第一篇：對(duì)大學(xué)體育課的認(rèn)識(shí)與感悟

對(duì)大學(xué)體育課的認(rèn)識(shí)與感悟

到現(xiàn)在，我已經(jīng)有八十幾天的大學(xué)生活了，已有十一節(jié)的體育課了吧！我對(duì)大學(xué)體育課有著深深的認(rèn)識(shí)和感悟。

一：大學(xué)的體育課與高中體育課的不同：

1：大學(xué)的體育課，讓我認(rèn)識(shí)了除我們班以外的其他人，還不是一個(gè)學(xué)院的。這樣，我還了解了其他學(xué)院的，不同專(zhuān)業(yè)的人之間的差異與相似，使我更加全面的了解大學(xué)生活。

2：大學(xué)的體育課，不再像高中那樣的輕松了。高中的時(shí)候，體育課我們是用來(lái)背單詞，補(bǔ)覺(jué)，聊天的。而大學(xué)，則是真正的體育課，是以鍛煉身體為主了。幾乎，每一節(jié)課，我們都得跑步，做各種各樣的運(yùn)動(dòng)，游戲，就是沒(méi)有我們閑聊的時(shí)候。

3：大學(xué)的體育課，不再像高中那樣的可以自己隨便的編造成績(jī)了。高中的時(shí)候，體育課的考試只是一句話而已，我們可以很輕松的過(guò)去，拿到自己的學(xué)分，不用在課下的時(shí)候?qū)ｉT(mén)的練習(xí)，不用在課上，老師認(rèn)真的考我們各種測(cè)試。我們還經(jīng)常說(shuō)一句：“這難道不是兩全其美嗎？老師不累，我們也不用煩?。〕畎?！”而現(xiàn)在的我看來(lái)，那時(shí)真的好傻?。《髮W(xué)不一樣了。我們的每一項(xiàng)測(cè)試都要認(rèn)真地完成。老師忙了，我們也忙了。但是，我覺(jué)得值。老師在考前一周通知我們，讓我們?cè)谡n下練習(xí)，這樣，我們不僅僅可以通過(guò)考試，更為重要的是我們鍛煉了身體，強(qiáng)身健體，增加了我們的抵抗力，從而減少了生病的幾率。何樂(lè)而不為呢？ 4：大學(xué)的體育課，不再像高中那樣的沒(méi)有什么教程了。高中的時(shí)候，我們上體育課，跑上兩圈就可以自己去干自己的事了。而大學(xué)，不可以，老師有老師的任務(wù)，我們有我們的任務(wù)與作業(yè)。每一節(jié)課都會(huì)各種活動(dòng)中度過(guò)，在這里，有汗水，亦有歡笑。

二：經(jīng)過(guò)上這么長(zhǎng)時(shí)間的大學(xué)體育課，我的感悟與感觸如下： 通過(guò)齊心協(xié)力，跳大繩，傳遞乒乓球等活動(dòng)，使我認(rèn)識(shí)到合作的重要性。不管一個(gè)人是多么的有能力，如果讓他一個(gè)人來(lái)完成這些任務(wù)幾乎是不可能的；縱使團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都不是那么的突出，但只要我們可以同心協(xié)力，認(rèn)真得去完成任務(wù)，那還是比較容易的。正如一句古話：三個(gè)臭皮匠能頂一個(gè)諸葛亮。更多的是讓我們有了這種團(tuán)結(jié)就是力量的意識(shí)。

通過(guò)在校園內(nèi)定向越野，讓我認(rèn)識(shí)到：做事情，應(yīng)該先做重要的大事情，而零碎的在處理大事情的時(shí)候可以，隨手做做。這樣可以兼顧到幾個(gè)方面，還不至于因小失大?。⊥ㄟ^(guò)在奧林匹克森林公園的定向越野，讓我認(rèn)識(shí)到目標(biāo)的重要性。不論在何時(shí)何地，我們具有什么樣的身份，我們都應(yīng)該確立自己的目標(biāo)（長(zhǎng)遠(yuǎn)的，近期的都要有）并為之不斷地努力，奮斗！作為大一學(xué)生，我們應(yīng)該確立自己的目標(biāo)，并為之努力，奮斗，時(shí)刻的準(zhǔn)備著！

