第一篇：拓展訓練熱身游戲

拓展訓練熱身游戲

團隊訓練是一項比較鍛煉凝聚力的訓練項目，也是對團隊體力的巨大考驗。因此，在團隊拓展訓練前，通常都需要進行一些熱身運動，將身體的機能喚醒。下面，就一起來看看拓展訓練熱身游戲都有哪些？

01、鐵索橋

所有人面對面站成兩排，然后將雙手與對面的人交叉相握。從最右邊的兩個人開始，依次從交叉的手橋上爬過。當兩個人達到最左端后，立刻恢復(fù)雙手交叉相握姿勢，等待下一組兩個人通過。如此類推，直到所有人通過人橋一次為止。

02、人體多米諾

所有成員正對著前一個成員的后背圍成一個大圓，前后距離維持在一拳左右。而后聽口令一起坐下，坐到后一個人的雙腿上，且手臂不能支撐，一起堅持 10 秒。

03、同心竿游戲

所有人面對面站成兩行，將右手手臂抬起，水平舉出，并將右手食指向前水平伸出。而后由領(lǐng)隊將一根長約 2 米的竹竿放在所有人食指形成的長橋上，并保證所有成員的食指都碰觸到竹竿。聽領(lǐng)隊口令，一起向下移動竹竿，移動過程中所有人的手指都不能離開竹竿，直到竹竿下降到與領(lǐng)隊腰部齊平為止。

04、兩人三足游戲

所有人肩并肩站成一排，用粗繩將相鄰兩個人相鄰的兩條腿綁起來。在聽到領(lǐng)隊口號后，一起向一個方向跑出，看是否能順利到達終點。

05、細繩取盆游戲

在地面上畫一個直徑 3 米的大圓，將一個水盆放于圓的正中心。給 6 個團隊成員三根較細的繩索，這 6 人要通過相互協(xié)作的方式將水盆從圓圈中取出。兩人拉住一條繩索的兩端，6 個人站于圓圈的六等分點上，然后將繩索壓在水盆的下邊沿處，6 個人同時用力，將水盆抬起，并緩緩移出圓圈。

06、眾人鼓球

用繩索將鼓的四面八方都纏住，然后讓所有團員將繩索的另一端拽住，將一個網(wǎng)球放置于鼓的正中心。聽領(lǐng)隊一聲口令，大家同時用力，將地面上的鼓提起，并使網(wǎng)球飛起。網(wǎng)球飛起后，眾人要根據(jù)網(wǎng)球的落點進行移動，并拉拽鼓繩，使網(wǎng)球接觸鼓面后又迅速彈起。

07、拔河游戲

拔河是比較普遍的團隊類熱身運動，所有人分成兩個隊伍，通過拉扯繩索進行力量比拼，直到有一方將另一方拉過中間線為止。

08、眾人齊心夠水瓶

將一個水瓶放置于距離起跑線 1 米多的位置，然后通過團隊協(xié)作，讓一人在不接觸起跑線前方地面的情況下將水瓶取回。

第二篇：拓展訓練介紹及熱身

拓展培訓介紹及熱身

??的朋友們大家晚上好！

(請大家回答：好)

首先，我代表杭州新拓展企業(yè)管理咨詢有限公司向??的朋友們表示熱烈的歡迎，歡迎大家來到我們公司參加拓展培訓。

(向大家詢問是不是知道拓展培訓)如果大家知道的不是很清楚的話，那么，觀在我給大家做一點簡單的介紹，應(yīng)該說拓展培訓起源于二次世界大戰(zhàn)，當時納粹德國的潛艇經(jīng)常在海上猛烈攻擊英國的大西洋商務(wù)船隊，造成很多艦只被擊沉，大批船員落水，由于海水冰冷，又遠離大陸，絕大多數(shù)的船員不幸犧牲了，但仍有極少數(shù)人在經(jīng)歷了長時間的磨難后終于得以生還。

當人們在了解了這些生還下來的人的情況后，發(fā)現(xiàn)了一個令人非常驚奇的事實，這就是這些生還下來的人不是象人們想象的那樣都是一些身體強健的小伙子，而大多數(shù)都是一些年紀偏大，身體相對較弱的人，于是人們非常奇怪，他們在想，為什么是這樣一些人，為什么活下來的不是年輕人，而是這樣一些人，于是當時在英國，很多人都想弄清楚這個問題的答案，其中包括英國軍方的一些專門搞救生的專家們，經(jīng)過一段時間的調(diào)查研究，了解情況，專家們終于找到了這個問題的答案，專家們認為，之所以這些人能夠活下來，關(guān)于在于這些人具有非常良好的心理素質(zhì)，也就是說，當這些人遇到災(zāi)難的時候，他們首先想到的是：我一定要活下去，有這樣一種強烈的求生欲望，而且堅信世界上沒有克服不了的困難，沒有過不去的難關(guān)，然后憑著自己在長年生活中積累的很多經(jīng)驗，想出和找到各種各樣的求生的辦法，所以這些人能夠活下來。但是，當那些年輕海員碰到這種災(zāi)難的時候，可能更多的想到的是：這下我可能就完了，海水這樣冷，離陸地又那么遠，我不可能活著回去了，也就是說，他們首先喪失了生還的希望，心理上的防線首先崩潰了，那么隨之而來的就是智力活動的終止和體能的迅速下降，很快也就葬身海底了。

弄清楚了這個問題的答案以后，當時在英國有很多人就在想，既然這么多的年輕海員心理素質(zhì)不夠良好，那么我們能不能想一個辦法解決這個問題，當時有一個親英的德國人叫庫爾特.漢恩，（Curt.Han）他首先想到了這樣一個辦法，他說既然這么多的年輕海員們他們的心素質(zhì)不好那么我們能不能辦一個培訓基地或者是培訓公司，利用一些自然條件和人工設(shè)施，讓那些年輕的海員做一些非常具有心理挑戰(zhàn)的活動和項目，用這樣的辦法來培訓和提高海員們的心理素質(zhì)但是，由于漢恩本身是——個德國人，同時他自己又沒有什么財力，所以他的想法很長時間也沒有實現(xiàn)，但是漢恩契而不舍，后來終于說服了他的一個好朋友叫勞倫斯，勞倫斯聽了漢恩的想法以后，覺得非常好，因為能夠解救出大批兵員，對于戰(zhàn)爭也是一個貢獻，于是他積極努力，多方奔走，終于在1942年成立了一所叫做阿德伯威海上培訓學校的以年輕海員為培訓對象的培訓公司，這所學校就象我剛才說的利用自然環(huán)境和一些人工設(shè)施，特別設(shè)計了很多具有心理挑戰(zhàn)的活動，然后定期把一些年輕的海員送到這所學校，讓他們做這些活動，用這樣的辦法來培訓和提高他們的心理素質(zhì)，同時也教給他們一些海上求生，野外生存的技能和技巧。勞倫斯做了這所學校的第一任的校長，應(yīng)當說，這所公司就是拓展培訓最早的一個雛型。

