第一篇：心理作文

精選心理作文4篇

在平平淡淡的日常中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的心理作文4篇，希望對大家有所幫助。

自古以來，有這么一些人，看到別人的才能比自己棒，不是奮起直追，而是懷著妒忌心，不擇手段地陷害別人。三國演義里的周瑜就是這樣一個人。心胸狹窄的周瑜覺得諸葛亮料事如神，處處高出自己，留著是個禍害，決定找借口a滅了他。于是他生出一計(jì)，借軍中缺箭為由，讓諸葛亮三天內(nèi)造十萬支箭，否則就以軍法論處。看來，周瑜不但妒忌心強(qiáng)，而且還陰險(xiǎn)狡詐。但諸葛亮巧用計(jì)謀，借漫天大霧，用草船向曹軍“借”了十五、六萬支箭，使周瑜的詭計(jì)落空?？墒侵荑み€是不服氣，繼續(xù)出難題，但一次次都失敗了。后來，他感嘆道：“既生瑜，何生亮!”最終因妒忌而氣倒了。

我們的學(xué)習(xí)、生活中也有像周瑜這樣的人。他們老是嫉妒別人，最終反而害了自己。不是嗎?我的鄰居姐姐就是一個例子。

她曾是班里的班長，學(xué)習(xí)成績名列前茅，一直是我學(xué)習(xí)的榜樣?？墒呛髞恚麄儼嗬镛D(zhuǎn)來了一個新同學(xué)，成績超過了她，她非常嫉妒。每次比賽，如果是新同學(xué)得了獎，她總是對我說：“哼，有什么了不起的!要是沒有他，這個獎非我莫屬。他真可惡!”她不光在背后說同學(xué)的壞話，當(dāng)面也經(jīng)常對人家冷嘲熱諷。同學(xué)們看到她這個樣子，都不愿意和她做朋友了。她感到無比的孤獨(dú)，成績也越來越差，班長的位子也拱手讓給了別人?？磥恚刀收娴囊坏?

由此，我想到了自己，有時(shí)不也是心懷妒意嗎?當(dāng)我考試考得差時(shí)，常常不是找自己的原因，而總希望比我成績好的人下次考得差一些，好和自己拉平?，F(xiàn)在我知道了嫉妒的危害，我要跟“嫉妒”絕交!我想：只要努力學(xué)習(xí)，不用怕別人超過自己。

我們的身邊，有許多出色的同學(xué)。他們有的學(xué)習(xí)成績特別優(yōu)秀，有的在各種競賽中獲獎，有的能歌善舞，有的心靈手巧……這些都是我們身邊的榜樣。當(dāng)我們看到別人取得成績時(shí)，不應(yīng)嫉妒，也不應(yīng)視若無睹，更不能陷害他人，使自己獲得榮譽(yù)，而應(yīng)該好好檢查自己，取人之長，補(bǔ)己之短。

同學(xué)們，嫉妒真的要不得!讓我們對取得成績的同學(xué)表示真誠的祝賀，并告訴他們：我要向你學(xué)習(xí)!

小的時(shí)候，我一直有一個心理陰影，就是害怕我的爸爸。一看見他那嚴(yán)肅的表情，我心里就打哆嗦。后來，我終于走出了這個心理陰影。

記得那是一個風(fēng)雨交加的夜晚。那天晚上，我一直咳嗽，爸爸便抱著我撐著雨傘急忙的跑到附近的診所。一到診所，爸爸就把我交給大夫，大夫用手摸了一下我的額頭，然后又用聽診器聽了一下后說：“沒事，只是發(fā)低燒，只要打一針，明天就好了?！甭犕炅诉@一句話，我看見爸爸緊繃著的臉忽然放松了下來。這是我第一次打針，而且是和我爸爸在一起。

過了一會兒，要打針了。一位護(hù)士小姐拿著針和藥瓶走了過來，我一看見針我就大哭的喊著：“不要，我不要打針?！倍职謪s安慰的說：“沒事的，別怕，不痛的?！庇诌^了一會，護(hù)士小姐在我屁股上扎了一針，當(dāng)時(shí)我就開始嚎啕大哭。漸漸地我就睡著了。到了早上起來我問媽媽昨晚怎么了，媽媽卻告訴我：“你爸爸在昨晚送你去診所的時(shí)候被雨淋病了?！?/p>

后來，我去看望爸爸時(shí)，正好爸爸在吃感冒藥。我便上去問：“爸爸，你沒事吧?！薄皼]事，只不過是咳嗽而已，沒事。”就這樣我和爸爸的關(guān)系變得緊密起來了。我不再害怕我的爸爸，很多時(shí)候就想好朋友一樣。

到現(xiàn)在我明白了，有一些心理上的陰影，可能是誤解造成的。如果我們善于溝通，如果我們不那么過分敏感，很多陰影就會在陽光下自然消失。因此，我要做一個陽光男孩!

