第一篇：水平二體育與健康《高矮與胖瘦》教學(xué)設(shè)計(jì)

小學(xué)三年級(jí)體育與健康《高矮與胖瘦》教學(xué)設(shè)計(jì)

授課老師：吳士林

工作單位：通城縣五里鎮(zhèn)左港小學(xué)

一、教學(xué)內(nèi)容：

義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書(shū)，3~4年級(jí)體育，第十一章體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)，“高矮與胖瘦”第一課時(shí)，肥胖的原因、控制方法及措施。

二、教學(xué)內(nèi)容分析：

體育課程是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段、以增強(qiáng)學(xué)生健康為主要目的的課程。運(yùn)動(dòng)參與則是學(xué)生發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能、提高健康水平、形成樂(lè)觀開(kāi)朗生活態(tài)度的重要途徑。而教材內(nèi)容則是為達(dá)成教學(xué)目標(biāo)、促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)綜合發(fā)展的重要載體。因此，本節(jié)課的體育教學(xué)內(nèi)容更多地讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)身體、心理、社會(huì)參與的感受，從而使學(xué)生獲得生理、心理和社會(huì)適應(yīng)等方面的滿(mǎn)足和發(fā)展。同時(shí)，本課內(nèi)容具有一定的文化性。為此，“高矮與胖瘦”這節(jié)課結(jié)合符合學(xué)生年齡特征和生理、心理特點(diǎn)，吸納了多種體育文化，并在實(shí)踐活動(dòng)中自然滲透。將必要的體育文化知識(shí)，在實(shí)踐活動(dòng)中讓學(xué)生不斷體驗(yàn)與感受。學(xué)習(xí)本節(jié)課，有助于學(xué)生在今后的生活中，關(guān)注身體，注意健康，形成良好的健康意識(shí)與行為。

三、教學(xué)對(duì)象分析：

三年級(jí)的學(xué)生，正處于由水平一向水平二過(guò)渡的時(shí)期，其身心發(fā)展并不完善。不懂得如何注意自身的健康。通過(guò)這部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以根據(jù)所學(xué)知識(shí)有效的控制自身的肥胖。同時(shí)，形成良好的健康意識(shí)與行為。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)與技能：學(xué)生能夠描述自己與同伴的身體特征；運(yùn)用游戲激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣。

2、過(guò)程與方法：通過(guò)學(xué)生課前的預(yù)習(xí)，課上互動(dòng)，教師的引導(dǎo)，讓學(xué)生了解高矮與胖瘦的原因、危害，及控制的方法。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：提高學(xué)生關(guān)注身體和健康的意識(shí)，培養(yǎng)合理飲食，科學(xué)、堅(jiān)持不懈鍛煉身體的習(xí)慣。

五、教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生懂得:身體勻稱(chēng)才是最美的、健康的。

六、教學(xué)難點(diǎn)：怎樣解決肥胖的方法。

七、教具、學(xué)具準(zhǔn)備：多媒體課件

教學(xué)流程：觀察引題—提出問(wèn)題--探討問(wèn)題—解決問(wèn)題—趣味活動(dòng)—自評(píng)互評(píng)—師生總結(jié)

八、教學(xué)過(guò)程：

(一)、游戲?qū)耄?/p>

1、師生問(wèn)好

2、集中注意力的游戲：左手右手

（二）、我們的身體形態(tài)—高矮與胖瘦

師：同學(xué)們，今天老師給你們帶來(lái)了兩位大明星，你們想知道是誰(shuí)嗎？請(qǐng)看大屏幕。展示姚明、潘長(zhǎng)江身高對(duì)比圖片。師：你發(fā)現(xiàn)了什么呢?

