第一篇：【培訓(xùn)課件】大學(xué)生心理健康教程

大學(xué)生心理健康教程輔導(dǎo)講座 第一章 緒 論

第一節(jié) 心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng) 第二節(jié) 理解心理健康 第三節(jié) 大學(xué)生心理健康教育意義、任務(wù)和方法 第一節(jié) 緒 論

一、心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展

二、中國(guó)的心理衛(wèi)生簡(jiǎn)史

三、當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的基本情況 2001年3月16日教育部印發(fā)了《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》。意見(jiàn)包括五部分內(nèi)容：

1、充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的重要性。

2、高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)和內(nèi)容。

3、高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的原則途徑和方法。

4、加強(qiáng)高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍建設(shè)。

5、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，規(guī)范大學(xué)生心理健康教育工作的管理。第二節(jié) 理解心理健康

一、心理健康的涵義

二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

三、正確認(rèn)識(shí)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

一、心理健康的涵義

（一）健康的涵義 健康不等于沒(méi)有疾病或虛弱現(xiàn)象，而是一種生理上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài) 世界衛(wèi)生組織還根據(jù)對(duì)健康的定義，規(guī)定了健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力，而不感到過(guò)分緊張；態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小，都不挑剔；善于休息，睡眠良好；能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強(qiáng)；能夠抵抗一般性的感冒和傳染??；體重得當(dāng)，身材勻稱(chēng)，站立時(shí)頭、肩，臂的位置協(xié)調(diào)；反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎；牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)病感，無(wú)出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常；頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑；肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱(chēng)。

（二）心理健康的涵義 “心理健康可以界說(shuō)為個(gè)體以有效的、快樂(lè)的、社會(huì)所能接納的行為，面對(duì)應(yīng)接受的現(xiàn)實(shí)生活以謀求對(duì)自己、對(duì)周?chē)澜缱詈玫倪m應(yīng)。――1930年白宮會(huì)議的報(bào)告 “心理健康的學(xué)生接受自己，知道如何發(fā)展，并充分運(yùn)用自己的長(zhǎng)處；另一方面絕對(duì)不讓自己有任何不足，影響正常的生活與長(zhǎng)久的生命目標(biāo)。他知道如何控制自己的情緒，并且在理智與感情之間，謀求適度的平衡。他能接受環(huán)境的考驗(yàn)，不輕易為各種驅(qū)力、價(jià)值觀(guān)念與現(xiàn)實(shí)的沖突而困惑。”――國(guó)外的心理學(xué)家 心理健康是指―種持續(xù)的積極的發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀況下主體能對(duì)社會(huì)作出良好的適應(yīng)，能充分發(fā)揮身心潛能，而不僅僅是沒(méi)有心理疾病。――我國(guó)的心理學(xué)家 心理健康是指人的內(nèi)心世界能保持安定、樂(lè)觀(guān)并充滿(mǎn)活力，能保障高度發(fā)揮人的積極性和創(chuàng)造性并以良好的生活方式適應(yīng)外部環(huán)境的一種狀態(tài)。心理健康具體體現(xiàn)為： ①具有并達(dá)到同齡人正常的智力。②健康的情緒。③適度的行為。④無(wú)心理疾患。

（一）心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)

1、經(jīng)驗(yàn)的模式：以當(dāng)事人對(duì)自己的主觀(guān)感受和體驗(yàn)來(lái)界定健康與否。

2、臨床的模式：根據(jù)當(dāng)事人是否出現(xiàn)了某些異常癥狀來(lái)判斷。

3、社會(huì)的模式：社會(huì)的模式有兩個(gè)：一個(gè)是社會(huì)適應(yīng)的模式，另一個(gè)則是社會(huì)準(zhǔn)則的模式。

4、統(tǒng)計(jì)的模式：根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)上正態(tài)分布的理論，人的心理特征一旦偏離人群的平均水平，即為不正常。

1、我國(guó)臺(tái)灣黃厚堅(jiān)教授認(rèn)為，凡屬心理健康的人，都應(yīng)符合以下幾項(xiàng)條件 1 心理健康的人是有工作的，而且能把自己的智慧和能力，從其工作中發(fā)揮出來(lái)，以獲取成就，同時(shí)能從工作中得到滿(mǎn)足之感，因此他通常是樂(lè)于工作的。2 心理健康的人是有朋友的，他樂(lè)于與人交往，而且通常能與他人建立良好的關(guān)系；他在與人相處時(shí)，正面的態(tài)度 如尊敬、信任、喜悅等 常常多于反面態(tài)度 如仇恨、嫉妒、懷疑、畏懼等。3 心理健康的人對(duì)自己應(yīng)有適當(dāng)?shù)牧私?，并進(jìn)而能有悅納自己的態(tài)度；他愿意努力發(fā)展其身心的潛能，對(duì)于無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，必能安然接受，而不作無(wú)謂的怨尤。4 心理健康的人應(yīng)能和現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好接觸；對(duì)環(huán)境能作正確的、客觀(guān)的觀(guān)察；并能作健康、全面、有效的適應(yīng)；對(duì)生活中各項(xiàng)問(wèn)題能以切實(shí)的方法去加以處理，而不企圖逃避。哈佛大學(xué)心理學(xué)家?jiàn)W爾波特的心理健康標(biāo)準(zhǔn)： “成熟者”的健康心理具有以下特征：（1）自我意識(shí)的擴(kuò)展。（2）良好的人際關(guān)系（3）安全感（4）現(xiàn)實(shí)主義的知覺(jué)（5）具有一定的技能并投入工作（6）自我形象現(xiàn)實(shí)（7）良好的人生觀(guān) 心理學(xué)家羅杰斯的“機(jī)能健全者”的特征（1）開(kāi)放的經(jīng)驗(yàn)。（2）協(xié)調(diào)的自我。（3）充分信任自己。（4）無(wú)條件的自我關(guān)注。（5）與同事和睦相處。總的一點(diǎn)就是：對(duì)自己，有良好的自我意識(shí)；對(duì)別人，友好、寬容，有良好的人際關(guān)系；對(duì)工作，投入極大的熱情；對(duì)環(huán)境，有良好的適應(yīng)能力。大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

1、具有獨(dú)立生活能力。

2、有獨(dú)立思考判斷能力

3、能夠從心理上接納自己。

4、勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，同時(shí)又對(duì)生活、對(duì)自己充滿(mǎn)信心。

5、具有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，能積極主動(dòng)地適應(yīng)新環(huán)境，調(diào)節(jié)、平衡各方面的心理沖突。

6、人際關(guān)系良好。

7、學(xué)習(xí)方法得當(dāng)。

8、能應(yīng)付一定的挫折。

三、正確認(rèn)識(shí)心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 第一，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對(duì)的，不是絕對(duì)的。第二，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是發(fā)展的，不是靜止的。第三，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是客觀(guān)的，不是主觀(guān)的。第四，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)當(dāng)是全面的，不是片面的。第五，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)當(dāng)是評(píng)價(jià)性的，而不僅僅是測(cè)驗(yàn)的。

第三節(jié) 大學(xué)生心理健康教育意義、任務(wù)和方法

一、開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的意義 一 開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育有助于大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己

（二）開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

（三）開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力

（四）開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

二、高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)和內(nèi)容

（一）高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù) 根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開(kāi)展輔導(dǎo)或咨詢(xún)活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德、智、體、美等全面發(fā)展。

（二）高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的主要內(nèi)容：

1、宣傳普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生認(rèn)識(shí)自身，了解心理健康對(duì)成才的重要意義，樹(shù)立心理健康意識(shí)；

2、介紹增進(jìn)心理健康的途徑，使大學(xué)生掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自覺(jué)地開(kāi)發(fā)智力潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；

3、傳授心理調(diào)適的方法，使大學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，自覺(jué)培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和艱苦奮斗的精神，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力，以及社會(huì)生活的適應(yīng)能力；

4、解析心理異?，F(xiàn)象，使大學(xué)生了解常見(jiàn)心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因及主要表現(xiàn)，以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待各種心理問(wèn)題。

三、高等學(xué)校心理健康教育的原則、途徑和方法

（一）高等學(xué)校心理健康教育的原則

1、堅(jiān)持心理健康教育的科學(xué)性

2、尊重與理解學(xué)生

3、預(yù)防、治療和發(fā)展相結(jié)合

4、全體與個(gè)別相結(jié)合

5、助人自助，最終達(dá)到教育目的

（二）高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法

1、大學(xué)生心理健康教育工作要重在建設(shè)，立足教育。

2、將心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容納入德育工作計(jì)劃。

3、大學(xué)生心理健康教育工作是學(xué)生日常教育與管理工作的重要內(nèi)容，同時(shí)也是高等學(xué)校全體教職員工，特別是教師義不容辭的責(zé)任。

4、重視開(kāi)展大學(xué)生心理輔導(dǎo)或咨詢(xún)工作。

5、要充分利用高等學(xué)校廣播、電視、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、?？?、校報(bào)、櫥窗、板報(bào)等宣傳媒體，通過(guò)第二課堂活動(dòng)廣泛宣傳、普及心理健康知識(shí)。思考題：

1、讀了“心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的起源 ”一段文字，你有什么感想？

2、在學(xué)習(xí)本章之前，你是怎么理解“健康”二字的？之后又有哪些變化？

3、什么是心理健康？如何認(rèn)識(shí)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？

4、開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育有什么意義？

5、心理健康教育的原則是什么？他可以通過(guò)哪些途徑和方法進(jìn)行教育？ 第二章 大學(xué)生心理健康教育的有關(guān)理論 第一節(jié) 對(duì)心理的認(rèn)識(shí) 第二節(jié) 需要理論、情緒理論與心理健康 第三節(jié) 大學(xué)生的年齡特征 第二節(jié) 需要理論、情緒理論與心理健康

一、馬斯洛需要層次理論與心理健康

二、焦慮理論與心理健康

三、應(yīng)激理論與心理健康

一、馬斯洛需要層次理論與心理健康

（三）需要層次理論對(duì)心理健康的啟示

1、需要層次理論揭示了人類(lèi)基本需要的層次結(jié)構(gòu)，突破了以往研究對(duì)人類(lèi)需要的平面性列舉、歸納的機(jī)械性，從理論上研究了人類(lèi)基本需要間的有機(jī)聯(lián)系，以及這種有機(jī)聯(lián)系的層次性、等級(jí)性和整體性。

2、需要層次理論科學(xué)地反映了人的需要，心理健康工作要重視人的需要，尊重人的需要，尊重他人的人格。

3、需要層次理論提倡挖掘人類(lèi)的潛能，把自我實(shí)現(xiàn)，看成心理健康的終級(jí)目標(biāo)，使心理衛(wèi)生學(xué)朝著開(kāi)發(fā)人類(lèi)潛能的方向發(fā)展。

二、焦慮理論與心理健康

（一）對(duì)焦慮的認(rèn)識(shí) 焦慮是一種情緒反應(yīng)，是個(gè)體對(duì)當(dāng)前的或預(yù)感到的挫折的一種十分復(fù)雜的情緒狀態(tài)，包括自尊心的損傷、自信心的喪失、失敗感和愧疚感等交織而成的緊張、不安、焦急、憂(yōu)慮、恐懼等情緒狀態(tài)。

（二）弗洛伊德對(duì)焦慮的研究和理論 弗洛伊德是精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人、奧地利著名的精神病學(xué)家，他把焦慮問(wèn)題放在由“本我、自我、超我”三部分組成的人格結(jié)構(gòu)中進(jìn)行研究。他認(rèn)為，人格沖突是情緒產(chǎn)生的原因。

1、本我

2、自我

3、超我 焦慮分成以下幾類(lèi)： 第一類(lèi)是當(dāng)“自我”無(wú)力解決來(lái)自外部環(huán)境的影響時(shí)而產(chǎn)生的現(xiàn)實(shí)性或客觀(guān)性焦慮。第二類(lèi)是由“本我”沖動(dòng)不能為“自我’所控制的神經(jīng)過(guò)敏性焦慮。第三類(lèi)是在社會(huì)要求與“自我”表現(xiàn)發(fā)生沖突時(shí)，由內(nèi)疚感所引起的一種道德性焦慮。

（三）焦慮理論對(duì)心理健康的啟示 總的來(lái)說(shuō)，焦慮理論揭示了焦慮產(chǎn)生的原因和對(duì)焦慮的調(diào)適。弗洛依德理論揭示了情緒和人格的關(guān)系，告訴人們可以通過(guò)完善人格來(lái)調(diào)節(jié)情緒活動(dòng)。良好的情緒是人格適應(yīng)的核心

三、應(yīng)激理論與心理健康

（一）對(duì)應(yīng)激的認(rèn)識(shí) 心理應(yīng)激屬于情緒維量上“緊張――松弛”維的緊張極。但是，應(yīng)激不是單純的緊張狀態(tài)，而是包含著多種負(fù)性情緒的緊張狀態(tài)，它可以以震驚、恐懼、憤怒等爆發(fā)情緒形式出現(xiàn)，也可能以處于高喚醒水平的壓抑的潛在形式而存在；它可以是短暫的，也可以是持久的。塞利的研究

（四）應(yīng)激理論對(duì)心理健康的意義

1、應(yīng)激理論的提出引起了心理衛(wèi)生時(shí)代的變革

2、對(duì)應(yīng)激問(wèn)題的探討拓寬了人們對(duì)心理保健差異性與整體性的認(rèn)識(shí)

3、在應(yīng)激與心身疾病關(guān)系的探討中，深化了人類(lèi)對(duì)健康本質(zhì)的理解

4、應(yīng)激理論的發(fā)展，增強(qiáng)了人們對(duì)不良因素的抗衡能力 第三節(jié) 大學(xué)生的年齡特征

一、大學(xué)生的生理特點(diǎn)

二、生理發(fā)展所引起的心理變化 第一，成人感、獨(dú)立性突出增強(qiáng) 第二，精力旺盛，朝氣蓬勃，勇往直前

三、社會(huì)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的影響

（一）改革開(kāi)放對(duì)大學(xué)生的影響

（二）大學(xué)生心理的時(shí)代特點(diǎn) 第一，追求理想。第二，傾向改革 第三，緊迫感強(qiáng) 第四，要作時(shí)代的強(qiáng)者 思考題

1、? 你怎樣認(rèn)識(shí)“ 心理是人腦對(duì)客觀(guān)現(xiàn)實(shí)的反映”這樣一個(gè)結(jié)論？

2、? 怎樣認(rèn)識(shí)心理衛(wèi)生對(duì)人的健康的影響？

3、? 你怎樣評(píng)價(jià)馬斯洛需要理論？這個(gè)理論對(duì)你有什么啟示？

4、? 大學(xué)生的生理有哪些特點(diǎn)？生理特點(diǎn)是如何影響心理發(fā)展的？

5、? 弗洛依德認(rèn)為人格沖突是情緒產(chǎn)生的原因，這一理論對(duì)你有什么啟示？

6、? 什么是應(yīng)激？怎樣避免過(guò)度的應(yīng)激？ ? 第三章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)與心理健康 第一節(jié) 學(xué)習(xí)概述 第二節(jié) 大學(xué)生的創(chuàng)造力和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)障礙問(wèn)題及調(diào)節(jié) 第一節(jié) 學(xué)習(xí)概述

一、學(xué)習(xí)的基本原理

（一）學(xué)習(xí)的概念 廣義的學(xué)習(xí)是指學(xué)習(xí)者因經(jīng)驗(yàn)而引起的行為、能力和心理傾向的比較持久的變化。這些變化不是因成熟、疾病或藥物引起的，而且也不一定表現(xiàn)為外顯的行為。學(xué)習(xí)這種心理活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致個(gè)體已有的心理結(jié)構(gòu)發(fā)生適應(yīng)性的變化。

（二）學(xué)習(xí)的基本原則

1、動(dòng)機(jī)原理

2、強(qiáng)化原理

3、建構(gòu)性原則

4、自主性原則

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)

（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)的多元性

（二）學(xué)習(xí)過(guò)程的主動(dòng)性

（三）學(xué)習(xí)內(nèi)容的組織性

（四）學(xué)習(xí)形式的多樣性

（五）學(xué)習(xí)結(jié)果的超越性

（六）學(xué)習(xí)具有研究和探索的性質(zhì)

（七）學(xué)習(xí)的較高層次的職業(yè)定向性 第二節(jié) 大學(xué)生的創(chuàng)造力和

創(chuàng)造性學(xué)習(xí)

一、創(chuàng)造與創(chuàng)造力

（一）創(chuàng)造 產(chǎn)生前所未有的事物――亞里士多德的定義 創(chuàng)造是產(chǎn)生獨(dú)特性和價(jià)值性成果的行為 ――帕內(nèi)斯的定義 創(chuàng)造是一種最終產(chǎn)生創(chuàng)造成品的活動(dòng)或現(xiàn)象 ――邵瑞珍的定義

（二）創(chuàng)造力 創(chuàng)造力也稱(chēng)創(chuàng)造性，第一，創(chuàng)造力是個(gè)體的創(chuàng)造力。第二，創(chuàng)造力是每個(gè)人類(lèi)個(gè)體都具有的能力。

二、影響創(chuàng)造力的因素

問(wèn)題 過(guò)程 人 問(wèn)題所處環(huán)境 產(chǎn)品

三、創(chuàng)造性人才的構(gòu)成心理因素

（一）創(chuàng)造性思維能力

1、問(wèn)題的敏感能力

2、思想和思維流暢的能力

3、靈活的能力

4、獨(dú)特的能力

5、改變結(jié)構(gòu)的能力

6、制定計(jì)劃的能力

7、深入研究問(wèn)題的能力

（二）創(chuàng)造性人格（大學(xué)生創(chuàng)造發(fā)明者的人格特征）1 低樂(lè)群性，表現(xiàn)為緘默、孤獨(dú)、冷漠，寧愿獨(dú)自工作，對(duì)事而不對(duì)人，不輕易放棄自己的主見(jiàn)，為人做事的標(biāo)準(zhǔn)常常很高，嚴(yán)謹(jǐn)不茍且； 2 高敏感性，表現(xiàn)為敏感，感情用事，通常心腸軟，易受感動(dòng)，較女性化、愛(ài)好藝術(shù)，沉湎于幻想，在集體活動(dòng)中，其不切實(shí)際的看法與行為常常降低了集體的工作效率； 3 高獨(dú)立性，表現(xiàn)為獨(dú)立自強(qiáng)，當(dāng)機(jī)立斷，他們常自做主張，獨(dú)自完成自己的工作計(jì)劃，不依賴(lài)別人，也不受社會(huì)輿論的約束，不嫌棄他人，也不需要?jiǎng)e人的好感； 4 高自律性，表現(xiàn)為知己知彼，自律嚴(yán)謹(jǐn)，他們通常言行一致，能夠合理地支配自己的感情行動(dòng)，為人處世總能夠保持其自尊心，贏得別人的尊重。吉爾福特的創(chuàng)造者智力特征：

1、對(duì)問(wèn)題的敏感性

2、流暢性

3、靈活性

4、獨(dú)創(chuàng)性

5、分析能力

6、綜合能力

7、發(fā)現(xiàn)或改組新定義的能力

8、思維強(qiáng)度 美國(guó)斯坦夫大學(xué)推孟教授的研究 早在1920年推孟教授曾用智力測(cè)驗(yàn)量表選出1528名兒童，他們的個(gè)體智商是151，團(tuán)體智力測(cè)驗(yàn)為142.5，都是高智力的。推孟從1921年至1956年期間，一直進(jìn)行追蹤研究。（1956年推孟去世。）1968年，他的同事發(fā)表了長(zhǎng)達(dá)40年的追蹤報(bào)告。報(bào)告表明，這些高智力者都具有良好的素質(zhì)，受過(guò)優(yōu)越的教育，學(xué)業(yè)成績(jī)比常人高出2至4個(gè)年級(jí)；獲得了適當(dāng)?shù)墓ぷ鳈C(jī)會(huì)，從事專(zhuān)業(yè)性工作的比例高達(dá)常人的8倍。但是，他們之中，沒(méi)有一個(gè)能成為象牛頓、達(dá)爾文、馬克.吐溫、奧爾尼那樣的作家和科學(xué)家。他們雖然有些著作、論文、研究報(bào)告，或者在政治、經(jīng)濟(jì)、教育等事業(yè)方面有所貢獻(xiàn)，但都極為平凡。這一事實(shí)說(shuō)明，智力獲得了高度發(fā)展，并不必然帶來(lái)創(chuàng)造力的高度發(fā)展。三角區(qū)域表明 第一，從整體上看，創(chuàng)造力與智力之間有正相關(guān)趨勢(shì)，高創(chuàng)造力者都是中等以上的智力。這說(shuō)明，一般水平的智力是創(chuàng)造力發(fā)展的不可缺少的條件。第二，智商在130以上看，其創(chuàng)造力分?jǐn)?shù)極為分散，有的極高，有的極低。這說(shuō)明，智力水平高的人，創(chuàng)造力水平不一定高，智力和創(chuàng)造力是兩種不同的能力。對(duì)創(chuàng)造力造成障礙的人格因素有以下幾點(diǎn)：（1）膽怯（2）過(guò)分的自我批評(píng)（3）懶惰（4）從眾（5）狹隘（6）刻板（7）驕傲