戰(zhàn)爭結(jié)束以后，—些研究管理和組織行為的專家們從阿德伯威海上培訓學校的培訓形式受到啟發(fā)，因為他們認為，在當時工業(yè)化的社會里，很多管理者、企業(yè)家也有著和那些年輕海員同樣的境遇，由于他們中的一些人心理素質(zhì)也不夠良好，結(jié)果造成他們不能坦然面對來自競爭、來自生活和工作的挑戰(zhàn)和壓力，當這些挑戰(zhàn)和壓力較大時，就導(dǎo)致了他們工作行為的錯位和變異，給他們的工作、生活、事業(yè)造成了很大的損害，專家們想，假如能有一所類似從阿德伯威海上培訓公司的一所以管理者和企業(yè)家作為培訓對象的培訓公司就可以有效的解決這個問題，于是很快在英國出現(xiàn)了一所叫做OUTWARDBOLrND的管理培訓公司，這所公司利用戶外活動的形式，模擬真實管理情境，對管理者和企業(yè)家進行心理和管理兩方面的培訓。OUTWARDBOUND這兩個英文詞本身從原意上講并沒有汗么太多的意思。但它有一個寓意，意思是說，一艘孤獨的小船，在暴風雨來臨之際，駛離平靜的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一連串的考驗和挑戰(zhàn)。這個寓意實際上在告訴我們：做為一個現(xiàn)代人要勇于迎接挑戰(zhàn)，敢于面對現(xiàn)實，在戰(zhàn)勝困難和渡過難關(guān)的過程中去創(chuàng)造和鑄就生命中的——個又一個輝煌。

由于拓展培訓這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領(lǐng)域，并在后來漫漫半個世紀的發(fā)展中傳播到全球的各個大洲，現(xiàn)在我們從網(wǎng)上查到，在全世界的28個國家和地區(qū)里一共成立了48所以O(shè)UT WARDBOUND統(tǒng)——命名的拓展培訓公司。事實上這些拓展培訓公司已經(jīng)形成了一個國際性的組織，它的總部設(shè)在加拿大的渥太華，國際拓展組織有一個共同的使命宣言，叫做：激發(fā)自尊、幫助他人、服務(wù)社會、放眼未來。當然，隨著社會的不斷發(fā)展和進步，國際拓展組織的主題也在發(fā)生著—些變化，比如近年來，象環(huán)境保護，熱愛大自然，關(guān)心少年兒童的成長環(huán)境，以及激發(fā)每個人積極向上的生活態(tài)度等等，向這樣一些領(lǐng)域輻射和擴展。

我們新拓展是華東地區(qū)首批從事體驗式培訓的專業(yè)機構(gòu)之一，成立后我們始終以“拓展心胸、拓展意志、拓展人格”，做為我們的培訓宗旨，以“重塑自我、熔煉團隊”做為我們主要的培訓目標。到目前為止，我們成功地舉辦了各種類型的拓展培訓班共四百多期，參加培訓的學員達到了3萬人次，可以說我們拓展培訓公司為“服務(wù)社會”做了一些有益的嘗試，但是，畢竟中國的拓展事業(yè)才剛剛起步，我們公司無論是在教學水平還是食宿條件上都還不能盡如人意，因此也懇請各位朋友多多諒解并真心關(guān)愛拓展這棵幼苗，因為它畢竟有希望長成能夠幫助提高國民素質(zhì)的參天大樹。

前面給大家介紹了拓展的起源和發(fā)展，那么接下來我想特別強調(diào)——下究竟什么是“拓展培訓”。

經(jīng)過五年多的運做，我們始終認為拓展培訓仍是一種培訓，只不過與傳統(tǒng)的培訓有一些區(qū)別，比如，從培訓的形式上講，傳統(tǒng)的培訓更象我們這樣大家坐在一間寬敞明亮的教室里，由培訓老師給大家講課，但是拓展培訓要求大家都要到戶外去，利用一些自然條件和人工設(shè)施進行培訓。從培訓的內(nèi)容上講，傳統(tǒng)的培訓主要是知識和技能的灌輸，但拓展培訓更關(guān)注我們現(xiàn)代人的非智力因素這個領(lǐng)域，比如我們的觀念、態(tài)度、人格等等。從培訓的方法上講，傳統(tǒng)的培訓是一種直線式、灌輸式的教學方法，但拓展培訓是一種參與式、互動式的教學方法，因此，培訓的時候一定要求我們學員的高度參與和投入。因為拓展培訓是把一些諸如智力的、趣味性的和體能的，以及大家在管理工作中碰到的一個個難題等因素綜合在一起形成一個模擬真實工作和生活情境的項目和活動，讓學員在完成這些項目和活動的過程中去體悟和感受工作和生活中的道理，從而促使自身在現(xiàn)實生活中行為的改變，因此在拓展培訓的時候，首先學員們會在教練的帶領(lǐng)下去完成——個個的項目，當項目做完以后，大家還會在教練的帶領(lǐng)下把項目過程做一次認真的回顧，大家來想想和思考。通過這樣一個回顧，形成一個大家相互學習，取長補短的互動過程，并由此完成一次培訓的過程。

好，剛才給大家介紹了什么是拓展培訓，那么我還想給大家說一下拓展不是什么：首先，拓展培訓不是體育運動，不是大家熟悉的運動場，也不是各種各樣的競技項目，體育運動是以競爭的形式來實觀對體能的挑戰(zhàn)和超越，是要爭第一，拿錦標的，但拓展培訓不鼓勵競爭，而是倡導(dǎo)自我的修煉和完善，比如大家都熟悉的攀巖運動，做這個項目特別要求身體條件，假如你體重輕，又力量十足，你就可以攀的很高，但假如你又胖又沒勁，你就攀不高，這個時候，我們不要求你去和別人比，爭，而是要求你自己和自己比，給自己設(shè)定一個極限目標，然后憑著自己的自信心和意志力去努力沖向這個目標，當你通過自己的努力達到了這個目標，在你過去的基礎(chǔ)上進步了，這就是你的成就和收獲。

