第一篇：體育”短跑游戲“教學(xué)設(shè)計(jì)（寫寫幫整理）

體育“短跑游戲”教學(xué)設(shè)計(jì) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)：通過游戲活動促進(jìn)學(xué)生積極參與，使學(xué)生初步理解短跑技術(shù)。

2、能力目標(biāo)：促進(jìn)學(xué)生奔跑能力，發(fā)展學(xué)生靈敏快速的反應(yīng)能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任感和合作競爭意識能力，增強(qiáng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1、學(xué)習(xí)重點(diǎn)：促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，使學(xué)生充分體驗(yàn) “短跑游戲”的身體感受和學(xué)生的快速奔跑能力。

2.學(xué)習(xí)難點(diǎn)：在實(shí)踐中發(fā)揮學(xué)生的主動性和主體作用，掌握蹲距式動作的要領(lǐng)，并能運(yùn)用于實(shí)踐中.課時(shí)安排：一課時(shí)

教學(xué)過程：

一、明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、師生問好

2、談話導(dǎo)入

3、口述本課學(xué)習(xí)目標(biāo)

二、活動準(zhǔn)備

1、學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)后開始為下面的教學(xué)活動做準(zhǔn)備（1）熱身運(yùn)動（慢跑200米）

（2）活動各個關(guān)節(jié)：腕踝關(guān)節(jié)、、膝關(guān)節(jié)活動、正壓腿，側(cè)壓腿、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動和全身運(yùn)動

（3）專項(xiàng)活動：原地高抬腿跑

三、新授（短跑技能訓(xùn)練）

1、訓(xùn)練反應(yīng)靈敏練習(xí)

〈 1 〉用各種不同起跑方式進(jìn)行起跑練習(xí)：

運(yùn)用各種不同方式的起跑練習(xí)如，背向站立、背向蹲立、側(cè)蹲立、跪立、站立、和坐式起 跑等?！?〉蹲距式起跑練習(xí)

a.講解蹲距式起跑的動作要領(lǐng)邊示范動作

練習(xí)時(shí)要求：從聽到“各就位”口令后，自然走到起跑線后，屈體、兩手扶地，同時(shí)兩腳成前后蹬地，兩腳間距離大約一腳半，后腿跪地，注意，有力腿在前，兩手四指并攏與拇指成“八”字形，撐于起跑線后，兩手同肩寬，兩手不能超或壓起跑線。當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后，后膝離地，臀部從容抬起梢高于肩，身體重心前移，集中注意力聽“跑”的信號，目視前方3止4米處。當(dāng)聽到“跑”的口令或槍響聲，兩手迅速離地，兩臂積極有力的前后擺動，兩腳用力蹬地，后腿迅速向前擺出，同時(shí)前腿充分蹬直，身體保持較大的前傾角度，向前沖出。第一步不要有跳動現(xiàn)象，步長不宜過大，經(jīng)過一段疾跑后，上體逐漸抬起進(jìn)入途中跑。b.學(xué)生練習(xí)2〉追拍跑游戲

游戲說明：將學(xué)生分成若干組，前后同學(xué)之間相隔1.5米，聽到各就位口令時(shí)，做蹲距式起跑動作，起跑時(shí)大家同時(shí)向一個方向迅速跑出，后排的同學(xué)奮力前追，在不同的區(qū)域內(nèi)追到前方同學(xué)得分不相同，得分最高的為勝者。

a.讓學(xué)生明確游戲規(guī)則及要求：練習(xí)時(shí)要求在追拍過程中注意安全，拍時(shí)不要用力過大，返回時(shí)從場地兩邊慢跑回來，b.開始游戲 c.點(diǎn)評

