第一篇：德育教案(心理教育)

大學(xué)生心理健康

一、導(dǎo)入：從中國人“談心色變”說起。

諱疾忌醫(yī)：春秋時，蔡國有個著名的民間醫(yī)生，叫秦越人。他周游列國，熱心為百姓看病。大家都很敬重他。有一次，他來到一個國家，見一家死了人，尸首已放了好幾天，便問明病人臨死前的癥狀，斷定這是假死，還能救活。他先給病人扎了針，然后灌下藥，稍侯片刻，死人居然活過來了。全城的人都十分驚訝，稱他是神醫(yī)扁鵲，有起死回生之術(shù)。扁鵲的名聲從此傳布列國，他的真名反被人們忘卻。

蔡國國君蔡桓公聽說自己的國中居然出了如此赫赫有名的人物，很想見見，便命人布告四方。

扁鵲見到布告，忙回國，晉見桓公。他款步入廳，來到桓公面前站了片刻，對桓公說：[主公有病，病在皮膚，若不及時醫(yī)治，恐怕要嚴重起來。]桓公一聽，便有些不快，搖頭說到：[我身體很好，沒有病。] 扁鵲走后，桓公對左右冷笑道：[做醫(yī)生的，都想賺錢，只會給沒病的人看病，這才容易顯示自己醫(yī)術(shù)高明。] 過了十天，扁鵲提著藥籃去見桓公。桓公正坐在御園中玩賞。扁鵲來到桓公面前，看著他的臉色，憂郁地說：[主公有病，病在血脈，若不抓緊醫(yī)治，將會更加嚴重。]桓公心里十分不樂，扭轉(zhuǎn)頭，竟是不理。扁鵲只好退了出來。

過了十天，扁鵲又去見桓公，心情沉重地說：[主公有病，病在腸胃，再不醫(yī)治，將更加嚴重！]桓公聽后，勃然作色。扁鵲十分惋惜，喟然長嘆，搖頭而去。

又過了十天，扁鵲第四次來見桓公，一見桓公，二話不說，急撤身而出?；腹姳怡o這次來得蹊蹺，派人去問，扁鵲痛心地說：[病在皮膚，可用藥水熱敷，病到血脈，可用針灸治療，病入腸胃，可用湯藥；現(xiàn)在病入骨髓，沒有辦法了。]說罷，扁鵲整理行裝，星夜向秦國逃去。

過了五天，諱疾忌醫(yī)的桓公渾身疼痛，果然病倒了。忙派人去找扁鵲，但是已經(jīng)晚了，桓公就這樣死去了。

結(jié)論：中國人對自己的身心健康的關(guān)注是遠遠不夠的，因此我們會忌諱談跟自己身心有關(guān)的情況，更不愿意承認自己心理有不健康的狀況。事例：在我所遇到的幾個最后被確診為精神分裂癥的案例中，我們首先都是對該同學(xué)的言行、舉止感覺怪異，和常人有很大的差別，再通知父母之后，幾個案例的父母都有相同的反應(yīng)，首先是不相信，覺得僅僅是孩子因為某一方面的壓力，心情不好，絕對不承認有任何心理疾病的可能。其次，父母就表現(xiàn)出極大的傷心，不理解，為什么自己的孩子會有如此的反應(yīng)。最后，到醫(yī)院進行了確診，父母或是覺得自己的孩子已經(jīng)沒有希望了，或是想盡一切辦法讓孩子完成大學(xué)學(xué)業(yè)，似乎大學(xué)過去了，疾病也過去了一樣。沒有一個正確的認識。因此，我們是大學(xué)生，我們進行這門課程的學(xué)習，首先我們要正視這個問題，只有正視了心理健康的重要性，我們才可以將此學(xué)科的學(xué)習進行下去。

二、討論：沒病就是健康嗎？ 健康新概念：

一是有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張； 二是積極樂觀，勇于承擔責任，心胸開闊；

三是精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好； 四是自我控制能力強，善于排除干擾；

五是應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化； 六是體重得當，身材勻稱；

七是牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象； 八是頭發(fā)有光澤，無頭屑；

九是反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎； 十是肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如。（1990年，世界衛(wèi)生組織提出）

三、大學(xué)生心理健康的標準

1、是智力正常。智力，是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)造力及實踐活動能力等的綜合，包括在經(jīng)驗中學(xué)習或理解的能力，獲得和保持知識的能力、迅速而成功地對新情境做出反應(yīng)的能力、運用推理有效地解決問題的能力等。這是大學(xué)生學(xué)習、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此，衡量大學(xué)生的智力是否正常，關(guān)鍵在于其是否正常地、充分地發(fā)揮了自我效能：即有強烈的求知欲，樂于學(xué)習，能夠積極參與學(xué)習活動。

2、是情緒健康。其標志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有：愉快情緒多于負性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒，情緒的表達既符合社會的要求又符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如其分的情緒表達；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。反應(yīng)的強度與引起這種情境相符合。

3、是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時進行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地做出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動中控制情緒和言而有信，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

4、人格完整。人格是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。人格完善包括人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、目標和行動統(tǒng)一起來。

5、自我評價正確。正確的自我評價是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生在進行自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價時，能做到自知，恰如其分地認識自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自卑，面對挫折與困境，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實，積極進取。

6、人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為：樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機端正。

7、社會適應(yīng)正常。個體應(yīng)與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序，既要進行客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法應(yīng)付環(huán)境中的各種困難，不退縮；又要根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進行協(xié)調(diào)，或改變環(huán)境適應(yīng)個體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。

8、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相適應(yīng)的心理行為特征。

四、心理測試（見材料）： 經(jīng)常打勾、偶爾三角形、完全沒有打叉 0-8分 9-16分 17-30分 31-40分 41分以上

大學(xué)生心理健康測試題

對以下40道題，如果感到“經(jīng)常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃×號。測試題：

1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。（）2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。（）

3.經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。（）4.經(jīng)常醒1-2小時，醒后很難再入睡。（）5.學(xué)習常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習。（）

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。（）7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。（）8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。（）

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。（）

10.感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。（）11.老師講課，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。（）12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。（）13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。（）14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負疚感。（）15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。（）16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。（）

17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。（）18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。（）

19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。（）

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。（）21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。（）22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。（）23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。（）24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。（）25.參加春游等集體活動時，總有孤獨感。（）26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。（）27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。（）28.一旦離開父母，心里就不踏實。（）