其次拓展培訓不是娛樂休閑，第三拓展培訓不是魔鬼培訓

接下來還想給大家介紹一下拓展培訓的一些形式：

第一從參與人數(shù)上來講有三種：

1、個人項目，就是要求我們這一隊的所有成員要一個個地完成這個項目，2、種是雙人項目；也就是說這個項目要求我們兩個人

3、種是團隊項目

第二從培訓的場所看也有三種

1、場地

2、水上

3、野外

另外還有一些當代精典的，適合領(lǐng)導(dǎo)和管理者的室內(nèi)互動式的管理培訓課程。

通過上面的介紹，大家可能已經(jīng)對拓展培訓有了一個基本的了解，但如果大家想要更多地了解拓展，那么我想在大家做完兩天的拓展培訓以后，會對拓展有更深刻的認識。

那么接下來就是大家的時間了，我們?yōu)榱税堰@兩天拓展培訓做好，我們首先要做一些準備，請大家一起來做幾件事：

1，全隊相互了解；

2、選出本隊隊長；

3、起隊名：

4、畫隊徽；

5、創(chuàng)作隊訓；

6、創(chuàng)作隊歌：

給大家30分鐘的時間來完成這些任務(wù)，完成以后，大家還要回到這間教室里，我們每個隊都要把自己的創(chuàng)作成果向其它的隊做一下展示，要介紹隊員、解釋隊名和隊徽，還要把自己的隊訓喊一遍，隊歌唱一遍。

(展示結(jié)束)

各個隊都表演的很精彩，很有創(chuàng)意，對我們即將開始的拓展培訓是一個很好的開端，同時我們也看到了大家想完成好這次拓展培訓有決心和士氣，希望大家保持住這種激情，用到明天的培訓中去。

最后我想講一講我們公司對學員的一些要求和時間安排：

一、要求：

l、安全：我們公司歷來高度重視安全問題，視安全為我們的生命線，幾年來從未發(fā)生過重大安全事故，我們在高空項目上的安全保護措施，都是請國家登山隊做我們的專業(yè)指導(dǎo)，絕大多數(shù)培訓器材是從國外進口的專用登山器材，應(yīng)當說從硬件來看是有安全保障的，但是拓展培訓畢竟是以戶外培訓為主的，培訓中難免會發(fā)生安全問題，這就要求我仃)學員的配合了，因此希望大家配合我們教練做好以下兩點：

1.1 在培訓時間，請大家一定聽從我們教練的指導(dǎo)，教練讓我們怎么做我們就怎么做，這可以保證我們的安全.1.2 在非培訓時間，請大家一定不要擅自去攀爬場地上一些可以攀爬的設(shè)施，比如攀巖壁，天梯等等，因為非常危險，比如攀巖壁很多朋友是第一次見到，很好奇，就想去試試，一開始，因為有勁你可以爬的挺高，但是當你發(fā)現(xiàn)沒勁的時候，再想下來就非常困難了，只有自由落體了，這不是危言聳聽，2000年8月初，北京拓展學校有一名學員(萬科企業(yè)：男，40歲，)以身試教練的禁令，結(jié)果從巖壁上掉下，造成腳踝骨粉碎性骨折。實際上，他也沒爬多高，才兩米左右，就造成這樣嚴重的傷害。

第三篇：拓展訓練游戲

拓展訓練游戲無敵烽火輪：團隊合作在指定時間內(nèi)通過規(guī)定距離，用時最短團隊獲勝。操作：小組隊員利用教練發(fā)給的報紙，膠帶，制作一個密閉的紙環(huán)，所有隊員共同在紙環(huán)內(nèi)一起通過規(guī)定的距離。極地跳躍：利用有限的資源，用最短的時間通過規(guī)定距離。操作：道具為每組4塊墊子，利用墊子通過模擬的藻澤地。巧破敵情：團隊溝通項目，團隊協(xié)作解開情報。操作：培訓師將給每位學員一個眼罩，然后讓學員在不能進行語言溝通的情況下將排列順序，培訓師會在每位學員手上寫一個數(shù)字。4 取圖三江口：培訓中的經(jīng)典項目，又稱禁區(qū)取寶，所有隊員共同參與的項目。智破連環(huán)陣：經(jīng)典的頭腦風暴項目，用繩子將所有隊員相連，在不許破壞繩子的情況下分離出來。巧過地雷陣：團隊共同參與的項目，體現(xiàn)溝通，協(xié)作。操作：在規(guī)定的區(qū)域放置模擬的地雷，兩學員一組，一人用眼罩蒙眼，通過規(guī)定的距離，需要隊員溝通默契！中流成砥柱：團隊創(chuàng)新解決問題項目，用13跟釘子完成，需要抓住問題的癥結(jié)所在，創(chuàng)新解決問題。叢林探險：通過集體的力量，合力激發(fā)潛能，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，克服艱難險阻，感受勝利的喜悅。懸崖速降：前進與后退只一步之遙，挑戰(zhàn)并重新認識自我，方知潛能無限。徒手攀巖：面對陡峭的巖石，挖掘自身的無限潛能，讓勇氣、自信、毅力戰(zhàn)勝自我。11 交通堵塞：突破思維定式，善于觀察，積累前人經(jīng)驗才能一舉成功。信任背摔：信任是溝通的基礎(chǔ)，是理解的橋梁，責任是合作的前提。生死電網(wǎng)：擺正個體在群體中的位置，團隊領(lǐng)導(dǎo)力理解統(tǒng)籌與協(xié)調(diào)的關(guān)系。逃 生：人力資源的合理配置與高度的自我奉獻是贏得團隊新生的前提和保障。激流勇進：個人的成功不僅需要借助同伴的幫助與依托，同時需要全體隊友的關(guān)注與支持。沼 澤 地：困難中的互助，團結(jié)與協(xié)作是消除隔閡，建立友誼，共同成功的良好途徑。17 盲人行路：信息高保真的傳遞是決策得以貫徹的手段與基礎(chǔ)。雷陣：突破思維定式，發(fā)揮個人主動性。天梯：個人的成功不僅需要借助同伴的幫助與依托，更需要團隊的支持。斷橋：成功只一步之遙，挑戰(zhàn)并重新肯定自我，方知潛能無限。齊 眉 棍：對共同目標的認可達成領(lǐng)導(dǎo)與服從的關(guān)系；鱷魚湖：困難中的互助，團結(jié)與協(xié)作是消除隔閡、共同成功的最佳途徑；空中單杠：機會就在眼前，但它是擺動著的，把握還是┉？孤島求援：團隊內(nèi)各組成部門在互動過程中，上層，中層，基層之間的溝通，協(xié)作。25 動力圈：創(chuàng)新思維指導(dǎo)著高效的工作。

