第一篇：良好的心態(tài),高效工作的基石

“良好的心態(tài)－高效工作的基石”。

作為剛?cè)虢?jīng)營(yíng)系統(tǒng)的一名新人，工作性質(zhì)、工作節(jié)奏、工作環(huán)境的改變，我們或多或少會(huì)有些不適應(yīng)。在人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上，心態(tài)是最容易出現(xiàn)波動(dòng)的，這就要求我們自身不斷調(diào)整，以良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)每一天。

“歸零心態(tài)”，只有做到真正的歸零，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候才會(huì)全身心的投入，這也是謙卑的表現(xiàn)。身為后輩的我們更應(yīng)該以這種心態(tài)去學(xué)習(xí)，去向前輩們請(qǐng)教。而后，我們也要把所學(xué)到的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)消化吸收，融為自己的東西。

“積極心態(tài)”，工作學(xué)習(xí)中也難免會(huì)倦怠、勞累，在自己不在狀態(tài)的時(shí)候，一味的消極只會(huì)讓人沉淪，我們更應(yīng)該積極的來(lái)找尋問(wèn)題的根源，在積極當(dāng)中尋找方向與出路，在積極當(dāng)中塑造自己。每天積極的學(xué)習(xí)和工作，自己知識(shí)和能力的積累也會(huì)一天天豐碩，從而能以更宏觀眼光來(lái)看待問(wèn)題，對(duì)待工作。

“感恩心態(tài)”，感恩，我首先想到的是自己的父母。父母辛辛苦苦養(yǎng)育我們這么大，自己出門在外時(shí)，最牽掛我們的是父母；自己遇到困難和挫折時(shí)，最為我們揪心的是父母；自己取得成績(jī)和榮譽(yù)時(shí)，最為我們開心的也是父母。我們沒(méi)有理由再在工作中渾渾噩噩，虛度時(shí)間。在企業(yè)中，我們也應(yīng)該心懷感恩，是企業(yè)為我們提供了工作崗位，是企業(yè)為我們的成長(zhǎng)提供了培訓(xùn)。懂感恩，行為和作為才會(huì)得到企業(yè)的認(rèn)可。在企業(yè)為我們構(gòu)建的平臺(tái)上，感恩的心必定是我們事業(yè)發(fā)展的強(qiáng)動(dòng)力。

“包容心態(tài)”，在工作中個(gè)人的思維方式、看待問(wèn)題立場(chǎng)上的不同，難免會(huì)在工作上與同事出現(xiàn)分歧甚至出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)。海納百川，有容乃大，我們應(yīng)該彼此包容，分歧才會(huì)化小、化了，問(wèn)題才會(huì)解決，我們才會(huì)形成一個(gè)整體，形成一個(gè)價(jià)值鏈。

“完美的品格－和諧工作的先決條件”

工作能達(dá)到和諧的配合與鏈接是和每個(gè)人都是分不開的。我們要忠誠(chéng)與企業(yè)，積極的干好本職工作。在因?yàn)樽约旱哪芰蛘哌^(guò)失對(duì)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)造成損失的時(shí)候，我們首要的就是認(rèn)錯(cuò)。認(rèn)錯(cuò)是員工的第一品質(zhì)，逃避自己的錯(cuò)誤，只會(huì)把自己的錯(cuò)誤越積越多，清晰的認(rèn)識(shí)到自己的過(guò)錯(cuò)，大膽的承認(rèn)，也是我們成長(zhǎng)的表現(xiàn)。在工作中，很多任務(wù)看起來(lái)是不可能完成的，我們?nèi)羰呛笸肆?，結(jié)果只是失敗。在遭遇到挑戰(zhàn)和坎坷的時(shí)候，我們應(yīng)該有不放棄的精神，履行自己的承諾，給老板帶來(lái)他想要的結(jié)果。