大學(xué)的體育課不僅僅讓我學(xué)到了這些東西，還有很多很多，比如：堅(jiān)持就是勝利，不要輕易地說(shuō)我不行等等。以后，我會(huì)認(rèn)真地對(duì)待每一節(jié)課的，因?yàn)槊恳还?jié)課都有它存在的特殊的價(jià)值！

第二篇：我對(duì)大學(xué)體育課的認(rèn)識(shí)與體會(huì)

我對(duì)大學(xué)體育課的認(rèn)識(shí)與體會(huì)

電子類(lèi)1502班 王藝歷 1511060235 上課時(shí)間：每周三的三、四節(jié)課

大學(xué)體育課我上了接近兩學(xué)期了，然后對(duì)大學(xué)體育課也有很多的認(rèn)識(shí)與體會(huì)。大學(xué)體育課和高中的體育課完全不一樣，高中的時(shí)候老師每節(jié)課帶著我們做做伸展準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，然后就讓大家自由活動(dòng)了，大學(xué)體育課就有明確的鍛煉目標(biāo)，不管刮風(fēng)下雨，都強(qiáng)制性地讓你參與到體育運(yùn)動(dòng)中去，也不會(huì)有小學(xué)、中學(xué)時(shí)代那種“今天體育老師有事，這節(jié)課上數(shù)學(xué)課”，或是“今天下雨，體育課就在教室自習(xí)”的情況。我選的柔韌課的上課內(nèi)容就是提高大家的柔韌性，上課的時(shí)候我們會(huì)壓腿，做各種練習(xí)柔韌的訓(xùn)練。做完這些訓(xùn)練，老師還會(huì)帶著我們做很多拉伸的運(yùn)動(dòng)。有的時(shí)候，為了增加我們運(yùn)動(dòng)的積極性和趣味性，老師也會(huì)設(shè)計(jì)一些集體參加的小游戲，讓大家為了共同的勝利而運(yùn)動(dòng)。到期末的時(shí)候我的柔韌性確實(shí)有了很大的改善。

首先，柔韌性緩解了我日常學(xué)習(xí)生活中的疲勞。柔韌訓(xùn)練能降低腘繩肌、臀屈肌、股四頭肌等骨盆周?chē)募∪獾膲毫Γ瑴p少由此產(chǎn)生的累積毒素，使肌肉放松，降低肌肉縮短或緊縮的可能性，從而減輕疲勞。

再是，柔韌性鍛煉增加了我身體的彈性和延展性。一個(gè)靈活的關(guān)節(jié)突然進(jìn)行大范圍的運(yùn)動(dòng)時(shí)，更不容易損傷。

然后，我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活緊張忙碌，容易導(dǎo)致不良姿勢(shì)，如斜肩、駝背等。拉伸可以幫助調(diào)整肌肉緊張度，從而改善日常活動(dòng)中的不良姿勢(shì)。動(dòng)態(tài)拉伸有助于更多的肌肉群在活動(dòng)中協(xié)同工作。緩慢的靜態(tài)拉伸有助于減輕運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛。拉伸可以提高組織溫度，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸，從而提高周?chē)M織的彈性和新陳代謝速率。伸展運(yùn)動(dòng)還能增加關(guān)節(jié)的滑液，提高關(guān)節(jié)潤(rùn)滑，為關(guān)節(jié)軟骨提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

最后，柔韌性鍛煉能增強(qiáng)體育活動(dòng)的感受。柔韌性運(yùn)動(dòng)減少肌肉酸痛和提高肌肉性能的同時(shí)，更有助于放松身心，帶來(lái)了高度的幸福感和個(gè)人滿(mǎn)足感。

除了柔韌練習(xí)，我們的體育課還有很多趣味的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，比如跳長(zhǎng)繩，玩貼年糕游戲等等。這些游戲在增加課堂趣味的同時(shí)，也增加了身體的運(yùn)動(dòng)參與度，讓我們?nèi)矶紕?dòng)起來(lái)，而不是針對(duì)某一個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)。而且這些運(yùn)動(dòng)都需要集體參與，除了增進(jìn)同學(xué)之間的親密度以外，還增強(qiáng)了大家的集體合作意識(shí)，讓我們感受到了集體運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的集體榮譽(yù)感！

