到三更半夜，熬夜是美容護(hù)膚的大敵，此時(shí)保養(yǎng)不當(dāng)就會(huì)誘發(fā)痘痘、小疙瘩、疹子等。經(jīng)常熬夜的美女怎樣護(hù)膚呢？今天我們就教您各種熬夜的幾種護(hù)膚方法。

1.晚睡覺(jué)但不要晚清潔

中醫(yī)認(rèn)為肌膚保養(yǎng)要順應(yīng)環(huán)境及身體狀態(tài)變化，因此不要等到睡覺(jué)前才清潔皮膚，盡量把潔面時(shí)間提前可以減少肌膚負(fù)擔(dān)，預(yù)防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時(shí)卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。

2.及時(shí)給皮膚補(bǔ)足水分

皮膚缺水就會(huì)顯得干燥。缺水的原因包括環(huán)境因素和護(hù)理不當(dāng)。熬夜時(shí)應(yīng)該讓室內(nèi)空氣通暢，并有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液?？諝饧訚衿骱捅駠婌F就是我們必不可少的“合作伙伴”。

3.多吃抗疲勞的食物

飲食上盡量選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物如 牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點(diǎn)干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。

4、做好高度保濕護(hù)理

晚睡、熬夜和過(guò)度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的護(hù)膚品。對(duì)于易干燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進(jìn)行細(xì)致涂抹；易干燥的臉頰要充分涂抹，最后用整個(gè)手掌，輕壓肌膚上殘留的液體，使其充分滲入肌膚。

3+1止敏方案

第二篇：冬季皮膚過(guò)敏的治療方法,應(yīng)對(duì)皮膚過(guò)敏的護(hù)膚技巧

3+1止敏方案

導(dǎo)語(yǔ)：進(jìn)入冬季，寒冷的氣溫、干燥的空氣，加之室內(nèi)外溫差的懸殊、呼嘯的寒風(fēng)，讓冬季的肌膚經(jīng)受一輪又一輪的挑戰(zhàn)，最嚴(yán)重的是一到冬季皮膚一不小心就會(huì)過(guò)敏，如出現(xiàn)小疙瘩、疹子、脫皮等的過(guò)敏癥狀。究竟冬天皮膚過(guò)敏了怎么辦好？今天就讓小編為大家解答應(yīng)對(duì)冬天皮膚過(guò)敏的護(hù)膚技巧。

一般來(lái)說(shuō)，冬天皮膚敏感有幾個(gè)癥狀，首先是皮膚有明顯的干燥感，洗臉后會(huì)感到皮膚微紅，并且伴有刺痛感。當(dāng)在空氣流通不好的場(chǎng)所時(shí)，皮膚還會(huì)有癢癢，想要去抓的感覺(jué)，如果你有上訴的癥狀，說(shuō)明你的皮膚就正助于過(guò)敏的狀態(tài)了。

支招一：純凈水補(bǔ)水最安全

皮膚過(guò)敏就說(shuō)明肌膚已經(jīng)是處于非常敏感的狀態(tài)了，此時(shí)要為肌膚補(bǔ)水保濕，一定要采取最溫和的方法，小編教大家一個(gè)最溫和的補(bǔ)水方法，用噴霧瓶裝滿一瓶純凈水，在肌膚特別干燥時(shí)，就可以往肌膚上噴一噴，純凈水是沒(méi)有添加任何化學(xué)成分的，所以即使及噴多了幾次次數(shù)，也不會(huì)給肌膚造成傷害。

支招二：潔面，碰觸不摩擦

洗臉的時(shí)候過(guò)多地摩擦肌膚會(huì)傷害到肌膚，所以在潔面的過(guò)程中需要注意的是，洗臉可以觸碰但不要摩擦，要以輕柔的方式清洗臉部肌膚，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好是使用溫水，清洗完畢之后，用干凈的干毛巾以按壓的方式輕輕拭去臉部肌膚的水分。

支招三：保濕，未干就行動(dòng)

潔完面之后，不要等到肌膚完全干透再為肌膚保濕，而是應(yīng)該趁它還處于濕潤(rùn)的狀態(tài)下抓緊時(shí)間為肌膚補(bǔ)水保濕，這樣可以避免肌膚干燥粗糙而擦傷肌膚，同時(shí)也能促進(jìn)肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收。

Imsanqua3+1方案

第三篇：皮膚過(guò)敏的治療方法,七個(gè)有效美白護(hù)膚的好習(xí)慣

YINXIANGQUAN——美容護(hù)膚專家

日常養(yǎng)膚不僅是幾個(gè)簡(jiǎn)單的工作，更是一門包羅萬(wàn)象的小學(xué)問(wèn)。現(xiàn)在是空氣干燥的深秋時(shí)節(jié)，護(hù)膚不當(dāng)就很容易出現(xiàn)小疙瘩、疹子、脫皮等的過(guò)敏癥狀，對(duì)此下面小編與大家分享七個(gè)健康有效美白護(hù)膚的好習(xí)慣。

1.每天早晚兩杯水

每天堅(jiān)持早晚喝兩杯水，早上的一杯用來(lái)清潔腸道，晚上喝一杯水能夠保證血液一夜之間不會(huì)變的粘稠。血液粘稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，令女人加快衰老。