生：一個(gè)好高，一個(gè)好矮??！引出疑問(wèn)：“人為什么會(huì)有高矮的區(qū)別呢？”帶著問(wèn)題學(xué)習(xí)。

1、讓學(xué)生互相觀察，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出每個(gè)人的身體特點(diǎn)，選出全班四個(gè)之最（高、矮、胖、瘦），請(qǐng)出他們展示自己的體型。

2、提出問(wèn)題，為什么同一年齡的人（年齡差不多），體型會(huì)差距那么大？

引出課題《高矮與胖瘦》，并板書(shū)：高矮與胖瘦 學(xué)生討論，老師總結(jié)。

3、教師告訴學(xué)生影響身高的因素。（種族、性別、遺傳、營(yíng)養(yǎng)與體育鍛煉）。種族—— 荷蘭人最高，其中男子平均身高185CM；女子平均身高175CM。性別——平均身高，男性高于女性。

遺傳——一般情況下，父母都高的孩子也高，父母都矮的孩子也相對(duì)矮一些。營(yíng)養(yǎng)——正常情況下?tīng)I(yíng)養(yǎng)均衡的要高于營(yíng)養(yǎng)不良的和營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛的。

人體所需七大營(yíng)養(yǎng)素：糖、脂肪、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、纖維素、維生素和水。（五、六年級(jí)再詳細(xì)介紹）體育鍛煉——經(jīng)常參加體育鍛煉的會(huì)高于自身的預(yù)測(cè)身高。

4、中場(chǎng)活動(dòng)----照鏡子

師：同學(xué)們，我們了解了身高的原因，也坐累了吧！那我們一起來(lái)活動(dòng)一下，好嗎？

（三）、過(guò)于肥胖和瘦弱都不健康

從播放《小胖墩的心事》，大家應(yīng)該認(rèn)識(shí)到人除了高矮的的區(qū)別，還有胖瘦的區(qū)別。

師：從故事中，我們知道，肥胖影響體育鍛煉。小胖子要減肥，節(jié)食又不是一個(gè)減肥的好方法，不僅僅挨餓，嚴(yán)重的還會(huì)造成低血壓呢。現(xiàn)在，我們就來(lái)幫助小胖子解決它的苦惱吧。你們?cè)敢鈫?？（生：愿意。）既然要幫助小胖子減肥，首先就要知道他是怎么變胖的，然后才能“對(duì)癥下藥”。下面，小組討論一下，肥胖的原因。學(xué)生匯報(bào)，教師總結(jié)：

1、肥胖的原因（1）遺傳因素

師：父母一方肥胖，子女發(fā)胖機(jī)率40%；父母雙方肥胖，子女發(fā)胖機(jī)率70%。（2）攝入熱量過(guò)多，脂肪大量堆積

師：吃肉吃太多，吃太多含有脂肪的食物，吃太多高熱量的食物，不控制飲食，暴飲暴食從而導(dǎo)致脂肪堆積形成肥胖。（3）運(yùn)動(dòng)量不足

師：運(yùn)動(dòng)量不足，使體內(nèi)脂肪大量堆積。有的同學(xué)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，身體攝入的脂肪不能夠及時(shí)的燃燒排出體外，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪大量堆積引起肥胖。嚴(yán)重者會(huì)患有動(dòng)脈硬化，少年兒童還會(huì)患糖尿病。

2、探討身體過(guò)于瘦弱的原因 出示圖片：消瘦的人

師：同學(xué)們，仔細(xì)觀察圖片，你認(rèn)為身體過(guò)于瘦弱是由哪些原因造成的呢？ 思考問(wèn)題，并大膽舉手發(fā)言。教師歸納出示原因：

（1）沒(méi)有食欲, 脾胃不和，消化不良，腹部脹滿(mǎn)。（2）偏食、挑食、厭食，不按時(shí) 進(jìn)食，吃零食。（3）戶(hù)外活動(dòng)少，缺乏身體鍛煉。