四、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)創(chuàng)造性學(xué)習(xí)則是能夠引起變化、更新、改組和形成一系列問(wèn)題的學(xué)習(xí)。創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是尋求問(wèn)題，它要求的是一種學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的策略和方法學(xué)習(xí)。大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)應(yīng)從以下幾方面入手：

1、增強(qiáng)創(chuàng)造性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，尤其是成就動(dòng)機(jī)。

2、培養(yǎng)質(zhì)疑精神，敢于對(duì)權(quán)威、對(duì)大眾、對(duì)已有的知識(shí)體系提出挑戰(zhàn)。

3、借鑒學(xué)習(xí)方法，把傳統(tǒng)的維持學(xué)習(xí)變成策略和方法的學(xué)習(xí)。

4、重視創(chuàng)造思維訓(xùn)練，真正擴(kuò)展自己看問(wèn)題的視角，全面、具體、深入、批判地分析問(wèn)題。

5、勇于進(jìn)行交流，使自己的學(xué)習(xí)處于一種活躍的狀態(tài)。

6、多參加科研活動(dòng)，把自己所學(xué)與所做的結(jié)合起來(lái)，在具體科研活動(dòng)中校驗(yàn)自己的新想法、新思路，從而達(dá)到有一定的創(chuàng)造發(fā)明以激發(fā)自己興趣和提高自信的目的。第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)障礙問(wèn)題及調(diào)節(jié)

一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏

二、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)

三、考試焦慮

（二）大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏 的表現(xiàn) １、缺乏愛(ài)與自尊 ２、目標(biāo)設(shè)置方面的問(wèn)題 ３、不善于設(shè)置調(diào)整成功的標(biāo)準(zhǔn)，期望過(guò)高或過(guò)低

4、自我效能感低，無(wú)成就感，缺乏信心。５、習(xí)得性自暴自棄 ６、喜歡把失敗歸因于外部原因 ７、意志缺乏

（三）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏的調(diào)適：增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

1、尋求心理咨詢(xún)?nèi)藛T專(zhuān)業(yè)幫助，清理情緒性“垃圾”，保持良好的心態(tài)

2、滿(mǎn)足自己合理的需要，踏上“自我實(shí)現(xiàn)”之路

3、掌握目標(biāo)設(shè)置的藝術(shù)

4、明確提高自我效能感的有效途徑

5、高目標(biāo)，高承諾，高投入，堅(jiān)持不懈

6、進(jìn)行歸因訓(xùn)練，轉(zhuǎn)變結(jié)果成敗歸因模式 學(xué)習(xí)方法的改善 改善不當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，應(yīng)注意：

1、積累學(xué)習(xí)策略的知識(shí)，明確策略的適用條件

2、在不同的學(xué)習(xí)情景中練習(xí)已知的方法

3、自我監(jiān)控和評(píng)價(jià) 學(xué)習(xí)策略簡(jiǎn)介 認(rèn)知策略 元認(rèn)知策略 資源管理策略 認(rèn)知策略簡(jiǎn)介 復(fù)述策略 ：指為了保持信息而對(duì)信息（學(xué)習(xí)材料）進(jìn)行多次重復(fù)的學(xué)習(xí)方法。精加工策略在指為學(xué)習(xí)材料增加相關(guān)的信息，以達(dá)到加深對(duì)記憶效果的學(xué)習(xí)策略。組織策略是把分散的，孤立的知識(shí)集合成一個(gè)整體并表示出它們之間內(nèi)在聯(lián)系的方法。①描述策略 ②歸類(lèi)策略 ③表象策略 元認(rèn)知策略簡(jiǎn)介

所謂元認(rèn)知，指的是學(xué)習(xí)者對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，也就是對(duì)認(rèn)知過(guò)程（感知覺(jué)、記憶、思維、想象等）的監(jiān)控和調(diào)節(jié)。包括： 計(jì)劃策略：設(shè)定目標(biāo)、快速閱讀、提出目標(biāo)。監(jiān)視策略：包括自我測(cè)試、集中注意、應(yīng)試策略 調(diào)節(jié)策略：包括調(diào)整閱讀速度、再讀、概覽、應(yīng)試策略。資源管理策略 是輔助學(xué)生管理可用的環(huán)境和資源的策略，對(duì)學(xué)生的動(dòng)機(jī)具有重要的作用，它包括時(shí)間監(jiān)管策略，學(xué)習(xí)環(huán)境管理策略和努力管理策略。（第７２頁(yè)）學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)

1、未能意識(shí)到學(xué)習(xí)成效與學(xué)習(xí)方法間的相依關(guān)系

2、簡(jiǎn)單記住“知識(shí)”，應(yīng)付考試

3、不能針對(duì)具體的學(xué)習(xí)任務(wù)選擇復(fù)述、精加工、組織化等具體策略

4、學(xué)習(xí)前缺乏計(jì)劃性，學(xué)習(xí)過(guò)程中缺乏監(jiān)控和調(diào)整，學(xué)習(xí)后缺乏反思和改進(jìn)

5、不會(huì)科學(xué)利用時(shí)間

6、不能恰當(dāng)安排學(xué)習(xí)環(huán)境

7、不能形成知識(shí)結(jié)構(gòu)或知識(shí)結(jié)構(gòu)不鞏固、不完善

8、學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的缺乏

9、缺乏對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)的了解，不會(huì)利用大學(xué)豐富的信息資源 學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)恼{(diào)試：改善學(xué)習(xí)方法

1、積累學(xué)習(xí)策略的知識(shí)，明確策略的適用條件

2、在不同的學(xué)習(xí)情景中練習(xí)已知的方法

3、自我監(jiān)控和評(píng)價(jià) 考試焦慮的表現(xiàn)

1、認(rèn)知方面的表現(xiàn)

2、生理方面的表現(xiàn)

3、行為方面的表現(xiàn)

4、情緒管理方面的表現(xiàn)

考試焦慮調(diào)適

1、考前充分準(zhǔn)備法 考試要求和考場(chǎng)環(huán)境 了解考場(chǎng)位置，準(zhǔn)備考試所需用品 調(diào)整自己的期望和心態(tài) 輔以自信訓(xùn)練和放松訓(xùn)練

2、自信訓(xùn)練（1）學(xué)會(huì)覺(jué)察個(gè)人消極的自我意識(shí) 當(dāng)個(gè)體獲得不久將參加一場(chǎng)十分重要的考試的消息以后，假如具有神經(jīng)性倒胃或面部肌肉緊張感等生理變化，通常便意味著大腦已出現(xiàn)了消極的潛意識(shí)，針對(duì)這些潛意識(shí)或朦朧的念頭，把它清晰地用書(shū)面語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，也就是在一張白紙上把這些擔(dān)憂(yōu)的想法逐條記下。（2）養(yǎng)成向消極的自我意識(shí)挑戰(zhàn)的習(xí)慣 所謂挑戰(zhàn)，是指向消極的自我意識(shí)中的不合理成分進(jìn)行自我質(zhì)辯，其中包括指出這種消極的自我意識(shí)的不現(xiàn)實(shí)性和不必要性，闡明由此對(duì)個(gè)人所造成的危害，并明確今后應(yīng)采取的態(tài)度。

3、放松訓(xùn)練第一步，緊握拳頭→放松，伸直五指→放松； 第二步，收緊小臂→放松，收緊大臂→放松； 第三步，聳肩向后→放松，聳肩向前→放松； 第四步，保持肩部平直轉(zhuǎn)頭向右→放松，保持肩部平直轉(zhuǎn)頭向左→放松； 第五步，屈頸使下賅接觸胸部→放松； 第六部，張大嘴巴→放松，閉口咬緊牙齒→放松； 第七步，使勁伸長(zhǎng)舌頭→放松，卷起舌頭→放松； 第八步，舌頭用勁地頂住上腭→放松，舌頭用勁地頂住下腭→放松； 第九部，用力睜大雙眼→放松，緊閉雙眼→放松； 第十步，深吸一口氣→放松； 第十一步，肩胛頂住椅子，拱背→放松，第十二步，收緊臀部肌肉→放松，臀部肌肉用力頂住椅子→放松； 第十三步，伸腿并抬高15――20公分→放松； 第十四步，盡可能地收縮腹部→放松，繃緊并挺腹→放松； 第十五步，伸直雙腿，腳趾向上翹→放松； 第十六步，屈趾→放松，翹趾→放松。告訴考生每晚睡覺(jué)前，坐在椅子上，全身放松，然后做放松訓(xùn)練。做一遍后，休息兩分鐘，再做第二遍。每晚做兩遍即可。堅(jiān)持做放松訓(xùn)練，對(duì)于消除焦慮情緒是很有效的。思考題

1、? 結(jié)合自己的實(shí)際，分析大學(xué)生學(xué)習(xí)有哪些特點(diǎn)？

2、? 分析自己的思維能力現(xiàn)狀，并制定改進(jìn)和訓(xùn)練方案。

3、? 分析自己的人格特征，并指出通過(guò)哪些方面的調(diào)節(jié)可以更好的發(fā)揮自己的創(chuàng)造潛能。

4、? 大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏有哪些表現(xiàn)？分析自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)狀態(tài)，根據(jù)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論，制訂適合自身特點(diǎn)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)激勵(lì)方案。

5、? 什么是學(xué)習(xí)的精加工策略？為什么要對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行精加工？這樣對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行精加工？

6、? 什么是元認(rèn)知策略？在具體的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，如何訓(xùn)練自己的元認(rèn)知策略運(yùn)用能力？

7、? 結(jié)合實(shí)際，分析自己在學(xué)習(xí)方法上還存在哪些不足，并提出改善自我學(xué)習(xí)方法的方案。

8、? 什么是考試焦慮？大學(xué)生考試焦慮有哪些表現(xiàn)？

9、? 考試焦慮是怎樣形成的？對(duì)考試焦慮如何疏導(dǎo)？ 第四章 大學(xué)生的情緒與心理健康 第一節(jié) 情緒概述

一、情緒及情緒狀態(tài)

二、情緒的兩極性

三、情緒的功能與作用 第二節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的情緒障礙與調(diào)適

一、大學(xué)生情緒健康的標(biāo)準(zhǔn)

二、大學(xué)生常見(jiàn)的情緒障礙與調(diào)適

三、大學(xué)生健康情緒的培養(yǎng)

一、大學(xué)生情緒健康的標(biāo)準(zhǔn)

（一）情緒反應(yīng)適當(dāng) 所謂情緒反應(yīng)適當(dāng)，首先是指情緒的發(fā)生來(lái)自于某種適當(dāng)?shù)脑?。其次，情緒反應(yīng)適當(dāng)還表現(xiàn)在情緒隨客觀(guān)事物而發(fā)生變化，引發(fā)情緒的因素消失之后，其情緒反應(yīng)也應(yīng)逐漸消失。

（二）情緒表現(xiàn)穩(wěn)定

（三）主導(dǎo)心境愉快

二、大學(xué)生常見(jiàn)的情緒障礙與調(diào)適

（一）消沉

（二）冷漠

（三）孤獨(dú)

（四）暴躁

（五）焦慮

（六）抑郁

（七）挫折感

（一）消沉的調(diào)節(jié)法（1）森田療法 “順其自然，為所當(dāng)為”是森田療法的精髓。（2）目標(biāo)靶法 正確的做法是由高到低形成一系列的目標(biāo)即目標(biāo)群，使自己在不斷的成功體驗(yàn)中產(chǎn)生和增強(qiáng)喜悅感和自信感，使生活變得充實(shí)和富有意義。

（二）冷漠的調(diào)節(jié)法（1）情境溝通法 冷漠的背后實(shí)際是愛(ài)的缺乏，要改變冷漠，可以從身邊小事做起，熱愛(ài)生活，加強(qiáng)與外界的溝通與交流。人際溝通，就是多與人交流，這是克服情感障礙的有力武器；自然溝通，就要多接觸大自然，這是洗滌心靈塵垢的最佳良藥；藝術(shù)溝通，就要或接觸優(yōu)秀的文學(xué)作品，多聽(tīng)優(yōu)雅美妙的樂(lè)曲。（2）原感療法 即讓人們接觸到冷漠引發(fā)點(diǎn)所造成的情感體驗(yàn)，通過(guò)尖叫或體驗(yàn)驚恐、痛苦，使其壓抑在內(nèi)心的矛盾得到釋放，從而在心理上得到某種治療。（3）幽隔離法 即人為創(chuàng)設(shè)一個(gè)空乏的生存環(huán)境（如幽隔室），將冷漠之人隔離其中，人為阻隔其與外界的一切接觸，使其積壓日久的內(nèi)心矛盾得以釋放，使其得以認(rèn)識(shí)自我，產(chǎn)生人際交往的欲求，從而消除冷漠。

（三）孤獨(dú)的調(diào)節(jié)法（1）認(rèn)知調(diào)節(jié)法 對(duì)他人和自我的消極評(píng)價(jià)是孤獨(dú)感形成的一個(gè)主要原因。有孤獨(dú)感的人傾向于對(duì)他人和自己以嚴(yán)厲而苛刻的評(píng)價(jià)，從而使他們無(wú)法與他人建立持久關(guān)系。孤獨(dú)的人可能更內(nèi)向，焦慮，對(duì)拒絕反應(yīng)更敏感，并且更容易抑郁。在人際交往時(shí)，他們對(duì)自己和對(duì)方的評(píng)價(jià)極端消極。這就容易解釋為什么對(duì)許多身處大學(xué)校園的學(xué)生來(lái)說(shuō)，孤獨(dú)仍然是一個(gè)極為常見(jiàn)的問(wèn)題?！叭速F有自知之明”，學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)和接納自己與他人，有利于消除孤獨(dú)感。

（四）暴躁的調(diào)節(jié)法（1）自我修養(yǎng)法 “理智先行”是解決暴躁問(wèn)題的良方，這需要加強(qiáng)自我修養(yǎng)。對(duì)付這種壞情緒常用的一種方法是，及時(shí)給予自己暗示和警告。如當(dāng)自己感到怒氣正在上升時(shí)，在心里對(duì)自己說(shuō)：克制，再克制！或者默默地從一數(shù)到十。往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘，你的心緒就能夠平靜下來(lái)，那時(shí)再去處理問(wèn)題，就不會(huì)做出使自己后悔的事了。其次要培養(yǎng)幽默感。幽默常常是一種寬容精神的體現(xiàn)，是暴躁情緒的拮抗劑。幽默能緩解矛盾，使人際關(guān)系融洽和諧，淡化甚至驅(qū)除不利情緒，化消極情緒為積極情緒。（2）合理宣泄法 所謂“合理宣泄”就是以不傷害他人和自己、不違反社會(huì)行為準(zhǔn)則的方式，把心理上積郁的消極情緒打發(fā)掉。消除暴躁情緒的良方之一，是學(xué)會(huì)尋找合理的宣泄渠道。另外，參加文體活動(dòng)、散步和聽(tīng)音樂(lè)都可以使緊張的情緒得到放松。（3）延遲評(píng)價(jià)法 遇到讓人生氣的事情時(shí)，可以做緩慢的呼氣和吸氣練習(xí)，并告誡自己不要馬上作出反應(yīng)，并可采取一走了之的方式，暫時(shí)避開(kāi)令人激動(dòng)的人和事，冷靜下來(lái)后再做處理。

（五）焦慮的調(diào)節(jié)法（1）自信心訓(xùn)練法 焦慮傾向嚴(yán)重的人往往有強(qiáng)烈的自卑感，凡事缺乏自信，常給自己以消極的“自我預(yù)言”。如果用“我能行”代替“我不行”規(guī)勸自己，就會(huì)打破惡性循環(huán)，重新建立起自信心。（2）意象練習(xí)法習(xí)慣于自我緊張的人還需要學(xué)習(xí)意象練習(xí)法。簡(jiǎn)便易學(xué)的一種練習(xí)方式是，首先，找一個(gè)比較安靜舒適的地方，平心靜氣地坐下來(lái)，閉上雙目，想象自己睡在堅(jiān)實(shí)的床上，自己的雙腳由混凝土鑄造，手也一樣，沉重的身軀沉沒(méi)到床下了；自己的身體由幾個(gè)沖氣皮球組成，閥門(mén)打開(kāi)，放氣，先是腳變癟，然后是身體變癟。其次，盡量回憶和想象生活中最愉快、最美好的事情。這種訓(xùn)練，可以使人的大腦松弛下來(lái)，有利于緩解過(guò)分緊張的情緒。（3）心理防御法 在某種程度上，防御機(jī)制是個(gè)體解決問(wèn)題適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，緩解焦慮的有效途徑。但由于它是一種無(wú)意識(shí)的過(guò)程，且實(shí)際上絕大多數(shù)是對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避，故對(duì)問(wèn)題的解決常常缺乏合理性或持久性，有時(shí)還會(huì)反復(fù)出現(xiàn)不適應(yīng)行為。在此提倡的主要是象“升華”這樣積極的心理防御。

（六）抑郁的調(diào)節(jié)法（1）合理宣泄法 首先要調(diào)整心態(tài)。其次，對(duì)生活中出現(xiàn)的各種問(wèn)題不退縮、不幻想、不逃避，把自己心靈深處的苦惱跟朋友、親人說(shuō)出來(lái)，不要憋在心里鉆牛角尖。再有，就是認(rèn)知調(diào)整。（2）社會(huì)支持法 社會(huì)的支持可緩沖心理壓力，從而起到預(yù)防或減輕抑郁。對(duì)“心境抑郁”的人，不要隨意使用“變態(tài)”、“精神不正常”、“神經(jīng)有病”等刺激詞語(yǔ)，要多給予他們理解和幫助，幫其分析及了解自己的心理狀態(tài)，包括促成心情抑郁的可能心理因素。（3）專(zhuān)業(yè)診療法 假如抑郁情況很?chē)?yán)重，甚至有自殺的意念或企圖時(shí)，馬上要考慮住院及藥物治療。就算是中等程度的抑郁，想施行心理治療時(shí)，也要采用支持性的心理治療，主要在供給基本的安全感，彌補(bǔ)創(chuàng)傷的自尊心與自信心，培植信心與生活的動(dòng)機(jī)，并且?guī)椭晕夷芰Φ幕謴?fù)，以便能有精神上的精力去面對(duì)困難。假如挫折的來(lái)源屬于外在性質(zhì)時(shí)，可幫病人去排除或減少這些外在性的困難，并協(xié)助病人能善用各種外來(lái)的支持資源，包括家人、朋友或社會(huì)可供給的幫忙。

（七）挫折感的調(diào)節(jié)法（1）自勉暗示法 自勉就是以積極的信念暗示自己，努力挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，而不是無(wú)意中把悲觀(guān)沮喪、挫折感放大，只有在不幸與失敗中奮起的人才能最終成大器。（2）文飾自慰法 即合理化，這是一種自慰方法，為自己找一種“合理”的解釋?zhuān)白詧A其說(shuō)”。例如“吃不著葡萄說(shuō)葡萄酸”，雖是一種精神勝利法，但總比懊惱、沮喪強(qiáng)。（3）合理宣泄法 宣泄有助于調(diào)理大腦皮質(zhì)功能，對(duì)心理紊亂、壓抑感、反抗、破壞心理等有很好的釋放效果。尋找適當(dāng)?shù)胤酱蠼幸环?，痛哭一?chǎng)，都可以宣泄內(nèi)心的積郁，擺脫惡劣的心境。向親友，甚至是向不相識(shí)的人傾吐，相信對(duì)方會(huì)及時(shí)給予的善意勸慰，也可幫助排解心中忿悶，盡快走出心理的困境。

三、大學(xué)生健康情緒的培養(yǎng)

（一）培養(yǎng)高級(jí)情感

（二）磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志

（三）塑造健康人格 第三節(jié)大學(xué)生情緒調(diào)控原理與技術(shù) 埃利斯的人性理論 它是20世紀(jì)50年代由美國(guó)心理學(xué)家艾利斯（A．Ellis）所創(chuàng)立。因其采用行為治療的一些方法，故也被認(rèn)為是一種認(rèn)知行為治療的方法。l、人既是理性的，也是非理性的

2、情緒困擾源于非理性思維

3、情緒困擾的持續(xù)是內(nèi)化語(yǔ)言持續(xù)的結(jié)果

愛(ài)利斯的ABC理論模型

1、ABC的含義 ?A：誘發(fā)性事件 B：個(gè)體在遇到誘發(fā)事件之后對(duì)該事件的看法、解釋和評(píng)價(jià)，或稱(chēng)信念 C：在特定情景下，個(gè)體的情緒及行為。

結(jié)果?；居^(guān)點(diǎn)（1）不合理信念導(dǎo)致不良情緒的直接原因（2）個(gè)體應(yīng)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)

二、大學(xué)生的情緒調(diào)控技術(shù)

（一）情緒管理的技術(shù)

1、接納自己的情緒 ：面對(duì)負(fù)性情緒首先要坦然接納并體驗(yàn)，然后再想辦法采取建設(shè)性方式解決問(wèn)題。

2、學(xué)會(huì)表達(dá)情緒：好的情緒要與人分享，糟的情緒要與人分擔(dān)。在表達(dá)負(fù)性情緒時(shí)要注意一個(gè)原則是，就事論事、對(duì)事不對(duì)人。

