武術(shù)課教學(xué)計劃

武術(shù)課教學(xué)計劃1

一．指導(dǎo)思想

武術(shù)基本功是練習武術(shù)必須具備的身體活動能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)?；竟τ?xùn)練時，有一系列專門的綜合性練習人體內(nèi)、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術(shù)運動的專項要求，具有鮮明的'內(nèi)外兼修的運動特點?；竟Πㄍ裙Α⒀?、肩功和樁功等主要內(nèi)容。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。主要培養(yǎng)鍛煉學(xué)生肩關(guān)節(jié)柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫。

二、教學(xué)目標

1增加學(xué)生的身體柔韌性以及協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

2繼承和發(fā)揚我們中國的武術(shù)精髓，增加學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解。

三．課時安排

第一至三課時：

一、簡單講述武術(shù)理論：抱拳禮

二、學(xué)習武術(shù)基本功內(nèi)容：

1正踢腿

2里合腿

3外擺腿

4五輪盤打

5馬步?jīng)_拳、推掌

6體能：抱頭蹲起，立臥跳

第四至六課時：

一、復(fù)習：基本功內(nèi)容

二、學(xué)習：

1五步拳前5個動作

2下腰

3前滾翻

4體能：腹肌，背肌

第七至十課時：

一、復(fù)習：

1基本功

2五步拳前5個動作

3體能

二、學(xué)習：

1五步拳后5個動作

2彈腿

3蹬腿

4體能：俯臥撐

第十至十三課時：

一、復(fù)習：

1鞏固基本腿法

2體能練習

3五步拳所有動作

二、學(xué)習：

1側(cè)踢腿

2翻腰

3單拍腳

4體能：蛙跳

第十三至十六課時：

一、復(fù)習：

1鞏固基本腿法

2鞏固五步拳

3其他動作

4體能

二、學(xué)習：

1砸拳

2第一組合動作

3第二組合動作

武術(shù)課教學(xué)計劃2

一、指導(dǎo)思想。

去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)訓(xùn)練工作邁上一個新臺階。

二、完善機制，形成合力，減少阻力。

完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導(dǎo)小組，組長為劉主任，負責全面統(tǒng)籌學(xué)校的武術(shù)工作，指導(dǎo)教師為羅智，負責監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學(xué)生積極參與武術(shù)運動，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。

三、完善工作方法，提高訓(xùn)練實效。

1訓(xùn)練做到有計劃有總結(jié)。

2保障訓(xùn)練時間。堅持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時的訓(xùn)練時間。

3堅持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。

4在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。

5以武德的.培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。

6重視對外交流，取長補短，開闊學(xué)生的視野。今年準備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。

7重視學(xué)生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓(xùn)練與學(xué)習雙贏的局面。

8搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項訓(xùn)練工作能順利進行。

9選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。

10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。

四、本年度的教學(xué)內(nèi)容

1、課前準備：徒手操

2、五步拳

3、少林長拳

五、根據(jù)上級要求和學(xué)校實際，制訂各月份的工作安排。

上期：

3月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練，招收新隊員；

4月份：學(xué)習比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示；

5月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練；

6月份：做好家長開放日的展示工作。

下期：

9月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練，招收新隊員；

10月份：學(xué)習比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示；

11月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練；

12月份：做好家長開放日的展示工作。

武術(shù)課教學(xué)計劃3

一、指導(dǎo)思想

武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高同時在進行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的`同學(xué)，促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。

二、教學(xué)目標

1、復(fù)習掌握上學(xué)期的武術(shù)基礎(chǔ)知識，基本手型手法步型步法，武術(shù)套路組合等。

2、學(xué)習武術(shù)套路一一五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。

三、課時安排

第1周：復(fù)習基礎(chǔ)知識：武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī)，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾（反勾）。

第2周：復(fù)習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

第3周：復(fù)習基本步型步法：弓步、馬步（沖拳、推掌），歇步（沖拳），仆步（穿掌），弓、馬、仆步變換。

第4周：復(fù)習基本腿法：壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。

第5周：復(fù)習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。

第6周：復(fù)習眼神、精氣神（練習）一一并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發(fā)聲）。

第7周：復(fù)習武術(shù)套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。

第8周：學(xué)習五步拳一一弓步格擋沖拳，彈腿沖拳。

第9周：學(xué)習五步拳一一馬步橫打，退步?jīng)_拳。

第10周：學(xué)習五步拳一一歇步?jīng)_拳，提膝穿掌。

第11周：學(xué)習五步拳一一撲步穿掌，虛步亮掌收勢。

第12周：學(xué)習掌握把五步拳的動作連起進行練習。

第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領(lǐng)，能夠背著做出來給老師家長看。

第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。

第15周：期末考試五步拳。

武術(shù)課教學(xué)計劃4

一、指導(dǎo)思想

少兒正處于武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高的有利時期。所以，在進行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓(xùn)練動機，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意志品質(zhì)，促進少兒身心全面發(fā)展，健康成長。

二、教學(xué)目標

1、掌握武術(shù)的'基礎(chǔ)知識，基本手型手法，基本步型步法，武術(shù)套路組合，眼神、精氣神（練習），基本腿法。

2、增強學(xué)生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，繼承和發(fā)揚我們中國的武術(shù)精髓，增強學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解。

三、課時安排

第1周：學(xué)習武術(shù)基礎(chǔ)知識一一武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī)。

第2周：學(xué)習武術(shù)基礎(chǔ)知識一一武德教育。

第3周：學(xué)習武術(shù)基本手型手法一一抱拳禮、拳、掌勾（反勾）。

第4周：學(xué)習武術(shù)基本手型手法一一沖拳、抱拳、砸拳。

第5周：學(xué)習武術(shù)基本手型手法一一挑掌、穿掌、架掌。

第6周：學(xué)習武術(shù)基本步型步法一一弓步、馬步（沖拳、推掌）。

第7周：學(xué)習武術(shù)基本步型步法一一仆步（穿掌）、歇步（沖拳）。

第8周：學(xué)習武術(shù)基本步型步法一一弓、馬、仆步變換。

第9周：學(xué)習武術(shù)基本腿法一一壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉（了解會做）。

第10周：學(xué)習武術(shù)基本腿法一一踢腿：正踢腿、側(cè)踢腿，里合踢腿，外擺踢腿。

第11周：眼神、精氣神（練習）一一并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌等（眼隨手動接發(fā)聲）。

第12周：眼神、精氣神（練習）一一弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發(fā)聲）。

第13周：武術(shù)套路組合練習一一弓步與馬步：馬步推掌一拗馬步?jīng)_拳一馬步?jīng)_拳一并步抱拳。

第14周：武術(shù)套路組合練習一一仆步虛步：提膝穿掌一仆步穿掌一虛步挑掌。

第15周：武術(shù)套路組合練習一一歇步與馬步：歇步亮掌一轉(zhuǎn)身倫臂正踢一馬盤肘。

武術(shù)課教學(xué)計劃5

通過學(xué)習武術(shù)，來增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目，經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能，武術(shù)興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學(xué)習，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的。

武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質(zhì)的情況，選擇適合的教學(xué)內(nèi)容分期進行。

一、教學(xué)目標：

1培養(yǎng)孩子對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與這項運動。

2掌握武術(shù)項目的基本動作，并通過參與武術(shù)運動的訓(xùn)練增強體質(zhì)、提高體能。

3了解科學(xué)鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。

二、教學(xué)內(nèi)容：

9月份：

第一周：沖拳、架拳、馬步

游戲：老鷹抓小雞

第二周：推掌、弓步

游戲：老狼老狼幾點了

第三周：弓步摟拳沖拳

游戲：請你跟我這樣做

第四周：復(fù)習

一、二、三周的.內(nèi)容

10月份：

第一周：正踢腿

游戲：長高了變矮了

第二周：提膝穿掌、砸拳

游戲：看誰能追上我

第三周：側(cè)踢腿

游戲：接力賽

第四周：復(fù)習

五、六、七周的內(nèi)容

11月份：武術(shù)操《八面威風》

12月份：武術(shù)操完整動作

1月份：總復(fù)習

教學(xué)方法及要求：

方法：必須遵循教師的主導(dǎo)作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合，直觀教學(xué)與啟發(fā)思維相結(jié)合，系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學(xué)相結(jié)合，鞏固提高與訓(xùn)練相結(jié)合的基本原則。

