第一篇：學(xué)習(xí)青春期教育的體會(huì)

學(xué)習(xí)青春期教育的體會(huì)

這段時(shí)間在網(wǎng)上學(xué)習(xí)了《青春期教育》，又結(jié)合自己在教學(xué)實(shí)踐有以下幾方面體會(huì)：

作為家長或老師,要掌握這一階段孩子的特點(diǎn)。青春期的孩子最明顯的表現(xiàn)有:孤獨(dú);愛美;叛逆。

一、孤獨(dú)

進(jìn)入青春期的孩子對朋友選擇性較強(qiáng),在新的環(huán)境里,加上同學(xué)結(jié)構(gòu)的變化,選擇朋友會(huì)比較困難,與家長和老師的共同語言也越來越少,加之自我獨(dú)立意識(shí)的萌發(fā),他們的內(nèi)心會(huì)感到孤獨(dú)無助。這時(shí),心理脆弱的孩子容易受到外界的各種誘惑,如早戀、交一些不求上進(jìn)的朋友、上網(wǎng)瀏覽一些不良信息等。這時(shí),家長要經(jīng)常觀察他們的心理活動(dòng),給予較多的陪伴,引導(dǎo)他們建立正確的交友觀。同時(shí)也要嘗試成為孩子的朋友,讓他們感到父母才是自己最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。例如,有一次我上初中的女兒回家后,獨(dú)自在房間里流淚。我問她原因,她就是不愿意告訴我。我先是親切地安慰她,讓她不再傷心。事后了解到,她和朋友發(fā)生了矛盾。我?guī)椭治隽耸虑榈慕?jīng)過,指出她和朋友兩人各自錯(cuò)誤的地方,然后告訴她:朋友,首先要真誠,彼此尊重,寬容,互相幫助;想讓朋友這樣對自己,自己首先要這樣對待朋友;友誼需要雙方的呵護(hù)才能長久。經(jīng)過一番交流后,女兒終于露出了笑容。

二、愛美

青春期的孩子開始萌發(fā)強(qiáng)烈的愛美之心,會(huì)對自己的身體、容貌及服飾特別重視。常常會(huì)對自己身體某些部位不滿意,甚至耿耿于懷,會(huì)把大量的時(shí)間和精力集中在此。鑒于此,當(dāng)孩子特別想實(shí)現(xiàn)某一愿望時(shí),你可以把學(xué)習(xí)或生活進(jìn)步作為一個(gè)條件,既可滿足孩子的愛美之心,也可激勵(lì)孩子努力學(xué)習(xí)。當(dāng)然,我們還要引導(dǎo)孩子樹立正確的審美觀、價(jià)值觀,讓孩子懂得“一個(gè)人不是因?yàn)槊利惒趴蓯?而是因?yàn)榭蓯鄄琶利悺?不要愛慕虛榮盲目攀比,適合自己的才是最美的;愛美是人的天性,是熱愛生活的積極表現(xiàn)?？傊?我們要設(shè)法引導(dǎo)孩子把這種心理需要轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)的動(dòng)力,完善自己的人格。

三、叛逆

叛逆心理是青春期孩子最明顯的表現(xiàn),一般家長和老師面對孩子的叛逆行為,顯得非常急躁,對孩子突然的叛逆表現(xiàn)認(rèn)識(shí)不夠,輕則訓(xùn)斥,重則用簡單粗暴的方法“鎮(zhèn)壓”,從不去分析和理解孩子的行為,以為孩子長大了,不愿聽家長和老師的話,就是不尊重家長和老師。這樣做的結(jié)果是更激化了矛盾。要知道,每個(gè)青春期的孩子都會(huì)叛逆,女孩子比男孩子出現(xiàn)得更早一些,一般從初二到高二階段會(huì)表現(xiàn)得更明顯。孩子畢竟是孩子,其自制能力差,不能控制自己激動(dòng)的情緒,也沒有學(xué)會(huì)去體諒別人的心理感受。作為教師和家長,我們面對孩子的過錯(cuò)和過激表現(xiàn)要寬容、克制、理解,給予更多的尊重和關(guān)愛。遇事一定要用商量的口氣,給孩子自主權(quán)利,千萬不要命令和訓(xùn)斥。當(dāng)意見不一致時(shí),先讓孩子講講理由,然后分析利弊,最后再作出決定。作為家長和老師,這個(gè)階段要主動(dòng)積極地和孩子進(jìn)行交流和溝通,以幫助孩子解決心理矛盾,取得孩子的信任和尊重。

