第一篇：大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)感悟（精選）

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大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)感悟

姓名： 專業(yè)： 班級(jí)： 學(xué)號(hào)： 得分：

成為一名大學(xué)生是每一名學(xué)生的夢(mèng)想，而我有幸的成為一名皖南醫(yī)學(xué)院的學(xué)生。在這里，我學(xué)習(xí)到知識(shí)，認(rèn)識(shí)許多關(guān)系要好的同學(xué)，同樣還過著自己在大學(xué)里豐富多彩的生活。不過，每一位大學(xué)生在大學(xué)生活里都會(huì)遇到或多或少，或大或小的問題。與此同時(shí)，大學(xué)生心理健康教育這門課給廣大大學(xué)生提供了一條了解自己，改正自己不良習(xí)慣并獲得自我提升的途徑。學(xué)習(xí)這門課并結(jié)合自己身邊的生活使我有很多體會(huì)和感悟。

在第一次上這門課的時(shí)候，老師向我們?cè)敿?xì)的介紹了心理健康的意義，心理健康的概念以及大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容。這讓我有耳目一新的感覺，在過去和這些內(nèi)容有關(guān)的課是非常少的。此后老師們一個(gè)個(gè)生動(dòng)的事例讓我體會(huì)到擁有健康的心理對(duì)于一個(gè)人的重要性。隨著課程的繼續(xù)，我又了解到了許多與大學(xué)生心理健康相關(guān)的內(nèi)容，而這些內(nèi)容都十分貼切大學(xué)生的生活，可以幫助我們大學(xué)生解決自己日常生活中的常見問題，從而避免很多事情的發(fā)生。

每一位學(xué)生都有著自己的生活習(xí)慣和小嗜好。但這并不是在任何場(chǎng)合下都適合的。比方說我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打電話或者干其他事情的同學(xué)。他們經(jīng)常在夜里弄到很晚都不睡覺，還發(fā)出很大的聲音。這種行為其實(shí)會(huì)影響到同寢室其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息。但由于既是同學(xué)又是室友的關(guān)系，其他室友又不好意思提出意見。結(jié)果導(dǎo)致他們一直忍受著學(xué)習(xí)和休息受到影響的折磨。其實(shí)他們的做法都是錯(cuò)的，我們?cè)谧鲎约菏虑榈臅r(shí)候不僅僅是保證自己做自己想做的事，同時(shí)還要顧及別人的感受。生活在同一個(gè)寢室中，大家享有共同的空間，我們所做的每一件事都不僅僅只關(guān)乎我們自己，更關(guān)乎別人。所以，我們?nèi)粘Ｔ趯嬍依镒鍪虑榈臅r(shí)候一定要顧及室友們的感受，盡可能不去打擾到別人。而室友們一旦受到了別人長(zhǎng)期的打擾，也不能總是忍氣吞聲，忍受折磨。而是要通過恰當(dāng)?shù)耐緩较虼驍_到大家的同學(xué)提出意見，幫助他改正自己的錯(cuò)誤。這樣不僅會(huì)帶給大家一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)與休息的環(huán)境，同樣會(huì)讓大家知道尊重他人對(duì)于我們的日常生活是多么的重要，加強(qiáng)寢室里同學(xué)們之間的友誼。我想，這一點(diǎn)我們作為和別人共同生活在一間寢室的大學(xué)生都要做到，尊重他人，同時(shí)也善待了自己。

每一個(gè)生活在這個(gè)社會(huì)中的人都會(huì)體驗(yàn)到不同的情緒，以及不同的情緒所帶給我們的影響，情緒猶如溫度計(jì)，能使人沸騰，也能使人冷卻。對(duì)于我們大學(xué)時(shí)期的青年人來說，情緒正處在一個(gè)豐富多變、相對(duì)不穩(wěn)定的時(shí)期。而在我們的日常生活中良好的情緒能夠促進(jìn)我們的身心健康，不良的情緒會(huì)對(duì)我們的身心造成傷害，同樣也會(huì)影響到別人。我想，在我們的日常生活中，焦慮和恐懼也許就是表現(xiàn)的最多的兩種情緒。而當(dāng)這兩種情緒表現(xiàn)出來時(shí)，如果我們沒有采取適當(dāng)?shù)姆椒▉頊p輕自己的壓力和不良情緒，就會(huì)對(duì)我們的身心造成不良的影響。通過課上的學(xué)習(xí)我了解到我們可以通過眼淚、運(yùn)動(dòng)、或者找人傾訴等途徑來進(jìn)行宣泄。而我們同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w宣泄，不能因?yàn)樽约呵榫w不好而影響甚至傷害到別人。我想，這些方法和建議在我以后的日常生活中一定能夠用到，我將會(huì)最大化的控制自己的不良情緒，適當(dāng)宣泄自己的正常情緒，不因?yàn)樽约旱那楦凶兓绊懙剿说恼Ｉ詈凸ぷ鳌?/p>

