第一篇：參加拓展活動(dòng)作文

參加拓展活動(dòng)作文

在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家對(duì)作文都再熟悉不過了吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編幫大家整理的參加拓展活動(dòng)作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

今天我和爸爸媽媽要去參加一個(gè)拓展活動(dòng)，與同學(xué)們一起游戲。汽車顛簸了兩小時(shí)，總算到了目的地——古松山莊。

只見這里地勢(shì)空曠平坦，但四周環(huán)繞著山和樹林，遠(yuǎn)處就是片大草地。教練姓顧，整隊(duì)的時(shí)候用大嗓門吼來吼去好不威風(fēng)，但他那和藹的眼神卻反映出他是個(gè)親切又幽默的人我們進(jìn)行了熱身，分了隊(duì)，然后就直入一個(gè)游戲主題，高空斷橋。在八米高的空中有兩段橋，我們需要做的就是跳過去。一開始前面的人很順利，我也熱血沸騰、躍躍欲試。到我了。我小心地沿梯子往上爬，很快就來到了平臺(tái)上。

然而不上不知道，一上嚇一跳。我感覺柱子在抖，聯(lián)動(dòng)著橋在抖，安全繩在抖，人更在抖。不過當(dāng)下也沒退路了，我顫顫巍巍地挪到了橋的盡頭，木板很窄，當(dāng)然就不能自在地走路。耳畔是同學(xué)們此起彼伏的鼓勵(lì)聲，我沉住氣，緊握安全繩，沒怎么猶豫就向?qū)γ嫒σ槐?。?dāng)我緊張地大腦空白時(shí)，腳下已傳來堅(jiān)實(shí)的觸感，底下又傳來了同學(xué)們的歡呼聲，這才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)跪在了另一邊。我站起來，心中的恐懼都跟被太陽(yáng)照耀的冬雪般融化不見了。我歡呼一聲從橋上跳了下來，接下來就吃著零食，給后面的同學(xué)加油了，心中一陣愉悅。

下午我們玩了通天塔，雖然中間倒了好幾次，最終還是圓滿成功。然后還有四項(xiàng)目的比拼，一陣下來我已筋疲力盡，篝火晚會(huì)上的兔子舞是跳不動(dòng)了。最后帶著開心和困意，大巴車返回湖塘。

這次活動(dòng)，我收獲了團(tuán)結(jié)，收獲了友誼，我太喜歡這里的游戲了。如高空斷橋讓我克服了自己的恐高。下次，我還想再玩。

今天，爸爸和我看了“唐山大地震”這個(gè)電影。它講的是一個(gè)過著幸福生活的家庭，地震前后的故事。地震當(dāng)天晚上，爸爸媽媽在外加夜班，他們家的寶貝“龍鳳胎”正安穩(wěn)在睡覺。突然地震發(fā)生了，樓開始巨烈震動(dòng)起來，孩子們被震醒了，姐姐從窗戶那兒往外喊救命。媽媽著急，準(zhǔn)備進(jìn)去。一個(gè)東西落下來，把要進(jìn)去的'一個(gè)鄰居壓死了。爸爸看到危險(xiǎn)，說了句：“我去救孩子!”把媽媽拉了出來，自己沖了進(jìn)去。我當(dāng)時(shí)想到爸爸、媽媽真?zhèn)ゴ?

就在他爸爸進(jìn)去的時(shí)候，他們家住的樓房塌了，他家三個(gè)人都被埋了進(jìn)去。房子倒了之后，活著的人開始互相幫助救人，先抬出他爸爸的尸體，然后又發(fā)現(xiàn)一塊重板子壓著姐弟兩個(gè)人。救他們的人問***媽，只能救現(xiàn)一個(gè)人，救誰(shuí)?媽堅(jiān)持說，都要救。過了一會(huì)兒，救他們的人等不了，要再去救別的人了，媽才流著淚痛苦的說，救弟弟。最后弟弟斷了胳膊，被救了出來。大家以為姐姐死了，把她放在了她爸爸旁邊。后來被雨水淋醒了，一個(gè)解放軍看到了，收養(yǎng)了她，把她撫養(yǎng)成人。長(zhǎng)大后，姐姐記恨媽，不愿看望自己的媽媽。