第二篇：艾莫老師講良好心態(tài)、高效工作的基石考試卷

艾莫老師版如何讓新員工更好工作學(xué)習(xí)測(cè)試卷部門姓名日期（總分100分，考試時(shí)間30分鐘）

一、填空題：（每空2分）（每空2分共44分）

1）良好的心態(tài)是高效

2）工作前你要把自己調(diào)試到3）你要想成為一個(gè)最有用的人，要想成為最有價(jià)值的人，不在于你掌握了多少技術(shù)，4）要想成為一位有價(jià)值的員工，不管你做什么樣的工作，最重要的第一位的是

5）企業(yè)當(dāng)中用人的標(biāo)準(zhǔn)多采用這樣的排序：第一、第二、第三、第四第五。

6）好人在態(tài)度不對(duì)的時(shí)候也會(huì)或者是不。

7）優(yōu)秀員工應(yīng)該具備怎樣的心態(tài)；不管你是剛來(lái)到一個(gè)企業(yè)、還是在企業(yè)工作了一段時(shí)間：每時(shí)每刻都要保持。

8）做有用的員工要具備的第二個(gè)態(tài)度。不管對(duì)任何事情都要。

9）要成為企業(yè)有價(jià)值的人，從今天開始就要，樂(lè)觀起來(lái)，面對(duì)任何事情都有，每一天都，向著出生的太陽(yáng)、向著。

10）一個(gè)積極的態(tài)度就會(huì)帶來(lái)一個(gè)，而一個(gè)消極的態(tài)度會(huì)帶來(lái)一個(gè)，要想做有價(jià)值的員工，一定要。

二、判斷題{對(duì)的在（）內(nèi)打“o”錯(cuò)的在（）內(nèi)打“×”每空2分共16分}

1）企業(yè)當(dāng)中時(shí)常會(huì)有這樣的情況，有人傷害過(guò)你，有人誤解你，甚至同事之間有一些矛盾和摩擦，我們會(huì)感到很不開心。（）

2）我們只有懷著感恩的心態(tài)，才能化解彼此的誤會(huì)，傷害，才能真正地理解上下級(jí)之間的關(guān)系，才能真正的把我們的產(chǎn)品和服務(wù)提供給挑剔的顧客，才能真正的做一名有價(jià)值、有用的員工。（）

3）所以今天你帶著感恩的心來(lái)到職場(chǎng)，你并不孤獨(dú)。你不是一個(gè)受害者，你是一個(gè)責(zé)任者。（）

4）今天你來(lái)到一個(gè)企業(yè)，無(wú)非是三點(diǎn)：第一，你希望有一個(gè)很好的待遇；第二，你希望有一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)；第三，你希望收到別人的尊重；待遇來(lái)自于哪里？來(lái)自于你對(duì)公司的奉獻(xiàn)。成長(zhǎng)來(lái)自于哪里？來(lái)自你成長(zhǎng)的空間。如果今天你沒(méi)有價(jià)值，沒(méi)有成長(zhǎng)，那老板怎么把錢投資在你身上呢？尊重來(lái)自于哪里？來(lái)自于你的實(shí)力。當(dāng)你自我尊重自強(qiáng)不息的時(shí)候，別人自然十分敬重你。（）

5）當(dāng)我們帶著感恩欣賞的態(tài)度，去談適合不適合的時(shí)候，我們彼此會(huì)多一份理解。（）

6）在一個(gè)組織當(dāng)中，我們要互相的報(bào)容，在所服務(wù)的企業(yè)，很多的部門相互之間存在矛盾，比如說(shuō)營(yíng)銷部門跟財(cái)務(wù)部門的人，有

時(shí)就打得不可開交，有時(shí)做市場(chǎng)的跟做行政的就勢(shì)不兩立。做財(cái)務(wù)的，做行政的，看到市場(chǎng)的費(fèi)用很大。所以在報(bào)銷時(shí)往往是嘖有煩言，而做市場(chǎng)的呢，有說(shuō)做行政的，耗掉了公司的巨大成本，于是他們心中有怨言，但是各位在一個(gè)企業(yè)當(dāng)中，所有的部門都是很重要的，我們只有互相包容才能形成一個(gè)價(jià)值鏈。（）

