第一篇：小二推拿學(xué)習(xí)心得及建議

小兒推拿學(xué)習(xí)心得及建議

賈照 201512010505 15級(jí)護(hù)理五班

通過8周的小兒推拿的學(xué)習(xí)，我對(duì)我們中醫(yī)的推拿療法有了更深的了解，我覺得推拿療法是真正的綠色療法，尤其是對(duì)于兒童這類特殊人群，小兒推拿既無副作用，又可以減輕患者治療過程中的痛苦。而且小兒推拿不僅可以治病，也可以治未病，強(qiáng)身健體。我們都知道，在如今競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，有一個(gè)健康的身體是多么重要，而一個(gè)人的身體狀況往往是由兒時(shí)的身體情況決定的，所以學(xué)習(xí)小兒推拿無論是對(duì)我自己還是對(duì)下一代來說，都作用極大。

小兒常見病包括感冒、發(fā)燒、咳嗽、積食、腹瀉等，假如孩子得病了，許多家長(zhǎng)的第一反應(yīng)便是吃藥，俗話說“是藥三分毒”，大人經(jīng)常吃藥還會(huì)損傷肝臟，就不要說孩子了。吃藥治標(biāo)不治本，一次生病后還會(huì)有第二次，多次之后怎么辦，許多家長(zhǎng)又有了選擇——輸液。現(xiàn)在許多打點(diǎn)滴的醫(yī)生，尤其是小診所里的醫(yī)生，都會(huì)給輸一些抗生素，表面上看病好的很快，家長(zhǎng)很滿意，但是又有多少人知道濫用抗生素有多大的副作用呢？一是過敏反應(yīng)。任何抗生素均有可能引起程度不同的過敏反應(yīng)，皮疹、蕁麻疹在臨床上較為常見，較為少見的如血管神經(jīng)性水腫、哮喘、藥物熱等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)過敏性休克，甚至死亡。首次用藥一般不會(huì)引起過敏反應(yīng)，再次或多次使用相同或同類藥物，有可能發(fā)生過敏反應(yīng)。二是毒性反應(yīng)。主要影響肝、腎功能。毒性反應(yīng)也具有明顯的個(gè)體差異性，易感個(gè)體容易產(chǎn)生藥物毒性作用。三是局部刺激反應(yīng)。主要表現(xiàn)為靜脈或肌肉注射處疼痛或靜脈炎。如果讓孩子長(zhǎng)期使用抗生素，將會(huì)影響他一生的身體健康。

綜上所述，我覺得學(xué)習(xí)一些小兒常見病的推拿方法太有必要了。比如咳嗽的推拿方法：清肺經(jīng)200次，揉迎香20次，揉天突20次，推揉腹中100次，揉肺俞100次，抱肚法10次。簡(jiǎn)單又方便，孩子還不痛苦。

另外，我覺得老師講的六步通鼻法也很神奇，揉山根10到20次、搬鼻梁5到10次、對(duì)揉迎香10到20次、揉內(nèi)迎香5到10次、自上而下推鼻淚管3到8次、棉簽清理鼻腔。這個(gè)方法不只是對(duì)孩子有幫助，對(duì)成人也是很有效的。

對(duì)于小兒推拿的建議，我認(rèn)為我們中醫(yī)文化博大精深，我們要將小兒推拿技術(shù)推廣到更廣闊的領(lǐng)域，讓更多的人了解接受熟知這一門中醫(yī)技術(shù)，這就需要我們所有人共同努力。另外，我覺得老師上課可以在多講一些手法，我們也很想多學(xué)習(xí)一些手法，讓同學(xué)們多多嘗試，這樣更助于記憶。可以拿出半節(jié)課來讓大家互相推拿按摩。

八周的學(xué)習(xí)受益匪淺，希望以后會(huì)有更多的機(jī)會(huì)接觸小兒推拿。

第二篇：推拿學(xué)習(xí)心得

推拿學(xué)習(xí)心得

姓名：王娟學(xué)號(hào)201209020619

班級(jí)12級(jí)中西10班

在沒學(xué)過推拿手法之前，我認(rèn)為推拿就是按摩，是一種服務(wù)，是在人們腰酸腿痛的時(shí)候按按就舒服一下子。但在學(xué)了以后我對(duì)推拿產(chǎn)生了一種由衷的敬佩心，盡管我的推拿手法學(xué)得很差，還經(jīng)常被老師罵，推拿老師這樣說過我“所有的錯(cuò)誤示范都在你身上體現(xiàn)過了”。沒錯(cuò)推拿的確算一種服務(wù)，卻更是一種保健治療手法。

我翻過很多課外書，對(duì)推拿的定義都大致相同，但是我覺得最完整、完善的是這樣定義的：中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法。在我看來這個(gè)定義比課本上的定義更加完整。從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。而推拿的手法分為按法、摩法、推法、拿法、揉法、擦法、點(diǎn)法、擊法、搓法、捻法、抖法，滾法等。每種手法都可以用來保健和治療疾病，各種手法各有各的保健作用，有些可以單獨(dú)使用，有些可以結(jié)合使用。推拿手法還可以治療許多的疾病如，肩關(guān)節(jié)周圍炎，落枕，椎間盤突出等一些常見疾病。

