第一篇：長春拓展培訓(xùn)基地

長春明陽天下拓展培訓(xùn)基地

一、基地簡介

長春拓展培訓(xùn)基地隸屬于長春明陽天下拓展培訓(xùn)公司，基地以大自然風(fēng)情為背景，以森林高科技為內(nèi)涵，以觀光旅游、戶外拓展為特色，追求人與科技，人與生態(tài)環(huán)境和諧默契，追求休閑學(xué)習(xí)，休閑與健康的自然統(tǒng)一?；卦O(shè)有30余項(xiàng)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，分別有場地、水上、高空項(xiàng)目等。能同時(shí)容納2000人同時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練，讓每名學(xué)員在緊張、刺激的訓(xùn)練中挑戰(zhàn)自我、磨練意志、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)！

二、基地理念及目標(biāo)

基地理念——啟迪智慧 凝聚激情 挑戰(zhàn)自我 超越夢(mèng)想

培訓(xùn)目標(biāo)——開拓創(chuàng)新 激發(fā)潛能 提升自信 熔煉團(tuán)隊(duì)

三、配套設(shè)施

基地旁建有別具特色度假村、賓館酒店，農(nóng)家樂等擁有200余間標(biāo)準(zhǔn)客房、4間標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)廳?？扇菁{600人同時(shí)就餐。

四、拓展設(shè)備 1.高空拓展器材

高空斷橋、空中抓杠、巨人梯、緣分天空、天使之手、高空相依、一網(wǎng)無前、絕壁逢生、速降、高空天平、瀘定橋

2.場地拓展器械

畢業(yè)墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、齊心協(xié)力、盲目障礙、移花接木、攜手并進(jìn)、雷區(qū)取水、禮讓通行、梅花樁、雷陣、盲目障礙、橫渡硫酸池。

綜合素質(zhì)拓展器材

中空五連、青少年障礙綜合版、金鑰匙 3.攀巖

附高空架攀巖墻、附墻體攀巖墻、獨(dú)立攀巖墻、抱石攀巖墻、兒童攀巖墻

4.場地娛樂器材

障礙過欄、醉臥輪胎橋、輪胎坡、蕩秋千、蕩木床、緣分對(duì)對(duì)碰、登高望遠(yuǎn)、激情溜索 5.水上娛樂設(shè)施

富貴魚吉祥、雙鳳雙魚、奪珠沼澤、跳躍棧道橋、五環(huán)橋腳吊環(huán)橋、水上漂流、手吊環(huán)橋、吊樁橋、獨(dú)木過網(wǎng)、乘風(fēng)破浪 五：拓展項(xiàng)目

拓展項(xiàng)目分為：高空項(xiàng)目、場地項(xiàng)目、室內(nèi)項(xiàng)目、水上項(xiàng)目

1、高空項(xiàng)目 獨(dú)木橋

高空緬甸橋

高空相依 懸崖速降 天梯 天使之手 合力過橋 空中抓杠

飛奪瀘定橋

攀巖

高空斷橋

2、場地項(xiàng)目

信任背摔

創(chuàng)意盒子 潮起潮落 不到森林 能量傳輸 卓越圈 鼓動(dòng)人心

人椅

逐鹿中原

地雷陣 解手鏈 盲人方陣 穿越電網(wǎng) 鱷魚潭 急速60秒

泰山繩

穿越封鎖線

生日線 南水北調(diào) 羅馬炮架 激流勇進(jìn)

畢業(yè)墻

梅花樁 雞蛋飛行器 坐地起身 星際之圈

兩軍奪擂 蒙眼捉球

團(tuán)隊(duì)過河 金錢大集合 數(shù)字傳真機(jī) 硫酸河 乾坤大挪移 風(fēng)雨人生路 情感病毒

眾星捧月 頂針傳遞

穿越A4 抱團(tuán)打天下

齊眉棍 十人九足

有軌電車

袋鼠跳

鏈接加速

大河之舞 心心相映（背夾球）

3、室內(nèi)項(xiàng)目

共同藍(lán)圖 七巧板 盲屋

國王與天使 挖機(jī)礦 打擊魔鬼 驛站傳書 黑紅商戰(zhàn) 瘋狂市場 啤酒游戲 畫圖游戲 蒙眼作畫 長江大橋 合力搭塔 產(chǎn)銷一條龍 中流砥柱

殺人游戲

4、水上項(xiàng)目

水上蛇形橋 水上滾筒 水上鋼絲橋 扎筏泅渡 水上緬甸橋 水上鐵索橋

水上浮橋 水上平衡木 水上秋千 水行萬里 水上圓筒橋 激情漂流

孤島生存 龍舟賽 猛龍過江 水上相依 搶灘登陸 無舟泅渡 同舟共濟(jì)

競技潛水 水上梅花樁 獨(dú)木橋 水上過橋 溜索過橋 六：安全理念

1、安全宗旨：

安全是明陽天下體驗(yàn)培訓(xùn)對(duì)社會(huì)及參訓(xùn)者的首要承諾。在將安全控制在能夠接受范圍內(nèi)的前提下實(shí)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)的培訓(xùn)；同時(shí)通過培訓(xùn)向參訓(xùn)者傳達(dá)現(xiàn)代安全理念，使安全也成為參訓(xùn)者體驗(yàn)的一部分。安全第一，預(yù)防為主，努力消除不安全隱患，實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)安全。

2、安全操作原則：

備份原則：在所有的保護(hù)點(diǎn)以及一些實(shí)踐證明需要進(jìn)一步加強(qiáng)的起連接保護(hù)作用的裝備位置都采取備份的方式，確保萬無一失。復(fù)本原則： 所有的安全保護(hù)在準(zhǔn)備完成后都要再復(fù)查一遍，消除操作失誤的可能性。

監(jiān)護(hù)原則： 培訓(xùn)師對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行中可能遇到的安全問題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)，將任何隱患消除在萌芽中。

及時(shí)報(bào)告和分享的原則： 培訓(xùn)中出現(xiàn)的任何事故、事故隱患和異常現(xiàn)象，以及新的改進(jìn)設(shè)想，都必須及進(jìn)報(bào)告，以便在全機(jī)構(gòu)中及時(shí)借鑒、分享和作出認(rèn)定。

3、安全與不安全的關(guān)系：

安全是相對(duì)的，嚴(yán)格按照規(guī)范的操作，才有可能把培訓(xùn)安全控制在可接受的程度內(nèi)，違反規(guī)范進(jìn)行操作，安全隱患和出現(xiàn)事故的可能將極大地增加。

4、安全保障來自： 科學(xué)的管理體系 符合現(xiàn)代精神的安全意識(shí) 符合標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)裝備