〈3〉持輕物接力跑游戲

游戲說明：:將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，教師發(fā)出信號后，每組第一人迅速取出種子（實(shí)心球）快速跑到第一個播種區(qū)下種，然后迅速返回取第二粒種子在第二區(qū)播種播種，以同樣的方法完成播種四次返回，與第二人擊掌，第二人迅速將果實(shí)收回到筐里，然后與第三人擊掌，第三人方法同第一人，第四人方法同第二人。依次類推，最先完成播種與收獲的組為獲勝

a.明確游戲規(guī)則：每次只能拿一個實(shí)心球，實(shí)心球必須放入規(guī)定區(qū)內(nèi)，跑回的時(shí)候一次只能抱回一個。b.游戲開始 c.點(diǎn)評

四、放松活動

1、學(xué)生做放松動作：拍打雙腿、輕跳

2、師生再見

第二篇：體育教案-短跑-教學(xué)教案

（一）練習(xí)本領(lǐng)，包括兩個內(nèi)容：

1、搶點(diǎn)游戲（反應(yīng)練習(xí)），作為快速跑練習(xí)前的熱身運(yùn)動。

2、緊急集合（反應(yīng)練習(xí)），設(shè)置兩個情景：白天，坐著的時(shí)候聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點(diǎn)。夜里，躺在床上時(shí)聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點(diǎn)。

（二）、軍事競賽，兩個內(nèi)容：

1、收放水管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊(duì)員快速放、收水槍的動作組織比賽。

2、過障礙比賽，模擬消防隊(duì)員快速跑梯子和跨障礙動作組織比賽（步頻和步幅練習(xí)）。在練習(xí)中請同學(xué)邊練習(xí)邊思考怎么樣的動作才能跑的更快，在休息時(shí)候討論發(fā)表自己的觀點(diǎn)，老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。

（三）、接警救火，情景：休息時(shí)突然警鈴大作，接到火警報(bào)告，城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi)，萬分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄，只能只身穿過，且地形復(fù)雜，需跨、跳、鉆過才能到達(dá)火場，于是幾個小分隊(duì)開始分頭組織接力滅火競賽，中間允許同學(xué)自己布置幾個障礙物的位置，次序后再進(jìn)行比賽。

（四）、課的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強(qiáng)了同學(xué)間的合作交流。同時(shí)也達(dá)到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評本課的感受及收獲，教師點(diǎn)評。教材快速跑（第一次課）教學(xué)目標(biāo)

1、通過故事化的快跑情景練習(xí)組合，激發(fā)學(xué)生參與快速跑練習(xí)的興趣，有效的完成快速跑的練習(xí)。

第三篇：短跑游戲說課稿

《田徑的短跑練習(xí)》說課稿

說課人—吳文湛

各位評委好！我今天說課的內(nèi)容是《田徑的短跑練習(xí)》，本課時(shí)是本單元中的第四次課，教學(xué)的對象是水平五高三（13）班學(xué)生。根據(jù)以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，高三（13）班學(xué)生體育基礎(chǔ)較好，自覺性較強(qiáng)，組織效率高，短跑的輔助性練習(xí)基本掌握，所以本節(jié)課通過“喊數(shù)抱團(tuán)”的游戲進(jìn)行下肢力量練習(xí)，“轉(zhuǎn)折跑接力”的游戲進(jìn)行起跑加速練習(xí)。本次課教學(xué)以“以人為本，健康第一”的教育思想為指導(dǎo)，以教材為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，以游戲練習(xí)為主線，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，調(diào)動學(xué)生主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

一、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解起跑后的加速。

技能目標(biāo)：提高學(xué)生下肢力量，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、彈跳素質(zhì)。

情感目標(biāo)：通過玩游戲的教學(xué)形式，使學(xué)生愉悅身心，加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：起跑后的加速，和折返后的加速。

難點(diǎn)：使用標(biāo)準(zhǔn)的短跑輔助性練習(xí)技術(shù)動作參與游戲。

三、教學(xué)方法: 教法：

1、講解示范法：通過精煉適度的語言進(jìn)行講解游戲規(guī)則，正確的游戲示范，使學(xué)生基本上掌握游戲的規(guī)則、要求。

2、啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣、積極思考的能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

學(xué)法：

1、游戲法：通過小組間的游戲，互相促進(jìn)提高，加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，有助于形成互幫互助共同提高的集體意識。

