第一篇：感悟——中醫(yī)特色療法和防病保健學(xué)

感悟——中醫(yī)特色療法和防治保健學(xué)

1.中醫(yī)、中藥防治疾病的特色和優(yōu)勢（具體體現(xiàn)的內(nèi)容、方面）2．中醫(yī)防病治病保健的具體措施和方法

3.簡略描述補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽的方劑和藥物（關(guān)鍵在于談其功能，作用）

4.學(xué)習(xí)這門課后在生理、心里等方面你自己預(yù)防疾病保持自己健康上有哪些提高，針對你自己所遇到的健康問題，你有什么方案（飲食，起居）

一直以來，對中醫(yī)有著濃厚的興趣，認(rèn)為中醫(yī)博大精深。如今，親自學(xué)了一門中醫(yī)課，雖然只學(xué)了點(diǎn)皮毛，但對中醫(yī)的歷史及發(fā)展、基本理論、陰陽五行學(xué)說和哲學(xué)觀也有了大致了解。最深的感受就是震撼！我深深的被中醫(yī)的防病治病思想和方式所震撼，而各味中草藥的效用也讓我所學(xué)甚多，但最讓我深深著迷的，便是那各味中藥精確劑量的相互調(diào)和之后的神奇療效。

特色——整體性，慢慢從內(nèi)根本調(diào)理，一切疾病的源于陰陽失調(diào) 中醫(yī)、中藥治療疾病的特色，我認(rèn)為正是由中醫(yī)的哲學(xué)思想所指導(dǎo)的具有中醫(yī)特色的醫(yī)學(xué)模式。中醫(yī)有三大哲學(xué)思想——整體觀，辯證觀，相似觀（分形觀）。1整體觀是指從全局考慮問題的觀念，首先是指自然界本身是一個整體,人和其他的生命、生物都是其中的一部分.如果這個整體或某一部分受到損害,那么其他方面也將受到影響,整體則因之破壞。又是指將生物機(jī)體與自然環(huán)境、五臟、六腑、五官這些不同層次的系統(tǒng)，組織看成統(tǒng)一的整體，就是指觀察事物、解決問題能著眼于全局的一種心理能力。在中醫(yī)學(xué)的研究診斷治療中，全方位的遵循把系統(tǒng)全體中，每一個或幾個機(jī)體單元都視為一個整體的觀點(diǎn)。它強(qiáng)調(diào)研究每一生物（醫(yī)學(xué)）元素時,都應(yīng)將其置于整個生物機(jī)體（中醫(yī)）的全框架中,探討它與其他機(jī)體元素以及各種外界條件之間的內(nèi)在關(guān)系和內(nèi)外聯(lián)系, 由此建立一種全面而深刻的認(rèn)識和關(guān)系規(guī)律。

2辯證觀是指身體內(nèi)部各個組織，人體和其他世界萬物都是相互聯(lián)系，不斷發(fā)展的。3而相似觀（分形觀）則有陰陽分形，五行分形，經(jīng)絡(luò)分形，藏象分形。我認(rèn)為這便是幾大特色

具體體現(xiàn)在以下方面1由此發(fā)展的特色醫(yī)學(xué)模式即（1）天人合一，形神合一的健康觀。換言之，健康是人與自然、社會三者的協(xié)調(diào)、平衡，它包括：機(jī)體自身的陰陽平衡，即臟腑經(jīng)絡(luò)，……

(2)邪正相交，陰陽失調(diào)的疾病觀……(3)治病求本，防重于治的防治觀……

總之，中醫(yī)學(xué)的醫(yī)學(xué)模式是天地人三才一體的整體醫(yī)學(xué)模式，具有整體性的特色。2五行學(xué)說，陰陽學(xué)說，藏象理論……

2.防治疾病皆從陰陽是否平衡，身體各機(jī)能是否協(xié)調(diào)統(tǒng)一為線索思考，從各個方面，從根本調(diào)理，目的即使其恢復(fù)整體的協(xié)調(diào)統(tǒng)一性?！绺哐獕翰　?/p>

中醫(yī)中藥預(yù)防保健的特色——1從根本，從內(nèi)部，慢慢調(diào)理2特色理論，即未病先防，已病防變，病后防復(fù)。

中醫(yī)防病治病保健的具體措施和辦法 1藥療想 2食療 3針灸 4鍛煉

第二篇：中醫(yī)八大特色療法

中醫(yī)八大特色療法

中醫(yī)針刺

針灸

針灸作為我國古老的保健療法，因其顯著的療效，已經(jīng)在世界各地廣為人們所接受。它是根據(jù)中醫(yī)理論，采用毫針對人體的俞穴進(jìn)行直接的刺激，對增強(qiáng)身體機(jī)能、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、扶正祛邪、防病治病具有相當(dāng)不錯的醫(yī)療保健作用。

中醫(yī)火罐

火罐

火罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)療法，借助熱力排除罐內(nèi)空氣吸著于皮膚，造成淤血現(xiàn)象的治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱、具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

保健推拿

推拿

推拿是一種中醫(yī)自然療法、物理療法。醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的俞穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的目的。

精油刮痧

刮痧

精油刮痧借助神經(jīng)末梢的傳導(dǎo)以加強(qiáng)人體的防御機(jī)能，使血液回流加快，循環(huán)增強(qiáng)，加快新陳代謝。有宣通氣血、發(fā)汗解表、舒筋活絡(luò)、調(diào)理脾胃等功能，而五臟之俞穴皆分布于背部，刮治后可使臟腑穢濁之氣通達(dá)于外，促使周身氣血流暢、逐邪外出。

芳香療法

芳香

芳香療法利用純天然植物精油的芳香氣味和中藥本身所具有的治愈能力，以特殊的按摩方法，經(jīng)由嗅覺器官和皮膚的吸收，到達(dá)神經(jīng)系統(tǒng)和血液循環(huán)。運(yùn)用植物的治療進(jìn)行養(yǎng)生、美容、療理身體和穩(wěn)定情緒，使人的身、心、靈三者達(dá)到平衡和統(tǒng)一。

中藥熏蒸

熏蒸

熏蒸療法以中醫(yī)藥基本理論為指導(dǎo)，選苗族民間中草藥，用煮沸后產(chǎn)生的氣霧進(jìn)行熏蒸，借藥力熱力直接作用于熏蒸部位，達(dá)到擴(kuò)張局部血管、促進(jìn)血液循環(huán)、溫通血脈、祛毒殺菌、清潔傷口、消腫止痛，最后達(dá)到治病、防病、保健、美容的目的。

特色督灸

督灸

督灸是基于傳統(tǒng)中醫(yī)外治法的理論結(jié)合傳統(tǒng)灸法的特點(diǎn)，創(chuàng)新的一種特色外治技術(shù)。督灸的治病作用是多方面的，也是鎮(zhèn)痛藥物所不及的。它涵括了經(jīng)絡(luò)、俞穴、藥物、艾灸、發(fā)泡等多種因素的綜合優(yōu)勢，具有益腎通督、溫陽散寒、壯骨透肌、破淤散結(jié)、通痹止痛的功效。

中藥浸泡

浸泡

中藥泡腳，既解乏又利于睡眠，屬于中醫(yī)足療法之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，易誘發(fā)多種疾病。中醫(yī)泡腳則可以根據(jù)體質(zhì)選擇用藥，改善局部血液循環(huán)，祛除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健的作用。