合格的培訓(xùn)師及規(guī)范的操作方法 培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和培訓(xùn)師個(gè)人豐富的經(jīng)驗(yàn)

5、安全管理三要素： 消除物的不安全狀態(tài) 杜絕人的不安全行為 控制不利安全的環(huán)境因素

七、安全規(guī)范

一、明陽天下拓展培訓(xùn)的分類

1、培訓(xùn)基地內(nèi)戶外項(xiàng)目培訓(xùn)

其中涉及在超過1米高度進(jìn)行攀登、跳躍、行進(jìn)、下降等動(dòng)作的項(xiàng)目，多數(shù)需要使用專業(yè)裝備保護(hù)。

2、水上項(xiàng)目培訓(xùn)

有可能落入下方水里的，高度超過1米的上述項(xiàng)目以及在水深超過0.6m水中進(jìn)行的培訓(xùn)項(xiàng)目。

3、自然條件下的培訓(xùn)

非場地和非城市環(huán)境培訓(xùn)中涉及攀登、穿越、溯溪、探洞、下降等動(dòng)作的項(xiàng)目需要使用專業(yè)裝備保護(hù)。

4、城市戶外環(huán)境下培訓(xùn)

特指在城市環(huán)境培訓(xùn)中涉及的利用建筑物進(jìn)行的攀登、跨載、下降等動(dòng)作的項(xiàng)目需要使用專業(yè)裝備保護(hù)。明陽天下拓展訓(xùn)練安全保護(hù)裝備的選用

與國際上同行一樣，明陽天下體驗(yàn)培訓(xùn)中一般也采用戶外登山活動(dòng)所使用的專業(yè)裝備。不同的是鑒于對(duì)裝備重量沒有嚴(yán)格要求，有時(shí)也會(huì)采用工程專用的保護(hù)裝備，原則是其標(biāo)準(zhǔn)不低于登山裝備的標(biāo)準(zhǔn)。在登山保護(hù)裝備無法提供保護(hù)，而又有安全風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目中，明陽天下體驗(yàn)也會(huì)采用登山保護(hù)裝備以外的裝備進(jìn)行保護(hù)。如在水中項(xiàng)目中使用的救生衣等，這些裝備則必須符合相關(guān)行業(yè)的國家標(biāo)準(zhǔn)。

由于沒有相應(yīng)的國家標(biāo)準(zhǔn)，明陽天下拓展基地要求所選用的登山及工程裝備必須至少滿足以下標(biāo)準(zhǔn)之一：UIAA（國際登山聯(lián)合會(huì)標(biāo)準(zhǔn)）、CE（歐洲標(biāo)準(zhǔn)）

其中繩索和頭盔則必須要求有UIAA的認(rèn)可。

1.國際登山聯(lián)合會(huì)（UNION INTERNATIONAL ALPINE ASSOCIATIONS）安全檢測認(rèn)證。

1.歐盟檢測認(rèn)證。

由于同一品牌、不同種類的裝備在設(shè)計(jì)上能更好的匹配，使用同一品牌的裝備可能提供更好的安全系數(shù)，明陽天下體驗(yàn)培訓(xùn)要求在一類裝備中盡可能采用同一品牌。但在實(shí)際中止前尚未達(dá)到這一要求。

在符合以上標(biāo)準(zhǔn)的裝備品牌中，明陽天下體驗(yàn)培訓(xùn)優(yōu)先采用PETZL、BEAL、CAMP等品牌的產(chǎn)品。

八、明陽天下體驗(yàn)培訓(xùn)主要安全保護(hù)裝備的名稱、規(guī)格、一般注意事項(xiàng)（詳細(xì)資料參見生產(chǎn)商正式產(chǎn)品介紹）

基地設(shè)施均經(jīng)過模擬測試，無任何危險(xiǎn)，并富有挑戰(zhàn)性。活動(dòng)用的安全繩、安全帶、安全鎖扣等高空器材均由法國進(jìn)口（PETAL），完全符合UIAA（國際攀登協(xié)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)），CE（歐盟）認(rèn)證，安全可靠。并嚴(yán)格遵守器材的檢查和更新制度。

（一）、繩索

1、種類和規(guī)格

（1）動(dòng)力繩（Dynamic）

單繩（Single）明陽天下體驗(yàn)培訓(xùn)一般情況下選用10.5㎜單繩，不排除選用其他規(guī)格和型號(hào)的可能，正常受力情況下最大延展性在6—8%。用于有可能出現(xiàn)沖墜的項(xiàng)目保護(hù)?？纱骒o力繩使用。（2）靜力繩（Static）

明陽天下體驗(yàn)培訓(xùn)一般選用10.5㎜單繩，不排除選用其他規(guī)格和型號(hào)的可能，延展性小于1%，僅用于沖墜系數(shù)小于0.3的項(xiàng)目保護(hù)、單純下降操作、以及作為通過性保護(hù)的固定保護(hù)繩（路繩）。

絕不可休替動(dòng)力繩使用。扁帶

（3）扁帶（Tape）

可根據(jù)需要截取連接成為長短不一的繩套，用于器材之間的連接或固定空中作業(yè)者，并用于保護(hù)點(diǎn)的設(shè)置。優(yōu)點(diǎn)是受力面寬，受力均勻，破損情況易觀察。扁帶的延展性近似于0，用于保護(hù)時(shí)不宜進(jìn)長，以免沖墜系數(shù)過大。

2、保養(yǎng)

盡可能減少潮濕和曝曬，使用溫度在-5至80攝氏度之間，一般壽命為十年，常用為三個(gè)月至一年，每周末用為三年，偶爾用為五年。要求培訓(xùn)師放置繩索時(shí)不要隨意扔在地上應(yīng)在上面墊上包，要求參訓(xùn)者嚴(yán)禁踩踏繩索和在繩索附近吸煙。濕了的繩索和扁帶應(yīng)盡快在陰涼通風(fēng)處晾干。

（二）安全帶

安全帶在體驗(yàn)培訓(xùn)中的作用與登山等戶外活動(dòng)基本相同，與其它保護(hù)裝備配合對(duì)參訓(xùn)者提供可靠和舒適的保護(hù)。并且方便攜帶其它備用裝備。

1、種類和規(guī)格： 坐席安全帶

（1）坐式安全帶

系于腰部，由腰帶與腿帶組成，腰帶上有保護(hù)環(huán)，是各種保護(hù)裝備與人體連接裝置。坐式安全帶的主要受力部分為腰部，腿部可以分擔(dān)一些力量。根據(jù)腰帶能否打開，又分為閉合式和開放式兩種。