英國(guó)哲學(xué)家羅素曾說過：“沒有公民道德，社會(huì)就會(huì)滅亡；沒有個(gè)人道德，他們的存在也就失去了價(jià)值。因此對(duì)一個(gè)美好的世界來說，公民道德和個(gè)人道德是同樣必要的?！彼?，在我們的日常生活中，我們時(shí)刻要注意自己的道德現(xiàn)狀。

而在我的身邊就有許多違背道德的現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生，有些事情甚至觸犯了法律。在我的宿舍樓層的走廊里，時(shí)常可見有人隨地吐痰或者亂丟垃圾，還有人半夜12點(diǎn)在宿舍樓里發(fā)出很大的聲響，吵得大家都得不到休息，有時(shí)即使很多人發(fā)出意見甚至破口大罵，發(fā)出不必

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要聲響的同學(xué)也不管不顧，依然我行我素。在操場(chǎng)打籃球時(shí)，經(jīng)常有同學(xué)有東西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手機(jī)。我想這些行為都是違背道德甚至觸犯法律的，而作為大學(xué)生的我們更要注意自己的日常行為。所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸ㄟ^良心的自律以及輿論的監(jiān)督來保證自己的道德不丟失，更要注意自己的行為不觸犯法律。努力讓我們成為一個(gè)擁有健康道德和心理的大學(xué)生。

在我們的日常生活中，人際交往也是非常重要的一部分。心理學(xué)家的研究表明，在正常情況下，一個(gè)人除了幾小時(shí)的睡眠外其余70%以上的時(shí)間花在人與人之間直接或間接的交往上。由此可見，人際交往活動(dòng)在社會(huì)活動(dòng)中占據(jù)著多么重要的地位。在人際交往中是有許多規(guī)律和技巧的，這些都需要我們自己去掌握。我們要經(jīng)常換位思考，這對(duì)建立良好的人際關(guān)系很重要。同樣我們要善用贊揚(yáng)和批評(píng)，一般情況下，應(yīng)多作贊揚(yáng)，少用批評(píng)，批評(píng)是負(fù)性刺激，通常只有當(dāng)用善良、符合事實(shí)、方法得當(dāng)時(shí)，才有可能產(chǎn)生積極的效果，才能促進(jìn)對(duì)方的進(jìn)步。批評(píng)時(shí)應(yīng)當(dāng)注意場(chǎng)合與環(huán)境，應(yīng)對(duì)事不對(duì)人，不能對(duì)一個(gè)人做全盤否定，這樣會(huì)挫傷對(duì)方的積極性與自尊心，應(yīng)就現(xiàn)在的一件事而不是將以前的事情重新翻出來，措辭與態(tài)度應(yīng)是有好的、真誠(chéng)的。同樣主動(dòng)交往，幫助別人，選擇適當(dāng)?shù)慕煌鶗r(shí)機(jī)及場(chǎng)所也是十分重要的。我想，當(dāng)我們通過做正確的方法和途徑與他人交往時(shí)，一定會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)和諧，愉快的氛圍，同樣會(huì)給他人留下好的印象。

壓力同樣是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊粋€(gè)問題。適當(dāng)?shù)膲毫梢源龠M(jìn)我們前進(jìn)，而壓力一旦過度就會(huì)影響到我們的身心健康。所以學(xué)會(huì)控制和恰當(dāng)?shù)尼尫艍毫κ且患浅Ｖ匾氖虑椤?/p>

大學(xué)生的生活中，最常見的壓力就是學(xué)業(yè)上的壓力。作為一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)仍是一項(xiàng)重要的事情。而伴隨著學(xué)習(xí)，壓力也會(huì)隨之而來。所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸莆者m當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率，并要注意適當(dāng)放松自己。從而減輕自己在學(xué)習(xí)上的壓力，達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果，并為自己的未來打下良好的基礎(chǔ)。

通過大學(xué)生心里健康教育這門課的學(xué)習(xí)，我懂得了很多以前所不知道的知識(shí)，掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。當(dāng)我以后遇到一些情況時(shí)就能及時(shí)的運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技巧來解決問題，同樣能夠盡我所能去幫助別人，為和諧的生活氛圍做出一些努力和貢獻(xiàn)。從而讓自己所學(xué)的知識(shí)發(fā)揮最大的作用。我想，這一學(xué)期的大學(xué)生心理健康教育這門課的學(xué)習(xí)讓我受益良多，我也將會(huì)一直關(guān)注心理健康方面的知識(shí)，不斷使自己獲得提升。