要求：

1準確連貫的完成全套動作；

2動作規(guī)范，節(jié)奏明顯；

3熟悉單個動作的名稱。

武術(shù)課教學(xué)計劃6

一、指導(dǎo)思想

武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高同時在進行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學(xué)，促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。

二、教學(xué)目標

1、復(fù)習掌握上學(xué)期的武術(shù)基礎(chǔ)知識，基本手型手法步型步法，武術(shù)套路組合等。

2、學(xué)習武術(shù)套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。

三、課時安排

第1周：復(fù)習基礎(chǔ)知識：武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī)，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾(反勾)。

第2周：復(fù)習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

第3周：復(fù)習基本步型步法：弓步、馬步(沖拳、推掌)，歇步(沖拳)，仆步(穿掌)，弓、馬、仆步變換。

第4周：復(fù)習基本腿法：壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。 第5周：復(fù)習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。 第6周：復(fù)習眼神、精氣神(練習)——并步直立 抱拳 沖拳 穿掌 接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發(fā)聲)。

第7周：復(fù)習武術(shù)套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。

第8周：學(xué)習五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。

第9周：學(xué)習五步拳——(馬步橫打，退步?jīng)_拳)。

第10周：學(xué)習五步拳——(歇步?jīng)_拳，提膝穿掌)。

第11周：學(xué)習五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢。

第12周：學(xué)習掌握把五步拳的'動作連起進行練習。

第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領(lǐng)，能夠背著做出來給老師家長看。 第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。

第15周：期末考試五步拳。

武術(shù)教學(xué)計劃

武術(shù)教學(xué)計劃1

近年來，武術(shù)運動逐漸受到廣大人民的關(guān)注和喜愛。以跆拳道、柔道為代表的武術(shù)項目已經(jīng)在全球范圍內(nèi)得到廣泛的應(yīng)用，成為一種重要的體育鍛煉和比賽形式。本文結(jié)合跆拳道、柔道兩種流派的技術(shù)特點，提出一套針對初學(xué)者的武術(shù)教學(xué)計劃，以期提高學(xué)生的體質(zhì)素質(zhì)和武術(shù)技巧。

一、計劃概述

本教學(xué)計劃適用于跆拳道和柔道兩種武術(shù)流派的初學(xué)者。該計劃主要分為基礎(chǔ)階段、進階階段和高級階段，涵蓋基本功訓(xùn)練、技術(shù)指導(dǎo)和實戰(zhàn)訓(xùn)練三個方面。該計劃以系統(tǒng)化、科學(xué)化和個性化為原則，力求全方位地提高學(xué)生的武術(shù)水平和身體素質(zhì)。

二、基礎(chǔ)階段

1.基本功訓(xùn)練

基礎(chǔ)階段主要包括針對身體素質(zhì)的基本訓(xùn)練和針對技術(shù)的基礎(chǔ)訓(xùn)練兩部分。

（1）身體素質(zhì)訓(xùn)練

針對跆拳道和柔道兩種流派的特點，該階段主要著重于以下幾個方面的訓(xùn)練：

①身體柔韌度

通過各種柔韌度訓(xùn)練，包括仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、抬腿、拉伸等，以提高身體的柔韌度。

②爆發(fā)力和耐力

通過舉重、俯臥撐、仰臥起坐等訓(xùn)練，以提高身體的爆發(fā)力和耐力，同時增強身體的肌肉力量。

③平衡力和反應(yīng)力

通過單腳站立、跳躍、側(cè)身跳、轉(zhuǎn)體等訓(xùn)練，以提高身體的平衡力和反應(yīng)力，使學(xué)生的身體更加敏捷和靈活。

④呼吸技巧

重視武術(shù)項目對呼吸的要求，通過練習不同的呼吸技巧，如自然呼吸、深呼吸、腹式呼吸、瞬間呼吸等，以提高學(xué)生的呼吸技巧。

（2）基礎(chǔ)訓(xùn)練

基礎(chǔ)訓(xùn)練通過反復(fù)練習基本姿勢、基本技法和基本動作，以打好技術(shù)的基礎(chǔ)。主要包括以下內(nèi)容：

①基本姿勢

正確的`基本姿勢是技術(shù)訓(xùn)練的根本，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會正確的站、坐、跪、立、行、轉(zhuǎn)等基本姿勢。

②基本技法

跆拳道和柔道都有一些基本的技法，如進攻技法、防守技法、倒地技法、扭轉(zhuǎn)技法等，學(xué)生應(yīng)該掌握這些基本技法的基本思路和基本要領(lǐng)。

③基本動作

基本動作包括步伐、跳躍、滾翻、翻轉(zhuǎn)等，通過反復(fù)練習，以提高學(xué)生的基本動作技能。

2.技術(shù)指導(dǎo)

基礎(chǔ)階段的技術(shù)指導(dǎo)主要是針對初學(xué)者的跆拳道和柔道技術(shù)要領(lǐng)的指導(dǎo)。在這個階段，學(xué)生應(yīng)該了解武術(shù)運動基本規(guī)則和比賽注意事項，掌握一些基本技術(shù)，如進攻技法和防守技法等。

三、進階階段

1.基本功訓(xùn)練

進階階段主要針對跆拳道和柔道兩種流派的技術(shù)特點，對基礎(chǔ)階段所學(xué)的基本技能進行細化和提高。主要涵蓋以下內(nèi)容：

（1）身體素質(zhì)訓(xùn)練

進階階段應(yīng)該強化基礎(chǔ)階段的身體素質(zhì)訓(xùn)練，繼續(xù)提高學(xué)生的爆發(fā)力和耐力，同時加強學(xué)生對身體平衡和反應(yīng)能力的訓(xùn)練。

（2）基礎(chǔ)訓(xùn)練

在進階階段，學(xué)生應(yīng)該逐漸深入跆拳道和柔道的技術(shù)要領(lǐng)。通過反復(fù)練習，逐步掌握某些高難度的技術(shù)動作，如空中腿踢、飛天踢、夾踢等。

2.技術(shù)指導(dǎo)

進階階段的技術(shù)指導(dǎo)是基礎(chǔ)階段指導(dǎo)的深化和提高，學(xué)生應(yīng)該掌握更加細化和復(fù)雜的技術(shù)要領(lǐng)。例如，在跆拳道中，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會保持身體重心平衡的技巧，如旋底、側(cè)頂、踩踏等。

四、高級階段

1.基本功訓(xùn)練

高級階段的基本功訓(xùn)練主要是通過改進招式技巧和增加技巧的難度來提高學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平。在身體素質(zhì)的訓(xùn)練方面，應(yīng)該逐漸增加訓(xùn)練強度和訓(xùn)練時長，同時引入一些先進的身體素質(zhì)訓(xùn)練方法。

2.技術(shù)指導(dǎo)

高級階段的技術(shù)指導(dǎo)主要是在進階階段指導(dǎo)基礎(chǔ)上掌握更加復(fù)雜的招式技巧和戰(zhàn)術(shù)。例如，在跆拳道中，學(xué)生應(yīng)該了解拳套旋轉(zhuǎn)、膝撞、肘撞等技巧，并能夠熟練地應(yīng)用。

