第一篇：心理課程小結(jié)

心理課程小結(jié)

將近3個(gè)月以來我們每周上一次的心理課馬上要結(jié)課了，可以這么說，心理課的課堂是所有課中最輕松的，最沒有壓力的，當(dāng)這門課要結(jié)束時(shí)，我們也是感慨做多的。

雖然我們經(jīng)過高考后，離開了父母，從不同地方來到了景德鎮(zhèn)，來到了陶院，我們可能認(rèn)為我們已經(jīng)長大了，獨(dú)立了，成熟了，但是社會上有很多事情是我們還沒有接觸到的，我們還有許多要學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，這就是心理課的作用。我想剛剛進(jìn)校的大學(xué)生最需要就是有一個(gè)專業(yè)的老師去解答心里的疑惑，并且告訴新生們大學(xué)生活是怎樣的，應(yīng)該怎樣度過，應(yīng)該樹立什么目標(biāo)等。每節(jié)課聽著老師的教導(dǎo)，和老師一起作活動，和同學(xué)一起互動，感覺真的很親切，課堂氣氛很好。

每堂課上老師都會跟我分分享很多有趣的事情,做有趣的心理測試跟分析,老師很幽默很睿智,讓人感覺這是所有課中最有趣的了.我們做過關(guān)于自我認(rèn)識跟自我意識等等一系列的心理測試，老師還對我們嘗試過催眠，那是我一直沒有嘗試過的領(lǐng)域，很有趣。

通過老師的講解我們了解到了心理健康是我們的健康中不可分割的重要方面，人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。

心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分，它是以培養(yǎng)身心健康社會公民為目的，通過運(yùn)用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，以老師和學(xué)生兩個(gè)主體，提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)。學(xué)校建設(shè)了專門的健康指導(dǎo)室（心理咨詢室），配備專業(yè)的心理咨詢師長期駐校，以開設(shè)心理課程和開展課外活動等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展。

關(guān)于什么是心理健康，國外學(xué)者多有一些表述。英格里士認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已”。麥靈格爾認(rèn)為：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！?/p>

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境，處理好學(xué)習(xí)生活之間的關(guān)系?在心理課上我們學(xué)習(xí)到了這些，剛上大學(xué)的我們總以為大學(xué)生活很美好，很輕松?？墒?，當(dāng)我們看到大學(xué)還是應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主時(shí)，當(dāng)我們抱怨著越來越多的作業(yè)時(shí)，當(dāng)我們在社團(tuán)和各種活動之間游走時(shí)，我們認(rèn)識到了理想和現(xiàn)實(shí)的巨大差距。我們會自暴自棄，我們會消極低沉。但是在心理課上，老師總會告訴我們?nèi)绾稳∩?，?yīng)該把什么放在第一位，以什么樣去面對大學(xué)的生活。

通過老師的講解和書本的內(nèi)容，我總結(jié)出關(guān)于青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)并以之衡量自己：

一、智力發(fā)育正常。

正常發(fā)育的智力指個(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱，是心理健康的重要標(biāo)志之一。

二、穩(wěn)定的情緒。

心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會持續(xù)長久，他們能夠適當(dāng)表達(dá)和控制自己的情緒，使之保持相對穩(wěn)定。

三、能正確認(rèn)識自己。

對自己有充分了解，清楚自己存在的價(jià)值，對自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚(yáng)光大，對自己的缺點(diǎn)也能充分認(rèn)識，并能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學(xué)習(xí)、工作等各方面不斷取得新的成就。

四、有良好的人際關(guān)系。

心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)他人的長處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中威望很高，生活充實(shí)。

五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性。

人格亦稱個(gè)性，人格表現(xiàn)為一個(gè)人的整個(gè)精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認(rèn)識，并能對自己進(jìn)行客觀的評價(jià)，能對自己的個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效的控制和調(diào)節(jié)。

六、熱愛生活。

心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現(xiàn)實(shí)困難，及時(shí)調(diào)整自己的思想方法和行為策略以適應(yīng)各種不同的社會環(huán)境。

完成了這學(xué)期心理課程的學(xué)習(xí)，我開始初步的規(guī)劃自己大學(xué)四年的生活，進(jìn)一步對以后的路，對自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃。

心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。

心理課程是我很感興趣的一門，有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

第二篇：心理課程小結(jié)

情緒的研討

每個(gè)人的生命中都會有一個(gè)感情的承載者，通過不同的臉譜向人類展示不同的內(nèi)心聲音，所有的言語終結(jié)于情緒二字。她是人類忠實(shí)的伴侶，比影子與人類相伴的更久，即使無光，她依然存在。她掌控著人類的生命，控制著人類的喜怒哀樂。

情緒是一種軀體和精神上的復(fù)雜的變換模式，包括生理喚醒、感覺、認(rèn)知過程以及行為反應(yīng)。通俗點(diǎn)說，情緒即為人類的心情與感覺，并且會支配著人類的一些行為與認(rèn)知。而人類體內(nèi)的多巴胺相當(dāng)于生命的長者，控制了人類腦內(nèi)大部分的情緒。人體內(nèi)多巴胺的含量在某種程度上決定了一個(gè)人情緒的高漲與低落。但是，根據(jù)很多實(shí)驗(yàn)還是可以證明，意志堅(jiān)定、善于發(fā)泄與學(xué)習(xí)的人還是能夠很好的控制自己的情緒。情緒是心理活動的組織者。對其他心理活動有組織和破壞的功能。正性情緒起協(xié)調(diào)、組織的作用，負(fù)性情緒起破壞、瓦解和阻斷的作用。情緒可以發(fā)動、干涉、組織、破壞認(rèn)知過程和行為；認(rèn)知對事物的評價(jià)也可以發(fā)動、轉(zhuǎn)移或改變情緒反應(yīng)和體驗(yàn)。因此能夠很好控制情緒的人是生命的強(qiáng)者。

情緒是多成分的復(fù)合過程：情緒成分包括內(nèi)在體驗(yàn)、外顯表情和生理激活三種成分。伊扎德提出人類的基本情緒有8~11種。它們是興趣、驚奇、痛苦、厭惡、愉快、憤怒、恐懼、悲傷、害羞、輕蔑、自罪感。但是歸納起來也就只有四種：快樂、痛苦與悲傷、憤怒、恐懼。這四種情緒是人類的最基本情緒，每一種情緒都有一種適應(yīng)過程，人類會在不同的場所，根據(jù)自己的心理狀況發(fā)泄出一種情緒，是自身來適應(yīng)這個(gè)環(huán)境。在這個(gè)適應(yīng)過程中，情緒又起著動機(jī)作用，驅(qū)使人類機(jī)體自然而然的產(chǎn)生某種認(rèn)知或采取某種行動。因此情緒的好壞與人身體的健康程度也是有一定關(guān)系的。

在現(xiàn)實(shí)生活中，不良的情緒是可以致病的。醫(yī)生證明很多疾病都是一種情緒病。情緒低落、暴躁等不良情緒會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，從而導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，有時(shí)暴躁的情緒會使人失去理智做出一些違背常理或犯罪的行為，常常讓人感到行不由心。而積極向上的情緒會使人心情開朗，大腦分泌較多的多巴胺，使人較興奮，做什么事情都有精神有動力。所以我們要學(xué)會控制自己的情緒，做生命的主宰者，而不是情緒的奴隸。調(diào)節(jié)情緒的方法有很多，就自己根據(jù)所學(xué)總結(jié)有七大部分：第一是詹姆斯-蘭格理論，具體方法是從軀體調(diào)節(jié)開始，深呼吸、放松、瑜伽、氣功；第二是坎農(nóng)-巴德理論，具體是從控制大腦開始，佛教的方法—出家、冥想、打坐、禪修；第三是最普通最適合常人所用的方法，處理情緒能量，根據(jù)自身的身體需求和適應(yīng)能力做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、發(fā)泄（摔、打、喊、唱、哭、書寫、訴說……)購物、旅游等；第四是讓自己改變認(rèn)知，改變自己對某些事物解釋、評價(jià)、看法，讓自己的心情變得開朗，讓自己逃離低落的情緒漩渦;第五是降低自身對事物追求的欲望，無止境的欲望使人的情緒越變越壞，欲而不滿就會使人的身心疲憊，產(chǎn)生低落的情緒，會對生活失去信心，有的人也會因無法滿足欲望而變得暴躁，所以生活中我們順其自然最好；第六改變自己的行為，其實(shí)也就是借助運(yùn)動、旅游、唱歌、會友等活動來轉(zhuǎn)變自己的注意力，從而帶來積極的情緒；第七解決問題，對于情緒的調(diào)節(jié)除了心理調(diào)節(jié)，有些時(shí)候還需要消除壓力源，勇敢地面對事實(shí)，從源頭上解決問題，是自己感到真正的放松。其實(shí)還有很多調(diào)節(jié)情緒的方法，每個(gè)人可以根據(jù)自身的承受能力來選擇適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。

