第一篇：感悟健康

感悟健康---《中國(guó)石油員工基本知識(shí)讀本》

眷戀生命，眷戀生活，眷戀……除非有實(shí)在承受不了病痛的折磨或外界重創(chuàng)的打擊，而 無奈選擇生命的終結(jié)。人生最大的就是健康。

今天讀了《中國(guó)石油員工基本知識(shí)讀本》中的《健康》讀本，使我對(duì)健康重要性有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。書中對(duì)人體結(jié)構(gòu)、癥狀預(yù)警、疾病防護(hù)、科學(xué)體驗(yàn)、心理保健、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、急救常識(shí)等八個(gè)方面進(jìn)行全面講解，從人體構(gòu)造到日常健康維護(hù)，再到疾病查證與防護(hù)的健康方案應(yīng)用盡有。我學(xué)到了許多有關(guān)于正確的生活方式以及健康方面的知識(shí)。深入理解了健康的真正含義，即沒有疾病并不是真正意義上的健康。真正的健康不僅要保持身體健康，還要保證心理健康、道德健康以及具有良好的社會(huì)適應(yīng)性。我還學(xué)到了要建立良好的生活方式，每天都應(yīng)當(dāng)保證合理的安排膳食、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。沒有人不希望生活幸福甜美、事業(yè)有成，而這一切的一切，都取決于你是否擁有一個(gè)健康的體魄。健康是美麗的。健康好似一抹陽(yáng)光，它能驅(qū)逐“寒冷”，溫暖心扉；健康是一劑良藥，它能消除“痛苦”，感受快樂；健康是一種態(tài)度，它能催人奮進(jìn)，使人快意。健康是“心力”與“體力”的完美結(jié)合。感悟健康，即是感悟生命的美麗和快樂的生活。健康是平和的心態(tài)。是下班后面對(duì)一杯熱茶的恬淡；是洞明世 事的嫻熟；是面對(duì)浮躁的沉思；是刀光劍影后的沉寂；是手捧書卷與大師的對(duì)話。健康是可以修煉的。健康是對(duì)自我的悅納。要看到我是獨(dú)特的，我所擁有的一切，成就與失誤，優(yōu)點(diǎn)與不足，都無須回避與掩飾。尊重自己，愛自己，是生存的前提。健康是對(duì)自己充分地肯定與認(rèn)可。健康是對(duì)他人的尊重與友好相處。離開了社會(huì)，很難想象人會(huì)怎樣活著。不與他人交往的人，或者難以與人交往的人，生活將會(huì)失去很多，也將失色很多。尊重他人，與他人友好相處是禮貌的需要，也是人的一種能力，更是健康的具體內(nèi)容。健康是對(duì)已經(jīng)過去的事情的良好回味、是對(duì)未來的藍(lán)圖的美好憧憬。健康是應(yīng)當(dāng)是生命的最態(tài)，是人的一種非常有意義的活法。

健康是每個(gè)人都想得到的寶貝?？墒悄?，健康說輕松就輕松，說困難就困難。健康每天都悄悄的從我們的手指中見溜走了。例如每天吃飯前不洗手。當(dāng)時(shí)說是沒事，可是呢日后呢，每個(gè)人都會(huì)后悔的。每每后悔的時(shí)候，健康已經(jīng)都離你而去了。健康像一滴水，一滴放在肥皂上的水。少不住意就會(huì)滑向那一望無忌的深淵。健康，怎么樣才能保護(hù)得住呢。你們一定都知道，勤洗手不喝酒，少吃肉，多吃綠色食品。由于不良的生活習(xí)慣，身體會(huì)有大量的吃進(jìn)去的毒素，這樣病菌有了滋生的環(huán)境，所以對(duì)人體有害。還有中國(guó)人自己騙自己，往食品里放一些 對(duì)人體有害的東西。吃了后會(huì)讓人上癮，還有一種，讓食品變的更加新鮮，外觀會(huì)讓人看上去覺的食品十分新鮮。其實(shí)是讓中國(guó)人慢慢的失去健康。世界衛(wèi)生組織一次全球性調(diào)查顯示：真正健康的人僅占5%，疾病患者占20%，而75%的人則處于一種似病非病的亞健康狀態(tài)。亞健康雖說不是病，但卻是現(xiàn)代人身心不健康的一種危度表象，稍不留意，就有可能隨著人體免疫功能的下降，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。預(yù)防、消除亞健康已成國(guó)際重大研究課題，走出亞健康應(yīng)該成為現(xiàn)代人追逐生命質(zhì)量的行為觀念。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于運(yùn)動(dòng)，古人云：“流水不腐，戶樞不蠹”運(yùn)動(dòng)時(shí)延緩衰老，防病抗病，延年益壽的重要手段,人們經(jīng)常聽到“有氧運(yùn)動(dòng)”。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力；運(yùn)動(dòng)可以改善人的心理狀態(tài)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)。缺乏運(yùn)動(dòng)。人，是一個(gè)非常奇妙的動(dòng)物，其行為導(dǎo)向受各種觀念左右，往往身處危難之時(shí)，才感知生命的可貴；往往罹患疾病之后，才體悟健康的價(jià)值。人，一旦生病了，不但給個(gè)體身心帶來痛苦的折磨，造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和社會(huì)角色的變更，而且也大大降低了原本作為一個(gè)健康者的生存質(zhì)量。盡管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)高度發(fā)達(dá)，但面對(duì)危害人類健康的一些重大疾病，比如心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病等，依然苦無良方。其實(shí)，很多人都明了“防患于未然” 這個(gè)古老而淺顯的道理。非常遺憾的是，在病痛發(fā)生之前，卻鮮有人對(duì)自身體格狀況引起足夠重視。但凡地球生靈，其生命過程都在面臨“生、老、病、死”，人也不例外。人所不同的是，他可以創(chuàng)造和改變世界?，F(xiàn)代人之所以毛病多多，除受外界環(huán)境影響之外，其自身調(diào)理與護(hù)養(yǎng)不當(dāng)，是不可忽略的一個(gè)重要內(nèi)在因素。大量事實(shí)與臨床疾病表明，伴隨人的生命過程所發(fā)生的病理反應(yīng)，很大程度上與其個(gè)體自身的生活方式有關(guān)。有人稱之為“生活方式病”。顯然，人類明智的選擇，與其病變發(fā)生之后猴急尋找良醫(yī)診治，不如在疾病發(fā)生之前就作出正當(dāng)防范。真正做到防患于未然，走出亞健康狀態(tài)，并不難。只要我們轉(zhuǎn)變思想觀念，從日常起居和吃喝玩樂的點(diǎn)滴開始，適時(shí)調(diào)整、糾治那些習(xí)以為常的不當(dāng)?shù)墓ぷ魃罘绞剑纯上硎芙】等松c精彩生活。當(dāng)我們仰望藍(lán)天，感受那一縷暖陽(yáng)的同時(shí)，是一種美妙的感覺，怎能不感謝大自然賦予給我們的美好，那種遼闊，那份悠遠(yuǎn)，會(huì)走進(jìn)你心靈深處，籠罩在心頭的陰霾會(huì)隨著那蔚藍(lán)的藍(lán)天一起消散；放下心中的包袱，包容一切的不美好，或許，郁悶的心情也會(huì)因晴朗的天空而頓時(shí)豁然。相信，你一定有所悟、有所感，揚(yáng)起

應(yīng)該揚(yáng)起的放棄

第二篇：人生之健康感悟

人生之健康感悟

--寄語(yǔ)2014年

沒有一個(gè)朋友比得上健康，沒有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。俗話說，高官不如高知，高薪不如高壽，高壽不如高興。因此，事業(yè)無須驚天動(dòng)地，有成就行；金錢無須取不盡，夠花就行；朋友無須形影不離，想著就行；兒女無須多與少，孝順就行；人生極為重要的三件事，用寬容的心對(duì)待世界，對(duì)待生活；用快樂的心創(chuàng)造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活！換句話說，什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快樂不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉?？鞓房偤蛯捄竦娜讼喟?，財(cái)富總與誠(chéng)信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴。

總之，善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。選對(duì)事業(yè)可以成就一生，選對(duì)朋友可以智能一生，選對(duì)環(huán)境可以快樂一生，選對(duì)伴侶可以幸福一生，選對(duì)生活方式可以健康一生。人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存生命，放縱不良陋習(xí)是透支生命！

第三篇：健康培訓(xùn)感想感悟

健康教育培訓(xùn)感悟

桃苑學(xué)校 有幸參與了樂童計(jì)劃班主任健康教育培訓(xùn)，獲益匪淺。

培訓(xùn)中，我看到了各位上課老師充分利用了頭腦風(fēng)暴、小組討論、角色扮演、案例分析、團(tuán)輔游戲等教學(xué)方法，采用了風(fēng)趣而又樸實(shí)的語(yǔ)言及不同的游戲活動(dòng)，讓我們明白了合作的重要性，能設(shè)身處地的為他人著想，幫助需要幫助的人，解決了需要解決的問題，是青春教育者最大的幸福。我們?cè)谧膶W(xué)員心都跟著老師的步伐而走，在游戲過程中，加強(qiáng)信息交流與反饋，既有序又開心，也拉近了師生間的距離；不僅放松了自己，也學(xué)到了如何處理問題等等??

通過此次培訓(xùn)，使我對(duì)健康教育有了新的看法，對(duì)這門課的教學(xué)方法與手段有了進(jìn)一步的了解。有機(jī)會(huì)我還想?yún)⒓宇愃频呐嘤?xùn)會(huì)，不斷提升自己的專業(yè)教學(xué)能力，使自己成為一名優(yōu)秀班主任，對(duì)學(xué)生開展健康教育。

小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期。做為一名教育工作者，每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時(shí)候，我的心情便很沉重。下面我來談?wù)勯_展適合中小學(xué)生身心特點(diǎn)的健康教育工作的一點(diǎn)體會(huì)。

（一）小學(xué)生健康教育關(guān)鍵是教師

開展健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他們的一言一行對(duì)學(xué)生都有較大影響。我認(rèn)為為了學(xué)生的健康，教師還要做到以下幾方面：

1、教師要尊重學(xué)生。“該生是否尊重師長(zhǎng)”是班主任評(píng)定一個(gè)學(xué)生品行的首要條件，而作為班主任是否問過自己“我尊重學(xué)生了嗎？”尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的成績(jī)，尊重學(xué)生的隱私??