在此，我感謝大學(xué)生心理健康教育這門課的開設(shè)以及老師們對(duì)于我的教導(dǎo)。

注：文中部分語句引用于《大學(xué)生心理健康的維護(hù)與調(diào)適》一書。

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第二篇：讀《大學(xué)生心理健康教育》感悟（推薦）

讀《大學(xué)生心理健康教育》感悟

心靈的感悟

外邊世界的紛擾，無人可以逃避。人生本就如此，歡樂與悲傷，成功與失敗交替出現(xiàn)，那么我們又何必對(duì)此耿耿于懷，讓我們年輕的心靈的天平隨著情感的塵風(fēng)任意擺動(dòng)，而是培育我們健康的心理，做我們心里的主人，引導(dǎo)我們?cè)谡J(rèn)識(shí)征程中乘風(fēng)破浪。

隨著信息時(shí)代的到來，生活節(jié)奏的加快，尤其是神會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，年輕的大學(xué)生朋友們，你可曾有過壓抑與不滿？可曾有過獨(dú)倚花季的傷懷？可曾有過豪情萬丈卻被現(xiàn)實(shí)的高墻碰得支離破碎的沮喪?可曾有過飽受風(fēng)凄苦雨而黯然憂傷？可曾有過大廈將傾、萬念俱灰的凄涼?離群索居、寂寞孤獨(dú)、煩悶憂郁。

心靈是我們每個(gè)人明亮而又透徹心扉的窗口，面對(duì)茫茫人海，好好森林，心靈的健康，心靈的教育瞬間讓我們明白了自己對(duì)自己一定要期望太多，我們期望從平淡中尋找樂趣，從寡味中探索人生，我們苦中找樂，韜光養(yǎng)晦，增長(zhǎng)才識(shí)成就自己的一片天，創(chuàng)出自己的一條路。

《心理訪談》這個(gè)走進(jìn)心中的節(jié)目可真的走進(jìn)了我們每個(gè)大學(xué)生的心中了。每期節(jié)目不論是成功樂觀仕士，還是悲觀消極的貧農(nóng)，不論是健全智體的武士，還是身殘志堅(jiān)的生活底層的不幸者，每個(gè)人都道出了自己的情愫、自己的心得、都展現(xiàn)了自己的風(fēng)采和真誠(chéng)，讓我們觀眾都充分了解他們，讓我們都看到了他們心靈中最強(qiáng)的部分?！缎睦碓L談》是讓我們都看到了他們心靈中最強(qiáng)的部分?！缎睦碓L談》是讓我們每個(gè)人震撼心靈的時(shí)刻。

人生在世，孰能無過嗎，千萬不要為打翻牛奶而哭泣，因?yàn)檫^去的已經(jīng)過去了。我們不可能重蹈覆轍，要從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，慢慢走向正道。人的一生不可能一帆風(fēng)順，多姿多彩的生活才是真正的人生，沒有痛苦，人生只有卑微的幸福，用自己的臂膀和汗水譜寫自己的人生。

心是一個(gè)人精神的全部，是一個(gè)人精髓升華，《登天的感覺》的作者岳曉東給我們一個(gè)崇高自尚的感覺，他的精神境界已達(dá)到無人可及的地步，他的思想已達(dá)到無人可比的地步，他的心靈是我們的總體心靈的表率。讓我們心靈進(jìn)一步升華。

中國(guó)是發(fā)展飛躍式的，踴躍出許許多多的成功人，例如李開復(fù)，他的《做最好的自己》給中國(guó)的正在創(chuàng)業(yè)的青年人一個(gè)目標(biāo)，可是說是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的 后盾。高爾基也說過“人生只要有了目標(biāo)，才能施展自己的才華和藝術(shù)。他的一生也是在有了堅(jiān)定的目標(biāo)后才一步一步走向成熟，走向浩瀚的海洋成功的彼岸。李開復(fù)在無名之前是像草一樣默默無聞地活著，有名之后，還是像水一樣沖破泥折的活著，反正都是堅(jiān)守自己原則，自己始終如一的目標(biāo)。

剛進(jìn)入大學(xué)，心中不免有點(diǎn)迷茫，有點(diǎn)無奈，有點(diǎn)不知所措，每個(gè)人感覺對(duì)任何都沒有興趣，有時(shí)感覺自己再心理健康方面有問題，人生發(fā)展與職業(yè)選擇有困難，自我管理能力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)困難，就業(yè)困難，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，經(jīng)濟(jì)部客觀，人際關(guān)系溝通困難戀愛失敗，不適應(yīng)住宿情況，心里矛盾加劇，學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力等等。以此都有心理老師嗎，心理委員和同學(xué)們的關(guān)心和幫助。