每個(gè)人的生命大概都會有一段時(shí)間頗受情緒的折磨。對于我自己而言，那年的炎炎夏日，似乎已經(jīng)成了我生命中永遠(yuǎn)無法抹去的痕跡。2011年離高考的日子越來越近，自己的記憶也越來越清晰。每個(gè)面對高考的學(xué)子都會承受很大的壓力，我也不例外，不斷地作業(yè)、不斷地測試折磨著我的神經(jīng)，自己基本上每天都繃得緊緊地，在學(xué)校不好對同學(xué)或老師發(fā)脾氣，整個(gè)人都會變得很浮躁，什么事情都無法集中精神去做，越無法集中精力，自己就會越暴躁，這就像個(gè)惡性循環(huán)，不良的情緒不斷地干擾著自己的生活。所以高三那年，每天回家必做的事情就是和爸媽大吵一架，不管他們做什么自己都看不順眼，然后沖他們大發(fā)脾氣，爸媽似乎也很理解我，也不和我計(jì)較，在那時(shí)發(fā)脾氣也就成為自己發(fā)泄的一種反方式，現(xiàn)在想想其實(shí)自己發(fā)脾氣后整個(gè)人會感到很輕松，心理壓力也會減掉一半。現(xiàn)在上大學(xué)似乎一切都太輕松，偶爾的人際關(guān)系或?qū)W習(xí)的不順，自己更愿意選擇一個(gè)人來傾訴發(fā)泄自己心中的不快。其實(shí)自己并不是一個(gè)善于控制并調(diào)節(jié)情緒的人，前一段時(shí)間，自己和宿舍的同學(xué)鬧矛盾，其實(shí)只是自己的一些不愉快的想法，自己內(nèi)心不斷地掙扎不斷地糾結(jié)，而其他的同學(xué)根本就不知道。為了逃避這里，自己還想到了轉(zhuǎn)專業(yè)，基于某種沖動，那幾天自己忙碌著轉(zhuǎn)專業(yè)，后來要交表面試了，自己又冷靜的想了想，發(fā)現(xiàn)自己根本就沒有這個(gè)必要，這不是對同學(xué)的懲罰，而是對自己的折磨，人應(yīng)該學(xué)會面對一些不愉快的事情，調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己變得快樂，不要讓不良的情緒改變或影響自己的生活。

在現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都有自己一個(gè)發(fā)泄情緒的方式，有的運(yùn)動，有的記日志，有的唱歌，有的大聲喊叫，有的摔東西·····有很多的種方法供我們選擇，但是我們還是要保存理智來選擇一種對自己對他人都無害的方式來發(fā)泄或調(diào)節(jié)自己的情緒。

其實(shí)，情緒并不像我們想象中的那么可怕，時(shí)刻主宰著人類的想法，只要我們善于控制她、善于享受生活，發(fā)現(xiàn)生活中的美，我們會發(fā)現(xiàn)良好的情緒也會成為我們走向成功的墊腳石。

第三篇：課程小結(jié)

姓名：陶浩學(xué)號：20114773班級：通信工程1班

《信號與系統(tǒng)》課程小結(jié)

在上冊課本的學(xué)習(xí)中，首先涉足并且要掌握的就是信號的分類和有關(guān)的運(yùn)算，其中，信號的運(yùn)算主要有以下三類：

1.信號的自變量改換：移位、反褶和尺度；

2.信號自身整體運(yùn)算：幅度比例、微分和積分；

3.兩信號之間的運(yùn)算：相加、相乘、卷積。

然后就是學(xué)習(xí)的電路系統(tǒng)的代表，LTI（線性時(shí)不變系統(tǒng)），既滿足疊加原理又具有時(shí)不變特性，它可以用單位脈沖響應(yīng)來表示。單位脈沖響應(yīng)是輸入端為單位沖序列時(shí)的系統(tǒng)輸出，一般表示為h(n)，即

h(n)=T*δ(n)+

LTI系統(tǒng)具有齊次性，疊加性，線性，時(shí)不變性，因果性，微分性，積分性等性質(zhì)。關(guān)于線性系統(tǒng)響應(yīng)的分解：

1.零輸入響應(yīng)與零狀態(tài)響應(yīng)；

2.自由響應(yīng)與強(qiáng)迫響應(yīng)；

3.瞬態(tài)(暫態(tài))響應(yīng)與穩(wěn)態(tài)響應(yīng)。

隨著學(xué)習(xí)的深入，緊接而來的就是“信號的處理”，即不僅是在傳輸之前，還有在傳輸過程中的削弱信號中的多余內(nèi)容，濾除噪聲和抗干擾處理；或者就是將信號進(jìn)行相應(yīng)變換，成為容易分析和識別的形式，便于估計(jì)和選擇它的特征參量。

而對信號的變換，莫過于是時(shí)域和頻域的轉(zhuǎn)換，典型就是傅里葉變換和拉普拉斯變換。傅氏變換將實(shí)際過程中難以分析的時(shí)域信號轉(zhuǎn)化為更易識別的頻域信號，而拉氏變換則是將信號變?yōu)閺?fù)頻域信號進(jìn)行相應(yīng)分析。無論是傅氏變換還是拉氏變換，都可以把線性時(shí)不變系統(tǒng)的時(shí)域模型進(jìn)行變換，經(jīng)求解再還原為時(shí)間函數(shù)。從數(shù)學(xué)角度看，拉氏變換是求解常系數(shù)線性微分方程的工具，其優(yōu)點(diǎn)概述為：

1，求解步驟簡化；

2，把積分微分方程轉(zhuǎn)化為代數(shù)方程；

3，把有不連續(xù)點(diǎn)的函數(shù)轉(zhuǎn)為初等函數(shù)；

4，建立系統(tǒng)函數(shù)概念（時(shí)域函數(shù)的卷積轉(zhuǎn)化為變換域函數(shù)的乘積）；

5，系統(tǒng)函數(shù)的零、極點(diǎn)分布表現(xiàn)系統(tǒng)時(shí)域、頻域特性。

在下冊的學(xué)習(xí)里，主要就是對信號流圖和系統(tǒng)狀態(tài)變量的學(xué)習(xí)。

對信號流圖，能利用梅森公式[H(s)=Σ(Ρκ*△κ)╱△]把方框圖/信號流圖求出相應(yīng)公式并導(dǎo)出系統(tǒng)轉(zhuǎn)移函數(shù)。

狀態(tài)方程列寫途徑：1，電路圖,2，輸入-輸出方程,3，分解算子表達(dá)式。,狀態(tài)方程的求解：1，拉氏變換；2，矢量微分方程。

注：時(shí)域受限=>頻域無限

時(shí)域無限=>頻域受限

第四篇：課程小結(jié)[范文模版]

課程小結(jié)

課程小結(jié)

（一）我們的整個(gè)課程，以《馬克思主義基本原理》教材緒論以及前三章為大的參考框架，在將馬哲與非馬西哲和中哲的對比中，有意識地概括地但是也是比較全面地講授了大哲學(xué)的三個(gè)有機(jī)構(gòu)成部分：本體論、認(rèn)識論和價(jià)值論以及馬克思主義哲學(xué)本體論、認(rèn)識論和價(jià)值論的主要內(nèi)容。

一直有同學(xué)問：怎么學(xué)哲學(xué)？怎么用哲學(xué)？現(xiàn)在我們總結(jié)一下，哲學(xué)這門學(xué)問所關(guān)注的是人的生活中最基本或最普遍的內(nèi)容：存在、認(rèn)識和選擇，而哲學(xué)的關(guān)注并不是像具體理性學(xué)問那樣，從某個(gè)特別的視角，去解決某個(gè)特殊的具體問題。它是通過本體論、認(rèn)識論、價(jià)值論的一些規(guī)范去把握存在、認(rèn)識和選擇中的最一般的現(xiàn)象、普遍的規(guī)律。我們通過一個(gè)學(xué)期的十幾次課的時(shí)間去了解和熟悉本體論、認(rèn)識論和價(jià)值論的那些很抽象同時(shí)也是很基本的哲學(xué)范疇――終極實(shí)在、終極有限性、實(shí)在論、認(rèn)識圖式、還原論、辯證法、人性、自然因果律和精神超越性、價(jià)值??

那么我們可以學(xué)到什么？我期待通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，一，我們能把握一種哲學(xué)理性思維的技術(shù)，能在認(rèn)識活動中更為主動。我們面對認(rèn)識對象的時(shí)候，可以根據(jù)我們的需要，從本體論、認(rèn)識論和價(jià)值論的視角上去把握認(rèn)識對象；當(dāng)我們的認(rèn)識對象是理論文本或思想見解時(shí)，我們一方面可以對其進(jìn)行本體論、認(rèn)識論和價(jià)值論的歸類，同時(shí)我們也可以對其在這些方面的深刻或淺薄，正確或謬誤，全面或片面作出判斷和評價(jià)。二，我們能具有一種價(jià)值理性（普世價(jià)值）的自覺。對于自己的人生意義、信仰追求、國家和民族發(fā)展方向、個(gè)人生活、家庭生活、社會生活中面臨理性判斷和選擇的需要時(shí)，在價(jià)值方向上能不再盲從。

我們的教學(xué)是把哲學(xué)理性探討的過程或思路完整地展現(xiàn)給大家。我們對任何一個(gè)理論問題的論述，都注意到盡可能地做到理性的全面性或不偏激。對于中西哲學(xué)各自的長短和高度互補(bǔ)性、對于科學(xué)、宗教和大哲學(xué)各自的特點(diǎn)和功用、對于馬克思主義及其哲學(xué)的歷史貢獻(xiàn)與局限、對于中國化的馬克思主義的歷史作用、對于中國人的天道信仰、甚至對于非普世價(jià)值、等等，我們都力求對其進(jìn)行歷史的具體的分析。

