第一篇：物理生涯指導(dǎo)

一、高中物理的核心素養(yǎng)。什么是高中物理的核心素養(yǎng)？我認為是學(xué)生在接受高中物理教育過程中逐步形成的，適應(yīng)個人終身學(xué)習(xí)和社會發(fā)展所需要的科學(xué)基礎(chǔ)知識、關(guān)鍵能力、科學(xué)情感、態(tài)度、價值觀等方面的表現(xiàn)，是學(xué)生通過物理學(xué)習(xí)集中體現(xiàn)的帶有物理特征的品質(zhì)。正因為這樣,按學(xué)生素養(yǎng)發(fā)展的自然順序,有三個層次:

1、物理的核心知識：指核心概念、核心規(guī)律、重要物理實驗、重要的思維方法

2、物理的核心能力：指理解能力，推理能力，分析、綜合的能力，利用數(shù)學(xué)工具解決物理問題的能力，實驗?zāi)芰Α?/p>

3、物理科學(xué)品質(zhì)：學(xué)生對科學(xué)興趣、態(tài)度、情感、價值觀，具備的科學(xué)精神、合作意識。

在這三個層次中，核心能力、科學(xué)品質(zhì)才是物理教學(xué)最本質(zhì)的追求，是核心素養(yǎng)中最具活性的部分，因為它們是學(xué)生進入社會以后適應(yīng)環(huán)境、不斷發(fā)展的內(nèi)在動力，但是它們的形成必須以核心知識形成過程為載體，以核心知識的掌握為基礎(chǔ)。

二、物理學(xué)作為自然科學(xué)的重要分支，不僅對物質(zhì)文明的進步和人類對自然界認識的深化起了重要的推動作用，而且對人類的思維發(fā)展也產(chǎn)生了不可或缺的影響。從亞里士多德時代的自然哲學(xué)，到牛頓時代的經(jīng)典力學(xué)，直到現(xiàn)代物理中的相對論和量子力學(xué)等，都是物理學(xué)家科學(xué)素質(zhì)、科學(xué)精神以及科學(xué)思維的有形體現(xiàn)。隨著科技的發(fā)展，社會的進步，物理已滲入到人類生活的各個領(lǐng)域。上至神舟上天，下到石油鉆探，大到探索宇宙的奧秘，小到計算機里的芯片，都離不開物理學(xué)的基礎(chǔ)作用。甚至過去看似和自然科學(xué)無關(guān)的經(jīng)濟、金融、股票、政治等領(lǐng)域，現(xiàn)在也有人用物理學(xué)的方法進行研究，并取得令人贊許的成就。

其中，上海本地院校2017年對選科科目有要求的專業(yè)(類)共計441個，75個專業(yè)提出了一門科目的要求(均為要求加選物理專業(yè));85個專業(yè)提出了兩門科目的要求(要求物理+化學(xué));281個專業(yè)提出了三門科目的要求：

如果愛，請深愛。千萬不要因為專業(yè)選擇性大就勉強自己，如果你選擇了物理，就請努力學(xué)好物理，從現(xiàn)在開始，一步一個腳印的踏實前進，最終你會深愛上物理，物理也會回報給你最好的成績。

第二篇：生涯發(fā)展指導(dǎo)

什么是考研，考研計劃是什么

這個一直是我思考的問題，我總結(jié)了許多老師、學(xué)生和已經(jīng)工作的前輩們的觀點，得出些結(jié)論。應(yīng)該說，考研是一個不讓人后悔的選擇，這關(guān)系到以后提拔升遷、職位待遇等一系列問題，一般同等優(yōu)秀的人，會優(yōu)先考慮研究生，同時公司里也會思考你不是科班出身的話會選擇研究生而不是本科生。我的回答：

一是如果你大學(xué)期間成績優(yōu)異，自然想考研，以獲得高學(xué)歷和更好的發(fā)展；盲目，看到旁邊的人考研，自己也跟著考；規(guī)避就業(yè)壓力；工作一段時間后覺得自己還有很多東西沒掌握，返回來考研；工作后想逃避現(xiàn)實，回來考研；想進一個更好的大學(xué)；想找個比本科生更好的工作；至少想當(dāng)大學(xué)教師。在這些人中，那些有目標(biāo)有奮斗的人，為了更好的工作前景或者其他而考研，是值得肯定的。而那些隨大流，不知道為什么要考研，只是隨別人而考或者為了逃避就業(yè)壓力而考研的人，是愚昧的。至于你考研與否，與你專業(yè)很有關(guān)系：換句話說，你的這個專業(yè)的本科生與研究生差別是不是很大，因為有的專業(yè)經(jīng)驗比文憑更重要。而有的專業(yè)，卻是其他方面的影響。所以，這個考研的必要性需要你自己了解這個專業(yè)的全方位信息了。

準(zhǔn)備不在于早，而在于是否真正用心準(zhǔn)備，是否真正全身心地投入。一般情況下在大三暑假即七月份開始著手準(zhǔn)備，此時距考試還有半年，時間足夠了。甚至在9月份也來得及。但千萬記住：一旦開始動手準(zhǔn)備，就要全身心的投入，至少要保證每天有8~10小時的復(fù)習(xí)時間，否則，到時候你也會后悔的考研復(fù)習(xí)是一個龐大的系統(tǒng)工程，復(fù)習(xí)課程多，時間跨度長，因此，考研復(fù)習(xí)必須有一個整體的規(guī)劃?？偟膹?fù)習(xí)進度劃分為起步、強化和沖刺三個階段。

1）起步階段（第一輪復(fù)習(xí)）

首輪復(fù)習(xí)的目的是全面夯實基礎(chǔ)。英語、數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)都具有基礎(chǔ)性和長期性的特點，而專業(yè)課

內(nèi)容龐雜，因此它們的第一輪復(fù)習(xí)都安排在起步期。政治復(fù)習(xí)可以暫緩，等新大綱出版后再進入首輪復(fù)習(xí)。

2）強化階段（第二輪復(fù)習(xí)）

所有科目的第二輪復(fù)習(xí)都安排在強化期。這一階段要從全面基礎(chǔ)復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)入重點專項復(fù)習(xí)，對各科重點、難點進行提煉和把握；同時注意解題能力的訓(xùn)練。