此外，在大環(huán)境下來(lái)講，體育活動(dòng)能促使我們達(dá)到對(duì)社會(huì)環(huán)境適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)是指一個(gè)人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會(huì)所接受，行為符合社會(huì)身份，因而能保持正常的人際關(guān)系。參加體育運(yùn)動(dòng)能幫助我們成為自覺(jué)遵守、維護(hù)社會(huì)秩序，以及價(jià)值觀念與行為方式的社會(huì)人。體育活動(dòng)對(duì)提高我們的社會(huì)健康水平具有重要的促進(jìn)作用.我們?cè)隗w育活動(dòng)或競(jìng)賽當(dāng)中，既有互相協(xié)作配合，又存在相互競(jìng)爭(zhēng)，又必須遵守一定規(guī)則進(jìn)行比賽活動(dòng)，這種在體育活動(dòng)中形成的交往合作、競(jìng)爭(zhēng)、遵守規(guī)則的意識(shí)和行為會(huì)遷移到日常社會(huì)生活、學(xué)習(xí)、工作中去，有利于社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)。

第三篇：對(duì)大學(xué)體育課的感受和認(rèn)識(shí)

對(duì)乒乓球體育課的感受和認(rèn)識(shí)

體育，是每個(gè)人生活中必不可少的一個(gè)名詞，從出生開(kāi)始，我們就開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)的旅程，同時(shí)它也和哲學(xué)思想緊密的聯(lián)系在一起，運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)的，靜止是想對(duì)的。在絕對(duì)的運(yùn)動(dòng)中，我們完成了在自我的認(rèn)知和否定中不斷提升的過(guò)程。因此在運(yùn)動(dòng)中我們才可以找到真正的自我。不論是小學(xué)、初中、高中還是大學(xué)的課程中，唯一不曾變化過(guò)的只有體育課，可見(jiàn)體育在我們生活中的重要性。尤其是到了大學(xué)，我們?cè)絹?lái)越接近社會(huì)，每天繁忙的社會(huì)活動(dòng)和依舊存在的課程壓力已經(jīng)把我們本就不充裕的運(yùn)動(dòng)時(shí)間壓榨的所剩無(wú)幾。所以，對(duì)于沒(méi)有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的大學(xué)生而言，每個(gè)星期的體育課做為我們每周唯一的運(yùn)動(dòng)時(shí)間更顯得尤為重要。我就以下兩點(diǎn)講述體育的重要性

體育的魅力

體育運(yùn)動(dòng)在全世界都有著極強(qiáng)的號(hào)召力。體育明星的受歡迎程度完全不亞于當(dāng)紅的影視明星。各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)在全世界范圍內(nèi)如火如荼的展開(kāi)。

剛結(jié)束的歐冠，拜仁慕尼黑憑借著兩個(gè)進(jìn)去力克多特蒙德奪的歐冠獎(jiǎng)杯。讓拜仁的球迷瘋狂了。這項(xiàng)風(fēng)靡全球的體育賽事讓全世界的球迷不惜熬夜看電視直播。NBA總決賽第一場(chǎng)馬刺在熱火的主場(chǎng)憑借著帕克的準(zhǔn)絕殺戰(zhàn)勝了熱火。全球各地關(guān)于這場(chǎng)決賽的評(píng)論撲面而來(lái)。為了舉辦一次奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)舉全國(guó)之力申奧。在贏得舉辦權(quán)的那一瞬間，中國(guó)沸騰了。2008年北京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式的那一晚，街上萬(wàn)人空巷，絕大多數(shù)人都守在電視機(jī)前收看我自己舉辦的奧運(yùn)會(huì)，那天奧運(yùn)會(huì)直播的收視率創(chuàng)了全世界的收視紀(jì)錄。體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)的投資熱情幾乎和房地產(chǎn)行業(yè)不相上下。

體育代表著一種理想化的奮斗模式。在同一個(gè)目標(biāo)面前，每一個(gè)人都有著同等的機(jī)會(huì)和競(jìng)爭(zhēng)的權(quán)力，要想達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，你首先要有的是真正的實(shí)力，而實(shí)力從何而來(lái)呢？它來(lái)自于不斷的練習(xí)和修整，來(lái)自于汗水和心血，來(lái)自于堅(jiān)持不懈的努力。但是，當(dāng)你有了實(shí)力之后，你