第四篇：拓展訓練游戲

3個團隊游戲

[團隊游戲]紅與黑

游戲規(guī)則

1、目的：你隊與另一隊分別為隊A、隊B，各自爭取取得高分。

2、程序：每輪你隊有兩種選擇-------紅或黑，由工作人員了解你隊每輪的選擇并告知你們的得分，你隊可根據(jù)上輪得分確定下輪選擇。

3、溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；

兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。

兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。

4、得分計算

1）隊A、隊B均選紅，各得1分；隊A、隊B均選黑，各減1分；

2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分；

3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。

點評

1?要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。

2?團體合作的基礎(chǔ)是相互信任。

3?信任來自于暢順的溝通。

4?信任一旦逝去，難以補救。

[團隊游戲]拋球

1、道具：6個小皮球

2、適合人數(shù)：10人以上

3、時間：20分鐘

4、地點：戶外空地

5、操作規(guī)則：

1）所有人圍成一個大圈，間隔稍松一些；

2）教練告訴游戲規(guī)則：首先進行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則游戲失敗，重新開始。

3）等到大家熟悉規(guī)則之后，加大游戲難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人，同時用2個球、3個球，三個球連續(xù)的在圓圈中傳遞。記下時間。

4）繼續(xù)加大難度，可以再加一個球，一共4個球，同時，在這4個球中，可以將一個球按照與其它3個球相反的順序逆拋。記下時間。

5）可以增加到6個球。點評：

1）如何提高團隊的效率

2）一旦有人出錯，我們會不會有人去責備他們？

一、“誰是最可愛的美女”

規(guī)則：

1、主持人請1名選手上臺，請其面墻站立。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女。

3、主持人請全體女同事起立，待選手回答問題后，不符合條件的坐下。

4、主持人：“你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低于1.62米？”

5、主持人：“你心目中最可愛的美女是長頭發(fā)，還是短頭發(fā)？”

6、主持人：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮？”

7、主持人：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？”

8、當只剩下最后一位女士時，主持人停止提問，請選手轉(zhuǎn)過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。

9、主持人請美女上臺，與選手并肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發(fā)紀念品。

10、注意事項：主持人結(jié)合現(xiàn)場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止。

二、“心靈相通”

規(guī)則：

1、主持人請各區(qū)選派一對選手上臺（最好1男1女為1對），助手預(yù)先準備好寫有成語的白紙（有幾對選手，就準備幾張）。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。強調(diào)：男士只準做動作，不準出聲；女士最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰。

3、主持人請第一對選手中的女士面對墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看。

4、主持人請男士向女士表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側(cè)；若猜錯，則站到主持人的右側(cè)。第二對、第三對、……，依序進行。

5、主持人宣布獲勝者，并請課長頒發(fā)紀念品。

6、備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。

三、“指鹿為馬”

規(guī)則：

1、主持人挑選8名擅長表演的選手上臺（最好是4男4女）。

2、主持人講解游戲規(guī)則：先由助手表演一套動作（有特定寓意，比如背老人過小河）給第一位選手看；第一位選手根據(jù)自己的理解，把動作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，……最后是第七位選手表演給第八位選手看。

3、主持人先問第八位選手：你看到的動作寓意什么？再問第七位、第六位、……第一位。

4、主持人講解此游戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通不足經(jīng)常會導(dǎo)致錯誤理解對方的意思。所以，要加強溝通技能的學習。

5、注意事項：在助手表演動作給第一位選手看時，其他選手須面墻站立；第一位表演給第二位看時，其他選手仍須面墻站立；直到最后一位。另外，動作每人只準表演一次。

四、“即席聯(lián)詩”

規(guī)則：

1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。

2、主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝。

3、主持人宣布獲勝的區(qū)，請區(qū)主任上臺領(lǐng)獎。

4、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞。

(此游戲詩詞可換為歌詞)

五、“繪畫高手大賽”

規(guī)則：

1、主持人請每區(qū)派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規(guī)則：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時兩分鐘；本區(qū)觀眾可以提示，其他區(qū)觀眾可以擾亂。

3、助手給選手眼睛蒙上布條，領(lǐng)到白板前；主持人下達開始的口令，并計時。時間一到，停止繪畫，解除布條。

4、主持人請觀眾評議“最佳臉譜”。

5、主持人宣布獲勝者，請課長頒獎。

6、注意事項：預(yù)先備好干凈的布條。

七、“生死與共”

規(guī)則：

1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。

3、各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。

4、助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。

5、助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，依此進行，直至產(chǎn)生最后一對堅持住的選手。

6、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

八、“模仿秀”

規(guī)則：

1、主持人挑選6名最擅長表演的選手上臺（3男3女）。

2、主持人講解游戲規(guī)則，每人模仿一個當前或曾經(jīng)熱播的電視廣告上的演員表演，廣告自選，聲音、動作模仿最傳神者為第一。

3、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

九、“我的老公是最美”（之一）

規(guī)則：

1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男同志頭發(fā)要長），助手給每對選手發(fā)50個橡皮筋。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知在規(guī)定的3分鐘時間內(nèi)，男同志頭上被扎的小辮最多者為第一。

3、“老公”站立不動，“老婆”給“老公”迅速、精心扎小辮，主持人計時。

4、主持人和助手統(tǒng)計小辮數(shù)。

5、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十、“我的老公是最美”（之二）

規(guī)則：

1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男要胖大），助手給每對選手發(fā)口紅、眉筆、眼影、胭脂。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知在規(guī)定的3分鐘時間內(nèi)，男同志被打扮得最靚麗者為第一。

3、“老公”站立不動，“老婆”給“老公”迅速、精心地上妝，主持人計時。

4、主持人請大家評議“最美老公”。

5、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十一、“正話反說”

規(guī)則：

1、主持人從每組學員中各請一位選手上臺排成一列面對大家。

2、主持人講解游戲規(guī)則，選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“江河日下”選手念“下日河江”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等，反應(yīng)遲鈍或念錯者直接罰下。

