第一篇：籃球選修課心得體會

本學(xué)期即將結(jié)束，一學(xué)期來，我結(jié)合我校實際，認(rèn)真抓好籃球選修課的訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。

籃球運動是一項動作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。要想學(xué)好打籃球，首先要使學(xué)生建立起籃球運動的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。

籃球選修課訓(xùn)練內(nèi)容豐富多彩，按計劃進行下列內(nèi)容訓(xùn)練：①熟悉球性。②基本站立姿勢和持球方法。③原地運球。④原地雙手胸前傳、接球。⑤原地雙手胸前投籃。⑥行進間直線運球。⑦行進間曲線“之字型”運球（伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運球等）。⑧移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技術(shù)。⑩籃球戰(zhàn)術(shù)及游戲活動等等。

通過一學(xué)期的訓(xùn)練，同學(xué)們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進步快，絕大部分同學(xué)都能按上述內(nèi)容進行練習(xí)，而且籃球?qū)τ谛W(xué)生來說是同學(xué)們上課比較喜歡的運動。競爭性大，對抗激烈是籃球運動的特點。

一、改變固定的訓(xùn)練模式,達到多樣化

固定模式的訓(xùn)練不僅會使運動員失去訓(xùn)練的興趣,而且易形成固定思維,對新的訓(xùn)練和技能學(xué)習(xí)帶來困難,興趣是從事一項活動的內(nèi)在因素,失去了興趣也就等于失去了訓(xùn)練的動機。長期固定模式的訓(xùn)練會降低對該訓(xùn)練項目的興趣，從而勢必會導(dǎo)致運動成績的不前或下降，相反，訓(xùn)練的多樣化則會增強運動員的訓(xùn)練興趣，使他們在累、苦中得到快樂，從而調(diào)整了他們訓(xùn)練，學(xué)習(xí)的動機，促進了訓(xùn)練的效果

二、及時反饋、及時調(diào)整 運動員及時準(zhǔn)確地對運動訓(xùn)練狀況的反饋與教練員及時地對訓(xùn)練方案，教學(xué)教法的調(diào)整，是一項雙邊活動，是相輔相成的缺一不可的.運動員及時地對自己的訓(xùn)練情況，技術(shù)的掌握情況，身體的疲勞情況以及飲食結(jié)構(gòu)等反饋給教練員，教練員則必會根據(jù)這些具體情況作出適宜的調(diào)整，看看是否需要增加訓(xùn)練強度，訓(xùn)練量，增加或減少力量練習(xí)組數(shù)次數(shù)，高度，自動的練習(xí)比例，增加或減少休息的時間等一些具體問題都將會對運動員的運動訓(xùn)練產(chǎn)生較大的影響，處理不好這些問題,就可能導(dǎo)致高原現(xiàn)象的出現(xiàn)，因此在訓(xùn)練中要及時處理好反饋與調(diào)整的關(guān)系，及時地對具體情況作出具體的調(diào)整，不僅能夠避免或更好地突破高原現(xiàn)象，而且更有利于運動成績的提高。

三、教練員的激勵與關(guān)愛

在運動訓(xùn)練過程中，教練員起主導(dǎo)作用，運動員是訓(xùn)練的主體，教練員的一言一行，都將會對運動員的訓(xùn)練產(chǎn)生影響，在運動員的訓(xùn)練中，希望得到肯定，在這個時期，教練員應(yīng)及時抓住運動員的心理特點進行思想道德教育,在訓(xùn)練方法加以指正，在技術(shù)的強化上進行多次點批要多用一些富有有哲理，親切的鮮活的話語去開導(dǎo)，去激勵，以消除他們在高原期出現(xiàn)的苦悶彷徨，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中去。

總之，及時、需要運動員與教練員的共同努力，要根據(jù)不同的情況做出具體的處理，同時，不要受固定思維的影響，合理的安排訓(xùn)練與比賽,對運動員進行及時調(diào)整，使訓(xùn)練、疲勞、訓(xùn)練更好的結(jié)合起來，促進運動成績的提高。