不一定就能夠勝利達(dá)成所愿，你面對(duì)的是一次充滿(mǎn)挑站性與不可知性的比賽，你還必須學(xué)會(huì)自信樂(lè)觀，永不放棄；學(xué)會(huì)如何將自己發(fā)揮到最好，如何調(diào)整好心態(tài)，如何把握住對(duì)手。你應(yīng)該全力以赴，不留遺憾，如果勝利，你就是王者，而倘若失敗，你也不用因此消沉氣餒。因?yàn)轶w育的精髓不是贏得一場(chǎng)比賽，而是贏得一

種尊嚴(yán)。你在奮斗中展現(xiàn)了自己，同時(shí)又享受到運(yùn)動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣，你已經(jīng)收獲了這場(chǎng)比賽，甚至這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的美妙果實(shí)。

當(dāng)我們看到這一點(diǎn)，體育就不再僅僅是一種活動(dòng)了，把這種奮斗的方式和意義推而廣之，它將可以指導(dǎo)我們面對(duì)任何一種競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)。只有付出辛勤的汗水才能具備充分的實(shí)力，在實(shí)力之外還應(yīng)該有良好的素質(zhì)和品格，這樣才能在競(jìng)爭(zhēng)中勝人一疇。在目標(biāo)面前我們應(yīng)該竭盡全力，而面對(duì)結(jié)果，我們需要的是更多平常心來(lái)對(duì)待。〕 因此這又是體育的另一種魅力了，它使我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)，拼搏的過(guò)程中領(lǐng)悟到關(guān)于生活和自身的許多道理。因此體育不僅與力量，甚至更多與靈性有著深刻的聯(lián)系。體育的魅力是無(wú)限的，無(wú)所替代的。運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)結(jié)，體育運(yùn)動(dòng)在我們生活中卻永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束，它帶給人們的熱情和啟示也永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束。比賽己經(jīng)結(jié)束，我們所面臨的人生的抉擇與挑站卻永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束，因此，我們?cè)谀婢持袏^斗的勇氣，對(duì)勝利的渴望與堅(jiān)定的信心也就永遠(yuǎn)不能結(jié)束。

缺少運(yùn)動(dòng)的弊端

運(yùn)動(dòng)本是我們生活中必不可少的一項(xiàng)任務(wù)。但是越來(lái)越多的人卻選擇逃避，能不運(yùn)動(dòng)就不運(yùn)動(dòng)，這對(duì)我們身體的潛在傷害是非常大的?，F(xiàn)在，我們能夠運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，有了時(shí)間也寧愿花在電子產(chǎn)品上。不愿意運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成了現(xiàn)在大多數(shù)人的劣習(xí)。尤其是還處于生長(zhǎng)發(fā)育期的學(xué)生，缺少運(yùn)動(dòng)對(duì)他們的危害是很大的。新聞報(bào)導(dǎo)上經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)生在跑完800、1000后心臟病突發(fā)的意外事件。一個(gè)個(gè)美好珍貴的生命就這樣逝去了，讓人扼腕。缺少鍛煉，讓一些人年紀(jì)輕輕都患上了頸椎，肩和心血管疾病。一些孩子因缺少鍛煉而導(dǎo)致的肥胖影響孩子的自信心。這些都是缺乏體育鍛煉給我們帶來(lái)的困擾。

對(duì)乒乓球的認(rèn)識(shí)

這個(gè)學(xué)期我選的體育課是乒乓球課，小小的球在我們手里竟然玩出了競(jìng)技體育，不得不感嘆體育無(wú)所不能的力量。體育課不僅僅讓我們鍛煉了身體，也讓我們了解到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。乒乓球作為我們的國(guó)球，在我國(guó)的影響力是巨大的。在乒乓球的運(yùn)動(dòng)中我們鍛煉了身體，掌握了技巧，感受到了運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的快樂(lè)。

1927年，國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)（ITTF）正式成立，并決定舉行第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽。乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展大約經(jīng)歷了三個(gè)階段。初期，運(yùn)動(dòng)員使用的球拍雖形狀各異，但都是木制的，球彈出后速度慢、力量小，沒(méi)有什么旋轉(zhuǎn)技巧；打法也很簡(jiǎn)單，就是把球在兩者之間推來(lái)推去。