常言道：“人生逆境，十之八九。”在人的一生中，只要有追求，有欲望，有需求，就會(huì)有失敗，有失望，有失落。每個(gè)人都享受過成功的喜悅，也都品嘗過失敗的沮喪。挫折與成功一樣，是一個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展中不可缺少的是人一生的伴侶，人們不僅要有迎接成功的準(zhǔn)備，也要有面對(duì)挫折的勇氣。

大學(xué)生走進(jìn)大學(xué)校園，就進(jìn)入一個(gè)幾乎是全新的生活環(huán)境，在這個(gè)人才濟(jì)濟(jì)的天地里，大學(xué)生由過去出類拔萃的學(xué)習(xí)尖子變成了及普通的一員，有的甚者成了新集體的后進(jìn)者，先前的優(yōu)越感已不復(fù)存在了，尤其是來自邊遠(yuǎn)地區(qū)，農(nóng)村的學(xué)子，自卑心理更強(qiáng)烈，于是便產(chǎn)

生了苦悶，不安的情緒，這是自卑心理的挫折。

大學(xué)生政治青春發(fā)育時(shí)期，情竇初開，對(duì)異性的追求是一種正常的行為。因此在校期間有些男女大學(xué)生相識(shí)之后，便建立了戀愛關(guān)系，然而，由于種種原因，尤其大學(xué)生自身人格的發(fā)展還不夠成熟。戀愛往往不能成功。一旦失戀，對(duì)當(dāng)事者來說都是巨大的打擊，易產(chǎn)生悲傷、絕望、羞愧等復(fù)雜心理，有的甚至走上報(bào)復(fù)殺人或自我毀滅的道路，這是失戀的挫折。

大學(xué)生活是愉快的，也是緊張的。要完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，要求每個(gè)大學(xué)生必須有健康的身體保證。由于巨大的壓力與勞累以及營(yíng)養(yǎng)不良等因素，有的學(xué)生難免患上疾病。如常見的心理疾病即神經(jīng)衰弱、憂郁癥、焦慮癥等等，以及生理疾病即肺結(jié)核、肝炎、胃病等，這是疾病上的挫折。

古往今來，人們常說“失之東隅，收之桑榆。”如某大學(xué)生沒有當(dāng)上班干部，無機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己的能力，于是便努力使自己的成績(jī)名列前茅，又如，某大學(xué)生戀愛失敗了，便積極參加文體活動(dòng)，用成功來補(bǔ)償失戀的痛苦。以其他方面的成功來補(bǔ)償因失敗而喪失的自尊與自信。

人生就是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過程，而人的心靈也是不斷地澆灌的，一點(diǎn)一點(diǎn)得得到升華。升華是最積極的行為反應(yīng)，從古至今演繹出綿綿佳話。仲尼遇厄而作《春秋》；屈原放逐而賦《離騷》；左丘失明而寫《左傳》；孫臏破腳而修《兵法》；司馬遷受褥著《史記》。大學(xué)生中一些貌不驚人的最初社交受制約，但他們?cè)趯W(xué)問，個(gè)體思想道德修養(yǎng)上下工夫，學(xué)習(xí)成績(jī)出類拔萃，品德優(yōu)秀，為同學(xué)所矚目。

21世紀(jì)要求當(dāng)代大學(xué)生更具有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，責(zé)任，機(jī)遇，創(chuàng)新和效率意識(shí)，具有面向世界、未來、現(xiàn)代化的素質(zhì)，而這些往往與自信、樂觀、外向、進(jìn)取、頑強(qiáng)、守信等人格聯(lián)系一起的，因此加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的人格健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生在人格方面自我教育能力，仍市新世紀(jì)的呼喚，祖國(guó)的未來一定回變得更加美好。

認(rèn)識(shí)自己的情緒，情緒管理是只能夠自我安慰，能夠調(diào)空自我的情緒，使之適時(shí)，適地，適度。這種能力具體表現(xiàn)在通過自我安慰和運(yùn)動(dòng)放松等途徑，有效擺脫焦慮、沮喪、激怒、煩惱等因失敗而產(chǎn)生的消極情緒的侵襲，不使自己陷于情緒低潮中。這方面能力較匱乏的人常須與低調(diào)人一致。

