第一篇：足球課心得體會(huì)

一直以來(lái)對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都很感興趣的我，這個(gè)學(xué)期，我很榮幸地進(jìn)入了陳老師的足球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地體會(huì)到足球的樂(lè)趣。

這個(gè)學(xué)期我們?cè)?jì)劃先進(jìn)行一部分技術(shù)課的指導(dǎo)，然后進(jìn)行一次技術(shù)課的考試，理論課基本上陳老師是穿插在技術(shù)教學(xué)課當(dāng)中的，最后，我們將進(jìn)行教學(xué)比賽。按照計(jì)劃我們已經(jīng)完成了技術(shù)課的教學(xué)，并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。如何接球：腳內(nèi)側(cè)接球（地滾、反彈、空中）、腳背外側(cè)（地滾、反彈）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。自我認(rèn)為在我們這學(xué)期的課中最重要的就是對(duì)球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個(gè)學(xué)期重點(diǎn)考察的項(xiàng)目就是踢球。

踢球時(shí)一個(gè)很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長(zhǎng)傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長(zhǎng)傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無(wú)論對(duì)我們的傳球和射門都有很大的幫助。

我認(rèn)為，我們的足球課還存在著很多不足，這可能與這學(xué)期假期比較多有關(guān)吧！我希望我們的足球課能夠多一些技術(shù)課的教學(xué)，我也希望我們的足球課也能夠介紹一些世界上先進(jìn)的足球戰(zhàn)術(shù)，畢竟足球是11個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，我們只有團(tuán)結(jié)合作，才能獲得勝利；才能充分的體會(huì)到足球的樂(lè)趣與激情；才能真正的享受足球給我們帶來(lái)的快樂(lè)。我希望我們的足球課可以教一些頭頂球，包括：前額正面頂球，前額側(cè)面頂球、跳起頂球；搶截球，包括：正面搶球（正面跨步搶球）、側(cè)面搶球（合理沖撞搶球）；擲界外球，包括：原地?cái)S界外球、助跑擲界外球；還有一些守門員技術(shù)和假動(dòng)作；個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：傳球跑位；二過(guò)一配合：傳切直插二過(guò)

一、踢墻式二過(guò)

一、交叉掩護(hù)二過(guò)

一、回傳反切二過(guò)一；選位與盯人；保護(hù)與補(bǔ)位；中路進(jìn)攻、邊路進(jìn)攻、混合防守；定位球戰(zhàn)術(shù)：任意球攻防戰(zhàn)術(shù)、角球攻防戰(zhàn)術(shù)；等等。也不能說(shuō)車?yán)蠋熗耆珱](méi)有教到，一些常用的頭頂球和戰(zhàn)術(shù)還是演練給我們看了，我們想學(xué)的還有很多很多。希望老師能夠在課時(shí)允許的情況下多教一些。

我在初中時(shí)就開(kāi)始踢球了，但是在高中的時(shí)候因?yàn)閰⒓影嗉?jí)的比賽，再一次“校園杯“中不幸被鏟傷，休息了長(zhǎng)達(dá)半年的時(shí)間，傷好之后一直不敢參加比賽，有些時(shí)候甚至認(rèn)為足球是一項(xiàng)極為野蠻的運(yùn)動(dòng)。每次參加運(yùn)動(dòng)都會(huì)有些受傷，有些是小傷，有些是大傷。我的心理承受著一點(diǎn)點(diǎn)恐懼。但是經(jīng)過(guò)將近一個(gè)學(xué)期的足球課，和這么多熱愛(ài)足球的同學(xué)們?cè)谝黄鹣硎苤闱蜻\(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，我的心也被那種激情燃燒。足球從不缺少激情！足球要的就是激情！

我們的足球課讓我看到了中國(guó)足球的希望，雖然我對(duì)中國(guó)足球傷心了那么多年，但是我還是期盼有一天中國(guó)足球可以強(qiáng)大起來(lái)。足球課就要結(jié)束了，我想說(shuō)我學(xué)到了很多，怎一個(gè)受益匪淺了得？

第二篇：足球課心得體會(huì)

足球課學(xué)習(xí)心得

電氣工程學(xué)院 測(cè)控132班 王鵬 一直以來(lái)對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都很感興趣的我，這個(gè)學(xué)期，我很榮幸地進(jìn)入了張老師的足球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地體會(huì)到足球的樂(lè)趣。

這個(gè)學(xué)期我們計(jì)劃先進(jìn)行一部分技術(shù)課的指導(dǎo)，然后進(jìn)行一次技術(shù)課的考試，理論課基本上張老師是穿插在技術(shù)教學(xué)課當(dāng)中的。按照計(jì)劃我們完成了技術(shù)課的教學(xué)，并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。其次是如何運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。自我認(rèn)為在我們這學(xué)期的課中最重要的就是對(duì)球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個(gè)學(xué)期重點(diǎn)考察的項(xiàng)目就是踢球。

我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長(zhǎng)傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長(zhǎng)傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無(wú)論對(duì)我們的傳球和射門都有很大的幫助。

首先，關(guān)于個(gè)人技巧，我在課上學(xué)到了很多，停球、短傳、長(zhǎng)傳等等。上了足球課，我才知道自己有很多的動(dòng)作都是不標(biāo)準(zhǔn)、甚至是不正確的。比如傳地滾球，之前總是踢球的中下部，結(jié)果總是把球踢飛。老師教給我們要踢球的中上部，這樣球就不會(huì)飛，而是地滾。

