教育部通知讓中小學(xué)生睡眠將得到保障

有一個(gè)充足的睡眠，就會(huì)養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，第二天不僅僅精力充沛，還會(huì)覺(jué)得時(shí)間特別夠用，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，擁有良好的睡眠，非常重要。

人類(lèi)是高智商群體，生活中每一件事都要經(jīng)過(guò)大腦的處理，尤其是學(xué)生，上課聽(tīng)講，回答問(wèn)題，寫(xiě)作業(yè)，課下跟同學(xué)們溝通，都需要大腦的高速運(yùn)轉(zhuǎn)，如果沒(méi)有一個(gè)好的精神狀態(tài)，精力和注意力都會(huì)變差，影響學(xué)習(xí)效率。

而且中小學(xué)生正處于成長(zhǎng)發(fā)育最重要的階段，不僅僅是身體上會(huì)有明顯的變化，大腦和智力上也有變化，所以說(shuō)充足的睡眠非常促進(jìn)學(xué)生發(fā)育。

在教育部的不斷研究和討論后，做出了一個(gè)政策，專(zhuān)門(mén)針對(duì)中小學(xué)生“睡不夠”的情況，讓學(xué)生每天都能“自然醒”。

教育部下發(fā)這一政策，中小學(xué)生睡眠將得到保障

雙減政策幫助學(xué)生卸下了一部分學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，對(duì)于補(bǔ)課和學(xué)校布置功課方面都做出了具體的政策，但是這一就不能撫平學(xué)生家長(zhǎng)心中的教育焦慮，畢竟中考和高考還是要參與競(jìng)爭(zhēng)的，因此為了讓學(xué)生多學(xué)點(diǎn)，有的家長(zhǎng)親自上陣為學(xué)生布置作業(yè)。

還有的學(xué)生，很自覺(jué)，天生就是學(xué)習(xí)的料，即使是不補(bǔ)課，依然能學(xué)習(xí)到很晚，種種類(lèi)似的情況，讓學(xué)生們睡眠受到影響。

尤其是，面臨升學(xué)壓力的初中，學(xué)校會(huì)要求學(xué)生們?cè)缭绲钠唿c(diǎn)就到學(xué)校上早自習(xí)，這意味著學(xué)生至少六點(diǎn)半就要出門(mén)，學(xué)生總是匆匆忙忙的上學(xué)，連吃完飯都顧不上，這不僅讓學(xué)生睡不好，腸胃也受到了破壞。

為了讓學(xué)生們能夠有充足的睡眠，改善睡眠質(zhì)量，教育部專(zhuān)門(mén)為學(xué)生的睡眠時(shí)間做了規(guī)劃，在上學(xué)時(shí)間上做了變動(dòng)。

小學(xué)生第一節(jié)課上課時(shí)間不能早于8:20，要保證學(xué)生每天有十個(gè)小時(shí)的充足睡眠，初中生早上第一節(jié)課不能早于8:00，每天睡眠不得低于九個(gè)小時(shí)。

這個(gè)消息對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)，真是太幸福了，終于能睡個(gè)好覺(jué)了，高興之余，家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)了政策引發(fā)的新問(wèn)題。

新問(wèn)題浮出水面：小學(xué)生上學(xué)時(shí)間改變，讓家長(zhǎng)為難

小學(xué)生年齡比較小，在現(xiàn)在交通比較復(fù)雜的情況下，大多需要家長(zhǎng)送學(xué)生上學(xué)，以前家長(zhǎng)送完學(xué)生，直接上班，時(shí)間上非常契合，如今學(xué)生的上學(xué)時(shí)間從8.00變成了8.20，和部分家長(zhǎng)的上班時(shí)間相撞，這該怎么辦？

來(lái)得太早就失去了教育部給學(xué)生延遲上課時(shí)間的意義，這讓家長(zhǎng)們很為難，尤其是工薪家庭，學(xué)生上學(xué)和家長(zhǎng)上班將不能耽誤，只能讓長(zhǎng)輩來(lái)接送。

筆者認(rèn)為，小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力還比較小，也沒(méi)有很擔(dān)心你的課后作業(yè)，所以如果學(xué)生已經(jīng)完成所有功課，可以提前睡覺(jué)，這樣依然可以滿(mǎn)足充足的睡眠，不必非要用晚起來(lái)滿(mǎn)足睡眠。

早上家長(zhǎng)依然可以按照以前的時(shí)間送學(xué)生上學(xué)，學(xué)校一般也會(huì)提前一些開(kāi)門(mén)，學(xué)生可以進(jìn)入學(xué)校再休息，跟同學(xué)交流等等，這樣不僅滿(mǎn)足了睡眠，還促進(jìn)了同學(xué)間的感情。

問(wèn)題二：開(kāi)始上課時(shí)間延后，但是放學(xué)時(shí)間沒(méi)有改變，課節(jié)時(shí)長(zhǎng)受影響

學(xué)生上課時(shí)間被推遲，但是放學(xué)時(shí)間沒(méi)有受到影響，這個(gè)政策里也提到過(guò)，上午的課程會(huì)由原來(lái)的四十分鐘，縮短至三十分鐘，下午課節(jié)時(shí)常不變。

這讓家長(zhǎng)很擔(dān)心，一般上午的課都是主科課，語(yǔ)文數(shù)學(xué)英語(yǔ)，在重大考試上占據(jù)舉足輕重的地位，課節(jié)時(shí)?？s短會(huì)不會(huì)影響學(xué)生的聽(tīng)課效率？

按照政策改變之后，學(xué)生們有了充足的睡眠，上課的精神和注意力會(huì)更加集中，大大提高聽(tīng)課效率，老師也會(huì)在課程安排上做改變，所以學(xué)生只要認(rèn)真聽(tīng)講，學(xué)習(xí)效率還是一樣的，家長(zhǎng)可以放心的把學(xué)科教育問(wèn)題交給學(xué)校處理。

充足睡眠給學(xué)生帶來(lái)的影響

睡眠的作用就是給大腦進(jìn)行加油，中國(guó)的中學(xué)生，睡眠不足情況很常見(jiàn)，這對(duì)于正在長(zhǎng)身體的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一種不可逆的傷害，如今教育部用另一種方式，強(qiáng)制學(xué)生多睡一會(huì)，也說(shuō)明了睡眠的重要性。

如果大腦得到了充足的休息，在學(xué)習(xí)的時(shí)候就可以充分地運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，并且反應(yīng)力會(huì)加快，可以把大腦比喻成硬件，睡眠比喻成軟件，其實(shí)學(xué)習(xí)是非常耗費(fèi)軟件的一件事，如果學(xué)生不把軟件的“油”加滿(mǎn)，又怎么讓他再有需要的時(shí)候高速運(yùn)轉(zhuǎn)？因此睡眠的重要性值得家長(zhǎng)和學(xué)校重視。