第一篇：小學(xué)水平一體育與健康《“趕豬”比賽》教案

小學(xué)二年級(jí)《體育與健康》

“趕豬”比賽教案

陜西省鎮(zhèn)巴縣城關(guān)小學(xué)

楊朗

一、教學(xué)內(nèi)容：

1、“趕豬”比賽。

2、“跳棒”接力賽。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)提高學(xué)生自我鍛煉意識(shí)。

2、技能目標(biāo)：經(jīng)過(guò)反復(fù)游戲練習(xí)，使學(xué)生形成正確動(dòng)作技能，使動(dòng)作做到靈敏協(xié)調(diào)性。

3、素質(zhì)目標(biāo)：提高奔跑以及推、撥球向前滾動(dòng)的能力，促進(jìn)學(xué)生上下肢能力的發(fā)展。

4、情感目標(biāo)：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)感情，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，勇敢果斷，積極進(jìn)取的品質(zhì)。

三、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：學(xué)生靈敏性、協(xié)調(diào)性、以及奔跑能力的鍛煉。難點(diǎn)：正確理解個(gè)人和集體的關(guān)系。

四、教學(xué)過(guò)程：

1、開(kāi)始部分(2分鐘)課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，檢查學(xué)生服裝問(wèn)題，處理有病不能上課的學(xué)生，宣布本課教學(xué)內(nèi)容，步入課堂。

組織：成四路縱隊(duì)集合。要求：動(dòng)作整齊，優(yōu)美，活潑，輕松。

2、準(zhǔn)備部分（5分鐘）

（1）、教師帶領(lǐng)學(xué)生做各種地形的跑并在途中做“叫號(hào)抱團(tuán)”游戲。

（2）、健身操(音樂(lè)伴)①踏步運(yùn)動(dòng);②拍手運(yùn)動(dòng);③上肢運(yùn)動(dòng)④跳步運(yùn)動(dòng)⑤整理運(yùn)動(dòng) 教學(xué)方法：講解示范，分解領(lǐng)做，連續(xù)領(lǐng)做。

3、基本部分(25分鐘)內(nèi)容：“趕豬”比賽。

1、小故事《趕小豬回家》

導(dǎo)語(yǔ)：有一群小豬很調(diào)皮，趁主人不注意，溜出了豬圈，現(xiàn)在它們的主人很生氣，為了小豬們能盡快回到豬圈，他就邀請(qǐng)我們?nèi)兔s小豬，他對(duì)我們說(shuō)趕豬肚子，豬才會(huì)乖乖進(jìn)豬圈的，要不我們就去試試?

2、教學(xué)方法：(1)導(dǎo)入;(2)教師講解游戲方法以及要求，并做示范;(3)指引學(xué)生進(jìn)行比賽，評(píng)出優(yōu)勝隊(duì)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。

3、游戲方法：把全班學(xué)生分成人數(shù)相等的四組或兩組。教師發(fā)令后，游戲者從起點(diǎn)開(kāi)始，手拿體操棒，將一只球邊趕邊向前滾，趕到線(xiàn)末，再把球趕回，交給第2位同學(xué)，依次進(jìn)行，比一比哪組先完成，最快最標(biāo)準(zhǔn)的隊(duì)為勝。

4、游戲規(guī)則：球在滾動(dòng)中離開(kāi)路線(xiàn)要拿回離開(kāi)路線(xiàn)的點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行滾動(dòng)。

注：進(jìn)行直線(xiàn)滾動(dòng)趕小豬。

4、結(jié)束部分(8分鐘)（1）、“跳棒”接力賽

游戲方法：把全班學(xué)生分成人數(shù)相等的四組或兩組。教師發(fā)令后，游戲者從起點(diǎn)開(kāi)始，豎著手拿體操棒向線(xiàn)末跑去，繞過(guò)標(biāo)志桶再跑回，和本組第2個(gè)同學(xué)一起抬著體操棒，依次從第三個(gè)同學(xué)的腳下抬過(guò)，一直到本組的最后一個(gè)同學(xué)，然后由本組第2個(gè)學(xué)生按照第1個(gè)學(xué)生的做法依次進(jìn)行，比一比哪組先完成任務(wù)，最快最標(biāo)準(zhǔn)的隊(duì)為勝。

教學(xué)方法

①、教師講解游戲方法以及要求，并做示范。②、指引學(xué)生進(jìn)行比賽，評(píng)出優(yōu)勝隊(duì)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。游戲規(guī)則：

①、抬棒的高度不能超高膝蓋。

②、跳棒的同學(xué)不能使用跨或走過(guò)體操棒，只能使用兩腿縱跳過(guò)桿。

③、最后一個(gè)學(xué)生必須和本組第一個(gè)學(xué)生共同完成抬棒任務(wù)后才算比賽結(jié)束。

（2）、小結(jié)本課，表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)學(xué)生。（3）、宣布下課，并回收器材。

2016年10月18日

第二篇：小學(xué)水平一體育與健康《“趕豬”比賽》教學(xué)反思

小學(xué)二年級(jí)《體育與健康》 “趕豬”比賽教學(xué)反思

鎮(zhèn)巴縣城關(guān)小學(xué)

楊朗

反思：在教師宣布要做游戲時(shí)，學(xué)生總是體現(xiàn)很熱愛(ài)的感情，使得教師還未講解游戲方法時(shí)，學(xué)生已經(jīng)激動(dòng)成一片了。在趕小豬的游戲中，學(xué)生很難對(duì)圓形的東西進(jìn)行自如的控制，所以在用體操棒運(yùn)球時(shí)很容易脫離規(guī)定的路線(xiàn)進(jìn)行運(yùn)行，但在耐心的鼓勵(lì)以及學(xué)生毅力的堅(jiān)持下，學(xué)生第2次玩時(shí)比第1次好很多，可能下次玩這個(gè)游戲時(shí)，讓學(xué)生用手去滾動(dòng)小足球，提高學(xué)生的自豪感和成就感，能夠在下次的練習(xí)中更加努力學(xué)習(xí)和練習(xí)。最后在結(jié)束部分，我借用本節(jié)課的器材體操棒，設(shè)計(jì)了跳棒接力賽，讓學(xué)生在歡快的比賽中結(jié)束了今天的這節(jié)課，讓學(xué)生從游戲中獲得愉快，并培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)，勇敢果斷，積極進(jìn)取的品質(zhì)，基本達(dá)到了本節(jié)課學(xué)習(xí)的目標(biāo)和任務(wù)。