（3）沖刺階段（第三輪復(fù)習(xí)）

本階段復(fù)習(xí)要解決兩個問題：一是歸納總結(jié)，升華提煉，查漏補缺，二是強化應(yīng)試訓(xùn)練。

第三篇：生涯指導(dǎo)活動設(shè)計之

生涯指導(dǎo)活動設(shè)計之——理解選擇的本質(zhì)和意義

設(shè)計學(xué)員：大連市第四十八中學(xué)李中

主題：A面B面俱樂部

目標(biāo)：通過本俱樂部的活動，讓學(xué)生體會并能理解選擇的本質(zhì)及意義，在有形與無形中提升學(xué)生作選擇的能力。

內(nèi)容：選擇能力的培養(yǎng)。

對象：高一高二高三學(xué)生（自主選擇參加，時段自選）

途徑方式：

1、設(shè)計活動：戲劇表演——角色的選擇

模擬職場——職業(yè)的選擇

完成事情——先后的選擇

通過觀察找朋友—人群的選擇（共同話題、共同愛好、共同追求）

2、專家講座。

3、自主討論：講述自己經(jīng)歷過的選擇，同學(xué)判斷你自己的選擇是否準(zhǔn)確。

4、專業(yè)測評（表格）。

實施條件：

1、時間：中午午休時間（以活動為主）；下午自習(xí)課（以講座為主）。

2、資源人員：專家、校友、成功人士

結(jié)果及評價：

猶豫型、直覺型、順從型、邏輯型

讓學(xué)生盡量找出自己的類型，并給出彼此合理建議。

可能遇到的問題及處理：

1、參與學(xué)生人數(shù)過多。擬采用分組分時段進行的方式進行分解。

2、活動的科學(xué)性可能有待考評。擬請專家組指導(dǎo)解決。

可供參考的資料：心理學(xué)書籍、成功學(xué)書籍

第四篇：生涯人物訪談指導(dǎo)手冊以及示例

生涯人物訪談指導(dǎo)手冊

一、定義：

生涯人物訪談，是通過與一定數(shù)量的職場人士（通常是自己感興趣的職業(yè)從業(yè)者）會談而獲取關(guān)于一個行業(yè)、職業(yè)和單位“內(nèi)部”信息的一種職業(yè)探索活動。

二、意義：

生涯人物訪談，作為一種獲取職業(yè)信息的有效渠道，能幫助求職者（尤其是在校大學(xué)生）檢驗和印證以前通過其它渠道獲得的信息，并了解與未來工作有關(guān)的特殊問題或需要，如潛在的入職標(biāo)準(zhǔn)、核心素質(zhì)要求、晉升路徑和工作者的內(nèi)心感受，這些信息也是通過大眾傳媒和一般出版物得不到的。通過生涯人物訪談，在校大學(xué)生還能正確認識自己的優(yōu)勢和不足，從而制定更加合理的大學(xué)學(xué)習(xí)、生活和實習(xí)計劃。

三、操作流程：

（一）了解自己

借助一定的工具。如霍蘭德職業(yè)傾向測試、職業(yè)能力測量表、職業(yè)價值觀自測量表；或測評軟件，如朗途職業(yè)規(guī)劃在線測評；時代英杰職前教育網(wǎng)絡(luò)學(xué)堂。分析自己的興趣、技能和工作價值觀。

注意：可以使用各種測評工具或軟件，但不能迷信。

（二）尋找生涯人物

結(jié)合自己的興趣、技能、工作價值觀、教育背景和已掌握的職業(yè)知識列出未來可能從事的3－5個職業(yè)，然后在每個職業(yè)領(lǐng)域?qū)ふ?位以上的在職人士作為生涯人物。生涯人物可以是自己的親人、老師和朋友，也可以是他們推薦的其他人，而更多的可能是借助行業(yè)協(xié)會、大型同學(xué)錄或某個具體組織的網(wǎng)頁來尋找到的職場人士。

注意：

1、生涯人物的職業(yè)應(yīng)是自己向往的，但不應(yīng)將生涯人物訪談當(dāng)成獲得與雇主面試的機會；每個職業(yè)領(lǐng)域的生涯人物應(yīng)該結(jié)構(gòu)合理，既有初入職場的人士，也有工作了一定年限的中高層人士；

2、正式訪談前，對生涯人物的信息掌握得越全面越好，姓名、職務(wù)和聯(lián)系方式是必須的，對于可以在生涯人物的講話、文章或者大眾傳媒和單位網(wǎng)頁上可以獲得的信息要盡可能的收集和熟悉。

（三）結(jié)合目標(biāo)職業(yè)信息設(shè)計訪談問題

訪談性質(zhì)A(針對就業(yè))問題1：您是如何找到這份工作的？

問題2：目前，行業(yè)內(nèi)要求從事這份工作的人應(yīng)該具備什么樣的教育和培訓(xùn)背景？ 問題3：您認為做好這份工作應(yīng)該具備哪些知識、技能和經(jīng)驗？

問題4：您認為什么樣的個人品質(zhì)、性格和能力對做好這份工作來講是重要的？ 問題5：這項工作需要的個人品質(zhì)、性格和能力同別的工作要求的有什么不同嗎？ 問題6：行業(yè)內(nèi)，單位對剛進入該領(lǐng)域工作的員工一般會提供哪些培訓(xùn)？

問題7：在行業(yè)內(nèi)，先從什么樣的工作崗位做起，能學(xué)到最多的知識，最有益于發(fā)展？ 問題8：據(jù)您所知，從事這種工作的人在單位或者行業(yè)內(nèi)發(fā)展的前景怎樣？ 問題9：最近這個行業(yè)和工作因為科技進步、經(jīng)濟的全球化發(fā)生變化了嗎？ 問題10：您如何看待該單位的組織文化和該領(lǐng)域的工作方式在將來的變化趨勢？ 問題11：男女工作者在這份工作上機會均等嗎？