其次，足球很考驗(yàn)?zāi)土?。我的體質(zhì)一直不是很好，也希望通過(guò)足球課得到鍛煉。足球比賽中的跑動(dòng)是很必要的。我往往就堅(jiān)持不到比賽的最后便氣喘吁吁了。通過(guò)了這一學(xué)期的足球課，我覺(jué)得自己的體質(zhì)得到了提升。一場(chǎng)比賽過(guò)后，并不像之前那樣全身無(wú)力酸痛，也不會(huì)氣喘吁吁了。

最重要的，我在足球課上學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)配合，團(tuán)隊(duì)意識(shí)明顯增強(qiáng)了。足球，是需要團(tuán)隊(duì)配合的。必要的配合是足球比賽制勝的關(guān)鍵。在團(tuán)隊(duì)的配合、傳接過(guò)程中，我們體味著足球的真諦，享受著足球的樂(lè)趣。另外，更重要的是，團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)并不僅僅局限于足球，在今后的學(xué)習(xí)工作中，擁有團(tuán)隊(duì)意識(shí)是極其重要的。沒(méi)有配合，很多的工作不可能按時(shí)完成。團(tuán)隊(duì)配合也能夠提高工作的效率，增強(qiáng)人與人之間的關(guān)系，增強(qiáng)自己的溝通交流能力。還有，在足球課上，我認(rèn)識(shí)了一些同學(xué)。通過(guò)足球比賽，我加深了跟同學(xué)間的關(guān)系，也豐富了自己的人際關(guān)系。足球課，我學(xué)會(huì)了寬容，學(xué)會(huì)了道歉，學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了很多書本中學(xué)不到的知識(shí)。

這一學(xué)期的足球課教給了我很多。我也希望在今后的體育課中學(xué)習(xí)到更多的東西。篇二：足球課心得體會(huì)

一直以來(lái)對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都很感興趣的我，這個(gè)學(xué)期，我很榮幸地進(jìn)入了陳老師的足球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地體會(huì)到足球的樂(lè)趣。

這個(gè)學(xué)期我們?cè)?jì)劃先進(jìn)行一部分技術(shù)課的指導(dǎo)，然后進(jìn)行一次技術(shù)課的考試，理論課基本上陳老師是穿插在技術(shù)教學(xué)課當(dāng)中的，最后，我們將進(jìn)行教學(xué)比賽。按照計(jì)劃我們已經(jīng)完成了技術(shù)課的教學(xué)，并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。如何接球：腳內(nèi)側(cè)接球（地滾、反彈、空中）、腳背外側(cè)（地滾、反彈）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。自我認(rèn)為在我們這學(xué)期的課中最重要的就是對(duì)球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個(gè)學(xué)期重點(diǎn)考察的項(xiàng)目就是踢球。

踢球時(shí)一個(gè)很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長(zhǎng)傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長(zhǎng)傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無(wú)論對(duì)我們的傳球和射門都有很大的幫助。我認(rèn)為，我們的足球課還存在著很多不足，這可能與這學(xué)期假期比較多有關(guān)吧！我希望我們的足球課能夠多一些技術(shù)課的教學(xué)，我也希望我們的足球課也能夠介紹一些世界上先進(jìn)的足球戰(zhàn)術(shù)，畢竟足球是11個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，我們只有團(tuán)結(jié)合作，才能獲得勝利；才能充分的體會(huì)到足球的樂(lè)趣與激情；才能真正的享受足球給我們帶來(lái)的快樂(lè)。我希望我們的足球課可以教一些頭頂球，包括：前額正面頂球，前額側(cè)面頂球、跳起頂球；搶截球，包括：正面搶球（正面跨步搶球）、側(cè)面搶球（合理沖撞搶球）；擲界外球，包括：原地?cái)S界外球、助跑擲界外球；還有一些守門員技術(shù)和假動(dòng)作；個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：傳球跑位；二過(guò)一配合：傳切直插二過(guò)

一、踢墻式二過(guò)

一、交叉掩護(hù)二過(guò)

一、回傳反切二過(guò)一；選位與盯人；保護(hù)與補(bǔ)位；中路進(jìn)攻、邊路進(jìn)攻、混合防守；定位球戰(zhàn)術(shù)：任意球攻防戰(zhàn)術(shù)、角球攻防戰(zhàn)術(shù)；等等。也不能說(shuō)車?yán)蠋熗耆珱](méi)有教到，一些常用的頭頂球和戰(zhàn)術(shù)還是演

練給我們看了，我們想學(xué)的還有很多很多。希望老師能夠在課時(shí)允許的情況下多教一些。

我在初中時(shí)就開(kāi)始踢球了，但是在高中的時(shí)候因?yàn)閰⒓影嗉?jí)的比賽，再一次“校園杯“中不幸被鏟傷，休息了長(zhǎng)達(dá)半年的時(shí)間，傷好之后一直不敢參加比賽，有些時(shí)候甚至認(rèn)為足球是一項(xiàng)極為野蠻的運(yùn)動(dòng)。每次參加運(yùn)動(dòng)都會(huì)有些受傷，有些是小傷，有些是大傷。我的心理承受著一點(diǎn)點(diǎn)恐懼。但是經(jīng)過(guò)將近一個(gè)學(xué)期的足球課，和這么多熱愛(ài)足球的同學(xué)們?cè)谝黄鹣硎苤闱蜻\(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，我的心也被那種激情燃燒。足球從不缺少激情！足球要的就是激情！