展示圖片（小胖墩和瘦弱圖片）師:下面我們分組比賽，分兩大組，第一組幫助小胖墩減肥，第二組幫助小瘦子變強(qiáng)壯。先討論，在推選代表來(lái)回答。

老師在作出總結(jié)。

3、肥胖的控制方法及措施

（1）控制飲食，在膳食均衡的情況下，適當(dāng)減少主食，多吃水果和蔬菜。

（2）科學(xué)地、堅(jiān)持不懈地參加各種體育鍛煉（如：長(zhǎng)跑、跳繩等等，讓體內(nèi)的脂肪充分燃燒排出體外，只要堅(jiān)持，一定會(huì)有效果。）

4、如何控制瘦弱體形？

（1）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，不挑食，不偏食，不厭食。（2）科學(xué)地、堅(jiān)持不懈地參加體育鍛煉，提高身體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

老師提出一道思考題：什么樣的身材才是最美最健康？ 學(xué)生回答，老師板書(shū)：勻稱(chēng)

（四）、提倡合理膳食、體育鍛煉

1、師提問(wèn)：為了使我們有一個(gè)健康的身體，我們應(yīng)該積極參加體育鍛煉?。ò鍟?shū)：體育鍛煉）那你們現(xiàn)在想不想體驗(yàn)一下運(yùn)動(dòng)之后放松的感覺(jué)呢？ 現(xiàn)在，就讓我們一起做個(gè)愉快放松的運(yùn)動(dòng)吧！師生一起做小學(xué)生室內(nèi)減肥操。

2、師：除了體育鍛煉，我們一日三餐所攝取的營(yíng)養(yǎng)必須滿(mǎn)足人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要，也就是要做到合理膳食。板書(shū)：合理膳食

到底怎樣才是合理膳食呢？

請(qǐng)同學(xué)們看營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告訴我們什么： 出示幻燈片（配樂(lè)）

（1）食物多樣，谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配。（2）多吃蔬菜水果和薯類(lèi)。

（3）每天吃奶類(lèi)、大豆或其制品。（4）常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉。

（5）減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食。（6）三餐分配要合理，零食要適當(dāng)。（7）每天足量飲水，合理選擇飲料。（8）吃新鮮衛(wèi)生的食物。

（9）食不過(guò)量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。

（五）、總結(jié)

1、同學(xué)們這節(jié)課的表現(xiàn)都很棒，我們了解了高矮胖瘦的很多知識(shí)，更明白了合理膳食和體育鍛煉的重要性，為了方便記憶，老師把這節(jié)課的內(nèi)容編成了兒歌，我們一起大聲朗讀一下好不好？

2、幻燈片出示：

小學(xué)生，要記牢，科學(xué)飲食很重要。一日三餐巧搭配，定時(shí)定量要做到。五谷雜糧是主食，蔬菜水果不能少。雞魚(yú)肉蛋宜適量，糖脂食物控制好。飲食且要講衛(wèi)生，身強(qiáng)體健學(xué)習(xí)好。

最后老師祝同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)快樂(lè)！

(六)、課后作業(yè)：制定你的小周期鍛煉計(jì)劃，以及平衡膳食計(jì)劃。

九、板書(shū)設(shè)計(jì)：

高矮與胖瘦

勻稱(chēng)

體育鍛煉

合理膳食

第二篇：《高矮與胖瘦》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、學(xué)習(xí)目標(biāo)