第二篇：籃球選修課小結(jié)

籃球選修課小結(jié)

籃球選修課訓(xùn)練總結(jié)本學(xué)期即將結(jié)束，一學(xué)期來，老師在教學(xué)訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。籃球運動是一項動作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。要想學(xué)好打籃球，首先要使學(xué)生建立起籃球運動的基本技能概念，因此在籃球的初級班，我們進行的是籃球的初級技能訓(xùn)練。

我們在課上訓(xùn)練了傳球技巧與運球，并結(jié)合運球與上籃進行綜合訓(xùn)練，我感覺我的技術(shù)規(guī)范了許多。這時我感到非常高興。因為在高中上體育課的時候，老師幾乎沒有給我們進行指導(dǎo)，而是讓我們整節(jié)課都自由活動。而現(xiàn)在，我們的周老師會細心地教導(dǎo)我們，特別是對待初學(xué)者更是細心。他還經(jīng)常在課堂上讓我們練習(xí)，督促我們。

老師訓(xùn)練的時候，會在旁邊指導(dǎo)，甚至自己上場去給我我們重復(fù)演示。讓我們深受鼓舞。于是，我就更加勤奮地去練習(xí)。

每一次運動之前，我都回去做一些準(zhǔn)備運動。因為這是非常有益的，能防止運動中的一些意外。果真，每一次我去操場進行體驗的時候，我都會有一些收獲，感覺到投籃越來越順手了。球進的那一瞬間給人的感覺真是爽。于是我就更加努力地進行訓(xùn)練了。我不僅在課堂上認(rèn)真聽講和練習(xí)，而且在課堂外還會向那些籃球技術(shù)突出的同學(xué)請教。

在基礎(chǔ)訓(xùn)練后老師還會鼓勵我們自己組織實戰(zhàn)對抗賽，以提高我們的施展能力，雖然我們水平都不夠，但得到了許多樂趣！

雖然我取得了一些進步，但是我知道這是遠遠不夠的。我所學(xué)會的還只是一些皮毛而已，而且還很不成熟，還需要進一步的深入練習(xí)。不過，通過不斷地進步，我相信我會實現(xiàn)最后的騰飛。因為我相信我自己，更相信我們的老師。

第三篇：籃球選修課總結(jié)

選修課程：籃球一上課時間：周五上午第四節(jié)

籃球選修課總結(jié)與感想

這學(xué)期我選擇了籃球，因為我深深喜愛著籃球這項運動。我經(jīng)常和同學(xué)們在籃球場上打籃球，在這段時間，他們給了我很多幫助和支持?，F(xiàn)在我們已上了很多周的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學(xué)習(xí)籃球了。實踐永遠是驗證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書上寫許許多多的技術(shù)，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了。

通過這幾周的籃球選修課的學(xué)習(xí)，我感覺到我們班的同學(xué)的籃球基本技術(shù)水平都有了明顯的提高，練習(xí)時給人的感覺流暢了許多，速度和命中率都在不斷的上升，但對于整體來說還是遠遠不足，我希望我們班的同學(xué)能相互幫助、相互支持、相互鼓勵共同提高籃球水平。我更希望的是看到一個強大的集體，而不單單是厲害的個人能力，因為籃球運動的本身就是一項團隊運動，而不是一個人能完成的。

我想因為籃球是一項集體的運動，單單一個人的練習(xí)是無法有很好的提高的，我不應(yīng)該自己盲目的練，而是要珍惜上課的時間和同學(xué)一起練習(xí)。有人說過：“如果通過訓(xùn)練就能成為明星，那么全世界的人都是明星了?！蔽译m然沒有什么籃球天分，但我從來都沒有放棄過對籃球的追求。老師也曾鼓勵我們要抱著一種學(xué)習(xí)的心態(tài)來上課，學(xué)習(xí)技能只有反復(fù)的訓(xùn)練才能達到熟練的程度，才有可能成為自己的一種能力。