后來汶川大地震，在國(guó)外的姐姐看到了，著急想為災(zāi)區(qū)的人們做點(diǎn)什么，因?yàn)閷W(xué)過醫(yī)學(xué)馬上回國(guó)加入了救援醫(yī)療隊(duì)。在親眼看到災(zāi)區(qū)的一個(gè)媽媽鋸掉自己女兒腿的艱難決擇過程后，對(duì)自己的母親當(dāng)年的選擇有了新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。正巧在吃晚餐時(shí)，和他弟弟重逢了。就跟他回家，第一次看望自己的母親，為自己的自私，向母親懺悔。

爸爸媽媽為了孩子，可以不顧自己的生命，是多么的感人淚下!那些自愿者、解放軍對(duì)災(zāi)區(qū)人民的無私幫助好偉大呀。

第二篇：參加勤工助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)

參加勤工助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)

2010年4月24日，這一天對(duì)于我來說是一個(gè)值得紀(jì)念的日子，因?yàn)楫?dāng)天的素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我交到了很多的好朋友，同時(shí)在這活動(dòng)中我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)力量之強(qiáng)大，我們要互相信任和幫助，它給我的大學(xué)生活抹上炫彩的一筆，給我留下深刻的印象。

在家靠父母，在外靠朋友，這是我經(jīng)常對(duì)我自己說的話，用它來提醒我廣交朋友，勤工助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)我來說無疑是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，所以我踴躍的報(bào)了名，之后，我才發(fā)現(xiàn)我收獲的不僅是朋友，還有我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量之大和信任等等，把我們看似做不到的事情做到了，讓我體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)力量大之驚人。

孤島求生，我在這個(gè)游戲中扮一名啞人，但遺憾的是在這個(gè)游戲中我們失敗了，失敗原因是我們啞人和盲人之間缺少一樣重要的東西——信任感，我們過河后想幫盲人把手中的乒乓球扔到桶里，可難題來了，盲人死死的拿住乒乓球，因?yàn)槠古仪驅(qū)τ诿と藖碚f很重要，我們不能進(jìn)行溝通，而珍珠島的健全人沒有來幫我們，最終時(shí)間到，我們大家都失敗了。這個(gè)游戲中只有盲人相信我們啞人，我們大家才有獲得從生的機(jī)會(huì)，回頭把目光投向我們社會(huì)，可以發(fā)現(xiàn)人與人之間少了一份信任，多了一份猜忌，使我們的社會(huì)變得那么現(xiàn)實(shí)，如果我們大家都相互信任，相互幫助，那么我們的社會(huì)將變得多么的美好！

團(tuán)結(jié)就是力量，這是一個(gè)亙久不變的真理，一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果不團(tuán)結(jié)，猶如一把零亂的筷子，很容易各個(gè)擊破，如果是一把整齊的筷子，那么要想把它折斷是非常困難的了，團(tuán)結(jié)的力量在我們這個(gè)游戲就明顯的體現(xiàn)得出來，在翻越畢業(yè)墻的活動(dòng)中，一個(gè)人不借助任何工具要想翻越4米多的畢業(yè)墻是根本不太現(xiàn)實(shí)的，簡(jiǎn)直是癡心妄想，教練給我們講游戲規(guī)則和防護(hù)措施后，開始了，時(shí)間一秒一秒的過去，我們并沒有放棄，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)在畢業(yè)墻前商量翻過去的策略，最后我們得出一致的決策，我很慚愧，因?yàn)槲疑眢w弱小，沒有能在墻下作為隊(duì)友們上去的基石，我在踩著隊(duì)友又在上面的隊(duì)友拉我的前提下我才上得去，我上去后很想拉下下面的隊(duì)友，但由于上面空間有限，所以只有讓身強(qiáng)力壯的隊(duì)友在上面，我下來了，我唯一能做的就是默默為他們祈禱，等大部分人被送上去后，下面還留下兩個(gè)人，他們就是墊著我們上去的人，待其中一位踩著另一位上去后，對(duì)于下面的最后一個(gè)人，他已經(jīng)沒有誰(shuí)為他做基石墊著他上去了，上面的人只有以人作為繩子，試圖將最后一位隊(duì)友拉上去，可由于下面的隊(duì)友體重比較重，試了好幾下都沒有成功，我好想去幫忙，但我深深的知道這樣只能會(huì)拖累團(tuán)隊(duì)，愛莫能助，眼前的那一幕幕不得不讓我的眼眶濕潤(rùn)，最后從上面下來一位體重較輕的硬漢，把讓我們踩得肩上都是污泥的隊(duì)友墊了上去，最后自己在上面隊(duì)友的努力下也被拉上去了，功夫不負(fù)有心人，我們成功了，我們緊緊的擁抱在了一起，我們歡呼著。。

勤工助學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓我交到更多的朋友，讓我們展現(xiàn)青春的活力與風(fēng)采，讓我們相互信任對(duì)方，讓我們得到鍛煉自我提高能力，讓我們懂得團(tuán)隊(duì)不是1+1=2，而是1+1大于2.