心理學(xué)，就是一門使我們的心理健康，變得積極的一門學(xué)問，身心健康對個人的發(fā)展的確很重要，心理課的收獲 感受。一個人有了積極的心理，他能積極面對生活的起起跌跌，他善于找到正確的方法使自己更容易去適應(yīng)新的變化，他更容易以更好的姿態(tài)去融入社會，能在茫茫人海中找到自己的定位點(diǎn)，這就是積極心理的魅力。

當(dāng)然，重點(diǎn)還是我們從這門積極心理的學(xué)科中學(xué)到了什么，有什么感受，通過一些積極的方法去調(diào)試自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我們時(shí)刻要用這些積極的心理暗示和行為方式去指導(dǎo)我們?nèi)粘５腵生活學(xué)習(xí)。上課所講的知識和涉及的范圍都比較廣，例如懂得去感恩，通過運(yùn)動調(diào)試自己的心情和狀態(tài)，通過冥想使自己保持冷靜、輕松的思想狀態(tài)，對他人展示微笑，相信自己是最棒的等等，這些不同卻很積極對我們很有幫助的小技巧能令我們以更好地姿態(tài)去面對現(xiàn)在和將來，無論我們以后人生的落腳點(diǎn)在哪，我們在不同的社會崗位上，在不同的環(huán)境氛圍下，都能夠以積極向上的面貌給自己以鼓勵和信心，相信自己是一塊黃金，無論身在何處，只要我們積極地去挖掘自己的長處，并讓這些優(yōu)勢發(fā)揮最大的作用，挖掘我們潛在的價(jià)值，才能發(fā)揮我們更大的價(jià)值，無論對社會，對個人都是重大的收獲。

我記得最清楚的去積極面對生活的兩招便是微笑和運(yùn)動。俗話說得好：“笑一笑，十年少”。經(jīng)常向他人展示微笑，能過給別人一種好的印象，也能使自己的性格更加開朗，更樂觀地去迎接每一天。一個經(jīng)典的名詞便是“杜氏微笑”。所謂“杜氏微笑'就是露出我們兩排潔白的牙齒，嘴角盡可能向上揚(yáng)，這種笑是發(fā)自內(nèi)心最真誠的笑，這種溫暖的笑容能給人以積極的姿態(tài)，能使我們和他人的心靈更親近，更能讓他人感受到我們的善良和好意，更愿意和我們交往，便能在無意中結(jié)交更多的人士的拓寬自己的人脈，這些都是無形的資源，能讓我們在今后的道路走得更加順暢，這些都是微笑帶給我們的外在的好處，而內(nèi)在的好處便是能夠培養(yǎng)自己更積極的心理，通過展現(xiàn)笑容使自己更加自信，和他人友好的相處，懂得做人，懂得在不同的場合以合適的行為去調(diào)解，更是對自己一種能力的提升。這便是微笑的好處。

當(dāng)我們因?yàn)槠＞?、懶惰而變得懈怠，對做任何事都打不起精神或我們處于憂慮、無聊的狀態(tài)下，適量的運(yùn)動對自己很有好處。每天堅(jiān)持晨跑半小時(shí)。早晨睜開眼后，就要心里暗示自己，新的一天來了，要以更加有活力的姿態(tài)去迎接。這樣的暗示常常會鼓勵我們堅(jiān)持運(yùn)動下去。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動有助于健康。你運(yùn)動了之后，便能掃去清晨惰意，有精神、有活力，才能更好的去迎接每一天。同時(shí)運(yùn)動也能讓你放松心情。當(dāng)你因過多的壓力而變得精神不振時(shí)，你可以嘗試運(yùn)動來減輕壓力。的確，現(xiàn)代人壓力很大，尤其是青中年人群，大學(xué)生就業(yè)壓力重，而工作人士工作繁雜，任務(wù)重，另外家庭壓力也很重。因此尋找積極地減輕壓力的辦法顯得尤為重要。我建議通過運(yùn)動去放松心情，當(dāng)然任何的減壓方法都得針對于不同的個體來開展，重要的是這些重壓人群懂得用合適的方法調(diào)試自己的心情，緩解自己緊張的狀況。

一個人懂得用積極的心理去幫助自己形成積極健康的心理，積極地尋找米好的事物，擁有善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，向那些成功人士看齊，培養(yǎng)自己的性格，鍛煉自己的能力，豐富自己的眼界，用更高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，讓自己更能融入到這個社會，更好的發(fā)揮自我的價(jià)值。

羅森塔爾是美國的一名著名的心理學(xué)家。他來到一所小學(xué)，在學(xué)生點(diǎn)名冊上隨便畫了幾個勾，這些學(xué)生的智力發(fā)展水平和學(xué)習(xí)成績就得到了提高。著的確是個耐人尋味的現(xiàn)象。

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？因?yàn)槊總€學(xué)生都希望自身價(jià)值被別人發(fā)現(xiàn)，著名教育學(xué)家對他們的肯定，無疑是給這些心靈的花朵帶來了溫暖的春風(fēng)和滋養(yǎng)生命的雨露。在當(dāng)今社會，人們都需要心理上的支持，心里支持是首要的，而物資的支持是其次。心理的支持多了，就會有更多的潛能被激發(fā)出來，釋放出更大的能量。所以，我們互相之間，要多給心靈之花澆水，讓她盡情開放。

這個道理是顯而易見的，也并不深奧，這類現(xiàn)象在我們身邊比比皆是。我們經(jīng)?？吹?，小學(xué)老師經(jīng)常鼓勵學(xué)習(xí)不好的學(xué)生，這些學(xué)生很可能最終成材。著名歌唱家劉德華由于小學(xué)沒學(xué)好，在上小學(xué)時(shí)降了一級，后來的班主任發(fā)現(xiàn)了他的歌唱才華，對他說了一些鼓勵的話，于是這個少年飛快地成長起來。欄上飛人劉翔，他的心理壓力是非常大的，教練就利用訓(xùn)練的空余時(shí)間多與他溝通，讓他的到了充足的心里支持，這才在世界跨欄比賽中立于不敗之地。