“人生百年，猶如一瞬”；就連大圣人孫老夫子坐在河邊，望著奔流不息的江水也感慨人生的易逝：“逝者如斯夫！不舍晝夜”。如何在有限的日子里使生命富有意義，關(guān)鍵就在于個(gè)人怎樣去創(chuàng)造非凡的奇跡，而個(gè)人創(chuàng)造奇跡則必須以健康的身心作基石，沒有這個(gè)前提，使人生的意義只能是美夢(mèng)一場(chǎng)。人是社會(huì)的人，與社會(huì)息息相關(guān)，互相影響。人的心理狀況如何，除了受個(gè)體因素的影響外，在很大程度上與社會(huì)影響密切有關(guān)。所以，大學(xué)生朋友應(yīng)該對(duì)社會(huì)及個(gè)人因素有一個(gè)正確而科學(xué)的認(rèn)識(shí)，把握好各因素對(duì)心理狀況的影響，以便促進(jìn)個(gè)人的心理向積極、健康方向的發(fā)展。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度，每個(gè)人在自己現(xiàn)有的基礎(chǔ)上做不同程度的努力，都可以追求心理發(fā)展的最高層次不斷發(fā)展自己的潛能。

第三篇：大學(xué)生心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育

2018爾雅五月開課

一、單選題（題數(shù)：50，共 50.0 分）

1西格蒙特·弗洛伊德是（）學(xué)派的創(chuàng)始人。（1.0分）1.0 分 A、精神分析 B、人本主義 C、行為主義 D、認(rèn)知 正確答案： A 我的答案：A 2“客體永恒性”是哪位心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)。（）（1.0分）1.0 分

A、韋德海姆 B、皮亞杰 C、赫爾 D、斯金納

正確答案： B 我的答案：B

3下列哪一項(xiàng)不是人本主義心理學(xué)的需求層次。（）（1.0分）1.0 分

A、生理需求 B、安全需求 C、愛與被愛需求 D、物質(zhì)需求

正確答案： D 我的答案：D

4自我認(rèn)同感有（）種狀態(tài)。（1.0分）1.0 分

A、2 B、3 C、4 D、6 正確答案： C 我的答案：C

5下列哪一條不符合90后大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)態(tài)度。（）（1.0分）1.0 分

A、喜歡邊玩邊學(xué)習(xí)，不喜歡系統(tǒng)的、沉悶的教學(xué) B、堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，坦誠(chéng)地表達(dá)自己 C、欣賞他人，堅(jiān)持自己 D、新知識(shí)接受性差，不深思熟慮

正確答案： D 我的答案：D

6亞里士多德的邏輯三段論中不包含（）。（1.0分）1.0 分

A、大前提 B、中前提 C、小前提 D、結(jié)論

正確答案： B 我的答案：B

7人只能在與人的關(guān)系中發(fā)現(xiàn)“永恒的自己?！边@句話出自于（）。（1.0分）1.0 分

A、笛卡爾 B、蘇格拉底 C、弗洛伊德 D、馬丁·布伯

正確答案： D 我的答案：D

8存在主義的四大生命命題：自由、孤獨(dú)、（）、存在的價(jià)值。（1.0分）1.0 分

A、激情 B、恐懼 C、焦慮 D、尊重

正確答案： C 我的答案：C

9思維、言語與行為紊亂，情緒怪異，眾人高興我獨(dú)愁，該悲傷的時(shí)候卻放聲大笑。是（）人格。（1.0分）1.0 分

A、依賴 B、精神分裂型 C、偏執(zhí)型 D、分裂型

正確答案： B 我的答案：B

10“我需要你，因?yàn)槲覑勰恪笔牵ǎ┑膼邸＃?.0分）0.0 分

A、成熟 B、不成熟

正確答案： A 我的答案：B

11皮亞杰認(rèn)為依戀來自于（）。（1.0分）1.0 分

A、溫暖 B、關(guān)懷 C、關(guān)注 D、習(xí)慣

正確答案： A 我的答案：A

12嬰兒開始能夠把自己的動(dòng)作和動(dòng)作對(duì)象區(qū)別開來，是在：（）。（1.0分）1.0 分

A、8個(gè)月以前 B、8個(gè)月左右 C、1歲左右 D、2歲左右

正確答案： C 我的答案：C

13“我認(rèn)為，我爸爸覺得我是個(gè)守信用的人?！边@是：（）（1.0分）1.0 分 A、鏡我 B、物質(zhì)自我 C、社會(huì)自我正確答案： A 我的答案：A

14在郭念鋒教授提出的心理健康十標(biāo)準(zhǔn)中，最具中國(guó)特色的是：暗示性（）（1.0分）1.0 分 A、暗示性 B、自信心 C、心理活動(dòng)強(qiáng)度 D、環(huán)境適應(yīng)能力