五、教學(xué)效果評估

在教學(xué)過程中，應(yīng)該不斷對學(xué)生的教學(xué)效果進行評估，以保證教學(xué)計劃的有效性。評估方法應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的年齡、技術(shù)水平和訓(xùn)練需求不同而有所調(diào)整。例如，可以通過觀察學(xué)生的訓(xùn)練行為、成果和進展，以及定期的技能測試和身體水平測試等形式進行評估。

六、總結(jié)

本教學(xué)計劃既注重武術(shù)技能的訓(xùn)練，又注重學(xué)生身體素質(zhì)的提高，全方位地提高學(xué)生的武術(shù)水平和身體素質(zhì)。該計劃采用系統(tǒng)化、科學(xué)化和個性化的原則，能夠在合適的時間內(nèi)，讓學(xué)生逐步掌握各種基礎(chǔ)技能和高難度技能，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和毅力，讓學(xué)生在日常鍛煉和比賽中能夠更加自信和精湛地展示自己的能力。

武術(shù)教學(xué)計劃2

根據(jù)幼兒身體情況的成長，主要增強幼兒綜合素質(zhì)發(fā)展，使其對運動產(chǎn)生興趣，增強身體素質(zhì)，了解運動對身體的好處，養(yǎng)成良好的生活習慣。

彈跳能力練習

原地跳、蛙跳20米跳、單腳20米跳、跳遠比賽等

協(xié)調(diào)能力練習

學(xué)動物走路、徒手操練習、拍腳練習、武術(shù)套路學(xué)習

反應(yīng)能力練習

折線跑、數(shù)字游戲、口令練習

柔韌練習

簡單的`正壓 側(cè)壓 壓肩 各關(guān)節(jié)拉伸

身體素質(zhì)練習

俯臥撐 仰臥起做 倒立 側(cè)手翻

武術(shù)動作學(xué)習

五步拳 六節(jié)武術(shù)操 軍體拳

武術(shù)教學(xué)計劃3

1、放松活動

2、總結(jié)：武術(shù)知識考考你（把本節(jié)課的知識進行匯總，學(xué)生自由回答）

3、讓學(xué)生在課外了解更多的武術(shù)知識（通過鞏固武術(shù)知識，激發(fā)學(xué)生進一步學(xué)習的

興趣）。

4、師生再見。

教學(xué)反思：

從教學(xué)實踐得知，小學(xué)生對武術(shù)非常感興趣，學(xué)習較積極主動，也許是源于中華武術(shù)淵源廣博、流傳民間及電視媒介的傳播或武林英雄人物形象的感染力影響所至。但在教學(xué)中要對學(xué)生進行習武目的教育，注意培養(yǎng)優(yōu)良武德品質(zhì)，加強專業(yè)引領(lǐng)和調(diào)控學(xué)情變化，防止互相取鬧、對打事故發(fā)生。只要我們遵循因材施教的原則，結(jié)合小學(xué)生的生理、心理特點，循循善誘，由易到難，由淺入深，循序漸進的教學(xué)方法，并運用語言、人物形象激勵和創(chuàng)設(shè)情趣，激發(fā)學(xué)習動機和學(xué)習興趣，就能較好地完成任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量。

在課的開頭，我用武術(shù)的“抱拳禮”向?qū)W生問好，來自然地引出課題。在做準備活動的時候，我用了和武術(shù)非常貼近的搏擊操，這樣既達到了做準備活動的目的，又為基本部分的教學(xué)打下了基礎(chǔ)。從而自然地切入到武術(shù)的基本手型：拳、掌、勾的教學(xué)，在鞏固基本手型的練習的環(huán)節(jié)，我用了游戲教學(xué)法，將小學(xué)生所熟悉的游戲石頭、剪子、布用拳、掌、勾來代替。效果很不錯，小孩子在玩的過程中就掌握了教學(xué)內(nèi)容。在發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力方面，我設(shè)計了一個擂臺賽，將學(xué)生自己創(chuàng)編的動作在擂臺上展示給其他的學(xué)生。在放松活動的環(huán)節(jié)，我用了太極拳里的基本的動作，這樣使整節(jié)課都貫穿了武術(shù)的理念，起到前后呼應(yīng)的`效果。 這節(jié)課的不足之處：

1、在課的整個流程上，時間的把握應(yīng)該注意，前面部分的內(nèi)容還應(yīng)該壓縮一點，多留時間讓學(xué)生展示。（在這次設(shè)計中，已經(jīng)注意了這個問題）

2、基本部分的內(nèi)容，應(yīng)該更充實一些，以便讓學(xué)生能夠有更多的素材來進行自主學(xué)習時的動作創(chuàng)編。（在這次設(shè)計中，在基本部分重新添加了基本步法的學(xué)習內(nèi)容。）

3、教學(xué)中注重學(xué)生互相學(xué)習、檢查、改進的意識和能力的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的練習熱情，積極主動地參與練習。

武術(shù)教學(xué)計劃4

跆拳道、柔道和武術(shù)是三種古老的武術(shù)形式，其中每一種都有其獨特的技術(shù)和哲學(xué)。為了幫助學(xué)生更好地了解和掌握這三種武術(shù)，下面是本文的教學(xué)計劃。

第一部分：跆拳道

1.跆拳道概述

跆拳道是一種韓國傳統(tǒng)武術(shù)，主要依靠身體柔韌性、力量和速度來進行攻擊和防御。這種武術(shù)鼓勵個人發(fā)揮最大的潛力，培養(yǎng)自信和團隊精神。

2.基本動作和技術(shù)

跆拳道基本動作包括踢、拳、膝和肘部攻擊。其中踢和拳是最重要的兩種技術(shù)，要求學(xué)生掌握其正確的姿勢和力量。為了提高足部的靈活性和穩(wěn)定性，還要進行跳躍、滾動和落地動作的訓(xùn)練。

3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和實踐

跆拳道的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練主要包括針對不同身型和技能的對抗和模擬比賽。這樣可以幫助學(xué)生更好地掌握技術(shù)和策略，增強自信心和應(yīng)對能力。同時，課程還將包括一些傳統(tǒng)跆拳道表演和挑戰(zhàn)賽，以檢驗學(xué)生們的技能和表現(xiàn)。

第二部分：柔道

1.柔道概述

柔道是一種日本傳統(tǒng)武術(shù)，側(cè)重于鍛煉身體的力量和靈活性，同時培養(yǎng)師生的互信和承擔能力。柔道的重要精神是“最大的效益，最小的努力”。

2.基本動作和技術(shù)

柔道基礎(chǔ)技術(shù)包括投、地、扭和控制動作。在教學(xué)中，將強調(diào)控制技術(shù)的重要性，如地址和肘鎖，以及對手的投擲和絆腿技術(shù)。另外，還將重視身體技術(shù)的提高和穩(wěn)定性，如翻轉(zhuǎn)、摔角和落地技巧。

3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和實踐

柔道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練主要包括參加實際比賽和模擬比賽，以便學(xué)生們得到練習和進一步鞏固其技能和戰(zhàn)斗策略。在柔道教學(xué)中，還將開展特殊技能和技巧的訓(xùn)練，如跟蹤、反擊和突襲等。

第三部分：武術(shù)

1.武術(shù)概述

武術(shù)是中國古代傳統(tǒng)文化的重要組成部分之一，其發(fā)展歷程悠久，技術(shù)精湛。武術(shù)不僅僅是一種技巧或技術(shù)的訓(xùn)練，還是一種哲學(xué)和智慧的體現(xiàn)，它代表了一種文化和生活方式。

2.基本動作和技術(shù)

武術(shù)基礎(chǔ)技術(shù)包括空手道、器械和套路演練。為了提高學(xué)生的技術(shù)和把握力，這些基本技能需要長期的.精益訓(xùn)練，并借助各種形式的演示和學(xué)習來檢驗其技能。

3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和實踐

武術(shù)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同樣非常重要，其目的是使學(xué)生在實戰(zhàn)中更加有效地運用技術(shù)和策略。這種實戰(zhàn)應(yīng)該是安全的、合理的和積極的，并且應(yīng)該在仔細考慮到每個學(xué)生的特點后進行。