我們的足球課讓我看到了中國(guó)足球的希望，雖然我對(duì)中國(guó)足球傷心了那么多年，但是我還是期盼有一天中國(guó)足球可以強(qiáng)大起來(lái)。足球課就要結(jié)束了，我想說(shuō)我學(xué)到了很多，怎一個(gè)受益匪淺了得？篇三：足球課心得

足球課心得體會(huì)

這學(xué)期我選修了足球，雖然之前對(duì)足球不是很了解，但一學(xué)期的學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地體會(huì)到足球的樂(lè)趣，使我對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣，下面談一下我上足球課的心得。

這個(gè)學(xué)期我們的足球課主要由兩大部分組成，每次上課經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)后開(kāi)始正式上課，第一大部分就是老師對(duì)基本技術(shù)動(dòng)作的教授，第二部分則是進(jìn)行教學(xué)比賽?；镜淖闱蚣寄芾蠋熃虝?huì)了我們腳內(nèi)側(cè)傳接球、腳背射門、運(yùn)球、過(guò)人的技術(shù)動(dòng)作，教我們了一些簡(jiǎn)單的雙人配合。為了熟悉球性老師還教我們?cè)鯓拥嗲?。通過(guò)足球課我學(xué)到了很多相關(guān)知識(shí)，以前我們踢球只是跟著感覺(jué)走，從來(lái)不去注意踢球的技術(shù)要領(lǐng)，不知道傳球，停球的注意事項(xiàng)，現(xiàn)在拿到足球，我便知道踢球時(shí)需要注意什么了?；炯夹g(shù)訓(xùn)練完畢之后就會(huì)踢教學(xué)比賽，在比賽中我們對(duì)足球的基本規(guī)則有了很多了解，以前看球賽不懂的地方也漸漸懂了。作為足球課的體委，每節(jié)課都要提前來(lái)到操場(chǎng)取足球，課上整隊(duì)、帶同學(xué)們熱身、做準(zhǔn)備活動(dòng)，雖然比其他同學(xué)稍稍辛苦一點(diǎn)，但是在擔(dān)任體委的過(guò)程中所培養(yǎng)的責(zé)任感以及當(dāng)眾講話能力的提升，是我一生中寶貴的財(cái)富。

在這一個(gè)學(xué)期的足球課學(xué)習(xí)過(guò)程中，我不光學(xué)到了足球技術(shù)，同時(shí)體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)的快樂(lè)。不同學(xué)院、不同年級(jí)的同學(xué)在一起踢比賽，我們認(rèn)識(shí)了好多新朋友，收獲了新的友誼。比賽過(guò)程中我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互配合。大學(xué)里大家一起踢球，也將成為我大學(xué)生活中很重要的一部分分回憶。

體育課不光學(xué)習(xí)了知識(shí)，還收獲了快樂(lè)，同時(shí)鍛煉了身體，我覺(jué)的讓我收獲很大，今后我希望還能再學(xué)習(xí)到足球的其他知識(shí)，不斷豐富自己。篇四：足球課心得體會(huì)(轉(zhuǎn)載于:足球課心得體會(huì))足球培訓(xùn)體會(huì) 范華

我一直以來(lái)對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都很感興趣，這次，我很高興選修了姚老師的足球課。通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地體會(huì)到足球的樂(lè)趣。這次培訓(xùn)我們是足球理論和實(shí)踐相結(jié)合并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。如何接球：腳內(nèi)側(cè)接球（地滾、反彈、空中）、腳背外側(cè)（地滾、反彈）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

踢球時(shí)一個(gè)很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長(zhǎng)傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長(zhǎng)傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無(wú)論對(duì)我們的傳球和射門都有很大的幫助。姚老師結(jié)合2012歐洲杯進(jìn)球進(jìn)行講解指導(dǎo)，使我們加深足球?qū)紤?zhàn)術(shù)的理解和運(yùn)用。

姚老師教一些頭頂球，包括：前額正面頂球，前額側(cè)面頂球、跳起頂球；搶截球，包括：正面搶球（正面跨步搶球）、側(cè)面搶球（合理沖撞搶球）；擲界外球，包括：原地?cái)S界外球、助跑擲界外球；還有一些守門員技術(shù)和假動(dòng)作；個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：傳球跑位；二過(guò)一配合：傳切直插二過(guò)

一、踢墻式二過(guò)

一、交叉掩護(hù)二過(guò)

一、回傳反切二過(guò)一；選位與盯人；保護(hù)與補(bǔ)位；中路進(jìn)攻、邊路進(jìn)攻、混合防守；定位球戰(zhàn)術(shù)：任意球攻防戰(zhàn)術(shù)、角球攻防戰(zhàn)術(shù)；等等。

通過(guò)這次足球培訓(xùn)，我學(xué)到了很多足球理論和實(shí)踐知識(shí)，有助于我在以后學(xué)校足球興趣班的訓(xùn)練。篇五：足球課學(xué)習(xí)心得