第二篇：青春期教育研討活動(dòng)體會(huì)

xx年12月26日，我們學(xué)校中高年級(jí)的班主任到永一小學(xué)參加了cc德育小學(xué)四組青春期教育研討活動(dòng)。

這是一次非常務(wù)實(shí)的研討活動(dòng)。首先，永一小學(xué)的鄧珍紅老師為我們上了一節(jié)高年級(jí)女生青春期教育示范課。這是我第二次聽鄧?yán)蠋煹恼n，第一次是三年前我們鎮(zhèn)舉辦的口語交際、作文比賽課，那時(shí)我才剛踏上教壇，也去參加了這個(gè)比賽，當(dāng)時(shí)我對口語交際和作文課一竅不通，最終以失敗告終。但是當(dāng)我聆聽了鄧?yán)蠋熌枪?jié)成功的口語交際課后，我有很大收獲，這對我往后上課有很大幫助。

再次見到鄧?yán)蠋?，她依然像三年前那么美麗、溫柔，她的課就跟她的人一樣，始終給人一種美感、親切感，讓人久久回味。鄧?yán)蠋煶耸且幻麅?yōu)秀的語文老師，還是永一小學(xué)的心理輔導(dǎo)老師，她每年都給高年級(jí)女生上青春期教育課。我們聽的就是其中一節(jié)。鄧?yán)蠋熗ㄟ^多個(gè)視頻，形象生動(dòng)地給學(xué)生介紹了女生青春期的特點(diǎn)。她還出示了一幅女性下腹內(nèi)器官圖，解釋月經(jīng)的形成，這一環(huán)節(jié)不僅學(xué)生們在認(rèn)真聽，連在場的老師都在專心致志地聆聽，因?yàn)檫@確實(shí)是在平常的教學(xué)中很少涉及到的內(nèi)容。她現(xiàn)場利用人體模特講述乳房發(fā)育的知識(shí)讓我印象非常深刻，這樣直觀的教學(xué)方式起到了立竿見影的效果。此外，鄧?yán)蠋熯€從自身的體會(huì)出發(fā)，向?qū)W生介紹了痛經(jīng)的緩解方法、慎防婦科病、內(nèi)衣與衛(wèi)生巾的選擇等。

我被鄧?yán)蠋焺?dòng)聽的聲音、幽默風(fēng)趣的語言以及親切的講課態(tài)度深深打動(dòng)了，這仿佛不是一節(jié)課，而是一次成長的飛躍，成長的不僅僅是學(xué)生，還有在場聽課的老師們。

課后，我們進(jìn)行了研討。從各間兄弟學(xué)校代表老師的發(fā)言中，我又接受了一次教育，學(xué)習(xí)到了其他學(xué)校的青春期教育的寶貴經(jīng)驗(yàn)，讓我知道了回學(xué)校后該把女生青春期教育重視起來，真正地把這項(xiàng)工作落到實(shí)處。

第三篇：青春期教育

子陵中學(xué)八年級(jí)

《青春期教育》活動(dòng)方案

一、活動(dòng)主題：青春期教育

二、活動(dòng)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期帶來的生理心理的變化。

2、激勵(lì)學(xué)生珍惜青春，奮發(fā)向上。

3、提升學(xué)生自護(hù)、自救的意識(shí)和技能。

4、預(yù)防青少年犯罪。

三、活動(dòng)內(nèi)容：

1、學(xué)生代表發(fā)言

2、王忠華老師講”青春期心理變化及應(yīng)對”。

3、蔡家德主任講“青春期與德行”。

4、吳光兵主任講“青春期與安全”。

四、活動(dòng)形式：講座

五、活動(dòng)對象：八年級(jí)全體學(xué)生

六、活動(dòng)時(shí)間：2013年10月11日（星期五）下午第四節(jié)