閉合式安全帶（也稱俱樂部式）操作簡便，狀態(tài)容易確認(rèn)，又不存在帶頭磨損不易穿插的問題，因此適合拓展訓(xùn)練參訓(xùn)者使用。

開放式安全帶舒適性好，便于攜掛其它裝備，因此更適合培訓(xùn)師使用。全身安全帶

（2）全身式安全帶

是在坐式安全帶的基礎(chǔ)上增加了一根背帶，主要受力點(diǎn)在胸部或背部。（根據(jù)不同安全帶設(shè)計(jì)差異有所區(qū)別）

在拓展中用于可導(dǎo)致參訓(xùn)者在空中翻滾或需要在從身后進(jìn)行保護(hù)的項(xiàng)目。如空中單杠、高空相依為命等項(xiàng)目。

（三）鐵鎖

登山用鐵鎖依據(jù)其形狀、開口方式及材質(zhì)不同，區(qū)分為不同種類。拓展訓(xùn)練中為便于操作，一般選用如下種類鐵鎖：

D形（包括改良D形）鐵鎖和梨形鐵鎖

1、D形（包括改良D形）鐵鎖和梨形鐵鎖

用于除移動(dòng)上保護(hù)點(diǎn)以外的所有需要鐵鎖保護(hù)的位置。，明陽天下體驗(yàn)培訓(xùn)選用大尺寸、帶絲扣的D形和梨形鋁合金鐵鎖。要求絲扣深度在2周以上。最好選用開口處非鉤形的鐵鎖，以減少鐵鎖對(duì)安全帶的鉤刮。

2、O形鋼鎖

由于O形鋼鎖比較耐磨的特點(diǎn)，明陽天下教育在設(shè)置移動(dòng)式上保護(hù)點(diǎn)時(shí)采用在加黃油潤滑的鋼纜上懸掛O形鋼鎖的方式。

如下方有下降場地的各種繩橋項(xiàng)目。

(四）保護(hù)器 8字形下降器 1、8字形下降器（8字環(huán)）

利用纏繞摩擦產(chǎn)生制動(dòng)，省力、安全且操作簡便。常用于下方保護(hù)和下降時(shí)的自我保護(hù)。戶外專業(yè)探險(xiǎn)中經(jīng)常使用的簡易使用方法，由于摩擦力較小，在明陽天下正式培訓(xùn)中被禁止使用。

8字環(huán)適合單繩和雙繩下降，下降時(shí)連續(xù)操作繩長如果超過50m，可能因散熱不良出現(xiàn)安全隱患，超過50m盡可能避免使用。

8字環(huán)在冰雪環(huán)境中時(shí)使用不便。

單繩自動(dòng)制停保護(hù)下降器單繩自動(dòng)制停保護(hù)下降器

2、單繩自動(dòng)制停保護(hù)下降器（GRIGRI）

利用偏心輪自鎖功能鎖定繩索的下降保護(hù)裝置，同時(shí)也可用于下方保護(hù)?？梢栽陔p手均不扶握的條件下產(chǎn)生制動(dòng)效果，便于空中操作、求援等。僅限單繩操作。

由于其原理與一般人下意識(shí)反應(yīng)不同，明陽天下體驗(yàn)培訓(xùn)僅限于培訓(xùn)師培訓(xùn)和操作進(jìn)使用，不允許參訓(xùn)者操作和使用。

3、單繩自動(dòng)制停下降器（STOP）

在下降過程中作用和用途與GRIGRI大致相同，不可用于下方保護(hù)。，明陽天下體驗(yàn)培訓(xùn)僅限于培訓(xùn)師培訓(xùn)和操作時(shí)使用，不允許參訓(xùn)者操作和使用。

（五）上升器

能夠利用倒齒與繩索的單向咬緊，使其在正常狀態(tài)下僅能在繩索上向上方移動(dòng)，起到可以安全順繩上攀和固定保護(hù)空中作業(yè)者作用的裝置。

僅限于在單根8—13㎜繩索上使用（petzl品牌）。承受下墜時(shí)的沖擊力最大為5KN，過大可能對(duì)繩索造成嚴(yán)重?fù)p害。

上升器使用時(shí)一定要始終高于腰部，上升時(shí)推到頂。培訓(xùn)師要求能熟練單手操作。由于熟練者在特殊情況下可能出現(xiàn)的上升器操作失識(shí)導(dǎo)致失控墜落，明陽天下體驗(yàn)培訓(xùn)僅限于培訓(xùn)師在攀爬過程中使用上升器進(jìn)行自我保護(hù)和救援操作。

（六）、流動(dòng)防墜器（ASAP）

在正常攀爬過程中可隨攀爬上下移動(dòng)，發(fā)生沖墜時(shí)可利用偏心輪原理產(chǎn)生瞬間止墜力，從而保護(hù)攀爬者的裝置。

由于上下攀爬過程中不必用手推動(dòng)，故十分方便。同時(shí)，由于上下移動(dòng)過程中不須被保護(hù)者控制，從而避免了操作失誤導(dǎo)致事故。該裝備的缺點(diǎn)是需要較大沖墜力才能啟動(dòng)保護(hù)，而之前可能已經(jīng)造成傷害了。同時(shí)，其上的刺輪可能被參訓(xùn)者觸碰到造成傷害。

頭盔 頭盔

（七）頭盔

用于防止培訓(xùn)中可能對(duì)頭部造成磕碰或墜落物砸傷頭部的保護(hù)裝備。

明陽天下體驗(yàn)培訓(xùn)均選用戶外登山運(yùn)動(dòng)中使用的頭盔，要求培訓(xùn)師和參訓(xùn)者在進(jìn)行高空操作和培訓(xùn)，以及穿越、探洞等野外培訓(xùn)項(xiàng)目時(shí)必須佩帶與之相適應(yīng)的保護(hù)頭盔。場地培訓(xùn)一般選用運(yùn)動(dòng)防護(hù)型頭盔，且不得帶有明顯的帽檐。

頭盔必須按照要求佩帶，否則不能起到預(yù)期的防護(hù)效果。

雙側(cè)擺滑輪

（八）雙側(cè)擺滑輪（TWIN）

用于求援，配合其它裝備可較容易地實(shí)現(xiàn)重物的提升。

（九）水上救生衣

明陽天下體驗(yàn)培訓(xùn)水上項(xiàng)目包括跳臺(tái)跳水、扎筏、舟渡和泅渡，以及在水面以上高空進(jìn)行的繩橋、飛降等。凡是在水中或參訓(xùn)者有落水可能的項(xiàng)目，無論會(huì)水與否，都要求參訓(xùn)者必須全程穿戴救生衣。

救生衣必須符合國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的江河湖泊營運(yùn)船舶所必須配備的半身式救生衣。（上圖）

