第一篇：人教版小學(xué)體育水平二健康教育教案

目

錄

1.健康飲食益處多··································2 2.安全運(yùn)動(dòng)促健康··································4 3.運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生······························6 4.營(yíng)養(yǎng)不良與肥胖··································8 5.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義和要求············9 6.呼吸道傳染病的預(yù)防······························11 7.用眼衛(wèi)生········································13 8.保持良好的情緒··································14

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（1）第 周 第節(jié)

教材 1.體育常識(shí)：健康飲食益處多1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生的重要性以及運(yùn)動(dòng)前后不當(dāng)?shù)娘嬍承袨闀?huì)引起身體的不良反應(yīng)。

2.初步掌握運(yùn)動(dòng)前后合理的飲食方法。

3.培養(yǎng)關(guān)注自己健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn) 1.運(yùn)動(dòng)前后的飲水衛(wèi)生。2.運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食衛(wèi)生。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：5分鐘）

教師：出示圖片，以講故事的方式敘述籃球比賽場(chǎng)面。隨著哨聲一響，比賽結(jié)束。比賽后有的同學(xué)在休息，有的在喝水，其中有一個(gè)同學(xué)汗流浹背、氣喘吁吁的，下場(chǎng)后馬上大量飲水，接著又吃雪糕。突然，這個(gè)猛吃猛喝的同學(xué)捂著肚子痛苦地坐在地上。

這位同學(xué)為什么會(huì)肚子疼？今天這節(jié)課我們共同來(lái)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生。板書：運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生

二、學(xué)習(xí)新知

（一）運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生（時(shí)間分配：10分鐘）1.教師：同學(xué)們，老師剛才講到劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上大量飲水和吃冷食造成的不良后果，這是什么原因呢？有誰(shuí)知道，請(qǐng)回答。

2.學(xué)生自由回答。

3.教師：下面我們就來(lái)看看究竟是什么原因造成的。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)加快，大量血液流向四肢和全身，胃腸血液管受到冰冷的刺激就會(huì)很快收縮，造成腸胃神經(jīng)功能紊亂、痙攣。輕則腹痛、腹瀉，重則有胃腸出血的可能。

剛才那個(gè)同學(xué)比賽后猛吃雪糕、猛喝冷飲，不注意運(yùn)動(dòng)后的飲水衛(wèi)生，所以造成肚子疼（板書：劇烈運(yùn)動(dòng)后不能馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物）。

4.學(xué)生齊讀兩遍。

5.教師：如果運(yùn)動(dòng)前感覺(jué)口渴，是不是多喝水就可以避免運(yùn)動(dòng)中口渴呢？

6.學(xué)生回答。

7.教師：大屏幕顯示圖片，請(qǐng)同學(xué)們觀察這個(gè)小朋友，他馬上要去運(yùn)動(dòng)了，邊走邊喝水，在運(yùn)動(dòng)前猛喝水，對(duì)他有好處嗎？同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)前多喝水也是錯(cuò)誤的，因?yàn)樗刃刑啵亲泳拖駫炝艘粋€(gè)大水袋，運(yùn)動(dòng)起來(lái)會(huì)感覺(jué)特別沉重和憋悶，很不舒服，會(huì)影響運(yùn)動(dòng)和健康。所以運(yùn)動(dòng)前不能喝大多的水，如果很需要，可以少喝點(diǎn)水，有條件的可以喝點(diǎn)糖水。

（二）運(yùn)動(dòng)后怎樣飲水？（時(shí)間分配：8分鐘）1.教師：顯示字幕，水量適當(dāng)。

2.學(xué)生：討論，自由回答怎么才算適當(dāng)。

3.教師：顯示大屏幕字幕，水量適當(dāng)，一次飲水100~150毫升，隔十幾分鐘再喝。學(xué)生齊讀兩遍。

4.教師：顯示字幕，水溫要適宜。同學(xué)們，什么樣的水溫最適宜？

5.學(xué)生：討論，自由回答。

6.教師：大屏幕顯示文字。水溫要適宜：炎熱的夏天，最好喝10℃左右的涼開(kāi)水，既可以促進(jìn)唾液分泌，也可以達(dá)到降溫、消暑、提神的作用。水溫超過(guò)15℃，解渴作會(huì)明顯減弱，但水溫低于5℃，身體也會(huì)有不舒服感。冬季喝20~30℃的溫開(kāi)水為宜，無(wú)論何時(shí)都不要喝生水。學(xué)生齊讀兩遍。

7.教師：顯示字幕，濃淡適宜。

請(qǐng)同學(xué)們觀看大屏幕上那個(gè)同學(xué)運(yùn)動(dòng)后喝的是什么水？ 學(xué)生回答。

8、教師：他喝的是淡鹽開(kāi)水。劇烈運(yùn)動(dòng)后，最適合的飲料是有淡淡咸味的溫開(kāi)水，也可以喝溫涼的綠豆湯或淡茶水。不宜喝很濃的茶水和咖啡、果汁等飲料。

9、教師：字幕顯示“濃淡適合”的內(nèi)容，學(xué)生齊讀。

（三）運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食衛(wèi)生（時(shí)間分配：10分鐘）1.運(yùn)動(dòng)前進(jìn)食（1）教師：故事引入。同學(xué)們，生物學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，先給狗吃食，然后讓它拉一輛很重的小車，這是觀察狗消化功能的變化，發(fā)現(xiàn)狗拉車的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，消化液分泌減少，磨成糜狀的食物由胃進(jìn)入腸道的速度變慢，消化力減弱。讓狗停止拉車后，胃液分泌雖然有所增加，但消化能力仍然很弱。

（2）教師：同學(xué)們，這個(gè)故事說(shuō)明了什么？（3）學(xué)生：討論、自由發(fā)言。

（4）教師：吃飯后胃內(nèi)充滿食物，消化器官正需要充足的血液供應(yīng)來(lái)消化食物，如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，消化器官的血液會(huì)減少，不僅增加了胃腸消化的困難，還會(huì)使胃在充滿食物的狀態(tài)下受到牽拉振蕩，容易引起腹痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。因此，運(yùn)動(dòng)前不能大量進(jìn)食。如果運(yùn)動(dòng)前已經(jīng)進(jìn)食，一般以休息半小時(shí)到一小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)為宜。

2.運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食

（1）教師：運(yùn)動(dòng)后能不能立刻進(jìn)食呢？（2）學(xué)生：討論、自由發(fā)言。

（3）教師：運(yùn)動(dòng)后，布滿全身肌肉的血液還不能馬上回到胃腸系統(tǒng)，如果馬上進(jìn)食，既沒(méi)有食欲也不能很好地消化，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不良影響。

因此，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該先做做放松整理活動(dòng)，休息30~45分鐘再吃飯為好。

（四）運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生知識(shí)知多少？（時(shí)間分配：7分鐘）1.教師：準(zhǔn)備一些題，看哪個(gè)小組，哪些同學(xué)知道得最多，能力最強(qiáng)。教師宣布方法與規(guī)則。

2.學(xué)生答題。

3.教師：宣布結(jié)果，總結(jié)歸納。

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（2）教材1.體育常識(shí)：安全運(yùn)動(dòng)促健康1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.知道體育運(yùn)動(dòng)的好處，了解體育運(yùn)動(dòng)中的一些安全常識(shí)。2.知道并遵守安全運(yùn)動(dòng)的基本方法。3.愿意積極參加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

了解安全常識(shí)，遵守安全運(yùn)動(dòng)的方法。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：5分鐘）

1.教師：同學(xué)們，你和你的家人喜歡什么體育運(yùn)動(dòng)？請(qǐng)你上來(lái)將你喜歡的體育運(yùn)動(dòng)用動(dòng)作表演一下，我們一起來(lái)猜一猜。

2.請(qǐng)幾位同學(xué)上來(lái)做動(dòng)作，同學(xué)們?cè)谙旅娌隆?/p>

3.同學(xué)們喜歡的運(yùn)動(dòng)可真多，今天我們就一起來(lái)談?wù)劙踩\(yùn)動(dòng)健康的話題（板書課題：安全運(yùn)動(dòng)促健康）。

二、學(xué)習(xí)新知

（一）體育運(yùn)動(dòng)好處多（時(shí)間分配：10分鐘）

1.教師： 同學(xué)們這么喜歡體育運(yùn)動(dòng)，那你們鍛煉后都有哪些感受？身體方面、心理方面、社會(huì)適應(yīng)方面都可以說(shuō)說(shuō)。

2.學(xué)生：自由談感受。

3.教師：請(qǐng)班上的體育明星們來(lái)談?wù)剠⒓芋w育運(yùn)動(dòng)的感受。4.學(xué)生：體育明星談感受。

5.教師：在學(xué)校，同學(xué)們通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)獲得成功，還可以談?wù)勀愕募胰藚⒓芋w育運(yùn)動(dòng)后都有什么變化？舉一個(gè)例子說(shuō)一說(shuō)。

6.教師小結(jié)。

（二）體育運(yùn)動(dòng)中的隱患（時(shí)間分配：10分鐘）1.教師：顯示大屏幕，講述學(xué)生在日常體育鍛煉中出現(xiàn)的一些不安全現(xiàn)象，請(qǐng)學(xué)生分析原因，找答案，適時(shí)導(dǎo)入本活動(dòng)的主題。

2.學(xué)生自由回答。

3.教師講述：體育鍛煉有很多好處，但是如果不注意運(yùn)動(dòng)的安全，就會(huì)造成傷害，適得其反，可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)安全是多么重要?。。ò鍟鹤⒁膺\(yùn)動(dòng)安全）

4.教師：你在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中，看見(jiàn)或聽(tīng)說(shuō)過(guò)因運(yùn)動(dòng)受到傷害的事情嗎？

5.學(xué)生回答。

6.教師：這些傷害是什么原因造成的呢？引導(dǎo)學(xué)生合作討論，并且要求每小組說(shuō)一說(shuō)自己的理解。教師及時(shí)對(duì)學(xué)生的回答給予肯定。根據(jù)學(xué)生討論結(jié)果進(jìn)行歸納。（1）運(yùn)動(dòng)方式不合理造成的；（2）不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣造成的；（3）運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地原因造成的；（4）不正確的運(yùn)動(dòng)方法造成的；（5）注意力不集中造成的。

7.教師小結(jié)：這些情況都可能造成對(duì)我們身體的傷害，運(yùn)動(dòng)中如果不注意安全，會(huì)給我們帶來(lái)不必要的傷害。所以，我們要注意運(yùn)動(dòng)的安全。

（三）運(yùn)動(dòng)安全小貼士（時(shí)間分配：15分鐘）

1.教師引導(dǎo)學(xué)生討論，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么，歸納運(yùn)動(dòng)安全注意事項(xiàng)。

2.小組代表對(duì)本組討論的情況進(jìn)行歸納、發(fā)言。3.結(jié)合學(xué)生發(fā)言，教師引導(dǎo)學(xué)生得出結(jié)論。

4.教師：下面，我們一起來(lái)做幾道判斷題，檢驗(yàn)一下我們對(duì)運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)的了解情況。

（1）運(yùn)動(dòng)時(shí)吃東西是不對(duì)的。（）（2）獨(dú)自在單、雙杠上玩耍不危險(xiǎn)。（）

（3）課間活動(dòng)時(shí)可以在教室走廊里奔跑玩?；蛱咔?。（）（4）登山、郊游要走容易行走的道路。（）5.教師小結(jié)：同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病?？茖W(xué)運(yùn)動(dòng)、安全地進(jìn)行體育鍛煉才能讓我們健康成長(zhǎng)。

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（3）教材 1.運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生的重要性以及運(yùn)動(dòng)前后不當(dāng)?shù)娘嬍承袨闀?huì)引起身體的不良反應(yīng)。

2.初步掌握運(yùn)動(dòng)前后合理飲食方法。

3.培養(yǎng)關(guān)注自己健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

（一）運(yùn)動(dòng)前后的飲水衛(wèi)生。

（二）運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：5分鐘）

教師：籃球比賽結(jié)束后，一個(gè)同學(xué)汗流浹背、氣喘吁吁的，下場(chǎng)后馬上大量飲水，接著又吃雪糕。突然，這個(gè)同學(xué)捂著肚子痛苦地坐在地上。

這位同學(xué)為什么會(huì)肚子疼？今天這節(jié)課我們共同來(lái)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生。（板書：運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生）

二、學(xué)習(xí)新知

（一）運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生（時(shí)間分配：10分鐘）1.教師：同學(xué)們，老師剛才講到劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上大量飲水和吃冷食造成不良后果，這是什么原因呢？（學(xué)生自由回答。）

2.教師：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)加快，大量血液流向四肢和全身，胃腸血液相對(duì)減少。運(yùn)動(dòng)后若馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物，胃腸道血管受到冰冷的刺激就會(huì)很快收縮，造成腸胃神經(jīng)功能紊亂、痙攣。輕則腹痛、腹演，重則有胃腸出血的可能。（板書：劇烈運(yùn)動(dòng)后不能馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物）

3.教師：如果運(yùn)動(dòng)前感覺(jué)口渴，是不是多喝水就可以避免運(yùn)動(dòng)中口渴呢？（學(xué)生回答。）

4.教師：大屏幕顯示圖，請(qǐng)同學(xué)們觀察這個(gè)小朋友，他馬上要去運(yùn)動(dòng)了，邊走邊喝水，在運(yùn)動(dòng)前猛喝水，對(duì)他有好處嗎？同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)前多喝水也是錯(cuò)誤的，因?yàn)樗刃刑?，肚子就像掛了一個(gè)大水袋，運(yùn)動(dòng)起來(lái)會(huì)感覺(jué)特別沉重和憋悶，很不舒服，會(huì)影響運(yùn)動(dòng)和健康。所以運(yùn)動(dòng)前不能喝太多的水，如果很需要，可以少喝點(diǎn)水，有條件的可以喝點(diǎn)糖水。

（二）運(yùn)動(dòng)后怎樣飲水？（時(shí)間分配：8分鐘）1.教師：顯示字幕，水量適當(dāng)。

2.學(xué)生：討論，自由回答怎么才算適當(dāng)。

3.教師：一次飲水100～150毫升，隔十幾分鐘再喝。4.教師：顯示字幕，水溫要適宜。5.學(xué)生：討論，自由回答。

6.教師：炎熱的夏天，最好喝10℃左右的涼開(kāi)水，既可以促進(jìn)吃得開(kāi)液分泌，也可以達(dá)到降溫、消暑、提神的作用。水溫超過(guò)15℃，解渴作用會(huì)明顯減弱，但水溫低于5℃，身體也會(huì)有不舒服感。冬季喝20～30℃的溫開(kāi)水為宜，無(wú)論保時(shí)都不要喝生水。

7.教師：出示字幕，濃淡適宜。

8.教師：劇烈運(yùn)動(dòng)后，最適合的飲料是有淡淡咸味的溫開(kāi)水，也可以喝溫涼的綠豆湯或淡茶水。不宜喝很濃的茶水和咖啡、果汁等飲料。

（三）運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食衛(wèi)生（時(shí)間分配：10分鐘）1.運(yùn)動(dòng)前進(jìn)食

（1）教師：故事導(dǎo)入。（2）學(xué)生：討論、自由發(fā)言。

（3）教師：運(yùn)動(dòng)前不能大量進(jìn)食。如果運(yùn)動(dòng)前已經(jīng)進(jìn)食，一般以休息半小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)為宜。

2.運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食

（1）教師：運(yùn)動(dòng)后能不能立刻進(jìn)食呢？（2）學(xué)生：討論、自由回答。

（3）教師：運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該先做做放松整理活動(dòng)，休息30～45分鐘再吃飯為好。

（四）運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生知識(shí)知多少？（時(shí)間分配：7分鐘）

1.教師：知識(shí)競(jìng)賽。

2.討論題：說(shuō)一說(shuō)，小組討論，派代表回答。3.判斷題：學(xué)生搶答。4.教師總結(jié)。

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（4）第 周 第節(jié)

教材 1.體育常識(shí)：營(yíng)養(yǎng)不良與肥胖1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.了解營(yíng)養(yǎng)不良與肥胖的原因及危害。

2.知道如何預(yù)防肥胖與營(yíng)養(yǎng)不良，能夠逐步養(yǎng)成合理飲食的好習(xí)慣。

3.懂得身體健康的重要性，愿意養(yǎng)成健康的生活方式。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

（一）預(yù)防肥胖與營(yíng)養(yǎng)不良。

（二）知道健康飲食的重要性。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：5分鐘）

教師：同學(xué)們，為什么我們要關(guān)注體重呢？因?yàn)轶w重偏輕或者超重都會(huì)影響我們的身體健康，讓我們一起來(lái)說(shuō)一說(shuō)當(dāng)今困擾人們健康生活的兩大熱點(diǎn)問(wèn)題——營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖吧！（板書：營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖）

二、學(xué)習(xí)新知

（一）尋找病因 知道危害（時(shí)間分配：15分鐘）1.教師：出示圖，身體消瘦的少年兒童。猜想一下他為什么這么瘦？

2.教師：出示圖，身體肥胖的少年兒童。猜想一下他為什么這么胖？

3.教師給學(xué)生講明明、小強(qiáng)的故事。

4.學(xué)生分組討論明明瘦弱和小強(qiáng)肥胖的原因，選出代表發(fā)言。

5.教師小結(jié)：同學(xué)們，營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖問(wèn)題不能小視，不僅會(huì)影響我們身體的正常發(fā)育，還會(huì)造成許多疾病，給我們的生活、學(xué)習(xí)等帶來(lái)不便。而造成這一切的原因與我們的生活、飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有密切的關(guān)系，我們要想擁有健康的身體就得養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

（二）增進(jìn)健康 擁有妙招（時(shí)間分配：20分鐘）1.出示預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖的文字：一周備忘錄。學(xué)生齊讀，教師講解。

2.開(kāi)展?fàn)巹?chuàng)“小小營(yíng)養(yǎng)師”的活動(dòng)。

3.根據(jù)自己的喜好，給自己寫一個(gè)配餐單，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。

4.學(xué)生自由選擇配餐，教師巡視指導(dǎo)。

5.學(xué)生發(fā)言，講清搭配方案和理由，師生共同評(píng)議。6.知道檢測(cè)。

7.教師小結(jié)：同學(xué)們，我們今天一起了解了營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖的原因及危害；知道了要均衡飲食、合理搭配，良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ)。希望你們能把今天在課堂上學(xué)的知識(shí)，運(yùn)用到日常生活中去，祝你們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（5）第 周 第節(jié)

教材 1.體育常識(shí)：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義和要求1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.了解參加《標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉和測(cè)試的意義，知道三、四年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目和要求。

2.熟悉本階段測(cè)試的內(nèi)容、等級(jí)和評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。3.積極參加《標(biāo)準(zhǔn)》的鍛煉與測(cè)試。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

