第一篇：挫折(校本教案)[范文]

《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后——挫折與成長(zhǎng)》

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.學(xué)生能夠正視人生的各種挫折，明白挫折不可避免，但只要積極面對(duì)就有助于成長(zhǎng)。2.學(xué)生掌握幾種正確對(duì)待挫折的方法，樹立起積極的人生價(jià)值觀。

【重難點(diǎn)】

重點(diǎn)：讓學(xué)生明白挫折的不可避免以及挫折的價(jià)值。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生積極面對(duì)挫折的人生態(tài)度?！净顒?dòng)過程】

1、教師講述：人們?cè)谌粘Ｉ詈凸ぷ鲗W(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時(shí)會(huì)碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，達(dá)到目標(biāo)的行動(dòng)受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，同學(xué)們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對(duì)等，這些都是挫折。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n前發(fā)下的“內(nèi)心獨(dú)白”中寫出你成長(zhǎng)歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時(shí)的想法和做法。

附：

內(nèi)

心

獨(dú)

白 成長(zhǎng)歷程中最大的挫折

當(dāng)時(shí)的想法

當(dāng)時(shí)的做法

挫折的類型

產(chǎn)生的原因

解決挫折可選擇的辦法

自己具有的優(yōu)勢(shì)

確定的目標(biāo)

戰(zhàn)勝挫折合理的做法

2、教師請(qǐng)幾個(gè)有代表意義的同學(xué)介紹自己受到的最大挫折。

3、教師：從同學(xué)們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個(gè)人的成長(zhǎng)都會(huì)遇到不同的挫折。那么，我們應(yīng)該如何對(duì)待挫折呢?請(qǐng)看投影片《輪椅斗士》。

教師邊放投影，邊介紹與同學(xué)們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強(qiáng)不息的感人故事：

(1)13歲的張士柏在一次跳水訓(xùn)練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。

(2)沉重的打擊，使張士柏及其家人都很悲傷，士柏的父親鼓勵(lì)他要自立自強(qiáng)。

(3)張士柏在父親及家人的鼓勵(lì)下，樹立了堅(jiān)定的信念，決不能就此倒下，放棄自己。

(4)張士柏出院后升上高中，成為學(xué)校里唯一的輪椅學(xué)生。

(5)在學(xué)校里，張士柏的身體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在輪椅里學(xué)習(xí)，直到深夜睡覺，有時(shí)昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關(guān)，仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)。

(6)張士柏以驚人的毅力學(xué)習(xí)，用三年的時(shí)間學(xué)完四年的高中課程，畢業(yè)試考了全校第一名。

(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績(jī)，17歲考入世界名校斯坦福大學(xué)，19歲直接升入斯坦福大學(xué)經(jīng)濟(jì)研究所博士班，并獲得“美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金會(huì)獎(jiǎng)”。

(8)張士柏將他的20萬美元生活保障金，捐獻(xiàn)給他的故鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉(cāng)，作為教育獎(jiǎng)學(xué)基金。他決心博士畢業(yè)后，把自己的知識(shí)服務(wù)于中國(guó)，造福于中國(guó)人民。

教師再請(qǐng)二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。

4、教師請(qǐng)同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目：

(1)這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)?(提示：都經(jīng)歷嚴(yán)重的挫折；都堅(jiān)毅，不向命運(yùn)妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)

(2)挫折對(duì)人會(huì)造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會(huì)怎樣?被挫折打倒后又怎樣?

(3)你怎樣對(duì)待成長(zhǎng)中的挫折?

教師小結(jié)：人生必遇到挫折，每個(gè)人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機(jī)，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅(jiān)強(qiáng)。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長(zhǎng)，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光憑勇氣，光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，才能更好地前進(jìn)。下面，讓我們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的原因。

5、挫折的類型及產(chǎn)生原因

一、挫折從內(nèi)容上分，一般有4種類型：

1、學(xué)習(xí)性挫折。

2、交往性挫折。

3、志趣性挫折。

4、自尊性挫折。

二、挫折產(chǎn)生的原因：

1、客觀原因(自然因素、社會(huì)因素、教育因素)

2、主觀內(nèi)在的原因(如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等)

教師結(jié)合投影，與學(xué)生共同討論前幾位同學(xué)所受挫折的類型及產(chǎn)生原因，再要求同學(xué)們?cè)凇皟?nèi)心獨(dú)白”中填寫相關(guān)的內(nèi)容。

6、個(gè)案分析。教師投影：愛好體育運(yùn)動(dòng)的小波渴望加入校足球隊(duì)，因?yàn)樗鞘泄谲婈?duì)。小波認(rèn)為自己頭腦靈活，反應(yīng)敏捷，敢打敢沖，是當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的料。他興沖沖地找到教練，不料被拒絕了，理由是身體單薄，耐力較差。

(1)小波遇到的挫折類型是。

(2)挫折產(chǎn)生的原因是。

(3)小波進(jìn)入足球隊(duì)具有的優(yōu)勢(shì)是。

不足的是。

(4)為進(jìn)入足球隊(duì)，小波可以采取的方法有。

(5)小波要進(jìn)入足球隊(duì)，最可行的方法是。

(6)如果不得進(jìn)入足球隊(duì)，小波在體育活動(dòng)上還有的選擇是。

教師要求同桌的二人為一組，對(duì)上述個(gè)案進(jìn)行討論、診斷。

7、通過對(duì)小波個(gè)案的診斷，師生總結(jié)出正確對(duì)待挫折的“成功路上步步高”。教師投影：

學(xué)生按同桌二人為組進(jìn)行討論：“內(nèi)心獨(dú)白”上填寫的“當(dāng)時(shí)的想法和做法”對(duì)否?應(yīng)怎樣處理最為妥當(dāng)?然后按“成功路上步步高”的模式進(jìn)行思考，并完成“內(nèi)心獨(dú)白”上的所有項(xiàng)目。

[音樂]陽(yáng)光總在風(fēng)雨后響起

教師小結(jié)：挫折的經(jīng)歷對(duì)我們中學(xué)生來說是必要的。對(duì)挫折，我們要有足夠的心理準(zhǔn)備，必須以樂觀、進(jìn)取、積極的心態(tài)來面對(duì)失敗和挫折，要根據(jù)自身的優(yōu)勢(shì)來確定恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，在學(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己，積累經(jīng)驗(yàn)，提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來，在逆境中奮起的人，才能到達(dá)勝利的彼岸。

補(bǔ)充活動(dòng)

(1)請(qǐng)當(dāng)?shù)匾恍┰馐艽煺?，但能?zhàn)勝挫折而獲成功的人士到校作報(bào)告，使學(xué)生更了解挫折的客觀性，為學(xué)生樹立戰(zhàn)勝挫折的榜樣。

(2)組織學(xué)生進(jìn)行諸如“面對(duì)現(xiàn)實(shí)，展望未來”的演講比賽，使學(xué)生能恰當(dāng)?shù)亟⒈ж?fù)水平，并通過比賽的競(jìng)爭(zhēng)，親身感受成功與失敗的心情，從而更加激勵(lì)自己。

(3)要求學(xué)生用“成功路上步步高”解決自己現(xiàn)在面臨的挫折

第二篇：挫折教案

教

案

教學(xué)名稱：挫折

教學(xué)對(duì)象：高二學(xué)生 教學(xué)目標(biāo)：

1）知識(shí)目標(biāo)：了解什么是挫折；通過學(xué)習(xí)懂得任何人都會(huì)遇到挫折，世界上不存在沒有遇到挫折的人；

2）能力目標(biāo)：是學(xué)生了解造成挫折的多種因素，引導(dǎo)同學(xué)用正確的態(tài)度面對(duì)挫折。

3）情感目標(biāo)：讓學(xué)生了解每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，目的是使學(xué)生能夠以一種平常心來接受和對(duì)待挫折，不是任何人或社會(huì)對(duì)自己的不公平待遇；讓學(xué)生了解產(chǎn)生挫折的原因，可以幫助學(xué)生分析自身遇到的挫折，從而找出有效的方法解決或幫助他人解決。

教學(xué)重點(diǎn)：挫折的含義 教學(xué)難點(diǎn)：戰(zhàn)勝挫折的方法 教學(xué)方法：多媒體授課講授 教學(xué)用具：無 教學(xué)過程：

1）新課導(dǎo)入：同學(xué)們，每當(dāng)過年過節(jié)的時(shí)候，你們常常收到的祝詞是什么?。浚ㄍ瑢W(xué)們開始七嘴八舌）從同學(xué)們的祝詞中選出“一帆風(fēng)順，萬事如意”（寫在副板書上）。同學(xué)們，當(dāng)你們收到這句祝詞后，是不是真的就事事如意呢？（不是）老師也有過這樣的感覺，其實(shí)，很多事都不能心如所愿的，因?yàn)樵谖覀兊纳钪卸喽嗌偕俣紩?huì)遇到這樣或那樣的挫折。這節(jié)課我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容就是：挫折

2）進(jìn)入主題：同學(xué)們，有誰(shuí)能夠回答老師：你認(rèn)為什么才是挫折

呢?(找同學(xué)答，用自己的話理解)大家說的都很對(duì)，那我們來總結(jié)一下挫折的定義：

挫折是指人們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)中，遇到了障礙、干擾導(dǎo)致其動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。

定義的理解：在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中遇到困難和障礙既難以克服又找不到替代目標(biāo)，這時(shí)我們就產(chǎn)生了挫折感。

例如一些學(xué)生因?yàn)槌煽?jī)不好而被困擾、農(nóng)民因?yàn)樘鞛?zāi)而收成不好、工人因?yàn)橐蚬S裁員而下崗等等。3）影響：

消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦。積極影響;使人得到考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。4）講述奧斯特洛夫斯基的故事；通過故事引出戰(zhàn)勝挫折的方法：

冷靜對(duì)待、自我疏導(dǎo)、請(qǐng)求幫助、積累經(jīng)驗(yàn)

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了人生難免有挫折，挫折對(duì)人有積極和消極影響，面對(duì)挫折時(shí)我們要勇敢。板書設(shè)計(jì)：