四、教學(xué)過程

（一）、激發(fā)興趣階段—準(zhǔn)備部分（8~10分鐘）

1、體育委員集合，報(bào)告人數(shù)（男生：24人

女生：27人）。

2、師生問好，安排見習(xí)生。

3、提出教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，特別強(qiáng)調(diào)是游戲的方式上課從而激發(fā)學(xué)生的興趣。4、800米慢跑。

5、徒手操。

（二）、發(fā)展能力階段—基本部分（23~26分鐘）

1、通過“喊數(shù)抱團(tuán)”的游戲進(jìn)行下肢力量練習(xí)—高抬腿，單足跳，蛙跳。

1）、教師講解“喊數(shù)抱團(tuán)”的游戲方法，學(xué)生認(rèn)真聽講。

2）、教師按照性別把學(xué)生分成男生組和女生組，每組各占一個半場。

3）、教師分別在每個半場的中心放一個雪糕筒，以雪糕筒為中心畫一個半徑為6米的圓圈，學(xué)生均勻的站在圓圈上。4）、教師喊出下肢力量的練習(xí)方式—高抬腿，單足跳，蛙跳，學(xué)生運(yùn)用正確的技術(shù)動作進(jìn)行游戲。5）、教師喊出大聲數(shù)字，學(xué)生迅速找同伴抱團(tuán)。

6）、教師讀“秒”，找出沒有抱團(tuán)的學(xué)生并進(jìn)行五個縱跳的“處罰”。

2、通過“轉(zhuǎn)折跑接力”游戲進(jìn)行起跑加速練習(xí)。

1）、教師將學(xué)生分成男女比例均衡的六列縱隊(duì)。2）、教師講解“折返跑”接力游戲的方法，學(xué)生認(rèn)真聽講。

3）、把隊(duì)伍移動到一個半場，以中場線為起點(diǎn)和終點(diǎn)，前場底線為折返點(diǎn)進(jìn)行接力游戲。4）、學(xué)生以擊掌的方式交換接力，跑完的同學(xué)從自己隊(duì)伍的右側(cè)回到隊(duì)伍后面，以防沖刺時(shí)發(fā)生碰撞。5）、教師以各列縱隊(duì)最后一名同學(xué)沖過終點(diǎn)判斷勝負(fù)，輸?shù)哪橇锌v隊(duì)集體進(jìn)行五個縱跳的“處罰”。

（三）、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段—結(jié)束部分（8~10分鐘）

1）、在音樂的陪伴下，組織學(xué)生進(jìn)行放松操練習(xí)，消除運(yùn)動疲勞。2）、總結(jié)課堂情況，回收器材。

場地：一個籃球場

器材：六個雪糕筒、粉筆、皮尺

多媒體：音響

平均心率：135~145次／分

運(yùn)動密度：30~40%

運(yùn)動負(fù)荷：中上

第四篇：短跑的教學(xué)設(shè)計(jì)

『短跑』單元教學(xué)計(jì)劃

水平四 ·八年級· 5課時(shí)

短跑在人體機(jī)能供能方面，表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的本能，并以無氧代謝供能的方式供能。選擇短跑系列教學(xué)內(nèi)容，旨在能有效地發(fā)展速度素質(zhì)，因此，它是田徑運(yùn)動的基礎(chǔ)項(xiàng)目，而且在其他運(yùn)動項(xiàng)目的訓(xùn)練中也占有重要的地位。

『短跑』加速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

水平四 ·八年級· 第2次課

教材分析

加速跑是以最快的速度跑完規(guī)定距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。速度是指人體快速運(yùn)動的能力。學(xué)習(xí)加速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動速度和位移速度，發(fā)展加速跑能力，提高機(jī)體無氧代謝耐力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量，在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競爭意識，體驗(yàn)快速跑的樂趣。加速跑教學(xué)中應(yīng)采取多種形式的練習(xí)如：追逐跑、躲閃跑、讓距跑、聽信號跑、自定目標(biāo)距離跑等，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，達(dá)到身心健康的目標(biāo)。教學(xué)思想