黑白足球，彩色人生

—答“通過(guò)對(duì)足球課技戰(zhàn)術(shù)和理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，你的最大收獲是什么？你最想收獲什么？”

一轉(zhuǎn)眼秋冬學(xué)期的足球課就接近尾聲了，集訓(xùn)、傳球、射門??一幕幕像剪輯畫一樣總在茶余飯后滑過(guò)腦海?? 反思這一個(gè)月來(lái)的足球訓(xùn)練，可以在兩個(gè)層面上總結(jié)：一.足球技戰(zhàn)術(shù)和理論知識(shí)的學(xué)習(xí);二.足球訓(xùn)練過(guò)程中的人生感悟。

一．足球技戰(zhàn)術(shù)和理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。

加入足球初級(jí)班時(shí)，雖有滿腔的熱情卻缺乏必要的足球技戰(zhàn)術(shù)及相應(yīng)的理論知識(shí)，而接下來(lái)一學(xué)期的足球訓(xùn)練就是化解這一矛盾的過(guò)程。錢峰老師通過(guò)身教與言教并舉的教學(xué)模式從細(xì)微抓起，手把手教會(huì)我們足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，并通過(guò)小組合作訓(xùn)練的方式加以強(qiáng)化；每節(jié)課都有安排足夠的時(shí)間進(jìn)行足球?qū)崙?zhàn)練習(xí)，并在此過(guò)程中指導(dǎo)我們練習(xí)相關(guān)的戰(zhàn)術(shù)策略。同學(xué)們?cè)谧闱蛸愂轮屑词故菍?duì)抗卻也總能相互幫助，共同討論和練習(xí)足球技術(shù)。這樣的團(tuán)體儼然已化為一把永遠(yuǎn)向上的火焰，熱情、進(jìn)取。

在這樣的環(huán)境下，通過(guò)自身的努力，我的足球技戰(zhàn)術(shù)和理論知識(shí)相比學(xué)習(xí)前得到了顯著的提高?？厍颉髑?、接球，從一個(gè)個(gè)基本的動(dòng)作到陣型布置，全場(chǎng)踢法，這些素質(zhì)在老師的指導(dǎo)及平常的訓(xùn)練下漸漸培養(yǎng)起來(lái)。

二．足球訓(xùn)練過(guò)程中的人生感悟。

參與足球，是一種生活方式，因?yàn)檫@里縮影了生活的方方面面，可以說(shuō)，黑白足球，彩色人生，從訓(xùn)練到比賽，無(wú)論失敗還是勝利，收獲喜悅抑或悲傷，這

一切都是人生在世面臨的種種境遇的映射，而

這些情愫與感悟正是我最想得到的。

在賽場(chǎng)上，如何去協(xié)調(diào)與戰(zhàn)友的合作，如

何去處理與敵方隊(duì)友的關(guān)系，如何面對(duì)突發(fā)的情況，如何在緊急的關(guān)頭做出正確的決斷；賽

后，如何結(jié)合隊(duì)友的觀點(diǎn)對(duì)自己做出客觀的評(píng)

價(jià)，如何通過(guò)后續(xù)的練習(xí)來(lái)彌補(bǔ)自己的不足等 等，這些問(wèn)題的解決可以說(shuō)與社交過(guò)程中處理

相關(guān)的實(shí)際問(wèn)題一脈相承。所以這里是人生的小舞臺(tái)。

秋冬學(xué)期的足球課，在鍛煉中提高技能，在興趣中獲得快樂(lè)，在交流中增進(jìn)友誼?? 從數(shù)學(xué)建模的角度認(rèn)識(shí)足球陣型

—答“足球比賽陣型的發(fā)展規(guī)律，淺談最喜歡的陣型”

首先談?wù)勛闱蜿囆偷母拍睿簽榱诉m應(yīng)攻守戰(zhàn)術(shù)的需要，全隊(duì)隊(duì)員在場(chǎng)上的位置排列和職責(zé)分工，稱為比賽陣型。各陣型的名稱是按隊(duì)員排列的形狀而定，如國(guó)際上最流行的“四三三”、“三五二”、“四二四”等，以及某些國(guó)家所采用的“水泥式”、“鎖鏈?zhǔn)健标囆汀?/p>

以下是對(duì)幾種常見(jiàn)陣型及其特點(diǎn)的概括：（相關(guān)資料來(lái)自百度知道）226陣型。該陣型是足球比賽的起源陣型，重于防守，但進(jìn)攻較弱。433陣型。該陣型是一種純進(jìn)攻類型的足球戰(zhàn)術(shù)，防守不足。235陣型。該陣型進(jìn)攻仍占主導(dǎo)位置，配合以局部傳球。3223陣型。該陣型基本思想是通過(guò)牢固的防守瓦解對(duì)手進(jìn)攻。424陣型。該陣型是一種攻守隊(duì)員排列極為平衡的陣型。442陣型。該陣型強(qiáng)調(diào)頻繁套邊進(jìn)攻，隊(duì)員回位防守。334陣型。該陣型特點(diǎn)是注重于進(jìn)攻的人數(shù)優(yōu)勢(shì)，傾向于冒險(xiǎn)的打法。