副板書

主板書 一帆風(fēng)順，萬事如意

一、挫折的定義：

名人的人名

二、挫折對(duì)人的影響

三、戰(zhàn)勝挫折的方法：

第三篇：《挫折》教案

第三節(jié) 提高對(duì)挫折的承受能力

導(dǎo)入：

同學(xué)們，今天我要給同學(xué)們介紹兩個(gè)人物：

人物一：

5歲時(shí)，他父親就去世了。

14歲時(shí)，他從學(xué)校輟學(xué)，開始了流浪生活。

16歲時(shí)，他謊報(bào)年齡參了軍，而軍旅生活也是處處不順心。

18歲時(shí)，他娶了個(gè)媳婦，可只過了幾個(gè)月，媳婦就變賣了他所有的財(cái)產(chǎn)逃走了。他曾通過函授學(xué)習(xí)法律，可沒有學(xué)成；

后來，他賣過保險(xiǎn)，賣過輪胎，還經(jīng)營(yíng)過一條渡船，開過一家加油站，但都失敗了。人到中年。他成了一家餐廳的主廚和洗瓶師，可因政府修公路而拆了那家餐館，他又失業(yè)了。俗話說三十而立，可是這個(gè)人到了中年還是沒有創(chuàng)造一份屬于自己的事業(yè)，你認(rèn)為他還會(huì)繼續(xù)嘗試新的工作，最后能獲得成功嗎? 時(shí)光飛逝，眼看一輩子就這樣過去了，而他仍一無所有，過著貧困的生活。

65歲那年，郵遞員送來了他的第一份社會(huì)保險(xiǎn)支票，他用這105美元的保險(xiǎn)金創(chuàng)辦了自己的一份嶄新的事業(yè)。

88歲高齡時(shí)，他的事業(yè)終于大獲成功。

他，就是肯德基創(chuàng)始人——哈倫德〃山德十！

讀了肯德基爺爺?shù)墓适?，你有什么感?各自談一談心靈的感悟。成功總是姍姍來遲的，成功面前總是橫阻著困難、失敗，但是正因?yàn)榭系禄鶢敔敳粩嗟膰L試，最后終于獲得了成功。

人物二：

張海迪1955年出生在山東半島文登縣的一個(gè)知識(shí)分子家庭里。5歲的時(shí)候，胸部以下完全失去了知覺，生活不能自理。醫(yī)生們一致認(rèn)為，象這種高位截癱病人，一般很難活過27歲。在死神的威脅下，張海迪意識(shí)到自己的生命也許不會(huì)長(zhǎng)久了，她為沒有更多的時(shí)間工作而難過，更加珍惜自己的分分秒秒，用勤奮的學(xué)習(xí)和工作去延長(zhǎng)生命。她在日記中寫到：“我不能碌碌無為地活著，活著就要學(xué)習(xí)，就要多為群眾做些事情。既然是顆流星，就要把光留給人間，把一切奉獻(xiàn)給人民?！?970年，她隨帶領(lǐng)知識(shí)青年下鄉(xiāng)的父母到莘縣尚樓大隊(duì)插隊(duì)落戶，看到當(dāng)?shù)厝罕娙贬t(yī)少藥帶來的痛苦，便萌生了學(xué)習(xí)醫(yī)術(shù)解除群眾病痛的念頭。她用自己的零用錢買來了醫(yī)學(xué)書籍、體溫表、聽診器、人體模型和藥物，努力研讀了《針灸學(xué)》、《人體解剖學(xué)》、《內(nèi)科學(xué)》、1 《實(shí)用兒科學(xué)》等書。為了認(rèn)清內(nèi)臟，她把小動(dòng)物的心肺肝腎切開觀察，為了熟悉針灸穴位，她在自己身上畫上了紅紅藍(lán)藍(lán)的點(diǎn)兒，在自己的身上練針體會(huì)針感。功夫不負(fù)有心人，她終于掌握了一定的醫(yī)術(shù)，能夠治療一些常見病和多發(fā)病，在十幾年中，為群眾治病達(dá)1萬多人次。

后來，她隨父母遷到縣城居住，一度沒有安排工作。她從保爾〃柯察金和吳運(yùn)鐸的事跡中受到鼓舞，從高玉寶寫書的經(jīng)歷中得到啟示，決定走文學(xué)創(chuàng)作的路子，用自己的筆去塑造美好的形象，去啟迪人們的心靈。她讀了許多中外名著，寫日記、讀小說、背詩(shī)歌、抄錄華章警句，還在讀書寫作之余練素描、學(xué)寫生、臨摹名畫、學(xué)會(huì)了識(shí)簡(jiǎn)譜和五線譜，并能用手風(fēng)琴、琵琶、吉他等樂器彈奏歌曲?，F(xiàn)在她已是山東省文聯(lián)的專業(yè)創(chuàng)作人員，她的作品《輪椅上的夢(mèng)》問世，又一次在社會(huì)上引起了強(qiáng)烈反響。

認(rèn)準(zhǔn)了目標(biāo)，不管面前橫隔著多少艱難險(xiǎn)阻，都要跨越過去，到達(dá)成功的彼岸，這便是張海迪的性格。有一次，一位老同志拿來一瓶進(jìn)口藥，請(qǐng)她幫助翻譯文字說明，看著這位同志失望地走了，張海迪便決心學(xué)習(xí)英語(yǔ)，掌握更多的知識(shí)。從此，她的墻上、桌上、燈上、鏡子上、乃至手上、胳膊上都寫上了英語(yǔ)單詞，還給自己規(guī)定每天晚上不記10個(gè)單詞就不睡覺。家里來了客人，只要會(huì)點(diǎn)英語(yǔ)的，都成了她的老師。經(jīng)過7、8個(gè)年頭的努力，她不僅能夠閱讀英文版的報(bào)刊和文學(xué)作品，還翻譯了英國(guó)長(zhǎng)篇小說《海邊診所》，當(dāng)她把這部書的譯稿交給某出版社的總編時(shí)，這位年過半百的老同志感動(dòng)得流下了熱淚，并熱情地為該書寫了序言：《路，在一個(gè)癱瘓姑娘的腳下延伸》。

以后，張海迪又不斷進(jìn)取，學(xué)習(xí)了日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ)。海迪還盡力幫助周圍的青年，鼓勵(lì)他們熱愛生活、珍惜青春，努力學(xué)習(xí)為人民服務(wù)的本領(lǐng)，為祖國(guó)的興旺發(fā)達(dá)獻(xiàn)出自己的光和熱。不少青少年在她的輔導(dǎo)下考取了中學(xué)、中專和大學(xué)，不少迷惘者在與她的接觸中受到啟發(fā)和教育變得充實(shí)和高尚起來。張海迪在輪椅上唱出了高昂激越的生命之歌，這支歌的主旋律是：一個(gè)人生命的價(jià)值在于為祖國(guó)富強(qiáng)、人民幸福而勇敢開拓、無私奉獻(xiàn)！

如果說人生是一條路，我敢說沒有一個(gè)人的人生之路是平坦大道，每個(gè)人的人生之路都是充滿坎坷和曲折的，有的人坎坷少一點(diǎn)，有的人坎坷多一點(diǎn)，這坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進(jìn)。挫折又是一種挑戰(zhàn)和 2 考驗(yàn)。英國(guó)哲學(xué)家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對(duì)逆境的征服中出現(xiàn)的?！?/p>

人的一生會(huì)遭遇到各種各樣的挫折，如果挫折產(chǎn)生于較為重大的目標(biāo)，如學(xué)業(yè)、工作、愛情等，這種挫折可稱為失敗；如果這種挫折的障礙與壓力持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)，影響的范圍廣，就會(huì)使．．人處于一種不利身心發(fā)展的人生位置，則稱為身處逆境。挫折、失敗和逆境會(huì)給我們帶來失望、．．壓抑、沮喪、憂郁、苦悶等緊張心理和情緒反應(yīng)，心理學(xué)上稱為挫折感或挫折心理。

既然生活中的挫折與逆境是必然存在的，那么對(duì)挫折心理進(jìn)行調(diào)適，提高挫折的承受能力就極為重要了。今天，我們將對(duì)這一理念進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

一、挫折的分類：

1、學(xué)習(xí)性挫折

2、交往性挫折

3、志趣性挫折

4、自尊性挫折。

二、造成挫折的因素（板書）

引起挫折的因素是多種多樣的，造成挫折情境的輕重程度也不相同。概況起來，大致可分為二大類：一類是客觀因素，一類是主觀內(nèi)在因素。

1、造成挫折的客觀因素（1）自然環(huán)境

由于自然環(huán)境的限制常使人的動(dòng)機(jī)不能滿足、目標(biāo)不能達(dá)成。如由于自然災(zāi)害的影響，去年的五一二大地震，很多小孩變成了孤兒，父母沒有了，家園沒有了，學(xué)校沒有了，真的很凄涼；許多住校生想家卻無法與家人團(tuán)聚；時(shí)光飛逝，一年又一年過去了，而自己還是一事無成??