一個(gè)學(xué)期過去了，在學(xué)習(xí)了這么多的推拿手法后，讓我印象最深的就是一指禪推法和滾法，有三個(gè)原因。第一，學(xué)習(xí)的時(shí)間最長(zhǎng)。第二，對(duì)我來說很難學(xué)會(huì)，比較難以掌握。第三，就是它們的作用。一指禪推法適用于全身各個(gè)部位的穴位，具有健脾和胃，寬胸理氣等作用。滾法具有緩解肌肉痙攣，消除疲勞等作用。當(dāng)然還有成人推拿手法的基本要求，因?yàn)檫@是推拿老師強(qiáng)調(diào)的重中之重。手法的基本要求是持久，有力，均勻，柔和。其實(shí)我覺得要做到這幾點(diǎn)非常難，需要很多時(shí)間訓(xùn)練手的力度以及耐力。有時(shí)候經(jīng)?？匆娽樉耐颇脤I(yè)的同學(xué)在練習(xí)功法，就覺得非常的佩服。

能夠治療疾病和保健，這就是推拿的魅力，推拿這門課程的課時(shí)不多，但并不影響我對(duì)它的喜愛。因?yàn)槲矣X得每天有個(gè)健康的身體，這一天都會(huì)特別開心和輕松，雖說推拿不能完全的將每個(gè)疾病治療徹底，但它的確也盡到了自己能夠?qū)崿F(xiàn)的療效。

第三篇：按摩推拿學(xué)習(xí)心得

篇一：按摩推拿學(xué)習(xí)心得

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，人們的生活節(jié)奏也變得更加快速和緊湊，在長(zhǎng)期的勞累中，人們才發(fā)現(xiàn)身體健康的得要性，因此，推拿在當(dāng)今的社會(huì)中，廣泛受的到人們的青睞。的推拿是什么呢？推拿就是運(yùn)用一些特定的手法作用于人體表面的部位或穴位，運(yùn)動(dòng)人的肢體，改變和調(diào)節(jié)機(jī)體病理和生理狀況，進(jìn)行防治疾病的一種療法。

推拿之所以被人們青睞，是因?yàn)橥颇冒茨Σ僮鞣奖?，不需要很多的時(shí)間，并且經(jīng)濟(jì)安全，不需要大筆的醫(yī)藥費(fèi)，且不會(huì)產(chǎn)生藥物的副作用，而且推拿對(duì)一些疾病還有顯著的療效，省去了吃藥打針的麻煩。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人們頭腦中的印像分，這也是我選擇這一學(xué)科的一個(gè)原因之一吧。

直至今日，推拿學(xué)的存在歷史已經(jīng)很長(zhǎng)了，我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)書中，就有關(guān)于保健按摩及推拿治療的記載，沿續(xù)至今，在當(dāng)代醫(yī)學(xué)不斷的研究發(fā)展中，出現(xiàn)了眾多的操作方法，得到了創(chuàng)新和更有針對(duì)性的突破，特別是對(duì)一些疾?。簝?nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、高血壓、脾氣不和、糖尿病、頭痛失眠、腰酸背痛四肢風(fēng)濕、體弱多病具有很好的療效。在保健功能上，推拿能促進(jìn)血液循環(huán)、肌肉活絡(luò)、醒腦安神、舒肝順氣、還能高免疫力、健體增壽，能達(dá)到養(yǎng)生地。

通過學(xué)習(xí)，我知道了人體中有14條經(jīng)脈，它內(nèi)屬于臟腹外絡(luò)與溝通，是運(yùn)行氣血的通絡(luò)，有運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的作用。在臨床上能說明病理變化，指導(dǎo)辯證歸經(jīng)指導(dǎo)療效及判斷疾病預(yù)治。針炙治病，是要針炙在一定穴位上的，這些施術(shù)點(diǎn)，是指人體體表部位，人體俯氣血輸注，它大體分為經(jīng)穴、經(jīng)外穴和阿是穴腧穴，有近治和遠(yuǎn)治的作用，當(dāng)指刺某些腧穴，對(duì)機(jī)體的不同狀態(tài)可起雙重良性，另外，有些腧穴還具有相對(duì)特殊性的作用。

腧穴的位置不像阿是穴那樣好確定,找對(duì)壓痛點(diǎn)就找到了它的位置，是很難確定精確的位置，醫(yī)學(xué)上運(yùn)用人體體表解剖標(biāo)志定位法（如神門穴的定位，它在手腕部，腕側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處）、骨度折量定位法，（如勞宮穴，定位于在手掌第二、三掌骨之間，偏于第三掌骨，握拳屈指時(shí)中指指尖處）、及指寸定位法（如天樞穴的定位，在腹中部，距臍中兩寸，人的大拇指寬為一寸）擬取腧穴。每一個(gè)穴位都會(huì)有一個(gè)主治功能，如勞宮穴，主治中暑、中風(fēng)昏迷、口臭等癥狀。腧穴又分為手太陽(yáng)肺經(jīng)、手少陰經(jīng)、足太陽(yáng)經(jīng)、手少陰三焦經(jīng)、足少陰膽經(jīng)等等。