3．告知選手比賽共分三輪，采用淘汰制進行。難度可逐漸加大，第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。

4、三輪過后留存選手及其小組勝出。

5、主持人請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十二、“親密無間”

規(guī)則：

1、主持人從每組學員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立，拿出事先準備好的充足氣的氣球。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知每對選手只能用鼻子或嘴巴將氣球夾住由起點向終點（間距最少10米）進發(fā)，全程夾住并最先到達者勝出，可與助手示范一次。

3、各對選手準備好之后，由主持人統(tǒng)一發(fā)號開始進行。

4、由助手及現(xiàn)場觀眾監(jiān)督，主持人注意控制現(xiàn)場秩序。

5、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十三、“我的夢中情人”

規(guī)則：

1、主持人從每組學員中各請一位選手上臺，拿出事先準備好的白板和筆。

2、主持人講解游戲規(guī)則，選手眼睛將被蒙上不透光的布條，然后拿筆在白板上根據(jù)自己夢中出現(xiàn)的理想情人模樣畫出來供大家欣賞（亦可當作是對某人公開示愛的絕好機會?。?。

3、全部選手完成之后，最成人型之畫像的作者勝出。（觀眾可在期間故意誤導(dǎo)、瞎指揮臺上選手）

4、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十四、“水深火熱”

規(guī)則：

1、主持人從每組學員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立，拿出事先準備好的紙杯和飲用水。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知在規(guī)定的5分鐘時間內(nèi)，各組選手之一須將盛滿水的紙杯用嘴叼起將水倒進另外一位選手叼著的空紙杯，如此反復(fù)。期間選手均不可利用身體任何其他部位做輔助，違者罰下。

3、時間到后，完成杯數(shù)最多者勝出。

4、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十五、“穿過你的黑發(fā)我的手”

規(guī)則：

1、主持人從每組學員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立，拿出事先準備好的梳子及定型水。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知在規(guī)定的5分鐘時間內(nèi)，各組選手需利用所提供的工具為另一選手變換發(fā)型。觀眾可做出必要的指導(dǎo)，但不可動手。主持人注意掌控形勢，切不可有故意殘害、丑化他人的悲劇發(fā)生。

3、主持人請大家評議“全場最佳發(fā)型獎”、“全場最具創(chuàng)意發(fā)型獎。

4、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十六、“搶板凳”

規(guī)則：

1、主持人請每區(qū)派1名選手上臺，請他們圍著板凳站好。助手預(yù)先將（人數(shù)-1）個板凳擺好。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知選手音樂響就要圍著板凳走，音樂一停就要搶到板凳并坐下，沒坐下的淘汰，反復(fù)幾輪，最后1人獲勝。

3、主持人請助手放音樂，大家開始圍著板凳轉(zhuǎn)，這時，音樂突然停下來，大家要快速反應(yīng)，搶到板凳并坐下，站著的1人，淘汰出局。

4、直到只剩1個板凳時，坐在上面的即是獲勝者。

5、主持人給獲勝者發(fā)獎品。

6、注意事項：不能不轉(zhuǎn)只盯著一個板凳，必須在音樂停止后才能坐下。否則算犯規(guī)。

十七、“瘋狂購物”

規(guī)則：

1、主持人請各區(qū)選派一對選手上臺（1男1女）。相互站在隔壁區(qū)的后面。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士扮演丈夫，女士扮演妻子，本區(qū)內(nèi)的其他成員扮演超市，聽到需要購買的物品時，妻子就到本區(qū)以最快的速度把東西買回來，速度最快的組為獲勝組。請輔導(dǎo)員當裁判。

3、主持人請大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人說：“領(lǐng)帶?！比缓笃拮右宰羁斓乃俣热ケ緟^(qū)將領(lǐng)帶取回。

4、主持人再請大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人說：“左腳皮鞋。”然后女士迅速去本區(qū)買一只左腳皮鞋。第三輪，取皮帶等。

5、主持人宣布獲勝者，并頒發(fā)紀念品。

十八、“搶救傷員”

規(guī)則：

1、主持人請各區(qū)選派一對選手上臺（一男一女），站在臺前。助手準備好包扎用的繃帶（8卷衛(wèi)生紙）。

2、主持人講解游戲規(guī)則：告知由男士扮演傷員，女士扮演護士，在規(guī)定的時間內(nèi)，由護士按照主持人所要求的部位進行包扎，完畢后，傷員單腿跳10下，以繃帶即不掉下來，又專業(yè)的組獲勝。

3、主持人宣布受傷需要包扎的部位是“左眼、左臂、右腿、屁股“四個部位。然后各組的護士們以最快的速度完成包扎。

4、請輔導(dǎo)員做裁判，選出獲勝組，并頒發(fā)獎品。

十九、“突出重圍”

規(guī)則：

1、主持人宣布以課為單位，每課選派10名男士、1名女士。

2、主持人講解游戲規(guī)則：10名男士圍成一圈，女士站在中央，不管以任何方式，在規(guī)定的時間內(nèi)，最終的目的是從包圍圈中跑出來。勝利突圍的學員有獎品。

3、主持人宣布開始，先由一課的男士圍成圈，由二課的女士突圍。

4、再由二課的男士圍成圈，由一課的女士突圍。

5、主持人給勝利突圍者頒發(fā)獎品。

6、說明寓意，增加團隊精神。

二十、“不管三七二十一”

規(guī)則：

1、主持人請每區(qū)派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規(guī)則：從1開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。

3、主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產(chǎn)生。

4、主持人給獲勝者頒發(fā)獎品。

二十一、“潛意識”

規(guī)則：

1、每區(qū)派一人參加。

2、參賽者在黑板上一分鐘內(nèi)隨機寫三個成語。

3、然后由主持人解析這三個成語分別代表的人生三個階段為初戀時、熱戀時、新婚之夜時，然后看參賽者三個階段分別用什么成語來形容自己。

二十三、“氣球飛舞”(室外游戲)

規(guī)則：

1、每隊派一人參賽。

2、每人手抱一個氣球，在起跑線上一字排開。

3、比賽開始，參賽者將氣球拋于空中，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行10米賽跑。氣球可用手拍、腳踢，使其處于懸空狀態(tài)，不準用手抓住。

4、先到達終點者獲勝，用手抓氣球或氣球落地者淘汰。

5、主持人給獲勝者頒發(fā)獎品。

二十四、“形象記憶”