（一）讓學(xué)生了解參加《標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉的意義和要求。

（二）知道必測(cè)和選測(cè)項(xiàng)目以及等級(jí)評(píng)定的標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：2分鐘）

同學(xué)們，從小學(xué)三年級(jí)開(kāi)始，我們每年都要進(jìn)行一些《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。今天這節(jié)課我們就來(lái)了解一下《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義和要求，以使我們更好地參加體育鍛煉，有一個(gè)好身體。

二、學(xué)習(xí)新知

（一）（時(shí)間分配：8分鐘）

1.教師：播放學(xué)生參加《標(biāo)準(zhǔn)》練習(xí)、測(cè)試場(chǎng)景。導(dǎo)入：圖中的同學(xué)們?cè)诟墒裁矗?/p>

2.學(xué)生回答。

3.教師：他們?cè)趨⒓邮裁错?xiàng)目的測(cè)試??？教師指坐位體前屈圖。

4.學(xué)生回答。

教師找學(xué)生說(shuō)出1~2個(gè)動(dòng)作名稱，并簡(jiǎn)單做一下動(dòng)作。5.教師：同學(xué)們知道的真不少，今天老師和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)和了解《標(biāo)準(zhǔn)》有關(guān)知識(shí)和要求。

板書標(biāo)題：參加國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)鍛煉。6.學(xué)生讀標(biāo)題兩遍。

7.教師：同學(xué)們知道什么是《標(biāo)準(zhǔn)》嗎？

8、啟發(fā)學(xué)生自由回答。

9、教師：顯示大屏幕?！稑?biāo)準(zhǔn)》是國(guó)家關(guān)心青少年兒童健康成長(zhǎng)的一英體育制度；是保障同學(xué)們健康成長(zhǎng)、促進(jìn)體育鍛煉的重要手段；達(dá)到了《標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)就是達(dá)到了體質(zhì)健康方面的基本要求。

10、學(xué)生齊讀兩遍。

11.教師：我們知道了《標(biāo)準(zhǔn)》是國(guó)家關(guān)心我們青少年兒童健康成長(zhǎng)的一項(xiàng)體育制度。同時(shí)也為我們進(jìn)行鍛煉的項(xiàng)目制訂了成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)。

12.教師：同學(xué)們也許要問(wèn)，我們?yōu)槭裁匆M(jìn)行《標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試呢？

13.學(xué)生自由回答。

14.教師：通過(guò)每一年《標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試，我們可以清楚地了解到自己身體的健康狀況，還可以幫你們檢測(cè)一年來(lái)體質(zhì)與健康發(fā)生變化的過(guò)程。這些都有助于你們?cè)谛碌囊荒昀镉嗅槍?duì)性地進(jìn)行鍛煉，不斷提高自己的體質(zhì)健康水平。

15.教師小結(jié)：同學(xué)們，要想了解自己體質(zhì)與健康狀況，監(jiān)測(cè)自己體質(zhì)與健康狀況的變化程度，有效地進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，那就積極地參加《標(biāo)準(zhǔn)》的鍛煉和測(cè)試吧！

（二）（時(shí)間分配：20分鐘）1.教師：讓我們一起來(lái)了解《標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容。

出示大屏幕（《標(biāo)準(zhǔn)》的分組圖），依次出示以下組別：小學(xué)、初中、高中按每個(gè)年級(jí)為一組，其中小學(xué)為6組、初中為3組、高中為3組；大學(xué)一、二年級(jí)為一組，三、四年級(jí)為一組。同時(shí)讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)、數(shù)一數(shù)，加深記憶。

2.教師：同學(xué)們，知道了《標(biāo)準(zhǔn)》的分組情況，你們屬于哪一組？你們還需要了解《標(biāo)準(zhǔn)》的什么？出示大屏幕“組別”、“項(xiàng)目”和“分類表”讓學(xué)生觀察。

3.教師：你們從這張圖上觀察到了什么？有相同和不同的地方嗎？

4.學(xué)生自由回答。

5.為什么每個(gè)年級(jí)都要測(cè)試身高和體重，什么是體重指數(shù)（BMI）？學(xué)生回答，教師講解。

6.教師：出示表，學(xué)生觀察。

7.教師：請(qǐng)你們想一想，你們應(yīng)該達(dá)到怎樣的標(biāo)準(zhǔn)呢？根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》中小學(xué)三、四年級(jí)男女生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)表，依次顯示大屏幕，讓學(xué)生觀看、齊讀。

8、教師結(jié)合本學(xué)年測(cè)試的項(xiàng)目，提出男女生“優(yōu)秀”、“良好”、“及格”、“不及格”成績(jī)。

9、教師：在一年的測(cè)試中，《標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)你們還有什么要求呢？

要求：體育課無(wú)故缺勤，一學(xué)年累計(jì)超過(guò)應(yīng)出勤次數(shù)1/10，事假缺勤一年累計(jì)超過(guò)1/3，為不及格；獲得良好以上成績(jī)可評(píng)為三好生；如果測(cè)試不及格，在本學(xué)年度可以補(bǔ)考一次。

10、教師：大家說(shuō)一說(shuō)，如果正在進(jìn)行《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試期間你生病了，應(yīng)該怎么辦？教師根據(jù)學(xué)生的思考、討論和回答進(jìn)行歸納和引導(dǎo)。

（三）（時(shí)間分配：10分鐘）

1.教師： 我們知道了《標(biāo)準(zhǔn)》的意義、分組、分類、得分、等級(jí)和要求，那么我們馬上用于實(shí)踐，看哪個(gè)小組掌握《標(biāo)準(zhǔn)》的知識(shí)最多，能力最強(qiáng)，得分最多。

宣布比賽內(nèi)容和要求。

2.教師拿出準(zhǔn)備好的評(píng)分表放在黑板前，寫出幾個(gè)小組的名稱。

3.比賽開(kāi)始，學(xué)生答題。4.宣布評(píng)分結(jié)果。

小結(jié)：同學(xué)們，通過(guò)剛才的比賽，你們不僅取得了分?jǐn)?shù)，更重要的是掌握了《標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)知識(shí)，使你們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和鍛煉中目標(biāo)更明確，更能夠科學(xué)地進(jìn)行鍛煉。同學(xué)們，努力吧，讓每個(gè)人都積極參加《標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉和測(cè)試。

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（6）教材 1.體育常識(shí)：呼吸道傳染病的預(yù)防1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.了解常見(jiàn)呼吸道傳染病及其對(duì)人體的危害。2.掌握常見(jiàn)呼吸道傳染病的預(yù)防方法。

3.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生與生活習(xí)慣，具有預(yù)防意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

（一）呼吸道傳染病及其對(duì)人體的危害。

（二）常見(jiàn)呼吸道傳染病的預(yù)防方法。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：4分鐘）

1.教師：同學(xué)們，2009年全球暴發(fā)了甲型H1N1流感，這是一種傳染性極強(qiáng)的呼吸道傳染性疾病，在很短的幾個(gè)月內(nèi)導(dǎo)致了許多人死亡。（介紹當(dāng)時(shí)的一些情況，播放相關(guān)視頻資料）

2.教師：聽(tīng)了介紹后，同學(xué)們有什么問(wèn)題想問(wèn)老師嗎？ 3.學(xué)生討論、回答。4.教師：同學(xué)們知道哪些疾病是呼吸道傳染病嗎？ 5.教師小結(jié)：流感、非典、人感染高致病性禽流感、麻疹、風(fēng)疹、流腦、肺結(jié)核、腮腺炎等都屬于呼吸道傳染病。這節(jié)課我們一起來(lái)學(xué)習(xí)有關(guān)呼吸道傳染病的預(yù)防知識(shí)。（板書：呼吸道傳染病的預(yù)防）

二、學(xué)習(xí)新知

（一）你患過(guò)感冒嗎？（時(shí)間分配：13分鐘）1.教師： 請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)患了感冒都有什么癥狀。2.學(xué)生回答。

3.教師：同學(xué)們說(shuō)了患感冒后身體不舒服的癥狀。為什么有的時(shí)候別的同學(xué)患了感冒會(huì)傳給我們？除了感冒，還有哪些經(jīng)呼吸道傳染的疾病呢？

目前流行的呼吸道傳染病有： 第一，流行性感冒。

播放課件，讓學(xué)生了解流行性感冒的大面積暴發(fā)給人們帶來(lái)了哪些危害。

第二，流行性腮腺炎。

出示圖片，學(xué)生了解腮腺炎給人們帶來(lái)的痛苦。第三，流腦（流行性腦脊髓膜炎）。

出示圖片，學(xué)生了解流行性腦脊髓膜炎給人們帶來(lái)的痛苦。4.教師小結(jié)：

（1）呼吸道傳染病是目前常見(jiàn)的傳染病。（2）呼吸道傳染病嚴(yán)重危害人們的健康。

呼吸道傳染病的傳播速度快，流行性強(qiáng)，同學(xué)們因?yàn)槟暧?，免疫為差，是呼吸道傳染病攻擊的?duì)象，所以一定要注意預(yù)防。

（二）呼吸道傳染病的傳播途徑（時(shí)間分配：5分鐘）1.教師： 同學(xué)們，你們知道呼吸道傳染病是通過(guò)哪些途徑傳播呢？

2.學(xué)生自由回答。

3.教師小結(jié)：呼吸道傳染病的病原體可以通過(guò)飛沫、飛沫核和塵埃傳播。常見(jiàn)的呼吸道傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘等。每年的冬春季節(jié)是呼吸道傳染病最容易發(fā)生的季節(jié)。呼吸道傳染病大多數(shù)通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道和近距離接觸傳播，人群普遍容易感染。

（三）如何預(yù)防呼吸道傳染?。〞r(shí)間分配：18分鐘）1.教師： 同學(xué)們，呼吸道傳染病對(duì)人的健康影響如此之大，我們?cè)鯓觼?lái)預(yù)防呢？

2.學(xué)生：分組討論，選出代表發(fā)言，組內(nèi)其他同學(xué)補(bǔ)充。3.教師：同學(xué)們說(shuō)了預(yù)防呼吸道傳染病的許多好方法，概括起來(lái)可以采用以下一些方式：

（1）按時(shí)接種疫苗。（2）避免接觸病人。（3）保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。（4）經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。（5）注意保暖。

（6）合理飲食，充足睡眠。（7）加強(qiáng)體育鍛煉。

4.教師小結(jié)：冬春季節(jié)是急性呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，因其具有傳染性強(qiáng)、傳播速度快等特點(diǎn)，對(duì)我們的健康構(gòu)成了威脅。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們了解了常見(jiàn)呼吸道傳染病的危害和預(yù)防措施。今后一定要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣，樹(shù)立“健康第一、珍愛(ài)生命”的思想，努力做好各種呼吸道傳染病的預(yù)防工作，確保健康成長(zhǎng)。

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（7）教材 1．體育常識(shí)：用眼衛(wèi)生1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.知道正確的讀書寫字姿勢(shì)有利于保護(hù)視力，預(yù)防近視。2.知道預(yù)防眼外傷的基本方法，懂得看電視、用電腦的用眼衛(wèi)生要求。

3.養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

（一）認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。

（二）養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：2分鐘）

教師：這節(jié)課，我們一起來(lái)討論讀書寫字、看電視、用電腦的衛(wèi)生要求。

二、學(xué)習(xí)新知

（一）正確的讀寫姿勢(shì)（時(shí)間分配：18分鐘）

1.教師：同學(xué)們，當(dāng)你們?cè)谧x收、寫字的時(shí)候，老師都會(huì)提醒你們一定要注意正確的姿勢(shì)。你們知道這是為什么嗎？（學(xué)生回答）

2.教師：如果眼睛近視，將會(huì)給你們的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)很多的不便，所以你們?cè)谧x書、寫字時(shí)一定要姿勢(shì)正確。你們知道正確的讀寫姿勢(shì)是怎樣的嗎？

3.教師：板書——正確的讀書姿勢(shì)。

4.學(xué)生：看圖發(fā)言，正確的讀書姿勢(shì)應(yīng)該做到：（1）身體坐直；（2）頭放正；（3）肩放平；（4）再把書拿起來(lái)，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。

教師：正確的寫字姿勢(shì)應(yīng)該怎樣呢？

學(xué)生：看圖發(fā)言，正確的寫字姿勢(shì)應(yīng)該做到：（1）身體坐正，書本放平；（2）手離筆尖一寸；（3）眼離書本一尺；（4）胸離桌邊一拳。

5.學(xué)生演練，教師巡視，一一糾正。6.大屏幕出示兒歌，教師領(lǐng)讀。7.教師小結(jié)：在今后的學(xué)習(xí)中，同學(xué)們都要按兒歌中的要求去做，注意讀書和寫字的正確姿勢(shì)，讀好書，寫好字，保護(hù)好眼睛。

（二）看電視用眼衛(wèi)生（時(shí)間分配：10分鐘）1.教師：下面這些同學(xué)看電視的行為正確嗎？

2.顯示大屏幕：有的躺在床上看，還有的長(zhǎng)時(shí)間看、近距離看、邊做作業(yè)邊看、邊吃飯邊看。

3.引導(dǎo)學(xué)生討論：上面這些同學(xué)看電視的方式會(huì)帶來(lái)哪些危害？

4.教師小結(jié)：看電視雖然可以增長(zhǎng)我們的見(jiàn)識(shí)，但是如果不講究衛(wèi)生，沒(méi)有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就會(huì)給我們的健康帶來(lái)危害，希望每個(gè)同學(xué)看電視時(shí)都講究衛(wèi)生。同時(shí)，為了保護(hù)視力，我們還要多吃一些富含維生素的食物。

（三）使用電腦的用眼衛(wèi)生（時(shí)間分配：10分鐘）1.教師：同學(xué)們，你們都用電腦來(lái)做什么？

2.教師：電腦給我們的生活帶來(lái)了快捷和方便。但如果長(zhǎng)時(shí)間用電腦，不但影響我們的身體健康，還會(huì)引起視力急劇下降。那么，我們?cè)撊绾握_全理使用電腦呢？

3.顯示大屏幕，學(xué)生觀看，討論、發(fā)言。

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（8）教材 1.體育常識(shí)：保持良好的情緒1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.學(xué)生知道什么是“情緒”及與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。2.認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。

2.教學(xué)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會(huì)控制住自己的情緒，不過(guò)度高興，也不過(guò)度悲傷。

教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：5分鐘）1.教師：什么叫做“情緒”？（學(xué)生回答）

2.教師：簡(jiǎn)單的說(shuō)，情緒就是心情。當(dāng)你心情好或者說(shuō)情緒好的時(shí)候，你的表現(xiàn)什么樣？（學(xué)生說(shuō)一說(shuō)，教師板書課題）

二、學(xué)習(xí)新知

（一）情境表演（時(shí)間分配：10分鐘）

1.教師： 要考試了，同學(xué)們的心里有什么感受，有哪些情緒表現(xiàn)在臉上？

2.請(qǐng)四位同學(xué)表演不同的情緒表現(xiàn)。（學(xué)生分別表演“喜”、“怒”、“哀”、“樂(lè)”）

3.分別說(shuō)一說(shuō)他們的情緒如何？ 4.教師：我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

（二）講故事，分析“情緒”（時(shí)間分配：8分鐘）1.教師講 “范進(jìn)中舉”的故事。2.教師：范進(jìn)的情緒表現(xiàn)是怎樣的？ 3.學(xué)生回答：喜極而瘋。

4.教師講善于控制情緒的故事。你是怎樣看待這件事的？ 5.教師：如果我們都能從自己做起，寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果。

（三）結(jié)合實(shí)際，學(xué)會(huì)控制情緒（時(shí)間分配：8分鐘）1.教師：如果你在學(xué)習(xí)過(guò)程中，你的情緒低落、行為頹唐、精神不振，學(xué)習(xí)效果會(huì)很好嗎？

2.學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際舉例說(shuō)明。3.教師：你是怎樣控制你的情緒嗎？ 4.學(xué)生各抒己見(jiàn)。

5.教師：不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。

有效控制情緒的方法：

（1）學(xué)會(huì)容忍；（2）學(xué)會(huì)放松；

（3）學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移；（4）學(xué)會(huì)宣泄；（5）學(xué)會(huì)安慰；（6）學(xué)會(huì)安慰。處理矛盾的方法：

在遇到?jīng)_突、矛盾和不順心的事時(shí)，不能一味地逃避，還必須學(xué)會(huì)處理矛盾的方法，一般采用以下幾個(gè)步驟：

（1）明確沖突的主要原因是什么？雙方分歧的關(guān)鍵在哪里？

（2）解決問(wèn)題的方式可能有哪些？

（3）哪些解決方式是沖突一方難以接受的？（4）哪些解決方式是沖突雙方都能接受的？

（5）找出最佳的解決方式，并采取行動(dòng)，逐漸積累經(jīng)驗(yàn)。

（四）案例分析（時(shí)間分配：10分鐘）1.教師出示案例，學(xué)生選擇解決方案。2.齊讀“控制情緒歌”。

三、總結(jié)與拓展（時(shí)間分配：7分鐘）1.教師：樂(lè)觀本身就是一種成功。

2.課后摘錄一些有關(guān)控制情緒的名人名言。

第二篇：水平二體育教案

第1課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握快速跑的動(dòng)作 學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí)50米快速跑 重 點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度 難 點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.組織復(fù)習(xí)隊(duì)列練習(xí).教師提出練習(xí)的要求.2.進(jìn)行集體的練習(xí).以四列隊(duì)形進(jìn)行練習(xí).教師呼口令并提醒存在的問(wèn)題.同時(shí)時(shí)常的要提醒動(dòng)作的要領(lǐng).3.領(lǐng)做蛇行的隊(duì)列練習(xí).要求練習(xí)時(shí)隊(duì)伍整齊.間隔距離相同.學(xué)生活動(dòng)：1.自己要領(lǐng)會(huì)齊步走的動(dòng)作要領(lǐng),并在練習(xí)中體現(xiàn).2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí).3.在做蛇行隊(duì)列練習(xí)時(shí)能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn).組 織：四列橫隊(duì) 一路縱隊(duì)

二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度 難 點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作

教師活動(dòng)：1.帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。高抬腿，加速跑。教師要及時(shí)的糾正準(zhǔn)備活動(dòng)中存在的問(wèn)題。2.復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動(dòng)作。3.兩人一組進(jìn)行蹲鋸式起跑的練習(xí)

4示范加速跑的動(dòng)作，并提醒加速跑的動(dòng)作.5.分組進(jìn)行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。學(xué)生活動(dòng)：1.在教師的指導(dǎo)下積極的作好準(zhǔn)備活動(dòng)。讓身體盡快的進(jìn)入狀態(tài)

2.要根據(jù)蹲鋸式起跑的動(dòng)作來(lái)復(fù)習(xí)。并要靈活的運(yùn)用要領(lǐng)。

3.發(fā)揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時(shí)要用正確的奔跑姿勢(shì)。