推拿的手法是以手或肢體的其他部位，采用各種特定的技巧動(dòng)作，按照一定的技術(shù)要求施加于患者的身體，從而實(shí)現(xiàn)其防病目地。要求術(shù)者手法要持久、有力，用力柔和并且均勻，因部位的不同可選擇不同的肢體部位選擇不同的手法，如頸部可選擇小魚際揉法、拿法擠法等，肌肉豐滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。

推拿雖好，但也不能濫用，對(duì)于一些特殊情況是不能用推拿的或者說是推拿是無效的，共有9種禁忌情情況。

1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化膿性關(guān)節(jié)炎；

2、各種出血癥，如便血、尿血等；

3、燙傷或潰瘍性皮炎或皮疹的局部；

4、某些急性傳染病，如肝炎、肺結(jié)核等；

5、結(jié)核病、腫瘤及膿毒血癥；

6、外傷出血，骨折早期，處截癱初期；

7、孕婦的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。婦女月經(jīng)期不宜用推拿或慎用；

8、年老體弱，久病體虛或極度疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)后，過饑過飽以及酒醉之人等不宜或慎用推拿；

9、嚴(yán)重的心臟病或病情嚴(yán)重者禁用。

通過學(xué)習(xí)推拿這門課程，我學(xué)會(huì)了一些日常保健和小毛病的解決辦法，能運(yùn)用一些手法去緩解疲勞。生活，學(xué)習(xí)讓人忙碌，更應(yīng)該去保護(hù)自己的身體，保護(hù)自己就是保護(hù)好自己的革命本錢，運(yùn)用學(xué)會(huì)的知識(shí)，愛護(hù)身體吧！