七、活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓前空地

八、活動(dòng)主持：王忠華

九、活動(dòng)組織： 羅天華 蔡家德 八年級(jí)班主任

第四篇：青春期教育

第一課時(shí)青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的生理特點(diǎn)，從而做好心理準(zhǔn)備,順利度過人生發(fā)展的黃金時(shí)期，為將來的事業(yè)發(fā)展、知識(shí)儲(chǔ)備形成健康心態(tài)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：回顧自己及周圍同學(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長了小胡子，變聲了?? 在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點(diǎn)?；顒?dòng)二：歸納總結(jié)青春期的年齡階段：12-23歲。活動(dòng)三：歸納總結(jié)青春期的生理特點(diǎn)：

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。

4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個(gè)重要階段

第二課時(shí)第二課時(shí)第二課時(shí)第二課時(shí)青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化（（（（一一一一））））教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對待性心理的萌動(dòng)，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。教學(xué)過程：活動(dòng)一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識(shí)，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）活動(dòng)二：

1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

2、師生一起總結(jié)（四個(gè)階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）第一階段----性（心理）意識(shí)朦朧階段，此時(shí)是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。第二階段----牛犢的意識(shí)階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。

第三階段----主動(dòng)接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。常以各種方式主動(dòng)接近異性，并希望得到對方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。第三階段----心理成熟階段。隨著知識(shí)增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題?；顒?dòng)三：討論如何對待性心理的萌動(dòng)？有強(qiáng)烈的性騷動(dòng)該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識(shí)，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動(dòng)上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時(shí)候，總留戀這一花季

第三課時(shí)第三課時(shí)第三課時(shí)第三課時(shí)青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化（（（（二二二二））））教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的心

理變化特點(diǎn)，并對照自身的心理發(fā)育階段，做到有的放矢地加以說明，使學(xué)生能順利地度過

人生心理發(fā)育這一黃金時(shí)期。教學(xué)過程：活動(dòng)一：引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而

引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時(shí)地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不

再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對《日記》傾訴

自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記?；顒?dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學(xué)生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見后，教師及時(shí)小結(jié)。

1、少年朋友在身

高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的要求，他們自己意識(shí)到不是小孩，于是要求父母用對待成人的態(tài)度來對待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對自身的一種成熟的看法，而做父母的此時(shí)最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)

象對待孩子一樣地對待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。

2、孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對父母的離心力增強(qiáng)，他們要求在處理事情時(shí)處于與父母同等的地位，要求

更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實(shí)，孩子有自己獨(dú)立的見解，并敢于堅(jiān)持，這意味著他們在走向成熟。

3、自我意識(shí)在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅速變化。

1、借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，了解并學(xué)習(xí)青春期健康方面的相關(guān)知識(shí)。

2、通過探究學(xué)習(xí)，尋找有效的方法和途徑，解決青春期所遇到的問題和困惑。

3、規(guī)劃健康的生活方式，樹立健康的人

生觀和積極向上的生活態(tài)度。

1、青春期健康相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。

2、探索有效

解決青春期煩惱與困惑的途徑和方法。探索有效的途徑，解答或解決與青春期健康相關(guān)的疑惑與煩惱。教師需要收集并篩選大量的有關(guān)于青春期健康教育方面的資料，并精心設(shè)計(jì)

網(wǎng)絡(luò)探究活動(dòng)方案，在探究活動(dòng)開展之前，教師需要先在校園網(wǎng)上建立一網(wǎng)頁，將活動(dòng)方案

和大量的學(xué)習(xí)材料進(jìn)行上傳、鏈接，并需要提前向?qū)W生進(jìn)行介紹，讓學(xué)生初步了解這種網(wǎng)絡(luò)

探究的活動(dòng)方式和活動(dòng)過程。同學(xué)們，你們知道嗎，蝴蝶在童年時(shí)是一種毛毛蟲，它從幼小的毛毛蟲變?yōu)槠恋幕ê?，只要鉆在一個(gè)“自制”的、密封的“保護(hù)罩”中，在里面“睡一覺”，就能完成。而我們?nèi)祟悘男『㈤L成大人，則必須要經(jīng)過青春期。在青春期