（1）認(rèn)知方面：學(xué)生能描述自己與同伴的身體特征。

（2）技能方面：通過(guò)參與課堂學(xué)習(xí)，能恰當(dāng)?shù)闹赋鰝€(gè)體身體不良狀況，并能略作分析、指導(dǎo)。

（3）

（三）德育方面：培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注身體和健康的意識(shí)。

2、學(xué)習(xí)重點(diǎn) 幫助學(xué)生關(guān)注、了解自己身體情況，并建立良好的健康意識(shí)。

3、學(xué)習(xí)難點(diǎn) 鍛煉學(xué)生自我健康飲食意識(shí)的養(yǎng)成。

4、教學(xué)媒體 硬件：多媒體網(wǎng)絡(luò)教室、計(jì)算機(jī)。軟件：自制PowerPoint課件、網(wǎng)絡(luò)資源。

五、教學(xué)設(shè)計(jì)思路 本課為四年級(jí)體育健康基礎(chǔ)常識(shí)內(nèi)容，通過(guò)觀看自制PPT視頻和對(duì)比身邊同學(xué)，了解自己的身體形態(tài)以及與身邊同學(xué)的差異，探究出現(xiàn)肥胖等不良現(xiàn)象的原因，共同找出做一個(gè)健康、快樂(lè)的小學(xué)生的好辦法。在課堂教學(xué)中，通過(guò)貫穿電教媒體，始終引領(lǐng)學(xué)生的興趣主線，為活躍課堂氣氛奠定了基礎(chǔ)，提高了學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率。

第三篇：高矮與胖瘦教案

《高矮與胖瘦》教案

教學(xué)內(nèi)容：1．《高矮與胖瘦》

2．室內(nèi)活動(dòng)：大球追小球 教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)注自己及他人的身體特征。

2、讓學(xué)生能了解引起高、矮的原因與胖瘦的原因、危害及控制的措施。

3、培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注身體和健康的意識(shí)，培養(yǎng)正確的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣。

教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：

重點(diǎn)：使學(xué)生了解引起高矮的原因、胖瘦的原因與控制方法，及掌握正確的生活習(xí)慣。

難點(diǎn)：能否找到引起胖瘦與高矮的原因。

教學(xué)器具：多媒體課件、多媒體電腦1臺(tái)、小表格15張、籃球1只、壘球1只 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入課題

1、師生問(wèn)好

2、播放音樂(lè)，出示圖片。讓學(xué)生思考問(wèn)題，尋找兩張圖片的區(qū)別所在，舉手發(fā)言，導(dǎo)出課的主題。

二、引出討論話題

1、高矮的原因

(1)、展示圖片，提出疑問(wèn)：“影響身體高矮的原因是什么？”(2)、分組討論，教師巡視指導(dǎo)(3)、各組代表積極發(fā)言(4)、教師評(píng)價(jià)學(xué)生回答

(5)、教師歸納總結(jié)，展示正確的原因

(6)、對(duì)“骨骺”詞的解釋

2、胖瘦的原因、危害與控制

(1)、展示圖片，引出內(nèi)容“過(guò)于肥胖與瘦弱都不健康”(2)、提出胖瘦引起的原因、危害與控制的3個(gè)小問(wèn)題

1(3)、讓學(xué)生進(jìn)行思考、給每組發(fā)放一張小表格

(4)、分組討論，每小組把答案寫(xiě)在表格上，教師巡視指導(dǎo)(5)、各組代表積極發(fā)言(6)、教師評(píng)價(jià)學(xué)生的回答(7)、教師歸納總結(jié)，展示結(jié)果

三、過(guò)渡到飲食習(xí)慣要注意的一些方面

1、提出問(wèn)題：“我們小學(xué)生的飲食要注意哪些方面？”

2、學(xué)生積極思考，踴躍發(fā)言

3、教師評(píng)價(jià)學(xué)生回答

4、教師歸納總結(jié)，展示一些正確的飲食建議

四、簡(jiǎn)單介紹體育鍛煉的作用

五、室內(nèi)活動(dòng)：大球追小球

1、引導(dǎo)學(xué)生為了健康、也為了更好控制自己的體型進(jìn)入小游戲

2、教師講解游戲規(guī)則、示范游戲內(nèi)容

3、學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)，教師巡視、糾正

4、組織進(jìn)行集體游戲活動(dòng)

5、讓游戲中輸?shù)舻?位學(xué)生出來(lái)進(jìn)行表演，通過(guò)實(shí)例來(lái)引出胖的不便

6、教師評(píng)價(jià)游戲情況

六、科學(xué)飲食小歌謠朗讀

1、讓學(xué)生跟著教師一句句朗讀

2、全班集體進(jìn)行整首歌謠朗讀

七、課堂回顧

1、學(xué)生舉手講述自己學(xué)到的知識(shí)