篇二：按摩推拿學(xué)習(xí)心得

推拿心得 推拿是一種非藥物的自然療法、物理療法。它具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，提高機(jī)體免疫能力的作用。這學(xué)期推拿學(xué)是選修課，我學(xué)習(xí)了這門課程，雖然課時(shí)不多，但也使我對(duì)推拿知識(shí)也有一定的了解。在還沒有接觸推拿這門課程時(shí)，我以為推拿只是一些簡(jiǎn)單的手法，用來放松身體還可以，治病的話應(yīng)該沒什么效果，治病藥物最有效。但在學(xué)習(xí)這門課程中，完全使我的想法轉(zhuǎn)變了。高中時(shí)我就開始便秘，吃了很多種潤(rùn)腸通便的藥都沒什么很大療效。從推拿書上看到使用推拿手法可以治療便秘，我就抱著試試的心態(tài)自己每天按照書上的方法在腹部按摩，原來真的有效，不過要每天堅(jiān)持。我覺得推拿真的很神奇，為了想讓自己多學(xué)點(diǎn)推拿的知識(shí)，我就報(bào)了推拿輔導(dǎo)班。在推拿過程中需要推拿按摩經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便，因?yàn)樗恍枰厥忉t(yī)療設(shè)備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行。而且又沒有副作用，作用安全可靠，又容易學(xué)習(xí)。而且能增強(qiáng)人體的自然抗病能力，取得保健效果。所以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的推拿手法對(duì)自己和家人都有好處。(1)疏通經(jīng)絡(luò)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說:經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁，治之以按摩，說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。(2)調(diào)和氣血 醫(yī)學(xué) 教育網(wǎng)搜集整理。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說:按摩 法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀彳?、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。(3)提高機(jī)體免疫能力。如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組進(jìn)行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上臨床實(shí)踐及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)人體的抗病能力。醫(yī)學(xué) 教育網(wǎng)搜集整理也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消 除疲勞，對(duì)保證身體健康有重要作用。2.推拿保健的主要特點(diǎn)醫(yī)學(xué) 教育網(wǎng)搜集整理。正由于這些優(yōu)點(diǎn)，按摩成為深受廣大群眾喜愛的養(yǎng)生健身措施。3.注意事項(xiàng)(1)身心放松。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。(2)取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。(3)用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。(4)循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。(5)持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。除上述注意事項(xiàng)外，還要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20 分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤(rùn)滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時(shí)，最好只穿背心短褲，操作時(shí)手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時(shí)，也不要作保健推拿。推拿:用手在己身上推、按、捏、揉等，以促入血液循環(huán)，增加皮膚抵抗力，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)。也喊按摩。推拿發(fā)展簡(jiǎn)史推拿又有按蹺、蹺引、案杌諸稱號(hào)。推拿，作為一種非藥物的自然療法、物理療法。的確由來巳久，有學(xué)者贊之為元老醫(yī)術(shù)。推拿作為以己療己的方法，通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特訂的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽(yáng)的療效。推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來的。它不僅是實(shí)詞的變更，而且包含著千百年來，自事推拿醫(yī)術(shù)的醫(yī)師不斷總結(jié)，不斷創(chuàng)舊，不斷發(fā)展的結(jié)果。推拿醫(yī)術(shù)是中國(guó)古老的醫(yī)治傷病的方法，是目前中醫(yī)學(xué)的一個(gè)組成局部。推拿是醫(yī)生用雙手在病己身體上施加不同的力質(zhì)、技巧和功力刺激某些特訂的部位來達(dá)到復(fù)原或改善己體的生機(jī)、促使病情康復(fù)的一種方法。它是以己療己的方法，屬于現(xiàn)在所崇尚的自然療法的一種。由于它的方法簡(jiǎn)便無副作用，治療效果良好，所以幾千年來在我國(guó)不斷的失掉發(fā)展，充實(shí)和提高。特別是近四十年來，由于西醫(yī)學(xué)習(xí)中醫(yī)，開辦中醫(yī)學(xué)院，對(duì)中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展和 提高止到了巨大作用。近年來，一些科研機(jī)構(gòu)又對(duì)推拿機(jī)理開初入行研究，取得了初步成績(jī)，那對(duì)推拿又是一個(gè)很大的促入?，F(xiàn)在，世界上很多國(guó)家都有己重視我國(guó)那一傳統(tǒng)療法，據(jù)了解有美國(guó)、英國(guó)、意大利、法國(guó)、德國(guó)、朝鮮、日本、菲律賓、舊加坡、泰國(guó)、馬來西亞、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等國(guó)家來我國(guó)學(xué)習(xí)。還有一些聘我國(guó)專家出國(guó)開辦學(xué)習(xí)班。那說明中國(guó)的推拿行手法治療疾病已受到世界的重視。推拿的來源和基本資料 1.最早的推拿學(xué)專著 《黃帝歧伯按摩》 2.推拿手法與藥酒合用最早出現(xiàn)在 《素問·血?dú)庑纬善?3.隋唐時(shí)期 a.開展了有組織的教學(xué)工作并出現(xiàn)按摩博士、師、工 b.出現(xiàn)膏摩 4.宋，金，元時(shí)期 a.重視手法分析與選擇利用。b.利用器械入行按摩 5.明代 a.手法臨床家出現(xiàn) b.推拿一詞開初出現(xiàn)在萬全的《幼科發(fā)揮》 c.手法使用由成己向小兒發(fā)展。d.小兒推拿形成與發(fā)展。6.清代《醫(yī)宗金鑒》中正骨手法的終結(jié)與正骨手法的提出，以及錯(cuò)骨縫理論的提出與脊柱手法中醫(yī)的推拿按摩 推拿的作用及特點(diǎn) 1.推拿保健的作用(1)疏通經(jīng)絡(luò)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說:經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁，治之以按摩，說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，自現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促入血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的舊陳代謝水平有所提高。(2)調(diào)和氣血。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說:按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)。那里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀嵊?、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于己體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào) 節(jié)全身，借以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的暖度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性加低，落低周圍血管阻力，加輕口臟負(fù)擔(dān)，故可防治口血管疾病。(3)提高機(jī)體免疫能力。如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)癥狀加輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌口橫紋有效。有己曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組入行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下落，身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上臨床實(shí)踐及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)者體的抗病能力。也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使己精神振奮，消除疲逸，對(duì)保證身體健康有重要作用。2.推拿保健的主要特點(diǎn)推拿按摩經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便，因?yàn)樗恍枨筇厥忉t(yī)療設(shè)備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行;且平穩(wěn)可靠，易學(xué)易用，無任何副作用。正由于那些長(zhǎng)處，按摩成為深受廣闊群眾喜愛的養(yǎng)生健身措施。對(duì)正常己來說，能增強(qiáng)者體的自然抗病能力，取得保健效果;對(duì)病己來說，既可使局部癥狀消退，又可加速?gòu)?fù)原患部的功能，自而收到良好的治療效果。3.注意事項(xiàng)(1)身口放松。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，特別要平口靜氣，全身也不要緊張，要求做到身口都放松。(2)取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。(3)用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^小止不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲逸，且易損傷皮膚。(4)循序漸入。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力質(zhì)由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。(5)持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信口、耐口和恒口。除上述注意事項(xiàng)外，還要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20 分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨止床前和臨睡前。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一訂的藥物作潤(rùn)滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時(shí)，最好只穿背口短褲，操作時(shí)手法盡質(zhì)直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲逸時(shí)，也不要作保健推拿。推拿按摩常識(shí) 按摩的來歷運(yùn)用手、指的技巧，在己體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動(dòng)作來治病，那種方法，喊作按摩療法。我國(guó)史記上記載秦代實(shí)醫(yī)扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的尸厥癥。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國(guó)已有悠久的歷史了。我國(guó)最早的按摩專書，當(dāng)推《黃帝按摩經(jīng)》(十卷，見《漢書。藝文志》)，可借早已亡佚。但在現(xiàn)存的古典醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，許多地方，談到按摩。如《血?dú)庑沃酒沸螖?shù)驚恐，經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁。治之以按摩醪藥。又《異法方宜論》:中央者，其地平以濕玄幻小說，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不逸，故其病多痿厥熱熱。其洽宜導(dǎo)引按蹺?？梢姽糯茉缇鸵颜莆沼冒茨Ο煼▉碇委熤w麻痹不仁、痿癥、厥癥、濕癥和熱熱等癥。按摩的長(zhǎng)處 按摩的長(zhǎng)處很多，容易學(xué)習(xí)。操作簡(jiǎn)便，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，還可替代藥物。比如有些病己使用按摩 后，可使精神振奮，止到興奮 劑的作用，也可使患者安動(dòng)下來，止到鎮(zhèn)動(dòng)劑的作用。由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和舊陳代謝，對(duì)于一般慢性病或身體過度實(shí)弱的患者，是比較安全可靠的。對(duì)于不便吃藥的孩子，按摩可增強(qiáng)小兒體質(zhì)，止到預(yù)防保健作用。對(duì)于某些復(fù)雜疾病，還可配合針灸、藥物治療。但是，對(duì)于一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷熱、肺炎、肺結(jié)核等，按摩只能止配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽小說道蛔蟲引止的膽囊炎等，發(fā)病兇急，速轉(zhuǎn)醫(yī)院急診，決不可使用按摩而延誤病情。對(duì)于閉經(jīng)二月右右，突然發(fā)生下腹部劇烈疼痛的已婚婦女，為了確診是否有宮外孕或其他急性病發(fā)作的可能，也應(yīng)該急速送往醫(yī)院搶救，不要耽誤。檸檬在生活中的種種妙用(圖)