2.一瓶礦泉水

礦泉水中含有皮膚中需要的微量元素和礦物質(zhì)。每天洗完臉后，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，等紗布邊干后再次浸濕，如此反復(fù)的動(dòng)作，就給皮膚補(bǔ)充了足夠的微量元素。

3.一杯酸奶

女性比較容易缺鈣，而牛奶的補(bǔ)鈣效果是非常好的，酸奶更加容易被人體吸收，因此要想皮膚好，每天堅(jiān)持喝一杯酸奶是不錯(cuò)的選擇。

4.一杯醋

一日三餐中食用適量的醋能夠防止血管硬化，每天在洗臉的水中加入一點(diǎn)白醋，就能起到美容養(yǎng)顏的作用哦。

5.一個(gè)西紅柿或者是蘋果

在所有的水果和蔬菜中，西紅柿中的維生素C含量是最高的一種，因此每天保證一個(gè)西紅柿或者蘋果，補(bǔ)充維C，防止皮膚變黑哦。

6.一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，這樣能將殘留在臉上的臟東西去除，并且收縮毛孔，最后再涂上護(hù)膚品，這樣皮膚才能修護(hù)好。

7.11點(diǎn)前睡覺(jué)

美容覺(jué)對(duì)于女生來(lái)說(shuō)是非常重要的，因此最好在晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，晚上的10點(diǎn)到早上的5點(diǎn)，是皮膚自我修復(fù)能力最強(qiáng)的時(shí)候，并且只有在睡眠中才是最有效的。

3+1止敏修護(hù)方案

第四篇：美眉要注意 運(yùn)動(dòng)后也有護(hù)膚秘訣

美眉要注意 運(yùn)動(dòng)后也有護(hù)膚秘訣

如果說(shuō)運(yùn)動(dòng)前護(hù)膚是對(duì)皮膚起到熱身作用，那么運(yùn)動(dòng)后護(hù)膚就是為皮膚進(jìn)行調(diào)整，讓皮膚好好休息了。所以，運(yùn)動(dòng)后的護(hù)膚程序不能怠慢。

運(yùn)動(dòng)過(guò)后基礎(chǔ)護(hù)理是關(guān)鍵

護(hù)膚關(guān)鍵詞 1：潔膚

運(yùn)動(dòng)過(guò)后，應(yīng)先洗去皮膚表面的污垢，調(diào)節(jié)皮脂腺與汗腺分泌的功能，讓肌膚更光滑。推薦使用含茶樹(shù)、蘆薈和柑橘等天然成分的沐浴液，這些成分不但有鎮(zhèn)定、清爽效果，還特別適合易受細(xì)菌感染的肌膚。接下來(lái)，可以用纖體霜代替潤(rùn)膚霜涂抹身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后血液循環(huán)加快，纖體霜能夠更好地發(fā)揮功效。

護(hù)膚關(guān)鍵詞 2：保養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)后，最好用含有礦物泥成分的產(chǎn)品進(jìn)行按摩或敷面，可有效清潔皮膚，改善皮膚新陳代謝。方法很簡(jiǎn)單，先在臉上涂按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上進(jìn)行畫圈式按摩，每次按摩10分鐘左右。最后，不要忘記為肌膚做足滋潤(rùn)功課。因?yàn)榧∧w經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)，新陳代謝加快，清潔后毛孔也完全打開(kāi)，涂抹具有保濕和抗老化作用的產(chǎn)品，會(huì)有更好的效果。如果是油性肌膚，可以使用一些控油產(chǎn)品來(lái)調(diào)節(jié)面部油脂的分泌。護(hù)膚關(guān)鍵詞 3：足部護(hù)理

臉部皮膚光潤(rùn)當(dāng)然能賺足回頭率，而擁有一雙玲瓏嫩白的腳也會(huì)為自己的魅力加分。運(yùn)動(dòng)后，千萬(wàn)別忽略腳部皮膚。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)難免出汗，腳也不例外，這就難免會(huì)受到腳癬的威脅，所以要使腳部的肌膚不受腳癬的入侵除穿純棉襪子和注意清潔外，還可以試試有抗菌作用的腳部護(hù)理產(chǎn)品以及按摩膏。

不同運(yùn)動(dòng)護(hù)膚時(shí)間不同

1.健身操

護(hù)膚最佳時(shí)間：立即健身操運(yùn)動(dòng)比較劇烈，做完后毛孔容易增大，并大量出汗，所以應(yīng)馬上洗臉，徹底祛除污垢。洗完后，做一兩分鐘按摩，使皮膚恢復(fù)原狀后再進(jìn)入護(hù)膚程序，皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)品的吸收才更充分。除做面膜之外，還可以試試精華液、按摩膏之類的護(hù)膚品。