2、教師點(diǎn)評(píng)回答情況

3、宣布下課，師生道別

第四篇：《胖瘦與高矮》教案

教學(xué)目的：

1、使同學(xué)學(xué)會(huì)關(guān)注自身和他人的身體特征

2、讓同學(xué)能了解引起高、矮、胖、瘦的原因。

3、培養(yǎng)同學(xué)關(guān)注身體和健康的意識(shí)，培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣

教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：使同學(xué)了解引起胖瘦與高矮的的原因，和掌握正確的生活習(xí)慣

難點(diǎn)：能否找到引起胖瘦與高矮的原因

教法與學(xué)法：

1、采用讓同學(xué)自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給同學(xué)，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

2、采用啟發(fā)、誘導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入教學(xué)情景，通過(guò)電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以同學(xué)為主體，通過(guò)同學(xué)嘗試與猜測(cè)和同學(xué)實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

教學(xué)過(guò)程：

1、導(dǎo)入課題

①出示圖片?？紤]問(wèn)題，尋找兩張圖片的區(qū)別所在，舉手發(fā)言

2、引出討論話題

①提出疑問(wèn)：“引起胖瘦和原因是什么？”

②分組討論，教師巡視指導(dǎo)

③各組代表發(fā)言

④教師歸納總結(jié)，展示正確的原因

一、引起肥胖的原因：

1、遺傳：家長(zhǎng)一方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為40%；家長(zhǎng)雙方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為70%。

2、飲食：攝入熱量過(guò)多，往往容易引起肥胖。

3、運(yùn)動(dòng)少：運(yùn)動(dòng)量缺乏，導(dǎo)致能量供給與消耗的失衡，常會(huì)引起肥胖。在這種情況下，應(yīng)調(diào)整飲食與增加運(yùn)動(dòng)

二、引起偏瘦的原因：

1、脾胃不和，消化不良，沒(méi)有食欲。

2、慢性疾病，如嘔吐、腹瀉等，吃下事物不吸收。

3、偏食、挑食、厭食，不按時(shí)進(jìn)食，吃零食。

4、缺乏身體鍛煉。

3、展示新圖片

①集體回答圖片中的人物名字，身高

②引出疑問(wèn)：“我們?nèi)藭?huì)有高矮的區(qū)別呢？”

③分組討論。各組代表發(fā)言

④教師歸納總結(jié)，展示正確的原因

1、遺傳因素和性別：男女身高分別有79%和92%屬于遺傳因素的作用。

2、體育鍛煉：體育活動(dòng)有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。

3、營(yíng)養(yǎng)水平：營(yíng)養(yǎng)不能滿(mǎn)足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身長(zhǎng)增加的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅缺乏，也會(huì)造成小朋友個(gè)子矮。

4、生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候條件 ：我國(guó)北方的小朋友比南方的小朋友要高些。

4、肥胖與偏瘦對(duì)身體的危害

“你們覺(jué)得一個(gè)人太胖或太瘦對(duì)身體有利嗎？”過(guò)渡到肥胖與偏瘦對(duì)身體的危害

①教師講解——肥胖：身體方面的危害：身體笨重，行動(dòng)緩慢，活動(dòng)能力差 ；易得疾病。心理方面危害 ：影響體型美 ；影響智力發(fā)展 ；影響心理健康 偏瘦：身體方面的危害：容易得疾病；力量相對(duì)較差。心理方面的危害：影響型體美