（2）社會(huì)環(huán)境

社會(huì)環(huán)境因素常常造成人們的動(dòng)機(jī)與目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)與滿足，產(chǎn)生挫折。如有學(xué)生與教師關(guān)系緊張而無法逃避；上次講的馬加爵因?yàn)榧依镓毟F和自己性格孤僻，生活困難、被同學(xué)瞧不起；有 3 同學(xué)因?yàn)樽约浩獠缓茫５耐瑢W(xué)鬧別扭??因社會(huì)因素而造成的挫折多發(fā)生于人際關(guān)系緊張或其他人為因素的限制。個(gè)體作為社會(huì)成員，時(shí)刻會(huì)受到政治的、經(jīng)濟(jì)的、種族的、宗教的、道德的、倫理的以及人情、風(fēng)俗習(xí)慣等十分繁雜的限制，使其動(dòng)機(jī)和目標(biāo)的滿足與實(shí)現(xiàn)只能局限在一定范圍內(nèi)。因此，由于社會(huì)環(huán)境因素造成挫折情境的事是常常發(fā)生的。

無論是自然環(huán)境還是社會(huì)環(huán)境因素，都非個(gè)人的意志或能力所能左右。所以，一旦它們?cè)斐纱煺矍榫常瑢?duì)個(gè)體的心理和行為都會(huì)產(chǎn)生很大的影響。

2、造成挫折的主觀因素

由于個(gè)體自身的生理?xiàng)l件、心理?xiàng)l件的限制，也可能使動(dòng)機(jī)得不到滿足或目標(biāo)得不到實(shí)現(xiàn)而造成挫折情境。如一個(gè)身材矮小的學(xué)生，即使再努力也難以成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員；一個(gè)智力有缺陷的人，無論怎樣刻苦也不可能成為一位有成就的科學(xué)家；一個(gè)有色盲的學(xué)生，學(xué)習(xí)再好，也不能成為一個(gè)美術(shù)學(xué)院的學(xué)生。

一個(gè)人是否體驗(yàn)到挫折，還與他的報(bào)負(fù)水平有關(guān)。抱負(fù)水平是指一個(gè)人對(duì)自己所要達(dá)到的目標(biāo)規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)高，表明其抱負(fù)水平高，反之亦然。有的學(xué)生過高估計(jì)自己的能力，把個(gè)體活動(dòng)目標(biāo)定得過高，結(jié)果無論如何努力都難以達(dá)到目標(biāo)，這樣就很容易產(chǎn)生挫折感。

三、挫折的耐受力

所謂挫折的耐受力，指?jìng)€(gè)體遭遇挫折情境時(shí)，能擺脫困擾而避免心理與行為失常的能力，即個(gè)體經(jīng)得起挫折的能力。

在我們的日常生活、工作、學(xué)習(xí)中，多多少少都會(huì)遇到挫折，怎樣對(duì)待挫折以及挫折耐受力的程度，人與人之間是存在很大差異的。有的人能忍受嚴(yán)重的挫折，堅(jiān)忍不拔，百折不撓；有的人卻稍遇害挫折就意志消沉、頹廢、沮喪、一蹶不振。有的人能忍受工作上的嚴(yán)重挫折，但卻不能忍受自尊的絲毫損害等等。

心理衛(wèi)生學(xué)的研究表明，人對(duì)挫折的耐受力受遺傳、生理?xiàng)l件、挫折感受程度、認(rèn)識(shí)與判斷水平有關(guān)。一個(gè)發(fā)育正常、身體健康的人，比生理上有缺陷或多病的人挫折耐受力要強(qiáng)。生活中 4 歷盡艱辛的人比一帆風(fēng)順的人更能經(jīng)受挫折。如果一個(gè)人從小嬌生慣養(yǎng)，生活欲求總是順利地得到滿足，由于未曾受過挫折或缺乏克服挫折的機(jī)會(huì)，往往無法容忍挫折，對(duì)挫折感到困擾、無能為力，甚至逃避挫折。如果遭受的挫折過多，也會(huì)影響以后的發(fā)展及挫折耐受力的提高，容易形成自卑、怯懦等不健康的心理特性。挫折耐受性還與個(gè)人對(duì)挫折的主觀判斷有關(guān)，對(duì)挫折的情境人們可以有不同的判斷。同樣的情境，有人可能認(rèn)為是遭遇了嚴(yán)重的挫折，而其他人可能認(rèn)為是小事一樁。

一般說來，有兩種人對(duì)挫折的耐受力較強(qiáng)：一種是在生活道路上遇到過種種挫折，在同挫折斗爭(zhēng)中，提高了自己適應(yīng)逆境、戰(zhàn)勝困難、擺脫挫折情境的能力；另一種是從小受過良好的家庭和學(xué)校教育，而且受到一定的社會(huì)訓(xùn)練，學(xué)會(huì)了各種處理挫折技巧的人。所以，我們應(yīng)該坦然地接受挫折的挑戰(zhàn)，不要覺得挫折來了很害怕，而是要覺得挫折是鍛煉自己的一次機(jī)會(huì)，要提醒自己不要被打倒，要迎難而上，努力克服挫折，戰(zhàn)勝困難。只有不斷地挑戰(zhàn)挫折，戰(zhàn)勝挫折，我們才會(huì)慢慢地變得成熟，才會(huì)遇事游刃有余，才能做生活的強(qiáng)者。

四、挫折后的反應(yīng)

挫折出現(xiàn)后，由于我們的愿望，或是說動(dòng)機(jī)，沒有按自己的意愿實(shí)現(xiàn)，而是遭到了打擊，人們會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng)。主要表現(xiàn)有：

（1）攻擊行為

當(dāng)個(gè)體受到挫折后，常常會(huì)引起憤怒的情緒，而出現(xiàn)攻擊性行為。攻擊行為有直接攻擊和轉(zhuǎn)向攻擊兩類。

直接攻擊是個(gè)體受到挫折后把憤怒的情緒和行為直接指向造成挫折的人和物。表現(xiàn)為對(duì)人反唇相譏、甚至咒罵、拳腳相加和損物傷人。像有同學(xué)誤會(huì)你偷了他的東西，你會(huì)馬上跳起來罵人，甚至打人；像馬加爵的一個(gè)同學(xué)，曾經(jīng)在馬的被子上拉尿，極度地刺傷了馬的自尊心，馬就把他殺掉了；順德一家公司的員工，因?yàn)樗纳纤纠鲜遣恢赜盟屗涣寺?，他覺得這個(gè)上司在位一天，他就一天不能升職，后來雇人殺了他的上司??

轉(zhuǎn)向攻擊就是不能直接攻擊阻礙自己達(dá)到目標(biāo)的對(duì)象，而把攻擊行為轉(zhuǎn)向某種代替物。這種攻擊往往采取尋找“替罪羊”的形式，或者由于對(duì)自己缺乏信心而自卑、悲觀，把攻擊方向轉(zhuǎn)向自身，產(chǎn)生自責(zé)、自殘行為。生活中轉(zhuǎn)向攻擊的例子常見，如有的學(xué)生在受到教師的批評(píng)或家長(zhǎng)的懲罰后，往往拿年紀(jì)小的同學(xué)或弟妹甚至小動(dòng)物出氣；有的成人在單位受了氣，但憤怒的情緒未消，因此，回家后把氣發(fā)泄到妻兒身上或家中用具上。美國(guó)心理學(xué)家曾通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，父母不和的家庭中，打罵孩子的情況比夫妻關(guān)系和睦的家庭中多2.5倍；而孩子受到打罵后，又把攻擊的矛頭指向?qū)W校和社會(huì)。這也是青少年違法犯罪的原因之一。

（2）倒退現(xiàn)象

指人們?cè)谑艿酱煺酆?，表現(xiàn)出自己年齡不相稱的幼稚行為，即表現(xiàn)出童年期的一些習(xí)慣行為方式或以幼稚而簡(jiǎn)單的方式來應(yīng)付情境以滿足自己的欲望。如有的中學(xué)生，如果家長(zhǎng)沒滿足其不合理愿望，就像小孩一樣大吵大鬧，甚至就地打滾耍賴；有的學(xué)生每當(dāng)學(xué)校要舉行考試時(shí)，常常聲稱自己“頭痛”或者“肚子痛”。因?yàn)轭^痛或肚子痛就可以不去參加考試或上學(xué)。

（3）病態(tài)固著

指被迫重復(fù)某種無效動(dòng)作。有的人在受挫后，盡管所做的某種動(dòng)作反復(fù)進(jìn)行多次卻毫無結(jié)果，于事無補(bǔ)，但仍繼續(xù)重復(fù)這種動(dòng)作，而不能以其他更適當(dāng)?shù)男袨閬泶?，表現(xiàn)出病態(tài)固著現(xiàn)象。人在極端緊張的情況下，?？赡艹霈F(xiàn)這種反應(yīng)形式。如在發(fā)生火災(zāi)或沉船時(shí)，人們往往拼命推拉上鎖的門，盡管越重復(fù)這種動(dòng)作，就越可能喪失逃生的機(jī)會(huì)，但人們還是會(huì)重復(fù)這樣的動(dòng)作。

（4）冷漠

指?jìng)€(gè)體在挫折情境下持漠不關(guān)心與無動(dòng)于衷的態(tài)度。這是一種比攻擊更為復(fù)發(fā)的反應(yīng)，是對(duì)引起挫折的對(duì)象無法直接攻擊，或采取攻擊反應(yīng)后會(huì)遭受更大挫折又無法逃避，或找不到替罪羊可以轉(zhuǎn)向攻擊時(shí)產(chǎn)生的一種反應(yīng)。

冷漠并不表明個(gè)體不含有憤怒的成分，而是把憤怒壓抑罷了。有一名女子，和男朋友交往一段時(shí)間后，覺得雙方不太適合就得出分手，誰(shuí)料那個(gè)男人從原來的溫文爾雅變成暴力狂，把女子綁起來關(guān)在屋里，每天用針在她的皮膚上刺字，然后涂上墨汁，很變態(tài)，女子從肉體上到精神上都產(chǎn)生非常大的傷害。解救出來后，醫(yī)生幫她用激光去掉紋身，因?yàn)椴荒苓^多地用麻藥，她會(huì)感到劇烈的疼痛，再加上心理上的打擊，她其實(shí)是非常痛苦非常憤怒的，可她去一動(dòng)不動(dòng)地躺在手術(shù)臺(tái)上，心理醫(yī)生看到了，叫手術(shù)醫(yī)生馬上停止，因?yàn)榕蝇F(xiàn)在表現(xiàn)出的冷漠很反常，再繼續(xù)手術(shù)的話，她就會(huì)精神崩潰的，就是說會(huì)發(fā)瘋、精神失常的。幸好后來通過心理治療，女子的情緒穩(wěn)定下來了，后來順利手術(shù)了。所以，冷漠往往對(duì)個(gè)體心理健康產(chǎn)生更為有害的影響。

（5）推諉

指一個(gè)人受到挫折后，把自己的不良行為諉過于人，以此來減輕內(nèi)心的不安、內(nèi)疚或焦慮。如有的學(xué)生考試不合格，謝謝歸罪于老師教得不好，試題也得太難太偏或評(píng)分不公平，而不承認(rèn)是由于自己平時(shí)不用心聽講，不充分復(fù)習(xí)或?qū)W習(xí)能力差等式造成的；還有的學(xué)生犯了錯(cuò)誤，不去檢查主觀原因，而是埋怨環(huán)境不好或壞人教唆等等。心理學(xué)的研究和現(xiàn)實(shí)生活都表明，推諉是一種有害的受挫后行為反應(yīng)方式，對(duì)人對(duì)已都沒有好處。慣用這種方式的人，一般都人緣不佳，難以建立良好的人際關(guān)系，也不容易得到別人的諒解，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致人格的分裂。