29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。（）

30.擔心是否鎖門和東西忘記拿，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。（）

31.站在溝邊、樓頂、陽臺上，有搖搖晃晃要掉下去的感覺。（）

32.對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患相同的病。（）

33.對特定的事物、交通工具（如公共汽車）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。（）

34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。（）

35.一旦與異性往往就臉紅心慌或想入非非。（）36.對某個異伙伴的每一個細微行為都很注意。（）

37.懷疑自己患了嚴重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。（）38.有依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥的習慣。（）

39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。（）

40.感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。（）

測評方法：

√得2分，△得1分，×得0分。評價參考： 1)0-8分。心理非常健康，請你放心。

2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，可以找老師或同學(xué)聊聊，心情應(yīng)保持愉快、樂觀。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當?shù)姆椒ㄟM行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。

4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進行檢查治療。5)41分以上。有較嚴重的心理障礙，應(yīng)及時找專門的心理醫(yī)生治療。

五、大學(xué)生常見的心理問題： 1.學(xué)習問題。（這類問題比較常見）一不知道如何進行大學(xué)的自主性學(xué)習；二對所學(xué)習專業(yè)不了解，產(chǎn)生不了興趣，不知道如何把握本專業(yè)的學(xué)習；三專業(yè)是被調(diào)劑的，在上學(xué)初就已經(jīng)帶了很深的仇怨來的，心態(tài)無法正常的擺好；四受本專業(yè)前幾屆學(xué)生就業(yè)狀況的影響，對本專業(yè)，甚至本學(xué)校有較強烈的不滿情緒。

2.適應(yīng)問題。因為環(huán)境的變化，一旦遇到困難，就會產(chǎn)生復(fù)雜的心理矛盾，抱怨學(xué)校，抱怨同學(xué)，極度失落，甚至自我封閉，不能擺正個體與社會、個體與集體的關(guān)系和位置，或者盲目自信、自暴自棄。

3.人際交往問題。人是需要群居在一起的，因此人際交往對人獲得安全感和歸屬感，得到理解和支持非常重要。相反，不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康就會受到損害。

4.情感問題。愛情是大學(xué)永恒的主題，但因為大學(xué)生在經(jīng)濟上尚未獨立，還生活在半社會的校園中，還有比較艱巨的專業(yè)學(xué)習與專業(yè)訓(xùn)練的任務(wù)，未來還有續(xù)道不確定因素，這一切都導(dǎo)致了他們性心理的成熟落后于性生理的成熟，使得他們處于早熟與晚自立的峽谷之中，由此而產(chǎn)生種種與性有關(guān)的心理沖突。大學(xué)生對這類沖突往往敏感而焦慮，這對其心理發(fā)展與成熟有著重要的影響。

5.性問題。性意識困擾包含：被異性吸引、常想到性問題、性幻想及性夢。這三種情況是性沖動的間接法泄形式，屬于正常的心理、生理現(xiàn)象。其次性行為的心理困擾。在大學(xué)期間這種性行為多停留在自慰性行為水平，如手淫，觸摸等。再者，異性恐懼。一方面在異性面前感到異常的緊張，一方面又有與異性接觸的強烈愿望。6.社會評價問題。7.自殺問題。文化的轉(zhuǎn)型、價值觀念的變遷、社會失業(yè)現(xiàn)象的增加，使得大學(xué)生在倫理道德、價值觀念、行為方式、人際交往、就業(yè)等領(lǐng)域內(nèi)的沖突和壓力也增大。8.就業(yè)問題。9.其他。

六、案例分析：（見材料）■校園暴力

極端案例

不久前北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部大三學(xué)生崔某被利器砍死，事發(fā)現(xiàn)場在北京世紀壇醫(yī)院南區(qū)教學(xué)樓。事后，死者一同學(xué)被警方帶走。據(jù)了解，此前兩人都追求過同一個女生，曾為一些過節(jié)大打出手…

專家分析

校園暴力的產(chǎn)生與社會文化背景有關(guān)。工作節(jié)奏、生活節(jié)奏加快，社會總體的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社會步伐的速度比較慢，這樣很容易讓人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相對來說，社會道德約束的力量就弱了。來自各方面的壓力最后積聚起來的破壞力是很大的，導(dǎo)火索可能就是平常人看起來很正常的一件事，在他看來就是很大的事了。所以覺得自己受到傷害時，本能地憤怒和攻擊，但他不是以一個社會認可的方式發(fā)泄，而是尋找一種極端行為進行發(fā)泄，那么就可能對傷害他的人產(chǎn)生暴力傾向。

對于在學(xué)校的老師和學(xué)生來說，需要加強心理這方面的監(jiān)督，比如搞一些活動，讓人的能量能夠通過正常途徑轉(zhuǎn)化。如果老師和學(xué)生有心理健康的概念，那么就可以早點發(fā)現(xiàn)別人的不對勁，幫他緩解問題，就可能避免極端行為的發(fā)生。

■減壓無術(shù)

極端案例

梁鵬是電影學(xué)院導(dǎo)演系的研究生，個子高高的，長得也很帥，但幾年下來他有一個很悲觀的想法：做導(dǎo)演需要出名，而真正出名的導(dǎo)演又有幾個呢。而且自己家是外地的，從本科到研究生一路走來實在太累了，要協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系，這種壓力壓得他喘不過氣來。最終，他辦理了退學(xué)手續(xù)。學(xué)校的老師、同學(xué)無不為他惋惜。

專家分析

大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。首先是大學(xué)生的就業(yè)問題，大學(xué)的擴招，讓一些學(xué)生在上學(xué)的時候就對畢業(yè)后的就業(yè)問題產(chǎn)生焦慮。另外，自我和家庭對學(xué)生前途所定的目標過高，有的學(xué)生有一種為家長讀書的想法，想的是將來要怎樣報答家長，有的是給自己定了一個不太符合實際的目標，那么都可能在最終結(jié)果上產(chǎn)生很大的心理落差。這需要學(xué)生找準自己的位置，要正確評價和認識自己，無論怎樣，知足常樂是不變法則。另外，不要好高騖遠，要腳踏實地一步步走好自己的路。