4.在練習(xí)時(shí)要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。組 織：四路縱隊(duì)和散點(diǎn)隊(duì)形

三、放松身心，結(jié)束本課 舞蹈：《幸福與拍手》

學(xué)生自由散開(kāi)在老師周圍，開(kāi)心的放松身體。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：1.在進(jìn)行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動(dòng)作的正確性.2.注意及時(shí)的糾正學(xué)生的擺臂動(dòng)作.第2課 學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過(guò)多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起

重 點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。難 點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。學(xué)習(xí)步驟：

二、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.教師組織隊(duì)列起步走和原地的二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走 2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問(wèn)題并進(jìn)行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。學(xué)生活動(dòng)：1.觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽(tīng)教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進(jìn)行游戲。

3.在教師總結(jié)后認(rèn)識(shí)到游戲中存在的問(wèn)題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

組 織：以四路縱隊(duì)完成游戲。

三、合作探究、掌握技能。重 點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。難 點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動(dòng)：1.教師邀請(qǐng)同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。2.教師進(jìn)行動(dòng)作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動(dòng)作完成的好跳動(dòng)高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰(shuí)跳的快而好。學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真的看示范和聽(tīng)講解。

2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動(dòng)作作好。同時(shí)要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢(shì)。組 織： 四路縱隊(duì)。

四、放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。

教師活動(dòng)： 教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。學(xué)生活動(dòng)：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。

組 織：在蹲跳練習(xí)完成的隊(duì)列上。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地：操場(chǎng)

第3課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在刻苦的鍛煉過(guò)程中掌握技能.學(xué)習(xí)內(nèi)容：長(zhǎng)繩 短繩

重 點(diǎn)：能夠很熟練進(jìn)行短繩練習(xí)難 點(diǎn)：在練習(xí)的過(guò)程中能很好的銜接 學(xué)習(xí)步驟：

五、隊(duì)列練習(xí)、提高學(xué)生興趣 教師活動(dòng)：1.教師提出隊(duì)列練習(xí)的要求。2.組織齊步走的隊(duì)列練習(xí) 3.組織反口令練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真、積極的完成齊步走的隊(duì)列練習(xí) 2.完成反口令的隊(duì)列練習(xí)組 織：

六、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：能夠很熟練進(jìn)行短繩練習(xí)難 點(diǎn)：在練習(xí)的過(guò)程中能很好的銜接 教師活動(dòng)：1.提出長(zhǎng)繩的練習(xí)的要求

2.分發(fā)長(zhǎng)繩、分組別、指定場(chǎng)地練習(xí) 3.組織學(xué)生練習(xí)

4.組織學(xué)生進(jìn)行3分鐘的長(zhǎng)繩練習(xí)。

5.講解“拉馬”的練習(xí)方法 6.組織2人一組的拉馬練習(xí) 7.組織50次短繩的練習(xí) 8.進(jìn)行一分鐘的短繩練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真的完成長(zhǎng)繩的練習(xí)，提高和同伴的連接能力 2.積極的參與到3分鐘的練習(xí)

3.在廣播操的復(fù)習(xí)中要使自己的動(dòng)作到位。4.和同伴合作完成拉馬的練習(xí)

5.爭(zhēng)取在一分鐘的短繩的練習(xí)中取的好成績(jī)。組 織：

七、組織方法、提高機(jī)體的能力 教師活動(dòng)： 教師提出放松的要求 組織放松 學(xué)生活動(dòng)：盡情的放松身體

組織：成四列橫隊(duì)，成廣播體操隊(duì)伍散開(kāi)—走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地器材：長(zhǎng)繩和短繩若干（）課后小結(jié)：

這節(jié)課主要是復(fù)習(xí)課，主要內(nèi)容是跳繩，在去年的基礎(chǔ)上更好的學(xué)習(xí)跳繩，當(dāng)然這節(jié)課的氛圍很好，因?yàn)檫@是大家展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，并且興致也很好，但在練習(xí)和游戲中仍存在著一些問(wèn)題：1，在練習(xí)長(zhǎng)繩的時(shí)候，存在著個(gè)別水平的差異性，為了更好的完成練習(xí)任務(wù)，下節(jié)課在分組的時(shí)候應(yīng)注意把水平差不多的同學(xué)聚在一起，然后再分到水平較高的小組中去，也就是同質(zhì)分組，這樣逐步的提高水平。2.在練短繩的時(shí)候，很多的同學(xué)已經(jīng)開(kāi)始在練習(xí)雙飛，表現(xiàn)的很好，我應(yīng)該多表?yè)P(yáng)他們的創(chuàng)新和挑戰(zhàn)自我的精神。

第4課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意志 學(xué)習(xí)內(nèi)容：自然地形跑 重 點(diǎn)：在自然地形跑的時(shí)候注意動(dòng)作和呼吸的調(diào)節(jié) 難 點(diǎn)：在身體困難的時(shí)候鼓勵(lì)自己和同伴堅(jiān)持下去 學(xué)習(xí)步驟：

八、有趣的隊(duì)列練習(xí)

教師活動(dòng)：1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織齊步走的練習(xí)

3.講解反口令練習(xí)的要求與要求,組織練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.在教師的指揮下完成齊步走的練習(xí) 2.認(rèn)真、積極的進(jìn)行反口令練習(xí)組 織：

九、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)： 在自然地形跑的時(shí)候注意動(dòng)作和呼吸的調(diào)節(jié) 難 點(diǎn)：在身體困難的時(shí)候鼓勵(lì)自己和同伴堅(jiān)持下去 教師活動(dòng)：1.提出游戲“大魚網(wǎng)”的要求 2.講解游戲的方法

3.組織全班同學(xué)為一大組進(jìn)行游戲 4.教師隨時(shí)對(duì)游戲進(jìn)行調(diào)控

5.組織以小組為單位自主進(jìn)行柔韌的練習(xí) 6.分兩組進(jìn)行大魚網(wǎng)的游戲 7.提出以小組為單位進(jìn)行自然地形跑 8.組織學(xué)生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責(zé)。9.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形 學(xué)生活動(dòng)：1.在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行集體游戲 2.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下自主的進(jìn)行柔韌練習(xí) 3.分組合作進(jìn)行游戲

4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長(zhǎng) 5.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形練習(xí)組 織：

十、自主的練習(xí)、提高自身素質(zhì) 教師活動(dòng)：提出素質(zhì)練習(xí)的要求

組織素質(zhì)練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：自主的進(jìn)行 組 織：散點(diǎn)隊(duì)形

四、放松身體，愉悅身心

放松操：《melody’s athm》（伴唱）

組織:學(xué)生成四列橫隊(duì)集合;成廣播操隊(duì)伍散開(kāi)----走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別（）課后小結(jié)：

這節(jié)課出現(xiàn)了幾個(gè)問(wèn)題，我對(duì)其做了深思，以便能更好的上下節(jié)課。1，在常規(guī)中，體委的整隊(duì)的時(shí)間應(yīng)該緊湊。加強(qiáng)同學(xué)們的常規(guī)練習(xí)。2，在進(jìn)行反口令的練習(xí)時(shí)可以采用小組間的比賽。3，在進(jìn)行游戲“貼燒餅”的時(shí)候在對(duì)蹲著的同學(xué)的處理手段可以靈活。應(yīng)該讓其他參加游戲的同伴都知道，這樣可以相互的督促。4，在進(jìn)行自然地形跑的時(shí)候，教師在講解跑的要求應(yīng)該明確。這包括：A，小組長(zhǎng)的職責(zé)。B，奔跑的速度和時(shí)間，同時(shí)要求認(rèn)真的聽(tīng)教師的講解，這樣才能使得學(xué)生在艱苦的環(huán)境中更好磨練，鍛煉自己的意志。

第5課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 小組合作完成練習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲“大魚網(wǎng)” 踢毽 重 點(diǎn)： 左腳也能熟練的進(jìn)行毽子練習(xí)難 點(diǎn)：左右腳能熟練進(jìn)行盤踢練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：

十一、合作游戲、提高能力 教師活動(dòng)：1.提出游戲的要求 2.講解游戲的方法與要求。

游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網(wǎng)，第二組休息。其他的四組扮演小魚進(jìn)行游戲。然后第二組扮演魚網(wǎng)，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環(huán)。3.分成六大小組 4.組織游戲

5.對(duì)游戲進(jìn)行調(diào)控，使游戲更加的生動(dòng)。學(xué)生活動(dòng)：1.理解游戲的方法和要求 2.小組合作進(jìn)行游戲 3.注意在游戲的安全 組 織：

十二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)： 左腳也能熟練的進(jìn)行毽子練習(xí)難 點(diǎn)：左右腳能熟練進(jìn)行盤踢練習(xí)教師活動(dòng)：1.提出毽子的練習(xí)

2.組織右腳的30個(gè)熟練性練習(xí)

3.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績(jī)的比賽 4.組織左腳的50個(gè)熟練性練習(xí)

5.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績(jī)的比賽 6.組織進(jìn)行50個(gè)的盤踢熟練練習(xí)

7.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績(jī)的比賽 學(xué)生活動(dòng)：1.自主的完成各項(xiàng)熟練性的練習(xí)

2.發(fā)揮自己的最好的成績(jī)，合作完成比賽，勇創(chuàng)好成績(jī)。組 織：

三、放松身體，愉悅身心 反應(yīng)游戲

規(guī)則：所有學(xué)生走成一圈，然后聽(tīng)老師喊：往前走，往后退，往前跑，倒著跑等來(lái)提高判斷能力。組織：學(xué)生圍成一個(gè)圓圈。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材：操場(chǎng) 毽子若干個(gè)

課后小結(jié)：1.在做游戲的時(shí)候體現(xiàn)出了一個(gè)個(gè)性差異的問(wèn)題.男女同學(xué)不愿意在一起手拉手做游戲.通過(guò)教育這種情況得到了改善。

第6課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組合作在游戲中完成跑的練習(xí).學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí)游戲：老鷹抓小雞 接力 重 點(diǎn)：在游戲中學(xué)會(huì)相互的合作完成練習(xí)難 點(diǎn)：提高小組合作的效率 學(xué)習(xí)步驟：

十三、隊(duì)列練習(xí)、提高團(tuán)體的認(rèn)識(shí) 教師活動(dòng)：1.教師提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.講解隊(duì)列練習(xí)的方法 3.組織隊(duì)列練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.知道隊(duì)列練習(xí)的方法 2.積極的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)組 織： 縱隊(duì)和橫隊(duì)

十四、小組合作、完成練習(xí)

重 點(diǎn)：在游戲中學(xué)會(huì)相互的合作完成練習(xí)難 點(diǎn)：提高小組合作的效率

教師活動(dòng)：1.把全班分成人數(shù)相等的六小組 2.提出小組進(jìn)行老鷹抓小雞的的要求 3.組織游戲老鷹抓小雞 4.提出游戲的要求 5.組織學(xué)生布置游戲場(chǎng)地 6.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)： 1.在小組中民主的選舉小組帳

2.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行小組合作的游戲 3.小組合作布置場(chǎng)地 4.在小組中決定接力的順序 5.進(jìn)行游戲 組 織：以小組為單位練習(xí)

三、放松身體、愉悅身心 放松操：

1、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

2、俯背運(yùn)動(dòng)

3、跳躍運(yùn)動(dòng)

4、整理運(yùn)動(dòng) 組織：成四列橫隊(duì)散開(kāi)—走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地器材：操場(chǎng) 接力棒四根

課后小結(jié)：1.在做老鷹抓小雞游戲的時(shí)候。組織男女同學(xué)在一起游戲。盡量的解除同學(xué)們心里的個(gè)性認(rèn)識(shí)。同時(shí)這樣做提高游戲的積極性。2.在做接力練習(xí)的時(shí)候，同學(xué)很有小組榮譽(yù)感。為了自己的小組獲得勝利努力的和同伴完成任務(wù)。第7課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在自主的練習(xí)中提高跳繩的成績(jī) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 短繩

重 點(diǎn)：在合作中掌握短繩的技能 難 點(diǎn)：在合作中提高短繩技能 學(xué)習(xí)步驟：

十五、有趣的小游戲

教師活動(dòng)：1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織隊(duì)列練習(xí).3.提出游戲練習(xí)的要求、講解游戲的方法 4.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.積極的投入到游戲中去.2.大膽的為同伴進(jìn)行示范 3.全身心的投入到游戲中去。組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：在合作中掌握短繩的技能 難 點(diǎn)：在合作中提高短繩技能 教師活動(dòng)：1.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí) 2.在示范進(jìn)行一種角力的小游戲之后請(qǐng)同學(xué)們自己和同伴想一種游戲。3.組織游戲

4.提出短繩的練習(xí)。（和同伴一起享受自己學(xué)會(huì)的短繩的方法）

5.組織進(jìn)行原地的展示。

6.提出進(jìn)行短繩冠軍賽的要求，講解方法 7.組織比賽

學(xué)生活動(dòng)：1.和同伴一起進(jìn)行柔韌的練習(xí)。2.積極的探求“角力”的游戲方法。3.和同伴探求短繩的各種練習(xí)方法 4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。組 織：

三、互相的放松

教師活動(dòng)：1.提出放松的要求 2.進(jìn)行放松 學(xué)生活動(dòng)：相互的進(jìn)行放松 組 織：

1、本課小結(jié)

2、回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材： 短繩若干

課后小結(jié)：1.這是一節(jié)讓同學(xué)自主玩繩的課.通過(guò)學(xué)生之間自主的玩繩.讓學(xué)生對(duì)繩的練習(xí)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí).同時(shí)在快樂(lè)之中能夠?qū)W會(huì)鍛煉身體的方法.并掌握這種方法.第8課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在各種練習(xí)中提高跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 30米冠軍賽

重 點(diǎn)：在練習(xí)中提高自己的奔跑能力 難 點(diǎn)：在練習(xí)中能和同伴合作完成練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：

十六、集體游戲、提高興趣 教師活動(dòng)：1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織隊(duì)列練習(xí) 3.提出游戲的練習(xí)要求 4.講解游戲《找朋友》的方法 5.組織游戲 學(xué)生活動(dòng)：1.懂得隊(duì)列的重要性 2.積極的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)

3.理解和掌握游戲的方法和規(guī)則。4.投入到游戲的聯(lián)系中去 組 織：

十七、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：在練習(xí)中提高自己的奔跑能力 難 點(diǎn)：在練習(xí)中能和同伴合作完成練習(xí)教師活動(dòng)：1.提出小組自主的進(jìn)行跑的準(zhǔn)備活動(dòng) 2.組織小組自主的進(jìn)行練習(xí)

3.提出以小組為單位自創(chuàng)一個(gè)小型的奔跑的游戲 4.組織學(xué)生進(jìn)行自創(chuàng)的小型游戲 5.提出30米冠軍賽的要求的要求 6.組織比賽

學(xué)生活動(dòng)：1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)

2.自主的進(jìn)行奔跑小游戲的創(chuàng)編和練習(xí)

3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽(yù)而努力 組 織：

三、相互方法、加速恢復(fù) 教師活動(dòng)： 提出放松的要求

組織放松練習(xí)學(xué)生活動(dòng)： 進(jìn)行放松 組 織：自由散開(kāi)

1、本課小結(jié)

2、收回器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材（）課后小結(jié)：

本課是一堂有關(guān)發(fā)展學(xué)生跑的能力的練習(xí)課，通過(guò)游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生“跑”的積極性。同時(shí)在游戲中作好充分的熱身。在30米的冠軍賽中通過(guò)進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)跑的熱情，調(diào)動(dòng)大家的積極性，發(fā)展學(xué)生跑的能力。在這堂課中，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)小團(tuán)體現(xiàn)象，為了比賽，為了游戲，學(xué)生有了很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，發(fā)展了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，這讓我在以后的課堂內(nèi)容安排上起了很大的啟發(fā)作用。但也存在著一個(gè)問(wèn)題，學(xué)生不太喜歡胖點(diǎn)的同學(xué)加入自己的隊(duì)伍中，怕影響成績(jī)，因此，我應(yīng)該在這個(gè)方面做學(xué)生的思想，多做德育方面的教育，使小團(tuán)體真正成為和諧，快樂(lè)的團(tuán)體。

第9課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：障礙賽跑

重點(diǎn)難點(diǎn)：學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力對(duì)學(xué)習(xí)障礙賽跑的影響。學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動(dòng)，積極參與

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。

3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽(tīng)口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散

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二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功

教師活動(dòng)：

1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。

2、組織學(xué)生在組長(zhǎng)的組織下嘗試過(guò)障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動(dòng)：

1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。

2、分三個(gè)小組在組長(zhǎng)的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲。

3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。

4、用自己覺(jué)得最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲比賽。

5、總結(jié)自己小組過(guò)障礙跑的情況。組 織：分三大組進(jìn)行

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三、放松身體、愉悅身心 兒童健美操：（自編的）組織：成四列橫隊(duì)，散開(kāi)—走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地器材：跳箱、凳子、墊子

課后小結(jié)： 這堂課重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生在艱苦的條件下和同伴一起完成練習(xí)任務(wù).通過(guò)各種障礙的設(shè)置提高任務(wù)的難度.讓同學(xué)跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發(fā)展奔跑能力.第10課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動(dòng)，發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：大漁網(wǎng)、黃河長(zhǎng)江、繞物接力

重點(diǎn)難點(diǎn)：在長(zhǎng)江黃河中的反應(yīng)能力對(duì)游戲的影響程度最大，身體的協(xié)調(diào)發(fā)展能力也是影響學(xué)習(xí)障礙接力更好的進(jìn)行。學(xué)習(xí)步驟：

二、游戲活動(dòng)，激發(fā)興趣

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲。

3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽(tīng)口令進(jìn)行二路縱隊(duì)行進(jìn)走。

3、分成兩大組進(jìn)行游戲，體驗(yàn)很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、黃河長(zhǎng)江練反應(yīng)

教師活動(dòng)：

1、講解分組要求（找一個(gè)速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學(xué)生分組。

2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。

3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

4、向?qū)W生闡述這個(gè)游戲的作用。

學(xué)生活動(dòng)：

1、仔細(xì)聽(tīng)好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊(duì)的代號(hào)。

3、積極參與游戲，體驗(yàn)快速起動(dòng)。

4、認(rèn)真了解這個(gè)游戲?qū)Χ膛艿淖饔谩＝M 織：二列橫隊(duì)

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三、繞物接力練奔跑(放松)教師活動(dòng)：

1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規(guī)則。

2、組織學(xué)生嘗試游戲。

3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量，組織學(xué)生比賽。學(xué)生活動(dòng)：

1、積極參與規(guī)則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗(yàn)輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個(gè)隊(duì)員的比賽次序，努力爭(zhēng)取比賽勝利。組 織：

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材：操場(chǎng)