就是這樣，我們在日常生活中，別總?cè)ベH低別人，別總是刺激別人，因?yàn)槟菢硬粌H對自己不利，對別人的心理也是有害無益的。魯迅說過“不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中死亡”，把這句話用來看人的心理，就是說人的忍耐是有限度的。泰森與弗利芬爾得之間不就是這樣嘛，弗利芬爾得在拳擊場上用胡子挑釁泰森，被泰森咬掉了耳朵。這就是打擊別人心理應(yīng)得的惡果。

我認(rèn)為心理上的支持是十分必要的。這種支持像雨露、陽光催生花朵一樣，能催生出許多好東西，有的轉(zhuǎn)化成自信心，有的轉(zhuǎn)化出人生的理想，有的還轉(zhuǎn)化出超凡的自立意識。股神巴菲特不就是由于自己妻子給予的心里支持而在股市中走出了一條成功之路嘛。

心理的支持對于誰都是需要的，無論你、我、他，有了心理的支持才能更好地走向成功。因?yàn)樾睦锏闹С质蔷薮蟮牧α?，有了這種力量，就像得到了雨露和陽光的花朵，越發(fā)美麗而迷人。

第二篇：陽光心理作文

陽光心理作文

我們不妨埋下一粒陽光的種子，讓它在你的心里生根發(fā)芽吧!以下是陽光心理作文，以供賞析和參考借鑒!

陽光心理作文1

如果，生命的花朵在即將含苞欲放時(shí)遭遇狂風(fēng)暴雨，待到眾芳喧妍之時(shí)，徒留下殘枝落葉黯然神傷;如果，生命的航船在一往直前時(shí)突然遭遇驚濤駭浪，誰不會苦苦哀嘆，美麗的彼岸何日才能到達(dá)?

我，一個十五歲的少年，一場意外的車禍，無情地奪去了我的一條腿，它奪去的僅僅是我的腿嗎?殘忍的現(xiàn)實(shí)如同獅子的血盆大口將我吞了進(jìn)去，生活的美麗注定會被打破一角。

我開始自暴自棄，傷病折磨著我破碎的心靈;周圍人的目光，更像一把把隱形的利刃向我刺來。生活就像是干涸的河床，得不到一絲滋潤。作為殘疾人，我或許再也回不到正常人的生活了。我的運(yùn)動夢想，更如同那在海上沒有方向的船舶，隨波逐流，不知飄到何處。親戚朋友一個個來看我，要我重拾生活的信心，可這又談何容易?折斷了翅膀的鳥兒可以養(yǎng)好傷選擇再度飛翔;沒有水滋潤的仙人掌可以積蓄力量在沙漠之中開出金色的花朵，可我失去的不只是一條腿，我失去的是生命的牽引線!然而我年輕的生命總不能就這樣沉淪，那里還有一種聲音在發(fā)出呼喚。親人的寬慰，好友的鼓勵，老師的幫助，就像沙漠里的滴滴細(xì)流慢慢滋潤了我?guī)捉珊缘男撵`，我就像一株枯木重新煥發(fā)了生機(jī)，走向光明。“把陽光種在心里，只要你愿意去擁抱它，每一寸土地都會為你歡笑，我們沒有失去一切，至少還有夢，失去了腿，一樣可以選擇奔跑?！敝辽傥覀冞€有夢，有夢就有未來!

每天下午，我嘗試著自己走路，從來沒有想過，踏在地面上走路，也會是這樣一件美好的事。一天、一月、一年，我終于重新獲得了行走的能力。生命是不是僅僅停留于行走?我飛翔的愿望又一次浮出水面。在某一個早晨，我試著邁出了飛翔的第一步。但現(xiàn)實(shí)是殘酷的，我摔倒了，重重地摔在地上，對于失去一條腿的我來說，如何才能重新飛翔?五六年后的某一天，當(dāng)我終于站在殘運(yùn)會的舞臺上，空著褲管的我，站在100米起跑線上。我不知道自己是怎樣沖過終點(diǎn)的，只是感到周圍人的吶喊聲。來自生命的原始力量，牽引著我實(shí)現(xiàn)了夢想的突破。我站在領(lǐng)獎臺上，耳邊響起的國歌，那么有力，令人振奮，我脖子上的獎牌，怎會僅僅是自己的夢想的投影，那是親人朋友無法計(jì)量的關(guān)懷的載體。夕陽西下，余暉灑在大地上，那一刻，我由衷地感到：殘缺的美，也可以這樣華光四射。

殘疾人，亦如那遭遇風(fēng)雨的花朵，同樣可以開出嬌艷欲滴的精彩，只要我們把陽光種在心里，我們一樣可以讓我們的生命的幼苗長成參天大樹。

陽光心理作文2

那個冬日的早上，當(dāng)我被急速而來的電瓶車撞倒在地的時(shí)候，我暈暈地沒明白到底怎么了?