本課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點(diǎn)，通過學(xué)習(xí)加速跑技術(shù)動作，對學(xué)生快速運(yùn)動能力的提升奠定基礎(chǔ)，以發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、腿部力量為中心，注重實(shí)用性，重視學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生有一個自主伸展的空間。培養(yǎng)學(xué)生終生體育的習(xí)慣，給學(xué)生營造一個輕松，和諧的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生能感受體育的樂趣，從多方面，多角度促進(jìn)其身心發(fā)展。

學(xué)習(xí)目標(biāo) 1.通過本課學(xué)習(xí)，了解有關(guān)加速跑的基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。2.掌握加速跑的基本技能和方法，提高學(xué)生快速加速能力。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的合作意識和合作能力。

學(xué)情分析

有利因素：學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了有利條件。在此我主要從以下兩個方面來分析：

第一學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源，初二學(xué)生已經(jīng)有了新課程改革的經(jīng)歷，他們的學(xué)習(xí)方法已經(jīng)有了很大的轉(zhuǎn)變，在教師的引導(dǎo)和學(xué)練中已具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。這是本課教學(xué)所必備的條件之一。第二、學(xué)生的差異也是一種課程資源，由于諸多因素的影響，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力及技術(shù)掌握狀況也存在一定的差異,為了學(xué)到知識他們會不斷地相互學(xué)習(xí)、相互提高,這也是本課的最終目的。

不利因素：學(xué)生初步接觸站立式起跑后的加速跑，對技術(shù)動作還沒有掌握好，在練習(xí)過程由于注意力不集中，反應(yīng)遲鈍、起跑加速過度往前傾斜、摔倒。因此會阻礙學(xué)生的積極性 教學(xué)過程 本課由開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分四個環(huán)節(jié)組成。用情景教學(xué)和游戲教學(xué)法相結(jié)合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程能夠保持濃厚的興趣，流暢實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

開始部分進(jìn)行課堂常規(guī)，檢查學(xué)生上課的狀態(tài)同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性；準(zhǔn)備部分分為兩個環(huán)節(jié)：熱身運(yùn)動和游戲，前者的目的是讓學(xué)生充分活動起來，用最好的狀態(tài)迎接上課內(nèi)容；游戲過程中，學(xué)生積極參與，在一定程度上提高了學(xué)習(xí)的興趣?；静糠郑處熤笇?dǎo)，學(xué)生分組自主練習(xí)，學(xué)習(xí)氛圍濃厚，讓學(xué)生享受上課的樂趣；最后，通過點(diǎn)評，肯定學(xué)生的積極表現(xiàn)和取得的成績，同時(shí)指出其中的不足之處，指示方向。引導(dǎo)和培養(yǎng)了學(xué)生吃苦耐勞的精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。教學(xué)評價(jià)

根據(jù)教學(xué)內(nèi)容確定評價(jià)內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)； 1.運(yùn)用指導(dǎo)性、輔助性等方式引導(dǎo)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。2.采取分組自主練習(xí)方法、激勵學(xué)生積極向上，提高其自信心。3.讓學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性評價(jià)，提高自我評價(jià)和組內(nèi)互相評價(jià)的能力，逐步形成習(xí)慣。

課的特色

1.運(yùn)用講解法、示范法、自主練習(xí)等教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)工 作。運(yùn)用指導(dǎo)性、輔助性等方式引導(dǎo)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。2.合理運(yùn)用集體、分組練習(xí)和輔助練習(xí)、游戲活動等手段，篇二：短跑教學(xué)設(shè)計(jì)方案 短跑教學(xué)設(shè)計(jì)方案

貴州省銅仁地區(qū)德江縣錢家鄉(xiāng)完小 陳劍浪 1 2 篇三：短跑教學(xué)教案

短跑技術(shù)教學(xué)教案

（一）短跑技術(shù)教學(xué)教案

（二）篇四：田徑短跑教案

田徑短跑教案

授課教師：岑鴻

人數(shù)：45

授課班級：公共體育班 篇五：短跑教學(xué)設(shè)計(jì)