第三篇：幼兒園小班體育游戲教案：趕豬回家

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幼兒園小班體育游戲教案：趕豬回家

活動(dòng)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)用棍將球趕到指定地點(diǎn)，保持身體平衡。

2、通過(guò)趕小豬的情境，產(chǎn)生對(duì)體育游戲的興趣。

3、能夠努力完成任務(wù)，培養(yǎng)耐心、細(xì)心、不怕困難的品質(zhì)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

人手一個(gè)皮球，人手一根塑料棍。

活動(dòng)過(guò)程：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)——隊(duì)列練習(xí)。

幼兒一個(gè)跟著一個(gè)走成大皮球，并會(huì)聽(tīng)口令練習(xí)“稍息、立正、齊步走、立定”等。

2、游戲活動(dòng)——趕小豬。

◎老師交代游戲名稱(chēng)和玩法。

◎教師示范趕小豬的動(dòng)作。

◎幼兒人手一根棍子和一只“小豬”，分散練習(xí)和探索“趕小豬”的方法，老師巡回指導(dǎo)和觀(guān)察。

◎老師讓幼兒說(shuō)說(shuō)“我是怎么趕的”，請(qǐng)個(gè)別幼兒示范。

◎幼兒六路縱隊(duì)站好，只有第一排幼兒拿球和棍。第一排將“小豬”趕到指定的終點(diǎn)，再趕回來(lái)，交給第二排的幼兒，然后排到隊(duì)尾。后面的幼兒依次游戲，比一比，看哪一組的“小豬”最聽(tīng)話(huà)，哪一組的速度最快。

◎小姐游戲情況，并請(qǐng)幼兒將“小豬”和棍子收好。

3、放松活動(dòng)——小孩、小孩真愛(ài)玩。

老師帶幼兒念兒歌：“小孩小孩真愛(ài)玩，摸摸這兒，摸摸那兒?！崩蠋熌畹阶詈笠痪洌骸懊髽?shù)跑回來(lái)?！闭f(shuō)完幼兒就按最后一句的指令去做。

在活動(dòng)中許多幼兒都能順利完成任務(wù)，教師要隨時(shí)提醒幼兒不要讓球滾掉，如過(guò)滾走，要馬上追回來(lái)。繼續(xù)趕。另外，教師還可在幼兒游戲熟練后增加難度，將羽毛拍換成紙棒

第四篇：水平一體育教案

水平一體育教案

第十一課

教 學(xué) 目 標(biāo)

1、認(rèn)知：能了解持輕物向高處或遠(yuǎn)處投擲的方法；能了解小碎步的動(dòng)作方法。

2、技能：能做出多種姿勢(shì)的自然投擲動(dòng)作；能做出四種以上不同形象的小碎步

3、負(fù)荷：投擲練習(xí)5-6組，韻律多次。

4、情感：對(duì)練習(xí)有濃厚的興趣，能自選練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)。

教學(xué)內(nèi)容：

1、投擲：多種姿勢(shì)的投擲

2、韻律：小碎步

一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，匯報(bào)情況；師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容

二、隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。

三、廣播操

四、投擲：多種姿勢(shì)的投擲

1、組織學(xué)生進(jìn)行手腕、肩部的活動(dòng)。

2、玩一玩：自?huà)?、互?/p>

3、積極思維，想象多種投擲姿勢(shì)。

例如：①?gòu)纳眢w側(cè)面投②單雙手拋接③從體前向前拋投

4、自學(xué)自練，相互觀(guān)察、學(xué)習(xí)，交流不同投擲動(dòng)作的體會(huì)。

五、韻律活動(dòng)：小碎步

1、講解、示范小碎步的動(dòng)作和方法。

2、列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥(niǎo)飛②蜜蜂飛③魚(yú)游④開(kāi)汽車(chē)⑤開(kāi)飛機(jī)

3、啟發(fā)學(xué)生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步

4、在音樂(lè)伴奏下自編自演

六、放松、小結(jié)

課后小結(jié)：

第十六課

◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：樂(lè)于和同伴一起參與游戲，并能在游戲中進(jìn)行創(chuàng)新活動(dòng)?！魧W(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲游戲——開(kāi)“飛機(jī)”?！魧W(xué)習(xí)步驟：

一、激發(fā)興趣階段：

1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。

2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、小歌舞：開(kāi)飛機(jī)多神氣。

4、教師請(qǐng)小組長(zhǎng)發(fā)給每個(gè)小朋友一張紙，然后指導(dǎo)小朋友疊小飛機(jī)。

5、趣味小游戲：開(kāi)“飛機(jī)”（擲紙飛機(jī)）。

二、探究能力階段：

1、教師提出問(wèn)題：“飛機(jī)怎么樣才能飛得遠(yuǎn)呢”？

2、學(xué)生自由組合探究小組比試看誰(shuí)飛得遠(yuǎn)，并找出飛得遠(yuǎn)的原因。

3、組織學(xué)生討論、交流飛得遠(yuǎn)的方法，請(qǐng)飛得遠(yuǎn)的同學(xué)示范。

4、分組練習(xí)，由小組長(zhǎng)評(píng)議，并為飛得遠(yuǎn)的同學(xué)發(fā)五角星。

三、知識(shí)延伸階段：

1、由開(kāi)（擲）紙飛機(jī)延伸到開(kāi)人體飛機(jī)，要求學(xué)生飛行中注意安全，避免碰撞。

2、自由組合3—5人一組拼搭飛機(jī)模型，并要求能團(tuán)結(jié)合作，將模型飛機(jī)開(kāi)出去。

3、教師及時(shí)對(duì)各種模型飛機(jī)小組給予評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)最有創(chuàng)意的小組。