因?yàn)樘?，路邊包子鋪外站著幾個人、放著幾輛車，蒸籠里騰騰熱氣使清冷的早晨多了些暖意。小區(qū)門外向南是一座橋，再過去就是兒子就讀的高中。想到兒子，眼前的一切溫暖生動了許多。而我要橫穿過馬路到對面去，然后步行兩站路搭乘廠車去上班。目測最近車輛也在50米外，可以從容穿過馬路，但看其速度我還是決定退一步，寧停十分不搶一秒啊，當(dāng)我后退一步時(shí)意外發(fā)生了……。

在被撞倒在地上的剎那，我想如果廠車趕不上就麻煩了，打車要四十多元，坐公交又不能直達(dá)。因?yàn)榇┑煤?，在沒有特別疼痛感后，我急忙從地上爬起來，但扭頭時(shí)發(fā)現(xiàn)撞倒我的電瓶車已沖到路邊，在撞倒一堆車輛后自己也倒下了……

一位六十多歲的老婦和一位十幾歲的女孩翻倒在地上。我急忙過去想幫忙，老婦慢慢站起來，一臉憤怒地對著我嚷著，但地道的南通話，我一點(diǎn)都聽不懂。女孩很清秀，一邊用手捂著嘴，一邊對老婦說：不怨人家，別為難人家了。我茫然地看著她，在周圍人的幫助下，終于明白了她的意思：她被撞倒了，女孩受了傷，我不能走……我輕輕拉開女孩捂著嘴的手，才發(fā)現(xiàn)其嘴唇上方破了皮，眼里含著瑩瑩的淚水。我說哪里有醫(yī)院我?guī)闳タ矗⒛眠^奶奶的手機(jī)，要打給爸爸媽媽……

后來女孩的父親帶她去醫(yī)院看病，我和老婦及她女兒去了派出所，因?yàn)殡p方協(xié)商解決，但現(xiàn)場情形我似乎成了肇事者。想起女孩受傷的嘴我做了讓步：拿出450元作為賠償。當(dāng)事情結(jié)束后，我才感到身體的不適，右臂痛，雙腿發(fā)軟，頭痛且暈……。

有人問我為什么要賠他們?理論上是他們撞了我，而我是步行的。我說這起事故中他們受了傷，而我沒有。更重要的是女孩子的話讓我感動，能用孩子的真誠明辨是非;而女孩的淚水，也讓我心痛，因?yàn)槲乙彩悄赣H。

很多時(shí)候，有人因?yàn)樵?jīng)受傷而裹緊自己，對外部，象刺猬一樣豎起堅(jiān)硬的刺，隨時(shí)做好攻擊的準(zhǔn)備。所以難免沖突甚至動武。其實(shí)很多紛爭中，都必須有一方做出讓步，不管如何權(quán)衡，都將有傾斜與退讓，否則問題難以解決。

而我，在四十不惑之后，仍愿意放棄尖利的刺，而用溫暖簡單與真誠明亮去對待面臨的一切。去年七月中旬，當(dāng)我的左腳被傲氣的奧迪車輪輾過后，在醫(yī)院診斷沒有骨折時(shí)，我在慶幸中放過了肇事者。自夏天租居到市區(qū)后，每天有兩個小時(shí)在往返途中，而每周一天的休息要完成上一周的家務(wù)和下一周的各種準(zhǔn)備，但我時(shí)時(shí)感到充實(shí)與滿足，因?yàn)橐疹櫦彝ィ杖脘J減，但我用勤勞使就餐更多樣化。每天晚上，當(dāng)孩子伏案作業(yè)時(shí)，家務(wù)做完的我就著手準(zhǔn)備第二天的早餐：包子、餡餅、自制披薩、煎餅……。每天早晨，當(dāng)我和孩子一起飽飽地吃過早餐，然后孩子步行到學(xué)校，而我步行到站點(diǎn)，我的心里都是快樂與滿足的，對我來說，每一天就是新的開始，每一天都能用微笑換來微笑，用充實(shí)工作換來收獲進(jìn)取。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，但無論如何陰霾的日子，把陽光種進(jìn)心里，就是在心中放入了溫暖亮麗的春天，就不會感覺孤單和寒冷。

你說不是嗎?

第三篇：心理作文[范文]

了解自己的心理面貌

隨著生活壓力的增大，人們需要有越來越強(qiáng)的心理承受能力。一旦一個人無法承受這些生活中的壓力時(shí)，就會出現(xiàn)各種各樣的心理健康問題。這些心理問題不像感冒、發(fā)燒等身體健康方面的問題比較容易被人們發(fā)現(xiàn)。或者是即使發(fā)現(xiàn)了，也不愿意承認(rèn)。如果發(fā)現(xiàn)自己真的存在心理方面的問題，要及時(shí)進(jìn)行治療。

在了解性格之前有必要了解人格。人格在心理學(xué)上有時(shí)叫個性，是一個人與社會環(huán)境相互作用表現(xiàn)出的一種獨(dú)特的行為模式、思維模式和情緒反應(yīng)的特征，也是一個人區(qū)別于他人的特征之一。因此人格就表現(xiàn)在思維能力、認(rèn)識能力、行為能力、情緒反應(yīng)、人際關(guān)系、態(tài)度、信仰、道德價(jià)值觀念等方面。一般地講，人的形成與生物遺傳因素有關(guān)，但是人格是在一定的社會文化背景下產(chǎn)生的，所以也是社會文化的產(chǎn)物。

簡單的說，個性就是一個人的整體精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。

個性，在心理學(xué)中的解釋是：一個區(qū)別于他人的，在不同環(huán)境中顯現(xiàn)出來的，相對穩(wěn)定的，影響人的外顯和內(nèi)隱性行為模式的心理特征的總和。