保護(hù)墊

（十）保護(hù)墊

主要是求生項(xiàng)目用的海綿保護(hù)和背摔、電網(wǎng)等項(xiàng)目用的保護(hù)地墊。

1、求生項(xiàng)目海綿墊

要求選用大小不小于2×3m（以3×4m為宜），厚度不小于0.3m，中等軟硬度的田徑跳高墊。允許用兩塊墊子連接使用（便于折疊保存），使用時(shí)縫隙向下。

2、背摔、電網(wǎng)等項(xiàng)目塑膠墊

要求在硬質(zhì)地面進(jìn)行的背摔項(xiàng)目（水泥、瀝青、石板、經(jīng)常踩踏而板結(jié)或不平坦的土地）必須使用帶有一定彈性的塑膠或海綿體操墊。大小不小于1.5×2.5m。

在其它地面做背摔，以及電網(wǎng)項(xiàng)目，建議也使用塑膠或海綿體操墊。背摔、電網(wǎng)等項(xiàng)目塑膠墊 背摔、電網(wǎng)等項(xiàng)目塑膠墊

（以上所列并非在培訓(xùn)中可能用到的全部保護(hù)裝備。同時(shí)，由于大量并不用到這些裝備的培訓(xùn)項(xiàng)目同樣具有風(fēng)險(xiǎn)，也需要按照規(guī)范進(jìn)行全面的安全保護(hù)和監(jiān)控。）

九、明陽天下體驗(yàn)培訓(xùn)基地場地體驗(yàn)培訓(xùn)裝備使用、管理規(guī)范

1、安全保護(hù)裝備的掛、摘

（1）培訓(xùn)師在培訓(xùn)當(dāng)日早餐前必須按照安全要求掛好高空項(xiàng)目的裝備，使用繩索的必須在地面正確打好繩結(jié)，并將繩索收盤好。兩根斷橋保護(hù)繩掛好之后須將下端掛于立柱扒凳上，以免隨風(fēng)飄蕩磕碰。掛裝備時(shí)要對(duì)所用裝備進(jìn)行安全檢查，不得使用有安全隱患的裝備。

（2）新培訓(xùn)師在安全考核未通過之前不得獨(dú)立進(jìn)行高空作業(yè)，必須有具備安全監(jiān)控能力的培訓(xùn)師在上方全程監(jiān)控其高空作業(yè)，該培訓(xùn)師有權(quán)考核評(píng)價(jià)未通過之培訓(xùn)師的安全操作水平。

（3）新培訓(xùn)師在已通過安全考核但未通過培訓(xùn)師考核期間，允許獨(dú)自進(jìn)行高空作業(yè)，但必須有具備安全監(jiān)控能力的培訓(xùn)理財(cái)在該高空設(shè)施下方進(jìn)行全程監(jiān)控，在其未安全到達(dá)地面之前監(jiān)控培訓(xùn)師不得轉(zhuǎn)移關(guān)注或提前離開。

（4）高空項(xiàng)目裝備在當(dāng)日結(jié)束后由最后進(jìn)行該項(xiàng)目的培訓(xùn)師摘除，所有裝備不得在場地過夜。若因極特殊原因當(dāng)是不能摘除，須經(jīng)基地教學(xué)主管同意后，將繩索拉下并將下方所有裝備收好歸庫。只留上方保護(hù)點(diǎn)于高空。注：特殊原因指惡劣天氣，如打雷、狂風(fēng)或天色已暗等不適合高空操作的情況。

（5）斷橋項(xiàng)目最后實(shí)施該項(xiàng)目的培訓(xùn)師在項(xiàng)目結(jié)束時(shí)，應(yīng)先確認(rèn)最后一名參訓(xùn)者已安全抵達(dá)地面，然后在自己下斷橋之前穿戴好安全裝備摘除上方保護(hù)，如使用上升器做為輔助保護(hù)仍需使用兩條扁帶進(jìn)行作業(yè)保護(hù)。

（6）摘下的裝備如不能及時(shí)收回庫房，就會(huì)部收進(jìn)裝備包并拉好拉鏈放置于安全角落，防止突然下雨淋濕包內(nèi)裝備。

2、裝備準(zhǔn)備與場地?cái)[放

（1）當(dāng)日培訓(xùn)項(xiàng)目開始前培訓(xùn)師須自行準(zhǔn)備好所需裝備，包括：培訓(xùn)師自己使用的和參訓(xùn)者使用的所有安全保護(hù)裝備。參訓(xùn)者使用的手套不得使用露指、破損。還應(yīng)有至少一雙備份。

（2）攀巖、空中單杠項(xiàng)目培訓(xùn)師必須自備指甲鉗，斷橋項(xiàng)目還需準(zhǔn)備摘卸上保護(hù)點(diǎn)和路繩等所有扁帶和鐵鎖。

（3）除斷橋外，其它高空項(xiàng)目下方使用的金屬保護(hù)裝備必須在項(xiàng)目開始前正確掛于繩上并固定好以免搖擺磕碰致?lián)p壞。上午最后一個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后下方所有裝備應(yīng)收歸器械包帶離場地。如下午還需使用，應(yīng)與相關(guān)培訓(xùn)師做好交接。接手培訓(xùn)師應(yīng)對(duì)裝備進(jìn)行復(fù)查，防止出現(xiàn)在準(zhǔn)備不到位的情況。

3、裝備歸庫（1）裝備歸庫時(shí)須經(jīng)保管人員根據(jù)領(lǐng)用清單進(jìn)行清點(diǎn)，如有遺失培訓(xùn)師須照價(jià)賠償。

（2）裝備數(shù)量清點(diǎn)無誤之后，培訓(xùn)師應(yīng)按照庫房裝備擺放位置將其歸位。繩索等不得隨意掛置或放錯(cuò)位置，安全帶掛放時(shí)只能使用器械環(huán)，上升器的開關(guān)必須復(fù)位，同種類型的鐵鎖掛于相同的位置，頭盔在夏季使用時(shí)應(yīng)朝上放置以利干燥和散除異味，扁帶按照不同的長度整齊地疊掛。

（3）當(dāng)日使用過程中出現(xiàn)民常的安全保護(hù)裝備應(yīng)做特殊處理，如高空墜落或發(fā)生故障，應(yīng)告知保管員并編上膠帶另行放置，并須在班后會(huì)中進(jìn)行記錄。

十、器械例行檢查、保養(yǎng)及報(bào)廢 高空項(xiàng)目安全監(jiān)控

十一、高空項(xiàng)目安全監(jiān)控

1、高空項(xiàng)目進(jìn)行前帶領(lǐng)參訓(xùn)者做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)；

2、疾病史：參訓(xùn)者有嚴(yán)重的頭、頸、肩、腰、背、骶等部位病史或有嚴(yán)重心腦血管疾病、習(xí)慣性脫臼、低血糖等病史的可不做此項(xiàng)目：