■性的迷惑

極端案例

小樊與小路是高?！胺蚱薏柯洹敝械囊粏T，兩人在校園附近租下一套房子，過起了同居生活。兩人在接受記者采訪時坦言，雙方對未來都沒有太明確的想法，目前生活在一起只是為了“相互取暖 最近一個對高校大學(xué)生的調(diào)查表明，在受調(diào)查的同學(xué)中，有13%的人坦言大學(xué)期間有過性行為

專家分析

在現(xiàn)代教育體系下，青年人“知、情、意”不平衡?？赡苤巧瘫容^高，情商比較低，那么意志力就更弱了，不能很好地管理自己。那么在身體某方面曾經(jīng)沒有得到滿足，就會產(chǎn)生缺失性需要，就會通過各種途徑來獲得滿足。嚴重的可能有露陰癖，產(chǎn)生一種兒童心理。這是在某些壓力下，人會回避退型，退回到兒童心理階段，那么就會有這樣一種行為發(fā)生。但這是極端的一種表現(xiàn)，在學(xué)生中存在的大多是性渴望、性焦慮等等，這恰恰表現(xiàn)出在性教育問題上缺乏一定的指導(dǎo)。對于大多數(shù)學(xué)生來說，他們對性充滿渴望，但是真正了解的并不多，也有的情侶因為是否需要發(fā)生性關(guān)系而鬧翻，這些都很深地困擾著現(xiàn)在的大學(xué)生。學(xué)生們可能沒有很強的意識，那就是愛和性不僅是一種心理和生理上的體驗和感受，它背后還有一個嚴肅的責任問題。這些是不可回避的，那么對于學(xué)生來說，健康、科學(xué)地對待性問題，了解性問題，更要理智思考并約束自己的行為，是大學(xué)生精神健康很重要的一部分。

■抑郁情緒

極端案例

小林以當?shù)氐谝幻某煽兛既氡本┠持攸c高校，第一學(xué)期期末，本來躊躇滿志準備獲取獎學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學(xué)習，也無法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。

專家分析

據(jù)日前一項對大學(xué)生抑郁癥的抽樣調(diào)查顯示，大學(xué)生抑郁障礙疾患率為23.66%，據(jù)此推算，北京患有抑郁癥的大學(xué)生不少于10萬人。

在大學(xué)生中有抑郁現(xiàn)象的比較多，究其主要原因，是由于自我價值沒有得到很好的體現(xiàn)，對

自己進行了一些否定。一般這樣的學(xué)生情緒都比較低落、不穩(wěn)定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學(xué)習、生活肯定會造成影響，嚴重的則會患上抑郁癥。如果沒有找到正常渠道發(fā)泄，可能會沉迷于一些自己覺得是正確的事物上面，比如網(wǎng)絡(luò)。這就需要周圍的人群關(guān)注他們，給他們溫暖，生活中有這種情緒的大學(xué)生也要多和身邊的朋友談心、交流，釋放出自己的壓力，以緩解這些癥狀，從而恢復(fù)到正常狀態(tài)。

■自殺傾向

極端案例

2005年5月7日晚9時10分左右，北京大學(xué)理科二號樓一男子從九層的天臺墜樓，落在樓底天井的西北角。而在15天前，北大一女生從同一座樓上跳樓身亡……

專家分析

自殺是一種極端行為，原因有很多?，F(xiàn)在大學(xué)生壓力要比以前大得多，那么他們就想尋找各種方式緩解壓力，比如跳舞、上網(wǎng)、交友等等。但是如果沒有一個好的渠道去進行緩解，可能就會產(chǎn)生人生比較失敗的消極想法，也可能是從前失敗的痕跡與現(xiàn)在的失敗產(chǎn)生共振，讓這樣一種力量成幾何擴大，最后把這樣一種情緒放在了一個點上。可以說，憤怒的力量越大，壓抑憤怒的力量也就越大，最后發(fā)泄出來的力量就越大。那么，在某一個時候，這種力量也會作用于自身，自殺成了自身的需要。還有的就是目標和自身能力產(chǎn)生差距，沒有正確認識自己，擺正心態(tài)，那么負面心態(tài)一直積聚，到最后也可能完全否定了自己，而尋找自殺這種解脫方式?，F(xiàn)在許多學(xué)生都是獨生子女，從小沒受過挫折，面臨壓力就會選擇逃避，這也是一種很危險的心態(tài)。

■情感困擾

前段時間大連一知名網(wǎng)站的論壇上出現(xiàn)了一個“出租自己”的帖子，引起了許多網(wǎng)友的注意。帖子稱，“本人欲將自己出租，只要不違背法律的要求都在考慮范疇！陪聊，陪逛，陪吃……價格再議?！卑l(fā)帖人自稱是一名22歲剛從新西蘭回國的大學(xué)生，“出租自己”只因為“太無聊”。

專家分析

相當一部分大學(xué)生是在一種不成熟的狀態(tài)下，憑著自己青春期的沖動，把任何事物都看得很美好。他們?nèi)鄙俅煺坼憻挘睦沓惺芰μ?。另外，在大學(xué)里，可能無形之中同學(xué)之間會有一個比較，比如同宿舍的人都有男（女）朋友了，但是自己沒有，那么可能就造成一個心理落差，情緒上很不穩(wěn)定，精神比較空虛。有的則是一旦失戀后，就痛苦不堪，無法恢復(fù)自己正常的生活學(xué)習，好像沒了戀人就無法生活了似的。

真正的愛情是有獨立性的，大學(xué)生戀愛，要把自己放在一個正確的位置，適當控制自己的情緒，即使戀愛失敗了，也只能說可能彼此不是最適合的，而且，還可以通過失敗的戀愛吸取經(jīng)驗，從中學(xué)會怎樣和異性交往。