以上是“跆拳道、柔道和武術(shù)”的教學(xué)計劃。通過這些計劃，學(xué)生可以了解和掌握跆拳道、柔道和武術(shù)的基本技能、戰(zhàn)術(shù)策略和背后的哲學(xué)思想。我們相信，這些技能不僅會幫助他們成為更有動力和信心的人，還會讓他們在體育運動和人類文化方面更加充實。

武術(shù)教學(xué)計劃5

運動技能：

1、知道幾種武術(shù)動作的名稱，學(xué)會三種手型和五種步法；

2、初步掌握五步拳的基本動作，全體學(xué)生能跟隨教師進行連貫練習。

教學(xué)重點：

正確練習五步拳

①動作連貫、方向正確

②退步格擋、歇步?jīng)_拳、虛步亮掌

教學(xué)難點：

正確連貫地練習五步拳

①動作方向正確：退步格擋、虛步亮掌

②身體的重心和穩(wěn)定性：彈踢沖拳、歇步?jīng)_拳、虛步亮掌

教學(xué)過程：

1、武術(shù)基本動作模仿操；

2、以“警察抓歹徒”為主線學(xué)練五步拳；

3、往返接力跑

【課堂實錄反思】

得意之處：

本課的成功主要在于故事情節(jié)和語言的設(shè)計有效激發(fā)并保持了學(xué)生的學(xué)習興趣。

一．在教學(xué)過程中大量使用了激勵性語言，有效提升了學(xué)生的主動性與積極性。

片段一：

在預(yù)熱階段我將武術(shù)的三種基本手型和五種步法以熱身活動的方式融入教學(xué)，既預(yù)熱了身心，又達成了部分目標。

師：這個學(xué)校的老師說你們這個班級的同學(xué)都很聰明，因此我特別要求來你們班上課！學(xué)生很自豪。

師：那么現(xiàn)在老師想考考你們。

生：沒問題！考什么？

師：你們知道武術(shù)嗎？

生：在電視上看到過！

師：現(xiàn)在請你們模仿老師的武術(shù)動作，并猜猜它的名字。當我做出一個武術(shù)動作的時候，都會有學(xué)生能說出相應(yīng)的名稱，而我也不失時機地贊揚他們。

片段二：

全體學(xué)生一次就正確完成了歇步?jīng)_拳這個動作，我驚嘆道：老師從來沒見過第一次就能全部學(xué)會這個動作的班級！這個贊嘆是發(fā)自肺腑的'，因為我確實沒見過。

二．情節(jié)有趣，語言通俗詼諧，學(xué)生樂學(xué)、易懂。

由于學(xué)生是初次接觸武術(shù)，因此本課并不強調(diào)動作的細節(jié)，主要從激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣方面入手。在情境導(dǎo)入部分，我先讓兩名學(xué)生和我共同表演“警察智斗歹徒”的故事，這種互動拉近了師生間的距離，提高了課的趣味性，有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習欲望，也達到了本堂課的第一個高潮。為了便于學(xué)生記憶，我用“警察抓歹徒”的故事。將五步拳的各個動作按順序串聯(lián)起來，并采用詼諧與通俗的“非專業(yè)”語言來使學(xué)生樂學(xué)、易學(xué)。

片段三：

為了讓學(xué)生對武術(shù)產(chǎn)生更濃厚的興趣，提高學(xué)生欣賞運動的能力，我在放松階段特意表演了少年拳，課堂氣氛再次達到了高潮。在學(xué)生的要求下我連續(xù)作了兩次表演，但學(xué)生仍是意猶未盡，他們贊嘆說，這套拳比五步拳更帥！抓住這個時機下，我告訴學(xué)生要學(xué)到更多武術(shù)的知識可以通過網(wǎng)絡(luò)、書籍查找相關(guān)資料，也可以向懂得武術(shù)的人請教。

不足之處：

1. 分解法未能與完整法很好地結(jié)合。

當學(xué)生改變動作方向時，我也不斷變換著示范位置。這樣雖能讓他們清楚地看到教師的每一個動作，但由于沒有進行一次原地的完整示范，影響了學(xué)生完成動作的連貫性。

2.激勵方式后續(xù)性不足。

當我發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生動作學(xué)得快，做得標準時，雖然及時給予了表揚，但卻沒能讓其盡情展示，因此給人一種點到即止未能更上一層樓的感覺。

3.思維模式固定化。

本班學(xué)生27人原本分成三隊，在接力游戲時我又將他們按照自己平時上課的習慣重新分成了四隊。

4.未能及時調(diào)整教學(xué)策略。

在接力游戲時，一些學(xué)生告訴我腿疼不想跑，為了體現(xiàn)尊重學(xué)生的理念，我讓他們在邊上休息，誰料卻引發(fā)了連鎖反應(yīng)，總共有7個學(xué)生沒有參加游戲。

為了避免出現(xiàn)這種情況，我應(yīng)該先向他們解釋腿部酸痛的原因，并告訴他們跑步對于消除疲勞有促進作用，更應(yīng)該采用有效地手段激勵他們參加游戲。

武術(shù)教學(xué)計劃6

一、教學(xué)內(nèi)容：

1.武術(shù)的起源與功能。

2.武術(shù)的基本手型（拳、掌、勾）、基本步法（馬步、弓步）和武術(shù)組合動作（馬步?jīng)_拳、弓步推掌)。

3.合作練習。

二、教學(xué)目標：

1.了解武術(shù)的起源和功能；會做簡單的手型、步法及組合動作。

2.通過學(xué)生觀察、模仿、互相交流、嘗試學(xué)習，提高參與活動的`意識和互幫互助的能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，崇尚武德的精神。

三、教學(xué)重點、難點

教學(xué)重點：手型、步法及組合動作。

教學(xué)難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。

四、課前準備：多媒體課件的制作。

武術(shù)教學(xué)計劃7

通過學(xué)習武術(shù)，來增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目，經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能，武術(shù)興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學(xué)習，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的。

武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質(zhì)的情況，選擇適合的教學(xué)內(nèi)容分期進行。

一、教學(xué)目標：

1培養(yǎng)孩子對武術(shù)運動的`興趣，鼓勵參與這項運動。

2掌握武術(shù)項目的基本動作，并通過參與武術(shù)運動的訓(xùn)練增強體質(zhì)、提高體能。

3了解科學(xué)鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。

二、教學(xué)內(nèi)容：

9月份：

第一周：沖拳、架拳、馬步

游戲：老鷹抓小雞

第二周：推掌、弓步

游戲：老狼老狼幾點了

第三周：弓步摟拳沖拳

游戲：請你跟我這樣做

第四周：復(fù)習

一、二、三周的內(nèi)容

10月份：

第一周：正踢腿

游戲：長高了變矮了

第二周：提膝穿掌、砸拳

游戲：看誰能追上我

第三周：側(cè)踢腿

游戲：接力賽

第四周：復(fù)習

五、六、七周的內(nèi)容

11月份：武術(shù)操《八面威風》

12月份：武術(shù)操完整動作

1月份：總復(fù)習

教學(xué)方法及要求：

方法：必須遵循教師的主導(dǎo)作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合，直觀教學(xué)與啟發(fā)思維相結(jié)合，系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學(xué)相結(jié)合，鞏固提高與訓(xùn)練相結(jié)合的基本原則。

要求：

1準確連貫的完成全套動作；

2動作規(guī)范，節(jié)奏明顯；

3熟悉單個動作的名稱。

武術(shù)教學(xué)計劃8

一、教育目標

本教學(xué)計劃旨在讓學(xué)生掌握跆拳道、柔道和武術(shù)的基本技能和理論知識，提高其身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，增強學(xué)生的安全意識和自我保護能力，培養(yǎng)其勇敢、堅韌、自信、協(xié)作和寬容的品質(zhì)，促進學(xué)生的綜合素質(zhì)和健康成長。