短跑教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

本課以《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，確立學(xué)生的主體地位，以學(xué)生的發(fā)展為中心，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識、合作意識、自主學(xué)習(xí)意識和實(shí)踐能力，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

二、教材分析

田徑是高中體育教學(xué)的必修模塊，而短距離跑又是該項(xiàng)目的主要內(nèi)容之一，它是許多體育運(yùn)動項(xiàng)目的基礎(chǔ)，起跑后的加速跑作為短距離跑的重要組成部分，技術(shù)簡單往往被忽視，但它對短距離跑的成績有著重要的影響。起跑后的加速跑練習(xí)不僅能夠發(fā)展學(xué)生的速度、力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的意志品質(zhì)。本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容是學(xué)習(xí)短距離跑的起跑后的加速跑技術(shù)。

三、學(xué)情分析

本校高一年級學(xué)生，在初中階段有一定的田徑基礎(chǔ)尤其是跑、跳投類，但學(xué)習(xí)的知識點(diǎn)都比較零碎，沒進(jìn)行系統(tǒng)的歸類，學(xué)生的田徑運(yùn)動水平參差不齊，另外還沒有從實(shí)踐中領(lǐng)會田徑的價(jià)值作用，不明確田徑運(yùn)動對進(jìn)一步發(fā)展與提高運(yùn)動能力與體能，對其他運(yùn)動項(xiàng)目技術(shù)技能進(jìn)行選項(xiàng)學(xué)練的促進(jìn)作用；高中學(xué)生特別是男生希望在體育活動展示自我，好爭好拼，他們的學(xué)習(xí)價(jià)值目的非常明確。

另外，我校本年級學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)氣濃厚，思維活躍，在學(xué)習(xí)中能夠積極主動的思考、練習(xí)，并具有一定的合作意識。但因?yàn)閷W(xué)生來自不同的初中學(xué)校，身體素質(zhì)存在一定的差異，運(yùn)動能力和技能的掌握情況參差不齊。在心理特征方面，活潑好動，個性強(qiáng)，情緒起伏變化較大。這些特點(diǎn)都需要教師充分考慮，在組織教學(xué)時(shí)積極加以引導(dǎo)。

3、教學(xué)方式與手段

本課通過學(xué)生間的合作式學(xué)習(xí)，對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)啟發(fā)，學(xué)生在練習(xí)中互相配合，相互指導(dǎo)，既提高了學(xué)習(xí)效果，又培養(yǎng)了學(xué)生樂于助人、相互信任的品質(zhì)。在教學(xué)中采取分步教學(xué)，通過多種練習(xí)方法，循序漸進(jìn)，使學(xué)生在練習(xí)中體會動作，通過自主的學(xué)習(xí)（自己看圖示、看課件、同學(xué)間的合作與指導(dǎo)等），逐步掌握動作的重點(diǎn)難點(diǎn)，最后掌握完整的技術(shù)動作，符合學(xué)生年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，具有實(shí)效性。

四、教學(xué)目標(biāo) 1.運(yùn)動參與

知道科學(xué)參加田徑鍛煉的原則，積極參加田徑類運(yùn)動并養(yǎng)成良好的田徑鍛煉習(xí)慣；根據(jù)自身情況設(shè)置鍛煉目標(biāo)、制定鍛煉計(jì)劃并按計(jì)劃堅(jiān)持田徑鍛煉；能用簡單方法了解自己的體能變化并正確評價(jià)自己與他人的體能測試結(jié)果。2.運(yùn)動技能

學(xué)習(xí)起跑后的加速跑技術(shù)，使70%學(xué)生基本掌握起跑后的加速跑的動作要領(lǐng)，提高快速跑的能力；學(xué)生通過體驗(yàn)與合作，并利用信息手段，掌握正確的加速跑技術(shù)，發(fā)展學(xué)生速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)；積極學(xué)習(xí)并運(yùn)用所學(xué)田徑知識與運(yùn)動技能進(jìn)行健身活動，積極參加各種田徑類體育比賽。3.身體健康