1936年，第十屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在匈牙利布格拉舉行，大賽中出現(xiàn)了令人驚嘆的局面。男子團(tuán)體冠軍爭(zhēng)奪賽，在羅馬尼亞和奧地利進(jìn)行。比賽從星期天21時(shí)進(jìn)行。熟料雙方派出三名削球手，由于打法相同，雙方水平又接近，且都用了蘑菇戰(zhàn)術(shù)，不肯輕易挑絆，而且企圖從對(duì)手的失誤中取勝。比賽進(jìn)行到三時(shí)還是2：2。當(dāng)?shù)匾?guī)定，公共場(chǎng)所必須在3時(shí)關(guān)閉，惹來(lái)了警察干涉，最終耗時(shí)31時(shí)奧地利才以5：4戰(zhàn)勝。

1903年，英國(guó)人古德發(fā)明了膠皮球拍，有力地促進(jìn)了乒乓球技術(shù)的發(fā)展。從1926年到1951年，世界各國(guó)選手大都使用表面有圓柱形顆粒的膠皮拍。擊球時(shí)增加了彈性和摩擦力，可以使球產(chǎn)生一定的旋轉(zhuǎn)，因而出現(xiàn)了削下旋球的防守型打法。這一打法在歐洲流行長(zhǎng)久，不少運(yùn)動(dòng)員采用這種打法獲得了世界冠軍。這一時(shí)期乒乓球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)在歐洲，其中匈牙利隊(duì)成績(jī)最突出，在117項(xiàng)次世界冠軍中，他們獲57項(xiàng)次，占?xì)W洲隊(duì)的一半。但這種球拍只能以制造下旋為主。人人皆此，磨來(lái)守去，即使奪得了冠軍也毫無(wú)意義。

20世紀(jì)50年代初，奧地利人發(fā)明了海綿球拍，日本運(yùn)動(dòng)員道德在世界比賽中使用，并一舉奪取得第十九屆世界錦標(biāo)賽的四項(xiàng)冠軍，打破了歐洲運(yùn)動(dòng)員的壟斷地位。由于日本運(yùn)動(dòng)員利用這種球拍創(chuàng)造的遠(yuǎn)臺(tái)長(zhǎng)抽進(jìn)攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，發(fā)球搶攻威脅大等優(yōu)點(diǎn)，因而速度慢、旋轉(zhuǎn)弱、攻擊力不強(qiáng)的歐洲防守型打法被逐漸取代，使日本奪得了五十年代乒乓球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)。1952年到1959年，在49項(xiàng)次世界冠軍中，日本隊(duì)奪得24次項(xiàng)次，占47%。這是乒乓球運(yùn)動(dòng)水平的第一次大提高。

這個(gè)學(xué)期的乒乓球課然我們收獲到了很多關(guān)于乒乓球的知識(shí)。也了解了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的重要性。不管以后選的是什么課程，我都會(huì)盡量讓自己熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)體育。

第四篇：談?wù)勀銓?duì)大學(xué)體育課的認(rèn)識(shí)與體會(huì)

快樂(lè)體育主張充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，給學(xué)生思考問(wèn)題和獨(dú)立創(chuàng)造留有余地。孔子說(shuō)：“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者”?！霸诳鞓?lè)中揮灑青春的汗水，在酣暢淋漓中體會(huì)體育的快樂(lè)”，這是我對(duì)即將結(jié)束的大學(xué)兩年的體育課的最大體會(huì)。四個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這四個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身，在健身中休閑！

在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng)：

每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛(ài)的項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱(chēng)心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒！在運(yùn)動(dòng)中流汗：

心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。

一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺(jué)輕松不少！

在流汗中健身：

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！

在健身中休閑:

由于深旅座落在深圳這個(gè)充滿(mǎn)旅游氣息的城市,因此我們每學(xué)期的外出休閑活動(dòng)深獲同學(xué)們的親睞。在學(xué)校我第一次打過(guò)高爾夫，玩過(guò)保齡球，還有去登山，放風(fēng)箏。站在高爾夫綠茵茵的草坪上，站在梧桐山的山頂上，俯瞰整個(gè)鵬城的時(shí)候，我們?cè)诮∩淼耐瑫r(shí)，放松了身心，置身于大自然之中，更是體會(huì)到古代詩(shī)人的田園舒適閑逸，從而達(dá)到了休閑的目的！