大學(xué)生心理問題成因

1.個體因素：包含遺傳因素和心理因素。首先遺傳因素：心理是腦的機能，腦是心理活動的器官。正常發(fā)育的大腦為心理的發(fā)展提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。無機物和植物沒有心理，沒有神經(jīng)系統(tǒng)的動物也沒有心理，只有有了神經(jīng)系統(tǒng)的動物才有了心理。無脊椎動物的神經(jīng)系統(tǒng)非常簡單，像環(huán)節(jié)動物，蚯蚓，只有一條簡單的神經(jīng)鏈，它們只具有某種感覺器官，只能認識事物的個別屬性，在它們身上只有感覺的心理現(xiàn)象；脊椎動物有了脊髓和大腦，它們有了各種感覺器官，能夠認識到整個事物而不只是事物的個別屬性，即有了知覺的心理現(xiàn)象；靈長類動物，像猩猩，大腦有了相當高度的發(fā)展，它們能夠認識事物的外部聯(lián)系，有了思維的萌芽，但是還不能認識到事物的本質(zhì)和事物之間的內(nèi)部聯(lián)系。只有到了人類，才有了思維，有了意識。人的心理是心理發(fā)展的最高階段，因為人的大腦是最復(fù)雜的物質(zhì)，是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的最

高產(chǎn)物。與此同時內(nèi)分泌系統(tǒng)也同樣與心理息息相關(guān)。如：甲狀腺功能過盛，會導(dǎo)致人出現(xiàn)神經(jīng)過敏與情緒激動的現(xiàn)象；腎腺功能不足，會使人情緒抑郁。這是遺傳方面的因素。其次心理因素也是一個重要的原因。從兩個方面看心理因素，一自我意識不健全。不能客觀地認識和了解自己，對自我評價過高或過低，不能準確地自我定位，不能獨立地整合各方面信息，對自我的矛盾體驗等。二認知不良。對遇到的挫折和困難沒有一個準確的認識，是導(dǎo)致到學(xué)生心理不健康的關(guān)鍵因素。2.環(huán)境因素：心理是在人的大腦中產(chǎn)生的客觀事物的映像。這種映像本身從外部是看不見也摸不著的。但是，心理支配人的行為活動，又通過行為活動表現(xiàn)出來。因此，可以通過觀察和分析人的行為活動客觀地研究人的心理。心理現(xiàn)象既是腦的機能，又受社會的制約，是自然和社會相結(jié)合的產(chǎn)物。這里的社會制約對學(xué)生而言，主要有三個方面，家庭因素，生活得社會環(huán)境因素以及學(xué)校因素。重點講講埃里克森的人格發(fā)展八階段和高考指揮棒。（環(huán)境因素）

七、大學(xué)生的自我意識

進入大學(xué)的學(xué)生，都會思考一個問題：“我是誰？”“我有什么目標？”“我為什么上大學(xué)？”等形而上的問題。當我們再問一個簡單的問題：請你向別人描述你自己時，你首先想到的特征是什么？是你的性格特征如外向、內(nèi)向還是外表特征如高、矮、胖、瘦？還是社會類別如男女等？事實上，你可能更傾向于用概括性的語言對自己做一個總體評價。如“我是一個追求優(yōu)秀的大學(xué)生”，“我是一個有理想、有抱負但有些懶惰自制力弱的人”等。所有這一切，都是大學(xué)生自我意識的真實體現(xiàn)。

案例及自我意識的發(fā)展過程 大學(xué)生自我意識發(fā)展的不良表現(xiàn)

1.過分自信：對自我的認識不到位（在校園的表現(xiàn)：有些考研究生的同學(xué)，不根據(jù)自己的實力，而是信口開河）2.自卑：（案例：某女生，曾做過心臟手術(shù)，性格內(nèi)向，依賴性極強。進入大學(xué)后和本寢室某女生相處較好，因為性格內(nèi)向，對該室友有較強的依賴性。進入二年級，該室友交了男朋友，自然很多的時間都與男友相處，這個內(nèi)向的女生就覺得自己很失敗，沒有人喜歡和追求她，再考慮到自己的學(xué)習成績也不如別人，又做過心臟方面的手術(shù)，因而越發(fā)否定自己，最后有了自殺的念頭）3.自我中心： 4.愛慕虛榮： 5.過當?shù)淖晕曳烙?/p>

八、總結(jié)：大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。首先是大學(xué)生的就業(yè)問題，大學(xué)的擴招，讓一些學(xué)生在上學(xué)的時候就對畢業(yè)后的就業(yè)問題產(chǎn)生焦慮。另外，自我和家庭對學(xué)生前途所定的目標過高，有的學(xué)生有一種為家長讀書的想法，想的是將來要怎樣報答家長，有的是給自己定了一個不太符合實際的目標，那么都可能在最終結(jié)果上產(chǎn)生很大的心理落差。這需要學(xué)生找準自己的位置，要正確評價和認識自己，無論怎樣，知足常樂是不變法則。另外，不要好高騖遠，要腳踏實地一步步走好自己的路。

第二篇：心理教育教案

心理健康教育教案：改改你的壞習慣

教學(xué)目的：幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習慣和生活作風。

教學(xué)重點：使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習慣和生活作風。教學(xué)過程：

一、交待任務(wù)

我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應(yīng)發(fā)揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習慣。

板書：改改你的壞習慣

二、新授部分

1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣？

生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食

師問：這都是哪方面的壞習慣？

生答：師板書：不衛(wèi)生

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些？

生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習慣嗎？你準備怎樣改正？

小結(jié)學(xué)法：（略）

2．觀看課堂劇《小明的１００分》。（大意：）老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上１００分。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。

看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

（1）小明這是一種什么壞習慣？

（2）不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣？

（3）還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣？

（4）如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦？

3．觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

（1）故事中小立有哪些壞習慣？

（2）這是哪方面的壞習慣？

（3）還有哪些是家庭生活中的壞習慣？

（4）如果你有打算怎么辦？

用剛才學(xué)習前兩個內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答

4．說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。

三、總結(jié)

1．問：通過這節(jié)的學(xué)習，你懂得了什么？

2．師總結(jié)：

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。板書設(shè)計：

改改你的壞習慣

不衛(wèi)生：不吃早飯、暴飲暴食、挑食?? 人際交往：欺騙老師、同學(xué) 家庭生活：沒有禮貌（糾正、改正）

心理健康教育教案：同學(xué)之間

教學(xué)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)言

今天，我們來學(xué)習一門新的課程：心理健康教育課。大家想一想，我們每天除了父母、家人外，與誰接觸最多呀！對，是同學(xué)。今天，我們就來研究一下，同學(xué)之間如何相處。說著說著，問題來了。

二、情境表演

1．小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一位，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小芳聽到小英罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們?yōu)闀赐娌坏揭粔K？小芳為什么會哭？