3、先處理情緒，后處理問(wèn)題

4、懂得尋求專(zhuān)業(yè)援助 合理情緒想象技術(shù) 合理情緒想象技術(shù)是七十年代初期由莫滋比發(fā)展起來(lái)的。具體做法是：幫助學(xué)生想象當(dāng)時(shí)的情景，重新進(jìn)入那種不良的情緒體驗(yàn)之中，進(jìn)一步探求學(xué)生當(dāng)時(shí)的想法，可能就會(huì)找出不合理信念。同時(shí)，也能使學(xué)生真切感受到信念與情緒反應(yīng)之間的關(guān)系，從而認(rèn)識(shí)到改變不合理信念的重要性。第一步：形象生動(dòng)地想象引起情緒困擾的情景，特別是讓人心煩意亂、承受不了的情景，體驗(yàn)這種情景下不適的情緒反應(yīng)，并報(bào)告此時(shí)的感受。第二步：保持想象的情景，并將消極的情緒改變?yōu)檫m度的情緒。第三步：停止想象，講述出自己是怎樣想才使情緒發(fā)生變化的。一般人往往是通過(guò)形成合理信念才做到改變的，此時(shí)要注意進(jìn)一步強(qiáng)化合理信念，糾正某些不合理信念，必要時(shí)可補(bǔ)充其他的有關(guān)合理信念。思考題

1、情緒有哪些基本狀態(tài)？它們由什么因素引起？

2、衡量大學(xué)生情緒健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？

3、冷漠有哪些表現(xiàn)？如何消除冷漠？

4、挫折感是怎樣產(chǎn)生的，如何消除挫折感？

5、簡(jiǎn)述艾利斯的ABC理論。第五章 大學(xué)生人格與心理健康 第一節(jié) 人格與人生 第二節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)人格障礙及其心理防治 第三節(jié) 塑造健全人格的途徑與方法 第一節(jié) 人格與人生

一、心理學(xué)的“人格”，又稱(chēng)為“個(gè)性”，一般是指一個(gè)人的精神活動(dòng)的穩(wěn)定的、持久的特征，尤其是在情感活動(dòng)和意志行為活動(dòng)方面表現(xiàn)出的特征，主要包括性格和氣質(zhì)兩個(gè)方面。人格心理的特點(diǎn)

1、共性和獨(dú)特性的統(tǒng)一

2、穩(wěn)定性和可變性的統(tǒng)一

3、生物制約性和社會(huì)制約性的統(tǒng)一

二、人格優(yōu)化是大學(xué)生的重要人生任務(wù)之一 健康的人格具有以下6個(gè)特征：（1）自我擴(kuò)展的能力。健康的成年人參加活動(dòng)的范圍很廣。他有很多朋友，許多愛(ài)好，并且在政治、社會(huì)、宗教等方面都有積極的態(tài)度。（2）與他人熱情交往的能力。人格健康的人與別人的關(guān)系是親密的，但沒(méi)有占有欲，也沒(méi)有嫉妒心。他們富有同情心，能容忍自己與別人在價(jià)值觀(guān)和信仰上的差別。（3）情緒上有安全感和自我認(rèn)可。健康的人能夠忍受生活中不可避免的沖突和挫折，經(jīng)得起一切不幸遭遇。他們對(duì)自己也具有積極的看法，而不同于自我憐憫的人。（4）客觀(guān)地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)。人格健康的人是根據(jù)事物的實(shí)際情況看待事物的，而不是根據(jù)自己的希望來(lái)看待事物。這種人在評(píng)價(jià)一種形勢(shì)和決定順應(yīng)這種形勢(shì)時(shí)都非常明白，他們是“明白人”，而不是“糊涂人”。（5）有自知之明。健康的成人對(duì)自己的所有和所缺都十分清楚。他們能準(zhǔn)確地理解真實(shí)的自我與理想的自我之間的差別，懂得自我評(píng)價(jià)與別人對(duì)自己評(píng)價(jià)之間的差別。（6）有一致的人生哲學(xué)。人格健康的人需要有一種一致的傾向，為一定的目的而生活，有一種主要的愿望。人生觀(guān)、信仰、對(duì)生活的預(yù)感都能對(duì)他們的行動(dòng)產(chǎn)生創(chuàng)造性的推動(dòng)力。人格與健康 健康是生命之本，是幸福人生的根基。隨著社會(huì)的發(fā)展和科學(xué)的進(jìn)步，人們?cè)絹?lái)越明確地意識(shí)到健康不僅僅是指身體健康，而且包括心理健康、人格健康。心理健康是人格健全的基礎(chǔ)，人格健全是心理健康達(dá)到一定高度的體現(xiàn)。人格與自我實(shí)現(xiàn)近年來(lái)，人們已逐漸形成一種共識(shí)，影響大學(xué)生成才的除了智力因素外，更主要的是非智力因素，或者說(shuō)“情商”?！扒樯獭边@個(gè)新概念是美國(guó)心理學(xué)博士丹尼爾??葛爾曼在1995年提出來(lái)的，他概括了“情商”的五個(gè)方面：

1、認(rèn)識(shí)自身的情緒；

2、妥善管理情緒；

3、自我激勵(lì)；

4、認(rèn)識(shí)他人的情緒；

5、人際關(guān)系的管理。毫無(wú)疑問(wèn)，情商包含了豐富的人格因素，如獨(dú)立性、自信心、勤奮、踏實(shí)、堅(jiān)韌、耐心、恒心、創(chuàng)造性以及樂(lè)觀(guān)、合作精神等。有人說(shuō)過(guò)：人生的較量有三個(gè)層次，最低層次是技巧的較量，其次是智慧的較量，而最高層次的較量則是人格的較量。人格決定著觀(guān)念的形成，支配著傾向性的行為習(xí)慣，并最終決定著人生的層次與高度。可見(jiàn)，健康人格的自我塑造具有舉足輕重的意義。大學(xué)生正處在人格塑造的關(guān)鍵時(shí)期 大學(xué)期間以及畢業(yè)后工作的5年之內(nèi)的生活，會(huì)對(duì)個(gè)人性格的形成都將產(chǎn)生很大影響。從自己出身、家庭的各自環(huán)境中走出來(lái)的大學(xué)生，各有各的素質(zhì)特點(diǎn)。農(nóng)村的同學(xué)儉樸但可能缺少大度，城里的同學(xué)大方但可能不夠謙虛。不管過(guò)去如何，不管你的出身給了你什么，大學(xué)是個(gè)新的加工廠(chǎng)，來(lái)自四面八方的同學(xué)互相感染，使每一個(gè)人脫盡原來(lái)的色彩，成為一個(gè)新的、高素質(zhì)的大學(xué)生。第二節(jié)大學(xué)生常見(jiàn)的人格障礙及其防治 一般所稱(chēng)人格障礙有三種可能指的意義：（1）泛指一切心理障礙，這樣應(yīng)用是人格障礙就成了精神癥狀或精神疾病的代用詞。（2）文藝、電影界所稱(chēng)的人格障礙一般是指雙重人格或多重人格，或類(lèi)似雙重人格或多重人格的各種表現(xiàn)。這主要是自我意識(shí)分離的問(wèn)題，當(dāng)然也與人格有關(guān)。（3）嚴(yán)格意義的人格障礙，是變態(tài)心理學(xué)范疇中以介乎精神疾病及正常人格之間的行為特征。所謂人格障礙，指一種人格發(fā)展的內(nèi)在不協(xié)調(diào)，在沒(méi)有認(rèn)知過(guò)程障礙或者沒(méi)有智力障礙的情況下出現(xiàn)的情緒反應(yīng)、動(dòng)機(jī)和行為活動(dòng)的異常。這種人格在發(fā)展和結(jié)構(gòu)上明顯的偏離正常，以致使個(gè)體不能適應(yīng)正常社會(huì)生活。

二、人格障礙形成的原因

（一）生物學(xué)因素

（二）心理因素

（三）社會(huì)環(huán)境因素 常見(jiàn)人格障礙及其心理調(diào)適 人格障礙分三大類(lèi)群 第一類(lèi)行為怪僻、奇異為特點(diǎn)，包括偏執(zhí)型、分裂型人格障礙； 第二類(lèi)以情感強(qiáng)烈、不穩(wěn)定為特點(diǎn)，包括癔病型、自戀型、反社會(huì)型、攻擊型人格障礙； 第三類(lèi)以緊張、退縮為特點(diǎn)，包括回避型和依賴(lài)型人格特征。第一類(lèi)：

（一）偏執(zhí)型人格障礙 以固執(zhí)、敏感多疑、心胸狹窄、報(bào)復(fù)心強(qiáng)為主要特點(diǎn)。

（二）強(qiáng)迫型人格障礙 這類(lèi)人以要求嚴(yán)格和完美為主要特點(diǎn)。

（三）分裂型人格障礙 這種人表現(xiàn)退縮、孤僻、膽怯，情緒冷淡，不能表達(dá)對(duì)他人的溫暖、體貼與憤怒，對(duì)贊揚(yáng)或批評(píng)無(wú)動(dòng)于衷；對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)能力并沒(méi)有喪失，但常做白日夢(mèng)，沉迷于幻想之中，缺乏進(jìn)取心，尤其回避競(jìng)爭(zhēng)；外貌和行為奇特，人際關(guān)系有明顯缺陷和情感冷淡為主要特點(diǎn)。對(duì)喜事缺乏愉快感，對(duì)人冷淡，對(duì)生活缺乏熱情和興趣，孤獨(dú)怪僻，缺少知音，我行我素，很少與人來(lái)往，因此也較少與人發(fā)生沖突。第二類(lèi)人格障礙

（四）自戀型人格障礙 過(guò)分地自我關(guān)心、自我中心和自夸自尊。?；孟胱约毫瞬黄稹⒂胁艑W(xué)、有美貌。期待別人的欣賞，總希望有人特別對(duì)待自己，不能接受別人的建議和批評(píng)。以極端的眼光看人，不是說(shuō)得很好，就是一無(wú)是處。很難理解別人的苦處和難處。

（五）戲劇性人格障礙

又稱(chēng)癔癥型人格、歇斯底里型人格。其特點(diǎn)是：活潑、外向、喜歡交際、喜歡新奇事物、時(shí)時(shí)想吸引別人注意；話(huà)多，卻嫌膚淺；熱情，卻不能持久，也無(wú)法專(zhuān)注在某一件事上；注意力如花蝴蝶般，永遠(yuǎn)飄來(lái)舞去；情緒變化快速，可以為小事痛哭失聲，轉(zhuǎn)瞬間又高高興興；與人交往很友善、表面熟絡(luò)，卻難以建立真誠(chéng)而深刻的友誼。第三類(lèi)人格障礙

（六）依賴(lài)型人格障礙 過(guò)度的依賴(lài)他人。雖然有較好的工作能力，但由于缺乏自信，自覺(jué)難以獨(dú)立，不時(shí)地需要?jiǎng)e人的幫助。不過(guò)段，也缺乏判斷力，總是依靠別人為自己做出決策或指出方向。調(diào)適方法（對(duì)待偏執(zhí)人格）

1、認(rèn)知療法 有這種性格的大學(xué)生思想容易偏激，遇事好走極端，頭腦中有許多非理性觀(guān)念，又從不做自我批評(píng)。首先將頭腦中的非理性觀(guān)念列出?？纯蠢锩嬗卸嗌倨ぁ⒒闹嚨牡胤?，也設(shè)想一下，別人如此做自己受得了嗎？由此反觀(guān)自己的行為，把這些非理性觀(guān)念加以批評(píng)、改造成“我不敢表示真實(shí)的情感，這本身就是虛弱的表現(xiàn)”，把這些寫(xiě)下來(lái)，貼在醒目的位置，時(shí)刻提醒自己。行為禁止法 這類(lèi)大學(xué)生在自己受到刺激要發(fā)作時(shí)之前，可用行為禁止法克制自己的行為。調(diào)適方法（對(duì)待強(qiáng)迫型人格）

1、自我反省法 具有這種性格的大學(xué)生，應(yīng)好好的反省一下人生的意義、自己這樣做的意義何在，以期對(duì)自己的行為做出客觀(guān)的評(píng)判。請(qǐng)自問(wèn)一下：為什么給自己定下如此多的清規(guī)戒律？為什么做事一定要求十全十美？與這種人格特點(diǎn)作斗爭(zhēng)，可采用順其自然法、行為阻斷法和思維停頓法。練習(xí)對(duì)一件事迅速做出決定，先從小事做起，體會(huì)做事的快樂(lè)，而不后悔為什么沒(méi)有做另一種選擇。慢慢地就能從猶豫不決、遲疑躊躇、患得患失中擺脫出來(lái)，使自己的心智得到解放。

2、理性觀(guān)念療法 這類(lèi)人格的大學(xué)生大多存在許多非理性觀(guān)念。這種非理性觀(guān)念多數(shù)來(lái)自早年的不良教育。對(duì)種種頭腦中的非理性觀(guān)念，應(yīng)逐條地加以改造。然后通過(guò)交友等方式改變自己的情感表達(dá)方式。調(diào)適（分裂型人格障礙）

1、舞蹈療法 獨(dú)自一人在家，選擇節(jié)奏明快的音樂(lè)，然后對(duì)自己暗示道：“我現(xiàn)在要放松自己，讓自己隨著節(jié)奏滿(mǎn)滿(mǎn)的動(dòng)起來(lái)?！遍_(kāi)始可能有些不好意思，但因獨(dú)自在家沒(méi)有人看見(jiàn)，所以不要有顧慮，盡管隨音樂(lè)動(dòng)起來(lái)，就會(huì)感受到身心的自然歡娛，不必講究什么規(guī)范動(dòng)作，只需放松自由的跳，在自由自在的舞蹈中使自己的自我得到開(kāi)放。當(dāng)舞跳得有點(diǎn)入門(mén)的時(shí)候，可參加小型舞會(huì)，與別人一起盡情的跳舞。此后還可參加舞蹈培訓(xùn)班，這樣通過(guò)跳舞達(dá)到了提高自信、同外界交往的目的。

2、繪畫(huà)療法 可買(mǎi)一些紙與筆，最初只須學(xué)炭筆畫(huà)，用炭筆在白紙上億兒童涂鴉的方式作畫(huà)，把頭腦中呈現(xiàn)出的圖像畫(huà)下來(lái)即可。在完成放松自由地涂鴉了一個(gè)階段后，便可買(mǎi)些介紹素描技法的書(shū)或上美術(shù)班，學(xué)習(xí)美術(shù)的基本常識(shí)逐步提高自己的繪畫(huà)水平。在學(xué)畫(huà)過(guò)程中，可經(jīng)常參觀(guān)一些畫(huà)展，找一些畫(huà)友或畫(huà)師交流心得體會(huì)，這樣既找到了與現(xiàn)實(shí)交流的途徑，又尋得表現(xiàn)內(nèi)心感受的方法。?

3、雕塑療法

4、音樂(lè)療法

5、家庭支持療法 調(diào)適（自戀型人格障礙）

1、解除自我中心觀(guān)

2、學(xué)會(huì)愛(ài)別人 調(diào)適（戲劇性人格障礙）

1、情緒調(diào)整法

2、興趣中心升華法 調(diào)適（依賴(lài)型人格障礙）

1、習(xí)慣糾正法

2、重建自信法 第三節(jié) 塑造健全人格的途徑與方法

一、善待和利用我們自己的氣質(zhì) ?

（一）正確地認(rèn)識(shí)氣質(zhì)

（二）了解你的氣質(zhì)

（三）認(rèn)識(shí)氣質(zhì)特點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)氣質(zhì)的積極面

二、塑造優(yōu)良的性格品質(zhì) ?

（一）性格及其特征

（二）性格的類(lèi)型

（三）良好性格品質(zhì)的培養(yǎng)

三、提升自我心象，激發(fā)自我潛能 ?

（一）自我心象及其作用 ?自我心象是指在自己心目中的“自我肖像”

（二）自我心象的形成與更新 這種感覺(jué)是在自我經(jīng)歷、環(huán)境和某種特殊事件或刺激中形成。制造積極自我心象的心理訓(xùn)練

1、觀(guān)察自信者的形象

2、練習(xí)爽朗的大笑

3、學(xué)會(huì)欣賞自己―照鏡子

4、改變不良習(xí)慣：戰(zhàn)勝自我 ? 思考題

1、在你的記憶中，哪些人對(duì)你的個(gè)性形成影響最大？最要表現(xiàn)在什么方面？

2、培養(yǎng)健全人格對(duì)你和國(guó)家有何意義？

3、你身上有哪些人格發(fā)展缺陷，具體表現(xiàn)是什么，它們對(duì)你產(chǎn)生過(guò)什么影響？

4、在改變自己的個(gè)性方面，你有哪些阻力?

5、你認(rèn)為現(xiàn)代社會(huì)需要哪些良好的個(gè)性品質(zhì)？ ? 第六章 大學(xué)生人際交往與心理健康 第一節(jié) 人際交往的概述

一、人際交往的心理基礎(chǔ)

二、大學(xué)生人際交往的范圍、類(lèi)型與特點(diǎn)

三、人際交往對(duì)大學(xué)生個(gè)體成長(zhǎng)的功能 第二節(jié) 影響大學(xué)生人際交往的心理因素

一、影響大學(xué)生人際交往的心理效應(yīng)

二、影響大學(xué)生人際交往的心理問(wèn)題

三、影響大學(xué)生人際交往的品質(zhì)和行為 第三節(jié) 大學(xué)生人際交往的原則和表達(dá)技巧

一、人際交往的原則

二、人際交往的自我呈現(xiàn)技巧 第一節(jié) 人際交往的概述

一、人際交往的心理基礎(chǔ)

（一）認(rèn)知

1、自我認(rèn)知

2、社會(huì)認(rèn)知

（二）情感

（三）行為

二、影響大學(xué)生人際交往的心理問(wèn)題 影響大學(xué)生人際交往的心理問(wèn)題主要有六個(gè)方面。

（一）自卑心理對(duì)人際交往的影響

（二）自我中心對(duì)人際交往的影響

（三）猜疑心理對(duì)人際交往的影響

（四）敵對(duì)心理對(duì)人際交往的影響

（五）羞怯心理對(duì)人際交往的影響

（六）嫉妒心理對(duì)人際交往的影響

三、影響大學(xué)生人際交往的品質(zhì)和行為

（一）影響大學(xué)生人際交往的不良品質(zhì) 值得高度喜歡的 :真誠(chéng) 誠(chéng)實(shí) 忠誠(chéng) 真、信得過(guò) 可靠 理智 有思想 體貼 可信賴(lài) 熱情 友善 友好 快樂(lè) 不自私 幽默 負(fù)責(zé)任 開(kāi)朗 信任別人 結(jié)果表明，大學(xué)生們?cè)u(píng)價(jià)最高的是“真誠(chéng)”。

（二）影響大學(xué)生人際交往的不良行為

有點(diǎn)積極作用和有點(diǎn)消極作用之間的： 固執(zhí) 循規(guī)蹈矩 大膽 謹(jǐn)慎 追求盡善 易激動(dòng) 文靜 好沖動(dòng) 好斗 靦腆 猜不透 好動(dòng)感情 害羞 天真 閑不住空想家 追求物質(zhì)享受 反叛 孤獨(dú) 依賴(lài)性 最不值得喜歡的： 作風(fēng)不正 不友好 敵意 多嘴多舌 自私 眼光短淺 粗魯 自高自大 貪婪 不真誠(chéng) 不友善 信不過(guò) 惡毒 討厭的 虛假的 不老實(shí)的 冷酷 邪惡 裝假 說(shuō)謊

（二）影響大學(xué)生人際交往的不良行為

1、沖動(dòng)行為

2、逆反行為

3、做戲行為 第三節(jié) 大學(xué)生人際交往的原則和自我呈現(xiàn)技巧

一、人際交往的原則

（一）主動(dòng)性原則

（二）雙向性原則

（三）平等性原則

（四）溝通性原則

（五）換位性原則

（六）選擇性原則

（七）實(shí)踐性原則

二、人際交往的自我呈現(xiàn)技巧

（一）人際交往中語(yǔ)言的自我呈現(xiàn)技巧

1、接收語(yǔ)言的心理呈現(xiàn)技巧 認(rèn)真傾聽(tīng) 配合對(duì)方 融入對(duì)方 謙虛的態(tài)度 不輕易打斷對(duì)方

2、表達(dá)語(yǔ)言的自我呈現(xiàn)技巧（1）“看人”說(shuō)話(huà)（2）看場(chǎng)合說(shuō)話(huà)（3）把握適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言數(shù)量（4）注意發(fā)揮語(yǔ)言的內(nèi)在力量（5）注意贊揚(yáng)對(duì)方（6）要使用正確的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)（7）要適當(dāng)控制音量（8）要把握適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)速

（二）人際交往中非語(yǔ)言的自我呈現(xiàn)技巧

1、正確運(yùn)用面部表情

2、正確運(yùn)用頭部動(dòng)作

3、正確運(yùn)用手姿

4、正確運(yùn)用坐姿

5、正確運(yùn)用站姿

6、正確運(yùn)用人體距離 思考題

1、? 好的人際交往對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)起著什么作用？

2、? 身邊常見(jiàn)的影響同學(xué)之間人際交往的因素有哪些？

3、? 你自己需要完善哪些人際交往方面的技能?