問題12：平常，在工作方面，您每天都做些什么？

問題13：您在做這份工作時，什么是最成功的，什么最有挑戰(zhàn)性？

問題14：就您的工作而言，您最喜歡什么？最不喜歡什么？

問題15：從事這份工作實現(xiàn)了您的人生價值嗎？家庭對您現(xiàn)在的工作滿意嗎？

問題16：在您的工作領(lǐng)域里初級職位和略高級別職位的薪水一般是什么水平？

問題17：據(jù)您所知，有什么職業(yè)雜志、行業(yè)網(wǎng)站或其它渠道能幫助我深入了解這個領(lǐng)域？

問題18：您的熟人中有誰能夠成為我下次采訪的對象嗎？可以說是您介紹的嗎？ 訪談性質(zhì)B(針對考研)問題1：您是通過保研還是考研來上研的？這里考研的錄取比例怎樣？

問題2：這個專業(yè)保研的途徑有幾種，本校和外校分別要什么條件，各有什么程序？ 問題3：這個專業(yè)考研考哪些課程？錄取分數(shù)一般是多少？面試怎樣進行的？ 問題4：準(zhǔn)備這個專業(yè)的考研時，應(yīng)重點復(fù)習(xí)哪些知識，答題時要注意什么？ 問題5：在考研的同學(xué)里，有公費名額嗎？一般有多少？

問題6：這個專業(yè)在全國和這個學(xué)校是什么地位？畢業(yè)生一般從事哪些工作？ 問題7：目前這個專業(yè)的畢業(yè)生初次就業(yè)時，單位給的待遇怎么樣？ 問題8：目前在這個專業(yè)里有一定工作年限的畢業(yè)生的收入一般是什么水平？ 問題9：據(jù)您所知，這個專業(yè)有博士點嗎？有哪些知名的學(xué)者招研究生？ 問題10：這些學(xué)者在研的課題項目是什么？ 問題11：哪些老板（導(dǎo)師）的研究生出成果多？ 問題12：哪些老板（導(dǎo)師）對學(xué)生很關(guān)心？

問題13：您對現(xiàn)在的研究生生活滿意嗎？每天都做些什么？ 問題14：您這個專業(yè)要什么條件才能畢業(yè)？

問題15：在您這個專業(yè)學(xué)習(xí)，需要在大學(xué)期間學(xué)好哪些課程？ 注意：

1、以上問題僅供參考，各人提的問題要根據(jù)自己的具體情況進行設(shè)計，通過生涯人物訪談，是要從生涯人物那里獲得對自己有用的信息。

2、設(shè)計的問題可以封閉式為主，既節(jié)約時間，又能得到需要的答案。

3、問題設(shè)計得要盡量口語化、易懂。

（四）預(yù)約生涯人物

預(yù)約方式有電話、QQ、電子郵件和普通信件、朋友或家人介紹等，其中朋友或家人介紹最好，成功率較高。預(yù)約時首先介紹自己，然后說明找到他的途徑、自己的采訪目的、感興趣的工作類型以及進行采訪所需要的時間（通常２０到３０分鐘）。如果生涯人物能和自己見面，就感謝他能夠接受采訪并確認采訪的日期、時間和地點；如果生涯人物不能和自己見面，就問他能否給出五分鐘的時間進行電話采訪；如果還是不行，就表示遺憾，并請求推薦一位與他所從事工作相似的人，如果得到了被推薦人的名字，就表示感激。

注意：

1、聯(lián)系前的準(zhǔn)備要充分，電話聯(lián)系時還應(yīng)備好紙和筆，以備臨時電話采訪。

2、聯(lián)系時一定要有禮貌，時間要短。

（五）采訪生涯人物

采訪方式可以是面談、電話訪談、QQ訪談，最好是面談。面談前，采訪者一般可以用已經(jīng)從其它渠道了解的生涯人物的好消息輕松打開話題。之后就可以按設(shè)計好的問題開始訪談了。遇到生涯人物談興正濃時，采訪者要樂于傾聽，給生涯人物留出提供其他信息的機會。在訪談結(jié)束時，請生涯人物再給自己推薦其他相關(guān)的生涯人物。這樣就可以以滾雪球的方式拓展自己的職業(yè)認知領(lǐng)域。

注意：

1、采訪前為自己準(zhǔn)備個“30秒的廣告”，因為在訪談過程中生涯人物可能會問采訪者的職業(yè)興趣和求職意向。

2、面談前，應(yīng)征求生涯人物的意見，視情況對談話進行錄音、或書面記錄、或不記錄。

3、面談一定要守時、簡潔，不浪費他人時間。

4、結(jié)束時，可以向生涯人物贈送小禮物和一些關(guān)于學(xué)校和自己所學(xué)專業(yè)的宣傳材料。

5、訪談結(jié)束后，對于不允許訪談現(xiàn)場記錄的內(nèi)容應(yīng)迅速補記。

6、采訪結(jié)束后一天之內(nèi)，要通過合適的方式表示感謝。

（六）用職業(yè)信息加工的觀點來分析

在一個職業(yè)領(lǐng)域采訪三個以上的生涯人物后，就可以對照之前自己對該職業(yè)的認識進行比較，找出主觀認識與現(xiàn)實之間的偏差，確定自己是否適合這一行業(yè)、職業(yè)和工作環(huán)境，是否具備所需能力、知識與品質(zhì)，進而詳細制定大學(xué)期間的自我培養(yǎng)計劃。如果訪談結(jié)果與自己之前的認識出現(xiàn)嚴(yán)重脫節(jié)，就有必要進入另一個職業(yè)領(lǐng)域開展新一輪生涯人物訪談了！不管自己在生涯人物訪談的哪個環(huán)節(jié)中出現(xiàn)了疑惑，都可以向廣州大學(xué)華軟軟件學(xué)院就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)中心咨詢室進行個體咨詢。（預(yù)約電話：020-87818012）

四、生涯人物訪談問答集錦

1.我不知道自己能干什么，畢業(yè)后要去干什么？現(xiàn)在特別迷茫，怎么辦？ 答：請您去做生涯人物訪談，讓那些生涯人物教您怎么辦。2．我計劃上研究生，有必要開展生涯人物訪談嗎？

答：有必要。在選擇城市、學(xué)校、專業(yè)和導(dǎo)師時，在復(fù)習(xí)內(nèi)容和方法上，如果不從相關(guān)有經(jīng)驗的老師和研究生了解詳細信息是很被動的。相關(guān)老師和研究生就是您的生涯人物。