正確答案： A 我的答案：A

15文藝復(fù)興是對(duì)（）文化的傳承。（1.0分）1.0 分

A、拜占庭 B、奧斯曼 C、古希臘 D、日耳曼

正確答案： C 我的答案：C

16在新生剛?cè)雽W(xué)緩沖期發(fā)生的適應(yīng)性問題可以用（）來改變。（）（1.0分）0.0 分

A、培養(yǎng)愛好 B、加入社團(tuán) C、堅(jiān)持作息 D、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

正確答案： C 我的答案：B

17人類（）%的疾病與心理的壓力感有關(guān)（1.0分）1.0 分

A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、1 正確答案： C 我的答案：C

18被世人譽(yù)為“精神分析之父”的是（）。（1.0分）1.0 分

A、弗洛伊德 B、詹姆斯 C、馮特 D、梅斯梅爾

正確答案： A 我的答案：A

19被稱為西方哲學(xué)奠基者的是（）。（1.0分）1.0 分

A、柏拉圖 B、德謨克利特 C、蘇格拉底 D、普羅泰戈拉

正確答案： C 我的答案：C “經(jīng)過認(rèn)真的思考和探索，我很清楚自己想要什么，醫(yī)生工作最適合我?！睂儆冢海ǎ?.0分）1.0 分

A、認(rèn)同感擴(kuò)散 B、認(rèn)同感早閉 C、認(rèn)同感延緩 D、認(rèn)同感獲得

正確答案： D 我的答案：D

21壓力感不可控制。（）（1.0分）1.0 分

A、是 B、不是

正確答案： B 我的答案：B

22在邊緣系統(tǒng)中，與記憶有關(guān)的是（）。（1.0分）1.0 分

A、杏仁核 B、海馬 C、垂體 D、下丘腦

正確答案： B 我的答案：B

23客觀是被所有人都能夠感知的那個(gè)現(xiàn)實(shí)。（）（1.0分）0.0 分

A、正確 B、錯(cuò)誤

正確答案： A 我的答案：B

24大學(xué)生在成年早期的階段需要完成（）。（1.0分）1.0 分

A、性格成熟 B、人格成熟 C、體魄成熟 D、思想成熟 正 確答案： B 我的答案：B

25（）第一個(gè)提出生命周期的理論。（1.0分）1.0 分

A、詹姆斯 B、威爾漢姆.馮特 C、梅斯梅爾 D、埃里克森

正確答案： D 我的答案：D

26坦誠(chéng)、尊重、關(guān)懷，保持心理距離是與（）人相處的原則。（1.0分）1.0 分

A、強(qiáng)迫型 B、抑郁型 C、偏執(zhí)型 D、分裂型

正確答案： C 我的答案：C

27有時(shí)情緒爆發(fā)、甚至可能有自虐傾向的是（）人格。（1.0分）1.0 分

A、強(qiáng)迫型 B、表演 C、偏執(zhí)型 D、分裂型）正確答案： B 我的答案：B

28心理學(xué)學(xué)科的發(fā)展迄今是（）的局面。（1.0分）1.0 分

A、穩(wěn)步向前 B、曲折坎坷 C、百花齊放 D、停滯不前

正確答案： C 我的答案：C

29（）年，我國(guó)著名心理學(xué)家郭念鋒教授提出心理健康十標(biāo)準(zhǔn)。（1.0分）1.0 分

A、1984年 B、1985年 C、1986年 D、1990年 正 確答案： C 我的答案：C（）年，國(guó)際心理大會(huì)為心理健康做出定義。（1.0分）1.0 分

A、1946 B、1966 C、1864 D、1945 正確答案： A 我的答案：A

31人的情緒是人與環(huán)境，人與人際關(guān)系，人與生活事件互動(dòng)的結(jié)果。（）（1.0分）1.0 分

A、正確 B、錯(cuò)誤

正確答案： A 我的答案：A

32被稱為西方醫(yī)學(xué)之父的古希臘醫(yī)生是（）。（1.0分）1.0 分

A、德謨克利特 B、希波克拉底 C、蘇格拉底 D、柏拉圖

正確答案： B 我的答案：B

33科學(xué)世界有三大未解之謎：1，物質(zhì)起源、生命起源、（）。（1.0分）1.0 分

A、意識(shí)起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源

正確答案： A 我的答案：A

34心理學(xué)是在（）模式下研究人的問題的。（1.0分）1.0 分

A、簡(jiǎn)單 B、健康 C、通約 D、一般

正確答案： C 我的答案：C

35關(guān)于遺忘的規(guī)律是由（）發(fā)現(xiàn)的。（1.0分）1.0 分

A、佛洛依德 B、巴甫洛夫 C、華生 D、艾賓浩斯

正確答案： D 我的答案：D

36“變態(tài)”這個(gè)詞來源于（）。（1.0分）1.0 分

A、臨床醫(yī)學(xué) B、物理學(xué) C、生物學(xué) D、心理學(xué)