（6）焦慮

這是人在遭受挫折時(shí)最普遍的心理反應(yīng)，是預(yù)期要發(fā)生不良后果時(shí)的一種復(fù)雜情緒狀態(tài)。主要特征是恐懼和耽心。急性焦慮表現(xiàn)為煩躁不安、神經(jīng)過敏、心悸出汗、呼吸困難、厭食困難、腹部不適等；體重表現(xiàn)是皮膚濕冷蒼白、瞳孔擴(kuò)大、心跳加速、血壓升高等，進(jìn)一步發(fā)展可能出現(xiàn)腹瀉等。

焦慮反應(yīng)的心理活動(dòng)狀態(tài)很復(fù)雜，表現(xiàn)出忐忑不安、失眠并伴有頭痛；在言語(yǔ)變化方面，有的說話越說越快而不間斷、有的聲音提高，有的變得吞吞吐吐、猶豫躲閃或因選擇詞匯困難而口 7 吃，有的注意力不集中，對(duì)簡(jiǎn)單的問題也難以回答；在舉止方面，無效操作增加，并出現(xiàn)一些看來很不協(xié)調(diào)的動(dòng)作等。如果持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)不可避免地給個(gè)體的心理健康帶來影響。

（7）逃避

這是一種個(gè)體在挫折或沖突情境中常見的一種行為反應(yīng)。它不像攻擊行為那樣需要花費(fèi)太多的精力，個(gè)人只需要一些輕而易舉的活動(dòng)，就能獲得充分的滿足，如白日夢(mèng)、貪睡等。在白日夢(mèng)的進(jìn)程中，個(gè)人可以通過回憶和想象作用來解釋緊張和挫折的痛苦。如一個(gè)學(xué)生考試成績(jī)差，但他可以幻想自己有朝一日成為舉世聞名的科學(xué)家、文學(xué)家，以此來抵消考試失敗所帶來的緊張。愛在白日夢(mèng)中尋找滿足的人，最容易發(fā)生適應(yīng)上的困難。因?yàn)檫@種習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就易耽于幻想，而使自己生活在虛構(gòu)的世界之中。還有，生活中常見這樣的學(xué)生，一拿起書本就打瞌睡。實(shí)質(zhì)上，他們并非睡眠不足，而是用睡眠來作為一種應(yīng)付挫折或適應(yīng)困難的方式。所以，我們會(huì)看到有的學(xué)生明知第二天要考試，但晚上復(fù)習(xí)時(shí)卻總打瞌睡。第二天，他又會(huì)向別人訴說自己由于睡覺沒復(fù)習(xí)或由于失眠沒休息好，以此來推卸考不好的責(zé)任。

（8）自我心理防御機(jī)制

實(shí)際上在任何人的心理活動(dòng)中，都可以見到防御機(jī)制的存在。俗稱阿Q精神。如有的人受到別人欺辱而又無力反抗時(shí)，常常自我解嘲地說“虎落平陽(yáng)被犬欺”、“脫毛的鳳凰不如雞”等話，來解脫現(xiàn)實(shí)中所遭到的不安和痛苦而暫時(shí)獲得安慰，以補(bǔ)償自己心理上的不平衡。

二、面對(duì)挫折我們應(yīng)該怎樣做（板書）

（一）、正視挫折（板書）

請(qǐng)議一議：有位同學(xué)，上個(gè)學(xué)期期末考試成績(jī)很不理想，有好幾門功課不及格?，F(xiàn)在，他后悔自己不用功，覺得在同學(xué)面前抬不起頭，更覺得無臉見父母、親人和老師，干事靜不下心，連吃飯也不想吃，感到非?？鄲?。這位同學(xué)應(yīng)該怎么辦？你有什么好建議？

（學(xué)生回答）

1、要正確認(rèn)識(shí)挫折。（考試不好已經(jīng)成為事實(shí)。）

2、要客觀冷靜地分析受挫折的原因。（為什么考不好？）

3、要采用積極的應(yīng)對(duì)方式和自我調(diào)節(jié)的方法減輕挫折感。（對(duì)癥下藥——改變學(xué)習(xí)方法或請(qǐng)教別人學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。）

（二）、鼓起勇氣（板書）

（老師提問）怎樣才能使自己更有勇氣呢？（學(xué)生回答）

1、要有渴望成功的原動(dòng)力。

2、遇到挫折不自責(zé)。

3、經(jīng)常實(shí)踐。

（三）、充滿自信（板書）

1、挑前面的位置坐。

2、練習(xí)正視別人。

3、適當(dāng)加快走路的速度。

4、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。

5、學(xué)會(huì)贊揚(yáng)自己。

6、多體驗(yàn)成功。

你 是 個(gè) 自 信 的 人 嗎 ？

1、一旦您下定決心，即使沒有人贊同，你仍然會(huì)堅(jiān)持做到底嗎？

2、你有幽默感嗎？

3、覺得與其他人相比，自己精力充沛，積極性很高。

4、在陌生人面前講話，我很自然。

5、你不常欣賞自己的照片嗎？

6、你對(duì)自己的外表滿意嗎？

7、你認(rèn)為自己的能力比別人強(qiáng)嗎？

8、你是個(gè)受歡迎的人嗎？

9、你認(rèn)為自己很有魅力嗎？

10、任務(wù)交給你辦一般都會(huì)很好完成嗎？

11、你懂得搭配衣服嗎？

12、危急時(shí)，你很冷靜嗎？

13、你與別人合作無間嗎？

14、你每天照鏡子超過3次嗎？

15、你個(gè)性很強(qiáng)嗎？

16、你在他人面前能談笑自如嗎？

17、你記性很好嗎？

18、你對(duì)異性有吸引力嗎？

19、你覺得大多數(shù)人都理解你嗎？

20、參加晚宴時(shí)，即使很想上洗手間，您也會(huì)忍著直到宴會(huì)結(jié)束嗎？

21、你希望同學(xué)們能給你更多的幫助嗎？

22、你不常欣賞自己的照片嗎？

23、別人批評(píng)你，你會(huì)覺得難過嗎？

24、你很少對(duì)人說出你真正的意見嗎？

25、對(duì)別人的贊美，你持懷疑態(tài)度嗎？

26、你總是覺得的你比別人差嗎？

27、在聚會(huì)上，只有你一個(gè)人穿的不正式，你會(huì)感到不自在嗎？

28、你認(rèn)為自己只是個(gè)尋常人嗎？

29、你經(jīng)常希望自己長(zhǎng)的象某某人嗎？ 30、你經(jīng)常羨慕別人成就嗎？

31、你為不使他人難過，而放棄自己喜歡做的事嗎？（回答“是”加一分）

32、你會(huì)為了討好別人而打扮嗎？

33、你勉強(qiáng)自己作很多不愿意作的事嗎？

34、你任由他人來支配您的生活嗎？

35、您認(rèn)為你的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多嗎？

36、你經(jīng)常跟人說抱歉嗎？即使在不是你錯(cuò)的情況下。

37、如果在非故意的情況下上了別人的心，你會(huì)難過嗎

38、你希望自己具備更多的才能和天賦嗎？

39、你希望聽取別人的意見嗎？

40、在聚會(huì)上，你經(jīng)常等別人跟你打招呼嗎？

41、買衣服前，你通常先聽取別人的意見嗎？（回答“否”加一分）

（說明：如果你的分?jǐn)?shù)是25~40，說明你對(duì)自己信心十足，明白自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也清楚自己的缺點(diǎn)。不過，在此警告你一聲

如果你的得分將近40的話，別人可能會(huì)認(rèn)為你很自大狂妄，甚至氣焰太甚。你不妨在別人面前謙虛一點(diǎn)，這樣人緣才會(huì)好。

如果你的分?jǐn)?shù)是12~24，說明你對(duì)自己頗有信心，但是你仍或多或少缺乏安全感，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。你不妨提醒自己，在優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處各方面并不輸人，特別強(qiáng)調(diào)自己的才能和成就。

如果你的分?jǐn)?shù)是11以下，說明你對(duì)自己顯然不太有信心。你過于謙虛和自我壓抑，因此經(jīng)常受人支配。從現(xiàn)在起，盡量不要去想自己的弱點(diǎn)，多往好的一面去衡量；先學(xué)會(huì)看重自己，別人才會(huì)真正看重你。）

播放歌曲《水手》，介紹作者鄭智化

鄭智化是臺(tái)灣著名的歌手，出過好幾張個(gè)人專輯，但是你知道嗎?他是一位殘疾歌手，2歲時(shí)不幸患了小兒麻痹，不能走路，2～6歲一直在醫(yī)院與病魔抗?fàn)帲?歲時(shí)終于可以拄著拐杖走路，但是他沒有向命運(yùn)屈服，他熱愛學(xué)習(xí)，小學(xué)六年成績(jī)一直第一名，無數(shù)次美術(shù)、書法、作文比賽第一名，家中獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品一大堆。長(zhǎng)大后自己作曲作詞，成了一名歌手，出版好幾張專輯，他的歌曲像《水手》、《星星點(diǎn)燈》都充滿了面對(duì)挫折、向命運(yùn)抗?fàn)幍膱?jiān)強(qiáng)，激勵(lì)人們克服困難，戰(zhàn)勝挫折。鄭智化曾經(jīng)說過：人能夠篤定，不為別人所動(dòng)。原因在于你有遠(yuǎn)大的理想和承受痛苦的勇氣。

鄭智化就是能夠做到正視挫折、鼓起勇氣和充滿自信，克服困難，努力走出一條屬于自己的成功之路。下面我教給大家一個(gè)戰(zhàn)勝挫折的成功路上步步高的方法：

總結(jié)：人生必遇到挫折，每個(gè)人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機(jī)，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅(jiān)強(qiáng)。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長(zhǎng)，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。希望同學(xué)們能夠提高自己承受挫折的能力，勇往直前，朝著自己的目標(biāo)努力，以后能夠走出一條屬于自己的成功的人生之路！