3.如何讓生涯人物心甘情愿地接受采訪？

答：這里需要借鑒新聞采訪的經(jīng)驗。首先盡量在校友或老鄉(xiāng)中確定生涯人物；其次要對生涯人物的基本信息有一個了解，越多越好，都可能成為訪談中的話題；再次您還應(yīng)該在采訪開始時給生涯人物一些正面評價，并表示除了他之外，您再也找不到更合適的人了，讓其無路可退，還心甘情愿。

4.如果對方還是不愿意接受采訪呢？

答：可以表示自己的迫切愿望，也可以跟他另約時間，實在不行就請他推薦別人。5.如何讓生涯人物說真話？ 答：第一要盡量面談；第二要選擇采訪場地，公眾場合是不能讓人放松的，當(dāng)然選擇過于隱密的地方也要注意安全（提醒：出行前要將您的行程告知家人、朋友!），尤其是女生；第三要適當(dāng)?shù)卣f一些自己的情況，以博得對方的信任；第四要告知生涯人物，您的采訪是匿名的，不會在任何場合公開。

6.進行采訪時有什么禮儀？

答：第一，言語要禮貌；第二，服裝要得體，整潔是必須的，還要考慮被采訪人的身份和采訪場地，做到得體就行；第三，手機當(dāng)著被采訪人的面關(guān)閉或調(diào)成靜音。

7.如何問生涯人物的薪資待遇等隱私性的問題？

答：這不完全是隱私。一般可以采用封閉式的方法提問，如您收入在2000-3000元/月？3000以上？另外，就是可以繞開生涯人物問這個行業(yè)、這種崗位的平均收入水平。

8.生涯人物應(yīng)該是成功的嗎?采訪中高層的人士更好嗎？

答：成功的定義有很多種，當(dāng)然生涯人物應(yīng)該是您自己比較認可的。在您采訪的生涯人物中一定要有初入職場的人，不要好高騖遠。

9.為什么采訪的生涯人物必須是3個以上？

答：因為人數(shù)太少，其閱歷和觀點難免片面，難以讓您收集到真實的職業(yè)信息，實踐證明3個已經(jīng)是最低要求。

五、它山之石

（一）生涯人物訪談：訪金融理財師郝剛

問：請問您是怎樣找到這份工作的？

郝剛：首先是通過招聘會進入了銀行。不過我最近取得了AFP認證后，就已從事有針對的客戶理財服務(wù)。

問：在工作崗位上，每天都要做些什么？

郝剛：每天的工作并不是很有規(guī)律，不過針對客戶，主要有這么幾個理財階段，這些就是我工作的內(nèi)容。

1、建立與客戶的關(guān)系：解釋并以書面形式說明將向客戶提供的服務(wù)，嚴(yán)格界定我以及客戶各自的責(zé)任。并對其薪酬給付方式向客戶明確說明。理財師與客戶應(yīng)就合作期限及決策方式達成一致。

2、收集客戶金融信息，包括客戶理財目標(biāo)：向客戶收集有關(guān)信息，就客戶個人生活目標(biāo)及理財目標(biāo)的構(gòu)想進行討論，完成討論和實施決策的時間框架，并對風(fēng)險做出評估。

3、分析評估客戶財務(wù)狀況：分析并評估客戶的狀況并就需要采取的理財措施做出決策。我們根據(jù)客戶所需要的服務(wù)類型，可以提供的理財建議包括資產(chǎn)、負債、現(xiàn)金流、保險覆蓋度、投資組合及避稅戰(zhàn)略等各方面的分析。

4、起草并提出金融理財建議及備選方案

5、實施實現(xiàn)目標(biāo)的計劃，并監(jiān)督方案的實行

6、及時向客戶做出階段性報告，回顧總結(jié)計劃的實施并依據(jù)情況的變化對理財計劃做出修改。

問：工作需要什么樣的知識技能和經(jīng)驗？

郝剛：當(dāng)然，最基本的是要有比較扎實的知識功底，對金融業(yè)也要有比較深的認識。要有一定的在金融行業(yè)工作的經(jīng)驗。再就是要通過AFP認證等等。同時它也是對個人的分析能力和溝通技巧的考驗。問：工作對所學(xué)專業(yè)的要求？

郝剛：在國內(nèi)這是個新興的工作吧，所以專業(yè)性還算比較強。問：工作的初級和中級薪水是多少？

郝剛：這個就不好說了，因為這涉及到具體的客戶和現(xiàn)在我所在的職務(wù)。不過剛剛做經(jīng)理的時候，月薪也就4000元多一些吧?，F(xiàn)在可能有個10000元左右。問：什么樣的個人品質(zhì)和能力對工作的成功是有幫助的? 郝剛：就我個人而言，我覺得與人良好的溝通和交流可以幫助你成功。再者就是對待工作要有一份誠意。有誠意的作品才可能令別人滿意，特別是我們?yōu)閯e人做理財?shù)?，要從他的角度出發(fā)，把他的財富像管理自己的一樣，細心、穩(wěn)健。問：參加什么樣的培訓(xùn)，得到什么證書對工作有幫助？

郝剛：如果要成為這個行業(yè)的從業(yè)人員，參加一些有助于通過AFP認證和CFP認證的培訓(xùn)并獲得證書是必須的。

問：什么渠道可以助我了解該領(lǐng)域？

郝剛：如果有機會可以學(xué)習(xí)一些金融理財投資等等的知識，到一些銀行做一些理財咨詢也是有幫助的。

問：您所在的職位的職業(yè)晉級路線？

郝剛：職位只是職業(yè)的發(fā)展階段罷了，因為在銀行還基本上是塔形結(jié)構(gòu)的人員構(gòu)成。個人晉級路線也就是如此。

問：您是如何看待這項工作的發(fā)展前景？ 郝剛：未來的世界是一個更加關(guān)注財富的世界，所以我相信為了理財而生的這項工作會有更遠大的前景。

問：如何在學(xué)校發(fā)展自己才能迎合以后的就業(yè)，請給出一點建議？

郝剛：好好學(xué)習(xí)專業(yè)知識，同時要豐富視野，廣泛涉獵。要關(guān)注社會。了解社會的發(fā)展對人才的需求。重要的是要建立起合理的思維方式。具有良好的思維和深入實踐的人，才能在個人的成長道路不斷發(fā)掘出潛力。問：非本行業(yè)人員如何進入該領(lǐng)域？