規(guī)則：

1、主持人先按順序說出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽車跑道、啤酒。

2、給大家三分鐘時間回憶并努力記住這些物品。

3、主持人提問二至三人，問他們是如何進行記憶的。

4、最后主持人告訴答案：所有的物品與數(shù)字1-9有關(guān)系，進行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡筆畫像2，金字塔是個三角形，汽車有4個輪子，手有5個手指，勺子像6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9。

即：樹（1）、鴨子（2）、金字塔（3）、汽車（4）、手（5）、勺子（6）、槍（7）、汽車跑道（8）、啤酒（9）。

二十六、“抱團打天下”

規(guī)則：

1、讓全體人員肩膀搭肩膀圍成一圈，或站成一排。

2、主持人站在臺中。

3． 公布游戲規(guī)則，比如我說5，大家要迅速湊成5人5人的組合，這5個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9人組合。

4． 每次都請被擠出局的人站在一邊。

5． 團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。

6． 玩過幾次之后，請兩個始終被抱在團隊中的人上場。

7． 主持人請出局和未出局的人談一下感想；請起得最快的團隊談一下感想，根據(jù)他們說的，總結(jié)游戲后的感悟。

二十七、“現(xiàn)場模仿秀”

規(guī)則：

1、主持人請5-6參與者及一名表演嘉賓上場。

2、先由表演嘉賓演示要模仿的內(nèi)容。例如：一段黃梅戲、一段舞蹈等。

3、接下來由參與者逐一模仿表演。

4、由現(xiàn)場觀眾投票選出最佳模仿獎。

二十八、“含沙射影”

規(guī)則：

1、主持人請3-4名參與者上臺。

2、被詢問者背對白板站立。

3、主持人在白板上寫出題目，如：上廁所、談戀愛、洗澡等日?；顒?。

4、主持人將白板推過面對觀眾。

5、主持人問以下幾個問題：

⑴這件事你愿不愿意做？

⑵你喜歡每天做幾次？

⑶你喜歡一個人做還是和誰一起做？

⑷你喜歡白天做還是晚上做？

⑸你喜歡在家里做還是在外面做？

對于每個問題，回答者都必須選擇其中一個答案。最后，主持人請回答者自己看看黑板上的主題，回答的最搞笑者勝出。

二十九、添字游戲

規(guī)則：

1、主持人將一個“口”字寫到黑板上，然后將每個參賽組的名字排列寫在黑板上。

2、游戲方法：在“口”的基礎(chǔ)上添上兩筆，形成另外一個字。

3、每個小組為一個競賽單位，從第一個小組開始，不能重復(fù)，30秒鐘之內(nèi)說出，如果在指定的時間內(nèi)說不出，或和以前的重復(fù)，即被淘汰。最后剩下的一組為優(yōu)勝組。

4、注意事項：

此項游戲的目的不是為了哪個小組獲勝，而是真正體現(xiàn)團隊力量的，也是腦力激蕩的準確體現(xiàn)。

三

十、“恰恰舞”

規(guī)則：

1、選擇兩位優(yōu)秀選手（男、女各1人）領(lǐng)舞。

2、由男、女各自教授基本步伐。

3、男女配對在沒有音樂背景的情況下，練習基本步伐，直至熟練。

4、音樂播放《兔子舞》中的第二段世界著名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。

5、注意事項：

恰恰舞是一種姿態(tài)優(yōu)雅、樂曲歡快的舞種，非常適合集體共舞。而且由于男女雙方?jīng)]有身體接觸，更適合在結(jié)訓聯(lián)歡會上表演。當全體學員共同熱舞恰恰的時候，晚會的氣氛也同時會達到高潮。

三

十一、“身體模仿秀”

規(guī)則：

1、主持人事先準備好紙條，上面分別寫上從1-9的數(shù)字。

2、主持人請5-6參與者上場，并抽簽決定表演順序。

3、主持人按照排定的順序，讓每位參與表演者用身體將自己抽取的號碼表現(xiàn)出來。

4、由現(xiàn)場觀眾投票選出最佳表演獎。

三

十三、“魔術(shù)——看看誰是守財奴”

規(guī)則：

1、事前準備好8個有柄不透明瓷杯，在杯子底部涂上帶顏色脂粉，在杯中放入2-3枚硬幣。

2.主持人折疊百元鈔票隱于衣袖折處，擊掌，出示給觀眾，無錢。

3.后以快速動作拿出隱藏的鈔票，是謂魔術(shù)手法也。（盡量要能唬人，以便保證游戲效果）。

4.說明游戲規(guī)則，以魔術(shù)的方式看看誰是守財奴。

5.主持人請8名選手上臺，請其對觀眾站立。協(xié)助人員幫選手們蒙上眼睛，手持杯子，逗逗硬幣發(fā)聲，確認有硬幣，6、宣布游戲規(guī)則，要點是各選手守住瓷杯子中的硬幣。依主持人的問題作出相應(yīng)的動作，每次動作都要以先摸杯底開始，以手蓋住杯口結(jié)束。

7、主持人：“鼻子在哪里？”。選手們先摸杯底——摸鼻子——蓋杯口——搖杯子確認硬幣在（鼻子上彩）

8、主持人：“臉蛋在那里？，選手們先摸杯底——摸臉蛋——蓋杯口——搖杯子確認硬幣在（臉蛋上彩）

9.如此反復(fù)幾次，最后評選出最佳魔術(shù)師。

10、注意事項：主持人結(jié)合現(xiàn)場具體情況，不斷發(fā)問，不斷以硬幣存在與否為導(dǎo)向問題吸引選手注意力，保證較好的游戲效果。

三

十四、“下一個是誰？”

規(guī)則：

1、主持人請各區(qū)選派3名選手上臺（最好保證能有12位以上的參賽選手）。

2、主持人首先對選手進行隊列訓練（模仿輔導(dǎo)員以制造樂趣），報數(shù)后讓每一位參賽選手擁有自己的序號。

3、講解游戲規(guī)則，由主持人隨機叫出某一序號（如5），該選手（5）大聲答到并立即退到隊列尾端，同時由該選手（5）隨機叫出任意序號（如12），選手（12）大聲答到并立即退到隊列尾端，同時選手（12）再次隨機叫出任意序號，如此反復(fù)。