篇三：按摩推拿學(xué)習(xí)心得

有機(jī)會(huì)能接觸到蘇永泉老中醫(yī)的嬰幼兒太極按摩術(shù)真是十分幸運(yùn)，雖然不是親炙，但是從現(xiàn)在的臨床效果看，蘇老的按摩術(shù)確實(shí)很好用，尤其適合沒有什么中醫(yī)基礎(chǔ)普通家長(zhǎng)，專業(yè)人士琢磨半天就夠了，所謂大道至簡(jiǎn)嘛！很討厭那些故弄玄虛的家伙?，F(xiàn)在蘇老的嬰幼兒太極按摩專著也已經(jīng)出來了，感興趣的可以購(gòu)買。

一、背景與意義

嬰幼兒太極按摩術(shù)來源于山西民間一位叫任化天的老中醫(yī)，當(dāng)?shù)亓鱾饔行喝粢玻x不了任化天之語(yǔ)，可見其影響之大。它主要調(diào)治小兒脾胃失調(diào)，能夠起到培扶元?dú)庾饔?。這種手法極為簡(jiǎn)單，每個(gè)媽媽都能學(xué)會(huì)，可以徹底提高小兒體質(zhì)，讓孩子少得病不得病，能為家庭和國(guó)家省下大量醫(yī)藥費(fèi)。

對(duì)5歲以下小兒有特效。主治消化系統(tǒng)疾病，輔助呼吸系統(tǒng)疾病。

二、命名

太極穴：即神闕、肚臍。太極按摩就是在太極穴施用的一種手法，能培扶元?dú)舛袣饣δ?，鼓舞中氣，增?qiáng)升降出入之氣機(jī)。加長(zhǎng)加深自然呼吸，使大氣壯旺，血脈暢榮，五臟六腑得以自然呼吸之按摩，充分發(fā)揮了人體的自然療能。

三、基本手法

這是一個(gè)在小兒肚臍以輕微的、隨著呼吸的頻率而按摩的手法，它直接調(diào)整氣血運(yùn)行，提高臟腑功能，最大限度地提高人體固有的自然療病能力。

手要熱，心要靜，一手按臍或按摩腎，萬念悉捐，凝注于手。如雞溫卵，一刻不可閃失，如貓捕鼠，一心注意在手，隨著病兒呼吸，不即不離而行按摩之。媽媽平膝而坐，將小兒托放其上或仰臥床上，醫(yī)生將手烤熱，一手的內(nèi)勞宮對(duì)準(zhǔn)小兒太極穴，施一個(gè)與小兒腹式呼吸腹壁起伏的頻率相等的外力【呼按吸提】。用力極其微弱，重在意，在合拍，使其產(chǎn)生共振的效應(yīng)，于20分鐘左右可見效。施術(shù)后打斷一切惡性刺激，使患兒進(jìn)入睡眠。

四、施術(shù)反應(yīng)

在過程中如果小兒出現(xiàn)深呼吸一次或者長(zhǎng)吁一口氣，就說明手法成功了。

如果胃氣不降，胃里有宿食，食積會(huì)出現(xiàn)噯氣現(xiàn)象，甚則嘔吐。

如果胃功能不強(qiáng)或有腹脹，就會(huì)覺得手下有動(dòng)氣或排氣。

五、注意事項(xiàng)

5歲以上小兒，需配合中藥其他療法。

不要頻繁給小兒按摩，應(yīng)以調(diào)養(yǎng)為主。

重癥可加長(zhǎng)按摩時(shí)間。

篇四：按摩推拿學(xué)習(xí)心得

推拿練功是推拿學(xué)的一個(gè)重要組成部分，能增強(qiáng)推拿人員臨床工作所需的指力、臂力、腰腿力量等各種練功方法的動(dòng)作要領(lǐng)和姿勢(shì)。掌握和經(jīng)常練習(xí)這些方法，并注重意、氣的蓄練和轉(zhuǎn)換，使推拿人員有足夠的體力勝任醫(yī)療工作。