3、如遇參訓(xùn)者因個(gè)人原因強(qiáng)烈抵觸，培訓(xùn)師不得強(qiáng)求其完成；

4、培訓(xùn)師應(yīng)親自為參訓(xùn)者檢查安全帶、頭盔穿戴，并摘、掛鐵鎖，遵循復(fù)查原則；

5、培訓(xùn)師站立原則：必須能同時(shí)監(jiān)控到兩組做保護(hù)的參訓(xùn)者和上方做活動(dòng)的參訓(xùn)者；

6、參訓(xùn)者向上攀爬時(shí)，（參訓(xùn)者未到3m高度前，培訓(xùn)師站在下方做抱石保護(hù)動(dòng)作進(jìn)行保護(hù)。）速度不可過快（如攀爬過快，做保護(hù)的參訓(xùn)者來不及收繩，可要求攀爬者暫停攀爬，等待繩索收緊后繼續(xù)攀爬。），注意監(jiān)控做保護(hù)的參訓(xùn)者及時(shí)正確地收繩；在一名參訓(xùn)者進(jìn)行項(xiàng)目過程中，不可更換做保護(hù)的參訓(xùn)者（更換做保護(hù)的參訓(xùn)者必須由培訓(xùn)師掌控）；在一名參訓(xùn)者進(jìn)行項(xiàng)目過程中，培訓(xùn)師不可離開監(jiān)控范圍去做其他事情（如幫其他參訓(xùn)者穿戴安全帶等）；參訓(xùn)者下降時(shí)，培訓(xùn)師站在一組保護(hù)的主保護(hù)后方虛握繩索（帶手套）控制下降速度，并同時(shí)監(jiān)控另一組做保護(hù)的參訓(xùn)者，提醒快到地面時(shí)慢放，必要時(shí)培訓(xùn)師可配合操作繩索控制速度，并安排空閑參訓(xùn)者到下方接應(yīng)。做保護(hù)的參訓(xùn)者之間站立距離不能過遠(yuǎn)，1米左右合適，嚴(yán)禁坐著進(jìn)行保護(hù)，所有高空保護(hù)都如此；

7、要不斷提醒做項(xiàng)目的參訓(xùn)者不要抓保護(hù)繩索及鐵鎖；須使用有尼龍搭扣的帆布套將參訓(xùn)者身后的兩根保護(hù)繩并成一股，要能完整包裹住繩結(jié)；

8、注意提醒所有參訓(xùn)者嚴(yán)禁腳踩繩索；

9、訓(xùn)練架正下方嚴(yán)禁站人；

10、不允許留長指甲；長發(fā)盤入頭盔。

十二、水上項(xiàng)目安全監(jiān)控

1、此項(xiàng)目只能在距岸邊100m距離以內(nèi)進(jìn)行，如在不明水域，須確認(rèn)活動(dòng)區(qū)域內(nèi)沒有快速移動(dòng)的水流通過；

2、培訓(xùn)開始前，培訓(xùn)師應(yīng)再次確認(rèn)培訓(xùn)所用器材狀況良好；

3、下水前培訓(xùn)師應(yīng)帶領(lǐng)參訓(xùn)者做好準(zhǔn)備活動(dòng)，提醒參訓(xùn)者注意避免扎腳，摘去眼鏡、手表等；

4、參訓(xùn)者在水中的過程，培訓(xùn)師必須跟隨控制場面，防止過激行動(dòng)出現(xiàn)；

5、出發(fā)前培訓(xùn)師應(yīng)確認(rèn)參訓(xùn)者身體健康狀況適合水中運(yùn)動(dòng)。同時(shí)了解其是否會(huì)游泳等情況，以在出現(xiàn)特殊情況時(shí)有重點(diǎn)地進(jìn)行保護(hù)；

6、培訓(xùn)出必須穿游泳和救生衣，并且準(zhǔn)備好救生、救護(hù)用品，隨時(shí)準(zhǔn)備救生；

7、當(dāng)出現(xiàn)意外情況時(shí)，培訓(xùn)師必須保持冷靜，注意觀察，重點(diǎn)監(jiān)控不會(huì)游泳者的狀況，必要時(shí)進(jìn)行器材救護(hù)或直接近身救護(hù)；

8、筏子散落，參訓(xùn)者落水，不會(huì)游泳者驚慌失措大聲呼救或嗆水，培訓(xùn)是要迅速靠近，大聲指導(dǎo)參訓(xùn)者保持鎮(zhèn)靜，放松身體，在恢復(fù)身體平衡后慢慢游回岸邊；筏子傾覆，參訓(xùn)者被筏子擊打入水，培訓(xùn)師要迅速入水，靠近參訓(xùn)者，確認(rèn)沒有參訓(xùn)者扣在竹筏下。尤其是不會(huì)游泳者身邊，幫助推開筏子，引導(dǎo)參訓(xùn)者游向岸邊；

9、出發(fā)和返回時(shí)必須清點(diǎn)人數(shù)，非本隊(duì)參訓(xùn)者不得參與本項(xiàng)活動(dòng)；

10、筏子入水、上岸時(shí)培訓(xùn)師監(jiān)控參訓(xùn)者不得站在筏子的前、后方；

11、允許參訓(xùn)者因健康原因不下水；

12、參訓(xùn)者上岸后提醒其盡快穿衣，注意保暖；

13、任何情況情況下允許參訓(xùn)者脫去求生衣下水。

特別提示：此類水上項(xiàng)目的主帶培訓(xùn)師須持有國家相關(guān)機(jī)構(gòu)頒發(fā)的水上救生資質(zhì)證書。

總結(jié): 北京明陽天下基地充分利用風(fēng)景名勝區(qū)的自然條件，合理架設(shè)拓展游樂設(shè)施，聚旅游探險(xiǎn)、戶外運(yùn)動(dòng)、拓展體驗(yàn)及野戰(zhàn)、革命傳統(tǒng)教育、農(nóng)耕文化教育于一體，開展野外、水上、場地、高空等拓展訓(xùn)練，達(dá)到激發(fā)個(gè)人潛能、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)的拓展目的。

明陽天下基地拓展項(xiàng)目達(dá)300多個(gè)，可同時(shí)容納1000多人進(jìn)行拓展訓(xùn)練，包括完善的吃、住、行等配套設(shè)施。是社會(huì)各界人士、企事業(yè)單位、大中小學(xué)生全方位進(jìn)行素質(zhì)拓展的理想之地。

基地不僅擁有功能完備的拓展設(shè)施，高科技含量的拓展器械，豐富多彩的項(xiàng)目設(shè)置，而且還有訓(xùn)練有素、經(jīng)驗(yàn)豐富的教練團(tuán)隊(duì)，可確保各類拓展活動(dòng)安全可靠。

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第二篇：上海拓展培訓(xùn)基地哪家好

上海拓展培訓(xùn)基地哪家好

為使新員工正確理解公司的經(jīng)營理念，盡快融入公司的企業(yè)文化，增進(jìn)新員工的相互之間的了解溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使其盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織2013年新入司員工在明陽天下拓展公司拓展基地進(jìn)行了以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題的拓展訓(xùn)練。

今天的拓展訓(xùn)練，我相信我一輩子都不會(huì)忘記，我將永遠(yuǎn)銘記在心，感謝我們的隊(duì)友，是你們的默默支持，讓我堅(jiān)持到了最后，是你們對(duì)我的包容，讓我無比的感動(dòng)，是你們對(duì)我的信任，讓我感覺到集體的力量是那么的團(tuán)結(jié)，讓我感覺到這個(gè)集體是那么的溫暖，是你們帶給我快樂，自信，開心??