盡管心理學(xué)家們對個性的概念和定義所表達(dá)的看法不盡相同；但其基本精神還是比較一致的：“個性”內(nèi)涵非常廣闊豐富，是人們的心理傾向、心理過程、心理特征以及心理狀態(tài)等綜合形成系統(tǒng)心理結(jié)構(gòu)。

現(xiàn)代心理學(xué)一般認(rèn)為，個性就是個體在物質(zhì)活動和交往活動中形成的具有社會意義的穩(wěn)定的心理特征系統(tǒng)。

心理學(xué)中的個性概念與日常生活中所講的“個性”是不同的。在日常的人際交往中，我們會發(fā)現(xiàn)，有的人行為舉止、音容笑貌令人難以忘懷；而有的人則很難給別人留下什么印象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因就是個性在起作用。一般來說，鮮明的、獨(dú)特的個性容易給人以深刻的印象，而平淡的個性則很難給人留下什么印象。

性格是童年期慢慢塑造出來的。嬰幼兒時(shí)期對孩子進(jìn)行良好的心理環(huán)境的撫育對一個人形成良好的性格是很重要的。其次，家庭中父母及其他成員對孩子

性格的形成有很重要的影響。

每個人都應(yīng)有一個良好的心態(tài)，對自己要不斷反省，不斷完善，應(yīng)該有追求良好性格目標(biāo)的努力。良好的人格有幾個特點(diǎn)：一是應(yīng)該有良好的道德品質(zhì)，正確的人生觀；二是在日常生活中熱愛生活、熱愛集體、熱愛勞動，能夠經(jīng)常保持愉快的情緒、廣闊的胸懷，不以自我為中心；三是富有同情心，能經(jīng)常想到別人，不一時(shí)沖動感情用事；四是遇事能客觀冷靜地分析，正確理智地進(jìn)行處理和判斷，不固執(zhí)己見，不主觀；五是有堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力，沒有依賴性，勇于克服困難，善于解決矛盾。當(dāng)然，這些是很完善的性格特征，我們應(yīng)該把它作為我們一生中追求和完善的一個目標(biāo)去努力，這樣就能使自己的人格健康起來，還能使自己充滿魅力，有利于將不利的情況變?yōu)橛欣?。健康的人格是人生成功之路的墊腳石，可以說，如果你有一個健康的人格你就獲得了一生事業(yè)成功的財(cái)富。

了解自我、悅納自我：一個心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明。接受他人，善與人處：心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我、也能接受他人，悅納他人，能認(rèn)可別人存在的重要性作用。熱愛生活，樂于工作和學(xué)習(xí)：心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。心理健康的人能夠面對現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)，并能夠主動地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)：對周圍事物和環(huán)境能作出客觀的認(rèn)識和評價(jià)并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望。能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好：心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)總是占據(jù)優(yōu)勢的，雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗(yàn)，但一般不會長久。人格和諧完整：心理健康的人、其人格結(jié)構(gòu)包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動機(jī)、興趣、人生觀等各方面能平衡發(fā)展，人格在人的整體的精神面貌中能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來。智力正常：智力正常是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力、操作能力的綜合。一個人智力低下的話，也不能算心理健康。心理行為符合年齡特征：在人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn)，從而形成不同年齡獨(dú)特的心理行為模式。心理健康的人應(yīng)具有與同年齡段大多數(shù)人相符合的心理行為特征。了解與掌握心理健康對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。

第四篇：心理感受的作文

心理感受的作文

以真誠對待每一件事，敞開心門，感受真誠!歡迎欣賞心理感受的作文!

心理感受的作文[1]

那天，陽光明媚，晴朗異常。小草向人們頻頻點(diǎn)頭，花兒炫耀著自己的嬌艷，大樹們也展示著自己無限的生機(jī)與活力，但這一切我都無心顧及，口頭作文競賽已經(jīng)開始了!

我咬著下嘴唇，緊鎖著眉頭，來回地踱著步，心緊張得簡直都跑到了嗓子眼，這時(shí)，潘凱孟垂頭喪氣、悶悶不樂地出來了，我趕忙跑去著急地部怎么樣，他卻嘆了一口，搖搖頭走了?！斑@下怎么辦?”看著班上的“作文大師”也悻悻而歸，我真是忐忑不安，腦海里一切意念都沒有了，單單剩下這五個字。

“陳卓――”哎呀媽呀，完蛋了，輪到我了!我小心翼翼地走了進(jìn)去。心里不由得默默祈禱著出現(xiàn)我最拿手的作文題目。唉，真是“屋漏偏逢連陰雨”呀，就在這時(shí)，我打開了寫有作文題目的紙條，不看不知道，一看嚇一跳，出現(xiàn)的居然是我最不擅長的寫一次體育活動的作文!

這下可真的完了，我呆呆地看著作文題目，突然，我眼睛一亮。對了，作文選上面不是有一篇寫體育活動的作文嗎?它語言優(yōu)美，用它來比賽，百分之百地能夠奪魁!

可是，如果真的用了它，那就是不誠實(shí)!就算得了獎，那也并不是用你真才實(shí)學(xué)得的成功!