2、教師不可有私心。這“私心”指的是班主任對(duì)待學(xué)生要公平、公正，不能感情用事。成績(jī)好的學(xué)生都受老師的青睞，但是我們教師不能因?yàn)槟衬硨W(xué)生成績(jī)好而偏心偏愛他，甚至做出不公平的決定。

3、教師要講誠(chéng)信。“誠(chéng)信”這詞不只是適用于商品社會(huì)，也是教師要做到的。有些教師在向家長(zhǎng)匯報(bào)學(xué)生情況時(shí)，會(huì)無意地把情況夸大或縮??；應(yīng)承了學(xué)生某些事情，過后又不認(rèn)帳；有時(shí)在學(xué)生面前和同事無所顧忌地亂扯??這些微小的事兒都會(huì)讓學(xué)生覺得，教師都可撒謊，我們?cè)趺床豢梢阅兀?/p>

（二）學(xué)校內(nèi)部心理環(huán)境建設(shè)是實(shí)施小學(xué)心理健康教育的基礎(chǔ)

1、校園主環(huán)境建設(shè)。一流教育要有一流主環(huán)境建設(shè)，主環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理建設(shè)的首要任務(wù)。學(xué)校主環(huán)境，應(yīng)以嶄新面貌出現(xiàn)，盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。要把各種建筑物構(gòu)建在綠化環(huán)境中，使學(xué)校成為花園式的大教室，讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪也成為學(xué)生修身養(yǎng)性的環(huán)境。

2、校園文化建設(shè)。學(xué)校要通過開展各種藝術(shù)、文化、體育、科技和學(xué)習(xí)名人等活動(dòng)，提高學(xué)生興趣，活躍學(xué)生身心，達(dá)到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的，改善學(xué)生心理環(huán)境。

3、學(xué)校校風(fēng)、班風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)“四風(fēng)”建設(shè)。學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風(fēng)校貌這個(gè)心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。良好的校風(fēng)校貌也能為學(xué)校綜合性心理健康教育創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。

4、學(xué)校還應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境。學(xué)?？梢月?lián)合居委會(huì)等社區(qū)基層組織，定期對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)，向家長(zhǎng)傳授孩子身心發(fā)展的常識(shí)。讓家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)到：培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開和睦、文明、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學(xué)生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長(zhǎng)輩的正確的愛，必然會(huì)感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個(gè)學(xué)生身心健康地發(fā)展。

（三）寓健康教育于各學(xué)科教學(xué)中，是開展小學(xué)健康教育的根本。

1、每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。對(duì)學(xué)生要和藹可親，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀察學(xué)生情緒變化，及時(shí)排除不良情緒的干擾；減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)；發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，尤其是弱視群體，更應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，抓住教育契機(jī)給予不同方式的贊許，鼓勵(lì)他們進(jìn)取。

2、利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，培養(yǎng)健康情緒，使學(xué)生有良好的情感生活。

（四）建立師生之間，生生之間良好的人際關(guān)系，是開展小學(xué)心理健康教育的重要保證。教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，保持心理相容。一個(gè)學(xué)生能與周圍人保持一種融洽，正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。

目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng)。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好健康教育課，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn)，把心理健康教育的原則，方法充分運(yùn)用到教學(xué)中，兩者有機(jī)結(jié)合，確保青少年的健康成長(zhǎng)，使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展，為適應(yīng)未來的社會(huì)需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備。使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的一代新人。篇二：心理健康培訓(xùn)感想

心理健康輔導(dǎo)員資格認(rèn)證與實(shí)操案例離線作業(yè)

姓 名：_____曹紅霞______ 身份證號(hào)：_***02x_ 學(xué) 號(hào)：_______201306628323 培訓(xùn)中心：_陜西寶雞電大奧鵬學(xué)習(xí)中心

完成時(shí)間：______2013年10月_ 要求：請(qǐng)就學(xué)習(xí)之后的感悟、收獲與成長(zhǎng)撰寫兩篇離線作業(yè)。每篇字?jǐn)?shù)800字以上，不得抄襲。

中小學(xué)心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)感想

今年7月至10月，參加了陜西寶雞電大奧鵬學(xué)習(xí)中心組織的中小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)，通過整整三個(gè)月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我的收獲很大。

一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。

當(dāng)前，我國(guó)青少年的問題往往出現(xiàn)在心理健康和社會(huì)健康上。據(jù)了解，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前全國(guó)有3000萬心理有問題的青少年，其中中小學(xué)生心理障礙患病率為21.6%至32%；大學(xué)生有心理障礙者占16%至25.4%。而且，近幾年又有上升的趨勢(shì)。由于社會(huì)健康問題最終都要以心理健康問題的形式表現(xiàn)出來。有專家分析，目前青少年心理問題歸納起來，主要表現(xiàn)在以下方面：心理承受能力差，面對(duì)挫折和失敗束手無策，被學(xué)校老師和家長(zhǎng)批評(píng)后，離家出走的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生；自我適應(yīng)能力較差，青少年往往具有強(qiáng)烈的依賴性和孤僻感，以及過分理想化產(chǎn)生的失落感；自我調(diào)節(jié)能力較差，普遍存在焦慮、抑郁、憤怒、退縮、偏差等行為。而學(xué)校是青少年的主要學(xué)習(xí)活動(dòng)陣地，加強(qiáng)青少年的心理健康教育，預(yù)防心理疾病，已成為迫切需要解決的問題。

因此，我必須成為一名合格的心理健康輔導(dǎo)員，運(yùn)用心理健康輔導(dǎo)理論，來解決學(xué)生存在的各種心理健康問題，從而使他們快樂健康的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。

二、在具體的心理健康輔導(dǎo)方面，我要做到以下幾點(diǎn)：

首先自己要有一個(gè)健康的身體素質(zhì)，共要有一個(gè)寬大的胸懷，讓學(xué)生感到教育是很人性化的，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)健康的心理環(huán)境。

第二，我要多學(xué)一些心理學(xué)知識(shí)，了解輔導(dǎo)對(duì)象的心理特點(diǎn)，對(duì)每一個(gè)輔導(dǎo)對(duì)象的品德、學(xué)習(xí)、生活、行為習(xí)慣、性格、興趣愛好、家庭情況等方面了如指掌，以便找到輔導(dǎo)對(duì)象產(chǎn)生問題的根源，為具體輔導(dǎo)打下基礎(chǔ)。第三，了解青少年的一般心理問題，常見的心理障礙以及常見的心理危機(jī)，以便對(duì)輔導(dǎo)對(duì)象的相關(guān)心理障礙進(jìn)行敏銳的判斷，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)干預(yù)。來維護(hù)、形成、促進(jìn)個(gè)體或團(tuán)體的心理健康，從而提高他們的整體心理健康水平，為學(xué)生的全面發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)。

第四，掌握一定的心理輔導(dǎo)的方法、原則、技巧，在輔導(dǎo)的過程中注意采取適當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒ǎ匀〉檬掳牍Ρ兜男Ч?/p>

在今后的工作中，我將更加努力，并不斷思考、不斷總結(jié)、不斷創(chuàng)新，以求實(shí)現(xiàn)工作上的與時(shí)俱進(jìn)。為我們和諧校園、和諧社會(huì)的創(chuàng)建奉獻(xiàn)自己的綿薄之力。篇三：大學(xué)生健康教育感想

大學(xué)生健康教育感想

在這一學(xué)期里，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門課程。通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我受益匪淺，了解了很多關(guān)于健康的知識(shí)。也意識(shí)到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。

首先，這門課程讓我對(duì)生命有了更為深刻的認(rèn)識(shí)，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長(zhǎng)短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營(yíng)養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。

其次，在這門課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識(shí)和急救方法，這使我在今后面對(duì)突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無措，能夠更加從容的面對(duì)并進(jìn)行自救或救助他人。天有不測(cè)風(fēng)云，有很多事是我們不可預(yù)知的，因而學(xué)會(huì)基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項(xiàng)、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時(shí)間，挽救生命，是非常有意義的事。

第三，對(duì)艾滋病、幾種常見傳染病有了更全面的認(rèn)識(shí)。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠(yuǎn)離艾滋病人，應(yīng)消除對(duì)艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關(guān)心他們，而不是歧視與漠然。對(duì)幾種常見傳染病的致病機(jī)理，傳播、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識(shí)。通過學(xué)習(xí)，面對(duì)疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對(duì)待。

第四，通過這門課程的學(xué)習(xí)，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對(duì)剛踏入大學(xué)的我們來說，在許多方面會(huì)不適應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對(duì)這些不良情緒的時(shí)候，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要。通過學(xué)習(xí)，我能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)，能正確應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對(duì)未來的生活。

健康是美麗的。健康好似一抹陽(yáng)光，它能驅(qū)逐“寒冷”，溫暖心扉；健康是一劑良藥，它能消除“痛苦”，感受快樂；健康是一種態(tài)度，它能催人奮進(jìn)，使人快意。健康是“心力”與“體力”的完美結(jié)合。感悟健康，即是感悟生命的美麗和快樂的生活。健康是平和的心態(tài)。是下班后面對(duì)一杯熱茶的恬淡；是洞明世事、人情練達(dá)的嫻熟；是面對(duì)浮躁的沉思；是刀光劍影后的沉寂；是手捧書卷與大師的對(duì)話。健康是可以修煉的。健康是對(duì)自我的悅納。面對(duì)浮躁的世態(tài)內(nèi)心不能平靜，一時(shí)失意就捶胸頓足，犯了錯(cuò)誤就懊惱不已，別人發(fā)財(cái)自己急紅了眼，他人取得成就自己心生嫉恨，等等，都不是健康的表現(xiàn)。要看到我是獨(dú)特的，我所擁有的一切，成就與失誤，優(yōu)點(diǎn)與不足，都無須回避與掩飾。尊重自己，愛自己，是生存的前提。健康是對(duì)自己充分地肯定與認(rèn)可。健康是對(duì)他人的尊重與友好相處。離開了社會(huì)，很難想象人會(huì)怎樣活著。不與他人交往的人，或者難以與人交往的人，生活將會(huì)失去很多，也將失色很多。尊重他人，與他人友好相處是禮貌的需要，也是人的一種能力，更是健康的具體內(nèi)容。健康是對(duì)已經(jīng)過去的事情的 良好回味、是對(duì)未來的藍(lán)圖的美好憧憬。健康是應(yīng)當(dāng)是生命的最佳狀態(tài)，是人的一種非常有意義的活法.。健康是每個(gè)人都想得到的寶貝?？墒悄?，健康說輕松就輕松，說困難就困難。健康每天都悄悄的從我們的手指中見溜走了。例如每天吃飯前不洗手。當(dāng)時(shí)說是沒事，可是呢日后呢，每個(gè)人都會(huì)后悔的。每每后悔的時(shí)候，健康已經(jīng)都離你而去了。健康像一滴水，一滴放在肥皂上的水。少不住意就會(huì)滑向那一望無忌的深淵。健康，怎么樣才能保護(hù)得住呢。你們一定都知道，勤洗手不喝酒，少吃肉，多吃綠色食品??你們可能會(huì)覺得我絮叨。但是呢，你們有幾人能做到呢，又有幾人能堅(jiān)持的住呢？在這我大膽的評(píng)論一下，為什么中國(guó)人的人均壽命比國(guó)外的人均壽命要低呢？因?yàn)橹袊?guó)人比較愛吃野味，野味里有許多毒素，人吃了后會(huì)有病菌留在人體，所以對(duì)人體有害。還有中國(guó)人自己騙自己，往食品里放一些對(duì)人體有害的東西。吃了后會(huì)讓人上癮，還有一種，讓食品變的更加新鮮，外觀會(huì)讓人看上去覺的這食品十分新鮮。我敢打保票，在這樣下去，中國(guó)人會(huì)慢慢的失去健康。我們一定要保持健康，健康成長(zhǎng)。長(zhǎng)大后為國(guó)家的棟梁之才。

第四篇：健康生活感悟句子

導(dǎo)語(yǔ)：積千累萬，不如有個(gè)好習(xí)慣，人無泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體，合理的飲食，規(guī)律的起居，適量運(yùn)動(dòng)，愉悅的心態(tài)，是身心俱健的基石！下面是小編為大家?guī)淼年P(guān)于健康生活感悟句子大全！