由于哲學(xué)這門學(xué)問本身的特點(diǎn)，因此不會每個(gè)同學(xué)都能百分之百地理解。但是通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我們至少在了解了馬克思主義哲學(xué)的基本內(nèi)容的同時(shí)，能知道，哲學(xué)思維，首先是一種自主思維，它以質(zhì)疑為動力，以積極地達(dá)到理性認(rèn)識為期待。能知道，哲學(xué)不但解決思維方法問題，而且解決價(jià)值方向問題；不但探討如何思維才有效，而且探討如何選擇才美善。我們會發(fā)現(xiàn)不是只背誦一些教條，只學(xué)到一些冷冰冰的規(guī)律就算是學(xué)到了哲學(xué)。哲學(xué)更不是可以隨便東抹抹西抹抹的萬金油，不是用來騙人，用來詭辯，用來糊弄，用來做秀的東西。哲學(xué)是一種求道的學(xué)問，它是對真理的追求、堅(jiān)持和應(yīng)用，它可以給我們明明白白地確定自己的人生意義，認(rèn)識社會進(jìn)步的前途，評價(jià)和作必要的價(jià)值選擇時(shí)一個(gè)理性的參照系。

那么我們學(xué)了這門課和不學(xué)能表現(xiàn)出哪些不同？

1）具有一種自我超越（人要進(jìn)步的挑戰(zhàn)者永遠(yuǎn)首先是自己）的精神，或者說追求無限，努力和道融為一體的精神。哲學(xué)是教人求道、行道、同道的做人之學(xué)，不是教人做某種職業(yè)的。哲學(xué)可以使人聰慧，使人養(yǎng)成健全的精神，進(jìn)而可以使人更容易保持身體的健康、得到事業(yè)的成功，創(chuàng)造>幸福人生、美麗人生。不止于此，好的哲學(xué)可以賦予人自覺地以身載道，堪當(dāng)天下大任，挽狂瀾于即倒的>勇氣、智慧和品質(zhì)。具有這樣品質(zhì)的人，才可能擺脫物抑欲惑，成就偉大人生。

2）具有堅(jiān)守普世價(jià)值并身體力普世價(jià)值的意志和胸懷。（A）他知道行道（不是光說不練，也不是只唱高調(diào)而不付諸于行動），講德有德（不是講一套而信奉另一套）。他不是專事宣傳教育別人的喇叭，他是做人的楷模。凡他號召做的，一定是他已經(jīng)做的。凡他認(rèn)為別人不應(yīng)當(dāng)做的，一定是他自己首先不會做的。他能即凡即圣，在平凡中活出崇高和偉大。（B）他以普世價(jià)值為判斷事物、選擇人生的基準(zhǔn)，不以個(gè)人一己是非或他所從屬的小集團(tuán)的是非為是非，他有良知，因此是抵制反人道的罪惡和謬論的堅(jiān)強(qiáng)力量，在價(jià)值原則問題上，他不會人云亦云、隨波逐流；不會趨炎附勢、阿諛奉承；不會恃強(qiáng)凌弱、以權(quán)謀私。

3）深知自己的主體性和有限性。一方面他積極生活、自強(qiáng)不息，對自己的生命有一種自信：大丈夫活此一生當(dāng)志存高遠(yuǎn)、敢作敢當(dāng)，無悔無愧，因此有一種責(zé)任感，能給從事人類和民族進(jìn)步事業(yè)的同時(shí)代人以精神的支持；另一方面他有一種自知，而對天地、對父母、對先哲，對養(yǎng)育了我們的民族文化懂得感恩、懂得敬畏、懂得愛戴。他總是處于一種虛心求知，真誠體驗(yàn)，努力理解，不斷在知識上人格上成長的狀態(tài)，因此他對人總是謙和、熱情和包容的。

4）具有自覺的哲學(xué)思維能力和習(xí)慣?？磫栴}，想問題，制訂計(jì)劃、方案時(shí)，有清晰的思維邏輯，而不會陷入邏輯的混亂。有價(jià)值的自覺。能知微見著，能著眼于現(xiàn)象后的本質(zhì)，過程中的規(guī)律和發(fā)展趨勢，而不會在戰(zhàn)略方向上盲然。對社會問題他總能自覺而熟練地做具體地歷史地分析，關(guān)注大事而不尚空談，腳踏實(shí)地又不失方向，能把握可利用的條件，從現(xiàn)實(shí)可能性出發(fā)，有效率地將理想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

這也就是我們在本課開場白中提及的“認(rèn)真對待生命、生活和世界”的真正內(nèi)涵。

回顧一下，通過本課程學(xué)到了什么？我那朵哲學(xué)理性之花開放了嗎？開放到什么程度了？

我希望本學(xué)期我們大家在一起學(xué)習(xí)的哲學(xué)課程能對同學(xué)們將來事業(yè)有成、人生幸福，不斷地超越自我而達(dá)到更高的生命境界有所幫助，能在面對未來人生的無數(shù)選擇時(shí)，不再是完全地茫然，被動。能在我們哲學(xué)課的基礎(chǔ)上，自己去解決和達(dá)成自己的信仰、人生意義、幸福生活甚至美的生活。我期待著十年之后能聽到、看到你們的進(jìn)步和成就，能和我們所有中國人民（包括你們的父母和所有愛你們的人們）一起分享你們的光輝成就！

課程小結(jié)

（二）每學(xué)期課程結(jié)束，都要寫一篇課程總結(jié)。為了應(yīng)付差事，都是寫幾句言不由衷的套話，無外乎教學(xué)方法、教學(xué)范圍、學(xué)習(xí)風(fēng)氣、考試及作業(yè)情況，千篇一律，估計(jì)也沒人看。但，明知道沒人看還要寫，缺這項(xiàng)內(nèi)容不行。就像開會，參加不參加是大問題，去了聽不聽不是問題，至于講的對不對，有沒有用更沒人關(guān)心。又好比是一臺戲，有唱的，有看的，盡管都幾百遍了，唱的心不在焉，看的厭煩透頂，但必須要唱下去，不能散場子。

中國有個(gè)怪現(xiàn)象，有些事情是領(lǐng)導(dǎo)一拍腦袋就定下來了，但要取消很難，大家都循規(guī)蹈矩墨守成規(guī)。比如大學(xué)生>軍訓(xùn)，初衷如何之好，道理如何之大，我也能總結(jié)若干條。但實(shí)際結(jié)果呢？去部隊(duì)軍訓(xùn)收費(fèi)昂貴，食宿不好解決，干脆請部隊(duì)的人來，在校園里進(jìn)行。部隊(duì)也獅子大張口，要幾十萬元，更干脆，自己訓(xùn)，不是有不少退伍兵嗎，還有保衛(wèi)處的人。去民政部門買正規(guī)服裝，還分出級別。當(dāng)然要參照一定比例申請費(fèi)用，比部隊(duì)低點(diǎn)，裝個(gè)人腰包多舒坦。歷年的軍訓(xùn)都如此，兩周時(shí)間里校園內(nèi)軍歌嘹亮，拉動了多方面的消費(fèi)，起碼每人買身軍服。

軍訓(xùn)，是變了味的軍訓(xùn)。課程總結(jié)，是根本沒有味道的課程總結(jié)。

學(xué)生也同樣，去實(shí)習(xí)要寫>實(shí)習(xí)報(bào)告，工廠概況，工藝流程、主要設(shè)備等，湊夠篇幅。即便寫的非常認(rèn)真、非常全面、非常正確，充其量是工廠說明書。況且這些東西都是現(xiàn)成的，簡單搜集摘抄即可。如果讓學(xué)生就實(shí)習(xí)期間各方面的真實(shí)情況作總結(jié)，看到的景物，對工廠的感受，內(nèi)心的變化等等，用他們自己的語言，肯定非常生動，但不合格。今年上海美術(shù)學(xué)員有的學(xué)生畢業(yè)論文是“大學(xué)的人和事”，記錄四年學(xué)校生活，因與美術(shù)無關(guān)判定不合格。真實(shí)的東西不合格，只能用假的。

課程小結(jié)

（三）在老師的悉心指導(dǎo)和同學(xué)們的熱心幫助下，一個(gè)學(xué)期的法律診所的學(xué)習(xí)結(jié)束了。從對法律診所的一無所知到參與其中，從對法律條文規(guī)范意義上的一知半解到具體的實(shí)踐，從對法庭的盲目崇拜到實(shí)戰(zhàn)砥礪，?一個(gè)學(xué)期以來，法律診所的老師們勤奮嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)、至真至善的品格；同學(xué)之間團(tuán)結(jié)和睦的氛圍、求實(shí)創(chuàng)新的態(tài)度給我留下了終生的財(cái)富，其中得到的教益無法訴諸于口頭，只能求助于筆端，以表達(dá)對老師的崇敬和對在法律診所中學(xué)習(xí)的同學(xué)的由衷的敬佩。