第三篇：高血壓的中醫(yī)特色療法

高血壓的中醫(yī)特色療法 王定遠(yuǎn)1 池建淮2 弋龍江1

（1.安徽中醫(yī)學(xué)院08級研究生

230038；2.安徽中醫(yī)學(xué)院護(hù)理學(xué)院

230038）摘要：高血壓病本身可以引起一系列癥狀，降低患者的生活質(zhì)量，長期高血壓，可影響重要臟器尤其是心、腦、腎的損害，最終導(dǎo)致臟器功能衰竭。而中醫(yī)在治療高血壓病方面有簡、便、廉、效，且無毒副反應(yīng)的特點(diǎn)，特綜述。關(guān)鍵詞：高血壓??；中醫(yī)特色療法；綜述

高血壓病屬中醫(yī)“眩暈”、“頭痛”等范疇，為氣血陰陽失調(diào)，上實(shí)下虛，本虛標(biāo)實(shí)之證。其發(fā)展易導(dǎo)致心、腦、腎等臟器的器質(zhì)性病變和功能損害，是嚴(yán)重危害人類健康的主要疾病。中醫(yī)療法具有簡、便、廉、效，無毒副反應(yīng)之特點(diǎn)，深為廣大患者所接受。本文就近幾年來中醫(yī)特色療法治療高血壓病的文章綜述如下： 1針灸療法

主要的針灸法包括毫針刺法、灸法、拔罐法等，現(xiàn)代刺法灸法又分為耳針法，頭針法，眼針法，手針法，足針法，腕踝針法。針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，在治療高血壓有著神奇的療效。1.1針刺療法

林兵[1]用針刺配合輕音樂治療原發(fā)性高血壓500例，取穴以風(fēng)池、足三里、絕骨、陰陵泉、三陰交、太溪、太沖、曲池、內(nèi)關(guān)、合谷為主，隨癥加減。穴位輕刺激，留針40min。音樂采用舒緩的輕音樂、民樂為主，臨床治愈350例，總有效率100%。張為[2]針刺懸鐘穴治療高血壓病40例，顯效20例，有效17例，總有效率92.5%。衛(wèi)彥[3]等在平喉結(jié)旁開1.5寸，胸鎖乳突肌前緣動脈搏動處找準(zhǔn)人迎穴，直刺0.8~1寸，不提插，以小幅度捻轉(zhuǎn)5 min，當(dāng)患者自覺局部有脹感或傳至同側(cè)肩部時即出針，不留針，治療組38例，有效率86.84%。穆曉紅[4]取太沖、足三里穴，用平補(bǔ)平瀉法，出現(xiàn)針感后，留針30 min。治療高血壓病人23例，治療組ACE在治療后逐漸升高，且明顯高于對照組。李振爽[5]取百會穴刺入穴內(nèi)5寸，捻轉(zhuǎn)200次/ min，持續(xù)3min后，靜留5min，用同樣方法再運(yùn)針2次后起針有效率93.3%。陳軍[6]取穴：第1組穴，頭部雙側(cè)感覺區(qū)、暈聽區(qū)。第2組穴，頭部雙側(cè)平衡區(qū)、足運(yùn)感區(qū)，兩組穴位隔天選用。刺法：快速橫刺進(jìn)針，針與頭皮呈15～25°夾角，進(jìn)針深度在20~30mm左右，在降低血壓方面針?biāo)幗M明顯優(yōu)越藥物組。豐小鵬[7]取高血壓上點(diǎn)(在兩眉之間，即印堂穴)和高血壓下點(diǎn)(在鼻尖的稍下方)，以輕緩的手法捻轉(zhuǎn)進(jìn)針（向上斜刺）。27例患者經(jīng)1個療程的治療總有效率92.6%，頭昏、頭痛、耳鳴、心悸、失眠等癥狀，均有消失和不同程度減輕。1.2灸法

王國明[8]取準(zhǔn)雙側(cè)足三里穴，穴處皮膚局麻后用自制底直徑為0.5 cm的錐形艾炷直接臵于穴位上，點(diǎn)燃后待其自燼。艾灸以穴位處皮膚有灼傷為度；擦凈艾炷灰燼，膠布密封，2 d后清除灸瘡處的皮膚，再次敷以膠布促其化膿，約兩個月結(jié)痂脫落，形成瘢痕來治療原發(fā)性高血壓病178例，178例中顯效66例，有效9l例，總有效率為88.20%。王寧、張昆[9]用隔芪香散灸臍法治療血壓肝陽上亢證30例，選取神闕穴，將面圈繞臍一周，然后取自制芪香散（生黃芪、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯神、梔子、黃芩各9g，田七、五味子、川牛膝、天麻、鉤藤各12g等，將藥物混合，進(jìn)行超微粉碎，麝香1g單用。）藥末適量填滿臍孔，用艾柱臵于藥末上，連續(xù)施灸10壯，約2h。本組30例，癥狀顯效20例，有效7例，總有效率90%。1.3刺血拔罐法

庫拉西汗〃哈得勒別克[10]用刺絡(luò)放血法治療原發(fā)性高血壓病146例，取百合、腦戶、雙側(cè)血壓(經(jīng)外奇穴)、大椎等穴位，第1天取大椎、雙側(cè)血壓點(diǎn)拔罐10min，以手術(shù)刀點(diǎn)刺放血，再拔罐10min。第2天取百會或腦戶，同法放血。第3天取大椎、雙側(cè)血壓點(diǎn)放血，連續(xù)放血2天或3天，次數(shù)與放血量據(jù)病情而定，放血，最多不超過3次，放血量一般為50~120ml?？傆行?4.5%。2藥物敷穴療法

藥物敷貼療法是將藥物與經(jīng)絡(luò)理論相結(jié)合，使藥物經(jīng)穴位透皮吸收，通過經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，起到調(diào)整臟腑機(jī)能的作用，而達(dá)治療目的。余學(xué)燕、朱曉梅[11]用吳茱萸貼敷涌泉穴治療高血壓病31例，治愈2例，顯效18例，好轉(zhuǎn)9例，總有效率93.5%。時彥、時璐[12]將梔子6g，桃仁、杏仁各12g，三藥共研為粉狀，將藥糊制成藥餅敷于雙足涌泉上，并輔以穴位隔藥按摩2~3次/d。治療組與對照組相比較，治療組可以顯著地降低血壓。3穴位埋線法

埋線療法是將羊腸線固定在穴位里,以起到長時間刺激穴位的目的,通過穴位刺激,使陰陽平衡,中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌體液調(diào)節(jié)功能紊亂得以恢復(fù)，周身動脈血管痙攣得以解除,則血壓自然平穩(wěn)。田元生，程廣書[13]主穴選取雙側(cè)心俞、肝俞、腎俞、血壓點(diǎn)；肝腎陰虛型，配命門、三陰交；心脈瘀阻型，配膈俞、血海；肝陽上亢型，配太沖、曲池；痰濕中阻型，配脾俞、豐隆，總有效率84.8%。4藥枕療法

藥枕療法主要依據(jù)于中醫(yī)學(xué)的整體觀念和生物全息論觀點(diǎn),強(qiáng)調(diào)人體內(nèi)外環(huán)境的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,利用藥物的揮發(fā)性及其所形成的藥理環(huán)境對使用者形成良性刺激,進(jìn)以激發(fā)經(jīng)氣、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血、開竅醒目,促使陰陽平衡,機(jī)體內(nèi)外上下的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，從而達(dá)到防病治病,保健益壽的目的。藥枕能在睡夢中調(diào)節(jié)全身系統(tǒng),具有平肝潛陽、滋陰養(yǎng)腎、解痙穩(wěn)壓、活血清滯等功效。沈長青[14]所制的降血壓藥枕選用桑寄生150g，丹參200g，杭白菊150g，益母草150g，磁石200g，羅布麻120g，夏枯草100g，鉤藤50g，川芎50g。60例中有效58例，有效率為96.7%。張清奇[15]自制降壓藥枕治療高血壓病1級40例，選用菊花400g，石決明600g，白芍200g，丹皮200g，川芎150g，白芷100g，磁石300g，冰片4 g制成枕頭，兩組療效差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，但是降壓藥枕治療1級高血壓病簡便有效，值得推廣。5浴足療法