第?七?章??? 戀愛(ài)與性心理健康 第一節(jié)?? 大學(xué)生的兩性交往 第二節(jié) 大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題分析 第三節(jié) 大學(xué)生性心理健康

第一節(jié)?? 大學(xué)生的兩性交往

一、兩性關(guān)系

（一）兩性交往的形成（二）兩性交往的意義

（三）兩性溝通的障礙克服

兩性溝通的障礙克服

1、首先要使自己成為可愛(ài)的人

2、雙方交往要坦誠(chéng)相待

3、尊重自己

4、尊重對(duì)方

5、交往要公開(kāi)

6、從兩性交往中學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)

三、大學(xué)生戀愛(ài)心理問(wèn)題

（一）注意戀愛(ài)過(guò)程，輕視戀愛(ài)結(jié)果

（二）主觀(guān)學(xué)業(yè)第一，客觀(guān)愛(ài)情至上

（三）戀愛(ài)觀(guān)念開(kāi)放，傳統(tǒng)道德淡化

（四）失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱

四、大學(xué)生感情的經(jīng)營(yíng)

（一）認(rèn)識(shí)自己（二）了解異性及兩性差異 1.對(duì)于性與愛(ài)的先后順序

男性：社交→體膚→情感→婚姻，即“先性而后愛(ài)”。女性：社交→情感→體膚→婚姻，即“先愛(ài)而后性”。2.決策歷程

多數(shù)的男性是自動(dòng)自主做決定，表現(xiàn)自己是個(gè)有定見(jiàn)的男人，多數(shù)的女性則會(huì)先商量再?zèng)Q定，先聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)再說(shuō)，即使自己心里已經(jīng)有答案了，還是會(huì)以疑問(wèn)句問(wèn)對(duì)方的意見(jiàn)。3.溝通歷程 有句話(huà)說(shuō)：“女人渴望的禮物是了解，而男人送給她的卻是建議。4.溝通方式

女性描述事情通常描述得比較詳細(xì)，形容詞也多，句型多是祈使句或附加問(wèn)句的形式，表達(dá)的目的多想得到了解、安慰或贊美，且擅于觀(guān)察非語(yǔ)言訊息，也擅于用非語(yǔ)言管道輔助傳遞個(gè)人情緒感受

第二篇：大學(xué)生心理健康教育教程論文（最終版）

大學(xué)生心理健康教育教程論文

淺談“大學(xué)生的心理健康問(wèn)題”

有人曾經(jīng)對(duì)健康下了一個(gè)這樣的定義：“健康不僅是疾病與體弱的匿跡，而且是身心健康，社會(huì)幸福的完美狀態(tài)?！?/p>

這樣來(lái)說(shuō)，沒(méi)有人能夠大膽地說(shuō)出一句，我很符合這個(gè)健康的標(biāo)準(zhǔn)了。我作為一個(gè)剛進(jìn)大學(xué)不久的大學(xué)生，我也不敢說(shuō)，經(jīng)歷了殘酷的高考制度的洗禮，面臨著各方面的壓力，也會(huì)有控制不住自己情緒的時(shí)候，或多或少的情況下，自己的想法也會(huì)往極端的，消極的方向跑的。我一直都是一個(gè)很開(kāi)朗，很直爽的人，人際交往對(duì)我來(lái)說(shuō)也沒(méi)有問(wèn)題。真誠(chéng)，是我認(rèn)為的人際交往過(guò)程中最重要的，用一顆真誠(chéng)的心來(lái)對(duì)待別人，自己也問(wèn)心無(wú)愧。雖然也很想不通為什么會(huì)有那么多的虛情假意，但是我認(rèn)為我們只能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正視自己?jiǎn)栴}，多與同學(xué)，老師交流，多宣泄，而不是悶在心里。在這個(gè)高速發(fā)展的社會(huì)中，我們不能去抱怨這個(gè)社會(huì)的不公平，而是應(yīng)該去適應(yīng)這個(gè)社會(huì)的一切，和諧相處。

現(xiàn)今，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)是一個(gè)不容小覷的社會(huì)問(wèn)題，學(xué)校也十分重視這一問(wèn)題。通過(guò)這一學(xué)期，對(duì)《大學(xué)生心理教程》的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的心理知識(shí)。老師用一個(gè)又一個(gè)的心理測(cè)試，用更多的課堂互動(dòng)，教會(huì)了我如何自我完善，如何處理人際關(guān)系，如何應(yīng)對(duì)挫折與壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志等等。

隨著社會(huì)的高速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等，都容易造成心理危機(jī)或心理障礙。我們作為大多數(shù)人口中“在溫室成長(zhǎng)的幸福的90后”，面對(duì)著的不僅只有這么些問(wèn)題，更多的是社會(huì)各界的特別關(guān)注，輿論的監(jiān)督。更有一部分特立獨(dú)行的“90后”，則更加追求的是個(gè)性，追求的是標(biāo)新立異，而缺乏各界人士的認(rèn)同的眼光，缺乏敢于發(fā)現(xiàn)的伯樂(lè)，缺乏與周?chē)巳旱慕佑|與交流等等，更容易造成心理的疾病。

在比較注重思想政治教育工作的今天，教育工作仍然是以傳授科學(xué)文化只是為主，人們往往忽視了，對(duì)學(xué)生心理健康的重視，作為大學(xué)生的我們?yōu)榱嗽诩ち业母呖季範(fàn)幹腥?，幾乎是全身心投入學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，從而導(dǎo)致了一系列的校園悲劇的發(fā)生，學(xué)生自殺事件一年比一年多，大學(xué)生犯罪率也在日益提高。

大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。積極開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育,對(duì)有效緩解大學(xué)生的心理障礙和心理危機(jī),促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生健康成長(zhǎng)具有重要的價(jià)值。

第三篇：Flash8課件制作培訓(xùn)教程(2011年8月)

各位專(zhuān)家、老師，上午好！

我叫李玉柱，來(lái)自東平東大門(mén)、禿尾巴老李的故鄉(xiāng)接山鎮(zhèn)，蒙教育局趙主任、陳主任等領(lǐng)導(dǎo)的抬愛(ài)，給我提供這次向各位專(zhuān)家老師學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，真是不勝榮幸。在這里首先允許我用誠(chéng)摯之心向各位專(zhuān)家、老師表示崇高的敬意！向趙主任、陳主任等領(lǐng)導(dǎo)表示衷心的感謝??

今天我和大家探究的是Flash課件的制作問(wèn)題。作一個(gè)課件并不難，難得是如何把課件做得亮麗與精彩？要把課件做得精彩，關(guān)鍵不在于技術(shù)，而在于用心，好課件不是用電腦做出來(lái)的，而是用心血澆鑄成的。因此，在探究Flash課件的制作之前，我先向大家匯報(bào)一下我對(duì)Flash課件制作的一些粗淺的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，請(qǐng)各位專(zhuān)家、同仁批評(píng)指正。我匯報(bào)的內(nèi)容共分七個(gè)方面：

一是人巧不如家什妙—高效課堂需要現(xiàn)代化； 二是心有靈犀一點(diǎn)通—課件制作核心在創(chuàng)意； 三是磨刀不誤砍柴工—把教案寫(xiě)成課件腳本； 四是萬(wàn)綠叢中一點(diǎn)紅—精妙絕倫的Flash課件； 五是鼠標(biāo)輕點(diǎn)課件來(lái)—10分鐘學(xué)做Flash課件； 六是絕知此事要躬行——課件是怎樣練成的； 七是借得東風(fēng)行好船——做得好不如用得妙；

一、人巧不如家什妙—高效課堂需要現(xiàn)代化；

現(xiàn)代教育技術(shù)包括了計(jì)算機(jī)、多媒體、錄音機(jī)、投影儀等，這些現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備和過(guò)去傳統(tǒng)的黑板、粉筆、掛圖等一樣都是一種教學(xué)用具。有的人認(rèn)為，過(guò)去我們沒(méi)有這些設(shè)備照樣可以上出好課，照樣可以把學(xué)生教好，這一點(diǎn)沒(méi)有任人懷疑。但是，正象我們的交通工具一樣，從步行到自行車(chē)再到電動(dòng)車(chē)、摩托車(chē)，以至于汽車(chē)、飛機(jī)，也從來(lái)沒(méi)人懷疑汽車(chē)的速度要?jiǎng)儆诓叫?。因此，現(xiàn)代教育技術(shù)步入我們的課堂，對(duì)課堂效益、教學(xué)質(zhì)量的提高肯定會(huì)大有裨益。示例課件1,八年級(jí)語(yǔ)文 《云南的歌會(huì)》（2009年縣優(yōu)質(zhì)課一等）將葫蘆絲美妙，云南美麗的風(fēng)光和少數(shù)民族風(fēng)情的圖畫(huà)，讓學(xué)生仿佛置身于美麗的云南，走進(jìn)了苗家的歌會(huì)之中，為課文營(yíng)造一種如詩(shī)如畫(huà)的學(xué)習(xí)氛圍，為學(xué)生理解課文奠定了基礎(chǔ)。示例課件2,八年級(jí)數(shù)學(xué)《我們身邊的軸對(duì)稱(chēng)圖形》（2010年省課件評(píng)比一等）獎(jiǎng)通過(guò)播放影片《多彩的對(duì)稱(chēng)》讓生物、植物、建筑、生活用品、藝術(shù)作品生自然界和生活中的對(duì)稱(chēng)直觀(guān)地展現(xiàn)在學(xué)生面前，開(kāi)闊了學(xué)生的視野，拓展了學(xué)生的思維，讓學(xué)生感受到身邊處處皆對(duì)稱(chēng)，數(shù)學(xué)就在身邊。同時(shí)，畫(huà)面中世博會(huì)中國(guó)館的渲染，讓學(xué)生在無(wú)言中貼進(jìn)了生活、貼近了實(shí)際，貼進(jìn)了時(shí)事，通過(guò)無(wú)聲的語(yǔ)言讓學(xué)生感受世博會(huì)的成功舉辦，是我國(guó)強(qiáng)大實(shí)力體現(xiàn)，增強(qiáng)了學(xué)生的民族自豪感，進(jìn)行了愛(ài)國(guó)主義教育。多媒體課件傳遞的信息量，是非常巨大的，是粉筆和黑板所無(wú)法比擬的，它的作用甚至是無(wú)法用數(shù)據(jù)（分?jǐn)?shù)）來(lái)衡量的。

“人巧不如家什妙”，事實(shí)證明，現(xiàn)代代教育技術(shù)所帶來(lái)的便利，是用黑板、粉筆、嘴巴無(wú)法訖極和無(wú)法替代的。

我縣以何局長(zhǎng)為首的領(lǐng)導(dǎo)班子，高瞻遠(yuǎn)矚，大手筆揮寫(xiě)東平教育新華章，在實(shí)施“四模塊”教學(xué)改進(jìn)行動(dòng)的同時(shí)，又實(shí)施了以“班班通”龍頭的教育信息化工程，這對(duì)我們教育教學(xué)改革和質(zhì)量提升真可謂是一場(chǎng)及時(shí)雨。有理由相信，“班班通”工程的實(shí)施，一定會(huì)為我們的“四模塊”高效課堂插上了騰飛的翅膀，一定會(huì)促進(jìn)我縣教育教學(xué)質(zhì)量的大幅度提升，一定會(huì)再創(chuàng)東平教育新的輝煌。

二、心有靈犀一點(diǎn)通—課件制作核心在創(chuàng)意；

常有老師外出講優(yōu)質(zhì)課，找我來(lái)探討如何做課件。我說(shuō)，先研究一下教案吧，講課老師說(shuō)，“還沒(méi)寫(xiě)呢，得先看課件如何做？做好了課件再寫(xiě)教案！”這樣的教師并非個(gè)例。這是由于前幾年電腦沒(méi)有普及，課件制作人員較少，使人覺(jué)得課件是個(gè)很神秘的東西，各級(jí)開(kāi)展優(yōu)質(zhì)課評(píng)比還都要求使用課件，自已不會(huì)做，只好找人幫忙。制作課件的人嫌麻煩，常常根據(jù)自己的方便與否要求講課的教師修改教案，這就給老師們形成一個(gè)誤區(qū)，講課先做課件，再寫(xiě)教案。這種做法實(shí)際上是把課件和教學(xué)的關(guān)系給顛倒了。信息技術(shù)（課件）應(yīng)于于課堂，過(guò)去的叫法是多媒體輔助教學(xué)，現(xiàn)代的叫法是信息技術(shù)與課程整合，不論如何叫法，我的理解是課件是為教學(xué)服務(wù)的。是課件跟著教學(xué)走，而不是教學(xué)跟著課件行。從先后順序上來(lái)說(shuō)，應(yīng)是先有教學(xué)設(shè)計(jì)，而后才有課件。課件僅是教學(xué)設(shè)計(jì)的一種直觀(guān)地呈現(xiàn)形式。因此，一個(gè)課件好與不好，不是看課件本身，而是看課件是不是能全面地、充分地反映教學(xué)的意圖，與教學(xué)環(huán)節(jié)充分契合，與課程和課堂有機(jī)的整合。不是課堂因課件而生輝，而是課件為課堂添光 彩。因此，教師在備課時(shí)，不應(yīng)是先考慮課件如何做，先找來(lái)圖畫(huà)、視頻等加到教學(xué)設(shè)計(jì)里，讓教學(xué)設(shè)計(jì)被動(dòng)地接受、應(yīng)用，而是要先對(duì)整個(gè)課堂教學(xué)進(jìn)行通盤(pán)的考慮，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)需要實(shí)際確定我需要不需要畫(huà)，需要什么畫(huà)，需要幾幅畫(huà)，需要不需要音樂(lè)、需要不需要視頻??等到教案寫(xiě)好了，再來(lái)找你所需要的素材，把素材找全了，最后才是考慮做課件，通過(guò)課件讓你的教學(xué)設(shè)計(jì)直觀(guān)、形象、更富有魅力，為你的課堂增光添彩！

說(shuō)實(shí)在的，無(wú)論是名師上課，還是我們普通老師上課，教學(xué)過(guò)程都大同小異，無(wú)非都是預(yù)習(xí)展示，自主探究，合作學(xué)習(xí)，精講點(diǎn)拔，達(dá)標(biāo)反饋，拓展延伸??但是誰(shuí)能在這些常規(guī)過(guò)程上創(chuàng)出新意來(lái)，誰(shuí)就成功了。

示例課件3小學(xué)健康教育《灰太狼的詭計(jì)——細(xì)菌性痢疾的預(yù)防》2009年省優(yōu)質(zhì)課一等獎(jiǎng)。把教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)成學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)、倍感興趣的《喜羊羊和灰太狼》的故事，把整個(gè)教學(xué)過(guò)程巧妙地與故事的發(fā)展過(guò)程融為一體，形式新穎，學(xué)生參與主動(dòng)，當(dāng)然就會(huì)收到理想的教學(xué)效果。

示例課件4七年級(jí)語(yǔ)文《空城計(jì)》）2008年省課件評(píng)比一等獎(jiǎng)。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，把教學(xué)過(guò)程的標(biāo)題設(shè)計(jì)成一組與主人翁、作者對(duì)話(huà)，使呆板的學(xué)習(xí)過(guò)程變成了一個(gè)有趣的活的探究過(guò)程。

三、磨刀不誤砍柴工—把教案寫(xiě)成課件腳本；

有些老師，編寫(xiě)好了教案，就要忙著做課件，結(jié)果真做起來(lái)，要么青蛙吃天，無(wú)從下手，要么做著做著，前路不通，推倒重來(lái),反反復(fù)復(fù)浪費(fèi)不少時(shí)間，最后做出來(lái)的課件還不一定與教案吻合，用起來(lái)達(dá)不到效果。

大家知道，小說(shuō)要拍成電影、電視是需要先改編成劇本的。因?yàn)樾≌f(shuō)是文字的東西，影視是直觀(guān)形象的東西，如何把文字變成形象，需要有一個(gè)轉(zhuǎn)化的過(guò)程。同樣，把你的教學(xué)設(shè)計(jì)通過(guò)課件顯現(xiàn)出來(lái)，也需要先把教學(xué)設(shè)計(jì)改變成做課件的劇本，術(shù)語(yǔ)叫做腳本。所以，做課件的第一件事就是編寫(xiě)腳本。編寫(xiě)腳本的過(guò)程就是吃透教案的過(guò)程，對(duì)教案再審視的過(guò)程，是把“文本的意”轉(zhuǎn)化為能用“鏡頭”來(lái)呈現(xiàn)的直觀(guān)畫(huà)面的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程雖然會(huì)耗費(fèi)不少功夫，但磨刀不誤砍柴工，腳本編好了，你做起課件來(lái)就會(huì)有的放矢，就會(huì)事半功倍。

課件的腳本如何編寫(xiě)呢？

無(wú)論多么復(fù)雜的課件，說(shuō)白了都是由一幅幅的幻燈片組成的。那么課件腳本的編寫(xiě)就是如何把你的教學(xué)設(shè)計(jì)轉(zhuǎn)化為一幅幅的幻燈片畫(huà)面。根據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì)，你的教學(xué)過(guò)程中需要多少幅畫(huà)面，每個(gè)畫(huà)面上要顯示什么？ 示例課件5《孔子》（2010年市電化教學(xué)錄像課一等獎(jiǎng)）如以語(yǔ)文課件《孔子》為例共有六個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)12幅畫(huà)面

第一幅顯示課題；

第二幅顯示是激趣導(dǎo)入，采用一個(gè)視頻； 第三幅顯示本課課題： 第四幅顯示教學(xué)目標(biāo)； 第五幅顯預(yù)習(xí)展示，生字新詞； 第六幅是孔子生平簡(jiǎn)介；

第七幅讓學(xué)生讀課文，整體感知，顯示學(xué)生要討論探究的問(wèn)題； 第八幅是合作探究環(huán)節(jié)，假如我是孔子； 第九、十幅是當(dāng)堂達(dá)標(biāo)習(xí)題； 第十一幅顯示是課堂小結(jié)； 第十二幅顯示謝謝退出畫(huà)面。

當(dāng)然，腳本還應(yīng)包括課件整體畫(huà)面的布局，背景色彩等內(nèi)容?? 只有寫(xiě)好了這個(gè)腳本，做起課件來(lái)才會(huì)一氣哈成，更為重要的是，這樣做出來(lái)的課件緊湊，連貫，有整體感，并與教學(xué)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)相契合，在課堂上應(yīng)用起來(lái)才會(huì)得心應(yīng)手。

四、萬(wàn)綠叢中一點(diǎn)紅—精妙絕倫的Flash課件；

制作課件的軟件很多，最常見(jiàn)的是Powerpoint平常說(shuō)的演示文稿，還有Authware、dreamweaver、幾何畫(huà)板、課件大師等軟件，都可以用來(lái)制作課件。但在眾多的軟件當(dāng)中，F(xiàn)lash做的課件卻有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。1）交互性強(qiáng)，易于操作。

2）表現(xiàn)豐富，可根據(jù)教學(xué)內(nèi)容制作相應(yīng)的動(dòng)畫(huà)。

Powerpoint是一種演示軟件，僅能實(shí)現(xiàn)簡(jiǎn)單的動(dòng)畫(huà)效果，F(xiàn)lash軟件本身就是用來(lái)制作動(dòng)畫(huà)的，它可以實(shí)現(xiàn)你任何想實(shí)現(xiàn)的動(dòng)畫(huà)效果。可以大大提高教學(xué)的趣味性、直觀(guān)性，便于學(xué)生對(duì)知識(shí)的把握和理解。這是Flash課件的最亮麗的地方。

示例課件6《幅員遼闊的祖國(guó)》（2007年市優(yōu)質(zhì)課一等獎(jiǎng)）中國(guó)地理位置的優(yōu)越性。用課件顯示一目了然。

示例課件7《魚(yú)躍前滾翻》（2010年市課件一等獎(jiǎng)）

體育動(dòng)作的分步演示，可留住一閃而過(guò)的瞬間動(dòng)作畫(huà)面。

3）輕松實(shí)現(xiàn)文字、圖片、視頻的混排，實(shí)現(xiàn)各種效果，特別是可以根據(jù)教學(xué)需要對(duì)音頻、視頻實(shí)行有效的控制。

4）不變形，體積小，易于交流和網(wǎng)上傳播。

Powerpoint文件是一種開(kāi)放的文件，不固定，其里面的文字、圖片等屬性往往會(huì)隨不同電腦的屬性設(shè)置而改變，甚至丟失。不少老師可能曾遇到過(guò)這種情況，在家做的好的課件，外出講課時(shí)到了人家的電腦上卻變得亂七八糟，一塌糊涂。這是因?yàn)镻owerpoint文件的開(kāi)放性所致，僻如你用的字體是隸書(shū)，結(jié)果換了臺(tái)電腦上沒(méi)有，那么系統(tǒng)會(huì)默認(rèn)一種字體運(yùn)行，而各種字體所占的空間是不一樣的，自然你設(shè)定的東西就要亂套了。更加糟糕的是由于你所用軟件版本與電腦上的不同，還會(huì)造成課件的無(wú)法播放。