郝剛：教育（Education）、考試（Examination）、從業(yè)經(jīng)驗（Experience）和職業(yè)道德（Ethics）標(biāo)準(zhǔn)的“4E”標(biāo)準(zhǔn)是從業(yè)的要求，所以非本行業(yè)人員要進入就首先做到這四點，然后參加相關(guān)的認證考試以獲得進入的憑證。

通過對郝剛的采訪，我收獲很多，看來要勝任一個崗位還真的不容易，發(fā)現(xiàn)從一個學(xué)生到一個職業(yè)人還有很長的距離，要求掌握的東西真多，所以我覺得我們大學(xué)生在大學(xué)期間得確定職業(yè)目標(biāo)，并為這個職業(yè)目標(biāo)做好準(zhǔn)備，等畢業(yè)的時候才能順利找到自己喜歡的工作。

文/袁勤

出處：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃論壇 http://blog.sina.com.cn/career

（二）生涯人物訪談：訪解放軍藝術(shù)學(xué)院文學(xué)系教授邢軍紀(jì)

筆者有幸認識了解放軍藝術(shù)學(xué)院文學(xué)系軍事文學(xué)研究室主任邢軍紀(jì)教授。筆者自己學(xué)的也是文學(xué)專業(yè)，也對軍事文學(xué)懷有濃厚的熱愛，所以，能夠認識邢軍紀(jì)教授對自己以后更好的走向文學(xué)創(chuàng)作道路是很有好處的。

筆者對邢軍紀(jì)老師在軍事文學(xué)方向的事業(yè)進行了短暫的交流。

邢軍紀(jì)老師現(xiàn)在54歲，先是當(dāng)兵出身，他十八歲就到了部隊服役。這也是很多軍隊作家先當(dāng)兵后進大學(xué)再成作家的一般道路。因為自己是農(nóng)村來的，就希望通過好好努力留在部隊，這樣既不給家里增添負擔(dān)，也能對家庭盡些支持。農(nóng)村的孩子沒有什么特別之處，所以這樣的話留在部隊也是很不容易?？墒切侠蠋熒闲W(xué)時作文寫得好，常常得到老師的夸獎。想到這，邢軍紀(jì)教授就決定寫些東西，憑借一桿筆為軍隊服務(wù)。從此，他便常常跑在部隊的圖書館認真讀書、學(xué)習(xí)寫作。后來經(jīng)過努力，考上了解放軍藝術(shù)學(xué)院文學(xué)系，畢業(yè)時憑借優(yōu)秀的成績留校任教至今。邢老師是一位大學(xué)教師，同時也是一位作家，從1978年就開始發(fā)表作品，1990年加入中國作家協(xié)會。所以在每天堅持備課講課的同時，還經(jīng)常每天至少創(chuàng)作一篇小小說，即使在長篇小說的創(chuàng)作時期也堅持這樣小小說的創(chuàng)作，以更好地鍛煉自己的寫作能力。

作為一名教師，邢老師說要掌握的知識是無法劃定范圍的，經(jīng)驗就是把自己的知識傳授給學(xué)生，解答學(xué)生的疑問?！笆跇I(yè)解惑就是老師的職責(zé)，這要靠自己積累的經(jīng)驗擴展自己的認知范圍，這樣才能給學(xué)生以啟迪以解惑。”邢老師說。當(dāng)然，作為一位作家也是軍事文學(xué)作家，還需要解讀生活，文學(xué)創(chuàng)作要求在很大程度上介入生活，這對文學(xué)創(chuàng)作是有很大的作用的。這就是邢老師自己的要求，積累生活，積累經(jīng)驗，認知創(chuàng)作，介入生活。

問到作為一名作家對文學(xué)這個專業(yè)有什么要求時，邢老師說道：“作為一名作家，我不可能去對整個文學(xué)界去做任何要求，我所做的只能是做好自己的工作和寫作?！笨梢钥闯觯侠蠋熥鳛橐幻能娛伦骷?，他對文學(xué)創(chuàng)作是有著自己獨特的看法的。作家對自己所學(xué)的專業(yè)可能確實無法做到苛求的程度，任何人都可能成為作家。而文學(xué)專業(yè)的學(xué)生就其專業(yè)性來說，不僅要靠專業(yè)的知識，更多的還是需要自我的提高。

職稱和薪水在很大程度上是掛鉤的，教師這個職業(yè)尤其如此。當(dāng)筆者問到邢教授軍事院校老師的職稱和薪水時，他笑著說：“不同的職業(yè)有不同的薪水，而薪水也是不斷調(diào)整的，這個問題不好回答。”可能是關(guān)系到“軍事秘密”吧，筆者也便沒有打破沙鍋問道底。每個職業(yè)都有自己的要求，而作為一名軍隊院校的老師，想必應(yīng)該有更為嚴(yán)格的要求。好比商業(yè)領(lǐng)域有商業(yè)的機密，教師也應(yīng)該有自己的限定性“機密”。

任何職業(yè)都需要具有獨特的職業(yè)要求，而作為一名教師兼作家來說，品質(zhì)的東西更是重要的。邢老師說好的品質(zhì)對什么職業(yè)都是有好處的，如果一個品質(zhì)都敗壞的人你能想象出來他能做出什么好的事來嗎？當(dāng)然是幾乎不可能的。當(dāng)了老師他會誤人子弟；當(dāng)了作家他會迷惑讀者、亂人心。所以，老師要有教書育人的耐性品質(zhì)，有愛心；而作為作家，應(yīng)該直面現(xiàn)實，介入生活介入文學(xué)。用正直的心對待現(xiàn)實中的虛偽存在。文學(xué)在于揭露給人看社會的黑暗面，這是文學(xué)的功用所在。同時也是與作家的品質(zhì)是緊密相連的。因此，我個人的意見，就是，當(dāng)作家，敢于面對真實的社會，讓文學(xué)介入生活。讓自己介入生活?！皩σ粋€作家來說，還得不斷努力創(chuàng)作，這也是一個很重要的品質(zhì)。沒有創(chuàng)作的作家還叫作家嗎？只有不斷努力，加倍努力，你才可能成為一名有成就的作家。任何事情的成功都離不開努力。當(dāng)然光努力也是不夠的，我們還要學(xué)會思考，不斷提高自我。”邢教授語重心長地談?wù)撝?。確實如此，任何事情都離不開自己的主觀能動性的努力，沒有努力是不可能做好一件事情的。作家是一個泛化的職業(yè)，也只有少數(shù)人才可能成為職業(yè)作家。大多數(shù)不過是業(yè)余寫家罷了。邢老師說現(xiàn)在有很多高校和文化機構(gòu)打起什么牌子搞寫作培訓(xùn)，其實這些培訓(xùn)基本上是沒有多大意義的?？赡軟]有經(jīng)過培訓(xùn)的人會比那些培訓(xùn)的人造詣更好，文學(xué)這東西不是說培訓(xùn)能夠一蹴而就的。文學(xué)和后天的培訓(xùn)有一定的關(guān)系，但更多的還是在于自己的情感經(jīng)驗和社會經(jīng)驗。培訓(xùn)只能給你提供些技巧的東西。技巧并不比事實重要。邢老師自己沒有經(jīng)過什么培訓(xùn)，也就是在文學(xué)系讀過書，接觸過比較正規(guī)專業(yè)的知識，同時自己也是做過文字方面的工作，搞寫作也便是如魚得水、得心應(yīng)手。