我覺得我腦子里仿佛有兩個人在打架，一個在聲著：“名利!名利!”另一個則高聲叫著：“誠實(shí)!誠實(shí)!”他們互不相讓，個個都不甘示弱。

準(zhǔn)備的五分鐘到了，與此同時(shí)，欲望也以絲毫的優(yōu)勢勝利了。我違心地背出那篇作文：“……`我凌空一躍，真感覺……”

幾天過去了，終于到了公布結(jié)果的時(shí)間，當(dāng)老師贊許地看著我，說出“陳卓第三名“時(shí)，不知怎么的，我卻沒有絲毫的喜悅之情，甚至連走路的腳步也異常沉重……

幾年過去了，這件事依然留在我心中。我將把它放在我記憶的深處，用它來鞭策自已做一個誠實(shí)的人!

心理感受的作文[2]

我的記憶海洋中，有許許多多浪花，其中最大的浪花就是我印象最深刻的一件事。

一大早，我趕著朝陽興高采烈地來到“作文寫作班”學(xué)習(xí)。教室里，同學(xué)們?nèi)齼蓛傻鼐墼谝粔K兒聊天。上課了，徐老師拿出一摞本子，臉上透出一絲為難，環(huán)視著同學(xué)們，說：“老師這有一個本子，和其它的本子不一樣，特別漂亮?！闭f著老師舉起了本子，“這個本子應(yīng)該給誰呢?”同學(xué)們的頭“唰”地向那引人注目的本子看去，我的視線也不由自主地向那里移去。那本子的確漂亮，蔚藍(lán)的天空中有幾絲卷云，碧藍(lán)的海水拍著海岸，一棵枝繁葉茂的椰子樹燦爛地沐浴著陽光。教室里鴉雀無聲，好像一根針掉在地上也能聽見。這時(shí)，一個聲音劃破了沉默，原來是艾夕在說話，他的臉通紅，好像熟透的蘋果，他說：“給我吧!”他剛說完，全班哄堂大笑，同學(xué)們有的覺得應(yīng)該給我，因?yàn)槲艺Z文成績好;有的覺得應(yīng)該給才蔡中正，因?yàn)樗w育好;還有的覺得應(yīng)該抽簽決定，大家七嘴八舌的，你一言我一句爭論不休，教室里炸開了鍋。

最終，徐老師決定把那個本子放在普通本子中間，傳到誰就歸誰，大家一致贊同。那個本子被傳到我的好朋友朱紫嫣的座位上時(shí)露出了原形，只見朱紫嫣毫不遲疑地從下面抽了一本，然后把那本漂亮的本子和剩下的本子向后傳。后面的同學(xué)和朱紫嫣一樣，坐在最后的張文昊沒有選擇地拿到了那個本子，而他卻把本子隨手就給了艾夕，教室里傳出了掌聲。

這件事讓我看到了同學(xué)們做人的謙讓態(tài)度，在一個集體中，互相謙讓互相友愛，心中時(shí)刻想著他人，人人都想著把好的東西留給別人，那么我們將是個團(tuán)結(jié)和諧快樂的集體，就像廣告里說的“大家好才是真的好!”

第五篇：心理描寫作文指導(dǎo)

讓心靈說話

——心理描寫作文指導(dǎo)

煙臺市牟平實(shí)驗(yàn)中學(xué)張蔚

一、導(dǎo)入：

師：很高興來到XX班，與同學(xué)共度愉快的45分鐘，我希望能看到同學(xué)最好的精神面貌，請同學(xué)抬頭挺胸坐直腰桿，同時(shí)，老師也期待能對咱們班級有更多的了解，所以，我想挑選一位同學(xué)下來為我及聽課的老師做個班級簡介。

（間隔一分鐘）

師：時(shí)間已經(jīng)過去一分鐘了，在這一分鐘里你的心情如何？希望同學(xué)能坦誠相告。

（從各個角落選幾位同學(xué)交流）

師：（板書：緊張）同學(xué)都說剛才自己挺緊張的。緊張這種情緒是無形的，很抽象，我體會不到。平時(shí)老師在批改作文的時(shí)候，也常會讀到同學(xué)寫到：“我很緊張，我很興奮”這樣的句子，總讓我感覺很空，同學(xué)有沒什么方法，將這種緊張的心理很形象的描述出來呢？

生：交流。

師：這節(jié)課，我們就一起探究一下。（出示課題。板書：心理描寫）

師：請同學(xué)回憶在剛才的那一分鐘里，這種緊張的情緒，有沒有讓你產(chǎn)生什么愿望或想法？（板書：想什么）

生：希望老師不要挑選自己。

師：為什么不希望老師挑到自己呢？（板書：為什么想）

生：我不會介紹，怕介紹不好。

師：介紹不好，又怎么樣？

生：怕丟臉，怕老師和同學(xué)笑話。

師：看來，這短短的一分鐘，同學(xué)過的很不平靜呀，同學(xué)在做著很復(fù)雜的內(nèi)心獨(dú)白呀。（板書：內(nèi)心獨(dú)白）師：其實(shí)同學(xué)在作文中，經(jīng)常用到這種方法來描寫自己的心理，當(dāng)你再用這種方法時(shí)，你不妨問自己這樣兩個問題，它可以向讀者更好地表明自己的心路歷程。（板書：表心路）

師：同學(xué)猜猜，在這一分鐘里，老師有沒有覺察到同學(xué)的緊張？

生：覺察到了。

師：老師確實(shí)看出了一絲端倪，還記得上課之初老師請同學(xué)把你最好的精神面貌展現(xiàn)出來嗎？我請你抬頭挺胸坐直腰桿，你回憶下，當(dāng)老師的任務(wù)提出后，你的坐姿有沒有變化？