課后小結(jié)：1.在做游戲大魚網(wǎng)的時(shí)候，同學(xué)們能夠在一起很好的練習(xí)，以前的那種別扭的表現(xiàn)有所改善。同時(shí)又大組游戲過(guò)度到小組游戲同學(xué)們能更好的了解游戲的規(guī)則和要求2.在游戲黃河長(zhǎng)江的練習(xí)中同學(xué)們的反映速度有所提高。3.在做接力練習(xí)時(shí)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)精神是贏得勝利的關(guān)鍵。同學(xué)們自己認(rèn)真的表現(xiàn)自己的奔跑能力。

第11課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：合作練習(xí)、掌握技能 學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球 接力練習(xí)重 點(diǎn)：背弓彎的程度

難 點(diǎn)：學(xué)生在推實(shí)心球時(shí)背彎的程度是影響投擲遠(yuǎn)度的首要因素。學(xué)習(xí)步驟：

十八、快樂(lè)的游戲

教師活動(dòng)：1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織隊(duì)列練習(xí) 3.提出游戲練習(xí)的要求 4.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.和同伴合作完成隊(duì)列練習(xí) 2.積極的進(jìn)行游戲的練習(xí)組 織：

十九、合作探究、掌握技能

教師活動(dòng)：1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求

2.示范徒手的動(dòng)作,同學(xué)們觀察后進(jìn)行動(dòng)作的講解 3.組織進(jìn)行徒手的練習(xí) 4.提出借助排球進(jìn)行前拋的練習(xí) 5.組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習(xí) 6.組織進(jìn)行小結(jié)

學(xué)生活動(dòng)：1.積極、大膽的進(jìn)行發(fā)言。2.自主的進(jìn)行徒手模仿練習(xí) 3.小組自主的進(jìn)行練習(xí) 4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn) 組 織：

二十、接力練習(xí)、提高身體素質(zhì) 教師活動(dòng)：1.提出接力練習(xí)的要求 2.講解接力的方法 3.組織練習(xí)。（方法：做25個(gè)仰臥起坐后進(jìn)行10米的往返蛙跳）

學(xué)生活動(dòng)： 1.懂得練習(xí)的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去。組 織：成四列橫隊(duì)

四、放松身心 放松操：

1、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

2、腰部運(yùn)動(dòng)

3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

5、俯背運(yùn)動(dòng)

6、整理運(yùn)動(dòng) 組織：學(xué)生自由散開(kāi)。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：1.在實(shí)心球的練習(xí)時(shí)女同學(xué)的力量不足。動(dòng)作做的很差。同時(shí)很多的同學(xué)存在著投擲的角度偏低的現(xiàn)象。2.在接力練習(xí)的時(shí)候同學(xué)們通過(guò)各種起跑姿勢(shì)的變換而提高了起跑的反映速度。

第12課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中，相互激勵(lì)幫助，互相促進(jìn)，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的良好風(fēng)貌 學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球活動(dòng)

重 點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動(dòng)作方法和要求

難 點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作 學(xué)習(xí)步驟： 二

十一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.集合隊(duì)伍，檢查學(xué)生著裝和身體狀況。2.組織學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)四列橫隊(duì)和二列橫隊(duì)轉(zhuǎn)換的退步練習(xí)。3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng)：1.快速安靜集合隊(duì)伍，以飽滿的精神迎接上課。2.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。3.積極進(jìn)行游戲活動(dòng)，從游戲中能夠體會(huì)到，團(tuán)結(jié)就是力量。組 織：練習(xí)隊(duì)型如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二

十二、合作探究掌握技能

重 點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動(dòng)作方法和要求

難 點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作 教師活動(dòng)：1.組織學(xué)生成圓型站立，進(jìn)行運(yùn)球和捅球的游戲，使學(xué)生知道，自己的運(yùn)球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

2.組織學(xué)生原地左/右手運(yùn)球和左右交換運(yùn)球練習(xí)（一人運(yùn)球，一人觀察指導(dǎo)，并幫其記好個(gè)數(shù)）。

3.組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力比賽，要求要賽出風(fēng)格賽出水平，在練習(xí)中充分展示自己，為本小組的勝利而堅(jiān)持到底。4.評(píng)價(jià)學(xué)生的練習(xí)情況（學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的體現(xiàn)和自己對(duì)技術(shù)的掌握）

學(xué)生活動(dòng)：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。2.與自己的小伙伴密切合作，積極進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，體現(xiàn)出相互激勵(lì)和促進(jìn)的精神勁頭。組 織：如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二

十三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、追求更快的進(jìn)步

教師活動(dòng)：老師通過(guò)學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵(lì)學(xué)生不斷努力，提高自己的運(yùn)球水平。

學(xué)生活動(dòng)：在老師語(yǔ)言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運(yùn)球能力。組 織：四列橫隊(duì)

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開(kāi)---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)一個(gè)，籃球20個(gè)（）課后小結(jié)：

學(xué)生非常喜歡球類活動(dòng)，在活動(dòng)中體現(xiàn)出了良好的上進(jìn)心和練習(xí)積極性。學(xué)生喜歡展示自己，拿到球后，就想不斷的練習(xí)，老師應(yīng)當(dāng)合理引導(dǎo)。（要想學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，不是一下就可以的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握了一定的要領(lǐng)后，練習(xí)的效果才會(huì)顯著。）由于大家在一個(gè)歡快的游戲環(huán)境中，所以也就沒(méi)有意思到腿發(fā)酸，說(shuō)明這節(jié)課難點(diǎn)得到了很好的解決，同學(xué)們也能與自己的伙伴密切合作?？粗鴮W(xué)生還不是很熟練的運(yùn)球技術(shù)，我想應(yīng)該多搞些球類的游戲來(lái)彌補(bǔ)這個(gè)不足，比如運(yùn)球比賽，花樣運(yùn)球練習(xí)等等，使下堂課上的更好。

第13課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：提高學(xué)生的反應(yīng)能力，在游戲中提高奔跑的速度，進(jìn)一步學(xué)習(xí)投擲方法。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球 短跑

重 點(diǎn)： 知道實(shí)心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速度 難 點(diǎn)：在練習(xí)中提高跑的速度 學(xué)習(xí)步驟：

二十四、有趣的小游戲

教師活動(dòng)：1.提出小游戲《長(zhǎng)江、黃河》 2.把同學(xué)們分成兩隊(duì) 3.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.明白游戲的方法和規(guī)則 2.按要求分組

3.積極的投入到游戲中去 組 織：

二十五、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)： 知道實(shí)心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速度 難 點(diǎn)：在練習(xí)中提高跑的速度 教師活動(dòng)：1.提出進(jìn)行短跑的練習(xí)要求 2.自主進(jìn)行柔韌的練習(xí) 3.組織進(jìn)行讓距跑的練習(xí) 4.組織進(jìn)追球跑的練習(xí)5.提出實(shí)心球練習(xí)的要求

6.組織小組進(jìn)行徒手的練習(xí) 7.組織小組進(jìn)行投擲繩結(jié)的練習(xí) 8.組織進(jìn)行集體的實(shí)心球的練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.自主的進(jìn)行柔韌練習(xí) 2.努力，認(rèn)真要追上前面的同學(xué) 3.進(jìn)最大的努力追上滾動(dòng)的球 4.積極的作好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

5.在徒手和繩結(jié)的練習(xí)中掌握投擲的用力順序和動(dòng)作的方法

6.積極的進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí)組 織：

三、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開(kāi)---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：1.通過(guò)練習(xí)同學(xué)們的實(shí)心球的動(dòng)作有了改善.但是仍有個(gè)別的女生的動(dòng)作是錯(cuò)誤的.2.短跑的能力都得到了提高.通過(guò)各種方法讓同學(xué)們自主的進(jìn)行練習(xí).調(diào)動(dòng)大家的練習(xí)興趣.第14課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成練習(xí)

重點(diǎn)難點(diǎn)：同伴之間的協(xié)作能力以及本身的技術(shù)水準(zhǔn)對(duì)練習(xí)的影響。學(xué)習(xí)內(nèi)容：接力跑 實(shí)心球 學(xué)習(xí)步驟：

二十六、有趣的小游戲

教師活動(dòng)：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習(xí)的方法 2.講解游戲的方法 3.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法 2.和同伴進(jìn)行游戲 組 織：

二十七、合作接力跑

教師活動(dòng)：1.提出跑的練習(xí)要求 2.組織學(xué)生布置場(chǎng)地

3.以小組為單位進(jìn)行柔韌和專項(xiàng)的練習(xí) 4.組織接力的練習(xí) 5.組織比賽

學(xué)生活動(dòng)： 1.按照教師的要求進(jìn)行場(chǎng)地的布置 2.和同伴認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng) 3.積極的進(jìn)行練習(xí)

4.努力的比賽，為自己的小組而努力 組 織： 二

十八、掌握技能

教師活動(dòng)： 1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求 2.提示上次課存在的問(wèn)題。3.組織進(jìn)行練習(xí) 4.組織過(guò)關(guān)的練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.對(duì)比上次課自己的動(dòng)作 2.進(jìn)行練習(xí)

3.積極的證明自己的實(shí)力 組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開(kāi)---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：1.通過(guò)平時(shí)同學(xué)們最簡(jiǎn)單最長(zhǎng)見(jiàn)的游戲進(jìn)入本課的開(kāi)始部分.充分調(diào)動(dòng)大家的興趣.第15課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在跳繩活動(dòng)中體驗(yàn)合作

重點(diǎn)難點(diǎn)：學(xué)生創(chuàng)新精神，以及對(duì)跳繩的掌握程度對(duì)跳花樣跳繩的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩 學(xué)習(xí)步驟：

三、游戲激趣，活躍身心 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅

3、組織學(xué)生模仿律動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、花樣跳繩、體驗(yàn)合作

教師活動(dòng)：

1、講解練習(xí)要求和間歇要求，用音樂(lè)來(lái)組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

2、組織學(xué)生合作學(xué)練習(xí)、并對(duì)學(xué)生的練習(xí)作評(píng)價(jià)。學(xué)生活動(dòng)：

1、按老師要求進(jìn)行不同姿勢(shì)的跳繩練習(xí)：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習(xí)、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時(shí)間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個(gè)組合圖案：樹(shù)、魚、船、房子、創(chuàng)意圖等。組 織：自主分散，小組集中

三、自主游戲，體驗(yàn)快樂(lè)

教師活動(dòng)：

1、提出場(chǎng)地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個(gè)樹(shù)樁、一條小河、一面小旗、一個(gè)小山坡，小旗在終點(diǎn)。

2、組織學(xué)生布置場(chǎng)地。

3、組織學(xué)生游戲，體驗(yàn)在自己布置的場(chǎng)地上游戲的快樂(lè)。

4、組織學(xué)生交流：怎樣理解合作？

學(xué)生活動(dòng)：

1、認(rèn)真聽(tīng)清場(chǎng)地布置要求，小組商量討論如何來(lái)分配合作布置場(chǎng)地。

2、每個(gè)小組按商量的要求布置好場(chǎng)地。

3、積極地參與游戲：繞樹(shù)樁、越小河、跳小山繞紅旗。

4、每個(gè)小組交流，然后每個(gè)小組派代表交流，并回收器材。

組 織：分組游戲

四、放松身心

教師活動(dòng)： 教師提出放松的要求 組織放松 學(xué)生活動(dòng)：盡情的放松身體

組織：成四列橫隊(duì)，成廣播體操隊(duì)伍散開(kāi)—走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一繩（）課后小結(jié)：

本課給我的啟發(fā)很大，以前上跳繩課都是連續(xù)不斷的跳，學(xué)生很累，也沒(méi)有樂(lè)趣，今天采用每個(gè)跳繩練習(xí)中都用一小組合作完成一幅作品來(lái)調(diào)整，既培養(yǎng)了學(xué)生的合作精神，又讓學(xué)生在積極的狀態(tài)下進(jìn)行了調(diào)整，練習(xí)的效果非常好，學(xué)生的積極性也非常高，后面的游戲因?yàn)橛辛饲懊娴匿亯|，學(xué)生的場(chǎng)地布置很快，給我最大的體會(huì)是，時(shí)間真快，還沒(méi)有感覺(jué)已下課了?？偟膩?lái)說(shuō)，這節(jié)課學(xué)生得到了身體和心理的鍛煉，從而也培養(yǎng)了班級(jí)凝聚力和集體協(xié)作能力。第16課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成練習(xí)重 點(diǎn)：知道實(shí)心求投擲的方法

難 點(diǎn)：在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績(jī) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球 接力 學(xué)習(xí)步驟：

二十九、有趣的游戲

教師活動(dòng)：1.教師提出游戲《貼大餅》的要求 2.講解規(guī)則和方法 3.組織進(jìn)行游戲 學(xué)生活動(dòng)：1.知道游戲的方法和規(guī)則 2.積極的投入到游戲 組 織：

三

十、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)：知道實(shí)心求投擲的方法

難 點(diǎn)：在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績(jī) 教師活動(dòng)：1.教師提出實(shí)心求練習(xí)的要求 2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行專項(xiàng)的準(zhǔn)備活動(dòng) 3.組織學(xué)生和自己的好朋友一起進(jìn)行徒手的練習(xí) 4.組織學(xué)用壘球進(jìn)行模擬實(shí)心球投擲 5.組織進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí) 6.劃分等級(jí)線，組織練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) 2.和同伴一起進(jìn)行徒手的練習(xí) 3.以小組為單位進(jìn)行壘球的模擬練習(xí) 4.集體進(jìn)行實(shí)心球的練習(xí) 5.利用等級(jí)線進(jìn)行對(duì)自己的評(píng)估 組 織：

三

十一、激烈的接力練習(xí)

教師活動(dòng)：1.教師提出接力練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生利用實(shí)心球布置接力的場(chǎng)地 3.組織學(xué)生熟悉接力場(chǎng)地 4.組織接力練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.和同伴一起布置場(chǎng)地 2.熟悉場(chǎng)地

3.和同伴一起完成接力 組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開(kāi)---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：在練習(xí)實(shí)心球的時(shí)候通過(guò)，練習(xí)方法的改變激發(fā)的大家的學(xué)習(xí)激情。同學(xué)們的動(dòng)作是、都很到位，正確。但是力量的素質(zhì)的局限。投擲的距離不是很滿意。

第17課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí)，并對(duì)自己的表現(xiàn)感到滿意。重 點(diǎn)：掌握各種運(yùn)球的方法和要領(lǐng)。難 點(diǎn)：在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)堅(jiān)忍不拔的良好品質(zhì)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：各種運(yùn)球練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：

三

十二、自主活動(dòng)、活躍情緒 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生有秩序地進(jìn)行拿球。

2、集合隊(duì)伍，講解該課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要達(dá)到的目標(biāo)。

3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行胸前、頭上點(diǎn)撥球練習(xí)和頭部、腰部、跨下繞球練習(xí)，熟悉球性，激發(fā)起學(xué)生的練習(xí)興趣。

學(xué)生活動(dòng)：

1、能夠有秩序地進(jìn)行拿球，表現(xiàn)出積極進(jìn)取的精神。

2、細(xì)心聆聽(tīng)觀察老師的講解示范，對(duì)老師的動(dòng)作有一種欲望，并能積極進(jìn)行模仿練習(xí)，在練習(xí)中能夠嚴(yán)格要求自己，做到盡量不掉球。組 織：四列橫隊(duì)：

三

十三、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：掌握各種運(yùn)球的方法和要領(lǐng)。難 點(diǎn)：在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)堅(jiān)忍不拔的良好品質(zhì)。

教師活動(dòng)：

1、由于學(xué)生拿到球后，比較興奮，老師先做幾個(gè)比較難的動(dòng)作示范，再組織學(xué)生自由模仿練習(xí)。

2、老師總結(jié)，萬(wàn)事開(kāi)頭難，鼓舞學(xué)生的斗志，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，再講解示范簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法，組織學(xué)生練習(xí)。（原地左、右手變向運(yùn)球練習(xí)，原地左、右手高、低運(yùn)球練習(xí)，原地左右手交替運(yùn)球練習(xí)。）

3、講解示范運(yùn)球急停急起練習(xí)，組織學(xué)生進(jìn)行嘗試，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)和靜止的變化，應(yīng)如何做才能較好控制好自己的球。學(xué)生活動(dòng)：1.細(xì)心觀察聆聽(tīng)老師的講解示范，積極進(jìn)行模仿練習(xí)。2.通過(guò)老師的講解，對(duì)籃球練習(xí)充滿細(xì)心，斗志昂揚(yáng)。3.練習(xí)中能夠相互觀察比較，堅(jiān)持不懈，認(rèn)真積極完成老師交代的任務(wù)，并且對(duì)自己的練習(xí)表現(xiàn)感到滿意。

教師活動(dòng)：總評(píng)此次課上學(xué)生的練習(xí)情況，對(duì)表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。

學(xué)生活動(dòng)：總結(jié)自己的得失，對(duì)自己的表現(xiàn)和進(jìn)步感到愉悅。組 織：原地運(yùn)球時(shí)隊(duì)列同上，行進(jìn)間繞籃球場(chǎng)進(jìn)行。三

十四、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行短繩練習(xí)，并回收器材 學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真完成短繩的練習(xí)，積極回收器材。場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)一片、籃球36個(gè)、短繩36根

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開(kāi)---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材 課后小結(jié)：

學(xué)生在籃球活動(dòng)中，都基本上能夠按照老師的要求，相互觀察模仿，比較，表現(xiàn)出了良好的上進(jìn)心。并且在練習(xí)中學(xué)生能夠克服酸痛的困難，堅(jiān)持到底完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，獲得了極大的快樂(lè)。

第18課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中，相互激勵(lì)幫助，互相促進(jìn)，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的良好風(fēng)貌

重 點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動(dòng)作方法和要求

難 點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作 學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球活動(dòng) 學(xué)習(xí)步驟： 三

十五、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.集合隊(duì)伍，檢查學(xué)生著裝和身體狀況。2.組織學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)四列橫隊(duì)和二列橫隊(duì)轉(zhuǎn)換的退步練習(xí)。3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng)：1.快速安靜集合隊(duì)伍，以飽滿的精神迎接上課。2.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。3.積極進(jìn)行游戲活動(dòng)，從游戲中能夠體會(huì)到，團(tuán)結(jié)就是力量。組 織：練習(xí)隊(duì)型如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 三

十六、合作探究掌握技能

重 點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動(dòng)作方法和要求

難 點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作 教師活動(dòng)：1.組織學(xué)生成圓型站立，進(jìn)行運(yùn)球和捅球的游戲，使學(xué)生知道，自己的運(yùn)球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

2.組織學(xué)生原地左/右手運(yùn)球和左右交換運(yùn)球練習(xí)（一人運(yùn)球，一人觀察指導(dǎo)，并幫其記好個(gè)數(shù)）。

3.組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力比賽，要求要賽出風(fēng)格賽出水平，在練習(xí)中充分展示自己，為本小組的勝利而堅(jiān)持到底。4.評(píng)價(jià)學(xué)生的練習(xí)情況（學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的體現(xiàn)和自己對(duì)技術(shù)的掌握）