里，你的身體和心理要經(jīng)歷復(fù)雜的變化，而你卻沒有任何地方可以躲藏。沒有了“保護(hù)罩”的保護(hù)，你會(huì)遇到那些問題呢？如何順利度過青春期呢？ 學(xué)生結(jié)合自身情況思考 吸引學(xué)生

注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣提出探究主題：明確主題 明確主題指出探究過程中所

要完成的主要任務(wù)和所要達(dá)到的目標(biāo)。

1、了解青少年的身心特征及其在青春期所要經(jīng)歷的變化。

2、認(rèn)識(shí)并整理處于青春期的自己所面臨的困惑和遇到的問題。并通過本探究活動(dòng)探

索有效解決青春期發(fā)育階段所遇困惑和問題的方法或途徑。

3、在解決自身困惑的同時(shí)，為

自己規(guī)劃健康的生活方式。學(xué)生結(jié)合教師的介紹，了解探究活動(dòng)的主要任務(wù)和目標(biāo)。明確

探究目標(biāo)，了解學(xué)習(xí)任務(wù)

1拿出你三年前的照片，和鏡中的現(xiàn)在的你比較一下，看看有什么不同；找出你兩年前的衣服，試穿一下，看看有什么感覺？仔細(xì)想一想，在這兩年里，你的身體發(fā)生了那些變化，并記錄下來。面對變化著的自己，你是否欣然接受呢？你對自己的變化滿意嗎？ 看看你的青春感受。在你認(rèn)為符合的答案后打“√”。

1、你對自己身體的變化是憂還是喜？喜（）憂（）

2、你想知道異性的身體變化嗎？想（）

不想（）

3、你對自己的長相和體態(tài)滿意嗎？滿意（）不滿意（）

4、你喜歡男女同學(xué)在一起參加活動(dòng)嗎？喜歡（）不喜歡（）

5、你很

在乎異性對自己的評價(jià)嗎？在乎（）不在乎（）

6、和異性獨(dú)處

時(shí)你緊張嗎？緊張（）不緊張（）

7、你認(rèn)為男女生彼此

產(chǎn)生好感就是愛情嗎？是（）不是（）

8、你經(jīng)常心情不好嗎？經(jīng)常（）

很少（）

9、你對周圍的一切滿意嗎？滿意（）不滿意（）

10、你通常通過哪些途

徑獲取性知識(shí)？網(wǎng)絡(luò)（）報(bào)刊（）家長或老師（）其它（）（知識(shí)鏈接）青

春期要經(jīng)歷哪些變化呢？結(jié)合下面的資料，自己去探討。紀(jì)錄片，節(jié)選自其中記錄了青

少年在青春期發(fā)育過程中的一些身體變化和心理感受）。（附有圖文介紹）學(xué)生進(jìn)行問卷

測試、紀(jì)錄片觀看、并通過知識(shí)鏈接，了解什么是青春期，青春期的身心特征，以及所要經(jīng)

歷的變化。學(xué)生針對問卷進(jìn)行測試，并對自己的選項(xiàng)作好記錄。借助

網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，初步了解青春期的相關(guān)知識(shí)。因認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)上的差異，學(xué)生的答案自然會(huì)因人而

異，教師不必急于進(jìn)行評價(jià)，但要求學(xué)生對自己的選項(xiàng)先作好記錄，等經(jīng)過后面的活動(dòng)掌握

了一定的知識(shí)后，再來做一次測試，將兩次的結(jié)果進(jìn)行比較，看看哪次的結(jié)果更健康，并找

出自己在認(rèn)識(shí)上還存在的缺陷。2仔細(xì)想想正處于青春期的你，遇到了那些煩惱與困惑，如果你一下子想不起來或整理不出頭緒的話，請看看下面“漂亮的阿雅”和“淘氣的阿吉”

在青春期所遇到的困惑與煩惱。

（其中在演繹“漂亮的阿雅”和“淘氣的阿吉”在青春期所遇到的困惑和困難的同時(shí)，也展

示了所有青少年在青春期發(fā)育階段的經(jīng)歷與常見的煩惱。）你在生活中有沒有遇到相同的問

題呢？如果有你是怎么解決的呢？下面的資料為你提供了一些青春期健康教育方面的相關(guān)