看著一群人在球場上拼搶著一個籃球，有時候我實在想不通為何有人如此熱衷于籃球運動，甚至弄得傷痕累累都還是一如既往，雖然我的籃球打得不怎樣，我不會再否定自己過去在球場上揮灑過的汗水，因為它們并不是白白被浪費的，我也有著屬于自己的籃球經(jīng)歷，這是永遠不可被磨滅或替代的。

“一個球隊一定要有屬于自己的特點，年輕人就應(yīng)該打出年輕人的特點?！蔽視r刻記住老師的鼓勵，跟上老師的上課節(jié)奏，用心學(xué)習(xí)籃球，打出年輕人的特點，不棄不舍地?zé)釔刍@球運動。

第四篇：籃球選修課小結(jié)

籃球選修課小結(jié)

對于很多喜歡體育的學(xué)生來說，籃球是他們喜歡的體育運動，也樂于從事這項運動。所以，他們希望從體育課上，從體育老師那里學(xué)會、學(xué)精。但是，對于體育老師來說，卻不愿多安排籃球內(nèi)容。為何？主要原因就是在現(xiàn)在的教學(xué)模式下，球類課難以駕御整個課堂、面面俱到。首先，學(xué)生興趣和能力的不同易產(chǎn)生消極的練習(xí)狀態(tài)，從而影響教學(xué)效果。其次，學(xué)生的情緒難以控制，過多的條條框框必然削弱學(xué)生練習(xí)的興趣和激情。放之任之，卻又難以完成教學(xué)目標(biāo)，達不到教學(xué)效果，形成不了正確的技術(shù)動作。故而，解決好籃球教學(xué)中的不可控制性是上好籃球課的關(guān)鍵所在。那么關(guān)鍵的關(guān)鍵還在于我們體育老師如何巧妙地布局，合理地運用教學(xué)手段，克服不利因素，完成技術(shù)教學(xué)。

一.解決好學(xué)生學(xué)習(xí)的動因問題。所謂動因就是引起一個人開始參加某種活動的相當(dāng)穩(wěn)定的行為傾向。不同的群體我們要激發(fā)和誘導(dǎo)他們不同的動因。我們可以將學(xué)生分為三個群體。一是對籃球有興趣且有一定基礎(chǔ)，二是沒興趣的其中包括大部分的女生。三是有興趣無基礎(chǔ)的。第三種類型的無須多講，他們當(dāng)然樂于學(xué)習(xí)。第一種雖然有興趣，但如果教學(xué)內(nèi)容過于簡單，他們往往會消極對待。所以我們要以完整的理論知識去誘導(dǎo)他們?nèi)ピ賹W(xué)習(xí)，讓他們更深層次地了解他們所掌握的技術(shù)，同時要加大對他們的技術(shù)要求，讓他們感到有不足，并激勵其去努力提高。對于沒興趣的那部分群體，我們可以將課堂教學(xué)和考試很好地集合起來，特別是技術(shù)部分。新的課程標(biāo)準(zhǔn)中要求淡化對.學(xué)生的技術(shù)要求，目的是不挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。但是并不是放棄技術(shù)教學(xué)，對學(xué)生合理而恰當(dāng)?shù)募夹g(shù)要求既激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又保護和引導(dǎo)了喜愛體育運動的學(xué)生群體的興趣。所以，興趣和技術(shù)兩者要兼得，相輔相承。