陣型的刻畫因素?zé)o非攻與防兩方面，孰輕孰重集中體現(xiàn)了一個(gè)陣型的基本特點(diǎn)。究其歷史發(fā)展規(guī)律，總體上呈現(xiàn)為側(cè)于攻，到側(cè)于守，最后回歸為攻守兼重。用數(shù)學(xué)模型可粗略概括為 y?(x?1)(x?2)，0

每一種陣型都能用相應(yīng)的數(shù)學(xué)模型來(lái)刻畫其布局及變化態(tài)勢(shì)。下面以我最喜歡的323陣型為例作相應(yīng)的闡述。該陣型布局為wm型，可用三角函數(shù)來(lái)形象描繪，波峰表示在前的運(yùn)動(dòng)員，波谷表示位置相對(duì)靠后的運(yùn)動(dòng)員。在比賽過(guò)程中隨著運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)，該陣型也不斷發(fā)生著變化，但根據(jù)事先各位運(yùn)動(dòng)員的定位安排，他們的移動(dòng)范圍不會(huì)太大，還是保持基本的前鋒、中鋒、后衛(wèi)模式。所以取比賽的任意一時(shí)刻的隊(duì)友陣型，大體上仍為323模式，而其中變化的是前后左右隊(duì)友的相對(duì)距離，則可用三角函數(shù)的最值及周期來(lái)刻畫。一般來(lái)說(shuō)，整體陣列有逼近足球點(diǎn)收縮的特點(diǎn)，即越靠近足球人員越密集，且稱此點(diǎn)為“質(zhì)點(diǎn)”，那么質(zhì)點(diǎn)的走向?qū)?huì)決定波峰與波谷的收放趨勢(shì)。323陣型靈活多變，適用于有效進(jìn)攻與快速防守，所以我比較認(rèn)可。

從理論上來(lái)講，我們可以建立三維坐標(biāo)系，x軸與y軸構(gòu)成足球場(chǎng)平面，z軸為時(shí)間，從而對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行路徑記錄，更直觀表現(xiàn)陣型的變化情況。

這里從數(shù)學(xué)建模的角度來(lái)認(rèn)識(shí)足球陣型，但限于相關(guān)數(shù)據(jù)，只能定性分析，無(wú)法深入得定量研究。縱使如此，希望讀者仍然能從中分享到一些有意義的結(jié)論，得到一些啟發(fā)。

第三篇：足球課心得體會(huì)

足球課心得體會(huì)

這次培訓(xùn)我們是足球理論和實(shí)踐相結(jié)合并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。如何接球：腳內(nèi)側(cè)接球（地滾、反彈、空中）、腳背外側(cè)（地滾、反彈）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

踢球時(shí)一個(gè)很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長(zhǎng)傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長(zhǎng)傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無(wú)論對(duì)我們的傳球和射門都有很大的幫助。姚老師結(jié)合 20**歐洲杯進(jìn)球進(jìn)行講解指導(dǎo)，使我們加深足球?qū)紤?zhàn)術(shù)的理解和運(yùn)用。

姚老師教一些頭頂球，包括：前額正面頂球，前額側(cè)面頂球、跳起頂球；搶截球，包括：正面搶球（正面跨步搶球）、側(cè)面搶球（合理沖撞搶球）；擲界外球，包括：原地?cái)S界外球、助跑擲界外球；還有一些守門員技術(shù)和假動(dòng)作；個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：傳球跑位；二過(guò)一配合：傳切直插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、交叉掩護(hù)二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一；選位與盯人；保護(hù)與補(bǔ)位；中路進(jìn)攻、邊路進(jìn)攻、混合防守；定位球戰(zhàn)術(shù)：任意球攻防戰(zhàn)術(shù)、角球攻防戰(zhàn)術(shù)；等等。

通過(guò)這次足球培訓(xùn)，我學(xué)到了很多足球理論和實(shí)踐知識(shí)，有助于我在以后學(xué)校足球興趣班的訓(xùn)練。

一直以來(lái)對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都很感興趣的我，這個(gè)學(xué)期，我很榮幸地進(jìn)入了張老師的足球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地

體會(huì)到足球的樂(lè)趣。

這個(gè)學(xué)期我們計(jì)劃先進(jìn)行一部分技術(shù)課的指導(dǎo)，然后進(jìn)行一次技術(shù)課的考試，理論課基本上張老師是穿插在技術(shù)教學(xué)課當(dāng)中的。按照計(jì)劃我們完成了技術(shù)課的教學(xué)，并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。其次是如何運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。自我認(rèn)為在我們這學(xué)期的課中最重要的就是對(duì)球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個(gè)學(xué)期重點(diǎn)考察的項(xiàng)目就是踢球。

我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長(zhǎng)傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長(zhǎng)傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無(wú)論對(duì)我們的傳球和射門都有很大的幫助。

首先，關(guān)于個(gè)人技巧，我在課上學(xué)到了很多，停球、短傳、長(zhǎng)傳等等。上了足球課，我才知道自己有很多的動(dòng)作都是不標(biāo)準(zhǔn)、甚至是不正確的。比如傳地滾球，之前總是踢球的中下部，結(jié)果總是把球踢飛。老師教給我們要踢球的中上部，這樣球就不會(huì)飛，而是地滾。