此外，在Powerpoint里面插的圖片、音頻、視頻都會(huì)保持原文件的大小，它做出來(lái)的課件體積較大，運(yùn)行還要求電腦要裝有相應(yīng)的軟件，不便于攜帶和傳播。

用Flash制作課件，最后生成的是一個(gè)類(lèi)似我們用底沖洗出來(lái)的照片，無(wú)論放到任何地方，都不會(huì)再有絲毫的改變，而且它還可以生*.exe可執(zhí)行文件，可以在任何一臺(tái)健康的電腦上獨(dú)立運(yùn)行，而不必再借助其他任何軟件。

四、鼠標(biāo)輕點(diǎn)課件來(lái)—10分鐘學(xué)做Flash課件；

課件制作其實(shí)不復(fù)雜，更不神秘。信息技術(shù)發(fā)展到今天，人機(jī)對(duì)話(huà)已經(jīng)是非常地簡(jiǎn)單、易于操作，只要會(huì)點(diǎn)鼠標(biāo)就會(huì)做課件。

如人教版七年級(jí)語(yǔ)文下冊(cè)第四單元第17課《安塞腰鼓》，為了增強(qiáng)學(xué)生的直觀(guān)感受，激發(fā)學(xué)生興趣，指導(dǎo)學(xué)生朗讀，你可以做一個(gè)插有《安塞腰鼓》視頻的簡(jiǎn)單課件。

第一幅出示課題； 第二幅學(xué)習(xí)目標(biāo)； 第三幅預(yù)習(xí)檢測(cè)； 第四幅視頻欣賞； 第五幅謝謝退出。第一步，新建文檔。

開(kāi)始—所有程序—啟動(dòng)Macromedia Flash 8，選擇從模版創(chuàng)建——流行幻燈片演示文稿，這樣就新建一個(gè)Flash文檔；

第二步，保存文檔。

點(diǎn)擊文件—保存，在彈出的對(duì)話(huà)框中選擇保存路徑和文件名《安塞腰鼓》，然后點(diǎn)擊“保存”

第三步，先刪掉原文件的內(nèi)容，第四步，編輯課件內(nèi)容

第1幀輸入課題、作者、和日期，第2幀輸入學(xué)習(xí)目標(biāo) 第3幀輸入預(yù)習(xí)檢測(cè)；

第4幀上插入視頻 第5幀上鍵入“謝謝！”； 第五步，測(cè)試、發(fā)布

做一個(gè)課件并難。難得是能不能做出一個(gè)精美的課件來(lái)。而要做出一個(gè)漂亮的課件，關(guān)鍵不在于技術(shù)，而在于是否對(duì)課件感興趣，如果你把精力真正地投放于課件制作，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它比游戲、聊天有趣的多。而且，游戲、聊天只是一種娛樂(lè)，只能獲得一時(shí)的快感，而當(dāng)你完成一個(gè)課件的時(shí)候，你會(huì)有一種成功感、成就感。特別是你的課件應(yīng)用于課堂教學(xué)、取得理想的效果時(shí)，你會(huì)得到學(xué)生的仰慕，同行的佩服，領(lǐng)導(dǎo)的贊許，那時(shí)你的感覺(jué)就會(huì)相當(dāng)?shù)卮猴L(fēng)得意。

接山鎮(zhèn)近幾年來(lái)在各種優(yōu)質(zhì)課評(píng)選中，有多人獲省市優(yōu)質(zhì)課一等獎(jiǎng)，今年三月份我縣進(jìn)行的教學(xué)能手評(píng)選中，接山鎮(zhèn)共有十八名教師被評(píng)為縣教學(xué)能手，2名市教學(xué)能手，有一名被推薦參加省教學(xué)能手評(píng)選，老師們?nèi)〉眠@些成就，在很大程度上就是得益于對(duì)課件制作的研究。

五是絕知此事要躬行——課件是怎樣練成的？

第一節(jié) 認(rèn)識(shí)Flash界面 第二節(jié) 熟知幾個(gè)術(shù)語(yǔ) 第三節(jié) 制作幾個(gè)動(dòng)畫(huà) 第四節(jié) 按鈕控制動(dòng)畫(huà) 第五節(jié) 動(dòng)畫(huà)連連看

第六節(jié) 音頻、視頻插入

第七節(jié) 做成一個(gè)完整的課件。一）啟動(dòng)Macromedia Flash 8，新建一個(gè)Flash文檔 二）認(rèn)識(shí)Flash界面。

舞臺(tái)工作區(qū) 大小、顏色可以根據(jù)需要在屬性中調(diào)整。

單擊右鍵—文檔屬性 設(shè)置 尺寸800×600 顏色 標(biāo)題欄 顯示當(dāng)前編輯文檔的名稱(chēng)； 菜單欄 提供文檔操作的一系列命令；

主要工具欄 包括了復(fù)制、粘貼等文檔編輯中最常用的工具；

工具箱：是很重要Flash專(zhuān)用工具的集合，畫(huà)圖、文字輸入、顏色調(diào)整、橡皮等一系列工具；

面 板：也是用來(lái)顯示一些不常用的命令和工具；

時(shí)間軸：時(shí)間軸,故名思意,就是時(shí)間的走向。FLASH的時(shí)間軸和電影差不多,時(shí)間軸上的數(shù)字，如：1,5,10,15等等,就是時(shí)間軸上的幀,也就是相當(dāng)于電影里的一個(gè)個(gè)膠片。

三、幾個(gè)主要名詞：

幀：相當(dāng)于一個(gè)電影膠片也就是一個(gè)畫(huà)面，兩幀就是兩個(gè)畫(huà)面

（普通）幀

關(guān)鍵幀（寫(xiě)內(nèi)容的幀）

空白關(guān)鍵幀（無(wú)內(nèi)容）但在動(dòng)畫(huà)中起關(guān)鍵性的作用。層：舞臺(tái)上的幕布，每一層都是透明的，可以相互疊加。

第一層第1幀輸入課題，第二層第1幀輸入學(xué)習(xí)目標(biāo)

第2幀輸入預(yù)習(xí)檢測(cè) 第3幀輸入視頻欣賞 第4幀輸入當(dāng)堂達(dá)標(biāo)

測(cè)試影片，雖然后來(lái)沒(méi)有再寫(xiě)“課題”，但每一幀上都顯示著課題。層有普通層 遮罩層 引導(dǎo)層三種。

元件：就相當(dāng)于演員，可以在不同的場(chǎng)景中反復(fù)出現(xiàn)，但是在Flash中它比演員更有優(yōu)勢(shì)，它也可以在同一個(gè)場(chǎng)景中同時(shí)出現(xiàn)無(wú)數(shù)次。平時(shí)它在“庫(kù)”中，想用時(shí)就把它拖到舞臺(tái)上。它有三種類(lèi)型：影片剪輯（動(dòng)態(tài)可以創(chuàng)建動(dòng)畫(huà)）

按鈕(可以實(shí)現(xiàn)畫(huà)面的播放與跳轉(zhuǎn)能交互性功能)圖形（靜態(tài)的畫(huà)面主要用用創(chuàng)建動(dòng)畫(huà)的素材）

庫(kù)：相當(dāng)于舞臺(tái)的后臺(tái)，演員不上場(chǎng)是所在的地方。用于存放所有的元件。

好了，通過(guò)以上的了解，我們就可以來(lái)做課件了。Flash制作學(xué)習(xí)網(wǎng)站

網(wǎng)易學(xué)院—Flash動(dòng)畫(huà)培訓(xùn)

http://tech.163.com/special/000915SN/flashmov.html 21互聯(lián)遠(yuǎn)程教育網(wǎng)—Flash 8.0 基礎(chǔ)教程http:// 六是借得東風(fēng)行好船——做得好不如用得妙；

課件制作雖然并不復(fù)雜，但是，要獨(dú)立完成一個(gè)精制的課件還是要下很大的功夫的。作為一線(xiàn)教師，每天要備課、上課、批改作業(yè)、輔導(dǎo)學(xué)生，還要完成各種繁雜的教學(xué)、教研、教育等工作，每天從早忙到晚，馬不停蹄，真是非常的辛苦。以我人個(gè)的感受，一個(gè)課件少則三、五個(gè)小時(shí)，多則需要幾天的功夫，否則是很難拿得出手的。一個(gè)人的精力是有限的，因此，我以為，如果我們每節(jié)課都是自己現(xiàn)做課件，那是不現(xiàn)實(shí)的，勢(shì)比影響教師的實(shí)際教學(xué)。所以，我的觀(guān)點(diǎn)，教師的主要任務(wù)是用是用課件，采有“拿來(lái)主義”，網(wǎng)上有很多別人做好的現(xiàn)成的課件，我們可以共享。當(dāng)然這個(gè)用不是機(jī)械地用，要結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)際，修修，刪刪、補(bǔ)補(bǔ)、添添即可為我所用。俗話(huà)說(shuō)，借得東風(fēng)行好船——做得好不如用得妙。我們一線(xiàn)教師的信息技術(shù)素養(yǎng)最主要的就是體現(xiàn)在能不能有效地利用網(wǎng)絡(luò)上的共享資源，服務(wù)于自己的教學(xué)。

最后祝大家學(xué)好課件制作、用好課件，讓課件為您的課堂添光彩。祝愿我們?cè)谧拿恳晃唤處熢缛粘蔀槭炀氄瓶噩F(xiàn)代教育技術(shù)的新型教師，我相信，不久的將來(lái)，東平名師、泰山名師、乃至齊魯名師，中華名師的光環(huán)會(huì)罩在我們?cè)谧母鱾兝蠋?、?zhuān)家的身上！

謝謝大家!

第四篇：PPT課件制作教程

PPT課件制作教程(一）

PowerPoint是Microsoft公司Office系列辦公組件中的幻燈片制作軟件，由于它和其它Office軟件一件，容易使用，界面友好，因此在設(shè)計(jì)制作多媒體課件中，應(yīng)用也很廣泛。1.1 PowerPoint的主要特點(diǎn)（1）“幻燈片”式的演示效果

PowerPoint制作的多媒體課件可以用幻燈片的形式進(jìn)行演示，非常適用于學(xué)術(shù)交流、演講、工件匯報(bào)、輔助教學(xué)和產(chǎn)品展示等需要多媒體演示的場(chǎng)合。因此PowerPoint文件又常被稱(chēng)為“演示文稿”或“電子簡(jiǎn)報(bào)”。（2）強(qiáng)大的多媒體功能

PowerPoint能很簡(jiǎn)便地將各種圖形圖像、音頻和視頻素材插入到課件中，使課件具有強(qiáng)大的多媒體功能。1.2 操作界面

1.3 視圖

PowerPoint共有五種視圖：（1）幻燈片視圖 即當(dāng)前課件頁(yè)的編輯狀態(tài)，視圖的大小可以通過(guò)“常用”工具欄上的比例欄進(jìn)行調(diào)整；（2）大綱視圖 主要用于輸入和修改大綱文字，當(dāng)課件的文字輸入量較大時(shí)用這種方法進(jìn)行編輯較為方便；

（3）幻燈片瀏覽視圖 是一種可以看到課件中所有幻燈片的視圖，用這種方式，可以很方便地進(jìn)行幻燈片的次序調(diào)整及其他編輯工作；

（4）備注頁(yè)視圖 主要用于作者編寫(xiě)注釋與參考信息；（5）幻燈片放映視圖 即當(dāng)前幻燈片的滿(mǎn)屏放映狀態(tài)。PowerPoint制作初步

一、PowerPoint的特點(diǎn)

1、簡(jiǎn)單易學(xué) 許多多媒體制作工具軟件，雖然開(kāi)發(fā)出來(lái)的課件質(zhì)量較高，但學(xué)習(xí)難度大。然而PowerPoint一般教師稍加學(xué)習(xí)，就能掌握，對(duì)熟悉Word的教師更是易如反掌。這為一般教師充分利用自身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和豐富的教學(xué)素材資源來(lái)開(kāi)發(fā)教學(xué)課件提供了廣闊的空間。

2、支持的媒體類(lèi)型多

利用PowerPoint能開(kāi)發(fā)出兼具文字、圖像、聲音、動(dòng)畫(huà)等特點(diǎn)的多媒體演示型課件。

3、能滿(mǎn)足一般的課堂教學(xué)需求 PowerPoint制作的課件，頁(yè)面切換和內(nèi)容的過(guò)渡相對(duì)較生硬，不是很流暢，但用 PowerPoint的多媒體功能，制作演示型課件，滿(mǎn)足一般的教學(xué)需要。

二、用PowerPoint制作課件的方法

（一）構(gòu)思

根據(jù)PowerPoint的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)課件方案時(shí)，把方案寫(xiě)成分頁(yè)式，即按照幻燈片一張一張的樣式，按屏幕頁(yè)面的方式寫(xiě)出，同時(shí)要考慮模板的選取、板式的選擇、效果的設(shè)置、動(dòng)畫(huà)出現(xiàn)的時(shí)間以及放映時(shí)的鏈接等。然后精心構(gòu)思場(chǎng)景，寫(xiě)出課件制作的方案。

（二）新建PowerPoint文檔

1、新建空白文檔

2、根據(jù)模板新建

為制作統(tǒng)一風(fēng)格的幻燈片模式課件，先是根據(jù)教案的設(shè)計(jì)，精心選擇設(shè)計(jì)模板，PowerPoint提供了幾十種經(jīng)過(guò)專(zhuān)家精心制作、構(gòu)思精巧、設(shè)計(jì)合理的模板。利用模板，可以在最短的時(shí)間內(nèi)創(chuàng)建出較為理想的幻燈片，大大節(jié)省時(shí)間和精力。當(dāng)然模板在制作課件的過(guò)程中，可隨時(shí)更換，并且可以修改。

3、根據(jù)向?qū)陆?/p>

（三）插入幻燈片 你可以：

1、選擇空白版式，自由發(fā)揮你的想象力，創(chuàng)建有個(gè)性的頁(yè)面；

2、選擇合適的版式，加快制作進(jìn)程；

3、編輯現(xiàn)有版式，為我所用。

插入了幻燈片，接下來(lái)就是向其中添加各種內(nèi)容——媒體。

（四）添加文本

文本可在幻燈片視圖中輸入，亦可在大綱視圖中輸人。還可以輸入豎向的文本。頁(yè)面上的文本是“文本框”的形式。

文字輸入后就可編輯和格式化文本，如設(shè)置字體，字型、字號(hào)，顏色等。可以改變文本框的位置和大小。

（五）添加圖形

將圖形和文字配合在一起，不但可以正確表示課件的內(nèi)容，而且可以大大增強(qiáng)課件的渲染能力，增強(qiáng)演示效果。

1、插入圖片

可以從剪輯庫(kù)中為幻燈片添加圖片，更多的是插入文件中的圖片?？蓪?duì)插入的圖片進(jìn)行移動(dòng)、裁剪和修飾等加工。

2、繪制圖形

可以使用PowerPoint提供的繪圖工具輕松繪制諸如直線(xiàn)、圓、橢圓、正多邊形等簡(jiǎn)單的圖形，還可修改圖形的線(xiàn)寬、填充顏色等。

3、插入藝術(shù)字

PowerPoint中藝術(shù)字是以圖形的形式出現(xiàn)的。對(duì)編輯好的多個(gè)圖形，可以進(jìn)行“組合”。

（六）插入圖表和結(jié)構(gòu)圖

插入新幻燈片時(shí)，選擇帶有圖表版式的幻燈片，按幕提示操作即可插入圖表。

為了形象地表達(dá)結(jié)構(gòu)、層次關(guān)系，可以在幻燈片中制作組織結(jié)構(gòu)圖，在新幻燈片版式圖中選擇組織結(jié)構(gòu)圖的版式，雙擊組織結(jié)構(gòu)圖的占位符，就可啟動(dòng)組織結(jié)構(gòu)圖處理窗口。這時(shí)可方便地進(jìn)行增加、刪除等組織結(jié)構(gòu)圖的編輯。

（七）插入聲音和視頻

1、插入聲音

PowerPoint可以插入剪輯庫(kù)中的聲音，也可以插入文件中的聲音。插入聲音之后，會(huì)顯示一個(gè)圖標(biāo)，可以改變圖標(biāo)的大小，可以設(shè)置幻燈片放映按鈕，鼠標(biāo)點(diǎn)擊可以播放聲音，可以通過(guò)“動(dòng)作設(shè)置”命令選項(xiàng)來(lái)設(shè)置聲音的自動(dòng)播放。

2、插入視頻

可以插入剪輯庫(kù)中的影片，更多地把a(bǔ)vi類(lèi)型的影視文件插入到當(dāng)前課件幻燈片中。PowerPoint播放影片時(shí)，可隨時(shí)單擊鼠標(biāo)暫停和重放，這對(duì)于上課來(lái)說(shuō)非常方便?？梢哉{(diào)整視頻播放窗口的大小。

3、媒體播放器對(duì)象

為了插入更多的媒體，如VCD視頻，需要插入“媒體播放器對(duì)象”。從[視圖][工具欄]中打開(kāi)[控件工具箱]→點(diǎn)擊[其它控件] →找到[Windows Media Player 7]項(xiàng)點(diǎn)擊→在頁(yè)面上[畫(huà)一個(gè)框 ]→右擊 此框 →選[屬性] →點(diǎn)擊自定義 后的[?] →在出現(xiàn)的對(duì)話(huà)框中填入[影片URL] → 確定→調(diào)整播放器的大小和位置→OK。

（八）插入Flash動(dòng)畫(huà)

Flash動(dòng)畫(huà)的魅力是從所周知的。在PowerPoint中可以插入Flash，步驟是：

從[視圖][工具欄]中打開(kāi)[控件工具箱]→點(diǎn)擊[其它控件] →找到[Shockwave Flash Object]項(xiàng)點(diǎn)擊→在頁(yè)面上[畫(huà)一個(gè)框 ]→右擊 此框 →選[屬性] →點(diǎn)擊自定義 后的[?] →在出現(xiàn)的對(duì)話(huà)框中填入[影片URL] → 確定→調(diào)整Flash的大小和位置→OK。

（九）設(shè)置動(dòng)畫(huà)

動(dòng)畫(huà)在課件設(shè)計(jì)中，有其極重要的地位，好的動(dòng)畫(huà)效果可以明確主題、渲染氣氛，產(chǎn)生特殊的視覺(jué)效果。PowerPoint中有如下幾種動(dòng)畫(huà)：

1、幻燈片切換

定義幻燈片切換時(shí)整體過(guò)渡的動(dòng)畫(huà)

2、幻燈片動(dòng)畫(huà)方案

定義幻燈片中各個(gè)元素（文本、圖形、聲音、圖像和其他對(duì)象）的動(dòng)畫(huà)

3、自定義動(dòng)畫(huà)

分別定義幻燈片中各個(gè)元素（文本、圖形、聲音、圖像和其他對(duì)象）的動(dòng)畫(huà) 動(dòng)畫(huà)類(lèi)型：進(jìn)入、強(qiáng)調(diào)、退出、路徑

動(dòng)作條件：?jiǎn)螕簟存I、定時(shí)、之前、之后、觸發(fā) 附加特性：速度、聲音

（十）幻燈片的鏈接

在黙認(rèn)情況下，PowerPoint幻燈片是“順序型”的，但我們可以加入超鏈接來(lái)實(shí)現(xiàn)幻燈片之間的任意跳轉(zhuǎn)，使課件具有“樹(shù)型”或“超媒體型”結(jié)構(gòu)。

幻燈片的鏈接就是根據(jù)教學(xué)的需要，確定好幻燈片的放映次序、動(dòng)作的跳轉(zhuǎn)等?？梢越⒁恍﹦?dòng)作按鈕，如 “上一步”，“下一步”、“幫助”、“播放聲音”和“播放影片”文字按鈕或圖形按鈕等。放映時(shí)單擊這些按鈕，就能跳轉(zhuǎn)到其它幻燈片或激活另一個(gè)程序、播放聲音、播放影片、實(shí)現(xiàn)選擇題的反饋、打開(kāi)網(wǎng)絡(luò)資源等，實(shí)現(xiàn)交互功能。

三、幻燈片的放映和調(diào)試

1、自定義放映

一般來(lái)講，制作一個(gè)課件我們都是考慮大多數(shù)班級(jí)的需要而設(shè)置的。但教學(xué)中不同的班級(jí)是有差異的，這就要我們教學(xué)老師對(duì)制作好的系列幻燈片，進(jìn)行選擇放映，PowerPoint在這方面非常容易做到，這就是自定義放映，把需要放映的幻燈片添加到一個(gè)自定義放映的序列中去，這樣每一個(gè)放映序列可以適合一個(gè)教學(xué)班級(jí)甚至小組或個(gè)人。

2、幻燈片的調(diào)試 調(diào)試內(nèi)容包括：

? 鏈接是否正常；

? 各種內(nèi)容出現(xiàn)順序、速度、時(shí)間是否正確。? 顯示效果。

四、結(jié)束語(yǔ)

PowerPoint 簡(jiǎn)單易學(xué)、易上手、功能強(qiáng)大，只要我們經(jīng)常使用，深入挖屈，再配合其它工具軟件制作一些“集件”，用PowerPoint仍能制作出十分優(yōu)秀和出色的課件來(lái)。2 基本操作 2.1 創(chuàng)建課件頁(yè)（1）新建文稿