正確答案： C 我的答案：C

37（）強(qiáng)的人，遵循現(xiàn)實(shí)原則，懂得如何適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。（1.0分）1.0 分

A、本我 B、自我 C、超我正確答案： B 我的答案：B

38情愛與性愛的結(jié)合屬于：（）（1.0分）0.0 分

A、健康的性動(dòng)機(jī) B、健康的性意識(shí) C、健康的性情感 D、正確的性觀念

正確答案： C 我的答案：B

39主觀是由我們的感知和覺知之間構(gòu)成的現(xiàn)實(shí)。（）（1.0分）1.0 分

A、正確 B、錯(cuò)誤

正確答案： A 我的答案：A

40社交距離應(yīng)該保持在（）。（1.0分）1.0 分

A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上

正確答案： C 我的答案：C

41九十年代出生的人，最需要哪種情感？（）（1.0分）1.0 分

A、關(guān)注 B、愛 C、尊重 D、溺愛

正確答案： C 我的答案：C

42詹姆斯·林奇在《我的哭聲無人聽見》一書中提出：“孤獨(dú)是致命的毒藥，（）是生命的良藥?！保?.0分）1.0 分

A、快樂 B、休息 C、交友 D、對(duì)話

正確答案： D 我的答案：D

1992年，世界衛(wèi)生組織提出關(guān)于心理健康的（）個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。（1.0分）1.0 分

A、5 B、6 C、7 D、10 正確答案： C 我的答案：C

44利他與利己的平衡通常需要做到（）。（1.0分）1.0 分

A、自己獲得的和自己給與的多少不重要 B、自己獲得的要小于自己給與的 C、自己獲得的與給與的要平等 D、自己獲得的不要大于自己給予的正確答案： D 我的答案：D

45超我強(qiáng)或以超我為主導(dǎo)人格的人，要看（）。（1.0分）1.0 分

A、先天遺傳 B、所處環(huán)境 C、父母的教育

正確答案： C 我的答案：C

46“錯(cuò)覺不是發(fā)生在感覺層面，而是人的知覺層面，由此推論出人的感知具有某種結(jié)構(gòu)?！边@是誰的理論。（1.0分）1.0 分

A、沃森 B、赫爾 C、韋德海姆 D、斯金納

正確答案： C 我的答案：C

47著名的“感覺剝奪”實(shí)驗(yàn)是由心理學(xué)家（）設(shè)計(jì)實(shí)施的。（1.0分）1.0 分

A、費(fèi)欽納 B、赫倫 C、馮特 D、斯金納

正確答案： B 我的答案：B

畢達(dá)哥拉斯認(rèn)為（）是人類高級(jí)智慧的體現(xiàn)。（1.0分）0.0 分

A、文字 B、情感 C、哲學(xué) D、民主

正確答案： D 我的答案：C

49六七十年代的人一生下來就面臨著（）的局面。（1.0分）1.0 分

A、戰(zhàn)爭(zhēng)** B、衣食無憂 C、極度自由 D、物質(zhì)匱乏

正確答案： D 我的答案：D

50“我沒怎么想過未來的工作，也不知道自己想做什么”，屬于：（）（1.0分）1.0 分

A、認(rèn)同感擴(kuò)散 B、認(rèn)同感早閉 C、認(rèn)同感延緩 D、認(rèn)同感獲得

正確答案： A 我的答案：A

二、判斷題（題數(shù)：50，共 50.0 分）

1生理性別決定性取向。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

2心理健康維度圖中的純白是指健康人格，自信心高和適應(yīng)力強(qiáng)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

3現(xiàn)實(shí)生活中，不同人的性別狀態(tài)是風(fēng)格迥異的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

4學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部力量。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

5大學(xué)生必須適應(yīng)人際關(guān)系的變化。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

6順行性遺忘癥是指對(duì)造成失憶的事件后發(fā)生的事情的遺忘。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

7如果產(chǎn)生壓力感，是一件很可怕的事情。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： × 8大學(xué)階段的學(xué)習(xí)考慮的更多的是掌握專門知識(shí)與能力，培養(yǎng)全面素質(zhì)。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

9適應(yīng)環(huán)境的變化不屬于大學(xué)生要完成的適應(yīng)。（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

10接納僅指接納自我。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

11男女性別角色無法互為參照。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

12感覺剝奪實(shí)驗(yàn)表明，來自外界的刺激對(duì)維持人的正常生存是十分必要的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

13大學(xué)生不需要學(xué)會(huì)適應(yīng)角色定位而產(chǎn)生的心理偏差。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