其次，足球很考驗(yàn)?zāi)土ΑＮ业捏w質(zhì)一直不是很好，也希望通過(guò)足球課得到鍛煉。足球比賽中的跑動(dòng)是很必要的。我往往就堅(jiān)持不到比賽的最后便氣喘吁吁了。通過(guò)了這一學(xué)期的足球課，我覺(jué)得自己的體質(zhì)得到了提升。一場(chǎng)比賽過(guò)后，并不像之前那樣全身無(wú)力酸痛，也不會(huì)氣喘吁吁了。

最重要的，我在足球課上學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)配合，團(tuán)隊(duì)意識(shí)明顯增強(qiáng)了。足球，是需要團(tuán)隊(duì)配合的。必要的配合是足球比賽制勝的關(guān)鍵。在團(tuán)隊(duì)的配合、傳接過(guò)程中，我們體味著足球的真諦，享受著足球的樂(lè)趣。另外，更重要的是，團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)并不僅僅局限于足球，在今后的學(xué)習(xí)工作中，擁有團(tuán)隊(duì)意識(shí)是極其重要的。

沒(méi)有配合，很多的工作不可能按時(shí)完成。團(tuán)隊(duì)配合也能夠提高工作的效率，增強(qiáng)人與人之間的關(guān)系，增強(qiáng)自己的溝通交流能力。

還有，在足球課上，我認(rèn)識(shí)了一些同學(xué)。通過(guò)足球比賽，我加深了跟同學(xué)間的關(guān)系，也豐富了自己的人際關(guān)系。足球課，我學(xué)會(huì)了寬容，學(xué)會(huì)了道歉，學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了很多書本中學(xué)不到的知識(shí)。

這一學(xué)期的足球課教給了我很多。我也希望在今后的體育課中學(xué)習(xí)到更多的東西。

喜歡足球的不一定喜歡貝克漢姆，喜歡貝克漢姆的不一定熱愛(ài)足球。但是喜歡足球的會(huì)為貝克漢姆的香蕉球而嘆服，喜歡貝克漢姆的也會(huì)在世界杯的時(shí)候坐在電腦前歡呼。這就是足球的魅力，無(wú)論你喜不喜歡足球，但總能找到與足球千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。研究時(shí)尚的會(huì)經(jīng)常看到與妻子維多利亞出現(xiàn)在公共場(chǎng)合的貝克漢姆；關(guān)心慈善的會(huì)經(jīng)常看到報(bào)道上出現(xiàn)的球星的名字。而中國(guó)人常掛在嘴邊的關(guān)于足球的就是我們的國(guó)足了，通常還伴隨著幾句國(guó)罵以及一聲長(zhǎng)長(zhǎng)的嘆息。

這個(gè)學(xué)期，我很榮幸的選擇了足球這門課程，其實(shí)一開(kāi)始的時(shí)候，在我的認(rèn)知里足球一直是男生的運(yùn)動(dòng)，而且因?yàn)閲?guó)足的原因，對(duì)足球也一直不感興趣，我是絕對(duì)想不到我有一天也會(huì)踢足球的。不知不覺(jué)一學(xué)期就要過(guò)去了，上了一學(xué)期的足球課，感覺(jué)還挺神奇的，回顧總結(jié)一下，收獲還是很多的，除了學(xué)會(huì)怎么傳球怎么射門這些技術(shù)層面上的，更多的是了解和認(rèn)識(shí)，誰(shuí)說(shuō)女生就不喜歡足球，誰(shuí)說(shuō)女生就不會(huì)玩足球！

滿滿收獲當(dāng)然不是一句話就能表明的。首先，關(guān)于個(gè)人技巧，從之前隨意踢飛球，到現(xiàn)在能傳地滾球，老師教會(huì)了我很多，讓我了解到自己有很多不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。其次，足球很考驗(yàn)?zāi)土Γ业捏w質(zhì)一直不是很好，也希望通過(guò)足球課得到鍛煉。足球比賽中的跑動(dòng)是很必要的，我往往就堅(jiān)持不到課程的最后便氣喘吁吁

了。通過(guò)了這一學(xué)期的足球課，我覺(jué)得自己的體質(zhì)得到了提升。一節(jié)課過(guò)后，并不像之前那

樣全身酸痛，也不會(huì)氣喘吁吁了。最重要的是我在足球課上學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)隊(duì)意識(shí)明顯增強(qiáng)了，必要的配合是足球比賽制勝的關(guān)鍵，在團(tuán)隊(duì)的配合、傳接過(guò)程中，我們體味著足球的真諦，享受著足球的樂(lè)趣。另外，團(tuán)隊(duì)意識(shí)在今后的學(xué)習(xí)工作中也尤為重要，沒(méi)有合作，很多的工作不能按時(shí)完成，團(tuán)隊(duì)配合也能夠提高工作效率，增強(qiáng)人與人之間的感情，提升自己的溝通能力。作為足球課上的唯一一個(gè)女生，我得到了同學(xué)們的"照顧和關(guān)愛(ài)，豐富了自己的人際關(guān)系，學(xué)到了許多書本上學(xué)不到的東西。

這一學(xué)期的足球課交給了我很多，希望在今后的體育課上學(xué)到更多的東西。

這學(xué)期我選修了足球，雖然之前對(duì)足球不是很了解，但一學(xué)期的學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地體會(huì)到足球的樂(lè)趣，使我對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣，下面談一下我上足球課的心得。