7）當(dāng)彼此包容的時(shí)候，問(wèn)題就會(huì)變得越來(lái)越小，當(dāng)不去包容的時(shí)候，問(wèn)題就會(huì)變得越來(lái)越大。（）

8）問(wèn)題離你近的時(shí)候，你看得非常的大，問(wèn)題離你遠(yuǎn)的時(shí)候，問(wèn)題看得很小，只有帶著包容的心，一直向前走的時(shí)候，才能把問(wèn)題甩在后面。（）三;論述題：（兩體每題20分，共40分）

1）請(qǐng)談一談你對(duì)：“良好的心態(tài)是高效工作的基石”是如何

理解的？

2）結(jié)合你的工作，談一談優(yōu)秀員工應(yīng)該具備怎樣的心態(tài)？

第三篇：良好的心態(tài)與責(zé)任意識(shí)是鑄就成功的基石

良好的心態(tài)與責(zé)任意識(shí)是鑄就成功的基石

——“員工責(zé)任與心態(tài)”培訓(xùn)感想

成功來(lái)源于良好的工作心態(tài)。心態(tài)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)真的非常重要，她決定人生能否幸福、快樂(lè)、成功……可以說(shuō)心態(tài)決定人的一切。那么對(duì)于職場(chǎng)中的我們來(lái)說(shuō)，真的很有必要探討一下工作心態(tài)問(wèn)題。因?yàn)?，一個(gè)人身處職場(chǎng)，除去必要的正常睡眠時(shí)間，大部分時(shí)間都是在工作崗位，也就是說(shuō)，幾乎占人生1/3的黃金時(shí)間段與自己所從事的工作聯(lián)系在一起。職場(chǎng)中的各行各業(yè)原本沒(méi)有高低之分、貴賤之別，只是工作性質(zhì)不同、內(nèi)容有別。但由于人們把某些錯(cuò)誤的觀念和心態(tài)加進(jìn)之后就有了所謂“高低、貴賤”之別。

細(xì)想想，為什么有的人能把簡(jiǎn)單的、平凡的工作做得不簡(jiǎn)單、不平凡，并能做出高品質(zhì)來(lái)，而且能持之以恒；為什么有的人雖然有一個(gè)“體面”的工作崗位，卻日復(fù)一日，毫無(wú)建樹，做不出品質(zhì)？這里最重要的答案就是一個(gè)工作心態(tài)的問(wèn)題。其實(shí)，工作真的不在于做什么，而在于以什么心態(tài)去做，如何把握其中的過(guò)程。能以好學(xué)、上進(jìn)、樂(lè)觀、誠(chéng)實(shí)、感恩這樣積極良好的心態(tài)投入工作，就會(huì)熱愛(ài)自己的工作，把公司作為自身發(fā)展的平臺(tái)，與企業(yè)共生共榮，工作的過(guò)程一定是開心、快樂(lè)、幸福的，結(jié)局也一定是成功伴隨著左右！反之，如果以消極、低沉、悲觀的不良心態(tài)投入工作，就會(huì)厭倦自己的工作，工作的過(guò)程就會(huì)變得痛苦、無(wú)聊，結(jié)局也一定與成功無(wú)緣！我相信通過(guò)這次培訓(xùn)，大家對(duì)工作心態(tài)的重要性都有會(huì)有新的認(rèn)識(shí)和理解。但由于每個(gè)人受成長(zhǎng)環(huán)境、所受教育、性格、氣質(zhì)等因素影響，在工作中能始終保持積極良好的心態(tài)，是一件非常不容易的事情。因此，小到員工，大到領(lǐng)導(dǎo)，我們每個(gè)身處工作中的人都要不斷修煉，不斷調(diào)整工作心態(tài)。成功依賴于強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)。每一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上，在人生的舞臺(tái)上都扮演著各種不同的角色。而每一種角色又承擔(dān)著不同的責(zé)任。這種責(zé)任大致可分為社會(huì)責(zé)任和家庭責(zé)任。責(zé)任是對(duì)自己所負(fù)使命的忠誠(chéng)和信守。對(duì)于職場(chǎng)中的人來(lái)說(shuō)，責(zé)任又可以理解為對(duì)自己所承擔(dān)的工作負(fù)責(zé)