由于學(xué)校屬于事業(yè)單位，作家協(xié)會更是一個事業(yè)性的組織。所以邢老師對員工的培訓(xùn)問題沒有給很詳細的解答。但他說：“我認為從行業(yè)領(lǐng)域來講，對其員工進行培訓(xùn)，也是他應(yīng)該做的。這樣對機構(gòu)對公司也是有很大好處的，可以讓你的員工能夠很快的融入到工作中去，這于人于己都是有利的?！?/p>

談到通過什么渠道（報刊）可以深入了解自己的行業(yè)領(lǐng)域時，他就軍事文學(xué)的專業(yè)特殊性進行了回答。他說軍事文學(xué)也有很多種，像《解放軍文學(xué)》、《解放軍畫報》、《解放軍報》等軍事類的期刊雜志。而大眾文學(xué)方面更有諸多的純文學(xué)及俗文學(xué)雜志，《人民文學(xué)》、《北京文學(xué)》、《鐘山》、《收獲》等這些文學(xué)專業(yè)的雜志對一個想從事文學(xué)創(chuàng)造的學(xué)生來說應(yīng)該有所涉獵，同時還要多看看各種文史哲方面的報紙雜志。

作為教師的職業(yè)升遷路線，邢老師說不過是從講師做起，然后做副教授、教授。而作為職業(yè)作家，也是有著很繁復(fù)的級別的。老師這個職業(yè)也是自古以來都有的，而且就目前來看，未來也是離不了的?！皣椰F(xiàn)在不是還有很多師范類的院校嗎，而且很多人還是喜歡當(dāng)老師的?！毙辖淌谡f，“所以教師的職業(yè)前景還是比較光明的。而作家現(xiàn)在看來，在中國似乎有一種不明確的地位。作品是一回事，作家是另一回事?！?/p>

邢教授指出，現(xiàn)在的大學(xué)生好像都不大喜歡讀書，這書自然不是指的是那些沒有什么閱讀價值的書籍。而是文史哲以及和自己的專業(yè)相關(guān)的前沿的理論和作品的書。作為文學(xué)專業(yè)的學(xué)生，一般畢業(yè)后都會到新聞文化出版機構(gòu)工作，也有很多人會當(dāng)老師。這些職業(yè)都需要能讀過一定的書，至少不能像個文盲似的和一般人沒有什么區(qū)別。只是多讀書，你才能擴展自己的視野，提高自己的審美意境。但實踐同樣是極其重要的?，F(xiàn)在大家不都是強調(diào)經(jīng)驗嗎，但是沒有一定的知識的積累，實踐也會很忙亂的。所以，盡可能在早些時候多讀些書，然后確定自己以后的努力方向，多找?guī)准覇挝痪毩?xí)，沒事多和他們接觸接觸。

對于大學(xué)生，邢老師就只要一個建議，那就是“努力”二字。只有努力才能讓丑小鴨變成白天鵝。無論他是如何的優(yōu)秀，沒有努力是不可能走向一條美好的道路的。短暫的采訪介紹了，但筆者還是從邢老師那里學(xué)到了很多重要的東西。想必在以后的找工作就業(yè)方面會有一定的作用的。

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該課程為公共選修課，如發(fā)現(xiàn)生涯人物訪談作業(yè)是從網(wǎng)上抄襲的，該課程零分。因為你們是助教，這點功力是必須有的，哈哈哈

訪賓夕法尼亞大學(xué)碩博連讀學(xué)生王彥

王彥，清華大學(xué)2006級管理專業(yè)學(xué)生，現(xiàn)就讀于美國賓夕法尼亞大學(xué)商學(xué)院，正攻讀碩士學(xué)位。今年暑假有幸通過QQ聊天的方式，我對他有了一次近距離的了解，因為目前暑假期間他正忙于勤工儉學(xué)，沒有太多的空閑時間，所以我僅僅對他做了簡單的采訪。

【賓夕法尼亞大學(xué)（University of Pennsylvania），位于賓夕法尼亞州的費城，是美國一所著名的私立研究型大學(xué)，八所常青藤盟校之一。學(xué)校創(chuàng)建于1740年，是美國第四古老的高等教育機構(gòu)，以及美國第一所現(xiàn)代意義上的大學(xué)。獨立宣言的9位簽字者和美國憲法的11位簽字者與該校有關(guān)。本杰明·富蘭克林是學(xué)校的創(chuàng)建人。2009年全美大學(xué)排行榜名列第四位】

我：這次人物訪談是我們職業(yè)生涯規(guī)劃課程作業(yè)的一部分，非常感謝你能在百忙之中抽出時間協(xié)助我完成這次作業(yè)。

1、清華大學(xué)可以說得上是中國最著名的學(xué)府之一了，在世界上也是一流的，你們有沒有開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程？

王：對，有。

我：那你們當(dāng)時是否重視這門課的學(xué)習(xí)呢？

王：當(dāng)時是有一些松懈，因為專業(yè)課很緊張嘛，每天休息的很晚，學(xué)習(xí)的時間很多，估計也就顧不上這么多了，現(xiàn)在想想，這門課也是挺重要的，也挺后悔。