啟動(dòng)PowerPoint，在“新建演示文稿”對(duì)話(huà)框中選擇“空演示文稿”。

此主題相關(guān)圖片如下：

（2）選擇版式

在選取版式對(duì)話(huà)框中選擇“空白版式”。

此主題相關(guān)圖片如下：

（3）輸入文本

選擇“插入”菜單中“文本框”中“文本框”命令后，在編輯區(qū)拖動(dòng)鼠標(biāo)，繪出文本框，然后輸入相應(yīng)文字。

（4）格式化文本

與其它字處理軟件（如WORD）相似。

（5）調(diào)整文本位置

通過(guò)調(diào)整文本框的位置來(lái)調(diào)整文本的位置。先選中要調(diào)整的文本框，使其邊框上出現(xiàn)8個(gè)控制點(diǎn)，然后根據(jù)需要拖動(dòng)控制點(diǎn)，文本框隨之改變大小。當(dāng)鼠標(biāo)指針?lè)旁谖谋究蜻吷系娜魏尾皇强刂泣c(diǎn)的位置時(shí)，鼠標(biāo)指針附帶十字箭頭，這時(shí)拖動(dòng)鼠標(biāo)可調(diào)整文本框的位置。

此主題相關(guān)圖片如下：

通過(guò)調(diào)整文本框的位置來(lái)調(diào)整文本的位置。先選中要調(diào)整的文本框，使其邊框上出現(xiàn)8個(gè)控制點(diǎn)，然后根據(jù)需要拖動(dòng)控制點(diǎn)，文本框隨之改變大小。當(dāng)鼠標(biāo)指針?lè)旁谖谋究蜻吷系娜魏尾皇强刂泣c(diǎn)的位置時(shí)，鼠標(biāo)指針附帶十字箭頭，這時(shí)拖動(dòng)鼠標(biāo)可調(diào)整文本框的位置。2.2 課件頁(yè)的放映

PowerPoint幻燈片的放映有兩種操作方法：

（1）幻燈片放映視圖

通過(guò)幻燈片放映視圖可以播放當(dāng)前正在編輯的這張幻燈片。如果這張幻燈片后面還有其他的幻燈片，則在放映時(shí)單擊鼠標(biāo)可連續(xù)向后播放。

（2）“觀(guān)看放映”命令

選擇“幻燈片放映”菜單中的“觀(guān)看放映”命令，PowerPoint就開(kāi)始放映該課件頁(yè)。同樣，如果這張幻燈片后面還有其他的幻燈片，則在放映時(shí)單擊鼠標(biāo)可連續(xù)向后播放。2.3 課件頁(yè)的保存和打印

課件頁(yè)的保存和打印與Word等其他應(yīng)用軟件中的文件保存類(lèi)似。

3、編排與修改 3.1 插入剪貼畫(huà)

剪貼畫(huà)是一種矢量圖形。在課件中適當(dāng)?shù)厥褂酶鞣N剪貼畫(huà)，可以為課件干增色不少。

（1）選擇“插入”-“圖片”-“剪貼畫(huà)”，選取合適的剪貼畫(huà)，然后單擊“插入”按鈕

此主題相關(guān)圖片如下：

3.2 選取模板

單擊“格式”菜單中的“應(yīng)用設(shè)計(jì)模板?”命令，選擇合適的模板，也可在幻燈片上單擊右鍵，通過(guò)快捷菜單選擇“應(yīng)用設(shè)計(jì)模板?”命令。

此主題相關(guān)圖片如下：

3.3 應(yīng)用背景

如果不想對(duì)課件頁(yè)添加模板，而只是希望有一個(gè)背景顏色，可以近照下述方法進(jìn)行。單擊“格式”菜單中的“背景”命令，在“背景”對(duì)話(huà)框中，打開(kāi)下拉列表框，或單擊“其他顏色?”選擇合適的顏色，也可以選擇“填充效果”。

此主題相關(guān)圖片如下：

3.4 增刪課件頁(yè)面（1）添加

將光標(biāo)停在插入位置前一第課件頁(yè)中，然后單擊“插入”菜單中的“新幻燈片?”命令，即可插入一張新的課件頁(yè)。（2）刪除

選中要?jiǎng)h除的課件頁(yè)，然后按[Del]鍵。3.5 調(diào)整課件頁(yè)次序

在大綱視圖或幻燈片瀏覽視圖中，拖動(dòng)課件頁(yè)到目的位置，即可完成課件頁(yè)順序的調(diào)整。4 創(chuàng)建交互

放映PowerPoint課件時(shí)的默認(rèn)順序是按照課件頁(yè)的次序進(jìn)行播放。通過(guò)對(duì)課件頁(yè)中的對(duì)象設(shè)置動(dòng)作（超級(jí)鏈接），可以改變課件的線(xiàn)性放映方式，從而提高課件的交互性。4.1 動(dòng)作按鈕鏈接

PowerPoint包含12個(gè)內(nèi)置的三維按鈕，可以進(jìn)行前進(jìn)、后退、開(kāi)始、結(jié)束、幫助、信息、聲音和影片等動(dòng)作。如圖。

此主題相關(guān)圖片如下：

在課件頁(yè)上制作動(dòng)作按鈕的步驟：

（1）選擇動(dòng)作按鈕 單擊“幻燈片放映”菜單中的“動(dòng)作按鈕”子菜單，選擇所需的動(dòng)作按鈕。（2）制作動(dòng)作按鈕 鼠標(biāo)指針變成十字形后，在課件頁(yè)上拖動(dòng)鼠標(biāo)，即可制作出所需的動(dòng)作按鈕。

（3）定義動(dòng)作 在動(dòng)作設(shè)置對(duì)話(huà)框中選擇單擊鼠標(biāo)后將進(jìn)行的動(dòng)作。4.2 圖形對(duì)象鏈接

在要設(shè)置動(dòng)作的圖形對(duì)象上，單擊右鍵，在快捷菜單上選擇“動(dòng)作設(shè)置”，在動(dòng)作設(shè)置對(duì)話(huà)框中選擇單擊鼠標(biāo)后將進(jìn)行的動(dòng)作。

此主題相關(guān)圖片如下：

4.3 熱字鏈接

選中熱字文本，單擊右鍵，在快捷菜單上選擇“動(dòng)作設(shè)置”，其它設(shè)置同上 5 動(dòng)畫(huà)

5.1 PowerPoint動(dòng)畫(huà)基本特點(diǎn)

PowerPoint動(dòng)畫(huà)功能的基本特點(diǎn)是：

第一，動(dòng)畫(huà)對(duì)象多樣化。包括文字、圖形和圖像等都可產(chǎn)生動(dòng)畫(huà)效果。

第二，動(dòng)畫(huà)動(dòng)作模式化。無(wú)論動(dòng)畫(huà)對(duì)象是什么，其動(dòng)作模式（或稱(chēng)動(dòng)畫(huà)方式）都被限制在PowerPoint所規(guī)定的50余種內(nèi)。第三，動(dòng)畫(huà)制作方法極其簡(jiǎn)單。5.2 預(yù)設(shè)動(dòng)畫(huà)

(1)在幻燈片視圖下，單擊幻燈片中要設(shè)置動(dòng)畫(huà)效果的對(duì)象。

(2)單擊“幻燈片放映”菜單中的“預(yù)設(shè)動(dòng)畫(huà)”命令，然后在子菜單中選擇一種動(dòng)畫(huà)效果，如圖。

此主題相關(guān)圖片如下：

(3)如果要修改某個(gè)對(duì)象的動(dòng)畫(huà)效果，只要選中該對(duì)象后，重新設(shè)置動(dòng)畫(huà)效果即 可；如果要取消該對(duì)象的動(dòng)畫(huà)效果，單擊“預(yù)設(shè)動(dòng)畫(huà)”子菜單中的“關(guān)閉”按鈕即可。5.3 自定義動(dòng)畫(huà)

(1)在幻燈片視圖下，單擊幻燈片中要設(shè)置動(dòng)畫(huà)效果的對(duì)象。

(2)單擊“幻燈片放映”菜單中的“自定義動(dòng)畫(huà)”命令，然后在效果頁(yè)面中選中合適的動(dòng)畫(huà)效果，如圖。

此主題相關(guān)圖片如下：

（3）單擊“預(yù)覽”可看到動(dòng)畫(huà)效果，單擊“確定”，完成設(shè)置。6.1 設(shè)置課件頁(yè)的切換效果

（1）選中第一張課件頁(yè)，單擊“幻燈片放映”菜單中的“幻燈片切換”命令。在“幻燈片切換”對(duì)話(huà)框中設(shè)置“單擊鼠標(biāo)”時(shí)課件頁(yè)“從中間向左右”“慢速”展開(kāi)或其它切換效果，然后單擊“應(yīng)用”。

若選中“單擊鼠標(biāo)換頁(yè)”則在放映時(shí)，單擊鼠標(biāo)可連續(xù)播放下一張幻燈片，否則只能通過(guò)點(diǎn)按設(shè)置了動(dòng)作的對(duì)象換頁(yè)。此主題相關(guān)圖片如下：

（2）同上方法，可以對(duì)其他課件頁(yè)設(shè)置切換效果。7 課件的打包與解包

課件制作完成后，往往不是在同一臺(tái)計(jì)算機(jī)上放映，如果僅僅將制作好的課件復(fù)制到另一臺(tái)計(jì)算機(jī)上，而該機(jī)又未安裝PowerPoint應(yīng)用程序，或者課件中使用的鏈接文件或TrueType字體在該機(jī)上不存在，則無(wú)法保證課件的正常播放。因此，一般在制作課件的計(jì)算機(jī)上將課件打包成安裝文件，然后在播放課件的計(jì)算機(jī)上另行安裝。7.1 課件的打包

（1）在PowerPoint中，打開(kāi)準(zhǔn)備打包的課件，然后單擊“文件”菜單中的“打包”命令，出現(xiàn)“打包”向?qū)?duì)話(huà)框，如圖所示。此主題相關(guān)圖片如下：

（2）在“打包”向?qū)?duì)話(huà)框中單擊“下一步”按鈕，選擇需要打包的課件?？梢杂腥N不同的選擇：如果只選中“當(dāng)前演示文稿”復(fù)選框，表示將當(dāng)前打開(kāi)的課件打包；如果只選中“其他演示文稿”復(fù)選框，并選擇需要打包的文件，則可將所選擇的文件單獨(dú)打包；如果兩個(gè)復(fù)選框同時(shí)選中，表示將當(dāng)前課件和其他課件打在同一個(gè)包中。

根據(jù)提示，即可完成打包操作。打包完成后，將生成兩個(gè)文件：Pngsetup.exe和pres0.ppz。

7.2 課件的解包

（1）運(yùn)行打包生成的文件Pngsetup.exe，在“打包”對(duì)話(huà)框的“目標(biāo)文件夾”內(nèi)輸入解包后文件的存放目錄，然后單擊“確定”。

此主題相關(guān)圖片如下：

（2）按提示操作即可完成課件的解包。7.3 用播放器放映課件

用PowerPoint制作的課件，除了能在PowerPoint中放映外，還可以通過(guò)PowerPoint播放器進(jìn)行播放，這就為課件的傳播帶來(lái)了方便。

PowerPoint播放器位于Office安裝光盤(pán)的Office文件夾中，文件名為PPVIEW32.EXE。如果課件打包時(shí)將播放器一同打包，經(jīng)解包后在目標(biāo)目錄中即存在PPVIEW32.EXE文件。(1)運(yùn)行課件解包目錄中的PPVIEW32.EXE文件。

(2)選擇所要放的課件，然后單擊“Show”按鈕，即開(kāi)始放。

(3)在課件放映過(guò)程中，按Esc鍵即可終止放映；單擊“Exit”按鈕，即可退出PowerPoint播放器。

2010-03-28 | PPT課件制作教程

（二）1.47 翻轉(zhuǎn)的立方體效果

我們要做的是一個(gè)可以翻轉(zhuǎn)的立方體。實(shí)現(xiàn)這一效果的基本思路是:在同一位置畫(huà)出幾個(gè)依次轉(zhuǎn)動(dòng)一定角度的立方體，并使第一個(gè)立方體顯示后便消失。以后的每個(gè)立方體在前一個(gè)立方體消失后馬上顯示出來(lái)，然后再“消失”。這些動(dòng)作連續(xù)起來(lái)就形成了一個(gè)翻轉(zhuǎn)的立方體。具體實(shí)現(xiàn)方法如下: 1.利用“繪圖”工具中的“自選圖形”在幻燈片中畫(huà)出一個(gè)立方體，然后單擊右側(cè)窗格中“添加效果”下拉按鈕，在彈出的菜單中選擇“退出→消失”。

2.現(xiàn)在做第二個(gè)立方體。右鍵單擊第一個(gè)立方體，在快捷菜單中選擇“復(fù)制”，然后再次右鍵單擊該立方體，在快捷菜單中選擇“粘貼”，這樣便有了兩個(gè)立方體（這里之所以采用復(fù)制、粘貼的方法做第二個(gè)立方體，是為了保證與第一個(gè)立方體大小一致）?，F(xiàn)在移動(dòng)第二個(gè)立方體使之與前一個(gè)立方體完全重合，然后拖動(dòng)第二個(gè)立方體的旋轉(zhuǎn)控點(diǎn)（綠色的小圓圈）把它旋轉(zhuǎn)一個(gè)較小的角度，這樣第二個(gè)立方體就做好了。

最后為它設(shè)置動(dòng)畫(huà)效果:首先選定該立方體，在“自定義動(dòng)畫(huà)”中的“開(kāi)始”欄中選擇“之后”;這樣它就會(huì)在前一個(gè)動(dòng)作（即第一個(gè)立方體的“消失”動(dòng)作）之后顯示。單擊“添加效果”下拉按鈕，在彈出的菜單中選擇“進(jìn)入→出現(xiàn)”，再次單擊“添加效果”下拉按鈕，在彈出的菜單中選擇 “退出→消失”，這樣第二個(gè)立方體就完全做好了。3.其他各個(gè)立方體全部照此辦理，只是最后一個(gè)立方體不要為其設(shè)置“退出”動(dòng)畫(huà)效果?，F(xiàn)在放映幻燈片，你會(huì)發(fā)現(xiàn)立方體的翻轉(zhuǎn)效果還是十分逼真的。

1.48 繪制斜線(xiàn)表頭

首先單擊“插入→表格”命令，添加一個(gè)表格，然后將光標(biāo)放在第一單元格內(nèi)，單擊鼠標(biāo)右鍵，彈出右鍵菜單，從中選擇“邊框和填充”命令。在“設(shè)置表格格式”對(duì)話(huà)框中（圖11），選擇“邊框”標(biāo)簽，單擊添加斜線(xiàn)的按鈕，單擊“確定”按鈕，然后在表格中輸入文字，調(diào)整文字的大小與距離，最后一個(gè)二維的斜線(xiàn)表頭就這樣簡(jiǎn)單地誕生了。1.49 添加輔助線(xiàn)

在制作幾何課件時(shí)，常常需要作輔助線(xiàn)。實(shí)現(xiàn)的方法是:利用“直線(xiàn)”工具畫(huà)一條線(xiàn)段，利用“線(xiàn)型”工具使之成為虛線(xiàn)，利用“自定義動(dòng)畫(huà)”命令定義為向下擦除效果。

1.50 創(chuàng)建多個(gè)模板

PowerPoint在每個(gè)演示文稿中只提供了一個(gè)模板，如果在演示過(guò)程中需要用到多個(gè)模板，則可以在正式工作前制作出幾個(gè)模板，用來(lái)提高工作效率。其方法是:首先為每一種想重復(fù)的樣式創(chuàng)建—個(gè)單獨(dú)的幻燈片，再創(chuàng)建以某樣式為基礎(chǔ)的幻燈片，在“幻燈片瀏覽”視圖方式下選擇想用的模板幻燈片并將其復(fù)制，然后編輯復(fù)制的文字與圖表。如果想把該模板用到另一個(gè)演示文稿中，則可把這兩個(gè)文件都切換至“幻燈片瀏覽”視圖，并排在一起，然后把其中的一個(gè)模板拖到另一窗口中即可。

1.51 隱藏對(duì)象

在做幾何課件時(shí)，常常遇到“一題多解”等情況，制作這樣的課件時(shí)，輔助線(xiàn)出現(xiàn)后，在下次單擊鼠標(biāo)時(shí)，上一種輔助線(xiàn)應(yīng)該隱藏。實(shí)現(xiàn)的方法:利用菜單中“自定義動(dòng)畫(huà)”命令，打開(kāi)“自定義動(dòng)畫(huà)”選項(xiàng)卡，定義一種動(dòng)畫(huà)效果后，“播放動(dòng)畫(huà)后”列表框被激活，單擊該項(xiàng)，定義為“下次單擊后隱藏”。

1.52 控制演示文稿中的電影和聲音

在幻燈片中插入電影和聲音時(shí)，PowerPoint在幻燈片中插入一個(gè)包含該對(duì)象的小圖標(biāo)，如果你不想要圖標(biāo)，你可以設(shè)置文件，使之在第一次插入電影或聲音文件時(shí)自動(dòng)播放，然后將圖標(biāo)拖出幻燈片。

1.53 調(diào)用外部程序

由于PowerPoint本身功能的局限性，常需要調(diào)用外部程序，如Flash文件，實(shí)現(xiàn)的方法:選中某個(gè)對(duì)象，利用菜單中的“動(dòng)作設(shè)置”命令，定義“單擊鼠標(biāo)時(shí)的動(dòng)作”，“超級(jí)鏈接到”指定的文檔。

1.54 自動(dòng)顯示對(duì)象

每一頁(yè)幻燈片上常常有多個(gè)對(duì)象，若都定義了“自定義動(dòng)畫(huà)”效果，播放時(shí)進(jìn)入該頁(yè)，首先顯示的是空的背景，這顯然不是我們實(shí)際所需要的。應(yīng)該這樣改進(jìn):打開(kāi)“自定義動(dòng)畫(huà)”設(shè)置窗口，選中“順序和時(shí)間”選項(xiàng)卡，選中“在前一事件后自動(dòng)啟動(dòng)”項(xiàng)。

1.55 在PowerPoint中創(chuàng)建一個(gè)摘要幻燈片

在創(chuàng)建好一個(gè)PowerPoint演示文稿后，你可能需要添加一個(gè)簡(jiǎn)介、一個(gè)議程或小結(jié)。PowerPoint提供了向現(xiàn)有演示文稿快速添加摘要幻燈片的方法。該幻燈片可以重命名為簡(jiǎn)介或議程，或者你也可以把它復(fù)制到演示文稿的末尾并重命名為小結(jié)或復(fù)習(xí)。利用其他幻燈片的標(biāo)題創(chuàng)建摘要幻燈片的操作方法: 打開(kāi)需要添加摘要幻燈片的演示文稿，單擊“視圖”菜單中的“幻燈片瀏覽”，在幻燈片瀏覽視圖中選擇你所需幻燈片的標(biāo)題。要想同時(shí)選擇多個(gè)幻燈片，你必須在選擇的同時(shí)按住Ctrl鍵（記住選擇那些最能概括該演示文稿的幻燈片）。單擊幻燈片瀏覽工具欄上的“摘要幻燈片”按鈕，PowerPoint將利用所選幻燈片的標(biāo)題創(chuàng)建名為“摘要幻燈片”的新幻燈片，該幻燈片將出現(xiàn)在所選幻燈片的前面，雙擊編輯該幻燈片。你可以更改標(biāo)題、編輯現(xiàn)有項(xiàng)或添加新項(xiàng)。

1.56 控制播放過(guò)程

在播放幻燈片的過(guò)程中，我們一般是利用右鍵菜單中的“上一張”、“下一張”命令來(lái)翻頁(yè)，這樣會(huì)在屏幕上出現(xiàn)菜單，顯得不美觀(guān)，事實(shí)上你可以采用以下的方法來(lái)進(jìn)行翻頁(yè)。1.利用熱鍵:利用鍵盤(pán)上的PageUp、PageDown，直接實(shí)現(xiàn)上翻一頁(yè)與下翻一頁(yè)。

2.定位的方法:若在幻燈片中有多處“超級(jí)鏈接”時(shí)，一旦誤操作，可能不是誤差一頁(yè)的問(wèn)題，若利用PageUp、PageDown熱鍵來(lái)翻頁(yè)顯然不方便。在播放過(guò)程中，可以通過(guò)鍵盤(pán)輸入數(shù)字（幻燈片的序號(hào)）后回車(chē)，直接定位到指定的幻燈片。1.57 利用PowerPoint上網(wǎng)

運(yùn)行PowerPoint時(shí)也可輕松上網(wǎng)，而不用打開(kāi)IE瀏覽器。方法是:在“幻燈片”視圖下，單擊“視圖→工具欄→Web”可發(fā)現(xiàn)在工具欄上有地址欄，在此地址欄中輸入地址即可上網(wǎng)，另外，它還將IE中瀏覽過(guò)的地址也記錄于其下，做到了完全與IE的兼容。