4、按四組由組長(zhǎng)帶領(lǐng)制造（拼搭）模型飛機(jī)，并評(píng)比開(kāi)得穩(wěn)而快的小組。

5、全班在教師帶領(lǐng)下，制造一架最大的飛機(jī)，教師做機(jī)長(zhǎng)和同學(xué)們一起飛翔。

四、舒緩身心階段：

1、放松舞步：

2、小結(jié)、評(píng)比

◆課的設(shè)計(jì)思路：學(xué)生從疊飛機(jī)—擲飛機(jī)—探究飛機(jī)如何飛得遠(yuǎn)；從一人模型飛機(jī)—多人模型飛機(jī)—小組模型飛機(jī)—最后在教師組織創(chuàng)意下，全班開(kāi)著一架大飛機(jī)結(jié)束此課，學(xué)生都一直沉浸在積極參與、合作探究的學(xué)習(xí)氣氛中，由此達(dá)成了本課學(xué)習(xí)目標(biāo)。

◆課后記載：

第五篇：人教版小學(xué)體育水平二健康教育教案

目

錄

1.健康飲食益處多··································2 2.安全運(yùn)動(dòng)促健康··································4 3.運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生······························6 4.營(yíng)養(yǎng)不良與肥胖··································8 5.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義和要求············9 6.呼吸道傳染病的預(yù)防······························11 7.用眼衛(wèi)生········································13 8.保持良好的情緒··································14

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（1）第 周 第節(jié)

教材 1.體育常識(shí)：健康飲食益處多1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生的重要性以及運(yùn)動(dòng)前后不當(dāng)?shù)娘嬍承袨闀?huì)引起身體的不良反應(yīng)。

2.初步掌握運(yùn)動(dòng)前后合理的飲食方法。

3.培養(yǎng)關(guān)注自己健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn) 1.運(yùn)動(dòng)前后的飲水衛(wèi)生。2.運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食衛(wèi)生。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：5分鐘）

教師：出示圖片，以講故事的方式敘述籃球比賽場(chǎng)面。隨著哨聲一響，比賽結(jié)束。比賽后有的同學(xué)在休息，有的在喝水，其中有一個(gè)同學(xué)汗流浹背、氣喘吁吁的，下場(chǎng)后馬上大量飲水，接著又吃雪糕。突然，這個(gè)猛吃猛喝的同學(xué)捂著肚子痛苦地坐在地上。

這位同學(xué)為什么會(huì)肚子疼？今天這節(jié)課我們共同來(lái)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生。板書(shū)：運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生

二、學(xué)習(xí)新知

（一）運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生（時(shí)間分配：10分鐘）1.教師：同學(xué)們，老師剛才講到劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上大量飲水和吃冷食造成的不良后果，這是什么原因呢？有誰(shuí)知道，請(qǐng)回答。

2.學(xué)生自由回答。

3.教師：下面我們就來(lái)看看究竟是什么原因造成的。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)加快，大量血液流向四肢和全身，胃腸血液管受到冰冷的刺激就會(huì)很快收縮，造成腸胃神經(jīng)功能紊亂、痙攣。輕則腹痛、腹瀉，重則有胃腸出血的可能。

剛才那個(gè)同學(xué)比賽后猛吃雪糕、猛喝冷飲，不注意運(yùn)動(dòng)后的飲水衛(wèi)生，所以造成肚子疼（板書(shū)：劇烈運(yùn)動(dòng)后不能馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物）。

4.學(xué)生齊讀兩遍。

5.教師：如果運(yùn)動(dòng)前感覺(jué)口渴，是不是多喝水就可以避免運(yùn)動(dòng)中口渴呢？

6.學(xué)生回答。

7.教師：大屏幕顯示圖片，請(qǐng)同學(xué)們觀(guān)察這個(gè)小朋友，他馬上要去運(yùn)動(dòng)了，邊走邊喝水，在運(yùn)動(dòng)前猛喝水，對(duì)他有好處嗎？同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)前多喝水也是錯(cuò)誤的，因?yàn)樗刃刑?，肚子就像掛了一個(gè)大水袋，運(yùn)動(dòng)起來(lái)會(huì)感覺(jué)特別沉重和憋悶，很不舒服，會(huì)影響運(yùn)動(dòng)和健康。所以運(yùn)動(dòng)前不能喝大多的水，如果很需要，可以少喝點(diǎn)水，有條件的可以喝點(diǎn)糖水。

（二）運(yùn)動(dòng)后怎樣飲水？（時(shí)間分配：8分鐘）1.教師：顯示字幕，水量適當(dāng)。

2.學(xué)生：討論，自由回答怎么才算適當(dāng)。

3.教師：顯示大屏幕字幕，水量適當(dāng)，一次飲水100~150毫升，隔十幾分鐘再喝。學(xué)生齊讀兩遍。

4.教師：顯示字幕，水溫要適宜。同學(xué)們，什么樣的水溫最適宜？

5.學(xué)生：討論，自由回答。

6.教師：大屏幕顯示文字。水溫要適宜：炎熱的夏天，最好喝10℃左右的涼開(kāi)水，既可以促進(jìn)唾液分泌，也可以達(dá)到降溫、消暑、提神的作用。水溫超過(guò)15℃，解渴作會(huì)明顯減弱，但水溫低于5℃，身體也會(huì)有不舒服感。冬季喝20~30℃的溫開(kāi)水為宜，無(wú)論何時(shí)都不要喝生水。學(xué)生齊讀兩遍。

7.教師：顯示字幕，濃淡適宜。

請(qǐng)同學(xué)們觀(guān)看大屏幕上那個(gè)同學(xué)運(yùn)動(dòng)后喝的是什么水？ 學(xué)生回答。

8、教師：他喝的是淡鹽開(kāi)水。劇烈運(yùn)動(dòng)后，最適合的飲料是有淡淡咸味的溫開(kāi)水，也可以喝溫涼的綠豆湯或淡茶水。不宜喝很濃的茶水和咖啡、果汁等飲料。

9、教師：字幕顯示“濃淡適合”的內(nèi)容，學(xué)生齊讀。

（三）運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食衛(wèi)生（時(shí)間分配：10分鐘）1.運(yùn)動(dòng)前進(jìn)食（1）教師：故事引入。同學(xué)們，生物學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，先給狗吃食，然后讓它拉一輛很重的小車(chē)，這是觀(guān)察狗消化功能的變化，發(fā)現(xiàn)狗拉車(chē)的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，消化液分泌減少，磨成糜狀的食物由胃進(jìn)入腸道的速度變慢，消化力減弱。讓狗停止拉車(chē)后，胃液分泌雖然有所增加，但消化能力仍然很弱。