14順行性遺忘和逆行性遺忘都屬于短時(shí)記憶遺忘。（）（1.0分）0.0 分

正確答案： × 我的答案： √

15心理健康的大學(xué)生能夠保持和諧的人際交往。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

16人類大腦主要由水構(gòu)成。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

17正確認(rèn)識(shí)自我是人際交往中的第一步。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

18對(duì)于大學(xué)生而言，自我認(rèn)識(shí)沒有變化。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

19情緒的信號(hào)功能主要通過表情傳遞的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

20情緒體驗(yàn)和生理變化是同時(shí)發(fā)生的，它們都受丘腦的控制。是坎農(nóng)-巴德學(xué)說的觀點(diǎn)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

21大學(xué)生需要有社會(huì)意識(shí)，應(yīng)該將所有精力投入到社會(huì)活動(dòng)中。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

22西方倫理學(xué)倡導(dǎo)在不影響別人前提下的自由意志。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

23我們的自我感遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了我們的身體。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

24如果你的同學(xué)送人或拋棄自己珍視的東西，有遺書或自殺計(jì)劃，涉及自殺方法，那么他可能有自殺傾向。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

25異常心理是指具有典型精神障礙癥狀的心理活動(dòng)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

26科勒提出的學(xué)習(xí)頓悟說屬于學(xué)習(xí)的認(rèn)知理論。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

27生物醫(yī)學(xué)認(rèn)為：心理障礙是病態(tài)人格發(fā)展的必然結(jié)果，與先天大腦結(jié)構(gòu)變異、腦神經(jīng)遞質(zhì)機(jī)能不良、或者基因缺陷有關(guān)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √ 28理想與現(xiàn)實(shí)的沖突是大學(xué)生常遇到的問題。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

29表情傳達(dá)情緒。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

30大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

31內(nèi)隱記憶也需要有意識(shí)的回憶。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

32所有物并未延伸自我。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

33你選擇自由，代價(jià)是必須承受得起孤獨(dú)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

34逆行性遺忘癥是指對(duì)造成失憶的事件發(fā)生之前的事情的遺忘。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

35六七十年代的人在青少年時(shí)期比較容易有逆反情緒，是因?yàn)樵谕觌A段他們的自戀需求被很大程度的壓抑過。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

36青春期是性的印刻期。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

37壓力也叫應(yīng)激。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

38愛情需要全身心投入，不需要有底線、有原則、有自我。（）（1.0分）0.0 分

正確答案： × 我的答案： √

39尋找人格的成長(zhǎng)點(diǎn)對(duì)于人格發(fā)展具有重要意義。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

40情緒是客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點(diǎn)而產(chǎn)生的體驗(yàn)，是人的需要 得到滿足與否的反映。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

41遺忘在任何記憶過程之中都有可能發(fā)生。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

42性格是個(gè)體人格差異的核心。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

43運(yùn)用人的投射心理，可以編制人格測(cè)驗(yàn)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

44情緒的動(dòng)機(jī)-分化理論是由詹姆斯提出來的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

45即使朋友不多，但足以交心，仍然可以獲得社會(huì)支持。（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

46心理健康標(biāo)準(zhǔn)是唯一的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

47對(duì)決定的事情投入情感，并樂在其中，這屬于健全的自我意識(shí)的內(nèi)容。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

48記憶就是記憶力。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： × 49互愛并非唯一健康的性動(dòng)機(jī)或性需求。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

50危機(jī)事件后的處理原則：關(guān)心活著的人，才是真正的對(duì)逝去生命的告慰。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √

第四篇：大學(xué)生心理健康教育

“大學(xué)生心理健康教育”主題班會(huì) 活動(dòng)時(shí)間：5月9日中午12點(diǎn)整

活動(dòng)地點(diǎn)：3308教室

出席人物：2011級(jí)小教（1）班全體同學(xué)

主講人：廖佳慧

班會(huì)內(nèi)容：

（一）大學(xué)生目前面臨哪些心理問題（舉例說明）；

（二）社會(huì)、家庭、學(xué)校等方面的因素對(duì)大學(xué)生心理狀態(tài)的影響；

（三）為什么會(huì)產(chǎn)生心理問題；

（四）怎樣解決大學(xué)生普遍面臨的心理問題（提供大致方法）；

（五）建議在班級(jí)開展相關(guān)心理健康培養(yǎng)活動(dòng)，加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的互動(dòng)與交流。

——2011級(jí)小教（1）班廖佳慧

第五篇：大學(xué)生心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育心得

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其

三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展

中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過個(gè)體的自我分享，會(huì)意識(shí)到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立積極的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。

（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享。團(tuán)體中的分享，可以促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問題、分析問題和解決問題；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成