2.游泳

護(hù)膚最佳時(shí)間：立即游泳后，皮膚處在嚴(yán)重缺水狀態(tài)，這時(shí)不但要立即為皮膚清潔，還要作個(gè)補(bǔ)水面膜鞏固一下，讓皮膚永遠(yuǎn)顯得那么滋潤(rùn)。因?yàn)橛斡境刂械乃墙?jīng)過(guò)消毒過(guò)濾的，水中含有氯、硫酸酮等消毒物質(zhì)，易導(dǎo)致皮膚更加干燥或過(guò)敏現(xiàn)象的發(fā)生。

3.戶外運(yùn)動(dòng)

護(hù)膚最佳時(shí)間：15分鐘后戶外運(yùn)動(dòng)后不要馬上進(jìn)入護(hù)膚程序，待15分鐘后才可進(jìn)行。因?yàn)樽鰬敉膺\(yùn)動(dòng)時(shí)，大部分人臉上都涂抹了防曬霜。防曬霜在保護(hù)皮膚不受紫外線侵害的同時(shí)，也將皮膚遮擋得密不透風(fēng)。此時(shí)此刻，皮膚最需要的不是吸取營(yíng)養(yǎng)，而是自由自在地呼吸空氣。那么，趕緊卸掉防曬霜吧，再噴適量的補(bǔ)水噴霧先讓它休息15分鐘后再做面膜或涂抹其他保養(yǎng)品。

第五篇：熬夜后護(hù)膚保肝之道

熬夜~保肝護(hù)膚之道~

一、重視“晚餐”營(yíng)養(yǎng)

1、晚餐多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄等；口服1～2片維生素C片；吃1-2種水果（富含VC）；另外膠原蛋白和VC的營(yíng)養(yǎng)套餐是我的最愛(ài)。這些食物都有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。

2、多吃健眼的食物。對(duì)視力有益的食物：桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、蕃薯、芋頭、玉米、動(dòng)物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果等。

我的做法是：喝一杯桑椹子茶。中醫(yī)認(rèn)為，桑椹性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效。桑椹子被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“21世紀(jì)的最佳保健果品”，常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。

3、杜絕吃辛辣食品和酒精類飲料，防止皮膚中的水分過(guò)度蒸發(fā)。

二、補(bǔ)充肝的供血

每天吃一勺當(dāng)歸粉。當(dāng)歸粉最適合長(zhǎng)期在電腦前工作的上班族和熬夜族。中醫(yī)講“久視傷肝”，看久了電腦屏幕會(huì)傷肝的，而當(dāng)歸補(bǔ)血效果特別快，無(wú)副作用，能直接改善肝的供血，最好能長(zhǎng)期堅(jiān)持吃當(dāng)歸粉，對(duì)身體會(huì)有很大的益處。

三、給足充沛的水分

保持室內(nèi)空氣通暢并有一定的濕度。我的辦公桌上長(zhǎng)年放一臺(tái)加濕器，以改善空氣的濕度。如果無(wú)法改變身處的環(huán)境質(zhì)量（如酒吧、飯店、工廠生產(chǎn)線等），就要在護(hù)理上用心了——使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液，易于皮膚吸收。

四、重視穴位按摩

平時(shí)要多眨眼睛，促進(jìn)眼淚的分泌，可避免眼睛干澀；眼睛在長(zhǎng)時(shí)間近距離使用后，宜移動(dòng)眼睛，練習(xí)一下看近再看遠(yuǎn)處，使眼球旁肌肉放松，避免眼睛疲勞；穴位則宜多按摩印堂、睛明、太陽(yáng)、風(fēng)池、百會(huì)等穴、或由眉毛的內(nèi)側(cè)往外側(cè)按摩亦有利視力保健。

五、“晚睡”卻不“晚洗”

皮膚的作息時(shí)間是在晚上10∶00～11∶00點(diǎn)之間進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。我總是創(chuàng)造條件在這個(gè)時(shí)段內(nèi)進(jìn)行一次皮膚清潔和保養(yǎng)。用溫和的潔面用品清潔之后，涂抹含有充足水分和養(yǎng)分的保濕營(yíng)養(yǎng)乳液。這樣，皮膚在下一個(gè)階段雖然不能正常進(jìn)入睡眠，卻也能正常得到養(yǎng)分與水分的補(bǔ)充。

六、熬夜過(guò)程中的注意事項(xiàng)

1、熬夜的時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)很累，但是無(wú)論多累，中間最好不要上床休息，就像機(jī)器一樣，突然開(kāi)突然關(guān)的，對(duì)身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。

2、若困乏的時(shí)候事情還沒(méi)有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來(lái)提神，但要注意應(yīng)熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。

3、熬夜時(shí)，大腦需氧量會(huì)增大，應(yīng)時(shí)時(shí)做深呼吸。

4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡覺(jué)，也要坐在椅子上收心。

七、熬夜后的補(bǔ)救措施

1、睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉（可使用保濕面膜），來(lái)補(bǔ)充缺水的肌膚。

2、起床后洗臉時(shí)利用冷、熱交替剌激臉部血液循環(huán)。

3、涂抹保養(yǎng)品時(shí)，先按摩臉部五分鐘。

4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補(bǔ)氣養(yǎng)身之效。

5、做個(gè)簡(jiǎn)易柔軟操，活動(dòng)一下筋骨，讓精神旺起來(lái)。

6、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。