浴足療法集物理、藥物、經(jīng)絡(luò)應(yīng)用于一體，通過藥物溫水浸泡足部及皮膚穴位吸收，改善血液循環(huán)，調(diào)整臟腑機(jī)能，發(fā)揮治療作用。張廣清、邱定榮[16]用鄧鐵濤浴足方治療高血壓病120例，鄧鐵濤浴足方組成：懷牛膝、川芍各30g，天麻、鉤藤(后下)、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10g。結(jié)果為鄧鐵濤浴足方降壓效果確切，對最常見的氣虛痰癖型、痰濕奎盛型療效尤佳。趙春妮[17]自擬夏川鉤藤液浴足降壓方治療高血壓，由鉤藤、夏枯草各400g，肉桂50g，川芎150g組成，治療組63例，有效率為95.24%。張淑萍，陳輝[18]中藥浴足治療原發(fā)性高血壓38例黃芩30g，丹參30g，牛膝5g，丹皮6g，牡蠣12g，當(dāng)歸10g，獨(dú)活10g，夜交藤6g，磁石10g，雙白皮20g。38例經(jīng)治療后有效率100%。6刮痧、按摩療法 刮痧、按摩、推拿療法實(shí)為一種特殊的物理療法，通過嫻熟的手法，根據(jù)保健與病情的需要，刺激皮膚毛孔開放，體內(nèi)邪氣由里及表宣泄，把停滯在經(jīng)絡(luò)里的病源宣現(xiàn)于體表，使病變的組織器官細(xì)胞得到營養(yǎng)和氧氣的補(bǔ)充，人的氣血流暢，使人體新陳代謝旺盛，提高身體的自愈率，熊詠萍[19]選用百會、天柱、曲池、內(nèi)關(guān)、風(fēng)池、肩井、風(fēng)市、人迎、足三里，依下列順序進(jìn)行刮拭治療(1)頭部：由百會穴向顳部刮至太陽穴2~3圈，并在百會、風(fēng)池穴位各重刮3~5下，不用抹油；(2)后頸部至肩井穴；(3)背部；(4)肘內(nèi)側(cè)；(5)肘外側(cè)；(6)大腿外側(cè)；(7)小腿前側(cè)。一般采用平補(bǔ)平瀉或?yàn)a法，對體質(zhì)極弱者采取平補(bǔ)平瀉或補(bǔ)法。曲池、足三里、風(fēng)池、人迎等穴位，一般采用瀉法。顯效11例，好轉(zhuǎn)36例，總有效率94%。李全真[20]推拿治療高血壓46例，先推前額→分抹前額→分抹眼眶上下緣→運(yùn)太陽→掃散法→魚際輪推法→深點(diǎn)肩井。每穴操作0.5min，全程約3min。壓頭三經(jīng)→五指按頭→合推后枕→揉風(fēng)池→推擠項(xiàng)隆起三式→指抹側(cè)頸法。每穴操作0.5min，全程約3min。再拿肩井→點(diǎn)揉血壓點(diǎn)，肩中俞、肩外俞→點(diǎn)揉肩胛背側(cè)緣→點(diǎn)揉華佗夾脊→擊大推→擊腰骶→搓腋下→揉腋下。每穴或每處操作0.5-1min，全程約6min。然后掌抹胸中線→梳理肋間→梳胸法→指分腹陰陽→摩中脘→雙掌摩腹法→掌抹腋下。每次0.5-1min，摩中脘可2min，共約5min。最后點(diǎn)揉足三里、三陰交、承山、行間各揉10-20次，點(diǎn)揉涌泉穴40-60穴；指揉降壓溝(耳廓背面；由內(nèi)上斜向外下的凹溝)1min，點(diǎn)揉臂、曲池、內(nèi)關(guān)、合谷各揉10次，有效率94.3%。7食療、茶療法

飲食調(diào)整為治療高血壓病的基本方法,亦為預(yù)防和控制高血壓的重要措施。崔希鳳、劉永寧[21]將石韋采收后除去根莖及須根，洗凈，曬干取10~15g，用開水沖泡，代茶飲，15例病人皆顯效。另外，尚有水槍穴位沖擊、梅花針扣刺等方法治療原發(fā)性高血壓病見諸報道。8展望：

近年來雖然各種降壓藥物發(fā)展很快，但常存在不同程度的副作用，且都有各自的適應(yīng)癥和禁忌癥。中醫(yī)特色方法在治療高血壓方面簡單易行且無副作用，但是也存在一定的問題：①針灸治療高血壓病具有一定的療效，且治療安全、無毒副作用。但臨床研究還存在一些問題，許多文獻(xiàn)對高血壓病的分期、分型不清，以致療效難以確定。各報道取穴不一致，因而不利于作深入研究;現(xiàn)有報道均以觀察近期療效為主，長時間的隨訪觀察較少，因而針灸降壓的遠(yuǎn)期療效的觀察及標(biāo)準(zhǔn)的統(tǒng)一還有待于我們今后的努力。②藥物敷穴、埋線法、刮痧、按摩、推拿藥物外治，使藥物直驅(qū)病所，達(dá)到最佳降壓作用，是體弱多病不宜多服降壓藥或久服耐藥患者的最佳選擇。，但大多數(shù)是一些關(guān)于療效的簡單報道，樣本量小，觀察時間短，可重復(fù)性差，劑型單一，尤其缺乏大規(guī)模、多中心、隨機(jī)、對照的前瞻性研究，敷貼藥物的劑量、按摩的力度等與血壓下降值的關(guān)系也需要量化。中醫(yī)特色療法的實(shí)驗(yàn)研究尚待開展，從而把中醫(yī)特色治療高血壓病的療效提高到一個新水平。

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通訊作者：池建淮（1955-），女，安徽，教授，碩士生導(dǎo)師，安徽中醫(yī)學(xué)院護(hù)理學(xué)院院長。電話：0551-5169243 作者簡介：王定遠(yuǎn)（1984-），女，2008級研究生，安徽中醫(yī)學(xué)院研究生部。聯(lián)系電話：***

第四篇：康復(fù)理療科中醫(yī)主要特色療法

康復(fù)理療科中醫(yī)特色療法

1、針灸：針灸療法是祖國醫(yī)學(xué)中的一門重要學(xué)科，對多種慢性病有很好療效。適應(yīng)癥：頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎等各種頸肩腰腿痛及神經(jīng)系統(tǒng)病變。禁忌癥：出血性疾病及心臟病。

常用穴位：頭面為百會、風(fēng)池、風(fēng)府、印堂、迎香等；四肢取曲池、合谷、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、足三里、三陰交、風(fēng)市、血海等；軀干部為關(guān)元、氣海、肺俞、肝俞、腎俞、大腸俞、長強(qiáng)等。

2、拔罐：常配合針灸及梅花針使用。適應(yīng)癥：風(fēng)寒濕引起的各種病癥。禁忌癥：孕婦等。

4、梅花針：又名七星針、皮膚針 適應(yīng)癥：瘀血證。禁忌癥：孕婦、皮損等。

5、火針： 適應(yīng)癥：寒濕證。

禁忌癥：年老體弱、出血性疾病、內(nèi)臟疾病、暈針者。取穴：風(fēng)池、合谷、大椎、曲池、足三里、三陰交、血海等。

6、水針：

適應(yīng)癥：針灸適宜的各種病癥。

禁忌癥：年老體弱、藥物過敏、內(nèi)臟疾病、暈針者。

方法：常用利多卡因注射液、維生素B12、當(dāng)歸注射液、紅茴香注射液等穴位注射。取穴：阿是穴、風(fēng)池、合谷、曲池、足三里、陽陵泉、血海、懸鐘等。