傳統(tǒng)的推拿練功主要是易筋經(jīng)和少林內(nèi)功。易筋經(jīng)首載于《衛(wèi)生要術(shù)》（清代潘爵著），其練功方法廣為氣功、武術(shù)、醫(yī)療所采用。以達(dá)到鍛煉身體、增力強(qiáng)筋、卻病延年的目的。近代的一指禪推拿流派和滾法推拿流派。也都以易筋經(jīng)作為推拿練功的主要內(nèi)容，以增強(qiáng)其體魄，達(dá)到形神兼?zhèn)洹⒓ατ谥付说木辰?。少林?nèi)功 是內(nèi)功推拿的基礎(chǔ)功法，原為武術(shù)強(qiáng)身基本功，至清末漸漸被內(nèi)功推拿流派所采納與利用。作為該流派的專業(yè)練功法及臨床配合手法治療的醫(yī)療功法。

①注意推拿練功與其他氣功的區(qū)別，中國(guó)氣功博大精深，浩瀚繁雜。沒有全面、系統(tǒng)的教學(xué)，長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)很難掌握，容易出偏差。上個(gè)世紀(jì)八十年代，我校曾發(fā)生 個(gè)因?yàn)閷W(xué)生練氣功，而至學(xué)生出家做和尚的事件。所以，我們?cè)诮虒W(xué)中，首先要學(xué)生明白：學(xué)習(xí)推拿功法是為了強(qiáng)壯身體，因?yàn)樯眢w是革命的本錢，為將來做一 個(gè)合格的醫(yī)生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第四篇：針灸推拿學(xué)習(xí)心得

針灸推拿學(xué)習(xí)心得十二經(jīng)脈理論梳理

經(jīng)脈者，所以決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。

《靈樞?經(jīng)脈》篇

「針灸推拿學(xué)的歷史」

針灸推拿學(xué)是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，研究經(jīng)絡(luò)、腧穴及刺、灸、推拿方法等理論，探討運(yùn)用針、灸、推拿等法防治病癥規(guī)律的一門學(xué)科。它的產(chǎn)生、形成和發(fā)展在中國(guó)經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的時(shí)間，是醫(yī)療實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和中國(guó)古代人文哲學(xué)思想及其它自然科學(xué)知識(shí)的結(jié)合與總結(jié)。此獨(dú)特的外治療法具有適應(yīng)證廣、效果顯著，經(jīng)濟(jì)安全等優(yōu)點(diǎn)，普遍為世人所接受。它是世界醫(yī)學(xué)中的一門重要學(xué)科。學(xué)習(xí)，繼承，研究，發(fā)揚(yáng)應(yīng)用它對(duì)人類的預(yù)防保健與治療均有裨益。

中華民族醫(yī)學(xué)的先軀伏羲氏嘗味百草而制九針。百草是指植物性藥物。九針是針刺與按摩的工具，它從石器時(shí)代小石片（砭石）開始出現(xiàn)精治的石針，爾后出現(xiàn)了骨針、竹針、金屬針，體現(xiàn)針刺法的發(fā)展過程；灸法則是人類火的應(yīng)用與植物艾草藥結(jié)合的醫(yī)療體現(xiàn)，而按摩法主要以能量手及膏摩代替針具。

從文獻(xiàn)記載考察，早在三千多年前，中國(guó)醫(yī)家已把針灸的臨床經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行初步的總結(jié)。1973年在湖南**馬五堆三號(hào)漢墓出土的醫(yī)學(xué)帛書中，記載《足臂十一脈灸經(jīng)》《陰陽(yáng)十一脈灸經(jīng)》、。此兩篇《帛書》對(duì)十一經(jīng)脈的循行分布、病候表現(xiàn)及灸法進(jìn)行了論述。

戰(zhàn)國(guó)時(shí)代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，對(duì)經(jīng)絡(luò)、腧穴、針灸的適用癥、禁忌癥及其治療原理作了比較詳細(xì)的論述，同時(shí)還記載了九種針具的形狀、功能和用途?！饵S帝歧伯按摩十卷》（已佚）是中國(guó)第一部按摩專著。它們是中醫(yī)理論與針灸按摩知識(shí)的經(jīng)典之作。