學(xué)生活動(dòng)：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，體現(xiàn)出相互激勵(lì)和促進(jìn)的精神勁頭。組 織：如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 三

十七、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、追求更快的進(jìn)步

教師活動(dòng)：老師通過(guò)學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵(lì)學(xué)生不斷努力，提高自己的運(yùn)球水平。

學(xué)生活動(dòng)：在老師語(yǔ)言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運(yùn)球能力。組 織：四列橫隊(duì)

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開(kāi)---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)一片，籃球20個(gè)（）課后小結(jié)：

學(xué)生非常喜歡球類活動(dòng)，在活動(dòng)中體現(xiàn)出了良好的上進(jìn)心和練習(xí)積極性。學(xué)生喜歡展示自己，拿到球后，就想不斷的練習(xí)，老師應(yīng)當(dāng)合理引導(dǎo)?？梢杂醚哉Z(yǔ)導(dǎo)入：“同學(xué)們，要想學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，不是一下就可以的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握了一定的要領(lǐng)后，練習(xí)的效果才會(huì)顯著?！蔽蚁胛覍?duì)言語(yǔ)的把握還不是很好，還應(yīng)該更好的去鍛煉。有時(shí)候言語(yǔ)的激勵(lì)也能起到關(guān)鍵的作用，所以教師還應(yīng)該注意平時(shí)言語(yǔ)的收集和使用，也能使教師的素質(zhì)得到培養(yǎng)。

第19課

學(xué)習(xí)階段：水平二 學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在快跑中完成動(dòng)作 重 點(diǎn)：知道練習(xí)的方法 難 點(diǎn)：能很好的完成練習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容：10米×4往返跑 學(xué)習(xí)步驟：

三

十八、有趣的游戲

教師活動(dòng)：1.教師提出游戲《老鷹抓小雞》的要求 2.組織分組 3.進(jìn)行游戲 學(xué)生活動(dòng)：1.知道游戲的方法

2.和自己小組的同伴進(jìn)行游戲 3.注意安全 組 織：

三

十九、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)：知道練習(xí)的方法 難 點(diǎn)：能很好的完成練習(xí)教師活動(dòng)：1.教師提出練習(xí)的要求 2.和同學(xué)一起布置場(chǎng)地 3.組織進(jìn)行練習(xí) 4.組織50米的練習(xí)跑 學(xué)生活動(dòng)： 1.知道練習(xí)方法 2.一起布置練習(xí)的場(chǎng)地 3.進(jìn)行練習(xí) 4.進(jìn)行50米的練習(xí)組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開(kāi)---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：1.戲的時(shí)候，同學(xué)在一起很積極的投入。練習(xí)的任務(wù)能很好的完成。2.在練習(xí)10米×4的時(shí)候很多的同學(xué)為了最求速度而控制不好的折返的動(dòng)作。反而浪費(fèi)了時(shí)間。

第20課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 向同伴展示自己學(xué)會(huì)的技能 重點(diǎn)難點(diǎn)：腳對(duì)球的控制對(duì)學(xué)習(xí)足球的影響。學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球 學(xué)習(xí)步驟：

四

十、自主的準(zhǔn)備活動(dòng)

教師活動(dòng)：1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動(dòng)的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng)：1.尋找伙伴

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) 組 織：

四

十一、合作探究、掌握技能

教師活動(dòng)：1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求 2.組織女生尋找一個(gè)男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法 4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí) 5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會(huì)的足球技巧教給女同學(xué) 7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開(kāi)球 學(xué)生活動(dòng)：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí) 3.細(xì)心的學(xué)會(huì)自己師傅教授的技巧 4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開(kāi)球 組 織：

三、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開(kāi)---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：（）課后小結(jié)：

本課通過(guò)男女生結(jié)成師徒關(guān)系，讓足球水平相對(duì)差的女同學(xué)與水平高的男同學(xué)一起練習(xí)，從而對(duì)素質(zhì)較差的同學(xué)的培養(yǎng)，使得全班同學(xué)得到共同進(jìn)步，這也大大激發(fā)了男同學(xué)的練習(xí)積極性。同時(shí)為了不服輸，女同學(xué)在與自己水平相差不多的男同學(xué)面前也積極的練習(xí)，收到了預(yù)期的效果。在上課的時(shí)候，特別要注意對(duì)學(xué)生的分組，可以是性別差異分組，也可以是相當(dāng)水平的同學(xué)分成一組，也可以是師徒結(jié)對(duì)，真正的讓學(xué)生得到信心的培養(yǎng)和身體的全面發(fā)展，這樣才能讓學(xué)生都愛(ài)上體育課。

第21課

學(xué)習(xí)階段：水平二 學(xué)習(xí)目標(biāo)：

重點(diǎn)難點(diǎn)：腳對(duì)球的控制對(duì)學(xué)習(xí)足球的影響。學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球 學(xué)習(xí)步驟：

四

十二、自主的準(zhǔn)備活動(dòng)

教師活動(dòng)：1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動(dòng)的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng)：1.尋找伙伴

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) 組 織：

四

十三、合作探究、掌握技能

教師活動(dòng)：1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求 2.組織女生尋找一個(gè)男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法 4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí) 5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會(huì)的足球技巧教給女同學(xué) 7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開(kāi)球 學(xué)生活動(dòng)：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí) 3.細(xì)心的學(xué)會(huì)自己師傅教授的技巧 4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開(kāi)球 組 織：

三、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開(kāi)---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材： 課后小結(jié)：這堂課我嘗試用師徒結(jié)對(duì)子的方法進(jìn)行練習(xí).由于男生的足球水平相對(duì)的比女生的水相對(duì)的好一些.而且男女生存在一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí).我利用這點(diǎn)讓女生向男生學(xué)習(xí).激發(fā)女生的學(xué)習(xí)斗志.同時(shí)也讓男生有一種危機(jī)趕感.讓他們更好的進(jìn)行練習(xí)

第22課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起完成練習(xí)任務(wù)

重點(diǎn)難點(diǎn)：投擲時(shí)背弓角度以及短跑時(shí)的腿的折疊程度對(duì)跑步速度的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲 短跑 學(xué)習(xí)步驟： 四

十四、游戲

教師活動(dòng)：1.教師提出游戲《丟沙包》的要求 2.分組、分發(fā)器材 3.組織游戲 學(xué)生活動(dòng)：1.知道游戲的要求 2.領(lǐng)取器材 3.進(jìn)行游戲 組 織：

四

十五、合作探究、掌握技能 教師活動(dòng)：1.教師組織準(zhǔn)備活動(dòng) 2.提出練習(xí)壘球的要求 3.分發(fā)器材 4.組織練習(xí)

5.提出過(guò)關(guān)的練習(xí)要求 6.組織進(jìn)行練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.知道練習(xí)的目的 2.領(lǐng)取器材

3.在教師指揮進(jìn)行練習(xí) 4.進(jìn)行過(guò)關(guān)的練習(xí)組 織：

四

十六、短跑

教師活動(dòng)：1.教師提出短跑的練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行50米的短跑練習(xí) 3.組織進(jìn)行彎道跑練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.進(jìn)行50米的短跑練習(xí) 2.進(jìn)行彎道跑的練習(xí)組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開(kāi)---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材 場(chǎng)地器材： 課后小結(jié)：這堂課從游戲開(kāi)始進(jìn)入。學(xué)生做投擲游戲《丟沙包》為接下來(lái)的投擲練習(xí)做準(zhǔn)備活動(dòng)。讓學(xué)生在游戲中熟悉投擲的動(dòng)作。引發(fā)學(xué)生的投擲興趣。在投擲的練習(xí)中用三面小旗做一個(gè)標(biāo)志。提高學(xué)生投擲的時(shí)的遠(yuǎn)度。

第24課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同小組的伙伴一起進(jìn)行跳高練習(xí)重 點(diǎn)：知道一步過(guò)橡皮筋的方法 難 點(diǎn)：作到過(guò)橡皮筋的兩腿依次的順序 學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳高 學(xué)習(xí)步驟：

四

十七、進(jìn)入跳躍練習(xí)

教師活動(dòng)：1.教師提出進(jìn)行腿部柔韌練習(xí)的要求 2.提出小組跳橡皮筋的要求 3.組織小組跳橡皮筋 學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí) 2.知道的小組跳橡皮筋的方法與要求 3.和同伴一起進(jìn)行橡皮筋的練習(xí)組 織：

四

十八、練習(xí)跳高

重 點(diǎn)：知道一步過(guò)橡皮筋的方法 難 點(diǎn)：作到過(guò)橡皮筋的兩腿依次的順序 教師活動(dòng)：1.教師提出練習(xí)的要求 2.教師講解過(guò)橡皮筋的方法示范動(dòng)作 3.組織學(xué)生和同伴一起進(jìn)行過(guò)橡皮筋的練習(xí) 4.要求相互的觀察和糾正動(dòng)作 5.組織學(xué)生展示自己的學(xué)會(huì)的動(dòng)作 學(xué)生活動(dòng)：1.知道練習(xí)的要求

2.仔細(xì)的觀察教師示范的動(dòng)作,明白動(dòng)作的方法 3.和同伴一起進(jìn)行練習(xí) 4.相互的觀察動(dòng)作和糾正動(dòng)作 5.大膽的展示自己的動(dòng)作 組 織：

四

十九、增強(qiáng)自己的素質(zhì) 教師活動(dòng)：1.教師提出練習(xí)要求

2.組織學(xué)生進(jìn)行腿部力量的練習(xí) 3.組織進(jìn)行放松 學(xué)生活動(dòng)：1.知道練習(xí)的方法

2.和同伴一起進(jìn)行腿部力量練習(xí) 3.和同伴一起進(jìn)行放松 組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開(kāi)---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：這是一堂借助橡皮筋練習(xí)的課。從學(xué)生經(jīng)常在課間休息練習(xí)的橡皮筋活動(dòng)作為準(zhǔn)備活動(dòng)。在進(jìn)行小組練習(xí)的時(shí)候。要求相互的觀察動(dòng)作。相互學(xué)習(xí)。學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)。同時(shí)相互的注意安全。

第25課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)相互團(tuán)結(jié)幫助的合作精神，知道體育課是集體性活動(dòng)，能夠做到配合與聽(tīng)從組長(zhǎng)的指揮，在練習(xí)中積極進(jìn)取，勇于自我表現(xiàn)。重 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。難 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動(dòng)作銜接連貫協(xié)調(diào)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)面投擲壘球 學(xué)習(xí)步驟：

五

十、自主活動(dòng)、活躍情緒

教師活動(dòng)：

1、學(xué)做解放軍，組織學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下，進(jìn)行原地踏步走和齊步走的練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行鈴兒響叮當(dāng)集體舞練習(xí)（練習(xí)中，無(wú)固定隊(duì)型，同學(xué)間可以相互自由組合，可以創(chuàng)編動(dòng)作，只要能夠跟上節(jié)拍）。

3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行專相準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：

1、精神飽滿，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)做解放軍練習(xí)。

2、積極與自己的同伴密切配合，充分展示自己的優(yōu)美動(dòng)作和創(chuàng)編動(dòng)作，對(duì)自己所在組的合作練習(xí)感到滿意。組 織：如圖：

五

十一、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。難 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動(dòng)作銜接連貫協(xié)調(diào)。

教師活動(dòng)：

1、講解示范投擲動(dòng)作的方法要求，強(qiáng)調(diào)蹬轉(zhuǎn)和揮臂間的協(xié)調(diào)銜接，組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。

2、組織各組學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，到指定位置進(jìn)行投擲練習(xí)，提示在練習(xí)中能夠發(fā)揚(yáng)互相幫助合作的集體精神。

3、集中學(xué)生，對(duì)學(xué)生練習(xí)中存在的不足進(jìn)行及時(shí)提示，再組織學(xué)生進(jìn)行集體投擲練習(xí)，選出班級(jí)表現(xiàn)最好的幾名學(xué)生，最后選出我們的投擲大王。

學(xué)生活動(dòng)：1.細(xì)心觀察聆聽(tīng)老師的講解示范，積極進(jìn)行模仿練習(xí)。2.各組學(xué)生積極聽(tīng)從組長(zhǎng)的指揮，相互間發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的良好作風(fēng)，展示自己的投擲技能。

3.認(rèn)真觀察老師的示范，及時(shí)找出自己的不足。集體練習(xí)中，敢于自我表現(xiàn)，充分展示自己的投擲本領(lǐng)。

教師活動(dòng)：總評(píng)此次課上投擲練習(xí)情況，對(duì)表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。

學(xué)生活動(dòng)：總結(jié)自己的得失，對(duì)自己的表現(xiàn)和進(jìn)步感到愉悅。組 織：各組成一列橫隊(duì)，在固定的位置上練習(xí)；后成四列橫隊(duì)大集體練習(xí)。

五

十二、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動(dòng)：打開(kāi)錄音機(jī)，提示學(xué)生自由自在地模仿各種會(huì)飛的動(dòng)物、昆蟲、和飛機(jī)等的練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：跟隨音樂(lè)自由自在練習(xí)和翱翔，充分放松自己。

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開(kāi)---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)一片、壘球36個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái) 課后小結(jié)：

各個(gè)小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，都積極進(jìn)行練習(xí)，在最后老師讓學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的時(shí)候，學(xué)生都能夠根據(jù)自己的表現(xiàn)．，做出合理正確的評(píng)價(jià)，學(xué)生有下次會(huì)做的更好的心理意向．

第26課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵(lì)、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精神并提高自己的投擲水平

重 點(diǎn)：正確的揮臂發(fā)力動(dòng)作順序 難 點(diǎn)：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢 學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球投擲 學(xué)習(xí)步驟：

四、快樂(lè)游戲、充分活動(dòng) 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、選出班級(jí)的領(lǐng)隊(duì)人，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)（強(qiáng)調(diào)學(xué)生的練習(xí)要求和注意事項(xiàng)），并要求學(xué)生在慢跑結(jié)束后，進(jìn)行身體各個(gè)部分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、檢查學(xué)生的身體和著妝情況，宣布課的內(nèi)容。

3、在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑練習(xí)，并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

第三篇：小學(xué)體育水平二跳繩教案

小學(xué)體育水平二跳繩教案

蓮荷小學(xué)教師:曲翀

水平目標(biāo)：樂(lè)于學(xué)習(xí)和展示簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，了解跳繩運(yùn)動(dòng)的相關(guān)的知識(shí)。

2、發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力。

3、能積極與同伴合作、發(fā)展合作學(xué)習(xí)能力并懂得合作的重要性。

4、在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、跳繩與游戲

2、游戲：“跳動(dòng)的運(yùn)輸”“多人跳繩記時(shí)賽”

學(xué)習(xí)重點(diǎn)：讓學(xué)生掌握正確跳繩的技巧和各種跳繩游戲活動(dòng)；

學(xué)習(xí)難點(diǎn)：個(gè)人跳繩練習(xí)時(shí)，雙臂的擺動(dòng)動(dòng)作和手腕的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作；和多人跳繩練習(xí)時(shí)，兩人搖繩的動(dòng)作配合。

教學(xué)過(guò)程：

一、激趣導(dǎo)入階段：

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

1、整隊(duì)、檢查人數(shù)

1、集隊(duì)、靜等

2、鼓舞學(xué)生情緒

2、配合老師

3、宣布本課內(nèi)容

3、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

4、情景導(dǎo)入

4、進(jìn)入角色

5、帶領(lǐng)學(xué)生完成律

動(dòng)

5、隨音樂(lè)、示范，6、組織游戲“跳動(dòng)的運(yùn)輸”

進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) 組織形式：

1、四列橫隊(duì)站立

要求：

1、集隊(duì)快、靜、齊

2、體操隊(duì)形散開(kāi)

2、動(dòng)作協(xié)調(diào)

3、分組進(jìn)行游戲

二、探究合作階段：

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

1、語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生，專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

1、認(rèn)真聽(tīng)講、積極熱身

2、組織學(xué)生自主體驗(yàn)練

習(xí)

2、組長(zhǎng)帶領(lǐng)下自主體驗(yàn)練習(xí)

3、組織評(píng)價(jià)、歸納學(xué)生動(dòng)作

3、老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行練習(xí)

4、組織教師講解示范動(dòng)作。

4、分組在教師引導(dǎo)下練習(xí)

5、組織4人1組合作嘗試

5、明確練習(xí)要求

6、評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)、提示難點(diǎn)問(wèn)題

6、組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，進(jìn)行練習(xí)

7、組織分組改進(jìn)練習(xí)

7、組內(nèi)合作改進(jìn)練習(xí)

8、肯定學(xué)生的表現(xiàn)

8、相互交流、互相鼓勵(lì)。組織形式：4人1組練習(xí)

三、發(fā)展合作能力階段： 教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

1、語(yǔ)言提示游戲方法與規(guī)則

1、認(rèn)真聽(tīng)講

2、組織分組嘗試游戲

2、分組嘗試練習(xí)

3、及時(shí)糾正有關(guān)問(wèn)題、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律

3、認(rèn)真看、仔細(xì)聽(tīng)

4、組織學(xué)生分組學(xué)練

5、組織學(xué)生進(jìn)行比賽

組織形式：4列縱隊(duì)

要求：積極參與、注意安全

四、舒緩身心階段：

教師活動(dòng)

1、帶領(lǐng)學(xué)生放松

2、請(qǐng)學(xué)生談收獲

3、小結(jié)本課情況，并提出希望

4、布置課外作業(yè)

5、下課

組織形式：四列體操隊(duì)形

場(chǎng)地器材：場(chǎng)地(30m x 30m)

錄音機(jī)(1臺(tái))長(zhǎng)繩、短繩(若干)標(biāo)志物(若干)預(yù)計(jì)效果：使大部分學(xué)生能夠撐握動(dòng)作要領(lǐng)

練習(xí)密度：50%左右

平均心率：140次/分

學(xué)生活動(dòng)

1、和老師一起放松

2、交流體會(huì)

3、明確要求

4、明確作業(yè)內(nèi)容

5、解散

要求：輕松、和諧

強(qiáng)度指數(shù)：1.1左右

第四篇：小學(xué)體育水平二室內(nèi)課教案

水平二體育健康室內(nèi)課教案

（一）教學(xué)內(nèi)容：

1、體育常識(shí)

2、游戲：指鼻子

1、什么是體育課？為什么要上體育課？

2、養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)

教學(xué)目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求；人體形態(tài)的名稱。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：

（1）導(dǎo)入語(yǔ)：小朋友們，有沒(méi)看過(guò)電視里運(yùn)動(dòng)會(huì)，那些叔叔阿姨在頒獎(jiǎng)臺(tái)上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害，你們希望自己和他們一樣獲獎(jiǎng)嗎？他們都是體育的拔尖者，體育都很棒，他們上體育課也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時(shí)有沒(méi)有看過(guò)其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？

（2）學(xué)生作答，教師點(diǎn)評(píng)，糾正不足之處。（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來(lái)總結(jié)。

教師總結(jié)：體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲，玩球，進(jìn)行走、跑、跳、投、攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進(jìn)行走、跑、跳、投、攀爬等活動(dòng)，體育課就是滿足大家這種活動(dòng)的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長(zhǎng)大才能更好地為祖國(guó)服務(wù)??