4、過程中以下選手淘汰： A.叫其序號反應(yīng)遲鈍者。B.叫序號錯誤者，如叫到自己的序號或一個不存在的序號等。

5、游戲過程中會不斷的有人出錯，隊列會越變越短，直到5人左右，主持人宣布游戲結(jié)束，并請課長頒發(fā)紀念品給隊列中尚存的獲勝者。

三

十五、“集體故事”

規(guī)則：

1、主持人挑選8名語言能力較好的選手上臺。

2、講解游戲規(guī)則：是要請大家一起共同來編一個故事，每人一次說一個詞。提示：每個人都必須盡可能的選擇那些有趣、新穎的詞。

3、然后開始進行集體的故事創(chuàng)作，玩語言接龍游戲。由主持人開始，比如“在2002年 10月30日的一個晚上……”，然后選手們依次接著說，不斷繼續(xù)，讓故事順其自然的發(fā)展。4輪回合之后得出第一個故事。

4、現(xiàn)在重新開始講一個故事，并先提出一個新要求，這次說的詞必須滿足下面的特點：A.通俗易懂B.盡可能給你前面的人說的詞圓場。4輪回合后得出第二個故事。

5、主持人提問：A.哪個故事更好？B.在游戲中是否有人有這樣的想法：“不，我不是這個意思 ”（大家舉手示意）C.是否有人看到大家利用集體的智慧創(chuàng)造了一個全新的、完全沒有預(yù)料到的想法，能夠很好的完成任務(wù)，甚至會更加出色（大家舉手示意）？D.各位感覺如何？

6、主持人講解此游戲的寓意，如果每個人都努力使他人感覺良好，為他人圓場，你的團隊會發(fā)生什么變化？從此游戲中所獲得的認識對你的團隊運作有什么樣的啟示？當有人不同意或不理解你的想法時，你會怎么做？要對集體的智慧有信心---相信大家正朝著一個正確的方向前進，即使你們還沒有看到它。

三

十六、“你喜歡動物園的動物嗎”

規(guī)則：

1、主持人宣布以區(qū)為單位進行比賽。

2、講解游戲規(guī)則：假設(shè)大家正在逛動物園，會看到各種動物們。大家發(fā)揮腦力，說出究竟看到了什么動物。首先由主持人開頭，比如“1區(qū)四條腿”。1區(qū)就緊接著說出四條腿的動物“老虎”，然后立即說出“3區(qū)2條腿”，3區(qū)僅接著說出2條腿的動物“老鷹”。所有動物只能使用1次，不可重復(fù)

3.如此反復(fù)，過程中若有有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝。

4、主持人宣布獲勝的區(qū)，請區(qū)主任上臺領(lǐng)獎。

5、注意事項：主持人要事前收集整理動物種類及4條腿、2條腿的分類。

第五篇：拓展訓練游戲集錦

團隊培訓游戲集錦

交通阻塞

道具：比參加人數(shù)多一個塑膠地墊

說明：

1、將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開，讓學員全部站在地墊上，留中間一個地墊不站人；

2、學員分成兩邊相對而站，通過中間的空格進行移動，3、移動的方式是只能前進一格或跳一格，不能后退

4、完成兩邊人的互換，并且大家維持同一個方向。

規(guī)則：

1、學員只能前進不能后退，只要有人后退就要重來

2、當有人知道答案時，我們要每個人都知道答案

迷失叢林

形式：先以個人形式，之后再以5人的小組形式完成類型：團隊建設(shè)

時間：30分鐘

材料及場地：迷失叢林工作表及專家意見表，教室及會議室

適用對象：所有學員

活動目的：通過具體活動來說明，團隊的智慧高于個人智慧的平均組合，只要學會運用團隊工作方法，可以達到更好的效果。

操作程序

1、培訓師把“迷失叢林”工作表發(fā)給每一位學員，而后講下面一段故事：

你是一名飛行員，但你駕駛的飛機在飛越非洲叢林上空時飛機突然失事，這時你必須跳傘。與你們一起落在非洲叢林中有14樣物品，這時你們必須為生存作出一些決定。

2、在14樣物品中，先以個人形式把14樣物品以重要順序排列出來，把答案寫在第一欄。

3、當大家都完成之后，培訓師把全班學員分為5人一組，讓他們開始進行討論，以小組形式把14樣物品重新按重要順序再排列把答案寫在工作表的第二欄，討論時間為20分鐘。

4、當小組完成之后，培訓師把專家意見表發(fā)給每個小組，小組成員將把專家意見轉(zhuǎn)入第三欄。

5、用第三欄減第一欄，取絕對值得出第四欄，用第三欄減第二欄得出第五欄，把第四欄累加起來得出一個個人得分，第五欄累計起來得出小組得分。

6、培訓師把每個小組的分數(shù)情況記錄在白板上，用于分析：

小組 全組個人得分 團隊得分平均分

27、培訓師在分析時主要掌握兩個關(guān)鍵的地方：

1）找出團隊得分低于平均分的小組進行分析，說明團隊工作的效果（1+1大于2）；

2）找出個人得分最接近團隊得分的小組及個人，說明該個人的意見對小組的影響力。有關(guān)討論：

1、你對團隊工作方法是否有更進一步的認識？

2、你的小組是否有出現(xiàn)意見壟斷的現(xiàn)象，為什么？

3、你所在的小組是以什么方法達成共識的？

將以下內(nèi)容打印給學員

物品清單 1個人順序 2小組順序 3專家排列 個人和專家比較（3-1）小組與專家比較（3-2）藥箱手提收音機打火機三只高爾夫球桿七個大的綠的垃圾袋指南針蠟燭手槍藥箱 一瓶驅(qū)蟲劑大砍刀蛇咬藥箱一盒輕便食物一張防水毛毯一個熱水瓶

第6步：計算個人得分（第4步總和）

第7步：計算團隊得分（第5步總和）

第8步：統(tǒng)計小組中最低個人得分

第9步：計算個人得分低于團隊得分的總和

第10步：計算個人得分的平均數(shù)

專家選擇

藥箱6手提收音機13打火機23支高爾夫球桿117個大綠色垃圾袋7指南針（羅盤）14蠟燭3手槍12一瓶驅(qū)蟲劑5大砍刀1蛇咬藥箱10一盒輕便食物8一張防水毛毯4一個熱水瓶9

解手鏈

形式：10人一組為最佳

時間：20分鐘

材料：無

適用對象：全體人員

活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

操作程序

1、培訓師讓每組圈著站成一個向心圈。

2、培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開

3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環(huán)。

4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許學員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