有關(guān)論述的重要針灸與按摩專籍有：1晉?皇甫謐《針灸甲乙經(jīng)》；2唐?孫思邈《千金方》繪制了三幅彩色針灸掛圖；3北宋?王惟一《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》；4宋?《圣濟(jì)總錄》；5元?滑伯仁《十四經(jīng)發(fā)揮》；6明?楊繼州《針灸大成》；7明?《小兒按摩經(jīng)》等&& 針灸、推拿對(duì)外交流：約公元六世紀(jì)，針灸醫(yī)學(xué)傳入朝鮮；公元562年我國(guó)吳人知聰攜帶《明堂圖》《針灸甲乙經(jīng)》東渡日本；唐《按摩手冊(cè)》傳入法國(guó)；公元十七世紀(jì)末葉，針灸醫(yī)學(xué)亦傳入歐洲，二十世紀(jì)針麻獲得成功。世界衛(wèi)生組織WHO1978年和1997年先后兩次分別向全世界推薦43種和63種病癥建議用針灸治療，目前全世界有140多個(gè)國(guó)家和地區(qū)應(yīng)用針灸療法，根據(jù)世界針聯(lián)前任學(xué)術(shù)工作委員會(huì)主任PBJ·1985年統(tǒng)計(jì)，歐洲常用針灸醫(yī)生超過10%。2002年美國(guó)約有820萬成年人曾經(jīng)接受過針灸治療?，F(xiàn)美國(guó)40多個(gè)州和華盛頓特區(qū)立法承認(rèn)針灸，準(zhǔn)于辦理執(zhí)照或注冊(cè)登記。各種針灸按摩中醫(yī)藥學(xué)術(shù)交流在全世界各地紛紛召開，一股弘揚(yáng)中華中醫(yī)文化，締造人類健康體魄的熱潮在世界各地興起。作為華夏炎黃子孫之責(zé)，發(fā)揚(yáng)國(guó)粹，普濟(jì)蒼生，我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)。

「十二經(jīng)脈與陰陽(yáng)學(xué)說」

經(jīng)絡(luò)，是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。它是人體一種交通、傳輸能量信息（氣血）與監(jiān)控、維修的通路。十二經(jīng)脈則是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主干，它內(nèi)屬于府藏（臟腑），外絡(luò)于支（肢）節(jié)《靈樞·海論》。運(yùn)行氣血，濡養(yǎng)全身，將人體內(nèi)外連貫成為一個(gè)有機(jī)的整體。

十二經(jīng)脈的命名是以中國(guó)哲學(xué)陰陽(yáng)學(xué)說為指導(dǎo)，結(jié)合人體經(jīng)脈的循行部位（手足、內(nèi)外、前后）以及歸屬聯(lián)絡(luò)內(nèi)臟腑而確定。十二經(jīng)脈分別隸屬于十二個(gè)臟腑，各經(jīng)脈均用其所屬臟腑的名稱命名。根據(jù)陰陽(yáng)衍化的道理，陰陽(yáng)可分為三陰三陽(yáng)。其意義主要是表示陰陽(yáng)之氣的多寡或盛衰。陰氣多者稱太陰（---）；其次稱少陰（--）；再次稱厥陰（-）（陰陽(yáng)交盡之謂）。陽(yáng)氣最盛者稱**（+++）（兩陽(yáng)合明之謂）；其次稱太陽(yáng)（++）；再次稱少陽(yáng)（+）。根據(jù)陰陽(yáng)配對(duì)規(guī)律：太陰配**；少陰配太陽(yáng)；厥陰配少陽(yáng)。在‘陽(yáng)主陰從’的主導(dǎo)下，形成相對(duì)的陰陽(yáng)動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系。中醫(yī)藥針灸的基本理論借用陰陽(yáng)來說明人體的組織結(jié)構(gòu)、生理功能、病理變化、預(yù)測(cè)診斷與防治作用。如形體結(jié)構(gòu)分陰陽(yáng)：上為陽(yáng)、下為陰；體表為陽(yáng)、體內(nèi)為陰；背為陽(yáng)、腹為陰；歸屬六腑的經(jīng)脈為陽(yáng)、歸屬六臟的經(jīng)脈為陰。精氣分陰陽(yáng)：氣為陽(yáng)、精為陰；陽(yáng)中之陽(yáng)為陽(yáng)氣（使人興奮的、體溫升高者如太陽(yáng)之溫煦）、陽(yáng)中之陰為陰氣（使人寧?kù)o、體溫下降者如月亮之寧?kù)o）。健康的機(jī)體總是處在動(dòng)態(tài)的陰陽(yáng)平衡中，若任何因素破環(huán)了這種平衡，健康受威脅，疾病會(huì)產(chǎn)生。出現(xiàn)諸如‘陽(yáng)氣盛或陰氣盛；陽(yáng)氣虛或陰氣虛；陽(yáng)氣盛或陰氣虛會(huì)發(fā)熱證現(xiàn)象；陰氣盛或陽(yáng)氣虛會(huì)發(fā)寒涼證現(xiàn)象’。故平衡陰陽(yáng)法是中醫(yī)的防治法之一。

「十二經(jīng)脈氣血流注」

根據(jù)十二經(jīng)脈運(yùn)行氣血，即營(yíng)氣行于脈中，衛(wèi)氣散于脈外理論。經(jīng)脈運(yùn)行氣血是十二經(jīng)脈按次序連貫起來，構(gòu)成如環(huán)無端、周而復(fù)始的氣血流注關(guān)系。即脈氣起于肺經(jīng)，終于肝經(jīng)，且與任、督二脈相通，環(huán)繞周身且有時(shí)間性而運(yùn)行不息。