通過田徑類項(xiàng)目的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量與腰、腹肌力量和耐力；了解田徑運(yùn)動對進(jìn)一步發(fā)展體能和提高運(yùn)動能力的作用，以及對其他運(yùn)動項(xiàng)目技術(shù)和技能與進(jìn)行選項(xiàng)學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用；形成良好的田徑運(yùn)動習(xí)慣和健康行為。；懂得競技運(yùn)動與健身運(yùn)動與體育鍛煉的區(qū)別，認(rèn)識田徑運(yùn)動對身體、心理健康和社會適應(yīng)的價(jià)值；了解田徑運(yùn)動中出現(xiàn)的創(chuàng)傷、扭傷的簡易處理方法。4.心理健康

通過參加田徑活動，改善心理狀態(tài)，并在田徑運(yùn)動中運(yùn)用所學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒；設(shè)置合理目標(biāo)，使自己在田徑運(yùn)動中不斷提高田徑運(yùn)動能力，并在此過程中體驗(yàn)成功；努力克服田徑運(yùn)動中的心理恐懼等現(xiàn)象，體驗(yàn)在困難環(huán)境中或在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動中體驗(yàn)到成功的樂趣；培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)刻苦，團(tuán)結(jié)協(xié)助的品質(zhì)和安全意識。

五、重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：兩腿用力蹬伸，兩臂積極擺動。

難點(diǎn)：學(xué)會技術(shù)，激發(fā)興趣，體驗(yàn)效果與價(jià)值，養(yǎng)成自覺參與體育鍛煉的習(xí)慣。

（六）教學(xué)過程

一、情景導(dǎo)入：

1、體育委整隊(duì)報(bào)告出勤情況

2、師生問好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查服裝安排見習(xí)生

5、隊(duì)列練習(xí)。

二、自主學(xué)習(xí)：

1、徒手操（教師示范講解并提要求。與學(xué)生一起體驗(yàn)，適時(shí)給予指導(dǎo)和支持）頭部運(yùn)動 肩部運(yùn)動 擴(kuò)胸運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹背運(yùn)動 跳躍運(yùn)動 壓腿

2、專項(xiàng)練習(xí)

原地?cái)[臂練習(xí)原地跨步跳 俯臥提腿 原地高抬腿

三、情景展開：學(xué)習(xí)體驗(yàn)起跑后的加速跑技術(shù)。

教師講解示范提要求（結(jié)合小黑板、掛圖等進(jìn)行講解，完畢后放在場地邊，學(xué)生隨時(shí)可以看圖學(xué)習(xí)。）體驗(yàn)1：頂肩跑 頂肩跑方法：同質(zhì)分組，一名同學(xué)兩臂伸直頂住另一名同學(xué)的兩肩，做前傾跑。目的：體會身體前傾時(shí)腿的蹬擺動作。要求：身體前傾，積極蹬擺，相互信任。

體驗(yàn)2：原地小步跑接加速跑 方法：隨機(jī)分組，小步跑開始，發(fā)出口令后快速向前跑出15米。目的：體會跑出后上下肢蹬擺有力，協(xié)調(diào)配合。要求：蹬擺有力，積極加速。體驗(yàn)3：牽引跑 方法：隨機(jī)分組，牽引做起跑和起跑后的加速跑練習(xí)。牽引約7米距離后，牽引者松手，被牽引者順勢跑出10米左右?；貋砗髱椭咛崾揪毩?xí)者的不足。目的：體會蹬擺有力，身體前傾，積極加速的技術(shù)。要求：學(xué)生間協(xié)調(diào)配合，認(rèn)真體會動作的要領(lǐng)。

體驗(yàn)4：結(jié)合蹲距勢起跑的加速跑。

動作要領(lǐng)：起跑后的加速跑，第一步不宜過大，身體保持適當(dāng)?shù)那皟A，后蹬充分，積極有力，前擺積極、幅度較大；兩臂積極有力的擺動，并且幅度也較大，步頻較快；隨著跑速的加快，上體逐漸抬起，步長也逐漸加大。