我覺得下面這個(gè)節(jié)目是最激動(dòng)人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時(shí)間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對(duì)方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。我們感受到了爬草地，過高空等有點(diǎn)高危的動(dòng)作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時(shí)地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務(wù)，被教官帶回到室內(nèi)的時(shí)候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時(shí)候的玩伴，想起了小時(shí)候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時(shí)光，想起了幫助過我的每一個(gè)朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個(gè)人，想起了已故的外婆。

教官還給我們讀了一個(gè)故事，關(guān)于一個(gè)小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時(shí)，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實(shí)很感人，我第一次聽的時(shí)候也哭了，但是這次我強(qiáng)忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅(jiān)強(qiáng)，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對(duì)自己狠一點(diǎn)，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠(yuǎn)點(diǎn)。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對(duì)母親的愛意的表達(dá)并不比別人的少，我會(huì)默默地做，而且要做到最好。

戶外拓展訓(xùn)練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個(gè)大載重的，大家會(huì)開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護(hù)航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當(dāng)我看著做人墻的同事那個(gè)痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動(dòng)。感悟最深的是，不要把別人對(duì)你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。

拓展讓我體會(huì)到提高默契及信任度，營造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個(gè)人，感謝我生命中與我有過交集的每一個(gè)人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊(duì)友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價(jià)值。

其實(shí)我們得到的東西已經(jīng)超過的我們的想象，我很開心。兄弟姐妹們，很高興認(rèn)識(shí)你們，在臺(tái)商行這個(gè)大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團(tuán)結(jié)，我們希望能與你們能永遠(yuǎn)地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個(gè)美好的回憶，我想我一輩子都不會(huì)忘記的！

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第三篇：賀蘭山拓展培訓(xùn)基地歸來心得

青春飛揚(yáng)的五月天 ——賀蘭山拓展培訓(xùn)基地歸來心得

2013年5月4日，趙薇首次執(zhí)導(dǎo)電影《致我們即將逝去的青春》全國上映。之前一直想看這部電影，不光是因?yàn)槊餍亲鰧?dǎo)演的噓頭，也許也有40歲女人對(duì)青春的留念與悵惘。

與此同期，我和我的同事在賀蘭山山腳下，以“砥礪品質(zhì)、熔煉團(tuán)隊(duì)”為主題的慶祝“五四”青年節(jié)拓展訓(xùn)練營正式開營，37名不同人生角色、不同年齡、不同經(jīng)歷、不同相識(shí)程度的人有了一個(gè)共同的稱呼--隊(duì)友，共同度過了難忘的2天一夜。不足48小時(shí)的時(shí)光里，在并不平整的場地，幾根粗粗細(xì)細(xì)的繩子、大木頭、黑眼罩、墻角撿來的磚頭，就是這些簡單到廉價(jià)的道具給我們帶來了超乎想象的快樂、感動(dòng)與思索。要問為什么，很簡單，只是因?yàn)橛心?、有我、有我們，大家在一起?/p>

問題1：是游戲？還是玩真的？

組建班子、明確宣傳員、衛(wèi)生員、安全員，在這里，每個(gè)人都有了一個(gè)新身份，從山下帶來的身份、榮譽(yù)、年齡在這里都?xì)w于零，性別被淡化，我們是風(fēng)華正茂的20歲有為青年，我們是18歲如花少女，我們是紅星照我去戰(zhàn)斗的紅星隊(duì)，我們是勇往直前的航母16。

從一開始組隊(duì)，分隊(duì)討論隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訊、隊(duì)歌，就預(yù)示著整個(gè)活動(dòng)離不開集體的智慧和民主決策、科學(xué)決策的過程。離不開團(tuán)隊(duì)文化的提煉與總結(jié)，在之后的行進(jìn)途中、活動(dòng)間隙團(tuán)隊(duì)文化在實(shí)踐中一再被重復(fù)、被強(qiáng)化直至出口成章。選最漂亮的做旗手，選最具潛質(zhì)的當(dāng)隊(duì)長、選最信任的人做安全員、選做活躍的做宣傳員，本隊(duì)現(xiàn)實(shí)中職位最高的榮任衛(wèi)生員，負(fù)責(zé)場地所有垃圾的處理。呵呵，優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)不僅要往前沖，還要善于善后。你是隊(duì)長，就要無條件承擔(dān)隊(duì)員犯下的錯(cuò)，領(lǐng)導(dǎo)不只是發(fā)言權(quán)還有承擔(dān)、還有責(zé)任，在吳XX、馬X兩名隊(duì)長被罰趴在砂石地上做俯臥撐時(shí)，從一開始一臉的無奈到越來越堅(jiān)毅的表情，我相信他們對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的角色有了更深的認(rèn)識(shí)。

在我們的一生中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。這就是我對(duì)攀巖的體會(huì)。我是個(gè)從小體育課爬桿就從來沒有及格過的學(xué)生，仰著頭看著別人爬都脖子酸的我在沒爬之前心里只有試著玩的想法，沒有攀登的強(qiáng)烈愿望。可是輪到我，撅著屁股爬到第二格，原來也不是想象中的那么難，那么前進(jìn)吧。通過第一個(gè)屋檐，聽到那熟悉的聲音：X津，加油！加油！心里特別美，也特別滿足。雖然我沒有登頂，在第二個(gè)屋檐“請(qǐng)求導(dǎo)演放我下來”，下面哄笑一片：X津，你是最佳女豬腳！呵呵，開心之余，我還是收獲了掌聲與贊美，收獲了從稀松到積極心態(tài)的轉(zhuǎn)變。人生哪里不是如此，積極的去面對(duì)，積極地去爭取，找對(duì)著力點(diǎn)，吸取前人成功的經(jīng)驗(yàn)與失敗的教訓(xùn)，自己的路要自己走，一個(gè)人的攀登也不孤獨(dú)，有加油的，有鼓勵(lì)的，有朋友，怕什么！！