國(guó)家興亡，匹夫有責(zé)；企業(yè)興衰，員工同樣有責(zé)。企業(yè)是由每一位員工組成的，員工與企業(yè)有著共同的目標(biāo)和共同的利益。如果把我們企業(yè)比喻成一部大機(jī)器，那么，各部門間、各崗位間就如同相互咬合的齒輪，需保持高度的和諧、統(tǒng)一、協(xié)調(diào)、配合。為了我們這個(gè)企業(yè)整部機(jī)器的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，確保持續(xù)、健康、快速發(fā)展，作為機(jī)器上每一個(gè)零部件、每一顆螺絲的我們員工就要切實(shí)發(fā)揮自己的作用，認(rèn)真負(fù)起責(zé)任來(lái)，出色地完成好本職工作。

有責(zé)任心的人，都有著較高的覺(jué)悟和品格，做每一項(xiàng)工作都非常認(rèn)真、用心。培訓(xùn)中講到的責(zé)任、心態(tài)勝于能力，不是簡(jiǎn)單地否定能力，而恰恰是說(shuō)，強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)和良好的心態(tài)能激發(fā)一個(gè)人無(wú)限的潛能，能生發(fā)出的勤奮、敬業(yè)、忠誠(chéng)、服從、自制、協(xié)作、激情、進(jìn)取等精神和品德，使企業(yè)員工不斷地學(xué)習(xí)崗位專業(yè)知識(shí)和相關(guān)知識(shí)，不斷地提升專業(yè)技術(shù)和能力，工作中總是追求完美、主動(dòng)創(chuàng)新。在為企業(yè)創(chuàng)造更大價(jià)值的同時(shí)，自己也成為了企業(yè)不可或缺、不可替代的員工，實(shí)現(xiàn)了自身價(jià)值。反之，一個(gè)放棄了對(duì)企業(yè)責(zé)任的員工，實(shí)際上也大大降低了他在這個(gè)企業(yè)發(fā)展的價(jià)值、甚或是生存的機(jī)會(huì)。如同沒(méi)有準(zhǔn)備的人，就是準(zhǔn)備失敗的人一樣，蔑視工作責(zé)任，那么工作崗位對(duì)你也會(huì)不屑一顧的。

以上談到的工作心態(tài)也好、責(zé)任意識(shí)也好，都是從正反兩方面分析的。形象地說(shuō)，如果把我們每個(gè)職場(chǎng)中人的工作心態(tài)、責(zé)任意識(shí)放在天平上，都不一 定、也不會(huì)是固定在哪個(gè)點(diǎn)上，因?yàn)樗莿?dòng)態(tài)的。但有一個(gè)自然法則我們應(yīng)該清楚。世界上確有一種看不見(jiàn)、摸不著的力，我們暫且可稱作自然力。這個(gè)力一定是公平的、對(duì)等的。因?yàn)樗限q證唯物主義的對(duì)立統(tǒng)一規(guī)律。你的工作心態(tài)與你的工作快樂(lè)指數(shù)、成就感，你的責(zé)任意識(shí)，即你對(duì)工作的負(fù)責(zé)程度與你在企業(yè)的自身價(jià)值也一定是公平、對(duì)等的。