（2）教師：同學(xué)們，這個(gè)故事說(shuō)明了什么？（3）學(xué)生：討論、自由發(fā)言。

（4）教師：吃飯后胃內(nèi)充滿(mǎn)食物，消化器官正需要充足的血液供應(yīng)來(lái)消化食物，如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，消化器官的血液會(huì)減少，不僅增加了胃腸消化的困難，還會(huì)使胃在充滿(mǎn)食物的狀態(tài)下受到牽拉振蕩，容易引起腹痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。因此，運(yùn)動(dòng)前不能大量進(jìn)食。如果運(yùn)動(dòng)前已經(jīng)進(jìn)食，一般以休息半小時(shí)到一小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)為宜。

2.運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食

（1）教師：運(yùn)動(dòng)后能不能立刻進(jìn)食呢？（2）學(xué)生：討論、自由發(fā)言。

（3）教師：運(yùn)動(dòng)后，布滿(mǎn)全身肌肉的血液還不能馬上回到胃腸系統(tǒng)，如果馬上進(jìn)食，既沒(méi)有食欲也不能很好地消化，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不良影響。

因此，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該先做做放松整理活動(dòng)，休息30~45分鐘再吃飯為好。

（四）運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生知識(shí)知多少？（時(shí)間分配：7分鐘）1.教師：準(zhǔn)備一些題，看哪個(gè)小組，哪些同學(xué)知道得最多，能力最強(qiáng)。教師宣布方法與規(guī)則。

2.學(xué)生答題。

3.教師：宣布結(jié)果，總結(jié)歸納。

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（2）教材1.體育常識(shí)：安全運(yùn)動(dòng)促健康1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.知道體育運(yùn)動(dòng)的好處，了解體育運(yùn)動(dòng)中的一些安全常識(shí)。2.知道并遵守安全運(yùn)動(dòng)的基本方法。3.愿意積極參加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

了解安全常識(shí)，遵守安全運(yùn)動(dòng)的方法。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：5分鐘）

1.教師：同學(xué)們，你和你的家人喜歡什么體育運(yùn)動(dòng)？請(qǐng)你上來(lái)將你喜歡的體育運(yùn)動(dòng)用動(dòng)作表演一下，我們一起來(lái)猜一猜。

2.請(qǐng)幾位同學(xué)上來(lái)做動(dòng)作，同學(xué)們?cè)谙旅娌隆?/p>

3.同學(xué)們喜歡的運(yùn)動(dòng)可真多，今天我們就一起來(lái)談?wù)劙踩\(yùn)動(dòng)健康的話(huà)題（板書(shū)課題：安全運(yùn)動(dòng)促健康）。

二、學(xué)習(xí)新知

（一）體育運(yùn)動(dòng)好處多（時(shí)間分配：10分鐘）

1.教師： 同學(xué)們這么喜歡體育運(yùn)動(dòng)，那你們鍛煉后都有哪些感受？身體方面、心理方面、社會(huì)適應(yīng)方面都可以說(shuō)說(shuō)。

2.學(xué)生：自由談感受。

3.教師：請(qǐng)班上的體育明星們來(lái)談?wù)剠⒓芋w育運(yùn)動(dòng)的感受。4.學(xué)生：體育明星談感受。

5.教師：在學(xué)校，同學(xué)們通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)獲得成功，還可以談?wù)勀愕募胰藚⒓芋w育運(yùn)動(dòng)后都有什么變化？舉一個(gè)例子說(shuō)一說(shuō)。

6.教師小結(jié)。

（二）體育運(yùn)動(dòng)中的隱患（時(shí)間分配：10分鐘）1.教師：顯示大屏幕，講述學(xué)生在日常體育鍛煉中出現(xiàn)的一些不安全現(xiàn)象，請(qǐng)學(xué)生分析原因，找答案，適時(shí)導(dǎo)入本活動(dòng)的主題。

2.學(xué)生自由回答。

3.教師講述：體育鍛煉有很多好處，但是如果不注意運(yùn)動(dòng)的安全，就會(huì)造成傷害，適得其反，可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)安全是多么重要?。。ò鍟?shū)：注意運(yùn)動(dòng)安全）

4.教師：你在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中，看見(jiàn)或聽(tīng)說(shuō)過(guò)因運(yùn)動(dòng)受到傷害的事情嗎？

5.學(xué)生回答。

6.教師：這些傷害是什么原因造成的呢？引導(dǎo)學(xué)生合作討論，并且要求每小組說(shuō)一說(shuō)自己的理解。教師及時(shí)對(duì)學(xué)生的回答給予肯定。根據(jù)學(xué)生討論結(jié)果進(jìn)行歸納。（1）運(yùn)動(dòng)方式不合理造成的；（2）不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣造成的；（3）運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地原因造成的；（4）不正確的運(yùn)動(dòng)方法造成的；（5）注意力不集中造成的。

7.教師小結(jié)：這些情況都可能造成對(duì)我們身體的傷害，運(yùn)動(dòng)中如果不注意安全，會(huì)給我們帶來(lái)不必要的傷害。所以，我們要注意運(yùn)動(dòng)的安全。

（三）運(yùn)動(dòng)安全小貼士（時(shí)間分配：15分鐘）

1.教師引導(dǎo)學(xué)生討論，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么，歸納運(yùn)動(dòng)安全注意事項(xiàng)。

2.小組代表對(duì)本組討論的情況進(jìn)行歸納、發(fā)言。3.結(jié)合學(xué)生發(fā)言，教師引導(dǎo)學(xué)生得出結(jié)論。

4.教師：下面，我們一起來(lái)做幾道判斷題，檢驗(yàn)一下我們對(duì)運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)的了解情況。

（1）運(yùn)動(dòng)時(shí)吃東西是不對(duì)的。（）（2）獨(dú)自在單、雙杠上玩耍不危險(xiǎn)。（）

（3）課間活動(dòng)時(shí)可以在教室走廊里奔跑玩耍或踢球。（）（4）登山、郊游要走容易行走的道路。（）5.教師小結(jié)：同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病?？茖W(xué)運(yùn)動(dòng)、安全地進(jìn)行體育鍛煉才能讓我們健康成長(zhǎng)。

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（3）教材 1.運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生的重要性以及運(yùn)動(dòng)前后不當(dāng)?shù)娘嬍承袨闀?huì)引起身體的不良反應(yīng)。