1.58 更改繪畫(huà)筆的顏色

右擊鼠標(biāo)，在出現(xiàn)的右鍵菜單中選中“指針選項(xiàng)”中的“繪圖筆顏色”命令，選中所需要的顏色。另外也可在播放之前就改變繪畫(huà)筆的顏色，單擊“幻燈片放映”菜單下的“設(shè)置放映方式”命令，在該窗口中將“繪圖筆顏色”列表框的顏色改變即可。

1.59 建立超級(jí)鏈接

我們可以很方便地在演示文稿中建立超鏈接，方法如下:在“幻燈片”視圖下單擊“視圖→工具欄→Web”，調(diào)出Web工具欄，再在“地址欄”中鍵入相應(yīng)的超鏈接站點(diǎn)的URL，回車(chē)后，PowerPoint就會(huì)啟動(dòng)你的瀏覽器并且打開(kāi)你指定的頁(yè)面了。

1.60 改變剪貼畫(huà)的位置

在幻燈片中插入剪貼畫(huà)后，如果覺(jué)得其角度不符合，可采取以下的方法:先選中該剪貼畫(huà)，再單擊繪圖工具欄中的“繪圖”，單擊“取消組合”，在彈出的“這是—個(gè)輸入的對(duì)象”對(duì)話(huà)框后單擊“確定”按鈕，這時(shí)選項(xiàng)由一個(gè)變?yōu)榱硕鄠€(gè)，再單擊繪圖工具欄上的“繪圖→組合”命令，經(jīng)過(guò)以上處理，即可對(duì)其進(jìn)行隨意調(diào)整了。

1.61 暫停幻燈片演示（微軟Office技巧大賽獲獎(jiǎng)作品）

在播放幻燈片時(shí)，如果中場(chǎng)休息，或者插入其他話(huà)題，可以把幻燈片切換成黑屏或者白屏而不退出播映，以便隨時(shí)繼續(xù)播映。具體方法是按下w鍵變成白屏，按下b鍵變成黑屏。要繼續(xù)播映只要按下空格鍵即可。

1.62 快速顯示放映幫助

如果你需要在放映PowerPoint幻燈片時(shí)快速訪(fǎng)問(wèn)快捷鍵，只需按下F1（或“Shift+?”），幻燈片放映幫助將自動(dòng)顯示出來(lái)

1.63 最受歡迎的PowerPoint快捷方式

以下是一些簡(jiǎn)化PowerPoint幻燈片放映操作的方法: 進(jìn)到下一張幻燈片:N、Enter、PageDown、右箭頭、下箭頭、空格鍵（或單擊鼠標(biāo)）退到上一張幻燈片:P、PageUp、左箭頭、上箭頭、空格鍵 終止幻燈片放映:Esc或“-”鍵

停止或重新開(kāi)始自動(dòng)幻燈片放映: S或“+”鍵 進(jìn)到第n張幻燈片:“數(shù)字n+回車(chē)鍵” 顯示黑屏，或從黑屏返回到幻燈片放映:B或“.”鍵 顯示白屏，或從白屏返回到幻燈片放映: W或“,” 隱藏鼠標(biāo)指針:“Ctrl+H” 重新顯示被隱藏的鼠標(biāo)指針，或者將指針更改為箭頭:“Ctrl+A” 返回到第一張幻燈片:同時(shí)按住鼠標(biāo)左右鍵2秒鐘

1.64 調(diào)整PowerPoint中圖形的位置

如何使用方向鍵調(diào)整PowerPoint中對(duì)象位置，下面就是以更小的增量移動(dòng)對(duì)象的方法: 選擇該圖形或文本框，按住Ctrl鍵不放，使用方向鍵上下左右移動(dòng)該對(duì)象。你將發(fā)現(xiàn)，這種方法可以更精確地控制圖像移動(dòng)間距。

1.65 調(diào)整PowerPoint幻燈片的布局

在需要微調(diào)PowerPoint幻燈片中圖形或文本框的位置時(shí)，首先選擇該圖形或文本框，然后按上、下、左、右方向鍵移動(dòng)該圖形或文本框。

1.66 將PowerPoint演示文稿轉(zhuǎn)化為幻燈片文件

一個(gè)快速而容易的將PowerPoint演示文稿轉(zhuǎn)化為幻燈片文件的方法是，在Windows資源管理器中將后綴為.ppt的文件重命名為.pps文件。

1.67 快速啟動(dòng)PowerPoint幻燈片

想要快速方便地啟動(dòng)PowerPoint演示文稿嗎？只需將該文件保存為PowerPoint幻燈片放映文件即可。在雙擊該文件時(shí)，它將以幻燈片放映視圖開(kāi)始放映。在需要放映而不是創(chuàng)建演示文稿時(shí)，該方法可以避免涉及過(guò)多的PowerPoint操作。

1.68 演示過(guò)程中在幻燈片上書(shū)寫(xiě)

作為一個(gè)演示者，難道你不曾希望能夠在幻燈的放映過(guò)程中在幻燈片上寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)嗎？比如畫(huà)一幅圖表或者在字詞下面畫(huà)線(xiàn)，PowerPoint所包含的虛擬注釋筆使你可以在作演示的同時(shí)在幻燈片上作標(biāo)記。

在幻燈片放映過(guò)程中使用注釋筆: 在幻燈片放映視圖中打開(kāi)演示文稿，在窗口中單擊右鍵，指向“指針選項(xiàng)”，選擇“畫(huà)筆”，用畫(huà)筆完成所需動(dòng)作之后，請(qǐng)按Esc鍵。

注意:當(dāng)你退出幻燈片時(shí)用注釋筆所作的所有記號(hào)都將被清除，因此對(duì)將來(lái)要用到的注解請(qǐng)不要使用注釋筆來(lái)做。對(duì)任何想要保存的注解都要使用會(huì)議記錄或演講者備注。

1.69 更多的PowerPoint演示文稿設(shè)計(jì)選項(xiàng)

PowerPoint 2002的一個(gè)新特性就是你可以在單個(gè)演示文稿中使用多個(gè)幻燈片母版?；脽羝赴媸窃O(shè)計(jì)模板的一個(gè)元素，設(shè)計(jì)模板中存儲(chǔ)的信息包括樣式、占位符以及配色方案等。使用幻燈片母版，你可以進(jìn)行全局更改，如替換字形，并使該更改應(yīng)用到演示文稿中的所有幻燈片。當(dāng)使用多個(gè)幻燈片母版時(shí)，請(qǐng)記住如果要對(duì)你的演示文稿進(jìn)行全局更改，需要更改每一個(gè)幻燈片母版。插入一個(gè)幻燈片母版 在“視圖”菜單中，指向“母版”，單擊“幻燈片母版”，請(qǐng)執(zhí)行下列操作之一: 若要在PowerPoint中插入使用默認(rèn)樣式的幻燈片母版，請(qǐng)?jiān)诨脽羝赴嬉晥D工具欄上單擊“插入新幻燈片母版”按鈕;若要通過(guò)添加新的設(shè)計(jì)模板以插入幻燈片母版，請(qǐng)?jiān)诟袷焦ぞ邫谏蠁螕簟霸O(shè)計(jì)”，指向所需的設(shè)計(jì)，再單擊箭頭并選擇快捷菜單中的選項(xiàng)之一。替換或添加幻燈片母版

在“視圖”菜單上，指向“母版”，再單擊“幻燈片母版”，在工具欄上，單擊“設(shè)計(jì)”，如果你想替換演示文稿中所選的母版而不是所有的母版，請(qǐng)?jiān)谧筮叺目s略圖中選擇母版。在幻燈片設(shè)計(jì)任務(wù)窗格中，指向所需的設(shè)計(jì)模板，再單擊箭頭，然后執(zhí)行下列操作之一: 若要用新設(shè)計(jì)模板的母版替換所選的母版，請(qǐng)單擊“替換所選設(shè)計(jì)”。若要用新設(shè)計(jì)模板的母版替換當(dāng)前所有母版，請(qǐng)單擊“替換所有設(shè)計(jì)”。若要將一個(gè)新的設(shè)計(jì)模板及其母版添加到演示文稿，請(qǐng)單擊“添加設(shè)計(jì)方案”。

注意:你當(dāng)前正在使用的所有設(shè)計(jì)模板都顯示在幻燈片設(shè)計(jì)任務(wù)窗格中。在普通視圖中可以將它們應(yīng)用于幻燈片。

1.71Flash動(dòng)畫(huà)“閃”在PowerPoint中的方法一

單擊“視圖”菜單，在彈出的下拉菜單中單擊“工具欄”，再在彈出的子菜單中單擊“控件工具箱”，便出現(xiàn)“控件工具箱”。.單擊“控件工具箱”中的“其他控件”（工具箱中的最后一個(gè)按鈕，即上圖中用圈圈住的），彈出ActiveX控件窗口，窗口中列出了系統(tǒng)已經(jīng)安裝的所有ActiveX控件。利用鍵盤(pán)上的光標(biāo)控制鍵，在控件列表中找到“Shockwave Flash Object”并單擊，此時(shí)系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)關(guān)閉控件窗口。將光標(biāo)移動(dòng)到PowerPoint的編輯區(qū)域中，光標(biāo)變成“十”字形，按下鼠標(biāo)并拖動(dòng)，畫(huà)出適當(dāng)大小的矩形框，這個(gè)矩形區(qū)域就是播放動(dòng)畫(huà)的區(qū)域。右單擊矩形框，在出現(xiàn)的快捷菜單中單擊“屬性”，出現(xiàn)“屬性”窗口。單擊“屬性”窗口中的“自定義”一欄，此欄右端便出現(xiàn)一按鈕。單擊該按鈕，出現(xiàn)“屬性頁(yè)”窗口，在“影片URL[M]”右側(cè)文本框中輸入“我的文件”Flash動(dòng)畫(huà)的完整路徑（如果Flash動(dòng)畫(huà)與PowerPoint文件處于同一目錄中，也可以只輸入Flash動(dòng)畫(huà)文件名），且必須帶后綴名“.swf”。別的項(xiàng)目采用系統(tǒng)默認(rèn)的即可，最后按“確定” 返回。放映該幻燈片，你所期待的畫(huà)面就出現(xiàn)了。1.72Flash動(dòng)畫(huà)“閃”在PowerPoint中的方法二

單擊“插入”菜單，在彈出的下拉菜單中單擊“對(duì)象”，此時(shí)會(huì)彈出“插入對(duì)象”對(duì)話(huà)框，選擇“由文件創(chuàng)建”，單擊“瀏覽”，在出現(xiàn)的“瀏覽”對(duì)話(huà)框中找到Flash文件，F(xiàn)lash動(dòng)畫(huà)的路徑便會(huì)出現(xiàn)在“插入對(duì)象”對(duì)話(huà)框中的文本框中，最后單擊“確定”返回。這時(shí)，幻燈片上便出現(xiàn)了一個(gè)Flash動(dòng)畫(huà)的圖標(biāo)，圖標(biāo)的大小和位置，可以根據(jù)需要隨意改變。右單擊該圖標(biāo)，在彈出的快捷菜單中單擊“動(dòng)作設(shè)置”，出現(xiàn)“動(dòng)作設(shè)置”對(duì)話(huà)框。激活對(duì)象的方式可以為“單擊鼠標(biāo)”也可以是“鼠標(biāo)移動(dòng)”，本例采用系統(tǒng)默認(rèn)的“單擊鼠標(biāo)”。再選中“單擊鼠標(biāo)”標(biāo)簽中的“對(duì)象動(dòng)作”，最后單擊“確定”，完成激活動(dòng)畫(huà)的設(shè)置，返回PowerPoint。放映該幻燈片，當(dāng)鼠標(biāo)單擊Flash動(dòng)畫(huà)圖標(biāo)時(shí)，出現(xiàn)一詢(xún)問(wèn)框，單擊“是”，系統(tǒng)便會(huì)調(diào)用Flash程序來(lái)播放動(dòng)畫(huà)。

1.73Flash動(dòng)畫(huà)“閃”在PowerPoint中的方法三

在其中建立任意一個(gè)對(duì)象（如一段文字、一張圖片等）。選中這個(gè)對(duì)象，單擊“插入”菜單，在彈出的下拉菜單中單擊“超級(jí)鏈接”（以上操作也可以換為“右單擊對(duì)象，從彈出的快捷菜單中單擊‘超級(jí)鏈接’”），此時(shí)會(huì)彈出“插入超級(jí)鏈接”對(duì)話(huà)框，系統(tǒng)默認(rèn)鏈接到的對(duì)象是對(duì)話(huà)框左側(cè)上部的“原有文件或Web頁(yè)”。單擊右側(cè)的“文件”按鈕，在出現(xiàn)的“鏈接到文件”對(duì)話(huà)框中從“我的文檔”中找到“我的文件”并雙擊，F(xiàn)lash動(dòng)畫(huà)的路徑便自動(dòng)出現(xiàn)在“插入超級(jí)鏈接”對(duì)話(huà)框中，最后單擊“確定”返回PowerPoint。放映該幻燈片，當(dāng)鼠標(biāo)單擊設(shè)置了超級(jí)鏈接的對(duì)象時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一詢(xún)問(wèn)框，單擊“確定”，系統(tǒng)便會(huì)調(diào)用Flash程序來(lái)播放動(dòng)畫(huà)。

1.74Flash動(dòng)畫(huà)“閃”在PowerPoint中的方法四

在其中建立任意一個(gè)對(duì)象（如一段文字、一張圖片等）。右單擊該對(duì)象，在彈出的快捷菜單中單擊“動(dòng)作設(shè)置”，出現(xiàn)“動(dòng)作設(shè)置”對(duì)話(huà)框。激活對(duì)象的方式可以為“單擊鼠標(biāo)”也可以是“鼠標(biāo)移動(dòng)”，本例采用系統(tǒng)默認(rèn)的“單擊鼠標(biāo)”。再選中“超級(jí)鏈接到”，單擊右側(cè)朝下的小黑箭頭，彈出一個(gè)下拉列表，單擊最下端的“其他文件”，在出現(xiàn)的“超級(jí)鏈接到其他文件”對(duì)話(huà)框中從“我的文檔”中找到“我的文件”并雙擊，F(xiàn)lash動(dòng)畫(huà)的路徑便自動(dòng)出現(xiàn)在“動(dòng)作設(shè)置”對(duì)話(huà)框中,單擊“確定”返回PowerPoint。1.75在PPT中實(shí)現(xiàn)對(duì)Flash的播放控制

在PowerPoint中插入Flash動(dòng)畫(huà)可以采用控件來(lái)實(shí)現(xiàn)，不過(guò)，如果插入的Flash動(dòng)畫(huà)本身不包括控制按鈕，而你又想控制動(dòng)畫(huà)暫?；蚶^續(xù)播放，該怎么實(shí)現(xiàn)呢？ 首先確保系統(tǒng)中已經(jīng)安裝了Shockwave Flash Object插件（只要IE中可以播放Flash動(dòng)畫(huà)就表明已經(jīng)安裝）。啟動(dòng)PowerPoint 2002/2003，用控件工具將需要插入的Flash動(dòng)畫(huà)插入進(jìn)來(lái)。在控件工具箱中將命令按鈕拖動(dòng)兩個(gè)到幻燈片中，其名稱(chēng)分別為CommandButton1和CommandButton2，分別用右鍵點(diǎn)擊它們，在屬性窗口中將Caption改為“暫?！?、“播放”。雙擊“暫?！卑粹o，在代碼窗口中輸入”Slide1.shockwaveFlash1.Stop”，保存后雙擊“播放”按鈕，在代碼窗口中輸入“Slide1.shockwaveFlash1.Play”。關(guān)閉代碼編寫(xiě)返回幻燈片中，播放幻燈片，檢查一下，按鈕是不是起作用了?

1.76，PowerPoin中對(duì)影片播放實(shí)現(xiàn)隨心控制

執(zhí)行菜單欄中的“插入”/“影片和聲音”選項(xiàng)，選中下級(jí)菜單中的“文件中的影片”命令，在隨后出現(xiàn)的文件選擇對(duì)話(huà)框中，將需要插入到幻燈片中的電影文件選中，再單擊“打開(kāi)”按鈕，就可以完成電影文件的插入工作，電影插入后，你會(huì)在屏幕上看到提示，要是單擊“是”按鈕，插入到PowerPoint XP中的電影將會(huì)自動(dòng)播放；這里為了實(shí)現(xiàn)對(duì)影片的隨心控制，你必須單擊“否”按鈕；隨后，你可以看到影片畫(huà)面周?chē)?，有八個(gè)控制點(diǎn)。單擊菜單欄中的“格式”菜單項(xiàng)，從下拉菜單中執(zhí)行“圖片”命令，這樣就能彈出一個(gè)標(biāo)題為“設(shè)置圖片格式”的對(duì)話(huà)框，選中“尺寸”標(biāo)簽，打開(kāi)標(biāo)簽頁(yè)面，將“鎖定縱橫比”選項(xiàng)選中；返回到主編輯界面，用鼠標(biāo)直接拖拽影片的某一控點(diǎn)，來(lái)將影片畫(huà)面的尺寸定位好，移動(dòng)控點(diǎn)的過(guò)程中，畫(huà)面的縱橫比例是不會(huì)發(fā)生變化的。用鼠標(biāo)選中影片畫(huà)面，并拖動(dòng)鼠標(biāo)，將畫(huà)面移動(dòng)到幻燈片的合適播放位置處；再“設(shè)置圖片格式”對(duì)話(huà)框中的“顏色和線(xiàn)條”標(biāo)簽頁(yè)面，為影片畫(huà)面添加上合適的線(xiàn)條。返回到當(dāng)前幻燈片編輯界面，執(zhí)行菜單欄中的“插入”/“文本框”/“水平”命令，來(lái)在幻燈片的合適位置處，輸入“播放”這幾個(gè)字；選中繪圖工具欄中的“橢圓”按鈕，按下Shift鍵，來(lái)在幻燈片中畫(huà)一個(gè)圓形按鈕。用鼠標(biāo)右鍵單擊該圓形按鈕，執(zhí)行快捷菜單中的“設(shè)置自選圖形格式”命令，在隨后打開(kāi)的窗口中，選中“顏色和線(xiàn)條”標(biāo)簽，來(lái)設(shè)置好圓形按鈕的填充顏色。再用鼠標(biāo)選中“播放”文字按鈕，并用右鍵單擊之，執(zhí)行快捷菜單中的“設(shè)置文本框格式”命令，在打開(kāi)的窗口中選中“文本框”標(biāo)簽，在彈出的的設(shè)置界面中，將“內(nèi)部邊距”的左、右、上、下參數(shù)，全部設(shè)置為“0”，再單擊“文本鎖定點(diǎn)”處的下拉按鈕，選中列表中的“中部居中”選項(xiàng)，完成設(shè)置后，單擊“確定”按鈕，返回到主編輯界面；按相同的步驟，來(lái)設(shè)計(jì)一個(gè)“暫?！钡奈淖职粹o。執(zhí)行主界面中的“幻燈片放映”菜單項(xiàng)，從打開(kāi)的下拉菜單中，執(zhí)行“自定義動(dòng)畫(huà)”命令，然后在“添加效果”下面的“影片操作”設(shè)置項(xiàng)中，單擊一下“播放”，來(lái)打開(kāi)一個(gè)標(biāo)題為“播放”的設(shè)置界面，打開(kāi)其中的“計(jì)時(shí)”標(biāo)簽頁(yè)面。打開(kāi)該標(biāo)簽頁(yè)面中的“觸發(fā)器”設(shè)置項(xiàng)，將其中的“單擊下列對(duì)象時(shí)啟動(dòng)效果”選項(xiàng)選中，并在該選項(xiàng)右邊的下拉列表框中，將“圓：播放”選中，其他的參數(shù)，均采用原始數(shù)值，最后單擊“確定”，返回到“自定義動(dòng)畫(huà)”設(shè)置界面中。繼續(xù)選中“影片操作”下面的“暫?！边x項(xiàng)，在隨后出現(xiàn)的“暫停影片”設(shè)置界面中，打開(kāi)“計(jì)時(shí)”標(biāo)簽頁(yè)面，并在該頁(yè)面中的“觸發(fā)器”設(shè)置項(xiàng)中，將“單擊下列對(duì)象時(shí)啟動(dòng)效果”選項(xiàng)選中，再將該選項(xiàng)右側(cè)下來(lái)列表中的“圓：暫?！边x中，最后單擊“確定”按鈕來(lái)返回。完成上面的所有設(shè)置后，你現(xiàn)在就可以執(zhí)行“幻燈片放映”命令，就可以將界面切換到幻燈片播放狀態(tài)；這個(gè)時(shí)候，只要將鼠標(biāo)移動(dòng)到“播放”文字按鈕上單擊一下，插入到幻燈片中的電影才會(huì)開(kāi)始播放

1.77老師們制作的菜單在幻燈片播放過(guò)程中，如果點(diǎn)擊相應(yīng)鏈接可以實(shí)現(xiàn)菜單功能。但如果無(wú)意中點(diǎn)擊鏈接以外的區(qū)域時(shí)，PowerPoint會(huì)自動(dòng)播放下一張幻燈片，使得精心設(shè)計(jì)的菜單形同虛設(shè)。也就是說(shuō)，此時(shí)菜單根本就沒(méi)有發(fā)揮應(yīng)有的作用。