我：那你私下里有沒有考慮過自己的職業(yè)生涯？

王：當(dāng)然，目標(biāo)肯定是要有的，不過我沒有制定過太宏偉太遠的目標(biāo)，一般都是近期的，比如這個學(xué)期或者整個大學(xué)期間的。

我：既然清華大學(xué)是世界一流的大學(xué)，你為什么還要選擇出國這條路呢？

王：現(xiàn)在想想，一方面是受輿論的影響，你也知道，清華現(xiàn)在培養(yǎng)的學(xué)生大多都選擇出國，可能是受老師和社會輿論的影響，二是對于我這個專業(yè)，我們國家起步比較晚，如果有更好的發(fā)展，還是國外的環(huán)境比較優(yōu)越。

我：是否打算再回國內(nèi)來發(fā)展？

王：現(xiàn)在是這樣打算的，那也要根據(jù)具體情況再作計較。

我：能不能說一下你是如何獲得出國深造機會的，如何能獲得全額獎學(xué)金和$2000/M如此之高的資助的？

王：俗話說，機會總是留給那些有準(zhǔn)備的人的，所以你們現(xiàn)在要做的就是學(xué)習(xí)努力一點，天底下沒有免費的午餐，平時付出多少，未來就會回報你多少。不能放松對專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，專業(yè)課恐怕是最難學(xué)的，相應(yīng)也是最重要的。英語也要給予相應(yīng)的重視，自己多讀一些導(dǎo)師的論文，多參加一些研究性課題。另外還有一些客觀的因素也很重要，比如說申請大學(xué)的排名和老師對你的評價等。

我：你感覺在國外的留學(xué)生涯苦不苦？

王：苦倒是談不上，不過有時候確實會遇上多多少少的麻煩，因為中國留學(xué)生之間也非常團結(jié)，經(jīng)?？梢月?lián)系到見到他們，也就從他們那里得到了很多幫助。住的時間長了，慢慢的會習(xí)慣的。

因為對方時間有限，只能進行簡短的訪談，通過與他的交談，我預(yù)期獲得關(guān)于留學(xué)生涯的一些資料和第一手的信息，現(xiàn)在看來目的已經(jīng)基本達到，通過將他所提供的信息與自己了解到的信息進行整合就可以得到比較翔實的資料了，為自己的職業(yè)生涯規(guī)劃提供了重要資源。

第五篇：初三物理學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)

初二物理學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)

物理實施新課程，對于教師是一個挑戰(zhàn)，而由于學(xué)生在八年級剛開始接觸物理，所以初中物理教學(xué)帶有啟蒙的性質(zhì)。

一方面是要傳授一定的物理知識，更重要的是要激發(fā)學(xué)生對物理的興趣，為以后的學(xué)習(xí)開創(chuàng)一個良好的開端。在實施的過程中，以學(xué)生為主體，老師為主導(dǎo)，注重教師與學(xué)生在探究性活動能力的培養(yǎng)。因而在教學(xué)中要注意引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)會透過現(xiàn)象看實質(zhì)，從物理意義上認識物理現(xiàn)象，逐步學(xué)會提出問題，逐步學(xué)會深入地思考物理現(xiàn)象的內(nèi)在規(guī)律。

初中學(xué)生普遍感到物理課難學(xué)，如果我們教給學(xué)生學(xué)習(xí)物理課的基本方法，就能減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

1.學(xué)好相關(guān)學(xué)科，墊石鋪路

物理課是初中學(xué)生感到難學(xué)的課程，其原因是：物理課不但有系統(tǒng)、嚴(yán)密的物理概念和知識，而且物理課與數(shù)學(xué)、語文課的知識聯(lián)系也很密切。數(shù)學(xué)中的方次運算、小數(shù)分數(shù)混合運算、極值的討論等知識在物理教學(xué)中經(jīng)常應(yīng)用。物理中的概念、定理、定律的文字敘述言簡意深，需具備一定的語文基礎(chǔ)。所以學(xué)好數(shù)學(xué)和語文對學(xué)好物理課很重要。（特別是在八年級物理，要學(xué)會建立圖像，其中T-t，s-t，m-v的理解）

2.聯(lián)系生活實踐，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

理論物理課與生活實踐聯(lián)系很密切，鼓勵學(xué)生聯(lián)系生活實際，不但是學(xué)以致用的學(xué)習(xí)方法，而且能培養(yǎng)學(xué)生的興趣。在物理運算中也要聯(lián)系實際。數(shù)學(xué)運算中有一個四舍五入的原則，但在物理運算中不一定適用。有一次我在講浮力時讓學(xué)生計算8個人渡河需幾根相同的原木時，學(xué)生計算結(jié)果是需要5.2根，幾乎全班同學(xué)都采取四舍五入，答案是5根。我讓學(xué)生從實際出發(fā)分析5根原木受到的浮力與8人重力相比哪個大，會有什么結(jié)果，從而使學(xué)生知道，物理中有時不能生搬硬套數(shù)學(xué)原則。

3.總結(jié)交流學(xué)習(xí)方法

在一章或一個單元學(xué)完后讓學(xué)生總結(jié)這部分知識的基本結(jié)構(gòu)，即這部分知識的基本概念、基本原理、基本方法以及它們之間的相互聯(lián)系。在總結(jié)的基礎(chǔ)上讓每個學(xué)生寫出學(xué)習(xí)小結(jié)，提出不懂的問題。在對知識歸納總結(jié)的基礎(chǔ)上讓學(xué)生進行相互交流、相互學(xué)習(xí)。交流知識的重點、難點，交流學(xué)習(xí)方法。

4.注重實驗探究性活動的培養(yǎng)

在新課程中物理探究性的活動非常多，如：1.平面鏡中成像的問題，2比較物質(zhì)的物理屬性（如硬度跟那些因素有關(guān)）等等，在日常生活中，體育課上擲鉛球，你認為鉛球是不是用純鉛做的，在活動中，因注意觀察現(xiàn)象、與原理的理解。通過自己的交流與合作，掌握理解新知識。

初中學(xué)生學(xué)習(xí)物理的基本方法

同學(xué)們通過一個學(xué)期物理的學(xué)習(xí)，對物理這門學(xué)科應(yīng)該有了一定的認識，但把它學(xué)好，不是每個同學(xué)都做到了，為了減輕同學(xué)們的學(xué)習(xí)負擔(dān)，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量．在此我來談一談學(xué)好物理的方法。