知識(shí)，有沒有你想知道的呢，不妨去瀏覽一下。（部分）如： 什么是遺精？ 什么是射精？

精子是如何產(chǎn)生的？ 陰莖為什么會(huì)勃起？ 什么是包皮過長？ 什么是初潮？ 什么是白

帶？ 月經(jīng)是怎么形成的？ 月經(jīng)周期與排卵、受精的關(guān)系 青春期乳房疼痛是什么原因？ 什

么是性幻想？ 性夢是怎么回事？ 什么是考試綜合癥？ “早戀”是怎么回事？ 好感和愛情的區(qū)別是什么？ 中學(xué)生能不能談戀愛？ 什么是性騷擾？ 什么行為是對青少年的性侵犯？

青少年為什么容易迷戀偶像？ 什么是網(wǎng)絡(luò)綜合癥？ 什么是毒品？ 什么是黃色污染？ 觀

看影片的同時(shí)，體會(huì)并明確自己的煩惱與困惑。對提供的材料了解自己想要了解的知識(shí)，進(jìn)而解答困擾自己的疑惑與問題。認(rèn)識(shí)自己的煩惱與困惑通過網(wǎng)絡(luò)為學(xué)

生創(chuàng)造相對自由、隱私、寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。3 根據(jù)世界衛(wèi)生組織規(guī)定的健康標(biāo)準(zhǔn)，請自我判定是否健康？軀體健康可用來衡量：得快：進(jìn)食時(shí)有良好的胃口，不挑剔食物，能快

速吃完一餐飯。得快：行走自如，活動(dòng)靈敏。說明精力充沛，身體狀態(tài)良好。得快：語

言表達(dá)正確，說話流利。說明頭腦思維敏捷，心肺功能正常。得快：有睡意上床后很快入

睡，且睡得好，醒后精神飽滿，頭腦清醒。得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且

感覺通過所供材料和推薦網(wǎng)站，檢驗(yàn)自己身心方面的健康狀況。幫

助學(xué)生了解自身

良好。說明胃腸腎功能良好。你的心理健康嗎？生活積極向上嗎?下面是自測表，請你對

照每個(gè)問題做自我評分。如果在過去的一個(gè)月里，每道題所陳述的癥狀從未出現(xiàn)過就評0

分；出現(xiàn)過1－2次，評l分；出現(xiàn)3次或3次以上評2分。請注意，所謂出現(xiàn)癥狀，就是

指這個(gè)癥狀對你的學(xué)習(xí)、工作、生活產(chǎn)生了影響。1.想事情或做事情的時(shí)候，不明原因地

走神，精力難以集中。2.翻來覆去睡不著，或噩夢不斷，或頻頻醒來，以至于次日感到精

力不足。3.看什么都不順眼、煩躁，動(dòng)輒發(fā)火。4.處于敏感緊張狀態(tài)，懼怕并回避某人、某地、某物或某事。5.因?yàn)樽约核?xí)慣的常規(guī)被擾亂而不高興，總想恢復(fù)原狀。對已經(jīng)做

完的事情，已經(jīng)想明白的問題反復(fù)思考和檢查，甚至多次重復(fù)其過程，而自己又為這種反復(fù)

苦惱。6.身上有某種不適或疼痛，雖然醫(yī)院相關(guān)科醫(yī)生已經(jīng)做過檢查且查不出問題，而你

卻仍不放心，總想著這件事情。7.很煩惱，但不一定知道為什么煩惱，做其他事情也不能

分散對煩惱的注意，你為此痛苦不安。8.情緒低落，心情沉重，工作、學(xué)習(xí)、娛樂、生活

都提不起精神和興趣。9.易于疲乏，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。l0.怕與人

交往，厭惡人多，在他人面前無自信心，感到緊張或不自在。11.心情不好的時(shí)候就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐抖動(dòng)等。12.覺