二.如何讓學(xué)生圍繞教學(xué)目標(biāo)進行練習(xí)。體育課是以身體活動為手段來實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的課程?；顒訄龅卮?、學(xué)生自律觀念薄弱等原因都導(dǎo)致了教學(xué)氛圍的難以控制。在球類課上尤為明顯，學(xué)生往往更難以控制自己，去做一些教師要求以外的練習(xí)。如籃球課上，學(xué)生有著強烈的投籃欲望。故而漠視一些基礎(chǔ)動作練習(xí)，也不依從教師的教學(xué)計劃。導(dǎo)致教師的教學(xué)目標(biāo)難以完成，形成不了完整的動作體系。教學(xué)目標(biāo)的完成依賴于多樣的教學(xué)手段和教學(xué)方法。所以要解決此問題，還是依靠教師積極創(chuàng)新。以籃球為例，我談?wù)勛约旱慕虒W(xué)心得。2.1，加強徒手動作練習(xí)

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，籃球課必須到籃球場上課。但中學(xué)生自我控制能力較差且缺乏專業(yè)素質(zhì)，卻有著強烈的投籃欲望，從而籃球課普遍存在著學(xué)生忽視學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動作，自我養(yǎng)成許多不規(guī)范的動作，從終身體育的觀點來看，既影響了教學(xué)效果，又潛在地影響了其對該運動的長遠興趣。所以，我認(rèn)為籃球技術(shù)教學(xué)開始階段應(yīng)該加強徒手動作的練習(xí)，比如行進間低手投籃這一教學(xué)內(nèi)容，首先要解決的問題是讓學(xué)生了解技術(shù)關(guān)鍵，知道什么情況是走步，投籃的節(jié)奏。且作為中學(xué)體育教師不能過高地估計學(xué)生的能力，不能講講就認(rèn)為學(xué)生就能掌握，實際上我們要用到幾課時來打磨技術(shù)動作，強調(diào)技術(shù)的熟練、協(xié)調(diào)，連貫。有必要對徒手動作進行逐一過堂，確保大部分學(xué)生掌握技術(shù)，所有學(xué)生了解動作結(jié)構(gòu)。2.2，用球數(shù)量的變化

有了穩(wěn)固的技術(shù)動作作為基石，我們的教學(xué)開始接觸籃球和場地，這時學(xué)生也是激情高漲，躍躍欲試。這時控制不好的話，前面的努力將前功盡棄。這時就是展示一個教師的主導(dǎo)作用的時候，能否對學(xué)生收放自如。這里我通過改變用球數(shù)量達到這一目的，開始我用很少的球?qū)W(xué)生圍繞在我的周圍進行練習(xí)，也給了學(xué)生之間有了一個相互觀摩和學(xué)習(xí)的機會。也便于教師對每一個人的技術(shù)動作有一個直接的了解，并直接加以指導(dǎo)。在學(xué)生的技術(shù)動作有了一定的基礎(chǔ)，我就逐漸加大用球數(shù)量，從而加大練習(xí)密度和強度，并積極的巡回指導(dǎo)。如此反復(fù)幾個課時，就能保證大多數(shù)學(xué)生形成正確的技術(shù)形態(tài)。2.3，因材施教，加以不同難度

文章開頭我們提到不同能力的群體學(xué)習(xí)的出發(fā)點不同，那么我們就要給他們不同的練習(xí)空間，基礎(chǔ)較好的同學(xué)必須提出較高的動作難度和理論深度，基礎(chǔ)較差的特別是女生我們要求無干擾情況下能獨立完成動作，且能判斷動作的正確與否。有了不同的標(biāo)尺來衡量他們的練習(xí)效果，就能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，消除學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的消極和懈怠的練習(xí)情緒。2.4，運用好比賽法和限制教學(xué)法

籃球教學(xué)的目的是為了讓學(xué)生能夠在實踐中運用技術(shù)。所以安排教學(xué)比賽是必要的。但是如何讓學(xué)生在比賽中恰當(dāng)?shù)剡\用某一個技術(shù)動作卻并非易事，這就要很好地控制比賽過程。那么我們就對學(xué)生的行動加以限制，如只允許用行進間低手投籃方式。給學(xué)生一個規(guī)范的練習(xí)空間，讓他們在實踐中去摸索技術(shù)運用關(guān)鍵，靈活地掌握。