5、教師提問(wèn)：“你們覺(jué)得該如何控制自身的體型。“

①同學(xué)舉手發(fā)言

②教師歸納總結(jié)：參與各種體育活動(dòng)；注意飲食習(xí)慣；積極預(yù)防治療疾病

6、室內(nèi)活動(dòng)：?jiǎn)“蛡髟?/p>

為了我們的健康，也為了我們能更好的控制自身的體型，那我們現(xiàn)在行動(dòng)起來(lái)吧！

7、回顧

①舉手講述自身學(xué)到的知識(shí)

②教師點(diǎn)評(píng)

③師生再見(jiàn)

第五篇：《高矮與胖瘦》教案

《高矮與胖瘦》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容：《胖瘦與高矮》

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)會(huì)描述自己身體及他人身體的特征。

2、培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注身體健康的意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生了解引起胖瘦與高矮的的原因，及掌握正確的生活習(xí)慣。

教學(xué)難點(diǎn)：引起胖瘦與高矮的原因。教學(xué)過(guò)程： 導(dǎo)入課題：

談話導(dǎo)入，從食物開(kāi)始，關(guān)注同級(jí)學(xué)生體型特征。展示巨人姚明、笑星潘長(zhǎng)江圖片。

集體回答圖片中的人物名字及身高，引出疑問(wèn)：“人為什么會(huì)有高矮的區(qū)別呢？”

分組討論，各組代表發(fā)言，教師歸納總結(jié)正確的原因。

一、影響身高的原因：

1、種族 ：白種人比黃種人高。

2、性別：男比女高。

3、遺傳：父母比較高，其子女也高。

4、營(yíng)養(yǎng)：合理飲食。

5、體育鍛煉：刺激骨骺的生長(zhǎng)。

二、運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童身高的影響：

出示對(duì)比圖片。思考問(wèn)題，并大膽舉手發(fā)言。引出疑問(wèn)：

1、“引起胖瘦的原因是什么？”

2、“如何控制體形？ ”

分組討論，各組代表發(fā)言。教師歸納總結(jié)正確的原因。

一、引起肥胖的原因：

1、遺傳：父母一方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為40%；父母雙方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為70%。

2、飲食：攝入熱量過(guò)多，活動(dòng)量不足，脂肪大量堆積。

3、運(yùn)動(dòng)量不足：戶(hù)外活動(dòng)少，缺乏身體鍛煉，導(dǎo)致能量供給與消耗的失衡，常會(huì)引起肥胖。

二、控制肥胖體形：

1、控制飲食。在膳食均衡的情況下，適當(dāng)減少主食，多吃水果和蔬菜。

2、參加各種體育活動(dòng)，如長(zhǎng)跑、跳繩等，只要堅(jiān)持，一定會(huì)有效果。

三、引起偏瘦的原因：

1、脾胃不和，消化不良，腹部脹滿(mǎn)，沒(méi)有食欲。

2、慢性疾病，如貧血、嘔吐、腹瀉、寄生蟲(chóng)病等，吃下事物不吸收。

3、偏食、挑食、厭食，不按時(shí)進(jìn)食，吃零食。

4、戶(hù)外活動(dòng)少，缺乏身體鍛煉。

啟發(fā)胖學(xué)生和瘦學(xué)生談胖瘦給自己的生活、學(xué)習(xí)和體育鍛煉帶來(lái)的不便。

四、如何控制肥胖？如何控制瘦弱體形？

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，不挑食，不偏食，不厭食。

2、積極參加體育鍛煉，提高身體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、積極治療各種慢性病，做到預(yù)防為主。

師提問(wèn)：你們覺(jué)得該如何控制自己的體形？學(xué)生舉手發(fā)言。

教師歸納總結(jié)：參加各種體育活動(dòng)；注意飲食習(xí)慣；積極預(yù)防治療疾病，贈(zèng)送食譜

五、鞏固提高

1、搶答：自己學(xué)到的知識(shí)有哪些？能不能給爸爸媽媽測(cè)定一下？

2、啟發(fā)：讓學(xué)生堅(jiān)持經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)注自己的身體健康。

3、教師集體點(diǎn)評(píng)，小組互評(píng)。