二、基本部分（20～25分鐘）

導(dǎo)語(yǔ)：小朋友對(duì)坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢(shì)的要求，今天老師就讓小朋友來(lái)討論討論什么樣才是正確的。教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)語(yǔ)。

（2）讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。（3）教師觀察學(xué)生討論。（4）學(xué)生總結(jié)，教師評(píng)價(jià)。

（5）讓個(gè)別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評(píng)價(jià)，引以為戒。教師總結(jié)：

（1）坐。俗話說(shuō)“坐如鐘”。正確的姿勢(shì)是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。

（2）立。俗話說(shuō)“立如松”。人體站立時(shí)，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開(kāi)立。

（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動(dòng)。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）（1）導(dǎo)語(yǔ)。（2）游戲：指鼻子

游戲方法：以同桌為單位，一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時(shí)，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動(dòng)右手到該位置，比一比在一輪中誰(shuí)的失誤率高，高的輸，低的勝。游戲規(guī)則：指錯(cuò)后，另一者提示對(duì)方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開(kāi)始。教與學(xué)的方法：

（1）教師簡(jiǎn)單講解游戲方法，并做示范。（2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。（3）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。

（4）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

水平二體育健康室內(nèi)課教案

（二）學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、體育課堂常規(guī)

2、室內(nèi)活動(dòng)：手指操

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解課堂常規(guī)的主要內(nèi)容,培養(yǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：理解課堂常規(guī)的意義，養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入語(yǔ)。

（2）學(xué)生討論上體育課應(yīng)該注意哪些？（3）教師總結(jié)，導(dǎo)入新課。

二、基本部分（20～25分鐘）

1、教師講解什么是課堂常規(guī)？他包括哪些方面的內(nèi)容？(課前常規(guī)、上課常規(guī)、下課常規(guī))

2、教師講解體育課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。

① 必須穿運(yùn)動(dòng)鞋上體育課。

② 在條件許可時(shí),應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)衣褲上體育課。

③ 上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章、?；?口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅(jiān)硬的物品。

④ 在體育課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定的地點(diǎn),準(zhǔn)備上課。

⑤ 體育課中要主動(dòng)配合教師,遵守課堂紀(jì)律,有秩序地做練習(xí),不哄鬧,不做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。

⑥ 愛(ài)護(hù)體育器材,按教師的要求搬運(yùn)和發(fā)放器材。下課時(shí)要清點(diǎn)器材,及時(shí)歸還體育室,避免損壞或遺失。

⑦ 下課前要整隊(duì),認(rèn)真聽(tīng)取教師或同學(xué)對(duì)課的小結(jié)。

3、分組討論、交流各自遵守課堂常規(guī)的情況。

4、教師指導(dǎo)學(xué)生帶著問(wèn)題小組討論。A 說(shuō)一說(shuō),為什么要建立體育課課堂常規(guī)? B 議一議,體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容? C 你在平時(shí)做到了哪些?還有哪些方面需要改進(jìn)?

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）室內(nèi)活動(dòng)：手指操

（1）教師帶領(lǐng)學(xué)生做手指操，并講解示范。（2）小組共同交流復(fù)習(xí)，練習(xí)手指操。

（3）教師喊口令并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行手指操練習(xí)。

（4）學(xué)生進(jìn)行相互評(píng)價(jià)。

（5）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

水平二體育健康室內(nèi)課教案

（三）學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游戲活動(dòng)的興趣，鍛煉學(xué)生的判斷和快速反應(yīng)能力，發(fā)揮集體主義精神。

教學(xué)重點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：（1）熱身游戲：照鏡子

游戲方法： 學(xué)生前后（或左右）兩人一組，相對(duì)而立（或坐）。一人在下肢不動(dòng)的前提下，做單（雙）手上舉、前平舉、側(cè)平舉、抓耳、摸鼻、指嘴等動(dòng)作，另一同學(xué)象照鏡子一樣隨之而做，如出錯(cuò)即為失敗，兩人互換角色，繼續(xù)進(jìn)行。（提示：此游戲可多人組合進(jìn)行，也可由教師在講臺(tái)上做動(dòng)作，全班同學(xué)作“鏡子”）。游戲規(guī)則：

①游戲中雙方下肢均不得離地和挪動(dòng)，全身均不得碰到桌凳弄出聲響，否則一次扣1分，游戲結(jié)束，待下課后由同伴監(jiān)督1分做2個(gè)俯臥撐。

②游戲中注意與其他組的距離，避免相互影響。

③游戲中或慶祝勝利時(shí)，要盡量降低聲音，不要跺腳、擊掌，否則每次課下罰做2個(gè)俯臥撐。

二、基本部分（20～25分鐘）（1）趕“豬”過(guò)河

游戲方法：學(xué)生前后兩人一組，對(duì)桌而坐，在課桌兩邊沿5厘米處各畫一直線（與邊沿平行），每人將一方形橡皮（或鉛筆等）放在靠近自己一邊的直線后。游戲開(kāi)始，兩人輪流將橡皮向前吹，以橡皮過(guò)對(duì)面直線后，吹氣次數(shù)少的為勝。（提示：此游戲也可兩人同時(shí)進(jìn)行吹氣，且不分吹氣次數(shù)，以先將橡皮等物吹過(guò)對(duì)面直線者為勝。）游戲規(guī)則：

①游戲中，每人一次只能吹一口氣，中間不得換氣，否則無(wú)效。②游戲中，可以用手扶撐桌子，但不得使桌子晃動(dòng)，也不得離凳 而站，更不能弄出聲響，否則為失敗。（2）看誰(shuí)反應(yīng)快

游戲方法：學(xué)生坐在原座位上，豎排（或橫排）為一組。教師在講臺(tái)上說(shuō)出某種隊(duì)列或體操動(dòng)作，學(xué)生立即用特定的響應(yīng)的手勢(shì)予以表示。如：由單臂直立桌面，手心向前開(kāi)始，手心轉(zhuǎn)向左90度，表示向左轉(zhuǎn)。手心轉(zhuǎn)向右90度，表示向右轉(zhuǎn)；雙手向內(nèi)輪轉(zhuǎn)，表示后滾翻；雙手向外輪轉(zhuǎn)，表示前滾翻等。做錯(cuò)動(dòng)作或反應(yīng)遲緩者為失敗，扣1分，最后以累積扣分最少的組為勝。（提示：教師要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)選擇信號(hào)和動(dòng)作。）游戲規(guī)則：

①必須按信號(hào)做規(guī)定的動(dòng)作。

②只能用手做相應(yīng)的動(dòng)作，不得邊說(shuō)邊做，更不能相互提示。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）（1）大，小西瓜

游戲方法：全班分為若干組（每組7~8人為宜），由本班的任一位學(xué)生開(kāi)始說(shuō)，“大西瓜或小西瓜”，如說(shuō)“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子；如說(shuō)“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來(lái)相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說(shuō)的相反。

游戲規(guī)則：

①說(shuō)的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學(xué)生說(shuō)的相同。②兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯臥撐五個(gè)。

（2）學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。教師總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課。

水平二體育健康室內(nèi)課教案

（四）學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、我們的身體

（一）2、室內(nèi)活動(dòng)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解我們的身體，理解身體各部位在體育運(yùn)動(dòng)中的作用，養(yǎng)成正確的身體運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：了解身體的結(jié)構(gòu) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：

（1）提出問(wèn)題：人人知道青蛙是捕蟲能手，青蛙為什么善于捕蟲？老鷹為什么能抓住機(jī)靈的老鼠？啄木鳥為什么能吃到樹(shù)干中的害蟲？

（2）請(qǐng)同學(xué)分組討論，小組派代表回答。

（3）教師總結(jié)：青蛙的眼睛、后腿、舌頭具有善于捕蟲的特點(diǎn)，膚色用偽裝來(lái)保護(hù)自己；老鷹有堅(jiān)硬而帶彎鉤的喙，以及尖利的爪子，適于捕捉老鼠；啄木鳥的嘴尖尖的適合啄食隱藏在樹(shù)干中的蟲子，爪子兩趾在前兩趾在后，適于抓住樹(shù)干。動(dòng)物的本領(lǐng)和它們身體的特點(diǎn)有關(guān)系。

（4）引出課題：人有哪些本領(lǐng)？人為什么這樣有本領(lǐng)？今天我們來(lái)觀察自己的身體。

二、基本部分（20～25分鐘）

（1）觀察自己及同桌的身體的外形，回答身體由哪幾部分組成？（讓學(xué)生觀察到人體可以分成頭、頸、軀干、四肢幾個(gè)大的部分外，還可以讓學(xué)生進(jìn)一步把這些大的部分再劃分為小的部分。如軀干部還可以可以分成胸部、腹部、肩部、腰部、臀部、背部等）

（2）教師總結(jié)：人體根據(jù)外觀特征可以分為頭、頸、軀干、四肢四部分。頭：是人體的司令部，頭顱骨內(nèi)是大腦，分為左右兩個(gè)半球，大腦左半球支配人的右側(cè)肢體，右半球支配人的左側(cè)肢體。經(jīng)常參加體育活動(dòng)有益于腦的健康。頸：是頭與軀干的連接部位，又稱脖子。軀干：由肩胛骨、胸骨、肋骨、骨盆骨等組成胸腔和腹腔，保護(hù)心臟、肝、肺、脾、腎、胃、腸等內(nèi)臟器官和系統(tǒng)。四肢：主要是上肢（胳膊、手）、下肢（腿、腳）。

（3）我們了解了人體的外部結(jié)構(gòu)，卻看不見(jiàn)內(nèi)部有什么。人體的外面由皮膚包裹著，請(qǐng)同學(xué)們想辦法推測(cè)一下人體里面都有什么呢？ ①有的說(shuō)，用耳朵可以聽(tīng)到心臟的跳動(dòng)，從而可以知道心臟的位置； ②有的說(shuō)，手臂曲起，可以摸到鼓起的肌肉；

③有的說(shuō)，說(shuō)話時(shí)有手摸喉部，可以摸到正在振動(dòng)的聲帶；跑步后胸部一起一伏，可以知道那里是肺部； ④有的說(shuō)，吃飽飯后，脹起來(lái)的地方是胃；

⑤有的說(shuō)，餓的時(shí)候，肚子咕咕叫，這里可能是腸子； ⑥有的說(shuō)，用力往下捏，可以摸到硬的，那是骨頭；??

（4）教師總結(jié)：讓學(xué)生根據(jù)大家用看、摸、聽(tīng)等方法所得到的信息，綜合想象一下人體的內(nèi)部是什么模樣？（皮膚下面是什么、肌肉下面是什么、骨胳包著的是什么，血管和神經(jīng)怎樣分布??）

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）室內(nèi)活動(dòng)：摸一摸，猜一猜，比一比

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)一步了解身體結(jié)構(gòu)。

①教師說(shuō)出某部位的名稱，讓學(xué)生摸摸它的位置及形狀。②教師形容出某個(gè)部位的特點(diǎn)，讓學(xué)生猜猜它是哪部分。③比一比看誰(shuí)找到的又快又準(zhǔn)確。

2、學(xué)生提問(wèn)學(xué)生猜，組織同學(xué)自主游戲。

3、教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。

4、總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

水平二體育健康室內(nèi)課教案

（五）學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、我們的身體

（二）2、室內(nèi)活動(dòng)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解我們身體的特點(diǎn)，理解身體各部位在體育運(yùn)動(dòng)中的作用，養(yǎng)成正確的身體運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：了解身體的特點(diǎn)，分清左右。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：

（1）教師提出問(wèn)題：如果從頭頂開(kāi)始，通過(guò)鼻尖畫一條線，把人的身體分為左右兩部分，發(fā)現(xiàn)了什么？

（2）通過(guò)討論，讓學(xué)生了解人體是對(duì)稱的。（要求學(xué)生具體說(shuō)出怎樣對(duì)稱。）

（3）教師總結(jié)：人體的左邊和右邊的眼、耳、鼻、上肢、下肢等各部分不僅大小、長(zhǎng)短、粗細(xì)、顏色、形狀而且位置都是一樣的，即一一對(duì)應(yīng)的。

二、基本部分（20～25分鐘）

（1）教師提問(wèn)：身體左右對(duì)稱的結(jié)構(gòu)有什么好處？如果不對(duì)稱會(huì)怎樣？通過(guò)以下活動(dòng)，讓學(xué)生親自體驗(yàn)：

①體驗(yàn)用兩只眼睛看，比用一只眼睛看到的范圍廣； ②讓學(xué)生體會(huì)兩只眼睛比用一只眼睛看得準(zhǔn)確；

③讓學(xué)生先用兩只手系紅領(lǐng)巾，接著用一只手系紅領(lǐng)巾，讓學(xué)生體會(huì)兩只手比一只手做事方便靈活；

④讓學(xué)生體會(huì)如果兩只腳不一樣長(zhǎng)，彎腰、上臺(tái)階、轉(zhuǎn)向都會(huì)很不方便，身體也不易保持平衡。

（2）學(xué)生討論，舉例說(shuō)明身體對(duì)稱的好處。（3）學(xué)生作總結(jié)，教師點(diǎn)評(píng)，糾正不足之處。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）室內(nèi)活動(dòng)：分左右

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做辨別左右方向的游戲。

2、學(xué)生自我判斷教師提出的方向,認(rèn)清左右方向及身體的左右部位。

3、初步掌握后,打亂順序,隨意提問(wèn),提高學(xué)生的快速反映能力及快速辨別左右方位的能力。

4、集中思想,開(kāi)動(dòng)腦筋,快速準(zhǔn)確地回答教師提出的方位,并做出相應(yīng)的完整動(dòng)作。

5、總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

水平二體育健康室內(nèi)課教案

（六）學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、我們的身體

（三）2、室內(nèi)活動(dòng)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解我們身體的骨骼與關(guān)節(jié)，了解簡(jiǎn)單的身體各部位活動(dòng)，理解關(guān)節(jié)在體育運(yùn)動(dòng)中的作用，養(yǎng)成正確的身體運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：了解身體的骨骼與關(guān)節(jié)，分清關(guān)節(jié)的屈伸。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：

（1）提出問(wèn)題：了解人體的之最

①最長(zhǎng)的骨：股骨（大腿骨）

②最小的骨：聽(tīng)小骨（耳朵里，只有綠豆大?。鄢惺軌毫ψ畲蟮墓牵汗晒牵?100公斤/平方厘米）④最長(zhǎng)的管道：血管（總長(zhǎng)15萬(wàn)千米，可繞地球4周）（2）學(xué)生討論回答。

（3）教師總結(jié)：不同的骨骼連接在一起，支撐著我們的身體，保護(hù)著我們的內(nèi)臟器官，使我們能進(jìn)行各種各樣的活動(dòng)。骨骼能獨(dú)立運(yùn)動(dòng)嗎？有哪些組織與骨骼協(xié)調(diào)工作呢？

二、基本部分（20～25分鐘）

（1）拿重物：學(xué)生體驗(yàn)一側(cè)手臂完成拿起啞鈴動(dòng)作。感受運(yùn)動(dòng)中骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。

（2）教師導(dǎo)語(yǔ)：體育課以身體活動(dòng)為主要內(nèi)容，身體的肢體活動(dòng)由骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉共同完成，不同的運(yùn)動(dòng)形式，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的組合結(jié)構(gòu)也會(huì)有不同。提出問(wèn)題：我們的肢體可以做出哪些活動(dòng)呢？（2）學(xué)生討論后回答問(wèn)題。

（3）教師總結(jié)：經(jīng)常參加體育鍛煉能使我們的骨骼粗壯、肌肉發(fā)達(dá)、關(guān)節(jié)更加靈活。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）室內(nèi)活動(dòng)：關(guān)節(jié)的屈伸

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做各關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。

屈、伸：向前運(yùn)動(dòng)為屈，向后運(yùn)動(dòng)為伸（膝關(guān)節(jié)及其以下關(guān)節(jié)相反）。

2、學(xué)生自我判斷教師提出的方向,認(rèn)清屈伸的方向。

3、初步掌握后,打亂順序,隨意提問(wèn),提高學(xué)生的快速反映能力。

4、總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

水平二體育健康室內(nèi)課教案

（七）學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游戲活動(dòng)的興趣，并通過(guò)游戲了解自我能力，增進(jìn)健康，開(kāi)發(fā)智力和創(chuàng)造力，發(fā)揮集體主義精神。

教學(xué)重點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣、協(xié)調(diào)性。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：

（1）熱身游戲：擊鼓傳花

游戲方法：拿一個(gè)礦泉水瓶，隨機(jī)放在一位學(xué)生手里，老師口令開(kāi)始，學(xué)生就把瓶子傳向下一位同學(xué)（可以在前后左右），學(xué)生要邊拍手邊傳遞瓶子，當(dāng)老師叫停，瓶子就停止傳遞。

游戲規(guī)則：瓶子必須是依次傳遞，如果隔人傳遞，就要表演節(jié)目，當(dāng)老師叫停時(shí)，瓶子在誰(shuí)手里誰(shuí)就表演節(jié)目。

二、基本部分（20～25分鐘）（1）射擊

游戲方法：把幾個(gè)同學(xué)分成二個(gè)組，每一個(gè)同學(xué)發(fā)一張白紙告訴他們動(dòng)腦筋用這一張紙去射擊黑板上的圈。每一組每一次派一個(gè)同學(xué)來(lái)比賽，在黑板上畫一個(gè)同心圓，大約有5個(gè)圈即可，告訴射擊到同心圓的最里面的一點(diǎn)是5分，再外一圈4分，依次類推。孩子動(dòng)腦筋想好怎么射擊最好？提示一下：把紙揉成團(tuán)去射擊。一輪結(jié)束興趣不減，就加遠(yuǎn)射擊站的距離，再來(lái)一輪。（2）傳秘密口令

游戲方法：全班學(xué)生分成6個(gè)小組，由教師悄聲告訴各小組第一位學(xué)生一個(gè)口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教師說(shuō)開(kāi)始，小組第一位學(xué)生悄聲告訴同組的第二位學(xué)生，依次后傳，最后一位學(xué)生將收到的口令在黑板上寫出來(lái)，最后由教師判定哪一組最快，口令最準(zhǔn)確。

游戲規(guī)則：各小組悄聲傳口時(shí)，不能讓其他小組的學(xué)生聽(tīng)到，如果聽(tīng)到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準(zhǔn)的小組為勝。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）（1）請(qǐng)你跟我這樣做