另外，有意地加強些裁判理論的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握基本的裁判規(guī)則，也能促進技術(shù)動作的進步和良好學(xué)習(xí)氛圍的形成。疏通信息反饋通道亦能消除師生間的隔閡，加強互相了解，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的激情。這些都能在解決籃球教學(xué)中不可控制方面起到不可忽視的作用。也只有解決了這一問題，才能使我們體育教師順利地完成教學(xué)任務(wù)，達到教學(xué)效果。

第五篇：2012籃球選修課經(jīng)驗總結(jié)

籃球選修課經(jīng)驗總結(jié)

根據(jù)四年級學(xué)生的特點和需要，我安排了很多種的學(xué)習(xí)內(nèi)容。因為我們選修課的目的是通過各種玩法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，只有用形式多樣的教學(xué)方法才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。如果我們是那種專業(yè)的訓(xùn)練，為了讓他能在籃球技能達到一定的高度，我們可以讓學(xué)生在那里長時間集中練拍球，但這樣他們就會會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學(xué)的效果。為了提高興趣的同時能讓學(xué)生在課上有所收獲，本學(xué)期我做了一下幾點：

一、盡快的熟悉學(xué)生，挑選得力的小助手

每節(jié)課開課之前為了節(jié)省時間，我并沒有一個一個的去點名，而是報數(shù)來檢查學(xué)生的出勤情況。在學(xué)生練習(xí)的過程當(dāng)中，我去指導(dǎo)他的時候隨口問上一句他的名字，這樣更容易記住學(xué)生的名字。其次就是選擇一個小助手，我們選修課是11個版的學(xué)生共同來上，要選一位大家信服的班長，是一件很難的事情，通過第一節(jié)課的學(xué)習(xí)我心中就已經(jīng)有了很好的對象，但我要做些鋪墊的：每節(jié)課多表揚他幾次、多指導(dǎo)他，讓他的動作標(biāo)準(zhǔn)，最后在全體同學(xué)面前公開選班長，條件就是平時愛學(xué)習(xí)，自我約束能力強，這樣學(xué)生自然就對這個班長很信服了。班長的作用是課前組織戰(zhàn)隊，課下監(jiān)督學(xué)生文明練球，上樓是管理學(xué)生上樓的紀(jì)律。這一學(xué)期下來發(fā)現(xiàn)這名班長做的很合格，也真的替我分擔(dān)了很多，效果還是不錯的。

二、多種形式練習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，我以學(xué)生為主體，選了一些有趣的練習(xí)，例如：跨下的繞球、行進間高抬腿跨下繞球、急停急起運球、變換方向運球、分成兩對進行投籃比賽等等，同時我也參與到他們的練習(xí)中去，讓學(xué)生注意模仿我的一些技術(shù)動作和示范。有很多同學(xué)看到我運球之后都非常羨慕，從而更加的喜歡籃球選修課。德國教育家第斯多惠說過：教學(xué)藝術(shù)的本職不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞。我們選修課就是要通過花樣的籃球?qū)W習(xí)，使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

提高控球能力，在課的最后安排了教學(xué)比賽，目的是讓學(xué)生在賽中練習(xí)，提高實際運用的能力。興趣是學(xué)生最好的導(dǎo)師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。上完課后學(xué)生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節(jié)好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節(jié)課里通過學(xué)習(xí)有所收獲，體驗到籃球運動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設(shè)計和準(zhǔn)備，課堂上靈活的教學(xué)方法以及變換多樣的組織形式，使得學(xué)生練習(xí)的積極性非常高，在對籃球運動產(chǎn)生濃厚興趣的同時，又培養(yǎng)了團隊合作的精神?？傊鳛榻處熚覀儜?yīng)在教學(xué)實施的過程中，著眼學(xué)生，抓住教學(xué)的契機，以啟智激勵學(xué)生主動思維的積極性，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動去尋覓、求索，這樣才是一節(jié)好的體育課。