參考資料： 故事兩則

寓言故事

有位園丁，一天早晨，當(dāng)他到花園里去的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)所有的花草樹木都萎凋謝了，園中充滿了毫無生氣。他非常詫異，就問花園門口的一棵橡樹：你們中間究竟出了什么事？原來，橡樹因?yàn)樽栽箾]有松樹那樣高大挺拔，所以就生出厭世之心，不想活了；松樹又恨自己不能象葡萄藤那樣結(jié)果子而沮喪；葡萄藤也很傷心，因?yàn)樗K日匍匐在地，不能直立，又不能象桃樹那樣綻開美麗的花朵；牽牛花也苦惱著，因?yàn)樗試@沒有紫丁香那樣芬芳。其余的樹木也都有垂頭氣的理由，都抱怨自己不如別人。這時(shí)，只有一棵小草卻長(zhǎng)得青蔥可愛。于是園丁問它：“你為什么沒有沮喪？”小草回答：“我沒有一毫失望。我在園中雖然算不上重要，但是我知道你需要一株橡樹、一棵松樹，或者葡萄藤、桃樹，你才去栽種它們；我知道你也需要我這顆小小的草，我就心滿意足地去吸收陽(yáng)光雨露，使自己天天成長(zhǎng)?！边@個(gè)富有哲理性的故事告訴我們：世界上沒有十全十美的事物，也沒有完全一樣的東西。作為人類，、也不會(huì)有十全十美的人？成績(jī)不夠好的人，也許卡拉OK唱得很棒；不夠聰明的人，也許心地善良；你也許數(shù)學(xué)不好，可是能寫出很好的文章；你貌不出眾，可你人緣很好??只要仔細(xì)觀察身邊的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，再優(yōu)秀的人，總有他的缺點(diǎn)和瑕疵；再差的人，也總有他的優(yōu)點(diǎn)和獨(dú)特之處。這就是尺有所短、寸有所長(zhǎng)的道理。明白這個(gè)道理，你就會(huì)在思想上豁然開朗，從而悅納自己，避開弱點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處。

鯪魚和鰷魚的故事

有人曾用鯪魚和鰷魚做了個(gè)實(shí)驗(yàn)（注：鯪魚很喜歡吃鰷魚）：用窗格玻璃把一個(gè)水池隔成兩半，在一邊放進(jìn)鯪魚，另一邊放進(jìn)鰷魚。開始時(shí)，鯪魚飛快地往一邊游想去吃鰷魚，可一次次都撞在擋板玻璃上，通不過去，于是鯪魚放棄了努力。更有趣的是甚至當(dāng)實(shí)驗(yàn)者把玻璃板抽出來后，鯪魚也不再嘗試去吃鰷魚了，鯪魚對(duì)吃鰷魚失去信心。

時(shí)常，人有時(shí)也很像鯪魚的習(xí)性，缺少對(duì)自己的信心，結(jié)果，好多能辦到的事最終都沒有成功。面對(duì)挫折不應(yīng)喪失信心，要勇往直前。

人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對(duì)挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。

第四篇：教案(挫折)

《挫折相隨

永不言棄》教學(xué)案例

----初一思想品德第九課“挫而不折 積極進(jìn)取”

概況：教學(xué)內(nèi)容：初一政治第九課“挫而不折 積極進(jìn)取”

背景：體會(huì)受挫折時(shí)的心理，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，針對(duì)他們本身存在的問題，體驗(yàn)教法如何落實(shí)到初一政治的心理教學(xué)中去，才能讓學(xué)生確實(shí)學(xué)會(huì)去認(rèn)識(shí)自己的心理活動(dòng)，分析心理現(xiàn)象，并能試著去解決心理問題。

備課時(shí)，我一直在想怎樣才能讓學(xué)生真正懂得挫折，明白人生難免有挫折，并學(xué)會(huì)正確對(duì)待挫折呢？總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)，我選擇了體驗(yàn)法。讓學(xué)生在自己親身的經(jīng)歷中，去直接或間接體驗(yàn)感受自己遇到挫折時(shí)的心理變化及了解自己受挫的承受能力，并在解決問題過程中，學(xué)會(huì)正確地對(duì)待挫折。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，“即興”選擇方法。

問題：上課了，我開始檢查作業(yè)，結(jié)果有幾個(gè)學(xué)生沒做。對(duì)于上節(jié)課所講內(nèi)容什么都不知道。他們都沒少受過批評(píng)，但是總沒有好的表現(xiàn)，過去，我總是耐心地教育，可是現(xiàn)在又怎么樣呢？我終于明白：教育不是萬能的！于是，我決定懲罰他們。馬上回家請(qǐng)家長(zhǎng)，如果家長(zhǎng)不來，從此他們也就不用上課了。

聽到我的處理結(jié)果，這幾個(gè)學(xué)生滿臉通紅，額頭冒汗。他們都怕請(qǐng)家長(zhǎng)。其他學(xué)生有的幸災(zāi)樂禍地瞅著他們。教室里一片安靜，全班同學(xué)都緊張等待著事情的進(jìn)展??受懲罰的學(xué)生有的哭泣起來，哀求我饒恕他們，說這是最后一次。此時(shí)我突然宣布，“剛才只是老師故意對(duì)你們受挫的測(cè)試。”全班學(xué)生都噓驚一場(chǎng)。只是幾個(gè)被罰的學(xué)生還沒從剛才的情景中回過神來。

但是這幾個(gè)同學(xué)必須受到處理，解決的方式由他們課后去想，其他同學(xué)也可提出建議?，F(xiàn)在，請(qǐng)幾個(gè)被“罰”的學(xué)生把你們受挫時(shí)的想法或心理上的變化寫下來，其余同學(xué)寫下你們看到別人被“罰”時(shí)的心理感受。寫好之好，開始交流。

有的學(xué)生是好學(xué)生，由于生病上節(jié)課的內(nèi)容記得不好，沒有做作業(yè)，也沒有時(shí)間復(fù)習(xí)。他的心理體驗(yàn)是：“我很害怕，不知道怎樣去告訴家長(zhǎng)。很害怕老師的處理方式。所以嚇哭了。

第二類學(xué)生，是班上表現(xiàn)落后，不愿意學(xué)習(xí)，會(huì)不會(huì)無所謂。他們的心理體驗(yàn)是：有些緊張，但無所謂。反正請(qǐng)家長(zhǎng)也沒用，家長(zhǎng)對(duì)我也沒辦法。

第三類學(xué)生在班上表現(xiàn)一般。沒做作業(yè)的理由是沒做完。他的心理體驗(yàn)是：害怕，緊張知道該怎么辦。

交流后其余學(xué)生的心理活動(dòng)有如下幾點(diǎn)：

一、慶幸自己做作業(yè)了，并很同情被罰的同學(xué)。

二、部份同學(xué)只是覺得緊張的氣氛使壓抑，不舒服，然后就沒有什么想法了。

三、少許的同學(xué)認(rèn)為不做作業(yè)就應(yīng)受到懲罰，所以他們不同情被罰的同學(xué)，反而感到很公平合理。

根據(jù)交流的感受，我請(qǐng)同學(xué)歸納對(duì)挫折的理解。

一、挫折就是指人的愿望得不到實(shí)現(xiàn)或遇到不如意的事。它在我們學(xué)習(xí)生活中是常遇到的。像學(xué)生成績(jī)不好就是挫折；不交作業(yè)，受到批評(píng)，也是挫折。

二、父母下崗也是挫折，農(nóng)民收成不好也是挫折。

三、我經(jīng)常生病，影響學(xué)習(xí)和生活，也是挫折。

措施：同學(xué)們都說的很好，在人的一生中難免要遇到這樣或那樣的挫折，可見，挫折是普遍存在的。從你們不同的受挫體驗(yàn)來看，我們還可下一個(gè)結(jié)論，即不同的人對(duì)待挫折的態(tài)度是不同的。不同的態(tài)度對(duì)人的身心的影響也就不同。當(dāng)我們受挫時(shí)，我們可以失敗，但我們決不能放棄。

在學(xué)生有了受挫的體驗(yàn)之后，我讓學(xué)生試著去編寫這個(gè)沒有結(jié)局的故事。在編寫故事的過程中，我又一次感受到了我們的學(xué)生遭遇挫折時(shí)復(fù)雜的心理過程。

當(dāng)教師逼著你們回家請(qǐng)家長(zhǎng)，而家長(zhǎng)又非常嚴(yán)厲，回家必須挨打，你們?cè)趺崔k？

一、逃學(xué)、離家出走，等家長(zhǎng)、老師都害怕了后，再回來。

二、離家出走，到?jīng)]有去過的地方打工。

三、在校外待一天，就說家里沒有人，和老師打時(shí)間差。

四、大不了挨揍，也沒少挨家長(zhǎng)的打，多一次也沒有什么。

五、輟學(xué)，在學(xué)校也沒有意思，早就不想上了，這是個(gè)機(jī)會(huì)。在外面打工更有意思，再說考上大學(xué)也不一定找到更掙錢的工作。

六、就不回家，和老師硬泡，老師也不能怎么著自己。

七、??