健康生活感悟句子大全一

1、健康是成功的命脈，是成功的本錢。

2、健康就是一切，沒有健康，您就一無所有。

3、健康來自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。

4、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。

5、善待自己，幸福無比；善待別人，快樂無比；善待生命，健康無比！

6、健康與非健康不是絕對(duì)的對(duì)立面，而是相對(duì)的有過度性階段的狀態(tài)。

7、人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。

8、健康只有一棒，我們是幸運(yùn)的，緊握這一棒沖刺，我們將站立于成功之巔！

9、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說是形影不離！

10、飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒！節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生！

11、人生有三件事不能等：對(duì)父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

12、雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但您只要重視它呵護(hù)它，總有一天，他會(huì)自己回來的。

13、健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績(jī)。

14、沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰(shuí)能夠珍惜健康，把握幸福。

15、雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但您只要重視它、呵護(hù)它，總有一天，他會(huì)自己回來的。

16、有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。

17、健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了十二個(gè)春秋。

18、給人送禮，不如給人送健康；請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗；花錢游樂瀟灑，不如寓教于樂玩的高雅！

19、身體的健康心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng)，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn)。

20、花美，美在絢麗；人美，美在健康！健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監(jiān)獄，有健康，就有一切！

21、爽口之味，過分皆成爛腸腐骨之藥；快心之事，過度便是敗身散德之媒，擇言則無禍，節(jié)食則無疾！

22、身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng)，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn)。

23、養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友，養(yǎng)顏?zhàn)詈玫奶幏绞切θ荩B(yǎng)病最好的治療是自己，養(yǎng)生最好的運(yùn)動(dòng)是步行！

24、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧?kù)o，最好的保健是笑容，最好的運(yùn)動(dòng)是步行！

25、“健康之精神寓于健康之身體?！笔堑模?qǐng)珍惜健康，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧！

26、沒有一個(gè)朋友比得上健康，沒有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。

27、養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整，運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂觀的心態(tài)，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志！

28、鍛煉身體像銀行儲(chǔ)蓄，零存整取，積久即成巨款；養(yǎng)生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年！

29、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會(huì)放慢腳步！

30、養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看??！

31、對(duì)任何生物體，健康是一種動(dòng)態(tài)平衡。這是一種平衡的狀態(tài)：均衡地輸入和輸出能量和物質(zhì)（甚至允許生長(zhǎng)）。

32、人生不在于活的長(zhǎng)與短，而在于頓悟的早與晚；生命不是用來更正別人的對(duì)與錯(cuò)，而是來實(shí)踐自己精彩的生活！

33、起居有序，飲食有節(jié)，運(yùn)動(dòng)有方，精神內(nèi)守，樂觀豁達(dá)，能做到此幾條者，必是不祈善而有福，不求壽而自延！

34、世上沒有哪一個(gè)人會(huì)為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個(gè)蠢貨。所以我說，珍惜健康就是珍惜幸福！

35、財(cái)富名利不會(huì)均等，時(shí)光對(duì)人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！

36、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早！

37、歡樂是長(zhǎng)壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，長(zhǎng)壽是健身的回報(bào)，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好！

38、三層單抵不了一層棉，好衣帽抵不了美容顏，年輕時(shí)憑歲數(shù)美，年老時(shí)靠健康美，內(nèi)在充實(shí)的生命，才是久長(zhǎng)的生命！

39、擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起！如：不偏食不厭食不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。

40、金錢難買健康，健康大于金錢；金錢難買幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身體的強(qiáng)壯不在金錢在運(yùn)動(dòng)！

41、生命靠不斷吸收營(yíng)養(yǎng)來維持，健康靠長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉來鞏固；合理的膳食、良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命！

42、擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。

43、快樂總和寬厚的人相伴，財(cái)富總與誠(chéng)信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴。

44、人生極為重要的三件事：用寬容的心對(duì)待世界，對(duì)待生活；用快樂的心創(chuàng)造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活！

45、選對(duì)事業(yè)可以成就一生，選對(duì)朋友可以智能一生，選對(duì)環(huán)境可以快樂一生，選對(duì)伴侶可以幸福一生，選對(duì)生活方式可以健康一生！

46、官不在大小，能干就好；錢不在多少，夠花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝順就好；年齡不在多老，健康就好！

47、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫(yī)生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源；與其得病托關(guān)系看病，不如平時(shí)找場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)！

48、房子修的再大也是臨時(shí)住所，只有那個(gè)小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安！

49、人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可憐是，彌留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的！

50、人生最大的錯(cuò)誤，是用健康換取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命換取個(gè)人煩惱；人生最大的浪費(fèi)，是用生命解決自己制造的麻煩！

健康生活感悟句子大全二

1、命運(yùn)不是一個(gè)機(jī)遇問題，而是一個(gè)選擇問題;不是我們要等待的東西，而是我們要實(shí)現(xiàn)的東西。把彎路走直的人是聰明的，因?yàn)檎业搅私輳?把直路走彎的人是豁達(dá)的，因?yàn)榭啥嗫磶椎里L(fēng)景。路不在腳下，路在心里。所以，如果您不給自己煩惱，別人也永遠(yuǎn)不可能給您煩惱。煩惱是來自您自己，因?yàn)槟挪幌隆?/p>

2、不管昨天、今天、明天，能豁然開朗就是美好的一天。不管親情、友情、愛情，能永遠(yuǎn)珍惜就是好心情。曾經(jīng)擁有的不要忘記;已經(jīng)得到的更加珍惜;屬于自己的不要放棄;已經(jīng)失去的留作回憶;想要得到的一定要努力;累了把心靠岸;選擇了就不要后悔;苦了才懂得滿足;痛了才享受生活;傷了才明白堅(jiān)強(qiáng)。

3、一件事，就算再美好，一旦沒有結(jié)果，就不要再糾纏，久了您會(huì)倦，會(huì)累;一個(gè)人，就算再留念，如果您抓不住，就要適時(shí)放手，久了您會(huì)神傷，會(huì)心碎。有時(shí)，放棄是另一種堅(jiān)持，您錯(cuò)失了夏花絢爛，必將會(huì)走進(jìn)秋葉靜羌。任何事，任何人，都會(huì)成為過去，不要跟它過不去，無論多難，我們都要學(xué)會(huì)抽身而退。

4、我們要走的路，有著太多的不確定，他人的一句勸誡，自己的一個(gè)閃念，偶爾的得與失，都時(shí)刻在改變著我們命運(yùn)的走向。世事難以預(yù)料，遇事無須太執(zhí)，誰(shuí)都無法帶走什么，又何必糾結(jié)于某一人、某一時(shí)、某一事。只有看開了，想通了，才能隨緣、隨性、隨心而為，不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，隨遇而安。

5、與某些人的緣分，就像在夜色中開的花，不能見到陽(yáng)光。黎明之前即自行默默凋謝，且將永不再開花。那是屬于月光與陰影的情緣。走出了那段城池，還是要繼續(xù)趕路。生命就是這樣充滿幻覺。始終有希望，也始終無望。

6、可以相信別人，但不可以指望別人;不要拒絕善意，不要停止微笑;錯(cuò)誤可以犯，但不可以重復(fù)犯;批評(píng)一定要接受，侮辱絕對(duì)不能接受。該說的說，該啞的要啞，是一種聰明;該干的干，該退的要退，是一種睿智;該顯的顯，該藏的要藏，是一種境界。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

7、有人說過，每個(gè)人一生都會(huì)遇到四個(gè)人，第一個(gè)是您自己，第二個(gè)是您最愛的人，第三個(gè)是最愛您的人，第四個(gè)是共度一生的人。生活最愛開玩笑，您最愛的，往往沒有選擇您;最愛您的，往往又不是您最愛的;而最終跟您共度一生的，偏偏不是您最愛也不是最愛您的，只是在最適合的時(shí)間出現(xiàn)的那個(gè)人。

8、不要期待，不要假想，不要強(qiáng)求，順其自然，如果注定，便一定會(huì)發(fā)生。

9、冷夜彌漫，云花盛放又枯萎，看那動(dòng)人的傳說娓娓絮來，往事涌心，人事已非，獨(dú)笑紅塵是與非。所有夢(mèng)見與過往，皆于燈下?lián)u曳，咫尺天涯，淚落沾襟。。。

10、看開些，看淡些，情在心中，心在世外，一切就會(huì)簡(jiǎn)單得多。

11、最痛苦的莫過于是徘徊在放與不放之間的那一段。許多人一生碌碌無為，就是因?yàn)樯岵坏梅艞?。真正下決心放棄了，反而，會(huì)有一種釋然的感覺。人生就是這樣，難免有痛，難免有傷，您可能會(huì)哭會(huì)累，但是一定要走下去。輸不起的人，往往就是贏不了。當(dāng)您再也沒有什么可以失去的時(shí)候，就是您開始得到的時(shí)候。

12、刻意的追求，只能讓人疲憊;隨意的面對(duì)，才能淡然無悔。背起行囊，人在路上，路在心上，生命只有一次，精彩也好，簡(jiǎn)單也好...........13、人生有兩種境界，一種是痛而不言，另一種是笑而不語(yǔ)。

14、成熟的第一個(gè)標(biāo)志，就是學(xué)會(huì)減少幻想?yún)s保留希望，善待眼下仍憧憬未來。美好的未來會(huì)到來，因?yàn)槟妹恳粋€(gè)完美的今天堆積著。

15、生活不是一種刁難，而是一種雕刻。

16、小時(shí)候，幸福是一件實(shí)物;長(zhǎng)大后，幸福是一種狀態(tài);然后，突然有一天，我發(fā)現(xiàn)，幸福既不是實(shí)物，也不是狀態(tài)，是一種領(lǐng)悟。

17、很多時(shí)候，我們總是希望得到別人的好。一開始，感激不盡?？墒蔷昧耍闶橇?xí)慣了。習(xí)慣了一個(gè)人對(duì)您的好，便認(rèn)為是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。有一天不?duì)您好了，您便覺得怨懟。其實(shí)，不是別人不好了，而是我們的要求變多了。習(xí)慣了得到，便忘記了感恩。

18、人一簡(jiǎn)單就快樂，一世故就變老。保持一顆年輕的心，做個(gè)簡(jiǎn)單的人，享受陽(yáng)光和溫暖。生活就應(yīng)當(dāng)如此。

19、一個(gè)人至少要有一個(gè)夢(mèng)想、一個(gè)理由去堅(jiān)強(qiáng);心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪;信念是走出困境的希望;成功其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是當(dāng)您堅(jiān)持不住的時(shí)候，再堅(jiān)持一下;人生最大的勇敢之一，就是經(jīng)歷欺騙和傷害之后，還能保持信任和愛的能力。

20、人生的風(fēng)塵，只一次花開的時(shí)間;世間的美妙，難留下全部的悲喜。且行且去愛，且愛且珍惜。

21、命運(yùn)不是機(jī)遇，而是選擇。命運(yùn)不靠等待，而憑爭(zhēng)取。

22、別人擁有的，您不必羨慕，只要努力，您也會(huì)擁有;自己擁有的，您不必炫耀，因?yàn)閯e人也在奮斗，也會(huì)擁有。多一點(diǎn)快樂，少一點(diǎn)煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識(shí)淺或深。每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑，生活就是這么簡(jiǎn)單。

23、您生氣，是因?yàn)樽约翰粔虼蠖?您郁悶，是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá);您焦慮，是因?yàn)樽约翰粔驈娜?您悲傷，是因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)強(qiáng);您惆悵，是因?yàn)樽约翰粔蜿?yáng) 光;您嫉妒，是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀。煩惱的根源都在自己這里，每一次煩惱的出現(xiàn)，都給我們尋找自己缺點(diǎn)的機(jī)會(huì)。您是您人生的作者，何必把劇本寫得苦不堪言。

24、我們的生命，從來不是為了給誰(shuí)以痛擊和悔恨，或教訓(xùn)和證明。而是盡量地安慰自己，如果我明天就這樣走了，至少我今天活得合心意。

25、任何人所擁有的一切，與有大美而不言的天地相比，與浩瀚無際的宇宙相比，都不如滄海一粟，實(shí)在是微不足道。從歷史的長(zhǎng)河來看，不管我們擁有什么，擁有多少、擁有多久，都只不過是擁有極其渺小的瞬間。人譽(yù)我謙，又增一美;自夸自敗，又增一毀。無論何時(shí)何地，我們永遠(yuǎn)都應(yīng)保持一顆謙卑的心!