7、放血：

適應(yīng)癥：淤血引起的各種病癥。禁忌癥：婦女、出血性疾病、暈針。部位：在委中、阿是穴、血絡(luò)或大椎穴。

8、耳針：

用法：用王不留行子膠布固定，每3-7天換一次。

適應(yīng)癥：頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛等。

部位：雙耳廓。常用穴位為頸椎、腰椎、肩、腎、神門、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、交感等。

白癜風(fēng)表皮移植

該技術(shù)是通過負(fù)壓吸皰將健康皮膚表皮里的黑色素細(xì)胞移植到已缺失黑色素細(xì)胞的白斑處，從而恢復(fù)白斑處皮膚色素的一項(xiàng)新技術(shù)，具有安全、高效、術(shù)后無疤痕、無需住院等優(yōu)點(diǎn)，目前移植成活率達(dá)到95%以上。

脫敏治療：又稱減敏治療或特異性免疫治療，是現(xiàn)有的治療過敏性皮膚病最有效的方法。

治療原理：根據(jù)免疫學(xué)封閉抗體及抗體競爭的理論，定期給病人注射特異性過敏原，隨注射濃度不斷增加，使身體中產(chǎn)生相應(yīng)封閉性抗體，如機(jī)體再度接受外來特異性過敏原時，此類抗體即首先與之結(jié)合，與體內(nèi)產(chǎn)生的致敏抗體發(fā)生競爭作用，以至于不會發(fā)生過敏反應(yīng)，從而達(dá)到脫敏的作用。

適應(yīng)癥：慢性蕁麻疹、泛發(fā)性濕疹和皮炎、瘙癢癥、過敏性紫癜、過敏性鼻炎和哮喘等。

微晶磨削：

治療原理：是通過向治療區(qū)域皮膚表面噴射高速循環(huán)的細(xì)小無菌晶粒，使衰老的皮膚角質(zhì)細(xì)胞松動脫落，同時通過刺激皮膚產(chǎn)生創(chuàng)傷修復(fù)反應(yīng)，達(dá)到促使皮膚生長層的吸氧與血液循環(huán)，促進(jìn)其組織發(fā)育與膠原蛋白再生的目的。

適應(yīng)癥：痤瘡疤痕及淺表疤痕、粗大毛孔、色斑和細(xì)小皺紋。

窄普中波紫外線光療：

治療原理：利用窄普中波紫外線具有促進(jìn)皮膚黑素形成、增強(qiáng)皮膚的屏障作用、抑制皮膚免疫功能、誘導(dǎo)免疫活性物資的釋放、引起皮膚紅斑反應(yīng)等生物學(xué)效應(yīng)來達(dá)到改善或治愈皮膚病的目的。

適應(yīng)癥：尋常型銀屑病、白癜風(fēng)、濕疹、異位性皮炎、玫瑰糠疹、斑禿、帶狀皰疹、慢性潰瘍、毛囊炎、癤、癰、丹毒、掌跖膿皰病、手部接觸性皮炎、凍瘡等。

自血療法：

治療原理：實(shí)際上就是抽自己的靜脈血在臀部或穴位作深部肌肉注射，它是一種非特異性免疫療法，可產(chǎn)生一種非特異性脫敏作用，具有促進(jìn)白細(xì)胞吞噬、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。通常隔日1次或每周2次，10次為一療程。

適應(yīng)癥：慢性蕁麻疹、白癜風(fēng)、全身皮膚瘙癢癥、泛發(fā)性濕疹和皮炎、過敏性紫瘢、某些大皰性疾病、銀屑病、復(fù)發(fā)性癤腫和毛囊炎、青年痤瘡等。

穴位注射：又稱穴位封閉療法，在皮膚科的應(yīng)用范圍很廣，尤其對某些疑難皮膚病也有較好的療效。

治療原理：是根據(jù)所患疾病，按照穴位的治療作用和藥物的藥理性能，選用相應(yīng)的穴位和藥物，并將藥液注入穴位內(nèi)，以充分發(fā)揮經(jīng)穴和藥物對疾病的綜合效能，從而達(dá)到治愈疾病的一種治療方法。

適應(yīng)癥：蕁麻疹、濕疹、皮炎、瘙癢癥、玫瑰糠疹、斑禿、帶狀皰疹、白癜風(fēng)、銀屑病、扁平疣、黃褐斑、扁平苔癬等。

拔罐：

治療原理：它是借助氣力排除罐中空氣，利用負(fù)壓使其吸著于皮膚，造成瘀血現(xiàn)象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

適應(yīng)癥：帶狀皰疹、癤、癰、蕁麻疹等。

局部封閉療法： 治療原理：是將藥物于病灶的基底部浸潤注射或在病灶的周圍作環(huán)狀封閉，以達(dá)到消除神經(jīng)系統(tǒng)不良刺激、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)組織新陳代謝、恢復(fù)組織正常功能活動等目的。

適應(yīng)癥：神經(jīng)性皮炎、慢性濕疹、結(jié)節(jié)性癢疹、疥瘡結(jié)節(jié)、增生性瘢痕等。

冷凍療法：

治療原理：利用低溫作用于病變皮膚組織，使之發(fā)生壞死，以此達(dá)到治療疾病的目的。適應(yīng)癥：尋常疣、扁平疣、尖銳濕疣、結(jié)節(jié)性癢疹、疥瘡結(jié)節(jié)、血管瘤、老年疣、肥厚性扁平苔癬、基底細(xì)胞癌、鱗癌等。

紅外線療法：

治療原理：利用紅外線產(chǎn)生的溫?zé)嶙饔?，引起機(jī)體的一系列生物效應(yīng)，促進(jìn)炎癥消散，加速細(xì)胞的再生和修復(fù)，并有解痙及止痛的作用。

適應(yīng)癥：帶狀皰疹及后遺神經(jīng)痛、癤、甲周炎、慢性炎癥浸潤、慢性潰瘍、靜脈炎、凍瘡等。

微波治療：

治療原理：利用微波具有電磁場和光的雙重特性作用于機(jī)體組織，引起組織細(xì)胞中離子、水分子和偶極子的高頻振蕩，從而產(chǎn)生蛋白 質(zhì)變性、凝固、壞死，增強(qiáng)局部血液循環(huán)、加快局部代謝、增強(qiáng)局部的免疫力、促進(jìn)水腫吸收、消炎止痛等生物學(xué)效應(yīng)，具有治療時不易出血、無煙霧、傷口愈合快等優(yōu)點(diǎn)。

適應(yīng)癥：多種痔、疣、腋臭、血管瘤、帶狀皰疹、傷口愈合、宮頸糜爛、宮頸及外陰贅生物等。

激光療法：

治療原理：是利用電熱破壞或去除病變皮膚組織。

適應(yīng)癥：色素痣、各種疣、化膿性肉芽腫、皮膚良性腫瘤等。

第五篇：中醫(yī)特色保健方案

中醫(yī)特色保健方案

為全面貫徹落實(shí)衛(wèi)生部、民政部、國家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于創(chuàng)建全中國中醫(yī)藥特色社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)示范區(qū)》的通知精神，加快中醫(yī)藥融入社區(qū)，為居民提供更高效的醫(yī)療保健服務(wù)，特制定以下中醫(yī)特色保健方案：