診所式法律教育的意義已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了一門課程所能涵蓋的范圍。

首先，表現(xiàn)在對于學(xué)習(xí)的促進(jìn)上。法律是一門技術(shù)，是在實(shí)踐上不斷發(fā)揚(yáng)光大的一門藝術(shù)，從某種意義上來說，經(jīng)驗(yàn)上的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了規(guī)范本身，這一點(diǎn)是每一個(gè)法律人都能理解的觀點(diǎn)，因此，以前我始終抱持法條無用論的觀點(diǎn)，只是做一些華而不實(shí)的所謂理論性的探討，忽視了基礎(chǔ)知識的把握，這些，在平時(shí)的課堂學(xué)習(xí)中也很難體現(xiàn)出其薄弱之處。但是真正走上法庭以后才知道，理論修養(yǎng)固然重要，如果忽視法條的系統(tǒng)掌握，也是萬萬不能的。例如在我們接手的賈紅海的案件中，我在第一次出庭中，由于對訴訟規(guī)范的疏淺，導(dǎo)致了在法庭中的被動，教訓(xùn)是刻骨銘心的。毫不諱言，通過法律診所的教育使我認(rèn)識到法條本身的重要性。

其次，表現(xiàn)在協(xié)作精神的培養(yǎng)上。談到這一點(diǎn)，我非常慚愧，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)周圍同學(xué)之所以案件做的有聲有色，原因在于重視了配合的重要性，曹毅他們做的>培訓(xùn)案件，無論是案件材料的收集還是證據(jù)資料的整理，尤其是大量的網(wǎng)上證據(jù)的查詢，無疑是一項(xiàng)浩大的工程，如果單靠一個(gè)人的力量，不會取得如此滿意的結(jié)果，還有其他的案子，我就不再一一贅述。單就我和于海杰做的這個(gè)案子而言，小姑娘幾次走訪當(dāng)事人，我這個(gè)搭檔也很難說的清楚，甚至在我一再諷刺和打擊之下一如既往，這種負(fù)責(zé)的態(tài)度，令我敬佩，可以說這件案子如果做的還算差強(qiáng)人意的話，是和她這種負(fù)責(zé)的態(tài)度分不開的，如果效果不理想，那完全是由于我的配合不力所致。

再次，是對人格的熏陶上。這一點(diǎn)與劉東華老師和于蓉老師的個(gè)人魅力是分不開的，劉老師學(xué)識淵博、推己及人，對事情認(rèn)真負(fù)責(zé)；于老師宅心仁厚、與人為善，始終把當(dāng)事人的利益放在第一位。這兩位老師的敬業(yè)精神，特別是把公益事業(yè)作為自己的追求的目標(biāo)，淡泊名利，可以說是北大法律診所的兩臺發(fā)動機(jī)。這些對于法律診所中學(xué)習(xí)的同學(xué)們的人格的培養(yǎng)尤其重要，這就是所謂的榜樣的力量是無窮的。再者，法律診所所從事的不僅僅是知識上的學(xué)習(xí)，更可以說是一項(xiàng)事業(yè)，一項(xiàng)還沒有走上職業(yè)法律道路前首先經(jīng)歷的人生品格的洗禮，可以說，在這種階段上遇到值得效法的老師是幸運(yùn)的。

第四，在于能力的培養(yǎng)上，俗話說的好：和誰在一起，你將會成為誰。在法律診所的學(xué)習(xí)過程中，每一個(gè)同學(xué)各有其特點(diǎn)，但是只能用“優(yōu)秀”兩個(gè)字來概括，其中有睿智如王越端者，有聰明如鄒兵建者，有多才如曹毅者，?不勝枚舉，各有千秋。當(dāng)一大幫優(yōu)秀的人所構(gòu)成的群體，群策群力所釋放出來的巨大能量，是不身臨其境很難窺其一斑的?？梢哉f，在法律診所中能力的培養(yǎng)是潛移默化的，在討論案件時(shí)不經(jīng)意迸發(fā)的智慧的火花，在匯報(bào)案情時(shí)難掩的失望之意，在法庭模擬中“打不破的砂鍋”?，對于我來說，總有著新奇，因?yàn)椋灰粜木蜁谶@一群體中屢有斬獲。

單薄的紙張很難盡述法診的教益，冰冷的鍵盤無法暢談半年的感言。就事論事還是談?wù)勎以谫Z紅海一案中所收到的啟發(fā)。

賈紅海的案子可以說囊括了繼承法中主要的問題：首先是老太太霍殿榮老人和賈志朋的共同財(cái)產(chǎn)問題，賈家兄妹八人以及霍殿榮老人對賈志朋的遺產(chǎn)的法定繼承問題；其次是共有財(cái)產(chǎn)的管理問題；繼承的時(shí)效問題；代位繼承問題；轉(zhuǎn)繼承問題；遺囑繼承問題?，不一而足，這也反映了在具體做案件過程中的具體問題的復(fù)雜性，因此，針對此案，頗有些感想：

首先，做任何案件都應(yīng)當(dāng)有著充分的思想準(zhǔn)備，把困難估計(jì)的充分一些，把工作做得更扎實(shí)一些。我在做賈紅海的案件過程中，存在很多問題，其中自我感覺到最欠缺的就是估計(jì)嚴(yán)重不足，只是注意法條的搜集，忽視了法律實(shí)務(wù)中的變數(shù)。例如：對于對方當(dāng)事人讓證人出庭的問題就沒有認(rèn)識到，只是憑想象認(rèn)為證人出庭的概率很低，就想當(dāng)然的認(rèn)為對方當(dāng)事人的證人很難在法庭上出現(xiàn)，因而忽視了本案的特殊性，以至于當(dāng)對方當(dāng)事人的證人出現(xiàn)在法庭上以后竟然不知所措，亂了陣腳。這一方面是經(jīng)驗(yàn)不足，另一方面也說明粗心大意對庭審帶來的損失是不可彌補(bǔ)的。如果當(dāng)時(shí)對各種細(xì)節(jié)充分估計(jì)，各種資料做全做好，最起碼對對方證人的底細(xì)有所了解，哪怕對法律事務(wù)所得性質(zhì)有所了解的話，可能在庭審中就會是另一番天地了。

其次，在做案件的過程中切忌盲目樂觀。在賈紅海的案件中，樂觀的情緒是滲透在整個(gè)案件準(zhǔn)備過程中的，當(dāng)時(shí)，通過對案件情況的分析，然后準(zhǔn)備法條，認(rèn)為無論是具體的案件情況還是掌握的證據(jù)，無論是理論還是規(guī)范，都對對方當(dāng)事人不利，應(yīng)當(dāng)是準(zhǔn)備的過程就是打贏官司的過程，這種自以為是的思想導(dǎo)致的是當(dāng)出現(xiàn)異常情況是往往墜入失望的深淵，以至于影響法庭審理中的正常發(fā)揮，從而導(dǎo)致對整個(gè)案件辦理過程的質(zhì)量和法庭判決結(jié)果。在此情況下還容易產(chǎn)生推脫責(zé)任、異常表現(xiàn)以及情緒化的傾向，把在法庭中的失利歸諸為法庭不公、當(dāng)事人的不配合等，最終對整個(gè)案件產(chǎn)生不可估量的影響。

最后，要對當(dāng)事人有清醒的認(rèn)識，擺正自己的位置，明白自己是為當(dāng)事人服務(wù)的這一最基本的要求。在賈紅海一案中，由于賈紅海的特殊情況，開始的時(shí)候即有一種抵觸情緒，所以在做案件過程中，始終把賈紅海的人品作為自己對準(zhǔn)備工作不細(xì)致落實(shí)的理由。以至于賈紅海說在庭審前告訴我，他已經(jīng)把全部的積蓄都捐給了地震災(zāi)區(qū)時(shí)，我竟然不相信自己的耳朵，又平白多了一道壓力。

總而言之，在半年的法律診所課堂中的學(xué)習(xí)，使我對法律有了新的認(rèn)識，毫不夸張的說：我的法律職業(yè)生涯是從北大法律診所開始的。

第五篇：心理課程心得體會[范文模版]

心理課程心得體會

心理課程心得體會 1 在面向素質(zhì)教育的時(shí)代，擁有健康的心理應(yīng)是現(xiàn)代社會每個(gè)人所具備的條件和基礎(chǔ)，是每個(gè)人能夠健康成長的重要保障。隨著年齡的不斷增長。處理事情的思維方式的變化，以及社會閱歷的逐步擴(kuò)展〃，人的心里不免產(chǎn)生各種健康的問題。對于大學(xué)，我們熟悉又陌生。之前是對大學(xué)的美好憧憬，對大學(xué)生活想象的多么美好，接觸大學(xué)生一段時(shí)間后才發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)與想象中的理想總會有差距，由此心中產(chǎn)生了極大的落差，不滿，厭煩的情緒也隨之而來。在大學(xué)，心理健康課不是為一劑良藥，似是為剛踏入大學(xué)的新生準(zhǔn)備的。當(dāng)然，這只是個(gè)人的只言片語罷了。不過對于大學(xué)生而言，卻極為重要，對此時(shí)期的我們，接觸的事情多了，不良的情緒也難免產(chǎn)生。對于我們，處理好復(fù)雜的人際關(guān)系，也許這是以后對我們解決問題，立足社會的關(guān)鍵所在，畢竟有好的人際關(guān)系，就猶如我們多了一隊(duì)左膀右臂，就多了一頂可以遮風(fēng)避雨的帳篷。對于心里正在趨于成熟的我們，對戀愛的欲望也在也在不斷增強(qiáng)，在對戀愛中的問題或失戀時(shí)，心理健康或許是解決和處理問題必不可少的。而對自己，也應(yīng)該理性的認(rèn)識和判斷，這也是影響心理健康的一大因素。心理健康課我得情緒自控能力得到了增強(qiáng)。雖然有時(shí)在外界的刺激下難免會有些波動。之前，遇事沖動，不能客觀冷靜地分析問題。容易感情用事。在很多場