2.初步掌握運(yùn)動(dòng)前后合理飲食方法。

3.培養(yǎng)關(guān)注自己健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

（一）運(yùn)動(dòng)前后的飲水衛(wèi)生。

（二）運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：5分鐘）

教師：籃球比賽結(jié)束后，一個(gè)同學(xué)汗流浹背、氣喘吁吁的，下場(chǎng)后馬上大量飲水，接著又吃雪糕。突然，這個(gè)同學(xué)捂著肚子痛苦地坐在地上。

這位同學(xué)為什么會(huì)肚子疼？今天這節(jié)課我們共同來(lái)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生。（板書(shū)：運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生）

二、學(xué)習(xí)新知

（一）運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生（時(shí)間分配：10分鐘）1.教師：同學(xué)們，老師剛才講到劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上大量飲水和吃冷食造成不良后果，這是什么原因呢？（學(xué)生自由回答。）

2.教師：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)加快，大量血液流向四肢和全身，胃腸血液相對(duì)減少。運(yùn)動(dòng)后若馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物，胃腸道血管受到冰冷的刺激就會(huì)很快收縮，造成腸胃神經(jīng)功能紊亂、痙攣。輕則腹痛、腹演，重則有胃腸出血的可能。（板書(shū)：劇烈運(yùn)動(dòng)后不能馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物）

3.教師：如果運(yùn)動(dòng)前感覺(jué)口渴，是不是多喝水就可以避免運(yùn)動(dòng)中口渴呢？（學(xué)生回答。）

4.教師：大屏幕顯示圖，請(qǐng)同學(xué)們觀(guān)察這個(gè)小朋友，他馬上要去運(yùn)動(dòng)了，邊走邊喝水，在運(yùn)動(dòng)前猛喝水，對(duì)他有好處嗎？同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)前多喝水也是錯(cuò)誤的，因?yàn)樗刃刑?，肚子就像掛了一個(gè)大水袋，運(yùn)動(dòng)起來(lái)會(huì)感覺(jué)特別沉重和憋悶，很不舒服，會(huì)影響運(yùn)動(dòng)和健康。所以運(yùn)動(dòng)前不能喝太多的水，如果很需要，可以少喝點(diǎn)水，有條件的可以喝點(diǎn)糖水。

（二）運(yùn)動(dòng)后怎樣飲水？（時(shí)間分配：8分鐘）1.教師：顯示字幕，水量適當(dāng)。

2.學(xué)生：討論，自由回答怎么才算適當(dāng)。

3.教師：一次飲水100～150毫升，隔十幾分鐘再喝。4.教師：顯示字幕，水溫要適宜。5.學(xué)生：討論，自由回答。

6.教師：炎熱的夏天，最好喝10℃左右的涼開(kāi)水，既可以促進(jìn)吃得開(kāi)液分泌，也可以達(dá)到降溫、消暑、提神的作用。水溫超過(guò)15℃，解渴作用會(huì)明顯減弱，但水溫低于5℃，身體也會(huì)有不舒服感。冬季喝20～30℃的溫開(kāi)水為宜，無(wú)論保時(shí)都不要喝生水。

7.教師：出示字幕，濃淡適宜。

8.教師：劇烈運(yùn)動(dòng)后，最適合的飲料是有淡淡咸味的溫開(kāi)水，也可以喝溫涼的綠豆湯或淡茶水。不宜喝很濃的茶水和咖啡、果汁等飲料。

（三）運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食衛(wèi)生（時(shí)間分配：10分鐘）1.運(yùn)動(dòng)前進(jìn)食

（1）教師：故事導(dǎo)入。（2）學(xué)生：討論、自由發(fā)言。

（3）教師：運(yùn)動(dòng)前不能大量進(jìn)食。如果運(yùn)動(dòng)前已經(jīng)進(jìn)食，一般以休息半小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)為宜。

2.運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食

（1）教師：運(yùn)動(dòng)后能不能立刻進(jìn)食呢？（2）學(xué)生：討論、自由回答。

（3）教師：運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該先做做放松整理活動(dòng)，休息30～45分鐘再吃飯為好。

（四）運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生知識(shí)知多少？（時(shí)間分配：7分鐘）

1.教師：知識(shí)競(jìng)賽。

2.討論題：說(shuō)一說(shuō)，小組討論，派代表回答。3.判斷題：學(xué)生搶答。4.教師總結(jié)。

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（4）第 周 第節(jié)

教材 1.體育常識(shí)：營(yíng)養(yǎng)不良與肥胖1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.了解營(yíng)養(yǎng)不良與肥胖的原因及危害。

2.知道如何預(yù)防肥胖與營(yíng)養(yǎng)不良，能夠逐步養(yǎng)成合理飲食的好習(xí)慣。

3.懂得身體健康的重要性，愿意養(yǎng)成健康的生活方式。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

（一）預(yù)防肥胖與營(yíng)養(yǎng)不良。

（二）知道健康飲食的重要性。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：5分鐘）

教師：同學(xué)們，為什么我們要關(guān)注體重呢？因?yàn)轶w重偏輕或者超重都會(huì)影響我們的身體健康，讓我們一起來(lái)說(shuō)一說(shuō)當(dāng)今困擾人們健康生活的兩大熱點(diǎn)問(wèn)題——營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖吧?。ò鍟?shū)：營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖）

二、學(xué)習(xí)新知

（一）尋找病因 知道危害（時(shí)間分配：15分鐘）1.教師：出示圖，身體消瘦的少年兒童。猜想一下他為什么這么瘦？

2.教師：出示圖，身體肥胖的少年兒童。猜想一下他為什么這么胖？

3.教師給學(xué)生講明明、小強(qiáng)的故事。

4.學(xué)生分組討論明明瘦弱和小強(qiáng)肥胖的原因，選出代表發(fā)言。

5.教師小結(jié)：同學(xué)們，營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖問(wèn)題不能小視，不僅會(huì)影響我們身體的正常發(fā)育，還會(huì)造成許多疾病，給我們的生活、學(xué)習(xí)等帶來(lái)不便。而造成這一切的原因與我們的生活、飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有密切的關(guān)系，我們要想擁有健康的身體就得養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

（二）增進(jìn)健康 擁有妙招（時(shí)間分配：20分鐘）1.出示預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖的文字：一周備忘錄。學(xué)生齊讀，教師講解。