二、教學(xué)內(nèi)容

1.跆拳道基本技能和理論知識

跆拳道基本技能主要包括踢、翻滾、拳、腿、跳等動作，要求學(xué)生掌握正確的站立姿勢、呼吸方法和擊打技巧，并能通過反復(fù)練習提高技能水平。

跆拳道理論知識主要包括跆拳道的歷史、道義和精神理念，以及比賽規(guī)則和技巧要點等內(nèi)容，要求學(xué)生了解和尊重傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)奮斗和團結(jié)的精神。

2.柔道基本技能和理論知識

柔道基本技能主要包括摔、扳、控、鎖等動作，要求學(xué)生掌握正確的站立姿勢、跌倒方法和借力技巧，并能通過反復(fù)練習提高技能水平。

柔道理論知識主要包括柔道的歷史、道義和精神理念，以及比賽規(guī)則和技巧要點等內(nèi)容，要求學(xué)生尊重他人和規(guī)則，培養(yǎng)堅韌和禮儀的品質(zhì)。

3.武術(shù)基本技能和理論知識

武術(shù)基本技能主要包括拳、劍、棍、刀等器械和動作，要求學(xué)生掌握正確的站立姿勢、用力和靈活技巧，并能通過反復(fù)練習提高技能水平。

武術(shù)理論知識主要包括武術(shù)的歷史、文化和哲學(xué)，以及比賽規(guī)則和技巧要點等內(nèi)容，要求學(xué)生尊重自然和人文，培養(yǎng)博愛和智慧的品質(zhì)。

三、教學(xué)方法

本教學(xué)計劃采用多種教學(xué)方法，包括理論講解、示范演練、分組訓(xùn)練、個別輔導(dǎo)和集體比賽等，以便滿足不同學(xué)生的學(xué)習需求和興趣愛好，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情和互動合作精神。

四、教學(xué)評估

本教學(xué)計劃將采用多種評估手段，包括進度考核、技能表演、實踐比賽和學(xué)生自我評價等，以便客觀評價學(xué)生的學(xué)習效果和個人成長，鼓勵每個學(xué)生充分發(fā)揮潛力，促進學(xué)習成果的鞏固與提高。

五、教學(xué)安排

本教學(xué)計劃將根據(jù)學(xué)生的年齡、身體素質(zhì)和興趣愛好等因素進行分級教學(xué)，每周進行2-3節(jié)，共計12-16周，其中包括基本技能和理論知識的學(xué)習、實踐演練和比賽經(jīng)驗的積累等，以便實現(xiàn)教育目標和預(yù)期效果。

六、教學(xué)資源

本教學(xué)計劃需要配備有專業(yè)化、規(guī)范化和人性化的教學(xué)資源，包括器械和場地的.建設(shè)、教材和教具的準備、教師和助教的配備、家長和社會的支持等方面的保障，以便提升教育教學(xué)水平和質(zhì)量。

七、教學(xué)效果

本教學(xué)計劃的最終目的在于培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和健康成長，以便他們能夠具有良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)、自我保護意識和應(yīng)變能力、合作與溝通能力、勇敢與堅韌品質(zhì)和文化素養(yǎng)與道德品格等方面的綜合能力。同時，還要提高學(xué)生對跆拳道、柔道和武術(shù)的認識和喜愛度，以便在將來的學(xué)習生涯和社會生活中能夠發(fā)揮更大的作用和價值。

武術(shù)教學(xué)計劃9

課外興趣小組在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)武術(shù)人才起著積極推動的作用。

一、活動目的：

通過興趣小組的活動，使學(xué)生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進一步了解武術(shù)的基本知識與技能，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力。

二、活動步驟：

武術(shù)興趣小組是課堂教學(xué)的補充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊，學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術(shù)興趣小組指導(dǎo)教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術(shù)興趣小組辦的有聲有色。

(一)組織健全武術(shù)興趣小組

1、武術(shù)興趣小組參加這次興趣小組的.人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長的學(xué)生?；顒右潭ǎ也荒茌p易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

2、每周五下午活動課要求學(xué)生練好基本功，包括武術(shù)手型、步型的練習。

(二)具體計劃小組活動內(nèi)容

學(xué)的多不如學(xué)的精，所以指導(dǎo)教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習內(nèi)容，而這次的興趣小組學(xué)習的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：

1、重點輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習。

2、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題;

3、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習慣。

(三)定期舉辦學(xué)生作品展覽

舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學(xué)習成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵。

三、教學(xué)目標：

1、培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與該項運動，。

2、掌握武術(shù)項目的基本動作，至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過參與武術(shù)專項鍛煉，提高體能。

3、了解并運用部分武術(shù)運動規(guī)則和科學(xué)鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺的自我鍛煉。

4、進一步強化武術(shù)運動興趣，能夠主動參加課外練習,提高套路的動作規(guī)格和演練水平。

5、掌握并利用武術(shù)運動的特點，科學(xué)地鍛煉身體，參與教學(xué)比賽、表演，制定自我訓(xùn)練計劃。

四、教學(xué)安排及內(nèi)容：

第一周 基本手型：拳、掌、勾。

第二周 基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。

第三周 復(fù)習基本手型、步型。

第四周 基本功：沖拳、亮掌、正踢腿 。

第五周 基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。

第六周 武術(shù)操。

第七周 復(fù)習正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。

第八周 單拍腳，騰空飛腳。

第九周 武術(shù)操。

第十周 基本功：五步拳起式及1動。

第十二周 基本功：學(xué)習五步拳2動。

第十三周 基本功：學(xué)習五步拳3動。

第十四周 基本功：學(xué)習五步拳4動。

第十五周 基本功：學(xué)習五步拳5動。

第十六周 基本功：學(xué)習五步拳6動。

第十七周 基本功：學(xué)習五步拳7動。

第十八周 基本功：學(xué)習五步拳8動。

第十九周 基本功：復(fù)習五步拳。

第二十周 基本功：五步拳總復(fù)習。

武術(shù)教學(xué)計劃10

《武術(shù)操》一課教學(xué)反思，武術(shù)是中華民族的傳統(tǒng)體育項目，也是小學(xué)體育課的一項主要教學(xué)內(nèi)容。讓學(xué)生能初步領(lǐng)悟到作為中國“國粹”之一的武術(shù)有一個源遠流長、博大精深的體系，包含著豐富的文化底蘊；培養(yǎng)良好的“武德”?！拔丛曃湎让鞯隆保涞孪扔?、高于武技，是中華武術(shù)的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是中華傳統(tǒng)美德的組成部分。

根據(jù)學(xué)生的心理特點，對于低年級的學(xué)生來說，在宣布課的內(nèi)容，引入正題時得講究點藝術(shù)，即要激發(fā)學(xué)生的興趣，又要能收的回。在武術(shù)教學(xué)中，我深刻領(lǐng)會武術(shù)的內(nèi)涵，示范規(guī)范，口令清楚響亮，給學(xué)生強烈的震撼。在教學(xué)中讓學(xué)生逐漸體驗動作的動和靜、身體的局部和整體，形神相結(jié)合，使枯燥的武術(shù)教學(xué)變得有聲趣。還結(jié)合了武術(shù)基本功的特點，運用各種練習方法，讓學(xué)生熟悉武術(shù)操的風格和特點，努力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習興趣。

在教學(xué)過程中，我用到了線性教學(xué)法、分解教學(xué)法，示范采取鏡面示范、以及背面示范，以方便學(xué)生觀看模仿。一遍操教完以后，有近一半的學(xué)生已經(jīng)不記得第一節(jié)的動作了，這也是孩子的特點之一，學(xué)的快忘的也快。當堂復(fù)習也是很重要的，在復(fù)習的過程中，我著重糾正學(xué)生的錯誤動作，以及規(guī)范學(xué)生的細節(jié)動作。