談到這里，真正地希望能與大家共勉：讓我們惠滄的每一名員工每天都能以積極良好的工作心態(tài)投入自己的崗位工作，熱愛(ài)惠滄，開心快樂(lè)地工作和生活；讓我們真的懷著一顆感恩的心情，在金融危機(jī)席卷全球、無(wú)數(shù)人下崗失業(yè)的今天，倍加珍惜自己的工作崗位；讓我們?cè)诠绢I(lǐng)導(dǎo)為我們建立的重知識(shí)、重能力、重業(yè)績(jī)、公平競(jìng)爭(zhēng)的用人機(jī)制中，以自己的全部能力和才華做好本職工作，切實(shí)負(fù)起崗位賦予我們的責(zé)任，以優(yōu)秀的工作業(yè)績(jī)報(bào)答公司領(lǐng)導(dǎo)，為公司的發(fā)展和壯大做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

張文強(qiáng)

2009年8月8日

第四篇：2013司法考試的基石——心態(tài)

2013司法考試的基石——心態(tài)

記得去年曾經(jīng)看過(guò)這樣一篇報(bào)道：“一男子疑因司法考試未通過(guò)，壓力過(guò)大跳樓身亡?！笨吹街蟾杏X(jué)很震驚，一個(gè)鮮活的生命就這樣“隕落”了，真的替他感到惋惜，替他的家人難過(guò)。在2013年司法考試大幕即將開啟的時(shí)候，想跟準(zhǔn)備2013年參加司法考試的朋友談一下司考心態(tài)的問(wèn)題。

2002年始司法考試開始改革，法官證、檢察官證和律師證三證合一。含金量的增加顯而易見(jiàn)，隨之而來(lái)的是試題難度的增加和考試通過(guò)率的下降。雖然個(gè)別年份司法考試的通過(guò)率有所回升，但是，總體而言通過(guò)率都維持在20%一下，這也就意味著每年沒(méi)有通過(guò)的考生遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于通過(guò)的考生。

而對(duì)于法學(xué)專業(yè)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，通過(guò)司法考試是進(jìn)入社會(huì)的敲門磚。而在幾年前是禁止在校本科生參加司法考試的，因此很多法本學(xué)生畢業(yè)之后便等于失業(yè)，將精力放在司法考試的復(fù)習(xí)上面，并傾注全部精力進(jìn)行復(fù)習(xí)。但是通過(guò)的卻寥寥無(wú)幾。很多考生在準(zhǔn)備了好幾年之后還是沒(méi)能通過(guò)司法考試。此時(shí)回想自己的司考之路，廢寢忘食卻屢屢受挫，畢業(yè)數(shù)年卻碌碌無(wú)為，無(wú)形中增加了自己的精神壓力。參加司法考試的考生，特別是往屆考生更是如此，將未通過(guò)司法考試上升到很高的高度。在獨(dú)角獸司考網(wǎng)認(rèn)識(shí)的很多網(wǎng)友都是人近中年，上有老下有小，工作壓力打，卻又不甘于現(xiàn)狀，其心理壓力是旁人無(wú)法體會(huì)的。猶如上面的那位考生，因沒(méi)有通過(guò)司考而深深自責(zé)，從而走上了不歸路也就不足為奇了。

在此奉勸各位考生積極備考，珍愛(ài)生命！調(diào)整好心態(tài)，從容的備考。大家不要將司法考試看的過(guò)重，很多人通過(guò)了司法考試但是從事的卻不是法律的職業(yè)，司法考試證書成為一種擺設(shè)。同樣也有好多通過(guò)司法考試的人拿著司法考試證書卻屢次碰壁。正如獨(dú)角獸司考網(wǎng)VIP保過(guò)班的一位老師所說(shuō)，司法考試就是一場(chǎng)考試而已，不代表任何東西！的確，司法考試就是一場(chǎng)考試而已，和其他考試在本質(zhì)上沒(méi)有什么區(qū)別，它之所以變了模樣，是因?yàn)槿藗兛此难酃飧淖兞?。我們僅需以一種應(yīng)試的心態(tài)面對(duì)司考即可，無(wú)關(guān)其他。因此大家在戰(zhàn)略上應(yīng)藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。