2.開(kāi)展?fàn)巹?chuàng)“小小營(yíng)養(yǎng)師”的活動(dòng)。

3.根據(jù)自己的喜好，給自己寫(xiě)一個(gè)配餐單，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。

4.學(xué)生自由選擇配餐，教師巡視指導(dǎo)。

5.學(xué)生發(fā)言，講清搭配方案和理由，師生共同評(píng)議。6.知道檢測(cè)。

7.教師小結(jié)：同學(xué)們，我們今天一起了解了營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖的原因及危害；知道了要均衡飲食、合理搭配，良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ)。希望你們能把今天在課堂上學(xué)的知識(shí)，運(yùn)用到日常生活中去，祝你們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（5）第 周 第節(jié)

教材 1.體育常識(shí)：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義和要求1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.了解參加《標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉和測(cè)試的意義，知道三、四年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目和要求。

2.熟悉本階段測(cè)試的內(nèi)容、等級(jí)和評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。3.積極參加《標(biāo)準(zhǔn)》的鍛煉與測(cè)試。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

（一）讓學(xué)生了解參加《標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉的意義和要求。

（二）知道必測(cè)和選測(cè)項(xiàng)目以及等級(jí)評(píng)定的標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：2分鐘）

同學(xué)們，從小學(xué)三年級(jí)開(kāi)始，我們每年都要進(jìn)行一些《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。今天這節(jié)課我們就來(lái)了解一下《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義和要求，以使我們更好地參加體育鍛煉，有一個(gè)好身體。

二、學(xué)習(xí)新知

（一）（時(shí)間分配：8分鐘）

1.教師：播放學(xué)生參加《標(biāo)準(zhǔn)》練習(xí)、測(cè)試場(chǎng)景。導(dǎo)入：圖中的同學(xué)們?cè)诟墒裁矗?/p>

2.學(xué)生回答。

3.教師：他們?cè)趨⒓邮裁错?xiàng)目的測(cè)試啊？教師指坐位體前屈圖。

4.學(xué)生回答。

教師找學(xué)生說(shuō)出1~2個(gè)動(dòng)作名稱(chēng)，并簡(jiǎn)單做一下動(dòng)作。5.教師：同學(xué)們知道的真不少，今天老師和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)和了解《標(biāo)準(zhǔn)》有關(guān)知識(shí)和要求。

板書(shū)標(biāo)題：參加國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)鍛煉。6.學(xué)生讀標(biāo)題兩遍。

7.教師：同學(xué)們知道什么是《標(biāo)準(zhǔn)》嗎？

8、啟發(fā)學(xué)生自由回答。

9、教師：顯示大屏幕?！稑?biāo)準(zhǔn)》是國(guó)家關(guān)心青少年兒童健康成長(zhǎng)的一英體育制度；是保障同學(xué)們健康成長(zhǎng)、促進(jìn)體育鍛煉的重要手段；達(dá)到了《標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)就是達(dá)到了體質(zhì)健康方面的基本要求。

10、學(xué)生齊讀兩遍。

11.教師：我們知道了《標(biāo)準(zhǔn)》是國(guó)家關(guān)心我們青少年兒童健康成長(zhǎng)的一項(xiàng)體育制度。同時(shí)也為我們進(jìn)行鍛煉的項(xiàng)目制訂了成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)。

12.教師：同學(xué)們也許要問(wèn)，我們?yōu)槭裁匆M(jìn)行《標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試呢？

13.學(xué)生自由回答。

14.教師：通過(guò)每一年《標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試，我們可以清楚地了解到自己身體的健康狀況，還可以幫你們檢測(cè)一年來(lái)體質(zhì)與健康發(fā)生變化的過(guò)程。這些都有助于你們?cè)谛碌囊荒昀镉嗅槍?duì)性地進(jìn)行鍛煉，不斷提高自己的體質(zhì)健康水平。

15.教師小結(jié)：同學(xué)們，要想了解自己體質(zhì)與健康狀況，監(jiān)測(cè)自己體質(zhì)與健康狀況的變化程度，有效地進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，那就積極地參加《標(biāo)準(zhǔn)》的鍛煉和測(cè)試吧！

（二）（時(shí)間分配：20分鐘）1.教師：讓我們一起來(lái)了解《標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容。

出示大屏幕（《標(biāo)準(zhǔn)》的分組圖），依次出示以下組別：小學(xué)、初中、高中按每個(gè)年級(jí)為一組，其中小學(xué)為6組、初中為3組、高中為3組；大學(xué)一、二年級(jí)為一組，三、四年級(jí)為一組。同時(shí)讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)、數(shù)一數(shù)，加深記憶。

2.教師：同學(xué)們，知道了《標(biāo)準(zhǔn)》的分組情況，你們屬于哪一組？你們還需要了解《標(biāo)準(zhǔn)》的什么？出示大屏幕“組別”、“項(xiàng)目”和“分類(lèi)表”讓學(xué)生觀(guān)察。

3.教師：你們從這張圖上觀(guān)察到了什么？有相同和不同的地方嗎？

4.學(xué)生自由回答。

5.為什么每個(gè)年級(jí)都要測(cè)試身高和體重，什么是體重指數(shù)（BMI）？學(xué)生回答，教師講解。

6.教師：出示表，學(xué)生觀(guān)察。

7.教師：請(qǐng)你們想一想，你們應(yīng)該達(dá)到怎樣的標(biāo)準(zhǔn)呢？根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》中小學(xué)三、四年級(jí)男女生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)表，依次顯示大屏幕，讓學(xué)生觀(guān)看、齊讀。

8、教師結(jié)合本學(xué)年測(cè)試的項(xiàng)目，提出男女生“優(yōu)秀”、“良好”、“及格”、“不及格”成績(jī)。

9、教師：在一年的測(cè)試中，《標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)你們還有什么要求呢？

要求：體育課無(wú)故缺勤，一學(xué)年累計(jì)超過(guò)應(yīng)出勤次數(shù)1/10，事假缺勤一年累計(jì)超過(guò)1/3，為不及格；獲得良好以上成績(jī)可評(píng)為三好生；如果測(cè)試不及格，在本學(xué)可以補(bǔ)考一次。

10、教師：大家說(shuō)一說(shuō)，如果正在進(jìn)行《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試期間你生病了，應(yīng)該怎么辦？教師根據(jù)學(xué)生的思考、討論和回答進(jìn)行歸納和引導(dǎo)。