重點(diǎn)：兩腿用力蹬伸，兩臂積極擺動。難點(diǎn)：身體適當(dāng)前傾，積極加速。方法：隨機(jī)分組，蹲踞式起跑，快速向前跑出20米后，逐漸減速。目的：完整體會起跑和起跑后的加速跑技術(shù)。要求：蹬擺快速有力，逐漸抬上體。

安全措施

1、提醒學(xué)生練習(xí)中各行其道，返回時(shí)1－4道從左回，5－8道從右回；

2、不能急停，逐漸減速；

3、不能急轉(zhuǎn)彎，注意有無他人。體驗(yàn)5：展示與評價(jià)。展示評價(jià)方法：自愿推出4男4女進(jìn)行動作展示。目的：學(xué)生評析動作，分析優(yōu)點(diǎn)和不足。相互學(xué)習(xí)，共同提高。

要求：認(rèn)真觀察，積極發(fā)言。

四、健身樂園

追逐跑游戲 方法：學(xué)生兩人一組，聽口令后進(jìn)行追逐跑約20米。目的：學(xué)以致用，激發(fā)興趣 要求：積極努力，注意安全。

五、情景延伸：

1、放松練習(xí)――伸展練習(xí)、調(diào)整呼吸。師生聽音樂共同練習(xí)，體驗(yàn)成功。目的：使身體盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài) 要求：積極放松

2、課后小結(jié)

3、歸還器材，宣布下課。

教學(xué)反思

本課充分重視學(xué)生主體地位，提供多種練習(xí)形式讓學(xué)生自主選擇，不斷創(chuàng)新，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與情感體驗(yàn)，針對教材設(shè)置情景，轉(zhuǎn)化學(xué)生注意,減少田徑的枯燥性；區(qū)別對待，多利用直觀教學(xué)；比賽與練習(xí)穿插，在具體的教學(xué)中灌輸從學(xué)生中來到學(xué)生中去的合作、探究的學(xué)習(xí)理念。

1、學(xué)生課堂練習(xí)的參與度提高，合作意識好，能夠相互信任，相互幫助，積極自主的進(jìn)行練習(xí)；每個教法都從解決動作技術(shù)的重難點(diǎn)出發(fā)，既有學(xué)生單獨(dú)的練習(xí)，又有學(xué)生間的合作練習(xí)；有解決重點(diǎn)的教法，也有解決難點(diǎn)的教法；通過多種形式解決練習(xí)中的易犯錯誤；學(xué)生可以向教師請教，也可以自主學(xué)習(xí)解決遇到的難題。教師通過有序的安排教法，利用各種手段，引導(dǎo)學(xué)生不斷的練習(xí)體驗(yàn)，逐步建立正確的動作概念，在練習(xí)中學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，自己解決遇到的問題。

2、本課中的頂肩跑練習(xí)，要求學(xué)生既要配合默契，又要相互信任，相互進(jìn)行指導(dǎo)；牽引跑練習(xí)，除了雙方的協(xié)調(diào)合作外，還要求牽引者對技術(shù)動作有正確的認(rèn)識，速度和力度恰到好處，并對練習(xí)者的不足之處提出建議，著重培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。

3、本課中合理的利用了多種手段，這些手段的應(yīng)用，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)的能力，有效的提高了教學(xué)效果，為引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，提供了一條途徑。

第五篇：短跑的教學(xué)設(shè)計(jì)

《蹲踞式起跑》的教學(xué)設(shè)計(jì)

普寧二中：鄭金運(yùn)

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)普通高中體育與健康新課標(biāo)的理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，在課堂教學(xué)中營造和諧、民主的課堂氛圍，鼓勵學(xué)生進(jìn)行自主、探究、合作學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中重視學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣與愛好，讓學(xué)生把握基本的體育知識和技能，提高自我訓(xùn)練的能力。通過課堂教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的踴躍性，加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性。