26、對(duì)生命而言，接納才是最好的溫柔，不論是接納一個(gè)人的出現(xiàn)，還是，接納一個(gè)人的從此不見。

27、人生，該夢(mèng)時(shí)要夢(mèng)，該醒時(shí)要醒。夢(mèng)，是渴望的延伸?？释?，是活著的最好理由。那些延伸到夢(mèng)里的渴望，是我們最真最深的向往。該夢(mèng)時(shí)要夢(mèng)，生命的色彩因夢(mèng)而絢麗。然而，夢(mèng)，不能做得太深，深了，難以清醒。若時(shí)光一定要我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)，醒來，是活著的最美姿態(tài)。那些不小心被淹沒在紅塵中的夢(mèng)，忘了吧。

28、當(dāng)您真正知道生命的真諦，就會(huì)異常珍惜時(shí)間的分分秒秒，想抓住生活中每件事每個(gè)人們臉上善意的微笑，及那些有關(guān)于溫暖的人兒!世事無常，人生如戲，然生活畢竟只是生活，生命的存在體現(xiàn)于對(duì)自己負(fù)責(zé)!這就是時(shí)間沉淀所贈(zèng)與的禮物!下一秒是未知，這一秒記得念安。

29、有些人，抓住了就是抓住了，錯(cuò)過了就是錯(cuò)過了，只能說情深緣淺。人生的旅途中有太多的岔口，一轉(zhuǎn)身也許就是一輩子。一生太長(zhǎng)，花期荼蘼，也抵不住荏苒時(shí)光。誰(shuí)蒼白了誰(shuí)的等待，誰(shuí)無悔著誰(shuí)的執(zhí)著。

30、一個(gè)人怎么看待自己，決定了此人的命運(yùn)，指向了他的歸宿。我們的展望也這樣，當(dāng)更好的思想注入其中，它便光明起來。不管您的生命多么卑微，您要勇敢地面對(duì)生活，不用逃避，更不要用惡語(yǔ)詛咒它。

31、學(xué)會(huì)放手這個(gè)年齡已經(jīng)不允許您不成熟，當(dāng)您無力把握命運(yùn)中的某種愛，某種緣，某種現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)放手。給自己身心一個(gè)全新的開始.....32、人生就是靠著不斷的遺忘，才比較容易活得下去。

33、有些事，一轉(zhuǎn)身就是一輩子。所以，趁年輕，愛您想愛的人，完成您未完成的夢(mèng)想吧。

34、世界太大，生命這樣短。要把它過得盡量像自己想要的那個(gè)樣子，才對(duì)。

35、人生沒有真正的絕望。樹，在秋天放下了落葉，心很疼，可是整個(gè)冬天，它讓心在平靜中積蓄力量。春天一到，芳華依然。只要生命還握在手心，人生就沒有絕望。一時(shí)的成敗得失對(duì)于一生來說，不過來了一場(chǎng)小感冒。心若累了，讓它休息，靈魂的修復(fù)是人生永不干枯的希望。

36、人生是一種承受，我們要學(xué)會(huì)支撐自己。

37、您要學(xué)會(huì)捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音;這個(gè)世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有您自己。

38、世事豈能兩全，我們的一生中，得到的同時(shí)也總在失去，幸與不幸的區(qū)別只在于得失之間孰重孰輕。

39、所謂的同學(xué)聚會(huì)，就是在多年以后給所有到場(chǎng)的人一個(gè)機(jī)會(huì)，看看什么叫滄海桑田，看看什么叫歲月如刀，看看什么叫物是人非。

40、世界上的事情，最忌諱的就是個(gè)十全十美，您看那天上的月亮，一旦圓滿了，馬上就要虧厭;樹上的果子，一旦熟透了，馬上就要墜落。凡事總要稍留欠缺，才能持恒。

41、原來世界上真的沒有什么是永遠(yuǎn)。一段友情，離開了就淡了。一段愛情，分離了就散了。珍惜現(xiàn)在所擁有的，也許下一秒，就不再屬于您的。

42、愛情用來遺忘，感情用來摧毀，忠誠(chéng)用來背叛，在時(shí)之洪流中起落，人心常常經(jīng)不住世事熬煮。一切都存在變數(shù)。猜得著故事開頭，卻往往料不到最后結(jié)局。我們躲不開。塵世后那只翻云覆雨手。

43、不要高傲，因?yàn)樵谏蠲媲?，我們每個(gè)人都那么的無知和渺小。

44、流失的是歲月，蒼老的是容顏，漂泊的是腳步，成熟的是心靈;瞬間的是悸動(dòng)，永遠(yuǎn)的是心境，不解釋的是從容，不完美的是人生。多些經(jīng)歷，多些成長(zhǎng)。很多人事，經(jīng)歷了 心就堅(jiān)強(qiáng);很多溝坎，跨過了 心就敞亮，很多煩憂，釋懷了 心就輕松。學(xué)會(huì)釋重，學(xué)會(huì)淺行，揮一揮衣袖，讓一切云淡風(fēng)輕。

45、用無所謂的態(tài)度，過好隨遇而安的生活。

46、大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。沒有一個(gè)足夠?qū)捜莸男?，就看不到一個(gè)春光明媚的世界。

47、一念天堂，一念地獄。生死一線隔，苦樂一念間。人生，沒有純粹的甜和苦，總是苦里藏著甜，甜里含著苦。一念之間的選擇，沒有決然的對(duì)錯(cuò)，太認(rèn)真，太計(jì)較，對(duì)的也錯(cuò)了;心寬了，看淡了，錯(cuò)的也對(duì)了。人生奧妙，太極一圖，陰陽(yáng)相隔卻又彼此相依。您的思想，就是您的苦樂。人生的幸福，不過一個(gè)“淡”字。

48、吃的不多，所以不用擔(dān)心體重;想的不多，所以容易入睡;要的不多，所以容易滿足。喜歡的人有一個(gè)就好，鈔票夠用就好，房子夠住就好——生活，簡(jiǎn)單就好。

49、不是不想長(zhǎng)大，只是懷念那時(shí)單純的您我他。

50、一個(gè)人面對(duì)外面的世界，需要的是窗子;一個(gè)人面對(duì)自我時(shí)，需要的是鏡子。通過窗子能看見世界的明亮，使用鏡子能看見自己的污點(diǎn)。其實(shí)，窗子或鏡子并不重要，重要的是您的心。您的心明亮，世界就明亮;您的心如窗，就看見了世界;您的心如鏡，就觀照了自我。

健康生活感悟句子大全三

1、對(duì)人說不，生命是一切寶物中最高的東西。

2、生命，只要您充分利用，它便是長(zhǎng)久的。

3、生命的意義是在于活得充實(shí)，而不是在于活得長(zhǎng)久。

4、生命如流水，只有在他的急流與奔向前去的時(shí)候，才美麗，才有意義。

5、如能善于利用，生命乃悠長(zhǎng)。——塞涅卡

6、生命是單程路，不論您怎樣轉(zhuǎn)變抹用，都不會(huì)走回頭，您一旦明白和接受這一點(diǎn)。人生就簡(jiǎn)單得多了。

7、生命不等于是呼吸，生命是活動(dòng)?！R梭

8、珍惜生命就要珍惜今天?！V語(yǔ)

9、尊重生命，完全尊重生命。

10、人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛?！ㄎ鳚h）司馬遷

11、假如生活欺騙了您，不要憂郁，也不要憤慨！不順心的時(shí)候暫且容忍：相信吧，快樂的日子就會(huì)到來。——普希金

12、過去屬于死神，未來屬于您自己。——雪萊

13、世界上只有一種英雄主義，那就是了解生命而且熱愛生命的人?！_曼。羅蘭

14、在我們所具有的一切缺點(diǎn)中，最為粗魯?shù)哪耸禽p視我們的存在。了，越愛人生，就越不能服膺生活者的條件。如果只為了凝視人生，要意識(shí)做什么呢？

15、燕雀戲藩柴，安識(shí)鴻鵠游。——曹植

16、為了追求光和熱，人寧愿舍去自己的生命。生命是可愛的，但寒冷的、寂寞的生，卻不如轟轟烈烈的死?！徒?/p>

17、三萬六千日，夜夜當(dāng)秉燭。白日何短短，百年若易海——（唐·李白）

18、了解生命而且熱愛生命的人是幸福的。

19、人生的價(jià)值，即以其人對(duì)于當(dāng)代所做的工作為尺度?！飕|生命

20、生命是真實(shí)的，生命是誠(chéng)摯的，墳?zāi)共⒉皇撬慕K結(jié)點(diǎn)。

21、生是一所學(xué)校，再那里，不幸比起幸福來是更好的老師。——弗里奇

22、能將自己的生命寄托在他人記憶中，生命仿佛就加長(zhǎng)了一些；光榮是我們獲得的新生命，其可珍可貴，實(shí)不下于天賦的生命。——孟德斯鳩

23、我們既到世上走了一道，就得珍惜生命的價(jià)值。在某種意義上說，生要比死更難。死，只需要一時(shí)的勇氣，生，卻需要一世的膽識(shí)?！?/p>

24、把每一個(gè)黎明看作是生命的開始，把每一個(gè)黃昏看作是您生命的小結(jié)。

25、每一朵花，只能開一次，只能享受一個(gè)季節(jié)的熱烈的或者溫柔的生命。

26、有時(shí)我想，要是人們把活著的每一天都看作是生命的最后一天該有多好??！

27、壯心未與年俱老，死去猶能作鬼雄?！?u>陸游

28、生命的用途并不在長(zhǎng)短而在我們?cè)鯓永盟?。許多人活的日子并不多，卻活了很長(zhǎng)久。——蒙田

29、生命，那是自然會(huì)給人類去雕琢的寶石。——諾貝爾

30、生活只有在平淡無奇的人看來才是空虛而平淡無奇的?！嚑柲嵫┓蛩够?/p>

31、生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄?！纤危?u>李清照

32、人的一輩子都在高潮、低潮中浮沉，惟有庸碌的人，生活才如死水一般。

33、人生不售來回票，一旦動(dòng)身，絕不能復(fù)返。

34、生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄?！钋逭?/p>

35、沒有人永遠(yuǎn)活著，沒有東西可以經(jīng)久。

36、有些路看起來很近走去卻很遠(yuǎn)的，缺少耐心永遠(yuǎn)走不到頭。——（中國(guó)）沈從文

37、人生不是一支短短的蠟燭，而是一支由我們暫時(shí)拿著的火炬，我們一定要把它燃得旺盛。

38、我們最好把自己的生命看作前人生命的延續(xù)，是現(xiàn)在共同生命的一部分，同時(shí)也是后人生命的開端。如此延續(xù)下去，科學(xué)就會(huì)一天比一天燦爛，社會(huì)就會(huì)一天比一天更美好?！A羅庚