（三）（時(shí)間分配：10分鐘）

1.教師： 我們知道了《標(biāo)準(zhǔn)》的意義、分組、分類(lèi)、得分、等級(jí)和要求，那么我們馬上用于實(shí)踐，看哪個(gè)小組掌握《標(biāo)準(zhǔn)》的知識(shí)最多，能力最強(qiáng)，得分最多。

宣布比賽內(nèi)容和要求。

2.教師拿出準(zhǔn)備好的評(píng)分表放在黑板前，寫(xiě)出幾個(gè)小組的名稱(chēng)。

3.比賽開(kāi)始，學(xué)生答題。4.宣布評(píng)分結(jié)果。

小結(jié)：同學(xué)們，通過(guò)剛才的比賽，你們不僅取得了分?jǐn)?shù)，更重要的是掌握了《標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)知識(shí)，使你們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和鍛煉中目標(biāo)更明確，更能夠科學(xué)地進(jìn)行鍛煉。同學(xué)們，努力吧，讓每個(gè)人都積極參加《標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉和測(cè)試。

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（6）教材 1.體育常識(shí)：呼吸道傳染病的預(yù)防1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.了解常見(jiàn)呼吸道傳染病及其對(duì)人體的危害。2.掌握常見(jiàn)呼吸道傳染病的預(yù)防方法。

3.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生與生活習(xí)慣，具有預(yù)防意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

（一）呼吸道傳染病及其對(duì)人體的危害。

（二）常見(jiàn)呼吸道傳染病的預(yù)防方法。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：4分鐘）

1.教師：同學(xué)們，2009年全球暴發(fā)了甲型H1N1流感，這是一種傳染性極強(qiáng)的呼吸道傳染性疾病，在很短的幾個(gè)月內(nèi)導(dǎo)致了許多人死亡。（介紹當(dāng)時(shí)的一些情況，播放相關(guān)視頻資料）

2.教師：聽(tīng)了介紹后，同學(xué)們有什么問(wèn)題想問(wèn)老師嗎？ 3.學(xué)生討論、回答。4.教師：同學(xué)們知道哪些疾病是呼吸道傳染病嗎？ 5.教師小結(jié)：流感、非典、人感染高致病性禽流感、麻疹、風(fēng)疹、流腦、肺結(jié)核、腮腺炎等都屬于呼吸道傳染病。這節(jié)課我們一起來(lái)學(xué)習(xí)有關(guān)呼吸道傳染病的預(yù)防知識(shí)。（板書(shū)：呼吸道傳染病的預(yù)防）

二、學(xué)習(xí)新知

（一）你患過(guò)感冒嗎？（時(shí)間分配：13分鐘）1.教師： 請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)患了感冒都有什么癥狀。2.學(xué)生回答。

3.教師：同學(xué)們說(shuō)了患感冒后身體不舒服的癥狀。為什么有的時(shí)候別的同學(xué)患了感冒會(huì)傳給我們？除了感冒，還有哪些經(jīng)呼吸道傳染的疾病呢？

目前流行的呼吸道傳染病有： 第一，流行性感冒。

播放課件，讓學(xué)生了解流行性感冒的大面積暴發(fā)給人們帶來(lái)了哪些危害。

第二，流行性腮腺炎。

出示圖片，學(xué)生了解腮腺炎給人們帶來(lái)的痛苦。第三，流腦（流行性腦脊髓膜炎）。

出示圖片，學(xué)生了解流行性腦脊髓膜炎給人們帶來(lái)的痛苦。4.教師小結(jié)：

（1）呼吸道傳染病是目前常見(jiàn)的傳染病。（2）呼吸道傳染病嚴(yán)重危害人們的健康。

呼吸道傳染病的傳播速度快，流行性強(qiáng)，同學(xué)們因?yàn)槟暧?，免疫為差，是呼吸道傳染病攻擊的?duì)象，所以一定要注意預(yù)防。

（二）呼吸道傳染病的傳播途徑（時(shí)間分配：5分鐘）1.教師： 同學(xué)們，你們知道呼吸道傳染病是通過(guò)哪些途徑傳播呢？

2.學(xué)生自由回答。

3.教師小結(jié)：呼吸道傳染病的病原體可以通過(guò)飛沫、飛沫核和塵埃傳播。常見(jiàn)的呼吸道傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘等。每年的冬春季節(jié)是呼吸道傳染病最容易發(fā)生的季節(jié)。呼吸道傳染病大多數(shù)通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道和近距離接觸傳播，人群普遍容易感染。

（三）如何預(yù)防呼吸道傳染病（時(shí)間分配：18分鐘）1.教師： 同學(xué)們，呼吸道傳染病對(duì)人的健康影響如此之大，我們?cè)鯓觼?lái)預(yù)防呢？

2.學(xué)生：分組討論，選出代表發(fā)言，組內(nèi)其他同學(xué)補(bǔ)充。3.教師：同學(xué)們說(shuō)了預(yù)防呼吸道傳染病的許多好方法，概括起來(lái)可以采用以下一些方式：

（1）按時(shí)接種疫苗。（2）避免接觸病人。（3）保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。（4）經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。（5）注意保暖。

（6）合理飲食，充足睡眠。（7）加強(qiáng)體育鍛煉。

4.教師小結(jié)：冬春季節(jié)是急性呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，因其具有傳染性強(qiáng)、傳播速度快等特點(diǎn)，對(duì)我們的健康構(gòu)成了威脅。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們了解了常見(jiàn)呼吸道傳染病的危害和預(yù)防措施。今后一定要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣，樹(shù)立“健康第一、珍愛(ài)生命”的思想，努力做好各種呼吸道傳染病的預(yù)防工作，確保健康成長(zhǎng)。

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（7）教材 1．體育常識(shí)：用眼衛(wèi)生1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.知道正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)有利于保護(hù)視力，預(yù)防近視。2.知道預(yù)防眼外傷的基本方法，懂得看電視、用電腦的用眼衛(wèi)生要求。

3.養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)和良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

（一）認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。

（二）養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)和良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：2分鐘）