生：交流（把頭低下了，腰彎了，幾乎趴在桌子上）

師：為什么要這樣？

生：怕老師注意到我，叫我。

師：對了，就是你這小小的動作變化，向我透露出你的心理。（板：動作）同學(xué)想想一個人的心理狀態(tài)除了動作能表露出來，還有什么也可以？（補(bǔ)充板書：神態(tài)、語言顯心聲）

師：老師，還有一個渠道看出了同學(xué)的緊張，知道是什么嗎？回想一下，這一分鐘的時(shí)間里，我們教室怎么樣？

生：很安靜。

師：靜到什么程度？

生：連根針掉到地上都能聽到。

師：不錯，用了修辭方法，很形象的描述了教室里的靜。教室里為何如此靜呢？怎么沒人弄出點(diǎn)聲音呢？ 生：怕引起老師的注意。

師：所以大家都在斂神屏氣，想盡辦法讓老師忽略你的存在。如果剛才老師公布了一件令你很興奮的消息，你們會有怎樣的反映？教室里會怎樣？從教室環(huán)境的安靜，我讀出了同學(xué)的小緊張。（板書：環(huán)境烘托襯心境）

師：下面，請同學(xué)靈活運(yùn)用我們剛才所說的三種方法，把你在這一分鐘里的活動口頭描述出來，讓我們真切的感受到你的內(nèi)心體驗(yàn)。老師給同學(xué)起個頭：

老師說，要挑選一位同學(xué)下去，給大家做個班級介紹，一聽這話：??）

師：這樣描寫出來的心理，與“我很緊張”這樣的表述比起來有什么不同？

生：交流。（板書：具體、形象、細(xì)膩）

師：我們在運(yùn)用這些方法去描寫心理時(shí)，需要注意點(diǎn)什么呢？結(jié)合你以往的寫作經(jīng)驗(yàn)，任選其中的一方面談?wù)劇?/p>

如生沒有回答：師：下面我們一起來看幾個語段，看看同學(xué)能否得到什么啟發(fā)。

請看這樣幾個語段：

片段一：《天凈沙·秋思》。

師：這首小令同學(xué)學(xué)過吧，齊讀一下。它表達(dá)了作者怎樣的一種心境？在這種心境下，作者選取的景物有何特點(diǎn)？

生：交流。

師：不過其中“小橋流水人家”一句讀來也蠻溫馨的，又如何理解呢？

生：交流。（用眼前的樂景反襯悲情）

師：景物襯托心境，既可正襯也可反襯，但是在選景時(shí)，應(yīng)與心境相符。正所謂一切景語皆情語，情哀則景哀，情樂則景樂，所以才有了“采菊東籬下，悠然見南山”的閑適與豁達(dá)；也有了“感時(shí)花濺淚，恨別鳥驚心”的愁苦與悲涼。

片段二：許多紙筒落在父親的頭上肩膀上，父親的兩手沒處放似的，抄著不是，貼在胯骨上也不是。他仿佛覺得有許多目光在望他，就盡力把胸挺得高些，無奈，他的背是駝慣了的，胸?zé)o法挺得高。因而，父親明明該高興，卻露出些尷尬的笑。

師：父親是一位一生勞作的平凡農(nóng)民，在眾目睽睽下這種尷尬與不適的心態(tài)是自然的。如果此處是某領(lǐng)導(dǎo)在參加的儀式，再如此寫就極不相符了，所以我們在用言、行顯露人物心聲時(shí)，應(yīng)該充分考慮人物的身份及特點(diǎn)。

片段三：昨天，張老師找我談話，說：“你要好好學(xué)習(xí)?！?/p>

我想道，人的生命只有一次，虛度年華怎么行呢？黃繼光、董存瑞、劉胡蘭等革命先烈，拋頭顱，灑熱血，才換來了今天的幸福生活。我這樣馬馬虎虎對得起犧牲的英雄們嗎？又想到，鄧爺爺說過，“科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力”，當(dāng)今技術(shù)日新月異，不努力學(xué)習(xí)，就會被時(shí)代淘汰。我一定要學(xué)習(xí)雷鋒叔叔的“釘子”的精神，努力學(xué)習(xí)，爭取當(dāng)上一名三好學(xué)生。

師：同學(xué)有過這種經(jīng)歷嗎？想想，當(dāng)老師找你談話后，你會想什么？我們來看一位同學(xué)是怎樣寫的。同學(xué)讀了有何感受？

生：交流。

師：我們在運(yùn)用這些方法展現(xiàn)我們心理時(shí)，要注意：

（屏顯：

1、景物烘托選景要與心境相符。

2、言、行顯心聲，要符合人物的身份及特點(diǎn)。

3、內(nèi)心獨(dú)白應(yīng)該真實(shí)自然，不能說大話、空話）

師：下面，請同學(xué)從下列幾個情境中任選一個進(jìn)行描寫，讓我們從你的描述中讀出你的心境。（6分鐘時(shí)間）

（屏顯

1、爸爸去開家長會了，時(shí)間一分一秒地流逝著??

2、明天就是十、一假期了，悠長的放學(xué)鈴聲終于拉響??

3、天色已晚，媽媽下班的時(shí)間早過了，可媽媽還沒回來??