39、生命是母親塑造出來的，是上帝賦予我們每個(gè)人的。在我看來生命是無法衡量的！

40、我們既到世上走了一道，就得珍惜生命的價(jià)值。在某種意義上說，生要比死更難。

41、內(nèi)容充實(shí)的生命就是長(zhǎng)久的生命。我們要以行為而不是以時(shí)間來衡量生命。

42、強(qiáng)者向人們揭示的是確認(rèn)人生的價(jià)值，弱者向人們揭示的卻是對(duì)人生的懷疑。

43、生命苦短，只是美德能將它傳到遙遠(yuǎn)的后世?！勘葋?/p>

44、人的一生就是進(jìn)行嘗試，嘗試得越多，生活就越美好。

45、懂得生命真諦的人，可以使督促的生命延長(zhǎng)。

46、應(yīng)該笑著面對(duì)生活，不管一切如何?！蹩?/p>

47、人生應(yīng)該如蠟燭一樣，從頂燃到底，一直都是光明的?！挸?/p>

48、本來，生命只有一次，對(duì)于誰(shuí)都是寶貴的。

49、生命的用途并不在長(zhǎng)短而在我們?cè)鯓永盟?。許多人活的日子并不多，卻活了很長(zhǎng)

50、但愿每次回憶，對(duì)生活都不感到負(fù)疚——郭小川

健康生活感悟句子大全四

1、等待這種東西并不如我們所想，一定要有目的，一定要有等到的那一天。這種植物執(zhí)迷不悟地生長(zhǎng)，等待就是它本身的目的。不一定等到什么，只要等，聯(lián)系就在。

2、其實(shí)人生就是一出戲，您我有緣大家才相聚；相敬如賓到老都不易，友誼相互需要去珍惜；千萬別為小事發(fā)脾氣，回頭想想這到底又何必；為別人生氣真的很不值，生氣得病不會(huì)有人替；親朋好友不要比闊氣，但愿親人朋友人人都富足；吃苦享樂大家在一起，所有不快統(tǒng)統(tǒng)拋開去，讓大家您我開心每一日。

3、生活還很藝術(shù)，酷愛藝術(shù)而活下去的人，到了晚年就不會(huì)太凄涼。因?yàn)闀?huì)有一種理由認(rèn)為這一生，活得很值，無外乎生與死，我還看透了其余的道理。人有所追求，有所不求，可求的東西不多，無非生命與真情。真情又包括了親情和愛情。

4、智言趣語(yǔ)：

1、強(qiáng)者不是沒有眼淚，只是可以含著眼淚向前跑。

2、人生如戲，全靠演技。

3、鐘表，可以回到起點(diǎn)，卻已不是昨天。

4、命運(yùn)就像掌紋，曲曲折折卻始終握在自己手中。

5、倘若愛在眼前等待片刻也太長(zhǎng)；倘若愛在盡頭等待終身也短暫。

5、女人，可以做自己的公主，但不要指望做全世界的公主。女人的經(jīng)歷可以滄桑，但女人的心態(tài)絕對(duì)不可以滄桑。女人因?yàn)橛腥秉c(diǎn)才可愛。聰明的女人總會(huì)把自己的破綻暴露給男人。男人女人之間的較量，輸家永遠(yuǎn)是女人。不是因?yàn)樗粔蚵斆?，僅僅是因?yàn)樗鼝鬯?/p>

6、人生最大的財(cái)富是健康。人生最大的幸福是知足。人生最大的敵人是自己。人生最大的失敗是自大。人生最大的愚蠢是欺騙。人生最可憐的是嫉妒。人生最大的錯(cuò)誤是自卑。人生最大的痛苦是癡迷。人生最危險(xiǎn)的是貪婪。人生最煩惱的是名利。人生最大的破產(chǎn)是絕望。人生最大的債務(wù)是人情債。人生最大的禮物是寬恕。

7、不要去傷害喜歡您的人，也不要讓您喜歡的人受傷害；喜歡一個(gè)人要用心，真心相對(duì)，恒心相守；不要計(jì)較太多的得與失，要學(xué)會(huì)用一顆寬容的心包容他人的缺點(diǎn)與失誤；成熟不是看您的年齡有多大，而是看您的肩膀能挑起多重的責(zé)任。

8、經(jīng)常在大自然中徜徉拍攝，它給了我很多感悟。人生就象風(fēng)景，精彩往往需要耐心的等待，天時(shí)、地利、人和的完美組合，才能在成就剎那間的精彩。沒有朝霞般的瑰麗，沒有流云般的飄逸，但可以有水晶般的清純與透明。

9、不是常常有機(jī)會(huì)遇到可以愛他一生的人的。所以，所以我很珍惜愛過您的一切回憶，愛過您的回憶，被您愛過的回憶。不是能想著明天的愛情會(huì)變得怎樣而談著戀愛的。就是有那時(shí)候的我，才有現(xiàn)在的自己。

10、學(xué)會(huì)讓自己安靜。把思維沉浸下來，慢慢降低對(duì)事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點(diǎn)，沒有年齡的限制，只要您對(duì)事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档停瑫?huì)贏得更多的求勝機(jī)會(huì)。

11、每一段愛情都是一首詩(shī)般的開始，但歲月消磨激情，最終是柴米油鹽，一本賬簿。每一個(gè)日子，在睜眼和閉眼之間不斷重復(fù)，相愛的感覺幾乎只剩下左手握右手的平凡。

12、親愛的老師，您那赤誠(chéng)的愛，喚醒了多少迷惘，哺育了多少自信，點(diǎn)燃了多少青春，摧發(fā)了多少征帆。

13、人就這么一輩子，我們又何必要費(fèi)盡心思絞盡腦汁，去占有那些原本不屬于我們的東西呢？金錢、權(quán)力、名譽(yù)都不是最重要的，最重要的還是應(yīng)該善待自己，就算擁有了全世界，隨著死去也會(huì)煙消云散。若我們要是這樣想，我們就不會(huì)再為自己平添那些無謂的煩惱了。

14、因?yàn)槟贻p，缺少行路的經(jīng)驗(yàn)；因?yàn)槁吠緝措U(xiǎn)，您的身軀遍體傷痕；因?yàn)殚L(zhǎng)路漫漫，您已疲憊不堪，以及許多始料不及的原因。在中途，在您急于趕路的時(shí)刻，您卻倒下了，不情愿地選擇了匍匐的姿勢(shì)。

15、人生本來就是場(chǎng)戲，因?yàn)橛辛藧矍樗宰兊脫渌访噪x，說情趣點(diǎn)，就是變得更有意思。哪個(gè)人的青春沒有過一場(chǎng)愛情呢，哪個(gè)人的愛情沒有做過一些傻到自己都不敢承認(rèn)的事情呢？當(dāng)然有除了哪個(gè)人的那個(gè)人了。個(gè)別人就不理了，又不是縫衣服，哪個(gè)地方都要縫到。

16、生活就在那里，一動(dòng)不動(dòng)，是自己的心在宕動(dòng)，按捺不住，風(fēng)起云涌。等到失敗了，潰散了，又一股腦兒把怨氣撒給生活。風(fēng)雅一杯茶，逍遙一壺酒。即便寄情于茶酒，風(fēng)也在，雅也有，卻終難見逍遙。素常的一杯茶里，一壺酒里，也附加了太多沉重的東西，金錢，名利，權(quán)力，都要在這一片湯色中浮沉。燈紅酒綠，推杯換盞，然后，雞鳴狗盜。當(dāng)愉悅精神和靈魂的液體里，也布下了欲望的天羅地網(wǎng)，就難怪，所有的浮躁和喧囂，都要流轉(zhuǎn)在人體的血脈里了。

17、如果您不給自己煩惱，別人也永遠(yuǎn)不可能給您煩惱。因?yàn)槟约旱膬?nèi)心，您放不下。

18、放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠：當(dāng)您擁有六個(gè)蘋果的時(shí)候，應(yīng)把五個(gè)拿出來給別人，表面上您丟了五個(gè)蘋果，實(shí)際上卻得到了五個(gè)人的友情和好感。當(dāng)別人有別的水果，也一定會(huì)和您分享，您會(huì)得到一個(gè)橘子、一個(gè)梨，最后您可能得到五種不同的水果，五種不同的味道，五種不同的顏色，五個(gè)人的友誼。

19、中國(guó)人一直就有個(gè)傳統(tǒng)，或者說陋習(xí)，總是喜歡按自己的道德標(biāo)準(zhǔn)去要求別人，自己可以男盜女娼，偷雞摸狗，卻容不得別人半點(diǎn)出格。

20、生命會(huì)前行在歷史的脈絡(luò)上，沿途拾起一枝一葉，留待回憶，世界的存在會(huì)清晰而具體；生命會(huì)走進(jìn)時(shí)間的大門，讓夕陽(yáng)給出記憶的鑰匙。那捆記憶的柴火那么靜靜地躺在地上，等生命去抽取沿途拾來的枝枝葉葉，在夕陽(yáng)的指尖靜靜回憶。

21、在這個(gè)時(shí)代的青年，能夠把自己安排對(duì)了的很少。越聰明的人，越容易有欲望，越不知應(yīng)在哪個(gè)地方擱下那個(gè)心。心實(shí)在應(yīng)該擱在當(dāng)下的。可是聰明的人，老是擱不在當(dāng)下，老往遠(yuǎn)處跑，煩躁而不寧。所以沒有志氣的固不用說，就是自以為有志氣的，往往不是志氣而是欲望。

22、人生之修行在于淡定。人生的道路曲折坎坷，我們有過榮耀和成功，也有過失敗和挫折；有過喜出望外，也有過痛心疾首；有過狂風(fēng)暴雨的摧殘，但也有過艷陽(yáng)高照的沐裕。人生，也就是一個(gè)修煉的過程，您何必去用這一顆不平的心去看待人和事，作踐了自己，辜負(fù)了歲月。

23、少些抱怨吧，風(fēng)景不盡在別處。一個(gè)人對(duì)于人的生存境界的理解是指人對(duì)生活的看法。一般的說，過去了的是經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在存在著的是事實(shí)，將要來到了的未來的是理想，人們總是感嘆過去的幼稚，現(xiàn)在的痛苦，未來的渺茫，這只是很正常的一種心態(tài)。

24、很多時(shí)候，生活的本來面目是簡(jiǎn)單的，卻被我們復(fù)雜化了，平添了許多不必要的細(xì)枝末節(jié)。如果您對(duì)世界簡(jiǎn)單了，世界就會(huì)向您展示美好。不必有太多的欲望，知足者快樂；無須有過強(qiáng)的偏執(zhí)，寬容者愉悅。刪除繁瑣的記憶，擯棄身外的煩惱，人生本來苦短，功名利祿都是附加，唯有簡(jiǎn)單方能多些快樂。

25、生活中常有這種事情：來到跟前的往往輕易放過，遠(yuǎn)在天邊的卻又苦苦追求；占有它時(shí)總感平淡無味；失去的時(shí)候時(shí)方覺非?？上?。-----沒有坎坷的生活是幼稚的，缺少思考的生活是平庸的，失去追求的生活是空虛的，缺乏朝氣的生活是貧乏的，毫無遠(yuǎn)見的生活是淺薄的。