一、武術(shù)教學(xué)中存在的問題：

1．武術(shù)教學(xué)對學(xué)生的興趣培養(yǎng)不夠、積極性不高。

在以往的教學(xué)中始終是以完成教學(xué)目標為主，大多采用講解———示范——領(lǐng)做——練習的教學(xué)手段。其教學(xué)方法單調(diào)，形式死板，在學(xué)生的心理和學(xué)習中造成一種被動的學(xué)習態(tài)度。對武術(shù)的實際應(yīng)用和組合動作練習不夠，從而缺乏趣味練習。

2．學(xué)生掌握的內(nèi)容只是強迫所得，沒有系統(tǒng)性。

隨著教學(xué)課時的增多，所積累的知識越多。從而練習和復(fù)習的時間越來越少，時間比較緊張。而學(xué)生在學(xué)習中沒有完全消化，又要接受新知識。日積月累使學(xué)生的練習積極性下降，不利于學(xué)生的主動練習。

3．基本動作不扎實，缺少組合動作的練習，直接進入套路學(xué)習。學(xué)生在學(xué)習中對武術(shù)的興趣是由日常的武打影視中培養(yǎng)出來的，對真正的武術(shù)了解不夠，往往在學(xué)習基本動作時與影視動作作比較。而學(xué)生對套路動作規(guī)律的認識以及身形、步法配合的練習缺乏。直接進入套路教學(xué)，不但教的時間長，而且學(xué)生學(xué)的慢，掌握的不理想，這樣會使教學(xué)效果受到影響。

二、針對這些問題的解決方法

1．抓住學(xué)生有限的興趣，培養(yǎng)學(xué)生愉快的學(xué)習氛圍

在教學(xué)中抓住學(xué)生在日常生活中，通過武打影視劇中對武術(shù)的`興趣。在教與學(xué)的過程中，從以下兩點著手：講解武術(shù)套路中的技擊拆解，動作的演變和形成過程。使學(xué)生真正認識武術(shù)、了解武術(shù)。這樣不僅有很高的欣賞價值，而且能在生活中應(yīng)用；讓學(xué)生根據(jù)示范練習，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和主動性。使學(xué)生對武術(shù)產(chǎn)生強烈的欲望。

2．培養(yǎng)學(xué)生勤練的習慣

武術(shù)教學(xué)中，教師只能起到教的作用，當動作學(xué)會之后，學(xué)生必須自己練習，而且反復(fù)練習來鞏固所學(xué)動作。在實踐中體會、運用武術(shù)，才能領(lǐng)會武術(shù)的真正含義。俗話說“熟能生巧”，通過千遍一律的練習，才能掌握其要領(lǐng)和練習的技巧。才能體會其攻防含義。另外還要注意看的習慣。在觀摩教師示范的同時，要體會到眼到心到，心隨眼，

3．加強學(xué)生想的習慣。

在教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生在教師講解示范動作的同時，積極聯(lián)系影視中的一些攻防動作，想想這些動作在實際中如何實現(xiàn)攻防轉(zhuǎn)換，再根據(jù)教師對攻防轉(zhuǎn)換的講解，比較與自己想想的是否一樣。從而較快地領(lǐng)會動作含義和技術(shù)要領(lǐng)。在學(xué)習中，如果不動腦思考和實踐，而一味地死練，不盡會達不到預(yù)期效果，反而會影響學(xué)生學(xué)習的興趣，對教學(xué)有難以想象的影響。因此在教學(xué)中即讓學(xué)生多練習多體會，而且還要多思考。在實踐中多應(yīng)用，才能做到想、練、實踐的相結(jié)合。從而提高教學(xué)質(zhì)量。

總之，在教學(xué)中，教學(xué)方法多種多樣，課堂氣氛千百萬化，教師只要抓住其本質(zhì)，突出重點與關(guān)鍵環(huán)節(jié)，應(yīng)用規(guī)范的示范動作和準確的術(shù)語引導(dǎo)學(xué)生，提高學(xué)生的積極性和良好的習慣，以達到良好的教學(xué)效果。

武術(shù)教學(xué)計劃11

一、幼兒武術(shù)教學(xué)屬于國粹文化

在中國漫長的歷史發(fā)展進程中，出于強身健體、自我防衛(wèi)與保家衛(wèi)國等原因，發(fā)展出內(nèi)容豐富多彩，形式多樣的武術(shù)流派。數(shù)千年來，大多數(shù)知名武術(shù)流派一直綿延至今，一脈相承。隨著中華民族的強勢復(fù)興，傳統(tǒng)國粹文化日益受到重視，比如說書法、國畫等，都已經(jīng)成為一些高等院校的教學(xué)內(nèi)容，而武術(shù)作為國粹文化的一種，其影響力也在恢復(fù)和擴展。各地的武校辦得如火如荼，武術(shù)表演成為不少體育院校的專業(yè)課程，在很多時候，武術(shù)作為一種文化交流項目，還走向世界，在全球范圍內(nèi)產(chǎn)生了一定的影響力。

幼兒學(xué)習武術(shù)并不是新鮮事，古代不少武術(shù)名家都是從幼兒時代就開始習武的，只不過規(guī)模不大，基本上是以師徒傳承方式來教授武術(shù)的。隨著時代的發(fā)展，幼兒基本上都集中在幼兒園讀書，因此當代幼兒武術(shù)教學(xué)更多的是一種更為規(guī)范的幼兒體育運動形式出現(xiàn)的，這是武術(shù)作為國粹文化與時俱進的一個時代特征。

幼兒開展武術(shù)教學(xué)，自然是可以培養(yǎng)幼兒的武術(shù)運動技能，鍛煉其身心，當然更重要的是還可以通過武術(shù)教學(xué)，讓幼兒接受武術(shù)這一傳統(tǒng)國粹文華的熏陶，讓幼兒對武術(shù)文化產(chǎn)生興趣，培養(yǎng)起對傳統(tǒng)武術(shù)文化的親近感和自豪感，從內(nèi)心深處領(lǐng)略中華武術(shù)文化的魅力，從而為以后弘揚武術(shù)這一傳統(tǒng)優(yōu)秀文化奠定一種心理和情感基礎(chǔ)。

二、幼兒武術(shù)教學(xué)能夠豐富幼兒體育運動形式與內(nèi)容

作為幼兒體育運動的新內(nèi)容和新形式，幼兒武術(shù)教學(xué)自然能夠豐富幼兒體育運動的形式和內(nèi)容，畢竟中華武術(shù)內(nèi)容龐雜，對于幼兒武術(shù)教學(xué)，還需要根據(jù)幼兒生理和心理特征進行研究、總結(jié)和梳理，以武術(shù)德育故事、武術(shù)游戲和武術(shù)禮儀等內(nèi)容豐富幼兒體育運動的形式與內(nèi)容，才能取得更好的效果。

1.武術(shù)德育故事能夠促進幼兒心理健康和優(yōu)秀品質(zhì)的發(fā)展

中華武術(shù)的千年傳承，除了留下一整套訓(xùn)練技巧和搏擊經(jīng)驗外，還有很重要的一點就是留下了武術(shù)體現(xiàn)中華美德的武術(shù)故事。武術(shù)故事能夠?qū)τ變浩鸬降掠袒淖饔?，這些武術(shù)德育故事可以在幼兒武術(shù)教學(xué)中穿插講解，也可以作為故事單獨講給幼兒聽。幼兒教育工作者可以利用武術(shù)德育故事來設(shè)計一些體育運動游戲，比如說以“木蘭從軍”、“岳飛抗金”、“霍元甲打敗俄國大力士”等武術(shù)德育故事來設(shè)計游戲，激活幼兒體育運動興趣，讓幼兒在聽故事的過程中能夠開展體育運動鍛煉，同時還能接受傳統(tǒng)文化熏陶。