第三篇：參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)的感悟

參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)的感悟

6月11日至13日，我參加了由醫(yī)院組織的戶外拓展訓(xùn)練，這次活動(dòng)是與明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司合作的。回顧在這次訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。

拓展訓(xùn)練由三部分組成，一是軍訓(xùn)，二是以團(tuán)結(jié)，溝通，信任，互助為主題的研討課。三是協(xié)同合作類游戲項(xiàng)目。軍訓(xùn)是破冰項(xiàng)目，主要是磨煉我們個(gè)人的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們的集體榮譽(yù)感,讓我們這個(gè)集體從生疏逐漸走向熟悉，慢慢變的默契。研討課主要是教會(huì)我們?nèi)绾瓮藴贤ń涣鳎绾魏团笥淹聢F(tuán)結(jié)協(xié)作。而游戲項(xiàng)目則是要求團(tuán)隊(duì)成員通過團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同完成整個(gè)游戲項(xiàng)目。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)，并取得了團(tuán)隊(duì)第一名的成績(jī)。

然而整個(gè)拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的游戲“飛奪瀘定橋”?！帮w奪瀘定橋”是模擬當(dāng)年紅軍“飛奪瀘定橋”的情景，在游戲中18人扮演橋墩，其他組成“紅軍”，“紅軍”要踩著由隊(duì)友手臂扮演的橋墩通過整個(gè)人橋，整個(gè)隊(duì)伍通過就獲得勝利。在游戲中，我們大家相互幫助，相互鼓勵(lì)，經(jīng)過大家的共同努力，我們以最快的速度順利完成了任務(wù)。在成功的一剎那，我感動(dòng)的眼淚差點(diǎn)掉了下來，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己的成功，集體的成功而感到驕傲和自豪！

本文轉(zhuǎn)自明陽(yáng)天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處

第四篇：參加素質(zhì)拓展活動(dòng)后有感

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)后有感

第一次接觸這個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，原以為這只是一次認(rèn)識(shí)朋友的活動(dòng),但當(dāng)我經(jīng)過了這個(gè)風(fēng)趣陽(yáng)光的一天后，我徹底改變的自己原來愚鈍的想法，原來這也是人生的一種收獲，也是一種必須的精神與感悟！

首先，活動(dòng)的每個(gè)環(huán)節(jié)，都體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)合作的精神。去素拓的路上,我們?cè)谲嚿媳舜耸煜?彼此了解,從一個(gè)個(gè)陌生人,到彼此認(rèn)識(shí),我們跨入了精英匯大家庭的第一步.溫馨的烤肉活動(dòng)更讓我們真正的融入了我們的家庭,在這里,我們一家人一起洗碗,一起洗菜,一起串肉,一起燒烤,一起炒菜,我們追求的不是美味,是一種一家人在一起的開心,輕松的感覺,在模仿新疆師傅的笑鬧中,在七手八腳的混亂中炒熟的一盤盤菜中,在會(huì)長(zhǎng)熱心做得家鄉(xiāng)雞湯中,我們開懷大笑,我們沒大沒小的嬉鬧,我們的家庭真正成為了一個(gè)有愛的家族!

在鞠躬問好地游戲中我們知道了記住家人的名字,用尊重的方式對(duì)待每一個(gè)人是何其重要的態(tài)度.在背靠背的游戲中，我們小組一次又一次的嘗試，雖然經(jīng)歷過失敗,但最終在我們集體的努力下,我們做到了,成功了!當(dāng)我們成功后歡呼時(shí),彼此用一種信任快樂的目光交流時(shí),我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,友情的偉大!再在接下來的圍圓活動(dòng)中，我們小組還是率先完成了任務(wù)，在這次復(fù)雜和難度很高的任務(wù)中，我們大家能群策群力，能互幫互助，能相互鼓勵(lì)；當(dāng)然我們也有做得不足的地方，比如在圍圓的活動(dòng)中我們沒有很好的解決身高搭配問題,雖

然我們成功了,但付出的很多；最讓我們高興的是我們小組能創(chuàng)新性地完成一些任務(wù)，比如,在圍圓的游戲中,我們創(chuàng)造性地單腳著地,利用同伴的力量來維持平衡,當(dāng)我們抬腳的瞬間,是一種信任的體現(xiàn)!