得別人都不好，都不理解你，都在嘲笑你或和你作對，但事情過后就能有所覺察，似乎自己

太多疑或鉆了牛角尖。根據(jù)學(xué)生測試的分值，提出相應(yīng)的建議。你也可以向家長和老師

寫信，也可以通過以下網(wǎng)站了解更多相關(guān)知識(shí)： 青少年科普網(wǎng)http://qsnkp.com 華夏心理

http:// 青蘋果http://greenapple.com.cn 花季檔案http://flower-season.51.net

春蕊網(wǎng)http://pub.wjstar.net/home/385 青少年網(wǎng)http://www.young.gov.tw如果通過上面的探

究和學(xué)習(xí)，若你還是無法解學(xué)生進(jìn)行測試，了解自身的情況，尋找解決的方案。的健康狀況。12道題目總分在2分以下說明心理屬于健康的范圍；3～5分就可能有些

問題了，有條件時(shí)應(yīng)找一下醫(yī)生；如在6分以上，應(yīng)及時(shí)找心理醫(yī)

決困擾你的問題的話，請聯(lián)系我們，我們會(huì)竭盡所能為你排憂解難。以下是我們的聯(lián)系方式：

馬相合：學(xué)校心理輔導(dǎo)老師 E-mail：有必要時(shí)，可也向老師尋求幫助，一

起探討相關(guān)問題。為學(xué)生提供解決相關(guān)問題的途徑與渠道。4 現(xiàn)在是我們回到主題上的時(shí)候了，你得仔細(xì)考慮“如何健康地渡過青春期”這一主題問題了。為此，你還要查找一

些資料，并根據(jù)自身的條件來為自己可規(guī)劃健康度過青春期的生活方式。你可以從飲食、鍛煉、學(xué)習(xí)、保健、人際交往、興趣愛好等各方面入手，也可以從某一方面入手，依據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件、生活環(huán)境、個(gè)人的性格等來為自己量身打造健康的生活方式，并將所制作的計(jì)

劃表粘貼在你的床頭，以便在每天睡覺和起床的時(shí)候提醒并督促自己。以下是部分成功人

士的案例介紹，從中你是否能得到一些啟示呢？堅(jiān)持每天書寫一片心情日記，盡量將每天發(fā)生的讓自己高興的事記錄下來。學(xué)生規(guī)劃并設(shè)計(jì)健康的、積極向上的學(xué)習(xí)計(jì)劃或生活

計(jì)劃，并試圖去實(shí)踐。鼓勵(lì)學(xué)生樹立積極的人生態(tài)度，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和方式。強(qiáng)調(diào)

計(jì)劃不必要多詳細(xì)、多宏偉，最重要的是能做到，每天可以堅(jiān)持。在這一步，你將要自我檢驗(yàn)一下你所做工作的完成程度，具體從以下幾方面進(jìn)行檢測：

1、基本了解了青春期健康

方面的相關(guān)知識(shí)和常見問題。（附：）

2、能正確認(rèn)識(shí)自身現(xiàn)存的問題，并找到了有效地解

決問題的途徑。同時(shí)，預(yù)計(jì)在往后遇到類似的問題時(shí)也愿意去主動(dòng)去尋找有效的解決途徑和

解決方法。

3、回頭再做一下活動(dòng)開始時(shí)的自測題，看看結(jié)果有什么不同？

4、規(guī)劃的青春

期健康生活方式積極向上，并能每天堅(jiān)持去做（檢驗(yàn)自己是否每天都能堅(jiān)持去做）。學(xué)生進(jìn)

行自我檢驗(yàn)，若通不過可再次回頭探究學(xué)習(xí)。檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果青春期是人生中最燦

爛、最浪漫、最具朝氣的時(shí)期，也是人生中最變化無常、最情緒化、最易困惑的時(shí)期。在這

樣一個(gè)既美好，又矛盾的歲月里，我們會(huì)遇到許許多多的煩惱與困惑，但這并不是問題的關(guān)鍵，關(guān)鍵是我們能否尋找到有效的途徑，及時(shí)排解這些煩惱與困惑。正處于青春期的你，請不要為自身的變化所迷明白遇到問題并不可怕，關(guān)鍵是遇到問題能否找到有效的途徑和方法進(jìn)行及時(shí)解決進(jìn)一步鼓勵(lì)學(xué)生樹立健康、樂觀、積極向上的茫，更不要被莫名其妙的煩惱所困擾，欣然接受身體的變化，樂觀對待心靈的成長，勇敢克服所面臨的困難，踏踏實(shí)實(shí)，快快樂樂地去過青春期的每一天。生活態(tài)度。

第五篇：青春期教育

青春期的異性交往

同學(xué)們：

有一首歌大意是：小和尚下山去化齋，老和尚有交待，遇見了女人千萬要躲開??