故事編完了，可是自己卻覺得有很多問題還沒完，但我還是給學(xué)生作了總結(jié)：人的一生中，挫折伴隨著成長(zhǎng)，但是我們不管遇到什么樣的挫折，都應(yīng)正確地面對(duì)，也許我們會(huì)失敗很多次，但我們絕不能放棄，更不能把挫折轉(zhuǎn)嫁給他人。只要我們永不言放棄，什么挫折都不能阻止我們的成長(zhǎng)，發(fā)展。

反思感悟：

雖然這堂課基本實(shí)現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)，但我卻覺得學(xué)生真正需要解決的問題卻未解決，也不可能一時(shí)就能解決。在受挫體驗(yàn)過程中，學(xué)生的心理反應(yīng)大多書都是消極的，造成這種狀況的根源都是我們值得深思的。在編寫故事結(jié)尾中，學(xué)生暴露出的價(jià)值觀的問題也是令人擔(dān)憂的，對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)也是片面的。

磨煉意志的途徑與方法

作者：網(wǎng)友提供 文章來源：本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù)：1388 更新時(shí)間：2006-5-24 23:59:27

教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)目標(biāo)：

通過教學(xué)使學(xué)生懂得青少年時(shí)期是培養(yǎng)意志的關(guān)鍵時(shí)期，懂得磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志的途徑與方法。

2、能力目標(biāo)：

能從社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的要求和自身成長(zhǎng)的特點(diǎn)，理解說明青少年培養(yǎng)良好意志品質(zhì)重要性。

3、覺悟目標(biāo)：

樹立為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)和自身成長(zhǎng)而磨煉意志的思想，并能在生活中自覺磨煉意志品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)：

理解青少年時(shí)期是培養(yǎng)意志的關(guān)鍵時(shí)期；培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志的途徑與方法。

教學(xué)難點(diǎn)：

培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志的途徑與方法。

教學(xué)方法： 事例分析法。

教學(xué)程序：

一、閱讀材料，提問引入。

1、閱讀氣象學(xué)家竺可楨青年時(shí)代鍛煉意志品質(zhì)的事例。

2、提問：材料上說竺可楨從小立志每天早晨堅(jiān)持鍛煉，假設(shè)那一天清晨因?yàn)橄掠?，竺可楨沒有堅(jiān)持鍛煉，發(fā)展下去會(huì)是什么結(jié)果？

他通過青年時(shí)代堅(jiān)持體育鍛煉，培養(yǎng)出了良好的意志品質(zhì)，這對(duì)他后來的事業(yè)成功起到了什么作用？

他的事例給了我們什么啟示？

二、結(jié)合事例，講授新課。

意志品質(zhì)是貫穿于人生的全過程的事情。青少年時(shí)期是培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志的關(guān)鍵時(shí)期。

3、一是青少年渴望取得成功，有磨煉意志的強(qiáng)烈愿望。

二是青少年時(shí)期的可塑性強(qiáng)，是磨煉意志的最佳時(shí)期。

三是堅(jiān)強(qiáng)的意志來自于磨煉。

各抒已見：如果一個(gè)人在青少年時(shí)期不注意意志品質(zhì)的培養(yǎng)，意志薄弱，在今后的人生路上，當(dāng)他遇到困難和挫折時(shí)，會(huì)發(fā)生什么情況？

4、提出事例，組織討論。

有位同學(xué)給某中學(xué)生雜志社寫了一封信，這位同學(xué)說：“我坐不住，生性愛動(dòng)，上課也不老實(shí)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)。我該怎么辦呢？”

討論：假如你是編輯，你該如何幫助這位同學(xué)解決“坐不住”的問題？

5、磨煉意志的方法很多，但有一條根本途徑：就是積極投身社會(huì)實(shí)踐，特別是在艱苦的環(huán)境中，在承擔(dān)艱巨的任務(wù)過程中鍛煉意志。

6、方法：

⑴進(jìn)行目標(biāo)管理。目標(biāo)要有一定難度，但經(jīng)過努力是可以達(dá)到的。

⑵運(yùn)用榜樣激勵(lì)。

⑶經(jīng)常自找苦吃。在艱苦的環(huán)境中，人會(huì)精神振奮，奮發(fā)圖強(qiáng)，取得成功。（臥薪嘗膽）

⑷參加文體活動(dòng)?；竟Φ挠?xùn)練是枯躁的，但可培養(yǎng)人的恒心、毅力、耐力。

⑸從小事做起。今日事，今日畢。

⑹持之以恒，善始善終。

7、小結(jié)：

青少年時(shí)期是培養(yǎng)意志的關(guān)鍵時(shí)期；培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志要掌握一定的方法：目標(biāo)管理，榜樣激勵(lì)，自找苦吃，文體活動(dòng)，從小事做起，持之以恒。

8、練習(xí)：

⑴為什么說青少年是鍛煉意志品質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期？

⑵你打算通過什么方法鍛煉自己的意志品質(zhì)？

附板書：

磨煉意志的途徑與方法

1、青少年是鍛煉意志品質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期。

2、磨煉意志的根本途徑是積極投身社會(huì)實(shí)踐。

3、方法有：目標(biāo)管理；榜樣激勵(lì)；自找苦吃；文體活動(dòng)；從小事做起；持之以恒。

《直面挫折》第一課時(shí)教案

作者：網(wǎng)友提供 文章來源：本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù)：1805 更新時(shí)間：2006-5-24 23:54:56

一、教學(xué)目標(biāo)

1.情感、態(tài)度與價(jià)值觀

充分認(rèn)識(shí)人生難免有挫折，做好直面挫折的心理準(zhǔn)備，以積極樂觀的態(tài)度應(yīng)對(duì)生活中的挫折和逆境。

2.知識(shí)與能力

了解產(chǎn)生挫折的原因，認(rèn)識(shí)挫折和逆境是不可避免的。明白挫折的兩重性，領(lǐng)悟戰(zhàn)勝挫折的真諦，提高承受挫折的能力。

3、過程和方法

通過視聽材料和親身經(jīng)歷來體驗(yàn)挫折難避免，通過大家談的形式和巴爾扎克的名言來感悟挫折的兩重性，通過哲理散文《胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆》讓學(xué)生知道應(yīng)該積極地去戰(zhàn)勝挫折。在《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》的歌聲中升華學(xué)生的情感。

二、教學(xué)重點(diǎn)

人生難免有挫折、挫折的兩重性

三、教學(xué)難點(diǎn)

挫折兩重性

四、教學(xué)過程

本課采用分組競(jìng)賽的方式進(jìn)行，教師交代比賽的規(guī)則。

播放材料：（1）印度洋大海嘯

（2）

9、11事件

（3）考試不及格后

（4）梁鍵的自卑

教師介紹：2004年12月26日，印度洋海域發(fā)生了近四十年來最強(qiáng)烈的地震，地震引發(fā)了海嘯給沿岸各國(guó)帶來了巨大的傷亡和損失。9.11事件使美國(guó)兩座曾經(jīng)是世界上最高的標(biāo)志性建筑當(dāng)前已不復(fù)存在了，有1000多人在恐怖襲擊中傷亡。

師：以上四幅畫面反映了人們?cè)谌粘Ｉ钪锌赡苡龅降氖裁?？你認(rèn)為什么是挫折呢？

投影：體驗(yàn)挫折——挫折難避免

師：老師也想發(fā)表一下自己的想法。補(bǔ)充挫折和挫折感的含義。

投影：小資料：挫折的含義

學(xué)生依次分析播放材料的四幅畫面產(chǎn)生的原因及舉出類似的事例，分析出挫折產(chǎn)生的原因。

學(xué)生活動(dòng)同時(shí)投影：四幅畫面

師：通過以上的分析，現(xiàn)在的你對(duì)挫折又有了哪些新的認(rèn)識(shí)？

學(xué)生各抒己見。教師總結(jié)：造成挫折的因素是多方面的，現(xiàn)有的條件下人們還不可能完全避開這些因素，也就是說什么難避免？人生難免有挫折，只不過大小、輕重程度不同而已。你有過挫折嗎？

投影：說一說你印象最深刻的一次挫折或最近遇到的一次挫折是什么？當(dāng)時(shí)的心情怎樣？（要求學(xué)生談?wù)媲閷?shí)感不準(zhǔn)虛構(gòu)）

學(xué)生活動(dòng)：談挫折

師：挫折是生活中的障礙，挫折破壞了我們的心情，你認(rèn)為有挫折好還是不好？

投影：感悟挫折——挫折的兩重性

挫折利弊大家談

要求學(xué)生分組討論，每組推選2名同學(xué)陳述你們的觀點(diǎn)

學(xué)生辯論：討論挫折的好壞

師：有挫折到底好不好？

投影：巴爾扎克的名言

學(xué)生齊讀巴爾扎克的名言

師：它告訴我們挫折給人帶來的結(jié)果完全因什么而異？也就是說人對(duì)挫折采取的態(tài)度不同，挫折給人帶來的結(jié)果才不同。當(dāng)我們不幸遇到挫折時(shí)，應(yīng)該采取什么樣的態(tài)度呢？

學(xué)生聽錄音：《胡蘿卜、雞蛋與咖啡豆》

學(xué)生活動(dòng)：對(duì)待挫折的態(tài)度問題。

學(xué)生自主選擇并說明理由；其中要求選咖啡豆的同學(xué)幫老師說服選擇雞蛋的同學(xué)。

教師總結(jié)：選擇胡蘿卜說明在挫折面前喪失斗志，放任自流；

選擇雞蛋說明逃避責(zé)任，不敢面對(duì)；選擇咖啡豆說明戰(zhàn)勝逆境，提升自我。

師：通過大家的選擇，我們知道挫折本身并不可怕，可怕的是我們有沒有戰(zhàn)勝挫折的信心和勇氣。想戰(zhàn)勝挫折嗎？

投影：戰(zhàn)勝挫折——積極應(yīng)對(duì)挫折

（1）學(xué)生介紹古今中外克服困難戰(zhàn)勝挫折取得成功的例子，要求學(xué)生簡(jiǎn)介事跡。

（2）現(xiàn)實(shí)生活：拓展課本林芳的材料解決兩個(gè)問題（3）結(jié)合本課所學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生自創(chuàng)格言感悟人生的成敗得失

總結(jié)：人生難免有挫折，但只要勇敢地面對(duì)它，積極地戰(zhàn)勝它，相信《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》。

播放動(dòng)畫歌曲：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

本課在歌聲中結(jié)束。

課后反思：

本課要教給學(xué)生的內(nèi)容有三大塊：

一、挫折是難免的：二：挫折并不可怕，要有正確對(duì)待挫折的態(tài)度，這其中滲透了一種辯證思維；

三、學(xué)會(huì)對(duì)待挫折，從而學(xué)會(huì)看待一切事物；教學(xué)中我按照體驗(yàn)挫折——感悟挫折——戰(zhàn)勝挫折三個(gè)層次依次展開教學(xué)，開展活動(dòng)，環(huán)環(huán)相扣。最大地感觸是我在和學(xué)生對(duì)話，與課本對(duì)話，生生交流，師生交流，理論完全是在我們地互動(dòng)中不知不覺滲透下去，我不是在灌輸理論，也沒有強(qiáng)迫學(xué)生接受我的理論，他們是在平等，民主，寬松和諧地課堂氣氛中盡情地在傾訴，在感悟，教師起到引導(dǎo)與點(diǎn)化的作用；學(xué)生自己的個(gè)性在課堂上得到充分的展示的同時(shí)也在不知不覺中提升了自己的思想境界，通過這節(jié)課我也深深地感受到外國(guó)語(yǔ)學(xué)校的學(xué)生的巨大潛能等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、去挖掘，他們是無盡的財(cái)富。