解決辦法：找到了癥結(jié)，問(wèn)題的解決就輕而易舉了。在編輯狀態(tài)下，點(diǎn)擊菜單所在的幻燈片，然后單擊“幻燈片放映→幻燈片切換”，打開(kāi)“幻燈片切換”窗口，去掉“單擊鼠標(biāo)時(shí)”前面的“√”號(hào)即可。下面的時(shí)間選項(xiàng)使用默認(rèn)設(shè)置即不設(shè)置時(shí)間。這樣，這張幻燈片只有在點(diǎn)擊菜單欄相應(yīng)的鏈接時(shí)才會(huì)切換。要注意的是，[返回]按鈕所在的幻燈片也應(yīng)采用相同的設(shè)置，以避免點(diǎn)擊[返回]按鈕以外的區(qū)域時(shí)不能返回到主菜單出現(xiàn)在“動(dòng)作設(shè)置”對(duì)話(huà)框中,單擊“確定”返回PowerPoint。1.78重復(fù)上一個(gè)動(dòng)作

當(dāng)你執(zhí)行了一個(gè)動(dòng)作后，如果你把“重復(fù)執(zhí)行動(dòng)作”按鈕添加到了某個(gè)工具欄上的話(huà)，你可以點(diǎn)擊一下這個(gè)按鈕來(lái)重復(fù)執(zhí)行它。有一種快捷方式可以用來(lái)重復(fù)上一個(gè)動(dòng)作，只要按一下功能鍵F4。例如，你將一些文字設(shè)置為粗體，然后你再選擇另外一些文字，按一下F4，你會(huì)看到這些字也變成了粗體。

1.79在應(yīng)用程序間移動(dòng)對(duì)象

有很多種方法可以把數(shù)據(jù)從一個(gè)應(yīng)用程序移動(dòng)到另一個(gè)應(yīng)用程序，但如果數(shù)據(jù)是圖表，有一種十分簡(jiǎn)單的方法來(lái)移動(dòng)，可惜有很多用戶(hù)不習(xí)慣使用。例如，你在Microsoft Excel中創(chuàng)建了一個(gè)餅圖，最快最簡(jiǎn)單的方法是用鼠標(biāo)拖放的方法把它拖到PowerPoint窗口。這種技術(shù)可用于任何支持OLE技術(shù)的應(yīng)用程序。

1.80放映時(shí)指定跳到某張幻燈片

如果在放映過(guò)程中需要臨時(shí)跳到某一張，如果你記得那是第幾張，例如是第6張，那么很簡(jiǎn)單，鍵入“6”然后回車(chē)，就會(huì)跳到第6張幻燈片。

1.81PowerPoint中把圖片裁成任意形狀

用PPT制作課件時(shí)，有時(shí)需要對(duì)圖片進(jìn)行裁剪處理，但在PowerPoint中，利用傳統(tǒng)的裁剪方法，即利用“繪圖”工具欄上的“裁剪”工具，只能對(duì)圖片進(jìn)行矩形裁剪，若想裁剪成圓形、多邊形等其他形狀，通常方法就無(wú)能為力了。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題在PPT中是可以解決的。首先利用“繪圖”工具欄畫(huà)一個(gè)想要裁剪的圖形，如橢圓。選中橢圓后單擊“繪圖”工具欄上“填充顏色”按鈕右側(cè)黑三角，從列表菜單中單擊“填充效果”命令。打開(kāi)選擇“圖片”選項(xiàng)卡，單擊〔選擇圖片〕按鈕，從“選擇圖片”對(duì)話(huà)框中找到合適的圖片，單擊〔插入〕按鈕后返回到“填充效果”對(duì)話(huà)框最后單擊〔確定〕按鈕后退出。此圖片當(dāng)作橢圓圖形的背景出現(xiàn)，改變了原來(lái)的矩形形狀，獲得了滿(mǎn)意的裁剪圖片效果。

1.82對(duì)象從屏外移動(dòng)到屏內(nèi)某處或飛過(guò)屏幕：制作步驟：①將對(duì)象置于(屏內(nèi)或屏外)終點(diǎn)處；②在對(duì)象上單擊鼠標(biāo)右鍵，選“自定義動(dòng)畫(huà)”，在“動(dòng)畫(huà)和聲音”中選“飛入、緩慢移入、螺旋”，并設(shè)置移動(dòng)方向（飛過(guò)屏幕時(shí)，對(duì)象在幻燈片外一方，飛入方向要設(shè)置成從幻燈片另一方）。

1.83對(duì)象從屏內(nèi)一處移到另一處或屏外：利用人眼的視覺(jué)遲滯這一生理特點(diǎn)用“顯現(xiàn)－隱藏－顯現(xiàn)”實(shí)現(xiàn)。制作步驟：①在移動(dòng)對(duì)象上單擊鼠標(biāo)右鍵，選“自定義動(dòng)畫(huà)”，在“動(dòng)畫(huà)和聲音”中選“閃爍”并設(shè)置速度為“中速”，或選“出現(xiàn)”且在下“播放動(dòng)畫(huà)后”中選“播放動(dòng)畫(huà)后隱藏”，在“順序和時(shí)間”設(shè)置“在前一事件后0秒，自動(dòng)啟動(dòng)”；②然后按住Ctrl鍵不放沿著移動(dòng)路徑依次拖放對(duì)象，復(fù)制出一連串相同對(duì)象，直到終點(diǎn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)后不消失的對(duì)象，最后復(fù)制得的對(duì)象自定義動(dòng)畫(huà)效果設(shè)置“不變暗”。播放時(shí)移動(dòng)效果為：對(duì)象相隔密的移動(dòng)慢，相隔疏的移動(dòng)快。

1.84旋轉(zhuǎn)制作：對(duì)于Powerpoint中繪圖工具畫(huà)的圖形、自選圖形和剪貼畫(huà)（經(jīng)過(guò)“快捷菜單/組合/取消組合/轉(zhuǎn)換為office圖形(選是)”，再“快捷菜單/組合/組合”處理后可旋轉(zhuǎn)），只要用前⑵方法并改②為每次拖動(dòng)復(fù)制到新位置后，均用“自由旋轉(zhuǎn)”工具將圖形旋轉(zhuǎn)合適方向，其余操作設(shè)置相同。

1.85窗口內(nèi)和全屏滾動(dòng)字幕

制作步驟：①填充背景色，插入有窗口的封面圖片（窗口可用WINDOWS“畫(huà)圖”的裁剪工具來(lái)開(kāi)，窗內(nèi)單色），并用圖片設(shè)置工具設(shè)置透明色；②插入文本框（小于窗口），輸入文字（文字進(jìn)行字體、大小和顏色等修飾，可橫排或豎排），或用藝術(shù)字，將文本框或藝術(shù)字移出窗外（一般窗外上方或右方）作為終點(diǎn)；③將滾動(dòng)字其疊放層次設(shè)置成“置于底層”，設(shè)置自定義動(dòng)畫(huà)效果為“緩慢移入”（從下部或從左側(cè)）和自動(dòng)啟動(dòng)，播放時(shí)即有窗口內(nèi)滾動(dòng)字幕效果。類(lèi)似地可制作全屏滾動(dòng)字幕。

1.86動(dòng)態(tài)畫(huà)線(xiàn)效果(如按筆畫(huà)寫(xiě)字、畫(huà)幾何圖形等)將對(duì)象按畫(huà)的方向設(shè)置自定義動(dòng)畫(huà)“擦除”“伸展”及相同方向。如寫(xiě)字，要先將大字圖形取到“畫(huà)筆”中任意多邊形剪刀筆畫(huà)分開(kāi)，把每個(gè)筆畫(huà)作為一對(duì)象。

1.87動(dòng)作路徑 PowerPoint 2003是一款功能強(qiáng)大的演示工具，它不僅以簡(jiǎn)單、快捷的制作方法贏得了計(jì)算機(jī)初級(jí)用戶(hù)的青睞，而且內(nèi)嵌的許多高級(jí)功能，也為計(jì)算機(jī)高手提供了發(fā)揮的平臺(tái)，其中“動(dòng)作路徑”就是極其典型的一種，它指文本或指定對(duì)象運(yùn)動(dòng)的路徑，是幻燈片動(dòng)畫(huà)序列的一部分。本文主要介紹大家如何利用PowerPoint 2003中的“動(dòng)作路徑”功能，隨心所欲的演示動(dòng)畫(huà)。

一、使用已有的動(dòng)作路徑

PowerPoint 2003本身共有三大類(lèi)64種軟件自帶的動(dòng)作路徑，我們可以直接使用這些動(dòng)作路徑。運(yùn)行PowerPoint 2003后，單擊“插入/新幻燈片”子菜單，或使用快捷鍵“Ctrl+M”，新建一個(gè)幻燈片，在其中插入一個(gè)對(duì)象（例如文本、藝術(shù)字、剪貼畫(huà)等）。然后選中添加的對(duì)象，單擊鼠標(biāo)右鍵，彈出右鍵菜單，選擇其中的“自定義動(dòng)畫(huà)”選項(xiàng)，在幻燈片的右側(cè)出現(xiàn)“自定義動(dòng)畫(huà)”對(duì)話(huà)框

保持對(duì)象的選中狀態(tài)，單擊“自定義動(dòng)畫(huà)”對(duì)話(huà)框中的“添加效果”按鈕，在彈出菜單中選擇“動(dòng)作路徑/其它動(dòng)作路徑”選項(xiàng)，彈出“添加動(dòng)作路徑”對(duì)話(huà)框，其中共有三大類(lèi)64種設(shè)定好的動(dòng)作路徑，我們可以根據(jù)自己的需要選擇好適宜的動(dòng)作路徑，此時(shí)，“自定義動(dòng)畫(huà)”有“開(kāi)始”、“路徑”和“速度”三個(gè)參數(shù)可以進(jìn)行設(shè)置，這些大家都已經(jīng)很熟悉了，不再贅述。

二、自定義動(dòng)作路徑

我們也可以通過(guò)自己的設(shè)想設(shè)置“個(gè)性化”的動(dòng)作路徑。在新建的幻燈片中插入一個(gè)對(duì)象，選中添加的對(duì)象，在右鍵菜單中選擇“自定義動(dòng)畫(huà)”選項(xiàng)。保持對(duì)象處于選中狀態(tài)，單擊“自定義動(dòng)畫(huà)”對(duì)話(huà)框中的“添加效果”按鈕，在彈出菜單中選擇“動(dòng)作路徑”子菜單下的“繪制自定義路徑”選項(xiàng)，其下有“直線(xiàn)”、“曲線(xiàn)”、“任意多邊形”和“自由曲線(xiàn)”四個(gè)子選項(xiàng)，如果選擇了“曲線(xiàn)”子選項(xiàng)，鼠標(biāo)放在幻燈片上將顯示為“十”形狀，單擊鼠標(biāo)可以設(shè)置曲線(xiàn)的各個(gè)頂點(diǎn)，綠色三角表示起點(diǎn)、紅色三角表示終點(diǎn)。

小提示：鼠標(biāo)單擊選中動(dòng)作路徑，可以對(duì)動(dòng)作路徑進(jìn)行移動(dòng)、旋轉(zhuǎn)以及縱向和橫向的縮放。

三、修改動(dòng)作路徑

動(dòng)作路徑還有更高級(jí)的應(yīng)用、還能更大限度的自由化嗎？當(dāng)然可以，我們還可以用新的動(dòng)作路徑替代舊的動(dòng)作路徑，甚至修改動(dòng)作路徑中的個(gè)別節(jié)點(diǎn)，此時(shí)要求保持幻燈片處于“普通視圖”狀態(tài)，幻燈片中將顯示文本、對(duì)象以及動(dòng)作路徑等素材。

第一種情況：用新的動(dòng)作路徑替代舊的動(dòng)作路徑

在幻燈片中選中舊的動(dòng)作路徑，此時(shí)“自定義動(dòng)畫(huà)”對(duì)話(huà)框中的“添加效果”按鈕顯示為“更改”按鈕，單擊“更改”按鈕，在彈出菜單中選擇“動(dòng)作路徑”子菜單，在彈出的諸多選項(xiàng)中做相應(yīng)的選擇即可。

第二種情況：調(diào)整動(dòng)作路徑中的個(gè)別節(jié)點(diǎn)

在幻燈片上，用鼠標(biāo)右鍵單擊動(dòng)作路徑，彈出右鍵菜單，選擇右鍵菜單中的“編輯頂點(diǎn)”選項(xiàng)，然后將鼠標(biāo)放在需要調(diào)整的個(gè)別節(jié)點(diǎn)（也可以是起點(diǎn)和終點(diǎn)）上，鼠標(biāo)指針變?yōu)閹в屑^的十字，此時(shí)按住鼠標(biāo)可將節(jié)點(diǎn)移動(dòng)到新的位置，在非節(jié)點(diǎn)的動(dòng)作路徑上，按下鼠標(biāo)拖動(dòng)，可以增加新的節(jié)點(diǎn)，并移動(dòng)到新的位置。

小提示：將鼠標(biāo)放在節(jié)點(diǎn)上，單擊鼠標(biāo)右鍵，在彈出的右鍵菜單中選擇“關(guān)閉路徑”選項(xiàng)，可以將開(kāi)放的動(dòng)作路徑閉合。

調(diào)整完節(jié)點(diǎn)后，用鼠標(biāo)右鍵單擊動(dòng)作路徑，選擇右鍵菜單中的“退出節(jié)點(diǎn)編輯”選項(xiàng)或鼠標(biāo)單擊幻燈片的其余部位，可以退出節(jié)點(diǎn)編輯狀態(tài)。另外在幻燈片上，使用鼠標(biāo)右鍵單擊動(dòng)作路徑，選擇右鍵菜單中的“反轉(zhuǎn)路徑方向”選項(xiàng)，可以使動(dòng)作對(duì)象沿動(dòng)作路徑的反方向運(yùn)動(dòng)。通過(guò)對(duì)動(dòng)作路徑的設(shè)置的演示動(dòng)畫(huà)，更能體現(xiàn)用戶(hù)的“個(gè)性化”創(chuàng)意，表現(xiàn)更為完美的演示效果！

1.88 PowerPoint的窗口播放模式

在實(shí)際使用PowerPoint的演示文稿過(guò)程中，往往需要與其它程序窗口的數(shù)據(jù)配合使用以增強(qiáng)演示的效果，可是用鼠標(biāo)點(diǎn)擊PowerPoint幻燈片放映菜單中的“觀(guān)看幻燈片”選項(xiàng)，將啟動(dòng)默認(rèn)的全屏放映模式，而在這種模式下則必須使用“Alt＋Tab”或“Alt＋Esc” 組合鍵與其它窗口切換。

其實(shí)，我們還可以這樣操作，播放幻燈片時(shí)，先按住Alt鍵不放，再依次按下D、V鍵激活幻燈片播放，這時(shí)我們所啟動(dòng)的幻燈片放映模式就是一個(gè)帶標(biāo)題欄和菜單欄的形式了.這樣一來(lái)，就可以在幻燈片播放時(shí)也能對(duì)播放窗口進(jìn)行操作了，如最小化和自定義大小等。

第五篇：UI設(shè)計(jì)教程_課件

UI設(shè)計(jì)教程_課件

針對(duì)UI設(shè)計(jì)教程，我專(zhuān)門(mén)整理了一些關(guān)于LOGO設(shè)計(jì)的教程。此教程詳細(xì)，主要針對(duì)初學(xué)者，希望對(duì)大家有幫助。（AAA教育整理）

有人說(shuō)“即使一把火把可口可樂(lè)燒得精光，它也能憑借著它的LOGO東山再起。“當(dāng)然了，至于有沒(méi)有人說(shuō)過(guò)，我們無(wú)法考證。但是這句話(huà)充分說(shuō)明了一個(gè)LOGO所能發(fā)揮的作用。下面作者將從5個(gè)方面來(lái)說(shuō)明如何才是一個(gè)好的LOGO: 1.LOGO應(yīng)該有代表性的寓意

中國(guó)銀行的LOGO的經(jīng)典之處也不用我來(lái)多廢話(huà)，我們來(lái)看一看它所包含的寓意：

(1)首先，既然是中國(guó)銀行，它的圖形部分中間實(shí)際上是一個(gè)中國(guó)的“中”字;(2)其次，外圓中方的造型，則代表著中國(guó)的古錢(qián)幣，將銀行這一特性表達(dá)出來(lái);(3)再次，圓形的外觀(guān)則指中國(guó)銀行面向全球，著眼世界。

2.LOGO的用色

一個(gè)好的LOGO應(yīng)該有能夠表達(dá)企業(yè)特性的色彩

上圖中，同為美國(guó)的2家著名企業(yè)的LOGO,都是以大量的字母為基礎(chǔ)造型的LOGO 給觀(guān)者的感覺(jué)卻是截然不同的兩種感覺(jué),色彩的運(yùn)用起到了很重要的作用 微軟

沉重的顏色,要傳達(dá)給用戶(hù)的是沉穩(wěn)/深度/專(zhuān)業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)刃畔?可口可樂(lè)

鮮亮的色彩搭配活躍飄逸的字體,年輕/活力的感覺(jué)躍然紙上

在一個(gè)色彩扮演的角色越來(lái)越重要的時(shí)代,現(xiàn)今也涌現(xiàn)出大量的色彩豐富絢爛的優(yōu)質(zhì)LOGO.搭配協(xié) 調(diào)的很好的多種顏色的組合能夠給觀(guān)者更加強(qiáng)烈的思維記憶和視覺(jué)記憶.但是,若非有一定的色彩駕 馭能力,否則只會(huì)讓畫(huà)面顯得雜亂煩躁加眼花

3.LOGO的字體選擇

字體選擇及設(shè)計(jì)在LOGO的設(shè)計(jì)制作中亦是比重非常大的一個(gè)部分,不管是 以字為主體造型的LOGO,還是字體為輔助圖形的LOGO,字體在整個(gè)LOGO 中占據(jù)的位置都是非常重要的，我們先來(lái)看看純文字類(lèi)LOGO中字體的表現(xiàn)： 微軟

粗壯的黑體給觀(guān)者的感覺(jué)就是成熟,穩(wěn)重,嚴(yán)謹(jǐn)加上一目了然的公司名稱(chēng)和少許的字體變形及設(shè)計(jì),一個(gè)大氣沉穩(wěn)有安全感的氣質(zhì)就顯露出來(lái)了.可口可樂(lè)

飄逸,圓潤(rùn),活躍,跳動(dòng),巧妙的穿插,這些字體設(shè)計(jì)的元素讓可口可樂(lè)LOGO醒目和體現(xiàn)產(chǎn)品特點(diǎn)等功能一應(yīng)俱全!AAA教育專(zhuān)業(yè)UI設(shè)計(jì)學(xué)校，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦蠋熀蛷?qiáng)烈的學(xué)習(xí)氣氛，歡迎大家咨詢(xún)。

我們?cè)賮?lái)看看圖文組合類(lèi)LOGO中的文字表現(xiàn) LOGO1：

圖形部分：有圓潤(rùn)，有尖銳 文字部分：有圓角，有尖角

整個(gè)LOGO簡(jiǎn)潔明了，圖文風(fēng)格統(tǒng)一充滿(mǎn)現(xiàn)代感 LOGO2：

圖形部分：尊貴，典雅，復(fù)古

文字部分：老式字體，粗細(xì)有 致，同樣的高貴，復(fù)古氣質(zhì) 整個(gè)LOGO充滿(mǎn)貴族氣息和歷史悠久的氛圍 LOGO3：

圖形部分：祥云玉盤(pán)，古老華夏 文字部分：中國(guó)古體，篆體變形

不論是圖形還是文字，濃郁的中國(guó)味一目了然

4.LOGO的整體性

AAA教育老師提醒大家：一個(gè)LOGO最基本的整體性要有保證，在視覺(jué)上不能太散，相互之間要有聯(lián)系，要給觀(guān)者以整體，統(tǒng)一的感覺(jué)，不能輕易被其他元素干擾。LOGO1：

圖形方面，完全是在一個(gè)規(guī)范的方形范圍之內(nèi)做文章，想散也散不了，非常保險(xiǎn)的保持整體性的方法;LOGO2：

一個(gè)純文字圖形組成的LOGO，找到字母共同點(diǎn)，加以變形，做到5個(gè)字母的外形相似，整齊排列，增強(qiáng)整體感穩(wěn)定性;

5.LOGO的應(yīng)用

LOGO要易于應(yīng)用，這樣才能更易于傳播。

所以為了LOGO能夠更好的應(yīng)用在各種不同的領(lǐng)域，所以墨稿以及反白稿都是必不可少的，即使你的LOGO是帶有很強(qiáng)的立體效果或者是顏色變化，都要考慮到單色的轉(zhuǎn)換和應(yīng)用方面。

好了，以上就是筆者對(duì)于如何才是一個(gè)好的LOGO的認(rèn)識(shí)，其實(shí)在LOGO這個(gè)領(lǐng)域包羅的元素實(shí)在是太多，而且每個(gè)人對(duì)于LOGO的看法也都不一樣，所以筆者在這里也只是抒發(fā)一下自己的個(gè)人看法，希望能與更多的朋友進(jìn)行交流，大家說(shuō)出自己不同的看法。