26、金錢與幸福的關(guān)系：有的家庭，幾根面條就能撐起熱騰騰的日子；有的家庭，一堆金幣反而把日子折騰得七顛八倒。錢少未必不幸，錢多未必是福。

27、我不在乎天長(zhǎng)地久，只是在乎曾經(jīng)擁有。當(dāng)一段感情不能再繼續(xù)的時(shí)候，曾經(jīng)的承諾化為灰燼，那么，就祝他幸福。只是感謝讓您們?cè)谧蠲赖哪耆A里相遇，相戀。不求以后，只要曾經(jīng)幸福過。

28、往事如煙，淺笑而安。慢慢的懂得人的一生會(huì)經(jīng)歷太多的起伏，不可能總是一帆風(fēng)順，也不會(huì)永遠(yuǎn)風(fēng)起云涌，沒有一片天空永遠(yuǎn)晴空萬里，沒有一個(gè)人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染。順境時(shí)，多一份思索，逆境時(shí)，多一份勇氣；成功時(shí)，多一份淡然，彷徨時(shí)，多一份信念。

29、愿意吃虧，別人才會(huì)之結(jié)交，于無形贏人心。若時(shí)時(shí)權(quán)衡，事事計(jì)較，總想討好占便宜，久而人必疏之、避之、遠(yuǎn)之，無語(yǔ)則友少，無友則情淡。懂得吃虧的人，總是吃不了虧。失了微利，終贏得大貴。東西再好，您也無法一直擁有，不如常懷憐憫之心，常伸援助之手，常予溫暖之愛，做人謀事，成矣。

30、當(dāng)人的情緒處于低潮時(shí)，對(duì)任何事情都提不起興趣，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。有些事情既然已經(jīng)成為事實(shí)，就嘗試著去接受，去面對(duì)。一個(gè)人不可能改變世界，世界也不會(huì)因您而改變，所能做的，就是適應(yīng)世界，不鉆牛角尖，不要和別人攀比。您的生活，應(yīng)該有您自己的精彩。

31、一件事，就算再美好，一旦沒有結(jié)果，就不要再糾纏，久了您會(huì)倦，會(huì)累；一個(gè)人，就算再留念，如果您抓不住，就要適時(shí)放手，久了您會(huì)神傷，會(huì)心碎。有時(shí)，放棄是另一種堅(jiān)持，任何事，任何人，都會(huì)成為過去，不要跟它過不去，無論多難，我們都要學(xué)會(huì)抽身而退……

32、信喜歡您的人，不要總是懷疑我的誠(chéng)意，親密之余給彼此留一點(diǎn)自己的空間。經(jīng)常想念您，哪怕您的壞，設(shè)身處地的多為對(duì)方著想，永遠(yuǎn)也不想讓您的面孔變得陌生。其實(shí)每個(gè)人一開始都不懂愛情，與喜歡的人一起經(jīng)歷一些事情，甚至一起經(jīng)歷一些痛苦，才能變得成熟，才會(huì)懂得珍惜。

33、初戀帶給您的不光是戀愛失敗的經(jīng)驗(yàn)，還拿走您喜歡下一個(gè)人的勇氣，因?yàn)樵僖膊粫?huì)像喜歡那個(gè)人一樣奮不顧身或銘心刻骨。學(xué)會(huì)釋然，和初戀還是朋友，不光是給彼此擁抱找一個(gè)理由，還是放過ta或放過自己。珍惜自己，然后尋找或等待，試著開始，擁抱，歡喜。

34、對(duì)愛您的人一定要尊重，愛您是有原因的，接受的同時(shí)要用加倍的關(guān)愛回報(bào)，但千萬不要欺騙人家的感情，這是您用錢買不來的財(cái)富。記住：輕視人家付出的情感就等于蔑視自己，愛人是一種美德。

35、愛情開始時(shí)是誘惑，后來就變成了溫暖。愛情的溫暖，就是夜晚家中亮著的那盞燈，就是感冒時(shí)遞到手中的那粒藥，就是傷心時(shí)靠過來的那個(gè)肩……愛情的火焰，不可能一直轟轟烈烈。只有柔柔的亮著，才能相守一生。

36、在人之上，要把人當(dāng)人；在人之下，要把自己當(dāng)人。簡(jiǎn)單的生活之所以很不容易，是因?yàn)橐畹暮?jiǎn)單，一定不能想的太多。喜歡花的人是會(huì)去摘花的，然而愛花的人則會(huì)去澆水。人們常犯最大的錯(cuò)誤，是對(duì)陌生人太客氣，而對(duì)親密的人太苛刻，把這個(gè)壞習(xí)慣改過來，天下太平。

37、生活，是一種經(jīng)歷，也是一種體驗(yàn)；生活是一種感受，也是一種積累。生活沒有答案，生活不需要答案。當(dāng)生活即將不屬于您時(shí)，您才會(huì)發(fā)現(xiàn):生活僅僅是一個(gè)過程，而這個(gè)過程無論多么復(fù)雜，最終結(jié)局都是一樣的。生活注重的是過程，而不是結(jié)局。

38、窮人表面上最缺的是—金錢；本質(zhì)上可能最缺的是—野心；腦袋里可能最缺的是—觀念；面對(duì)機(jī)會(huì)時(shí)最缺的是—把握；命運(yùn)中最缺的是——選擇；骨子里可能最缺的是—勇氣 ；改變上最缺的是—行動(dòng)；肚子里可能最缺的是—知識(shí)；事業(yè)上最缺的是—堅(jiān)持；性格中可能最缺的是—膽色。

39、做過飯的人才知道做一頓看似平凡的家常菜有多花心思。也許您連買菜也懶得，炒好的菜吃到嘴里就是一口，也沒想過這一口來之不易。青菜要一根一根洗干凈再切，切土豆絲要很仔細(xì)不然會(huì)切到手，大蒜一顆一顆剝完手上的味道還很難洗掉…要珍惜那個(gè)給您做過飯的人，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都愿意為您花那么多的時(shí)間。

40、季節(jié)的流年里，時(shí)光如水而過?？傆泻芏鄸|西無法挽留，比如走遠(yuǎn)的時(shí)光，比如枯萎的情感；總有很多東西難以割舍，比如追逐的夢(mèng)想，比如心中的深愛。無論生活中經(jīng)歷了些什么，都不要忘記快樂，因?yàn)榭鞓返娜瞬攀切腋５摹?/p>

41、人的一生，豈能盡如人意，但求無愧我心，人生苦短，好不好都不必遺憾，樂不樂都不要失望，過得好是精彩，過不好是經(jīng)歷。人生在世，一輩子不長(zhǎng)，只要您盡過心，用過情，也就不必遺憾，更不必悔恨。

42、請(qǐng)記下這些話----不要攀，不要比，不要自己氣自己；活多干，話少說，群眾心里有稱砣；少吃鹽，多吃醋，不打麻將多散步；按時(shí)睡，按時(shí)起，跑步游泳健身體；夫妻愛，子女孝，家和比啥都重要；官再大，錢再多，閻王照往土里拖；吃點(diǎn)虧，吃點(diǎn)苦，傻點(diǎn)笨點(diǎn)也是福。

43、人有三樣?xùn)|西是無法挽留的：生命、時(shí)間和愛，您想挽留，卻漸行漸遠(yuǎn)。您有三樣?xùn)|西是不該回憶的：災(zāi)難、死亡和愛，您想回憶，卻苦不堪言。人有三樣?xùn)|西是無法隱瞞的：咳嗽、貧窮和愛，您想隱瞞，卻欲蓋彌彰。人有三樣?xùn)|西是不該揮霍的：身體、金錢和愛，您想揮霍，卻得不償失。

44、月舞:和自尊太強(qiáng)的人戀愛，也許您永遠(yuǎn)只是他計(jì)劃的一部分，也許只是一小部分。您要習(xí)慣，聽他安排，順從他的計(jì)劃，他是個(gè)很難忍受生活有錯(cuò)誤的人，他希望您乖，他希望您永遠(yuǎn)覺得他做的對(duì)。所以，喜歡他，就把他做的都看作是對(duì)的吧！

45、現(xiàn)實(shí)生活中有人哭，有人笑，有人沉默。生命本沒有高低貴賤之分，任何時(shí)候都不要隨意看輕自己。只有相信自己、喜歡自己，才會(huì)被別人欣賞?？吹阶约旱拈L(zhǎng)處，把自己安排在合適的位置上，才能經(jīng)營(yíng)出有聲有色的人生。

46、人的一生，注定要經(jīng)歷很多?？赡苡虚_心的笑聲；可能有委屈的淚水；可能有成功的自信；也可能有失敗的警醒，但無論怎樣，我們所經(jīng)歷的每一段都注定珍貴。生命的豐盈緣于我們心的無私，生活的美好緣于擁有一顆平常心。人生路不必雕琢，只要踏踏實(shí)實(shí)做事，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單做人就好！

47、有時(shí)候，我們需要心情平和，想一下自己的生活中擁有的所有美好。那賦予我們的生活，不可能那么均等；評(píng)判我們的人生，不是別人的眼睛。書寫我們的歷史，只有靠我們自己；踩出人生的腳印，也是我們的自身。

48、有時(shí)候，得不到是一種苦；有時(shí)候得到，也是一種苦。人生在世，總有很多事難兩全。無求則品自高，放下也就是一份灑脫與超然。

49、有位禪師有一個(gè)愛抱怨的弟子。一天，禪師將一把鹽放入一杯水中讓弟子喝，弟子說：咸得發(fā)苦。禪師又把更多的鹽撒進(jìn)湖里，讓弟子再嘗湖水。弟子喝后說：純凈甜美。禪師說：生命中的痛苦是鹽，它的咸淡取決于盛它的容器。您愿做一杯水，還是一片湖水？

50、千萬不要自作多情。記?。核湍鏁崦?，就是不夠喜歡您。男人真喜歡一個(gè)人，從眼睛就能看出來，他恨不得拴著您，怎么會(huì)忽冷忽熱、忽進(jìn)忽退？是，喜歡肯定有，總要他看著您順眼才和您曖昧。所以，對(duì)曖昧您的男人一定不要多情，就算他常常拉您出來、天天短信、電話、就算抱過、親過，也依然不代表什么。

健康生活感悟句子大全五

1、小和尚問老和尚：“您得道前，做什么？”，老和尚：“砍柴擔(dān)水做飯”，小和尚：“那得道后呢？”，老和尚：“砍柴擔(dān)水做飯”，小和尚：“那何謂得道？”，老和尚：“得到前，砍柴時(shí)惦著挑水，挑水時(shí)惦著做飯；得道后砍柴即砍柴，擔(dān)水即擔(dān)水，做飯即做飯?！贝蟮乐梁?jiǎn)，平常心是道。

2、不論何月何年，請(qǐng)保持激情和自信，世間本就是艱難。而我們?cè)谌松徊贿^是匆匆而來的過客。行走在紅塵之中，上帝要給予我們各種不同的苦難，讓我們?nèi)L受。因?yàn)槿碎g本就是殘缺，本無完美之人生。