如果說，攀巖是對(duì)個(gè)人的一個(gè)重新認(rèn)識(shí)的話，是熱身的話，那么接下來將這種重新打造過的個(gè)體組合成一個(gè)集體是否就可以完成需要共同完成的項(xiàng)目了呢？

問題2：每個(gè)優(yōu)秀的個(gè)體相加是否等于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)？

答案是否定的：我們8個(gè)人開不動(dòng)有軌電車；我們總會(huì)觸碰電網(wǎng)；敵機(jī)轟炸我們會(huì)無視戰(zhàn)友的性命隨意說話，仍把生死電網(wǎng)當(dāng)作兒戲-，結(jié)果被罰5分鐘；我們會(huì)一再違規(guī)全體回到岸邊再踩著同伴的手臂通過金沙江。

一個(gè)人的后背是最脆弱的，優(yōu)秀的狙擊手永遠(yuǎn)不會(huì)把自己的后背暴露給敵人。那么讓你直挺挺從1.6米的地方往后倒下，傻子都不會(huì)干的?？墒牵愀闪?，我也干了，而且摔得熱火朝天。只是因?yàn)槲矣龅嚼щy有你們?cè)?，我的后背朝地摔下是相信有人在支撐。?qiáng)壯的建華、趙小帥、馬大亮、老班會(huì)選擇234位，自認(rèn)為也強(qiáng)壯的王、史兩位美人會(huì)被男生們推到1號(hào)位。后面有第二層加強(qiáng)位、第三層加強(qiáng)位。仰面躺下，看著頭頂?shù)乃{(lán)天白云山谷在眼前飛速飄過，飛翔的感覺美妙無比……我不知道我的頭撞了誰的肩膀，也不知道先落下的屁股砸了誰的胳膊。每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來讓我聯(lián)想到紀(jì)律的約束：反綁住自己的雙手，保護(hù)你最親近的人不被傷害，就如同集體中紀(jì)律的約束。約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙！

有軌電車的開動(dòng)，得益于步調(diào)一致。（本文出自范文先.生網(wǎng) 004km.cn）盲人方陣得益于有效充分的溝通與準(zhǔn)備。至于強(qiáng)渡金沙江給人的震撼和聯(lián)想，相信每個(gè)人都可以單獨(dú)成篇，越是有經(jīng)歷、有閱歷的人應(yīng)該感受的更為充分，我相信那流在臉上的淚和流入心里的感動(dòng)、腦海顯現(xiàn)的畫面，一樣珍貴。

解決辦法：優(yōu)秀的個(gè)體只有通過融合和鍛造才能成為一流的團(tuán)隊(duì)，呈現(xiàn)一流的品質(zhì)。

注意事項(xiàng)：在這里信任，不是簡單的相信，還有約束、有原則、有紀(jì)律作保障。溝通，不是簡單地對(duì)話，而是達(dá)成共識(shí)，有共同的愿景。協(xié)作，不是簡單的一致，而是共同的目標(biāo)、互相的配合。

問題3：優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)如何可以更成功？

茫茫大海、冰冷的海水，遇難的兩條大船上的人們互相競爭著上岸，這就是我們這兩個(gè)隊(duì)體驗(yàn)“冰海沉船”的表現(xiàn)。后期教官的描述讓我有了如上的畫面。是啊，我們總把對(duì)手當(dāng)做假想敵，從念書時(shí)為了考高分不借給同學(xué)參考書、到在工作中看到別人出錯(cuò)不提醒當(dāng)老好人、甚至心懷不軌的詆毀他人，人性丑惡的一面看多了，也麻木了我們的心，每個(gè)人的笑容都上了鎖。原來，對(duì)手也可以合作，人多力量大并不只限于自己的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)是個(gè)不斷擴(kuò)大的并不封閉的圓，為了那個(gè)圓心，也就是我們的目標(biāo)，合作可以，共享資源可以，都是可以的。以往人們?yōu)榱巳〉贸晒﹃P(guān)注如何彌補(bǔ)自己的短處。但取長和補(bǔ)短同樣重要，更困難的是不僅發(fā)現(xiàn)自己的長處和短處，也發(fā)現(xiàn)其他人的長處和短處，然后合理配置資源、共享資源，需找伙伴、實(shí)現(xiàn)雙贏、共贏，皆大歡喜的局面豈不是更好。

答案之一：需找伙伴、實(shí)現(xiàn)共贏

1-30個(gè)數(shù)字，60秒內(nèi)你能按順序找到嗎？阿姨大聲問著幼兒園的小朋友？孩子們奶聲奶氣地說：能。

是的，當(dāng)教官說到急速60秒這個(gè)項(xiàng)目時(shí)我就是這么想的。雖然心中隱隱覺得不會(huì)這么簡單，肯定有玄機(jī)，但也沒太當(dāng)回事。隊(duì)友選擇我作為檢牌手，我至少覺得自己有6分的把握可以闖關(guān)成功?？墒?，三次下來，最好成績拿到21，盡管勝了紅星隊(duì)，但是并沒有達(dá)到我的預(yù)期。相反，我的所得是這些：再強(qiáng)的人都有盲點(diǎn)，無論是體能還是知識(shí)結(jié)構(gòu)或者智慧。不能用理想化的態(tài)度看待社會(huì)人生。自然界有高山也有土丘，有大海也有小溪，人也是如此，有愚智之分、高下之別，這才是社會(huì)的常態(tài)。不要以一己之心強(qiáng)加于人，也不要輕視任何人的存在。尺有所短寸有所長，領(lǐng)導(dǎo)不是萬能的，一個(gè)人力量是有限的，要學(xué)會(huì)試著去理解人、尊重人、寬容人，學(xué)著去吸收更豐富的給養(yǎng)。

答案之二：常懷謙下之心、虛谷之態(tài)

想說的還有很多，似乎又永遠(yuǎn)說不完，語言似乎失去了它的作用，我想這也是這次活動(dòng)最大的成功。我更相信，這僅僅是個(gè)開始，我們這個(gè)集體經(jīng)過這48小時(shí)所得到能量在今后的工作中會(huì)不斷釋放、放大乃至精彩。我很期待……

另：全程背著相機(jī)為大家留影象的呂俊如、因工作關(guān)系沒有參加拓展活動(dòng)的姚、王二美女、馬大帥郭，他們也是那金沙江的人橋，是基座，還有因事沒有參加活動(dòng)的杜、柏資深帥哥，我們是個(gè)集體。