這個(gè)學(xué)期我們的足球課主要由兩大部分組成，每次上課經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)后開(kāi)始正式上課，第一大部分就是老師對(duì)基本技術(shù)動(dòng)作的教授，第二部分則是進(jìn)行教學(xué)比賽?；镜淖闱蚣寄芾蠋熃虝?huì)了我們腳內(nèi)側(cè)傳接球、腳背射門、運(yùn)球、過(guò)人的技術(shù)動(dòng)作，教我們了一些簡(jiǎn)單的雙人配合。為了熟悉球性老師還教我們?cè)鯓拥嗲?。通過(guò)足球課我學(xué)到了很多相關(guān)知識(shí)，以前我們踢球只是跟著感覺(jué)走，從來(lái)不去注意踢球的技術(shù)要領(lǐng)，不知道傳球，停球的注意事項(xiàng)，現(xiàn)在拿到足球，我便知道踢球時(shí)需要注意什么了。基本技術(shù)訓(xùn)練完畢之后就會(huì)踢教學(xué)比賽，在比賽中我們對(duì)足球的基本規(guī)則有了很多了解，以前看球賽不懂的地方也漸漸懂了。

作為足球課的體委，每節(jié)課都要提前來(lái)到操場(chǎng)取足球，課上整隊(duì)、帶同學(xué)們熱身、做準(zhǔn)備活動(dòng)，雖然比其他同學(xué)稍稍辛苦一點(diǎn)，但是在擔(dān)任體委的過(guò)程中所

培養(yǎng)的責(zé)任感以及當(dāng)眾講話能力的提升，是我一生中寶貴的財(cái)富。

在這一個(gè)學(xué)期的足球課學(xué)習(xí)過(guò)程中，我不光學(xué)到了足球技術(shù)，同時(shí)體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)的快樂(lè)。不同學(xué)院、不同年級(jí)的同學(xué)在一起踢比賽，我們認(rèn)識(shí)了好多新朋友，收獲了新的友誼。比賽過(guò)程中我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互配合。大學(xué)里大家一起踢球，也將成為我大學(xué)生活中很重要的一部分分回憶。

體育課不光學(xué)習(xí)了知識(shí)，還收獲了快樂(lè)，同時(shí)鍛煉了身體，我覺(jué)的讓我收獲很大，今后我希望還能再學(xué)習(xí)到足球的其他知識(shí)，不斷豐富自己。

第四篇：足球課心得體會(huì)

足球培訓(xùn)體會(huì) 范華

我一直以來(lái)對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都很感興趣，這次，我很高興選修了姚老師的足球課。通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地體會(huì)到足球的樂(lè)趣。

這次培訓(xùn)我們是足球理論和實(shí)踐相結(jié)合并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。如何接球：腳內(nèi)側(cè)接球（地滾、反彈、空中）、腳背外側(cè)（地滾、反彈）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

踢球時(shí)一個(gè)很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長(zhǎng)傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長(zhǎng)傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無(wú)論對(duì)我們的傳球和射門都有很大的幫助。姚老師結(jié)合2012歐洲杯進(jìn)球進(jìn)行講解指導(dǎo)，使我們加深足球?qū)紤?zhàn)術(shù)的理解和運(yùn)用。

姚老師教一些頭頂球，包括：前額正面頂球，前額側(cè)面頂球、跳起頂球；搶截球，包括：正面搶球（正面跨步搶球）、側(cè)面搶球（合理沖撞搶球）；擲界外球，包括：原地?cái)S界外球、助跑擲界外球；還有一些守門員技術(shù)和假動(dòng)作；個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：傳球跑位；二過(guò)一配合：傳切直插二過(guò)

一、踢墻式二過(guò)

一、交叉掩護(hù)二過(guò)

一、回傳反切二過(guò)一；選位與盯人；保護(hù)與補(bǔ)位；中路進(jìn)攻、邊路進(jìn)攻、混合防守；定位球戰(zhàn)術(shù)：任意球攻防戰(zhàn)術(shù)、角球攻防戰(zhàn)術(shù)；等等。

通過(guò)這次足球培訓(xùn)，我學(xué)到了很多足球理論和實(shí)踐知識(shí)，有助于我在以后學(xué)校足球興趣班的訓(xùn)練。

第五篇：足球課小結(jié)