合，很多方面，經(jīng)常地苦笑，去文飾、隱常自己的真實(shí)情感。在面對對一些問題總是存在偏執(zhí)，不肯自己去“彎腰”去理性地分析和處理問題，或許這就是所謂的死要面子。剛接觸心理健康教育課，當(dāng)時(shí)是一臉的忙然，當(dāng)老師提及情緒的內(nèi)容時(shí)，以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發(fā)現(xiàn)，對于處在這個(gè)年齡的我們，應(yīng)有成人的深思熟慮，善于克制忍讓，心胸寬廣，敢于卑躬屈膝，這才是一個(gè)大學(xué)生所具備的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。有時(shí)，理想與現(xiàn)實(shí)是不能匹配的，就猶如理想中的自我及現(xiàn)實(shí)中的自我。當(dāng)然我就是一個(gè)理想遠(yuǎn)大于現(xiàn)實(shí)的人了。更確切地說，想的遠(yuǎn)大于現(xiàn)實(shí)的，不是很實(shí)際。一直的我是個(gè)比較喜歡幻想的人，不能夠認(rèn)識真實(shí)的自我。上課時(shí)，老師的一個(gè)活動，即要求寫下自我及理想的自我，對于我，我發(fā)現(xiàn)這兩者差距確實(shí)很大。心理課讓我認(rèn)識了以前一直沒有完全了解的自己的，沒有這存在的差距。漸漸地，我認(rèn)識到自己應(yīng)該客觀評價(jià)和接納自己，認(rèn)識自己能拓寬我們的人生道路，幫助我們更好地、更實(shí)際德找準(zhǔn)自己的人生定位，能正確地評估個(gè)人的價(jià)值。為什么要認(rèn)識自我呢？因?yàn)橛小澳脛e人當(dāng)鏡子，白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認(rèn)識自己，即不以自己在某些方面高于別人而自傲，亦不以某些方面低于別人而自慚，做到自知，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。

人類進(jìn)入了科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的性增加的時(shí)

代，復(fù)雜多變的人際圈也在扮演重要的角色。對于處在大學(xué)的我們，大學(xué)也算是我們步入社會之前的演練場，能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個(gè)關(guān)系是邁出成功的重要一步。曾經(jīng)我都很自以為是，不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。漸漸地發(fā)現(xiàn)周圍的能夠友好地相處的人越來越少，感覺有被落在一旁，有一種孤寂的感覺。雖然現(xiàn)在還不能完全地接受和改變，但至少我已經(jīng)漸漸地接受。不要因?yàn)樾r(shí)和他人計(jì)較，所謂“覓得自己非一日之長”，而是接納他人，包容他人，樂于與他人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友，能客觀地評價(jià)別人和自己，取人之長補(bǔ)己之短，才能有更好的和諧人際關(guān)系，充分發(fā)揮自己的聰明才智和對環(huán)境的適應(yīng)的能力，在處理好人際關(guān)系，心理健康或許不會出現(xiàn)問題。

人的心理是個(gè)很微妙的東西，有時(shí)讓人無法感知，從而心理健康也難免成為人們一大關(guān)注的問題愛情一向以來被人們當(dāng)成永恒的話題，當(dāng)代大學(xué)生的愛情心理問題也成為大學(xué)教育日益關(guān)注的問題，亦即戀愛問題。什么是戀愛，怎么去理解？這不單純是愛與被愛，而是一個(gè)極其復(fù)雜的、多方面的東西。有些人是對異性的從動和好感，傾慕，有得人因?yàn)榧で?，而體驗(yàn)過后才發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)初的想法是很單純，很幼稚。雖然我自己也曾有過一次失戀的經(jīng)歷，有過一段痛苦的時(shí)間，心里終日惶惶、壓抑。雖然自己在不斷地克制自己，不去想，努力使自己走出，失敗后繼續(xù)不斷地嘗試，最終時(shí)間證明了“時(shí)間可以忘記過去?！睉賽酆褪偈堑谛睦锏目简?yàn)，能夠提前接受心理健康課的學(xué)習(xí)，能讓我們有一定的準(zhǔn)備和了解戀愛的基礎(chǔ)，才能夠真正意義地處理好戀愛的問題，真正的愛情關(guān)系才能夠確立起來，才能夠去體驗(yàn)戀愛的過程，又健康的心理。

心理健康課是什么？有得人或許還不知道，不過通過以上的詳析例子，我應(yīng)該算知道了吧，就是為保障學(xué)生心理健康以有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的課程教育。

在素質(zhì)教育時(shí)代，心理健康教育已儼然成為培養(yǎng)高素質(zhì)人才不可或缺的環(huán)節(jié)。通過這門課，不僅利于己，其實(shí)也利于社會的建設(shè)，畢竟開展心理健康教育可以社會注意精神文明建設(shè)，推動社會的文明和進(jìn)步。

對于處在大學(xué)的我們，我們接受的不應(yīng)單是知識的素質(zhì)教育，而且還應(yīng)當(dāng)接受心理健康課的教育。通過開展這門可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質(zhì)，加強(qiáng)人與人之間的交流。很多事情都可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極的因素的相互作用，大學(xué)生有所成就就有附在的內(nèi)在條件。

本學(xué)期老師的心理健康教育課，給我留下的印象很深，老師的教學(xué)方式體現(xiàn)了一個(gè)“活”字。雖然氣氛不是很活躍，但其課堂上的活動確實(shí)很有特點(diǎn)的，課程的主題及每節(jié)課的主要內(nèi)容都能很好地體現(xiàn)了作為大學(xué)生的我們已經(jīng)面臨或即將面臨的現(xiàn)實(shí)，讓我們得到了很多收獲，很感謝老師給我們上的課，是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解，也許對我們的幫助是長遠(yuǎn)的，甚至一聲。

心理課程心得體會 2 一、自我心理現(xiàn)狀分析

結(jié)合有關(guān)心理學(xué)知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學(xué)生。

從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。

從自我意識特點(diǎn)考慮，我能夠獨(dú)立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時(shí)會猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會現(xiàn)象，有較強(qiáng)的社會責(zé)任感，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈，但自我控制能力仍然不足。

從情緒特點(diǎn)考慮，本人情緒體驗(yàn)豐富多彩，有少兒時(shí)的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識水平提高和知識經(jīng)驗(yàn)的積累，情緒的自控能力加強(qiáng)，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時(shí)仍易沖動，不能夠很

冷靜客觀地分析問題，有時(shí)容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實(shí)情感。

從氣質(zhì)特點(diǎn)考慮，經(jīng)過簡單的氣質(zhì)測驗(yàn)，本人偏向于多血質(zhì)和粘液質(zhì)。本人活潑生動，熱情積極，思維靈活，反應(yīng)迅速，喜歡交往，語言表達(dá)能力較佳，容易感動，很少發(fā)脾氣，但感情不易流露。善于克制忍讓，心胸較寬，不計(jì)較小事，能夠容忍委屈。當(dāng)情緒一旦被引起時(shí)，能形成強(qiáng)烈穩(wěn)固而深刻的體驗(yàn)，持久力強(qiáng)，三思而后行，穩(wěn)重但以被他人左右，敏感性強(qiáng)。在學(xué)習(xí)和工作中，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，能夠承擔(dān)長時(shí)間的繁重工作，始終如一，想干的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩(wěn)妥，不做沒把握的事。遵守組織紀(jì)律，開會學(xué)習(xí)不打擾別人，生活有規(guī)律，很少違反作息生活制度。當(dāng)厭倦時(shí)，只要休息一下，便會立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險(xiǎn)，喜歡挑戰(zhàn)自我，希望挑戰(zhàn)難度大、問題復(fù)雜的事情，但缺乏細(xì)心。當(dāng)討論和研究復(fù)雜問題時(shí)，喜歡攝取不同觀點(diǎn)，希望別人能重復(fù)幾遍。有時(shí)會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機(jī)智和靈敏。善于交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩(wěn)固，缺少知心朋友。做某一項(xiàng)事情，能集中注意力，但不能很快轉(zhuǎn)移注意力至另外的事件。

從性格特點(diǎn)考慮，本人能夠面對和接納現(xiàn)實(shí)，客觀評價(jià)和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱

愛自己周圍的事物，有獨(dú)立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。

從大學(xué)生能力方面考慮，本人認(rèn)為自我的自學(xué)能力、數(shù)理邏輯推理能力、表達(dá)能力、分析綜合能力、處理人際關(guān)系能力、組織協(xié)作能力、空間認(rèn)知能力、創(chuàng)造能力都還可以，但仍需不斷加強(qiáng)。