2.武術(shù)游戲能夠鍛煉幼兒的身體素質(zhì)

根據(jù)武術(shù)套路和特點，幼兒教育工作者可以以其為基礎(chǔ)來創(chuàng)作和推動武術(shù)游戲，武術(shù)游戲?qū)嶋H上就是幼兒體育運動的一種內(nèi)容和形式。從某種意義來說，武術(shù)游戲應(yīng)符合幼兒的年齡特點和身心特質(zhì)，還要考慮到當代教育學(xué)、心理學(xué)、生理學(xué)、運動生物力學(xué)等基本原理和規(guī)律，使其讓幼兒在參與的過程中能達到較好地鍛煉身體基本反應(yīng)速度，以及運動協(xié)調(diào)性和敏捷性的效果。在安全的前提下，武術(shù)游戲能夠促進幼兒身體素質(zhì)的發(fā)展。對幼兒來說，武術(shù)必須帶有游戲的趣味性，這樣才能夠吸引兒童的興趣，讓其樂于參與，最終在武術(shù)游戲動作中達到鍛煉身體的效果。

3.武術(shù)禮儀能夠促進幼兒在體育運動中的社會性發(fā)展

作為禮儀之邦，中華民族頗為重視幼兒禮儀教育，武術(shù)領(lǐng)域亦不例外。在幼兒體育運動中，對其進行武術(shù)禮儀的教育，讓他們學(xué)習基本的施行武術(shù)禮儀，并且培養(yǎng)基本的武德，讓他們在武術(shù)活動中養(yǎng)成尊師重道，敬重他們，講究誠信，寬容待人等社會性品德。武術(shù)禮儀既包括一整套相對完備的武術(shù)禮儀動作和儀式，也包括對武術(shù)禮儀內(nèi)涵的認知和了解，這對于幼兒是一種很好的文化熏陶。禮儀作為社會性發(fā)展的重要內(nèi)容，將其融入到幼兒武術(shù)教學(xué)中，讓幼兒在武術(shù)這一種體育運動形式中獲得社會性發(fā)展的促進幫助。

三、幼兒武術(shù)教學(xué)能夠促進幼兒身心健康發(fā)展

幼兒武術(shù)教學(xué)，不僅僅對幼兒強身健體有作用，而且還對幼兒心理健康發(fā)展有益處。幼兒武術(shù)作為幼兒體育運動的一種形式，對幼兒身心健康發(fā)展的促進作用是全面的。

1.武術(shù)教學(xué)能夠促進幼兒強身健體

武術(shù)教學(xué)對幼兒身體素質(zhì)機能發(fā)展的作用是最基礎(chǔ)的，也是最根本的`。在幼兒武術(shù)教學(xué)中，有許多基本動作，比如說揮拳踢腿、站馬步、弓步推掌等，可使幼兒的肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性得到增強，增強幼兒的體力和身體柔韌性。有些武術(shù)還講究呼吸，手眼配合，這對于幼兒的心肺功能和整體協(xié)調(diào)功能發(fā)展作用明顯。

2.武術(shù)教學(xué)能促進幼兒心智開啟

幼兒通過練習武術(shù)，會給幼兒的大腦帶來各種刺激，通過武術(shù)訓(xùn)練中對空間感知，從而積累起經(jīng)驗，增加識別能力，非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換思維，發(fā)展形體感知能力，最終達到提高形象思維和創(chuàng)造能力的目的。在武術(shù)訓(xùn)練過程中，幼兒會主動想辦法克服練習過程中的各種困難，培養(yǎng)勇敢獨立精神，開啟兒童心智。

3.武術(shù)教學(xué)能夠促進幼兒的自信心建立

我國獨生子女眾多，一些幼兒因為家庭過度溺愛，倒是其情緒發(fā)展能力緩慢，缺乏自信心，很容易產(chǎn)生恐懼、害怕等情緒，不敢嘗試，容易放棄，過度依賴父母。通過武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練，可以讓其更同齡兒童一起學(xué)習和競爭，慢慢的就可以更加活潑開朗，這樣是有助于其自信心建立的。

結(jié)語：幼兒武術(shù)教學(xué)對于幼兒體育運動的促進作用是明顯的，通過武術(shù)教學(xué)，不僅可以提高幼兒的身體機能，更能培養(yǎng)幼兒的優(yōu)良品質(zhì)，從而促進幼兒的身心發(fā)展。從長遠來看，幼兒武術(shù)教學(xué)將會成為幼兒體育運動一種非常有發(fā)展?jié)摿Φ念I(lǐng)域。

武術(shù)教學(xué)計劃12

學(xué)期教學(xué)目標

熟練簡單的武術(shù)套路、增強孩子對運動的興趣、增強孩子體質(zhì)、完成期望的武術(shù)難度動作和提高孩子的`運動能力。

教學(xué)環(huán)節(jié)

實行快樂教學(xué)，主要以游戲，互動為主。

課程設(shè)計注意事項：

1、內(nèi)容是否適合孩子學(xué)習

2、強度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發(fā)展部過完善，強度不能過大。)

3、內(nèi)容的是否能和預(yù)期的目標一致

教學(xué)評估

1、考察是否完成制定的教學(xué)短期目標

2、考察身體素質(zhì)是否有提高

3、制定課前身體素質(zhì)檢測參數(shù)和短期身體素質(zhì)檢測參數(shù)

4、學(xué)期總結(jié)

武術(shù)教學(xué)計劃13

1、指導(dǎo)思想

豐富學(xué)校第二課堂，傳播武術(shù)文化，弘揚武術(shù)精神；培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和武術(shù)運動能力（包括基本身體素質(zhì)）。

2、培訓(xùn)目標

通過一定時間的訓(xùn)練，使學(xué)生能夠自主演練成套武術(shù)動作，參與學(xué)校集體活動的'武術(shù)表

演；能夠掌握一定的武術(shù)技擊方法，提高對武術(shù)文化的熱愛。

3、本學(xué)期目標

每名學(xué)生都能掌握五步拳的基本動作；在學(xué)期后段對學(xué)生所進行檢驗。

4、具體安排

第一、二周：制定工作計劃

第三、四周：開始基本動作教學(xué)——拳、壓腿、踢腿、沖拳

第五、七周：基本動作教學(xué)——基本手型、步型，仆步穿掌

第八、九周：基本動作教學(xué)——弓步?jīng)_拳、彈踢沖拳

第十二、十三周：基本組合教學(xué)

第十四—十七周：“五步拳”整套動作的教學(xué)。

第十八周：組織學(xué)生比賽、考核。

5、興趣小組學(xué)生名單

武術(shù)教學(xué)計劃14

一、教學(xué)目標和思路

1.教學(xué)目標

本教學(xué)計劃旨在提高學(xué)生的跆拳道、柔道和武術(shù)技能，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和反應(yīng)能力，加強學(xué)生的自我保護意識和防范能力，同時，通過教學(xué)實踐來培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作和競技意識。

2.教學(xué)思路

跆拳道、柔道和武術(shù)是三種不同的武術(shù)形式，但它們有著相似的基礎(chǔ)技能和訓(xùn)練方法。本教學(xué)計劃將采用循序漸進的方式，從基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練開始，逐漸深入，讓學(xué)生掌握各種技能，同時引導(dǎo)學(xué)生注重身體素質(zhì)的提高，學(xué)會運用自身特點來進行技戰(zhàn)術(shù)的選擇，最終培養(yǎng)學(xué)生成為全方位的武術(shù)高手。

二、課程設(shè)計

1.課程內(nèi)容

本教學(xué)計劃共分為三個階段：

第一階段：基礎(chǔ)技能訓(xùn)練

通過基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握正確的身體姿勢和基本的動作技巧，包括跑步、走步、下踢、上踢、側(cè)踢、正面踢、后踢、膝撞、摔跤和倒地控制等。