生：略

師：應(yīng)該怎樣解決呢？

生：略

師小結(jié)：這幾個同學(xué)調(diào)節(jié)得很好，同學(xué)之間要友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點。這時上課鈴響了，同學(xué)們快進教室吧！

2．情境表演：王小燕和同學(xué)們從外面簇擁著走進教室，這時一位男同學(xué)不小心啃到她的腳后跟，王小燕大叫一聲，同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個男同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：王小燕做得對不對？為什么？

生：她好生氣不好，對身體有害。

生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！

師小結(jié)：好生氣對身體、精神都沒有好秘，好生氣的人容易得病，與同學(xué)之間的關(guān)系也處不好。好生氣的人煩惱多，學(xué)習起來也容易出差錯，我們都要記住生氣的害外，人人爭取做個活潑快樂的小學(xué)生。同學(xué)之間也要和睦相處，讓我們生活在快樂的集體中。

師：同學(xué)們每天生活在一起，遇到下列情況，你該怎樣做？

3．說句心里話

（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

（3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

4．最后，讓我們做一個游戲，通過紙條上的悄悄話，傳遞我們的友情。

師總結(jié)：從今天開始，我們學(xué)校成立了心理咨詢室，有什么問題，想法，歡迎你們?nèi)フ倚睦磲t(yī)生，我們一定為你們解決。愿大家成為一個心理健康、全面發(fā)展的好學(xué)生。

小學(xué)心理輔導(dǎo)活動課教案：相信我能行

一、設(shè)計思路

新課改倡導(dǎo)學(xué)生的合作學(xué)習、自主探究，要求建立新型的師生關(guān)系，即民主、平等、和諧的師生關(guān)系。這對我們教育工作者提出了更高的要求，學(xué)生之間如何才能真正合作，形成互相啟發(fā)、取長補短的合作精神和相互配合的良好品質(zhì)，樹立學(xué)生的自信心呢？這是擺在我們面前的一件大事。學(xué)生要學(xué)會與家長合作，與老師合作，與同學(xué)合作，合作是學(xué)生走向人生成功的必經(jīng)之路，而其前提是必須要有自信心為基礎(chǔ)，即相信我能行，我一定行的觀念。有許多學(xué)生包括踏上工作崗位的人們，不能夠正確認識自己與他人的優(yōu)點，不能樹立自信心，導(dǎo)致悲觀、失望、消極，結(jié)果處處碰壁，心理負擔很重，在各個方面很難取得成功。心理健康教育活動課則是實施這方面教育的最有效的途徑和載體。它是面向全體學(xué)生的一種活動形式，以解決學(xué)生成長中的問題為主線，以學(xué)生的心理需要和關(guān)注熱點組織活動內(nèi)容，以學(xué)生活動為主，以學(xué)生的心理感受和心理體驗為核心，以學(xué)生的心理發(fā)展和成長為歸宿，以學(xué)生自助和助人為目的。鑒于此，從小學(xué)生的年齡特點出發(fā)，我設(shè)計了該節(jié)活動課，運用各種方法與形式，如情景創(chuàng)設(shè)、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等，正確引導(dǎo)學(xué)生，最終達到學(xué)生相信我能行，樹立自信心的效果。

二、活動目的

1．通過活動讓學(xué)生正確認識自已，看到自己的優(yōu)點，正確地看待自己、他人的優(yōu)缺點，更能夠發(fā)現(xiàn)他人的長處和閃光點，樹立自信心。

2．通過相互評價，引導(dǎo)學(xué)生正視個體的心理影響，樹立勇于面對困難及解決困難的積極的人生態(tài)度。

3．能夠充滿自信地面對人生，具備良好的心理素質(zhì)，走向成功。

三、活動準備

每個學(xué)生一個氣球、每個學(xué)生一張知心卡、錄音機、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機。

四、活動過程 1．創(chuàng)設(shè)情景，激情導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，你們好！今天很高興能和你們一起交流，大家有信心把我們這一次活動搞好嗎？有信心的請站起來！今天我們討論的話題就是：相信我能行！請各組代表閃亮登場。(各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示：相信我能行！)

教師點擊鼠標，屏幕顯示：相信我能行！

我們先來做個游戲吧，每個小組的組長交換監(jiān)督，每個同學(xué)都有一個漂亮的氣球，我說開始，同學(xué)們就開始把你的氣球吹氣，比一比哪個小組先全部吹完，氣太少也不算，各個小組有信心奪冠嗎？

學(xué)生：有！

教師：那么就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預(yù)備，開始！

教師小結(jié)：剛才各個小組的同學(xué)都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊是某組，讓我們以熱烈的掌聲對他們表示鼓勵！同學(xué)們喜歡你手中的氣球嗎？想不想要?那我就送給同學(xué)們作個紀念吧！

2．播放錄音故事，談體會

我可以給大家提幾個要求嗎？一是大家發(fā)言的時候，不必舉手，站起來說即可；二是爭取每個小組的每一位同學(xué)都能有發(fā)言的機會。

我把一個同學(xué)的一段內(nèi)心獨白播放給大家聽一聽。(播放錄音)請同學(xué)們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要討論。

錄音內(nèi)容：我是三年級的一名小學(xué)生，在最近學(xué)校組織的數(shù)學(xué)競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，于是我更加努力學(xué)習?？墒窃诘诙嗊x拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對不起數(shù)學(xué)老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對我講，現(xiàn)在社會競爭越來越大，你要好好學(xué)習，不努力是不行的，看，這次數(shù)學(xué)競賽不就是個例子嗎？孩子，要努力呀，不要辜負我和你爸爸對你的期望呀！我覺得自己的心理壓力越來越大，其實，我也是已經(jīng)努力了，是不是我太笨？哎呀，我可真沒用！

討論：聽了這個小同學(xué)的內(nèi)心獨白，你有什么感受？想不想幫幫她？請同學(xué)們談一談。

設(shè)計意圖：通過一個小學(xué)生的內(nèi)心獨白，能夠引起同學(xué)們情感的共鳴，因為她所談的都是與同學(xué)們的日常生活緊密相連的，也在引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會傾聽，認真聽別人的話也是一門學(xué)問。同時，讓學(xué)生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學(xué)，實際上是在培養(yǎng)學(xué)生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學(xué)生在討論中互相交流，互相學(xué)習。3．分組討論，勇于面對