一、中醫(yī)保健目的

中醫(yī)藥在預(yù)防、保健、養(yǎng)生、康復(fù)等方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢，其內(nèi)涵豐富，能很好的適應(yīng)社區(qū)服務(wù)功能，又因簡、便、廉、驗(yàn)等中醫(yī)適宜技術(shù)為社區(qū)人民群眾樂于接受，有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，符合低投入、高效率、低成本、廣覆蓋的要求。運(yùn)用祖國醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)保健方案，指導(dǎo)幫助社區(qū)居民樹立正確的健康觀，將中醫(yī)內(nèi)容有機(jī)地融入社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中，豐富社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)業(yè)務(wù)的渠道，開辟弘揚(yáng)祖國醫(yī)學(xué)，繁榮中醫(yī)藥事業(yè)的新途徑，發(fā)展具有中醫(yī)藥特色的社區(qū)衛(wèi)生保健服務(wù)。

二、中醫(yī)保健服務(wù)對象

老年人、婦女、兒童等重點(diǎn)人群。

三、中醫(yī)保健服務(wù)措施

（一）開展以家庭為單位的健康教育，以中醫(yī)整體觀和中醫(yī)理論整體系統(tǒng)的認(rèn)知方式，整體與功能調(diào)節(jié)的藝術(shù)，反映中醫(yī)健康教育的特點(diǎn)和優(yōu)勢，有效指導(dǎo)社區(qū)居民實(shí)踐預(yù)防保健。

（二）情志調(diào)攝：七情是人體對事物的不同反映，強(qiáng)調(diào)形神統(tǒng)一和保持“神”的自然穩(wěn)定調(diào)節(jié)，移情易性，以情解情，避免七情所傷，防止疾病發(fā)生。

（三）開展社區(qū)老年人健康檢查和健康狀況評價，重點(diǎn)做到“五早”即早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、早隔離和早報告，積極控制和改變社區(qū)不良行為因素和社會方式。

（四）充分運(yùn)用中醫(yī)藥適宜技術(shù)，推廣中藥、針灸、推拿、放血、拔罐、刮痧、沐足、穴位埋線、食療、藥膳、保健運(yùn)動等自然療法，激發(fā)機(jī)體抗病能力。

（五）充分利用社區(qū)中醫(yī)藥資源，對社區(qū)慢性病人開展康復(fù)指導(dǎo)，改善慢性病患者的生活質(zhì)量。提供相關(guān)的中醫(yī)藥康復(fù)知識的咨詢和簡單易行的康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)。

（六）根據(jù)一年四季老年人、婦女、兒童各自特點(diǎn)，制定相應(yīng)的中醫(yī)保健藥物和保健品應(yīng)用指導(dǎo)。

（七）針對不同對象，不同類型，舉辦各種培訓(xùn)，提高中醫(yī)藥治療保健效果。

1、社區(qū)保健指導(dǎo)人員培訓(xùn)：保健內(nèi)容、健康教育，調(diào)整保健方案，提高服務(wù)技能，效果評價考核。

2、社區(qū)居民培訓(xùn)：掌握正確的保健方法，接受保健指導(dǎo)訓(xùn)練，提高保健效果。包括以下兩個方面：

（1）運(yùn)用中醫(yī)理論，對產(chǎn)褥期和更年期婦女開展保健服務(wù)：產(chǎn)褥期強(qiáng)調(diào)適寒溫、避外邪、調(diào)情志、節(jié)飲食、慎起居、適勞逸；更年期加強(qiáng)有關(guān)生理和心理衛(wèi)生知識的宣傳、教育和咨詢。

（2）運(yùn)用中醫(yī)優(yōu)勢，開展小兒生長發(fā)育失調(diào)、肺炎、哮喘等常見病多發(fā)病的防治指導(dǎo)。

四、中醫(yī)保健服務(wù)形式

堅(jiān)持“政府領(lǐng)導(dǎo)，衛(wèi)生實(shí)施”的原則，貫徹落實(shí)“網(wǎng)絡(luò)化、條塊結(jié)合、就近服務(wù)”的管理模式，積極開展社區(qū)中醫(yī)藥保健服務(wù)。

（一）街道

1、宣傳社區(qū)中醫(yī)保健意義、內(nèi)容、方法，負(fù)責(zé)動員轄區(qū)內(nèi)人員積極配合保健服務(wù)。

2、組織力量對重點(diǎn)人群進(jìn)行調(diào)查登記，征求意見，落實(shí)服務(wù)需求。

（二）社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

1、“條塊結(jié)合，就近服務(wù)”，根據(jù)有需求的各類人員，由服務(wù)人員組成團(tuán)隊(duì)，就近提供中醫(yī)保健服務(wù)。

2、社區(qū)醫(yī)務(wù)人員和服務(wù)對象商定服務(wù)形式，可采取上門服務(wù)或預(yù)約服務(wù)。

3、負(fù)責(zé)對各類人員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，提高保健技能和保健效果。

4、建立服務(wù)對象個人健康檔案。

五、保健效果干預(yù)

為及時總結(jié)保健服務(wù)經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案，提高服務(wù)效果及服務(wù)質(zhì)量，實(shí)施保健效果干預(yù)。

（一）定期總結(jié)保健服務(wù)開展情況。

（二）定期加強(qiáng)對服務(wù)人員的服務(wù)效果的考核，發(fā)現(xiàn)問題及時整改。

（三）加強(qiáng)和服務(wù)對象的聯(lián)系。認(rèn)真聽取意見，及時調(diào)整服務(wù)方案。

六、各類人員中醫(yī)藥保健指導(dǎo)要點(diǎn)

（一）老年人中醫(yī)藥保健指導(dǎo)

人到老年，體質(zhì)的總特點(diǎn)是虛，特別以血虛為主。血能內(nèi)養(yǎng)臟腑，外濡皮毛筋骨，從而維持人體各臟腑組織器官的正常機(jī)能活動，一旦血不足，就會在人體各方面表現(xiàn)出來。常見的癥狀是：面色蒼白無華或萎黃，頭暈眼花，心悸失眠，關(guān)節(jié)活動不利，四肢麻木，皮膚干燥、瘙癢，精神倦怠，舌質(zhì)淡，脈細(xì)無力。這種體質(zhì)多由年老體弱，或老年脾胃功能低下，血液生化不足，或七情內(nèi)傷過度，陰血暗耗所致。這種老年人的養(yǎng)生宗旨是補(bǔ)血養(yǎng)血，益氣生血。

1、飲食調(diào)養(yǎng)：可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參等食物。這些食物都具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。

2、慎防“久視傷血”：中醫(yī)認(rèn)為“目得血而能視”，因此長時間看書、看報、看電視等，不僅會損傷眼睛的視物功能，還會使本來就不足的血更虛。一般目視一個小時左右，應(yīng)適當(dāng)活動一下，使眼部肌肉得到放松，以恢復(fù)目之疲勞。

3、不要勞心過度：人的血液循環(huán)與心有關(guān)，大腦的血液靠心臟源源不斷供給，若思慮過度，就會耗傷心血，因此老年人，尤其是血虛體質(zhì)的老年人不可用腦過度。一旦感到大腦疲勞時，就要調(diào)節(jié)一下，觀賞一陣風(fēng)景，使心情愉快起來，就能很快消除腦的疲勞。

4、保持樂觀情緒：血虛的人時常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故應(yīng)振奮精神。當(dāng)煩悶不安、情緒不佳時，可以找朋友談?wù)勑模蚵犅犚魳罚蚩纯从哪瑒〉?，爭取主動排解憂愁，使精神盡快振奮起來。