會(huì)讓我一直銘記的就是最后的蒙眼牽手走的游戲,在未知的黑暗中,我們只有依靠身邊的手,將自己完全的交給同伴,相信他會(huì)保護(hù)你走出困境,在彼此的拉扯中,我們走過了一段段崎嶇未知的路.雖然過后我的手臂疼的抬不起來,但心中會(huì)有一種幸福開心的感覺,因?yàn)檫@正是朋友太保護(hù)你,重視你最好的證據(jù)!

活動(dòng)過程是精彩和有趣的，我們的收獲也是豐富的，我認(rèn)為最后的討論與總結(jié)是整個(gè)活動(dòng)最精彩的部分，我們將這次活動(dòng)升華為一次思想與素質(zhì)的培養(yǎng)課！我感受最深的是：一個(gè)人的信念是很重要的，生活中要有一些高于利益的理想，要有一顆陽(yáng)光的心，有一種團(tuán)結(jié)勇敢的心！現(xiàn)在的大學(xué)充斥著浮躁，充斥著勢(shì)利的眼光，而成功中一顆淡定而踏實(shí)的心是很重要的，世上總要有些我們所追求的東西，讓我們有前進(jìn)的動(dòng)力！也許在我們的思想中，灌輸了太多的功利主義的思想，人與人之間的信任變得如此的蒼白無力，信賴與合作是時(shí)代的要求，也是人心靈善意的需求。生活沒我們想像的殘酷，心中裝著一縷陽(yáng)光，生活也就自然輕松多了！

我很高興能參加這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，也期待能參加更多的類似活動(dòng)！

第五篇：關(guān)于參加拓展活動(dòng)的感悟

關(guān)于參加拓展活動(dòng)的感悟

兩天的擴(kuò)展活動(dòng)過去了，恐懼過，那是來自內(nèi)心深處的恐懼；笑過，那是發(fā)自勝利后內(nèi)心深處真正的笑聲，我相信對(duì)于我沒在以后生活的歲月中，在困難、挫折、失敗、機(jī)遇以及挑戰(zhàn)的面前，我們應(yīng)該都會(huì)做到像“信任背摔”中一樣不離不棄，像“畢業(yè)墻攀爬”中一樣自信面對(duì)，始終堅(jiān)持，并心存感激。雖不是初次參加戶外活動(dòng)，但真正站在“信任背摔”的高臺(tái)上，一米五的高臺(tái)加上一米八多的身高心中還是不免有一些緊張，當(dāng)手被捆上，喊出你們準(zhǔn)備好了嗎的時(shí)候，自己突然有了一絲的迷茫，到底要不要摔。當(dāng)聽到下面的伙伴們喊出準(zhǔn)備好了，回頭看了一眼伙伴們真誠(chéng)的笑容。心中忽然生氣了一股子的溫暖，義無反顧的向后甩了下去，我相信伙伴們一定會(huì)把我穩(wěn)穩(wěn)的接住，關(guān)鍵時(shí)刻信任給我我最大的動(dòng)力，幫助我戰(zhàn)勝了內(nèi)心，當(dāng)身體自由下落的時(shí)候，時(shí)間仿佛被無限延長(zhǎng)，當(dāng)后背摔在伙伴們手臂上的時(shí)候，感覺一切是那么的真實(shí)，伙伴們的手臂是那么的堅(jiān)實(shí)平穩(wěn)，終于明白了信任的真正含義。

地面上一個(gè)個(gè)的小號(hào)呼啦圈代表著僅有的安全通道，星際逃亡開始了，于是伙伴們的腿被橡皮圈一個(gè)個(gè)的連在了一起，我們就成為了一個(gè)整體，一次次跨出安全線，一次次的返回重新開始，伙伴們毫無怨言，此時(shí)我們不僅要相互信任，更要相互幫助。經(jīng)歷過一次次的失敗終于明白了細(xì)節(jié)才是決定成敗的關(guān)鍵所在，成功不只需要勇往直前，更要注重細(xì)節(jié)。

一個(gè)直徑一米五的圓圈內(nèi)擺上了三十張紙片，“目標(biāo)市場(chǎng)”開始了，紙片上充斥著謎一樣的文字（中文、英文、謎語(yǔ)…）.要在一分鐘內(nèi)將三十張紙片從一到三十按順序揀出。此時(shí)除去無奈和焦急我們毫無辦法，也讓我們明白了面對(duì)困難和挫折時(shí)一定要冷靜、耐心、細(xì)致、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜?duì)待，當(dāng)把困難當(dāng)成完成不了的借口，那么剩下的事情將更難以完成。