3、成長(zhǎng)的這個(gè)過程就像是手里拿著一大串的鑰匙去開門，有的人一下子就打開了，而有的人卻是試了好幾把鑰匙也打不開，更悲催的是有的人全部試完了門還是緊鎖著，因?yàn)槟缅e(cuò)了鑰匙。成長(zhǎng)是急不得的，您要相信現(xiàn)在的一切都是最好的安排，您現(xiàn)在經(jīng)歷的可能是別人正在企盼的。

4、只要您活著，就一定要有愛，有快樂，有夢(mèng)想。有些話，不說出口，并不意味著不能去理解；有些人，不見，也并不等于兩兩相忘。聰明的人，總是喜歡把自己偽裝起來。可是越是這樣，傷的就越深。

5、【幸福小語(yǔ)】幸福并不復(fù)雜。餓時(shí)，飯是幸福，夠飽即可；渴時(shí)，水是幸福，夠飲即可；裸時(shí)，衣是幸福，夠穿即可；窮時(shí)，錢是幸福，夠用即可；累時(shí)，閑是幸福，夠暢即可；困時(shí)，眠是幸福，夠時(shí)即可。愛時(shí)，牽掛是幸福，離時(shí)，回憶是幸福。人生，由我不由天，幸福，由心不由境。

6、不要抱怨生活給予太多磨難，不要抱怨生命中有太多曲折。把每—次的失敗都?xì)w結(jié)為一次嘗試而不去自卑，把每一次成功都想象成一種幸運(yùn)而不去自傲。微笑著去面對(duì)挫折，去接受幸福，去品味孤獨(dú)，去戰(zhàn)勝憂傷，去面對(duì)生活帶給我們的一切！聽我說說心里話，做一個(gè)別人都瞧得起的人！

7、【人生處世哲理】欣賞別人以修煉您的境界，善待別人以修煉您的胸懷，關(guān)心別人以修煉您的品質(zhì)，理解別人以修煉您的涵養(yǎng)，幫助別人以增加您的快樂，學(xué)習(xí)別人以增加您的智慧。

8、平心嘗世味，含笑看人生。生活它總會(huì)和您開玩笑，有時(shí)候傷人俱深，有時(shí)候無傷大雅?？偸窃跊]有任何生活準(zhǔn)備的時(shí)候開始生活，就是我們每一個(gè)人面臨現(xiàn)實(shí)。生活中一切遭遇都是合理的，也許經(jīng)歷了才會(huì)明白，一切的一切，都似鏡花水月，亦或是花開花謝。

9、在漫長(zhǎng)的人生旅途中，需要不斷學(xué)習(xí)。我們要學(xué)會(huì)忘記，不能活在過去的時(shí)光中，記憶已經(jīng)逝去，繼續(xù)現(xiàn)在的生活。學(xué)會(huì)孤獨(dú)，沒有誰(shuí)會(huì)把您當(dāng)寶護(hù)著。學(xué)會(huì)獨(dú)立，不能再一味的麻煩別人，自己的事自己做。學(xué)會(huì)長(zhǎng)大，不能再那么任性。學(xué)會(huì)忘記，不能活在過去的時(shí)光中。

10、有時(shí)候，最適合您的人，恰恰是您最沒有想到的人。放逐一份心情，不為繁華只為遇見，不言離殤，只為感動(dòng)的那一瞬間，伴一程流年，紅塵胭脂嫵媚的不只是春天，還有不變的溫暖，流年煙雨溫婉的不只是惦念，還有永恒的誓言。

11、小時(shí)候，或許覺得大人的世界會(huì)更神奇，所以希望自己快點(diǎn)長(zhǎng)大，長(zhǎng)大了，卻發(fā)現(xiàn)遺失了純真的童年。很多事物，沒有得到時(shí)總覺得美好，得到之后才開始明白：我們得到的同時(shí)也在失去。而且往往得不償失，得到的是看似華麗實(shí)則虛假的東西，失去的卻是最真最美最珍貴的東西。

12、打開幸福之門有四把鑰匙：口中有德，目中有人，心中有愛，行中有善?？谥杏械拢褪钦f話要留有余地，不對(duì)他人施加“軟暴力”；目中有人，就是要走出自我的小天地，將心比心，坦誠(chéng)相待；心中有愛，就是要在心田種下愛的種子，并小心地呵護(hù)它成長(zhǎng)；行中有善，就是人到哪里，就把愛帶到哪里。

13、父親對(duì)兩個(gè)兒子說：“給您們每人一把斧頭，比比看誰(shuí)在一天內(nèi)砍的柴更多?！庇谑?，大兒子拿了斧頭便直奔山上而去，二兒子則先磨鋒利了斧頭才上山，結(jié)果二兒子贏得了這場(chǎng)比賽?！詮母赣H給我講了這個(gè)寓言故事后，每天早上我都會(huì)在被窩里先磨一會(huì)兒，等我起床時(shí)，居然真的能飛快地穿衣洗漱出門了……

14、流失的是歲月，蒼老的是容顏，漂泊的是腳步，成熟的是心靈；瞬間的是悸動(dòng)，永遠(yuǎn)的是心境，不解釋的是從容，不完美的是人生。很多人和事，經(jīng)歷了，心就堅(jiān)強(qiáng)；很多溝坎，跨過了，心就敞亮，很多煩憂，釋懷了，心就輕松。學(xué)會(huì)釋重，學(xué)會(huì)淺行，揮一揮衣袖，讓一切云淡風(fēng)輕。

15、如果看透人情冷淡，那么您將注定孤獨(dú)。生活其實(shí)就這么簡(jiǎn)單，人生本來不復(fù)雜，是我們自己把它搞復(fù)雜了。復(fù)雜的不光是人與人之間，還有理想中的自己和現(xiàn)實(shí)中的自己。使一切變復(fù)雜的，是我們無休止的欲望。因?yàn)橛?，一切得到的不再珍貴，一切得不到的才是好的。

16、也許，在所有不被看好，無人嘗試的錯(cuò)誤的選擇背后，會(huì)有不曾見到的可能，不曾設(shè)計(jì)的未知。未知讓人恐懼，引人好奇，也因此證明您的勇氣，成就您的自信。在每個(gè)死胡同的盡頭，都有另一個(gè)維度的天空，在無路可走時(shí)迫使您騰空而起，那就是奇跡。

17、樵夫上山砍柴，不慎失足滑落，幸好眼疾手快，抓住了懸崖邊的一棵樹干。向上，陡峭無邊，向下，河流湍急。他大聲呼喊，許久無人來救。樵夫絕望了，卻又不甘心。最后，他決定賭一賭，狠心松開了緊抓樹干的手。雖然嗆了很多水，還是撿回了一條命。—— 人生難免會(huì)進(jìn)退兩難，與其無為堅(jiān)持不如放手一搏。

8、弟子問方丈：如何區(qū)別世間人的智與愚？ 方丈笑曰：愚癡的人在諸事不順?biāo)鞎r(shí)，滿心哀愁，神情沮喪，一旦事事如意時(shí)，則又雀躍不已。智者早已看清了生命的本質(zhì)，不會(huì)因所謂的得失而動(dòng)搖心志 —— 原來生命的真正意義在于：超越生命。

19、①一個(gè)人時(shí)，善待自己；兩個(gè)人時(shí)，善待對(duì)方。②用傷害別人的手段來掩飾自己缺點(diǎn)的人，是可恥的。③當(dāng)您對(duì)自己誠(chéng)實(shí)的時(shí)候，世界上沒有人能夠欺騙得了您。④一個(gè)常?？磩e人缺點(diǎn)的人，自己本身就不夠好，因?yàn)樗麤]有時(shí)間檢討他自己。⑤過去的事情可以不忘記，但一定要放下。

20、真正的幸福就在您身邊，在您的心里。在浮躁的生活里，我們或者大喜，或者大悲，或者悲喜交加。禪教我們用一顆平常心，不論得意還是失意乃是生活的必然，不必為此傷神，看淡了看簡(jiǎn)單了，人生就沒有如此多的煩惱。于喧囂的城市中，坐在窗前靜靜地品一杯茶，在音樂世界里徜徉，獨(dú)自享受著咖啡的香味。

21、心若寬，路就寬。世間不如意事十之八九，能對(duì)您百依百順的人，能讓您如愿以償?shù)氖露己苌?。您若非要?jì)較，沒有一個(gè)人、一件事能讓您滿意。人活一世，也就求個(gè)心的安穩(wěn)，何必跟自己過不去。心寬一寸，路寬一丈。若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜？

22、別等到物是人非后，才懂得珍惜；莫抱著記憶的殘片，在傷感中懷念。該做的事，不要拖延，錯(cuò)過今日，簡(jiǎn)單亦是奢望；該見的人，切勿隨意，失之交臂，相遇或?yàn)橛涝E。曾經(jīng)很遙遠(yuǎn)，能忘的，盡量塵封，少負(fù)重涉遠(yuǎn)；未來還沒來，可想的，適可而止，多腳踏實(shí)地；唯當(dāng)下最急，歲月匆忙，稍不留神，兩頭皆已成空。

23、不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，生命的光彩只有經(jīng)歷過滄桑才能彰顯出來。浮生若茶，那些不經(jīng)風(fēng)雨的人，平平靜靜生活，就像溫水沏的淡茶安穩(wěn)地懸浮著，永遠(yuǎn)都無法讓人領(lǐng)略到他的真味，而那些飽經(jīng)滄桑、在風(fēng)風(fēng)雨雨的歲月中沉沉浮浮的人，就像被沸水沏了一次又一次的釅茶，終將溢出他們生命的脈脈清香。

24、人生沒有絕對(duì)的公平，而是相對(duì)公平。在一個(gè)天平上，您得到越多，勢(shì)必要承受更多，每一個(gè)看似低的起點(diǎn)，都是通往更高峰的必經(jīng)之路。讓自己心情更平和一點(diǎn)，更豁達(dá)一點(diǎn)，對(duì)身邊的過錯(cuò)淡然，讓自己更寬容一點(diǎn)。幸福不是得到的多，而是要求的少，計(jì)較的少。

25、生活中多少美麗圣潔的東西，都只能眼睜睜看著它迎面而來，再?gòu)纳磉呉换味^。憑著我們的凡胎肉眼，總是只能看見外表那眩目的光環(huán)，而且還多半是留在我們的記憶之中，任事后慢慢地品味。一旦細(xì)細(xì)追究，也許連已經(jīng)擁有的那些平凡都會(huì)一同幻滅！

26、地球之所以是圓的，是因?yàn)樯系巯胱屇切┳呤Щ蛘呙月返娜四軌蛑匦孪嘤觥r(shí)間走了，不要遺憾昨天的流逝，應(yīng)該正確的接受今天，因?yàn)檫€有明天，只要堅(jiān)持，就能走出自己的路，很多的話語(yǔ)一直的走進(jìn)自己的身邊，很多的事跡接連到自己的內(nèi)心，不要因?yàn)楸瘋Ｖ?，不要因?yàn)榭鞓范艞墶?/p>

27、生活有進(jìn)有退，輸什么也不能輸了心情。別讓人生輸給了心情。心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都亂了。我們常常不是輸給別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己?？刂坪眯那椋畈艜?huì)處處祥和。

28、人生不過是一場(chǎng)旅行，您偶遇我，我相逢您，修行路上，各自向前。與其相見，不如懷念，與其糾纏，不如隨緣。人心太真易傷懷，太假易遭人棄，若即若離保持著大家都能認(rèn)可的距離，才是最長(zhǎng)久的相依，最長(zhǎng)久的才是最真的?？慈丝词?，太較真必然看破，看破的結(jié)局傷己又傷人。