游戲方法：全班分為6個(gè)小組，每個(gè)小組派一個(gè)代表，一起坐在擺在講臺(tái)前的椅子上，6個(gè)學(xué)生一起說(shuō)請(qǐng)你跟我這樣做，從最右邊開(kāi)始，依次說(shuō)水果（或顏色等）的名字，循環(huán)反復(fù)。

游戲規(guī)則：要求反應(yīng)快速，說(shuō)到重復(fù)的或是說(shuō)不出來(lái)的就被淘汰，最后獲勝的兩位依次為小組得2、1分。

（2）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)?？偨Y(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

水平二體育健康室內(nèi)課教案

（八）學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、高矮與胖瘦

（一）2、游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓同學(xué)了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其學(xué)會(huì)關(guān)注自身和他人的身體特征，培養(yǎng)同學(xué)關(guān)注身體和健康的意識(shí)，培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：了解引起胖瘦與高矮的的原因，掌握正確的生活習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：

（1）導(dǎo)入課題：展示巨人姚明、笑星潘長(zhǎng)江圖片。提問(wèn)：兩個(gè)人分別有什么特點(diǎn)？

（2）分組討論，各組代表發(fā)言。

（3）引出疑問(wèn)：“人為什么會(huì)有高矮的區(qū)別呢？”

二、基本部分（20～25分鐘）

（1）學(xué)生分組討論，影響身高的原因。（2）教師總結(jié)：

①遺傳因素：人的身高是受種族、性別、遺傳的影響。

②體育鍛煉：體育活動(dòng)有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。③營(yíng)養(yǎng)水平：營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會(huì)造成孩子個(gè)子矮。④生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候條件。我國(guó)北方的孩子比南方的孩子要高些。

（3）提出問(wèn)題：怎樣才能讓自己長(zhǎng)高些呢？（4）組織學(xué)生討論。

（5）教師總結(jié)：經(jīng)常參加體育鍛煉能使我們的骨骼粗壯，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，每天要保證最少半個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)。同時(shí)還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加維生素、鈣、磷、碘、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，滿足骨骼的生長(zhǎng)需要。最后就是保證睡眠。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）游戲：開(kāi)火車

游戲方法：全班學(xué)生在座位上坐好，游戲時(shí)，大家有節(jié)奏地鼓掌。教師先起頭向大家說(shuō)：“我的火車就要開(kāi)！”大家齊聲問(wèn)：“往哪開(kāi)？”教師任意選一地名說(shuō)：“往北京開(kāi)！”大家又問(wèn)：“誰(shuí)來(lái)開(kāi)？”教師任意報(bào)一個(gè)學(xué)生的名字說(shuō)：“某某開(kāi)！”被叫到名字的同學(xué)立即站起來(lái)接著說(shuō)：“我的火車就要開(kāi)！”??照此一一進(jìn)行。如被叫站起來(lái)的同學(xué)說(shuō)錯(cuò)了，或者“卡殼”接不上，就請(qǐng)他表演節(jié)目。然后游戲繼續(xù)進(jìn)行。教與學(xué)的方法：

（1）教師簡(jiǎn)單講解游戲方法，并做示范。（2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。（3）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。

（4）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。水平二體育健康室內(nèi)課教案

（九）學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、高矮與胖瘦

（二）2、游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓同學(xué)了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其學(xué)會(huì)關(guān)注自身和他人的身體特征，培養(yǎng)同學(xué)關(guān)注身體和健康的意識(shí)，培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：了解引起胖瘦與高矮的的原因，掌握正確的生活習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：

（1）以同桌為單位，請(qǐng)同學(xué)相互觀察，形容一下自己的同桌的外貌。（2）指名學(xué)生回答

（3）提出問(wèn)題：同學(xué)們?cè)谝粋€(gè)班學(xué)習(xí)，年齡差不多，但胖瘦卻不一樣，這是為什么呢？

二、基本部分（20～25分鐘）

（1）組織學(xué)生討論引起肥胖與偏瘦的原因？（2）指名學(xué)生回答，并結(jié)合學(xué)生的回答加以歸納。

肥胖的原因：

①遺傳：父母一方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為40%；父母雙方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為70%。

②飲食：攝入熱量過(guò)多，活動(dòng)量不足，脂肪大量堆積。③運(yùn)動(dòng)量不足：戶外活動(dòng)少，缺乏身體鍛煉，導(dǎo)致能量供給與消耗的失衡，常會(huì)引起肥胖。偏瘦的原因：

①脾胃不和，消化不良，腹部脹滿，沒(méi)有食欲。

②慢性疾病，如貧血、嘔吐、腹瀉、寄生蟲病等，吃下事物不吸收。

③偏食、挑食、厭食，不按時(shí)進(jìn)食，吃零食。④戶外活動(dòng)少，缺乏身體鍛煉。

（3）啟發(fā)學(xué)生想象肥胖和偏瘦給自己的生活、學(xué)習(xí)和體育鍛煉帶來(lái)的不便。（4）教師總結(jié)：肥胖：身體方面的危害：身體笨重，行動(dòng)緩慢，活動(dòng)能力差 ；易得疾病。心理方面危害 ：影響體型美 ；影響智力發(fā)展 ；影響心理健康 偏瘦：身體方面的危害：容易得疾病；力量相對(duì)較差。心理方面的危害：影響型體美。（5）如何控制肥胖？

①控制飲食。在膳食均衡的情況下，適當(dāng)減少主食，多吃水果和蔬菜。

②參加各種體育活動(dòng)，如長(zhǎng)跑、跳繩等，只要堅(jiān)持，一定會(huì)有效果。

（6）如何控制瘦弱體形？

①積極治療各種慢性病，做到預(yù)防為主。

②養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，不挑食，不偏食，不厭食。③積極參加體育鍛煉，提高身體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）游戲：?jiǎn)“蛡髟?/p>

（1）教師簡(jiǎn)單講解游戲方法，并做示范。（2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。（3）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。

（4）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

水平二體育健康室內(nèi)課教案

（十）學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、合理膳食及運(yùn)動(dòng)控制體重

2、游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解食物的種類及生活中的運(yùn)動(dòng)方式，教育學(xué)生不挑食、不偏食，合理調(diào)控體重。

教學(xué)重點(diǎn)：了解生活中的運(yùn)動(dòng)方式

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：

（1）請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)你知道的食物。

（2）導(dǎo)入課題：我們的食物是多種多樣的，不同種類的食物所含營(yíng)養(yǎng)成分不盡相同。今天我們學(xué)習(xí)食物的種類。（看圖）

二、基本部分（20～25分鐘）（1）食物基本上包括以下五大類。

第一類為谷類及薯類：谷類包括米、面、雜糧，薯類包括馬鈴薯、紅薯等，主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素。

第二類為蔬菜水果類：包括鮮豆、根莖、茄果等，主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素。

第三類為豆類及其制品：包括大豆有其他干豆類，主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、礦物質(zhì)和B族維生素。

第四類為動(dòng)物性食物：包括肉、禽、魚、奶、蛋等，主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素。第五類為純熱能食物：包括動(dòng)植物油、淀粉、食用糖等，主要提供能量。

（2）除了合理的飲食之外，還要合理的體育運(yùn)動(dòng)。生活中怎樣的運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體，控制體重？

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）游戲：大西瓜、小西瓜 教與學(xué)的方法：

（1）教師講解游戲的名稱、方法、要求。（2）學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解。（3）試做一次，進(jìn)行游戲。

（4）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。水平二體育健康室內(nèi)課教案

（十一）學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游戲活動(dòng)的興趣，鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、思維能力和短時(shí)記憶力，發(fā)揮集體主義精神。

教學(xué)重點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：（1）熱身游戲：猜字母

游戲方法：選一名同學(xué)用身體的任何部位做成字母的形狀，請(qǐng)同學(xué)猜測(cè)那是什么字母。游戲規(guī)則：

①猜出的同學(xué)必須舉手回答，不可以大聲說(shuō)出答案，否則算違規(guī)。②如果沒(méi)有任何人猜出正確答案，那么表演者表演不成功，做兩個(gè)俯臥撐。

二、基本部分（20～25分鐘）（1）猜成語(yǔ)

游戲方法：先在四張白紙上寫一句成語(yǔ)，一紙一字，比如：龍騰虎躍。請(qǐng)四位游戲者站成一排，用別針在他們背上各別上一張紙，接著每人原地依次快速轉(zhuǎn)一圈，其他同學(xué)都竭力去看背上的字猜出成語(yǔ)。游戲規(guī)則： ① 快速舉手回答，不可以隨意大聲說(shuō)出答案或喧嘩。

② 最先回答出正確答案的為獲勝者，請(qǐng)出前四位，到前面表演，繼續(xù)游戲。

（2）炒股票

游戲方法：選一人當(dāng)股民，面對(duì)墻壁而站，其他同學(xué)分散站在后面當(dāng)股票，股票名稱可事先自定，比如：新錦江、二紡機(jī)、大眾出租、豫園商城等。游戲開(kāi)始，股民把一枚硬幣朝頭后高高地拋出，說(shuō)：“炒股票嘍！”當(dāng)股票者其中一人就近拾起藏在手內(nèi)，與此同時(shí)股票要同聲對(duì)股民說(shuō)：“什么股票最看好？”股民要馬上猜出是何種，對(duì)了就算發(fā)，繼續(xù)炒，錯(cuò)了由拾者當(dāng)股民，重新再玩。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）（1）默寫漢字

游戲方法：在黑板上寫若干詞語(yǔ)，讓學(xué)生開(kāi)始記憶，時(shí)間到，擦掉，讓學(xué)生把剛才記憶的寫下來(lái)，可以訓(xùn)練他們的瞬時(shí)記憶。

游戲規(guī)則：寫出全部詞語(yǔ)的同學(xué)記最高分，其余依次減分，幾輪比賽后記總分，得分最多為獲勝者。

（2）學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。教師總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課。

水平二體育健康室內(nèi)課教案

（十二）學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、積極的參加課外體育活動(dòng)

2、游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到要科學(xué)合理的安排體育課外活動(dòng)，并要在體育活動(dòng)中要注意的地方。

教學(xué)重點(diǎn)： 科學(xué)合理的課外體育活動(dòng)的方法 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：

（1）導(dǎo)入課題：同學(xué)們，你們喜歡體育活動(dòng)嗎？你們覺(jué)得應(yīng)該怎樣參加課外體育鍛煉呢？

（2）分組討論，各組代表發(fā)言。

（3）下面我就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下怎樣參加課外體育鍛煉。

二、基本部分（20～25分鐘）

（1）說(shuō)說(shuō)進(jìn)行課外體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意些什么？

①參加課外體育活動(dòng)要做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)課，這樣可以減少肌肉扭傷和其他事故的發(fā)生。

②做到量力而行，循序漸進(jìn)。在參加課外體育活動(dòng)的時(shí)一定要注意運(yùn)動(dòng)的量的逐漸的增加。

③在參加夏季要課外體育的時(shí)候要注意中暑，要注意及時(shí)的補(bǔ)充水份和在陽(yáng)光下的時(shí)間。

④在進(jìn)行跑步的活動(dòng)中要用鼻呼吸，要有節(jié)奏的進(jìn)行呼吸。⑤不要在過(guò)飽或饑餓的情況下的活動(dòng)。注意患心臟病、腎炎、肝炎、哮喘病的同學(xué)，在患病期間的不要參加課外體育鍛煉。

⑥活動(dòng)時(shí)，身上不要帶小刀等鐵器，不穿皮鞋。（2）參加體育活動(dòng)的好處？

①能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的功能，經(jīng)常長(zhǎng)跑的人，往往精力充沛，不易疲勞。

②能增強(qiáng)心臟、血管系統(tǒng)的功能，使心臟發(fā)達(dá)，心跳有力。③能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更發(fā)達(dá)，肺活量增加。

④還能增強(qiáng)人體運(yùn)動(dòng)的功能，使肢體抗壓、抗彎、抗斷的能力增強(qiáng)。

⑤可以減輕體重，使身體更健美。

（3）教師總結(jié)：合理安排課外體育活動(dòng)要注意：做好準(zhǔn)備活動(dòng)；要量力而行、循序漸進(jìn)；防止中暑；用鼻呼吸；不要過(guò)飽或饑餓運(yùn)動(dòng)；不帶病參加運(yùn)動(dòng)；注意安全。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）游戲：擊鼓傳花 教與學(xué)的方法：

（1）教師講解游戲的名稱、方法、要求。（2）學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解。

（3）試做一次，進(jìn)行游戲。游戲中要注意安全。

（4）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)?？偨Y(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。水平二體育健康室內(nèi)課教案

（十三）學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、游戲中要注意安全

2、游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：使學(xué)生知道游戲時(shí)要注意安全，培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí)、合作意識(shí)，以及互幫互學(xué)，防止意外傷害事故發(fā)生。

教學(xué)重點(diǎn)：游戲時(shí)安全觀念的培養(yǎng)及具體的安全內(nèi)容掌握。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：

（1）導(dǎo)入課題：游戲：“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆)，音樂(lè)響各組按順時(shí)針?lè)较蛞来蝹鬟f，音樂(lè)停，有筆的同學(xué)將成為我們今天上課的幸運(yùn)兒，并獲得一次上臺(tái)的機(jī)會(huì)，游戲結(jié)束，我想請(qǐng)你們看看自己的小手，有沒(méi)有紅筆印，請(qǐng)有紅筆印的同學(xué)站起來(lái)。同學(xué)們，一個(gè)小小的游戲也給我們很深的啟示，那就是今天我們傳遞的幸好是筆，如果是小刀或尖銳物品的話，那我們的小手上不是筆印，而是鮮血。而你們幾位也不是幸運(yùn)兒，而是傷員。因此，這就是我今天要講的主要內(nèi)容：《游戲中要注意安全》

二、基本部分（20～25分鐘）

（1）導(dǎo)語(yǔ)：在奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員發(fā)揚(yáng)不畏強(qiáng)手、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇攀高峰的精神，使五星紅旗多次在奧運(yùn)賽場(chǎng)升起，為祖國(guó)爭(zhēng)得了榮譽(yù)。同學(xué)們，作為一個(gè)中國(guó)人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背后，你們有誰(shuí)知道他們流過(guò)多少痛苦的淚水？通過(guò)剛才的游戲，可以聯(lián)想一下，在體育游戲的過(guò)程中應(yīng)該注意什么？（2）小組合作，探究學(xué)習(xí)學(xué)生分組討論。（3）教師總結(jié)：

①不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。

②不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。③不要玩火柴、打火機(jī)，不要燃放煙花爆竹。④不要攀爬樹(shù)木和棚架，以免墮落，引起傷亡。

（4）提出問(wèn)題：此外還有沒(méi)有要注意的呢？發(fā)生問(wèn)題怎么辦？學(xué)生自由回答

（5）教師總結(jié)：游戲是我們小學(xué)生非常喜歡的一種體育活動(dòng)，但是由于你們年齡小，生理、心理還處于發(fā)育和未成熟階段，游戲時(shí)你們不容易控制自己，缺乏分析、解決問(wèn)題的能力，也缺乏安全常識(shí)和應(yīng)變能力，很容易在游戲中受傷或傷及他人。因此在游戲時(shí)一定要增強(qiáng)安全意識(shí)，注意安全。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）游戲：貼鼻子

游戲方法：在黑板上畫一個(gè)人頭，不畫鼻子，讓孩子一個(gè)一個(gè)閉上眼睛去畫上鼻子。第一次可以不蒙他們的眼睛，讓他們自己閉上眼睛，第二次蒙上眼睛再試一次。教與學(xué)的方法：

（1）教師簡(jiǎn)單講解游戲方法。

（2）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)?？偨Y(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。水平二體育健康室內(nèi)課教案

（十四）學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游戲活動(dòng)的興趣，鍛煉學(xué)生的快速反應(yīng)能力和思維能力，發(fā)揮集體主義精神。

教學(xué)重點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：

（1）熱身游戲：大，小西瓜

游戲方法：全班分為若干組（每組7~8人為宜），由本班的任一位學(xué)生開(kāi)始說(shuō)，“大西瓜或小西瓜”，如說(shuō)“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子；如說(shuō)“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來(lái)相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說(shuō)的相反。

游戲規(guī)則：

①說(shuō)的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學(xué)生說(shuō)的相同。②兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯臥撐五個(gè)。

二、基本部分（20～25分鐘）（1）乒乓球

游戲方法：全班分成若干組（每組7-8人為宜），游戲開(kāi)始，由本組的任一同學(xué)說(shuō)：“乒”，相鄰的下一位學(xué)生說(shuō)“乓”，再相鄰的下一位學(xué)生說(shuō)“球”，說(shuō)“球”的學(xué)生，在說(shuō)“球”的同時(shí)，要用手指準(zhǔn)確地指向本組的任何學(xué)生，被指的學(xué)生要快速說(shuō)“乒”。當(dāng)然，說(shuō)“球”的學(xué)生也可以用手指向本人，但也要快速說(shuō)“乒”。以下循環(huán)反復(fù)。

（2）炒股票

游戲方法：選一人當(dāng)股民，面對(duì)墻壁而站，其他同學(xué)分散站在后面當(dāng)股票，股票名稱可事先自定，比如：新錦江、二紡機(jī)、大眾出租、豫園商城等。游戲開(kāi)始，股民把一枚硬幣朝頭后高高地拋出，說(shuō)：“炒股票嘍！”當(dāng)股票者其中一人就近拾起藏在手內(nèi)，與此同時(shí)股票要同聲對(duì)股民說(shuō)：“什么股票最看好？”股民要馬上猜出是何種，對(duì)了就算發(fā)，繼續(xù)炒，錯(cuò)了由拾者當(dāng)股民，重新再玩。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）（1）造句游戲

游戲方法：組織者首先說(shuō)出一個(gè)字，如“體”，要求各組游戲者均以該字開(kāi)頭每人寫一個(gè)字組成一個(gè)句子。游戲依次進(jìn)行，最后一位游戲者把句子補(bǔ)充完整。最先寫完并全部坐回原位的組為勝。（2）學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。教師總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課。

水平二體育健康室內(nèi)課教案

（十五）學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒

2、游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓學(xué)生了解什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系，讓學(xué)生學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)個(gè)人的情緒，保持積極，樂(lè)觀向上的情緒狀態(tài)。教學(xué)重點(diǎn)：了解什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：

（1）導(dǎo)入新課：心有靈犀一點(diǎn)通，我來(lái)做，你來(lái)猜。課前準(zhǔn)備好兩張小紙條，在每張小紙條上寫上一個(gè)描述情緒的成語(yǔ)，兩位學(xué)生上臺(tái)表演，請(qǐng)其他同學(xué)猜這兩個(gè)成語(yǔ)。（愁眉苦臉）（心滿意足）在輕松有趣的氣氛中，進(jìn)入新課。