這節(jié)課，我不滿意地地方：（1）印度洋海嘯圖片播放太慢占了不少時(shí)間，對(duì)圖片的處理能力有待進(jìn)一步地提高。（2）課堂上聯(lián)系了一個(gè)錯(cuò)誤的知識(shí)點(diǎn)，混淆了鑒真和玄奘，說明業(yè)務(wù)水平還有待于進(jìn)一步地提高；（3）結(jié)尾處理的有些倉(cāng)促；（4）理論拓展的不夠深，課堂預(yù)設(shè)與生成地的東西檔次不是太高；（5）語(yǔ)言不夠利索?？傊?jīng)歷這一次磨練和鍛煉，我收獲了很多，更深深感到了不足。

堅(jiān)強(qiáng)的意志------克服困難的利劍》教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：

通過教學(xué)使學(xué)生懂得意志的含義，培養(yǎng)意志的重要性，意志堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)，怎樣磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志，懂得青少年時(shí)期是培養(yǎng)意志的關(guān)鍵時(shí)期。

2、能力目標(biāo)：

能從社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的要求和自身成長(zhǎng)的特點(diǎn)，理解說明青少年培養(yǎng)良好意志品質(zhì)重要性；能及時(shí)識(shí)別和自覺拒絕吸煙吸毒等不良行為。

3、覺悟目標(biāo)：

樹立為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)和自身成長(zhǎng)而磨煉意志的思想，并能在生活中自覺磨煉意志品質(zhì)，能認(rèn)識(shí)不良誘惑的危害并自覺拒絕不良誘惑。

教學(xué)重難點(diǎn)：

理解在人們成就事業(yè)的過程中，堅(jiān)強(qiáng)的意志具有重要作用。

教學(xué)方法：

事例分析法

教學(xué)程序：

一、提問討論、導(dǎo)入新課。

1、提問并組織討論：“一個(gè)人成就事業(yè)只需要聰明，不需要堅(jiān)強(qiáng)的意志，對(duì)嗎？為什么？”

2、教師指點(diǎn)：年青人受舊觀念的影響，往往以為一個(gè)人事業(yè)的成功只需要智力因素就可以了，忽視非智力因素的培養(yǎng)。而實(shí)際上堅(jiān)強(qiáng)的意志往往會(huì)形成行動(dòng)的巨大推動(dòng)力。

3、指導(dǎo)閱讀新教材。

二、心理探秘、補(bǔ)充事實(shí)。

4、完成書本60頁(yè)的心理探秘嘗試，然后同桌相互交流。

5、教師補(bǔ)充事例說明學(xué)習(xí)成績(jī)與意志品質(zhì)的關(guān)系。

我國(guó)心理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)與意志品質(zhì)存在聯(lián)系，意志品質(zhì)好的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)好，意志品質(zhì)薄弱的學(xué)生，自制能力差，浮躁，脆弱，學(xué)習(xí)成績(jī)不好。

三、分析現(xiàn)象，講述新知。

6、為什么會(huì)造成意志品質(zhì)好的學(xué)生成績(jī)好這種現(xiàn)象呢？

結(jié)合本班學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生，講清楚意志品質(zhì)好的學(xué)生，緊緊盯住自己的目標(biāo)不放，把主要精力用在學(xué)習(xí)上，意志起到了推動(dòng)力作用。

閱讀感知湯飛凡研究沙眼病毒的事例，和伏爾泰的名言：“不經(jīng)巨大的困難，不會(huì)有偉大的事業(yè)。”

7、舉例體育運(yùn)動(dòng)會(huì)上，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員最后沖刺階段的表現(xiàn)。

身體已經(jīng)疲憊，對(duì)手越來越強(qiáng)勁，關(guān)鍵時(shí)刻，不僅要靠技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的較量，意志的較量也十分重要。

得出結(jié)論：堅(jiān)強(qiáng)的意志是克服困難獲得成功的必要條件。

8、學(xué)習(xí)《雀之靈》表演者邰麗華的感人故事。

體會(huì)：在意志堅(jiān)強(qiáng)的人面前，困難不過是暫時(shí)的障礙，終究會(huì)化作成功的階梯。

9、舉反例，說明如果意志薄弱，在困難面前退縮，那就會(huì)與成功無緣。得出結(jié)論：堅(jiān)強(qiáng)的意志------克服困難的利劍。

四、引導(dǎo)總結(jié)，記錄心得。

10、小結(jié)：可見，在人們成就事業(yè)的過程中，堅(jiān)強(qiáng)的意志具有重要作用，往往會(huì)形成行動(dòng)的巨大推動(dòng)力，堅(jiān)強(qiáng)的意志是克服困難獲得成功的必要條件。

11、練習(xí)：

⑴填寫：通過本課的學(xué)習(xí)我知道了

_______________________________________________________________________________

⑵思考：在我們班，哪些同學(xué)的紀(jì)律好，或者是學(xué)習(xí)成績(jī)特別優(yōu)秀？他們進(jìn)步的原因有哪些？

第五篇：挫折從容教案

挫折面前也從容教案 鶴壁市第四中學(xué) 張希旺

教學(xué)目標(biāo)

1.知識(shí)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生客觀地分析挫折和逆境，認(rèn)識(shí)挫折具有兩重性，一方面可以磨煉意志、增長(zhǎng)智慧，另一方面也可以使人意志消沉；幫助學(xué)生掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。

2.情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：樹立正確的挫折觀，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

3.能力目標(biāo)：初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我應(yīng)對(duì)挫折的能力。教學(xué)重點(diǎn)：戰(zhàn)勝挫折的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的方法解決實(shí)際中的問題。

教學(xué)方法: 以學(xué)生參與教學(xué)的活動(dòng)式教學(xué)方法為主，教師講解為輔的方法，教學(xué)過程：

[導(dǎo)入新課]：不同的人面對(duì)挫折有不同的態(tài)度，產(chǎn)生不同的結(jié)果，具有堅(jiān)強(qiáng)意志、積極進(jìn)取的人艱難的環(huán)境卻可以使他們精神抖擻，發(fā)奮努力，困難被克服了，就會(huì)有出色的成就，這就是所謂的“艱難困苦，玉汝于成”

一、艱難困苦，玉汝于成

1、挫折具有兩重性：

[討論] 對(duì)于我們來說，遭遇挫折一定是一件壞事嗎？我們能不能將它變成一件好事呢?我們中學(xué)生應(yīng)該怎樣面對(duì)挫折呢？下面讓我們先來閱讀教材第65頁(yè)和66頁(yè)的兩個(gè)戰(zhàn)勝挫折的事例。一個(gè)是發(fā)生在我國(guó)的真實(shí)故事──化名小丹的殘疾姑娘如何戰(zhàn)勝一次次的挫折而走向成功的事例，另一個(gè)是美國(guó)歷史上著名的總統(tǒng)林肯多次經(jīng)歷挫折之后最終獲得成功的事例。這兩個(gè)事例說明了什么道理?

總結(jié):挫折一方面使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。另一方面又有利于人們磨練意志、增長(zhǎng)才干和智慧。所謂的“艱難困苦，玉汝于成”。對(duì)于我們來說，遭遇挫折不一定是一件壞事，關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來對(duì)待它。這兩個(gè)戰(zhàn)勝挫折的事例說明：一個(gè)人遭受挫折的打擊是不幸的，但是，只要我們以正確的態(tài)度對(duì)待挫折，有迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志，勇敢地戰(zhàn)勝它，就可以戰(zhàn)勝挫折、取得出色的成績(jī)，就會(huì)獲得智慧和成功。可見，挫折也有助于我們獲得成功。中國(guó)有句老話叫“蚌病成珠”，如果說珍珠是蚌在痛苦中艱難磨練的結(jié)晶，那么智慧就是人們?cè)趹?zhàn)勝一次又一次的挫折后得到的最寶貴的禮物。讓我們愉快的接受挫折給我們的饋贈(zèng)吧。

2、挫折的作用

有利于人們磨練意志、增長(zhǎng)才干和智慧

總結(jié):同學(xué)們，挫折對(duì)造就人才和事業(yè)成功有著特殊的促進(jìn)作用。但是，挫折畢竟是人生道路上逆流。它和人生前進(jìn)的方向背道而馳。它給個(gè)人以不幸，給社會(huì)以損失。雖然挫折在人生道路上難以避免，但不是任何挫折都不可預(yù)測(cè)，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我們的態(tài)度是，應(yīng)該盡量避免挫折，當(dāng)挫折來臨時(shí)，以積極的心態(tài)面對(duì)挫折，爭(zhēng)取由挫折向成功轉(zhuǎn)化。如何才能做到積極地面對(duì)挫折呢？

二、尋找應(yīng)對(duì)挫折的有效方法

1、學(xué)生活動(dòng)：每人奉獻(xiàn)一個(gè)戰(zhàn)勝挫折的故事 ①主題： 當(dāng)我遇到挫折時(shí)，我會(huì)???