二、自我提升計(jì)劃

大學(xué)一年級，轉(zhuǎn)變高中時(shí)思想觀念，從心態(tài)上定位好大學(xué)生這個(gè)角色。在大規(guī)劃下做好小計(jì)劃，合理預(yù)期困難與結(jié)果，確定大學(xué)目標(biāo)與發(fā)展方向，初步了解社會職業(yè),特別是自己未來所想從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)。大一學(xué)習(xí)任務(wù)相對輕松，在學(xué)期初已參加了學(xué)校學(xué)生會外聯(lián)部和中文學(xué)院團(tuán)委組織部，既可學(xué)習(xí)技能又可以提高自己的組織協(xié)作能力和溝通交流技巧，拓展人際關(guān)系，又能提高自我的心理素質(zhì)和綜合能力，為以后社會就業(yè)練好兵。同時(shí)參加各種社會實(shí)踐活動，如兼職當(dāng)學(xué)生助理，有利于做事情注重細(xì)節(jié)，調(diào)整心態(tài)，面對工作不順與小挫折時(shí)能及時(shí)應(yīng)對反思，完善自我。并且利用閑暇時(shí)間在圖書館看心理和策劃管理相關(guān)的書籍，聽聽各種類型的講座，特別是與心理教育有關(guān)的知識講座，做好心理課的筆記，在預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)中提高心理學(xué)方面的認(rèn)知，多與老師同學(xué)溝通交流，涉獵不同領(lǐng)域的知識文化，增強(qiáng)自己的知識和內(nèi)涵，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養(yǎng)，讓自己的大學(xué)生活更精彩，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時(shí)，還要重視體質(zhì)鍛煉，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質(zhì)，而且能有效防治自我存在的某些心理衛(wèi)生疾病，對身心健康具有良好的效果。

大學(xué)第二年，拓展自我的地平線?？紤]清楚畢業(yè)后是立即就業(yè)還是繼續(xù)深造，了解相關(guān)的信息與活動,并提高自身的心理素質(zhì)和綜合能力為主,通過參加競選學(xué)生會或其他社團(tuán)組織的學(xué)生干部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇于承擔(dān)責(zé)任，鍛煉能力。并開始嘗試與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的職業(yè)的相關(guān)兼職和社會實(shí)踐活動,并要具有堅(jiān)持性,提高自己的責(zé)任感,主動性和受挫能力,同時(shí)檢驗(yàn)自己的專業(yè)知識與相關(guān)技能。同時(shí)開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識，參加一些類似與成功心理素質(zhì)、自我革新能力、學(xué)習(xí)工作能力、交際公關(guān)能力、潛在智慧開發(fā)、口語表達(dá)能力、個(gè)人組織能力、創(chuàng)業(yè)經(jīng)營等方面的訓(xùn)練課程，培養(yǎng)健康自信的自我形象，充實(shí)自己。

大學(xué)三年級，專注本科知識學(xué)習(xí)同時(shí)關(guān)注職業(yè)發(fā)展前景，為自己打好就業(yè)的的基石。細(xì)分可能的選擇，目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、確定自己的就業(yè)大體方向，和老師同學(xué)交流求職體會，學(xué)習(xí)各種就業(yè)技能，了解搜集就業(yè)信息的渠道，并積極嘗試加入社會網(wǎng)絡(luò)，向有經(jīng)驗(yàn)的師兄師姐了解求

職情況與社會動態(tài)，增強(qiáng)自我的社會綜合能力。在面臨就業(yè)與學(xué)習(xí)的雙重壓力下，尋找合適的傾談對象講述大三世界發(fā)生的點(diǎn)滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間，自我鼓勵(lì)與暗示，增強(qiáng)心理素質(zhì)。

大學(xué)四年級，因?yàn)榕R近畢業(yè),所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職和就業(yè)技能,搜集公司信息,有選擇性地到進(jìn)行面試獲取就業(yè)機(jī)會，同時(shí)注意完成本科階段的各種學(xué)習(xí)任務(wù)。在撰寫專業(yè)畢業(yè)論文或各類學(xué)術(shù)文章時(shí),鍛煉自己的獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性。同時(shí)總結(jié)檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確,前三年的準(zhǔn)備是否已充分。然后,開始畢業(yè)后工作的申請,積極參加招聘活動,在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。最后,積極利用學(xué)校提供的條件,了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練，為正式求職做好事前備戰(zhàn)。在面對人才市場的激烈競爭時(shí)，更要把握好自己的心態(tài)，正確認(rèn)識自我，審視社會現(xiàn)狀，確定自我發(fā)展方向，做好人生規(guī)劃，與老師等經(jīng)驗(yàn)人士交談獲取更多信息同時(shí)糾正自我誤區(qū)，提升自我的心理素質(zhì)和綜合能力。

三、學(xué)習(xí)本門課程的收獲與建議

二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，任何人都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)，每個(gè)人的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會群體，有我們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題、對專業(yè)的認(rèn)識與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題、理想與現(xiàn)實(shí)的沖

突問題、人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇規(guī)劃問題等等。心理學(xué)，加強(qiáng)對我們大學(xué)生的心理健康教育，用科學(xué)的渠道使我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生。通過掌握心理知識和對各類心理現(xiàn)象的解釋分析，有效地加深自我認(rèn)識，促進(jìn)自我完善，提高我們當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展，同時(shí)能夠一定程度進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)矯正，預(yù)防心理疾病，維護(hù)心理健康，有助于廣外培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的一專多能、雙高兩強(qiáng)的具有國際視野和創(chuàng)新意識、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人才。

心理學(xué)讓我們更全面認(rèn)識到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過心理學(xué)中對自我的全面認(rèn)識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知，并有助于我們健全人格，提高自

我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個(gè)章節(jié)都從理論講述、分析理解和應(yīng)對措施方面詳細(xì)清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價(jià)值、態(tài)度、責(zé)任以及生活方式、思維習(xí)慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗(yàn)自我，準(zhǔn)確地評價(jià)自我性格；有意識地調(diào)整自我，積極塑造良好個(gè)性；勇敢面對自我，克服性格弱點(diǎn)。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。通過心理學(xué)學(xué)習(xí)，有助于加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善，有利于全面提高 21 世紀(jì)人才質(zhì)量，更好為社會發(fā)展服務(wù)。

心理學(xué)是門博奧的學(xué)科，也是門與我們大學(xué)生息息相關(guān)的學(xué)科。如果能在日常學(xué)習(xí)中貫穿更多心理學(xué)內(nèi)容，介紹更多相關(guān)的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理咨詢渠道，將更有利于我們大學(xué)生對心理學(xué)的更進(jìn)一層的認(rèn)識，也有利于我們的心理健康成長。

心理課程心得體會 3 第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認(rèn)識到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)開始接觸心理學(xué)，同樣也開始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價(jià)值觀提供了條件。

認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應(yīng)問題往往會導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。

心理將康指個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。

生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確

對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。（摘自書籍）心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

健康是人生的第一財(cái)富。對作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

正是從這個(gè)意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。其次，心理健康是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報(bào)效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要！

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、多看些心理書籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。

4、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。如果意識到自己有什么心理問題不能解決，就應(yīng)該找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。

5、同時(shí)，我認(rèn)為學(xué)校需要開設(shè)心理健康課程，正確的引導(dǎo)學(xué)生，把心理問題扼殺在“搖籃”里，不給它“水”，不給它“肥”，讓他無法生根發(fā)芽！

通過大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時(shí)刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時(shí)在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠(yuǎn)離心理問題。人大學(xué)無憂，讓生活無憂！

20xx 級旅專班：

喻婷

心理課程心得體會 4 人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第 20 個(gè)年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。通過大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)

課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識從認(rèn)識自我到如何進(jìn)行情緒的.調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果，對自我的分析和一些心得體會。

這門課內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面，不論是學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛心理學(xué)，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。老師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機(jī)、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過老師的點(diǎn)撥，豁然開朗。關(guān)于如何了解自己的性格，多個(gè)專題也都曾提到了。在課程中也能交到許多朋友，拉近了我們之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問題。

每個(gè)人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時(shí)可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服

這些原因，最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點(diǎn)，確實(shí)給了我很大的幫助。

我們要成為心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。我認(rèn)為心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。

經(jīng)過心理課學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)會了如何認(rèn)識和完善自己，還學(xué)到一些與人交往的方法。

首先從認(rèn)識和完善自己說起吧，我是個(gè)熱情開朗，容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力強(qiáng)的人。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動。我不喜歡斤斤計(jì)較，對于別人的批評也能欣然接受的人。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。但是我的情緒不是特別穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，特別是遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，會有一些情緒波動。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會固執(zhí)己見。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線時(shí)，我都比較愿意去做。在集

體中我比較引人注目，對人對事熱心。有時(shí)也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過來。

心理課上我們還做了氣質(zhì)分析，通過課本上的測試，我了解到我是一個(gè)多血-膽汁混合型的。通過氣質(zhì)分析，可以更好地了解我自己，因?yàn)樗亲罨镜男睦硖卣?，通過對氣質(zhì)的正確認(rèn)識，有利于我們揚(yáng)長避短。由于我是混合型，就擁有雙重特點(diǎn)，應(yīng)該避免粗枝大葉和感情用事等消極特點(diǎn)。

專業(yè)興趣上，我比較喜歡理工類的，但由于種種原因，我選擇了文科，其實(shí)我真的很想學(xué)地理，到了大學(xué)，文科生卻不能選擇地理專業(yè)。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測評結(jié)果，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型，創(chuàng)新型。我認(rèn)為這很符合我的專業(yè)需要。