第二階段：技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

通過模擬實戰(zhàn)和對抗訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生通過不同的技戰(zhàn)術(shù)來應(yīng)對各種不同的攻擊手段，并學(xué)會如何選擇正確的技戰(zhàn)術(shù)來解決問題。

第三階段：綜合訓(xùn)練

通過協(xié)作訓(xùn)練和團隊對抗，讓學(xué)生能夠總結(jié)自身優(yōu)點和缺點，找到自己在比賽中的定位，并能夠運用自身特點參與到團隊戰(zhàn)斗中去。

2.教學(xué)方法

針對不同的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)階段，采用不同的教學(xué)方法：

第一階段：基礎(chǔ)技能訓(xùn)練

采用循序漸進的教學(xué)方法，重點講解和練習基礎(chǔ)技能，引導(dǎo)學(xué)生在掌握動作技巧的同時提高自身的身體素質(zhì)和反應(yīng)能力。

第二階段：技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

采用模擬實戰(zhàn)和對抗訓(xùn)練的'教學(xué)方法，讓學(xué)生能夠在模擬真實比賽的環(huán)境下學(xué)會如何選擇正確的技戰(zhàn)術(shù)解決問題，并能夠適應(yīng)各種不同的攻擊手段。

第三階段：綜合訓(xùn)練

采用團隊對抗和協(xié)作訓(xùn)練的教學(xué)方法，讓學(xué)生能夠在比賽中運用自身的特點，并學(xué)會參與到團隊戰(zhàn)斗中去，培養(yǎng)學(xué)生的競技意識和團隊精神。

三、評估與反饋

1.評估方式

本教學(xué)計劃通過形成性評估和單次評估相結(jié)合的方式進行評估。

形成性評估：通過每節(jié)課的小測驗、作業(yè)和綜合評估等方式對學(xué)生進行評估，以了解每個學(xué)生的學(xué)習情況和掌握情況。

單次評估：在每個階段結(jié)束后進行單次評估，以檢查學(xué)生的掌握情況和深度。

2.反饋方式

針對學(xué)生在學(xué)習中的表現(xiàn)和評估的結(jié)果，采用個人反饋和班級反饋相結(jié)合的方式進行反饋。

個人反饋：根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和評估結(jié)果，對每個學(xué)生進行個性化的反饋，指導(dǎo)學(xué)生在接下來的學(xué)習中作出適當?shù)恼{(diào)整。

班級反饋：在每個階段結(jié)束后，對整個班級進行反饋，讓學(xué)生了解班級整體學(xué)習情況和需要改進的方面。

四、總結(jié)與展望

本教學(xué)計劃通過科學(xué)、合理的教學(xué)設(shè)計，讓學(xué)生在學(xué)習跆拳道、柔道和武術(shù)的過程中，掌握技能和提高身體素質(zhì)的同時，還能培養(yǎng)學(xué)生的競技意識和團隊協(xié)作精神。但是，本教學(xué)計劃還需要進一步完善和改進，如更加注重實戰(zhàn)訓(xùn)練、個性化指導(dǎo)和教學(xué)資源的充分利用等方面，以達到更好的效果。

武術(shù)教學(xué)計劃15

前言：

武術(shù)是中華優(yōu)秀文化的精髓之一，古老而又現(xiàn)代，在人們的身心健康和社會生活中具有不可替代的重要作用。隨著社會的飛速發(fā)展，武術(shù)在中國得到了極大的關(guān)注和發(fā)展，許多武術(shù)項目已成為越來越多的人喜愛的運動，其中跆拳道和柔道成為最受歡迎的項目之一。

跆拳道和柔道都是以技巧精湛和謙虛自律為特點的武術(shù)項目，對身體健康、心理平衡、人際交往等方面都有著顯著的促進作用。為了更好地傳承和推廣跆拳道和柔道，制定一個教學(xué)計劃顯得尤為必要。

一、教學(xué)目標

本教學(xué)計劃旨在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和搏擊技能，提高學(xué)生在危難時刻的自我保護能力和自信心，并在學(xué)習過程中培養(yǎng)學(xué)生誠實守信、團隊協(xié)作、尊重他人、自尊自愛等良好品質(zhì)。

二、教學(xué)內(nèi)容

（一）跆拳道

1、基本理論：了解跆拳道的基本理論和技能，包括跆拳道的技戰(zhàn)術(shù)特點、比賽規(guī)則和器械等知識。

2、基本訓(xùn)練：在保證安全的前提下，進行基礎(chǔ)體能和基本跆拳道技巧訓(xùn)練，包括基本動作、基本攻防和標志性技術(shù)等。

3、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：在掌握基本技能的基礎(chǔ)上，進行跆拳道技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，包括單人訓(xùn)練、對抗練習和模擬比賽等環(huán)節(jié)。

4、思路訓(xùn)練：在掌握基本技能和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，進行思路訓(xùn)練，提高學(xué)生的反應(yīng)速度和敏捷程度。

（二）柔道

1、基本理論：了解柔道的基本原理和技能，包括柔道的技戰(zhàn)術(shù)特點、比賽規(guī)則和器械等知識。

2、基本訓(xùn)練：在保證安全的前提下，進行基礎(chǔ)體能和基本柔道技巧訓(xùn)練，包括基本動作、基本攻防和標志性技術(shù)等。

3、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：在掌握基本技能的基礎(chǔ)上，進行柔道技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，包括單人訓(xùn)練、對抗練習和模擬比賽等環(huán)節(jié)。

4、思路訓(xùn)練：在掌握基本技能和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，進行思路訓(xùn)練，提高學(xué)生的反應(yīng)速度和敏捷程度。

（三）武術(shù)修養(yǎng)

1、品德修煉：培養(yǎng)學(xué)生的自覺紀律意識，要求學(xué)生誠實守信，遵守規(guī)矩，團結(jié)協(xié)作，尊重老師、學(xué)長學(xué)姐和其他同學(xué)。

2、文化理論：講解武術(shù)與中華文化的關(guān)系，傳授中華傳統(tǒng)文化知識。

3、心理定力：講解武術(shù)與內(nèi)心沉穩(wěn)的關(guān)系，講解如何舒緩心情，平衡情緒，提高自制力。

三、教學(xué)方法

1、針對不同年齡段、不同技能水平的學(xué)生，采用靈活多變的教學(xué)方法，注重因材施教，讓每個學(xué)生都能夠得到保障和提高。

2、學(xué)生參加課外培訓(xùn)和比賽，拓寬視野，提高技能和自信心。

3、教練與學(xué)生之間保持密切溝通和聯(lián)系，了解每個學(xué)生的學(xué)習進度和心理狀態(tài)，及時解決問題。

四、教學(xué)要求

1、教練必須熱愛跆拳道和柔道，有豐富的經(jīng)驗和技術(shù)，具有職業(yè)道德和獨立思考的'能力。

2、學(xué)生必須認真聽課、勤做練習，規(guī)律生活，遵守紀律，按時進出教學(xué)場所，保證課堂秩序。

3、教學(xué)場所必須保證安全，設(shè)備完備，布置良好。

五、教學(xué)評價

1、針對每個學(xué)生的表現(xiàn)，通過考核、測試、觀察等多種方式，及時反饋學(xué)生的學(xué)習進度，指出不足和改進點。

2、每學(xué)期定期組織比賽和表演等活動，展示學(xué)生的訓(xùn)練成果，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情。

六、總結(jié)

跆拳道和柔道是一項優(yōu)秀的武術(shù)運動項目，通過科學(xué)的教學(xué)計劃，可以更好地傳承和推廣，并給學(xué)生們帶來身心健康的益處和豐富的人生體驗。教練和學(xué)生要學(xué)在實踐中掌握技能，強調(diào)道德修養(yǎng)，保證教學(xué)的安全和規(guī)范化，以培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的跆拳道和柔道運動員和武術(shù)愛好者。