5、積極參加體育運(yùn)動：老年人經(jīng)常感到這里痛那里癢，很重要的一點(diǎn)就是血虛。而時常參加體育運(yùn)動，能加強(qiáng)氣血運(yùn)行，這樣可減少或避免疼痛，但運(yùn)動量不宜太大，運(yùn)動項(xiàng)目的選擇也應(yīng)以傳統(tǒng)的健身運(yùn)動為佳，如太極拳、八段錦等，還可進(jìn)行郊游、踏青，這樣既能呼吸新鮮空氣，又能活動筋骨。

（二）婦女中醫(yī)藥保健指導(dǎo)

婦女在解剖上有胞宮，在生理上有月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育、哺乳等特點(diǎn)，其臟腑經(jīng)絡(luò)氣血活動的某些方面與男子有所不同。

1、經(jīng)期保健

《景岳全書?婦人規(guī)》論月經(jīng)病的病因時說：“蓋其病之肇端，則或思慮，或由郁怒，或以積勞，或以六淫飲食”?？梢?，經(jīng)期應(yīng)當(dāng)于飲食、精神、生活起居各方面謹(jǐn)慎調(diào)攝。

（1）保持清潔：行經(jīng)期間，血室正開，邪毒易于入侵致病，必須保持外陰、內(nèi)褲、月經(jīng)帶、墊紙的清潔，勤洗勤換內(nèi)褲、月經(jīng)帶，并置于日光下曬干，月經(jīng)紙要柔軟清潔、勤換。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，嚴(yán)禁房事、陰道檢查，如因診斷必須做陰道檢查者，應(yīng)在消毒情況下進(jìn)行。

（2）寒溫適宜：《女科經(jīng)論》說：“寒溫不適，經(jīng)脈則虛，如有風(fēng)冷，虛則乘之。邪搏于血，或寒或溫，寒則血結(jié)，溫則血消，故月經(jīng)乍多乍少，為不調(diào)也”。指出經(jīng)期宜加強(qiáng)寒溫調(diào)攝，尤當(dāng)注意保曖，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐臥濕地、下水田勞動，嚴(yán)禁游泳、冷水浴，忌在烈日高溫下勞動，否則，每致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥。

（3）飲食宜忌：月經(jīng)期間，經(jīng)血溢泄，多有乳房脹痛，小腹墜脹，納少便溏等肝強(qiáng)脾弱現(xiàn)象，應(yīng)攝取清淡而富有營養(yǎng)之食品。忌食生冷、酸辣辛熱香燥。多食酸辣辛熱香燥之品，每助陽耗陰，致血分蘊(yùn)熱，迫血妄行，令月經(jīng)過多。過食生冷則經(jīng)脈凝澀，血行受阻，致使經(jīng)行不暢、痛經(jīng)、閉經(jīng)。也不宜過量飲酒，以免刺激胞宮，擾動氣血，影響經(jīng)血的正常進(jìn)行。

（4）調(diào)和情志：《校注婦人良方》指出：“積想在心，思慮過度，多致勞損。蓋憂愁思慮則傷心，而血逆竭，神色失散，月經(jīng)先閉，若五臟傷遍則死。自能改易心志，用藥扶持，庶可保生”，強(qiáng)調(diào)情志因素對月經(jīng)的影響極大。經(jīng)期，經(jīng)血下泄，陰血偏虛，肝失濡養(yǎng)，不得正常疏泄，每產(chǎn)生緊張憂郁、煩悶易怒之心理，出現(xiàn)乳房脹痛、腰酸疲乏、小腹墜脹等癥，因此，在經(jīng)前和經(jīng)期都應(yīng)保持心情舒暢，避免七情過度，否則，會引起臟腑功能失調(diào)，氣血運(yùn)行逆亂，輕則加重經(jīng)間不適感，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，重則閉經(jīng)、患癆瘵等癥。

（5）活動適量：經(jīng)期以溢瀉經(jīng)血為主，需要?dú)庋{(diào)暢。適當(dāng)活動，有利于經(jīng)行暢利，減少腹痛，但不宜過勞，要避免過度緊張疲勞、劇烈運(yùn)動及重體力勞動，若勞倦過度則耗氣動血，可致月經(jīng)過多，經(jīng)期延長、崩漏等證。

2、產(chǎn)褥期保健

產(chǎn)后6～8周時間內(nèi)屬產(chǎn)褥期。由于分娩時耗氣失血，機(jī)體處于虛弱多瘀的狀態(tài)，需要較長時間的精心調(diào)養(yǎng)?！肚Ы鹨?求子》指出：“婦人產(chǎn)褥，五臟虛贏”，“所以婦人產(chǎn)后百日以來，極須殷勤、憂畏，勿縱心犯觸，及即便行房，若有所犯，必身反強(qiáng)直，猶如角弓反張，名日褥風(fēng)”，產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)對于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)、嬰兒的哺乳具有積極意義。

（1）休息靜養(yǎng)，勞逸適度：產(chǎn)后充分休息靜養(yǎng)，有利于生理功能的恢復(fù)。產(chǎn)婦的休息環(huán)境必須清潔安靜，室內(nèi)要溫暖舒適、空氣流通。冬季宜注意保暖，預(yù)防感冒或煤氣中毒。夏季不宜緊閉門窗、衣著過厚，以免發(fā)生中暑。但是，不宜臥于當(dāng)風(fēng)之處，以免邪風(fēng)乘虛侵襲。產(chǎn)后24小時必須臥床休息，以恢復(fù)分娩時的疲勞及盆底肌肉的張力。不宜過早操勞負(fù)重，避免發(fā)生產(chǎn)后血崩、陰挺下脫等病。睡眠要充足，要經(jīng)常變換臥位，不宜長期仰臥，以免子宮后傾。然而，靜養(yǎng)絕非完全臥床，除難產(chǎn)或手術(shù)產(chǎn)外，一般順產(chǎn)可在產(chǎn)后24小時起床活動，并且逐漸增加活動范圍，以促進(jìn)惡露暢流、子宮復(fù)元，恢復(fù)腸蠕動，令二便通暢，有利于身體康復(fù)。

（2）增加營養(yǎng)，飲食有節(jié)：產(chǎn)婦于分娩時，身體受到一定耗損，產(chǎn)后又需哺乳，加強(qiáng)營養(yǎng)，實(shí)為必要。然而，必須注意補(bǔ)不礙胃、不留瘀血。當(dāng)忌食油膩和生冷瓜果，以防損傷脾胃和惡露留滯不下，也不宜吃辛熱傷津之食，預(yù)防大便困難和惡露過多。產(chǎn)婦的飲食宜清淡可口、易于消化吸收，又富有營養(yǎng)及足夠的熱量和水分。產(chǎn)后1～3天的新產(chǎn)婦可食小米粥、軟飯、燉蛋和瘦肉湯等，此后，凡蛋、奶、肉、骨頭湯、豆制品、粗糧、蔬菜均可食用，但需精心細(xì)做，水果可放在熱水內(nèi)溫?zé)岷笤俪?，另外，可輔佐食療進(jìn)補(bǔ)，以助機(jī)體恢復(fù)。如脾胃虛弱者可服山藥扁豆粳米粥，腎虛腰疼者食用豬腰子菜末粥，產(chǎn)后惡露不暢者可服當(dāng)歸生姜羊肉湯或益母草紅糖水、米糟等。飲食宜少量多餐，每日可進(jìn)餐4～5次，不可過饑過飽。