王煜東 12051051

06德國(guó)世界杯決賽與zidane

06世界杯時(shí)我讀小學(xué),小地方作業(yè)量少容易對(duì)付,7點(diǎn)左右就開(kāi)始看豪門盛宴, 南方夏季吊扇呼呼吹著,瘦小身軀靠涼椅上,那時(shí)還不怎么近視，雙眼放著神采,那時(shí)張斌還沒(méi)有鬧離婚，那時(shí)到10世界杯已經(jīng)讀高中了,我看見(jiàn)一干前鋒+老馬,不怎么漂亮的荷蘭,伊涅斯塔反越位結(jié)束了,除了弗蘭的幾腳遠(yuǎn)射有印象和滿場(chǎng)嗚嗚祖拉,我是真的沒(méi)什么動(dòng)人回憶.06就不一樣了,我們看里克爾梅細(xì)膩盤帶，克雷斯波的世界波，小兵梅西初露鋒芒的阿根廷，看小貝圓月彎刀的絕唱與哭泣，當(dāng)然，到最后只能看齊祖了嘛。那時(shí)候是個(gè)小孩子，價(jià)值觀容易被影響，比如黃健翔老師老是歌頌齊達(dá)內(nèi)，導(dǎo)致我這個(gè)98年5歲，兩千年7歲，從未知曉齊祖何許功績(jī)的人也成了齊祖球迷。談?wù)勥@場(chǎng)決賽吧，我至少看過(guò)三次這場(chǎng)比賽，不同的年齡，可謂?？闯Ｐ?。首先開(kāi)頭那個(gè)點(diǎn)球是不是玩的有點(diǎn)過(guò)火，一直值得商榷，不過(guò)記得布馮那場(chǎng)杯賽天神附體，可能不過(guò)火點(diǎn)還進(jìn)不了?？傊暧椎奈颐靼琢饲蛑灰^(guò)了門線就算進(jìn)了，再?gòu)棾鰜?lái)與否不要緊的規(guī)則。那場(chǎng)比賽意大利的感覺(jué)更像一個(gè)整體（似乎一貫如此），沒(méi)有特別的攻擊性巨星，一干高大強(qiáng)壯中后場(chǎng)，頭球功夫了得。法國(guó)呢，里貝里那時(shí)還是犀利沖鋒手，亨利頂級(jí)前鋒，齊祖不用說(shuō)了，感覺(jué)個(gè)人能力更強(qiáng)（特別是進(jìn)攻端）一些。但是我們看到意大利每一個(gè)定位球都很有威脅，法國(guó)隊(duì)則基本上在浪費(fèi)定位球機(jī)會(huì)。法國(guó)有很多腳差一點(diǎn)得手的進(jìn)攻，馬盧達(dá)斜傳里貝里，亨利跌跌撞撞華麗轉(zhuǎn)身后的傳中，里貝里禁區(qū)內(nèi)勁射……比賽轉(zhuǎn)折點(diǎn)——最值得關(guān)注的當(dāng)然是齊祖頭頂馬特拉齊，小時(shí)候覺(jué)得馬特拉齊就是個(gè)小人，道德低劣，但最終意大利捧得大力神杯，只能說(shuō)暗暗表明這社會(huì)確實(shí)存在不公平，與道德童話相悖的社會(huì)真相。慢慢長(zhǎng)大，覺(jué)得齊祖是自食其果，他失控了，他失控了因?yàn)閴毫艽?，因?yàn)樗磳⒕喸焐裨?，?dāng)右邊衛(wèi)薩尼奧爾傳中，他頭球那刻，他以為他復(fù)制了98傳奇，當(dāng)時(shí)他定會(huì)覺(jué)得此球必進(jìn)，但不想布馮做到了萬(wàn)夫莫開(kāi)。上半場(chǎng)是馬特拉齊追平了比分，我不相信齊祖沒(méi)有遇見(jiàn)過(guò)一個(gè)更惡劣的垃圾話后衛(wèi)，但是這一次，比賽太重要了，兩屆世界杯決賽，核心人物，舉世殊榮。我們凡俗之輩是難以想象那種情境的，一個(gè)人，面對(duì)似乎觸手可及，又差之毫厘的巨大榮耀……

在高水平的比賽一個(gè)人是改變不了球隊(duì)的，98年齊達(dá)內(nèi)小組賽對(duì)沙特后衛(wèi)報(bào)復(fù)吃紅牌，停賽兩場(chǎng)，八分之一對(duì)巴拉圭靠的是布蘭科的金球，四分之一賽靠的是穩(wěn)健防守最終點(diǎn)球制勝，半決賽圖拉姆的兩個(gè)進(jìn)球逆轉(zhuǎn)克羅地亞,決賽齊達(dá)內(nèi)得以頭球解決巴西。2000年幸虧有隊(duì)友維爾托德與特雷澤蓋的表現(xiàn)才能問(wèn)鼎歐陸，當(dāng)然還有皮雷，這三個(gè)都是替補(bǔ)中途上場(chǎng)令意大利或許措手不及。06當(dāng)然還有機(jī)會(huì)，假如齊祖是天神附體，其余人還是可以點(diǎn)殺意大利，特雷澤蓋打飛的點(diǎn)球只能說(shuō)明點(diǎn)球嘛很多就是靠人品了.我們看到,06年的齊祖，技術(shù)已經(jīng)無(wú)可挑剔，看他98年和兩千年的歐洲杯，屢次有盤球過(guò)多、速度又慢，由此被截?cái)嗟那闆r；06年控球則真是閑庭信步，舉重若輕?？伤那榫w控制，只能說(shuō)人無(wú)完人，倘若這不過(guò)是場(chǎng)小組賽，齊達(dá)內(nèi)或許不會(huì)失態(tài)如此，可這是決賽。球員不是踢球機(jī)器，技戰(zhàn)術(shù)可由程序設(shè)定，而是一切靠著人對(duì)實(shí)際情況的判斷，人有感情，故有復(fù)雜的干擾因素，一心微妙一念也許造成覆潮難收。也因此，足球比賽體現(xiàn)了球員的血性與柔情，堅(jiān)韌與懈怠種種情緒，它才如此有趣吧。