29、改變心態(tài)，就是改變?nèi)松?。只要心態(tài)是正確的，我們的世界也會(huì)是光明的。世間事，凡有一得必有一失，凡有一失必有一得。人生就是一個(gè)不斷得到和失去的過程。得到時(shí)，不要得意忘形、張狂失態(tài)；失去時(shí)，也不要悲觀沮喪、錙銖必較。得失之間，需要細(xì)細(xì)品味和權(quán)衡。

30、學(xué)會(huì)理解，因?yàn)橹挥欣斫鈩e人，才會(huì)被別人理解；學(xué)會(huì)忍耐，因?yàn)槭乱殉涩F(xiàn)實(shí)自己無法改變；學(xué)會(huì)寬容，因?yàn)槿松谑勒l(shuí)能無過呢，生活是平凡的疊影，生命是平淡的傳奇。我們走在自己的心路上，一切喜怒哀樂都是根植于路邊的風(fēng)景。

31、走過一些路，才知道辛苦；登過一些山，才知道艱難；跨過一些坎，才知道超越；經(jīng)過一些事，才知道經(jīng)驗(yàn)；閱過一些人，才知道歷練；讀過一些書，才知道財(cái)富；過了一輩子，才知道幸福。多一點(diǎn)快樂，少一點(diǎn)煩惱，累了就睡覺，醒了就微笑，生活怎么樣，自己放調(diào)料！

32、有些煩惱，丟掉了，才有云淡風(fēng)輕的機(jī)會(huì)。面對(duì)著一切，過去了就放下，無需糾纏，從容淡定，猶如云聚云散。每一天，每一刻，都是結(jié)束，也都是開始。只有守住內(nèi)心的淡定與寧?kù)o，才能在茫茫的人生旅程中欣賞到美麗的風(fēng)景。

33、生活，本來就是五味俱全，您走過的每一條彎路，其實(shí)都是必經(jīng)之路。朋友就像天上的星星，永遠(yuǎn)照亮著您的世界，即使在您最黑暗的時(shí)候。您現(xiàn)在的付出，都會(huì)是一種沉淀，它們會(huì)默默鋪路，只為讓您成為更好的人。

34、偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也是無不可，但是您習(xí)慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。人生，就是一種簡(jiǎn)單的軌跡，一種平淡的重復(fù)。去旅行吧，見的世面多了，您會(huì)發(fā)現(xiàn)原來在意的那些結(jié)根本算不了什么。有些路，只能一個(gè)人走，路上的艱辛，只有自己知道。

35、平凡的生活，不經(jīng)意地來去，人這一輩子，有時(shí)會(huì)春風(fēng)得意，有時(shí)會(huì)舉步維艱；相信人和人之間的真誠(chéng)，但不要指責(zé)虛偽；相信努力會(huì)成功，但不要逃避失敗；相信命運(yùn)的公平，但不要忘了，當(dāng)一扇門關(guān)上的時(shí)候，學(xué)會(huì)給自己留一扇窗。

36、其實(shí)，誰(shuí)的人生都一樣，當(dāng)您明白，人生和自我都不是用來戰(zhàn)勝而是用來相處的，您就會(huì)明白有些東西雖然并不合理，但您必須相信，那些東西并不牢固，您必須依靠。

37、舊東西之余韻悠長(zhǎng)，卻需要日子和歲月去品。一個(gè)快熱一個(gè)慢熱，短期來說，慢熱打不過快熱；長(zhǎng)期來說，快熱抵不過慢熱，就看您眼下是要長(zhǎng)期還是短期了。那么一邊抱著長(zhǎng)期一邊不放短期可不可以？也可以。只要您有本事將人變成物，只有物，才不至心碎欲絕，哀莫大于心死。

38、有一種東西，讓您措不及防，無法安寧，與您隨影相隨，揮之不去，它是會(huì)在某個(gè)夏天的夜晚像風(fēng)一樣突然向您襲來。我不知道那是什么，只能稱它為“愛情”。擔(dān)心追不上您，我一直在向前奔跑，回頭卻是發(fā)現(xiàn)自己早已是跑過了頭。

39、很多時(shí)候，我們抱憾，原因只是放不下。生活中的許多考驗(yàn)，磨礪了我們的意志，生活讓我們經(jīng)受折磨，也讓我們學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)。快樂總是伴著痛苦，鮮花總是伴著淚水，沒有誰(shuí)的一生會(huì)一帆風(fēng)順，沒有誰(shuí)的笑容背后不是滄桑。

40、經(jīng)歷是人最寶貴而又無價(jià)的，總有一天，您會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊再也沒有想要見到的人，總有一天，您也會(huì)想要回到過去。洗盡鉛華，長(zhǎng)嘆人生。當(dāng)再也沒有人關(guān)心您的時(shí)候，您就要學(xué)會(huì)愛自己，當(dāng)然，也愛別人，時(shí)光對(duì)每個(gè)人都是公平的，其實(shí)一張白紙，就是一種人生。

41、人的成長(zhǎng)秘密，就是去不斷淘汰自己，找到完美的路。生活中總是有太多的無奈，復(fù)雜，傷感，小說有太多遺憾，電視劇有太多的現(xiàn)實(shí)，電影有太多的悲涼，歌曲有太多的傷感，這些都是生活的折射。所以就更明白之后，便是讓我們更懂得生活中要珍惜某些人某些事。

42、人之所以容易摔跤，是因?yàn)槭チ似胶?。道理淺顯卻容易被忽視。思想失去了平衡，就會(huì)往歪處想；身體失去了平衡，必然會(huì)傾斜；做事失去了平衡，難免不周全；做人失去了平衡，容易走岔道。生命的輪回中，既然相逢，就會(huì)助您飛行，愿您奮進(jìn)。我會(huì)記住天邊那一抹彩虹。

43、人如一葉小舟，用心掌舵，希望引航，許多人喜歡忙碌，有些人是由于害怕寂寞而使自己故意處在忙碌之中。其實(shí)，太過忙碌亦是人生的忌諱。在忙碌中，人們最容易忘卻自我，失落了生活的本來面目，最終丟失了自我。

44、別和我說對(duì)不起，對(duì)不起只能換來您的安心，而非我的釋然。不要苛求人生處處精彩，只有用95%的平凡時(shí)光，才能打磨出5%的經(jīng)典時(shí)刻。獨(dú)行時(shí)，不要瞻前顧后，讀懂了寂寞，它是一種況味；吟詠了孤獨(dú)，它是一層境界。命運(yùn)不會(huì)戲謔誰(shuí)，您既然認(rèn)準(zhǔn)了某條路，又何須在意走多久。

45、一笑而過，對(duì)著時(shí)光，對(duì)著故人，對(duì)著未來，傾訴已是多余，只一笑，一瞬間，一剎那，都變了，都好了。突來的風(fēng)，已不屬于自己，從臉頰輕輕吹過，當(dāng)是離別的輕吻，沒有天旋地轉(zhuǎn)的激動(dòng)。別把自己當(dāng)回事，您沒那么多觀眾，別那么累；別將每個(gè)人當(dāng)回事，您沒那么博愛。

46、我們說的一些話，并非發(fā)自內(nèi)心的，而是過多地顧及了別人的感受，違心地選擇了迎合與順從；我們做的一些事，并非出自情愿的，而是太在意周圍的目光與評(píng)說，卑微地隱藏著自己的委屈和尊嚴(yán)。不羨慕繁華，不刻意雕琢，您若總是看到比自己優(yōu)秀的人，那就說明您正在走上坡路。

47、以清凈心看世界，用歡喜心過生活。心態(tài)的“態(tài)”字，拆解開來，就是心大一點(diǎn)。任何事情，總有答案，與其煩惱，不如學(xué)會(huì)接受。人生本來一場(chǎng)空，有無之間的更替便是人生，得失之后的心態(tài)決定苦樂。凡事，淡然處之即可。

48總會(huì)想找個(gè)地方來安安靜靜的休息。如此，來暫時(shí)擺脫紛鬧喧囂的塵世，找尋能獲得解脫的彼岸。有張有弛，生活才不會(huì)只有單一的色彩，會(huì)休息，生活才會(huì)更加豐富多彩。

49、人生有一條非走不可的路，那就是年輕時(shí)候的彎路，只有這樣您才能成長(zhǎng)。心累旳時(shí)候，連話都不愿意去說。如果當(dāng)初我勇敢，結(jié)局是不是不一樣。如果當(dāng)時(shí)您堅(jiān)持，回憶會(huì)不會(huì)不一般。最終我還是沒說，您還是忽略。這是不是最好的結(jié)局，我們都已經(jīng)不計(jì)較。

50、不要浪費(fèi)時(shí)間追憶失去的東西。人在福中不知福，直到有一天苦了，才對(duì)比出以前的甜。所以甜中總有苦，福中總有禍的人，最能感受幸福。所以，淡淡的君子之交最能長(zhǎng)久，若即若離的愛情最堪回味。作為一個(gè)人，若不經(jīng)歷過人世上的悲歡離合，不跟生活打過交手仗，就不可能懂得人生的意義。

第五篇：健康教育講座感悟

健康教育講座感悟

下午例會(huì)時(shí)間，學(xué)校邀請(qǐng)河南省全民健康促進(jìn)會(huì)健康教育專業(yè)委員會(huì)專家，來給我們學(xué)校教師開展健康教育專題講座。

她的講座主圍繞如何應(yīng)對(duì)健康突發(fā)事件的處置，環(huán)境污染對(duì)健康來帶的危害和預(yù)防對(duì)策，職業(yè)病的預(yù)防措施以及中醫(yī)養(yǎng)生保健等，既有針對(duì)性，又有實(shí)用性。

在講座中，專家通過大量的事例讓大家認(rèn)識(shí)到了當(dāng)前的環(huán)境污染是多么嚴(yán)重，提醒每一個(gè)人要保護(hù)環(huán)境并做好防護(hù)，給大家介紹了一些防護(hù)措施，比如：過濾法，采用空氣凈化器進(jìn)一步凈化室內(nèi)空氣中的PM2.5；水吸附法，利用水循環(huán)來濕潤(rùn)空氣；植物吸收法，養(yǎng)一些綠色植物，改善室內(nèi)空氣等等。還給大家舉了一些實(shí)例，提醒大家注意身體健康。令我記憶尤為深刻的是她打的一個(gè)比方：車上的里程表去掉了之后還可以跑，安裝里程表的目的在于提醒車主要定時(shí)保養(yǎng)車輛，而且每年車主都要花費(fèi)一些錢來給愛車做保養(yǎng)，可大家每年有沒有花錢為自己保養(yǎng)身體呢？

此外，她還給大家介紹了一些身體學(xué)位知識(shí)，讓大家了解了一些傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，尤其是對(duì)于教師這種職業(yè)容易患的職業(yè)病，如何去防治，還現(xiàn)場(chǎng)給老師做起了中醫(yī)理療。聽課的老師熱情也都比較高漲，不時(shí)的和講課老師進(jìn)行著互動(dòng)。

教師是學(xué)校的寶貴財(cái)富，教師的健康關(guān)乎學(xué)校的發(fā)展，也是個(gè)人幸福與集體力量的源泉，希望每位老師都能以此次講座為契機(jī)，懂得鍛煉和保健，學(xué)會(huì)生活與工作，進(jìn)而以健康給幸福增值，以健康提高工作效率，平平安安，快快樂樂！