１、學(xué)好語數(shù)，墊石輔路

物理課是初中學(xué)生感到難學(xué)的課程，其原因是：物理課不但有系統(tǒng)、嚴(yán)密的物理概念和知識，而且物理課與數(shù)學(xué)、語文課的知識聯(lián)系也很密切．例如：數(shù)學(xué)中的單位換算、運算能力在物理學(xué)習(xí)中經(jīng)常應(yīng)用．但數(shù)學(xué)知識又不能生搬硬套，例如數(shù)學(xué)中ａ＝ｃ／ｂ說明ａ與ｂ成反比，ａ與ｃ成正比，但在物理ρ＝ｍ／Ｖ定義式中，ρ與ｍ、Ｖ的大小無關(guān)；所以學(xué)好數(shù)學(xué)知識對物理課的學(xué)習(xí)至關(guān)重要．同理，語文水平的好壞對物理的學(xué)習(xí)影響很大．因為物理中的概念、定理、定律的文字敘述言簡意深，一字之差，天地之別．例如重力的方向是豎直向下，不能敘述為垂直向下。

２、聯(lián)系生活實踐，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

物理是一門以實驗為基礎(chǔ)的學(xué)科，物理課與生活實踐聯(lián)系很密切，同學(xué)們要聯(lián)系生活實際，不但是學(xué)以致用的學(xué)習(xí)方法，而且能培養(yǎng)學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)情緒。要遵循好奇心—求知欲—愛學(xué)習(xí)—責(zé)任感的成長規(guī)律．學(xué)習(xí)一個規(guī)律以后要會舉與之相關(guān)的例子．要學(xué)會大膽地聯(lián)系實踐．

3、學(xué)習(xí)物理概念，力求做到“五會”

初中將學(xué)習(xí)大量的重要的物理概念、規(guī)律，而這些概念、規(guī)律，是解決各類問題的基礎(chǔ)，因此要真正理解和掌握，應(yīng)力求做到“五會”：

一會表述：能熟記并正確地敘述概念、規(guī)律的內(nèi)容。

二會表達：明確概念、規(guī)律的表達公式及公式中每個符號的物理意義。

三會理解：能掌握公式的應(yīng)用范圍和使用條件。

四會變形：會對公式進行正確變形，并理解變形后的含義。

五會應(yīng)用：會用概念和公式進行簡單的判斷、推理和計算。

4、重視畫圖和識圖

學(xué)習(xí)物理離不開圖形，從運用力學(xué)知識的機械設(shè)計到運用電磁學(xué)知識的復(fù)雜電路設(shè)計，都是主要依靠“圖形語言”來表述的。知識的條理化，分析解決問題的思路等問題，用通常意義上的語言或文字表達都是有局限性和低效率的。

5、學(xué)會“兩頭堵”的分析方法

物理知識的特點是由簡到難，逐步深入，隨著學(xué)習(xí)知識的增多，許多同學(xué)都感到物理題不好做。這主要是思考的方法不對頭的緣故。拿到一道題后，一般有兩條思路：一是從結(jié)論入手，看結(jié)論想需知，逐步向已知靠攏；二是要“發(fā)展”已知，從已知想可知，逐步推向未知；當(dāng)兩個思路“接通”時，便得到解題的通路。這種分析問題的方法，就是我們平時常說的“兩頭堵”的方法。這種方法說起來容易，真正領(lǐng)會和掌握并非“一日之功”，還需要同學(xué)們在學(xué)習(xí)的過程中逐步地體會并加以應(yīng)用。

6、重視觀察和實驗

物理是一門以觀察、實驗為基礎(chǔ)的學(xué)科，觀察和實驗是物理學(xué)的重要研究方法。法拉第曾經(jīng)說過：“沒有觀察，就沒有科學(xué)?？茖W(xué)發(fā)現(xiàn)誕生于仔細的觀察之中?！睂τ诔鯇W(xué)物理的初中學(xué)生，尤其要重視對現(xiàn)象的仔細觀察。因為只有通過對觀象的觀察，才能對所學(xué)的物理知識有生動、形象的感性認識；只有通過仔細、認真的觀察，才能使我們對所學(xué)知識的理解不斷深化。作為一個剛剛開始學(xué)習(xí)物理的初中學(xué)生，要認真觀察老師的演示實驗，并獨立完成學(xué)生的動手操作實驗。在認真完成課內(nèi)規(guī)定實驗的基礎(chǔ)上，還可以自己設(shè)計實驗，來判斷自己設(shè)計的實驗方案在實踐中是否可行。

7、學(xué)會及時小結(jié)的習(xí)慣

當(dāng)學(xué)習(xí)過的知識增多時，就很容易記錯、記混。因此，可試著按照課文和某些輔導(dǎo)材料中繪制的框架圖去幫助記憶和理解。有時，適當(dāng)?shù)貙Ω拍钸M行分類，可以使所學(xué)的內(nèi)容化繁為簡，重點突出，脈絡(luò)分明，便于自己進行分析、比較、綜合、概括；可以不斷地把分散的概念系統(tǒng)化，不斷地把新概念納入舊概念的系統(tǒng)中，逐步在頭腦中建立一個清晰的概念系統(tǒng)，使自己在學(xué)習(xí)的過程中少走彎路。通過這種方法，不但能夠加深對基礎(chǔ)知識的理解，而且還能收到事半功倍的效果。在一章或一個單元學(xué)完后讓學(xué)生總結(jié)這部分知識的基本結(jié)構(gòu)，即這部分知識的基本概念、基本原理、基本方法以及它們之間的相互聯(lián)系．在總結(jié)的基礎(chǔ)上每個同學(xué)寫出學(xué)習(xí)小結(jié)，提出不懂的問題．在對知識歸納總結(jié)的基礎(chǔ)上讓學(xué)生進行相互交流、相互學(xué)習(xí)．交流知識的重點、難點。要善于與同學(xué)交流學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)有法，但學(xué)無定法。在學(xué)習(xí)物理的道路上，愿同學(xué)們結(jié)合自己的特點，穩(wěn)扎穩(wěn)打。