二、基本部分（20～25分鐘）（1）什么是情緒？

情緒：是人對(duì)客觀事物是否符合自己需要所產(chǎn)生的態(tài)度、體驗(yàn)和表現(xiàn)出的行為反應(yīng)。情緒是一種比較短暫的激動(dòng)狀態(tài)。（2）與情感的區(qū)別？

情感：多是與社會(huì)性的需要或?qū)κ挛飪?nèi)部關(guān)系的認(rèn)識(shí)相聯(lián)系，往往埋藏在心靈深處，顯得比較深沉、穩(wěn)定和持久，這種反應(yīng)不輕易顯露在外部。

（3）情緒的表現(xiàn)形式？ 我國(guó)古代把人的情緒分為喜、怒、哀、樂(lè)、愛(ài)、惡、懼七種基本形式?，F(xiàn)代心理學(xué)把這些情緒分為快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼四種基本形式。

①快樂(lè)：當(dāng)需要得到滿足，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)以后，感到心情舒暢。②憤怒：當(dāng)需要未能滿足，愿望不能實(shí)現(xiàn)，緊張的狀態(tài)逐漸積累而產(chǎn)生心情不舒暢的情緒體驗(yàn)。

③悲哀：當(dāng)失去親人及愿望徹底破滅時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。④當(dāng)企圖逃避某種險(xiǎn)境而無(wú)法擺脫時(shí)的情緒體驗(yàn)。（4）舉例，組織學(xué)生討論分別是什么情緒的表現(xiàn)。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）游戲：我做你猜 教與學(xué)的方法：

（1）教師簡(jiǎn)單講解游戲方法，并做示范。（2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。（3）學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。

（4）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

水平二體育健康室內(nèi)課教案（十六）

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、保持良好的情緒

2、游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理，并學(xué)會(huì)運(yùn)用調(diào)控情緒的方法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)，適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)個(gè)人的情緒。教學(xué)重點(diǎn)：了解和正確運(yùn)用調(diào)控情緒的方法 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：

（1）導(dǎo)入課題：人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒(méi)有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。什么是健康的情緒，怎樣調(diào)控自己的情緒？

（2）分組討論，各組代表發(fā)言。

二、基本部分（20～25分鐘）（1）怎樣的情緒才是健康的？

健康的情緒：指人在情緒方面積極良好的適應(yīng)狀態(tài)。是人身心健康的基本條件和主要標(biāo)志。主要表現(xiàn)：

心情愉快，情緒穩(wěn)定。

愉快穩(wěn)定的情緒，能使人的大腦處于最佳活動(dòng)狀態(tài)，保證體內(nèi)各器官系統(tǒng)活動(dòng)的協(xié)調(diào)一致，免疫功能正常，從而增加抵抗疾病的能力。（2）壞情緒有哪些呢？

我們可以把壞情緒分為急性的和慢性的兩種。

急性：因受到外界刺激而沖動(dòng)發(fā)火，做出種種不理智的行為，可以說(shuō)是急性的壞情緒。

慢性：往往是由生活中許多不如意的事情造成的。造成壞情緒的原因也許不能一下消除，但長(zhǎng)期陷在壞情緒之中，并不能改變現(xiàn)狀，往往還會(huì)使情況變得更壞。（3）怎樣保持健康的情緒？

①養(yǎng)成正確表達(dá)情緒的良好習(xí)慣。無(wú)論是在高興時(shí)、憤怒時(shí)、悲傷時(shí)、憂傷時(shí)，都應(yīng)該控制自己的情緒，采取文明的、禮貌的、尊重他人的表達(dá)方式。而不應(yīng)該采取粗暴的、也蠻的、不講道理的、傷害他人的表達(dá)方式。

②積極排除不良情緒，培養(yǎng)高尚的情操。利用轉(zhuǎn)移、自我暗示等方法排除不良情緒，培養(yǎng)自己心胸寬闊、充滿愛(ài)心，待人處事熱情開(kāi)朗，關(guān)心集體等高尚的情操和品質(zhì)。

③正確對(duì)待自己，客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，要做到既不驕傲自滿、沾沾自喜，又不患得患失、自暴自棄。過(guò)高或過(guò)低的評(píng)價(jià)自己都會(huì)產(chǎn)生心理偏差。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）

（1）教師總結(jié)：對(duì)付急性的壞情緒常用的方法是，及時(shí)給予自己暗示和警告。如當(dāng)你感到怒氣正在上升時(shí)，在心里對(duì)自己說(shuō)：克制，再克制！或者默默地從一數(shù)到十。往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘，你的心緒就能夠平靜下來(lái)，那時(shí)再去處理問(wèn)題，就不會(huì)做出使自己后悔的事了。當(dāng)感到自己情緒消沉或者沮喪的時(shí)候，可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法改變它，比如出去散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭訴一下。除了宣泄以外，如果你能夠?yàn)楦淖冏约旱奶幘扯プ鲂┦虑?，或者以逆境為人生的?dòng)力去努力奮斗，就會(huì)更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來(lái)，在你的處境得到改善的過(guò)程中，你的眼界會(huì)變得更開(kāi)闊，從而可能使你對(duì)生活產(chǎn)生新的看法。（2）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

水平二體育健康室內(nèi)課教案（十七）

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游戲活動(dòng)的興趣，鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力、思維能力，發(fā)揮集體主義精神。

教學(xué)重點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：（1）熱身游戲：乒乓球

游戲方法：全班分成若干組（每組7-8人為宜），游戲開(kāi)始，由本組的任一同學(xué)說(shuō)：“乒”，相鄰的下一位學(xué)生說(shuō)“乓”，再相鄰的下一位學(xué)生說(shuō)“球”，說(shuō)“球”的學(xué)生，在說(shuō)“球”的同時(shí)，要用手指準(zhǔn)確地指向本組的任何學(xué)生，被指的學(xué)生要快速說(shuō)“乒”。當(dāng)然，說(shuō)“球”的學(xué)生也可以用手指向本人，但也要快速說(shuō)“乒”。以下循環(huán)反復(fù)。

二、基本部分（20～25分鐘）（1）游戲方法：猜領(lǐng)頭人

游戲方法：點(diǎn)一猜領(lǐng)頭人的學(xué)生到室外，教師指這一學(xué)生為領(lǐng)頭人，在輕音樂(lè)或?qū)W生的唱歌聲中全班學(xué)生在領(lǐng)頭人不斷變化動(dòng)作中，由猜領(lǐng)頭人的學(xué)生開(kāi)始猜領(lǐng)頭人，可猜三次，如猜中，領(lǐng)頭人則表演一個(gè)節(jié)目或唱一支歌，三次未猜中則由猜領(lǐng)頭人的學(xué)生來(lái)表演。領(lǐng)頭人可做刷牙、洗耳恭聽(tīng)、洗手、吹喇叭、拉二胡等動(dòng)作，不斷變換，全班學(xué)生立即跟著變，全班學(xué)生要遵守游戲規(guī)則，不得暗示或指點(diǎn)告訴猜領(lǐng)頭人的學(xué)生，領(lǐng)頭人也可以由教師自己來(lái)做。（2）炒股票

游戲方法：選一人當(dāng)股民，面對(duì)墻壁而站，其他同學(xué)分散站在后面當(dāng)股票，股票名稱可事先自定，比如：新錦江、二紡機(jī)、大眾出租、豫園商城等。游戲開(kāi)始，股民把一枚硬幣朝頭后高高地拋出，說(shuō)：“炒股票嘍！”當(dāng)股票者其中一人就近拾起藏在手內(nèi)，與此同時(shí)股票要同聲對(duì)股民說(shuō)：“什么股票最看好？”股民要馬上猜出是何種，對(duì)了就算發(fā)，繼續(xù)炒，錯(cuò)了由拾者當(dāng)股民，重新再玩。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）（1）抗洪搶險(xiǎn)

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，每人將書包雙手拿在胸前一路縱隊(duì)站好教師發(fā)令后各小組排頭學(xué)生將書包放在教師指定的“江堤險(xiǎn)處”，然后跑回本組手擊本組第二位學(xué)生的書包后站到最后，第二位學(xué)生將書包放在前面學(xué)生書包的上面，后面依次進(jìn)行，將書包擺成一疊。

游戲規(guī)則：書包要疊好不能倒，教師要求學(xué)生擺書包時(shí)要像抗洪搶險(xiǎn)哪樣嚴(yán)肅認(rèn)真，要確保大堤安全，最快、擺得最好小組獲勝。（2）學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。教師總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課。

水平二體育健康室內(nèi)課教案（十八）

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游戲活動(dòng)的興趣，鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和短時(shí)記憶能力，發(fā)揮集體主義精神。

教學(xué)重點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：（1）熱身游戲：亮相

游戲方法：學(xué)生每人想好一個(gè)能引起他人興趣或覺(jué)得好笑、印象深刻的表情動(dòng)作。游戲開(kāi)始，當(dāng)老師叫到你的名字時(shí)，你就馬上站起來(lái)亮相，大家則雙手做成一個(gè)望遠(yuǎn)鏡，立即把視線投向他，并作出反應(yīng)，好笑的就暢懷大笑，沒(méi)有什么花頭的就噓他。最后，評(píng)出亮相最出色的幾位，封為小明星

二、基本部分（20～25分鐘）（1）游戲方法：乘公共汽車

游戲方法：邀請(qǐng)一位口齒清楚的同學(xué)，有表情地朗讀下面一則小故事，要求參賽者聽(tīng)見(jiàn)“站”字坐下，聽(tīng)到“坐（包括“座”）”站起來(lái)，每位參賽者后面站一位手持紙棒的工作人員，每做錯(cuò)一次就朝頭上猛敲一下，最后，挨敲的次數(shù)最少者，還要回答一個(gè)文明禮貌的小問(wèn)題，答得好的為優(yōu)勝。

故事：有一次，小明和妹妹乘公共汽車。上車后，小明發(fā)現(xiàn)一個(gè)空座位，他丟下妹妹趕緊跑過(guò)去坐下。這時(shí)，過(guò)來(lái)一位老奶奶，她扶著拉手，站在小明身邊。妹妹對(duì)小明說(shuō)：“哥哥，你看你，你坐著奶奶站著，多不好?。∧阙s快站起來(lái)，讓奶奶坐吧！”小明挨了批評(píng)，心里很不高興，賭氣說(shuō)：“你讓我站著，我就偏不站，我要坐嘛！”老奶奶聽(tīng)了笑笑說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，你坐吧，我不坐。”妹妹站在小明身旁氣得噘起了小嘴，說(shuō)：“你真不懂禮貌，我再也不愿站在你旁邊了！“這時(shí)，汽車到站了，那位老奶奶下了車。望著老奶奶遠(yuǎn)去的身影，小明的心里很不是滋味，他覺(jué)得自已是錯(cuò)了，情不自禁地站起來(lái)，悄悄地離開(kāi)了那個(gè)座位，嘴里自言自語(yǔ)地說(shuō)：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，坐站站坐，站坐坐站，到底是站還是坐，今天我怎么糊涂了！”

（2）數(shù)蛤蟆

游戲方法：發(fā)令后，大家有節(jié)奏地?fù)粽?，先由第一人呼“一只蛤蟆”，第二人呼“一張嘴”，第三人呼“兩只眼睛”，第四人呼“四條腿”，第五人呼“撲通一聲”，第六人呼“跳下水”，第七至十二人則呼“兩只蛤蟆”及相應(yīng)數(shù)量的“嘴、眼睛、腿、及撲通聲”等。余者類推。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）

（1）游戲：貼鼻子

游戲方法：在黑板上畫一個(gè)人頭，不畫鼻子，讓孩子一個(gè)一個(gè)閉上眼睛去畫上鼻子。第一次可以不蒙他們的眼睛，讓他們自己閉上眼睛，第二次蒙上眼睛再試一次。教與學(xué)的方法：

（1）教師簡(jiǎn)單講解游戲方法。

（2）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)?？偨Y(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

第五篇：水平二體育投擲教案

水平二體育投擲教案

班級(jí)：三年六班

人數(shù)45執(zhí)教人

一、教學(xué)內(nèi)容：

1、投擲

2、仰臥起坐傳遞球

二、指導(dǎo)思想

本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)和國(guó)家基礎(chǔ)教育課程改革的精神，結(jié)合三年級(jí)小學(xué)生愛(ài)動(dòng)、易表現(xiàn)、喜模仿等特點(diǎn)及由低到高、由簡(jiǎn)到繁、由易到難的認(rèn)知規(guī)律，在教學(xué)中注意師生間互動(dòng)的方式和充分發(fā)揮學(xué)生豐富的想象力的運(yùn)用，啟發(fā)學(xué)生觀察、模仿、體驗(yàn)、創(chuàng)新、合作、競(jìng)爭(zhēng)等使學(xué)生在玩中學(xué)、趣中練，掌握基本動(dòng)作方法。

三、教材分析

投擲是水平二的主要教材，對(duì)于三年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的生活實(shí)踐和游戲中有了使用基本投擲技能的體驗(yàn)，本課教學(xué)主要是讓學(xué)生通過(guò)對(duì)已有投擲技能的比較，進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)肩上屈肘投擲動(dòng)作的認(rèn)識(shí)，從而認(rèn)真練習(xí)并掌握正確的原地正面肩上屈肘投擲動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的上肢力量，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，為今后進(jìn)一步掌握投遠(yuǎn)的方法打下良好的基礎(chǔ)。四．學(xué)情分析

三年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，他們的骨骼、肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。根據(jù)學(xué)生生理特點(diǎn)來(lái)看，靈敏和柔韌性是這段時(shí)期重點(diǎn)發(fā)展的項(xiàng)目。他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣正在逐步養(yǎng)成，團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也產(chǎn)生了濃厚的興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解俯臥挺身的動(dòng)作概念和投擲壘球時(shí)的

出手角度；

2、技能目標(biāo)：掌握側(cè)向投擲輕物的技術(shù)，提高學(xué)生投擲

能力；

3、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生的分組自練，發(fā)展學(xué)生的思維能

力、創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

六、重點(diǎn)與難點(diǎn)：

重點(diǎn)：投擲輕物時(shí)的出手角度和速度

難點(diǎn)：投擲輕物時(shí)轉(zhuǎn)體和揮臂的連貫性

七、設(shè)計(jì)思路

1、本課設(shè)計(jì)上注意了調(diào)動(dòng)學(xué)生參與興趣。課的開(kāi)始利用學(xué)生崇拜軍人、崇拜英雄的心理，以學(xué)習(xí)模仿解放軍開(kāi)始引入，讓學(xué)生的思想一下就活躍起來(lái)，隨著教學(xué)的深入調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與，達(dá)到人人動(dòng)腦，激發(fā)內(nèi)動(dòng)力，采用嘗試、模仿、合作探究、競(jìng)賽等練習(xí)方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生通過(guò)親身體驗(yàn)，培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。

2、本課具有新穎的組織形式，通過(guò)教師示范講解，學(xué)生討論，學(xué)生展示，多次給學(xué)生體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，給學(xué)生思考、討論時(shí)間，提供發(fā)展空間，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價(jià)值，有些環(huán)節(jié)關(guān)注了個(gè)體差異。

3、器材選擇上新穎別致，自制的小沙包，色彩繽紛，回歸自然，使學(xué)生在愉悅中掌握動(dòng)作方法，為學(xué)習(xí)投擲類運(yùn)動(dòng)技術(shù)打下基礎(chǔ)。

八、教學(xué)過(guò)程：

1、體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)，師生問(wèn)好。

1’

2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操。

4’

3、小游戲：“木頭人”追拍游戲，教師講解游戲規(guī)則 組織學(xué)生一起參與游戲。

5’

4、投擲：

（1）輔助練習(xí)一 ――擲飛鏢：教師講解示范擲飛鏢的動(dòng)作要領(lǐng)，組織學(xué)生分小組進(jìn)行嘗試性練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)并糾錯(cuò)，請(qǐng)優(yōu)生表演擲飛鏢，給予評(píng)價(jià)。

8’

（2）輔助練習(xí)二 ――劃彩虹：每人的輕物上系一條彩色繩子，看誰(shuí)投擲的輕物能劃出最美麗的彩虹，教師示范，學(xué)生帶著問(wèn)題去練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)并糾錯(cuò)。

7’（3）原地側(cè)向投擲：

12’

A教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生原地模仿練習(xí)。要求：出手有一定角度，揮臂速度快兒有力，蹬地轉(zhuǎn)體要連貫。

B教師要求同學(xué)結(jié)合前面的練習(xí)，分小組練習(xí)并討論，怎樣才能擲得遠(yuǎn)？教師巡回指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。C集合，學(xué)生表演，再次揭示動(dòng)作要領(lǐng)。

E小組間進(jìn)行比賽：面對(duì)有成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)的場(chǎng)地進(jìn)行投擲練習(xí)，了解目前自身的投擲水平，小組之間競(jìng)爭(zhēng)。

5、放松小結(jié)：

3’

(1)教師帶領(lǐng)學(xué)生做墊上放松練習(xí)，學(xué)生兩個(gè)人一組結(jié)伴，根據(jù)教師要求進(jìn)行練習(xí)。

(2)教師小結(jié)，學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂(lè)，師生齊喊：相信自己耶！每個(gè)人做個(gè)非常自信的動(dòng)作。(3)師生告別，學(xué)生自由解散。

九、課后反思

持輕物投遠(yuǎn)它主要鍛煉學(xué)生的上肢力量和上下肢協(xié)調(diào)用力的項(xiàng)目。我將游戲與體育教材有機(jī)整合，起到了激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍思維、訓(xùn)練技能的作用。下面，我結(jié)合“持輕物投遠(yuǎn)”一課的教學(xué)實(shí)踐，談?wù)勛约旱狞c(diǎn)滴感想。

這節(jié)課的導(dǎo)入主要是以游戲的形式來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，然后再切入主題。例如我首先讓學(xué)生做游戲進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，然后用輕物擲飛鏢、劃彩虹，把學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和興趣調(diào)動(dòng)起來(lái)，再進(jìn)行持輕物側(cè)向擲遠(yuǎn)的練習(xí)，這樣的一個(gè)教學(xué)過(guò)程，主要是能讓學(xué)生在玩中練習(xí)，在玩中掌握技能，避免枯燥的機(jī)械練習(xí)，讓學(xué)生喜歡練習(xí)并樂(lè)意去練習(xí)，師生共同創(chuàng)設(shè)一個(gè)快樂(lè)體育的課堂氣氛。

課堂教學(xué)評(píng)價(jià)，是激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的最好方法之一。

在課中我沒(méi)有很好的利用這個(gè)激勵(lì)的手段，這也是我這節(jié)課的不足之處，如果說(shuō)在關(guān)鍵的時(shí)候能對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，就能讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅，并能夠激勵(lì)更多的學(xué)生去努力嘗試練習(xí)。總之，評(píng)價(jià)是一門藝術(shù)，它能催人奮發(fā)向上，積極進(jìn)取，學(xué)生能在真誠(chéng)的評(píng)價(jià)中求得進(jìn)步，促進(jìn)發(fā)展。