二、教材內(nèi)容分析

快速跑是田徑運(yùn)動的基本項(xiàng)目，屬于無氧運(yùn)動，對田徑運(yùn)動程度的提高，對其他運(yùn)動項(xiàng)目目標(biāo)發(fā)展都有著重要的意義。特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短間隔的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿態(tài)中，以蹲踞式起跑更能使身體快速敏捷的擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速到達(dá)自己的最高速度。通過這兩種技巧的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度，力量，敏捷等身體素質(zhì)。依據(jù)學(xué)生接受能力的情形，本次課只學(xué)習(xí)短跑的蹲踞式起跑中的起跑及起跑后加速跑前段的動作要領(lǐng)。

三、教學(xué)對象分析

本節(jié)課的的教學(xué)對象是高中一年級學(xué)生，大多數(shù)學(xué)生尤其是男學(xué)生在初中階段對田徑運(yùn)動都比較關(guān)注和喜愛，在體育課堂和日常生活中也樂意參加田徑運(yùn)動，這一階段的學(xué)生身體正處于快速的發(fā)育期，可塑性很強(qiáng)。在這一階段應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)力量，速度等身體素質(zhì)的練習(xí)。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)；初步了解蹲踞式起跑以及起跑后加速跑的動作要領(lǐng)。

2.技能目標(biāo)；使大部分學(xué)生初步學(xué)會蹲踞式起跑及與起跑后加速跑的銜接。3.情感目標(biāo)；提高學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作能力以及體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣。

五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)；提高快速奔跑能力

難點(diǎn)；起跑與起跑后加速跑的銜接

六、教學(xué)方法

1.講解法:（1）通過揭題，闡明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣（2.）精講，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生踴躍思維，學(xué)練結(jié)合。

2.示范法（:1.）教師的完全示范，讓學(xué)生在心中樹立正確的動作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)欲望（2.）通過示范，培養(yǎng)學(xué)生察看思維的能力使之明白要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法。

3.練習(xí)法:（1）通過嘗試練習(xí)和模仿學(xué)習(xí)，懂得動作要領(lǐng)。（2）學(xué)練結(jié)合，開展互學(xué)，互幫，互糾，互評首創(chuàng)一個協(xié)調(diào)，同等，高效的學(xué)練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運(yùn)動的愿望，開拓進(jìn)取達(dá)到目標(biāo)。

七、教學(xué)過程

準(zhǔn)備部分：

1.課堂常規(guī)：A體育委員集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)；B師生相互問好；C老師宣布本次課的內(nèi)容；D合理安排見習(xí)生。

2.繞田徑場慢跑一圈(400米)

3.徒手體操的練習(xí)

基本部分

短跑的蹲踞式起跑技術(shù)動作教學(xué)

(1)教師講解，示范蹲踞式起跑的技術(shù)動作

A.當(dāng)聽到“各就位”口令后，下蹲兩手扶地，稍寬于肩，四指并攏與大拇指成“八”字形支撐，虎口朝前，緊貼起跑線的后沿，后腿跪地，后膝離前腳弓15厘米，重心在前腳與后膝之間，靜聽下一口令；B.當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移在兩臂和兩腳之間，這時(shí)注意力高度集中聽下一口令；C.當(dāng)聽到“跑”的口令時(shí)兩手迅速推離地面，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速，重心在運(yùn)動中慢慢提起。

(2)分解教學(xué)教師指導(dǎo)，示范動作，學(xué)生模仿練習(xí)

(3)分組練習(xí)；

全班分成四列做練習(xí)，后三排同學(xué)看前面同學(xué)做動作，當(dāng)聽到哨音后第一排迅速跑出去8—10米（各排間隔一米），第二排就準(zhǔn)備。

(4)展現(xiàn)于評價(jià):自我展示和集體展示，提倡自評，互評。

結(jié)束部分

（1）集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)（2）放松操練習(xí)

（3）教師小結(jié)本次課的情況,表揚(yáng)好的同學(xué),鼓勵技術(shù)差點(diǎn)的同學(xué)。（4）師生相互道別。