學(xué)生書寫交流（做出評價(jià)，互評、自評）

師：你聽出來這段文字描寫了他怎樣的心理嗎？哪些描寫給你留下了深刻的印象？

師：聽了同學(xué)的交流，我發(fā)現(xiàn)你們真的是一群很有悟性的孩子。這節(jié)課，我們只是對心理描寫做了一次初步探討，它還有許多奧秘需要我們在以后的學(xué)習(xí)中去挖掘和發(fā)現(xiàn)。其實(shí)，對內(nèi)心的刻畫不僅僅是一種技法，不僅僅是文章的一個小局部，當(dāng)你將它很嫻熟的融入到作文中后，你會發(fā)現(xiàn)一種震憾人心的力量。下面我們一起來欣賞我的學(xué)生的一篇佳作《情書》，請同學(xué)注意體會作者是如何巧妙運(yùn)用心理描寫的？ 師：請?jiān)试S老師用我并不動聽的聲音為大家朗讀一下。

（佳作見講義）

師：讀了這篇文章，你心情如何？生：感動。

師：作者在讀這篇文章時(shí)也是流著淚讀完的，看來一篇文章要想打動別人，首先要讓自己感動。師：那文章的什么地方讓你感動呢？生：細(xì)節(jié)描寫。

師：這些細(xì)節(jié)，誰的父母沒有做過呢？可是你注意到了，記住了嗎？我們看其中的一個片段。如果將其中的細(xì)節(jié)描寫保留，其他的文字去掉，效果有何不同呢？生：交流。

師：去掉的這些文字是什么？生：心理描寫。

師：發(fā)現(xiàn)心理描寫的作用了吧。它可以觸及人的心靈，去打動每一位讀者。希望同學(xué)在以后的作文中能靈活運(yùn)用我們今天所學(xué)去具體、形象、細(xì)膩的展現(xiàn)我們的內(nèi)心感受，讓我們的心靈說話。同時(shí)，老師也想提醒同學(xué)：如果我們的心中沒有生活，胸中沒有真情，再好的寫作技巧也是枉然。所以，今天，老師要布置一份特別的作業(yè)。

特別的作業(yè)：從現(xiàn)在開始，讓自己在每次寫作的時(shí)候，都帶著對生活的深切的感悟，帶著對生活的真切的關(guān)注，帶著對生活的透徹的思考，懷著一顆真誠的心，感恩的心，熱愛的心去完成你的作文，讓你的心靈說話。這時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)，寫作過程中，樂趣無窮；你會深切感受到，寫一次作文，自己會又成熟一些；寫一次作文，你對生活，就會更加熱愛一些??

心理描寫

內(nèi)心獨(dú)白（想什么？為什么？）表心路具體

動作、神態(tài)、語言顯心聲形象

環(huán)境烘托襯心境細(xì)膩

情 書

是夜，窗外雨聲潺潺；人不寐，夜未央??

“親愛的，好媽媽，明天是您的節(jié)日了。我還沒想好送您什么禮物。您可真挑剔，商場里那么多琳瑯滿目的禮物，您竟全看不上眼。那好吧，女兒給你寫封小情書吧。知道你一定會喜歡，也一定會開心的?！?“人們都說，孩子是母親身上的一塊肉。我想我從您身上掉下時(shí)，偷了您的心吧？要不，怎么飯桌上最可口的菜，您總推到我的面前？家里最新鮮的水果，您總放在我的寫字臺上？窗外陽光最朗照的地方，怎么總是掛著我的衣服？從小到大，您的目光，總在我身上停留；開口閉口，總是女兒長，女兒短的？” 停下筆，抬起頭，眨眨眼，我繼續(xù)寫了下去??

“親愛的，記得那只梨么？您總是說，您最不愛吃梨了。那天，那有個小小蟲眼的梨，您拿起它，嘟囔一句：‘呀，這個不好’，走進(jìn)廚房，我以為您要丟了呢?？墒?，我分明看到，您用小刀削去蟲眼，吃得是那么香甜，那么有味??”

“當(dāng)您感覺到我在注意您時(shí)，您像偷吃糖果的孩子，急急的，又故作輕松的解釋說：‘扔了，怪可惜的’。那一刻，我的胸口像被堵了塊石頭，悶悶的。親愛的，那一刻，我暗暗告訴自己，要永遠(yuǎn)愛那個深愛著我的您。乖乖的，不再挑食，不再惹您生氣。是您教給了我愛，是您讓我感受到了愛的美好??”

“親愛的，記得那個有明媚陽光的午后嗎？您照著鏡了，隨意的說：‘幫我拔拔白頭發(fā)吧！’我有些愕然，您那頭曾如黑色瀑布的秀發(fā)，已是干枯灰暗，依稀有幾根銀絲，閃著歲月的光痕！它刺痛了我的眼睛！我仔細(xì)的搜尋著，不停的拔下那根根白發(fā)，真想能為您撫去時(shí)光的印跡。您問一句：‘不少吧？老了?。　强此撇唤?jīng)意的話語里，透著憂傷?！f什么呢？’我嗔怪著輕推您，愧疚感卻油然而生：是我，是我親手種下了這根根銀發(fā)，卻無力阻止它悄悄的蔓延??

“親愛的，女兒雖然心里感激，口頭上卻是那么不擅表達(dá)。但是，請您相信，女兒真的愛您；也請您相信，女兒因?yàn)閻勰?，所以會珍惜每一天，會走好人生的每一步，只為了讓您開心并給帶給您更多的幸福??” 雨聲漸息，天地間一片靜謐。揉揉酸酸的眼，我，小心的，將這信折好；輕輕的，放在了媽媽的枕旁??