我沒有心目中特定的英雄或者偶像，因?yàn)槲矣X得每個(gè)人都有自己做得好或者獨(dú)特的地方，人無完人，也沒有必要盲目崇拜，做自己，開心就好。

我有自己理想和奮斗目標(biāo)，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但我會持續(xù)地去追求。來大學(xué)之前我是想轉(zhuǎn)商學(xué)院，考慮到我的數(shù)學(xué)和性格真的不適合，在和家人商量過后，我決定轉(zhuǎn)去文學(xué)院，以后成為一名教師。因?yàn)槲沂且粋€(gè)特別戀家的人，當(dāng)老師有很多假期，還可以和學(xué)生時(shí)代一樣經(jīng)常放假回家。特別是當(dāng)家里發(fā)生一些變故以后，更加堅(jiān)定了我要當(dāng)老師的決心。

經(jīng)過這個(gè)課程的學(xué)習(xí)，我也制定了完善自我的方案：

1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。

2、多多參加校園活動，社會實(shí)踐活動，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，消除自己在大場合的怯場心理。

3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通，從而學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。

4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)。更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。

然后再說我學(xué)會的很多與他人的相處之道。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。

我覺得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)

在我什么事都盡量為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機(jī)會上更多這樣的課。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓我們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

當(dāng)然，心理課給我們的遠(yuǎn)不止這些。在第一次上心理課時(shí)，我很緊張，因?yàn)槿奚峋臀乙粋€(gè)人去上課，后來老師分組了。通過心理課，又認(rèn)識了很多新的小伙伴，交到了新朋友。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價(jià)；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。所以我們要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理，來讓自己擁有健康的心理。

這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識了自己吧！其實(shí)這個(gè)對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！通過心理健康教育課，我覺的有些收獲。我一直覺的，我的心

理還是比較健康的，但是進(jìn)入大學(xué)以后，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現(xiàn)問題的，我在這短短一學(xué)期的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好。我在這一學(xué)期的心理健康教育課中，知道了該如何來發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年時(shí)光。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識。這些實(shí)踐性的知識很實(shí)用，也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝老師對我的教導(dǎo)！我也會繼續(xù)努力完善自己的。

心理課程心得體會 5 聯(lián)系你的工作實(shí)際談?wù)勀銓W(xué)習(xí)《管理心理學(xué)》的最大收獲和體會，通過學(xué)習(xí)《管理心理學(xué)》，讓我學(xué)到不少的心理學(xué)知識，受益匪淺。

管理心理學(xué)是運(yùn)用普通心理學(xué)提示的人的心理活動的一般規(guī)律，并使之在管理活動中具體化，了解人的心理活動規(guī)律是管理的一個(gè)重要方面。人是企業(yè)主體，是人、財(cái)、物諸生產(chǎn)要素中最重要的要素，因而也是管理的核心。管理心理學(xué)以分析組織中人的心理與行為為重心。人是一切事業(yè)的基礎(chǔ)，人是管理的基礎(chǔ)，也是所以需要管理的原因及目的?，F(xiàn)代管理的特點(diǎn)之一就是強(qiáng)調(diào)以“人”為中心的管理，要做到這一點(diǎn)，就應(yīng)該掌握人在管理過程中的心理活動的規(guī)律。

而管理心理學(xué)就是研究管理過程中人的心理活動規(guī)律的一門學(xué)科，因此，學(xué)習(xí)管理心理學(xué)的知識，不僅有助于管理者掌握管理過程中人的心理活動的規(guī)律性知識，而且有助于管理者樹立以“人”為中心的管理理念。

管理心理學(xué)的研究原則：1、客觀性原則：管理領(lǐng)域中的一切心理現(xiàn)象都是一種客觀存在的事實(shí)，它是和活動的外部條件和內(nèi)部條件互相聯(lián)系的。2、聯(lián)系性原則：人的心理現(xiàn)象與外部環(huán)境的刺激、主體的狀況和反應(yīng)活動緊密地聯(lián)系著。3、發(fā)展性原則：世界上的萬事萬物都是處在運(yùn)動與發(fā)展之中，所以管理心理學(xué)的研究也要貫徹發(fā)展性原則。

管理心理學(xué)研究的方法：1、觀察法：是在日常的不作人工干預(yù)的自然和社會情況下，有目的有計(jì)劃地直接觀察組織中人的行為的研究方法。2、實(shí)驗(yàn)法：是研究者有目的地通過嚴(yán)格控制或創(chuàng)設(shè)的條件，主動地引起被試者的行為變化。3、調(diào)查法：是通過搜集各種有頭材料間接了解組織中人的心理活動的方法。調(diào)查的方法有談話法、問卷法等。4、測驗(yàn)法：是根據(jù)預(yù)先制定的標(biāo)準(zhǔn)化的測量表對人的心理品質(zhì)進(jìn)行測量的方法。5、個(gè)案法：也叫案例法。

學(xué)習(xí)管理心理學(xué)的意義：1、有助于管理者樹立以“人”為中心的管理理念。2、有助于物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)與精神獎(jiǎng)勵(lì)的統(tǒng)一。3、有助于提高勞動生產(chǎn)率。4、有助于加強(qiáng)政治思想教育工作。

課程中，具體案例的分析，對我應(yīng)用管理心理學(xué)相關(guān)理論解決實(shí)際問題，具有重要作用，對我的工作日常的工作具有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。對我啟發(fā)最大的是這個(gè)實(shí)際案例：甲、乙兩人一同大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)了同一家企業(yè)并同在一間科室工作，兩人的工資也被定在同一檔次：每月 1000 元。一年試用期過后，甲的工資被定為每月 1200 元，而乙的工資被定為每月 1500 元。甲拿到 1200 元工資后很高興，因?yàn)楸仍瓉砉べY增加了 200 元，但當(dāng)他得知乙的月工資是 1500 元后，則十分氣憤，工作積極性明顯下降。公平理論認(rèn)為，職工的工作動機(jī)主要受工資報(bào)酬的影響，包括絕對報(bào)酬(自己實(shí)際收入的數(shù)量)與相對報(bào)酬(自己實(shí)際收入與他人實(shí)際收入的比值)兩種。每個(gè)人都會自覺或不自覺地把自己付出的勞動和所得報(bào)酬與他人付出的勞動和所得報(bào)酬進(jìn)行橫向比較，也會把自己現(xiàn)在付出的勞動和所得報(bào)酬與自己過去付出的勞動和報(bào)酬進(jìn)行縱向比較。通過比較，如果發(fā)現(xiàn)自己的收支比例與他人的收支比例相等，便認(rèn)為是正常的、合理的，因而心情舒暢，安心工作;如果發(fā)現(xiàn)自己的收支比例低于他人的收支比例，或現(xiàn)在的收支比例低于過去的收支比例，就會產(chǎn)生不公平感，就會對工作態(tài)度、工作積極性產(chǎn)生消極影響。在本案例中，甲做縱向比較時(shí)的高興在于與過去比其工資增加了 200 元;但當(dāng)他與乙進(jìn)行橫向比較時(shí)，發(fā)覺自己的工資比乙少了 300 元，由此產(chǎn)生不公平感，導(dǎo)致工作積極性明顯

下降。

而管理者應(yīng)對甲、乙兩人的工資差異進(jìn)行認(rèn)真分析，如果原因在于乙比甲能力強(qiáng)、貢獻(xiàn)大，應(yīng)時(shí)及對甲作出解釋，使甲重新認(rèn)定自我、找出差距所在、明確努力的方向，激發(fā)甲的工作積極性;如果原因在于管理者對甲、乙的能力與貢獻(xiàn)判斷失誤，應(yīng)及時(shí)、果斷的糾正失誤，重新制定甲、乙的工資標(biāo)準(zhǔn)。

這段時(shí)間對管理心理學(xué)的學(xué)習(xí)，使我了解了有關(guān)心理學(xué)的基本知識，學(xué)會了通過對他人心理的分析而更加了解、接近他人。也對社會上的一些現(xiàn)象有了更深入的了解。最重要的是，認(rèn)識了我自己，雖然不是很全面但是對自己還是有了小小的了解的。關(guān)于“經(jīng)濟(jì)人”假設(shè)的基本觀點(diǎn)那點(diǎn)，人類多數(shù)趨于天生懶惰，不愿多做工作。人類多數(shù)缺乏雄心，希望依賴他人，而不喜歡擔(dān)負(fù)責(zé)任。人們多數(shù)喜歡以自我為中心而忽視組織目標(biāo)。多數(shù)人安于現(xiàn)狀，習(xí)慣于抵抗變革。人們易受欺騙，常有盲從舉動?？吹侥敲磶讞l，我真覺得怎么那么象呢，我好好的反省了下，我要好好努力的，我得對自己有個(gè)清晰的規(guī)劃。

人是社會性的，作為社會的一個(gè)成員，人不能獨(dú)立的生存，他總是生活在一定的團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的行為，同他在獨(dú)自一個(gè)人時(shí)的行為是不同的，有其特殊的規(guī)律?，F(xiàn)代社會是信息的社會，信息把許多獨(dú)立的個(gè)人，團(tuán)體貫通起來，成為一個(gè)整體，信息溝通是交流意見，傳遞感情，協(xié)調(diào)人際關(guān)系所不可缺少的手段，溝通是管理的重要組成部分，作為一個(gè)管理者，首要的一個(gè)任務(wù)就是有效的溝通。人不能脫離社會而單獨(dú)生活，人在社會實(shí)踐和團(tuán)體生活中，不可避免的與他人發(fā)生相互作用、相互影響，形成一定的人際關(guān)系，建立和維持良好的人際關(guān)系，才能使人們團(tuán)結(jié)一致，協(xié)調(diào)工作，提高勞動生產(chǎn)率。