印象更深的一個(gè)項(xiàng)目叫驛站傳書，我們兩個(gè)隊(duì)分別以一字隊(duì)形前后順序排列，從后向前傳遞一個(gè)數(shù)據(jù)，他可能是整數(shù)、負(fù)數(shù)、小數(shù)或者漢字等等每次都在變化，每次的規(guī)則也都隨著而變化，我們傳過紙片、發(fā)過短信、傳過帽子，由于規(guī)定后面一個(gè)人不允許超過前面一個(gè)人，我們整體向后倒退過這樣最后一個(gè)就成為了第一個(gè)。最后我們以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)贏得了比賽，雖然只是一個(gè)小游戲，但卻提醒我們?cè)谶@個(gè)信息時(shí)代，誰(shuí)能用最好的方法來處理問題，那么就定能在競(jìng)爭(zhēng)中掌握

主動(dòng)權(quán)，也就要求我們?cè)诠ぷ髦兴季S不能局限，拓寬視野、思維創(chuàng)新、經(jīng)驗(yàn)復(fù)制、資源整合、簡(jiǎn)化流程定會(huì)幫助我在以后的工作中更加輕松應(yīng)對(duì)，習(xí)慣會(huì)制約我們的行動(dòng)，方法永遠(yuǎn)會(huì)比困難多。

高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目過的相對(duì)較為輕松，面對(duì)高空中的斷橋直接跨越了過去，下來的時(shí)候聽教練說從攀爬到落地用了50秒左右的時(shí)間，雖然不是最好，但是面對(duì)已知的困難，我成功的挑戰(zhàn)了我內(nèi)心的恐懼。原來困難并不是那么可怕。也讓我想起了這句話“當(dāng)我們解決了自己面前困難后，回過頭去看曾經(jīng)的困難時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來困難是那么渺小。”

企業(yè)版圖這個(gè)項(xiàng)目，每人一個(gè)任務(wù)書一個(gè)圖例五塊七巧板，當(dāng)物品發(fā)到手中后。兩隊(duì)處于了同一種狀態(tài)，都在爭(zhēng)都在搶，結(jié)果兩隊(duì)無一完成任務(wù)。在這個(gè)項(xiàng)目中我們?nèi)笔Я伺浜希?duì)長(zhǎng)缺失了對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的控制。每個(gè)人都在急于完成自己的任務(wù)，忽視了隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)的存在，最后教練的分析使我們明白了管理的核心在于對(duì)團(tuán)隊(duì)的控制，只有懂得了最后的結(jié)果，才能在實(shí)際中去有效的控制，去引領(lǐng)前進(jìn)的方向。

當(dāng)拓展接近尾聲也來到了最后一個(gè)項(xiàng)目畢業(yè)墻也就是高強(qiáng)逃生。要求所有隊(duì)員不借助任何道具攀爬越過4.5米高的水泥墻。我知道此時(shí)所有的伙伴都和我一樣心中完全沒有底氣。但當(dāng)教練吹響開始哨聲的時(shí)候，兩天的訓(xùn)練沒有白費(fèi)，大家如同聽到?jīng)_鋒號(hào)的戰(zhàn)士一樣搭起了人墻，攀越過高墻的伙伴也伸出了雙手拉起向上攀爬的伙伴。十一分鐘、二十五名伙伴完全跨越了四米五高的水泥墻，所有人都情不自禁的發(fā)出了內(nèi)心的歡呼，到此拓展訓(xùn)練也圓滿的結(jié)束。

感謝公司給了我這次參加培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，來學(xué)習(xí)理解、學(xué)習(xí)信任、學(xué)習(xí)感恩，雖然這些本在小學(xué)中就應(yīng)該學(xué)會(huì)的，但隨著時(shí)間的推移，隨著我們慢慢的步入社會(huì)，我們淡忘了這所有一切，給自己穿上了厚厚的保護(hù)，感謝科技110給了我這次機(jī)會(huì)，讓我重新對(duì)：責(zé)任心、責(zé)任感、行動(dòng)力、團(tuán)隊(duì)、細(xì)節(jié)、合作、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)仍~語(yǔ)有了新的理解新的認(rèn)識(shí)。

Nnn

2012-03-24