②活動(dòng)內(nèi)容：把你們認(rèn)為能戰(zhàn)勝挫折的好方法寫下來，展示在黑板上，全班同學(xué)一起分享。③活動(dòng)要求：四人一小組，推選出一名作記錄員，一名發(fā)言并作傳遞員 ④說說你眼中的強(qiáng)者，如身邊的同學(xué)、老師、家長(zhǎng)是如何戰(zhàn)勝挫折的？

2、人們經(jīng)常使用些什么方法戰(zhàn)勝挫折呢？為什么使用這些方法能有效地戰(zhàn)勝挫折？

[活動(dòng)]請(qǐng)同學(xué)們閱讀司馬遷和楊振寧、巴斯德的故事總結(jié)戰(zhàn)勝挫折的方法

同學(xué)們，戰(zhàn)勝困難的方法并非高深莫測(cè)，它們就存在于我們戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷中。只要我們認(rèn)真總結(jié)，努力探索，我們就能找到戰(zhàn)勝困難的有效方法，就能積極、主動(dòng)地迎接各種挫折的挑戰(zhàn)?？偨Y(jié)古今中外的成功人士的成功經(jīng)驗(yàn)，人們戰(zhàn)勝困難的常用方法主要有： 1）要樹立正確地人生目標(biāo)：

只有樹立遠(yuǎn)大理想和正確人生目標(biāo)，才能激發(fā)火一般的熱情，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性，沖破重重阻力和障礙，為實(shí)現(xiàn)自己的志向而奮斗。正確的人生目標(biāo)，是人生的燈塔，是人前進(jìn)的精神支柱，使人知難而進(jìn)，迎難而上。如果沒有正確的人生目標(biāo)，就會(huì)使人意志消沉、不求上進(jìn)、目光短淺、得過且過、無所事事，就經(jīng)受不住挫折的考驗(yàn)，一遇到挫折就被壓倒。（可以組織學(xué)生閱讀教材68頁(yè)“彭加木的故事”）2）要正確的認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法：

遭遇挫折時(shí)，我們要冷靜分析造成挫折的原因，然后對(duì)癥下藥，就能找到有效的應(yīng)對(duì)挫折的方法。

（可以組織學(xué)生開展教材68頁(yè)虛框中的活動(dòng)）3）激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情：

全身心地去探索，去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝困難和挫折、克服消極心理的有效方法。（可以組織學(xué)生閱讀教材68-69頁(yè)“巴斯德的故事”）

怎樣激發(fā)自己的創(chuàng)新熱情呢？①多接觸新鮮事物；②多學(xué)習(xí)先進(jìn)人物；③多動(dòng)腦，勤用手。4）學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)：

當(dāng)我們?cè)谠庥龃煺蹠r(shí)，往往會(huì)過多的自責(zé)：我為什么那么笨！我為什么要那樣做！我還有什么臉見人啦！這些消極情緒對(duì)我們戰(zhàn)勝挫折是十分不利的。如果不加以克服，就會(huì)喪失繼續(xù)進(jìn)取的勇氣。如果善于自我調(diào)解、自我疏導(dǎo)，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。那么，自我疏導(dǎo)的方法有哪些呢？ 5)學(xué)會(huì)合理宣泄，緩解心理壓力：

合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏砼沤庑闹械牟涣记榫w。當(dāng)然，發(fā)泄應(yīng)該是合理的，要表現(xiàn)得有理、有度，既不損害自己，也不損害他人。6)轉(zhuǎn)移注意力，改變注意的焦點(diǎn)：

轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。轉(zhuǎn)移注意力還可以通過改變環(huán)境來達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不佳時(shí)，到室外走一走，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會(huì)使我們精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對(duì)你的危害。即便不走出去，如果能夠改變一下自己所處的環(huán)境，也可以使心理得到轉(zhuǎn)機(jī)。如收拾一下房間、改變一下格局、點(diǎn)綴一些花草，都不失為一種好辦法。7)目標(biāo)升華：

即把消極的情緒與頭腦中的閃光點(diǎn)相聯(lián)系，把不良情緒轉(zhuǎn)化為積極有益的行動(dòng)。升華法是一種高水平的發(fā)泄，是將情緒激起的能量引導(dǎo)到對(duì)人、對(duì)己、對(duì)社會(huì)都有利的方向。

8)向他人求助：

必要時(shí)求助于父母、老師或者進(jìn)行心理咨詢。當(dāng)人們?cè)庥龅酱煺鄄恢霑r(shí)，不妨求助于父母、老師或者心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理醫(yī)生會(huì)對(duì)你動(dòng)之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。你還有其他的自我疏導(dǎo)的方法嗎？請(qǐng)你說一說。本課小結(jié)

古今中外一切杰出人物，沒有一個(gè)是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強(qiáng)之路，一個(gè)個(gè)奮起與人生的逆境抗?fàn)?，緊緊扼住命運(yùn)的咽喉，做生活的強(qiáng)者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運(yùn)的青睞。同學(xué)們正當(dāng)青春年華，雖說也曾遇到這樣的挫折或者那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長(zhǎng)起來的，在今后漫長(zhǎng)的人生之路上，我們還將會(huì)遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發(fā)憤圖強(qiáng)，學(xué)會(huì)在挫折中奮起，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起，便會(huì)在挫折中滅亡.相信通過對(duì)本課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們對(duì)挫折會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，讓我們攜手共進(jìn)。去迎接未來的挑戰(zhàn)吧！激勵(lì)學(xué)生要勇敢地面對(duì)生活中的困難，以正確的態(tài)度和方法去戰(zhàn)勝挫折.課外活動(dòng):訪問身邊的親屬或同學(xué)、老師，了解一下他們?cè)谏钪性?jīng)遇到過哪些挫折？是通過什么方法解決的？并摘抄一些名言警句激勵(lì)自己。

板書設(shè)計(jì)：

第二課時(shí)

挫折面前也從容

一、艱難困苦，玉汝于成

1、挫折具有兩面性：

2、挫折的作用

二、尋找應(yīng)對(duì)挫折的有效方法

1、要樹立正確地人生目標(biāo)：

2、要正確的認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法

3、激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情：

4、學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)：

5、學(xué)會(huì)合理宣泄，緩解心理壓力：

6、轉(zhuǎn)移注意力，改變注意的焦點(diǎn)：

7、目標(biāo)升華：

8、向他人求助：

七年思想品德下冊(cè)第三單元第五課第二框《挫折面前也從容》說 課 稿

本課的地位：主要是讓學(xué)生了解挫折和意志品質(zhì)的知識(shí)、面對(duì)挫折的方法、提高意志品質(zhì)的方法，從學(xué)生心理發(fā)展需要出發(fā)，通過對(duì)意志品質(zhì)的特點(diǎn)、意志品質(zhì)培養(yǎng)方法的學(xué)習(xí)和活動(dòng)體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生自覺磨練意志，使自己堅(jiān)強(qiáng)起來。初中階段是學(xué)生健康人格形成的重要時(shí)期，培養(yǎng)學(xué)生勇于面對(duì)困難、戰(zhàn)勝挫折的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，是學(xué)生健康人格的重要組成部分，本框主要是讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折并學(xué)會(huì)正確運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的方法，是第五課的落腳點(diǎn)，并為第六課做好了鋪墊。

一、根據(jù)教材內(nèi)容和課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，我認(rèn)為本框應(yīng)完成如下目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生客觀地分析挫折和逆境，認(rèn)識(shí)挫折具有兩重性，一方面可以磨煉意志、增長(zhǎng)智慧，另一方面也可以使人意志消沉；幫助學(xué)生掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。

2.情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：樹立正確的挫折觀，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。3.能力目標(biāo)：初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我應(yīng)對(duì)挫折的能力。

二、為了實(shí)現(xiàn)以上教學(xué)目標(biāo)，依據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情況確定如下重點(diǎn)和難點(diǎn)。

由于學(xué)生生活閱歷淺、不能全面地看待生活中出現(xiàn)的困難和挫折，他們可能片面地認(rèn)為挫折只會(huì)給人帶來痛苦和磨難，沒有看到挫折對(duì)人格發(fā)展和智力的開發(fā)起激發(fā)和促進(jìn)作用。因此，我將“艱難困苦，玉汝于成”這一內(nèi)容確定為難點(diǎn)，學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折后，渴望戰(zhàn)勝挫折，但不知道正確有效的方法。指導(dǎo)學(xué)生掌握一些方法，將有助于應(yīng)對(duì)挫折，因此將“應(yīng)對(duì)挫折的有效方法”確定為重點(diǎn)。

三、學(xué)方法手段

這一框內(nèi)容與學(xué)生生活、學(xué)習(xí)緊密聯(lián)系，學(xué)生多多少少都有一些初步的有關(guān)挫折的生活閱歷和知識(shí)，依據(jù)教學(xué)要從學(xué)生經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的水平出發(fā)的教學(xué)規(guī)律，我充分利用學(xué)生已有的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生掌握有關(guān)的知識(shí)和戰(zhàn)勝挫折的方法。因此本節(jié)課采用以學(xué)生參與教學(xué)的活動(dòng)式教學(xué)方法為主，教師講解為輔的方法，并充分利用多媒體等手段進(jìn)行輔助教學(xué)。

四、具體教學(xué)程序如下:(一)創(chuàng)境引題

利用上一框內(nèi)容，在挫折面前，不同的態(tài)度會(huì)有不同的結(jié)果，引出新課挫折面前也從容.(二)討論明晰

1、“艱難困苦、玉汝于成”這是本節(jié)課的難點(diǎn)，突破這一難點(diǎn)主要是設(shè)計(jì)3個(gè)活動(dòng)："小丹面對(duì)挫折的態(tài)度給我們什么啟示”,“試著為他繪一幅抗挫折經(jīng)歷圖”、“每人奉獻(xiàn)一個(gè)通過戰(zhàn)勝挫折后獲得的智慧”。通過討論式的方式引導(dǎo)學(xué)生參與活動(dòng)，教師進(jìn)行適當(dāng)點(diǎn)撥，使學(xué)生從名人和自身的經(jīng)歷中正確認(rèn)識(shí)挫折。

3、尋找應(yīng)對(duì)挫折的有效方法，這是本節(jié)課的重點(diǎn)，突出這一重點(diǎn)主要是從運(yùn)用學(xué)生已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，設(shè)計(jì)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生參與并進(jìn)行總結(jié)。

首先設(shè)計(jì)活動(dòng)“戰(zhàn)勝挫折，我有辦法”將學(xué)生分組，將自己生活中戰(zhàn)勝挫折最有效的方法用筆簡(jiǎn)單畫出來，以小組派代表的形式展示。學(xué)生參與的積極性較高，在這個(gè)基礎(chǔ)上總結(jié)戰(zhàn)勝挫折的方法效果較好。

五、應(yīng)用與發(fā)展

課外活動(dòng):訪問身邊的親屬或同學(xué)、老師，了解一下他們?cè)谏钪性?jīng)遇到過哪些挫折？是通過什么方法解決的？并摘抄一些名言警句激勵(lì)自己。目的是將課堂內(nèi)的知識(shí)引申到課外，落實(shí)到行動(dòng)中去。

六、教學(xué)理念

1引發(fā)學(xué)生已有經(jīng)驗(yàn)

2發(fā)展學(xué)生的思維能力 3加強(qiáng)學(xué)生的情感體驗(yàn)4培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造思維