此外，我覺得在《管理心理學(xué)》中，溝通是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。溝通：指在管理中發(fā)生的、兩個(gè)或兩個(gè)以上的人或群體，通過一定的聯(lián)絡(luò)渠道，傳遞和交換各自的意見、觀點(diǎn)、思想、情感與愿望，從而達(dá)到相互了解、相互認(rèn)知的過程。而人與人的溝通有著很多特殊性：主要是通過語言來進(jìn)行的;不僅限于信息的交流，而且包括情感、思想、態(tài)度、觀點(diǎn)等的交流;交流動機(jī)、目的、態(tài)度等心理因素有著重要的意義;會出現(xiàn)特殊的溝通障礙。因此，不管是面對上司或下屬，只有良好的溝通，才能使事情進(jìn)展順利。

以上是我學(xué)了《管理心理學(xué)》以后的一些膚淺的歸納和心得。深深體會到管理心理學(xué)的博大性和必要性，以后將更加注意將管理心理學(xué)在工作中的應(yīng)用，不斷地學(xué)習(xí)理解，使之更好的為工作帶來成功。

心理課程心得體會 6 通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)我對自己主觀的心理世界有了一個(gè)客觀的認(rèn)識，認(rèn)清了自己性格中的優(yōu)點(diǎn)和

缺陷，明了了自己的潛力所在，為提升自我，超越自我指明了方向，心理學(xué)教會我在不喪失自我的前提下，從他人的角度來思考問題和看待問題。心理學(xué)教給我如何適應(yīng)紛繁社會，在激烈的競爭環(huán)境中迅速成長的技能與技巧，讓我能夠抱著一份平淡與坦誠去面對現(xiàn)實(shí)中的人與事。

但性格中敢為性的一面注定我不是一個(gè)墨守成規(guī)的人。我不固守書面理論，盡力嘗試?yán)碚撆c實(shí)踐相結(jié)合，以實(shí)踐印證理論，以理論指導(dǎo)實(shí)踐。并能很好地做到靈活變通，在實(shí)踐中將理論提升為符合現(xiàn)實(shí)情景的操作 xing 技巧。

理論與實(shí)踐的結(jié)合展現(xiàn)一個(gè)了更為廣闊的發(fā)揮空間，讓我不拘泥單純的理論和盲目的實(shí)踐。

多次社會實(shí)踐經(jīng)歷，如營銷策劃，車展設(shè)計(jì)，也證明和表現(xiàn)了我較高水準(zhǔn)的組織策劃和溝通協(xié)調(diào)能力，顯示了相關(guān)的問題解決及管理能力。

現(xiàn)在我已不僅僅滿足于單純的實(shí)踐，我需要更大的展現(xiàn)自我的舞臺。社會為我提供了，我也清楚在這個(gè)舞臺上充滿了挑戰(zhàn)，但挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存!

我已準(zhǔn)備好了接受挑戰(zhàn)，迎接機(jī)遇!微笑面對每一天，我的前途是光明的!

在校兩年來，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己，注意抓重點(diǎn)和老師講課的筆記，認(rèn)真聽課及回答老師提問的問題，積極思維，分析、解決問題能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。在班上學(xué)習(xí)態(tài)度很

端正，得到了好幾門功課的老師表揚(yáng)!

我遵紀(jì)守法，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團(tuán)員，我思想進(jìn)步，遵守社會公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的思想覺悟。

性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。

三年的中專生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。但是，通過將近三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。

作為 21 世紀(jì)的一代，我們即將告別學(xué)生時(shí)代的酸甜苦辣，邁入社會去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后的社會生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績，為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。

心理課程心得體會 7 結(jié)合有關(guān)心理學(xué)知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學(xué)生們。

從大學(xué)生們心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，本人智力正常，人格完

整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生們年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到損害?！耙粋€(gè)沒有能力的人，猶如陸地上的船，是永遠(yuǎn)不會漂泊到壯闊的大海中去的?！彼裕囵B(yǎng)好良好的人際交往能力顯得尤為重要。我通過測驗(yàn)大概知道自己的性格是冷靜型、平和型，是屬于內(nèi)向型的。其實(shí)就算不測，我也知道自己是什么樣的性格。我膽小、話少，在陌生人面前不敢說話，我很羨慕那些活潑開朗的人，人際關(guān)系很好，與誰都談得來。我也一直想改變我的性格，但終是邁不開第一步，我知道性格一旦形成了，不容易改變。其實(shí)有許多人跟我說過，怎樣改變，但道理我都懂，就是行動不起來。我不善交際，不啊知道到該與別人說什么，我承認(rèn)我有點(diǎn)自卑，我也在想辦法克服。善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，改善自我形象，積極參加社交；面對新局面，尤其處于不利地位時(shí)，要暗中鼓勵(lì)自己“一定行”，竭盡全力爭取成功；積極與人交往，通過成功的交往開闊自己的胸懷，克服自卑心理。所以，我一定會誠信待人，熱情助人，謙虛、謹(jǐn)慎、自信，尊重、寬容、理解他人。我也學(xué)著處理各種人際關(guān)系，希望我能成功吧。

當(dāng)一個(gè)人面臨挫折時(shí)，最需要的莫過于他人的安慰、同

情與關(guān)心，包括同情體貼、鼓勵(lì)安慰、提供處理問題的方法，幫助其走出困境，處理問題，應(yīng)付心理上的挫折。幫助對方端正對于困難或挫折的認(rèn)識，以此改善自身心理問題。如對新入伍的戰(zhàn)士，要設(shè)法使他們知道，任何人在到一個(gè)新環(huán)境都會遇到一個(gè)適應(yīng)問題，能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個(gè)人心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)之一。挫折和困難可以促人成長，艱苦的環(huán)境能磨練人堅(jiān)韌的意志?？傊瑱z討自己對問題或困難的看法，調(diào)整對挫折的感受，常能改變自己對困難的態(tài)度，以便用較有效的方式去處理困難。

有的人，一生中不斷變換職業(yè)，他們從事了很多不同的職業(yè)，但是到了年老，感慨自己一生的碌碌無為，抱憾而終。為什么這一類人在職業(yè)生涯中得不到成就感呢？一個(gè)很重要的原因是他們忽略了內(nèi)職業(yè)生涯，而過分重視外職業(yè)生涯。職業(yè)生涯指的是一個(gè)人在就職中的知識、觀念、經(jīng)驗(yàn)、能力、心理素質(zhì)、內(nèi)心感受……它們是通過從事職業(yè)時(shí)的表現(xiàn)、言談舉止、工作結(jié)果來體現(xiàn)的。外職業(yè)生涯指的是一個(gè)人在就職中的職務(wù)、職稱、工作單位、工作地點(diǎn)……它們是通過名片、工資單體現(xiàn)出來的?，F(xiàn)在大學(xué)生們關(guān)心的多是外職業(yè)生涯，很少有人會關(guān)心內(nèi)職業(yè)生涯，比如一個(gè)人在求職時(shí)往往會問企業(yè)，“你們的工資？獎(jiǎng)金？工作環(huán)境？宿舍設(shè)施？……”但是很少人會這樣問：“你們需要什么樣的知識、素質(zhì)能力或觀念？”“我通過什么樣的方法能夠讓自己具備

你們所需要的這些？”由此可見，不單是正在從業(yè)的人員，就連很多受過高等教育的大學(xué)生們，也忽視了他們即將從業(yè)最重要的一個(gè)因素——滿足感。一個(gè)人，只有心理上得到了滿足，才會有動力，才能最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

心理學(xué)讓我們更全面認(rèn)識到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過心理學(xué)中對自我的全面認(rèn)識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個(gè)章節(jié)都從理論講述、分析理解和應(yīng)對措施方面詳細(xì)清晰地為我們大學(xué)生們的心理健康服務(wù)著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價(jià)值、態(tài)度、責(zé)任以及生活方式、思維習(xí)慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗(yàn)自我，準(zhǔn)確地評價(jià)自我性格；有意識地調(diào)整自我，積極塑造良好個(gè)性；勇敢面對自我，克服性格弱點(diǎn)。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生們?nèi)嫠刭|(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。通過心理學(xué)學(xué)習(xí)，有助于加強(qiáng)對大學(xué)生們心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善，有利于全面提高 21 世紀(jì)人才質(zhì)量，更好

為社會發(fā)展服務(wù)。

心理健康的大學(xué)生們，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

分析自己有沒有能力做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì)，對自己進(jìn)行確認(rèn)。這主要有三方面：人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠信度等，因?yàn)樾睦砉ぷ魇且豁?xiàng)助人成長的事業(yè)，要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情 投入，還要理智，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。

分析自己有沒有信心做心理咨詢。認(rèn)知信心的重要、認(rèn)知你的信心有多少。因?yàn)樾判膯栴}直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效。那么，信心堅(jiān)定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗(yàn)和反省自己是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀的，還比較好克服，主觀的又來自哪方面？是知通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，讓我進(jìn)一步了解了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自

己，學(xué)好這門知識將助人也自助。

心理課程心得體會 820xx 年 5 月 15 日到 17 日，我很有幸參加了《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》國家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽實(shí)驗(yàn)心理學(xué)界專家郭秀艷教授的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭教授及其團(tuán)隊(duì)淵博的知識、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及實(shí)驗(yàn)教學(xué)與理論教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法對我啟發(fā)很...