老和尚為什么這樣交待？（女人是老虎）

今天我講話的題目是——青春期的異性交往

中學(xué)生進(jìn)入青春期后，生理和心理都有所變化，渴望、喜歡與異性交往，這是青春期學(xué)生性心理發(fā)展的必然。俗話說：“男女搭配，干活不累?！敝袑W(xué)生異性之間的正常交往，還可起到心理上的互補(bǔ)作用。女同學(xué)可以從男同學(xué)那里學(xué)到果斷、堅(jiān)定和剛毅的特點(diǎn)；男同學(xué)可以從女同學(xué)處補(bǔ)充到細(xì)致、體貼和耐心的長處，在交往中異性雙方都可以使自己的個(gè)性得到不斷完善。男女中學(xué)生的交往有利于增進(jìn)異性的了解，有助于豐富自身的情感體驗(yàn)，可以擴(kuò)大社會(huì)交往的范圍，增強(qiáng)溝通的社會(huì)交往能力。

然而，如果男女同學(xué)交往處理不當(dāng)，也會(huì)影響和妨礙我們的學(xué)習(xí)和身心健康，還會(huì)使人容易產(chǎn)生誤會(huì)，而誤會(huì)又會(huì)給人帶來一些情緒上的困擾，就可能出現(xiàn)下列不良現(xiàn)象：

1、心里埋藏著的小秘密，影響心思，使得學(xué)習(xí)不能專心致志，智力不能開發(fā)，能力得不到培養(yǎng)，身體和心理健康的發(fā)展受限。

2、心理上還會(huì)壓力巨大，怕同學(xué)譏笑，怕家長發(fā)現(xiàn)，怕老師批評。因而使自己的行動(dòng)詭秘起來，時(shí)刻防別人知道一切，導(dǎo)致精神緊張，吃不香，睡不好，煩躁不安，心律過快，神經(jīng)衰弱，有脫離集體的心理傾向。

廣州一家權(quán)威教育機(jī)構(gòu)花了近十年時(shí)間對中學(xué)時(shí)期戀愛的學(xué)生作跟蹤調(diào)查：有94.6%的人無結(jié)果，日后品嘗著自己親手釀制的苦酒；其中76.4%的人影響了自己的學(xué)業(yè)與發(fā)展；只有4.26%的有正面的影響。

同學(xué)們，我們應(yīng)該不應(yīng)該樹立健康的異性交往觀念？形成正確的異性交往態(tài)度，以正確的方式方法與異性同學(xué)交往，就要遵循下列交往原則：

首先，要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，淡化對對方性別的意識(shí)。思無邪，交往自然就會(huì)落落大方。其次，要廣泛接觸，避免個(gè)別接觸，交往程度宜淺不宜深。廣泛接觸，利于我們認(rèn)識(shí)、了解更好的異性，對異性總體把握，并學(xué)會(huì)辨別異性。

第三、交往關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動(dòng)的接觸。

第四，要把握好“自然”與“適度”兩個(gè)原則。“自然”即與異性同學(xué)交往過程中，言行舉止、情感流露、以及所思所想自然順暢，既不盲目沖動(dòng)，也不嬌柔做作?！斑m度”即與異性同學(xué)交往的程度和方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人接受。同學(xué)們，讓我們?yōu)榱俗约旱纳硇慕】蛋l(fā)展，為了自己的理想和前途，不要盲目地跟著感覺走，要坦然自信地與異性同學(xué)正常交往，時(shí)刻注意避免戀愛現(xiàn)象的發(fā)生。奉勸大家不要把自己豆蔻年華折騰成為誰都不愿意看到的苦澀青春。

××中學(xué)