即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。

學(xué)院的體育課雖然進(jìn)行得有聲有色，但我覺(jué)得體育課還可以在某些方面做得更好。

首先，增加學(xué)生體育項(xiàng)目的種類(lèi)，發(fā)展同學(xué)們的多項(xiàng)技能。比如增加游泳課以及教授一些人身安全的理論知識(shí)。足球的話要擴(kuò)大場(chǎng)地，給同學(xué)一個(gè)自由發(fā)揮的空間。

其次，由于體育老師的缺乏，所以體育課的時(shí)候并不是每位同學(xué)都能受到老師的指導(dǎo)，因此，建議學(xué)校能請(qǐng)一些專(zhuān)業(yè)的教練來(lái)指導(dǎo)，給同學(xué)們一些專(zhuān)業(yè)的意見(jiàn)，相信同學(xué)們的進(jìn)步會(huì)更大。

最后，對(duì)于外出休閑活動(dòng)的開(kāi)展，老師的初衷很好，可是由于要交額外的費(fèi)用，部分同學(xué)心里有隔閡，導(dǎo)致有時(shí)候休閑活動(dòng)同學(xué)們的出勤率不高，希望能開(kāi)展一些付費(fèi)少或盡量免費(fèi)的休閑活動(dòng)。

生命在于運(yùn)動(dòng)。終身教育應(yīng)貫穿于人的一生，而在大學(xué)體育課里學(xué)習(xí)的體育理論知識(shí)以及體育技能將是我們一生受用無(wú)窮。

感謝體育課，感謝為此付出辛勤勞動(dòng)的體育老師！

第五篇：我對(duì)大學(xué)體育課的認(rèn)識(shí)和看法

我對(duì)大學(xué)體育課的認(rèn)識(shí)和看法

光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近一年的時(shí)間了，大學(xué)體育課也伴隨著我一年之久了。我大一上學(xué)期學(xué)習(xí)的太極拳，下學(xué)期我學(xué)習(xí)的是排球。學(xué)習(xí)排球，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上排球課都和姐妹們高興地打成一片，不管有多累、汗水怎樣肆意地流，心情都會(huì)非常的舒暢。而且我覺(jué)得大學(xué)開(kāi)展體育課是必需的，也是必要的。

隨著社會(huì)的發(fā)展和生活觀念的改變，健康問(wèn)題已經(jīng)成了現(xiàn)今人們關(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題?？呻S著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們的職業(yè)也從原先的體力勞動(dòng)大多轉(zhuǎn)變?yōu)槟X力勞動(dòng)，隨著腦力勞動(dòng)者在職業(yè)選擇中所占的比例不斷增大，生活壓力也不斷增大，在這樣的情況下，人們幾乎沒(méi)有自主鍛煉的時(shí)間和精力，這直接導(dǎo)致了當(dāng)代人體質(zhì)健康水平下滑。大學(xué)生的體質(zhì)健康顯得分外重要，因?yàn)樗麄儧Q定著國(guó)家的未來(lái)。于是如何增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì)健康，并使得這些同學(xué)養(yǎng)成一個(gè)良好的鍛煉習(xí)慣就成了一個(gè)重要的問(wèn)題，這時(shí)候上體育課就成了一個(gè)增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)健康的重要手段。大學(xué)生可以通過(guò)學(xué)校體育課的教育，學(xué)習(xí)到如何正確的鍛煉身體，并可以通過(guò)每周的體育課進(jìn)行體育鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)的目的。因此大學(xué)生上體育課是關(guān)系著國(guó)家富強(qiáng)，民族復(fù)興的重要一步，只有堅(jiān)持對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體育課的教育，才能讓同學(xué)們更好的了解如何正確鍛煉身體，以養(yǎng)成一個(gè)長(zhǎng)期的良好的鍛煉習(xí)慣，只有這樣在我們未來(lái)步入社會(huì)，當(dāng)我們面對(duì)各種生活壓力，和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)才不會(huì)輸在起跑線上，我們也才能擔(dān)負(fù)的起國(guó)家的未來(lái)

健康是每個(gè)人的最大的財(cái)富，擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想，我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)才得以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢(qián)”。大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。為祖國(guó)做出更大的貢獻(xiàn)。