有關(guān)討論

你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？

當解開了一點以后，你的想法是否發(fā)生了變化？

最后問題得到了解決，你是不是很開心？

在這個過程中，你學到了什么？

瞎子走路

游戲方法：

兩人一組（如A與B）

A先閉上眼睛，將手交給B，B可以虛構(gòu)任何地形或路線，口述注意事項指引A行進。如：“向前走，……邁臺階……跨過一道小溝……向左手拐……”

然后交換角色，B閉眼，A指引B走路

分析：

通過親身體驗，讓學員體會信任與被信任的感覺

作為被牽引的一方，應(yīng)全身心信賴對方，大膽遵照對方的指引行事

而作為牽引者，應(yīng)對伙伴的安全負起全部的責任，對一舉一動的指令均應(yīng)保證準確、清楚另外，萬一指令有錯，信任受到懷疑后很難重建

你說我做

道具：七彩積木

參加人數(shù)：20-30人

用時：約1小時

游戲前準備：培訓師先自己用積木做好一個模型。

過程：

1、將參加人員分成若干組，每組4-6人為宜。

2、每組討論三分鐘，根據(jù)自己平時的特點分成兩隊，分別為“指導(dǎo)者”和“操作者”。

3、請每組的“操作者”暫時先到教師外面等候。

4、這時培訓師拿出自己做好的模型，讓每組剩下的“指導(dǎo)者”觀看（不許拆開），并記錄下模型的樣式。

5、15分鐘后，將模型收起，請“操作者”進入教室，每組的“指導(dǎo)者”將剛剛看到的模型描述給“操作者”，由“操作者”搭建一個與模型一模一樣的造型。

6、培訓師展示標準模型，用時少且出錯率低者為勝。

7、讓“指導(dǎo)者”和“操作者”分別將自己的感受用彩筆寫在白紙上。

游戲點評：

1、身為指導(dǎo)者的你，體會到什么？

2、身為操作者的你，體會到什么？

3、當操作者沒有完全按照你的指導(dǎo)去做的時候，指導(dǎo)者的你有什么感覺？

4、當感覺到你沒能完全領(lǐng)會指導(dǎo)者意圖的時候，操作者的你有什么感覺？

5、當競爭對手已經(jīng)做完，歡呼雀躍的時候，你們有什么感受？

6、當看到最后的作品與標準模型不一樣的時候，你們有什么感受？

7、是效率給予的壓力大，還是安全性給予的壓力大？

8、指導(dǎo)者和操作者感受到的壓力有什么不一樣？

適用課程：《職業(yè)壓力》、《團隊建設(shè)》。

如何建立信任

帶眼罩行走，兩人一組

第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；

第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示；

第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

游戲說明：

1．領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障

2．手把手教—引導(dǎo)—建立信任，授權(quán)，同時不斷給予指導(dǎo)

報數(shù)

所需時間：30-60分鐘，由團隊的人數(shù)的多少決定，培訓者打算用多少時間做此練習。

小組人數(shù)：越多越好

所需物品：秒表

游戲概述：一個關(guān)于促進團隊效率游戲

目的：

1、使團隊通過競爭提高他們的效率。

2、使隊員看到團隊的責任心

步驟：

1、游戲第一步就是將所有參加的人，要求在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

2、挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽（隊長不參加比賽。）

3、教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”

4、教練宣布比賽規(guī)則：

1）全隊學員進行報數(shù)，速度越快越好；

2）分別進行8輪比賽，每輪比賽間隔休息3分鐘、2分鐘（2次）、1分半鐘2次、1分鐘（2次）

3）每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領(lǐng)隊員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們！”并有男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

4）將每輪比賽的結(jié)果記錄在白板上。

5、游戲結(jié)束，播放抒情音樂（熄燈），誦讀一篇散文（記述文，并在最后一輪失敗的人當中在做俯臥撐的時候，讓學員深深感受到責任是一種非常重要的人生）。

6、誦讀結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

討論題目：

1、每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？

2、談?wù)勜熑涡膶ξ覀內(nèi)松捏w會？

6盒冰紅茶

課間休息，林先生在每個桌子分別放上6盒冰紅茶，紅的、綠的，煞是好看。但是他說：“先不要喝哦，待會兒我們用它來做個游戲?！?/p>

30名學員分成4個小組，每兩個小組又編成兩個競賽小隊。一個競賽小隊中的一個組，背著另一組先將自己桌上的6盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過語言描述給同隊中的另一組，另一組聽到描述后即開始擺放。另一隊亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊為勝者。

6盒冰紅茶拼圖？太“小兒科”了。我們組的7個人個個是“賽孔明”，14只手把它們擺成一個立體的“天”字，上下三層，前后三層，夠水平的吧？再看看另一隊的那個組，他們擺了個最簡單正六邊形，既沒有層次，又缺乏“藝術(shù)”，真夠笨的。正美哩，我們隊另一組的阿紅著急了：快點說吧，下一步工序是我們聽你們的遙控啦！

我們這幅夠藝術(shù)的拼圖確實難模仿！7張嘴嚷開了：“有三層”、“是立著的”、“前邊不出頭”、“兩個擺成一橫”，……等到阿紅她們手忙腳亂地聽我們指揮，將6盒冰紅茶擺得剛有點模樣時，時間到了。

大家先一起評判另一隊。他們隊的兩個拼圖完全一樣，都是立著的正六邊形，漢字標簽一律朝外，拼音字母一律向內(nèi)，紅、綠顏色相間，字頭咬字尾按順時針有規(guī)律地排列。一 目了然。

再看看我們這一隊，大伙兒全樂了，兩個組的“天”字怎么比較也不像：一組是紅盒，一組是綠盒，一組漢字朝外，一組漢字朝內(nèi)，一組盒頭朝前，一組盒頭向后……。

最后，當然我們輸了。阿紅氣得直瞪我們：“就你們能耐，自作聰明！” 這時，林先生開始講解“溝通的技巧”，他說：“上級給下屬布置任務(wù)，要簡單明了，內(nèi)部流程不要故意弄得很復(fù)雜，人為地設(shè)置障礙。指令一定要明確，描述一定要到位……”

踩報紙

參加游戲人員在10人以上，在規(guī)定的時間（由講師視人數(shù)多少而定）內(nèi)全部站到1開的報紙上，（特別說明，全部的腳不能站出報紙的邊界）

分析：

解決問題的思路要突破限制，要敢于嘗試、大膽想象，并善于實驗學員的建議，排除不可行的方案