列圖表如下：

①手太陰·肺 ② 手**·大腸

任 ④足太陰·脾 ③ 足**·胃

⑤手少陰·心 ⑥ 手太陽(yáng)·小腸

督 ⑧足少陰·腎 ⑦ 足太陽(yáng)·膀胱

⑨手厥陰·心包 ⑩ 手少陽(yáng)·三焦

⑿足厥陰·肝 ⑾ 足少陽(yáng)·膽

? 什么是氣血

氣（指調(diào)控體內(nèi)外一切生理活動(dòng)的生命信息，屬陽(yáng)）。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣是人體內(nèi)外不斷運(yùn)動(dòng)著的具有很強(qiáng)活力的精微物質(zhì)，一是指構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)。正如《素問·寶命全形論》說：人以天地之氣生、天地合氣命之曰人；二是指各臟腑、組織的功能活動(dòng)。氣的生成來源是：1稟受于父母的先天精氣（原氣）、2源于飲食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（營(yíng)氣、衛(wèi)氣）、3自然界吸入的清氣（氧氣），它們通過肺、脾、腎等內(nèi)臟器官生理功能的綜合作用，將三者有機(jī)結(jié)合而成。氣對(duì)人體功能作用表現(xiàn)在：1推動(dòng)作用；2溫煦作用；3防御作用；4固攝作用；5氣化作用；6營(yíng)養(yǎng)作用。

血（指輸運(yùn)各種新陳代謝物質(zhì)，屬陰），具體是指血液、包括組織液。血的主要來源是脾胃、腎所化生?！鹅`樞·決氣篇》說：中焦受氣取汁，變化而赤是謂血；《邪客篇》說：營(yíng)氣者，泌其津液，注之于脈，化以為血。；《張氏醫(yī)通》說：精不泄，歸精于肝而化清血。血具有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)全身及各臟腑等組織器官的作用，也是構(gòu)成和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。

氣與血是相伴而成的，合稱‘氣血’。二者的關(guān)系是：氣為血帥，血為氣母。）氣血周流全身，必須相應(yīng)平衡，始能健康長(zhǎng)壽，如有偏盛，必發(fā)而為病。

第五篇：推拿按摩學(xué)習(xí)心得

高中畢業(yè)以后，我的人生就發(fā)生了改變，自己沒有什么愛好，也不知道自己以后從事哪一行。一個(gè)偶爾的機(jī)會(huì)我在網(wǎng)上看到了西安按摩醫(yī)院職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校，仔細(xì)看完之后覺得中醫(yī)推拿按摩還挺好的，也挺感興趣的。所以就電話咨詢那里的老師，老師細(xì)心耐心的講解，讓我更加有興趣。最后就下定決心來按摩學(xué)校學(xué)習(xí)中醫(yī)推拿按摩專業(yè)。

之前，中醫(yī)推拿在我的腦海是一片空白，我揣著我的理想，帶著我的目標(biāo)來到了西安按摩醫(yī)院，隨著時(shí)間的推移，我逐漸認(rèn)識(shí)了推拿按摩，漸漸認(rèn)識(shí)了這里的老師，也熟悉了這里的學(xué)員，漸漸喜歡了中醫(yī)推拿。

從前，我認(rèn)為推拿按摩只是一種簡(jiǎn)單的勞動(dòng)技能，什么人都可以做，而現(xiàn)在我才真正體會(huì)到。它不僅是一門簡(jiǎn)單的勞動(dòng)操作，更是一門腦力與體力相結(jié)合的高級(jí)勞動(dòng)。腦力就要求有高水平的教師來給予引導(dǎo)和傳授。這一點(diǎn)這里的老師做到了。他（她）們以淵博的知識(shí)和高超的業(yè)務(wù)技能打動(dòng)了我們這里的每一位學(xué)員。一場(chǎng)場(chǎng)生動(dòng)的理論、一例例實(shí)際的病例，老師們總是講的頭頭是道，栩栩如生。體力勞動(dòng)更需要以強(qiáng)健的體魄為基礎(chǔ)。這一點(diǎn)學(xué)校也考慮的很周到。每天堅(jiān)持兩次練功，不僅能強(qiáng)身健體，對(duì)于學(xué)習(xí)推拿按摩的人來說，掌握了它猶如如虎添翼。在操作上更是能夠得心應(yīng)手，信手拈來。雖然我現(xiàn)在只學(xué)了一些基本手法，但我已被學(xué)中醫(yī)推拿按摩這門專業(yè)所折服，對(duì)于患者來說不僅能減輕痛苦治療疾病并可以提高他們自身的免疫力。學(xué)習(xí)兩個(gè)月以來最明顯的感覺就是身體的抵抗力和耐寒力增強(qiáng)了。聽老師說：“隨著時(shí)間的推移，經(jīng)常不斷的練習(xí)，就可以增加力量的滲透力（內(nèi)力）”。這當(dāng)然也是我們學(xué)習(xí)推拿按摩人所渴望擁有的。

在學(xué)校每天可以聽到師生間爽朗的笑聲。每天都可以看到學(xué)員認(rèn)真學(xué)習(xí)理論，堅(jiān)持每天練習(xí)手法技能，他們學(xué)習(xí)的熱情，感染了我。我堅(jiān)信通過的努力以后會(huì)成為一名合格的推拿按摩師。