調(diào)整好心態(tài)，從容的備考。過(guò)猶不及，不必患得患失。經(jīng)過(guò)辛勤的復(fù)習(xí)，通過(guò)的考生可喜可賀，沒(méi)有通過(guò)的也不要?dú)怵H，得失皆坦然，猶如泰戈?duì)査f(shuō)“天空中沒(méi)有翅膀的痕跡，而我已經(jīng)飛過(guò)?！?/p>

第五篇：良好心態(tài)(演講稿)

保持良好的心態(tài)，心態(tài)好運(yùn)氣就好！

心態(tài)表示一個(gè)人的精神狀態(tài)，只要有良好的心態(tài)，你才能每天保持飽滿的心情。心態(tài)好，運(yùn)氣就好。精神打起來(lái)，好運(yùn)自然來(lái)。記住做任何事情一定要有積極的心態(tài)，一旦失去他，就跳出去，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài), 有良好的心態(tài)工作就會(huì)有方向，人只要不失去方向就不會(huì)失去自己。心態(tài)的好壞，在于平常的及時(shí)調(diào)整和修煉并形成習(xí)慣。人活在世上，凡事都要看開點(diǎn)，看遠(yuǎn)點(diǎn)，看淡點(diǎn)，心胸要豁達(dá)些、大度些，相信“任何事情的發(fā)生必有利于我、”且“辦法總比困難多”，也就沒(méi)有流不出的水和搬不動(dòng)的山，更沒(méi)有鉆不出的窟窿及結(jié)不成的緣。人活的快樂(lè)，就必須要有一個(gè)好心態(tài)。有位哲人說(shuō)得好，“既然現(xiàn)實(shí)無(wú)法改變，那么只有改變自己?！备淖冏约壕褪钦{(diào)整好自己的心態(tài)。

如何調(diào)整好自己的心態(tài)？筆者認(rèn)為有三點(diǎn)至關(guān)重要。

一是欲望不要太高。欲望無(wú)止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態(tài)就越容易失衡。

二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會(huì)“人比人，氣死人?！比绻聧徆と吮却觯r(nóng)民兄弟比收入，跟先進(jìn)人物比貢獻(xiàn)，心態(tài)就能平衡，怨氣就自然消了。

三是要學(xué)會(huì)忘記。不要對(duì)過(guò)去的事耿耿于懷，過(guò)去了的事就讓它過(guò)去，這樣才會(huì)少去許多煩惱，心情才能舒暢。

中國(guó)科學(xué)院院士裘法祖有一句座右銘，“做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問(wèn)要不知足。”這既是他的一種超然的人生境界，也是檢驗(yàn)我們心態(tài)好不好的一面鏡子，不妨經(jīng)常照一照，看看自己的心態(tài)是否調(diào)整好了。

每個(gè)人都有一套屬于自我的生活理念，有的人生活的很快樂(lè)，有的人卻對(duì)生活出奇的失望，歸根揭底是心態(tài)的問(wèn)題。生活中總是會(huì)出現(xiàn)很多突如其來(lái)的災(zāi)難，會(huì)讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對(duì)生命的絕望。不難看出，隨著社會(huì)的進(jìn)步，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當(dāng)這種壓力超過(guò)了某種負(fù)荷能力的時(shí)候，就會(huì)讓人出現(xiàn)偏**緒，這樣帶來(lái)的后果是無(wú)法想象的，我個(gè)人覺(jué)得如果人能在適當(dāng)?shù)碾A段給自己找一個(gè)出口，會(huì)逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。

那么我們應(yīng)該怎么減輕這樣的負(fù)面情緒呢？

第一：學(xué)會(huì)讓自己安靜，把思維沉浸下來(lái)，慢慢降低對(duì)事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點(diǎn)，沒(méi)有年齡的限制，只要你對(duì)事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档?，?huì)贏得更多的求勝機(jī)會(huì)。（所謂退一步自然寬．）