（3）講究衛(wèi)生，保持清潔：產(chǎn)褥期因有惡露排出，產(chǎn)后汗液較多，且血室正開，易感邪毒，故宜經(jīng)常擦浴淋浴，更需特別注意外陰清潔，預(yù)防感染。每晚宜用溫開水洗滌外陰，勤換會陰墊，如有傷口，應(yīng)使用消毒敷料，亦可用藥液熏洗，有利于消腫止痛，內(nèi)衣褲、月經(jīng)帶要常洗曬，產(chǎn)后百日之內(nèi)嚴(yán)禁房事，產(chǎn)后四周不能盆浴，以防邪毒入侵引發(fā)其他疾病，不利于胞宮恢復(fù)。產(chǎn)褥期應(yīng)注意二便通暢，分娩后往往缺乏尿感，應(yīng)設(shè)法使產(chǎn)婦于產(chǎn)后4—6小時排尿，以防脹大的膀胱影響子宮收縮，如若產(chǎn)后4—8小時仍不能自解小便，應(yīng)采取措施。產(chǎn)后應(yīng)臥床休息，如應(yīng)腸蠕動減弱，加之會陰疼痛，常有便秘，可給番瀉葉促使排便。

此外，產(chǎn)婦分娩已重傷元?dú)猓杞o予關(guān)心體貼，令其情懷舒暢，可以防止產(chǎn)后病的發(fā)生。

3、哺乳期保健

哺乳期的婦女處于產(chǎn)后機(jī)體康復(fù)的過程，又要承擔(dān)哺育嬰兒的重任，該期保健對母子都很重要。

（1）哺乳衛(wèi)生：產(chǎn)后將乳頭洗凈，在乳頭上涂抹植物油，使乳頭的積垢及痂皮軟化，然后用肥皂水及清水洗凈。產(chǎn)后8—12小時即可開奶。每次哺乳前，乳母要洗手，用溫開水清洗乳頭，避免嬰兒吸入不潔之物。哺乳后也要保持乳頭清潔和干燥，不要讓嬰兒含著乳頭入睡。如仍有余乳，可用手將乳汁擠出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤積而影響乳汁分泌或發(fā)生乳癰。剛開始哺乳時，可出現(xiàn)蒸乳反應(yīng)，乳房往往脹硬疼痛，可作局部熱敷，使乳絡(luò)通暢，乳汁得行，也可用中藥促其通乳。若出現(xiàn)乳頭皸裂成乳癰，應(yīng)及時醫(yī)治。哺乳要定時，這樣可預(yù)防嬰兒消化不良，有利于母親的休息，一般每隔3—4小時一次，哺乳時間為15—20分鐘，哺乳至十個月左右可考慮斷奶。

（2）飲食營養(yǎng)：《類證治裁》說：“乳汁為氣血所化，而源出于胃，實(shí)水谷之精華也”。產(chǎn)后乳汁充足與否、質(zhì)量如何，與脾胃盛衰及飲食營養(yǎng)密切相關(guān)。乳母應(yīng)加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，增進(jìn)食欲，多喝湯水，以保證乳汁的質(zhì)量和分泌量。忌食刺激性食品，勿濫用補(bǔ)品。如乳汁不足，可多喝魚湯、雞湯、豬蹄湯等。若乳汁自出或過少，需求醫(yī)診治。

（3）起居保?。浩谶^度、情志郁結(jié)，均可影響乳什的正常分泌。乳母必須保持心情舒暢，起居有時，勞逸適度，還要注意避孕。用延長哺乳作為避孕的措施是不可靠的。最好用避孕工具，勿服避孕藥，以免抑制乳汁的分泌。

（4）慎服藥物：許多藥物可以經(jīng)過乳母的血循環(huán)進(jìn)入乳汁，例如，乳母服大黃可使嬰兒泄瀉?，F(xiàn)代研究表明，阿托品、四環(huán)素、紅霉素、苯巴比妥及磺胺類，都可從乳腺排出，如長期或大量服用，可使嬰兒發(fā)生中毒，因此，乳母于哺乳期應(yīng)慎服藥物。

4、更年期保健

婦女在45—50歲進(jìn)入更年期。更年期是女性生理機(jī)能從成熟到衰退的一個轉(zhuǎn)變時期，亦是從生育機(jī)能旺盛轉(zhuǎn)為衰退乃至喪失的過渡時期。由于腎氣漸衰，沖任二脈虛憊，可致陰陽失調(diào)，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒或憂郁，月經(jīng)紊亂、燥熱汗出等癥，稱為更年期綜合征，輕重因人而異。如果調(diào)攝適當(dāng)，可避免或減輕更年期綜合征，或縮短反應(yīng)時間。更年期的婦女應(yīng)注意幾個問題。

（1）自我穩(wěn)定情緒：更年期婦女應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識自己的生理變化，解除不必要的思想負(fù)擔(dān)，排除緊張恐懼、消極焦慮的心理和無端的猜疑，避免不良的精神刺激，遇事不怒，心中若有不快，可與親朋傾訴宣泄?？筛鶕?jù)自己的性格愛好選擇適當(dāng)?shù)姆绞解轲B(yǎng)性，要保持樂觀情緒，胸懷開闊，樹立信心，度過短暫的更年期，又會重新步入人生坦途。

（2）飲食調(diào)養(yǎng)：更年期婦女的飲食營養(yǎng)和調(diào)節(jié)重點(diǎn)是固護(hù)脾腎、充養(yǎng)腎氣，調(diào)節(jié)恰當(dāng)可以從根本上預(yù)防或調(diào)治其生理功能的紊亂。更年期婦女其腎氣衰，天癸將竭，月經(jīng)頻繁，經(jīng)血量多，經(jīng)期延長，往往出現(xiàn)貧血，可選食雞蛋、動物內(nèi)臟、瘦肉、牛奶等高蛋白食物以及菠菜、油菜、西紅柿，桃、橘等綠葉蔬菜和水果糾正貧血。患有陰虛陽亢型的高血壓患者，可攝食粗糧(小米、玉米渣、麥片等)、覃類(蘑菇、香菇等)、芹菜、蘋果、山楂、酸棗、桑椹、綠葉茶等以降壓安神，應(yīng)當(dāng)少吃鹽，不要吃刺激性食品，如酒、咖啡、濃茶、胡椒等，平時可選食黑木耳、黑芝麻、胡桃等補(bǔ)腎食品。

（3）勞逸結(jié)合：更年期婦女應(yīng)注重勞逸結(jié)合，保證睡眠和休息。但是過分貪睡反致懶散萎靡，不利于健康。只要身體狀況好，就應(yīng)從事正常的工作，還應(yīng)參加散步、太極拳、氣功等運(yùn)動量不大的體育活動及力所能及的勞動，以調(diào)節(jié)生活，改善睡眠和休息，避免體重過度增加。要注意個人衛(wèi)生。（4）定期做好身體檢查：對于更年期綜合征患者，除了注意情志、飲食、起居、勞逸外，適當(dāng)對癥合理用藥是必要的，可以改善癥狀，尤其要注意定期檢查。女性更年期常有月經(jīng)紊亂，也是女性生殖器官腫瘤的好發(fā)年齡，若出現(xiàn)月經(jīng)來潮持續(xù)10天以上仍不停止，或月經(jīng)過多而引起貧血趨勢時，則需就醫(yī)診治。若絕經(jīng)后陰道出血或白帶增多，應(yīng)及時就診做有關(guān)檢查，及時處理。在更年期階段，最好每隔半年至一年做一次體檢，包括防癌刮片，以便及早發(fā)現(xiàn)疾病，早期治療。

（三）兒童中醫(yī)藥保健指導(dǎo)