教師：你在學(xué)習生活中，有沒有對自己缺少自信心的事情，如果有的話，請你寫一寫，如果你有好的解決方法，也請你在知心卡上寫一寫。(播放優(yōu)美樂曲。)

孩子們寫完后，有的會長舒一口氣，有的會故意舒展身腰，向我露出會心的微笑。老師和同學(xué)相互幫助這一同學(xué)解決自己的困惑。

為讓學(xué)生有心理上的共鳴，首先是教師提供解決問題的方法，然后是讓學(xué)生學(xué)會釋放心理郁悶，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上暢所欲言，并且學(xué)著樹立自信心，嘗試著解決的方法。

4．生生互動，師生互動

教師：同學(xué)們，聽說我們班的同學(xué)們雖然也曾有過對自己不自信的事，但不少同學(xué)都能夠正確處理，或者是尋求幫助。今天，中央電視臺少兒欄目組小記者們要把我們的本次活動搞一個現(xiàn)場采訪，我們請兩位同學(xué)上來充當小記者。兩名學(xué)生隨機采訪。采訪的主題是：你有沒有缺少自信心的事，你是如何處理的？你有沒有因樹立自信心而成功的事例？都是什么原因讓你樹立起了自信心？

采訪的對象可以是同學(xué)，也可以是老師、聽課的教師等。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生在生生互動、師生互動中去體驗，去活動，既鍛煉了學(xué)生的自信心，又學(xué)會了相信我能行的自信心培養(yǎng)的辦法，還創(chuàng)設(shè)了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，體現(xiàn)了活動的開放性，體現(xiàn)了面向全體學(xué)生的全體性。

在每個小組當中都有在各個方面比較優(yōu)秀的同學(xué)，小組長選一個同學(xué)，評一評他的優(yōu)點(全班交流)。

分組說一說班級中還有哪些同學(xué)你們認為他行(交流后讓該同學(xué)談一談自己對自己的評價及其結(jié)果)。5．小結(jié)

教師：同學(xué)們，(多媒體投影出示)一位拳手曾說過這樣一段話：“在我遭到對手的猛烈打擊感到快支持不住的時候，倒下是一種解脫或者說是一種誘惑，但每當這個時候，我便會在心里叫到：再堅持一會，相信我能行。因為我知道，我的對手也快堅持不住了，而只有我不倒下，才能贏得比賽，而最后勝利往往就來自這再堅持一會，相信我能行的信念中。”

從古到今，有許多樹立自信心而一鳴驚人的事跡：詹天佑是我國著名的愛國工程師，他不畏國內(nèi)外反對勢力的阻撓，堅信自我，相信自我，終于提前竣工修成了我國第一條由中國人自己設(shè)計、修筑的京張鐵路；張海迪下肢高位截癱，卻自強不息與命運抗爭，取得了卓越的成績，成為了年輕一代學(xué)習的榜樣；前幾天剛在電視上看到二胡演奏家王雪峰，他雖然是個殘疾人，至今還沒有二胡高，但卻相信自己能行，創(chuàng)造了人生的奇跡。這些名人的背后都有一個共同的特點，那就是：相信我能行！通過今天的活動，我發(fā)現(xiàn)我們班的同學(xué)們都很自信，都能夠堅信我能行。最后，我贈送給大家一句名言吧(多媒體投影出示)：“只要相信我能行，每個人都有做太陽的機會?！?/p>

第三篇：心理教育教案

課題：揭短會(培養(yǎng)心理承受能力...)

五年三班

黃賽琴 時間

2014年10月20日

教學(xué)目的：認識心理承受能力差給家庭和社會帶來的不幸了解當代獨生子女的心理疾患及其形成的原因并認識培養(yǎng)心理承受能力的重要性激發(fā)學(xué)生對培養(yǎng)自身心理承受能力的興趣與自覺性培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.教學(xué)重.難點：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.教學(xué)具：準備小學(xué)生跳樓事件的報道材料.教學(xué)過程

一、用實例引導(dǎo)思考

1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。

a本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天下午放學(xué)時，告訴老師有人欺負他。老師說“知道了”，沒當場家負想一所業(yè)，放學(xué)把自勒死。

2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：

（1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會帶來了什么？（2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？

（3）如果你是老師，在對待學(xué)生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？

3、全班交流。

4、教師小結(jié)

二、拿鏡子照自己

解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺不開而尋短見。

農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作受到老師批評，回家用紅領(lǐng)巾己系在門柄上

1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自己

（1）當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現(xiàn)？（2）當老師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)？（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)？

2、學(xué)生交流

3、點撥

三、看錄象激起興趣

1、播放錄象

2、學(xué)生閱讀材料

3、學(xué)生討論

四、揭短會經(jīng)受磨難

學(xué)生自愿上臺接受揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學(xué)習、紀律等方面揭他們的短。

老師指導(dǎo)

五、寫感受

課題：改掉你的壞習慣

班級：五年四班班

時間:2014-10-20 教學(xué)目的：幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習慣和生活作風。

教學(xué)重點：使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習慣和生活作風。教學(xué)過程：

一、交待任務(wù)

我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應(yīng)發(fā)揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習慣。

板書：改改你的壞習慣

二、新授部分

1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣？

生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食

師問：這都是哪方面的壞習慣？

生答：師板書：不衛(wèi)生

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些？

生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習慣嗎？你準備怎樣改正？

小結(jié)學(xué)法：（略）

2．觀看課堂劇《小明的１００分》。（大意：）老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上１００分。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。

看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

（1）小明這是一種什么壞習慣？

（2）不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣？

（3）還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣？

（4）如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦？

3．觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

（1）故事中小立有哪些壞習慣？

（2）這是哪方面的壞習慣？

（3）還有哪些是家庭生活中的壞習慣？

（4）如果你有打算怎么辦？

用剛才學(xué)習前兩個內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答

4．說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。

三、總結(jié)

1．問：通過這節(jié)的學(xué)習，你懂得了什么？

2．師總結(jié)：

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。板書設(shè)計：

改改你的壞習慣

不衛(wèi)生：不吃早飯、暴飲暴食、挑食…… 人際交往：欺騙老師、同學(xué) 家庭生活：沒有禮貌（糾正、改正）

第四篇：心理教育教案

勇敢面對追求路上的挫折，給心靈加鈣

心理知識教育

(一)課題：勇敢面對追求路上的挫折，給心靈加鈣(二)教學(xué)目標 1樹立正確的挫折觀

2培養(yǎng)耐挫折能力一一“給心靈加鈣

（使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到“每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有?雙重性?的特點，從而激發(fā)學(xué)生增強自我抗挫的愿望”，培養(yǎng)耐挫折能力，給心靈加鈣。）(三)教學(xué)重點：