第四篇：紅安天臺(tái)山拓展培訓(xùn)基地

紅安別稱將軍縣，原名黃安，位于鄂東北大別山南麓，鄰近河南省。紅安縣是個(gè)神奇的土地。她是黃麻起義的策源地，是紅四方面軍的誕生地，是鄂豫皖蘇區(qū)的政治、經(jīng)濟(jì)、軍事、文化中心。在這塊土地上，誕生了董必武、李先念兩任國家主席，走出了韓先楚、秦基偉、陳錫聯(lián)等223名將軍，其中被授予上將軍銜的8人，中將的13人，少將軍銜的58人，是全國將軍人數(shù)最多的縣，是名副其實(shí)的“中國第一將軍縣”。是愛國主義教育基地，也是紅色旅游首先線路。

天臺(tái)山位于紅安縣城北33公里處鄂豫交界的群山之間，屬大別山脈，它連綿數(shù)十里，群峰起伏，怪石嶙峋，雄奇挺秀，花木繁茂，云飛霧走，風(fēng)景旖旎。天臺(tái)山區(qū)由天臺(tái)山、鯽魚嶺、九焰山、繞撥頂、黃茅尖、平頭嶺、五峰尖、鵝公嶺等大山組成。風(fēng)景幽雅，五岑六谷，松柏常青。每當(dāng)春夏之交，映山紅、蘭花漫山遍野，馨香襲人；金秋時(shí)節(jié)，金菊紅楓，爭奇斗艷。天臺(tái)山因氣勢(shì)磅礴，巨巖獨(dú)特，風(fēng)景迷人，贏得了歷代文人墨客的青睞。名戶部尚書耿定向晚年隱居于此地七載，筑“天臺(tái)書院”講學(xué)，并著有《耿定向先生全集》和《天臺(tái)文集》，流傳于世；明末著名思想家、文學(xué)家李贄在天臺(tái)山著書立說，留下了不少贊美天臺(tái)山綺麗風(fēng)光的佳作，其中《宿天臺(tái)頂》最為著名，至今廣為傳誦；近代愛國主義將領(lǐng)董其武在戎馬生涯中，專程來天臺(tái)山一游，并命人在絕壁上鑿刻八個(gè)大字“復(fù)興民族、挽救國家”，頻添了天臺(tái)山的英雄氣概。天臺(tái)山腳下是風(fēng)景秀麗的香山湖。它位于七里坪七里坪鎮(zhèn)西北3公里處，距縣城26公里，最大蓄水面積達(dá)到218萬平方米，平均水深近20米。水面蜿蜒曲折，群山環(huán)抱，山清水秀，風(fēng)景如畫。水面環(huán)繞而成的島嶼，像鑲嵌在水中的綠寶石。島上林木茂盛，氣候涼爽，夏季平均氣溫18℃左右，是游泳、避暑勝地。該湖水質(zhì)清澈，晴天無風(fēng)時(shí)，水面如鏡。若泛舟之上，幾疑船未動(dòng)，而山在行。下雨時(shí)節(jié)，煙雨蒙蒙，群山時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，真乃人間仙境

可操作項(xiàng)目：空中斷橋、信任背摔、協(xié)力過河、空中單杠、懸崖速降、空中飛索、露營、篝火晚會(huì)、空中梅花樁、云中漫步、畢業(yè)墻、更多場地拓展項(xiàng)目等。

自駕游車程：例以武昌區(qū)徐東凱旋門出發(fā)，3小時(shí)即可到達(dá)??

第五篇：海淀太平島拓展培訓(xùn)基地簡介

海淀太平島拓展培訓(xùn)基地簡介

海淀太平島拓展培訓(xùn)基地位于北京市海淀區(qū)上莊鎮(zhèn)內(nèi)，從天津走京津塘高速2小時(shí)30分即可到達(dá)。

1）北京太平島拓展培訓(xùn)基地位于“上水、上風(fēng)、上海淀”的北京海淀上莊鎮(zhèn)占地200畝，分為東西兩個(gè)區(qū)，西區(qū)為作戰(zhàn)區(qū)，占地90畝，是軍事愛好者的樂園。東區(qū)度假區(qū)，占地100多畝，是都市綠洲中的一個(gè)芳島，其中水面面積為60畝，并有三座島嶼坐落在水中，置身其中，碧水藍(lán)天觸手可得。

2）基地內(nèi)部的拓展項(xiàng)目相當(dāng)齊全，有三套高空組合器械。可作高空斷橋、抓杠、絕地求生、合力過橋、天梯等十幾種高空項(xiàng)目。場地項(xiàng)目設(shè)備一應(yīng)俱全，可作30多種場地及半高空項(xiàng)目。同時(shí)各區(qū)均可進(jìn)行彩彈射擊。

3）基地為三星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，大會(huì)議室可容納300人。中小會(huì)議室可容納150人。島上餐廳可同時(shí)容納300人同時(shí)用餐。住宿有普通標(biāo)準(zhǔn)間、高級(jí)標(biāo)準(zhǔn)間、套房。基地內(nèi)有垂釣園可以垂釣鯉魚、鯽魚、武昌魚、草魚等。此外還有KTV包房、射箭館、沙壺球、乒乓球、臺(tái)球等娛樂設(shè)施。

北京-昌平-華林苑野外訓(xùn)練基地簡介

華林苑位于昌平區(qū)十三陵旅游特區(qū)，距離城里三十五公里，走八達(dá)嶺高速僅需3小時(shí)車程。

1）坐擁京城正北，上風(fēng)上水，南臨鳳凰山，東臨駱駝山，風(fēng)景宜人。在度假村內(nèi)或漫步在林蔭路上，這沒有喧囂，竹影婆娑，有種置身于世外竹園的感覺。白天可以爬山，采摘、周邊探險(xiǎn)，晚上可以在竹樓品茶、節(jié)假日還可以根據(jù)客人需要組織篝火晚會(huì)。

2）基地內(nèi)部的拓展培訓(xùn)設(shè)備依據(jù)周邊環(huán)境而建造，空中斷橋、抓杠、天梯、等高空拓展項(xiàng)目全部位于竹樓之間，場地項(xiàng)目建立在湖邊或者竹林內(nèi)。周邊可以實(shí)施多項(xiàng)野外訓(xùn)練項(xiàng)目，如：[定向越野]、[扎筏泅渡]等，是北京唯一的以竹為主題的園林式莊園，依山傍水環(huán)境優(yōu)美使學(xué)員在訓(xùn)練之余的住宿用餐均享受四星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)服務(wù)。

3）基地內(nèi)住宿為星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，獨(dú)立空調(diào)、閉路電視、24小時(shí)熱水、娛樂設(shè)施齊全，桑拿、酒吧、棋類、KTV包房及洗浴中心等盡享其樂。在華林苑大廳有容納300人的舞池，在二層有同時(shí)容納200人的大會(huì)議室。