第二：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，只有多關(guān)愛(ài)自己，才能有更多的能量去關(guān)愛(ài)他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂(lè)，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

第三：遇到心情煩躁的情況的時(shí)候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂(lè)，閉眼，回味身邊的人與事，對(duì)新的未來(lái)可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。

第四：多和自己競(jìng)爭(zhēng)，沒(méi)有必要嫉妒別人，也沒(méi)必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會(huì)把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進(jìn)步而開心（事是不分大與小的，復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情認(rèn)真做，認(rèn)真的事情反復(fù)做，爭(zhēng)取做到最好）

第五：廣泛閱讀，閱讀實(shí)際就是一個(gè)吸收養(yǎng)料的過(guò)程，現(xiàn)代人面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場(chǎng)合尷尬，可以進(jìn)行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式，人有時(shí)候是這樣的，肚子里空空的時(shí)候會(huì)自然的焦急，這就對(duì)了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。

第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因?yàn)槲蚁嘈乓痪湓挘绻阆矚g上了你自己，那么就會(huì)有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實(shí)現(xiàn)，就會(huì)的?。ê芏嗳藶槭裁礇](méi)實(shí)現(xiàn)，就是沒(méi)毅力）

第七：學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時(shí)候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來(lái)可以很好解決的問(wèn)題，正是因?yàn)榍榫w的把握不好，讓簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化，讓復(fù)雜的事情更難．其實(shí)只要把握好事情的關(guān)鍵，把每個(gè)細(xì)節(jié)處理的得貼就會(huì)游刃有余．遇到棘手的事情，冷靜點(diǎn)，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

第八：珍惜身邊的人，用語(yǔ)方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場(chǎng)面更尷尬．珍惜現(xiàn)在身邊的一切。

第九：熱愛(ài)生命，每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維．多學(xué)會(huì)換位思考，盡量找新的事物滿足對(duì)世界的新奇感,神秘感。

第十：只有用真心,用愛(ài),用人格去面對(duì)你的生活，你的人生才會(huì)更精彩！

要記得,每天保持一份樂(lè)觀的心態(tài),如果遇到煩心事,要學(xué)會(huì)哄自己開心，讓自己堅(jiān)強(qiáng)自信,所以你想保持良好的心態(tài),唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計(jì)較得失,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊所有令人感動(dòng)的事情,心態(tài)決定狀態(tài)，只有保持良好的心態(tài)，才能讓自己心情愉快！最后祝我的朋友們都能快樂(lè)的過(guò)好每一天！

英文：Keep a good attitude, good luck like mind!

Mind that a person's mental state, with good attitude, you can maintain the full daily mood.Good attitude, luck like.The spirit of fight, good luck will come naturally.Remember to do anything must have a positive attitude, once losing him to jump out, to learn to adjust their mentality, a good attitude and work would have the direction, as long as not lose the direction to not lose yourself.The quality of mind, is the usual practice to adjust and to form habits.People living in the world, everything should be to understand, to see far point, bearish point, mind to more open-minded, more generous, I believe, “Whatever happens, happens there must be conducive to me,” and “way better than more difficult”, but also Liu Buchu no water and not move the mountain, not to drill the hole and not the edge node fails.People live happy, must have a good mentality.A philosopher when he said, “Since reality can not be changed, then only change their own.” Is adjusted to change their own mind.How to adjust their mentality? I believe that there are three crucial.One is the desire not to be too high.Endless desire, desire higher, if not met, the greater the contrast formation, state of mind more easily balance.Second, comparisons can not be thinking too much.If the blind competition, it will “than people, mad people.” Than if the treatment with the laid-off workers, with the brothers than the income of farmers, with the advanced people and contributions, will be able to balance the mind, anger naturally disappeared.Third, we must learn to forget.Do not thing of the past to heart, what passed for it in the past, this will be less to a lot of headaches, mood can be comfortable.Chinese Academy of Sciences Qiu had a motto, “everyone should be content, you have to know enough, scholarship or else be content.” This is one of his transcendent realm of life, is it really a good test of our mind a mirror, it may often according to a photos, to see whether the adjustment of their good state of mind.Everyone has a philosophy of life is self, and some people very happy life, and some surprising disappointments of life who are not seized, in the final Jiedi is the mentality of the problem.Life will always be a lot of sudden disaster, people will suddenly fall into a loss, anxiety, manic mood, worse, the despair of life.It is obvious that as society advances, intense competition, increased pressure for a variety of people, if and when this pressure exceeds a certain load capacity when the people there will be partial ** thread, so bring The consequences are unimaginable, I personally feel that if people can give yourself at the appropriate stage to find an exit, will gradually eliminate this stress, you become a more glorious way.So how should we reduce such negative emotions?