兒童體質(zhì)特點(diǎn)：

1、臟腑嬌嫩，形氣未充。兒童體格與成人有明顯的不同，機(jī)體各器官的形態(tài)、位置、隨著年齡的增長而不斷變化，機(jī)體各器官的生理功能也都未臻成熟完善，歷代兒科醫(yī)家把這種現(xiàn)象稱為臟腑嬌嫩，形氣未充，如隋《諸病源候論》提出“小兒臟腑嬌弱”；宋《小兒藥證直訣》說“五臟六腑，成而未全??全而未壯”；明《育嬰家秘》也說“血?dú)馕闯??腸胃脆薄，精神怯弱”等，都指出小兒時期的機(jī)體與生理功能均未達(dá)成熟完善，清《溫病條辨?解兒難》更進(jìn)一步認(rèn)為小兒時期機(jī)體柔嫩、氣血未充、經(jīng)脈未盛、神氣怯弱、精氣未足等特點(diǎn)是“稚陰稚陽”的表現(xiàn)，這里的“陰”，一般是指體內(nèi)精、血、津液等物質(zhì)；“陽”，是指體內(nèi)臟腑的各種生理功能活動，故“稚陰稚陽”的觀點(diǎn)更充分說明了小兒無論在物質(zhì)基礎(chǔ)與生理功能上，都是幼稚和不完善的，這是小兒生理特點(diǎn)之一。

2、生機(jī)蓬勃，發(fā)育迅速。這和上述的特點(diǎn)是一個問題的兩個方面。由于臟腑嬌嫩，形氣未充，所以在生長發(fā)育過程中，從體格、智力以至臟腑功能，均不斷向完善、成熟方面快速發(fā)展，年齡越小，生長發(fā)育的速度也愈快，好比旭日初生，草木方萌，蒸蒸日上，欣欣向榮，古代醫(yī)家把這種現(xiàn)象稱為“純陽”，如《顱囟經(jīng)》首先提出：“凡孩子三歲以下，呼為純陽”，《溫病條辨?解兒難》更闡明所謂純陽，并非有陽無陰的盛陽，是指小兒生機(jī)旺盛以及對水谷精氣、營養(yǎng)物需的需求，相對地感到更加迫切而言。

由于生理上既有臟腑功能未全的一面，又有生機(jī)旺盛、發(fā)育迅速的一面，所以在病理上造成小兒容易發(fā)病，“易虛易實(shí)”和“易于傳化”的特點(diǎn)，加上小兒寒溫不知自調(diào)，飲食不知自節(jié)，且從臟腑功能狀態(tài)與疾病的關(guān)系來說，又突出地表現(xiàn)在“脾常不足”(指消化功能薄弱)，“肝常有余”(指神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥多)，“衛(wèi)外不固”(指易患呼吸系統(tǒng)疾病)等，而在病情的發(fā)展、變化上，往往較成人迅猛而重篤，所以古人特別重視“防患于未然”，一旦發(fā)現(xiàn)疾病，要求把握病機(jī)，及時治療，避免損傷正氣。小兒對藥物的敏感程度較高，往往可以“隨撥隨應(yīng)，但能確得其本而攝取之，則一藥可愈”，說明只要調(diào)治及時得當(dāng)，疾病的康復(fù)過程比成人來得快。在中醫(yī)保健方面要注意以下幾點(diǎn)：

1、合理喂養(yǎng)節(jié)飲食

小兒生長發(fā)育迅速，體格、智力以及臟腑功能均不斷地趨向完善成熟、對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要量較多，質(zhì)量要求高?！队子准?初生護(hù)持》指出“蓋兒初生，借乳為命”，母乳是嬰兒最理想的天然食品，對六個月以下的小兒更適合，若無母乳或其它原因不能哺乳，可采用人工喂養(yǎng)，通常予以牛奶、羊奶、奶糕、豆?jié){等代乳品，鮮牛奶可作首選，若母乳不足或其它原因，不能全部用母乳喂養(yǎng)，可采用混合喂養(yǎng)。少兒不同階段的食品應(yīng)以營養(yǎng)充足、適應(yīng)并促進(jìn)發(fā)育為原則，及時添加輔食，并逐漸向成人膳食過渡，要注意食物品種的多樣化及粗細(xì)糧、葷素菜的合理搭配，要特別注重提高幼童膳食中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比重，讓孩子食用足量的魚、肉、蛋及豆類食物。腎氣對人的生長發(fā)育起著極為重要的作用，幼童的腎氣未充，牙齒、骨骼、腦髓均處于發(fā)育中，因而不要忽視補(bǔ)腎食品的供給，如動物的肝、腎、腦髓及核桃仁、黑芝麻、桑椹、黑豆等，然而小兒為“純陽之體”，宜少食或忌食溫補(bǔ)滋膩厚味的食品，如羊肉、雞肉、火腿、海參等，脾胃為后天之本，但是小兒“腸胃脆弱”、“脾常不足”，飲食又不能自節(jié)，喂養(yǎng)稍有不當(dāng)，就會損傷脾胃，妨礙營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，影響生長發(fā)育，因而，幼兒的喂養(yǎng)應(yīng)著眼于保護(hù)脾胃。其飲食應(yīng)以易于消化吸收為原則，輔食的添加應(yīng)該由流質(zhì)到半流質(zhì)到固體，由少到多，由細(xì)到粗，增加輔食的數(shù)量、種類和速度，要視小兒消化吸收的情況而定，宜隨時觀察孩子的大便以取得了解，食物的烹調(diào)宜細(xì)碎軟爛、色香味美，通常采用煮、煨、燒、蒸等方法，不宜油炸。要使孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，尤應(yīng)注重節(jié)食，《幼幼集成?初生護(hù)持》強(qiáng)調(diào)“忍三分饑，吃七分飽，頻揉肚”，隨著人民生活水平的提高和電冰箱的使用，現(xiàn)代兒童要防止?fàn)I養(yǎng)過剩、過食生冷、零食過多過雜。

2、寒溫調(diào)適

要順應(yīng)天時寒溫變化增減衣衫，令小兒冷熱適度，以小兒的手足暖而不出汗，體溫保持在36．5℃—37．3℃之間為宜，保暖要點(diǎn)是頭宜涼，背、足宜暖，小兒衣被特忌厚熱，平時穿衣不宜過多，《諸病源候論》指出：“薄衣之法，當(dāng)以秋習(xí)之”，使小兒慢慢適應(yīng)寒冷刺激。

3、安全防護(hù)

小兒精神怯弱，易受驚嚇，大驚卒恐可致疾病，此外，小兒求知欲強(qiáng)，勇于探索，但是缺乏社會生活經(jīng)驗(yàn)，對外界危險事物沒有識別能力，容易發(fā)生意外事故，成人必須謹(jǐn)慎看護(hù)，事事留意，正面引導(dǎo)，切勿以粗暴態(tài)度或恐嚇手段對待，《育嬰家秘》指出“小兒能坐能行則扶持之，勿使傾跌也”，又謂“凡小兒嬉戲，不可妄指它物作蟲、作蛇；小兒啼哭，不可令裝扮欺詐以止其啼，使神志昏亂”，“小兒玩弄嬉戲，常在目前之物不可去之，但勿使之弄刀劍、唧銅錢、近水火”皆為經(jīng)驗(yàn)之談，值得借鑒，此外，要防止觸電、車禍、溺水等意外事故的發(fā)生，冬天取暖要防止煤氣中毒。

4、體格鍛煉

《千金要方?初生出腹論》指出：“凡天和暖無風(fēng)之日，令母將兒于日中嬉戲，數(shù)見風(fēng)日，則血盈氣剛，肌肉牢密，堪耐風(fēng)寒，不致疾病”。要鼓勵孩子到戶外活動，要充分利用大自然的日光、空氣進(jìn)行體格鍛煉。10歲以內(nèi)兒童，每天至少保證2—3小時的戶外活動，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，要讓孩子積極參加體育鍛煉，但是不宜進(jìn)行過多的力量練習(xí)，以體操、游泳、游戲、短跑、武術(shù)、跳繩和球類運(yùn)動為宜。