1.追求與挫折的辯證關(guān)系。

2.聯(lián)系實際、聯(lián)系自我，建立起正確的“挫折觀”。3培養(yǎng)耐挫折能力(四)教學(xué)難點： 1.挫折影響的“雙重性” 2.建立正確的“挫折觀” 3增強耐挫能力

（五）教學(xué)過程

一 導(dǎo)入，出示課題，明確目標，重點，難點：

用鄭智化演唱的《水手》中的歌詞“永遠在內(nèi)心的最深處聽見水手說 他說風雨中這點痛算什么擦干淚不要怕至少我們還有夢”

《真心英雄》歌詞“把握生命里的每一分鐘 全力以赴我們心中的夢不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹 沒有人能隨隨便便成功”

出示課題，明確目標，重點，難點；見上

二、講授新課

（一）了解關(guān)于“追求與挫折”的基本知識 1.提問:用自己的語言說出“什么是追求，挫折” 2.老師歸納總結(jié)，電腦幻燈出示“追求”和“挫折”的概念

追求是指用積極的行動，爭取實現(xiàn)某個目標；挫折是指人們在追求某種目標的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。(二)追求與挫折的關(guān)系 第一：老師列舉事例

1.他是一位籃球巨星，但是曾被高中籃球隊除名．邁克爾·喬丹

2.他四歲之前不會說話，七歲之前不會認字，他的老師描述他：遲鈍，不合群，神思恍惚，老在做白日夢．他曾被蘇黎世工藝學(xué)校逐出校門并拒其入學(xué)。愛因斯坦

3他在一次演出后，被劇院老板開除，老板對他說：“孩子，你出不了名的，還是回去開貨車吧．”但在此后，他卻成為了全球著名的歌手．貓王

4、有一位學(xué)生因為在學(xué)校受了老師的批評而選擇了自殺。

5身高只有1.60米的小個子博格斯，曾經(jīng)是美國NBA最杰出、失誤最少的后衛(wèi)之一，小時候的博格斯立志要做NBA籃球隊員，那時不知有多少取笑他的人。但在嘲笑面前博格斯沒有后退，他更加刻苦練球，并在練習中發(fā)現(xiàn)矮個的優(yōu)勢：行動迅速、靈活，像子彈一樣；運球重心低，不容易失誤，個子小不引人注意，抄球時容易得手。后來，當年嘲笑他的人都這么炫耀：小時候我經(jīng)常和博格斯一起打球呢。

6日本政府的郵政大臣野田圣子面對記者談起當年的第一份工作。當她還是妙齡少女時。第一份工作是什么？洗廁所。面對這份出乎意料的、討厭的工作，野田圣子想過放棄，但最終她堅持下來了，并且痛下決心：就算一生洗廁所，也要做一名最出色的廁所清潔工。然而，她并沒有一輩子洗廁所，而是做了郵政大臣。第二：.同學(xué)討論歸納“追求與挫折”的關(guān)系

第三：老師點撥出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折,勇于追求。 三)直面挫折，增強耐挫能力

第一，同學(xué)們列舉自己已經(jīng)遇到的和今后可能遇到的困難挫折，說一說自己是如何克服的，準備怎樣增強自己的耐挫能力

總結(jié)：對我們的啟示“追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實現(xiàn)”。第二、點撥：對抗挫折之錦囊妙計 深呼吸2 想象法3 涂畫法4 運動法5 大喊法 6 文字發(fā)泄法7 自我鼓勵法8 行動法 針對在校生自殺的例子體會生命的意義 1 了解生命愛惜生命2 確立目標3 提升綜合素質(zhì)4 學(xué)會激勵與暗示

每一個人都可以成為大寫的“有為”的人，基礎(chǔ)不是問題，起點不是問題。有的同學(xué)認為自己底子不好，認定自己成不了大器，這個想法很普遍，是個普遍的錯誤 哈佛大學(xué)的一項研究表明：工作中能否做出成績，態(tài)度占85%，知識和智力只占15%。

“細節(jié)管理專家”汪中求有一個著名的2.18分理論：人的智商分為智力因素和非智力因素，他認為從一生所起的作用來看，智力因素占40%的權(quán)重；在智力因素的知識和技能對比中，知識占40%的權(quán)重；知識又分書本知識和社會知識，書本知識占40%的權(quán)重，書本知識能在實際生活中應(yīng)用的又占40%,由此便能得出這樣一個分值，如果你在學(xué)校的總平均分為85，在學(xué)校學(xué)習所打下的底子不過是1×４０％×４０％×４０％×４０％×８５約等于２.１８分 三 總結(jié)升華

老船：英國博物館里陳列著一只老船從下水的那天起,138次遭遇冰山，116次觸上暗礁，27次被風暴吹斷桅桿，13次起火。但是，在隨時都可能崩盤的浩瀚海洋上，這艘老船一直頑強地活著，沒有沉沒。

人生如船，不可能有一帆風順的航行，有追求的人生注定了風雨兼程，所以我們要（電腦幻燈一一）給心靈加鈣：勇于追求，不怕挫折！敢于追求，戰(zhàn)勝挫折！不斷追求，挑戰(zhàn)挫折！

2)伴隨著《跨越挫折》的歌聲，滾動播放

四【課后作業(yè)】作文：“心靈的撞擊”，寫一寫自己追求中遇到的挫折是如何克服的（重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響）

第五篇：心理教育教案

男女同學(xué)正常交往

教學(xué)目的要求:

1.了解什么是異性疏遠期于學(xué)習其主生原因。2.懂得異性疏遠現(xiàn)于學(xué)習和成長不利。

3.樹立良好的性道德觀念,使男女同學(xué)相處健康發(fā)展,身心健康成長。教學(xué)重點:

1.如何改變異性疏遠現(xiàn)象。2.異性疏遠的原因。

3.男女同學(xué)交往中要注意的問題。教學(xué)難點:

異性疏遠現(xiàn)象的成因。教具和方法:

投影教材、錄像教材

多媒體電腦、講授與討論相結(jié)合、角色扮演。教學(xué)提綱:(電腦顯示)。(一)什么是異性疏遠現(xiàn)象。(二)異性疏遠的成因。

(三)如何改變異性疏遠現(xiàn)象。

(四)男女同學(xué)交往中要注意的問題。教學(xué)過程:

一.新課導(dǎo)入:(2--3分鐘)

同學(xué)們跨進了中學(xué)的校園就意味著進入了或即將進入人生的黃金時期--青春期。青春期是兒童向成人的過渡時期.這一時期身體發(fā)育發(fā)生著巨大變化,同學(xué)們的自我意識增強,社會交往逐漸增多,在心理上充滿著矛盾和動蕩.17世紀有一位牧師把青春期比作“一條沒有舵.沒有壓艙材米又沒有貪領(lǐng)航員引導(dǎo)的剛剛向大海的新船”。因此,青春期的少男少女們可能會面臨較多的困難,比臺男女同學(xué)如何相片就是我們?nèi)粘W(xué)習生活中所面臨的一大問題.下面就讓我們共同來學(xué)習:男女同學(xué)如何相處(板書)二.電腦顯示教學(xué)提綱(一)什么是異性疏遠期。(二)異性疏遠現(xiàn)象的成因。(三)如何改變異性疏遠現(xiàn)象。(四)異性交往中要注意的問題。

(二)什么是異性疏遠期(板書)(7--8分鐘)

隨著青春期的到來,同學(xué)身心會發(fā)生一系列的變化,尤其是性心理的萌芽,使我們開始真正意識到兩性關(guān)系的存在, 幼兒園及小學(xué)時期男女同學(xué)那種無拘無束的融洽關(guān)系有所改變,下面我們以生活中發(fā)生的<<一張賀卡的**>>為例,來看一看有些什么改變。

(1)角色扮演:<<一張賀卡的**>>

男同學(xué)海兵和女同學(xué)小梅從小學(xué)到初中都是班里很要好的同學(xué), 進入高中不后又同時分在高一X班.中秋節(jié)這天是海兵的十六歲生日,下午放學(xué)的時候,小梅送給海兵一個賀卡,海兵接過來一看:映入眼簾的是三行方案文字和一“心”形圖案.第一行是:“祝海兵同學(xué)生日快樂”，最后一行是你的同學(xué)小梅，中間的“心”形圖案的下面印有“勿忘我”三個字。海兵開始很高興，但過了一會兒海兵卻感到高興不起來了，好像聽到不少同學(xué)都在笑話他、鄙夷他。晚自習時，小梅向他請教一道數(shù)題，海兵竟不理她。第二天，海兵還找到老師要求轉(zhuǎn)到別的班去。請同學(xué)們思考下列問題： ①海兵為什么要轉(zhuǎn)班？

②你是否贊同他轉(zhuǎn)班？為什么？

③假如你是海兵或小梅你會怎么做？ 學(xué)生討論回答

老師小結(jié)：由于性意識的萌芽，男女同學(xué)之間這時往往會出現(xiàn)回避、不說話，互相瞧不起。表現(xiàn)在男女同學(xué)之間多就幾句話，就被別的同學(xué)笑話。同坐一桌的男女同學(xué)在桌子中間劃一道“三八線”還有的把男女同學(xué)之間正常的交往當作不道德行為等等。這種現(xiàn)象就叫異性疏遠現(xiàn)象。這個階段從心理學(xué)來說叫異性疏遠期。異性疏遠現(xiàn)象的出現(xiàn)標志著人生的性意識的覺醒。(２)請學(xué)生舉出其他一些異性疏遠的例子。

(二)產(chǎn)生異性疏現(xiàn)象的原因（板書）（15分鐘）有生理上的原因和心理上的原因。①1.生理原因：（板書）

看教學(xué)錄像片《青春的奧秘》中的青春的巨變一段。老師歸納：生理原因是身體的發(fā)育和第二性征的出現(xiàn)。②2.心理上原因：由于男女同學(xué)生理上的原因，使之產(chǎn)生恐懼羞怯、焦慮、煩惱，不愿讓人知道，就容易造成男女同學(xué)之間疏遠、甚至對立情緒。即異性疏遠現(xiàn)象是性心理的發(fā)育，性意識的出現(xiàn)而產(chǎn)生的一種閉鎖心理，這是一種正常的心理現(xiàn)象。

提問：異性疏遠現(xiàn)象對我們的學(xué)習和身心健康是否有種？ 不利的表現(xiàn)有哪些方面？（投影顯示問題）學(xué)生討論回答

老師歸納；（電腦顯示）①不利于學(xué)習上互相幫助。

②不種于班集體活動的正常開展。③不利于男女同學(xué)之間的團結(jié)。④不利于同學(xué)們的身心健康。

既然異性疏遠會帶給我們這么多不種影響，如何改變這一現(xiàn)象？(三)如何改變性疏遠現(xiàn)象（板書）（10分鐘）1.如何消除異性疏遠現(xiàn)象（投影顯示）請學(xué)生討論回答 教師歸納：

(1)主動接受青春期性健康教育、消除不正常的心理。

(2)互相尊重、互相幫助。男同學(xué)主動幫助女同學(xué)，樹立“女優(yōu)先”的品德。女同學(xué)要自尊自愛，對男同學(xué)真誠相等。

2.男女同學(xué)和睦相處會對我們的學(xué)習生活有哪些有益的方面？（投影顯示）學(xué)生討論回答。教師歸納：

(1)有益于豐富我們的校園生活。(2)取長補短。(3)“相吸相悅”效應(yīng)。

(4)有益于個性發(fā)展，達到自我完善。(5)有利于身心健康。

3.如果男女同學(xué)完全沒有界限，過分親密交往可不可以？(四)異性交往中要注意的問題（板書）（10分鐘）學(xué)生討論、回答

教師歸納（電腦顯示）：

1.交往的動機要良好,以增進了解發(fā)展友誼,互相幫助共同提高為目的。2.態(tài)度要明朗,言談舉止要大方。3.劃清友情和愛情的界限。

4.防止交往過密的出現(xiàn),正確對待男女同學(xué)政黨交往。5.多參與有益的集體活動。

6.樹立遠大的理想和崇高的人生目標,珍惜時光。