First: learn to make their own quiet, immersion of thinking down, and slowly reduce the desire of things.The self-often zero, every day is a new starting point, there is no age limit, as long as you desire on the appropriate reduction of things, will win more opportunities to win.(So-called step back and natural width.)

Second: learn to care for themselves, only more care for themselves, in order to have more energy to care for others, if you have enough capacity, we should try to help you help people, so that you get is several happy, and more help others, treat their own, but also a way of decompression.Third: the situation encountered are upset, you drink a glass of white water, put a soothing light music, eyes closed, memorable people and things around on a new future can slowly Shuli, that is, a rest , is also a cool forward thinking.Fourth: more competition and their own, no need to envy others, there is no need to envy others.Because many people are envious of others, and always regard themselves as spectators, the more so, the more will fall into an abyss of their own.You have to believe, as long as you do, you can.For their own progress and be happy every time(regardless of big and small things, complex things simple and do simple things hard, repeatedly done things seriously and strive to do our best)

Fifth: extensive reading, reading is actually a process of absorption of nutrients, the modern face intense competition, complex relationships, to make himself Buzhi Yu embarrassing in some cases, can be widely read, so that my mind is full a kind of decompression way, sometimes is that, when empty stomach will naturally anxious, that's right, it is calling you in your thirst for knowledge, to live on the need for such nutrients.Sixth: In any conditions, they can not look down on themselves, even if the world will never believe you, look down on you, you have to believe in yourself, because I believe that word, if you love yourself, then there will be more people like you, if you want to what kind of person he is, as long as you want, and strive to achieve, would it!(Why did not realize a lot of people is not perseverance)

Seventh: learn to adjust emotions, as far as possible to the benefit of the doubt, many people experience some things, like a wok on the urgency of the ants, the problem could have been solved, it is because the emotional mishandled, so simple things more complicated, so complicated things even more difficult.In fact, take a good thing as long as the key, to be affixed to every detail will be dealt with ease.Face difficult things, calm down, and then wondering how to do it well, the more you benefit of the doubt, the heart more open, more to the bad thought, the more narrow mind!

Article: Cherish the people around terminology and try not to hurt, even if you do not like people who meet, you try to detour and find reason to leave and do not willfully harm, not only for their own bad mood, but also to the scene even more embarrassing.Cherish everything around.Ninth: love life, daily absorption of new nutrients, have a different way of thinking every day.Learn more empathy, try to find new things to satisfy the curiosity of the world, mystery.Tenth: Only true, with love, with the personality to face your life, your life will be more exciting!

Remember, every day to maintain a positive attitude, if they are bothering to learn to coax them smile, make you strong, confident, so you want to keep a good attitude, the only feasible way is to look with gratitude world, heart to see the world not to count the gains and losses, learn to identify all the moving things around, the decision state mentality, and only keep a good attitude, to make their own mood!Finally, I wish my friends were able to happy Live each day！