教師：這節(jié)課，我們一起來(lái)討論讀書(shū)寫(xiě)字、看電視、用電腦的衛(wèi)生要求。

二、學(xué)習(xí)新知

（一）正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)（時(shí)間分配：18分鐘）

1.教師：同學(xué)們，當(dāng)你們?cè)谧x收、寫(xiě)字的時(shí)候，老師都會(huì)提醒你們一定要注意正確的姿勢(shì)。你們知道這是為什么嗎？（學(xué)生回答）

2.教師：如果眼睛近視，將會(huì)給你們的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)很多的不便，所以你們?cè)谧x書(shū)、寫(xiě)字時(shí)一定要姿勢(shì)正確。你們知道正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)是怎樣的嗎？

3.教師：板書(shū)——正確的讀書(shū)姿勢(shì)。

4.學(xué)生：看圖發(fā)言，正確的讀書(shū)姿勢(shì)應(yīng)該做到：（1）身體坐直；（2）頭放正；（3）肩放平；（4）再把書(shū)拿起來(lái)，眼睛離書(shū)本一尺遠(yuǎn)。

教師：正確的寫(xiě)字姿勢(shì)應(yīng)該怎樣呢？

學(xué)生：看圖發(fā)言，正確的寫(xiě)字姿勢(shì)應(yīng)該做到：（1）身體坐正，書(shū)本放平；（2）手離筆尖一寸；（3）眼離書(shū)本一尺；（4）胸離桌邊一拳。

5.學(xué)生演練，教師巡視，一一糾正。6.大屏幕出示兒歌，教師領(lǐng)讀。7.教師小結(jié)：在今后的學(xué)習(xí)中，同學(xué)們都要按兒歌中的要求去做，注意讀書(shū)和寫(xiě)字的正確姿勢(shì)，讀好書(shū)，寫(xiě)好字，保護(hù)好眼睛。

（二）看電視用眼衛(wèi)生（時(shí)間分配：10分鐘）1.教師：下面這些同學(xué)看電視的行為正確嗎？

2.顯示大屏幕：有的躺在床上看，還有的長(zhǎng)時(shí)間看、近距離看、邊做作業(yè)邊看、邊吃飯邊看。

3.引導(dǎo)學(xué)生討論：上面這些同學(xué)看電視的方式會(huì)帶來(lái)哪些危害？

4.教師小結(jié)：看電視雖然可以增長(zhǎng)我們的見(jiàn)識(shí)，但是如果不講究衛(wèi)生，沒(méi)有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就會(huì)給我們的健康帶來(lái)危害，希望每個(gè)同學(xué)看電視時(shí)都講究衛(wèi)生。同時(shí)，為了保護(hù)視力，我們還要多吃一些富含維生素的食物。

（三）使用電腦的用眼衛(wèi)生（時(shí)間分配：10分鐘）1.教師：同學(xué)們，你們都用電腦來(lái)做什么？

2.教師：電腦給我們的生活帶來(lái)了快捷和方便。但如果長(zhǎng)時(shí)間用電腦，不但影響我們的身體健康，還會(huì)引起視力急劇下降。那么，我們?cè)撊绾握_全理使用電腦呢？

3.顯示大屏幕，學(xué)生觀(guān)看，討論、發(fā)言。

小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（8）教材 1.體育常識(shí)：保持良好的情緒1-1 教學(xué)目標(biāo)

1.學(xué)生知道什么是“情緒”及與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。2.認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。

2.教學(xué)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會(huì)控制住自己的情緒，不過(guò)度高興，也不過(guò)度悲傷。

教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：5分鐘）1.教師：什么叫做“情緒”？（學(xué)生回答）

2.教師：簡(jiǎn)單的說(shuō)，情緒就是心情。當(dāng)你心情好或者說(shuō)情緒好的時(shí)候，你的表現(xiàn)什么樣？（學(xué)生說(shuō)一說(shuō)，教師板書(shū)課題）

二、學(xué)習(xí)新知

（一）情境表演（時(shí)間分配：10分鐘）

1.教師： 要考試了，同學(xué)們的心里有什么感受，有哪些情緒表現(xiàn)在臉上？

2.請(qǐng)四位同學(xué)表演不同的情緒表現(xiàn)。（學(xué)生分別表演“喜”、“怒”、“哀”、“樂(lè)”）

3.分別說(shuō)一說(shuō)他們的情緒如何？ 4.教師：我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

（二）講故事，分析“情緒”（時(shí)間分配：8分鐘）1.教師講 “范進(jìn)中舉”的故事。2.教師：范進(jìn)的情緒表現(xiàn)是怎樣的？ 3.學(xué)生回答：喜極而瘋。

4.教師講善于控制情緒的故事。你是怎樣看待這件事的？ 5.教師：如果我們都能從自己做起，寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果。

（三）結(jié)合實(shí)際，學(xué)會(huì)控制情緒（時(shí)間分配：8分鐘）1.教師：如果你在學(xué)習(xí)過(guò)程中，你的情緒低落、行為頹唐、精神不振，學(xué)習(xí)效果會(huì)很好嗎？

2.學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際舉例說(shuō)明。3.教師：你是怎樣控制你的情緒嗎？ 4.學(xué)生各抒己見(jiàn)。

5.教師：不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。

有效控制情緒的方法：

（1）學(xué)會(huì)容忍；（2）學(xué)會(huì)放松；

（3）學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移；（4）學(xué)會(huì)宣泄；（5）學(xué)會(huì)安慰；（6）學(xué)會(huì)安慰。處理矛盾的方法：

在遇到?jīng)_突、矛盾和不順心的事時(shí)，不能一味地逃避，還必須學(xué)會(huì)處理矛盾的方法，一般采用以下幾個(gè)步驟：

（1）明確沖突的主要原因是什么？雙方分歧的關(guān)鍵在哪里？

（2）解決問(wèn)題的方式可能有哪些？

（3）哪些解決方式是沖突一方難以接受的？（4）哪些解決方式是沖突雙方都能接受的？

（5）找出最佳的解決方式，并采取行動(dòng)，逐漸積累經(jīng)驗(yàn)。

（四）案例分析（時(shí)間分配：10分鐘）1.教師出示案例，學(xué)生選擇解決方案。2.齊讀“控制情緒歌”。

三、總結(jié)與拓展（時(shí)間分配：7分鐘）1.教師：樂(lè)觀(guān)本身就是一種成功。

2.課后摘錄一些有關(guān)控制情緒的名人名言。